Mkou nsh ds s. ക്രാസ്നോറെചെൻസ്കോയ്

ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകളും പ്രഥമശുശ്രൂഷയും.

ശൈത്യകാലത്ത് റിസർവോയറുകളിലെ പെരുമാറ്റ നിയമങ്ങൾ.

ശരത്കാല ഫ്രീസ്-അപ്പ് (നവംബർ - ജനുവരി), സ്പ്രിംഗ് വെള്ളപ്പൊക്കം (മാർച്ച് - ഏപ്രിൽ പകുതി) എന്നിവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ജലാശയങ്ങൾ ഏറ്റവും അപകടകരമായതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

സുരക്ഷാ നടപടികൾ.

അപകടകരമായ ജലാശയങ്ങൾക്ക് സമീപം ഒറ്റയ്ക്ക് നടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക;
നദിയുടെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് സ്ലൈഡുകൾ (സ്കീസ്, സോളുകൾ, സ്നോ സ്കൂട്ടറുകൾ എന്നിവയിൽ) സ്ലൈഡുചെയ്യുക, അതുപോലെ സ്നോമൊബൈലുകളിൽ അപരിചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ സവാരി ചെയ്യുക;
ഐസ് ഫ്ലോകളിൽ സവാരി ചെയ്യരുത്, റൈഫിളുകൾ, ഐസ് ദ്വാരങ്ങൾ, ഐസ് ദ്വാരങ്ങൾ, ഐസ് അരികുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക;
ചവിട്ടുന്നതിലൂടെ ഐസിൻ്റെ ശക്തി പരിശോധിക്കരുത്.

ഹിമത്തിൽ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ പെരുമാറ്റച്ചട്ടങ്ങൾ.

പരാജയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി അടുക്കരുത്;
അടിയന്തിരമായി അടിയന്തിരമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക (സ്ഥലം, സമയം, അടിയന്തരാവസ്ഥയുടെ കാരണങ്ങൾ).
മുതിർന്നവരെ വിളിക്കുക;
പിന്തുണയിലൂടെ വീണുപോയ വ്യക്തിക്ക് നൽകുക (സ്കീ, സ്റ്റിക്ക്, ക്രോസ്ബാർ മുതലായവ);

ഓർമ്മിക്കുക, ശൈത്യകാലത്ത് വെള്ളത്തിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ നിർണായക ഹൈപ്പോഥെർമിയയുടെ സമയം 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

സ്കാർഫ്, കയർ, ബെൽറ്റുകൾ, ലഭ്യമായ മറ്റ് മാർഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇരയെ വലിച്ചിടാൻ ശ്രമിക്കുക;
വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയെ നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം സഹായം നൽകുക (ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ഊഷ്മളമാക്കുക, ഓട്ടം);
അരികിലേക്ക് അടുത്ത് വരികയോ ഇരയ്ക്ക് കൈ കൊടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ വീണാൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്: പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഐസിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് സ്വയം എത്താൻ ശ്രമിക്കുക, കരയിലേക്ക് ക്രാൾ ചെയ്യുക, സഹായത്തിനായി വിളിക്കുക, കരയിലേക്ക് പോകുക, സ്വയം മരവിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

ഹിമത്തിലൂടെ വീഴുന്നത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

മധ്യ യൂറോപ്പിലെയും വടക്കൻ റഷ്യയിലെയും ഏതാണ്ട് ഏത് ഭാഗത്തും വലിയതോ ചെറുതോ ആയ ജലാശയങ്ങളുണ്ട്, അത് മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ള സമയങ്ങളിൽ മഞ്ഞുമൂടിയതാണ്. ഏതൊരു വേട്ടക്കാരനും, മത്സ്യത്തൊഴിലാളിയും, വിനോദസഞ്ചാരിയും അല്ലെങ്കിൽ പാർക്കിൽ വെറുതെ നടക്കുന്ന വ്യക്തിയും ഐസ് സംബന്ധമായ അടിയന്തരാവസ്ഥയിൽ തങ്ങളെത്തന്നെ കണ്ടെത്തും. ചൂടുള്ള അണ്ടർവാട്ടർ പ്രവാഹങ്ങൾ, വായുവിൻ്റെ താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ - താൽക്കാലിക ഉരുകൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും കാരണങ്ങളാൽ ഐസ് മൂടിയ റിസർവോയർ അപകടകരമാണ്. ഐസ് വേണ്ടത്ര ശക്തമല്ലായിരിക്കാം, അതിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ഏത് നിമിഷവും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ വീഴാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഹിമത്തിലെ പെരുമാറ്റ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക, ഹിമത്തിലൂടെ വീണ ഒരാളെ രക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന രീതികൾ പഠിക്കുക. തുടർന്ന്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അപകടത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനും മറ്റൊരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനും കഴിയും.

ഒരു പാത തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഐസിൻ്റെ ശക്തി പരിശോധിക്കുന്നു.

മഞ്ഞ് പാളിയാൽ മൂടപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ നിറം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അതിൻ്റെ ശക്തി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. കുമിളകളില്ലാത്ത, നീലകലർന്നതോ പച്ചകലർന്നതോ ആയ ഐസ് ആണ് ഏറ്റവും മോടിയുള്ളത്. ഐസിന് ക്ഷീര നിറമുള്ളതും പൊട്ടാതെ പൊട്ടുന്നതും ആണെങ്കിൽ, അത് പകുതിയോളം ശക്തമാണ്. കനത്ത മഞ്ഞുവീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷമാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഐസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. കൂടാതെ, ഏതെങ്കിലും ജലാശയത്തിലെ ഐസ് കവർ അസമമാണ് - എവിടെയോ ശക്തമായ സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്, എവിടെയോ ഐസ് ദുർബലമാണ്.

ഐസ് നടക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അതിൽ ചവിട്ടി അതിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചെറിയ റേഡിയൽ വിള്ളലുകളും മഞ്ഞുവീഴ്ചയും ഐസ് ഇതിനകം തന്നെ നടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതേ സമയം, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നടക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് താഴെയുള്ള വിള്ളലുകളുടെ ആകൃതി നിരന്തരം പരിശോധിക്കുക. റിംഗ് വിള്ളലുകൾ രൂപപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഐസ് വേണ്ടത്ര ശക്തമല്ല, അതിലൂടെയുള്ള യാത്ര ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മഴയ്‌ക്കോ ചാറ്റൽ മഴയ്‌ക്കോ ശേഷം സ്പ്രിംഗ് മഞ്ഞുരുകുമ്പോൾ പോറസ് ഐസ് ഒരു മാറ്റ് വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞകലർന്ന നിറം നേടുന്നു. അവൻ വളരെ വിശ്വസനീയമല്ല. കനത്ത മഞ്ഞുവീഴ്ചയിൽ രൂപപ്പെടുന്ന പോറസ് ഐസും അപകടകരമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമേ ഐസ് സ്ഥിരതയുള്ളതും ശക്തവുമാകൂ;

വേഗത്തിലുള്ള നദി മുറിച്ചുകടക്കുമ്പോൾ മഞ്ഞുപാളികൾക്ക് മുകളിലേക്കും പുറത്തേക്കും പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം; വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞതും വേഗത്തിൽ ഒഴുകുന്നതുമായ നദികളിൽ, ഏറ്റവും ദുർബലമായ പോയിൻ്റുകൾ തീരത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അതിനെ ഐസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, മധ്യത്തിൽ ഐസിന് കൂടുതൽ ഏകീകൃതവും മോടിയുള്ളതുമായ ഘടനയുണ്ട്. നദിയിൽ ഇറങ്ങുകയോ മഞ്ഞുവീഴ്ചയില്ലാത്ത തീരത്തോട് അടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഏറ്റവും കനം കുറഞ്ഞ നദീതീരത്തെ മഞ്ഞ് മഞ്ഞുവീഴ്ചയ്‌ക്ക് കീഴിലാണ്, പാറകൾക്കും കുത്തനെയുള്ള തീരങ്ങൾക്കും സമീപം, മരങ്ങൾ, സ്നാഗുകൾ, ഞാങ്ങണ അല്ലെങ്കിൽ കാറ്റെയ്ൽ എന്നിവയുടെ മുൾച്ചെടികൾ, അതുപോലെ വിവിധ ജലപ്രവാഹങ്ങളുടെ സംഗമസ്ഥാനത്ത് - അരുവികളുടെയും പോഷകനദികളുടെയും ഒഴുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നദിയിൽ നിന്നുള്ള അവയുടെ ഒഴുക്ക്. ഒരു ദ്വാരം അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ദ്വാരം മഞ്ഞ് പൊടിച്ചതോ ചെറുതായി ഐസ് പാളിയാൽ മൂടപ്പെട്ടതോ അപകടകരമാണ്. അത്തരം കാഞ്ഞിരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മഞ്ഞുവീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം.

ഹിമത്തിൽ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള നിയമങ്ങൾ.

ഐസിലുള്ള ശരിയായ പെരുമാറ്റം, നടക്കുമ്പോഴോ ഐസ് മൂടിയ ജലാശയം മുറിച്ചുകടക്കുമ്പോഴോ സാധ്യമായ അപകടസാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാനും മറ്റ് ആളുകൾക്ക് അപകടം ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഹിമത്തിൽ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റ നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുകയും പിന്തുടരുകയും വേണം.

നിരോധിക്കപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങളിൽ തണുത്തുറഞ്ഞ ജലാശയം കടക്കരുത്.
അടുത്തിടെ തണുത്തുറഞ്ഞതും ഇതുവരെ കാഠിന്യമില്ലാത്തതുമായ ഐസിന് പുറത്ത് പോകരുത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, മുകളിൽ വിവരിച്ച രീതി ഉപയോഗിച്ച് ഐസ് കടക്കാനുള്ള സാധ്യത പരിശോധിക്കുക.
ഒരു ഐസ് കഷണത്തിൽ വലിയ ഗ്രൂപ്പുകളായി ശേഖരിക്കരുത്. ഒരു കൂട്ടമായി ഒരു ജലാശയം മുറിച്ചുകടക്കണമെങ്കിൽ, പരന്നുകിടന്ന് പരസ്പരം പുറകിൽ കുറച്ച് ദൂരം നടക്കുക.
ഐസ് ദ്വാരങ്ങളും ഐസ് ദ്വാരങ്ങളും സമീപിക്കരുത്.
സ്ലെഡുകൾ, ഐസ് സ്കേറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്കീകൾ എന്നിവ തീരത്ത് നിന്ന് നേർത്തതും ഇതുവരെ കഠിനമായിട്ടില്ലാത്തതുമായ ഐസിലേക്ക് സ്ലൈഡ് ചെയ്യരുത്, മേൽനോട്ടമില്ലാതെ ഇത് ചെയ്യുന്നത് കുട്ടികളെ കർശനമായി വിലക്കുക.
മോശം വെളിച്ചത്തിലോ ദൃശ്യപരതയിലോ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ ഐസിന് പുറത്ത് പോകരുത്.
പ്രത്യേകമായി ക്രമീകരിച്ച ക്രോസിംഗ് ഏരിയകൾക്ക് പുറത്ത് നിങ്ങളുടെ കാർ ഐസിലേക്ക് ഓടിക്കരുത്.

ഹിമത്തിൽ ഒരു റിസർവോയർ കടക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമം.

ഐസിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് ശക്തവും വിശ്വസനീയവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കണം. ഇതിനുശേഷം, ഒരു സ്ലൈഡിംഗ് സ്റ്റെപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഐസിനൊപ്പം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കാലിലും ചായുക. അപകടമോ സംശയമോ ഉണ്ടായാൽ തീരത്തേക്ക് തിരിയാൻ തയ്യാറാകുക. നിങ്ങൾ സ്കീസിലൂടെ ഒരു ജലാശയം മുറിച്ചുകടക്കുകയാണെങ്കിൽ, മഞ്ഞുപാളിയുടെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്കീസിലെ ബൈൻഡിംഗുകൾ അഴിച്ചുവെക്കണം, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനാകും. ജലാശയം മുറിച്ചുകടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്കീസുകൾ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യരുത്, കാരണം അവ മഞ്ഞുവീഴ്ചയിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും അത് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ നിന്ന് ഒരു സ്ട്രാപ്പ് മുൻകൂട്ടി നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ അപകടമുണ്ടായാൽ അനാവശ്യമായ ബലാസ്റ്റ് വേഗത്തിൽ വലിച്ചെറിയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്കീ പോളുകളുടെ ലാനിയാർഡുകളിൽ നിന്ന് കൈകൾ നീക്കം ചെയ്യണം.

ഒരു കൂട്ടം ആളുകളെ കുറഞ്ഞത് 5 മീറ്ററെങ്കിലും ആളുകൾക്കിടയിൽ ഒരു ശൃംഖലയിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും പരിചയസമ്പന്നനും തയ്യാറായതുമായ അംഗം ആദ്യം പോകുന്നു, വഴിയിൽ ഐസിൻ്റെ അവസ്ഥ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു കൂട്ടത്തിൽ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട കയർ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം വലിക്കേണ്ടതുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഈ ആവശ്യത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് ധരിക്കാം. നിങ്ങൾ പതുക്കെ ഐസിൽ നടക്കണം. സാവധാനം നടന്നാൽ തൽക്ഷണം മഞ്ഞ് പൊട്ടുകയില്ല. അത് പൊട്ടുകയും തൂങ്ങുകയും ചെയ്യും. അതിൻ്റെ രൂപത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, വിള്ളലുകളുടെ ആകൃതി, ജലത്തിൻ്റെ രൂപം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഹിമത്തിൻ്റെ വിശ്വാസ്യതയെക്കുറിച്ചും അത്തരമൊരു പരിവർത്തനത്തിൻ്റെ അപകടസാധ്യതയുടെ അളവിനെക്കുറിച്ചും ഒരു നിഗമനത്തിലെത്താൻ കഴിയും. ഭയപ്പെടുത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും അടയാളം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ മടങ്ങിപ്പോകണം. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്തുകയോ പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുകയോ ചെയ്യാതെ ഐസിലൂടെ സുഗമമായി തെന്നിമാറി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാൽപ്പാടുകളിൽ നിങ്ങൾ മടങ്ങണം.

വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും ഏത് കാലാവസ്ഥയിലും മഞ്ഞുമൂടിയ ജലാശയത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. ഏറ്റവും അപകടകരമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ശരത്കാല മരവിപ്പിക്കുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു (ശരത്കാലത്തിൻ്റെ അവസാനം - ശീതകാലത്തിൻ്റെ ആരംഭം), മഞ്ഞ് ഇതുവരെ ശക്തവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമല്ല, കൂടാതെ സ്പ്രിംഗ് വെള്ളപ്പൊക്കം (തുടക്കവും വസന്തത്തിൻ്റെ മധ്യവും), ഐസ് അയഞ്ഞാൽ സൂര്യൻ്റെ സ്വാധീനത്തിലും പൂജ്യത്തിന് മുകളിലുള്ള താപനിലയിലും ദുർബലമാണ്. പൊതു ഹൈപ്പോഥെർമിയ, വിവിധ പരിക്കുകൾ, മുങ്ങിമരണം എന്നിവയാണ് ഹിമത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അടിയന്തരാവസ്ഥകൾ. ആളുകളെയും നിങ്ങളെയും രക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ അറിയുന്നത്, വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും ഒരു രക്ഷാപ്രവർത്തനം സംഘടിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് ഒരു അടിയന്തിര സാഹചര്യത്തെ നേരിടാനും നിങ്ങളുടെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആളുകളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കീഴിൽ ഐസ് പൊട്ടിയാൽ.

നിങ്ങളുടെ കീഴിൽ ഐസ് പൊട്ടിയാൽ, ശാന്തത പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബാക്ക്‌പാക്കും നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വരുന്ന മറ്റ് വസ്തുക്കളും വലിച്ചെറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുറകിലോ വയറിലോ കിടക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും വിശാലമായി പരത്തുക. നിങ്ങൾ സ്കീസിലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, അവയിൽ കിടന്ന് നിങ്ങൾ വന്ന ദിശയിലേക്ക് ക്രാൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്കൈ പോൾസ് നടുവിൽ പിടിക്കണം, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനവും ബെലേയും പരിഹരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ കിടക്കുന്നതായി കണ്ടാൽ, ഭാരമേറിയ എല്ലാ വസ്തുക്കളും വലിച്ചെറിയുക. ഉപരിതലത്തിൽ തുടരാനും മഞ്ഞുപാളിയിലേക്ക് കയറാനും ശ്രമിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഐസിൻ്റെ അരികിൽ ഒരു സ്കീ പോൾ അല്ലെങ്കിൽ കത്തി ഒട്ടിച്ച്, അവയിൽ ചാരി, ഉപരിതലത്തിലേക്ക് പോകുക. ഇടുങ്ങിയ ഐസ് ദ്വാരത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഐസിൽ വിശ്രമിക്കാൻ തിരശ്ചീനമായി കിടക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ ചലനങ്ങൾ നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ കാലുകളും കൈകളും ഐസിൽ വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വശത്തേക്ക് ഉരുട്ടി ദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് ക്രാൾ ചെയ്യുക. ചട്ടം പോലെ, പരാജയത്തിൻ്റെ സ്ഥലത്ത് ഐസ് എഡ്ജ് വളരെ ദുർബലമാണ്. അതിനാൽ, ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു സോളിഡ് പ്രതലത്തിൽ എത്തുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ കൈകളോ മെച്ചപ്പെട്ട മാർഗങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഐസ് തകർക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതേ സമയം, നിങ്ങൾ സഹായത്തിനായി ഉച്ചത്തിൽ വിളിക്കണം.

ഒരു വ്യക്തി ഹിമത്തിലൂടെ വീണാൽ രക്ഷിക്കുന്നു.

ഹിമത്തിലൂടെ വീണ ഒരാളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ദ്വാരത്തിലേക്ക് ഇഴയുക, നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും വീതിയിൽ പരത്തുക. ഒരു ബോർഡിലോ സ്കീയിലോ ചായുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇടവേളയുടെ അടുത്തേക്ക് വരരുത്, സഹായം നൽകാൻ പര്യാപ്തമായ അകലത്തിൽ ഇഴഞ്ഞാൽ മതി. ഇരയുടെ നേരെ ഒരു കയറിൻ്റെയോ ബെൽറ്റിൻ്റെയോ അറ്റം എറിയുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബോർഡ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കീ പോൾ നീട്ടുക. കിടക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഇരയെ ദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയൂ. ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ സഹായം നൽകാൻ കഴിയൂ, പരമാവധി രണ്ട് ആളുകൾക്ക് സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് തീർച്ചയായും മഞ്ഞുവീഴ്ചയെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല. വളരെ ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഒരു ചങ്ങലയിൽ ഐസിൽ കിടന്ന് പരസ്പരം കാലുകൾ പിടിച്ച് ഐസ് ദ്വാരത്തിലേക്ക് ഇഴയാൻ കഴിയും.

ഫ്ലോട്ടിംഗ് ഐസ് ഫ്ലോയിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

തകർന്ന പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന മഞ്ഞുകട്ടയിൽ നിങ്ങൾ കടലിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് പരിഭ്രാന്തരാകാതെ മറ്റുള്ളവരെ ശാന്തമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. ഐസ് ഫ്ലോയിൽ ലോഡ് വിതരണം ചെയ്യുക, അങ്ങനെ അത് തിരിഞ്ഞ് നടുക്ക് പൊട്ടിയില്ല. കാറ്റിൻ്റെ ദിശയും അതിൻ്റെ ശക്തിയും പരിശോധിക്കുക. കോമ്പസ്, നക്ഷത്രങ്ങൾ, തീരത്തെ ലാൻഡ്‌മാർക്കുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഐസ് ഫ്ലോയുടെ ചലനത്തിൻ്റെ ദിശ നിർണ്ണയിക്കാനാകും. നിങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: നിലവിളിക്കുക, ടോർച്ചുകൾ കത്തിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ റോക്കറ്റ് ലോഞ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ഷൂട്ട് ചെയ്യുക. ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ലഭ്യത പരിശോധിച്ച് ഭക്ഷണം പല ഭക്ഷണങ്ങളായി വിതരണം ചെയ്യുക. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുക, പരിക്കേറ്റവർക്ക് പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകുക. നിങ്ങൾക്ക് നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ അഴിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല; നിർബന്ധിത യാത്രയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമല്ലാത്ത അനാവശ്യ ബലാസ്റ്റ് ഒഴിവാക്കുക. രക്ഷാപ്രവർത്തകർക്കായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം ലാഭിക്കുക, തീപിടിത്തം നൽകുന്ന സാധനങ്ങൾ മിതമായി ചെലവഴിക്കുക, പരസ്പര സഹായത്തിൻ്റെ ഊഷ്മളവും സൗഹൃദപരവുമായ അന്തരീക്ഷം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ പെരുമാറ്റ നിയമങ്ങൾ.

വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴിയുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ്. അതിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ മനുഷ്യശരീരം പൂർണ്ണമായും ഹൈപ്പോതെർമിക് ആകുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യും. പരിചയസമ്പന്നരും ആരോഗ്യമുള്ളവരുമായ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വേണ്ടത്ര നേരം ഐസ് വെള്ളത്തിൽ തുടരാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സഹായത്തിനായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ കഴിയുന്നിടത്തോളം സമയം പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ ചില ശുപാർശകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ വീഴുകയാണെങ്കിൽ, ഐസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ മുറുകെ പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. താപനഷ്ടം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ തലയും കഴുത്തും വെള്ളത്തിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുക. നിരവധി ആളുകൾ വെള്ളത്തിൽ വീണാൽ, ഒരുമിച്ച് നിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ദുർബലരെയും മുറിവേറ്റവരെയും പരിപാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - അവർക്ക് വെള്ളത്തിൽ തങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് റാൻഡം ഫ്ലോട്ടേഷൻ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുക, അല്ലെങ്കിൽ അവ മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുക.

ശക്തമായ കാറ്റ് വെള്ളം കൂടുതൽ ചൂടാണെന്ന മിഥ്യാധാരണ സൃഷ്ടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഉടൻ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങണം. സഹായത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ, കഴിയുന്നത്ര ചെറുതായി നീങ്ങുക. സജീവമായ ചലനം വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഹൈപ്പോഥെർമിയയുടെ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ശക്തമായ ഹിമത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് സജീവമായ ചലനം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയൂ. പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങളില്ലാതെ, വെള്ളത്തിനടിയിൽ ചെറിയ സ്ട്രോക്കുകളോടെ നിങ്ങൾ ശാന്തമായി നീന്തണം. നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പും മലബന്ധവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, കഠിനമായ വിറയലും കൈകാലുകളിലെ വേദനയും പ്രാദേശിക സ്വഭാവമുള്ളതും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവനെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തരുത്. ശരീരത്തിൻ്റെ പൊതുവായ ഹൈപ്പോഥെർമിയ മാത്രമേ മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കൂ.

തണുപ്പിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം.

മഞ്ഞുമൂടിയ വെള്ളത്തിൽ അകപ്പെട്ട ഒരാളുടെ പ്രധാന ശത്രു തണുപ്പാണ്. കരയിലോ കട്ടിയുള്ള ഹിമത്തിലോ ഒരിക്കൽ, ആദ്യം നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുക. ഏതെങ്കിലും കെട്ടിടത്തിൽ ചൂട് നിലനിർത്താൻ മാർഗമില്ലെങ്കിൽ, കാറ്റിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ട ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തി അവിടെ അഭയം പ്രാപിക്കുക. ചൂടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ സജീവമായി നീങ്ങുകയും വെയിലത്ത് മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയും വേണം. ഉണങ്ങാൻ നനഞ്ഞ തീപ്പെട്ടികൾ ഇടുക. കാറ്റിൽ നിന്നും മഴയിൽ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് ശാഖകൾ, പാറകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഒരു താൽക്കാലിക അഭയം അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സം നിർമ്മിക്കുക. തീരത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തീ കത്തിച്ച് ചൂടാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ഉറങ്ങരുത്, അനങ്ങരുത്. ജോലിയിൽ മുഴുകിയിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

വേനൽക്കാലത്ത് വെള്ളത്തിനടുത്ത് എങ്ങനെ നീന്താനും പെരുമാറാനും?

റെസ്ക്യൂ സ്റ്റേഷനുകളുടെ അനുഭവം കാണിക്കുന്നത് നീന്തുമ്പോൾ ഒരു അപകടം മിക്കവാറും ആർക്കും സംഭവിക്കാം, എന്നാൽ കുട്ടികൾ, മദ്യപിച്ചവർ, അതിരുകടന്ന നീന്തൽക്കാരായി സ്വയം കരുതുന്നവർ എന്നിവർക്ക് ഏറ്റവും അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

അതിനാൽ, ജലാശയങ്ങൾക്ക് സമീപം എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ലളിതമായ ശുപാർശകൾ ഇതാ.

നിങ്ങൾ ക്രമേണ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ പ്രവേശിക്കണം. പേശികൾക്ക് താപനിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും മലബന്ധം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനും ഇത് ആവശ്യമാണ്. അതേ ആവശ്യത്തിനായി, ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നേരിയ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും പേശികൾ നീട്ടാനും ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

സജ്ജീകരിക്കാത്ത റിസർവോയറുകളിലോ റെസ്ക്യൂ സ്റ്റേഷനുകളില്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിലോ നീന്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. സജ്ജീകരിച്ച നദികളിലും തടാകങ്ങളിലും നീന്തൽ സ്ഥലത്തിനപ്പുറം നീന്താൻ പാടില്ല. വൈദ്യുതാഘാതം ഒഴിവാക്കാൻ, ഇടിമിന്നൽ സമയത്ത് നീന്തരുത്.

അനാവശ്യമായി, അപകടകരമായ ദീർഘദൂര നീന്തൽ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അത്തരമൊരു നീന്തൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മടക്കയാത്ര ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ നിങ്ങൾ കണക്കാക്കണം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വിശാലമായ ഒരു നദിക്ക് കുറുകെ നീന്തുകയാണെങ്കിൽ, മറുവശത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ നീന്താനുള്ള ശക്തിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. നീന്തരുത്! അപകടസാധ്യത നിങ്ങളുടെ ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ബോട്ടിലോ പാലത്തിലോ മടങ്ങുക. അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ, നല്ല വിശ്രമം നേടുക - നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ലഹരിയിൽ നീന്തരുത്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ശരീരത്തിൽ ചില ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ലഹരിയിലായ ആളുകൾ അവരുടെ കഴിവുകളെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നു, അതേ സമയം അവരുടെ ശാരീരിക ശക്തിയുടെയും കഴിവുകളുടെയും നിലവാരം കുറയുന്നു. കൂടാതെ, മദ്യപിച്ച് നീന്തുന്നത് പൂർണ്ണമായ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, കൂടാതെ വെള്ളത്തിൽ സഹായിക്കാൻ ആരും ഉണ്ടാകില്ല.

ഒറ്റയ്ക്ക് നീന്തരുത്. ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് നീന്തൽക്കാരെ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളെ കാണുക. മുങ്ങിമരിക്കുന്നവർ സിനിമയിൽ മാത്രമേ അലറാറുള്ളൂ എന്നോർക്കുക. യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ, തൊണ്ടയിൽ വെള്ളം കയറുമ്പോൾ, ശ്വാസം മുട്ടുന്ന ഒരാൾക്ക് ശബ്ദ സിഗ്നലുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾ മുങ്ങിമരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശേഷിക്കുന്ന ശക്തിയും ശ്വാസവും സംരക്ഷിക്കുക, രക്ഷാപ്രവർത്തകർക്കും മറ്റ് ആളുകൾക്കും അടയാളങ്ങൾ നൽകുക. ഒരു സിഗ്നൽ നൽകിയ ശേഷം, വെള്ളത്തിൽ തുടരുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ മുഖം (ശ്വസന അവയവങ്ങൾ) മാത്രം ഉപരിതലത്തിൽ നിലനിൽക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ വെള്ളത്തിനടിയിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളും കൈകളും ഉപയോഗിച്ച് നേരിയ ചലനങ്ങൾ നടത്തുക. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക്, കുറഞ്ഞ പരിശ്രമം ഉപയോഗിച്ച്, വളരെക്കാലം ഉപരിതലത്തിൽ തുടരാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചെവിയും മുടിയും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ വെള്ളത്തിനടിയിലായിരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ കൂടുതൽ ഭാഗം നാം വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയാൽ, ജലത്തിൻ്റെ സംരക്ഷകമായ ഊർജ്ജം നമ്മിൽ പ്രവർത്തിക്കും. ഓരോ നീന്തൽക്കാരനും ഈ സാങ്കേതികത അറിഞ്ഞിരിക്കണം, അത് മുൻകൂട്ടി പഠിക്കണം.

നീന്തുമ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല. ജല സുരക്ഷാ നിയമങ്ങൾ.

കാവൽപ്പാതകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് നീന്തരുത്;
നിരോധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ നീന്തരുത്;
കുട്ടികളെ നീന്താൻ വിടരുത്;
തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ നൽകരുത്;
കടന്നുപോകുന്ന ബോട്ടുകളിലേക്കോ ബോട്ടുകളിലേക്കോ ബോട്ടുകളിലേക്കോ നീന്തരുത്;
പാലങ്ങൾ, അണക്കെട്ടുകൾ, തൂണുകൾ, ബോട്ടുകൾ, ബോട്ടുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വെള്ളത്തിലേക്ക് ചാടരുത്;
അപരിചിതമായ സ്ഥലത്ത് മുങ്ങരുത്.

ബോട്ട് ജല സുരക്ഷാ നിയമങ്ങൾ.

ഉടമസ്ഥനില്ലാത്തതോ സാങ്കേതിക തകരാറുള്ളതോ ആയ ബോട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്;
ജീവൻ രക്ഷാ ഉപകരണങ്ങളും വെള്ളം വറ്റിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളും ഇല്ലാതെ കപ്പൽ കയറരുത്;
സാങ്കേതിക പാസ്‌പോർട്ടിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വഹിക്കാനുള്ള ശേഷിക്കപ്പുറം യാത്രക്കാരും ചരക്കുമായി ഫ്ലോട്ടിംഗ് ക്രാഫ്റ്റ് ഓവർലോഡ് ചെയ്യരുത്;
ലഹരിയിൽ വാഹനമോടിക്കരുത്;
ബോട്ടിൻ്റെ വശത്തോ വില്ലിലോ ഇരിക്കരുത്;
ഒഴുകുമ്പോൾ ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്കും ഒരു ബോട്ടിൽ നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്കും മാറരുത്;
ബോട്ടുകളിൽ നിന്ന് മുങ്ങരുത്;
ഇരുട്ടിനു ശേഷം വാട്ടർക്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കരുത്.

14 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ മുതിർന്നവർക്കൊപ്പമല്ലാതെ വാട്ടർക്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു!

സൂര്യനിൽ കഠിനമായ ചൂടായ ശേഷം, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. താപനിലയിലെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മാറ്റം രക്തക്കുഴലുകളുടെ മൂർച്ചയുള്ള സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ബോധക്ഷയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

വെള്ളത്തിൽ ഇരയായവർക്ക് പ്രഥമശുശ്രൂഷ.

ഓർക്കുക! ശ്വാസം നിലച്ച് 6 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇരയെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.
ഇരയുടെ തല വശത്തേക്ക് തിരിക്കുക, മണലും ചെളിയും വായ വൃത്തിയാക്കുക.
ശ്വാസനാളത്തിൽ നിന്നും വയറ്റിൽ നിന്നും വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുക ഇതെല്ലാം 15 സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ എടുക്കരുത്.
ഇര ശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ, പൾസ് ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക. പൾസ് ഇല്ലെങ്കിൽ, വായിൽ നിന്ന് വായിലൂടെ കൃത്രിമ ശ്വസനം ആരംഭിക്കുക.
കൃത്രിമ ശ്വസനത്തോടൊപ്പം ബാഹ്യ കാർഡിയാക് മസാജ് ഒരേസമയം നടത്തുന്നു.

പിടിച്ചെടുക്കലിനുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ.

വിരലുകൾ: വേഗത്തിലും ബലമായും നിങ്ങളുടെ കൈ മുഷ്ടിയിൽ മുറുകെ പിടിക്കുക, കൈകൊണ്ട് മൂർച്ചയുള്ള എറിയുന്ന ചലനം ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടി അഴിക്കുക.
കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശി: വളച്ച്, നിങ്ങളുടെ പരന്ന കാലിൻ്റെ കാൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പിടിക്കുക, ശക്തിയോടെ നിങ്ങളുടെ നേരെ വലിക്കുക.
തുടയുടെ പേശികൾ: നിങ്ങളുടെ കാലിൻ്റെ പുറം കണങ്കാലിന് (ഇൻസ്റ്റെപ്പ് വഴി) പിടിക്കുക, കാൽമുട്ടിൽ വളച്ച് പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുക.
മലബന്ധം നീങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡോസ് ആവർത്തിക്കുക!

നിങ്ങൾ ഒരു ചുഴിയിൽ അകപ്പെട്ടാൽ.

കൂടുതൽ വായു എടുക്കുക, വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുക, വൈദ്യുതധാരയിൽ ശക്തമായ ഒരു ഞെട്ടൽ ഉണ്ടാക്കുക, ഉപരിതലത്തിലേക്ക് ഒഴുകുക.

വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനോ ശൈത്യകാല മത്സ്യബന്ധനത്തിന് പോകാനോ കഴിയുന്ന ധാരാളം ജലസംഭരണികൾ നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഉണ്ട്. ഒരു നദിയുടെയോ തടാകത്തിൻ്റെയോ തീരത്ത് വിശ്രമിക്കുന്നത് അതിശയകരമാണ്, പക്ഷേ ഓരോ വർഷവും ധാരാളം ആളുകൾ വെള്ളത്തിൽ മരിക്കുന്നു.
മിക്കപ്പോഴും ഇത് കുളിക്കുന്ന സമയത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇതിനായി ഉദ്ദേശിക്കാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ. ശൈത്യകാലത്ത്, വെള്ളം ഐസ് കൊണ്ട് മൂടുമ്പോൾ, ചിലർ ഇപ്പോഴും അതിനടിയിൽ വീഴുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജലാശയങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റം എന്താണെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

വേനൽക്കാലത്ത് റിസർവോയറുകളിൽ പെരുമാറ്റച്ചട്ടങ്ങൾ
കടലിലേക്കോ നദിയിലേക്കോ കുളത്തിലേക്കോ ഒരു യാത്രയില്ലാതെ ഒരു വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. സൂര്യൻ ചൂടുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ജലാശയങ്ങൾക്ക് സമീപം ധാരാളം അവധിക്കാലക്കാർ ഉണ്ട്. അത്തരമൊരു അവധിക്കാലം പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജലാശയങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ജലത്തിലെ എല്ലാ പെരുമാറ്റ നിയമങ്ങളും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രമാണം എല്ലാ ഭരണസംവിധാനങ്ങളിലും രക്ഷാപ്രവർത്തന സംഘടനകളിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ശുദ്ധവായുവും വെള്ളവും മികച്ച കാഠിന്യമുള്ള ഘടകങ്ങളാണ്, പക്ഷേ തുറന്ന ജലാശയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്ന അപകടത്തെക്കുറിച്ച് നാം മറക്കരുത്.

നീന്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്:
- ചില രോഗങ്ങൾ നീന്തലിന് ഒരു വിപരീതഫലമായിരിക്കാം, അതിനാൽ നദിയിലേക്കോ കടലിലേക്കോ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- രാവിലെ 9-11 നും വൈകുന്നേരം 17-19 നും ആണ് ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം.
- നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ നീന്തരുത്, ഒന്നര മണിക്കൂർ കടന്നുപോകണം.

നിങ്ങൾക്ക് നീന്താൻ അറിയാമെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു പരിധിവരെ വെള്ളത്തിലെ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയുടെ ഉറപ്പാണ്, എന്നാൽ മികച്ച നീന്തൽക്കാർ അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കേസുകളുണ്ട്. അതിനാൽ, എല്ലാ വിഭാഗത്തിലുള്ള പൗരന്മാർക്കും സുരക്ഷാ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വെള്ളത്തിൽ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള നിയമങ്ങൾ
വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജലാശയങ്ങളിലെ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റം കർശനമായി നിരീക്ഷിക്കണം - സംഭവങ്ങളില്ലാത്ത നിങ്ങളുടെ മികച്ച അവധിക്കാലത്തിൻ്റെ ഗ്യാരണ്ടി ഇതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു നദിയിലോ തടാകത്തിലോ എത്തിയ ശേഷം, ചൂടുള്ള കാറിൽ റോഡിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ ഉടൻ വെള്ളത്തിലേക്ക് ഓടരുത്. നിങ്ങൾ അൽപ്പം വിശ്രമിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും തണുപ്പിക്കുകയും വേണം, അതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് നീന്താൻ കഴിയൂ.

അപ്രതീക്ഷിതമായ സാഹചര്യങ്ങളാൽ നിങ്ങളുടെ അവധിക്കാലം മറയ്ക്കുന്നത് തടയാൻ, ഈ ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക:
- ഇതിനായി പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഈ സ്ഥലത്ത് വന്നാൽ, പൂർണ്ണ നീന്തലിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ സ്നാഗുകൾ, ഗ്ലാസ്, ഏതെങ്കിലും അവശിഷ്ടങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി അടിഭാഗം പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- അപരിചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ മുങ്ങരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ തല നിലത്തോ സ്നാഗുകളിലോ കോൺക്രീറ്റ് സ്ലാബിലോ കുഴിച്ചിടാം.
- ഒരു റിസർവോയറിൻ്റെ തീരത്ത് ഈ സ്ഥലത്ത് നീന്തുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ ഒരു അടയാളം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്തരുത്, മറ്റൊരു ബീച്ചിലേക്ക് പോകുന്നതാണ് നല്ലത്.
- കടലിൽ, രക്ഷാപ്രവർത്തനം സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ നീന്താൻ കഴിയാത്ത ബോയ്‌കൾ സ്ഥാപിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ധൈര്യം കാണിക്കുകയും സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതില്ല, ഇത് അപകടകരമാണ്.
- നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളത്തിൽ ഗെയിമുകൾ കളിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക: പരസ്പരം കൈകളോ കാലുകളോ പിടിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് ആവേശത്തിൽ വെള്ളം വിഴുങ്ങാനും ബോധം നഷ്ടപ്പെടാനും കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ കാല് വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സഹായത്തിനായി വിളിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- മദ്യപിച്ച് വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങരുത്, അത് ദാരുണമായി അവസാനിക്കും.

ചില കാരണങ്ങളാൽ, എല്ലാവരും ഈ ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല, അത് പിന്നീട് അപകടങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അപ്രതീക്ഷിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ പെരുമാറ്റം
വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജലാശയങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റം നിരീക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വെള്ളത്തിലുള്ള ആർക്കും അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒരു സാഹചര്യം സംഭവിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതമോ സുഹൃത്തുക്കളോ ഈ നിമിഷത്തെ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.
നദികളിൽ നീന്തുമ്പോൾ അത് സംഭവിക്കാം ഒരു ചുഴിയിൽ അകപ്പെട്ടു . നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തി മാറ്റിവയ്ക്കണം, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ധാരാളം വായു എടുക്കുക, വെള്ളത്തിനടിയിൽ മുങ്ങുക, കൈകളും കാലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫണലിൽ നിന്ന് നീന്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ശാന്തമായി, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയും.
പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന മറ്റൊരു സാഹചര്യം ഒരു പന്തയത്തിനായി നദിയോ തടാകമോ നീന്തുന്നു . നിങ്ങളുടെ ശക്തി തെറ്റായി കണക്കാക്കാം; അത്തരം അമിതഭാരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന് വെള്ളത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്രമിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, അത് അത്ര മോശമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് വാദത്തിൽ വിജയിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
എങ്കിൽ വിശ്രമിക്കാനുള്ള കഴിവും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും എൻ്റെ കാൽ വെള്ളത്തിൽ മുറുകി . ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്, കാരണം തീരത്ത് നിന്ന് വളരെ ദൂരെ നിന്ന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആർക്കും കഴിയില്ല; അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു പിൻ എടുക്കുക;

ജലാശയങ്ങളിൽ കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷ
വർഷത്തിലെ വിവിധ സമയങ്ങളിൽ ജലാശയങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള നിയമങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കും പ്രസക്തമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത്, ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ എല്ലാത്തരം നിരോധനങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കില്ല, അതിനാൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:
- ഇതിനായി പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ച സ്ഥലങ്ങളിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുമായി നീന്താൻ കഴിയൂ.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കരയിൽ കളിക്കുകയാണെങ്കിലും അവനെ ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടരുത്.
- കുട്ടികളെ മുങ്ങാൻ അനുവദിക്കരുത്.
- ചൂടിൽ ദീർഘനേരം താമസിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ സാവധാനത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ പ്രവേശിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം മൂർച്ചയുള്ള താപനില മാറ്റം മൂലം ശ്വസനം നിലച്ചേക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ധാരാളം കുട്ടികൾക്കിടയിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമല്ല.
- വെള്ളത്തിൽ താമസിക്കുന്ന ദൈർഘ്യം കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് മുതിർന്നവരേക്കാൾ വളരെ കുറവായിരിക്കണം.
- മോട്ടോർ ബോട്ടുകളും സ്പീഡ് ബോട്ടുകളും ഓടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ കുട്ടികളെ നീന്താൻ അനുവദിക്കരുത്, നിങ്ങൾ ഇത് സ്വയം ചെയ്യരുത്.

നീന്തുമ്പോൾ കുട്ടികളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ക്യാമ്പുകളിൽ. അതിനാൽ, സുരക്ഷാ കാരണങ്ങളാൽ, അപകടങ്ങൾ തടയാൻ പല ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളിലും നീന്തൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

തുറന്ന വെള്ളത്തിൽ കുട്ടികൾ നീന്തുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ
ഒരു കുട്ടിക്കുള്ള ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ വളരെ നല്ലതും ആരോഗ്യകരവുമാണ്, എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം അത് സുരക്ഷിതമാണ് എന്നതാണ്. പലരും നദികളുടെയും തടാകങ്ങളുടെയും തീരത്ത് മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം വിശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ, അല്ലെങ്കിൽ കടലിലേക്ക് "ക്രൂരന്മാർ" പോകുന്നതിനാൽ, ചില സാർവത്രിക നിയമങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്:
- ഒരു കുട്ടിക്ക് 22 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടുപിടിച്ചാൽ വെള്ളത്തിലേക്ക് പോകാം, പുറത്ത് അത് കുറഞ്ഞത് 25 ഡിഗ്രിയാണ്.
- രാവിലെ നീന്തുന്നതാണ് നല്ലത്.
- ആദ്യത്തെ നീന്തൽ സമയത്ത്, വെള്ളത്തിൽ 2-3 മിനിറ്റ് താമസിച്ചാൽ മതി.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ തല വെള്ളത്തിൽ മുക്കരുത്.
- വെള്ളം വിട്ട ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നന്നായി ഉണക്കി വിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നദീതീരത്ത് വിശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ധാരാളം പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നേടുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച അവസരമാണ്. ശരിയായ ജലാശയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. വർഷത്തിലെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ ജലാശയങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് കണക്കിലെടുക്കണം.

ശൈത്യകാലത്ത് റിസർവോയറുകളിലെ പെരുമാറ്റം
ശീതകാലം വന്നതായി തോന്നുന്നു, എല്ലാ നദികളെയും തടാകങ്ങളെയും ഐസ് മരവിപ്പിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി സ്കേറ്റ് ചെയ്യാനും ഹോക്കി കളിക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ ശൈത്യകാലത്ത് റിസർവോയറുകളിൽ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെ നിയമങ്ങളും പാലിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് പറയേണ്ടതാണ്.
ശൈത്യകാലത്ത് കുളത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നിയമങ്ങൾ ഇതാ:
- കുറഞ്ഞത് 7 സെൻ്റീമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള ഐസിന് ഒരാളെ താങ്ങാൻ കഴിയും.
- വിവിധ ഡ്രെയിനുകൾക്ക് സമീപം, ഐസ് സാധാരണയായി വളരെ ശക്തമല്ല.
- ഐസ് ചവിട്ടിക്കൊണ്ട് അതിൻ്റെ ശക്തി പരിശോധിക്കരുത്.
- നിങ്ങൾ തണുത്തുറഞ്ഞ ജലാശയത്തിലൂടെയാണ് നീങ്ങുന്നതെങ്കിൽ, ഇതിനകം ചവിട്ടിയ പാത പിന്തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്.
- നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടമായി നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ദൂരം 5-6 മീറ്റർ ആയിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രദേശം അപരിചിതമാണെങ്കിൽ.
- ഒരു ബാക്ക്‌പാക്ക് ഒരു തോളിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ഹാൻഡി ടൂളായി ഉപയോഗിക്കാം.
- ഇത് സംഭവിക്കുകയും നിങ്ങൾ മഞ്ഞുപാളിയിലൂടെ വീഴുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വീതിയിൽ വിരിച്ച് ഐസിൻ്റെ അരികുകളിൽ മുറുകെ പിടിക്കുക, അങ്ങനെ തലകീഴായി പോകരുത്. പരിഭ്രാന്തരാകാതെ, പതുക്കെ ദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഇഴയുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഓരോന്നായി പുറത്തെടുക്കുക.

ഏത് അപ്രതീക്ഷിത സാഹചര്യത്തിലും ശാന്തത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട് സംയമനം പാലിക്കുക, അത്തരം കേസുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ റിസർവോയറുകളിലെ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഓർക്കണം.

വെള്ളവും അപകടവും വളരെ അടുത്ത ആശയങ്ങളാണ്, അതിനാൽ ഒരു ജലാശയം നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച വിശ്രമ സ്ഥലമായി മാറുമോ അതോ നിർഭാഗ്യവശാൽ കൊണ്ടുവരുമോ എന്നത് നിങ്ങളെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

1. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ രാത്രിയിലോ മോശം ദൃശ്യപരതയിലോ (മൂടൽമഞ്ഞ്, മഞ്ഞുവീഴ്ച, മഴ) ഹിമത്തിന് പുറത്ത് പോകരുത്.
2. നദി മുറിച്ചുകടക്കുമ്പോൾ, ഐസ് ക്രോസിംഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
3. നിങ്ങൾക്ക് ഐസിൻ്റെ ശക്തി പരിശോധിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ലോഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കീ പോൾ ഉപയോഗിച്ച് ആദ്യത്തെ ശക്തമായ പ്രഹരത്തിന് ശേഷം, കുറച്ച് വെള്ളം പോലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിനർത്ഥം ഐസ് നേർത്തതാണെന്നും നടക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഹിമത്തിൽ നിന്ന് ഉയർത്താതെ, തോളിൽ വീതിയിൽ വയ്ക്കാതെ, സ്ലൈഡിംഗ് സ്റ്റെപ്പുകളോടെ, തീരത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാത പിന്തുടരുക, അങ്ങനെ ലോഡ് ഒരു വലിയ പ്രദേശത്ത് വിതരണം ചെയ്യും. ഐസ് പൊട്ടുന്നതിനും അതിൽ വിള്ളലുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിനും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയാലും ഇതുതന്നെയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
4. ജലാശയം മുറിച്ചുകടക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുമ്പോൾ, അടിച്ച പാതകളിൽ പറ്റിനിൽക്കുകയോ ഇതിനകം സ്ഥാപിച്ച സ്കീ ട്രാക്ക് പിന്തുടരുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം. എന്നാൽ അവർ അവിടെ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഐസിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചുറ്റും നോക്കുകയും വരാനിരിക്കുന്ന റൂട്ടിൻ്റെ രൂപരേഖ തയ്യാറാക്കുകയും വേണം.
5. ഒരു കുളം കടക്കുമ്പോൾ, ഒരു സംഘം പരസ്പരം അകലം പാലിക്കണം (5-6 മീറ്റർ).
6. സ്കീസുകളിൽ ശീതീകരിച്ച നദി (തടാകം) മുറിച്ചുകടക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ: ആവശ്യമെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി സ്കീ ഫാസ്റ്റണിംഗുകൾ അഴിക്കുക; നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ലൂപ്പ് ചെയ്യാതെ സ്കൈ പോളുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പിടിക്കുക, അതുവഴി അപകടമുണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ അവ വലിച്ചെറിയാൻ കഴിയും.
7. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു തോളിൽ തൂക്കിയിടുക, ഐസ് നിങ്ങളുടെ കീഴിൽ വീഴുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ലോഡിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാൻ ഇത് എളുപ്പമാക്കും.
8. തണുത്തുറഞ്ഞ കുളത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, 20 - 25 മീറ്റർ നീളമുള്ള ശക്തമായ ഒരു ചരട് അറ്റത്ത് ഒരു വലിയ ബ്ലൈൻഡ് ലൂപ്പും ഒരു ഭാരവും കൊണ്ട് പോകണം. വെള്ളത്തിൽ വീണ ഒരു സുഹൃത്തിന് ചരട് എറിയാൻ ഭാരം സഹായിക്കും, അതിനാൽ ഇരയ്ക്ക് കൈകൾക്കടിയിൽ ത്രെഡ് ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായി പിടിക്കാൻ കഴിയും.
9. ഞങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളോട് ദയയോടെ ചോദിക്കുന്നു: കുട്ടികളെ ശ്രദ്ധിക്കാതെ ഐസിൽ (മത്സ്യബന്ധനം, സ്കീയിംഗ്, സ്കേറ്റിംഗ്) പോകാൻ അനുവദിക്കരുത്.
10. ജലസംഭരണികളിലെ ദുരന്തങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് മദ്യത്തിൻ്റെ ലഹരിയാണ്. ആളുകൾ അപകടത്തോട് അപര്യാപ്തമായി പ്രതികരിക്കുകയും അടിയന്തിര സാഹചര്യത്തിൽ നിസ്സഹായരാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
മത്സ്യത്തൊഴിലാളികൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:
1. മത്സ്യബന്ധനത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ജലാശയം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉയരത്തേക്കാൾ എവിടെയാണ് ഉയരമുള്ളതെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്ഥലത്ത് നിന്ന് തീരത്തേക്ക് നയിക്കുന്ന ആഴം കുറഞ്ഞ സ്ഥലത്തേക്ക് എവിടെയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുന്നതിന് നന്നായി അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
2. ശീതകാലത്തിൻ്റെ വിവിധ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഐസ് രൂപപ്പെടുന്നതിൻ്റെയും ഗുണങ്ങളുടെയും അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അപകടകരമായ ഹിമത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ വേർതിരിച്ചറിയാൻ, മുൻകരുതലുകൾ അറിയാനും അവ നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കാനും.
3. തീരത്ത് നിന്നുള്ള റൂട്ട് നിർണ്ണയിക്കുക.
4. തീരത്ത് നിന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഇറങ്ങുക: ഐസ് കരയുമായി ദൃഡമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കില്ല; വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകാം; ഹിമത്തിനടിയിൽ വായു ഉണ്ടാകാം.
5. ഐസിൻ്റെ ഇരുണ്ട പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് പോകരുത് - അവ സൂര്യനിൽ വേഗത്തിൽ ചൂടാകുകയും സ്വാഭാവികമായും വേഗത്തിൽ ഉരുകുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്രൂപ്പിലാണ് പോകുന്നതെങ്കിൽ, സ്കീയർമാർ (അല്ലെങ്കിൽ കാൽനടയാത്രക്കാർ) തമ്മിലുള്ള ദൂരം കുറഞ്ഞത് 5 മീറ്ററായിരിക്കണം.
7. നിങ്ങൾ സ്കീയിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, സമീപത്ത് ഒരു സ്കീ ട്രാക്ക് ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് വയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്, സ്കീ മൗണ്ടുകൾ അഴിക്കുക (അവസാനത്തെ ആശ്രയമായി അവ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കുന്നതിന്), സ്കീ പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ വഹിക്കുക, തണ്ടുകളുടെ ലൂപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഇടരുത്.
8. ബാക്ക്പാക്ക് ഒരു തോളിൽ തൂക്കിയിടുക, അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മികച്ചത്, 2-3 മീറ്റർ പിന്നിൽ ഒരു കയറിൽ വലിച്ചിടുക.
9. ഒരു പോയിൻ്റ് പിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഐസിലെ ഓരോ ചുവടും പരിശോധിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള ഐസിൽ അടിക്കരുത് - വശത്ത് നിന്ന് നല്ലത്. ആദ്യത്തെ അടിക്ക് ശേഷം ഐസ് പൊട്ടിയാൽ, നിങ്ങൾ വന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് ഉടൻ മടങ്ങുക.
10. മറ്റ് മത്സ്യത്തൊഴിലാളികളുമായി 3 മീറ്ററിൽ കൂടുതൽ അടുത്ത് വരരുത്.
11. തണുത്തുറഞ്ഞ ഡ്രിഫ്റ്റ് വുഡ്, ആൽഗകൾ, ഐസ് കുമിളകൾ എന്നിവ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളെ സമീപിക്കരുത്.
12. ഒരു വിള്ളലിന് സമീപമോ പ്രധാന ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പല വിള്ളലുകളാൽ വേർപെടുത്തിയ ഐസ് പ്രദേശത്തോ നടക്കരുത്.
13. പൊട്ടിയ ദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഉറവ പോലെ വെള്ളം ഒഴുകാൻ തുടങ്ങിയാൽ അപകടകരമായ സ്ഥലം വേഗത്തിൽ വിടുക.
14. നിങ്ങളുടെ പക്കൽ രക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക: അറ്റത്ത് ഭാരമുള്ള ഒരു ചരട്, നീളമുള്ള ഒരു തൂൺ, വിശാലമായ ബോർഡ്.
15. നിങ്ങളുടെ പക്കൽ മൂർച്ചയുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കുക, അത് നിങ്ങൾ വീണാൽ, പിന്തുണയില്ലാതെ പുറത്തുകടക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല (കത്തി, കൊളുത്ത്, വലിയ നഖങ്ങൾ)
16. നിങ്ങൾക്ക് സമീപം ധാരാളം ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കരുത്, ക്രോസിംഗുകളിൽ (പാതകൾ) ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കരുത്.
മഞ്ഞുപാളിയിലൂടെ വീണ ഒരാളെ സഹായിക്കുക:
സ്വയം രക്ഷ:
- പരിഭ്രാന്തി വേണ്ട.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ ഐസിൻ്റെ നേർത്ത അരികിൽ ചാഞ്ഞും ചാഞ്ഞും ആവശ്യമില്ല, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഭാരത്തിൻ കീഴിൽ പൊട്ടിപ്പോകും.
- വെള്ളത്തിലേക്ക് തലകുത്തി വീഴാതിരിക്കാൻ കൈകൾ വീതിയിൽ പരത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടുകൾ ഐസിൽ വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, അതിൻ്റെ അരികിനോട് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള കാൽ ഐസിലേക്ക് എറിയാൻ ശ്രമിക്കുക, മറ്റേ കാൽ പുറത്തെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം തിരിക്കുക, വേഗത്തിൽ ഐസിലേക്ക് ഉരുട്ടുക.
- പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങളില്ലാതെ, നിങ്ങൾ വന്ന ദിശയിലുള്ള അപകടകരമായ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് കഴിയുന്നിടത്തോളം ക്രാൾ ചെയ്യുക.
- സഹായത്തിനായി വിളിക്കുക.
- ജലത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സ്വയം പിടിക്കുമ്പോൾ, ഇതിനായി കുറഞ്ഞത് ശാരീരിക പരിശ്രമം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. (ശരീരോഷ്മാവ് ദ്രുതഗതിയിൽ കുറയാനുള്ള ഒരു കാരണം ശരീരത്തോട് ചേർന്നുള്ള ചൂടായ ജലത്തിൻ്റെ പാളിയുടെ ചലനവും പുതിയതും തണുത്തതുമായ ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതുമാണ്. കൂടാതെ, ചലന സമയത്ത്, ജലം സൃഷ്ടിക്കുന്ന അധിക ഇൻസുലേഷൻ. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ തകർന്നു).
- പൊങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തല വെള്ളത്തിന് മുകളിൽ കഴിയുന്നത്ര ഉയരത്തിൽ വയ്ക്കണം. ശരീരത്തിലെ താപ നഷ്ടത്തിൻ്റെ 50% ത്തിലധികം ഉണ്ടെന്ന് അറിയാം, ചില ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, 75% പോലും അതിൽ നിന്നാണ്.
- 40 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കാത്ത അകലത്തിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കരയിലോ ചങ്ങാടത്തിലോ ബോട്ടിലോ സജീവമായി നീന്താം.
- വാട്ടർക്രാഫ്റ്റിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഉടനടി വസ്ത്രം അഴിച്ച് നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ വലിച്ചുകീറി വീണ്ടും ധരിക്കണം.
നിങ്ങൾ സഹായം നൽകുകയാണെങ്കിൽ:
- വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ദ്വാരത്തെ സമീപിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വയറുകളിൽ ഇഴയുന്നതാണ് നല്ലത്.
- നിങ്ങൾ അവനെ സഹായിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് ആക്രോശിച്ചുകൊണ്ട് ഇരയോട് പറയുക, ഇത് അവന് ശക്തിയും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകും.
- 3-4 മീറ്റർ അകലെ, അയാൾക്ക് ഒരു കയർ, തൂൺ, ബോർഡ്, സ്കാർഫ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും മാർഗം നൽകുക.
- ഇരയ്ക്ക് കൈ കൊടുക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ല, കാരണം ഐസ് ദ്വാരത്തെ സമീപിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഐസിൻ്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, സഹായിക്കില്ല എന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ സ്വയം വീഴാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
മുങ്ങിമരിക്കാനുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ:
- ഇരയെ സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലത്തേക്ക് മാറ്റി ചൂടാക്കുക.
- മുങ്ങിമരിച്ച വ്യക്തിയെ മുഖം താഴേക്ക് തിരിക്കുക, പെൽവിസിന് താഴെ തല താഴ്ത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ വായിൽ മ്യൂക്കസ് വൃത്തിയാക്കുക. ഗാഗ്, ചുമ റിഫ്ലെക്സുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ നിന്നും ആമാശയത്തിൽ നിന്നും വെള്ളം പൂർണ്ണമായി നീക്കം ചെയ്യുക (കരോട്ടിഡ് ധമനിയിൽ പൾസ് ഇല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്നും വയറ്റിൽ നിന്നും വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം പാഴാക്കാൻ കഴിയില്ല).
- കരോട്ടിഡ് ധമനിയിൽ പൾസ് ഇല്ലെങ്കിൽ, ബാഹ്യ കാർഡിയാക് മസാജും കൃത്രിമ ശ്വസനവും നടത്തുക.
- ഇരയെ ഒരു മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുക.
ഇരയെ ചൂടാക്കൽ:
1. ഇരയെ കാറ്റിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് മൂടണം, ലഭ്യമായ ഏതെങ്കിലും വസ്ത്രത്തിലോ പുതപ്പിലോ നന്നായി പൊതിഞ്ഞിരിക്കണം.
2. ബോധമുണ്ടെങ്കിൽ ചൂടുള്ള ചായയോ കാപ്പിയോ കൊടുക്കുക. ഹീറ്റിംഗ് പാഡുകൾ, കുപ്പികൾ, ചൂടുവെള്ളം നിറച്ച ഫ്ലാസ്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ തീജ്വാലയിൽ ചൂടാക്കി തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ കല്ലുകൾ എന്നിവ നെഞ്ചിൻ്റെ വശത്തെ പ്രതലങ്ങളിലും, ഞരമ്പിലും, അടിയിലും പ്രയോഗിക്കുന്നു കക്ഷങ്ങൾ.
3. നിങ്ങൾക്ക് ശരീരം തടവാനോ മദ്യം നൽകാനോ കഴിയില്ല, ഇത് ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം ചെയ്യും. അങ്ങനെ, തടവുമ്പോൾ, പെരിഫറൽ പാത്രങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള തണുത്ത രക്തം ശരീരത്തിൻ്റെ "കോർ" ലേക്ക് സജീവമായി ഒഴുകാൻ തുടങ്ങും, ഇത് അതിൻ്റെ താപനിലയിൽ കൂടുതൽ കുറവുണ്ടാക്കും. മദ്യം കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ വിഷാദകരമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കും.
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ അതിജീവനം.
1. ജലത്തിലെ മനുഷ്യശരീരം അതിൻ്റെ താപനില 33.3 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ താഴെയാണെങ്കിൽ തണുക്കുന്നു എന്ന് അറിയാം. ജലത്തിൻ്റെ താപ ചാലകത വായുവിനേക്കാൾ 27 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്, തണുപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയ വളരെ തീവ്രമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, 22 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താപനിലയിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് 4 മിനിറ്റ് എടുക്കും. ഏകദേശം 100 കലോറി നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതായത്. ഒരു മണിക്കൂറിൽ ഒരേ ഊഷ്മാവിൽ വായുവിൽ പോലെ തന്നെ. തൽഫലമായി, ശരീരം തുടർച്ചയായി ചൂട് നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ശരീര താപനില ക്രമേണ കുറയുന്നു, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് കൂടുതൽ നിലനിൽപ്പ് അസാധ്യമായ ഒരു നിർണായക പരിധിയിലെത്തും.
2. ശരീര താപനില കുറയുന്നതിൻ്റെ നിരക്ക് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയെയും താഴ്ന്ന താപനിലയോടുള്ള വ്യക്തിഗത പ്രതിരോധത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, വസ്ത്രത്തിൻ്റെ ചൂട്-സംരക്ഷക ഗുണങ്ങൾ, സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് കൊഴുപ്പിൻ്റെ കനം
പാളി.
3. ശരീരത്തിലെ താപനഷ്ടം സജീവമായി കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വാസകോൺസ്ട്രിക്റ്റർ ഉപകരണത്തിൻ്റേതാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിലൂടെയും സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ടിഷ്യുവിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്ന കാപ്പിലറികളുടെ ല്യൂമൻ കുറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ഒരു വ്യക്തി പെട്ടെന്ന് മഞ്ഞുമൂടിയ വെള്ളത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ എന്ത് തോന്നുന്നു?
1. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം എടുക്കുന്നു.
2. ഇരുമ്പ് വളയുകൊണ്ട് തല ഞെരുക്കുന്നതുപോലെ.
3. ഹൃദയമിടിപ്പ് കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നു.
4. രക്തസമ്മർദ്ദം ഭയാനകമായ തലത്തിലേക്ക് ഉയരുന്നു.
5. നെഞ്ചിലെയും വയറിലെയും പേശികൾ പ്രതിഫലനപരമായി ചുരുങ്ങുന്നു, ഇത് ആദ്യം ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിനും പിന്നീട് ശ്വസനത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ആ നിമിഷം തല വെള്ളത്തിനടിയിലാണെങ്കിൽ സ്വമേധയാ ഉള്ള ശ്വസനം പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്, കാരണം വ്യക്തി ശ്വാസം മുട്ടിച്ചേക്കാം.
6. ജലദോഷത്തിൻ്റെ മാരകമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ശരീരം കരുതൽ ചൂട് ഉൽപാദന സംവിധാനം - തണുത്ത വിറയൽ സംവിധാനം സജീവമാക്കുന്നു.
7. പേശി നാരുകളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചം മൂലം ചൂട് ഉത്പാദനം കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ മൂന്നോ നാലോ തവണ. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിനുശേഷം, ചൂട് നഷ്ടം നികത്താൻ ഈ ചൂട് മതിയാകില്ല, ശരീരം തണുപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചർമ്മത്തിൻ്റെ താപനില 30 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിലേക്ക് താഴുമ്പോൾ, വിറയൽ നിർത്തുന്നു, ഈ സമയം മുതൽ, ഹൈപ്പോഥെർമിയ വർദ്ധിക്കുന്ന നിരക്കിൽ വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ശ്വസനം ഇടയ്ക്കിടെ കുറയുന്നു, പൾസ് മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം ഗുരുതരമായ നിലയിലേക്ക് താഴുന്നു.
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മനുഷ്യൻ്റെ മരണത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ:
ഹൈപ്പോഥെർമിയ, കാരണം ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ചൂട് താപനഷ്ടം നികത്താൻ പര്യാപ്തമല്ല.
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മരണം സംഭവിക്കാം, ചിലപ്പോൾ ഹൈപ്പോഥെർമിയയേക്കാൾ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ഇതിൻ്റെ കാരണം വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയതിന് ശേഷം ആദ്യ 5-15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വികസിക്കുന്ന ഒരുതരം "തണുത്ത ആഘാതം" ആയിരിക്കാം.
ചർമ്മത്തിലെ തണുത്ത റിസപ്റ്ററുകളുടെ വൻതോതിലുള്ള പ്രകോപനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈകല്യമുള്ള ശ്വസന പ്രവർത്തനം.
സ്പർശന സംവേദനക്ഷമതയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നഷ്ടം. ഒരു റെസ്ക്യൂ ബോട്ടിൻ്റെ അരികിലായതിനാൽ, ദുരിതത്തിലായ ഒരാൾക്ക് ചിലപ്പോൾ സ്വന്തമായി അതിൽ കയറാൻ കഴിയില്ല (!), കാരണം അവൻ്റെ വിരലുകളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ താപനില ചുറ്റുമുള്ള വെള്ളത്തിൻ്റെ താപനിലയിലേക്ക് താഴുന്നു.

ഓൾഗ കുസ്നെറ്റ്സോവ
"ജലാശയങ്ങളിലെ സുരക്ഷ" എന്ന പാഠത്തിൻ്റെ സംഗ്രഹം

മുനിസിപ്പൽ ബജറ്ററി പ്രീസ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനം

"പൊതു വികസന കിൻ്റർഗാർട്ടൻ നമ്പർ 44"

പാഠ കുറിപ്പുകൾ

വിഷയം: ജല സുരക്ഷ

തയ്യാറാക്കിയത്:

കുസ്നെറ്റ്സോവ ഒ.യു.

ഉസോലി - സിബിർസ്കോ

ലക്ഷ്യം:

പ്രകൃതിയിലെ ജലത്തിൻ്റെ പങ്കിനെയും അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള കുട്ടികളുടെ ആശയങ്ങൾ ഏകീകരിക്കാൻ;

നിയമങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുക ശൈത്യകാലത്തും വേനൽക്കാലത്തും ജലാശയങ്ങൾക്ക് സമീപം സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റം;

വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ ബോധപൂർവവും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതുമായ മനോഭാവം വികസിപ്പിക്കുക മറ്റുള്ളവരുടെ സുരക്ഷയും സുരക്ഷയും;

അപര്യാപ്തമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഫലപ്രദമായ, വിവരമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള സന്നദ്ധത വളർത്തുക;

കൂട്ടായ സംഭാഷണങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുക, വൈവിധ്യമാർന്ന കണക്ഷനുകൾ സ്ഥാപിക്കാനുള്ള കഴിവ്, സാമാന്യവൽക്കരിക്കുക, നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുക;

പദാവലി സമ്പന്നമാക്കുക, സംസാരത്തിൽ യുക്തിസഹമായ ന്യായവാദം ഉപയോഗിക്കുക.

പാഠത്തിൻ്റെ പുരോഗതി.

ടീച്ചർ ഗ്രൂപ്പിൽ പ്രവേശിച്ച് ഒരു കത്ത് ഉള്ള ഒരു കവർ കുട്ടികളെ കാണിക്കുന്നു. ആൺകുട്ടികൾക്കൊപ്പം, എൻവലപ്പ് തുറക്കുന്നു. ടീച്ചർ ഡുന്നോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കത്ത് വായിക്കുന്നു, അതിൽ കടങ്കഥകൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ സഹായം ചോദിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾ കടങ്കഥകൾ ഊഹിക്കുന്നു, അധ്യാപകൻ മോഡലുകൾ - ഉത്തരങ്ങൾ - ബോർഡിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.

അതിനുശേഷം ടീച്ചർ കുട്ടികളോട് ചോദിക്കുന്നു ചോദ്യങ്ങൾ:

എന്താണ് നമ്മുടെ എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളെയും ഒന്നിപ്പിക്കുന്നത്? (വെള്ളം)

ഏത് രൂപത്തിലാണ് വെള്ളം വരുന്നത്? (ഖര-മഞ്ഞ്, ഐസ്-ശീതീകരിച്ച വെള്ളം; വാതക-മേഘങ്ങളിൽ, നീരാവി, മൂടൽമഞ്ഞ്)

വെള്ളം എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്? (കുട്ടികളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ)

അധ്യാപകൻ: സുഹൃത്തുക്കളേ, ഒരു കടങ്കഥ കൂടി കേൾക്കൂ (ജല ശബ്ദം - ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗ്)

ഗെയിം "തുള്ളികളും മേഘങ്ങളും" (മെറ്റലോഫോണും വളകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു)

സുഹൃത്തുക്കളേ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കും ശൈത്യകാലത്തും വേനൽക്കാലത്തും ജലാശയങ്ങൾക്ക് സമീപം സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റം.

ഏത് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ജലാശയങ്ങൾ? (നദികൾ, തടാകങ്ങൾ, കുളങ്ങൾ, കടലുകൾ, സമുദ്രങ്ങൾ)

ശൈത്യകാലത്ത് അവിടെ ഐസ് ഉണ്ട് കട്ടിയുള്ള കുളങ്ങൾ, മോടിയുള്ള, കഠിനമായ തണുപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നു പോലെ. മഞ്ഞുകാലത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഐസ് ഇതുവരെ ശക്തമല്ലാത്തപ്പോൾ, അത് കാൽനടയായി അല്ലെങ്കിൽ വിള്ളലുകൾ വീഴുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ കഴിയില്ല. വർഷത്തിലെ ഈ സമയത്ത് മധ്യഭാഗം ഏറ്റവും അപകടകരമാണ്. ജലാശയം. അശ്രദ്ധനായ ഒരാൾ ദുർബലമായ ഹിമത്തിന് മുകളിലൂടെ നടക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക, പെട്ടെന്ന് ഐസ് പൊട്ടാൻ തുടങ്ങിയെന്ന് കേൾക്കുന്നു.

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?

നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ കിടന്ന് കരയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാടുകളിൽ ഇഴയണം. മഞ്ഞുകട്ടയിലെ ഏറ്റവും കയ്പേറിയ തണുപ്പിൽ പോലും ഓർക്കുക ജലാശയംശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആരെങ്കിലും ഒരു കുറുക്കുവഴി എടുത്ത് ഒരു കുളത്തിൻ്റെയോ തടാകത്തിൻ്റെയോ മഞ്ഞുപാളിയിലൂടെ കുറുക്കുവഴി എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാം. ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാം?

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ശരിയായ റൂട്ട് മാപ്പ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു വടി ഉപയോഗിച്ച് റോഡ് പരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ആളുകളുടെ പുതിയ ട്രാക്കുകൾ പിന്തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്.

വസന്തകാലത്ത്, സൂര്യൻ ചൂടാകുമ്പോൾ, ഐസ് അയഞ്ഞതായിത്തീരുന്നു, വെള്ളം ഒഴുകുന്നു, ട്രാക്കുകളിൽ നിറയുന്നു, ഒരു വിള്ളലില്ലാതെ മഞ്ഞ് പൊട്ടുന്നു. ശൈത്യകാലത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ, ഏറ്റവും അപകടകരമായ സ്ഥലങ്ങൾ തീരത്തിനടുത്തും പാലങ്ങൾക്ക് താഴെയുമാണ്. ഓർക്കുക, വസന്തത്തിൽ ഉരുകിയ മഞ്ഞുപാളികൾക്ക് പുറത്ത് പോകാൻ കഴിയില്ല.

നമുക്ക് നിയമങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യാം കുളം ഐസിൽ സുരക്ഷ.

ശീതകാലത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിലും വസന്തത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിലും നേർത്ത ഐസിൽ പോകരുത്;

വസന്തകാലത്ത് ഐസ് നിശബ്ദമായി പൊട്ടുന്നുവെന്നും ശൈത്യകാലത്ത് ഒരു ക്രഞ്ചും വിള്ളലും ഉള്ളതായും ഓർക്കുക;

ചവിട്ടിമെതിച്ച ട്രാക്കുകളിലും പാതകളിലും ഹിമത്തിൽ നീങ്ങുക;

നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള പാത പരിശോധിക്കാൻ ഒരു വടി എടുക്കുക;

പരസ്പരം കുറച്ച് അകലെ ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ ഹിമത്തിലൂടെ നീങ്ങുക;

ശൈത്യകാലത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ മധ്യഭാഗം ഏറ്റവും അപകടകരമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക ജലാശയം, ശീതകാലത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ, തീരത്തിനടുത്തുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ.

സുഹൃത്തുക്കളേ, വേനൽ ഉടൻ വരുന്നു, പലരും പ്രകൃതിയിൽ അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു നദിയുടെയോ തടാകത്തിൻ്റെയോ തീരത്ത് എത്തുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

Fizminutka

ഞങ്ങൾ വേഗം നദിയിലേക്ക് ഇറങ്ങി

കുനിഞ്ഞ് കഴുകി:

ഒന്ന്, രണ്ട്, മൂന്ന്, നാല് -

എന്തൊരു അത്ഭുതകരമായ നവോന്മേഷം!

ഇനി നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് നീന്താം

നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് ഇത് ചെയ്യണം:

ഒരുമിച്ച് ഒരിക്കൽ ബ്രെസ്റ്റ് സ്ട്രോക്ക്,

ഒന്ന്, മറ്റൊന്ന്, ഇത് ഒരു മുയലാണ്.

എല്ലാം ഒന്നായി

ഞങ്ങൾ ഒരു ഡോൾഫിനിനെപ്പോലെ നീന്തുന്നു.

കുത്തനെയുള്ള കരയിലേക്ക് പോയി

പിന്നെ ഞങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് പോയി...

സമ്മതിക്കുക, ഒരു ചൂടുള്ള വേനൽക്കാല ദിനത്തിൽ ഒരു നദിയിലോ തടാകത്തിലോ ചെലവഴിക്കുന്നത് വളരെ മനോഹരമാണ്. ചൂടുള്ള മണലിൽ തെറിക്കുക, നീന്തുക, സൂര്യപ്രകാശം നൽകുക. നിനക്ക് നീന്താനറിയുമോ? വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കാനുള്ള കഴിവ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പങ്ങൾ സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ എങ്ങനെ ശരിയായി പെരുമാറണം.

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഒരു മുതിർന്നയാളോടൊപ്പം നീന്തേണ്ടതുണ്ട്. അപരിചിതമായ സ്ഥലത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റ് ആളുകളില്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ നീന്തരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നദിയുടെ അടിഭാഗം ഒരുപാട് മറയ്ക്കാൻ കഴിയും അപകടങ്ങൾ: വെള്ളപ്പൊക്കമുണ്ടായ സ്നാഗുകൾ, ഗ്ലാസ് കഷണങ്ങൾ, നിങ്ങളെ മുറിക്കാൻ കഴിയുന്ന മൂർച്ചയുള്ള ടിന്നുകൾ, തണുത്ത നീരുറവകൾ, ആഴത്തിലുള്ള ദ്വാരങ്ങൾ. നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് നോക്കുക. വെള്ളത്തിൻ്റെ നിറമോ മണമോ സാധാരണ പോലെയല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിൽ നീന്തരുത്. ചില സമയങ്ങളിൽ, ഒരു കൂട്ടം കുട്ടികൾ നീന്തുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ തെറിക്കുകയും ശബ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും പരസ്പരം കൈകളും കാലുകളും പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്! എല്ലാത്തിനുമുപരി, 10 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്വാസകോശം നിറയും വെള്ളംശ്വാസം മുട്ടി മുങ്ങിമരിക്കാം.

ഒപ്പം ഓർക്കുക: ഒരിക്കലും അപരിചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ മുങ്ങുകയോ, വായു നിറഞ്ഞ മെത്തകളിൽ ദൂരെ നീന്തുകയോ ചെയ്യരുത്.

വെള്ളത്തിലെ പെരുമാറ്റ നിയമങ്ങൾ

മുതിർന്നവരുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രം നീന്തുക

പരിചയമില്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ നീന്തരുത്

പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ച സ്ഥലങ്ങളിൽ നീന്തുക

നീന്തുമ്പോൾ പരസ്പരം കൈകാലുകൾ പിടിക്കരുത്.

ഡുന്നോയിൽ നിന്നുള്ള കത്ത്

ഹലോ കൂട്ടുകാരെ!

കടങ്കഥകൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ. മുൻകൂർ നന്ദി. നിങ്ങളുടെ അറിവില്ല.

അവിടെ ഒരു പുതപ്പ് കിടക്കുന്നു - മൃദുവായ വെളുത്ത, സൂര്യൻ ചൂടായിരുന്നു - പുതപ്പ് ഒഴുകാൻ തുടങ്ങി (മഞ്ഞ്)

കോട്ടിലും സ്കാർഫിലും ഉള്ളവർ ഏതുതരം നക്ഷത്രങ്ങളാണ്?

എല്ലാം കടന്നുപോയി, വെട്ടിക്കളഞ്ഞു, നിങ്ങൾ അത് എടുത്താൽ, നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ വെള്ളമുണ്ട് (മഞ്ഞുതുള്ളി)

ഇത് തലകീഴായി വളരുന്നു, അത് വേനൽക്കാലത്തല്ല, ശൈത്യകാലത്താണ് വളരുന്നത്

എന്നാൽ സൂര്യൻ അവളെ കത്തിച്ചുകളയും - അവൾ കരഞ്ഞു മരിക്കും (ഐസിക്കിൾ)

പാലം നീല ഗ്ലാസ് പോലെയാണ്, സ്ലിപ്പറി, രസകരം, വെളിച്ചം (ഐസ്)

ഫ്ലഫി കോട്ടൺ കമ്പിളി, എവിടെയോ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നു

താഴ്ന്ന കമ്പിളി, മഴ അടുത്താണ് (മേഘം)

ഒഴുകുന്നു, ഒഴുകുന്നു, ചോരുകയില്ല, ഓടുന്നു, ഓടുന്നു, തീർന്നുപോകുകയില്ല (നദി)

വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജലാശയങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റം. വർഷത്തിലെ വിവിധ സമയങ്ങളിൽ റിസർവോയറുകളിൽ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള നിയമങ്ങൾ