ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಂತೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ಏಕೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ: ವಾಯು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಮಾರಿಯಾ ಸೊಕೊಲೊವಾ

ಓದುವ ಸಮಯ: 9 ನಿಮಿಷಗಳು

ಎ ಎ

ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಯುವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಕಾರಣ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಗುಪ್ತ ರೋಗಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು!

ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಯು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ "ಅಪರಾಧಿ" ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕೊರತೆ, ಇದು ಆಹಾರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು.
• ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ, ಫೈಬರ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒರಟಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಕೊರತೆಯಿಂದ ವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಆಹಾರಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು: ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್, ಡ್ಯುಯೊಡೆನಿಟಿಸ್, ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಆಗಿದೆ.
• ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಉಬ್ಬುವುದು ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ.
• ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಕ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು.
• ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು.
• ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು - ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಾಯು ಉಂಟಾಗುವ ಕಾರಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವ ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಿಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಘೀಳಿಡುವ ಶಬ್ದಗಳು, ಆಹಾರದ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕೇಳಿಬರುತ್ತವೆ.
2. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರದ ಭಾವನೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಅನಿಲಗಳ ಹೇರಳವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆ.
4. ವಾಕರಿಕೆ - ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಹಸಿವಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ - ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಂತೆ ಮಹಿಳೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ.
6. ಅತಿಸಾರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ.
7. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
8. ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ.

ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಕರುಳಿನ ಕುಣಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು - ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು , ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಕಾಲಿಕ ಮುಕ್ತಾಯ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಜನನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಸಿವು ಅಡಚಣೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು , ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ!

ಸಹಾಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಒದಗಿಸಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ತೀವ್ರ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
2. ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
3. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು.
4. ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ತೀವ್ರ ವಾಕರಿಕೆ.
5. ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು

• ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಊಟದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
• ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಒರಗಿರುವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಗಿಯಬೇಕು, ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ನೀವು ಪ್ರತಿ ಭಾಗವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ಬಾರಿ ಅಗಿಯಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು:

1. ಎಲೆಕೋಸು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೈ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್, ನಂತರ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸುಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಆರ್ ಎಡಿಸ್, ಡೈಕನ್, ಮೂಲಂಗಿ.
3. ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.
4. ಎಲ್ಲಾ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು , ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆ, ಮಸೂರ, ಬಟಾಣಿ, ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ.
5. ಅಣಬೆಗಳು.
6. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
7. ಜೋಳ.
8. ಕಡಲೆಕಾಯಿ.
9. ಡೈರಿ , ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಾಲು ಸೇರಿದಂತೆ.
10. ಅನಿಲದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳು , ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಸೇರಿದಂತೆ.
11. ಕ್ವಾಸ್.
12. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ.
13. ಯೀಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
14. ಸಿಹಿ ಮಿಠಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್.

ವಾಯುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು:

1. ಅಕ್ಕಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬಕ್ವೀಟ್.
2. ನೇರ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ.
3. ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್.
4. ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
5. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ.
6. ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಪಕ್ಷಿ ಚೆರ್ರಿ ಜೊತೆ compote.
7. ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಓಟ್ಮೀಲ್.
8. ಬೇಯಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ಗಳು.
9. ಟೇಬಲ್ಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ.

ನಾವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ:

1. ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕನಿಷ್ಠ 9-10 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು, ಹಗಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ವಿರಾಮಗಳು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಸುಮ್ಮನೆ ಮಲಗಬಹುದು.
2. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.ಇದರಿಂದ ಕರುಳುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ.
3. ಶೂಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಬಿಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಸೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲ!
4. ತಿಂದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಅದನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಬೇಡಿ!
5. ಈಜು ಮತ್ತು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ವಾಯು, ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು! ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಔಷಧಗಳು:

1. ಎಸ್ಪ್ಯೂಮಿಸನ್.ಔಷಧವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಐಬೆರೋಗಾಸ್ಟ್. ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೂಲಿಕೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಔಷಧ. ಇದು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು! ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 20 ಹನಿಗಳ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ Iberogast ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಡಿಫ್ಲಾಟಿಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಮೆಥಿಕೋನ್.ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಊಟದ ನಂತರ 25-30 ಹನಿಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ.
4. ಸಿಮಿಕೋಪ್.ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 0.5 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
5. ಮೆಟಿಯೋಸ್ಪಾಸ್ಮಿಲ್.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 1-2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಸಬ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್. ಡೋಸೇಜ್ - ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ 30 ಹನಿಗಳು.
7. ಬಿಫಿಡಮ್-ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿನ್, ಟ್ರೈಲಾಕ್, ಇಕೋಫ್ಲೋರ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಮಾಲೋಕ್ಸ್ ಪ್ಲಸ್, ನಾಸಿಗೆಲ್ ಚೆರ್ರಿ, ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಆಂಟಾಸಿಡ್ "ಯಾರ್ಕ್", ಮೈಸಿಗೆಲ್, ಜಿಯೋಲೇಟ್, ಅಲ್ಮಾಕಾನ್.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಯು ವಿರುದ್ಧ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ!

1. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ದ್ರಾವಣದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ.
3. ಗಡಿಯಾರದ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಗಡಿಯಾರದ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಿಡಿ, ತಳಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
4. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
5. ಶುಂಠಿ.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುಂಡು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
6. ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪೇಸ್ಟ್. 100 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು (ನೀವು ಪೈನ್ ಅಥವಾ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು), ಒಂದು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಶುದ್ಧ ಮಣ್ಣಿನ (ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ) ಸೇರಿಸಿ, ಸಿಹಿ ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪೇಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ: ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ!

ಅನಿಲ ರಚನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಯು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನಿಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶೇಖರಣೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಏಕೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಬಂಧಿತ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ;
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ;
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ;
• ಎದೆಯುರಿ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ನಾಡಿ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ಹಸಿವು ನಷ್ಟ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ಅನಿಲಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆ;
• ವಾಕರಿಕೆ;
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ರಂಬ್ಲಿಂಗ್;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಸ್ನಾಯು ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು;
• ಹೃದಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವ;
• ಸೆಳೆತ ನೋವು;
• ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ತಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಯು ಯಶಸ್ವಿ ಫಲೀಕರಣವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯು ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಪುನರ್ರಚನೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಳವಡಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲ ರಚನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಮಗು ಕೂಡ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ:

1. ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.
2. ಬಲವಾದ ಘೀಳಿಡುವಿಕೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ;
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಜನನ;
• ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮಗುವಿನ ಜನನ.

ಮಹಿಳೆ ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವಳು ನರ, ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತಾಳೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಬ್ಬುವುದು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವರು ರೋಗಿಯ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

1. ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವು ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿದ್ದರೆ, ಎಂಟರೊಸ್ಜೆಲ್, ಸ್ಮೆಕ್ಟಾ, ಪಾಲಿಸೋರ್ಬ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ರೋಗಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಕಿಣ್ವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು Mezim, Pancreatin, Creon ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳು, ಕಾಳುಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸೇರಿವೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
4. ನಡೆಯಿರಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಶಿಫಾರಸು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಲುವೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಅವರು ಅಂಗದ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಮಲವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
7. ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ನೀವು ಕೆಫಿರ್ನ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಲಿವ್, ಅಗಸೆಬೀಜ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಯುವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲೈವ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೊಸರು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಎಸ್ಪುಮಿಸನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಲ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
9. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತಿನ್ನುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿರಬಾರದು. ಸೂಕ್ತ ತಾಪಮಾನವು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಧರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಅವಳು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಂಡದ ಮೇಲುಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

1. ಮೊದಲ ದಾರಿ.
   ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಉಬ್ಬಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತೀವ್ರ ಭಾರ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಆಧಾರಿತ ಕಷಾಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ಮಗ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಥರ್ಮೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

   ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

2. ಎರಡನೇ ದಾರಿ.
   ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು, ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

   ಹೊಟ್ಟೆಯು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಇದರ ನಂತರ, ತಳಿ.

   ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಮೂರನೇ ದಾರಿ.
   ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಉಬ್ಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಐದು ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

   14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದೂರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷ ಮಹಿಳೆ ಕೈಗಳು ಬೆಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕಿನ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಎದೆಯ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ತಲೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಉದರಶೂಲೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು (ಬಲ, ಎಡ, ಎತ್ತರ, ಕಡಿಮೆ) ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು (ನಿಖರವಾಗಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ) ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಗೆಡ್ಡೆ ಗುದನಾಳದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ

ಊದಿಕೊಂಡ ಹೊಟ್ಟೆ

ನಿಮಗೆ ಭಾವನೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಸ್ಕರ್ಟ್, ಬೆಲ್ಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ (ಉತ್ತರ ಅಥವಾ ದಕ್ಷಿಣ ರಂಧ್ರದ ಮೂಲಕ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವುದು) ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತಿಂದ ನಂತರ ಪೂರ್ಣತೆಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಬ್ಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏಕೆ?

ಒಂದು ವೇಳೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗಿದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ನುಂಗುವವರು ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರ ಕಡೆಯಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ನರಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಳಿಯನ್ನು (ಹಾಗೆಯೇ ನೀರು) ನುಂಗುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು "ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್" ("ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್" ಅನ್ನು ಓದಿ) ನಯವಾಗಿ ಕರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು "ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ" ಅಥವಾ ಅವರು "ಅನಿಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಬ್ಬುವುದು ಅನಿಲ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಎಲೆಕೋಸು ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ). ಇದೇ ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವರಿಗೆ "ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ" ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ನರ ಹೊಟ್ಟೆ", "ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಕರುಳು" ಮತ್ತು "ಕೆರಳಿಸುವ ಕೊಲೊನ್" (ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ), ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನಿಲವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಆಂಟಿ-ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ದೈಹಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ - ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ತಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಉಬ್ಬುವುದು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ನಿಂದ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಿತ್ತಕೋಶವು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ; ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಮೂತ್ರಕೋಶವು (ಕಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ) ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಕೊಬ್ಬು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸುಮ್ಮನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅದು ದೂರ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದರೆ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ದ್ರವವು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬದಿಗಳು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ (ಆಸ್ಸೈಟ್ಸ್)- ಇದು ಮುಂದುವರಿದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಸಿರೋಸಿಸ್), ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ನ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಬ್ಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಮೊದಲ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ಕೆಂಪು "ಬಲ್ಬ್" ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ಎದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಜೇಡ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡದ ಹೊರತು. ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ವೃಷಣಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ನಷ್ಟದಂತಹ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಕೂದಲಿನ.

ಹೃದಯರೋಗ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ನಂತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದುರ್ಬಲ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬರುವ ರಕ್ತವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಮೊದಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೀರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಿರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ ಹೃದಯರೋಗ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಂನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹೃದಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚೀಲ. ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಚೀಲವು ವೈರಸ್, ಕ್ಷಯ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೆರೆದ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಅದು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಂಗಾಂಶವು ಉಕ್ಕಿನ ಉಂಗುರದಂತೆ ಹೃದಯವನ್ನು ಹಿಂಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಂತಹ ಅಪ್ಪುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ ಮಾಡುವಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತವನ್ನು ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚನದ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂಲ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಚೀಲದ ಗಮನಾರ್ಹ ಗುರುತುಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಅದು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ದ್ರವ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ - ಕನಿಷ್ಠ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ - ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಅಂತಹ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಳ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಿವೆ! ಇದನ್ನು ನಂಬಿ ಅಥವಾ ಬಿಡಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕರೆತಂದರು. ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ದೂರದರ್ಶನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ. ತನ್ನ ಅವಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಗಮನ ಹರಿಸದ ಕಾರಣ, ಅವಳು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಳು. ದಿನ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವಾಯಿತು. ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದಳು! ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಥವಾ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಅಪರಿಚಿತ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ರೇಖೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ನಾಣ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಯೂಡೋಪ್ಸಿಸಿಸ್. ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪದ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಸೊಂಟವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಏನೂ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

ಊತವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿಯು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳುಅಥವಾ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಲವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಾನು ಮಾತನಾಡಿದ ನಾಲ್ಕು ಚತುರ್ಭುಜಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ ಬಲ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಚತುರ್ಭುಜದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಯಕೃತ್ತುಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ. ಮೇಲಿನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ಕಾರಣ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗುಲ್ಮಗಳುಮತ್ತುಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ಲಿಂಫೋಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ. ಕೆಳಗಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಊತವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರಸ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ನೀವು ಸೀಮ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಉಂಡೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಅದರ ಮೂಲಕ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿವೆ. ಈ ಛೇದನದ ಅಂಡವಾಯುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದ್ರವವು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡುವ ನಿಯಮ: ಭಾರೀ ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಧಾವಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ರೇಖೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದರೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ತಿಳಿದಿರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಗೋಚರಿಸಿದರೆ, ಆಂತರಿಕವಾದವುಗಳು ಮೊದಲ ವಾರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅಹಿತಕರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಬ್ಬುವುದು.

ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಯು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ, ಪೆರಿಟೋನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹ ಜೊತೆಗೂಡಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕರುಳುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು 900 ಘನ ಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅನಿಲಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 15 ಬಾರಿ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಲಗಳ ಅಂಗೀಕಾರವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಉಬ್ಬುವುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ.

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಾತ್ರವು ಉಳಿದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕರುಳುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಮಹಿಳೆಯು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ). ಬಾನಲ್ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಾರದು.

• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಜನ್ಮಜಾತ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಜನ್ಮಜಾತ ಕಿಣ್ವಕ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

• ಒತ್ತಡ, ನರಗಳ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.

• ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ನಿಷೇಧಿತ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು - ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.

ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರೋಗವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವಾಯು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು:

• ಹೊಟ್ಟೆಯು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸಿಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪೆರಿಟೋನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಭಾರವಿದೆ;
• ಅನಿಲಗಳು ಗದ್ದಲದಿಂದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ;
• ಹಸಿವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿ ಇದೆ;
• ಕರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಎರಡೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ).

ಉಬ್ಬುವುದು ಸೆಳೆತ ನೋವಿನ ನೋಟವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಸಮಸ್ಯೆಯ ತೋರಿಕೆಯ ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಗಣನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಹಜವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಮಹಿಳೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ. ಉಬ್ಬುವುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಅನಿಲಗಳು ಕರುಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿದಾಗ ಅದರ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ).

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಉಬ್ಬುವುದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಯುವು ಕೇವಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ "ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ" ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ, ಗುಪ್ತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬುವುದು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ವಾಯು ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ Iberogast ಎಂಬ ಔಷಧಿ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ "ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್" ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ "ಎಸ್ಪುಮಿಝಾನ್" ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಇತರ ಉಬ್ಬುವುದು-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳು ಡಿಮೆಥಿಕೋನ್ ಅಥವಾ ಸಿಮೆಥಿಕೋನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಫೋಮ್ನಿಂದ ಅನಿಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಫೊಮರ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿದೆ).

ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಕಿನೆಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಔಷಧವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ ಅಥವಾ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ವಾಯುವಿನ ಅಹಿತಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇವೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧೀಯ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯವು ತೀವ್ರವಾದ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಹೂವುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾರು ಸುಮಾರು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಊಟಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಡಿಲ್ ವಾಟರ್ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (300 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ). ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದಾಗ ಬಿಡಿ. ನಂತರ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು (ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ) ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಮಗೆ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದರೆ, ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗುಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ರಸದ ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅನಿಲಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಮೂಲವನ್ನು ಉಜ್ಜಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಬಹುದು) ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಚಮಚಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ (10-15 ನಿಮಿಷಗಳು) ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕೊಲಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿಂದ ನಂತರ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪೂಲ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ.

ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನಿಲಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸೋಯಾಬೀನ್ ಮತ್ತು ಮಸೂರ);
• ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ);
• ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್;
• ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಪಲ್ಲೆಹೂವು;
• ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಇತರ ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು;
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್;
• ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು, ಬಿಯರ್, ಕಾಫಿ.

ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಆಹಾರಗಳ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ (ಇದು ನೀರು, ಚಹಾ, ಕಾಂಪೋಟ್, ರಸ, ದ್ರವ ಆಹಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು).

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ - ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು (ಮೆಝಿಮ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿನ್, ಫೆಸ್ಟಲ್) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಅನಿಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ.
• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಆಘಾತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಬಾರದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನೀವು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಜೀವನದ ಜನನದ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯೊಂದಿಗೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್.

ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ; ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಕ ನಂಬಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು; ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು, ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಎದುರಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಅವರು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಬ್ಬುವುದು ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಉಬ್ಬುವುದು ವಾಯು (ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆ) ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅನಿಲಗಳು ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಅಲೆದಾಡುವಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು, ಘೀಳಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಅನಿಲಗಳು ಹಾದುಹೋದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಗಂಭೀರ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ತಲೆನೋವು, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ, ವಾಂತಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅತಿಸಾರ, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು; ಇವುಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕು, ಆಹಾರ ವಿಷ, ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಾಯುವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಎಸ್ಪ್ಯೂಮಿಸನ್ ಪರಿಹಾರವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
2. ಸಿಮೆಥಿಕೋನ್ - ಹನಿಗಳು, ಊಟದ ನಂತರ 25-30 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ಮೆಟಿಯೋಸ್ಪಾಸ್ಮಿಲ್ - ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ 1-2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
5. Iberogast ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.
6. ಹಿಲಾಕ್ ಫೋರ್ಟೆ, ಬಿಫಿಡಮ್-ಬ್ಯಾಕ್ಟರಿನ್, ಇಕೋಫ್ಲೋರ್ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ; ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಂಡು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಬ್ಬುವುದು ಭಾರ ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ, ಮತ್ತು ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸ್ಥಿತಿಯು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ:

• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣ;
• ಜೀರಿಗೆ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಾಲು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯ;
• ಕಿವಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು, ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು;
• ಶುಂಠಿ ಚಹಾ;
• ಎದೆಯುರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಿ; ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನಿಲಗಳ ಅತಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು, ಅಣಬೆಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಕಾರ್ನ್, ತಾಜಾ ಹಾಲು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕ್ವಾಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಮಿಠಾಯಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎದೆಯುರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಡಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಾಯುವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹಿಟ್ಟು, ಸಿಹಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ತಾನು ಈ ಹಿಂದೆ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಭರಿಸಲಾಗದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕನಿಷ್ಟ 8-9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬೆಳಕಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ, ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಈಜು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈಜು ಹೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಶುದ್ಧ ಕೊಳ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈಜಬಹುದು; ಗ್ರಾಮೀಣ ಕೊಳದ ನಿಶ್ಚಲ ನೀರು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ; ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೂರ್ಯ ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮಾತ್ರ.

ಸಂಪೂರ್ಣ 9 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಸೊಂಟದ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಶೇಪ್‌ವೇರ್, ಕಾರ್ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗೆ ಹಾಕಬೇಕು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಂಡದ ಅಥವಾ ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದ ಸಡಿಲವಾದ ಉಡುಪುಗಳು, ಸನ್ಡ್ರೆಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲುಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೆಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು; ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೈನ್, ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳಂತೆ, ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ವಾಯು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಹೊಸ ಜೀವನದ ಜನನದ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋ