കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കണ്ണ് കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു. കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പരമ്പരാഗത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കാഴ്ച എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം? ഞങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ചീര, സരസഫലങ്ങൾ, അതുപോലെ കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ നാടൻ പാചക നോക്കും.

വിഷ്വൽ ലോഡ് പല മടങ്ങ് വർധിച്ചിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ വിവരയുഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി പിന്തുണയ്ക്കാമെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? തുടർന്ന് ലേഖനം വായിക്കുക!

കാഴ്ചയ്ക്കുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനമാണ്. പ്രത്യേകമായവയ്ക്ക് പുറമേ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഈ വിഷയത്തിൽ വലിയ സഹായമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദർശനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടത്, ഏത് നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കണം?

1) ഞാവൽപഴം- കാഴ്ചയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വേനൽക്കാല ബെറി. കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ബ്ലൂബെറിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ധാരാളം ബ്ലൂബെറി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് കാരണമില്ലാതെയല്ല. എന്നാൽ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത സരസഫലങ്ങൾ ആണ്! ബ്ലൂബെറി റെറ്റിനയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്റ്റിക് നാഡിയുടെ പിരിമുറുക്കവും രോഗാവസ്ഥയും ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കുന്നു. പതിവായി ബ്ലൂബെറി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ കാഴ്ചശക്തി നിലനിർത്തുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല ദോഷകരമായ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2) കാരറ്റ്മയോപിയ, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, ബ്ലെഫറിറ്റിസ്, ക്ഷീണം, കണ്ണുകളിലെ വേദന എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പ്രായം കൂടുന്തോറും കാഴ്ചക്കുറവും കാഴ്ചക്കുറവും തടയാനുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നാണ് ഈ പച്ചക്കറി. "രാത്രി അന്ധത" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന, സന്ധ്യാ കാഴ്ചയും കാരറ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ക്യാരറ്റ് ടോപ്പുകൾ കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അവ പ്ലെയിൻ ആയി കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സലാഡുകളിൽ ചേർക്കാം.

3) പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ: ആരാണാവോ, ചീര, ചതകുപ്പ, വഴറ്റിയെടുക്കുക, സെലറി, ഉള്ളി.റഷ്യയിലെ പർവതപ്രദേശങ്ങളിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ വിഭവങ്ങളിലും പച്ചിലകൾ ചേർക്കുന്നു. എന്നാൽ കണ്ണട ധരിച്ച ഒരു കൊക്കേഷ്യൻ ശതാബ്ദിയെ നിങ്ങൾ അപൂർവമായി മാത്രമേ കാണൂ. കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ പച്ചപ്പിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ലളിതമാണ്: പച്ചിലകൾ ജീവിതമാണ്, പച്ചിലകളിൽ കാഴ്ച ഉൾപ്പെടെ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

4) തേൻ + ശക്തമായ ചായ.ശക്തമായ ചായയിൽ തേൻ ഇളക്കുക, ഓരോ കണ്ണിലും 5 തുള്ളി വീഴുക, തുടർന്ന് അൽപനേരം കിടക്കാൻ നല്ലതാണ്. ഈ നാടോടി പ്രതിവിധി നേത്രരോഗങ്ങളിൽ വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും പൊതുവെ കാഴ്ചയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

5) കറ്റാർ ഇലകളിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ്.വെള്ളവും തേനും ചേർത്ത് വാമൊഴിയായി എടുക്കുകയോ കണ്ണിൽ വീഴുകയോ ചെയ്യാം. ചെടിക്ക് തന്നെ കുറഞ്ഞത് 2-3 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ടായിരിക്കണം. കറ്റാർ ഇല മുറിക്കുക, ഒരു പ്ലേറ്റിൽ വയ്ക്കുക, 10-12 ദിവസം ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. ഈ സമയത്ത്, "ബയോജനിക് ഉത്തേജകങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇലകളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഇത് കോശങ്ങളുടെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അടുത്തതായി, ഇലകളിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് 1 ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ 3 നേരം എടുക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ കറ്റാർ വാഴ നീരും വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളവും തേനും കലർത്തി കണ്ണിൽ വീഴ്ത്താം. ഒന്നും രണ്ടും കേസുകളിൽ, കാഴ്ചയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മികച്ച പ്രതിവിധി നമുക്ക് ലഭിക്കും. ഞെക്കിയ ജ്യൂസ് 3 ദിവസം വരെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക (ഇത് പരമാവധി ആണ്), കാരണം ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ഗണ്യമായി നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് 2-4 ആഴ്ച കറ്റാർ ജ്യൂസ് എടുക്കാം, പിന്നീട് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. Contraindications: ഗർഭിണികൾക്കും അതുപോലെ ഹൃദയം, കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും കറ്റാർ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

6) കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

7) Horsetail ഇൻഫ്യൂഷൻ, അതായത്, ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ കഴുകുന്നത് ഒരു നാഡീ സങ്കോചത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നു, കണ്ണിലെ മണലിന്റെ വേദനയും വികാരവും നീക്കംചെയ്യുന്നു. കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഈ നാടോടി പ്രതിവിധി കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നവരെ സഹായിക്കുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പ്: 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലേക്ക് 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഹോഴ്‌സ്‌ടെയിൽ ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് 30 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. തയ്യാറാണ്! ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണുകൾ കഴുകാം, അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ നനച്ച ചൂടുള്ള കോട്ടൺ പാഡുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകളിൽ പുരട്ടാം.

8) പുതിനകാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രാപ്തിക്കായി ചിലപ്പോൾ "കണ്ണ് സസ്യം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പ്: പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ (ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്നത്) വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് (100 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 തുള്ളി എണ്ണ) കണ്ണിലേക്ക് വീഴുന്നു.

9) കൊഴുൻവിഷ്വൽ അക്വിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വാർദ്ധക്യത്തിൽ. ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിനായി ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു: 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ചതച്ച കൊഴുൻ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം 1 മണിക്കൂർ ഒഴിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കൊഴുൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ 1/3 കപ്പ് 3 നേരം കുടിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, കഷായങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ, കൊഴുൻ ഫലപ്രദമാണ്; സലാഡുകളുടെ രൂപത്തിലോ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ ദിവസത്തിൽ 2 തവണ പുതിയതായി കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

10) ഹത്തോൺമയോപിയയ്ക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ പൊടിക്കുക, 1: 1 അനുപാതത്തിൽ തേൻ ചേർത്ത് മിശ്രിതം പ്രതിദിനം 3 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കുക.

11) ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ലോഷനുകൾ, കണ്ണുകളിൽ പുരട്ടി, നന്നായി വിശ്രമിക്കുകയും കണ്ണുകളുടെ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു ഇടത്തരം grater ന് ബജ്റയും, പിന്നെ നെയ്തെടുത്ത പൊതിഞ്ഞ് കണ്ണുകൾ (ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ്) വെച്ചു.

12) താഴ്വരയിലെ കൊഴുൻ, താമര കംപ്രസ്പ്രാരംഭഘട്ട ഗ്ലോക്കോമയ്ക്ക് അത്യുത്തമം. അര ഗ്ലാസ് കൊഴുൻ, 1 ടീസ്പൂൺ താമരപ്പൂവിന്റെ താഴ്വര പൂക്കൾ, ഇതെല്ലാം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ഇൻഫ്യൂഷൻ 10 മണിക്കൂർ ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം അര ടീസ്പൂൺ സാധാരണ സോഡ ചേർക്കുക, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം ഉപയോഗിച്ച് 15-20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് 2 തവണ കണ്ണ് കംപ്രസ് ചെയ്യുക.

13) ഐബ്രൈറ്റ്കാഴ്ചയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് തിമിരം. ഉണങ്ങിയ തകർന്ന ഐബ്രൈറ്റ് ഹെർബിന്റെ അര ടീസ്പൂൺ 100 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ അവശേഷിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു. തയ്യാറാണ്! തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഐബ്രൈറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ രണ്ട് കണ്ണുകളിലും 2 തുള്ളി 2-3 തവണ ഒരു ദിവസം കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ബാക്കിയുള്ളത് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് 30 ദിവസമാണ്.

14) റോസ്ഷിപ്പ് ഇൻഫ്യൂഷൻറെറ്റിന ഡിസ്ട്രോഫിയും തിമിരവും ഉൾപ്പെടെ കാഴ്ച വീണ്ടെടുക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. 1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ റോസ്ഷിപ്പ് ദളങ്ങൾ എടുത്ത് 2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം തണുപ്പിക്കുക, ചൂഷണം ചെയ്യുക, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും ഉറക്കമുണർന്നയുടനെയും പാനീയം കഴിക്കണം; പകൽ സമയത്ത് ഇത് കുടിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

15) ആരാണാവോ റൂട്ട് + നാരങ്ങ= കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ നാടോടി പ്രതിവിധി. ആരാണാവോ റൂട്ട് നാരങ്ങയുമായി തുല്യ അനുപാതത്തിൽ പൊടിക്കുക, രുചിയിൽ തേൻ ചേർക്കുക, 2 മാസത്തേക്ക് ഈ മിശ്രിതം ദിവസവും 1 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക.

ഉപസംഹാരം

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ നമ്മുടെ കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവയ്‌ക്ക് പുറമേ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ദിവസങ്ങൾ എടുത്താലും, കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും സാഹചര്യം മാറ്റാൻ സാധ്യതയില്ല. പ്രധാന കാര്യം നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ അടിച്ചമർത്തരുത്, അത് തീർച്ചയായും വിവരങ്ങളുടെ യുഗത്തിൽ അത്ര എളുപ്പമല്ല.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കൊപ്പം അവലോകനങ്ങളും എഴുതുക.

ഉടൻ കാണാം!

വിഷയത്തിൽ കൂടുതൽ:

എന്തുകൊണ്ടാണ് കാഴ്ച വഷളാകുന്നത്? മയോപിയയുടെ 2 കാരണങ്ങൾ. പ്രതിരോധം ഐ പാമിംഗ് എങ്ങനെ ചെയ്യാം? നിങ്ങൾ ഇരുട്ടിൽ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുകയാണോ? F.lux നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കും! നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ 49 ചിത്രങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും! പ്രധാന കാര്യം ക്രമമാണ്. കാലാകാലങ്ങളിൽ നടത്തുന്ന ഒറ്റ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഫലം നൽകില്ല. ദൈനംദിന വിഷ്വൽ വ്യായാമങ്ങളും ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ഒരു മാനദണ്ഡമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നേത്രരോഗങ്ങളുടെ വികസനം തടയാൻ കഴിയും.
വഴിയിൽ, കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ധാരാളം അറിയപ്പെടുന്ന കുത്തക രീതികൾ ഉണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ, മറ്റ് സംവിധാനങ്ങൾക്കും രീതികൾക്കും അടിസ്ഥാനമായ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഒന്ന്, ബേറ്റ്സ് സാങ്കേതികതയാണ്. പലരും അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഏതെങ്കിലും രീതികൾ അടിസ്ഥാനമായി എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഹെർബൽ മെഡിസിൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, നല്ലത് ശ്രമിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയും പടിപടിയായി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് അടുക്കുകയും ചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.

തീർച്ചയായും, അതെ, കാരണം രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിന് നന്ദി കണ്ണുകൾക്ക് പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നു, കൂടാതെ രക്തത്തിന്റെ ഘടന പ്രധാനമായും പൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, കാഴ്ചയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാവരും വിറ്റാമിൻ എയും അതിന്റെ പ്ലാന്റ് അനലോഗ് - കരോട്ടിനും ഓർക്കുന്നു. മോശം ലൈറ്റിംഗിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയുന്നതിന് ഈ പദാർത്ഥം വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉണ്ട്.
ഒന്നാമതായി, ഇവ ഗ്രൂപ്പ് ബി (ബി 1, ബി 2, ബി 6, ബി 12), സി, ഇ എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകളാണ്.
ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് എന്നിവയും കണ്ണുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. സസ്യ എണ്ണകൾ, പരിപ്പ്, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവയിൽ ഇവ കാണപ്പെടുന്നു.
ഈ പദാർത്ഥങ്ങളെല്ലാം കണ്ണിന്റെ കോർണിയയിലും ലെൻസിലും സംഭവിക്കുന്ന ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. ഇവയുടെ കുറവ് കണ്ണുകളിലും കണ്പോളകളിലും പൊള്ളൽ, കീറൽ, കണ്ണുകളിൽ രക്തരൂക്ഷിതമായ വരകൾ, പെട്ടെന്നുള്ള ക്ഷീണം, കണ്ണുകൾ ഇഴയുക എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
അധികം അറിയപ്പെടാത്ത പദാർത്ഥങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം: ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ. അവ കുറച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, യൂറോപ്യന്മാരും റഷ്യക്കാരും ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ മതിയായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ 5-6 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ് ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യം. എന്നാൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, റെറ്റിന ടിഷ്യുവിലെ ഈ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത വളരെ ഉയർന്നതായിരിക്കണം. ഈ രണ്ട് പദാർത്ഥങ്ങളും കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അവ പ്രകാശത്തിന്റെ ഒരു തരം "ഫിൽട്ടറുകൾ" ആണ്, അതുപോലെ തന്നെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷകരും. അവയുടെ കുറവോടെ, റെറ്റിന കോശങ്ങൾ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു, വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി കുറയുന്നു, വിവിധ നേത്രരോഗങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു.
ആവശ്യത്തിന് ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഏതെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം? ചീര, ബ്രൊക്കോളി, ബ്രസൽസ് മുളകൾ, ബ്ലൂബെറി, കടല, ധാന്യം എന്നിവ കഴിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ബ്രോക്കോളി, ചീര, ചിക്കൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കാസറോൾ ഉണ്ടാക്കാം. 2 ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പാകമാകുന്നത് വരെ തിളപ്പിക്കുക. ചർമ്മവും എല്ലുകളും നീക്കം ചെയ്യുക, സ്തനങ്ങൾ 10-12 കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചാറിൽ, 400-500 ഗ്രാം ബ്രോക്കോളിയും അതേ അളവിൽ ചീരയും തിളപ്പിക്കുക (10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക). ചീസ് 2 കപ്പ് താമ്രജാലം. ചിക്കൻ, കാബേജ്, ചീര (ചാറു കൂടാതെ), വറ്റല് ചീസ്, 1/4 കപ്പ് മയോന്നൈസ്, 1 ടീസ്പൂൺ എന്നിവ വയ്ക്കുക. എൽ. രുചി സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്. എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക. ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് പാൻ മൂടി 1 മണിക്കൂർ ചുടേണം.

അവിസെന്നയിൽ നിന്നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

ഇതിഹാസ ഡോക്ടറും തത്ത്വചിന്തകനുമായ അവിസെന്ന തന്നെയാണ് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടുപിടിച്ചത്. വേനൽക്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ പുതിയ ഇളം ഗോതമ്പ് പുല്ല് എടുക്കണം, പുല്ല് കഴുകുക, ഉണക്കുക, അര ലിറ്റർ ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. അതേ അളവിൽ തേനിൽ ജ്യൂസ് കലർത്തി, അര ലിറ്റർ ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന മുന്തിരി വീഞ്ഞ് ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. 3-5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. അടിപൊളി. മിശ്രിതം 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. എൽ. ഒരു ദിവസം മൂന്ന് പ്രാവശ്യം. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് വസന്തകാലം മുതൽ ശരത്കാലം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കണം, ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ഉള്ളിടത്തോളം. തീർച്ചയായും, നഗരത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, റോഡുകളിൽ നിന്നും ശുദ്ധമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അത് എടുക്കാൻ കഴിയൂ. ഇതുവഴി 2 ഡയോപ്റ്ററുകൾ വരെ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു.

റോസ് ഇടുപ്പുകളുള്ള ലോഷനുകൾ

ലോഷനുകൾക്കായി നിങ്ങൾ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കണം. ഉണങ്ങിയ റോസാപ്പൂക്കളിൽ നിന്നാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ആർക്കും അവ തയ്യാറാക്കാം, വൃത്തിയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ മാത്രം ചെയ്യുക, പക്ഷേ നഗരത്തിലല്ല, നഗര റോസ് ഹിപ്സ് ഉപയോഗപ്രദമാകില്ല. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ പൂക്കൾ ഒഴിച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴുകുക. ഇൻഫ്യൂഷനിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചിമ്മുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഇതിന് വൈദഗ്ദ്ധ്യം ആവശ്യമാണ്. രാത്രിയിൽ, ലോഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കുക. റോസ്ഷിപ്പ് ഇൻഫ്യൂഷനിൽ നെയ്തെടുത്ത കഷണങ്ങൾ മുക്കിവയ്ക്കുക, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ പുരട്ടുക. സുഖകരവും ദയയുള്ളതുമായ എന്തെങ്കിലും സങ്കൽപ്പിച്ച് 20 മിനിറ്റ് ഇതുപോലെ കിടക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു പുൽമേടിലാണ്, ചുറ്റും പൂക്കളുണ്ട്, സമൃദ്ധമായ പുല്ല്, തേനീച്ചകൾ മുഴങ്ങുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് ആശ്വാസവും ആശ്വാസവും നൽകുന്നു. എന്നിട്ട് നെയ്തെടുത്ത നീക്കം ചെയ്ത് ഉറങ്ങാൻ പോകുക. ഒരു മാസത്തേക്ക് ഇത് ചെയ്യുക, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള എടുക്കാം. തുടർന്ന് ചികിത്സയുടെ ഗതി ആവർത്തിക്കുക. ആവശ്യാനുസരണം ചികിത്സ നേടുക. എന്റെ കാഴ്ച വഷളാകുകയാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നി, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ചികിത്സ നടത്തി. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച വളരെക്കാലം സംരക്ഷിക്കും!

മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ

ഗോതമ്പ് മുളകൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മൂർച്ച കൂട്ടും. മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാണോ അല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ചർച്ചകൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. തീർച്ചയായും, അവയെ എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഒരു പനേഷ്യ എന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ ഒരു പുരോഗതി നിങ്ങൾ കാണും.

ഓറഞ്ച് കഴിക്കൂ!

വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്! അവയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ഇല്ലെങ്കിൽ, അമേരിക്കൻ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഐബോളിനുള്ളിലെ റെറ്റിന കാലക്രമേണ കത്തിച്ചേക്കാം. ശരീരത്തിന് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ശേഖരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മറക്കരുത്. ഒരു ദിവസം രണ്ട് ഓറഞ്ച് ഒരുപക്ഷെ മൂർച്ചയുള്ള കാഴ്ചയ്ക്ക് നൽകേണ്ട ഏറ്റവും ഉയർന്ന വിലയല്ല. കൂടാതെ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനും വിഷാദരോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കും.

ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ

നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 100-150 ഗ്രാം വേവിച്ച ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വൈകുന്നേരം 5 വാൽനട്ട് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവയിൽ ബി വിറ്റാമിനുകളും അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സ്ക്ലിറോസിസ് തടയാനും കഴിയും.
തേനിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, കാഴ്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച തേൻ ലിൻഡൻ തേൻ ആണ് (ലിൻഡൻ ഒരു നല്ല വാസോഡിലേറ്ററാണ്). രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി വൈകുന്നേരം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, കഴിക്കുക, പിരിച്ചുവിടുക, 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ലിൻഡൻ തേൻ. നിങ്ങൾ 2 ആഴ്ച തേൻ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് 2 ആഴ്ച ഇടവേള എടുക്കുക. സാധാരണഗതിയിൽ, അത്തരം 2-3 കോഴ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട കാഴ്ചയുടെ ഫലം ആറുമാസം നീണ്ടുനിൽക്കും.

ബീറ്റാ കരോട്ടിനും കാഴ്ചയും

തീർച്ചയായും, കാഴ്ച വൈകല്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് ക്യാരറ്റ് മിക്കപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇതിൽ ധാരാളം ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നേത്രരോഗങ്ങളെ തടയുന്നു. ഈ റൂട്ട് പച്ചക്കറിയുടെ ഗുണം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്; പലരും അതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു. എന്നാൽ വെറുതെ, കാരണം അസംസ്കൃത കാരറ്റ് കണ്ണുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രയോജനകരമാണ്. ദീർഘകാല സംഭരണത്തിനിടയിലും ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കിടെയും 30% വരെ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ നഷ്ടപ്പെടും.
മറ്റെന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്? ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ (വിറ്റാമിൻ എയും മറ്റ് കരോട്ടിനോയിഡുകളും പോലെ) കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ്. ഇതിനർത്ഥം കൊഴുപ്പുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്. ഈ അവസ്ഥ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കരോട്ടിൻ ആഗിരണം 10-12 മടങ്ങ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി സംഭവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പുളിച്ച വെണ്ണ, സസ്യ എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കാരറ്റ് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. ആളുകളിൽ നിന്ന് വന്നതും കാലക്രമേണ പരീക്ഷിച്ചതുമായ ക്യാരറ്റുകളുള്ള നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഈ നിയമം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ഇ, സി തുടങ്ങിയ നിരവധി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഒരേസമയം കഴിക്കുമ്പോൾ കരോട്ടിൻ ആഗിരണം വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ കാരറ്റും ആപ്പിളും ഉപയോഗിച്ചുള്ള സാലഡ് ആരോഗ്യകരമാണ്.
ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ കുടലിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുടലിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെയും അതുപോലെ തന്നെ കോശ സ്തരങ്ങളുടെ വിള്ളലിന്റെ പൂർണ്ണതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് കാരറ്റ് പാലിലോ വറ്റല് കാരറ്റിലോ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു റൂട്ട് പച്ചക്കറി മുഴുവൻ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നന്നായി ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുക. കൂടാതെ, ദഹനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക (പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും).
ഈ ആവശ്യകതകളെല്ലാം നിറവേറ്റുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിച്ച് കരോട്ടിൻ അഭാവം നികത്താൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഫാർമക്കോളജിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ വലിയ അളവിൽ വിഷമാണ് എന്നതാണ് വസ്തുത. അമിതമായ അളവിൽ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറുവേദന, ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ, ചൊറിച്ചിൽ, സന്ധി വേദന മുതലായവ ഉണ്ടാകാം.
കണ്ണുകൾക്ക് നല്ല വിറ്റാമിനുകൾ കാരറ്റിൽ മാത്രമല്ല, മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഉണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കണ്ണുകൾക്ക് ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ബ്ലൂബെറി. വേനൽക്കാലത്ത്, പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുക, ശൈത്യകാലത്ത് ജാം തുറന്ന് അതിൽ നിന്ന് കമ്പോട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി (സന്ധ്യ ദർശനം ഉൾപ്പെടെ) മെച്ചപ്പെടുത്തും, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കണ്ണുകളുടെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കുറച്ച് സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
50 ഗ്രാം വെളുത്ത കാബേജ്, 50 ഗ്രാം കാരറ്റ്, 20 ഗ്രാം ബീറ്റ്റൂട്ട്, 15 ഗ്രാം റാഡിഷ്, 5 ഗ്രാം ആരാണാവോ, 5 ഗ്രാം പെരുംജീരകം എന്നിവ ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം സീസൺ ചെയ്യുക. എൽ. ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യം എണ്ണ.
1 കാരറ്റ് ഗ്രേറ്റ് ചെയ്യുക. 1/4 കപ്പ് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, 1/4 നാരങ്ങ എന്നിവ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, കാരറ്റുമായി ഇളക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് സീസൺ ചെയ്യുക. എൽ. പുളിച്ച ക്രീം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. തേൻ, ആരാണാവോ അലങ്കരിക്കുന്നു.
ഷെൽ 2 വാൽനട്ട്. 1 കാരറ്റ് ഗ്രേറ്റ് ചെയ്യുക, അരിഞ്ഞ അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവ ചേർക്കുക, അതുപോലെ 1-2 ടീസ്പൂൺ. നാരങ്ങ നീര്, ഇളക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് സീസൺ ചെയ്യുക. എൽ. പുളിച്ച വെണ്ണ.

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ബ്ലൂബെറി

ചികിത്സയ്ക്കായി, ഒരു വർഷത്തേക്ക് 1 കിലോ ബ്ലൂബെറി മതി. ഇത് 12 തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിൽ ഇട്ടു ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കുക. എല്ലാ ആഴ്ചയും ഒരു പാക്കറ്റ് തുറക്കുക. ശീതീകരിച്ച സരസഫലങ്ങളുടെ 1/4 ഒരു മഗ്ഗിൽ വയ്ക്കുക, അവയെ ഉരുകാൻ 10 മിനിറ്റ് (വെയിലത്ത് ശുദ്ധീകരിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച്) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ബ്ലൂബെറി വെള്ളം ഊറ്റി കുടിക്കുക, സരസഫലങ്ങൾ മാഷ് ചെയ്ത് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. പിഴിഞ്ഞെടുത്ത ജ്യൂസ് ഒരു കുപ്പിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. മരുന്ന് തയ്യാറാണ്! രാവിലെ, 3-4 തുള്ളി ജ്യൂസ് രണ്ട് കണ്ണുകളിലും കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. നേരിയ പൊള്ളൽ അനുഭവപ്പെടും. കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിൽ ഇരുണ്ട ബ്ലൂബെറി സ്മഡ്ജുകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ താഴത്തെ കണ്പോളകളിൽ വെള്ളം നനച്ച കോട്ടൺ പാഡുകൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചെറുതായി മിന്നിമറഞ്ഞ ശേഷം, ടാംപണുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക. എല്ലാ ദിവസവും ഈ നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക. അത്രയേയുള്ളൂ ചികിത്സ. എന്നാൽ ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റിന്റെ ഓഫീസിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് പട്ടികയിലെ എല്ലാ 10 വരികളും സുരക്ഷിതമായി വായിക്കാൻ കഴിയും.

കൊഴുൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ

1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ഉണങ്ങിയ തകർത്തു കൊഴുൻ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 ടീസ്പൂൺ പകരും, ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ട്, 1/3 ടീസ്പൂൺ 3 തവണ ഒരു ദിവസം കുടിപ്പാൻ. കോഴ്സ് - 21 ദിവസം.
ഒരു മാസത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു കോഴ്സ് നടത്താം.

നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ:

1/2 ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം 3 തവണ കുടിക്കുക. എൽ. 1-1.5 മാസത്തേക്ക് ഫ്യൂമിഗന്റ് ജ്യൂസ്.
- രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ, 1 മാസത്തേക്ക് 100 മില്ലി കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുക.
- വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ 2-3 ആഴ്ച മത്സ്യ എണ്ണ കുടിക്കുക.
- വേനൽക്കാലത്ത്, ബ്ലൂബെറി കഴിക്കുന്നതിന് നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല.
- മെലിഞ്ഞ പന്നിയിറച്ചി, യീസ്റ്റ് മാവ്, കോഡ് ലിവർ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ഷിസാന്ദ്ര വിത്തുകൾ

വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ചെറുനാരങ്ങ വിത്തുകൾ പൊടിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പൊടി ഉടൻ 2 ഗ്രാം (ഏകദേശം അര ടീസ്പൂൺ) പേപ്പർ ബാഗുകളിൽ പാക്കേജുചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം രാവിലെ 2 ഗ്രാം എടുക്കുക, അതായത്. 1 സാച്ചെറ്റ് വീതം. കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, നാരങ്ങാപ്പുല്ല് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

നന്നായി കാണാൻ

1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ചതകുപ്പ വിത്തുകളിൽ 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് അരിച്ചെടുത്ത് ഫ്രിഡ്ജിൽ മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കുക.
കണ്ണുകളിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ വയ്ക്കുക, 2 തുള്ളി, 2 തവണ ഒരു ദിവസം - രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും - ഒരു മാസത്തേക്ക്.
തുടർന്ന് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഇടവേള എടുത്ത് കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കുക.
വർഷം മുഴുവനും 3-4 കോഴ്സുകൾ നടത്തുക.

"ഉറുമ്പ് കെണി" വ്യായാമം ചെയ്യുക

കാഴ്ച കുറവുള്ളവർക്ക് ആന്റ് ട്രാപ്പ് എന്ന വ്യായാമം ചെയ്യാം.
നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ഉറുമ്പിനെ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു വലിയ വെള്ള പേപ്പറിൽ വയ്ക്കുക, ഷീറ്റിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അതിന്റെ ചലനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക, ചിലപ്പോൾ പെൻസിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഉറുമ്പിന് ചുറ്റും ഒരു വൃത്തം വരയ്ക്കുക. ആദ്യം രണ്ട് ഉറുമ്പുകൾ പേപ്പറിൽ നട്ടുപിടിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം സങ്കീർണ്ണമാക്കാം, തുടർന്ന് മൂന്ന്. ക്ലാസിനുശേഷം, തീർച്ചയായും, ഉറുമ്പുകളെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്ക് വിടുക.
അത്തരം പരിശീലനം - ഉറുമ്പുകളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് - കണ്ണുകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ഇത് കൂടാതെ, കുറച്ച് കണ്ണ് വ്യായാമങ്ങൾ കൂടി ചെയ്യുക.
സീലിംഗിലേക്ക് നോക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഘടികാരദിശയിലും പിന്നീട് എതിർ ഘടികാരദിശയിലും തിരിക്കാൻ തുടങ്ങുക.
നിങ്ങളുടെ തല തിരിയാതെ, മുകളിലേക്കും താഴേക്കും, ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും നോക്കുക.
ഒരു പെൻസിൽ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈ മുന്നോട്ട് നീട്ടുക. രണ്ട് കണ്ണുകളാലും 3-5 സെക്കൻഡ് നോക്കുക, തുടർന്ന് ഇടത് കണ്ണ് അടച്ച് വലത് കണ്ണുകൊണ്ട് മാത്രം പെൻസിൽ നോക്കുക. എന്നിട്ട് രണ്ട് കണ്ണുകളാലും പെൻസിൽ വീണ്ടും നോക്കുക, തുടർന്ന് ഇടതുവശത്ത് മാത്രം.

ജമന്തി തിളപ്പിച്ചും

കാഴ്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ബയോഫ്ലേവനോയിഡുകളിൽ, ല്യൂട്ടിൻ ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനം വഹിക്കുന്നു, ഇത് ആക്രമണാത്മക പ്രകാശ എക്സ്പോഷറിനെ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ജമന്തികൾ (ടാഗെറ്റുകൾ) കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പകരം വയ്ക്കാനാവാത്തതാണ്, പൂക്കളിൽ വലിയ അളവിൽ ല്യൂട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഉക്രെയ്നിൽ അവരെ സ്നേഹപൂർവ്വം Chernobrivtsy എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ചെടിയുടെ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ കാഴ്ചയ്ക്ക് പ്രയോജനകരമാണ് എന്നതിന് പുറമേ, ശരീരത്തിന് പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തലും ടോണിക്ക് ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. കഷായം തയ്യാറാക്കാൻ, ഉണങ്ങിയ പൂക്കളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക - 400 മില്ലി വെള്ളത്തിന് മൂന്നോ നാലോ പൂക്കൾ, അഞ്ച് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, 15 മിനിറ്റ് വിടുക, ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ഈ ഡോസ് ദിവസം മുഴുവൻ മൂന്ന് ഡോസുകളായി കുടിക്കുക. ചികിത്സയുടെ ഗതി മൂന്ന് മാസമാണ്, തുടർന്ന് 21 ദിവസത്തേക്ക് ഇടവേള എടുത്ത് ചികിത്സ തുടരുക.
ശ്രദ്ധ! വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയോ ഗർഭധാരണമോ ഉണ്ടായാൽ ജമന്തി പൂക്കളുടെ ഒരു കഷായം വിപരീതഫലമാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് മുൻകൂട്ടി പരിശോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ദുർബലമായ സാന്ദ്രതയിൽ തയ്യാറാക്കുക - 1 ടീസ്പൂൺ ഒരു പുഷ്പം. വെള്ളം, മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ എടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, അലർജി പ്രകടനങ്ങൾ എന്നിവ ഇല്ലെങ്കിൽ, സൂചിപ്പിച്ച അളവിൽ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് തുടരാം. വ്‌ളാഡിമിർ കോർസുൻ, ഹെർബലിസ്റ്റ്, മെഡിക്കൽ സയൻസസ് ഡോക്ടർ, മോസ്കോ

ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ കാണുകയും ഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ദർശനം. ജനനം മുതൽ പ്രകൃതി നൽകുന്ന നിശിതമായ കാഴ്ച, കാലക്രമേണ കുറയാം. ഇത് പ്രായം, അസുഖം, ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളുടെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണിന്റെ ആയാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജോലി എന്നിവ മൂലമാകാം.

മെഡിക്കൽ ഇടപെടലില്ലാതെ വിഷ്വൽ ഫംഗ്ഷനുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇതിന് മുഴുവൻ നടപടിക്രമങ്ങളും ആവശ്യമാണ്:

• കാഴ്ചയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം സംഘടിപ്പിക്കുക;
• കണ്പോളകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക;
• ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക;
• വിഷ്വൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

1. വൈറ്റമിൻ എ ഒരു പ്രകാശ-സെൻസിറ്റീവ് പിഗ്മെന്റിന്റെ രൂപവത്കരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു - റോഡോപ്സിൻ, ഇത് രാത്രിയുടെയും സന്ധ്യയുടെയും കാഴ്ചയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്. സീഫുഡ്, മത്സ്യം, ഇലക്കറികൾ, മധുരക്കിഴങ്ങ്, ആരാണാവോ എന്നിവയിൽ വലിയ അളവിൽ ഈ വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
2. വിറ്റാമിൻ സി ഐബോളിന്റെ പേശികളെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നാരങ്ങ, ആപ്പിൾ, വെളുത്ത കാബേജ്, സരസഫലങ്ങൾ, ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ, റോസ് ഹിപ്സ് എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
3. തയാമിൻ (ബി 1) ഐബോളിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള നാഡീ പ്രേരണകളുടെ കൈമാറ്റം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ വിറ്റാമിൻ മാംസം, ധാന്യങ്ങൾ, ഓഫൽ, തേൻ, റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ, പരിപ്പ്, ധാന്യം, ബ്രൂവർ യീസ്റ്റ് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
4. ഗോതമ്പ്, മിനുക്കിയ അരി, ബ്രൂവറിന്റെ യീസ്റ്റ്, പച്ച ഇലക്കറികൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന റിബോഫ്ലേവിൻ (ബി 2) കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
5. കണ്ണുകളുടെ രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തെ ഓക്സിജനുമായി പൂരിതമാക്കുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഉത്തരവാദിയാണ്. ബ്ലൂബെറി, നീല മുന്തിരി, ആപ്രിക്കോട്ട്, ഈന്തപ്പഴം, ഇലക്കറികൾ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
6. കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളിലെ കോശങ്ങളുടെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തെ പൊട്ടാസ്യം തടയുന്നു; മാംസം, ഓഫൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.

നേത്രഗോളങ്ങൾ ഘടികാരദിശയിലും പുറകിലും തിരിക്കുന്നത് രക്തയോട്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കണ്ണുകളുടെ പേശികളെ ടോൺ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദീർഘകാല വിഷ്വൽ സ്ട്രെയിൻ കാരണം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ അവ വിശാലമായി തുറക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വളരെ കർശനമായി അടയ്ക്കുക. നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക. ഈ വ്യായാമം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും വിഷ്വൽ ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

കാഴ്ചശക്തി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം. ഇത് പകൽ സമയത്ത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. വിൻഡോ ഗ്ലാസിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ കടലാസ് ഒട്ടിക്കണം. പേപ്പർ കണ്ണ് നിരപ്പിൽ ഇരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ജനാലയ്ക്കരികിൽ ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ വേണം. അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ ഒരു കഷണം കടലാസിലേക്കും തെരുവിൽ വിൻഡോയ്ക്ക് പുറത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന വസ്തുക്കളിലേക്കും മാറിമാറി നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജാലകത്തിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്കുള്ള ദൂരം ഒരു മീറ്ററിൽ കുറവായിരിക്കരുത്.

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കണ്ണുകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു വ്യായാമം. നിങ്ങളുടെ ഐബോളുകൾ സജീവമായി ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് ചുവരിൽ ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങൾ വരയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. 20 സെക്കൻഡ് പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

നട്ടെല്ല് നിവർത്തി ഇരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന്, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം കഴിയുന്നത്ര പിടിക്കുക. എന്നിട്ട് കണ്ണുകൾ അടച്ച് ശ്വാസം വിടുക. നടപടിക്രമം 15-20 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

ദീർഘമായ നിശ്വാസത്തോടെ വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിൽക്കുമ്പോൾ, സാവധാനത്തിൽ, ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കുക, വായു അമർത്തിപ്പിടിക്കുക, തുടർന്ന് മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് വായു സാവധാനം വിടുക, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ഒരു ട്യൂബിലേക്ക് അമർത്തുക. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശാലമായി തുറക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിഷ്വൽ അവയവങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ ഓക്സിജനുമായി പൂരിതമാക്കാൻ ഈ വ്യായാമം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ 10 തവണ ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കാഴ്ച വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കൊഴുൻ തിളപ്പിച്ചും

സാധാരണ ഇളം കൊഴുൻ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ ചെടി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പുകളും തണുത്ത വിഭവങ്ങളും പാചകം ചെയ്യാം. പുതുതായി മുറിച്ച ചെടികളിൽ നിന്നും ഉണങ്ങിയ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും തയ്യാറാക്കിയ ഒരു കഷായം ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കണക്കിലെടുക്കേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം, പൂവിടുന്ന ഘട്ടത്തിൽ ഇതുവരെ പ്രവേശിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഇളം ചെടികളിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഉണങ്ങിയതോ തകർന്നതോ ആയ ചെടിയുടെ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ 200 ഗ്രാം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുകയും മണിക്കൂറുകളോളം ഒഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ എടുക്കേണ്ട മരുന്നിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ഡോസ് ഇതാണ്.

പ്ലം ട്രീ റെസിനും തേനും

ഈ പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പീസ് റെസിനും ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും ആവശ്യമാണ്. ചേരുവകൾ ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് പ്രതിദിനം 3 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കണം. ശേഷിക്കുന്ന മരുന്ന് 4 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാം, തുടർന്ന് ഒരു പുതിയ മരുന്ന് തയ്യാറാക്കുക.

ജാഗ്രത പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ കറ്റാർവാഴ

പാചകക്കുറിപ്പിനായി നിങ്ങൾ 200 ഗ്രാം പുതിയ കറ്റാർ ഇലകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവ ചെടിയിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പറിച്ചെടുക്കുകയും വെളിച്ചം കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കാത്ത ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുകയും 14 ദിവസത്തേക്ക് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും വേണം. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്ന ഇലകൾ പുറത്തെടുക്കണം, ഒരു ഏകീകൃത പിണ്ഡം ലഭിക്കുന്നതുവരെ അവയെ പൊടിക്കുക, 200 ഗ്രാം സ്വാഭാവിക തേനും 200 ഗ്രാം കഹോർസും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം ഒരു തുരുത്തിയിലേക്ക് മാറ്റി ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. രാവിലെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മരുന്ന് കഴിക്കുക, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ, 20 ഗ്രാം, തിളപ്പിച്ച ചൂടായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ചികിത്സയുടെ മുഴുവൻ കോഴ്സും 2 മാസമാണ്.

കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ പ്രതിവിധി മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രയോജനകരമാണ്. ദിവസത്തിൽ അര ഗ്ലാസ് പാനീയം വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം നികത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. മികച്ച ഫലത്തിനായി നിങ്ങൾ ദിവസവും പുതിയ ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് 3 മാസമാണ്.

ബ്ലൂബെറിയിൽ വലിയ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ബ്ലൂബെറി പുതിയതോ ഉണക്കിയതോ കഴിക്കാം. ഈ ചെടിയുടെ സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്നും ഇലകളിൽ നിന്നുമുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ജ്യൂസും കഷായങ്ങളും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വർഷം മുഴുവനും സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കാം, ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും അധിക ഗുണം നൽകും.

കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് വേവിച്ച കാബേജ് ഉപയോഗിക്കാം; ഇലകൾ പച്ചയായ ഇനങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിരവധി വലിയ ഇലകൾ കഴുകണം, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ചെറിയ തീയിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. കാബേജ് മൃദുവാകുന്നതുവരെ തിളപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണ പച്ചക്കറി കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു തിളപ്പിച്ചും കഴുകി. അതു ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ കാബേജ് സീസൺ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

സെലാന്റൈൻ ജ്യൂസ്

ഈ ചെടിയുടെ ജ്യൂസ് ഹെമറോപ്പിയ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി അന്ധത എന്നിവയിൽ കാഴ്ചയുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ജ്യൂസ് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു: ചെടിയുടെ വേരുകൾ, കാണ്ഡം, ഇലകൾ എന്നിവ ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ നന്നായി കഴുകി ശുദ്ധവായുയിൽ ഉണക്കി മാംസം അരക്കൽ വഴി കടന്നുപോകുകയോ ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് തകർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ നെയ്തെടുത്ത ഉപയോഗിച്ച് നിലത്തു അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുകയും സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ ദിവസങ്ങളോളം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വയ്ക്കുകയും വേണം. സ്കീം അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ സെലാന്റൈൻ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യ ദിവസം - 1 തുള്ളി, രണ്ടാമത്തേത് - 2 തുള്ളി, മൂന്നാമത്തേത് - 3 തുള്ളി. നിങ്ങൾ 15 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അടുത്ത 15 ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഡോസ് ഒരു തുള്ളി കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചികിത്സയുടെ ഗതി ഒരു മാസമാണ്.

സെലാന്റൈൻ ഒരു വിഷ സസ്യമാണെന്ന് അറിയുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഡോസേജ് ചട്ടം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളോ അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടായാൽ ചികിത്സ നിർത്തുക.

കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു

തേൻ കൊണ്ട് ഡാൻഡെലിയോൺ

ഒരു കംപ്രസ് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ റൂട്ട് സഹിതം ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ എടുക്കണം. നിരവധി ചെടികൾ ഒരു പൾപ്പിലേക്ക് ചതച്ച് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനിൽ കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം വെളുത്ത തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് കണ്ണുകളിൽ പുരട്ടണം. നിങ്ങൾ കംപ്രസ് 20 മിനിറ്റ് സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, ടിഷ്യു സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന കണ്ണ് പ്രദേശം whey ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കംപ്രസ്സുകളുള്ള ചികിത്സയുടെ ഗതി 2 ആഴ്ചയാണ്.

തേൻ കൊണ്ട് പുതിന

മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ 50 ഗ്രാം പുതിന ഇല, കറ്റാർ ഇല, 10 ഗ്രാം തേൻ എന്നിവ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി പൊടിക്കുക, മിനുസമാർന്നതുവരെ വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. മിശ്രിതം തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് കണ്ണുകളിൽ പുരട്ടുക. പുതിനയ്ക്ക് വിഷ്വൽ അവയവങ്ങളിൽ ഒരു ടോണിക്ക്, ഉന്മേഷദായകമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്, രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഐബ്രൈറ്റ് ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ തകർത്തു ചീര എടുത്തു അവരെ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 100 ഗ്രാം ഒഴിക്കേണം. 2 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കാം. പരുത്തി കൈലേസിൻറെ ചാറിൽ നനച്ചുകുഴച്ച് അല്പം ഞെക്കി കണ്ണുകളിൽ പുരട്ടണം. നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റെങ്കിലും ടാംപണുകൾ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഐബ്രൈറ്റ് കഷായത്തിൽ അൽപം തേൻ ചേർക്കാം.

ഊഷ്മള കംപ്രസ്

ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സും കാഴ്ചയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ടവൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കി 15 മിനിറ്റ് കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ വയ്ക്കുക.

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട കാഴ്ച വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും. വർഷങ്ങളോളം വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രതിരോധവും പ്രധാനമാണ്.

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ യുവത്വത്തിലേക്കും ദീർഘായുസ്സിലേക്കും ഉള്ള വഴിയാണ്.നാടോടി രീതികൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള കാഴ്ച ചികിത്സയാണ് പലർക്കും ആത്മവിശ്വാസം നേടാനും സമ്പൂർണ്ണ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കുന്നത്.

കാഴ്ച വൈകല്യത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഇന്ന് കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇത് മാനസിക പിരിമുറുക്കം, അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം, മോശം ജീവിതശൈലി, പതിവ് സമ്മർദ്ദം, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി എന്നിവയും അതിലേറെയും ആകാം.

എന്നാൽ നമ്മുടെ വിഷ്വൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ ദുർബലമായതിനാൽ, അവ പ്രായോഗികമായി മെച്ചപ്പെടുന്നില്ല. കാലക്രമേണ, കാഴ്ച കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ഇന്ന്, ചെറുപ്പക്കാർക്ക് പോലും കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളും ഗ്ലാസുകളും പരിചയപ്പെടേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ട്. ദുർബലമായ കാഴ്ച നിങ്ങളെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, കാരണം അത് ജോലിയിൽ മാത്രമല്ല, വീട്ടിലും ഇടപെടുന്നു.

തീർച്ചയായും, ശരീരത്തിലേക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും കഴിക്കുന്നത് കാഴ്ചയുടെ ഗുണനിലവാരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന നാടൻ രീതികൾ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. കാരറ്റിന്റെയും ഫ്രഷ് ആപ്പിളിന്റെയും നീര് കാഴ്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ചില പരമ്പരാഗത വൈദ്യന്മാർ ഈ ജ്യൂസുകൾ കഴിയുന്നത്ര തവണ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അവയിൽ കൊഴുൻ ജ്യൂസ് ചേർക്കുക. ഉള്ളി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിരവധി നാടൻ രീതികളും ഉണ്ട്.

കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കുന്നതും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതും സംബന്ധിച്ച വീഡിയോ

കാഴ്ചയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പരമ്പരാഗത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കാഴ്ചയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള മാർഗ്ഗം കോലാൻഡർ ഇലകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ബാൻഡേജ് ആണ്. അത്തരം ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ എല്ലാ ദിവസവും 10-20 മിനിറ്റ് പ്രയോഗിക്കണം. ഉള്ളി നീരിൽ തേൻ കലർത്തി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാം. വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, കാരറ്റ് പുതിയതായി കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.ഏത് രൂപത്തിലും കഴിക്കാവുന്ന റോസ് ഹിപ്‌സും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

ദിവസവും 150 ഗ്രാം മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താം.

ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ധാന്യ മുളകൾ തയ്യാറാക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ തലേദിവസം, ധാന്യം പലതവണ നന്നായി കഴുകണം. ഇതിനുശേഷം, ധാന്യങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കണം, അങ്ങനെ അത് ധാന്യത്തെ പൂർണ്ണമായും മറയ്ക്കില്ല, പക്ഷേ അതിന്റെ മുകളിലെ പാളിയുടെ തലത്തിലാണ്. ഇതിനുശേഷം, ഒരു പേപ്പർ നാപ്കിൻ ഉപയോഗിച്ച് ധാന്യങ്ങൾ കൊണ്ട് പാത്രം മൂടി, നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കണം. ഒരു ദിവസത്തിനുശേഷം, മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ കഴുകി മാംസം അരക്കൽ വഴി കടത്തിവിടണം. അപ്പോൾ ധാന്യങ്ങൾ 1: 1 അനുപാതത്തിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് രുചിയിൽ തേനും വെണ്ണയും ചേർക്കാം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ധാന്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്ന പാത്രം ഗ്ലാസ്, ഇനാമൽ അല്ലെങ്കിൽ സെറാമിക് ആയിരിക്കണം, എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും അലുമിനിയം ആയിരിക്കണം.

ഈ നാടോടി രീതി ഉപയോഗിച്ച് കാഴ്ച ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതിനാൽ, മാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും റൊട്ടിയുടെയും ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ decoctions ആൻഡ് ശിലാധറിനു

നിരന്തരമായ കണ്ണ് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക്, ഔഷധ കഷായങ്ങൾ സഹായിക്കും. ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ.

• ഐബ്രൈറ്റ് തിളപ്പിച്ചും. അത്തരം ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ സസ്യം 10 ​​ഗ്രാം എടുത്തു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിച്ചു 15 മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക വേണം. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ എടുക്കുക, ആയാസത്തിന് ശേഷം.
• വാഴച്ചെടിയുടെ ഒരു കഷായം സഹായിക്കും. ഈ സസ്യത്തിന്റെ 10 ഗ്രാം വിത്ത് രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ വേവിച്ചതും എന്നാൽ തണുത്തതുമായ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് അര ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കുക. ചാറു ചെറുതായി തണുപ്പിക്കണം, അതിന് ശേഷം അത് ബുദ്ധിമുട്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് 1 ടീസ്പൂൺ കുടിക്കാം. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പ് സ്പൂൺ, ലോഷനുകൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുക.
• ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും അറിയപ്പെടുന്നതുമായ പ്രതിവിധി ലോഷനുകളാണ്. ഒരു കഷായം തയ്യാറാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്: ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 20 ഗ്രാം ചമോമൈൽ ഒഴിച്ച് ഒരു മണിക്കൂർ വിടുക. ഇതിനുശേഷം, ചാറു അരിച്ചെടുക്കുക.

• ബേർഡ് ചെറി കഷായം ലോഷനുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം. 5 ഗ്രാം സസ്യം അര ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് അര മണിക്കൂർ ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കണം. ഒരേ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കാം.
• Datura തിളപ്പിച്ചും അസാധാരണമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കണ്ണുകളുടെ കടുത്ത വീക്കത്തിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 20 ഗ്രാം സസ്യം ആവശ്യമാണ്. അര മണിക്കൂർ ചാറു വിടുക, എന്നിട്ട് അത് അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു ലോഷൻ ആയി ഉപയോഗിക്കുക.
• മറ്റൊരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട നാടോടി രീതി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ലോഷനുകൾ ആണ്.ഒരു ഇടത്തരം ഗ്രേറ്ററിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അരച്ച്, ചീസ്ക്ലോത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ് 20 മിനിറ്റ് കണ്ണുകളിൽ വയ്ക്കുക.
• ചുവന്ന കണ്ണിന് ഉള്ളി കഷായം നല്ലതാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്: ഒരു ഉള്ളി ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക, ചാറിലേക്ക് രണ്ട് തുള്ളി ബോറിക് ആസിഡ് ചേർക്കുക, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചാറു ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴുകുക.

കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ജ്യൂസുകൾ

• 1: 3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ പുതിയ കാരറ്റും ആരാണാവോ ജ്യൂസും മിക്സ് ചെയ്യുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ജ്യൂസ് ഒരു ഗ്ലാസിൽ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കണം. ഈ ജ്യൂസ് എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഗതി ഒരാഴ്ചയാണ്, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ മറ്റൊരു ജ്യൂസിലേക്ക് മാറേണ്ടതുണ്ട്.
• സസ്യം നന്നായി കഴുകുക, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. അതിനുശേഷം തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ജ്യൂസ് തേനും പെരുംജീരക നീരും തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ കലർത്തുക. നിങ്ങൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, റ്യൂ ജ്യൂസ് അലർജിക്ക് കാരണമാകും.
• ലിക്വിഡ് തേനും പെരുംജീരകം നീരും 1: 1 അനുപാതത്തിൽ കലർത്തി ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ എടുക്കുക. ഈ ജ്യൂസിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലോഷനുകളും ഉണ്ടാക്കാം.
• 5: 4: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ, പുതുതായി ഞെക്കിയ വെള്ളരിക്ക, ബ്ലൂബെറി, സെലറി ജ്യൂസുകൾ എന്നിവ ഇളക്കുക. രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക.
• വിഷ്വൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ആപ്രിക്കോട്ട് ജ്യൂസ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കടയിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് വാങ്ങുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല.
• തുള്ളികളുടെ രൂപത്തിൽ ബ്ലൂബെറി ജ്യൂസ് കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. 5-6 പുതിയ ബ്ലൂബെറികളിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക, 1 തുള്ളി ജ്യൂസിന് 2 തുള്ളി വെള്ളം കണക്കിലെടുക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന തുള്ളികൾ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ പുരട്ടുക, ഓരോ കണ്ണിനും 1-2 തുള്ളി. അത്തരം ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം കർശനമായി വ്യക്തിഗതമാണ്, എന്നാൽ 3-5 ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വിഷ്വൽ ഫംഗ്ഷനുകളിൽ ഒരു പുരോഗതി കാണാൻ കഴിയും.

കണ്ണുകളുടെ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്.ഈ പേശികളാണ് താമസത്തിന് ഉത്തരവാദികൾ, കാഴ്ചയുടെ വ്യക്തത നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ. ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ആവർത്തിക്കണം.

1. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വിശാലമായി വിരിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഒരു പിക്കറ്റ് വേലി പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ തിരിയാൻ തുടങ്ങുക. ഈ നിമിഷം വിരലുകളിലേക്കല്ല, അവയിലൂടെ ദൂരത്തേക്ക് നോക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അത്തരം തിരിവുകൾ 20-30 തവണ ചെയ്യണം, ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ഒന്നിടവിട്ട്: മൂന്ന് തിരിവുകൾ തുറന്ന കണ്ണുകൾ, മൂന്ന് കണ്ണുകൾ അടച്ച്.
2. നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഒരു വലിയ കടലാസ് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഷീറ്റിന്റെ മുകളിലെ മൂലയിൽ മാനസികമായി ഒരു ചതുരം വരയ്ക്കുക. അതിൽ ഒരു സർക്കിൾ ഘടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിനടുത്തായി ഒരു പന്ത്. തുടർന്ന് തിരശ്ചീനമായി നീളമുള്ള ഒരു ദീർഘചതുരം വരയ്ക്കുക. ഈ വ്യായാമം ദിവസത്തിൽ പല തവണ ആവർത്തിക്കാം.
3. നിവർന്നു നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈ മുന്നിലേക്ക് നീട്ടി നടുവിരലിന്റെ അറ്റത്തേക്ക് നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിരൽ ഇരട്ടിയാകാൻ തുടങ്ങുന്നത് വരെ സാവധാനം അടുത്തേക്ക് നീക്കാൻ തുടങ്ങുക. വ്യായാമം 6-8 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
4. നിങ്ങൾ 15-20 മിനിറ്റ് വേഗത്തിൽ മിന്നിമറയണം.
5. രണ്ട് കണ്ണുകളുടെയും ശരിയായ കണ്പോളയിൽ, ഓരോ കൈയുടെയും മൂന്ന് വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ലഘുവായി അമർത്തേണ്ടതുണ്ട്. 2 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക. 3-4 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

1. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര തവണ കുറച്ച് മിനിറ്റ് അടയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

2. നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യാതെ മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുമ്പോൾ മോണിറ്റർ ഓഫ് ചെയ്യുക.

3. ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചലിപ്പിക്കാനും മിന്നാനും ശ്രമിക്കുക.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കാഴ്ച വഷളാകുന്നു. കണ്ണ് അവയവങ്ങളുടെ ടിഷ്യൂകളുടെ സ്വാഭാവിക തേയ്മാനം (വാർദ്ധക്യം) ആണ് ഇതിന് കാരണം. കാഴ്ച പ്രശ്‌നങ്ങൾ ചെറുപ്പക്കാരെ, ചെറിയ കുട്ടികളെപ്പോലും ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാഴ്ച വഷളാകാൻ കാരണമാകുന്ന നിരവധി നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങളുണ്ട്: മോശം കണ്ണ് ശുചിത്വം, കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്നുള്ള വികിരണം, മോശം പരിസ്ഥിതിശാസ്ത്രം, മോശം പോഷകാഹാരം, സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയവ. ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സ അവരുടെ സംഭവങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കണം. സമീപനം സമഗ്രമായിരിക്കണം; കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ മരുന്നുകളും നാടൻ പരിഹാരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മയോപിയ, ദൂരക്കാഴ്ച, തിമിരം, സ്ട്രാബിസ്മസ്, ഗ്ലോക്കോമ, വിവിധ ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ മോശമായി കാണുന്നു. കാഴ്ച നഷ്ടം പുരോഗമിക്കാം, അതിനാൽ ഒരു വ്യക്തി തന്റെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കണം. നേത്രരോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ഫാർമസി സിന്തറ്റിക് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രവർത്തനം വിഷ്വൽ അവയവങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി. വൈകല്യം ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ യാഥാസ്ഥിതിക രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ആളുകളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ജ്ഞാനത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ പല രോഗങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്താനും അവയെ തടയാനും സാധ്യമാക്കുന്നു. നാടോടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൃത്യസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ശരിയായി പരിപാലിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളിൽ ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സ നടത്താം:

• പ്രാദേശിക രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ (കോൺട്രാസ്റ്റ് ബത്ത്, കാഠിന്യം), സൺബഥിംഗ്;
• വിഷ്വൽ ഫംഗ്ഷൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, പരിക്രമണപഥത്തിന്റെ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുക, ഫലപ്രദമായ വിശ്രമത്തിനും കണ്ണുകളുടെ വിശ്രമത്തിനും, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ;
• ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണം;
• ഹെർബൽ മെഡിസിൻ - ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ (കഷായം, കഷായം, പ്ലാന്റ് ജ്യൂസ്) ചികിത്സ.

ഓരോ വ്യക്തിക്കും ലഭ്യമായ ലളിതമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ, അത്തരം ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

പാരമ്പര്യേതര പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉപദേശങ്ങളും കാലത്തിന്റെ പരീക്ഷണമായി നിലകൊള്ളുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടർ പൂർണ്ണ പരിശോധന നടത്തുകയും ചില പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ജല ചികിത്സയും സൂര്യപ്രകാശവും

ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകൾക്ക്, മതിയായ ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് - പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ഒഴിവാക്കുന്നതിനും.

മനുഷ്യന്റെ കണ്ണുകൾക്ക് ഒരു ഷവർ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അത് പ്രാദേശിക രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കണ്ണ് അവയവങ്ങളുടെ സംരക്ഷണ ശക്തികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, നെഗറ്റീവ് പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള കഴിവ്. കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണത്തിനും കാഴ്ചശക്തി കുറയുന്നതിനും ഈ നടപടിക്രമം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എപ്പോഴും തണുത്ത, ശുദ്ധീകരിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം. മുഖത്തിന്റെ ഭാഗത്തേക്ക് ഒരു നീരൊഴുക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നു (കണ്പോളകൾ അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു), കൂടാതെ ഒരു മിനിറ്റോളം വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിലൂടെ കണ്ണ് സോക്കറ്റുകൾ "മസാജ്" ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിഗത വൃത്തിയുള്ള ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉണക്കണം, സൌമ്യമായി ബ്ലോട്ട് ചെയ്യുക.

ബത്ത് കൺജങ്ക്റ്റിവയെയും കോർണിയയെയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, കണ്ണുകൾക്ക് തികച്ചും നവോന്മേഷം നൽകുന്നു, അവയെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു, കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ, ക്ഷീണം, ഹീപ്രേമിയ, പ്രകോപനം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ലളിതമായ ഹോം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ ഇനാമൽ പാത്രവും ഊഷ്മാവിൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളവും ആവശ്യമാണ്. പാത്രങ്ങളിൽ വെള്ളം നിറച്ച് മുഖം മുക്കിയിരിക്കും. അവർ വെള്ളത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മിന്നിമറയുന്നു.

പ്രകൃതിയിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, സുഖപ്പെടുത്തുന്ന സ്പ്രിംഗ് വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കോരിയെടുത്ത് അവർ അത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് തീവ്രമായി തെറിപ്പിക്കുന്നു.

മിതമായ തീവ്രതയുള്ള സോളാർ വികിരണം കണ്ണുകളിൽ ഒരു വ്യക്തമായ ചികിത്സാ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു.

ഇരുണ്ട അല്ലെങ്കിൽ അർദ്ധ-ഇരുണ്ട മുറികളിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ആളുകൾ വിഷ്വൽ ഫംഗ്ഷൻ കുറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. സൂര്യന്റെ പ്രകാശം (പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യാസ്തമയ സമയത്തും ഉദയസമയത്തും) ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്: 7-10 മിനിറ്റെങ്കിലും കണ്ണുകൾ അടച്ച് സൂര്യന് അഭിമുഖമായി നിൽക്കണം, ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക, പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുക.

പ്ലാന്റ് തെറാപ്പി

കുറഞ്ഞ കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും വിവിധ കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ തടയാനും പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം അതിന്റെ ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങൾ.

ലളിതമായ ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• ഗ്രീൻ ടീ. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, നിങ്ങൾ ദിവസവും ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കണം. ലോഷൻ, കഴുകൽ, ഊഷ്മള കംപ്രസ്സുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഔഷധ പരിഹാരമായും ഇത് വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ കാണാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തക്കുഴലുകൾ ടോൺ ചെയ്യുന്നു, വിവിധ വിഷവസ്തുക്കളുടെ കണ്ണുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, കഫം മെംബറേൻ വീക്കവും ഹീപ്രേമിയയും ഒഴിവാക്കുന്നു. ലോഷനുകൾക്കായി, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേയില ഒഴിക്കുക, അത് ഉണ്ടാക്കുക, സ്വാഭാവികമായി ചെറുതായി തണുക്കുക. ഒരു ചൂടുള്ള ലായനിയിൽ നാപ്കിനുകൾ മുക്കിവയ്ക്കുക, തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന മുകളിലെ കണ്പോളകളിൽ വയ്ക്കുക. ജോലിത്തിരക്കേറിയ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ദീർഘനേരം താമസിച്ചതിന് ശേഷം, ഈ ചികിത്സ കണ്ണുകൾക്ക് നവോന്മേഷം നൽകുകയും അവരുടെ കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കറ്റാർ വാഴ. ഈ ചെടിയുടെ ജ്യൂസ് വ്യക്തമായി കാണാനുള്ള കഴിവ് നൽകുന്നു. ജ്യൂസ് വാമൊഴിയായി എടുക്കുന്നു (ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 1 ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് നേരം), തുള്ളികളുടെ രൂപത്തിൽ കണ്ണിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു (രാത്രിയിൽ ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ 2-3 തുള്ളി), കംപ്രസ്സുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു (40 മില്ലി ജ്യൂസ് + 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ, 20 മില്ലി ശുദ്ധീകരിച്ച വെള്ളം). റെഡിമെയ്ഡ് ഫാർമസി ജ്യൂസും വിൽക്കുന്നു.
• മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ്. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ മുളപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അവ പലതവണ നന്നായി കഴുകുകയും ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഒരു അയഞ്ഞ പാളിയിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും വേണം. ധാന്യങ്ങളുടെ മേൽ ശുദ്ധവും തിളപ്പിക്കാത്തതുമായ വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അങ്ങനെ അത് ധാന്യ പാളിയുടെ തലത്തിലാണ്. നിങ്ങൾ ധാരാളം വെള്ളം ഒഴിക്കരുത്. പാത്രം ഒരു വൃത്തിയുള്ള പേപ്പർ നാപ്കിൻ അല്ലെങ്കിൽ ചായം പൂശിയ കോട്ടൺ തുണികൊണ്ട് മൂടി ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. മുളകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ഗോതമ്പ് കഴുകി കളയുന്നു. വിഷ്വൽ പെർസെപ്ഷന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് കഴിക്കാം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്, 100 ഗ്രാം ധാന്യങ്ങൾ കഴിക്കുക. ഉൽപ്പന്നം പുതിയതായിരിക്കണം.

• ഇഞ്ചി. ആരോഗ്യവും യുവത്വവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഉൽപ്പന്നം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ റൂട്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഇഞ്ചി കഷായങ്ങൾ ആന്തരികമായി എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• ഐബ്രൈറ്റ്. സസ്യം ഫലപ്രദമായി കണ്ണുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ജാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴുകാനും ലോഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കാനും കംപ്രസ് ചെയ്യാനും ഐബ്രൈറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഔഷധ പരിഹാരം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അഞ്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എൽ. അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ, മൂന്ന് മണിക്കൂർ വിടുക. ചികിത്സയിൽ ആന്തരിക അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനും ഉൾപ്പെടുന്നു (ദിവസത്തിൽ 3 തവണ, ½ കപ്പ്). ഐബ്രൈറ്റ് പൊടി രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം - ഇത് (ഒരു സാധാരണ അടുക്കള കത്തിയുടെ അഗ്രത്തിൽ) ഒരു സ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ നേർപ്പിച്ച് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കുടിക്കുക. ദൃശ്യപരതയിലെ പുരോഗതി വളരെ വേഗത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
• ഞാവൽപഴം. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കാൻ, 4 ടീസ്പൂൺ. എൽ. സരസഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം ഒഴിച്ച് പത്ത് മിനിറ്റ് സ്റ്റീം ബാത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് തേൻ ചേർക്കുക. പാനീയം രുചികരമായി മാറുന്നു; നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു ദിവസം അഞ്ച് തവണ വരെ എടുക്കണം, ഒരു ഗ്ലാസ്. ബ്ലൂബെറി ഡ്രോപ്പുകളും ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഴുത്തതും കഴുകിയതുമായ സരസഫലങ്ങൾ വൃത്തിയുള്ള നാപ്കിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. അണുവിമുക്തമായ ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. 1: 2 അനുപാതത്തിൽ വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളവുമായി ജ്യൂസ് സംയോജിപ്പിക്കുക (ഒരു ഭാഗം പുതിയ ജ്യൂസ്, രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ വെള്ളം). ഒരു പൈപ്പറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഒരു തുള്ളി ഒന്നിലേക്കും മറ്റേ കണ്ണിലേക്കും ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കുത്തിവയ്ക്കുക.
• റോസ് ഹിപ്. പഴങ്ങളും ഇലകളും ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രണ്ട് ടീസ്പൂൺ. എൽ. പഴത്തിന് മുകളിൽ ചൂടുവെള്ളം (1 കപ്പ്) ഒഴിച്ച് അഞ്ച് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അര ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. റോസ്ഷിപ്പ് ഇലകളുടെ decoctions പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. അവയിലൊന്ന്: 1 ടീസ്പൂൺ. ഇതളുകളിൽ 2 കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ തീയിൽ 2-3 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. തണുത്ത, ബുദ്ധിമുട്ട്. തേൻ ഉപയോഗിച്ച് കുടിക്കുക.
• ആരാണാവോ. ചെടിയുടെ റൂട്ട് ഭാഗം ഒരു പാലിൽ പൊടിക്കുക, അല്പം തേനും നാരങ്ങ നീരും ചേർക്കുക (ആരാണാവോ പൾപ്പിന്റെ അതേ അളവ്). ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക.
• പുതിന. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണ് തുള്ളികൾ തയ്യാറാക്കാം: 1: 1: 1 സുഗന്ധമുള്ള ചെടിയുടെ നീര്, തേൻ, വേവിച്ച വെള്ളം. നന്നായി ഇളക്കുക (അണുവിമുക്തമായ കണ്ടെയ്നറിൽ), ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ രണ്ട് തുള്ളി കണ്ണുകളിലേക്ക് വീഴുക. പുതിന ചായ കുടിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• കൊഴുൻ. ചെടി (പ്രത്യേകിച്ച് ഇളം സ്പ്രിംഗ് ചിനപ്പുപൊട്ടൽ) ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും, ആദ്യ കോഴ്സുകൾക്കും, സലാഡുകളിൽ ചേർക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് 1/3 കപ്പ് കഷായം മൂന്ന് ഡോസുകളിൽ വാമൊഴിയായി ഉപയോഗിക്കാം (1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ + 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം).
• ഷിസാന്ദ്ര. കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചൈനീസ് മരം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങാ കഷായങ്ങൾ എടുക്കാം (രാവിലെ 20 തുള്ളി വാമൊഴിയായി). ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉള്ളവർ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

• ഡിൽ. വിത്തുകൾ (1 ടീസ്പൂൺ) ഒരു തെർമോസിൽ ഒഴിക്കുന്നു (1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി). ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ദിവസം മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് മരുന്ന് കുടിക്കുക.
• മൂപ്പൻ. ചെടിയുടെ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു മാംസം അരക്കൽ പൊടിച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുന്നു. ഒരു സണ്ണി സ്ഥലത്ത് (2 ദിവസം) അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് വിഭവങ്ങൾ വിടുക. പിന്നീട് ശുദ്ധമായ നെയ്തെടുത്ത വഴി ജ്യൂസ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് 1 ടീസ്പൂൺ കഴിക്കുക. (ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്) എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

ബ്ലൂബെറിയും ലിംഗോൺബെറിയും കണ്ണുകൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച സരസഫലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു; പച്ചക്കറികൾക്കിടയിൽ മണി കുരുമുളക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അവ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. പുതിയ പഴുത്ത ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ, അതുപോലെ തന്നെ വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് എന്നിവയിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാഴ്ചയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ജാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് സലാഡുകളിൽ സൂര്യകാന്തി, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ ചേർക്കാം.

വഷളായ ദൃശ്യശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ പ്രത്യേക വിഷ്വൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് സഹായിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിക്കും ശുദ്ധവായുയിലും വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും ഇടവേളകളിൽ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, വിഷ്വൽ പേശികളും ഞരമ്പുകളും ചൂടാക്കുക, വിശ്രമം എന്നിവ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ ചികിത്സയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

1. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് മുഖത്തേക്ക് (നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ) കൊണ്ടുവരണം. അവർ തല വശങ്ങളിലേക്ക് നീക്കുന്നു, മുന്നിലുള്ള വസ്തുക്കളിലേക്ക് നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കഴിയുന്നത്ര വിദൂര ചിത്രങ്ങൾ കാണാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വ്യായാമം 20 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഒരു കടലാസ് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഐബോളുകളുടെ ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ വായുവിൽ കുറച്ച് വസ്തുക്കൾ വരയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്, പൂജ്യം മുതൽ 10 വരെയുള്ള അക്കങ്ങൾ എഴുതുക, പിന്നിലേക്ക് എണ്ണുക, വിവിധ ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങൾ. ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെയ്യുക.
3. തറയ്ക്ക് സമാന്തരമായി നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ നീട്ടുക. നിങ്ങളുടെ ഇടത്, വലത് കൈകളുടെ ചൂണ്ടുവിരൽ സാവധാനം നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്റെ അറ്റത്തേക്ക് ഒന്നിടവിട്ട് അടുപ്പിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ നീങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
4. കണ്പോളകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുക, ആദ്യം ഘടികാരദിശയിലും പിന്നീട് എതിർ ഘടികാരദിശയിലും. കണ്ണ് സോക്കറ്റിൽ ചെറിയ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെ വ്യായാമം നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക.
5. തീവ്രമായി മിന്നിമറയുന്നതും കണ്ണുകൾ മുറുകെ ഞെക്കുന്നതും എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് കണ്ണുകളുടെ മസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഫലപ്രദമായ ജലാംശം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ കഫം മെംബറേൻ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. മുഖത്തോട് വളരെ അടുത്തുള്ള ഒരു വസ്തുവിനെ നിങ്ങൾ മാറിമാറി പരിഗണിക്കണം, തുടർന്ന് കഴിയുന്നത്ര ദൂരെയുള്ള ഒന്ന്. വ്യായാമം ഫോക്കസിംഗും വിഷ്വൽ അക്വിറ്റിയും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.
7. നിൽക്കുന്നതോ ഇരിക്കുന്നതോ ആയ സ്ഥാനത്ത്, നിങ്ങൾ ആദ്യം സീലിംഗിലേക്കും തുടർന്ന് തറയിലേക്കും നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തല ചലിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല; കണ്മണികൾ മാത്രം ചലിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമം തിടുക്കമില്ലാതെ, ശാന്തമായി, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പോലും ചെയ്യുക.
8. ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമം എല്ലാ ദിവസവും നടത്തണം: മുറിയുടെ താഴത്തെ ഇടത് കോണിലേക്ക് നോക്കുക, ഈ പോയിന്റിൽ നിന്ന് മുകളിൽ വലത് കോണിലേക്കും തുടർന്ന് താഴെ വലത്തോട്ടും അവിടെ നിന്ന് മുകളിലേക്കും നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൽ സാവധാനത്തിലും സുഗമമായും ഒരു നേർരേഖ വരയ്ക്കുക. ഇടത് മൂല മുതലായവ.

പലപ്പോഴും കണ്ണിന്റെ ആയാസം കാരണം കാഴ്ച വഷളാകുന്നു. ഫലപ്രദമായ വിശ്രമത്തിനായി, "പാമിംഗ്" എന്ന ജനപ്രിയ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വെളിച്ചം പ്രവേശിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും തടയുന്ന വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മൂടുക. കണ്പോളകളിൽ അമർത്തരുത്, പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുക. 4-5 മിനിറ്റ് ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കില്ല.

പ്രവർത്തനങ്ങളോടുള്ള യുക്തിസഹമായ സമീപനം വാർദ്ധക്യം വരെ കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ജാഗ്രത പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി ചർച്ച ചെയ്യണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

ഒരു പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം, നിർദ്ദേശിച്ച ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാനാവില്ല!