Што е мигрена и како да се лекува. Чести напади на мигрена: симптоми, причини, како да ги ослободите? Одредена храна

Најчесто, мигрената е болна главоболка и лоша општа здравствена состојба. Оваа болест се карактеризира со различни невролошки нарушувања:

• нетолеранција на гласна бучава;
• повраќање;
• или гадење.

Речиси е невозможно целосно да се ослободите од симптомите на мигрена, но тие можат да бидат помалку сериозни. Третманот исто така ја подобрува благосостојбата и ја намалува болката во черепот.

Мигрената е хронична болест со напади на егзацербација. Со болеста, болката се забележува во орбитално-темпоралниот регион. Интензивната главоболка има периодични повторувања и е придружена со општа слабост и поспаност. Пациентите страдаат од фоно и фотофобија - не можат да толерираат гласни звуци и светлина. Болеста е комплицирана од психолошки проблеми - пациентите се во постојан страв дека ќе ги претекне напад на мигрена. Забележано е дека развојот на мигрена може да биде поттикнат од генетските карактеристики на телото и наследноста.

Причини за мигрена

Болеста е доста честа појава, како што покажува медицинската пракса. Според сегашната медицинска статистика, околу 14% од светската популација страда од мигрена. Околу 80% од луѓето барем еднаш доживеале напад на мигрена. На главоболки најчесто се жалат претставничките на понежниот пол. Лекарите тврдат дека бременоста и хормоналните промени во организмот влијаат на појавата на напади. Со почетокот на менопаузата, мигрената исчезнува за многу жени.

Некои луѓе имаат напади почесто, други поретко. Развојот на мигрената е многу индивидуален. Механизмот на развој на болеста е силен спазам на крвните садови. Со него во крвотокот влегуваат голем број невропептиди. Супстанциите заедно со серотонин предизвикуваат истегнување на васкуларните ѕидови. Тешка болка се јавува во фронталниот регион и слепоочниците.

Главните причини за мигрена се:

• патологија на тригеминалниот нерв;
• наследна предиспозиција;
• нестабилност на емоционалната позадина;
• тежок стрес;
• промена на временските услови;
• неправилна исхрана;
• присуство на хронични заболувања.

Мигрената може да биде предизвикана од јадење цитрусно овошје, храна богата со натриум глутамат, чоколадо и пијалоци со кофеин. Чувството на глад, како што покажува практиката, предизвикува и главоболки. Не треба да правите долга пауза помеѓу закуски за да избегнете напад.

Кај жените главоболката може да биде предизвикана од земање одредени хормонски таблети, како и од присуството на менструација. ПМС често е главната причина за женските мигрени.

Главоболката особено често се јавува кај луѓе кои се склони кон меланхолија и имаат мала отпорност на стрес. За да ја надминете мигрената, треба да ја стабилизирате вашата емоционална позадина и да бидете ментално стабилна личност. Главоболката често се јавува на позадината на различни невролошки нарушувања, невроза и депресија.

Симптоми на напад

На мигрената обично и претходи одредена состојба. Лошата здравствена состојба се изразува во треперењето на мувите пред очите, појавата на блесоци на молњи. Понекогаш се појавуваат визуелни халуцинации или се губи видот. Се јавува општа слабост на телото, чувство на морници, грчеви и проблеми со говорот. Вегетативните симптоми вклучуваат:

• силно чукање на срцето;
• вртоглавица;
• дамки во очите;
• бучава во ушите;
• потење;
• проблеми со дишењето;
• пецкање или печење во екстремитетите.

Оваа состојба во медицината се нарекува „аура“. Ваквите здравствени проблеми дополнително се придружени со силни главоболки. Самиот напад се случува во неколку фази. Првично, се развива продромална фаза, по што се јавува аура, која е придружена со главоболка.

Продромалната фаза на мигрена може да започне да се развива еден ден пред акутната главоболка. Тоа вклучува и поспаност, губење на перформансите, замор, промени во мисловните процеси и вртоглавица. Сите овие невролошки карактеристики укажуваат на проблеми во функционирањето на крвните садови. Симптомите се неспецифични и затоа е тешко да се поврзат со претстојната мигрена. Меѓутоа, ако аурата се повторува постојано и е придружена со болка во темпоралниот дел на черепот, тогаш треба да размислите за пристапот на нападот.

Болката за време на мигрена може да ја промени нејзината локација. Болеста се карактеризира со пулсирачка, мачна болка. Може да започне во еден храм и да се движи до челото. Со текот на времето, болката се зголемува.

Главната манифестација на болеста е неможноста на пациентот да толерира високи, гласни звуци и силна светлина. Тие дополнително ја засилуваат болката во черепот и предизвикуваат влошување на благосостојбата. Болните сензации често се придружени со сува уста, треска, треска и отежнато мокрење. Во некои случаи, пациентот може да се онесвести или да доживее зашеметеност. Здравствените проблеми носат многу непријатности и непријатности на човекот. Главоболката станува многу болна и може да трае околу 3 дена.

Главоболката може да биде придружена и со дигестивни нарушувања и нарушувања на столицата. Дури и по напад, на телото му треба многу време за да ги врати своите функции и сила. Мигрената не само што е болна, туку има и исклучително негативно влијание врз сите човечки системи.

Кога ќе почне да се развива главоболка и ќе се појави слабост, треба да седнете удобно на мека, удобна столица, да се опуштите и да направите лесна масажа на главата. Масирајте го челото, слепоочниците, задниот дел од главата и вратот. Треба да поставите меур од мраз на черепот. Студот ќе помогне во стеснување на проширените крвни садови. На проблематичната област ставете стуткан лист зелка. Неговиот сок ќе помогне во ублажување на болката. Исто така, треба да пиете сладок, силен чај или кафе.

Горенаведениот метод е сосема безбеден и може да се користи за елиминирање на мигрената дури и за време на бременоста. Корисно е да научите некоја ефикасна техника на целосна релаксација и да користите релаксација за време на напад. Во критична ситуација и постојана болка, треба да земете апче за главоболка. За време на бременоста, можете да користите парацетамол, кој е нетоксичен.

Третман со физиотерапија

Постојат различни пристапи за лекување на главоболки. Третманот без лекови вклучува:

• физиотерапија (изложеност на ултравиолетова светлина, дијадинамична струја, кружен туш);
• ласерска терапија;
• психолошки обуки и психотерапија;
• масажа;
• корекција на исхрана и режим;
• акупунктура;
• хирудотерапија;
• борови бањи.

Физиотерапијата е од особено значење за елиминирање на нападите на мигрена. Овој пристап има корисен ефект врз целото тело на пациентот. Различни методи се засноваат на биокомуникација. Физиотерапијата помага да се стабилизира тонот на крвните садови.

Хидротераписките процедури во форма на различни бањи помагаат да се елиминираат мигрените. Нивниот терапевтски ефект е елиминирање на васкуларниот спазам, целосно релаксирање на телото и смирување на централниот нервен систем. Бањите за мигрена треба да се користат подолг временски период и процедурите не треба да се прескокнуваат. Треба да ја наполните бањата со топла вода - 38 степени. Има моќен антиспазмодичен ефект. Ако имате силна главоболка, можете да се бањате, да ја измиете косата и да го насочите тушот врз вашата глава, масирајќи ја. Во бањата можете да додадете:

• лушпа од ризоми на каламус;
• лушпа од конуси и гранки од бор или кедар;
• мудрец;
• Motherwort;
• коприва;
• јаглика;
• алги;
• масло од лаванда;
• морска сол.

За да подготвите бања, треба однапред да подготвите лушпа. Суровината мора да се смачка и да се вари со врела вода, да се остави да се вари, а потоа истурете ја во бања со топла вода. Потребни се околу петнаесет минути за да се спроведе процедурата за вода со целосна мускулна релаксација.

Масажата и самомасажата се уште еден начин да се ослободите од болката во темпоралниот и фронталниот дел на главата. Ако интензивно ги масирате прстите, болката ќе почне да исчезнува. Движењата треба да ги започнете со палецот и да ја завршите масажата со малиот прст. Можете исто така да ја масирате областа „јака“, задниот дел од главата, челото, слепоочниците со кружни мазни движења. Масажата ја подобрува микроциркулацијата на крвта и го ублажува васкуларниот спазам.

Вежбите за лице помагаат при мигрена. Тоа помага да се релаксираат потребните мускули и да се ублажи болката. Изведете вежби за лице за мигрена на следниов начин:

• подигнете ги веѓите и опуштете ги;
• кренете ја левата/десната веѓа наизменично и спуштете ја;
• збрчкајте го носот и потоа опуштете ги ноздрите;
• проѕевајте широко, полека отворајќи ја устата;
• затворете ги очите и свртете ги јаболките на очите под очните капаци;
• отворете ја устата и движете ја вилицата;
• направи лице со гримаса.

По гимнастиката треба целосно да се опуштите. Можете да земете пилула против главоболка - главната работа е да останете целосно смирени. Различни техники за релаксација и јога добро помагаат при мигрена.

Доколку ве боли главоболка, на проблематичниот дел можете да нанесете ледена облога или топла грејна подлога. Ова ќе помогне да се ослободи спазам. Мразот го елиминира напливот на крв во садовите на главата и го стабилизира протокот на крв.

Акупунктурата е техника која многу луѓе ја користат за лекување на мигрена. Постапката треба да ја спроведе рефлексолог. Акупунктурата промовира целосна релаксација на потребните области на човечкото тело, што ја елиминира главоболката. Стимулацијата на телото со игли е ефикасен метод за лекување на психо-невролошки нарушувања и мигрена. Иглата ги стимулира нервните импулси, централниот нервен систем и производството на ендорфини и хормони. Акупунктурата не е опасна и му носи голема помош на човечкото тело, ослободувајќи ја нервната напнатост.

Хирудотерапијата е метод кој често се користи за хипертензија и главоболки. Пијавиците го стимулираат производството на крв, го менуваат неговиот состав и го подобруваат со ослободување на корисни материи во крвотокот. По курсот на хирудотерапија, пациентите забележуваат забележително подобрување на нивната благосостојба, нормализирање на спиењето и крвниот притисок, стабилизирање на пулсот и исчезнување на главоболките. Сепак, хирудотерапијата треба да се користи 2 пати годишно.

Ласерски третман на мигрена се врши со помош на специјален уред. Ласерското зрачење го неутрализира пароксизмалниот напад, кој е предизвикан од локално нарушување на микроциркулацијата на крвта во садовите на главата. Ласерот влијае на одредени области и ја ублажува болката. Зрачењето на цервикалните садови помага да се елиминира застојот на крвта и да се стабилизира состојбата на пациентот.

Терапија со лекови

Земањето одредени лекови ќе помогне да се ублажат главоболките за време на нападот. За ова земаат:

• агенси - агонисти на серотонин;
• ергот алкалоиди;
• нестероидни антиинфламаторни лекови;
• аналгетици.

Пилулата треба да ја пиете при првиот знак на напад. Директно кога ќе се развие главоболка, земете Ибупрофен, Напроксен, Аналгин. За да се елиминира гадењето, земете Церукал, Метоклопрамид, Домперидон. Комбинираниот лек Аскофен вклучува кофеин, кој е добар лек за болка. Ако пациентот повраќа, во анусот се вметнува ректална супозиторија со аналгетик. За таа цел, можете да користите Волтарен супозитории.

Во ситуации кога аналгетиците го немаат посакуваниот терапевтски ефект, се земаат триптани. Овие лекови вклучуваат:

• Зомиг;
• Сумамигрен;
• наратриптан;
• Имигран;
• Ерготамин;
• Номигрен.

Различни превентивни мерки се користат за да се спречи напад и да се стабилизира крвниот притисок. Неопходно е да се земаат адренергични блокатори, кои го стабилизираат крвниот притисок и спречуваат вазодилатација. За таа цел, лекарот може да препише и антидепресиви, антиконвулзиви и блокатори на калциумови канали. Следниве лекови се користат како адјувантна терапија:

• Амитриптилин;
• Топирамат;
• Прозак;
• Анаприлин;
• Кордафлекс;
• Коринфар.

Употребата на профилактички лекови треба да се сведе на минимум. Изборот на потребните лекови во третманот на мигрена треба да го направи лекарот што посетува. За неподносливи главоболки треба да се користат лекови и алтернативен третман во комбинација.

Народни лекови за мигрена

Постојат неколку начини за намалување на главоболката:

1. Нанесете парчиња лимон или кромид на слепоочниците на вашата глава. Држете додека болката не исчезне.
2. На проблематичната област ставете облога од лист од зелка и преврзете ја главата.
3. Вдишете мешавина од јаболков оцет и вода (доведете го производот до вриење и вдишете ја пареата неколку минути).
4. Вдишете ги ароматичните масла од лаванда, бор, маточина.
5. На почетокот на нападот, пијте сок од суров компир.
6. Капете се со инфузија од корен од валеријана.
7. Направете топла купка со сенф за вашите стапала.
8. Ставете тампон натопен во суров кромид или сок од репка во увото.

За да се спречи напад и влошување на здравјето, се препорачува редовно да се земаат лушпи и тинктури од лековити билки. Лековитите растенија долго време се користат во третманот на мигрена. Аристократите и членовите на кралското семејство не занемаруваа да се почестат со овие инфузии. Некои ефективни рецепти за лекување на мигрена со билки преживеале до ден-денес.

Спанаќот и глуварчето помагаат да се ослободите од главоболката. Суровините треба да се мешаат во еднакви делови, да се сварат и да се пијат третина од чаша три пати на ден. Сокот од боровинки, црни рибизли и моркови помага да се стабилизира функционирањето на крвните садови.

За време на напад на мигрена, можете да го земете следниот лек: скршете пилешко јајце во чаша врело млеко, отстранете го од оган и испијте го добиениот коктел.

Секојдневната употреба на лушпа од подбел има корисен ефект врз функционирањето на крвните садови во мозокот. Растението го има посакуваниот терапевтски ефект и ги активира потребните механизми во телото за ублажување на главоболката. За да се опуштите за време на мигрена, користете лушпа од валеријана, маточина, вибурнум и детелина. Може да земете лушпа од дренка, шипинка и роуан.

Видео: третман на напад на мигрена

Главоболките се вистинско зло за луѓето, бидејќи животот е исполнет со постојана нервна и физичка напнатост, хроничен стрес итн. итн. Но, мигрената зазема посебно место, бидејќи нападот на оваа болка во главата трае од неколку часа до неколку дена и вообичаените апчиња не помагаат.

Самиот збор „мигрена“ во превод значи „половина од главата“ и ова ја објаснува локализацијата на проблемот - лицето доживува неподнослива болка точно на половина од черепот. За да се справите со мигрената, важно е да ги знаете причините за оваа болка и видовите на третман.

Причини

Мигрените се предизвикани од васкуларни нарушувања, при што ѕидовите на крвните садови кои го снабдуваат мозокот со крв се шират и ги компресираат околните нервни клетки. Исто така, се верува дека активирањето на јадрото на тригеминалниот нерв игра значајна улога во формирањето на напад на мигрена.

Во различни случаи, појавата на мигрена воопшто може да биде предизвикана од психо-емоционално преоптоварување, прекумерна физичка активност, пушење, хормонални нарушувања и ненадејни временски промени.

Некои намирници можат да предизвикаат и краткотрајни васкуларни нарушувања - сирење, чоколадо, црвено вино итн.

Симптоми на мигрена

Генерално, мигрената е мачна и постепено зголемена главоболка, често локализирана само на едната страна од главата и придружена со гадење, повраќање, па дури и треска.

Се случува луѓето да забележат фотофобија и одбивност кон гласни звуци, како и треперење точки пред нивните очи, ореоли околу светлечки предмети и поспаност.

Мигрената е поделена на три типа со малку различни симптоми на напад:

1. Класична мигрена- се карактеризира со појава на таканаречената аура, која се однесува на голем број знаци на мигрена, забележливи неколку минути или денови пред нападите. Видот, концентрацијата и менталната активност се нарушени. И тогаш се појавува мачна болка во една област на главата со чувство на гадење. За еден час болката го достигнува својот врв и се забележува бледило или црвенило на кожата.
2. Вообичаена мигрена- нема невролошка аура, но се забележуваат промени во емоционалната позадина: иритација, агресија или, обратно, еуфорија. Често ова е глад или поспаност. Потоа се појавува болка во фронталниот, темпоралниот или окципиталниот дел на главата, нападот најчесто се јавува навечер или наутро и трае до 18 часа.
3. Поврзана мигрена- ги комбинира сите горенаведени симптоми, со поврзување на посериозни патолошки невролошки состојби. Ова може да вклучува парализа на мускулите на лицето или видот, ментални нарушувања итн.

Како брзо да ја ублажите болката

Веднаш штом ќе стане јасно дека, препорачливо е веднаш да се отстранат сите иритирачки фактори (силни мириси, силни светла и сл.) од најблискиот простор и, ако е можно, да се оди во тивка и темна проветрена просторија, земајќи го лекот. Ова може да биде лек или еден од традиционалните лекови што ќе бидат опишани подолу.

Следно, треба цврсто да врзете крпа околу вашата глава, да нанесете ладна облога на главата и да се обидете да заспиете или да останете да лежите со затворени очи. На овој начин, нападот на мигрена може брзо да заврши, пред да го достигне својот болен врв.

Масажа за мигрена

Бидејќи мигрената се заснова на компресија на одредени области на мозокот со проширени крвни садови, можете да се обидете да ја ослободите оваа физичка напнатост преку масажа. Се препорачува употреба на есенцијални масла - особено масла од лаванда, нане и рузмарин, кои се многу ефикасни во вакви случаи.

Дополнително, се препорачува да се масира не само пределот на главата и слепоочниците, туку и на вратот.

Класична масажа

Наједноставната масажа може да го ублажи нападот на мигрена за неколку минути, особено во раните фази. За да го направите ова, треба последователно да ги извршите следните манипулации:

• преклопете ги дланките една врз друга, ставете ги на челото и изведете 40 движења со раката од страна на страна, т.е. лево десно;
• Ставете ги дланките на двете страни од главата така што палците ќе бидат до ушите. Направете 40 движења со рацете нагоре и надолу;
• ставете ги дланките на задниот дел од главата така што ќе се допираат со малите прсти и масирајте го задниот дел од главата со ребрата на рацете од дното кон врвот;
• притиснете ги слепоочниците со палците, затворајќи ги очите, 1 минута;
• стискајте ја главата со дланките на двете страни и држете ја оваа положба 30 секунди;
• притиснете со двата палци одеднаш на просторот помеѓу веѓите 15-20 секунди.

Акупресура

Со правилно влијание на одредени точки, нападот на мигрена може да заврши многу брзо - се препорачува да ги вметнете палците во ушите и да го притиснете трагусот од внатре кон напред, а потоа малку нагоре, кон очите.

Притиснете, отпуштете го и повторете го ова 3 пати со интервал од 1-2 минути. Се верува дека оваа масажа може да ги ублажи не само мигрените, туку и главоболките од кое било потекло.

Акупунктурна масажа за мигрена

Како резултат на голем број студии, беше откриено дека акупунктурниот притисок врз одредени неврони може да излечи мигрена. Акупунктурата ги стимулира или иритира нервните завршетоци кои се одговорни за болка и важни материи во крвта, чиј недостаток може да доведе до напад.

Акупунктурната масажа може и да ги ублажи нападите и да влијае на причината за мигрената во периодот меѓу нив. Но, тоа треба да го направи само доверлив специјалист, инаку постапката може да ја влоши состојбата.

Терапевтски бањи

Бидејќи мигрената е во голема мера поврзана со нервната напнатост, релаксирачката процедура како што е бањањето може да помогне да се елиминира. Може и да ги намали клиничките манифестации на мигрената и да го забрза нејзиниот крај.

Забележлива ефективност се покажува со додавање сенф во бањите во која било од неговите форми користејќи ги следниве методи:

• со сенф во прав- разредете една шака прашок во вода до паста и разредете ја во када исполнета со удобна вода. Капете се 10 минути.
• со семе од синап- 2 големи лажици суровина прелијте ги со 2 чаши вода, додадете 1 голема лажица сува трева жалфија и оставете да отстои половина час. Потоа додадете во бањата.
• со масло од синап- Додадете 10 капки во кригла топла вода и протресете ја смесата во друг затворен сад. Потоа додадете го составот во топла бања.

Важно! Ако сенфот е премногу иритирачки за кожата на телото или предизвикува алергии, можете да користите инфузија од маточина или камилица, цитрусни масла, па дури и обична (или со ароматизирана морска сол) како опција за замена. Овие компоненти исто така ќе помогнат.

Компресира

За мигрена се индицирани облоги со контрастни својства, бидејќи тие имаат неопходен ефект врз крвните садови. Можете едноставно да ги натопите крпите во топла и ладна вода и да ги ставите едната на челото, а другата под задниот дел од главата и да менувате места на секои две минути. Ова треба да се направи 6 пати по ред, по што нападот на мигрена треба значително да се намали.

Дополнително, на челото и слепоочниците можете да нанесете парчиња суров компир, суров лист зелка или листови од алое исечени по должина, прицврстувајќи ги со гипс и завој одозгора. И уште еден народен рецепт за компрес за мигрена е ткаенина натопена во инфузија од оригано.

Билни лушпи и инфузии

Традиционалната медицина е неразделна од употребата на разни билни инфузии и лушпи. Добро за мигрена оригано- може да се користи не само за облоги, туку и како лушпа за орална администрација. Доколку често се случуваат напади на мигрена, треба да го пиете секој ден, три пати на ден (според упатството на пакувањето) додека состојбата не се подобри.

Еден пијалок црн чај сварен заедно може да спречи напад во случај на знаци кои го навестуваат тоа. со листови и стебла од малина.

Корисно и седативно чаеви од камилица, мајчина лига, глог, валеријана- поединечно или како дел од колекција.

Друга опција е алкохолот инфузија на партиции од орев. Мора да се земе 1 голема лажица пред јадење 25 дена за инфузијата да биде ефективна.

Контраиндикации за мигрена

За да се спречи залудно лекувањето на мигрена, важно е да се знае што е забрането во случај на овој проблем. Главните контраиндикации овде вклучуваат пиење алкохол и пушење, како и консумирање темно чоколадо и сирење, бидејќи сето тоа не е ништо повеќе од провоцирачки фактори.

Недостатокот на сон и прекумерната работа се исто така забранети.

Други ефективни третмани

Еден од најефикасните народни методи се смета лушпа од лук во млеко- за да го подготвите, треба да исечкате 10 чешниња лук, да ги прелиете со 50 мл млеко, да загреете да зоврие, да држете на оган неколку минути, потоа да се излади и да се процеди. Готовиот производ мора да се всади во секое уво, неколку капки, да се држи таму една минута и да се истури.

Друга рецепт со млековклучува пилешко јајце. Треба да се скрши во кригла и да се прелие со врело млеко, нежно мешајќи и веднаш да се испие во мали голтки. Во рок од една недела, овој лек треба да се конзумира по една порција, а болеста ќе се повлече.

Можете исто така да направите вдишување на оцетна пареа. За да го направите ова, измешајте кригла вода и природен јаболков оцет, ставете ја смесата на оган и почекајте да се појави пареа. И тогаш треба да ја навалите главата над контејнерот со подготвениот состав и да вдишете.

Ефективни лекови

Третманот на мигрена дома може да вклучува само земање лекови. Важно е да се земе предвид дека вообичаените лекови против болки се ибупрофен, но-спа итн. итн., се бескорисни во случај на мигрена.

Најефективни лекови се оние од групата триптани - Суматриптан, Фроватриптан, Зомиг итн. А за благите мигрени можат да помогнат аналгетиците како Темпалгин и Цитрамон, но важно е да се земаат на самиот почеток на нападот. Во екстремни случаи земете Мидрин или Дихидроерготамин.

Превенција на мигрена

Мигрената не е еднократен проблем, затоа има смисла да се преземат чекори за да се спречи нивното појавување или значително да се намали зачестеноста на нападите.

Ако ја отстраните „опасната“ храна во овој случај од вашата исхрана - брза храна, пушено месо, колбаси и морски плодови, а исто така се откажете од алкохолот и ја нормализирате вашата дневна рутина, мигрените ќе се појавуваат поретко. Во исто време, треба да се префрлите на фракционо оброци и да земате витамини.

Многу важни превентивни мерки се избегнување на стресни ситуации преку свесна контрола на емоциите или техники на медитација, како и избегнување на употреба на производи со силен мирис во домот.

Истото важи и за изворите на бучава и светлина - тие треба да се минимизираат за да не се предизвикаат напади.

Исто така, треба да се земе предвид дека острата промена на климата (избор на место за одмор) може да предизвика егзацербација на мигрената. За да не се случи тоа и да не ви се расипе одморот, треба да го земете. Станува збор за ефективни таблети за џет-лаг, несоница и мигрена, базирани на растителни состојки.

Мигрената е невролошка болест. Повеќе од 10% од светската популација страда од оваа болест. Жените се поподложни на мигрена отколку мажите. Фреквенцијата на нападите на мигрена варира: од неколку пати годишно до дневно. Но, најчесто нападите се појавуваат 2-8 пати месечно.

За време на нападот, едно лице ја губи својата способност за работа, а бидејќи моментот на неговото манифестирање е невозможно да се предвиди, способноста на пациентот целосно да ги извршува своите работни должности е доведена во прашање. Овој факт налага потреба од воспоставување инвалидитет за пациентот.

Постојат два вида на болеста: мигрена со аура и редовна мигрена.

Аурата е предвесник што се појавува 10-30 минути пред нападот. Во овој период, пациентот може да почувствува треперење во очите, делумно губење на видот и губење на чувствителноста. Мигрената со аура се смета за класична.

Со класична мигрена (со аура), акутната пулсирачка болка може да биде локализирана во едната половина од главата или во двете. Во овој случај, се забележува следново:

• нетолеранција на светлина и звуци;
• гадење или дури и повраќање;
• состојба на замор, поспаност;
• општа слабост;
• оштетување на видот: блесоци на светлина, светли спирали, цик-цак итн. трепкаат пред очите.

Горенаведените симптоми се интензивираат во рок од неколку минути. Но, ниту една од нив не трае подолго од еден час.

Симптоми на вообичаена мигрена се:

• пароксизмални пулсирачки главоболки кои траат од четири часа до три дена. Покрај тоа, болката е локализирана на едната страна од главата;
• намалена активност;
• страв од светлина и звук;

Причини

Главните причини за мигрена се:

• наследна предиспозиција;
• стрес;
• нервно и физичко преоптоварување на телото;
• хормонални нерамнотежи. Оваа категорија го вклучува и ефектот на хормоналните контрацептиви врз телото;
• флуктуации на атмосферскиот притисок;
• недостаток или вишок на сон;
• храна и алкохол;
• нарушено снабдување со крв во мозокот поради вазоконстрикција;
• нерамномерно проширување на церебралните садови;
• нарушувања на централниот нервен систем;
• Дисрегулација на метаболизмот.

Ризични групи

1. Жителите на големите градови се изложени на ризик затоа што овде луѓето се со поголема веројатност да се најдат во стресни ситуации. Луѓето кои живеат во рурални средини се помалку подложни на мигрена поради мирниот, одмерен начин на живот.
2. Типичен пациент со мигрена е амбициозна личност, која со сите сили се обидува да се искачи на скалилата во кариерата.
3. Емоционално нестабилни и склони кон депресија луѓе.
4. Луѓе со дијабетес, пушачи и оние кои земаат естрогени во големи дози.
5. Деца чии двајца родители страдаат од мигрена.

Утешна вест

Но, сите овие се надворешни причини или поврзани со физиологијата. Неодамна, медицинските научници од Франција одлучија да користат обратна метода за да проучат какви промени во мозокот се случуваат при напад на мигрена. Како резултат на истражувањето, тие откриле зголемена активност на хипоталамусот за време на напад на мигрена.

Хипоталамусот е дел од мозокот кој зафаќа 5% од неговата вкупна маса. И покрај неговата мала големина, хипоталамусот го регулира целиот ендокриниот систем на телото. Хипоталамусот ги добива сите информации за активноста на срцевиот и респираторниот систем. Тука се наоѓаат центрите на глад и жед, како и оние кои го регулираат човековото емоционално однесување. Хипоталамусот е одговорен за регулирање на васкуларниот тонус и ја контролира реакцијата на една личност на надворешни фактори кои предизвикуваат главоболки.

Научниците навистина се надеваат дека откритието ќе помогне да се развијат лекови кои можат да ги ослободат луѓето од мигрена.

Знаци на мигрена

Веднаш да направиме резерва дека нема лабораториски тестови кои можат да ја потврдат или побијат дијагнозата на мигрена. Но, сепак, искусни лекари ја одредуваат болеста дури и според надворешната слика на една личност.

Лицето кое страда од мигрена е обично внатрешно многу напнато и раздразливо. Тој тешко воспоставува контакт со луѓето околу него и е конзервативен. Пациент со високо ниво на интелигенција е премногу совесен во своите должности. И ако сето горенаведено се комбинира со симптоми карактеристични за, тогаш тешко е да се направи грешка при дијагностицирањето на оваа ослабувачка болест.

Мигрена: третман

Третманот за мигрена се сведува на обновување на нервниот систем.

Повеќето пациенти се убедени дека е невозможно да се излечи мигрената. До овој разочарувачки заклучок доаѓаат по повторените обиди да се ослободат од болеста. А неуспехот лежи во фактот што многумина ја сметаат мигрената за васкуларна болест. Оттука и погрешниот пристап кон лекувањето на мигрената. Како резултат на тоа, пациентот развива психологија на безнадежен пациент.

Но, дури и во најтешките случаи, постојат периоди во животот на пациентот кога не му пречат главоболки. Затоа, мозокот може да работи балансирано, макар и на краток период. Задачата на лекарот и пациентот е да го регулираат нервниот систем за да биде помалку подложен на возбуда.

Постојат два вида третмани за мигрена:

• брза помош за време на напад;
• спречување на идни напади.

За да се ублажи нападот, секој пациент треба да има правилно избрани апчиња против мигрена со себе. Најчесто се земаат антиинфламаторни лекови (нестероидни) и триптани.

Триптаните за мигрена се појавија релативно неодамна - во деведесеттите години на дваесеттиот век. За разлика од лековите од постарата генерација, триптаните дејствуваат во неколку насоки одеднаш:

• ги стегаат крвните садови на мозокот, а со тоа го олеснуваат болното пулсирање. Најинтересно е што триптаните немаат ефект врз другите садови;
• делуваат на група рецептори во мозокот кои ослободуваат супстанции кои предизвикуваат главоболка и воспаление. Како резултат на тоа, количината на овие супстанции се намалува и главоболката се смирува;
• имаат аналгетски ефект, намалувајќи ја чувствителноста на јадрото на тригеминалниот нерв.

Лековите за мигрена кои содржат кофеин или кодеин добро помагаат, но тие создаваат зависност: мозокот се сеќава на нивниот стимулирачки ефект и ќе се обиде да создаде ситуација (уште еден напад), принудувајќи го лицето повторно и повторно да зема силни лекови. Вака е независен нашиот мозок. Не треба да се занесувате ниту со лекови против болки!

Превенцијата на мигрена се спроведува ако нападите се повторуваат повеќе од двапати месечно. Овој третман е долгорочен и се спроведува во курсеви. Оваа шема помага да се балансира функцијата на мозокот без да се инхибираат перформансите на пациентот.

Животниот стил на една личност игра огромна улога во успешното лекување на мигрената!

Прво, треба да ги напуштите сите видови вештачка стимулација на телото.
Пациентите често се обидуваат да се борат против лошото здравје преку зголемување на физичката активност: почнуваат да посетуваат теретани, да џогираат наутро и да пијат стимулирачки пијалоци. Отпрвин, овие мерки имаат позитивен ефект. Но, како резултат на тоа, телото троши енергетски резерви, а општата состојба се влошува.

Второ, неопходно е да се нормализира спиењето, бидејќи тоа е главниот извор на енергија. Создавањето енергија во нашето тело е многу сложен процес, а се случува само во состојба на сон. Можете да јадете само здрава храна, но додека човек не заспие, супстанциите содржани во храната нема да се претворат во енергија. Згора на тоа, од три часот по полноќ започнува механизмот за потрошувачка на енергија, па доцното легнување ќе доведе до исцрпување на енергијата.

Трето, треба да се откажете од пушењето, алкохолот и кафето. Сите овие намирници ги исцрпуваат енергетските резерви на вашето тело, принудувајќи ве да консумирате се повеќе и повеќе од нив повторно и повторно. Со други зборови, стимулансите полека ги убиваат луѓето.

Четврто, важно е луѓето кои страдаат од мигрена да организираат правилна исхрана.

Нема потреба да се прибегнувате кон разни модерни диети, треба да ја јадете сета храна, но не можете да правите паузи помеѓу оброците повеќе од пет часа. Се разбира, вреди да се исклучат колку што е можно полупроизводи и конзерванси наменети за долгорочно складирање. Храната треба да биде природна и по можност свежо подготвена. Не се откажувајте од месото, јајцата, млечните производи. Не заборавајте да јадете зеленчук и овошје. Не бидете мрзливи, направете си мајонез, тој ќе биде многу поздрав од купен во продавница. Не претерувајте со зачините. Задолжително појадувајте!

Петто, сериозно сфатете ја физичката активност. Ако некое лице може да издржи преоптоварувања пред 30-годишна возраст, тогаш по триесет нивниот интензитет треба да се намали. Корисно е да пешачите, да пливате за задоволство, а не за брзина и да правите вежби без тегови. Со други зборови, движете се колку што е можно повеќе, но со умерено темпо.

Народни лекови

се добра помош во лекувањето на мигрената со лекови. Природата ни дала многу билки кои можат да ги лекуваат нашите болести. За жал, само малкумина од нас знаат како правилно да ги користат, а уште помалку знаат како да ја третираат мигрената. Повеќето луѓе, особено жителите на градовите, дури и не знаат како изгледаат лековитите билки.

Меѓутоа, во народната медицина има многу растенија кои ги ублажуваат маките на болниот од мигрена:

• црвена детелина. Нејзината лушпа се зема за мигрена како профилактичко средство;
• листови од свежа зелка и јоргован. Нанесени на болни дамки, тие ќе ја ублажат болката во рок од неколку часа;
• свеж сок од компир. Припаѓа на итната медицина: се зема кога ќе се појави главоболка;
• Ефикасен лек за мигрена е силниот зелен чај, како и соковите од вибурнум и рибизли. Земени за време на напади;
• Сибирски постар цвеќиња. Инфузија од нив е профилактичка;
• билни препарати. На пример, колекција која се состои од јазлеста трева, цвеќиња од глог, трева од овчарска чанта и бела трева од имела. Лушпа од оваа колекција се зема за време на напад на мигрена.

Но, не заборавајте: ефектите на билките врз телото се разновидни. И повеќето луѓе имаат проблеми со различни органи. Несвесно, додека лекувате мигрена, можете да му наштетите на црниот дроб или желудникот. Затоа, пред да почнете да земате хербален лек за мигрена, кажете му на вашиот лекар. Тој ќе ви каже кои билки се безбедни за вас.

Масажа за мигрена

Масажата се користи како адјуванс во третманот на мигрена. Авицена советуваше и како да се ослободите од мигрената: треба да ја истриете областа на слепоочницата на болната страна со рацете или со груба крпа. И секој од нас, кога ќе се појави болка во пределот на главата, инстинктивно почнува да ги трие слепоочниците. И помага!

Лицето кое страда од мигрена не треба да му верува на неискусен терапевт за масажа: несвесно, тој може да ја влоши неговата здравствена состојба. Масажата се изведува и за време на релативна благосостојба и за време на напади. Во вториот случај се масира само оној дел од главата во кој пациентот чувствува само ехо на болка. Завршете ја масажата на главата со опуштање на мускулите на рамената и вратот. По извршувањето на процедурата, подобро е пациентот да лежи околу триесет минути во слабо осветлена просторија. Превенцијата на мигрена се состои од курсеви за масажа од 10 или 15 сесии секој втор ден. Корисно е да се втрие во мелемот „Ѕвезда“ за време на масажа.

Мигрена за време на бременоста

Мигрените за време на бременоста обично ги мачат идните мајки во првите три месеци.Ако ја знаете причината за болната состојба, можете да се излечите со елиминирање на повторувањата на неповолните ситуации. Причините се генерално стандардни: нарушување на спиењето, консумирање несакана храна. Како по правило, мигрената исчезнува по три месеци од бременоста. Но, во некои случаи, мигрената ги мачи жените во текот на целата бременост.

Не можете сами да ја лекувате болеста: повеќето лекови имаат негативен ефект врз фетусот. Ова исто така важи и за лековитите билки: некои од нив може да доведат до спонтан абортус.

Најдобро е жените кои патат од мигрена да вежбаат лесни вежби и да се одморат доволно. Најдобар лек за мигрена за време на бременоста е избегнување на стресни ситуации.

Можете да вежбате јога, да подлежите на акупунктура или рефлексологија под надзор на искусен инструктор. Докажано е дека овие постапки немаат негативно влијание врз мајката и нејзиното неродено дете.

Цервикална мигрена

Во срцето на цервикалната мигрена е проблемот со вертебралната артерија. Се наоѓа во внатрешноста на каналот, кој е формиран од процесите на цервикалните пршлени. Ако метаболизмот на телото е нарушен, тогаш солите се таложат во цервикалниот 'рбет. Пршлените се деформирани и при движење го допираат садот. Ова доведува до мачна болка, тинитус и вртоглавица. Болката потекнува од задниот дел на главата, постепено се шири на едната страна од главата. Токму поради едностраната болка болеста се нарекува цервикална мигрена. За разлика од вистинската мигрена, болката е краткотрајна. Најчесто се јавуваат ноќе, кога човек не може да го контролира вртењето на главата.

Третманот за цервикална мигрена е долгорочен. Покрај лековите, се користи масажа или мануелна терапија. Понекогаш третманот не помага и потребна е операција.

Абдоминална мигрена

Абдоминалната мигрена воопшто не е поврзана со главоболки. Оваа болест се изразува во пароксизмална абдоминална болка, која е придружена со грчеви на мускулите на абдоминалниот ѕид. Оваа болест најчесто се јавува кај мали деца и млади мажи.

Болката поврзана со абдоминална хипертензија е силна, може да трае до неколку дена и е придружена со повраќање и гадење. Таквите пациенти се предмет на хоспитализација во одделот за неврологија

Окуларна мигрена

Окуларната мигрена има друго име - атријален скотом. Се манифестира во периодично исчезнување на сликата во некои области од видното поле. Оваа болест е доста честа, но, и покрај застрашувачкиот термин „мигрена“, таа е безболна.

Окуларната мигрена не бара третман. Но, ако во очите се појават слепи точки, молњи и цик-цак, сепак треба да се консултирате со лекар, бидејќи отлепувањето на мрежницата ги има истите симптоми.

Окуларната мигрена сè уште не е доволно проучена, така што нема да добивате препораки од лекарите. Единственото нешто што се знае е дека оваа состојба не е поврзана со очите, туку со визуелниот центар на мозокот.

Мигрена кај децата

Болестите стануваат сè помлади, а сега децата веќе се запознаени со болеста мигрена. Од мигрена најчесто страдаат децата, чии родители се исто така подложни на оваа болест.

Мигрената се манифестира кај децата на ист начин како кај возрасните, но третманот е фундаментално различен. Повеќето лекови за мигрена не се тестирани на деца, така што ефектите од таквиот третман се непредвидливи.

Ако детето е на училишна возраст, задолжително известете ја медицинската сестра и наставникот за болеста на детето. Тие ќе бидат подготвени да му помогнат со мигрена. Но, нема потреба од прекумерно внимание на болеста на бебето. Во спротивно, тој ќе почне да се чувствува инвалид. Или (поверојатно) ќе ја искористи оваа околност за да манипулира со родителите.

Честите мигрени се причина за долготраен третман со лекови.

Нападите на мигрена кај децата се предизвикани од истите причини како и кај возрасните, затоа, за да се осигура дека мигренозните главоболки што помалку ги мачат, мора да се вложат максимални напори да се организира правилна исхрана и дневна рутина на детето. За децата е корисно да спортуваат: тоа им го одвлекува вниманието од болеста и им дава самодоверба.

Родителите треба темелно да ги проучат правилата за справување со мигрената и да ги научат на своето дете. Иако оваа болест не е фатална, таа не треба да го инхибира нејзиниот нормален развој.

Многу луѓе веруваат дека мигрената е само главоболка. Многумина се подготвени дури и да признаат дека може да биде многу силна. Но, во реалноста тоа не е сосема точно.

Во реалноста, нападот на мигрена не е само главоболка. Обично се состои од 4 фази или фази. И секој од нив може да ви го наруши животот. Се разбира, не секој пат кога нападот е претставен со сите 4 фази. Но, симптомите опишани подолу може да бидат почести отколку што мислите. Знајте дека овие симптоми не се појавуваат само така, не се ваш каприц, туку се дел од напад на мигрена. И самиот напад на мигрена може да започне и да ја наруши вашата благосостојба долго пред да се појави главоболката.

Значи, класичниот напад на мигрена се состои од:

• Предвесници (продроми)
• Самата главоболка
• И постдроми.

Продром

Нападот на мигрена може да започне долго пред главоболката. Многу пациенти почнуваат да чувствуваат „нешто погрешно“ неколку часа или дури денови пред да се појави главоболката. Овие предупредувачки знаци може да се сметаат како „жолто светло“ - предупредување за претстојната болка. Околу 30% од луѓето чувствуваат дека нападот доаѓа однапред. Се разбира, предупредувачките симптоми ве мачат долго пред мигрената, но тие може да се гледаат и од другата страна. Предупредениот е поднаоружан. Продромалниот период може да се искористи за да се подготвите за напад - да најдете апчиња или дури да трчате во аптека за нив.

Типични предупредувачки знаци на мигрена се:

• желба да се јаде нешто посебно, како чоколадо
• Промени во расположението - депресија, раздразливост
• високо расположение, креативност, инспирација
• анксиозност
• мускулна тензија, особено во вратот
• замор
• зеваат
• поспаност
• морници
• потење
• често мокрење.

Како се чувствувате за време на различни фази на напад на мигрена

Слушајте се себеси. Ако секој пат кога се чувствувате малку чудно, а потоа сето тоа завршува со главоболка, ова се предвесници на мигрена, односно нападот на мигрена веќе започна. Искористете го овој пат за да бидете подготвени да се справите со болката.

Аура

Аура е можна само со посебна форма на мигрена - мигрена со аура. И може да биде многу разновидна. За ова ќе напишам посебна статија.

Феноменот на аура е именуван по Аурора, грчката божица на зората. Аурата може да биде застрашувачка, бидејќи е многу светла кај повеќето пациенти. Особено за прв пат, сето ова може да заврши дури и со хоспитализација, бидејќи и лекарите се исплашени и претпочитаат да спроведат дијагностички тестови. Факт е дека симптомите на аура, како што веќе рековме, се јавуваат како резултат на краткотраен спазам на крвните садови во мозокот, во време кога протокот на крв во мозокот е намален. Ова е причината зошто симптомите на аура личат на минлив исхемичен напад (како што лекарите ја нарекуваат состојба пред мозочен удар што успева да престане навреме без да предизвика оштетување на мозокот).

Симптомите се исто така застрашувачки бидејќи визуелните нарушувања за време на аурата можат да бидат многу чудни - некои пациенти доживуваат нарушување на видот. Покрај сето ова, аурата секогаш започнува одеднаш - на работа, додека возите - нејзиниот почеток е невозможно да се предвиди. И овде повторно би сакале да ја забележиме важноста на предвесниците. Обидете се да обрнете внимание, можеби некои симптоми го предвидуваат почетокот на нападот? Ова ќе ви овозможи однапред да претпоставите дека аурата наскоро може да започне, што значи намалување на ризикот - паркирање, на пример.

Повеќето пациенти доживуваат таканаречена визуелна аура - различни визуелни нарушувања кои траат од 5 минути до 1 час. Како и продромот, аурата е претходник на главоболката, а некои лекови против болки може да се земаат уште на крајот на аурата за да се спречи главоболката или да се направи што е можно поблаги и пократки.

Главоболка

Главоболката е најнепријатната фаза од нападот на мигрена. Главоболката од мигрена може да биде многу тешка. Освен тоа, непријатно пулсира и се засилува со најмало движење, дури и со вртење на главата. И тоа не е се.

Мигренозната главоболка е придружена со гадење, кое се зголемува до степен на повраќање. Сепак, повраќањето не секогаш носи олеснување на болката. За време на главоболка, светлината и звукот почнуваат да иритираат, па гледањето телевизија, разговорот, па дури и самото да се биде покрај луѓе е исклучително болно. За време на тежок напад на мигрена, повеќето пациенти можат да лежат само во тивка, темна просторија и да не се движат.

Класичните мигренозни болки се еднострани, односно главоболката понекогаш боли десно, понекогаш лево, а понекогаш при напад може да се прошири и на другата половина од главата. Болката може дури и да се прошири на лицето, вилицата или зад окото. Болката трае до 72 часа.

Други симптоми често се развиваат за време на главоболка. Дијареа (дијареа), оток или често мокрење се чести придружници на напад на мигрена. За време на силна болка, пациентите може да се чувствуваат „жешко и ладно“ и често да развијат вртоглавица.

Ајде да зборуваме одделно за крвниот притисок. Многу пациенти прашуваат дали тоа е причината за нивната болка и внимателно го мерат нивниот крвен притисок за време на главоболки. За време на главоболка се случуваат нагли промени во крвните садови - тие прво се стеснуваат неколку минути, а потоа нагло се шират. Причината за болката е воспаление во ѕидот на проширените садови. Затоа главоболките од мигрена не можат да бидат последица на високиот крвен притисок. На крајот на краиштата, за да може мозокот да страда од висок крвен притисок, крвните садови во него мора да се стеснуваат. Покрај тоа, главоболките од мигрена се многу често еднострани. И ако крвниот притисок се зголеми, тогаш тоа се случува во сите садови одеднаш и не може на кој било начин да предизвика локална главоболка, да речеме, во десниот храм.

Многу пациенти забележуваат дека кога главоболката е многу силна, а лековите против болки не помогнале, крвниот притисок е малку покачен во споредба со нормалниот крвен притисок - до 140/90 милиметри жива. Ова е последица на стресот, бидејќи силната болка сама по себе и вознемиреноста колку долго ќе трае сето ова и зошто не помагаат земените лекови против болки се доволна причина за зголемен крвен притисок. Штом болката ќе се намали, вашиот крвен притисок исто така ќе се врати во нормала и не се потребни посебни лекови за намалување на крвниот притисок.

Резолуција на главоболка

Дури и ако воопшто не земате никакви лекови, нападот на мигрена ќе престане сам по себе. Може да трае од 4 до 72 часа. Затоа, во одреден момент болката почнува да се намалува. Многу често тоа се случува по повраќање. Или, што секогаш треба да се случува!, ако прифативте. Во секој случај, со текот на времето, интензитетот на главоболката се намалува, а во овој период најчесто сакате да спиете.

Постдромски период

Крајот на главоболката не значи крај на нападот. Како сите претходни страдања да не беа доволни, многу пациенти доживуваат и постдром. Целосното обновување на благосостојбата може да се случи само по уште неколку часа, а понекогаш и по еден или два дена. Многумина ја опишуваат нивната состојба во овој период како „Се чувствувам како зомби“, „како мамурлак“, „нема болка, но јас сум целосно исцрпен“. Ова чувство често се поврзува со лекови кои се земаат за време на болка. Многу од нив можат да ја намалат концентрацијата, а ако сте повикале брза помош и ви дале инјекција со апче за спиење или седатив, тогаш силната поспаност по завршувањето на болката е уште поразбирлива.

Сепак, таквото лошо здравје може да биде и природна фаза на мигрена. Сосема е можно да се чувствувате исцрпени откако ќе издржите повеќечасовни силни болки, вклучувајќи и повторено повраќање. Замислете како би можеле да се чувствувате после сето ова? Да, да, токму ова, состојба на исцрпеност и екстремен замор.

Типично, по завршувањето на главоболката, пациентите најчесто се жалат на:

• Лошо расположение, депресија
• Чувство на забава, еуфорија (многу поретко)
• Замор
• Нарушена концентрација и способност за концентрација
• Неможност за вршење интелектуална работа.

Како што можете да видите, многу пациенти остануваат неспособни да работат долго време дури и по завршувањето на главоболката. Чувството на физички замор и неможноста да се концентрираме на мали детали, особено ги отежнува сметководителите, наставниците, инженерите и оние чија работа вклучува одговорност за другите - контролорите на летање, пилотите, лекарите. Но, често дури и обичните домашни работи и грижата за мало дете стануваат невозможни. Неуспехот да разберете дека постдромалниот период не е ваша идеја, туку вистинска и природна фаза на напад на мигрена, лежи во основата на многу спорови и недоразбирања со роднините и шефовите.

Како што можете да видите, главоболката е само една фаза од нападот на мигрена. Не сите пациенти ги доживуваат сите фази на напад наведени погоре, и не е неопходно секој напад да продолжи „целосно“, со сите фази. Да, секој пат кога текот на нападот е непредвидлив. Затоа секогаш треба да внимавате - знајте кои лекови ви помагаат, како да ги користите и секогаш носете ги со себе. И тогаш целиот овој ужас може да се избегне!

Слушајте се себеси. Предупредувачките знаци на мигрена и симптомите на мигрена аура треба да бидат ваш сигнал за преземање акција. Освен тоа, сега знаете дека вашиот замор и лошо расположение се природни последици од напад на мигрена и тие наскоро ќе поминат. Научете да ја контролирате мигрената и бидете подготвени за тоа! Откако ќе го научите ова, тоа е веќе голем чекор напред.

Мигрената е многу повеќе од главоболка. Мигрените се напади на силни главоболки со различни други непријатни симптоми, а секој напад поминува низ една до четири фази на развој и може да ве остави без работа многу часови.

Мигрената е можеби најстарата болест позната на човештвото. Првите спомнувања на оваа болест се пронајдени во списите на Шуверс кој живеел пред 3000 години, а потоа мигрената генерално станала „болест на аристократите“... Долги години, лекарите и научниците не само што ја класифицирале и диференцираат болеста за која станува збор, но и откривте како и како да им помогнете на вашите пациенти.

Општи информации за мигрената

Предметната болест не е опасна по здравјето или животот на луѓето, некои научници генерално заклучуваат дека мигрената им помага на луѓето подолго да го задржат својот ум и меморија... Се согласувам, позитивните квалитети на болеста се сомнителни, ако воопшто може да постојат. Што лекарите и научниците знаат за мигрената:

1. Нападите на мигрена секогаш минуваат низ 4 фази на развој:

• продром– на пациентот му пречи чувството на вознемиреност, јасно го чувствува почетокот на нападот;
• аура– тактилни, визуелни и слушни нарушувања започнуваат пред напад;
• мингрена болка– секогаш многу јака, пароксизмална, пулсирачка и локализирана во одреден дел од главата;
• постдромски период– болката се повлекува, лицето чувствува општа слабост, слабост.

1. Кај некои пациенти, мигрената се развива само во 3 фази - нема аура, но тоа не значи дека болеста за која станува збор мора веднаш да се исклучи.
2. Постои тежок тек на мигрена - покрај вообичаените симптоми, пациентите забележуваат гадење, повраќање, вртоглавица, заматен вид во форма на затемнување на очите, краткотрајна парализа на горните или долните екстремитети.
3. Малите деца може да се жалат на редовни повторливи напади на абдоминална болка и немотивирано повраќање - овие симптоми со непозната етиологија во некои случаи укажуваат на развој на мигрена на рана возраст.
4. Почесто, болеста за која станува збор се дијагностицира кај жени, а првите напади може да се развијат веќе на 13-годишна возраст. За речиси секоја жена, мигрената се намалува со почетокот на менопаузата.
5. Невозможно е да се ослободите од мигрената „еднаш засекогаш“, но лекарите ќе можат да ги научат пациентите со таква дијагноза да водат нормален животен стил. Па, скоро обичен...
6. Нормално, нападите на мигрена треба да се случуваат не повеќе од 2 пати месечно, а времетраењето на секој напад не треба да надминува 2 часа.

Што треба да се направи за да се контролира мигрената и да се намали бројот и квалитетот на нападите? Прво, треба да ја разберете разновидноста на провоцирачките фактори (предизвикувачи) и да научите да ги избегнувате. Второ, ќе треба да проучувате различни лекови против болки и лекови за мигрена со цел брзо да ја ублажите болката за време на нападот. Трето, спроведете голем број активности кои ќе помогнат да се намали бројот на напади.

Провоцирачки фактори - мигрена и предизвикувачи

Мигрената не може да се класифицира како обична главоболка, иако е интензивна - оваа болест лекарите ја дефинираат како зголемена чувствителност на мозокот на одредени иритирачки фактори. И истите овие предизвикувачи мора да се идентификуваат - доколку се исклучат од секојдневниот живот, ќе биде можно да се намали бројот на напади на мигрена до можен максимум.

Предизвикувачи на мигрена:

1. Диета. Ако сте навикнати да правите долги паузи помеѓу оброците, претпочитате малку да гладувате, па дури потоа мирно да јадете, а потоа да очекувате напади на мигрена. Факт е дека најголемиот „лаком“ во телото е мозокот, кој бара одредено ниво на гликоза во крвта. Во отсуство на храна, овој индикатор се намалува, а мозокот дефинитивно ќе реагира на таков став. Многу е лесно да се отстрани овој активирач - само треба да јадете ужина на секои 3-4 часа, дури и ако воопшто немате апетит.
2. Алкохол. Ова е „најсветлиот“ предизвикувач; шампањот и црвеното вино се особено опасни за пациентите со мигрена. Општо земено, секој алкохолен пијалок придонесува за проширување на крвните садови во мозокот и може да предизвика болка дури и кај оние кои не се запознаени со нападите на мигрена.
3. Течност. Лекарите уверуваат дека здрава личност треба да пие најмалку еден и пол литри чиста вода дневно - ова ќе ги нормализира метаболичките процеси и ќе обезбеди брзо отстранување на токсините и отпадот од телото. Ако лице кое е склоно кон напади на мигрена е вклучено во активни спортови или тренинзи, тогаш количината на потрошена чиста вода треба да се зголеми. Запомнете - треба да пиете чиста вода, а не чај/кафе/сокови!
4. Храна. Постојат голем број на намирници кои најчесто предизвикуваат мигрена:

• првенствено пиво, пушено месо и сино сирење, кои содржат големи количини на тирамин;
• следните најопасни предизвикувачи се чоколадото и агрумите;
• двосмислени предизвикувачи - и силни, за кои научниците и лекарите сè уште се расправаат.

Забелешка:Неодамна, се појавија докази дека нападите на мигрена може да бидат предизвикани од додаток во храната и јадењата што се користи речиси насекаде. Но, овие изјави не добија официјално признание од науката.

Покрај овие предизвикувачи, вреди да се истакне и острата промена на времето - голема е веројатноста да се случи напад на мигрена кај луѓе чувствителни на временските услови. И на бројот и квалитетот на нападите на болеста за која станува збор може да влијае нарушување на психо-емоционалната позадина - на пример, чести стресови, неврози, депресија.

Нестероидните антиинфламаторни лекови се најчестите лекови против болки - тие не само што ја ублажуваат главоболката, туку и го запираат воспалителниот процес во крвните садови на мозокот. Можеме да кажеме дека таквите лекови не само што ги ублажуваат симптомите на болеста за која станува збор, туку обезбедуваат и процес на лекување. Сепак, вреди да се знае дека некои лекови од оваа група содржат состојки кои обезбедуваат седатив - изборот на специфични лекови за дијагностицирана мигрена сепак треба да го направи специјалист. Но, постојат неколку најчесто користени:

• ибупрофен;
• Парацетамол;
• Напроксен;
• Баралгин, аналгин;
• Волтарен/диклофенак;
• Кетанов;
• Xefocam.

Наведените лекови со аналгетски ефекти се еднокомпонентни. Кетанов и Ксефокам се покажаа како најефикасни - овие лекови против болки можат да ја ублажат дури и акутната забоболка и да го намалат интензитетот на хепаталната колика, затоа, за дијагностицирани мигрени, тие најчесто се препишуваат не само во форма на таблети, туку и како инјекции.

Постојат одредени лекови со аналгетски ефект кои се користат за ублажување на болката од мигрена, кои се повеќекомпонентни:

• Пенталгин;
• Цитрамон;
• Мигренол;
• Темпалгин;
• Антипал;
• Спазмалгон;
• Кафетин.

Забелешка:Ако некое лице одлучи да издржи напад на мигрена или направи грешка при изборот на лек против болки, тогаш најверојатно сè ќе заврши со толку силна болка што пациентот буквално „се качува на ѕидот“.

Се разбира, ова не треба да се дозволи, но ако овој факт постои, тогаш само инјекциите можат брзо и итно да помогнат да се ослободите од силната болка:

1. Баралгин – 1 ампула содржи 2500 mg аналгин, што е еквивалентно на 5 таблети. Ако главоболката за време на следниот напад повеќе не е поднослива и се појави повраќање, тогаш оптималното решение за проблемот ќе биде инјекцијата на баралгин.
2. Кеторол - 1 ампула содржи 30 mg кеторолак, има поизразен ефект во споредба со баралгин. Главниот проблем е што овој производ не е евтин и никогаш не е достапен за екипажот на брзата помош. Затоа, експертите препорачуваат сами да купувате кеторол и шприцови за да можете брзо да пружите помош.

Во аптеките има и специфични лекови против мигрена, комбинирани во една група - триптани. Тие вклучуваат:

• Сумамигрен;
• Нарамиг;
• Имигран;
• Зомиг;
• Амигренин;
• Релпакс.

Вреди да се знае дека триптаните имаат моќен вазоконстрикторен ефект, па затоа имаат многу контраиндикации. На пример, строго е забрането да се користат какви било лекови од групата триптани за претходно дијагностицирани:

• нестабилен крвен притисок (на пример, ако се зголемува неконтролирано);
• срцева исхемија;
• во анамнезата;
• во анамнезата;
• бременост и доење;
• деца под 18-годишна возраст;

Забелешка:Триптаните не треба да се земаат за време на аура - ова само ќе ја продолжи фазата на аура и ќе ја направи болката од мигрена поболна и продолжена. Неопходно е да се консултирате со вашиот лекар, особено затоа што секогаш постои опасност од предозирање.

Типично, пациентите однапред чувствуваат напад на мигрена, така што лекарите развија низа дејства што треба да се извршат во овој момент. Во принцип, се препорачува секој пациент да ги користи следниве препораки:

1. Ако сте отсутни од дома, тогаш веднаш одете таму - одморете се од работа, напуштете ја предавалната итн.
2. Земете топол туш (не топол, не ладен!). Можете да направите сесија за ароматерапија користејќи масла од лаванда, бергамот и пачули - изберете го она што обично помага.
3. Испијте шолја сладок чај или слабо кафе со млеко, ужинајте лесна ако не сте јаделе подолго време, земете таблета аспирин, мотилиум, а ако чувствувате мачнина, тогаш церукал.
4. Влезете во вашата соба, затворете се (никој не треба да ве вознемирува), затворете ги завесите, исклучете го светлото и легнете - треба да се обидете да спиете.
5. Ако по 40-50 минути нападот не поминал, тогаш можете да ставите ладна облога на челото и да ги ставите нозете во сад со топла вода. Направете си масажа или замолете некој ваш близок за оваа процедура.
6. Ако болката не се намалила и по 2 часа, тогаш е време да се земе аналгетик или било кој лек од групата на триптани.
7. Ако дури и по земањето на последните лекови нападот не се намалил во интензитет и започнува повраќање, тогаш треба или да повикате брза помош или да дадете инјекција со баралгин или кеторол.

Мигрената не може целосно да се излечи, но со запознавање со карактеристиките на оваа болест, сосема е можно да се преземе контрола над неа. Само во овој случај, нападите на мигрена нема да бидат „крајот на светот“, туку или ќе се појават исклучително ретко или ќе се појават во „лесна“ форма.

Циганкова Јана Александровна, медицински набљудувач, терапевт од највисоката квалификациска категорија.