പ്രസവശേഷം സങ്കോചങ്ങൾ. വേദന ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും? സങ്കോച സമയത്ത് എന്തുചെയ്യണം

മിക്കപ്പോഴും, പ്രസവശേഷം, സ്ത്രീകൾ വിവിധ തരത്തിലുള്ള കഠിനമായ വേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. പ്രസവസമയത്ത് പല സ്ത്രീകൾക്കും തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് സങ്കോച സമയത്ത് അനുചിതമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് സാധാരണയായി പ്രസവശേഷം കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും. പലപ്പോഴും, യുവ അമ്മമാർ പാൽ ഒഴുക്ക് കാരണം നെഞ്ചുവേദന പരാതി, സസ്തനഗ്രന്ഥികളിൽ കാഠിന്യം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് വാങ്ങാനും ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും ശേഷിക്കുന്ന പാൽ നിരന്തരം പ്രകടിപ്പിക്കാനും ഡോക്ടർമാർ അവരെ ഉപദേശിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പ്രസവശേഷം അസുഖകരമായ വേദന ഒരു സ്ത്രീയുടെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാം - കഴുത്ത്, നട്ടെല്ല്, പേശികൾ. അതിന്റെ തീവ്രതയിൽ, പ്രസവത്തെ തീവ്രമായ കായിക പരിശീലനവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാം. തയ്യാറാകാത്ത ശരീരത്തിന് അത്തരമൊരു ലോഡ് അമിതമായിരിക്കും. ഇത് കഴുത്തിലും തോളിലും കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പ്രസവസമയത്ത് നട്ടെല്ല് പേശികൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് നടുവേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് കാലുകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കും. നിങ്ങളുടെ കൈകളും അൽപ്പം വേദനിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജനനം കൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് നവജാതശിശുവിനെ തന്റെ കൈകളിൽ നിരന്തരം വഹിക്കാൻ സ്ത്രീ നിർബന്ധിതനാകുന്നു.

എന്നാൽ പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും കഠിനമായ വേദന സാധാരണയായി തുന്നലുകളിലും അടിവയറ്റിലും പുറകിലും സംഭവിക്കുന്നു.

സിസേറിയൻ വഴി പ്രസവിച്ച അമ്മമാരെ മാത്രമല്ല, പ്രസവസമയത്ത് വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടായ സ്ത്രീകളെയും തുന്നലിലെ വേദന വേദനിപ്പിക്കുന്നു. പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ തുന്നലുകൾ ഭേദമാകണം. ഈ സമയമത്രയും അവ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, മലിനീകരണം ഒഴിവാക്കുക, നനയുക, അവയിൽ കനത്ത ഭാരം. നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് സീമുകളിൽ ഇരിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ പൊതുവെ ചാരിയിരിക്കുന്ന ഇരിപ്പിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്.

പ്രസവശേഷം നിങ്ങളുടെ തുന്നലുകൾ വളരെയധികം വേദനിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചേർന്ന് മുലയൂട്ടലിന് സുരക്ഷിതമായ ഒരു മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. കൂടുതൽ നീക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തുന്നലിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചില അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടും, എന്നാൽ ഇത് വളരെ മോശമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയും. തുന്നലിൻറെ നീർവീക്കമോ രക്തസ്രാവമോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

പ്രസവശേഷം വയറുവേദന

വയറുവേദനയും ഒരു സ്ത്രീക്ക് വളരെയധികം അസ്വസ്ഥത നൽകുന്നു. കുട്ടി ജനന കനാലിലൂടെ കടന്നുപോയതിനുശേഷം ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനാൽ അവ പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവികമാണ്. നീട്ടിയതും കേടായതുമായ ആന്തരിക ടിഷ്യുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, അവയിൽ രൂപംകൊണ്ട മൈക്രോക്രാക്കുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ, എന്റെ വയറു വല്ലാതെ ഇറുകിയതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

മറ്റൊരു കാരണത്താൽ പ്രസവശേഷം ആമാശയം വേദനിക്കുന്നു - ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, ഗര്ഭപാത്രം സജീവമായി ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് സങ്കോചങ്ങൾക്ക് സമാനമായ സംവേദനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഓക്സിടോസിൻ ഏറ്റവും സജീവമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വയറുവേദന വഷളാകുന്നു. എന്നാൽ അത്തരം വേദനയും 1-2 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ നെഞ്ചോട് ചേർത്തുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ എല്ലാം കടന്നുപോകും.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രസവശേഷം, ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്ന് മറുപിള്ളയുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ സ്ക്രാപ്പ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഡോക്ടർമാർ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ക്യൂറേറ്റേജ് തികച്ചും വേദനാജനകമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, തുടർന്ന് ഗർഭാശയ ഭാഗത്ത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയും ഉണ്ടാകുന്നു.

ചിലപ്പോൾ വയറുവേദനയുടെ കാരണം എൻഡോമെട്രിറ്റിസ് ആണ്. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജനന സമയത്തോ സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിലോ (അബോർഷൻ സമയത്തും വളരെ സാധാരണമാണ്) ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് എന്നിവയുടെ പ്രവേശനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗർഭാശയത്തിലെ വീക്കം ആണ് ഇത്. വയറുവേദനയ്ക്ക് പുറമേ, എൻഡോമെട്രിറ്റിസ് താപനിലയിൽ വർദ്ധനവ്, അതുപോലെ ഒരു സ്ത്രീയിൽ രക്തരൂക്ഷിതമായ ഡിസ്ചാർജ് എന്നിവയും ഉണ്ടാകുന്നു. എത്രയും വേഗം ചികിത്സ ആരംഭിക്കണം.

വയറുവേദനയുടെ കാരണം ദഹനനാളത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, മലബന്ധം എന്നിവയും സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നാൽ വേദനയുടെ കാരണം സ്വതന്ത്രമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, രോഗനിർണയം നടത്താനും ശരിയായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പ്രസവശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന നടുവേദനയാണ് ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാരെ അലട്ടുന്ന മറ്റൊരു പ്രശ്നം. താഴത്തെ പുറം, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവ വേദനിക്കുന്നു, ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പ്രസവസമയത്തെ സമ്മർദ്ദവും നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഒരു കുട്ടിയെ ദിവസവും വഹിക്കുന്നതും സാധ്യമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമാണ്.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനസമയത്ത്, ഒരു സ്ത്രീയുടെ പെൽവിക് പേശികൾ കുഞ്ഞിന്റെ വലിയ തലയും ശരീരവും കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കും. കൂടാതെ, പ്രസവസമയത്ത്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ജനന പരിക്കുകൾ അനുഭവപ്പെടാം - ഹിപ് സന്ധികളുടെ സ്ഥാനചലനം അല്ലെങ്കിൽ സാക്രൽ, ലംബർ മേഖലകളിലെ കശേരുക്കൾ. പ്രസവസമയത്ത് അമിതഭാരമുള്ള സ്ത്രീകൾ, നട്ടെല്ല് വളഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ, ശാരീരികക്ഷമതയില്ലാത്തവർ എന്നിവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളെ പ്രിപ്പറേറ്ററി കോഴ്സുകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു, അവിടെ പ്രസവസമയത്ത് എങ്ങനെ ശരിയായി ശ്വസിക്കുകയും സുരക്ഷിതമായ സ്ഥാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് അവരെ പഠിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, പ്രസവസമയത്ത് സ്ത്രീകൾ ശക്തമായ അനസ്തേഷ്യ നിരസിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ജനന പ്രക്രിയയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സ്ത്രീയെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. സന്ധികളിൽ ശക്തമായ ലോഡ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീക്ക് വർദ്ധിച്ച വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ലോഡ് ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് യാന്ത്രികമായി സ്ഥാനം മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. അനസ്തേഷ്യ വേദന പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സ്ത്രീക്ക് സന്ധികളുടെ സ്ഥാനചലനം അനുഭവപ്പെടില്ല. മണിക്കൂറുകളോളം വേദനയില്ലാതെ അതിജീവിച്ച അവൾ, ഇടുപ്പിലും താഴത്തെ പുറകിലും കഠിനമായ ദൈനംദിന വേദന അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ മാത്രം കടന്നുപോകുന്നു. കഠിനമായ ജനന ആഘാതത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ പോലും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും അവർ ഫിസിയോതെറാപ്പി, വ്യായാമ തെറാപ്പി, മസാജ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മരുന്നുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വളരെ പരിമിതമാണ്, അതിനാൽ ഒരു വേദനസംഹാരി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

പ്രസവശേഷം വയറുവേദനയുടെ മറ്റൊരു സാധാരണ കാരണം ഗർഭകാലത്ത് വയറിലെ പേശികൾ നീട്ടുന്നതും പുറകിലെ പേശികളുടെ സങ്കോചവുമാണ്. അത്തരം വേദന പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ നിലനിൽക്കും, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ കുനിയുകയും വളയ്ക്കുകയും ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന നിമിഷങ്ങളിൽ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ അവരുടെ പ്രവർത്തനം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് സ്ത്രീകൾ ഓർക്കണം, കഠിനമായ അധ്വാനത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത്, സ്വയം പരിപാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലും വേദനയില്ലാത്തതുമായിരിക്കും.

സങ്കോചങ്ങളോടെയുള്ള പ്രസവസമയത്ത്, ഗർഭപാത്രം ചുരുങ്ങുകയും സെർവിക്സ് തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ, പ്രസവശേഷം, യുവ അമ്മമാർക്ക് സങ്കോചങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഈ സമയത്ത് ഗർഭപാത്രം അതിന്റെ പഴയ വലുപ്പത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. പ്രസവാനന്തര സങ്കോചങ്ങളെക്കുറിച്ചും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു സ്ത്രീ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും മിഡ്‌വൈഫ് മാരിറ്റ് ഇൻസുൾ സംസാരിക്കുന്നു.

സ്ത്രീക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു കാരണം ... ഗർഭാശയത്തിൻറെ പേശികൾ ചുരുങ്ങുന്നു. കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കുന്ന സമയത്ത് അവ പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമായി അനുഭവപ്പെടും, കാരണം... ആ നിമിഷം, ഗര്ഭപാത്രം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ചുരുങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഹോർമോണുകൾ പുറത്തിറങ്ങുന്നു. ആദ്യ ജനനത്തിനു ശേഷം, സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ തുല്യമായി സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ സങ്കോചങ്ങൾ അത്ര ശ്രദ്ധേയമല്ല. എന്നാൽ പിന്നീടുള്ള പ്രസവങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമായ വേദന ഉണ്ടാക്കും, കാരണം... ഗര്ഭപാത്രം വലിച്ചുനീട്ടുകയും അതിന്റെ മുമ്പത്തെ വലുപ്പത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങുകയും ചുരുങ്ങുകയും വേണം. പ്രസവാനന്തര സങ്കോചങ്ങളുടെ തീവ്രത ക്രമേണ കുറയുന്നു - മൂന്നാം ദിവസം അവർ ദുർബലമാകുന്നു.

• മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, സങ്കോചങ്ങൾ ഏറ്റവും തീവ്രമാകുമ്പോൾ, ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• No-shpa കുടിക്കുക, മുലയൂട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് കുടിക്കുക, അങ്ങനെ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വേദന കുറയും.
• വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന സപ്പോസിറ്ററികൾ ഉപയോഗിക്കുക
• നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, മുലയൂട്ടുന്നതിന് മുമ്പ്, കഫിൽ നിന്ന് ചായ കുടിക്കുക - ഇത് ഗർഭാശയ സങ്കോചവും ശുദ്ധീകരണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, സൌമ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പ്രസവാനന്തര സങ്കോചങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

ഗർഭപാത്രം ചുരുങ്ങുക മാത്രമല്ല, ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

സങ്കോച സമയത്ത്, ഗർഭപാത്രം ചുരുങ്ങുക മാത്രമല്ല, സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രസവശേഷം ഉടൻ തന്നെ രക്തരൂക്ഷിതമായ ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ട്, അതിനുശേഷം പ്രസവാനന്തര ഡിസ്ചാർജ് അല്ലെങ്കിൽ ലോച്ചിയ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ലോച്ചിയ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ രക്തരൂക്ഷിതമായതാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ളത്. മൂന്നോ നാലോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവ വിളറിയതായി മാറുന്നു. പത്താം ദിവസത്തിൽ അവ വെള്ളയോ മഞ്ഞയോ നിറമാകും. ഡിസ്ചാർജ് 4-8 ആഴ്ച തുടരുന്നു. ഗർഭാശയത്തിൻറെ ശുദ്ധീകരണ സമയത്ത് കാലതാമസം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ശോഭയുള്ള സങ്കോചങ്ങളാൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ... ഗർഭപാത്രം കൂടുതൽ ചുരുങ്ങുന്നു.

ഗർഭപാത്രം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള കാലതാമസം ഒഴിവാക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം?

• പതിവായി നീങ്ങുക.അനുവദനീയമായ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക, പ്രത്യേകിച്ച് പെൽവിക് ഫ്ലോർ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്. ഓരോ മണിക്കൂറിലും, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളെങ്കിലും ചെയ്യുക - സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കുക, ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ, ഒരേസമയം വയറിലെയും പെൽവിക് പേശികളെയും വലിക്കുക.
• ഗർഭാശയത്തിൻറെയും വയറിൻറെയും നേരിയ മസാജ് നടത്തുക.പ്രസവശേഷം, ഗര്ഭപാത്രം പെൽവിസിന് മുകളിലായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ക്രമേണ ചെറിയ പെൽവിസിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ അടിവയറ്റിൽ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഗർഭാശയവും മസാജ് ചെയ്യുന്നു. വയറ് ഘടികാരദിശയിൽ മാത്രമേ മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.
• നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടക്കുക.വയറിന് താഴെ തലയിണ വയ്ക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി പതിവായി ശൂന്യമാക്കുക.

ഗർഭപാത്രം സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന്, സ്ത്രീ ചലിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ പ്രസവശേഷം, കഴിയുന്നത്ര വേഗം, നടക്കാനും ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാനും ചുറ്റിക്കറങ്ങാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, ശരീരം പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും സാധാരണപോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും പ്രസവശേഷം ഗർഭാശയത്തിൻറെ സങ്കോചം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, എല്ലാവർക്കും വേദന അനുഭവപ്പെടാറില്ല. ഗർഭപാത്രം എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ആശുപത്രിയിൽ ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയും അങ്ങനെ ഗർഭാശയത്തിൻറെ വലുപ്പവും അതിന്റെ സ്ഥാനവും നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രസവശേഷം, ഗര്ഭപാത്രം നാഭിയുടെ ഉയരത്തിലാണ്, എല്ലാ ദിവസവും അത് 1 സെന്റിമീറ്ററോ വിരലിന്റെ വീതിയോ നീങ്ങുന്നു, ഏകദേശം 12-ാം ദിവസം സിംഫിസിസിന്റെ പിന്നിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അത് പുറത്ത് നിന്ന് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, അൾട്രാസോണോഗ്രാഫി നടത്തുന്നു. ഉയർന്ന ഊഷ്മാവ് (അത് മുലയൂട്ടലിൽ നിന്നല്ലെങ്കിൽ) ചില പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൾ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടതുണ്ട് - എത്രയും വേഗം നല്ലത്, അങ്ങനെ വീക്കം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാതിരിക്കുകയും അത് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

വിവരണം:

പ്രസവശേഷം ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ, പ്രസവാനന്തര സങ്കോചമോ ഗർഭാശയ സങ്കോചമോ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. വ്യത്യസ്ത സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ അവരുടെ തീവ്രത വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ കുട്ടിയല്ലെങ്കിൽ അവ ശക്തമാണ്, കാരണം ഗർഭപാത്രം അതിന്റെ മുൻ വലുപ്പവും രൂപവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്, കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത അന്യായമായി തോന്നുന്നു. നിരാശപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിൽ പ്രസവാനന്തര സങ്കോചങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രമായിരിക്കും. പാൽ സ്രവത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഹോർമോണായ ഓക്സിടോസിൻ ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

ഗർഭപാത്രത്തെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്ന പ്രക്രിയയെ ഇൻവലൂഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആറാം ആഴ്ചയിൽ, ഈ പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാകും. പ്രസവസമയത്ത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പ്രസവാനന്തര സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ സാധാരണയായി ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളേക്കാൾ തീവ്രത കുറവാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ്, മറുപിള്ള, അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം എന്നിവയെ ഒരേസമയം പാർപ്പിച്ച ഗർഭപാത്രം, നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടിയുടെ വലുപ്പത്തിൽ അതിന്റെ പഴയ വലുപ്പത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ:

പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ, ഗർഭാശയ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ നേരിയ മുറിക്കൽ വേദനയായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ശരിയാണ്, രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവർ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു.

കാരണങ്ങൾ:

"ട്രിഗർ" റിഫ്ലെക്സിൻറെ അസ്തിത്വം കാരണം കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നിന്ന് പാൽ ലഭിക്കുന്നു. മുലകുടിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ, കുട്ടിയുടെ കരച്ചിൽ, തനിക്ക് വിശക്കുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞ്, അമ്മയോടൊപ്പം ഒരേ മുറിയിൽ കുട്ടിയുടെ സാന്നിധ്യം പോലും അമ്മയുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രത്യേക ഹോർമോണിന്റെ രൂപത്തെ തൽക്ഷണം ബാധിക്കുന്നു - ഓക്സിടോസിൻ. ഓക്സിടോസിൻ സസ്തനഗ്രന്ഥികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശി നാരുകൾ ചുരുങ്ങുന്നു, ഇത് പാൽ നാളങ്ങളിലൂടെ പാൽ പുറത്തുവിടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഗർഭാശയ പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിനും ഓക്സിടോസിൻ കാരണമാകുന്നു

ചികിത്സ:

ചികിത്സയ്ക്കായി, ഇനിപ്പറയുന്നവ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു:

പ്രസവശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കോചങ്ങൾ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതോ വേദനാജനകമോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിൽ സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ, ഇത് വേർതിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമാണ്: ഇത് ഇടതൂർന്നതും ഏകദേശം മുന്തിരിപ്പഴത്തിന്റെ വലുപ്പവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രം മറ്റ് അവയവങ്ങൾക്ക് നേരെ അമർത്താൻ കഠിനമായ തലയിണയിൽ വയറ്റിൽ കിടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പ്രസവശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കോചങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ സ്ത്രീകൾ സ്വമേധയാ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു രീതി, ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്നു, മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ്, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഗർഭപാത്രം അമർത്തുക എന്നതാണ്. അടിവയറ്റിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കും.

സങ്കോച സമയത്ത്, പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും വിശ്രമ വിദ്യകളും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന് കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടത്തുക എന്നതാണ്. അതിന്റെ ഭാരവും ജീവനുള്ള ഊഷ്മളതയും സങ്കോചങ്ങളുടെ വേദനയും തീവ്രതയും മികച്ചതാക്കുന്നു. ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ ഗര്ഭപാത്രം അതിന്റെ ഭൂരിഭാഗം ജോലികളും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ തലയെ താങ്ങിനിർത്തുന്ന കൈയ്യിൽ ഒരു തലയിണ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അതേ സ്ഥാനത്ത് മുലയൂട്ടാം.

ഇപ്പോൾ പ്രസവിച്ച മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ശേഷവും സങ്കോചങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്ലാസന്റയുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും ജനനസമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നവയ്ക്ക് സമാനമാണ് അവ, കൂടാതെ നിരവധി ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ വിധത്തിൽ ശരീരം രക്തനഷ്ടം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുവെന്നും ഗർഭപാത്രം അതിന്റെ മുമ്പത്തെ അവസ്ഥയിലേക്കും വലുപ്പത്തിലേക്കും മടങ്ങുന്നുവെന്നും പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഡോക്ടർമാർ ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള സങ്കോചങ്ങൾ ഗർഭപാത്രം ഇൻവല്യൂഷൻ ആണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ വിപരീത (തിരിവ്) രൂപത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ വിള്ളൽ രൂപത്തിലോ പ്രസവസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ഇൻവോല്യൂഷൻ സമയത്ത് തികച്ചും വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ഈ പ്രക്രിയ സ്ത്രീ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ സംഭവിക്കാം.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് ആദ്യ ജനനമുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള സങ്കോചങ്ങൾ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും തവണ പ്രസവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തീവ്രമായ വേദനയോടൊപ്പമാണ്. പ്രിമിഗ്രാവിഡയുടെ ഗര്ഭപാത്രം നീളം കുറഞ്ഞതും നല്ല ടോണുള്ളതും മുമ്പത്തെ വലുപ്പത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മടങ്ങിയെത്തുന്നതും അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് വരുന്നതും ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു. പ്രസവശേഷം, ഗര്ഭപാത്രം എല്ലാ ദിവസവും വലിപ്പം കുറയുകയും പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിന്റെ അവസാനം ഏകദേശം 50 ഗ്രാം ഭാരത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അടിവയറ്റിലെ ഗർഭപാത്രം അനുഭവപ്പെടും; അതിന്റെ വലുപ്പം ഏകദേശം ഒരു മുഷ്ടിയുടെ വലുപ്പമായിരിക്കും. .

പ്രസവശേഷം ഗർഭപാത്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രക്രിയയാണ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഇത് ഒരു മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും, മറ്റൊന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ 8 ആഴ്ച എടുക്കും. എന്നാൽ പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള സങ്കോചങ്ങൾ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കില്ല; സാധാരണയായി പ്രസവിച്ച് മൂന്ന് ദിവസത്തിന് ശേഷം, ഈ സംവേദനങ്ങൾ മങ്ങുകയും ഒടുവിൽ പൂർണ്ണമായും നിലക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രസവസമയത്ത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പ്രസവാനന്തര സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളിലെ പോലെ അവ തീവ്രമാകില്ല.

മുലയൂട്ടൽ സങ്കോചങ്ങൾ വേദനാജനകമാക്കും, കാരണം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മുലയിൽ കിടത്തുന്നത് പാലുത്പാദനത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ പ്രകാശനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ മിനുസമാർന്ന പേശികൾ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ഇതിന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ട് - മുലയൂട്ടൽ സ്ത്രീ പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രസവാനന്തര വീണ്ടെടുക്കലിനെ ഗണ്യമായി ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, അതേസമയം ഗർഭാശയത്തിൻറെ വേദനാജനകമായ സങ്കോചങ്ങളും അമിത രക്തസ്രാവവും പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും.

വേദന ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

• പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള സങ്കോചങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീക്ക് വളരെയധികം കഷ്ടപ്പാടുകൾ നൽകുന്നുവെങ്കിൽ, അവളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു തലയിണ വയ്ക്കുന്നത് സഹായിക്കും, ഇത് അടിവയറ്റിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ഗർഭാശയത്തെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അടിവയറ്റിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ രീതി പരീക്ഷിക്കാം: ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുക, മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി അടിവയറ്റിൽ അമർത്തുക.
• ഗർഭാശയത്തിൻറെ അനാവശ്യമായ കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ സമയബന്ധിതമായി മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കുക എന്നതാണ് നുറുങ്ങുകളിലൊന്ന്, ഇത് അതിന്റെ മോശം സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ശക്തമായ പ്രേരണയില്ലാതെ പോലും നിങ്ങൾ വിശ്രമമുറി സന്ദർശിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.
• വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, വേദനസംഹാരികൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെടാം.
• പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും വിശ്രമ വിദ്യകളും പ്രസവാനന്തര സങ്കോചങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുക, കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. അവന്റെ ജീവനുള്ള ഊഷ്മളതയും അവന്റെ ചെറിയ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരവും മൂർച്ചയുള്ള സങ്കോചങ്ങളിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കും. കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോഴും ആശ്വാസത്തിനായി തലയിണകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കൈയ്യിൽ വയ്ക്കുമ്പോഴും ഇതേ സ്ഥാനം ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായുള്ള പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള സന്ദർശന വേളയിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ജനന സാധ്യതകളും ചർച്ച ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എങ്ങനെ, എവിടെയാണ് ഉണ്ടാവുകയെന്ന് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക, പ്രസവത്തിനായി വിശദമായ "പ്ലാൻ" എഴുതുക. തീർച്ചയായും, ഇത് കൃത്യമായി ഒരു പ്ലാൻ അല്ല, മറിച്ച് എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നതിന്റെ കൃത്യമായ പ്രാതിനിധ്യമാണ്. പ്രസവം ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്‌തമായി തുടരുന്നു, എല്ലാ നിമിഷങ്ങളും പ്രവചിക്കുക അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്തതുപോലെ ഇത് സംഭവിക്കാനിടയില്ല. സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുകയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ക്രമീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക. മുമ്പ് ആസൂത്രണം ചെയ്തതുപോലെ ജനനം നടക്കില്ല എന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി തയ്യാറാകുക.

അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും സുരക്ഷയ്ക്കായി ഡോക്ടർ തന്നെ തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിനാൽ, മുൻകൂട്ടി പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഡോക്ടർ പിന്തുടരേണ്ട ഒരു കരാറല്ല ജനന "പദ്ധതി". നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും, പക്ഷേ ഡോക്ടർക്ക് അന്തിമമായി പറയാനാകും.

നിങ്ങളുടെ ജനന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് പ്രസവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, ആരാണ് കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കുക, ആരാണ് നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകുക - ഒരു സുഹൃത്ത്, കുടുംബാംഗം അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവശുശ്രൂഷകൻ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ മുമ്പ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്കായി ഒരു സ്കൂളിൽ പോയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഗർഭത്തിൻറെ 6-7 മാസങ്ങളിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യേണ്ട സമയമാണിത്. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് വേദന മരുന്നുകൾ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ നിരീക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക. ജനനത്തിനു ശേഷം കുഞ്ഞ് എവിടെയായിരിക്കുമെന്ന് മറക്കരുത്.

തൊഴിൽ കാലഘട്ടങ്ങൾ

ആദ്യ കാലഘട്ടം ആദ്യത്തെ പതിവ് സങ്കോചത്തോടെ ആരംഭിക്കുകയും ഗർഭാശയ OS പൂർണ്ണമായും വികസിക്കുന്നത് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സെർവിക്സ് പൂർണ്ണമായി വികസിച്ച നിമിഷം മുതൽ രണ്ടാമത്തെ കാലഘട്ടം ആരംഭിക്കുകയും കുട്ടിയുടെ ജനനത്തോടെ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂന്നാമത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ, പ്ലാസന്റ ജനിക്കുന്നു.

സങ്കോചത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഗർഭാശയത്തിൻറെ പേശികൾ ചുരുങ്ങാനും വിശ്രമിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു, ഇത് സെർവിക്സ് തുറക്കുകയും കുഞ്ഞ് ജനന കനാലിലൂടെ നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ആദ്യത്തെ സങ്കോചങ്ങൾ സാധാരണയായി ക്രമരഹിതമാണ്, ഒരു മിനിറ്റിൽ താഴെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും 5-20 മിനിറ്റ് ഇടവേളകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവ 2-3 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, അതിനാൽ സ്ത്രീകൾ നടക്കാനും ടിവി കാണാനും ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഇത് അസ്വസ്ഥതകളെ വളരെയധികം ലഘൂകരിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കാലഘട്ടത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഗർഭാശയത്തിൻറെ സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രവും ക്രമവും ആയിത്തീരുന്നു, സങ്കോചങ്ങൾ ഒരു മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ഓരോ 2-3 മിനിറ്റിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ട സമയമാണ്. സങ്കോച സമയത്ത് വേദനയുടെ തീവ്രത മിതമായത് മുതൽ കഠിനമായത് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ അവളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അടുത്ത വ്യക്തി അവളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, സങ്കോച സമയത്ത്, വിദഗ്ദ്ധർ സാധാരണയായി ഇടയ്ക്കിടെ സ്ഥാനങ്ങൾ മാറ്റാനും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ സമയത്ത് പല സ്ത്രീകളും വേദനസംഹാരികൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

സെർവിക്കൽ കനാൽ പൂർണ്ണമായി തുറക്കുമ്പോൾ, ശരീരം "തള്ളുന്ന" ചലനങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. പ്രസവത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നു. ഇത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ സംഭവിക്കുന്നു - കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുതൽ നിരവധി മണിക്കൂർ വരെ. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഇതിനകം കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ പ്രസവത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടം കുറവാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രസവത്തിന്റെ മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ, മറുപിള്ള പ്രസവിക്കുന്നതുവരെ ഗർഭപാത്രം ചുരുങ്ങുന്നത് തുടരും.

പ്രസവത്തിനും പ്രസവത്തിനും എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാം?

• നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലം മുഴുവൻ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് കഠിനമായ അധ്വാനത്തിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കും. നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, ഇത് പ്രസവത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഗർഭത്തിൻറെ ആറാം അല്ലെങ്കിൽ ഏഴാം മാസത്തിൽ, ഗർഭിണികൾക്കുള്ള പ്രത്യേക കോഴ്സുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. പ്രസവസമയത്തും പ്രസവസമയത്തും സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് വിദഗ്ധർ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും, കൂടാതെ ഈ കാലയളവിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും. നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കും, ഈ പ്രയാസകരമായ നിമിഷത്തിൽ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പഠിക്കും.
• പ്രസവിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, ജനനത്തിന്റെ പ്രധാന വശങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക, കാരണം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എവിടെ, എങ്ങനെ പ്രസവിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ തന്നെ തീരുമാനിക്കണം.
• ജനന സ്ഥലം നിർണ്ണയിക്കുക. മിക്ക സ്ത്രീകളും ഡോക്ടർമാരുമായി സഹകരിക്കുകയും മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ പ്രസവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്രതീക്ഷിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും യോഗ്യതയുള്ള സഹായം കണ്ടെത്തുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
• പ്രസവസമയത്തും പ്രസവസമയത്തും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് ആരെയാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഇത് സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ പങ്കാളിയോ മറ്റാരെങ്കിലുമോ ആകാം.
• സങ്കോച സമയത്ത് നിങ്ങൾ എന്ത് വിശ്രമ വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കും: ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക, വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുക, സ്ഥാനങ്ങൾ മാറ്റുക, അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുക.
• മരുന്നുകളെ സംബന്ധിച്ച നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ. നിങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരികൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് പരിഗണിക്കുകയും ബദലുകളെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
• ജനനത്തിനു ശേഷം കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുക: കുഞ്ഞിന് നിങ്ങളോടൊപ്പം മുറിയിൽ കഴിയും. മുലയൂട്ടൽ, മുലയൂട്ടൽ വിദ്യകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഒരു അദ്വിതീയ ജനന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കി നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മുൻഗണനകളും എഴുതുക. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. എന്നാൽ എല്ലാം പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് സങ്കോചങ്ങളും ജനനവും വരുമ്പോൾ. ചിലപ്പോൾ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഡോക്ടർ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു പ്രധാന തീരുമാനം എടുക്കണം.

പ്രസവസമയത്ത് ഞാൻ എപ്പിഡ്യൂറൽ ഉപയോഗിക്കണോ?

ചില വേദന മരുന്നുകൾ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. എന്നിട്ടും, ഒരു സ്ത്രീ അത്തരം മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

• ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തെ മരവിപ്പിക്കുന്ന വേദനസംഹാരിയുടെ കുത്തിവയ്പ്പാണ് ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യ. എപ്പിഡ്യൂറൽ അനസ്തേഷ്യയ്ക്ക് മുമ്പോ എപ്പിസോടോമി സമയത്ത് (പ്രസവം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പെരിനിയം മുറിക്കുക) ഇത് ചെയ്യുന്നു.
• സ്‌പൈനൽ അനസ്‌തേഷ്യ സെറിബ്രോസ്‌പൈനൽ ദ്രാവകത്തിലേക്ക് ഒരു അനസ്‌തേഷ്യ കുത്തിവയ്ക്കുന്നതാണ്, ഇത് പെൽവിസിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതിന്റെ തലം പൂർണ്ണമായും മരവിപ്പിക്കുന്നു (സിസേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വാക്വം എക്‌സ്‌ട്രാക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഫോഴ്‌സ്‌പ്സ് പ്രയോഗിക്കുന്നത്). പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീക്ക് തള്ളാൻ കഴിയില്ല.
• ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ എന്നത് ഇൻട്രാവെനസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഹാലേഷൻ അനസ്തേഷ്യയാണ്, അതിൽ പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീ അബോധാവസ്ഥയിലാണ്. ഇത് കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, എന്നാൽ എപ്പിഡ്യൂറൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്പൈനൽ അനസ്തേഷ്യയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡം ഉടനടി നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, എപ്പിഡ്യൂറൽ അനസ്തേഷ്യ കൃത്യസമയത്ത് പ്രയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ.

പ്രസവസമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ സ്ഥാനം

പ്രസവവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങൾ എടുക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇരിക്കുക, സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്യുക, കുനിയുക, ഒരു പ്രത്യേക ജനന കസേരയിലോ കിടക്കയിലോ കിടക്കുക.

പ്രസവസമയത്ത് നടത്തിയ മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ

• ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു സാധാരണ നടപടിക്രമമാണ്, എന്നാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ മറ്റു പലതും നടത്തുന്നു.
• ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും സെർവിക്സിനെ മയപ്പെടുത്തുന്നതിനും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും മെംബ്രണുകൾ തുറക്കുന്നതും പ്രസവത്തിന്റെ ഇൻഡക്ഷൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രസവം എല്ലായ്പ്പോഴും ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തിര ഗര്ഭപിണ്ഡം പുറത്തെടുക്കുമ്പോഴോ മാത്രമാണ്.
• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഉപയോഗം.
• ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ഇലക്ട്രോണിക് നിരീക്ഷണം (തുടർച്ചയായ അല്ലെങ്കിൽ എപ്പിസോഡിക്).
• എപ്പിസിയോട്ടമി (പ്രസവം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പെരിനിയം മുറിക്കുക). ഡിസ്ട്രസ് സിൻഡ്രോം കാരണം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തല അടിയന്തിരമായി നീക്കം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യം വരുമ്പോഴാണ് ഇത് പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്നത്. (പ്രേരണകൾ തടയുന്നതിന്, അവർ ഒരു പെരിനിയൽ മസാജ് നടത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീ എങ്ങനെ തള്ളുന്നു എന്നത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു).
• ഒരു സ്ത്രീക്ക് പ്രസവിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഫോഴ്‌സെപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ വാക്വം എക്സ്ട്രാക്ഷൻ നടത്തുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രസവം നിലച്ചിരിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തിര ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ സൂചിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ.
• പ്രസവസമയത്ത് സിസേറിയൻ ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അമ്മയുടെയും കുട്ടിയുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം സിസേറിയൻ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒന്നുകിൽ യോനിയിൽ പ്രസവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സിസേറിയൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം.

നവജാത ശിശു സംരക്ഷണം

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ എല്ലാം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുകയും മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും വേണം.

• ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മണിക്കൂറിൽ കുട്ടി നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. ജനനശേഷം കുഞ്ഞ് നിങ്ങളോടൊപ്പം മുറിയിലായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നവജാതശിശു അമ്മയോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ ചില പ്രസവ ആശുപത്രികളിൽ പ്രത്യേക അമ്മ-ശിശു യൂണിറ്റുകൾ ഉണ്ട്. അമ്മയ്ക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വിശ്രമിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമായി വരുമെന്നും ഈ നയം തിരിച്ചറിയുന്നു.
• മുലയൂട്ടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ആരിലേക്ക് തിരിയാമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഒരു മുലയൂട്ടൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക. ചിലപ്പോൾ പ്രസവ ആശുപത്രികൾ അത്തരം സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അത്യാവശ്യമായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഫോർമുല നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമിനോട് സംസാരിക്കുക.
• ചില മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കുക-വിറ്റാമിൻ കെ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, രക്തപരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ കുതികാൽ കുത്തിവയ്ക്കുക, കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കുക - ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ ഘട്ടത്തിലേക്കുള്ള അവന്റെ മാറ്റം വേദനാജനകമാക്കുക.
• പ്രസവശേഷം അവരെ എപ്പോൾ കാണണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കളോട് പറയുക.
• ഭാവിയിൽ സാധ്യമായ ചികിത്സയ്ക്കായി ജനനശേഷം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പൊക്കിൾക്കൊടി രക്തം (സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ) സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? (ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ എല്ലാം ആസൂത്രണം ചെയ്യണം).
• സൈൻ അപ്പ് ചെയ്‌ത് പുതിയ അമ്മമാർക്കായുള്ള ഒരു സ്‌കൂളിൽ ചേരുക, ഒരു മെറ്റേണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിൽ ഒരു ടൂർ പോകുക, സ്ത്രീകൾ വിവിധ തൊഴിൽ കാലഘട്ടങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നത് എവിടെയാണെന്ന് കാണുക. പ്രസവിക്കാനുള്ള സമയം വരുമ്പോൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പ്രസവസമയത്തും പ്രസവസമയത്തും സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

പ്രസവസമയത്തും പ്രസവസമയത്തും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

ആദ്യത്തെ സങ്കോചങ്ങളുടെ നിമിഷം മുതൽ പ്രസവാനന്തര കാലയളവ് വരെ ദീർഘകാല പിന്തുണ പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളോ പ്രസവ ശുശ്രൂഷകരോ ഉള്ള സ്ത്രീകൾ വേദനസംഹാരികൾ അവലംബിക്കാനും ഈ പ്രക്രിയയെ പ്രതികൂലമായി വിവരിക്കാനും സാധ്യത കുറവാണ്. പിന്തുണ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ സമീപത്തുള്ളപ്പോൾ പ്രസവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് ആത്മനിയന്ത്രണവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ദൈർഘ്യമേറിയതോ ആനുകാലികമോ ആയ നിരീക്ഷണം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സങ്കോച സമയത്ത് നടത്തം. മിക്ക സ്ത്രീകളും സഞ്ചാര സ്വാതന്ത്ര്യം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾക്കായി നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• സ്വാഭാവിക (മയക്കുമരുന്ന് ഇതര) വേദന നിയന്ത്രണവും "സ്വാഭാവിക" പ്രസവവും: തുടർച്ചയായ പിന്തുണ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ശ്രദ്ധ തിരിക്കൽ, മസാജ് മുതലായവ.
• വെള്ളത്തിലെ പ്രസവത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ മന്ദഗതിയിലുള്ളതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രസവം സാധാരണഗതിയിൽ തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നു. അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും സുരക്ഷയുടെ കാര്യത്തിൽ ജലപ്രജനനങ്ങൾ ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല.
• പ്രസവസമയത്ത് ഭക്ഷണവും ദ്രാവകവും കഴിക്കുക. ചില പ്രസവ ആശുപത്രികളിൽ, പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് വെള്ളം കുടിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്, മറ്റുള്ളവയിൽ അവർക്ക് ഐസ് ചിപ്സ് കുടിക്കാൻ മാത്രമേ അനുവാദമുള്ളൂ. കഠിനമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം പ്രസവസമയത്ത് ആമാശയം അത് വളരെ സാവധാനത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കുന്നു. ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ ആവശ്യമായി വന്നാൽ ഒഴിഞ്ഞ വയറാണ് അഭികാമ്യം.
• പാട്ട് കേൾക്കുക.
• അക്യുപങ്ചറും ഹിപ്നോസിസും വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള അപകടകരവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വേദനസംഹാരികൾ
• പിരിമുറുക്കവും ഭാഗികമായ വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ ഒപിയോയിഡ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നവജാതശിശുവിന്റെ ശ്വസനത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ അവ ജനനത്തിനുമുമ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒപിയോയിഡ് മരുന്നുകൾ, ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, പ്രസവം നിർത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, ഇതിന് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ ആവശ്യമാണ്.
• സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് സമീപമുള്ള എപ്പിഡ്യൂറൽ ഏരിയയിലേക്ക് ഒരു മരുന്ന് ദീർഘനേരം കുത്തിവയ്ക്കുന്നതാണ് എപിഡ്യൂറൽ അനസ്തേഷ്യ, ഇത് താഴത്തെ ശരീരത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായോ ഭാഗികമായോ മരവിപ്പിന് കാരണമാകുന്നു. ലൈറ്റ് എപ്പിഡ്യൂറൽ അനസ്തേഷ്യ നിങ്ങളുടെ ശരീരവും പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീയും തള്ളിക്കളയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് പൂർണ്ണമായ അനസ്തേഷ്യയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, അതായത്, പ്രസവം നിർത്തുക, സഹായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ പുറത്തെടുക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത (വാക്വം എക്സ്ട്രാക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫോഴ്സ്പ്സ് വഴി) .
• സങ്കോചങ്ങളിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ പുഡെൻഡൽ, പാരസെർവിക്കൽ അനസ്തേഷ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ജനന കനാൽ പ്രദേശത്തെ അനസ്തേഷ്യയുടെ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ രൂപമായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ല. സാധാരണഗതിയിൽ, പാരസെർവിക്കൽ അനസ്തേഷ്യയെ എപ്പിഡ്യൂറൽ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പ്രസവം: എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളോ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഉടൻ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• ബോധം നഷ്ടം;
• കനത്ത യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം;
• അടിവയറ്റിലെ അറയിൽ അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിക് അവയവങ്ങളിൽ കടുത്ത വേദന;
• അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ ചോർച്ച (സ്തരങ്ങളുടെ വിള്ളൽ കാരണം) പൊക്കിൾകൊടി പുറത്തുപോയതായി നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ, പക്ഷേ ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ മുട്ടുകുത്തി, പൊക്കിൾക്കൊടിയിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തലയും ശരീരവും നിതംബത്തിന് താഴെയായി താഴ്ത്തുക, സഹായം എത്തുന്നതുവരെ സ്ഥാനം മാറ്റരുത്.

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ പ്രസവ വാർഡിലേക്ക് പോകുക:

• ഏതെങ്കിലും യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം;
• ഗർഭിണികളുടെ വൈകി ടോക്സിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:
• അസറ്റാമിനോഫെൻ (ടൈലനോൾ) കഴിച്ചതിനുശേഷം മാറാത്ത കടുത്ത തലവേദന;
• കാഴ്ച അസ്വസ്ഥതകൾ (മങ്ങിയതോ മങ്ങിയതോ ആയ കാഴ്ച);
• മുഖം, കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ എന്നിവയുടെ കടുത്ത വീക്കം;
• വയറുവേദന അറയിൽ വേദന;
• 38 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിലുള്ള താപനില;
• ഒരു മണിക്കൂർ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പതിവ് സങ്കോചങ്ങൾ - നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വിശ്രമിക്കുകയും വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, 20 മിനിറ്റിൽ 4 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ സങ്കോചങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മണിക്കൂറിൽ 8;
• ദ്രാവകത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രകാശനം (അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം പലപ്പോഴും മൂത്രത്തിന്റെ അനിയന്ത്രിതമായ നഷ്ടവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു);
• നീണ്ട നടുവേദന അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിക് പ്രദേശത്ത് സമ്മർദ്ദം;
• ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ചലനമോ കുറവോ ചവിട്ടുകളോ ഇല്ല.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 20-നും 37-നും ഇടയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക:

• കുട്ടി നീങ്ങുന്നത് നിർത്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ വളരെ കുറച്ച് നീങ്ങുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നു;
• നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭാശയത്തിൻറെ വേദന, ബലഹീനത, പനി (ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ) (അണുബാധയുടെ സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ);
• ദ്രാവകത്തിന്റെ യോനിയിൽ ചോർച്ച (വലിയ തുക - 240 മില്ലിയിൽ കൂടുതൽ).

ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അകാല പ്രസവത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം:

• ഒരു മണിക്കൂർ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പതിവ് സങ്കോചങ്ങൾ - നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വിശ്രമിക്കുകയും വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, 20 മിനിറ്റിൽ 4 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ സങ്കോചങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മണിക്കൂറിൽ 8;
• പുറകിലോ പെൽവിക് അവയവങ്ങളിലോ വിശദീകരിക്കാത്ത വേദന;
• കുടലിന്റെ സങ്കോചം (വയറിളക്കത്തോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ).

ഗർഭത്തിൻറെ 37 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ പ്രസവ വാർഡിലേക്ക് പോകുക:

• കുട്ടി നീങ്ങുന്നത് നിർത്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ പതിവിലും കുറവ് നീങ്ങുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നു;
• ഏതെങ്കിലും യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം നിരീക്ഷിക്കുക;
• പതിവ് സങ്കോചങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു (20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 4 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂറിൽ 8);
• പെട്ടെന്നുള്ള യോനിയിൽ ഡിസ്ചാർജ് അനുഭവപ്പെടുക.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും, നിങ്ങൾക്ക് കനത്തതോ മിതമായതോ ആയ യോനി ഡിസ്ചാർജ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് വിറയൽ, പൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ദുർഗന്ധം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

പ്രസവശേഷം

പ്രസവശേഷം, ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കുക:

• അടിവയറ്റിലെ അറയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള നിശിത വേദന;
• ബോധം നഷ്ടം.

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക:

• രക്തം കട്ടപിടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കനത്ത യോനി ഡിസ്ചാർജ് അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും നിങ്ങൾ പാഡ് മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്;
• ജനിച്ച് 4 ദിവസത്തിന് ശേഷവും യോനിയിൽ നിന്നുള്ള ഡിസ്ചാർജ് കനത്തതും ഇപ്പോഴും കടും ചുവപ്പായി മാറുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗോൾഫ് ബോളിനേക്കാൾ വലിയ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നു;
• നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നു;
• ഛർദ്ദി, നിങ്ങൾക്ക് ദ്രാവകം കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല;
• താപനില ഉയരുന്നു;
• വയറിലെ അറയിൽ ഒരു പുതിയ തരം വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു;
• യോനിയിൽ നിന്നുള്ള ഡിസ്ചാർജ് പേശി ടിഷ്യുവിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു (രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല);
• കടുത്ത തലവേദന, കാഴ്ച മങ്ങൽ, മുഖം, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയുടെ വീക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുകയും ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക:

• 2-3 ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നില്ല;
• യോനിയിൽ നിന്നുള്ള ഡിസ്ചാർജിന് അസുഖകരമായ മണം ഉണ്ട്;
• പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു (നിരവധി ദിവസങ്ങളിലെ നിരാശയുടെ വികാരങ്ങൾ, അസ്വസ്ഥതയോ അപകടകരമായതോ ആയ ചിന്തകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രമാത്മകത);
• സസ്തനഗ്രന്ഥികൾ വേദനാജനകമാവുകയും താപനില ഉയരുകയും ചെയ്യുന്നു - സ്തനാർബുദത്തിന്റെയും മാസ്റ്റിറ്റിസിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ.

സങ്കോചങ്ങൾ

ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകുന്ന പ്രക്രിയയിൽ പ്രസവവും പ്രസവവും ഉൾപ്പെടുന്നു. സങ്കോചങ്ങൾ എപ്പോൾ ആരംഭിക്കുമെന്ന് ആർക്കും കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. ചിലപ്പോൾ ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് അവളുടെ ശരീരം ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിന് തയ്യാറാണെന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, എന്നിരുന്നാലും, കുഞ്ഞ് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം ജനിച്ചേക്കാം. പലപ്പോഴും, സങ്കോചങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ, പ്രസവം ആരംഭിക്കാം. ആദ്യ ജനനം പ്രവചിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

സങ്കോചങ്ങളുടെ അടയാളങ്ങൾ

അടുത്തുവരുന്ന ജനനത്തിന്റെ സൂചനകൾ

• കുഞ്ഞ് പെൽവിസിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു;
• സെർവിക്സിൻറെ നേർത്തതും വിപുലീകരണവും;
• ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയും തീവ്രമായും മാറുന്നു, ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ വേദനാജനകമാണ്; അനിയന്ത്രിതമായ മലം, താഴ്ന്ന പുറകിൽ നിരന്തരമായ വേദന;
• ചർമ്മത്തിന്റെ വിള്ളൽ: മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ പ്രസവസമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചെറിയ സംശയത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ പ്രസവ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം.

സങ്കോചങ്ങളുടെ മുൻഗാമികൾ (സങ്കോചങ്ങളുടെ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഘട്ടം)

ആദ്യത്തെ സങ്കോചങ്ങൾ പലപ്പോഴും ദൈർഘ്യമേറിയ കാലയളവാണ്, ചിലപ്പോൾ 2-3 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ:

• മിതമായതും മിതമായതുമായ (സ്ത്രീക്ക് സങ്കോച സമയത്ത് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും) 30 മുതൽ 45 സെക്കൻഡ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും;
• ക്രമരഹിതം (5-20 മിനിറ്റ് ആവൃത്തിയിൽ), ചിലപ്പോൾ പൂർണ്ണമായും നിർത്താം;
• 3 സെന്റീമീറ്റർ വരെ സെർവിക്സിൻറെ തുറക്കൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുക (ആദ്യമായി പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് സെർവിക്സ് തുറക്കാതെ തന്നെ ഒരു നീണ്ട ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഘട്ടം അനുഭവപ്പെടാം).

പ്രസവത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടം ദൈർഘ്യമേറിയതും വേദനാജനകവുമാണ്, അതിനാൽ സ്ത്രീകൾ നടക്കാനും ടിവി കാണാനും സംഗീതം കേൾക്കാനും ചൂടുള്ള കുളിക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

സങ്കോചങ്ങളുടെ പുരോഗമന ഘട്ടം

പ്രസവത്തിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രസവ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ, ഇത് സെർവിക്സിൻറെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു:

• നിങ്ങളെ ഒരു പ്രത്യേക ആശുപത്രി ഗൗണാക്കി മാറ്റും;
• നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, പൾസ്, താപനില എന്നിവ അളക്കും;
• നിങ്ങളുടെ മുൻ ഗർഭകാല ചരിത്രം അവലോകനം ചെയ്യുക;
• സങ്കോചങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയെയും തീവ്രതയെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് വിശദമായി ചോദിക്കും, കൂടാതെ സെർവിക്സ് എത്രത്തോളം വികസിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ നോക്കും;
• സങ്കോച സമയത്ത് അവർ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഹൃദയ പ്രവര്ത്തനം നിരീക്ഷിക്കും (ഹൃദയമിടിപ്പ് കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു);
• നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ഒരു IV നൽകാം.

മെറ്റേണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലുകളിൽ എല്ലാ പ്രസവ കാലയളവുകൾക്കും വാർഡുകൾ ഉണ്ട്. സങ്കീർണതകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, സ്ത്രീക്ക് മുഴുവൻ സമയവും ഒരേ മുറിയിൽ തുടരാം. അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സ്ത്രീയെ പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ച വാർഡുകളിലേക്ക് മാറ്റുന്നു, അവിടെ അവൾക്ക് അടിയന്തിര പരിചരണം ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾ മെറ്റേണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കുകയും പ്രാഥമിക പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകുകയും ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങൾ:

• കൂടുതൽ നടക്കാൻ അവർ നിങ്ങളോട് പറയും, കാരണം ചലനം സങ്കോചങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു;
• ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഇടയ്ക്കിടെ നിരീക്ഷിക്കും;
• അവർ സന്ദർശകരെ അനുവദിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മാത്രം കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

സങ്കോചങ്ങളുടെ സജീവ ഘട്ടം, ആദ്യ ഘട്ടം

സെർവിക്സ് 3-4 സെന്റിമീറ്റർ തുറക്കുമ്പോൾ, സങ്കോചങ്ങളുടെ സജീവ ഘട്ടത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് സെർവിക്സ് പൂർണ്ണമായും തുറന്ന് കുഞ്ഞ് ജനന കനാലിലൂടെ നീങ്ങാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ അവസാനിക്കുന്നു. അവസാന ഘട്ടത്തിൽ, സങ്കോചങ്ങൾ ഏറ്റവും തീവ്രമാണ്.

ആദ്യ സങ്കോചങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സജീവ ഘട്ടത്തിലെ ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രതയും ആവൃത്തിയും (ഓരോ 2-3 മിനിറ്റിലും) 50-70 സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കും. അമ്നിയോട്ടിക് സഞ്ചി ഇതുവരെ പൊട്ടിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ (ഇത് കൃത്യമായി ഈ ഘട്ടത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു), സങ്കോചങ്ങളുടെ തീവ്രത വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ:

• സ്ത്രീകൾക്ക് ക്ഷീണവും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് നിൽക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അവർ കുടിക്കാനോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല; ചിലപ്പോൾ അവർക്ക് വെള്ളം കുടിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്, പക്ഷേ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമെങ്കിൽ അവർക്ക് ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ നൽകേണ്ടിവരും;
• വേദനയും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസന വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ, അക്യുപങ്ചർ, ഹിപ്നോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കാം;
• സ്ത്രീകൾ സ്ഥാനം മാറ്റുന്നു, ഇത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• പ്രസവസമയത്തുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് എപ്പിഡ്യൂറൽ പോലുള്ള അനസ്തേഷ്യ അഭ്യർത്ഥിക്കാം;
• ചിലപ്പോൾ അവർ ഒരു IV ഇട്ടു.

പരിവർത്തന ഘട്ടം

സജീവമായ സങ്കോചങ്ങളുടെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിന്റെ അവസാനത്തെ ട്രാൻസിഷണൽ ഘട്ടം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് താഴേക്ക് നീങ്ങുന്നു, സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രവും പതിവായി മാറുന്നു, ചിലപ്പോൾ വളരെ ചെറിയ ഇടവേളയും. പരിവർത്തന ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു കുഞ്ഞ് ഉടൻ ജനിക്കുമെന്ന് ഇതിനകം വ്യക്തമാകും. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്; ചിലപ്പോൾ സ്ത്രീകൾ ബാഹ്യ സഹായത്താൽ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു, എന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ അത് തള്ളിക്കളയരുത്. പ്രകോപനം, ഓക്കാനം, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നു.

പ്രിമിപാറസ് സ്ത്രീകൾ പരിവർത്തന ഘട്ടത്തിൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ ചെലവഴിക്കുന്നു, മുമ്പ് ഇതിനകം ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകൾ ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ചെലവഴിക്കുന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ പരിവർത്തന ഘട്ടം കൂടുതൽ തീവ്രമാണെങ്കിലും ഹ്രസ്വകാലമാണ്.

സജീവ ഗ്രിപ്പ് ഘട്ടം, രണ്ടാം ഘട്ടം

ഗർഭാശയത്തിൻറെ പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന് നന്ദി ജനന കനാലിലൂടെ നീങ്ങുമ്പോൾ, സജീവമായ സങ്കോചങ്ങളുടെ രണ്ടാം ഘട്ടം കുഞ്ഞിന്റെ ജനനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ:

• സങ്കോചങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവമുള്ളവയാണ്. ക്രമാനുഗതതയോടെ, അവർക്ക് 2-5 മിനിറ്റ് വേഗത കുറയ്ക്കാനും 60-90 സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കാനും കഴിയും; അധ്വാനം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, സ്ഥാനം മാറ്റണം. ഇത് സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പ്രസവത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• ഓരോ സങ്കോചത്തിലും തള്ളാനുള്ള ശക്തമായ ആവശ്യം നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം;
• കുഞ്ഞിന്റെ തല മലാശയത്തിൽ ശക്തമായ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു;
• നിങ്ങൾ ശരിയായത് കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി തവണ സ്ഥാനം മാറ്റാൻ കഴിയും;
• കുഞ്ഞിന്റെ തല ജനന കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, സ്ത്രീക്ക് കത്തുന്ന വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം തല ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗമാണ്, പ്രസവിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കുഞ്ഞ് വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, പെരിനിയം സ്വയം നീട്ടാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ തള്ളരുതെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു episiotomy നടത്തപ്പെടുന്നു (ഇത് സാധാരണയായി അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ മാത്രമാണ് നടത്തുന്നത്);
• ഏതെങ്കിലും ആശ്ചര്യങ്ങൾക്കായി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ഒരു സംഘം ജാഗ്രതയിലായിരിക്കും. അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മെഡിക്കൽ സംഘം ഉടനടി നടപടിയെടുക്കുന്നു.

അപ്പോൾ ഡോക്ടർ മാത്രമേ തീരുമാനമെടുക്കൂ. ഈ തള്ളൽ ഘട്ടം കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മുതൽ മണിക്കൂറുകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, രണ്ടാമത്തെ പ്രസവം വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്നു.

മൂന്നാം ഘട്ടം, പ്രസവാനന്തരം

കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് തുടരും. മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ, ഗർഭപാത്രം ചുരുങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ മറുപിള്ള പ്രസവിക്കുന്നു. ഈ സങ്കോചങ്ങളുടെ ഫലമായി, മറുപിള്ള ഗർഭാശയത്തിൻറെ ചുവരുകളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുകയും പുറത്തേക്ക് തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം. രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകുന്ന മറുപിള്ളയുടെ അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് ഡോക്ടറോ മിഡ്‌വൈഫോ ഗര്ഭപാത്രം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കണം. അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ, ഗർഭപാത്രം മറുപിള്ളയെ പുറത്തേക്ക് തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മിഡ്‌വൈഫിന് വയറിൽ അമർത്താം. മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ ഗർഭപാത്രം നന്നായി ചുരുങ്ങാനും രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം 5 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും, ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ. എന്നാൽ മിക്ക കേസുകളിലും, പ്ലാസന്റ 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ ജനനം അപൂർണ്ണമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ അതിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ സ്വമേധയാ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. മറുപിള്ള പൂർണ്ണമായും പ്രസവിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ സങ്കോചങ്ങൾ നിർത്തുകയുള്ളൂ.

പ്രസവാനന്തര ഗർഭം

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 37-42 ആഴ്ചകളിൽ ജനിച്ചാൽ ഒരു കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണകാലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു (അവസാന ആർത്തവചക്രത്തിൽ നിന്ന് ആഴ്ചകൾ കണക്കാക്കുന്നു). 42 ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ ഒരു സ്ത്രീക്ക് പ്രസവം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ആഴ്ചകൾ പലപ്പോഴും തെറ്റായി കണക്കാക്കുന്നതിനാൽ ചിലപ്പോൾ പോസ്റ്റ്മെച്യുരിറ്റി അത്തരത്തിലുള്ളതായി കണക്കാക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളിൽ പിന്നീട് അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നീട് ഗർഭധാരണം സംഭവിക്കുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വലുപ്പത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് ജനനത്തീയതി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഈ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ ഇപ്പോഴും ഊഹക്കച്ചവടമാണ്.

മിക്ക കേസുകളിലും, പ്രസവാനന്തര ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള കാരണം വ്യക്തമല്ല.

പ്രസവാനന്തര ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് വിഷമിക്കേണ്ടത്?

ചട്ടം പോലെ, ഒരു പോസ്റ്റ്-ടേം കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യത്തോടെ ജനിക്കുന്നു, എന്നാൽ മെച്യൂരിറ്റിക്ക് ശേഷമുള്ള ചെറിയ എണ്ണം കേസുകൾ കുഞ്ഞിന്റെ മങ്ങലും മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ അപകടസാധ്യത ഓരോ ആഴ്ചയും വർദ്ധിക്കുകയും 43 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം 1000 കേസുകളിൽ 10% എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, 40-41 ആഴ്ചകളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ അവസ്ഥ ഡോക്ടർ നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

പല ഡോക്ടർമാരും 42 ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് മുമ്പ് പ്രസവം നടത്തുന്നതിലൂടെ മരണസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, നിരീക്ഷണം ലളിതമായി നടത്തപ്പെടുന്നു, കാരണം 2 ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള കാലയളവ് ഏതാണ് മികച്ചതായിരിക്കുമെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല:

• പോസ്റ്റ്മെച്യുരിറ്റിയുടെ കാര്യത്തിൽ, നിരീക്ഷണം കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയാണെങ്കിൽ, പ്രസവം ഉത്തേജിപ്പിക്കണം;
• സെർവിക്സ് കനം കുറഞ്ഞ് തുറക്കുകയാണെങ്കിൽ, പല ഡോക്ടർമാരും അമ്നിയോട്ടിക് സഞ്ചിയിൽ കുത്തിയിറക്കി പ്രസവത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. 42 ആഴ്ച വരെ നിരീക്ഷണവും അഭികാമ്യമാണ്. ഒരു ഓപ്ഷൻ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ മികച്ചതാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.
• സെർവിക്സ് കനം കുറഞ്ഞതും തുറന്നതുമല്ലെങ്കിൽ, നിരീക്ഷണമാണ് ശരിയായ പരിഹാരം. തൊഴിലാളികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഗർഭത്തിൻറെ 41 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം പ്രസവം ഉണ്ടാകുന്നത് നവജാതശിശു മരണനിരക്കും പ്രസവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു.

അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, 42 ആഴ്ചകൾക്കുമുമ്പ് പ്രസവിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് മിക്ക വിദഗ്ധരും സമ്മതിക്കുന്നു. 42 ആഴ്‌ചയ്‌ക്കപ്പുറമുള്ള ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള അപകടസാധ്യത ആനുകൂല്യങ്ങളേക്കാൾ വലുതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പ്രസവശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഈ നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ആദ്യമായി നോക്കാനും നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പിടിക്കാനും കഴിയും. കഠിനമായ ഒരു പരീക്ഷണത്തിന് ശേഷം, ആ സ്ത്രീ തന്റെ കുഞ്ഞിനെ അത്ഭുതത്തോടെ ധ്യാനിക്കുന്നത് വളരെ ചലനാത്മകമായ നിമിഷമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിട്ടിരുന്നെങ്കിൽ, ജനിച്ച ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം. എല്ലാം ഉടനടി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. മുലയൂട്ടൽ എന്നത് അമ്മയും കുഞ്ഞും പഠിക്കുന്ന ദീർഘകാലവും പരസ്പരമുള്ളതുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. സമയത്തിനനുസരിച്ച് കഴിവുകൾ വരും, എന്നാൽ ശരിയായ തീറ്റ സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കാം.

പ്രസവശേഷം ആദ്യ മണിക്കൂറുകളിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണയായി വേദനയുണ്ട്, അതിനാൽ അവർക്ക് കുളിക്കാൻ സഹായം ആവശ്യമാണ്. ഗര്ഭപാത്രം അതിന്റെ സാധാരണ വലുപ്പത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനാൽ മൂർച്ചയുള്ളതും വേദനാജനകവുമായ ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ നിരവധി ദിവസങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ (പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടം), ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാനും ഒരു പുതിയ അവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും തുടങ്ങുന്നു - "ഗർഭധാരണം ചെയ്യാത്ത അവസ്ഥ". സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ക്ഷീണിതരും അസ്വസ്ഥരുമാണ്, അതിനാൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾ യുവ അമ്മയ്ക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.
• കുടുംബാംഗങ്ങളോടോ സുഹൃത്തുക്കളോടോ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാനോ വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യാനോ ആവശ്യപ്പെടുക.
• നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക.

പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ, സ്ത്രീകൾ വളരെ വൈകാരികരാണ്, എന്നാൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷാദം, ഇരുണ്ട ചിന്തകൾ (സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു), നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

ജനനത്തിനു ശേഷം 2-6 ആഴ്ചകളിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു പരിശോധന നടത്തണം. ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ആശങ്കകളും ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ മറ്റൊരു കുട്ടിയുണ്ടാകാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും നിങ്ങൾ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം സ്വീകരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും.

കുഞ്ഞ് ഇതിനകം ജനിച്ചപ്പോൾ

പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും പരസ്പരവിരുദ്ധമായ വികാരങ്ങളാൽ തളർന്നുപോകുന്നു - ആവേശം, ആശ്ചര്യം, ക്ഷീണം. ഒടുവിൽ, കുട്ടി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവനോട് സംസാരിക്കാനും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കാനും കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തതയും വലിയ ആശ്വാസവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ മണിക്കൂറിൽ, കുഞ്ഞിനെ ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ കൊണ്ടുവന്ന് മുലയൂട്ടുകയും ഭക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യാം, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ പദ്ധതിയിടുന്നില്ലെങ്കിൽ.

മുലയൂട്ടൽ

മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഗുണകരമാണ്. എന്നാൽ ആദ്യമായി നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. മുലയൂട്ടൽ കഴിവുകൾ കാലക്രമേണ വരുന്നു, കൂടാതെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് ചെറിയ പരാജയങ്ങൾ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ശരിയാക്കാം. മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രസവ ആശുപത്രികളിലും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകുന്ന ഒരു മുലയൂട്ടൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റെങ്കിലും ഉണ്ട്. മുലയൂട്ടലിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകൾ പരുക്കൻ, വ്രണങ്ങൾ, വിള്ളലുകൾ എന്നിവയായി മാറിയേക്കാം, എന്നാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി കാലക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ആദ്യ മണിക്കൂറുകൾ

പ്രസവിച്ച ഉടനെ, നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ ഇത് പ്രസവശേഷം ശരീരത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണ്. ചൂടോടെ ഇരിക്കുക. ജനിച്ച ഉടനെ, ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ മിഡ്‌വൈഫ്:

• ഗർഭാശയത്തിൻറെ സങ്കോചം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തസ്രാവം തടയുന്നതിനും അദ്ദേഹം 15 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യും; പിന്നീട് നിങ്ങൾ ഇത് സ്വയം ചെയ്യും. ഗർഭപാത്രം സങ്കോചിച്ചില്ലെങ്കിൽ, രക്തസ്രാവം തുടരും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ഡോക്ടർ വീണ്ടും ഗർഭപാത്രം പരിശോധിക്കുകയും പ്ലാസന്റൽ അവശിഷ്ടങ്ങൾ (രക്തസ്രാവത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം), സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിലെ മുറിവുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി. കഠിനമായ കേസുകളിൽ രക്തനഷ്ടവും ആഘാതവും തടയാൻ ശസ്ത്രക്രിയയും IV ഡ്രിപ്പുകളും ആവശ്യമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി പരിശോധിക്കുക, കാരണം അമിതമായ മൂത്രസഞ്ചി ഗർഭാശയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അതിന്റെ സങ്കോചത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. വേദനയും വീക്കവും കാരണം ചിലപ്പോൾ ഒരു സ്ത്രീക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, തുടർന്ന് ഒരു കത്തീറ്റർ ചേർക്കുന്നു. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉടൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും.
• മർദ്ദം നിരവധി തവണ അളക്കുക.
• സെർവിക്കൽ, യോനിയിൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്ന സ്ഥലത്ത് തുന്നലുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.
• എപ്പിഡ്യൂറൽ കത്തീറ്റർ നീക്കം ചെയ്യുക (നിങ്ങൾക്ക് എപ്പിഡ്യൂറൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ). എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ട്യൂബൽ ലിഗേഷൻ നടത്താൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, നടപടിക്രമത്തിന് വേദന ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് കത്തീറ്റർ അവശേഷിക്കുന്നു.

പ്രസവശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ്

ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ

പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം നിരവധി മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു, അവയിൽ ചിലത് വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും, എന്നാൽ ഓരോ സ്ത്രീയും അവയെ വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവിക്കുന്നു.

• മറുപിള്ള പ്രസവിച്ച നിമിഷം മുതൽ ഗർഭപാത്രം അതിന്റെ സാധാരണ വലുപ്പത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, 2 മാസത്തിനുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായ സങ്കോചം സംഭവിക്കുന്നു. 24 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, ഗർഭപാത്രം ഗർഭത്തിൻറെ 20 ആഴ്ചയുടെ വലുപ്പമാണ്, ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം - സങ്കോച സമയത്ത് അതിന്റെ പകുതി വലിപ്പം. 6 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, ഗർഭപാത്രം ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുള്ള അതേ വലുപ്പത്തിലാണ്.
• പ്രസവാനന്തര സങ്കോചങ്ങൾ രണ്ട് ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും, തുടർന്നുള്ള ഓരോ ഗർഭധാരണത്തിലും അവരുടെ വേദന തീവ്രമാകും. സാധാരണയായി അവർ മൂന്നാം ദിവസം പോകും.
• സ്ത്രീകൾക്ക് പേശിവേദനയും (കൈകൾ, കഴുത്ത്, താടിയെല്ല്) അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രസവസമയത്ത് സ്ത്രീ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലമാണ് (ഇത് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകും), അതുപോലെ ശക്തമായ ഫലമായി മുഖത്തും ചുവന്ന കണ്ണുകളിലും നീലകലർന്ന പാടുകൾ. തള്ളുന്നു.
• പ്രസവിച്ച് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് അവളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയും കുടലും ശൂന്യമാക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ പോഷകങ്ങൾ കഴിക്കുകയും വേണം.
• പ്രസവാനന്തര രക്തസ്രാവം (ലോച്ചിയ) 2 മുതൽ 4 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, 2 മാസത്തിനുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും.
• എപ്പിസോടോമിക്ക് ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ 2 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. യോനിയിൽ പ്രസവശേഷം യോനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത് വേദന, നീർവീക്കം, മരവിപ്പ് എന്നിവ സാധാരണമാണ്.
• മൂന്നാമത്തെയോ നാലാമത്തെയോ ദിവസം, പാലിന്റെ ഒഴുക്കിന്റെ ഫലമായി സ്തനവളർച്ച നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാം, അതേസമയം സസ്തനഗ്രന്ഥികൾ വീർക്കുന്നതും വേദനാജനകവുമാണ്. ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ എടുത്ത് ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുക.
• പെൽവിക് അസ്ഥികളുടെ പുനഃസ്ഥാപനം, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്യൂബിക് സിംഫിസിസ് അല്ലെങ്കിൽ കോക്സിക്സിൻറെ ഒടിവ്, നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുക്കും. ചികിത്സയിൽ ഐസ് പ്രയോഗിക്കൽ, നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ കഴിക്കൽ, ചിലപ്പോൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലെ രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

മെറ്റേണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിയ ശേഷം, ഊർജ്ജത്തിന്റെയും സമയത്തിന്റെയും അഭാവം മൂലം പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളെ നേരിടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ശാന്തമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. താൽക്കാലികമായി നിർത്തി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ സഹായം, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക, സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം വിശ്രമിക്കുക, ബന്ധുക്കൾ സന്ദർശിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക, ആശയവിനിമയത്തിനും ഒരുമിച്ച് നടക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള അമ്മമാരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം

പ്രസവശേഷം നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം വിഷാദാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ആരംഭിച്ചതായി സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടുക.

പ്രസവാനന്തര പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, പ്രസവശേഷം 2, 6 ആഴ്ചകളിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത പരിശോധനയ്ക്കായി ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം. ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യാനും ഇപ്പോൾ സമയമുണ്ട്.

ലൈംഗികത, ഫെർട്ടിലിറ്റി, ഗർഭനിരോധനം

രക്തസ്രാവം നിർത്തുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ടാംപൺ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. രക്തസ്രാവം നിലച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അടുപ്പത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് സമയം കാത്തിരിക്കുക. പ്രസവശേഷം ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ കുറഞ്ഞത് 4-6 ആഴ്ചകൾ ആവശ്യമാണ്. പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകൾ സാധാരണയായി ലൈംഗികതയിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കാറില്ല. വീണ്ടെടുക്കൽ കാലഘട്ടത്തിലും കുഞ്ഞിന്റെ വർദ്ധിച്ച ആവശ്യങ്ങളിലും, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പരസ്പരം വളരെ സഹിഷ്ണുത പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ബന്ധത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പങ്കാളിയുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.

ആർത്തവചക്രവും പ്രത്യുൽപാദനശേഷിയും സ്വയം പുനരാരംഭിക്കുന്നു. അണ്ഡോത്പാദനം ആദ്യ സൈക്കിളിന് ഒരു മാസം മുമ്പ്, അതായത്, ജനിച്ച് 2-3 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം സംഭവിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ മറ്റൊരു കുട്ടിയുണ്ടാക്കാൻ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

• നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രസവിച്ച് ഒന്നോ രണ്ടോ മാസം കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ചക്രം തിരികെ വരും.
• പൂർണ്ണമായ മുലയൂട്ടൽ കൊണ്ട്, നിരവധി മാസത്തേക്ക് സൈക്കിൾ ഇല്ല. സാധാരണയായി, സ്ത്രീകൾ 8 മാസത്തേക്ക് മുലയൂട്ടുന്നു, എന്നാൽ ഇത് വിശ്വസനീയമായ ഗർഭനിരോധനമല്ല.
• മിക്ക ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. ഏത് രീതിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.