Кршењето не е градење. Можете да скршите за 5 минути нешто за кое биле потребни години да се изгради. Можете да се промените на полошо за шест месеци, и тоа целосно. За да го направите ова, треба да водите погрешен начин на живот и да развиете неколку лоши навики за зависност. На пример, станување наркоман и зависник од коцкање. Нема да забележите како за шест месеци ќе се промени вашиот социјален круг, изглед и целиот свет околу вас. Никој нема да ве препознае!

Друга работа е да се промените на подобро. Ова бара трудољубивост. Ќе треба да градите методично, педантно и да вложувате максимални напори. Ниту еден народ не е совршен, а вие не сте исклучок. Секој има свои слабости.

Порано или подоцна, човекот прави обиди еднаш засекогаш да се ослободи од своите слабости и да стекне нови, добри навики. Често тоа не доведува до позитивен ефект.

Добар пример (еден од најнеопасните) се пушачите. Желбата да се откажат толку пати завршила неуспешно и тие повторно почнале да вовлекуваат чад во себе. Секако, има и такви кои се откажале. Но, за жал, ги има многу помалку.

Очигледно, лошите навики не се менуваат лесно. Купувањето нови е уште потешка задача.

Ние нудиме неколку ефективни чекори за да се промените себеси на подобро.

Свесност

Сè започнува со една мисла. Прво, мора да се сфати дека е невозможно да се живее онака како што живеете. Свеста е голема сила. Без него, нема да можете да посакате поинаков живот за себе, а уште помалку да промените нешто.

Сфатете дека сега сте грди, сиромашни и со еден куп лоши навики. Не сакајте се денес. Не сакај толку многу за да немаш сила да живееш вака со себе уште некое време. Оставете се себеси како губитник и тргнете кон своето успешно јас.

Што сакаш да биде

Јасно дефинирајте како сакате да се гледате себеси. Едно е да се каже: „Не можеш така да живееш“, но сосема друго е да кажеш како треба да живееш, што треба да станеш.

Немојте да бидете како пратениците кои едногласно викаат од трибините како умира државата, како граѓаните живеат лошо и дека нешто треба некако да се смени. Доста муабет, другари пратеници кои живеат во вас!

Не „нешто“, туку конкретно „што“ и не „некако“, туку конкретно „како“.

Желба за промена

Мора да имате жестока желба за промена. Мора да го сакате ова исто толку колку што сака бебето да се држи во прегратките на неговата мајка. Желбата мора да биде неконтролирана, премногу важна и витална. И за да го направите ова, нацртајте се како успешен, среќен, богат, сакан. Таков каков што Бог замислил да бидете.

Замислете сè во детали:

• Изглед – боја на коса, должина, дебелина, фризура;
• големина на половината (бицепс);
• заби, усни итн.
• Потоа преминете на облеката, секој детал: боја, бренд, должина, чипка, манжетни, часовници итн.

Се одлучивте за вашиот изглед, сега нацртајте каде сте: стан, каков вид, на која локација. До најмалите детали. Тоа е важно. Која е температурата во просторијата, какво е осветлувањето, димензиите, што има надвор од прозорецот (наутро, навечер) итн.

Сега му приоѓаме на оној кој е до вас. И повторно во кругови и во мали нешта.

Колку повнимателно цртате, толку појасно ќе се реализира. Не дозволувајте универзумот да ги комплетира малите нешта за вас.

Ѓаволот е во деталите! Што ако универзумот е „лошо расположен“ и додаде нешто свое на празнините на вашата имагинација, на пример, болест или нешто друго... Немојте! Мислите се материјални.

Материјализација

Сфативте, сакавте да станете сосема поинакви, тогаш е време да се материјализирате, т.е. и изгради ја својата иднина. Во некои случаи, во оваа фаза се случува запирање. Едно е да го сакаш, а друго е да го оживееш. Мора да дејствуваме доследно. И започнете со мисловни форми, слики, списоци, визуелизации. Со еден збор, мисла што не може да се допре мора да се претвори во нешта, а притоа сосема материјални. И во оваа фаза треба да одите не со скокови и граници, туку со мали чекори. Нешто како ова:

• Наведете одреден временски период за да ги прославите промените или новите навики. Постапете по аналогија со годините, само. Се сеќавате кога некој ја смислил годината на вдовицата, вдовец од двете страни на престапната година? Ова е, се разбира, глупост. Го велите ова: „Оваа година ја именувам во чест на обновениот мене“. И потоа детализирајте го. До крајот на годината ќе станете поинакви, а за ова ќе се откажете од пушењето во април, ќе ослабете до ноември итн. Можете да одите понатаму и да го разделите месецот на недели, а неделите на денови. Именувајте го секој временски период по одредена акција. Дури и еден ден може да се подели и да се именува по нешто. На пример, ова утро го посветувам на чај без шеќер, ручек на една кришка бел леб заедно со два итн. Таквите „имиња“ работат како одлични мотиватори.
• Напишете си писмо од иднината, т.е. денешното јас од тоа што ќе станеш за една година.Кажи си детално колку си среќен, колку си благодарен на самиот почеток на патот, што не се откажа, што си верувал во себе и си подарил живот нов ти. Ова е голем мотиватор, тренер и поддршка. Во моментите на очај, кога силата заминува и желбите исчезнуваат, задолжително прочитајте го писмото. Не можете да се навредувате и да се изневерите. Премногу се сакате себеси.

• Направете детален акционен план. Напишете го на лист во форма на потврда, т.е. „Јас сум таков и таков, се обврзувам да правам такво и такво до такви датуми“ и потпишете. Најдете „нотар“ меѓу вашите пријатели кој ќе ја потврди потврдата. Со други зборови, вклучи контролор, сведок и соучесник.

Анализа на завршени

Ако има план (прием), тогаш има и „факт“, како што се планираните и реалните трошоци. Откако ќе помине поставеното време, подгответе табела со завршени задачи, направете анализа и објаснете си зошто планот се разликува од фактот.

Дамите треба да почнат да го менуваат својот изглед со посета на салон за убавина. Главната компонента на секој женски изглед е фризурата, па со нејзино менување можете да ја промените за само неколку часа. Оние со долги локни можат да се одлучат за кратка фризура. Оние дами кои отсекогаш имале кратка коса, напротив, можат да им пораснат локни.

Дефинитивно треба радикално да ја промените бојата на косата - на пример, од светла русокоса да се претворите во запалена бринета. Штом ќе се сменат фризурата и бојата на косата, перцепцијата за новата слика од другите значително ќе се промени.

Потоа треба да обрнете внимание на вашата шминка.

Ако отсекогаш било слабо, тогаш вреди да се направи похрабро. Палетата на бои од вашата козметичка чанта мора да одговара на вашата нова фризура и боја на кадрици.

Сега можете да продолжите со менување на вашиот имиџ и ажурирање на вашата гардероба. За да спречите другите да ја препознаат вашата поранешна деловна дама, можете да ги промените деловните одела во спортски одела. Или да се претвори од романтична личност во вамп. И дефинитивно треба да изберете чевли кои се удобни и одговараат на вашиот изглед.

Сите видови додатоци нема да бидат излишни, особено ако дамата претходно не обрнувала внимание на нив. Изгледот можете да го надополните со елегантен шешир или симпатичен шал.

Драматични промени во изгледот може да се постигнат и со губење на вишокот килограми. Можете да одите на диета, но не треба да се исцрпувате премногу со штрајк со глад - подобро е да го изберете вистинското мени и да го следите најмалку 1-2 недели.

И ова не се сите начини на кои понежниот пол ги користи за да го промени својот изглед. Дамите се многу снаодливи во ова прашање, што им овозможува да го променат својот живот без надворешна помош.

Како може мажот да се промени за една недела?

Мажите имаат многу помалку опции за промена на изгледот отколку жените. И затоа често им е потребна помош од специјалист кој ќе им помогне радикално да се променат. Но, мажите сепак можат сами да го променат својот изглед. За почеток, можете да се занимавате со спорт за да создадете убаво и извајано тело.

Потоа можете да го промените вашиот имиџ - наместо деловни костуми, почнете да носите секојдневна облека, да растете мустаќи и брада или, обратно, да ги избричите. Или можете целосно да ја избричите главата, изненадувајќи ги сите ваши пријатели и познаници.

Промената до непрепознатливост ви овозможува да ги промените вашите сопствени перцепции за светот. Затоа, сè во животот почнува да се менува на подобро.

Постојат неколку опции, со некои можете да го промените вашиот изглед. Еден од нив е поврзан со внатрешни промени, без разлика на вештачки или природни, и промена на самиот начин на живот. Во спротивно, можете да го промените вашиот изглед. Во овој случај, ненадејните надворешни промени предизвикуваат внатрешни. Многу често таквиот потег се опишува во бајките и промените што му се случуваат на човекот можат многу да влијаат на неговиот живот.

Самата промена вклучува посебни трансформативни процедури и реакција на личноста на промените што се случиле. Во денешно време има многу програми на телевизија за такви промени, каде на девојките им се нуди чудесен начин да се трансформираат и да станат поубави. И убавицата, гледајќи ја својата нова слика во огледалото, променета речиси непрепознатливо, почнува да се менува внатрешно. Нејзините претходно присутни комплекси исчезнуваат, таа почнува да се чувствува убаво и значајно. Така, можете да го промените вашиот став кон животот и односот на другите кон вас, само со менување на вашиот изглед.

Луѓето велат дека ако личниот живот не ви оди добро, ве мачат низа проблеми, веднаш одете на фризер и средете нова фризура. Косата носи одредени информации. Со потстрижување на косата, можете да се ослободите од негативноста. А ажурираниот изглед на вашата коса ве прави попривлечни, ви дава самодоверба и добро расположение, барем на кратко. Така, излегува дека со промена на фризурата, привлекуваме нешто добро во нашите животи. Само не го злоупотребувајте овој совет!

Секој знае дека во современото општество е вообичаено да се сретнуваме со луѓе за облека, односно според изгледот. Многу луѓе го користат овој трик за да ги постигнат своите цели. На пример, шпионите сакаат да го користат ова. Актерите, менувајќи се во костими, почнуваат целосно да се навикнуваат на улогата; тие се чувствуваат, размислуваат и се однесуваат како нивните ликови. Многу психотерапевти го користат овој метод за лекување на одредени ментални нарушувања и нарушувања. Од луѓето се бара да се менуваат во различни костими и да се погледнат себеси во огледало. Во исто време, секој учесник мора да каже како се чувствува, какви асоцијации има со оваа слика и да се обиде да се однесува како неговиот лик. Луѓето многу брзо почнуваат да се навикнуваат на нови улоги, што дополнително ја докажува важноста на надворешната слика за една личност.

Ако сакате промена, сменете го вашиот стил. на пример, ако постојано носите класика, бидејќи ... Ако речиси цело време го поминувате на работа, сменете го во женствен и романтичен стил, особено во пролет и лето ова е важно. Ако моментално имате романтичен стил, но сакате нешто поразлично, обидете се со лежерен стил или некој друг стил. Главната работа е да ги надминете вашите граници. Пробајте нешто ново, тоа дефинитивно ќе ви даде нови емоции, ќе се гледате со други очи.

Изгледот, поточно неговото менување, несомнено е корисна активност. Особено ако човек сака да започне нов живот, да се ослободи од проблемите, стравовите, предрасудите и ниската самодоверба. Брзите промени во изгледот можат да го променат животот на една личност, а ако овие промени се извршат правилно, тогаш животот дефинитивно ќе се промени на подобро.

Постојат многу причини за една жена да го промени својот изглед. Промената на работното место, желбата да му угодите на одреден маж, промената на фризурата на пријателот и многу повеќе може да дадат поттик во потрагата по нов имиџ. Жените имаат толку променливи расположенија што временските неприлики можат да ги поттикнат да се променат.

Каде да се започне?

Постојат многу начини да се промените себеси.

Тие ги вклучуваат следните мерки:

• промена на фризура и шминка;
• промена на гардероба;
• губење на тежина;
• салонски процедури.

Главната работа е да одлучите од каде да започнете.

Кога тргнувате по патот на промените, треба да бидете свесни дека оние околу вас нема веднаш да ги забележат промените. Ако промената на имиџот е наменета за освојување на момче кое долго време ви се допаѓа, тогаш може да доживеете разочарување.

„Сликата“ е интересна на прво запознавање, но од што зависи понатамошното сочувство, наклонетост и љубов, научниците и експертите за човечките души - психолозите - сè уште не успеале да откријат.

Лесен начин

Најлесен начин да го решите проблемот како да го промените вашиот изглед е да направите нешто со вашата коса. За да го направите ова, не е неопходно да имате радикална фризура или продолжување на косата, ако прамените отсекогаш биле „како момче“.

Постојат многу начини да работите со вашата коса:

• промена на локацијата на разделба;
• само ажурирајте го вашиот стајлинг;
• нијанса на коса;
• боја;
• извиткајте ги локните или, обратно, ослободете се од нив.

Можете сами да се справите со оваа задача или да посетите фризер.

Подеднакво лесен начин е да го промените стилот на шминкање. Заборавените девојки, нежни и почитувани, драматично ќе го променат својот имиџ, правејќи скок кон стилот „вамп“.

А клупските лавици, откако ќе го напуштат црвениот кармин и црниот ајлајнер, веднаш ќе станат – однадвор – нежни и романтични.

Обоените леќи можат да додадат нови карактеристики на вашиот изглед.

Не е тешко ниту да ја смените вашата гардероба. Само имајте на ум дека кога правите драстични промени, може да се чувствувате непријатно во нова облека. Да носите патики и фармерки цел живот, а потоа веднаш да облечете мини здолниште и штикли, на некој начин е дури и опасно.

Како можете да ја искористите облеката за да го промените вашиот изглед без да се чувствувате смешно или да го истегнете зглобот?

• Новиот изглед треба да се испроба однапред.
• Научете да одите по штикли дома.
• Вежбајте да правите мини сквотови, вртење, свиткување. Ќе мора да бидете свесни дека движењата не треба да бидат убедливи.

Промената на вашата гардероба во многу случаи ќе бара промена на вашето однесување, за што треба да размислите. Можеби не треба нагло да се скршите, туку да направите мали чекори кон вашата цел? На пример, не се откажувајте веднаш од спортскиот стил, туку прво преминете од фармерки на класични панталони, пробајте мала стабилна потпетица и дури потоа застанете на провокативни платформи или шилки.

Драстични промени

Како радикално да ја промените вашата надворешна слика?

Можете да промените:

• губење на тежината;
• имајќи формирано фигура;
• пумпање на мускулите.

Ќе треба долго и напорно да одите до целта, мобилизирајќи ја волјата и подготвувајќи се за победа.

Ако нема прашања за губење на тежината - фактот дека можете да ги изгубите вишокот килограми со одење на диета што ви одговара е познат уште од адолесценцијата - тогаш не секој знае како да обликува фигура.

На пример, како можете да ги зголемите градите без да се обратите кај хирурзите ако вашата биста била слаба точка цел живот?Постои посебен сет на вежби кои ќе ви помогнат да стекнете 1 или дури 2 големини.

Комплексот вклучува:

• вежба „кобра“ - грбот се наведнува додека лежи;
• „мачка“, при што пекторалните мускули работат при издишување;
• ѕидни склекови;
• стегајќи ги дланките меѓусебно - рацете се ставаат пред градите.

Пондерираните вежби и вежбите за дишење ефикасно помагаат во градењето на мускулите на градите. Неопходно е да се воведе протеинска храна во исхраната - од нив телото ги црпи супстанциите неопходни за изградба на мускулна маса.

Постојат комплекси за затегнување на задникот, давајќи им убава форма на нозете и колковите. Обрачот ќе помогне да се создаде убава половина. Кога спортувам и ја менувам исхраната, не треба да заборавам на квалитетот на мојата кожа. Салонските третмани за лице ви помагаат да го промените вашиот имиџ, да станете попривлечни и, според тоа, на побарувачката.

Ако жената сфати дека е совршена по изглед - има негувана кожа, косата ѝ е во ред - се чувствува посигурна. „Сакам“ надворешни промени, исто така, доведуваат до внатрешни промени.

Длабок пристап

Ако зборуваме не само за промена на сликата, туку и за сликата, тогаш можете да се обидете да се промените уште повеќе - да ја подобрите вашата внатрешна содржина.

За да го направите ова, треба да се обидете да го проширите кругот на интереси, да комуницирате со луѓе со кои претходно не сте се сретнале. Се случува некоја нова компанија да ве интересира толку многу што вашиот минат живот ќе изгледа беспрекорно. Ќе помогне да се најдат заеднички теми за разговор преку читање специјализирана литература, посета на театри и кина со интересни филмови и поминување време заедно. Можеби ќе треба да научите нови вештини.

Кога почнувате да комуницирате со нови луѓе, неизбежно го менувате вашиот изглед. Секоја субкултура има одредени надворешни разлики. „Естетите“, како што изгледа однадвор, посветуваат малку внимание на изгледот. И во исто време тие изгледаат толку лежерно романтично и одвоено што е време да размислите: „Колку време беше посветено на таков невнимателен стајлинг?

Моторџиите носат кожа, посетителите на клубовите носат стилски брендирани предмети, хипиците претпочитаат претеран „кантри“ стил. По внатрешните промени, неизбежно доаѓаат и надворешните.

„Еден чекор напред и еден чекор назад“

Не е секогаш можно да го добиете новиот изглед правилно кога ја менувате вашата слика. Фризурата можеби не ви одговара, никогаш нема да можете да се навикнете на нови работи и да се чувствувате удобно во нив, вашиот социјален круг во кој, како што на почетокот изгледаше, конечно сте нашле истомисленици, ќе ве разочара.

Ако сте сакале да го промените вашиот изглед, знајте дека не сте сами. Ова е сосема нормално за многу голем број луѓе, особено за млади жени. Најверојатно, веќе сте убави, едноставно сè уште не го сфаќате тоа. Ако научите да бидете посамоуверени и да го промените вашиот изглед со таков што повеќе одговара на вашето внатрешно јас, можете да се чувствувате сосема поинаку и да верувате во сопствената убавина!

Чекори

Дел 1

Пијте доволно вода.Пиењето доволно вода ви помага да останете фокусирани и енергични, а исто така може да ви помогне да изгубите неколку вишок килограми. За да го пресметате волуменот на вода што ви треба дневно, треба да запомните дека за секој килограм од вашата тежина треба да консумирате најмалку 30 ml вода.

Јадете правилно.Избегнувајте вишок шеќер, сол и високо преработена храна. Вашата исхрана треба да ги содржи следните компоненти.

• Верверички. Здрави извори на протеини вклучуваат риба, бело месо, мешунки, јаткасти плодови и јајца.
• Здрави масти. Јаткастите плодови (особено бадемите), растителните масла (екстра девственото маслиново масло е одлична опција) и масниот зеленчук како авокадото се одлични извори на здрави масти.
• Цели, непреработени јаглехидрати. Тие вклучуваат овошје, зеленчук, цели зрна и мешунки.
• Витамини и минерали. Тие може да се земаат како додатоци ако знаете дека вашата исхрана не ви ги обезбедува сите витамини и минерали што ви се потребни.

1. Слушајте го сопственото тело.Пијте кога сте жедни и јадете кога сте гладни. Можеби ќе биде потребно извесно време за да научите да ги слушате сигналите на вашето тело ако претходно не сте обрнувале внимание на нив, но штом ќе се справите со тоа, ќе ви биде полесно да се придржувате до здрава исхрана, а можеби дури и да изгубите некоја тежина.

   • Ако јадете или пиете нешто што ви предизвикува главоболка или болест, внимавајте и обидете се да избегнувате да ја консумирате таа храна во иднина, особено ако редовното консумирање предизвикува непријатност.
   • Забележете каква храна и пијалоци прават да се чувствувате добро. Следењето на чиста исхрана со доволно внесување вода и есенцијални хранливи материи ќе ви помогне да станете поздрава и посреќна личност. Кога ќе се чувствувате поздраво и посреќно, тогаш во исто време ќе ви дојде чувството на сопствената убавина.

2. Одржувајте добра хигиена.Измијте го и навлажнете го лицето и мијте ги забите два пати на ден. Туширајте се барем секој втор ден и измијте ја косата кога косата ќе почне да ви станува мрсна (ова може да биде секој втор ден или еднаш неделно, во зависност од типот на вашата коса).

   • Ако имате акни на лицето или грбот, можеби ќе треба почесто да ја миете косата бидејќи маслата од вашата коса може да се префрлат на лицето, вратот и грбот, предизвикувајќи акни.
   • За да ги одржувате вашите заби здрави и силни, треба да го посетувате вашиот стоматолог на секои шест месеци.
   • Одржувањето на хигиената ќе ви помогне да се чувствувате свежо и привлечно секој ден. Обидете се да внимавате на себе секој ден, дури и ако не сте расположени.

3. Водете дневник секој ден.Редовното пишување дневник може да ја намали анксиозноста, стресот и депресијата. Ова помага да се анализираат проблемите и да се зајакне самодовербата. Обидете се да потрошите 20 минути дневно пишувајќи дневник.

   • Водете дневник дури и ако немате што да кажете. Можете да напишете дека немате што да кажете и да видите каде ќе ве одведе оваа мисла понатаму. Честопати нешто веднаш ми паѓа на ум, понекогаш дури и излегува дека е нешто неочекувано.

4. Биди оптимист.Повеќето луѓе имаат внатрешен глас кој често го гледа лошото во сè и вели дека личноста не е доволно добра во нешто. Можете да се борите со ова со благодарен став кон судбината и истакнување на позитивните аспекти на она што се случува.

   Насмевка.Истражувањата покажаа дека колку посреќни изгледате, толку сте попривлечни за другите луѓе. Плус, истражувањата покажуваат дека дури и кога сте тажни, насмевката може да ви го подигне расположението.

   • Ако сте вознемирени, обидете се да се смеете 30 секунди за да си дадете поттик на енергија.

5. Бидете сигурни.Стекнувањето самодоверба е полесно да се каже отколку да се направи, но сепак вреди да се работи на тоа. Имањето добра самодоверба ќе ве направи поздрави и посреќни, што автоматски ќе ве направи попривлечни.

   Спијте доволно.Ако не спиете доволно, вашиот мозок нема да работи со целосна ефикасност и ќе имате проблеми со здрава исхрана, вежбање и одржување на позитивен став и самодоверба.

   Дел 2

   Промена на фризура

   1. Скратете ја и/или обојте ја косата.Без разлика дали се работи за нова фризура или боење на косата во различна боја, промената на изгледот на вашата коса може драматично да влијае на вашиот целокупен изглед. Размислете за фризури и бои за коса кои најмногу ќе ви одговараат.

      • Запрашајте се, што треба да каже вашата коса за вас? Дали сте друштвени и сакате да ризикувате? Во овој случај, можеби ќе ви се допадне кратка фризура и повеќебојна коса. Дали сте поприземни и малку хипици? Можеби ќе ви одговараат природни бои и долги слоевити фризури.
      • Погледнете низ списанијата за коса или пребарувајте на интернет за да добиете идеја за тоа какви фризури сакате. Можете да купите списанија и книги за фризури во повеќето книжарници.

   2. Одредете го вашиот тип на лице.Кога ја менувате фризурата, важно е да се земе предвид обликот на вашето лице. Постојат неколку видови на лица. Еден од методите за одредување на типот на вашето лице е да ги следите контурите на неговиот одраз во огледалото со помош на кармин или молив за очи.

      • Овалните лица изгледаат избалансирано и се најшироки во централниот дел.
      • Квадратните лица имаат еднаква ширина во веѓите, образите и вилицата.
      • Триаголните лица се проширени на дното и имаат истакната линија на вилицата.
      • Лицата во форма на срце (превртен триаголник) имаат мала брада и широки јаготки.
      • Тркалезните лица изгледаат како прилично редовен круг.
      • Лицата во облик на дијамант се малку аголни и пошироки на јаготките отколку кај веѓите и вилицата.
      • Долгите лица имаат речиси иста ширина од челото до вилицата, што ги прави да изгледаат подолги.

   3. Одредете која фризура најмногу одговара на вашиот тип на лице.За да ја задржите вашата коса да изгледа најдобро, изберете фризура според типот на вашето лице.

      • Повеќето фризури одговараат на овални лица, меѓутоа, фризурите што ја нагласуваат должината можат да направат лицето да изгледа издолжено.
      • Квадратните лица изгледаат најдобро со коса под линијата на вилицата. Оние со такви лица особено треба да избегнуваат фризури каде што косата завршува на линијата на вилицата, бидејќи на тој начин лицето изгледа уште покоцкасто. Исто така, неопходно е да се избегнуваат фризури со јасни прави линии, на пример, не користете боб фризура или прави шишки. Добар избор во овој случај би биле странично изметените шишки и брановидна или слоевита коса што го врамува лицето.
      • Триаголните лица имаат корист од кратките фризури кои ја балансираат силната вилица и додаваат волумен на горниот дел од главата. Доколку претпочитате долга коса, важно е таа да е подолга од линијата на вилицата, во спротивно вашето лице ќе изгледа преполно на дното.
      • Лицата во форма на срце изгледаат добро со слоевити фризури до брадата (бобовите изгледаат одлично на нив). Луѓето со ваков тип на лице треба да избегнуваат густи шишки и кратки фризури, бидејќи тоа може да направи лицето да изгледа премногу масивно на врвот. Тесните опашки и други фризури со залижан грб можат да ја нагласат малата брада и исто така треба да се избегнуваат.
      • Тркалезните лица имаат корист од асиметричните и слоевит фризури за да помогнат во балансирање на ширината на лицето. Со ваков тип на лице, фризурите до брадата, па дури и шишките можат да направат лицето да изгледа пополно, а истото важи и за централната разделба во фризурата. Сепак, офсет разделбата и страничните шишки ќе изгледаат добро!
      • Лицата во облик на дијамант изгледаат добро со фризури кои се полни од страните, но не и полни на врвот. Со други зборови, во овој случај треба да се избегнуваат високи фризури. На овој тип на лице одговараат шишки и слоевити фризури со врамување на лицето. Сепак, неопходно е да се избегне создавање централни разделби во фризурата.
      • Овалните лица може да изгледаат издолжени, па фризурата треба да ја раскине должината на лицето. Сепак, треба да избегнувате да носите премногу долга коса. Со овој тип на лице, боб фризурата, слоевитоста и прави шишки ќе изгледаат добро.

   4. Чувајте ја вашата коса здрава.Измијте ја косата по потреба и користете шампон и регенератор што одговара на вашиот тип коса (како обоена коса, нормална коса, мрсна коса итн.). Во зависност од типот на косата, можете да ја миете од еднаш на два дена до еднаш неделно. Колку е посува вашата коса, толку поретко треба да се мие.

   Дел 3

   Нанесување шминка

   Научете како да направите природна шминка.Примена на природна шминка значи да се истакнат карактеристиките што веќе ги поседувате. Присуството на природна шминка не подразбира минимална употреба на козметика. Со него можете да користите и подлога, руменило, маскара, сенки за очи и кармин. .

   • Шминка може да се користи за да се направи кожата да изгледа помазна (со основа или коректор), да се издолжат трепките (со маскара), визуелно да се подигнат јаготките (со руменило или коректори на контури) и да се подобрат усните (со контура на усните и кармин).
   • Како пример, примената на популарна шминка со ефект на росна кожа бара употреба на голема количина на козметика.
   • Ако не ви е удобно да се шминкате, но сакате да го подобрите изгледот на вашата кожа, обидете се да користите затемнет хидратантен крем или проѕирна пудра. Ова ќе помогне да се подобри целокупниот изглед на вашата кожа без да нанесувате тешка шминка или да ја направите да изгледа мрсно.

   1. Користете шминка за очи за да ги истакнете очите.Можете да користите различни бои на молив за очи и сенка за очи за навистина да ги направите вашите очи поп.

      • Ако имате сини очи, користете природни тонови како корали и шампањ. Темниот, зачаден ајлајнер може да ги засени вашите очи, па најдобро е да експериментирате со овој тип на шминка дома пред да излезете со неа.
      • Сивите или сино-сивите очи изгледаат добро со темни и зачадени нијанси на сива, сина и сребрена боја.
      • Зелените очи изгледаат одлично со пригушени виолетови и светкави кафени тонови.
      • Светло-кафеави или кафено-зелени очи ќе изгледаат добро со металик и пастелни нијанси. Бледо розови, пригушени бакарни и златни сенки за очи одат добро со светло кафени очи.
      • Повеќето нијанси и видови на шминка одговараат на кафени очи. Со нив убаво изгледаат неутралните нијанси на портокалово-розова и златна бронза. За зачаден изглед, можете да додадете малку црна сенка во форма на стрелки на надворешните агли на очите.
      • Популарната зачадена шминка за очи вклучува мешање на 2-3 нијанси на сенка на очните капаци за да се создаде градиентна транзиција на бојата (обично од темно на светло од очните капаци до веѓите).

   2. Носете кармин.Карминот е одличен начин да ги истакнете усните и да му дадете поголема експресивност на вашиот изглед. Во исто време, црвената боја на кармин е една од најпопуларните. Секој може да го користи. Тајната лежи само во изборот на вистинската нијанса на црвено што ќе одговара на тонот на вашата кожа.

      Нанесете лагер за усни.Нанесете лагер за усни пред да користите кармин за да се осигурате дека ќе трае подолго. Лагер за усни може да се користи и за обликување на усните, правејќи ги да изгледаат пополни или потенки, во зависност од тоа што барате.

   3. Чувајте ја вашата шминка избалансирана.Обично не се препорачува драматично светла шминка за очи во комбинација со подеднакво драматични светли усни, бидејќи може да биде премногу провокативна. Ако, на пример, сте нанеле шминка за зачадени очи, тогаш направете ги усните понеутрални.

      • Ако носевте црвен кармин, остатокот од вашата шминка треба да биде релативно пригушен. Класична комбинација е црвен кармин и шминка за мачкини очи.
      • Слични правила важат за балансирање на бојата на косата и шминката. На пример, огнената црвена коса може да ги ограничи опциите за боја на кармин што ви одговараат.

   4. Размислете за примена на контурна шминка.Контурната шминка вклучува употреба на темни и светли нијанси на подлогата за визуелно да го промените изгледот на вашето лице. На пример, со контурна шминка можете визуелно да го намалите носот и да ги истакнете јаготките.

      • Совладувањето на техниката на контурирање бара малку вежбање, но ако има нешто што навистина не ви се допаѓа кај вас, вреди да се проба.

   5. Не заборавајте темелно да ја измиете шминката.Козметиката може да ја иритира кожата и да доведе до појава на акни. Темелно миење на лицето на крајот од денот и отстранување на преостанатата шминка ќе го спречи тоа да се случи.

      • За да избегнете појава на акни, изберете козметика која не ги затнува порите. Ова ќе биде наведено посебно на пакувањето на производот за шминка. Сепак, дури и со употреба на оваа козметика, може да се појават осип на кожата.
      • Ако носите тешка шминка за очи, можеби ќе ви треба специјален отстранувач на шминка за очи или кокосово масло. Со него може да се гарантира целосно отстранување на шминката од очите пред спиење.