Saya sentiasa mengidam garam. Deria bau dan tabiat rasa

Badan ada fungsi perlindungan yang direalisasikan melalui nafsu dan keinginan. Pilihan gastronomi juga boleh memaparkan keadaannya. Dengan kekurangan cecair, penggunaannya dalam bentuk tulen tidak selalu memberikan kesan yang diingini. Ia adalah perlu bahawa ia berlarutan dalam badan, sebab itu anda mahu masin. Tetapi ini bukan satu-satunya sebab, keinginan untuk garam boleh menandakan penyakit metabolik dan keadaan istimewa badan.

Adakah keinginan garam bergantung pada jantina?

Lelaki mempunyai metabolisme yang cepat. Mereka cenderung untuk menjadi lebih berpeluh lebat(kira-kira 40%), yang membawa kepada fakta bahawa kekurangan cecair dalam badan dicipta lebih kerap. Boleh dikatakan bahawa keinginan untuk garam adalah lebih ciri mereka dalam keadaan biasa, tetapi terdapat pengecualian.

Semasa tempoh perubahan hormon yang serius dalam tubuh wanita, terdapat peningkatan keperluan untuk unsur surih dan mineral. Ini termasuk kehamilan, penyusuan, menopaus, dan juga fasa kedua kitaran haid.

Keperluan untuk digunakan lebih banyak produk dengan kandungan garam yang tinggi ditentukan secara genetik, bergantung kepada umur, kehadiran berat badan berlebihan dan juga pilihan rasa.

Punca Biasa

Garam mempengaruhi banyak proses kehidupan manusia. Natrium dan klorin terlibat dalam kerja jantung, membran sel dan proses pencernaan makanan. Tetapi garam yang berlebihan mengekalkan cecair dalam badan dan membawa kepada penyakit jantung. Oleh itu, doktor mengesyorkan mengehadkannya, tetapi tidak berputus asa sama sekali.

Sebab-sebab keinginan untuk mengambil banyak garam boleh dikaitkan dengan perubahan mudah dalam keadaan badan:

• perubahan hormon;
• peningkatan berpeluh;
• metabolisme dipercepatkan.

Beberapa jenis patologi juga boleh menyebabkan ini:

• gangguan kerja kelenjar tiroid;
• kekurangan iodin dalam badan;
• penyakit berjangkit, termasuk sistem genitouriner;
• alkoholisme.

Sebarang perubahan dalam badan boleh mencetuskan penampilan jangka pendek keinginan untuk sebarang produk, tetapi jika ini berlaku secara berterusan, maka perlu mendapatkan nasihat doktor untuk mengelakkan perkembangan patologi berbahaya.

Bergantung kepada negeri

Keinginan untuk makanan masin mesti dinilai dengan mengambil kira keadaan dan perubahan tertentu dalam tubuh manusia.

Kehamilan

Dalam tempoh ini, terdapat dua sebab utama untuk perubahan dalam pilihan rasa: peningkatan dalam jumlah darah yang beredar dan perubahan hormon. Untuk menormalkan bekalan darah kepada janin dan plasenta, jumlah cecair dalam badan meningkat, yang membawa kepada keperluan untuk normalisasi. keseimbangan air-garam. Garam mempunyai keupayaan untuk mengekalkan air. Oleh itu, keinginan untuk garam pada wanita hamil adalah mekanisme semula jadi untuk mengurangkan kemungkinan dehidrasi.

Tetapi lebihan garam dalam tempoh ini boleh menyebabkan masalah. Cecair dikekalkan, yang membawa kepada bengkak dan peningkatan tekanan.

Sebelum datang haid

Salah satu sebab yang paling biasa. Kitaran haid pada wanita, ia dibahagikan kepada dua tempoh - sebelum dan selepas ovulasi. Dalam tempoh pertama, telur matang dalam folikel yang semakin meningkat. Selepas ovulasi, di tempat mereka terbentuk corpus luteum- kelenjar sementara yang menghasilkan progesteron. Hormon ini penting untuk mengekalkan kehamilan untuk tarikh awal sebelum pembentukan plasenta. Pengaruhnyalah yang membawa kepada perubahan dalam pilihan rasa. Proses sintesis aktif sebelum haid memerlukan sebilangan besar tenaga yang badan cuba dapatkan daripada makanan dan mineral.

Selepas seks atau sukan aktif

Hubungan seksual aktif disertai dengan pembebasan tenaga dan peningkatan berpeluh, yang menjejaskan kekurangan bukan sahaja cecair, tetapi juga mikroelemen. Ini boleh berlaku bukan sahaja selepas seks, tetapi juga selepas kuat aktiviti fizikal, dan merupakan norma.

Pada peningkatan peluh kelembapan menyejat dari kulit bersama dengan garam. Mereka diperlukan untuk fungsi normal badan. Jika beban terlalu tinggi dan bekalan tidak diisi semula, mungkin terdapat rasa dahaga yang kuat dan keinginan untuk makan makanan masin. Doktor sering mengesyorkan perjalanan jauh atau beban yang serius, makan bukan sahaja air, tetapi minuman yang diperkaya dengan unsur surih dan mineral.

Untuk selsema dan penyakit berjangkit

Mekanisme untuk melawan jangkitan adalah peningkatan suhu, yang sering membawa kepada kekurangan cecair dan penebalan darah. Yang terakhir melambatkan pengangkutan unsur-unsur terbentuk yang mengambil bahagian dalam tindak balas sistem imun kepada penyakit.

Adalah sangat penting apabila anda mengalami selsema dan, secara umum, apabila anda sakit, perhatikan rejimen minum. Ia juga perlu bahawa peredaran darah adalah tinggi, yang mana garam juga diperlukan.

Keinginan untuk makan makanan masin sering mengiringi jangkitan saluran kencing. Ini disebabkan oleh pelantikan ubat diuretik oleh doktor, yang meningkatkan kadar penyingkiran toksin dari badan.

Hangover

Etil alkohol semasa pereputan membawa kepada kekurangan cecair dan vitamin. Garam bersama air menormalkan keseimbangan ini dan membantu memperbaiki keadaan seseorang yang mengalami mabuk.

Situasi lain

Kepada pecutan proses metabolik dalam badan sering membawa kepada penyakit seperti hipertiroidisme atau kencing manis. Ini mungkin disertai dengan keinginan untuk makan masin, dahaga berterusan, penurunan berat badan yang cepat dan peningkatan keseronokan.

Sesetengah orang mempunyai metabolisme yang cepat secara semula jadi, yang boleh menyebabkan gejala ini. Perbezaan utama dari penyakit adalah bahawa mereka pertama kali muncul pada masa remaja atau zaman kanak-kanak dan seseorang mengalaminya secara berterusan.

Apakah yang dikatakan pilihan gastronomi tertentu?

Keinginan untuk makanan masin tertentu boleh bercakap bukan sahaja tentang keinginan untuk makan garam, tetapi juga tentang ciri-ciri lain badan, bergantung pada komposisinya.

Timun masin

Sekiranya seseorang mahukan jeruk, maka makanannya terlalu hambar, dan dietnya mengandungi banyak makanan yang neutral dalam rasa: kentang, susu, daging rebus. Ini juga menunjukkan kekurangan vitamin C atau magnesium; keadaan ini mungkin selepas keracunan, disebabkan oleh sistem imun yang lemah, atau pada wanita semasa mengandung. Perhatikan kacang dan kekacang.

Selalunya keinginan untuk masin dan masam serentak berlaku apabila terdapat masalah dengan hempedu atau hati, ini memerlukan lawatan ke pakar.

tomato

Tomato masin adalah sumber triptofan. Serotonin dihasilkan daripada asid ini dalam badan. Hormon mempunyai kesan yang baik terhadap kerja saluran gastrousus dan CNS prestasi biasa pembekuan darah.

Ia terlibat dalam kerja sistem saraf periferi, membantu dengan kemurungan, perubahan mood dan gangguan mental.

Ikan masin

Keinginan untuk makan sekeping ikan masin, herring menunjukkan kekurangan kalium, iodin, natrium atau klorin. Ini disebabkan oleh penyakit jangka panjang atau kekurangan zat makanan. Kekurangan iodin boleh menyebabkan aktiviti otak terjejas dan fungsi tiroid. Dalam kes ini, terdapat bukan sahaja keinginan untuk ikan, tetapi juga untuk rumpai laut.

kacang tanah masin

Orang yang sentiasa mengidamkan kacang masin kekurangan vitamin B. Bersama-sama dengan dehidrasi, ini boleh memberi isyarat, sebagai contoh, penyalahgunaan alkohol. Kekurangan vitamin B sering diperhatikan pada orang yang tinggal di bandar besar atau selepas mengambil antibiotik.

Salo

Ketagihan kepada lemak masin menunjukkan kekurangan lemak dalam badan. Keperluan yang meningkat untuk produk ini dialami oleh orang yang sedang berdiet, dengan kekurangan lapisan lemak atau lebihannya, dengan kekurangan vitamin larut lemak.

Video: mengapa anda mahu masin - pandangan doktor

Apa yang berlaku jika anda sentiasa makan terlalu masin

Terlalu banyak garam menyebabkan peningkatan tekanan darah, perkembangan cirit-birit, kekejangan perut, loya dan muntah. Edema muncul, risiko kegagalan jantung dan perkembangan angina pectoris dan serangan jantung adalah tinggi. Dengan kekurangan kalsium, osteoporosis dan asma boleh berkembang. Pengambilan garam yang konsisten membawa kepada risiko kanser perut yang tinggi.

Keutamaan rasa, sudah tentu, setiap orang mempunyai mereka sendiri. Tetapi kadang-kadang rasa aneh "serangan". Kadang-kadang anda mahu sesuatu yang manis, kadang-kadang masin, kadang-kadang masam. Seperti sesuatu yang bukan-bukan. Dan ini berlaku secara berkala. Dan anda sangat menginginkan sesuatu sehingga tidak ada kekuatan untuk melawan. Mengapa anda mahu garam? Mana-mana hidangan nampaknya kurang garam, menarik sama ada timun jeruk atau herring. kenapa?

Mengapa garam meja diperlukan?

Mengapa seseorang memerlukan garam? Lagipun, bayi yang baru lahir, sebagai contoh, akan baik-baik saja tanpanya. Adakah badan memerlukan garam?

Keperluan. Dan bagaimana. Bayi yang baru lahir hanya kekurangan garam yang terkandung dalam susu ibu. Garam, atau natrium klorida, memastikan fungsi normal sistem penting dalam badan.

1. Natrium terlibat dalam metabolisme asid-bes (air-garam). Dengan jumlah unsur ini yang mencukupi dalam darah, sel darah merah kerap menghantar oksigen ke tisu dan organ.

2. Bersama-sama dengan kalium, natrium membantu glukosa dan asid amino untuk menembusi membran sel. Jadi ia memberi kesan pemakanan yang baik sel.

3. Natrium penting untuk fungsi saraf yang normal. Ia membantu hujung saraf untuk menerima maklumat daripada persekitaran menghantar impuls sepanjang serabut saraf dan otot.

4. Natrium memastikan penyerapan sepenuhnya nutrien dalam usus kecil dan buah pinggang.

5. Klorin diperlukan untuk rembesan jus gastrik, Operasi biasa sistem saraf pusat, organ pembiakan. Ia merupakan elemen penting bagi lengai dan tisu otot, darah, cecair celahan.

Garam penting kepada manusia. Kekurangannya berbahaya (sama seperti kelebihan). Apabila garam tidak mencukupi dalam badan, proses yang paling menyenangkan tidak berlaku:

• impuls saraf tidak memasuki korteks serebrum (orang hanya menjadi bodoh di hadapan mata kita);
• tindakan elektrolit melemahkan (seseorang tidak dapat mengingati maklumat, dia mood teruk kadang-kadang - tingkah laku yang tidak sesuai);
• sentiasa mahu tidur;
• terdapat kelemahan pada semua otot;
• koordinasi terganggu;
• air hilang, dehidrasi, penebalan darah berlaku;
• meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.

Nasib baik, tidak selalu keinginan berterusan untuk makan sesuatu yang masin menunjukkan kekurangan natrium patologi dalam badan.

Bilakah anda mahu sesuatu yang masin?

Keinginan ini mungkin patologi (disebabkan oleh diet, diet yang tidak munasabah atau gangguan metabolik). Mungkin sementara. Disebabkan kehamilan, contohnya. Ia boleh menjadi akibat daripada tabiat, ciri-ciri profesion atau gaya hidup. Mari kita bercakap tentang semua sebab secara terperinci.

Tanda-tanda kekurangan garam patologi dalam badan:

a) kekeringan kulit, kehilangan keanjalan mereka sebelum waktunya;
b) kelemahan otot;
c) loya;
d) kurang selera makan;
e) kerosakan buah pinggang dan sistem saraf;
e) takikardia.

Selalunya, seseorang membawa dirinya ke keadaan sedemikian. diet yang ketat, kekurangan zat makanan menyebabkan kekurangan natrium dalam badan, gangguan metabolik. enggan garam meja, ramai juga menolak produk yang mengandungi garam ini (ikan, makanan laut, keju, bawang putih, bawang merah, air mineral, tomato, kekacang, dll.).

Saya pun nak masin sebab masalah dalam badan:

a) metabolisme dipercepatkan;
b) kekurangan mineral dan unsur surih tertentu (kalsium, kalium, iodin);
dalam) operasi yang tidak betul kelenjar tiroid (oleh itu - pelanggaran metabolisme);
d) jangkitan sistem genitouriner.

Sebab keinginan untuk makan sesuatu yang masin boleh tekanan kronik. Kehidupan sekeliling, orang, kerja - semuanya menjadi hambar. Makanan juga kelihatan segar. Seseorang mahu "menghidupkannya semula", untuk menjadikan rasa lebih tepu. Itulah sebabnya ia sentiasa menambah nilai.

Selalunya mengidam masin tempoh melahirkan anak. Fenomena ini bersifat sementara dan normal. Ia dijelaskan oleh keadaan berikut:

1) Jumlah darah dalam badan wanita hamil hampir dua kali ganda. Sehubungan itu, isipadu air meningkat. Dan natrium adalah penting untuk metabolisme air normal.

2) Anak yang sedang membesar juga memerlukan darah. Oleh itu, dia juga memerlukan garam.

Sudah tentu, keinginan untuk garam semasa kehamilan adalah wajar. Tetapi terdapat bahaya dalam keinginan ini. Wanita itu makan dan makan. Sama ada timun atau herring. Pada akhirnya, dia mempunyai lebihan garam. Oleh itu - bengkak kaki, jari, beg di bawah mata.

Keinginan untuk garam berkembang kerana peningkatan peluh. Bersama peluh, badan juga kehilangan garam. Peluh berlebihan berlaku:

a) semasa cuti di negara panas dengan kelembapan yang tinggi;
b) semasa aktiviti fizikal;
c) semasa bekerja di kedai panas

Dua perkara terakhir ialah nuansa gaya hidup dan kerja yang dilakukan. Untuk mengelakkan akibat kekurangan natrium, anda perlu menambah garam yang hilang dalam masa. Dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, air mineral. Tetapi tidak dengan jeruk timun atau bubur masin.

Kadang-kadang anda mahu masin kerana kebiasaan. Tabiat rasa kami terbentuk selama bertahun-tahun. Sebagai contoh, sejak kecil, kami makan sup yang sangat masin. Bagi kami, ia sudah menjadi kebiasaan. Dan dalam dewasa kami akan tuangkan garam ke dalam pinggan. Dan garam yang terkandung dalam produk pada mulanya, kita biasanya berhenti merasa. Jadi kami bawa diri ke hospital.

Selalunya tubuh memerlukan garam, walaupun pada hakikatnya ia seolah-olah ramai sebagai "racun putih". Selain itu, garam diperlukan bukan sahaja semasa kehamilan, seperti yang biasa dipercayai. Dan kami akan cuba memikirkan mengapa anda mahukan masin dan mengetahui sebab-sebab proses ini. Perlu diingat bahawa keinginan sedemikian mungkin tidak benar. Oleh itu, anda tidak boleh segera makan banyak herring dan timun.

Untuk apa garam?

Garam mengandungi natrium, kalium, kalsium, iodin. Semua unsur surih ini hanya diperlukan untuk badan. khususnya, produk ini diperlukan untuk:

• air biasa metabolisme garam bahan-bahan;
• Pemakanan lengkap sel;
• Rangsangan sistem saraf;
• Meningkatkan kerja usus dan buah pinggang;
• Struktur tulang yang baik.

Cuma jangan fikir garam boleh dimakan seperti vitamin. Ia hanya diperlukan dalam kuantiti mikroskopik. Tetapi jika anda melebihi norma, anda sentiasa boleh menyebabkan kesan "racun putih".

Kenapa nak masin selain mengandung?

Terdapat beberapa sebab mengapa anda mungkin mahukan sedikit garam. Ia:

1. Metabolisme dipercepatkan. Contohnya, pada zaman remaja;
2. Kekurangan kalsium, iodin, kalium dalam badan;
3. masalah tiroid;
4. Penyakit buah pinggang atau organ kemaluan (keradangan khususnya).

Selalunya, anda mahukan makanan masin kerana ketagihan terhadap makanan. Adakah anda ingin merasa rasa baru. Dan anda tanpa belas kasihan garam produk. Sesetengah orang makan masin apabila mereka tertekan. Tabiat ini adalah bertentangan dengan makan gula-gula dengan masalah moral.

Keperluan garam secara langsung bergantung kepada beban pada badan. Jika anda bermain sukan atau banyak bergerak, anda memerlukan lebih banyak garam. Mineral ini juga diperlukan untuk mengimbangi peluh. Dalam cuaca panas, garam juga diperlukan.

Kenapa ibu mengandung mahukan garam?

Terdapat banyak jenaka dan anekdot tentang wanita hamil makan banyak makanan masin. Dan semuanya benar. Hakikatnya ialah metabolisme garam air dalam badan wanita hamil meningkat dengan ketara. Dan dia tidak boleh pergi tanpa cukup garam.

Seorang kanak-kanak memerlukan banyak garam. Lagipun, darah dihasilkan dalam badannya dan terbentuk tulang. Dan ini tidak mungkin tanpa natrium.

Adalah penting untuk diingat bahawa anda tidak boleh makan terlalu banyak garam semasa mengandung. Jika tidak, anda boleh mengalami bengkak tangan dan kaki daripada produk sedemikian yang berlebihan. Dan itu tidak begitu menyenangkan.

Apa yang mengancam kekurangan garam?

Terdapat banyak artikel tentang apa yang berlaku jika anda makan masin sepanjang masa. Tetapi jika anda tidak makan garam sama sekali, maka anda juga boleh mendapat akibat negatif.

Dalam keadaan sedemikian, air akan cepat meninggalkan badan. Dan anda akan rasa kulit kering yang berterusan. Otot anda juga akan menjadi lemah kerana kekurangan lembapan.

Garam merangsang selera makan. Tanpanya, seseorang tidak akan mahu makan. Malah mungkin terdapat kerosakan dalam fungsi buah pinggang, sistem saraf dan juga jantung. Semua ini boleh dilakukan dengan berlebihan pemakanan yang betul atau diet.

Oleh itu, keinginan untuk makan sesuatu yang masin adalah agak faktor semula jadi. Anda tidak sepatutnya menyeksa diri sendiri. Makan apa yang anda mahu. Tetapi lakukan secara sederhana. Sebarang keterlaluan adalah berbahaya di sini.

Perubahan dalam pilihan rasa biasanya menunjukkan masalah dalam badan atau dikaitkan dengan tertentu proses fisiologi. Keinginan untuk menambah garam ke dalam masakan timbul dari sebab yang berbeza: kekurangan vitamin dan mineral, dehidrasi, perkembangan beberapa jenis penyakit. Fenomena ini boleh bersifat sementara dan kekal. Berikut adalah 7 sebab utama mengapa anda mahu masin sentiasa atau sekali-sekala.

Tidak boleh bayangkan hidup anda tanpa garam? Mungkin awak hilang bahan-bahan tertentu

Terdapat banyak sebab untuk meningkatkan keinginan garam:

1. Tabiat rasa ditanam pada zaman kanak-kanak.
2. Pelanggaran keseimbangan air-garam disebabkan oleh kekurangan cecair sistematik atau dehidrasi teruk.
3. Metabolisme dipercepatkan, yang dikaitkan dengan peningkatan selera makan.
4. perkembangan sesuatu penyakit.
5. mabuk badan.
6. Lama duduk dalam diet tanpa garam tanpa protein.
7. Kekurangan sejumlah bahan yang diperlukan untuk badan.
8. Haid, PMS.
9. Kehamilan.
10. Penyusuan susu ibu.

Kekurangan vitamin dan mineral

Mungkin badan kekurangan bahan tertentu:

• iodin;
• potasium;
• magnesium;
• Omega 3;
• natrium klorida (sebenarnya garam).

kekurangan asid lemak ditentukan oleh keinginan untuk herring. Juga kaya dengan omega-3 minyak biji rami dan lemak ikan. Jika tiba-tiba hidup menjadi tidak manis tanpa buah zaitun dan buah zaitun, ini bermakna terdapat kekurangan garam natrium dalam badan. Mungkin masalah tiroid.

Membantu menangani masalah pemakanan sihat bertujuan untuk menyediakan badan dengan semua vitamin penting dan mikronutrien.

penyakit fizikal

Rasa kurang natrium juga boleh menandakan masalah kesihatan seperti:

• hipertensi;
• hiperfungsi kelenjar tiroid sistem endokrin disertai dengan pengeluaran sejumlah besar hormon);
• penyakit otak;
• patologi sistem genitouriner dan kencing (jangkitan seksual, cystitis);
• rinitis (dengan kehilangan bau, makanan nampaknya pada umumnya tidak berasa, dan bukan hanya kurang garam);
• ekzema.

Lelaki mula mengambil shaker garam lebih kerap dengan perkembangan prostatitis. Wanita - dengan keradangan pada pelengkap, Pundi kencing dan organ pelvis yang lain.

Keinginan untuk memperkayakan diet dengan kemasinan dialami pelancong Rusia semasa anda tinggal di negara tropika. Perubahan rasa kadangkala menunjukkan permulaan penyakit.

Ia berlaku bahawa kekurangan vitamin harus dipersalahkan, terutamanya jika anda pergi bercuti ketika masih ada salji di tanah air anda.

Masalah psikologi

Keinginan besar untuk garam semasa kemurungan, tekanan kronik dijelaskan oleh fakta bahawa sensasi rasa yang kuat mengalihkan perhatian dari pemikiran yang suram. Makanan kelihatan hambar kecuali garam atau gula ditambah. Intinya ialah pada gangguan emosi badan meningkatkan penggunaan nutrien.

Gejala yang sama diperhatikan semasa serangan kerengsaan, pencerobohan, apabila seseorang itu gugup, kompleks. Walau bagaimanapun, masalah mengunyah dengan makanan ringan hanya akan memburukkan lagi keadaan: makanan sedemikian akan membahayakan kesihatan anda dan menyukarkan untuk mengatasi tekanan dan keadaan psiko-emosi lain yang tidak menyenangkan.

Pada waktu petang makanan masin mungkin mahu selepas hari yang sukar dan penuh tekanan. Sebabnya mungkin insomnia, kurang tidur kronik.

ketagihan garam

Penyalahgunaan garam secara sistematik boleh menyebabkan ketagihan, setanding dengan ketagihan merokok atau alkohol. Jika anda sentiasa duduk di atas keropok, ikan kering, kerepek atau sauerkraut Mudah untuk menjadi "penagih garam".

Makanan bagi orang seperti itu akan kelihatan hambar, walaupun semuanya normal untuk semua pengecap. Untuk mengatasi ketagihan, anda perlu menyedarinya terlebih dahulu dan berhenti menambah garam ke dalam sup sebelum anda mencubanya. kadar harian pengambilan garam perlu dikurangkan kepada 1 sudu kecil. Adalah dinasihatkan untuk menggantikan sosej, makanan dalam tin, sos yang dibeli di kedai dan perapan dengan buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu (terutamanya susu kambing), ikan segar.

Dehidrasi

Masalah ini berlaku apabila berpeluh banyak dan, akibatnya, kehilangan besar air badan. Garam mengekalkan cecair, dan apabila terdapat kekurangan air dalam sel, seseorang tidak hanya mahu minum, tetapi juga makan sesuatu yang masin. Ini berlaku semasa:

• musim panas;
• berjoging atau seks;
• latihan yang sengit, tarian yang kuat;
• selsema dengan demam tinggi;
• bekerja di kedai panas;
• minum alkohol, mabuk.

Tanda jelas pelanggaran keseimbangan air-garam adalah mengetatkan kulit selepas itu prosedur air di dalam bilik air. Adalah lebih baik untuk memulihkannya dengan bantuan buah-buahan, sayur-sayuran, air mineral tanpa gas.

Kehamilan dan penyusuan

Segelintir orang tidak tahu tentang kemahuan ibu hamil dalam soal makanan. Apabila dalam kedudukan, wanita bersandar pada pedas dan masin. Doktor menamakan beberapa sebab ketagihan ibu mengandung kepada hidangan sedemikian:

1. Oleh kerana penyusunan semula badan, perubahan latar belakang hormon makanan biasa kelihatan terlalu hambar.
2. Banyak cecair hilang akibat serangan toksikosis, kerap membuang air kecil.
3. Walaupun kepekatan aldosteron (hormon yang terlibat dalam metabolisme garam air) meningkat 8 kali ganda, progesteron menyekat aktivitinya. Akibatnya, badan kehilangan cecair dan natrium.
4. Keperluan untuk garam dan air semakin meningkat apabila kanak-kanak itu berkembang, kerana pelanggaran metabolisme air dan kekurangan mineral boleh menyebabkan hipoksia janin.

semasa menyusu badan pada masin boleh tarik lagi kerana ketidakseimbangan hormon. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh makan banyak garam semasa penyusuan. Timun jeruk, tomato, cendawan, daging salai, kiub bouillon dan perasa adalah dilarang.

haid, PMS

Mengidam garam sebelum dan semasa haid dijelaskan ciri fisiologi. Mungkin sebabnya adalah pertahanan imun yang lemah. Sensasi rasa hilang, jadi makanan kelihatan hambar. Oleh itu, otak melaporkan kekurangan bahan berguna untuk persenyawaan yang mungkin. Di samping itu, dengan kekurangan natrium, kalium dan klorin, gangguan berlaku dalam metabolisme garam air.

Apabila anda benar-benar mahukan masin, anda perlu meneruskan tentang badan. Tetapi hanya jika tidak kontraindikasi perubatan sebagai contoh, dalam hipertensi. Doktor menggesa untuk mengetahui sebab perubahan itu pilihan rasa, kerana ini mungkin bukti perkembangan penyakit serius.

Jika dari semasa ke semasa seseorang diatasi oleh pilihan rasa yang sebelum ini tidak biasa baginya, maka organisma ini menghantar isyarat tentang pengambilan unsur penting yang tidak mencukupi.

Pertimbangkan soalan: mengapa anda mahu masin, sebab yang menggalakkan anda membeli ikan masin, timun, tomato, atau hanya keinginan untuk menambah garam ke dalam hidangan.

Peningkatan keperluan garam adalah disebabkan oleh banyak faktor: ini adalah pengambilan vitamin, mineral, tabiat yang tidak mencukupi dari zaman kanak-kanak, penyelewengan fisiologi dan perkembangan sebarang penyakit. Setiap kes keinginan kandungan yang tinggi garam mempunyai penjelasan yang logik. yang mana?

Peningkatan penggunaan terutamanya menyumbang kepada tabiat rasa yang diterima pada zaman kanak-kanak daripada ibu bapa, bagaimanapun, tidak kira betapa tawar produk itu mungkin kelihatan, cuba untuk menghilangkan ketagihan. Jangan garam hidangan dalam periuk, tambah sedikit garam di atas meja.

Di bawah tekanan, keinginan yang tidak dapat ditahan untuk masin timbul, kerana sensasi rasa yang tajam mengalihkan perhatian dari yang negatif, tetapi penting untuk diingat bahawa fenomena psikologi semata-mata akan menyebabkan kemudaratan fizikal jika anda mengunyah masalah dengan produk masin, sistem saraf mendapat lebih tekanan.

Kenapa nak ikan masin

Pelarasan hormon

Kenapa ibu mengandung mengidamkan masin

Perubahan dalam latar belakang hormon memerlukan perubahan dalam pilihan rasa. Makanan biasa nampak hambar, sebab itu ibu mengandung sangat menggemari sayur pedas, sprat pedas dan herring. Di samping itu, sesetengah wanita dihantui oleh manifestasi toksikosis: muntah, najis cair, dan juga pada akhir kehamilan kebimbangan kerap membuang air kecil mengakibatkan kehilangan cecair meningkat. Itulah sebabnya anda mahu masin semasa mengandung - untuk mengelakkan ketidakseimbangan garam air.

Perkembangan janin meningkatkan keperluan untuk kalium, natrium dan klorin, jumlah air, kerana jumlah darah, cecair antara sel dan kekurangan mineral meningkat, dan pelanggaran metabolisme air membawa kepada hipoksia janin. Tetapi penggunaan garam yang berlebihan dari pek sangat berbahaya: ia menyebabkan pembengkakan tisu, jadi lebih baik untuk meningkatkan pengambilan natrium klorida daripada sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Mengapa anda mengidam garam sebelum haid?

Keinginan untuk makan, tomato, sekeping salmon adalah disebabkan perubahan hormon, serta tidak mencukupi pertukaran air-garam. Jika badan mengalami kekurangan mana-mana mineral pada masa ovulasi: kalium, klorin, natrium, atau tanda-tanda dehidrasi pada muka, maka wanita itu pasti akan mahukan masin. Oleh itu, otak memberi isyarat tentang pengumpulan unsur-unsur penting yang tidak mencukupi semasa tempoh persenyawaan.

Kadang-kadang sebab mengapa anda mahu acar dan herring adalah tangisan badan tentang penurunan imuniti. Makanan kelihatan terlalu hambar kerana kehilangan sensasi rasa. Keperluan untuk garam menunjukkan keinginan tubuh untuk mengumpul komponen yang hilang, dan, pada masa yang sama, menyediakannya dengan tenaga penting yang diperlukan.

Apa yang kurang jika anda mahu masin?

Terdapat kekurangan natrium, kalium, klorin, magnesium, vitamin dan cecair. Jangan hadkan diri anda dalam memuaskan keinginan, bagaimanapun, bahagian jeruk harus minimum. Makan berlebihan menyebabkan penampilan edema, membawa kepada banyak penyakit metabolik.