Можно ли суши без рыбы беременным. Блюда японской кухни для беременных: можно ли есть женщине суши и роллы

Полипы, образующиеся в теле и шейке матки, представляют собой доброкачественные образования. При их обнаружении женщине в индивидуальном порядке подбирается антибактериальное, противовоспалительное и иногда гормональное лечение. В некоторых случаях, когда болезнь запущена, требуется удаление полипов хирургическим методом. Если заболевание выявлено вовремя, то консервативная терапия в сочетании с народными средствами лечения способна привести к полному выздоровлению и без оперативного вмешательства.

Полипы: что это

Полипы представляют собой разрастания тканей на слизистой оболочке самой матки, шейки и реже - влагалища. По внешнему виду они напоминают узловатые образования на ножке. Их размер колеблется в среднем от 0,2 до 5 см. Маточные полипы относятся к доброкачественным и успешно поддаются лечению. Чаще эти новообразования встречаются у женщин зрелого и пожилого возраста, особенно у тех, кто страдает от избыточного веса и гипертонии.

На рисунке изображен полип, находящийся непосредственно в теле матки

Симптомы

Особенность этого заболевания в том, что чаще всего оно протекает бессимптомно. Обнаружить полип удаётся с помощью очередного обследования у гинеколога. Этот факт говорит о том, что даже здоровой женщине необходимо регулярно (не реже 1 раза в год) посещать врача в профилактических целях.

В том случае, если полип активно растёт, это приводит к нарушению функционирования поражённого органа и влечёт за собой появление определённых осложнений. Их можно выявить по следующим симптомам:

• обильное кровотечение во время менструации;
• кровянистые выделения на протяжении всего менструального цикла;
• кровотечение после полового акта;
• изменение длительности менструального цикла;
• неспособность зачать ребёнка;
• выкидыши.

Причины

В настоящее время медицина затрудняется ответить на вопрос, что именно служит причиной появления маточных полипов. Однако существует ряд факторов, которые могут создать благоприятную среду для их образования и дальнейшего роста. К ним относят:

• нарушение гормонального фона;
• воспалительные процессы органов малого таза;
• внутриматочные манипуляции;
• применение оральных контрацептивов.

Маточные полипы представляют серьёзную угрозу для здоровья женщины. Если болезнь запустить, это может привести к раку шейки матки, бесплодию, гормональному дисбалансу.

Народная медицина против полипов в теле и шейке матки

Ввиду возможных осложнений лечение полипов должно проходить под наблюдением врача в соответствии с назначенными рекомендациями. Чтобы помочь организму быстрее справиться с болезнью, разрешается использование щадящих народных средств, содержащих в своём составе природные компоненты.

Как вылечить с помощью трав и растений

Поможет привести в норму гормональный фон и поспособствует снятию воспаления отвар для спринцевания на основе лекарственных растений. В состав целебного сбора входят:

• трава тысячелистника – 2 столовых ложки;
• листья розмарина – 2 столовых ложки;
• листья шалфея – 2 столовых ложки;
• дубовая кора – 4 столовых ложки.

Все указанные ингредиенты просушить и измельчить. Для приготовления отвара лучше всего подходит эмалированная ёмкость. Собранные компоненты нужно засыпать в посуду, долить 2,5 л горячей воды и поставить на плиту. Когда отвар начнёт кипеть, огонь надо уменьшить и оставить средство томиться ещё 30 минут под крышкой. Важно периодически его помешивать. Спустя полчаса отвар снять с огня и оставить до полного остывания. Затем сцедить, используя марлевую ткань. Для спринцевания использовать полученное средство необходимо 2 раза в день. Продолжительность лечения – 3 недели.

При маточных полипах поможет чистотел. Его лучше собирать самостоятельно в период цветения. Причём выбирать места разрастания травы вдали от пыльных дорог и автомагистралей. Потребуется собрать такое количество чистотела, чтобы заполнить им доверху литровую банку, при этом не утрамбовывая. Промытую траву залить 1 л крутого кипятка, укрыть сверху полотенцем или тёплым платком и оставить в таком виде на 4 часа. Спустя это время настой нужно будет сцедить. Если нет возможности использовать свежесобранное растение, то допускается взять сухое. В таком случае настой делается из расчёта: 1 столовая ложка измельчённого сырья на 1 стакан кипятка. Принимать лекарственное средство внутрь можно 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 недель. Затем делается недельный перерыв, после чего курс рекомендуется повторить. Особенность использования состоит в том, что начинать приём нужно с маленьких доз - по 1 чайной ложке. Постепенно количество лекарства необходимо увеличивать, доводя однократную дозу до 3 столовых ложек. Этот настой подходит не только для приёма внутрь, но и для ежедневного спринцевания. Процедуры можно проводить в течение 3 недель сразу после окончания менструации.

Для приёма внутрь рекомендуется использовать отвар из герани плосколистной. Это средство оказывает противомикробное, кровоостанавливающее действие, к тому же успокаивает нервную систему, что положительно влияет на процесс выздоровления. Готовим отвар: берём 2 столовых ложки измельчённых листьев растения и заливаем стаканом воды. Ставим на газ, доводим до кипения и томим под крышкой 5 минут после этого. Сняв с огня, настаиваем в закрытом виде полчаса. Готовое средство перед использованием нужно процедить. Принимается отвар из герани 2 раза в день по 1 стакану до полного выздоровления, т. е. пока полип не исчезнет.

Для вечернего орошения влагалища и приготовления тампонов подходит лекарственное средство, приготовленное из травяного сбора. В его состав входят:

• трава тысячелистника – 100 г;
• дубовая кора – 100 г;
• цветки ромашки – 50 г;
• цветки календулы – 50 г;
• листья подорожника – 50 г;
• трава лапчатки гусиной – 50 г;
• листья шалфея – 100 г;
• корень змееголовника – 50 г.

Все компоненты должны быть высушенными и измельчёнными. Их необходимо тщательно перемешать. Чтобы сделать отвар, понадобится 2 столовых ложки сбора и 0,5 л горячей воды. Залив травяную смесь водой, ставим на огонь и доводим до кипения. Оставляем кипеть ещё на 7 минут, затем снимаем. Остывшее средство нужно процедить. Применять его необходимо в тёплом виде. Тампоны, приготовленные с использованием такого отвара, можно оставлять во влагалище на всю ночь. Проводить процедуры до исчезновения симптомов заболевания.

Ценный помощник в лечении маточных полипов - растение боровая матка. Напиток, приготовленный из этой травы, приводит в порядок гормоны, помогает снять воспаление, оказывает бактерицидное действие. Чтобы получить целебное снадобье, нужно 1 столовую ложку сухого измельчённого растения залить стаканом горячей кипячёной воды и настоять 30 минут. Затем напиток нужно процедить. Приём этого средства осуществляется 2 раза в день перед едой по 1/2 стакана. Курс лечения – 2 недели. Нежелательно использовать этот настой при менструации.

Чтобы остановить кровотечение и снять воспалительный процесс при маточных полипах, используют настойку на основе полыни. Чтобы получить лекарственное средство, потребуется:

• 2 столовых ложки сухой перемолотой травы полыни горькой;
• 1 чайная ложка берёзовых почек;
• 1 средний лист алоэ, пропущенный через мясорубку;
• 1 средний красный горький перец.

Эти составляющие помещаются в стеклянную ёмкость, сверху заливаются 500 мл водки и выдерживаются 10 дней в тёмном месте. Настоявшееся средство перед применением нужно процедить. Принимать так: 1 столовая ложка настоя разбавляется с 3 столовыми ложками воды и употребляется за 20 минут до еды. Использовать 3 раза в день в течение месяца. Затем необходимо сделать перерыв сроком в 1 неделю, после чего лечение возобновляется.

Настой на основе грушанки заживляет слизистую, обладает бактерицидным и противовоспалительным свойством. Его можно использовать и для приёма внутрь, и для тёплых влагалищных спринцеваний. Чтобы получить отвар, нужно взять 1 столовую ложку сухих измельчённых листьев растения и добавить 1 стакан кипятка. Настаивать средство лучше в термосе в течение 2 часов. Готовый настой перед использованием нужно сцедить. Спринцеваться таким средством нужно перед сном каждый день в течение месяца, делая перерыв во время менструации. Принимать внутрь нужно 3 раза в день по 1/2 стакана через 20 минут после еды на протяжении месяца.

Мощный лечебный эффект достигается при использовании настойки болиголова. Это объясняется присутствием в составе растения ядовитых компонентов, которые способны остановить рост образования. Болиголов широко применяется даже в лечении онкологических заболеваний. Приём этого средства нужно осуществлять с большой осторожностью, ни в коем случае не превышая рекомендуемые дозировки. Способ приготовления настойки: потребуется собрать листья, цветки и стебли растения в период цветения. Всё тщательно промыть и измельчить. Далее полученное сырьё смешать с 70% спиртом в соотношении 1:3. Настаивать в тёмном месте 2 недели. Перед использованием сцедить. Принимать лекарство нужно 2 раза в день за 40 минут до еды. Приучать организм к применению настойки нужно постепенно. Начальная доза: 1 капля средства, разведённая в 50 мл воды. Каждый день необходимо добавлять по 1 капле, дойдя максимум до 30. Лечение проводится в течение месяца. Далее следует сделать перерыв длиной неделю. Затем курс повторить ещё 2 раза.

Как лечить настойками на ягодах и корнеплодах

Эффективное средство в борьбе с полипами - отвар из чёрной смородины и шиповника. Готовится он с добавлением крапивы. Рецепт: 1 чайную ложку ягод смородины, 3 чайные ложки плодов шиповника и 2 чайных ложки измельчённых свежих листьев крапивы смешать в эмалированной посуде, добавить 500 мл кипятка и поместить на водяную баню. Прогревать в течение 15 минут, регулярно помешивая. Сняв с огня, накрыть крышкой и дать 40 минут постоять. Затем сцедить. Принимать внутрь 1 месяц 4 раза в день перед едой по 0,5 стакана.

Воспрепятствует перерождению полипов в злокачественные образования калина. Чтобы получить целебный эффект, необходимо употреблять в пищу свежие ягоды. Каждый день на протяжении 1 месяца нужно съедать 3 горсти ягод поштучно, то есть одну за другой, тщательно разжёвывая. При этом сок, полученный из них, будет дозировано поступать в желудок и лучше усваиваться. Если нет возможности достать свежие ягоды, допускается использовать сухие или замороженные, но эффект при этом будет слабее.

Стабилизировать менструальный цикл и остановить кровотечение, нередко сопровождающее полипы в матке, поможет желтокорень канадский. Настой, полученный из этого растения, отлично подходит для спринцевания. Получить его можно следующим образом: 1 столовую ложку натёртого на крупной тёрке корневища нужно залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить на 30 минут. Готовый настой сцедить через марлевую ткань. Спринцеваться необходимо каждый вечер до полного выздоровления.

Для приготовления тампонов в лечении полипов используют репчатый лук. Перед применением его необходимо поместить в духовку и выпекать в шелухе до тех пор, пока плод не станет мягким. Затем луковицу нужно очистить и измельчить. Полученную массу завернуть в стерильный бинт. Поместить во влагалище на ночь. Лечиться таким способом рекомендуется в течение месяца. Можно попробовать использовать лук и в сыром виде, для этого его нужно мелко нарезать. В том случае, если появится ощущение жжения, необходимо прекратить использование этого средства во избежание ожогов слизистой.

Многочисленные отзывы излечившихся женщин свидетельствуют о том, что в лечении полипов отлично помогают тампоны, приготовленные с использованием чеснока. Для того чтобы сделать тампон, нужно взять 1 зубчик чеснока, выдавить его через пресс и завернуть в несколько слоёв бинта. В таком виде разместить во влагалище и оставить на ночь. Процедуру повторять в течение 10 дней. Примечательно, что такое средство подойдёт не каждой женщине. Порог чувствительности у всех разный, поэтому если при введении тампона появляется зуд и жжение, то его лучше извлечь. В таких случаях лучше использовать целый зубчик чеснока, аккуратно очищенный, не повреждённый (чтобы не выделялся сок). Его нужно смазать натуральным растительным маслом и вводить во влагалище как свечу, оставляя на ночь. Рекомендуемое количество процедур – 10.

Тыквенное семя поможет убрать симптомы

Избавиться от полипов поможет средство, приготовленное по следующему рецепту:

1. Семечки тыквы нужно перемолоть на кофемолке так, чтобы на выходе получилось 6 столовых ложек порошка.
2. Сварить вкрутую 7 куриных яиц, вынуть желтки, и размять.
3. Смешать тыквенный порошок с желтками и добавить 500 мл натурального растительного масла.
4. Поместить состав на водяную баню и томить в течение 20 минут.
5. Остудить.

Готовое средство нужно принимать 1 раз в день натощак по 1 чайной ложке. Схема такая: 5 дней приём – 5 дней перерыв. Так стоит продолжать до тех пор, пока полученное лекарство не израсходуется полностью.

Метод лечения с мумиё

Использование этого природного компонента не только помогает избавиться от полипов, но и сокращает риск рецидива образований в будущем. Для приёма внутрь желательно использовать не аптечное, а натуральное средство. Рекомендуемая доза – 0,5 г мумиё ежедневно натощак в течение 20 дней. Запивать лекарство нужно тёплым молоком или свежевыжатым соком винограда. Курс приёма рекомендуется повторить спустя 10 дней.

С помощью мумиё можно также делать вагинальные тампоны. Способ приготовления: 2,5 г вещества нужно развести в 100 мл кипячёной воды. Этой жидкостью смочить ватно-марлевый тампон и поместить во влагалище, оставить на всю ночь. Период лечения – 1 месяц.

Этот ценный продукт отлично подходит для приготовления тампонов. Можно приобрести масло в аптеке или сделать в домашних условиях. Чтобы самостоятельно приготовить целебное средство, нужно взять 1 кг ягод облепихи и отжать из них сок. Оставшуюся массу смешать с растительным маслом в соотношении 1:1,5. Поставить смесь в тёмное место и выдерживать в течение 3 недель, периодически помешивая. Готовое лекарство используют для пропитки тампона, вводимого затем во влагалище. Процедуру необходимо делать перед сном. Тампон оставлять на всю ночь. Курс лечения – 2 недели.

Полипы на шейке матки образуются по причине разрастания слизистого эпителия, которым выстлана полость матки и шеечного канала. Микроскопически полип выглядит как скопление железистых клеток с множественными кровеносными сосудами и соединительной ткани. Полипозная структура может иметь ножку или широкое основание. Заболевание нередко диагностируют у женщин от 30 лет и старше. Основной опасностью полипов является вероятность их озлокачествления. При этом, чем сложнее выглядит клинический анамнез женщины, тем выше риски злокачественного перерождения клеток полипа.

Полипозные очаги редко доставляют женщинам явное беспокойство, особенно, при их малых размерах и на ранней стадии развития. По этой причине диагностика разрастаний слизистой шеечного канала редко бывает своевременной. Обычно патология выявляется случайно, при исследовании других гинекологических заболеваний.

По мере своего роста полипы могут проявляться следующими симптомами :

• болью, резью внизу живота (особенно, при выпадении из шейки, ущемлении, перекручивании ножки);
• болезненностью или кровянистыми выделениями после полового акта;
• проблемами с зачатием;
• появлением нетипичных выделений;
• нарушением менструального цикла.

Полипы шеечного канала нередко сочетаются с другими патологиями или на их фоне:

• эрозия шейки матки,
• инфекционные и воспалительные заболевания.

Обычно симптомы нередко напоминают течение основных заболеваний.

Важно бороться не только с разрастаниями, но и с фоновыми патологиями. Смотрите в этом видео, как лечить эрозию шейки матки:

Особенности народной терапии

Адекватным лечением является . Однако, медицине известны некоторые эффективные методы нетрадиционного лечения, которое позволяет добиться неплохих результатов. Обычно полип уменьшается в размере и снижается интенсивность неприятных симптомов.

Обратите внимание! Перед применением важно обратиться к специалисту, так как некоторые травы могут угнетать или повышать активность некоторых лекарственных препаратов, негативно отражаться на репродуктивной функции.

Эффективные рецепты

Все рецепты важно принимать только после согласования с лечащим врачом, исключив беременность или острые инфекционные заболевания органов малого таза.

Лечебный отвар №1

Для приготовления необходимо соединить примерно в равных пропорциях :

• кору древесную калины,
• корень дудника,
• матку боровую,
• корицу,
• крапиву,
• тмин,
• лапчатку прямостоячую.

Корицы и тмина достаточно 1 ст. ложки после смешения ингредиентов, а остальных компонентов — 4 ст. ложки. Состав помещают в стеклянную посудину, заливают 1 л кипятка и доводят на медленном огне около 20 минут. После остужают и процеживают.

Отвар следует принимать со второй фазы менструации. Состав эффективен против новообразований, продолжительных и болезненных менструальных кровотечениях. Пьют по 100 мл 3 раза в день перед едой.

Настой №2

Сухие листья крапивы аптечной, цветки ромашки, зверобоя смешивают, а после помещают 3 ст. ложки состава в посудину. Добавляют немного ягод шиповника и черной смородины (можно свежей).

Все ингредиенты заливают кипятком, проваривают в течение 10-15 минут. После отвар настаивают до комнатной температуры, не снимая с плиты. Далее состав процеживают и пьют по 4 стакана в течение дня.

Внимание! Готовый состав можно приготовить впрок, а после хранить в холодильнике с герметичной крышкой. Лучше выбрать стеклянную банку.

Первые результаты можно заметить только спустя 2 месяца. Полипы уменьшаются в размерах, уменьшается болезненность, проходят кровянистые выделения.

Домашнее масло из тыквы

Для приготовления потребуются :

• тыквенное семя (7 ст. ложек);
• растительное масло (0,5 л);
• яичные желтки из сваренных вкрутую яиц — 7 шт.

Тыквенные семечки измельчают в муку, добавляют яичные желтки, перемешивают и заливают маслом. Лучше использовать оливковое очищенное масло. Состав прогревают на водяной бане около 25 минут, после чего остужают и помещают в стерилизованную банку. Принимать следует утром натощак по 1 ст. ложке.

Схема приема: неделя лечения, а после недельный перерыв. В это время можно использовать какое-нибудь другое средство. После можно вновь продолжить лечение.

Отвар с одуванчиком

Сочетание одуванчика с лопухом используется для лечения гинекологических заболеваний, связанных с патологическими наростами:

• папилломы,
• миомы,
• кондиломы.

Сухие ингредиенты смешивают, 3 ст. ложки заливают 500 мл кипятка и помещают на медленный огонь на 10 минут. После состав остужают и процеживают.

Пьют 300 мл в сутки, предварительно разбавляя водой в соотношении 1:2. Курс лечения 2 месяца.

Лекарство на основе медвежьей желчи

Желчь медвежью можно приобрести в любом специализированном магазине или в аптеке. Готовое сырьё пьют по 1 ст. ложке перед едой в течение месяца.

Если используется сырьё в виде порошка, следует приготовить настой :

• 30 гр порошка;
• 0,5 л спирта.

Ингредиенты соединяют и помещают в стеклянную банку. Плотно закрывают крышкой и помещают на 21 день в тёмное помещение. Несколько раз в неделю содержимое нужно тщательно взбалтывать.

Готовый состав принимают по 1 ст. ложки до еды. Длительность лечения — 30 дней, после чего делают перерыв в 2 недели.

Важно! Все растворы внутрь следует принимать при отсутствии различных заболеваний со стороны органов ЖКТ, печени или нарушения функции почек. Самостоятельная терапия может осложнить течение других заболеваний!

Растворы для спринцеваний

Спринцевания — наиболее действенны в отношении полипов шейки матки, так как состав напрямую проникает в патологический очаг.

Выделяют следующие эффективные рецепты :

Растворы для спринцеваний должны быть тёплыми. Можно добавлять в травяные отвары марганец, раствор Фурацилина.

Дополнительно влагалищную полость можно обрабатывать антисептиками на водной основе (например, Хлоргексидин).

Лечение полипов при беременности

Народные средства при беременности от полипов шейки матки обычно не используются. По рекомендации врача можно попить отвар ромашки, успокоиться и подготовиться к родам. Информация о том, какое влияние оказывает полип на шейке матки при беременности на ранних сроках .

Любое лечение полипов проводят только по завершению гестационного периода .

1. Приём отваров внутрь может спровоцировать риски выкидыша или преждевременных родов, так как многие травы обладают абортивным эффектом или сильно влияют на мышечный тонус матки.
2. Спринцевания раздражают нервные окончания шеечного канала, могут простимулировать мышечную активность матки.

Лечение полипов шеечного канала народными средствами обычно дополняет консервативные методы терапии. Успешным является лечение травами в период постоперационного восстановления. На практике, вероятность полного исчезновения наростов практически невозможна, а курс лечения всегда долгий. Кое-каких первых результатов можно добиться только, спустя несколько месяцев. Это не всегда подходит при острых болях или другой нетипичной симптоматики.

Всего несколько десятилетий назад блюда японской кухни были для нас чем-то недосягаемым и экзотичным. Сегодня суши-бары есть во всех городах, а продукты для приготовления суши и роллов продаются в каждом супермаркете.

Но сомнения в полезности и безопасности этих блюд остались. Особенно часто спрашивают будущие мамочки, можно ли им отведать шедевров японской кухни.

Польза суши и роллов

В Японии суши и роллы - это традиционные блюда и беременные женщины едят их, даже не задумываясь о вреде или пользе. Тем более, что, если рассмотреть отдельно все продукты, входящие в состав этих блюд, то можно сделать выводы об исключительной полезности японской кухни.

Рыба - ценнейший источник белка и огромного количества витаминов и микроэлементов, необходимых каждому человеку. Кроме того она содержит ценные полиненасыщенные жирные кислоты. Ведь никто не сомневается, что рыбий жир полезен будущим мамам. Также не вызывает сомнений польза и безопасность риса.

Тёмный лист, в который заворачивают все ингредиенты при приготовлении суши и роллов называется нори. Его производят из красных водорослей, богатых йодом. Он необходим для нормального функционирования щитовидной железы и многим женщинам при беременности рекомендуют принимать его дополнительно в виде таблеток. Но богатая этим элементом пища вполне может заменить лекарство.

Нехватка йода в питании провоцирует ряд патологий у плода:

• микседематозный кретинизм;
• неврологический кретинизм;
• психомоторные нарушения;
• неонатальный гипотиреоз;

Возможны и другие врождённые патологии. У будущей мамы нередко развивается эндемический диффузный зоб. Кроме того, нехватка йода чревата прерыванием беременности и мертворождением. По данным ВОЗ примерно 30 % населения нашей планеты имеют риск развития заболеваний связанных с йододефицитом.

Ещё один плюс суши и роллов - их сравнительно невысокая калорийность. Конечно, энергетическая ценность их сильно зависит от добавленных компонентов, например, роллы с сыром достаточно калорийны. Но большинство из них всё же можно отнести к диетическим блюдам. При этом все суши и роллы - это достаточно питательные блюда, которые обеспечивают сытость надолго.

Главная опасность этих блюд - присутствие в них сырой рыбы. В ней могут содержаться возбудители разных инфекционных заболеваний, например, токсоплазмоза и листериоза. Также есть вероятность заражения гепатитом А после употребления блюд из рыбы. Нередко в организмах морских обителей встречаются и глисты, опасные для человека. Некоторые из них живут в мышцах и органах, и избавиться от таких гельминтов очень непросто. После качественной термической обработки все они погибают, но приготовление суши и роллов не предусматривает её.

Одна из главных опасностей рыбы - её сомнительное происхождение. Япония расположена на островах и доставка свежей рыбы в любой ресторан не занимает много времени. А большая часть территории нашей страны находится далеко от океана и морепродуктам приходится проделывать долгий путь. Если кто-то из производителей или перевозчиков нарушит правила вылова, хранения и перевозки, качество продукта пострадает. Но не факт, что об этом предупредят изготовителя суши или потребителя.

Употреблять суши можно только идеально свежими, так как это блюдо быстро портится. Через три часа оно уже не пригодно для еды. Но далеко не все кафе, рестораны и магазины придерживаются санитарно-гигиенических норм. Поэтому риск отравления несвежим продуктом остаётся высоким. В ответственным будущим мамам, которые заботятся о здоровье своего малыша, лучше не покупать суши в непроверенных местах.

Опасностями грозит не только рыба. К суши и роллам обычно подают острые приправы - маринованный имбирь и васаби. Они также способны оказывать негативное влияние на здоровье будущей мамочки. Многие беременные женщины страдают от изжоги. Слишком острые блюда только усилят её. Кроме того, при беременности реакции организма на некоторые продукты меняются, и имбирь и васаби могут вызвать аллергию.

Некоторые виды рыб даже при правильном приготовлении могут нести опасность. Скумбрия, рыба-меч и акула нередко содержат в себе избыток ртути и других тяжёлых металлов. Это опасно не только для беременных, но и для кого угодно.

Правильно приготовленный соевый соус - достаточно полезный продукт. Но, к сожалению, в наших ресторанах он встречается крайне редко. А ту смесь, которую обычно подают, полезной назвать сложно.

Обычно будущим мамам рекомендуют питаться привычными продуктам, тем, что ели их предки. Если ваши мамы-бабушки не ели суши, то этот продукт является для вас чужеродным и лучше отказаться от него на период беременности. Большинство врачей сходятся на том, что японские деликатесы - не самое вредное, что можно придумать, но и не продукт первой необходимости. Без них прекрасно можно обходиться, и рисковать здоровьем не стоит.

Какие суши и роллы безопасны для будущих мам?

Если будущей мамочке всё же хочется полакомиться роллами или суши, необходимо выбирать наиболее безопасные из них. Оптимальный вариант - вегетарианские блюда, в которых нет рыбы. Они содержат только полезные овощи, рис и водоросли. Также можно употреблять блюда с термически обработанной рыбой, но такие встречаются в ресторанах очень редко.

В японских ресторанах часто готовят горячие овощные рулетики. Это отличная альтернатива суши и роллам.

Но, если вы настоящая фантика суши, едите их часто и знаете, где можно попробовать по-настоящему вкусное и безопасное блюдо, изредка побаловать себя можно. Главное - не рисковать и не злоупотреблять острыми приправами. Также важно прислушиваться к своим ощущениям. Если употребление васаби вызывает метеоризм и изжогу, стоит заменить его другим соусом. Это же правило касается всех ингредиентов популярного блюда. Если употреблять суши умеренно и осторожно - сильного вреда не будет.

К блюдам традиционной европейской кухни все активнее добавляются экзотические. Например, такие японские шедевры кулинарии, как суши и роллы, уже давно пришлись по вкусу россиянам. Но это как раз тот случай, когда за приятным вкусом может таиться опасность. Прежде чем женщине, находящейся в «интересном положении», вводить в свой рацион подобные блюда, следует выяснить, можно ли роллы беременным.

Вкусно и полезно

Японское блюдо стало популярным не потому, что это экзотика – привлекают необычные вкусовые сочетания, оригинальный дизайн и низкая калорийность при высокой питательности. Традиционные для японцев кушанья одни россияне используют, как закуску под водку, для других это - часть диетического рациона. Но, в любом случае, при правильном приготовлении, блюдо очень полезно человеческому организму.

Рыбу и другие морепродукты всегда рекомендуется вводить в рацион – они насыщают фосфором, йодом, кальцием и другими важными микроэлементами. Это способствует улучшению умственной деятельности, повышению иммунитета, нормализации обмена веществ, укреплению костной системы.

Польза продуктов, входящих в рецепт:

1. рис сам по себе уже полезный продукт, содержащий минералы, витамины, клетчатку, дубильные вещества. Рис помогает налаживать работу пищеварительной системы, очищает организм от шлаков;
2. еще один источник йода – листы нори. Если эти морские водоросли ввести в ежедневный рацион, не стоит переживать о проблемах со щитовидной железой;
3. японский хрен вассаби – отличное профилактическое средство от микробов в кишечнике. Помогает он также предотвратить развитие кариеса;
4. имбирь входит во многие рецепты народной медицины, является не последним «участником» в борьбе с весом;
5. соевый соус относится к продуктам, рекомендуемым для сбалансированного питания.

Можно ли беременным есть роллы? Описанные свойства важны и для будущей мамы, и для растущего в ней малыша. Но не рекомендуется кушать роллы беременным на раннем сроке, чтобы не спровоцировать тошноту. Да и употреблять это блюдо лучше с осторожностью, так как могут возникнуть нежелательные последствия.

Реальная опасность

Когда хочется беременным роллы и соевый соус, нужно задуматься о качестве приправы. Если ее приготавливали по классической технологии с соблюдением всех норм, она будет полезна будущей маме.

Зачастую же встречается продукт, только отдаленно напоминающий соевый соус, и в этом уже заключается риск для беременной.

Почему беременным нельзя есть роллы:

Имбирь хоть и ценный продукт, но является сильным аллергеном. Если женский организм еще воспримет его нормально, то у плода могут быть неадекватные реакции.

По отзывам мам, позволившим себе есть роллы с соевым соусом при беременности, их малыши после родов чувствуют себя нормально. Плод, находясь в утробе, получал только полезные компоненты – женщины тщательно подбирали себе рецепты блюд, без опасения вызвать отравление или другие неприятности.

Какие роллы можно есть беременным:

• достаточно разнообразна рецептура приготовления блюда, поэтому можно есть беременным роллы без рыбы, выбирая вегетарианские варианты – с овощами или фруктами;
• рыбу часто заменяют вареной или копченой курицей – тоже получается довольно аппетитно;
• если уж хочется побаловать себя именно морепродуктами, то лучше приготовить роллы с копченой рыбой, которой легко заменить сырой лосось в популярном рецепте «Филадельфия»;
• отличный вариант - запеченные роллы, приобретающие, благодаря специфике приготовления, необычный вкус и исключающие риск негативных последствий.

Предлагаются для беременных еще варианты с морепродуктами - роллы с креветками или не менее вкусные и полезные роллы с угрем, если эти компоненты подверглись тепловой обработке. Чтобы лишний раз не гадать, можно или нет беременной женщине японское яство, не стоит его покупать в ресторане или заказывать на дом – лучше приготовить самостоятельно. Так, по крайней мере, женщина будет знать, насколько качественны и безопасны используемые продукты.

Вкусовые пристрастия беременных не подвластны логике, и если женщине чего-то хочется, то лучше удовлетворить это желание (но с умом). В подобной ситуации правильным выбором будут именно домашние роллы, которые необходимо есть свежеприготовленными - ведь более 3-х часов их хранить не рекомендуется.