Penilaian kendiri seseorang sebagai komponen terpenting dalam “konsep-I. Apakah harga diri, maksud dan kaedah definisi

menentukan tahap penyesuaian sosialnya dan secara langsung bergantung kepada harga diri dan tahap perkembangan keperibadiannya. Terdapat banyak faktor yang menentukan betapa tingginya harga diri seseorang. Untuk penilaian, aspek-aspek seperti akhlak biasanya dianalisis, serta analisis terhadap tindakan dan kebolehannya.

Pembentukan harga diri individu

Perkembangan harga diri individu berlaku secara langsung di bawah pengaruh masyarakat sekeliling. Tahap pengaruh masyarakat terhadap perkembangannya sukar untuk dipandang terlalu tinggi. Pendapat orang lain memainkan salah satu peranan yang paling penting dalam bagaimana dan seberapa tinggi seseorang menilai dirinya dan kedudukannya sendiri dalam masyarakat.

Ia berlaku di bawah pengaruh bukan sahaja penilaian sosial seseorang, tetapi juga dari pandangannya sendiri tentang dirinya, kedudukannya dan kualiti tindakannya. Personaliti sendiri lebih tahu daripada orang lain tentang kelebihan dan kekurangannya. Mengenai tindakan apa dan dengan motivasi apa yang dibuat.

Harga diri peribadi adalah ciri yang sangat stabil bagi seseorang. Pembentukannya jatuh pada peringkat awal pembangunan. Ia secara langsung dipengaruhi oleh pasang surut kehidupan, dan beberapa ciri semula jadi. Sebagai sebahagian besar perasaan sosial, harga diri terbentuk di bawah pengaruh pendapat orang lain dan, oleh itu, secara langsung bergantung pada perbandingan berterusan diri kita dengan individu yang berinteraksi dengan kita sejak lahir. Untuk meningkatkan harga diri anda, pertama sekali, anda perlu menganalisisnya dengan betul. Sedar dan berani melihat sikap sebenar terhadap diri sendiri. Ketahui sifat watak anda dan nilai perangai anda. Tanpa ini, adalah mustahil untuk melakukan pembetulan sikap terhadap diri sendiri.

Kajian tentang harga diri individu

Harga diri peribadi wujud untuk tiga tujuan:
1. Untuk melaksanakan pilihan peribadi.
2. Untuk melindungi kebebasan peribadi, serta kestabilan.
3. Untuk pembangunan diri

Kajian tentang harga diri keperibadian bagi setiap orang boleh memainkan peranan yang sangat penting. Oleh itu, hobi sedemikian sangat diperlukan untuk membersihkan secara berkala kesedaran sanga dan serpihan yang terkumpul di sana. Ini boleh menyumbang kepada menyelesaikan banyak masalah dan mencari jawapan kepada beberapa soalan.

Pembentukan harga diri secara langsung mempengaruhi perkembangan kesedaran kendiri individu. Seseorang dapat menilai dirinya dan kualitinya melalui introspeksi, renungan tindakan dan pemikirannya, serta kawalan diri yang berterusan. Individu cenderung membandingkan diri mereka dan tindakan mereka dengan orang lain.

Muhasabah diri bukanlah "menggali diri" yang mudah dan terbiar, yang tidak membawa kepada apa-apa selain daripada mendalami kompleks seseorang. Muhasabah diri dan penilaian diri mendakwa sebagai aspek yang lebih mendalam dan penting dalam tingkah laku manusia, iaitu pembangunan diri dan keinginan untuk peningkatan berterusan kualiti dan kemahiran seseorang.

Menilai diri anda dan kejayaan anda, anda bukan sahaja dapat mencari "Saya" sebenar anda dan menganalisis masa lalu anda, tetapi juga mencari kunci untuk menyelesaikan masalah dalaman dan cara untuk mencapai matlamat anda pada masa hadapan. Apabila menganalisis harga diri anda, anda boleh mencari teras kompleks anda dan mengetahui kebaikan dan keburukan personaliti anda. Setelah mengenali dirinya, seseorang berubah, kerana dia mengetahui bahagian dalam dirinya dan dapat mengagihkan usahanya dengan betul untuk pembangunan diri.

Terdapat komponen kognitif dan emosi untuk harga diri. Yang pertama mentakrifkan maklumat yang seseorang pelajari tentang dirinya daripadanya. Yang kedua membentuk penilaian deria terhadap diri sendiri dan kualiti keperibadian seseorang.

Harga diri dan tahap tuntutan individu

William James membangunkan formula yang mengira tahap bersyarat harga diri. Ia boleh dikurangkan kepada persamaan berikut:
Harga diri = kejayaan / tahap aspirasi.
Berdasarkan ini, dapat diperhatikan bahawa harga diri dan tahap tuntutan seseorang adalah berkadar songsang. Dengan kata lain, dengan tahap kejayaan yang sama, semakin tinggi tuntutan individu, semakin rendah harga diri. Konsep ini agak logik. Lagipun, semakin tinggi keperluan kita untuk merealisasikan kehidupan, semakin sukar untuk mencapai tahap di mana tahap kejayaan peribadi akan meliputi tahap tuntutan ke tahap yang mencukupi untuk memenuhi harga diri kita.
Oleh itu, untuk meningkatkan harga diri anda sendiri, anda mesti sama ada "menurunkan bar" atau meningkatkan keputusan dalam mencapai kejayaan tertentu.

Terdapat 3 jenis harga diri iaitu, overestimated, dan normal. Yang terakhir adalah optimum untuk seseorang, kerana terlalu banyak penyelewengan dalam satu arah atau yang lain menyebabkan konflik dalaman yang membawa kepada ketidakselesaan, kadang-kadang tersilap dikaitkan dengan pengaruh faktor luaran, dan bukan dengan masalah dengan harga diri.

Dalam kes apabila harga diri terlalu tinggi, seseorang kehilangan "maklum balas". Dia berhenti menilai dengan secukupnya tahap kejayaannya, menyalahkan orang di sekelilingnya atas semua kegagalan. Kegagalan peribadi hanya diabaikan untuk mengekalkan "standard tinggi" mereka. Orang seperti itu, bukannya mengatasi kelemahannya, membentangkannya sebagai kekuatan. Dan dia bukan lagi seorang yang tidak terkawal dan kasar dengan pencerobohan yang tidak terkawal, tetapi seorang "personaliti yang tegas." Orang seperti itu berhenti mendengar pendapat orang lain, mempercayai bahawa apa-apa kritikan hanya bertujuan untuk melemahkan keyakinan dirinya atau merupakan manifestasi pilih kasih yang berlebihan. Dan apa-apa jenis kegagalan dikaitkan dengan "intrik orang yang tidak berhajat."

Harga diri yang melambung menyumbang kepada perkembangan sifat saraf dan juga tingkah laku histeria. Selalunya orang seperti itu percaya bahawa dia berhak mendapat lebih daripada yang sebenarnya. Individu jenis ini boleh dikenali dengan postur lurus dan "hidung terbalik". Apabila bercakap dengan orang lain, mereka menggunakan nada suara yang memerintah dan memandang terus ke mata.

Dengan harga diri yang rendah, seseorang menjadi tidak pasti dan terlalu malu. Kelulusan orang sekeliling amat penting baginya. Orang sebegini sangat mudah dipengaruhi oleh "pendapat umum" atau oleh individu tertentu yang mempunyai watak angkuh. Mereka sering mengalami kompleks rendah diri. Adalah sangat penting bagi mereka untuk mencari apa-apa cara untuk penegasan diri mereka sendiri. Dengan harga diri yang rendah, seseorang menetapkan matlamat yang lebih rendah daripada yang boleh dicapainya secara realistik. Dia membesar-besarkan kegagalannya, terus ke situ dan sentiasa cuba "mengejar". Orang-orang ini sangat menuntut orang lain. Selalunya seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah adalah iri hati dan pendendam, yang menjadikannya agak berbahaya kepada persekitarannya. Anda boleh mengenali orang sebegitu dengan cara berjalan yang tidak stabil dan mengalihkan pandangan mereka ke tepi semasa komunikasi langsung.

Dengan harga diri yang mencukupi, terdapat keseimbangan antara proses perlindungan dan kognitif individu. Jika proses kognitif mencari kemungkinan kecacatan dalam personaliti seseorang untuk mencapai penilaian yang mencukupi terhadap diri sendiri, maka wujud mekanisme pertahanan untuk mencari justifikasi diri. Proses ini wujud untuk melindungi keselesaan dalaman anda sendiri.

Tahap harga diri peribadi

Terdapat satu cara yang membantu untuk menentukan tahap harga diri seseorang individu. Teknik ini dicadangkan untuk menentukan parameter ini pada murid sekolah. Di hadapan mereka terdapat sebuah tangga dengan sepuluh anak tangga bernombor. Mereka menggambarkan tahap "kebenaran" tingkah laku manusia, dari satu (sangat buruk) hingga sepuluh (sangat baik, baik dan betul). Kanak-kanak itu harus melukis seorang lelaki kecil di peringkat di mana dia melihat dirinya sendiri.

Penilaian yang mencukupi dianggap meletakkan diri pada langkah bernombor 4, 5, 6 dan 7. Jika kanak-kanak menilai dirinya pada langkah-langkah di bawah, ini bermakna harga diri dipandang remeh, jika lebih tinggi, maka, sewajarnya, ia adalah terlalu tinggi.
Tahap yang rendah menunjukkan kekangan individu yang kuat. Keraguan dirinya dan ketidakupayaan untuk merealisasikan dirinya.

Tahap purata menunjukkan. Kanak-kanak seperti ini benar-benar melihat kemahiran dan bakat mereka. Harga diri yang meningkat memerlukan idealisasi diri sendiri, yang memecahkan "maklum balas" dengan orang lain dan menyumbang kepada fakta bahawa seseorang berhenti menilai dirinya dengan secukupnya dan tidak menyedari bahawa kegagalan peribadinya berkaitan dengan masalah tingkah laku peribadinya.

Kedua-dua harga diri yang rendah dan tinggi adalah halangan untuk mencapai matlamat yang diingini. Mereka sering dinyatakan sebagai masalah berkomunikasi dengan orang lain.

Harga diri tidak boleh terlalu tinggi, ia boleh cukup atau tidak. Persoalan tentang harga diri yang berlebihan ditimbulkan oleh orang yang tidak yakin pada diri sendiri.

Nathaniel Brander

Apakah harga diri?

Peranan penting dalam pembentukan harga diri dimainkan oleh penilaian keperibadian sekeliling dan pencapaian individu. Ia juga boleh dikatakan bahawa harga diri adalah keadaan apabila seseorang menilai dirinya dalam bidang yang berbeza, memberikan penilaian kepada satu atau lain kualitinya (daya tarikan, seksualiti, profesionalisme).

Harga diri, i.e. penilaian oleh individu terhadap dirinya, keupayaan, kualiti dan tempatnya di kalangan orang lain, sudah tentu merujuk kepada kualiti asas individu. Dialah yang sebahagian besarnya menentukan hubungan dengan orang lain, kritikal, ketepatan terhadap diri sendiri, sikap terhadap kejayaan dan kegagalan.

Seseorang, hidup dan bertindak di dunia di sekelilingnya, sentiasa membandingkan dirinya dengan orang lain, perbuatan dan kejayaannya sendiri dengan perbuatan dan kejayaan orang lain. Kami menjalankan perbandingan-penilaian diri yang sama berhubung dengan semua kualiti kami: penampilan, kebolehan, kejayaan dalam sekolah atau kerja. Dengan kata lain, kita belajar dari kecil untuk menilai diri sendiri.

Jenis-jenis penilaian kendiri

Oleh itu, penilaian terhadap diri sendiri secara keseluruhan sebagai baik atau buruk dianggap sebagai penilaian kendiri umum, dan penilaian pencapaian dalam jenis aktiviti tertentu dianggap sebagai sebahagian. Di samping itu, mereka membezakan antara sebenar (apa yang telah dicapai) dan potensi (apa yang mampu) harga diri. Potensi harga diri sering dirujuk sebagai tahap aspirasi.

Mereka menganggap harga diri sebagai mencukupi / tidak mencukupi, iaitu sepadan / tidak sesuai dengan pencapaian sebenar dan potensi keupayaan individu. Harga diri juga berbeza mengikut tahap - tinggi, sederhana, rendah. Harga diri yang terlalu tinggi dan terlalu rendah boleh menjadi punca konflik personaliti, yang boleh menampakkan diri dalam cara yang berbeza.

Harga diri yang mencukupi

Harga diri yang tinggi, sebagai peraturan, menjadi kualiti penting bagi orang yang berjaya, tanpa mengira profesion - sama ada ahli politik, ahli perniagaan, wakil kepakaran kreatif. Walau bagaimanapun, kes-kes harga diri yang melambung juga adalah perkara biasa, apabila orang mempunyai pendapat yang terlalu tinggi tentang diri mereka sendiri, bakat dan kebolehan mereka sendiri, manakala pencapaian sebenar mereka, menurut pakar dalam bidang tertentu, kelihatan lebih kurang sederhana. Kenapa begitu?

Pakar psikologi praktikal sering mengenal pasti dua jenis tingkah laku (motivasi) - berusaha untuk berjaya dan mengelakkan kegagalan. Sekiranya seseorang mematuhi jenis pemikiran pertama, dia lebih positif, perhatiannya kurang tertumpu pada kesukaran, dan dalam kes ini, pendapat yang dinyatakan dalam masyarakat hanya kurang penting baginya dan tahap harga dirinya.

Seseorang yang datang dari kedudukan kedua kurang mengelak risiko, lebih berhati-hati, dan sering mendapat pengesahan dalam kehidupan tentang ketakutannya bahawa laluannya ke matlamat penuh dengan halangan dan kebimbangan yang tidak berkesudahan. Tingkah laku jenis ini mungkin tidak membenarkan dia meningkatkan harga dirinya.

Adalah diketahui bahawa seseorang tidak dilahirkan sebagai keperibadian, tetapi menjadi dalam proses aktiviti bersama dengan orang lain dan komunikasi dengan mereka. Melakukan tindakan tertentu, seseorang sentiasa (tetapi tidak sentiasa sedar) menyemak dengan apa yang orang lain harapkan daripadanya. Dalam erti kata lain, dia seolah-olah "mencuba" keperluan, pendapat, perasaan mereka. Berdasarkan pendapat orang lain, seseorang membangunkan mekanisme yang mana peraturan tingkah lakunya berlaku - harga diri.

Kajian Harga Diri

Kadang-kadang ibu bapa menyalahgunakan "kezaliman tugas", sambil menyebabkan kanak-kanak berasa sangat bertanggungjawab, yang seterusnya boleh membawa kepada kekangan emosi dan sesak. Selalunya orang tua berkata: "Anda mesti berkelakuan sangat sopan, kerana bapa anda adalah orang yang dihormati", "Anda mesti mematuhi ibu anda dalam segala-galanya."

Dalam minda kanak-kanak, model standard dibentuk, sekiranya pelaksanaannya akan menjadi baik dan ideal, tetapi kerana ia tidak disedari, terdapat percanggahan antara standard (ideal) dan realiti. Harga diri individu dipengaruhi oleh perbandingan imej I yang ideal dan sebenar "- semakin besar jurang antara mereka, semakin besar kemungkinan orang itu tidak berpuas hati dengan realiti pencapaiannya dan semakin rendah tahapnya.

Pada orang dewasa, harga diri rendah individu dikekalkan dalam kes di mana mereka terlalu mementingkan peristiwa ini atau itu, atau percaya bahawa mereka kalah berbanding orang lain. Dengan berbuat demikian, mereka mungkin lupa bahawa kegagalan juga merupakan sumber pengalaman yang berharga, dan juga bahawa keperibadian mereka tidak kurang unik daripada orang lain. Juga penting ialah persoalan kriteria untuk penilaian dan penilaian kendiri (bagaimana dan apa sebenarnya untuk menilai?). dalam sesetengah, malah bidang profesional (apatah lagi hubungan peribadi), mereka mungkin kekal relatif atau tidak dijelaskan dengan jelas.

Harga diri yang melambung dan puncanya

Dalam kes ini, penilaian ibu bapa yang terlalu tinggi memainkan jenaka yang kejam, menyebabkan percanggahan kognitif kanak-kanak pada masa kriteria mereka sendiri untuk harga diri yang mencukupi belum dibangunkan. Kemudian tahap harga diri yang terlalu tinggi digantikan dengan yang dipandang rendah, menyebabkan trauma psikologi pada kanak-kanak, semua lebih teruk daripada yang berlaku pada usia yang lebih tua.

Perfeksionisme dan harga diri

Tahap tuntutan dalam penilaian kendiri

Dalam hal ini, timbul persoalan, adakah kita berhadapan dengan harga diri? Lagipun, seseorang mengambil penilaian luaran untuk dirinya sendiri dan hidup dengannya. Pada masa yang sama, penilaian luaran dibezakan oleh ketegaran, mereka sukar untuk diubah, melainkan seseorang belajar menilai dirinya dengan lebih secukupnya.

Formula terkenal W. James klasik: Harga Diri \u003d Kejayaan / Tahap aspirasi,

Ini bermakna harga diri boleh ditingkatkan dengan sama ada meningkatkan tahap kejayaan atau menurunkan tuntutan.

Pada hakikatnya, perkara boleh menjadi lebih rumit: selalunya orang, pada mulanya mematuhi pendekatan bahawa mereka tidak akan berjaya, boleh meningkatkan kejayaan mereka, dan dalam kes lain, orang yang mempunyai harga diri yang rendah benar-benar meremehkan tuntutan mereka pada tahap minimum, tetapi ini tidak menyebabkan peningkatan harga diri. Orang kreatif, didorong oleh rasa tidak puas hati dengan diri mereka sendiri, sering menetapkan tugas yang lebih kompleks, cenderung untuk berusaha untuk penambahbaikan, untuk aktualisasi diri - pengenalan yang lebih lengkap dan pendedahan keupayaan peribadi mereka.

Bagaimana untuk meningkatkan harga diri

Ambil kertas dan pen dan tuliskan 5-10 sifat yang anda dihargai dan disayangi oleh orang tersayang. Setiap kali anda rasa anda tidak boleh melakukannya, ambil sekeping kertas ini dan baca semula.

Berhenti merasa kasihan pada diri sendiri

Merasa kasihan pada diri sendiri, anda menerima hakikat bahawa anda tidak dapat mengatasi sesuatu, bahawa anda tidak berdaya, dan segala-galanya harus dipersalahkan untuk keadaan itu. Anda mempunyai hak untuk membuat kesilapan, tetapi bersikap objektif - bertanggungjawab untuk diri sendiri.

Simpan jurnal kejayaan

Tulis setiap pencapaian anda (dalam mana-mana bidang, sama ada kerja, hobi atau hubungan dengan wanita / lelaki). Baca semula nota anda secara berkala.

Rancang urusan anda

Ini akan membantu anda mengelakkan situasi "putus asa" yang boleh menyebabkan anda hilang keseimbangan. Adalah lebih baik untuk membuat rancangan pada waktu petang, dan menyesuaikan pada waktu pagi jika perlu.

Rangsang diri

Berikan diri anda ganjaran untuk aktiviti atau pekerjaan yang anda elakkan kerana keraguan diri (berada di tempat awam, pergi ke gim, dsb.). Jadikan diri anda sebagai hadiah: beli barang yang diingini, pergi bercuti.

Cari kebaikan

Dalam kes kegagalan, sedar situasi semasa dan cari detik-detik positif. Anda kehilangan pekerjaan - tetapi anda akan mempunyai masa untuk meningkatkan pengetahuan anda atau menukar profesion anda. Kelebihan yang ditemui akan menyelamatkan anda daripada kemurungan dan membantu anda mendapat manfaat daripada situasi semasa.

Harga diri peribadi, sebagai komponen kesedaran diri, termasuk penilaian kualiti moral, ciri-ciri manusia dan fizikal, tindakan, kebolehan. Penilaian diri seseorang adalah pembentukan pusat keperibadian, dan juga menunjukkan penyesuaian sosial individu, bertindak sebagai pengawal selia tingkah laku dan aktivitinya. Harga diri dikaitkan dengan harga diri. Individu yang menghargai diri sendiri mempunyai garis tingkah laku yang bebas, lebih seimbang dan tidak agresif. Dalam pengertian biasa bagi seseorang, harga diri adalah penilaian terhadap keperibadian diri sendiri.

Pembentukan harga diri individu

Harga diri peribadi berkembang dalam proses aktiviti, serta interaksi interpersonal. Sebahagian besarnya, bergantung kepada masyarakat bagaimana seseorang itu akan menilai dirinya. Peranan penting dalam pembentukan harga diri individu diduduki oleh penilaian orang sekeliling, serta pencapaian peribadi individu.

Dalam psikologi, penilaian diri difahami sebagai idea individu tentang kepentingan aktiviti peribadinya di kalangan individu lain, serta penilaian dirinya dan kualiti peribadi, perasaan, merit, kekurangan, ekspresi mereka tertutup atau terbuka.

Harga diri peribadi dirujuk sebagai ciri psikologi yang stabil seseorang. Sangat sukar untuk mengubahnya, kerana ia terbentuk pada zaman kanak-kanak awal dan bergantung bukan sahaja pada faktor semula jadi, tetapi juga pada keadaan dalam kehidupan. Pengaruh yang ketara ke atasnya ialah sikap orang lain, kerana harga diri terbentuk hasil daripada perbandingan berterusan diri dengan orang lain. Untuk mengatasi diri sendiri, anda harus melihat dengan tenang dan berani dalam diri anda, mengkaji perangai, watak, dan sifat psikologi anda yang lain yang diperlukan dalam interaksi interpersonal.

Kajian tentang harga diri individu

Kajian tentang harga diri personaliti oleh ahli psikologi mendedahkan bahawa ia melaksanakan tiga fungsi:

- peraturan, menyelesaikan masalah pilihan peribadi,

- pelindung, memberikan kestabilan relatif, serta kebebasan individu,

- berkembang, bertindak sebagai pendorong kepada perkembangan individu.

Pakar psikologi menasihati setiap orang untuk melihat ke dalam diri mereka sendiri, kerana di dalamnya terdapat penyelesaian kepada banyak masalah semasa. Setelah menyelidiki diri sendiri, seseorang dapat membuang sampah yang terletak di sana, seperti yang berlaku semasa pembersihan apartmen pada Malam Tahun Baru. Pada masa yang sama, perkara yang berguna dan perlu terletak lebih dekat, dan apa yang tidak diperlukan disembunyikan.

Harga diri individu membentuk kesedaran diri seseorang. Personaliti, menilai dirinya, termasuk dalam proses ini penilaian kualiti, sifat dan keupayaannya. Ini berlaku melalui introspeksi, pemerhatian kendiri, laporan diri, perbandingan berterusan diri dengan individu lain yang berhubung secara langsung dengannya.

Harga diri bukan sekadar kepuasan rasa ingin tahu. Motif pemacu adalah motif untuk memperbaiki diri, keinginan untuk berjaya, rasa bangga yang sihat, kerana kehidupan manusia adalah perjuangan yang berlarutan dengan diri sendiri.

Penilaian kendiri seseorang membolehkan, kedua-duanya untuk melihat "Saya" yang sebenar dan menghubungkannya dengan masa depan dan masa lalu seseorang. Harga diri peribadi membolehkan seseorang individu melihat akar kekuatan dan kelemahannya, untuk memastikan objektiviti mereka dan belajar untuk memperoleh model yang mencukupi untuk tingkah lakunya dalam situasi harian. Seseorang yang telah mengenali dirinya menjadi orang lain.

Penilaian kendiri peribadi dalam strukturnya mempunyai dua komponen: kognitif dan emosi.

Kognitif mencerminkan segala sesuatu yang telah dipelajari oleh seseorang tentang dirinya daripada pelbagai sumber maklumat.

Emosi menyatakan sikap sendiri terhadap pelbagai aspek personaliti (tingkah laku, sifat watak, tabiat).

Harga diri dan tahap tuntutan individu

Ahli psikologi Amerika W. James membangunkan formula khas untuk harga diri: Harga diri \u003d Kejayaan / Tahap tuntutan

Di mana tahap tuntutan adalah tahap yang dicita-citakan dalam pelbagai bidang kehidupan (status, kerjaya, kebajikan). Tahap aspirasi berfungsi sebagai sasaran ideal untuk tindakan masa depan anda.

Kejayaan ialah pencapaian keputusan khusus dalam prestasi tindakan tertentu yang mencerminkan tahap tuntutan.

Formula menunjukkan bahawa harga diri boleh ditingkatkan sama ada dengan mengurangkan tahap tuntutan, atau dengan meningkatkan keberkesanan tindakan seseorang.

Harga diri seseorang boleh dipandang terlalu tinggi, mencukupi, dipandang rendah. Penyimpangan yang kuat daripada harga diri yang mencukupi menyebabkan seseorang mengalami konflik dalaman dan ketidakselesaan psikologi. Selalunya orang itu sendiri tidak memahami punca sebenar semua fenomena ini dan mula mencari punca di luar dirinya.

Jelas sekali, keperibadian itu ditandai dengan kompleks keunggulan - "Saya yang paling betul", serta kompleks kanak-kanak berumur dua tahun - "Saya yang terbaik." Seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi mengidealkan dirinya, membesar-besarkan kebolehan dan keupayaannya, serta kepentingannya untuk orang di sekelilingnya. Orang seperti itu mengabaikan kegagalan untuk mengekalkan keselesaan psikologi, sambil mengekalkan kesombongannya yang biasa.

Individu yang mempunyai harga diri yang terlalu tinggi membentangkan kelemahan sebagai kekuatan, memberikan yang biasa dan degil untuk keazaman dan kemahuan. Selalunya orang seperti itu berubah menjadi orang yang tidak dapat diakses oleh individu lain, menjadi pekak mental dan kehilangan maklum balas daripada orang lain. Dia tidak pernah mendengar pendapat orang lain. Orang seperti itu mengaitkan kegagalan dengan faktor luaran, tipu daya orang lain, keadaan, tipu daya, tetapi bukan kerana kesilapannya sendiri. Penilaian kritikal terhadap diri sendiri oleh keperibadian lain tidak boleh diterima baginya, dan dia melayan orang seperti itu dengan rasa tidak percaya yang jelas, mengklasifikasikan semua ini sebagai iri hati dan cemburu.

Seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi menetapkan matlamat yang melambung dan mustahil untuk dirinya sendiri; mempunyai tahap tuntutan yang melebihi keupayaan sebenar. Bagi orang sedemikian, ciri-ciri seperti keangkuhan, keangkuhan, berusaha untuk keunggulan, agresif, kekasaran, pertengkaran, ketegaran adalah wujud. Dia berkelakuan secara tegas secara bebas, dan ini dianggap oleh orang lain sebagai cemuhan dan keangkuhan.

Individu yang mempunyai harga diri yang tinggi terdedah kepada penganiayaan manifestasi histeria dan neurotik, dia percaya bahawa dia berhak mendapat lebih banyak, tetapi dia tidak bernasib baik. Selalunya, dia boleh diramalkan dan stabil dalam tingkah lakunya, mempunyai penampilan ciri: kedudukan kepala yang tinggi, postur lurus, pandangan yang panjang dan langsung, memerintahkan nota dalam suaranya.

Harga diri individu yang jelas dipandang rendah ditunjukkan dalam jenis penekanan watak yang cemas dan tersekat. Sebagai peraturan, orang sedemikian tidak yakin diri, ragu-ragu, pemalu, terlalu berhati-hati dan, seperti orang lain, sangat memerlukan kelulusan dan sokongan orang lain.

Seseorang individu mudah terpengaruh dengan pengaruh personaliti lain dan tanpa berfikir panjang mengikut telunjuk mereka. Selalunya, menderita kompleks rendah diri, dia cuba untuk memenuhi dirinya sendiri, untuk menegaskan dirinya pada sebarang kos, yang membawa orang sedemikian kepada cara sembarangan dalam mencapai matlamat. Orang seperti itu sedang tergesa-gesa cuba mengejar dan membuktikan kepada dirinya dan semua orang kepentingannya dan bahawa dia secara peribadi bernilai sesuatu. Matlamatnya yang ditetapkan untuk dirinya lebih rendah daripada yang boleh dicapainya. Seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah sering mengalami masalah mereka, serta kegagalan, sambil meningkatkan peranan mereka dalam kehidupan. Orang seperti itu terlalu menuntut orang lain dan dirinya sendiri, terlalu mengkritik diri sendiri, menarik diri, iri hati, curiga, pendendam, kejam. Selalunya orang seperti itu menjadi bosan, membawa orang lain dengan perkara-perkara kecil, serta menyebabkan konflik, baik di tempat kerja dan dalam keluarga. Penampilan dicirikan oleh kepala yang ditarik balik, gaya berjalan yang tidak pasti, dan apabila bercakap, mengalihkan mata ke sisi.

Kecukupan penilaian diri seseorang ditentukan oleh nisbah dua proses mental yang bertentangan: kognitif dan pelindung. Proses mental kognitif menggalakkan kecukupan, dan yang melindungi bertindak ke arah realiti terbalik.

Proses perlindungan dijelaskan oleh fakta bahawa setiap orang mempunyai rasa pemeliharaan diri, yang bertindak dalam situasi harga diri pada pembenaran diri terhadap tingkah laku peribadi, serta mempertahankan diri keselesaan psikologi peribadi dalaman. Proses ini juga berlaku apabila seseorang ditinggalkan sendirian dengan dirinya sendiri, kerana sukar bagi seseorang untuk mengenali huru-hara dalam dirinya.

Tahap harga diri peribadi

Untuk menentukan sekolah rendah, kaedah "Ladder" digunakan. Tujuan teknik ini adalah untuk mengenal pasti tahap harga diri individu. Pada sekeping kertas, anda perlu melukis tangga sebanyak 10 langkah, mula-mula menomborkannya. Menunjukkan anak tangga, adalah perlu untuk menjelaskan bahawa kanak-kanak perempuan dan lelaki yang paling teruk berada di tangga paling rendah. Yang kedua adalah lebih baik sedikit, tetapi sudah berada di tangga teratas adalah gadis dan lelaki yang paling baik, terbaik dan paling bijak. Tanya anak anda di mana langkah yang akan mereka lakukan. Jemput dia melukis dirinya pada langkah ini. Jika sukar untuk kanak-kanak melukis lelaki kecil, tawarkan untuk melukis 0.

Pemprosesan keputusan:

Langkah 1-3 ialah tahap rendah (harga diri rendah);

Langkah 4-7 ialah tahap purata (harga diri yang mencukupi);

Langkah 8-10 ialah tahap yang tinggi (harga diri yang meningkat).

Tafsiran hasil metodologi

Tahap harga diri yang rendah menunjukkan bahawa seseorang itu tidak selamat, pemalu, tidak dapat merealisasikan keinginan dan peluangnya. Kanak-kanak sebegini tidak mencapai apa yang mereka inginkan, terlalu kritis terhadap diri mereka sendiri dan tidak dapat menyedari kebolehan mereka.

Tahap purata menunjukkan bahawa keperibadian kanak-kanak dengan betul mengaitkan kebolehan dan keupayaannya, kritis terhadap dirinya sendiri, secara realistik melihat kejayaan dan kegagalan, menetapkan dirinya matlamat yang boleh dicapai yang boleh dilaksanakan dalam amalan.

Tahap purata harga diri individu menunjukkan bahawa kanak-kanak itu menghormati dirinya sendiri, tetapi mengetahui kelemahan peribadinya, berusaha untuk pembangunan diri, peningkatan diri.

Tahap yang tinggi menunjukkan bahawa kanak-kanak itu mempunyai idea yang salah tentang dirinya, imej yang ideal tentang kebolehan dan keperibadiannya, nilainya untuk orang lain dan untuk tujuan bersama.

Dalam kes sedemikian, seseorang mengabaikan kegagalan untuk mengekalkan penghargaan tinggi yang biasa terhadap dirinya dan tindakannya. Teguran yang adil dianggap sebagai tipu muslihat, dan penilaian objektif dianggap sebagai dipandang rendah secara tidak adil. Seseorang yang mempunyai harga diri yang tidak mencukupi tidak menyedari bahawa semua ini disebabkan oleh kesilapan peribadi, kekurangan pengetahuan, kemalasan, tingkah laku yang tidak wajar, kebolehan.

Harga diri yang terlalu rendah atau tinggi melanggar pengurusan diri, menjejaskan kawalan diri. Tingkah laku ini ketara dalam komunikasi, apabila orang yang mempunyai harga diri yang rendah dan tinggi menjadi punca konflik.

Setiap orang cenderung untuk sentiasa menilai dirinya, tingkah laku dan tindakannya. Ini adalah perlu untuk pembangunan personaliti yang harmoni dan membina hubungan dengan orang lain. Keupayaan untuk memberikan penilaian yang betul kepada diri sendiri mempunyai kesan yang besar terhadap cara masyarakat memandang seseorang, dan pada kehidupannya secara umum.

Konsep harga diri dalam psikologi

Semua orang dari semasa ke semasa menganalisis watak mereka, mencari plus dan minus dalam diri mereka. Konsep harga diri dalam psikologi adalah keupayaan kesedaran seseorang untuk membentuk idea tentang dirinya dan tindakannya, serta menilai kemahiran, kebolehan, kualiti peribadi, kelebihan dan kekurangannya. Harga diri membolehkan orang ramai bersikap kritis terhadap diri mereka sendiri, menetapkan pelbagai matlamat dan mencapainya, mengukur keupayaan mereka dengan keperluan dalam bidang kehidupan tertentu, berfikir tentang tindakan dan membuat keputusan termaklum.

Keupayaan untuk introspeksi mempunyai pengaruh yang besar terhadap pembentukan tingkah laku manusia. Kualiti peribadi seperti ketidakpastian dan keazaman, aktiviti dan kekangan, pergaulan dan pengasingan secara langsung bergantung kepada harga diri. Pendapat seseorang terhadap dirinya menentukan sikap orang lain di sekelilingnya.

Jenis-jenis harga diri dalam psikologi

Apakah jenis yang wujud? Bergantung pada seberapa betul seseorang menilai dirinya sendiri, jenis harga diri utama berikut dalam psikologi boleh dibezakan: mencukupi dan tidak mencukupi.

Jika pendapat seseorang tentang dirinya bertepatan dengan apa yang dia sebenarnya, maka ia dikira memadai. Ia harus digunakan untuk semua orang dewasa. Harga diri yang mencukupi dalam psikologi ialah keupayaan individu untuk lebih kurang objektif membentuk pendapat tentang dirinya.

Pada orang yang mempunyai harga diri yang tidak mencukupi, idea tentang diri mereka sangat bertentangan dengan apa yang orang lain fikirkan tentang mereka. Pada masa yang sama, pendapat sedemikian boleh dipandang terlalu tinggi atau dipandang rendah.

Bergantung pada kecenderungan kepada pengaruh faktor luaran, harga diri yang stabil dan terapung dibezakan. Harga diri yang stabil dalam psikologi adalah pendapat seseorang yang tidak berubah tentang dirinya dalam apa jua keadaan. Dalam kes di mana idea tentang diri sendiri berubah bergantung pada mood, kejayaan atau kekalahan, kelulusan atau kutukan orang lain, ia terapung.

Apakah yang mempengaruhi pembentukan harga diri

Setiap orang cenderung untuk membandingkan dirinya dengan imej yang ideal, dengan siapa yang dia inginkan. Kebetulan imej diri sebenar dengan yang diingini memainkan peranan yang besar dalam pembentukan harga diri. Semakin jauh imej sebenar dari yang sempurna, semakin rendah pandangan seseorang terhadap dirinya.

Pengaruh yang signifikan terhadap pembentukan harga diri mempunyai sikap terhadap individu orang lain. Yang paling penting ialah pendapat orang terdekat: ibu bapa, saudara-mara dan rakan-rakan.

Pencapaian sebenar seseorang dalam bidang aktiviti tertentu juga mempengaruhi harga diri. Semakin tinggi kejayaan peribadi, semakin baik pendapat seseorang tentang dirinya.

Bagaimanakah anda menanamkan harga diri yang positif dalam diri anak anda?

Semua ibu bapa ingin melihat anak mereka sejahtera dan bahagia. Seberapa hebat hasil yang boleh dicapai oleh seseorang dalam kehidupan secara langsung bergantung pada harga diri. Untuk menanamkan harga diri yang positif dalam diri seorang kanak-kanak, adalah perlu untuk mematuhi cadangan yang diberikan oleh psikologi. Harga diri seseorang mula terbentuk pada peringkat awal kanak-kanak. Bagi bayi, kelulusan dan galakan daripada orang dewasa dan rakan sebaya adalah penting. Jika tidak, kanak-kanak itu mengembangkan rasa rendah diri.

Kanak-kanak sangat jelas menarik perhatian mereka daripada orang dewasa. Jika kanak-kanak menyedari bahawa dia diabaikan, dia mendapat tanggapan bahawa dia tidak berminat dengan orang lain. Sebaliknya, ini menjejaskan harga dirinya secara negatif. Oleh itu, untuk membentuk pendapat positif kanak-kanak tentang dirinya, dia mesti sentiasa merasa dilindungi, penting dan penting.

Apakah masalah yang membawa kepada harga diri yang lemah?

Apabila orang tidak tahu cara menilai diri mereka dengan betul, untuk menilai kekuatan dan kelemahan mereka dengan secukupnya, mereka boleh menghadapi banyak masalah. Harga diri yang rendah dan tinggi memberi kesan negatif kepada kehidupan seseorang.

Apabila orang cenderung untuk sentiasa membuat pilihan yang lebih buruk, mempercayai bahawa mereka tidak layak untuk orang lain. Ini terpakai untuk mencari pasangan, kerja dan banyak lagi. Akibatnya, orang mengalami rasa tidak puas hati yang berterusan, tetapi pada masa yang sama mereka takut untuk mengambil langkah tegas untuk mengubah keadaan.

Dalam psikologi, ini adalah apabila seseorang menganggap dirinya lebih baik daripada dirinya yang sebenarnya. Ini juga merupakan masalah besar bagi seseorang. Pertama sekali, ia menjejaskan hubungan dengan orang lain. Sukar bagi orang untuk berkomunikasi dengan mereka yang sentiasa meletakkan diri mereka di atas orang lain, bermegah dan meninggikan peribadi mereka. Sebagai peraturan, seseorang yang mempunyai harga diri yang terlalu tinggi mempunyai sangat sedikit kawan.

tanda dan punca

Adalah penting bagi mana-mana orang untuk merasai keyakinan diri. Walau bagaimanapun, mempunyai terlalu banyak imej diri sering mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan.

Mengira seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi adalah agak mudah. Orang-orang ini sangat mementingkan diri sendiri. Mereka sentiasa mendahulukan kepentingan sendiri daripada kepentingan orang lain. Mereka suka bercakap tentang diri mereka sendiri, sering mengganggu dan menterjemah topik perbualan jika ia tidak menarik bagi mereka. Mereka tidak mahu ambil tahu pendapat orang lain, mereka menganggap pandangan mereka tentang apa-apa isu sahaja yang benar. Seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi mengambil kerja yang sukar, kadang-kadang mustahil dengan keseronokan, dan dalam kes kegagalan jatuh ke dalam keputusasaan dan kemurungan.

Apa yang membawa kepada pembentukan harga diri yang melambung pada orang? Pertama sekali, ini adalah didikan yang salah. Apabila ibu bapa memanjakan anak mereka dalam segala-galanya, jangan hadkan apa-apa dan bersedia untuk memenuhi semua keinginannya pada permintaan pertama, anak itu membentuk pendapat bahawa dia adalah orang yang paling penting di dunia, dan semua orang harus mengidolakan dan menyembahnya.

Bagaimana untuk belajar menilai diri sendiri dengan secukupnya?

Jika anda perasan bahawa anak anda mempunyai harga diri yang tinggi, adalah penting untuk mengambil langkah-langkah yang bertujuan untuk memastikan dia belajar untuk membentuk pendapat yang mencukupi tentang dirinya, jika tidak, ia akan menjadi sangat sukar baginya untuk membina hubungan dengan orang lain kemudian. Pertama sekali, ia patut mengehadkan pujian bayi, cuba menjelaskan dalam situasi mana kejayaan adalah meritnya, dan di mana keadaan yang berjaya membawanya kepadanya.

Membetulkan harga diri yang tinggi pada orang dewasa adalah lebih sukar. Orang seperti itu paling kerap tidak melihat atau tidak mahu melihat masalah itu, dan, dengan itu, tidak mahu menanganinya. Menjelaskan kepada seseorang bahawa dia mempunyai harga diri yang tidak mencukupi adalah hampir mustahil.

Jika anda menyedari bahawa imej diri anda terlalu tinggi, anda perlu melakukan banyak usaha untuk belajar menilai diri anda dengan secukupnya. Paling penting, anda perlu memahami bahawa setiap orang mempunyai hak untuk pendapat mereka, dan jika ia berbeza daripada pendapat anda, ini tidak bermakna sama sekali ia salah. Belajar untuk mendengar orang lain, membuat konsesi, tanpa mementingkan diri membantu orang.

dan tanda-tandanya

Harga diri yang rendah dalam psikologi adalah keadaan di mana seseorang menganggap dirinya jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya. Ia membawa kepada masalah seperti pengasingan, kekangan, cemburu, iri hati, kebencian.

Masalah ramai individu adalah rasa rendah diri. Psikologi orang sedemikian adalah sedemikian rupa sehingga mereka, sebagai peraturan, berusaha untuk mendapatkan pekerjaan yang memerlukan tahap tanggungjawab minimum. Apabila memilih pasangan, mereka secara tidak sedar menarik orang yang hanya menguatkan keraguan diri mereka. Mereka terdedah kepada kritikan diri yang berlebihan, memberi tumpuan kepada kekurangan mereka. Orang seperti itu sering mengeluh, menganggap diri mereka tidak bernasib baik dan tidak berdaya.

Bagaimana untuk meningkatkan harga diri anda?

Menurut statistik, lelaki lebih cenderung untuk melebih-lebihkan imej diri mereka. Wanita, sebaliknya, lebih cenderung untuk meremehkan merit mereka, mereka lebih cenderung mencari kelemahan dalam diri mereka - begitulah psikologi mereka. adalah masalah yang sangat sukar bagi mereka.

Sebagai peraturan, punca harga diri yang rendah pada wanita terletak pada rasa tidak puas hati dengan penampilan atau angka mereka, serta kompleks tersembunyi yang disebabkan oleh kegagalan dalam hubungan peribadi atau kerjaya.

Bagaimana untuk meningkatkan harga diri wanita? Psikologi menasihatkan, pertama sekali, untuk mula menumpukan perhatian pada merit anda. Fikirkan apakah kualiti positif anda? Mengapa anda layak mendapat yang lebih baik dalam hidup daripada yang anda miliki? Setiap wanita boleh mencari sesuatu yang baik dalam dirinya. Sebagai contoh, seseorang memasak dengan baik, seseorang menyanyi dengan indah, menari, seseorang dikurniakan senarai kualiti positif mereka mesti diulang sekerap mungkin supaya mereka disimpan di peringkat bawah sedar.

Untuk meningkatkan harga diri, cuba berkomunikasi dengan orang yang menghormati dan menyokong anda. Tonton penampilan anda, berpakaian dengan cara yang membuatkan anda berasa selesa dan yakin. Meningkatkan harga diri anda boleh menjadi sangat sukar, perkara utama adalah jangan berputus asa dan percaya bahawa anda akan berjaya.

Manusia adalah makhluk sosial dan tidak boleh berkembang secara normal di luar masyarakat. Sepanjang hayat, seseorang, berinteraksi dengan masyarakat, mengembangkan dan mempelajari sempadan baru dirinya. Bagaimana seseorang individu akan berada dalam masyarakat ini sebahagian besarnya bergantung kepada persekitaran itu sendiri. Orang ramai berubah di bawah pengaruh peraturan dan norma yang ditetapkan oleh masyarakat, dan ini mengubah sikap mereka terhadap diri mereka sendiri. Apa yang akan menjadi persekitaran seseorang, apakah peranannya dalam masyarakat ini dan bagaimana seseorang akan meletakkan dirinya di hadapan masyarakat, terutamanya bergantung pada ciri dalaman seseorang. Perangai, perwatakan, harga diri individu menetapkan rentak pergerakan kita di sepanjang jalan kehidupan.

Harga diri peribadi

Harga diri seseorang mempengaruhi sikapnya terhadap dirinya, beginilah dia menilai keupayaan, kekuatan dan kemahirannya. Ia adalah pusat pembangunan sahsiah dan mempunyai kesan yang besar terhadap penyesuaian seseorang dalam masyarakat baru, kumpulan. Ini bukan pemalar - ia berkembang dan berubah bergantung pada peristiwa yang berlaku dalam kehidupan seseorang. Pada asasnya, kesedaran diri dan harga diri diletakkan dalam diri seseorang sejak kecil dan secara beransur-ansur berkembang menjadi konsep kendiri. Kehadirannya adalah dalam mana-mana tingkah laku individu. Bagaimana seseorang berkelakuan dalam situasi kritikal, bagaimana dia akan menyelesaikan isu-isu penting dan sama ada dia memutuskan untuk melaksanakan tugas tertentu secara langsung akan bergantung pada tahap harga diri seseorang pada masa membuat keputusan.

3 jenis harga diri dalam psikologi

Harga diri terbahagi kepada tiga jenis: rendah, tinggi dan sederhana (mencukupi). Orang yang mempunyai tahap harga diri yang berbeza dalam situasi yang sama akan berkelakuan berbeza.

Harga diri yang rendah adalah hasil daripada didikan yang salah, mungkin keterlaluan atau terlalu melindungi. Didikan sedemikian membawa kepada keraguan diri dan keraguan diri dan, akibatnya, meremehkan diri sendiri. Orang yang mempunyai harga diri yang rendah sangat terdedah dan sering tertutup, tidak suka bergaul, kurang inisiatif. Tingkah laku sedemikian membawa kepada kompleks rendah diri, perkembangan keadaan kemurungan. Sebagai peraturan, orang sedemikian cenderung untuk memperkecilkan peranan mereka dalam masyarakat, tidak cuba untuk menonjol. Pelanggan ahli psikologi moden semakin ramai orang yang mempunyai harga diri yang rendah. Masalah ini boleh dan harus diselesaikan. Anda boleh mengusahakannya.

Penilaian kendiri yang tinggi

Harga diri seseorang yang terlalu tinggi dibuktikan dengan keengganan seseorang untuk melihat kesilapannya, menganalisisnya dan mengakuinya. Seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi cenderung untuk mengidealkan dirinya dan membesar-besarkan kepentingannya terhadap alam sekitar. Orang sedemikian dicirikan oleh perasaan dominan, demonstrasi diri mereka sendiri. Kadang-kadang sukar bagi seseorang untuk hidup dengan harga diri yang melambung. Memahami dan menyedari ini akan menjadi langkah pertama ke arah membetulkan keadaan, iaitu, anda boleh menjadikan harga diri mencukupi. Tetapi secara umum, harga diri jenis ini memberikan keyakinan diri individu, yang merupakan daya penggerak yang baik. Orang seperti itu hidup di bawah moto "Saya boleh", "Saya boleh", "Saya mahu". Mereka dikuasai oleh kualiti seperti ketabahan dan aspirasi.

Orang yang mempunyai harga diri yang mencukupi secara realistik menilai kekuatan dan keupayaan mereka berhubung dengan punca yang ada di hadapan mereka. Individu sedemikian menetapkan matlamat yang jelas untuk diri mereka sendiri, yang mereka capai, melihat sesuatu dengan tenang. Harga diri yang mencukupi juga bercakap tentang kematangan individu. Semakin matang seseorang itu, semakin tinggi harga diri yang dimilikinya.

Kesimpulan

Apakah jenis penghargaan kendiri individu yang terbentuk semasa keluar pembangunan akan mempengaruhi tahap dan kualiti hidup individu dalam masyarakat. Menyedari dirinya, memahami dan menerima dengan cara tertentu, seseorang membina rancangan hidup, mewujudkan persekitarannya dan hidup di dunia ini. Sebagai penghubung penting dalam pembangunan keperibadian, harga diri seseorang menentukan tahap keyakinan diri dan kepuasan terhadap kehidupannya.