Puasa terapeutik kering - mitos dan realiti. Amalan esoterik puasa Teknik puasa kering

Artikel itu menerangkan puasa sepuluh hari praktikal tanpa air, yang penulis lakukan pada akhir Mei - awal Jun 1997

"Kelaparan bukan ibu saudara, tetapi ibu!"

Tamadun, setelah memuliakan penampilan dan habitat manusia, membawa bersamanya banyak fenomena negatif yang hampir tidak diketahui oleh nenek moyang manusia yang liar. Apa yang dipanggil penyakit masyarakat bertamadun telah menjadi momok kemanusiaan yang sebenar. Penyakit jantung, penyakit sistem imun, kanser dan kemalangan lain membawa berjuta-juta orang ke kubur setiap tahun.

Semua usaha perubatan moden, walaupun beberapa kemenangan tanpa syarat dalam memerangi penyakit, tetap sia-sia dalam percubaan untuk menghapuskan manusia daripada jumlah kematian yang besar. Kesia-siaan perjuangan berasaskan dadah terhadap penyakit semakin jelas. Ubat-ubatan melanda badan pesakit seteruk penyakit itu sendiri.

Sementara itu, tubuh manusia itu sendiri mengandungi potensi kelangsungan hidup yang besar dan kuat, alatnya adalah puasa terapeutik. Alam Semulajadi pada mulanya memberi manusia kuasa yang kuat yang mampu memusnahkan hampir semua jangkitan, memulihkan dan juga meremajakan badan. Kuasa ketuhanan yang dilaburkan kepada kita oleh Pencipta hanya menunggu peluang untuk menunjukkan kuasa kreatifnya.

Kami adalah mangsa malang tamadun, mangsa perubatan moden, yang mempunyai lebih banyak kematian daripada wabak, kami hanya tidak tahu bagaimana untuk membebaskan mekanisme penyembuhan diri ini. Berdasarkan pengalaman saya sendiri, saya berani mengatakan bahawa Kelaparan adalah salah satu jalan yang paling berkesan untuk kesihatan.

Sebagai peraturan, kaedah penyembuhan diri yang melampau itu diterajui oleh kekecewaan yang mendalam terhadap keupayaan sistem penjagaan kesihatan sedia ada di negara kita untuk melaksanakan fungsinya. Saya tidak mempunyai apa-apa terhadap perubatan sebagai sains yang menghadapi penyakit, tetapi saya percaya bahawa di Rusia perubatan, oleh itu, telah tidak lagi wujud. Sebaliknya, kami kini mempunyai perkhidmatan perubatan berbayar.

Sekarang beritahu saya, jawab saya pembaca yang dikasihi, kepada soalan mudah: Adakah perubatan moden berminat dengan populasi yang sihat sepenuhnya? Bagaimana pula dengan ubat yang berkesan dan murah?

Kos ubat-ubatan dan segala-galanya yang berkaitan dengan kesihatan manusia melampaui had yang munasabah, kerana semuanya bertujuan untuk mengaut keuntungan. Dan ini berlaku di negara yang majoriti penduduknya mengetuai kewujudan separa miskin, apatah lagi mereka yang sudah bersara yang tidak lagi boleh bekerja. Mereka benar-benar berjuang untuk hidup. Seperti yang saya katakan pada masa itu pembaharu yang hebat Yegor Gaidar, apabila dimaklumkan mengenai beberapa dozen kes kelaparan orang tua dalam tempoh awal pembaharuannya yang luar biasa dan sinis: "Mereka tidak sesuai dengan ekonomi pasaran!" Dan ini, pada pendapat saya, adalah sikap tipikal pegawai moden terhadap penduduk.

Di samping itu, kualiti yang dipanggil perkhidmatan perubatan meninggalkan banyak yang diingini. Saya tidak mahu membaling batu kepada semua wakil profesion perubatan, di antara mereka, sangat mengkagumkan, masih ramai lagi orang yang layak dan cekap, tetapi generasi muda sekarang pekerja perubatan mempunyai sedemikian ciri-ciri biasa: sikap acuh tak acuh sepenuhnya kepada pesakit, ketamakan dan, selalunya, kelayakan yang rendah. Sungguh menakjubkan apabila seorang doktor secara terbuka mengisytiharkan semasa rancangan bual bicara televisyen: "Setiap doktor mempunyai tanah perkuburan sendiri!" Iaitu, kesilapan perubatan tidak dapat dielakkan, dan doktor mendapatkan tangannya pada kehidupan pesakit yang musnah. Terdapat banyak contoh orang yang mati akibat kecuaian jenayah atau ketidakcekapan doktor! Saya tertanya-tanya adakah sesiapa ingin berada di halaman gereja atas nama menimba pengalaman sebagai ahli aeskulapian separuh berpendidikan? Saya fikir pada masa kini agak menakutkan untuk meletakkan badan anda sendiri (dan dompet!) ke tangan seorang ahli perniagaan dari bidang perubatan. Sudah tentu, ramai yang melakukan ini kerana mereka tidak melihat cara lain untuk mengalahkan penyakit ini. Mereka boleh difahami. Tetapi ada satu lagi cara yang mungkin. Lapar!

Saya menoleh ke kaedah yang tidak konvensional rawatan selepas percubaan sedih untuk menyembuhkan institusi perubatan kudis (berbayar) biasa pada orang yang lebih tua. Saya dibuli selama lebih kurang setahun. Hasil daripada rawatan itu, bahagian tertentu badan saya mula kelihatan seperti papan dart yang dipukul, dan kudisnya berlipat kali ganda. Di atas segala-galanya, dompet saya menjadi semakin nipis, seperti orang degeneratif kronik.

Sejak itu, setiap kali perkataan "ubat" disebut, saya memegang hati saya kerana kekurangan parabellum.

Walau bagaimanapun, sebelum itu saya mempunyai pandangan yang agak skeptikal tentang domestik perkhidmatan perubatan. Ayah saya meninggal dunia akibat ketidakcekapan perubatan pada usia 42 tahun. Abang saya meninggal dunia pada usia 64 tahun kerana kesilapan perubatan. Dia pergi untuk pemeriksaan rutin, membenarkan dirinya dipujuk untuk menjalani pembedahan membuang pundi hempedunya, dan pulang ke rumah dalam keranda. Saya sendiri, pada usia 29 tahun, hampir mati akibat peritonitis, kerana doktor kecemasan tidak dapat mengenali apendisitis biasa. Anak perempuan berumur satu setengah tahun, yang sedang sakit bentuk akut selesema dengan suhu 40 darjah, dimasukkan ke hospital. Tiga minggu kemudian, kami terpaksa membawanya pergi, separuh mati, ditikam dengan ubat kuat, dengan suhu 38 darjah, dengan nanah ditutup dengan nanah dari konjunktivitis virus. Semasa pembedahan untuk apendisitis, anak perempuan bongsu ditinggalkan dengan kain kasa di peritoneumnya dan hampir tidak diselamatkan. Anda boleh memberikan berpuluh-puluh lagi contoh, baik daripada pengalaman anda sendiri mahupun daripada pengalaman rakan dan kenalan. Saya ingin mengatakan bahawa sudah tentu ada doktor yang berpengetahuan, cekap, tetapi mereka jarang seperti Tolstoy atau Shakespeare di kalangan banyak saudara penulis. Kemungkinan anda akan bernasib baik dengan doktor anda tidak begitu besar.

Saya memulakan eksperimen dengan badan saya sendiri dengan puasa kering. Atas nasihat seorang kawan, peminat tegar Valentina Lavrova. Saya membaca beberapa bukunya, dan walaupun kesimpulan pengarang kelihatan lebih seperti pendapat penulis fiksyen sains asal daripada penyelidik yang serius, saya memutuskan untuk mencubanya.

Saya mulakan dengan puasa lata - sehari - sehari berbuka - dua hari berpuasa - dua hari berbuka - tiga hari puasa kering - tiga hari berbuka - empat hari tanpa air dan makanan - empat hari berbuka - lima hari berpuasa.

Keluar selepas setiap tempoh mogok lapar dilakukan mengikut kaedah Lavrova menggunakan air dan kefir.

Hari pertama SG lengkap dihabiskan dengan agak mudah tanpa sebarang istimewa ketidakselesaan. Tempoh berikutnya ternyata lebih sukar.

Pada hari kedua, krisis asidotik dan kelemahan umum berlaku. Mulut kering muncul, air liur hilang, sakit belakang timbul, tidur normal hilang, dan nadi menurun kepada empat puluh denyutan seminit.

Semasa peringkat ketiga, gejala yang sama diperhatikan, di samping itu, dia mula menurunkan berat badan dengan cepat, dan lidahnya ditutup dengan salutan kuning-hijau dengan bau yang menjijikkan. Kelemahan umum telah mencapai tahap maksimum. Air kencing telah memperoleh warna coklat gelap dan bau yang tidak menyenangkan. Pita suara menjadi kering dan suara itu mula menyerupai bunyi burung gagak serak.

Yang mengejutkan saya, ia tidak menjadi lebih teruk daripada pada hari ketiga dalam tempoh 4 dan 5 hari berikutnya. Saya melakukan senaman setiap hari selama satu setengah jam di taman di sepanjang pantai kolam besar. Dalam tempoh ini, deria bau saya menjadi lebih tajam dan saya mula merasakan kebanyakan bau yang sebelum ini sukar difahami.

Tidur dalam tempoh puasa kering yang lengkap (tidak menyentuh air langsung, tidak mencuci tangan pun) adalah menyakitkan, sekejap-sekejap selama satu setengah hingga dua jam. Bau busuk yang begitu menjijikkan keluar dari mulut saya dengan nafas saya yang saya sendiri sering terjaga dari bau busuk yang mengerikan. Inilah bau bahan buangan badan manusia apabila ia keluar melalui paru-paru. Mereka mengatakan bau skunk juga mengerikan. Mungkin. Tetapi saya berpendapat bahawa tidak ada yang lebih keji daripada bau najis manusia yang wujud di alam semula jadi. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk tidak menyebabkan isi rumah anda kepada aroma yang mematikan ini.

Saya keluar dengan kefir mengikut sistem Valentina Lavrova. Pertama, saya minum setengah gelas air, dua jam kemudian segelas penuh, dan selepas dua lagi, saya minum seratus gram kefir dalam tegukan kecil. Kemudian dia minum segelas kefir setiap dua jam.

Sungguh mengagumkan betapa cepatnya ia pulih badan manusia selepas ujian yang sukar!

Pada pertengahan hari (saya mula keluar pada waktu pagi), muka saya, berkedut seperti epal yang dibakar, licin dan memperoleh warna biasa. Tenaga dan selera makan muncul.

Keesokan harinya saya terus minum kefir, tetapi menambah sup sayuran gazpacho tanpa garam kepadanya. Resipinya mudah: kubis, bit, lobak merah, tomato, timun, sayur-sayuran. Bilangan bahagian setiap ramuan dalam hidangan adalah sewenang-wenangnya, mengikut citarasa. Saya secara peribadi lebih suka tomato. Dengan ketiadaan pengisar yang baik, saya meletakkan segala-galanya melalui penggiling daging. Ternyata sup sayur sejuk. Ia hebat dengan krim masam. Pada waktu petang saya makan secawan nasi rebus tanpa garam.

Saya berani mengatakan bahawa berbuka puasa memerlukan lebih banyak kemahuan daripada puasa itu sendiri. Jalan keluar yang salah memusnahkan sepenuhnya kesan penyembuhan dan menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada badan. Saya tidak akan mengatakan bahawa saya bertahan dalam pertempuran dengan selera makan, tetapi saya masih berjaya mengekang kerakusan saya sendiri.

Pada hari keempat saya beralih kepada diet biasa, cuba untuk tidak melangkah melebihi ambang yang boleh diterima untuk jumlah makanan. Melihat ke hadapan kepada pengalaman berpuasa berikutnya, saya membuat kesimpulan bahawa selera makan serta-merta timbul dan bertambah kuat selepas memasuki badan apa-apa makanan yang dimasak di atas api. Tetapi mentah, buah-buahan yang baru disediakan dan jus sayuran jangan beri kesan sebegitu. Selera makan datang hanya selepas beberapa hari dan tidak begitu rakus. Saya akan mengatakan dengan segera bahawa pengalaman pertama puasa kering lata tidak membawa hasil yang diingini ke tahap yang saya jangkakan, tetapi ia menyediakan badan dan jiwa untuk peringkat seterusnya 10 hari puasa kering lengkap.

Selepas beberapa teragak-agak, akhirnya saya memutuskan untuk mencuba lagi tiga bulan kemudian, tetapi sudah dalam sepuluh hari berpuasa kering lengkap, di dacha yang belum selesai, bersendirian, untuk menyelamatkan saudara-mara saya dari kengerian merenungkan daging saya yang semakin pudar. Harus dikatakan bahawa dalam tempoh berpuasa, keluarga dan rakan-rakan, jika mereka tidak berkongsi kepercayaan anda, menjadi musuh paling teruk orang yang kelaparan.

Anda perlu mempunyai saraf yang benar-benar besi untuk menentang kumpulan paduan suara bersatu yang sudah pasti menyayangi anda dan mendoakan kesejahteraan anda, gigih dan gigih, dengan niat yang terbaik, menguji saraf anda dan membatalkan usaha anda. Jika orang yang kelaparan tidak menyerah kepada tekanan, mereka mungkin mengancam untuk menghantarnya ke hospital mental. Dan semua ini berlaku pada masa orang yang kelaparan, kerana tekanan yang kuat, berada di ambang keseimbangan mental yang tidak stabil dan tekanan yang sedikit kepadanya menyebabkan reaksi emosi yang ganas.

Saya perhatikan bahawa semasa berpuasa saraf tegang seperti rentetan, dan sebarang konflik kecil boleh mencetuskan pelepasan yang kuat tenaga negatif. Pertama sekali, sudah tentu, ia pergi kepada keluarga dan rakan-rakan. Saya sendiri adalah seorang yang benar-benar seimbang dan tenang. Ia memerlukan banyak kerja dan peluh untuk mengeluarkan saya daripada marah, tetapi semasa tempoh berpuasa saya terpaksa jatuh ke dalam kemarahan yang benar-benar membutakan lebih daripada sekali.

Suatu ketika, semasa salah satu puasa berikutnya, saya bergaduh dalam barisan di pejabat tiket kereta api dengan seorang lelaki tertentu - seorang budak lelaki klasik, dan tiba-tiba terfikir bahawa saya sudah bersedia untuk membunuhnya. Lebih-lebih lagi, kenyataan itu jelas kedengaran di kepala saya bahawa tidak perlu menahan keinginan yang datang dari lubuk jiwa saya.

Walau bagaimanapun, setakat Kuantiti yang besar Selepas berpuasa, negativiti hampir hilang sepenuhnya. Kelaparan yang berulang secara berkala memusnahkan pencerobohan. Tidak sia-sia pertapa menenangkan daging dengan puasa dan doa. Nampaknya, seseorang dikelilingi oleh sejenis tenaga yang tidak diketahui oleh kita, mengubah cajnya bergantung pada keadaan kewujudan organisma. Saya pasti bahawa pengetahuan kita tentang struktur dunia hanyalah sebahagian kecil daripada maklumat berpotensi tentang struktur alam semesta.

Jadi, pada penghujung Mei 1997, saya berpuasa kering selama tiga hari, dan apabila rakan sekerja mula menyedari perubahan dalam suara saya akibat kekeringan. pita suara, mengambil keputusan untuk bercuti selama sepuluh hari untuk meneruskan apa yang telah saya rancangkan.

Saya dengan bijak meninggalkan saudara-mara saya yang penyayang yang sadis (dalam erti kata yang baik, sudah tentu) untuk Gzhel, tempat abang ipar saya sedang membina rumah desa. Rumah yang belum siap itu, secara semula jadi, tidak berpenghuni, yang sesuai dengan saya.

Adik ipar saya membawa saya ke tempat itu, dengan ragu-ragu memeriksa tubuh saya, yang dengan cepat kehilangan penampilannya yang boleh dipasarkan, dan bertanya: "Perlukah saya melawat awak?" Dengan rendah hati saya menjawab: “Anda boleh datang dalam seminggu. Jika sesuatu berlaku, kamu akan menyapu tulang saya dan memasukkannya ke dalam beg kecil supaya anjing tidak membawanya." Adik ipar pergi, menggigil dengan firasat buruk. Dan saya mula meneroka tempat kediaman sementara saya.

Bahagian dalam rumah tidak dihias sama sekali, tetapi di salah satu bilik kecil itu mungkin untuk hidup dengan baik jika seseorang tidak membiarkan nyamuk tempatan yang terdapat dengan banyak di kawasan sekitar. Lima ratus meter dari hacienda terdapat kolam yang besar, lebih seperti sungai yang dibendung, di mana, terima kasih kepada cuaca panas, kehidupan desa terbiar berjalan lancar pada siang hari dan juga pada waktu malam.

Lebih cepat kering mempunyai kelebihan yang besar berbanding orang biasa. Dia tidak memerlukan apa-apa yang diperlukan untuk mengekalkan kehidupan asas. Tiada pinggan mangkuk, walaupun tuala atau sabun dan berus gigi. Yang saya gunakan adalah timbunan novel wanita, yang diminati isteri pemilik dacha, dan senapang angin saya dengan kotak peluru plumbum untuk menembak rekreasi.

Saya telah mengatakan bahawa hari ketiga puasa kering adalah puncaknya, dan penderitaan badan yang kering tidak bertambah pada hari-hari berikutnya. Ia tidak menjadi lebih teruk daripada pada hari ketiga. Seseorang diatasi oleh sikap tidak peduli yang membosankan dan kelemahan yang mendalam. Air liur hilang, peluh yang biasa dalam cuaca panas hilang, lidah kering, ditutup dengan lapisan busuk kuning-hijau dan menjadi kasar seperti kertas pasir. Air kencing menjadi sangat gelap dan berbau busuk. Mimpi itu bertukar menjadi satu setengah jam dilupakan.

Saya terpaksa bersenam selama satu setengah hingga dua jam di sepanjang pantai kolam dan di kawasan sekitar untuk keletihan dan tidur kembali. Malah kami terpaksa berjalan pada waktu malam, apabila anak-anak muda yang terbiar berseronok di sekitar takungan dengan sekuat tenaga. Suatu hari saya ditawarkan minuman dan snek ikan tenggiri masin. Anehnya, saya kadang-kadang mempunyai keinginan untuk minum vodka (bukan air!) Dan merokok, walaupun saya telah meninggalkan aktiviti ini dua puluh tahun yang lalu.

Selepas berjalan, saya sebenarnya tertidur selama satu setengah jam hingga dua jam. Kadang-kadang tebing kolam ditutup dengan kabus dan kemudian saya mula perasan bahawa badan saya menyerap air dari udara seperti span.

Terdapat teknik yang dipanggil puasa kering lembut, di mana anda dibenarkan mandi, mandi, bilas mulut anda dengan air dan melakukan enema. Saya akan memanggil teknik ini puasa dengan larangan air kerana air menembusi badan dengan baik melalui kulit, melalui mulut, dan melalui kolon.

Puasa kering yang lengkap adalah berdasarkan fakta bahawa tubuh manusia adalah dua pertiga air. Air membentuk kira-kira 76% daripada sel hidup.

Apakah badan manusia? Ini adalah kilang kimia yang menghasilkan jumlah yang besar sebatian kimia, enzim yang mempengaruhi fungsi badan dalam kombinasi yang berbeza.

Air adalah pemangkin kepada semua yang berlaku di dalam badan. proses kimia. Lama kelamaan, ia kehilangan tenaga, menjadi neutral dan tidak lagi menyokong tindak balas kimia dalam badan. Apabila air berhenti mengalir, organisma yang mati, memasuki perjuangan untuk kewujudannya, berusaha untuk menyingkirkan balast dan, pertama sekali, neutral, air lengai secara kimia dalam selnya. Ia digantikan dengan air aktif yang terkandung di udara.

Pada hari keenam, permukaan dalaman pipi pecah. Ichor yang muncul dari celah-celah itu serta-merta kering. Saya membaca dalam memoir Lev Razgon tentang bagaimana dia melakukan mogok lapar selama enam hari, membantah penghinaan penjaga penjaranya. Penerangan beliau tentang proses puasa kering bertepatan dengan pemerhatian saya, tetapi retak masuk kaviti oral dipersembahkan kepadanya sebagai puncak siksaan badan. Menurut perasaan saya, mereka hanya takut dengan penampilan mereka dan tidak membawa apa-apa penderitaan tambahan.

Oleh kerana cuaca panas (termometer menunjukkan 36 darjah di bawah naungan), kesihatan saya meninggalkan banyak yang diingini. Saya benar-benar terik kerana panas. Atas permintaan saya, jiran yang menonton dengan rasa ingin tahu ejekan saya badan sendiri, dikutip dari perigi air ais ke dalam botol kosong air mineral. Saya menutup diri dengan mereka, berkat yang saya dapat tidur.

Mimpi dalam tempoh ini sangat berbeza daripada mimpi biasa. Mereka sangat terang, logik, mengingatkan gulungan berita. Saya pernah bermimpi bahawa berhampiran serambi besi tuang yang kaya terdapat sekumpulan tiga orang berpakaian seragam tentera zaman perang. Seorang lelaki berkopiah dengan tali bahu major dan dua perempuan berkopiah dengan tali bahu leftenan. Jurulatih itu merokok dan berkata sesuatu, jelas sesuatu yang lucu, kerana gadis-gadis itu banyak ketawa. Nampaknya semua ini berlaku sama ada pada akhir perang atau tidak lama selepas tamat. Di atas anjung saya melihat papan tanda "Berlin". Rupa-rupanya ia adalah sebuah hotel.

Tiada apa-apa yang luar biasa dalam mimpi ini, dan tidak lama kemudian saya hampir melupakannya. Tetapi beberapa tahun kemudian, sebagai pengarah sebuah syarikat keselamatan, saya datang untuk menandatangani kontrak untuk keselamatan Hotel Savoy. Anjung besi tuang hotel itu kelihatan biasa bagi saya. Ketua Perkhidmatan Keselamatan memberitahu saya sejarah ringkas hotel itu. Dan kemudian saya mengalami kejutan yang nyata. Hotel Savoy dahulunya dipanggil Berlin! Inilah yang saya lihat dalam mimpi saya.

Pada hari ketujuh terdapat pelepasan tenaga yang kuat yang memukau saya. Saya benar-benar bersedia untuk memindahkan gunung. Kehausan untuk aktiviti segera memaksa saya untuk bekerja. Sepanjang hari saya dengan penuh semangat memalu, merancang dan melukis papan. Benar, selepas setiap jam atau setengah jam, kelemahan muncul, dan saya terpaksa berehat di bawah naungan, dikelilingi oleh botol air ais.

Menariknya, air kencing sangat gelap dan bau busuk badan terus menghasilkan, walaupun dalam kuantiti mikroskopik, sehingga hari terakhir puasa.

Akhirnya, hari ke sepuluh dan terakhir puasa telah berlalu. Saya bercadang untuk bertolak pada pukul lapan pagi. Sebotol setengah liter air "Holy Spring" tidak berkarbonat terapung di dalam tong air, dan satu liter beg kefir disimpan di dalam pantri.

Saya bangun jauh sebelum waktu yang dijadualkan dan, dengan menjangkakan akhir puasa yang dijangkakan, menyediakan air, kefir dan segelas air. Kemudian dia melakukan satu lagi latihan di kawasan sekitar dan di sepanjang pantai kolam.

Reseptor penciuman menjadi sangat tajam sehingga saya, seperti anjing, mula menghidu banyak bau yang sebelum ini tidak dapat diakses oleh hidung saya. Angin pagi yang bertiup dari ladang membawa bau memabukkan bunga mekar, rumput segar, dan daun birch muda yang dilitupi embun sejuk. Bau sebenar tanah asal kami, yang kami lupakan dalam kerja-kerja harian kami yang tidak berfaedah, yang membuatkan saya hampir gembira. Saya tidak pernah membayangkan bahawa saya, seorang yang jelas tidak diberikan kepada sentimen, mampu mengalami sesuatu yang serupa dengan kelembutan dari perasaan kesempurnaan alam.

Saya menganggap apa yang berlaku seterusnya sebagai tidak lain daripada herotan masa semasa. Masa berhenti. Saya masih tidak dapat memahami fenomena ini. Hanya tinggal lebih dua jam lagi sebelum mogok lapar tamat. Untuk mengisi masa, saya mengambil laluan biasa di sekitar kolam. Biasanya berjalan kaki ini mengambil masa sekurang-kurangnya satu jam. Saya perlahan-lahan berjalan di sepanjang pantai, terhidu bau lembap air bertakung, lumpur dan cattails. Ternyata cattail juga berbau!

Apabila kembali, dia melihat jam tangannya dengan tidak sabar. Mereka menunjukkan enam jam dan lapan minit! Iaitu, masa yang dihabiskan untuk mengelilingi takungan adalah tidak lebih daripada sepuluh minit, berbanding enam puluh biasa, iaitu, ia dikurangkan hampir enam kali! Tidak perlu dikatakan, masa yang tinggal sehingga pukul lapan kelihatan seperti keabadian bagi saya.

Saya berjalan ke seluruh kampung dua kali ke atas dan ke bawah. Saya sampai ke lebuh raya, terletak tiga kilometer dari dacha. Dia kembali dan mengembara ke padang, kemudian duduk di beranda untuk masa yang lama, memerhatikan kucing jiran, yang menangkap burung di plot jiran. Kemudian dia menembak tin cat dengan senapang.

Masa hampir tidak bergerak! Seolah-olah hari berlalu sebelum jam malas menunjukkan masa pada dua minit ke lapan. Di sinilah perkara terburuk bermula. Dua minit sebelum tamat mogok lapar ini ternyata menjadi yang paling lama dalam hidup saya.

Dengan sebelah tangan saya memegang segelas air, dan dengan sebelah lagi saya memegang jam penggera dengan anak panah beku di hadapan mata saya. Tangan kedua, seolah-olah mengejek, bergerak dengan perlahan sehingga ada kalanya seolah-olah jam itu berhenti. Akhirnya, jarum minit mencecah 12 dan penantian paling menyakitkan dalam hidup saya telah berakhir.

Saya mengangkat segelas berisi cecair lazat ke bibir saya dan tiba-tiba berfikir: "Tetapi saya boleh bertahan lebih lama!" Tetapi rasa air sudah menggeletek lidah kering saya. Saya minum perlahan-lahan, menikmati setiap teguk. kelembapan yang memberi kehidupan dan merasakan euforia yang tidak pernah berlaku sebelum ini: "Nah, sekarang saya boleh melakukan apa sahaja!"

Dua jam kemudian tiba masanya untuk segelas lagi, dan kemudian saya pergi ke kolam. Dia memasuki air bukan tanpa rasa takut. Saya tidak tahu bagaimana badan yang letih akan berkelakuan.

Tetapi semuanya berjalan dengan sebaik mungkin. Kekuatan saya kembali kepada saya setiap saat. Nampaknya saya, seperti bumi yang kering akibat panas, sedang menyerap air. Badan (saya secara fizikal merasakannya) dengan cepat diisi dengan air dan cepat mendapatkan semula kekuatannya.

Saya dengan mudah berenang melintasi kolam, sekurang-kurangnya lima puluh meter lebar, empat kali.

Kira-kira pukul dua saya minum setengah gelas kefir. Kemudian setiap dua jam saya minum segelas.

Selera makan muncul menjelang penghujung hari. Tenaga menggelegak dalam diri saya, seperti air di sungai gunung yang telah menembusi empangan. Saya pergi ke stesen, yang jaraknya lima kilometer, mengetahui jadual kereta api dan berlari semula dalam perjalanan.

Sungguh menakjubkan apa margin keselamatan yang diberikan oleh Alam Semulajadi kepada kita! Sayang sekali orang ramai mensia-siakan potensi hidup mereka dengan begitu tidak bertimbang rasa, menukar kesihatan mereka untuk memperjuangkan kekayaan material dan kejayaan kewangan yang ilusi.

Biar saya membuat penyimpangan kecil dari topik utama. Kekayaan nouveau sebelum matang kami, berenang dalam wang, secara peribadi tidak menyebabkan saya kasihan.

Saya tahu apa yang saya cakapkan. Selama lebih daripada enam belas tahun saya menjadi pengarah sebuah syarikat keselamatan dan terlibat dalam mengatur keselamatan peribadi untuk ahli perniagaan kaya.

Saya tidak mempunyai apa-apa terhadap wang. Kemakmuran memberikan seseorang kebebasan material. Sesungguhnya wang adalah hamba yang baik, tetapi tuan yang jahat. Setelah mengambil sepenuhnya seseorang, mereka memusnahkan segala-galanya yang positif dalam dirinya. Sebagai peraturan, seorang lelaki kaya dalam negeri, dengan pengecualian yang jarang berlaku, adalah seorang yang zalim, seorang budak yang terkenal, seorang ahli perniagaan yang tidak berprinsip, tanpa sebarang kualiti moral, bersedia melakukan apa sahaja untuk wang. Orang tua Marx dengan betul menyatakan bahawa tidak ada jenayah yang tidak akan dilakukan oleh seorang kapitalis demi keuntungan 300%.

Mereka semua sangat tidak berpuas hati kehidupan peribadi. Mungkin kualiti inilah yang membolehkan mereka mencapai kejayaan kewangan yang ketara, tetapi sebaliknya, menafikan kekayaan nouveau domestik yang disumbat dengan wang dana yang dicuri atau diterima dalam transaksi yang meragukan, maka hanya timbunan (maaf!) ​​omong kosong akan kekal dalam sedimen, kerana pemilik wang yang besar telah lama Sudah kehilangan semua kualiti manusia.

Namun, kebanyakan mereka sakit. Gaya hidup yang kejam, pesta pora yang tidak terkawal, mabuk yang kronik dan kezaliman yang terang-terangan membawa kepada kemerosotan keperibadian yang tidak dapat dielakkan, bukan sahaja rohani, tetapi juga fizikal. Walau bagaimanapun, saya berpendapat bahawa kesihatan fizikal adalah akibat langsung daripada kemiskinan moral. Mereka tidak berjaya membelanjakan sejumlah wang yang sangat hebat untuk rawatan di klinik asing.

Ramai gadis muda bermimpi untuk berkahwin dengan jutawan. Tuhan memberkati kamu, perempuan! Semua orang kaya kita kelihatan sama, seolah-olah mereka dibuat daripada templat yang sama, salinan karbon. Kemungkinan besar, hidup anda akan menyerupai neraka berlapis emas yang dipenuhi dengan pernak-pernik mahal.

Tetapi mari kita kembali kepada kisah kita. Atas sebab tertentu, detik-detik pencerahan datang dengan tepat situasi yang melampau.

Pada suatu ketika saya bercakap dengan seorang kapal selam yang berkhidmat di kapal selam semasa perang. Komander mereka adalah seorang yang gagah berani yang terdesak. Pada waktu malam mereka memasuki fjord Norway dan menenggelamkan pengangkutan besar dengan bahagian SS memunggah di pelabuhan betul-betul di sebelah jeti.

Tetapi mereka tidak dapat pergi. Kapal pemusnah Jerman menghalang pintu keluar dan mula melemparkan caj kedalaman secara teratur ke dalam perairan fjord di dataran. Mereka dibom selama tiga hari, siang dan malam.

Selama ini bot itu terbaring di atas tanah. Pada masa ini, teman bicara saya, mendengar letupan bom, kini menjauh, kini sangat dekat, banyak memikirkan semula dalam hidupnya.

"Tuhan!" - dia berdoa: "Beri saya peluang untuk keluar dari sini hidup-hidup, dan saya akan hidup seperti lelaki sejati! Untuk apa saya menghabiskan hidup saya? Untuk hobi tanpa tujuan, minum, urusan rambang dengan wanita kosong rawak, kad, hiburan tanpa tujuan. Jika saya terus hidup, saya tidak akan hidup seperti ini, saya akan hidup dengan betul dan cantik!”

Pada pagi hari keempat, pengebom Amerika membuat serbuan besar-besaran di pelabuhan. Di bawah letupan bom Amerika, kapal selam itu berjaya melarikan diri dari perangkap.

"Jadi bagaimana keadaannya?" - Saya bertanya: "Bagaimana anda hidup selepas itu?" Pembicara saya mengeluh dan menyebarkan tangannya: "Ya, hampir sama seperti sebelumnya... Saya berjalan, minum, malas, kadang-kadang saya jahat, kita semua bukan tanpa dosa, tetapi perkara utama tetap: Saya sedar bahawa anda tidak boleh hidup dengan sia-sia, seperti lalang.

Saya membesarkan dan membesarkan empat orang anak. Semua orang mendapat pendidikan. Anak lelaki tengah adalah pengarah kilang tenusu, juruterbang kanan tentera, seorang major, dua anak perempuan adalah guru. Semua orang yang serius dan dihormati. Sekarang saya sudah mempunyai lima orang cucu. Jika bukan kerana duduk di bawah tuduhan mendalam Jerman, mungkin saya akan kekal sebagai pembuang hidup yang tidak berguna...”

Keesokan harinya selepas berbuka, saya pergi berjalan-jalan di sekitar kampung yang terletak di sepanjang Sungai Gzhelka, dengan menyimpan dua botol plastik besar air mineral. Gzhel terkenal dengan air yang luar biasa lazatnya sumber semula jadi. Di salah satu jalan saya ditawarkan untuk mencuba air dari perigi tempatan.

Sesungguhnya air itu ternyata sangat baik, hanya sangat sejuk, hampir berais. Nenek yang merawat saya dengan air, berkata bahawa lima ratus meter dari sini, di tebing sungai, terdapat mata air, air di dalamnya lebih enak.

Saya jumpa dan minum sepuas-puasnya di sana. Air bukan makanan. Ia tidak menyebabkan volvulus usus, jadi saya meniup hampir enam liter air mata air sejuk tanpa rasa takut dan dengan senang hati. Dan benar-benar sia-sia.

Sekarang, saya fikir saya boleh mati kemudian daripada jumlah cecair yang sangat sejuk. Tetapi segala-galanya terhad kepada fakta bahawa saya berbaring dalam keadaan separuh sedar selama dua jam di pantai di bawah naungan birch pantai. SAYA SANGAT SAKIT.

Anda perlu merawat badan anda sendiri, jika tanpa rasa kasihan yang tidak perlu, maka tanpa keterlaluan yang tidak difikirkan. Kesihatan tidak bertolak ansur dengan orang bodoh dan jahil.

Setelah hampir tidak pulih, saya entah bagaimana pergi ke dacha dan tidur sehingga petang. Menjelang petang kesesakan menjadi tidak tertanggung. Nampaknya bumi itu sendiri, yang dipanaskan pada siang hari oleh matahari yang terik, memancarkan haba yang menyesakkan.

Di dalam kereta api yang membawa saya pulang, semua penumpang duduk dengan botol di tangan mereka. Wanita minum air mineral, kanak-kanak minum soda buah, orang muda dan orang tua minum bir. Dan semua orang berpeluh. Tiada setitik kelembapan muncul pada kulit saya. Malah tiga hari kemudian, apabila saya menyambung semula jogging di stadium, selepas sepuluh pusingan di trek cinder, apabila mana-mana orang perlu berpeluh, saya tidak berpeluh.

Hasil daripada puasa pertama dalam hidup saya ini, dalam tempoh yang agak singkat, adalah seperti berikut: aritmia jantung, yang mengganggu saya selama hampir setahun, hilang, jantung saya mula berdegup sekata dan berirama.

Buasir yang menyiksa saya sejak muda, hilang sama sekali, seolah-olah tidak pernah wujud.

Gejala prostatitis permulaan telah hilang. Hilang pendengaran yang menghalang saya daripada mendengar walaupun detik jam tangan yang dibawa ke telinga saya hilang. Pendengaran saya pulih sepenuhnya.

Mata itu, yang secara beransur-ansur hilang kewaspadaan, memperoleh semula sifat-sifatnya yang dahulu. Saya masih bergaul dengan baik tanpa cermin mata. Berat badan telah mencapai tahap optimum. Daripada 96 kilogram, dengan ketinggian 180 cm, saya mula berat tepat 80 kg.

Disebabkan ini, kulit pada beberapa bahagian badan digantung di kain buruk. Tiga minggu kemudian, apabila saya telah beralih sepenuhnya kepada pemakanan biasa, dan saya penampilan kembali normal, seorang kenalan yang bertemu saya di jalan bertanya dengan hairan: “Awak itu?! Apa yang berlaku kepada awak? Nampak sepuluh tahun lebih muda!”

Saya tidak boleh tidak menyebut satu lagi ciri. Hmmm... kuasa lelaki dah meningkat berlipat kali ganda...

Satu lagi nuansa. Kebolehan extrasensori mula muncul. Tangan, jika anda menggerakkannya badan manusia, mula merasakan beberapa gangguan pada badan, malah luka dan kecederaan yang sembuh. Rakan saya, seorang kolonel Kumpulan-A, seorang peserta dalam serangan ke atas istana Amin di Afghanistan dan operasi lain unit legenda ini, yang berulang kali cedera, memutuskan untuk menguji kebolehan saya dan menawarkan untuk mengenal pasti lokasi luka. Saya segera menemui mereka semua, sangat mengejutkannya.

Tempat kecederaan mudah dikenal pasti dengan perasaan hangat yang datang daripada mereka. Daging yang sihat memancarkan kesejukan. Dari masa ke masa, keupayaan ini, tentu saja, hilang, kerana ia tidak menerima perkembangan selanjutnya.

Mari kita ringkaskan. Saya menganggap pengalaman puasa kering pertama agak berjaya. Lapar sembuh, dan kelaparan kering sembuh dengan cepat dan berkesan.

Namun, anda perlu tahu bahawa satu puasa tidak dapat menyelesaikan semua masalah badan dan menyembuhkan semua penyakit. Puasa berulang adalah wajib. Sehingga keputusan yang jelas muncul.

Satu kelemahan adalah bahawa penderitaan fizikal semasa puasa kering lengkap adalah luar biasa.

Tetapi kehendak manusia tiada had. Dia akan muncul sebagai pemenang dari semua ujian.

Walaupun dalam kekacauan putus asa tanpa harapan, apabila dunia seolah-olah runtuh.

KATA SELEPAS:
Saya ingin memberi amaran khusus kepada pembaca agar tidak mengulangi pengalaman saya.

IA SANGAT MERBAHAYA! AMAT MERBAHAYA!

Tubuh manusia adalah ciptaan Alam yang menakjubkan. Dia cepat menyesuaikan diri dengan keadaan yang tidak menguntungkan pengaruh luar dan mudah mengharungi kesusahan yang sebelum ini kelihatan tidak tertanggung.

Selain itu kaedah tradisional rawatan pelbagai penyakit semakin popular cara alternatif. Ramai orang kini telah mendengar tentang kebaikan puasa terapeutik. Tetapi terdapat juga kaedah yang lebih radikal. Antaranya, puasa kering semakin menjadi-jadi.

Kemunculan kaedah

Salah satu yang pertama orang terkenal Orang yang mengalami dan mula bercakap tentang kelebihan berpuasa ialah Paul Bragg. Beliau menggalakkan gaya hidup sihat dan pantang sepenuhnya dari makanan - berpuasa. Tetapi dia tidak bercakap tentang keperluan untuk melepaskan air, sebaliknya, sebaliknya, dia berhujah bahawa ia diperlukan. Dengan menggunakan penolakan mudah dari makanan, pada pendapatnya, anda boleh menyingkirkan banyak penyakit.

Sudah tentu, teorinya tidak mendapat sokongan di kalangan doktor. Ramai penyokong kaedah rawatan alternatif lain juga tidak bersetuju dengannya. Tetapi walaupun ini, dia mempunyai cukup ramai pengikut. Sebahagian daripada mereka, seperti Paul Bragg, menerbitkan buku tentang cara sihat kehidupan dan terlibat dalam mempromosikan kelaparan.

Antaranya, sebagai contoh, doktor S.I. Filonov, profesor Yu.S. Nikolaev, A.N. Kokosov. Kesemua mereka mengamalkan puasa dan menyebarkan maklumat tentang kaedah ini. Tetapi Filonov mula mempromosikan bukan sahaja puasa, tetapi juga pantang sepenuhnya dari air.

Prinsip operasi

Kaedah puasa kering adalah berdasarkan fakta bahawa mana-mana proses keradangan dalam badan memerlukan air untuk perkembangannya. Kawasan masalah membengkak. Dan persekitaran yang lembap hanya menyumbang kepada fakta bahawa mereka mula aktif membiak di dalamnya. pelbagai jenis bakteria, cacing atau virus. Kekurangan air, sebaliknya, membawa kepada kematian mereka. Ini adalah prinsip asas yang berasaskan kaedah penyembuhan ini.

Pengasas kaedah ini ialah S.I. Filonov. Puasa kering, pada pendapatnya, menyumbang kepada fakta bahawa lemak dipecahkan lebih cepat daripada dengan pantang biasa hanya dari makanan sambil mengekalkan rejim minum. Pada masa yang sama, semua penyakit dihapuskan lebih cepat, kerana mikroorganisma tidak boleh wujud tanpa air.

Jenis-jenis puasa

Terapi berdasarkan pantang sepenuhnya dari air dibahagikan kepada dua subtipe. Yang pertama adalah kaedah puasa kering yang teruk (lengkap). Selain menahan diri sepenuhnya dari air, ia juga perlu menahan diri daripada sebarang prosedur air. Mandi, menggosok gigi, membasuh tangan dan proses lain yang berkaitan dengan sentuhan manusia dengan air adalah dilarang.

Semasa berpuasa ringan, anda tidak dibenarkan makan atau minum air. Walau bagaimanapun, prosedur kebersihan tidak dilarang. Anda boleh berenang, memberus gigi (anda tidak boleh menelan air, anda hanya perlu membilas mulut anda), dan terperangkap dalam hujan. Mereka mengatakan bahawa dengan puasa basah, toksin keluar dari kulit lebih cepat. Tetapi pada masa yang sama, dengan kedua-dua jenis pantang kering, sebarang enema adalah dilarang.

Potensi bahaya

Bercakap tentang bahaya berpuasa tanpa air, ramai doktor berpendapat bahawa kematian tidak boleh diketepikan. Ia boleh berlaku apabila seseorang kehilangan sehingga 25% berat badan. Mereka juga mendakwa agak sukar untuk menyelamatkan seseorang yang telah berpegang kepada prinsip puasa kering selama 7 hari berturut-turut. Akibat yang tidak dapat dipulihkan untuk badan berlaku dalam masa 3 hari.

Terdapat corak yang mengikutnya, apabila cecair hilang dalam jumlah 1 hingga 5% daripada jumlah berat, seseorang dihantui oleh serangan dahaga yang teruk, suhu mungkin meningkat, dan rasa mual mungkin muncul. Dehidrasi sebanyak 6-10% membawa kepada sesak nafas, gangguan pertuturan, kelemahan otot. Sekiranya badan kehilangan 11 hingga 20% air, maka badan mula sejuk, lidah membengkak, halusinasi muncul, dan pendengaran dan penglihatan terganggu.

Pandangan alternatif

Tetapi pengasas kaedah dan pengikutnya, yang mengamalkan rawatan puasa kering, tidak bersetuju dengan pendapat perubatan rasmi. Mereka mengatakan bahawa seseorang boleh bertahan tanpa air selama 12-16 hari; rekod yang direkodkan untuk pantang tersebut adalah 18 hari. Pendapat ini berdasarkan fakta bahawa tubuh beralih kepada pemakanan endogen. Pada masa yang sama, protein mula "dimakan." Badan mengambilnya dari organ yang dianggap kurang penting. Pertama sekali, tisu menyakitkan yang diubah, bengkak, lekatan, tumor, dan plak aterosklerotik dimusnahkan. Dalam perubatan, proses ini dipanggil autolisis. Pada masa yang sama, badan beroperasi dengan sendirinya, seolah-olah, ia secara bebas menyingkirkan tisu berbahaya. Proses ini hanya boleh dimulakan dengan berpantang dari makanan. Dalam puasa klasik, di mana anda dibenarkan minum air, autolisis juga hadir. Tetapi jika bukan sahaja makanan, tetapi juga sebarang cecair berhenti memasuki badan, ia berkembang lebih cepat.

Kesan penjanaan semula puasa kering, menurut penyokong kaedah ini, berlaku 3-4 kali lebih cepat daripada dengan pantang klasik dari makanan.

Kesan terapeutik

Penganut kaedah puasa kering tidak pernah jemu bercakap tentang sifat penyembuhannya. Jadi, mereka berpendapat bahawa kaedah terapi ini mesti digunakan dalam kes berikut:

• gegaran otak: semua masalah timbul akibat pembengkakan tisu otak, itulah sebabnya sangat penting untuk meminimumkannya secepat mungkin;
• selsema;
• masalah dengan organ dalaman;
• arthrosis yang berubah bentuk, arthritis rheumatoid, dan penyakit lain yang serupa;
• sista ovari berterusan.

Sekiranya tiada kelembapan, semua masalah diminimumkan. Puasa sedemikian selama lebih dari 11 hari berturut-turut membawa kepada fakta bahawa mod proses fisiologi berubah, pertumbuhan semula tisu diaktifkan, kelenjar pineal mula berfungsi secara aktif (yang dipanggil misteri Tetapi ramai yang menghargai keputusan puasa kering yang sama sekali berbeza. Akibat pantang, kesedaran mendapati dirinya berada dalam keadaan yang tidak diketahui sehingga kini. Ini adalah cara yang baik untuk mengenali diri sendiri, peluang untuk menguji badan anda dan mempelajari tentang simpanan tersembunyinya.

Pengikut teori mendakwa bahawa Yesus juga terpaksa menahan puasa kering semasa mengembara di padang pasir selama 40 hari. Pada pendapat mereka, inilah yang menyumbang kepada kebangkitannya. Akibat pantang, tubuhnya membina semula dirinya dan memasuki keadaan foton.

Krisis asidotik

Tetapi jangan fikir bahawa berpegang pada prinsip asas berpuasa dan menahan diri dari makanan dan air selama beberapa hari adalah mudah. Ia mengenai bukan sahaja tentang keperluan untuk menahan rasa lapar, dahaga atau aspek psikologi menyerahkan segalanya.

Sebelum anda mula mengamalkan puasa kering, anda perlu memahami bahawa krisis ketoasidotik tidak dapat dielakkan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa makanan atau air tidak masuk ke dalam badan dari luar; ia terpaksa mendapatkan sumber untuk aktiviti kehidupan dalam dirinya sendiri. Pada masa yang sama, tindak balas kimia yang sama sekali berbeza mula berlaku di dalamnya, dan metabolisme berubah.

Proses ini disertai dengan peningkatan tahap badan keton. Ini adalah produk yang terbentuk hasil daripada pecahan lemak atau trigliserida yang tidak lengkap. muncul pada hari 2-5. Semasa pertama kali berpuasa, krisis amat ketara. Ia disertai dengan kelemahan, pening, loya, kekurangan udara - semua gejala yang terdapat semasa mabuk. Bilangan badan keton meningkat sehingga badan mencari cara untuk menggunakannya. Juga dalam proses mungkin ada sakit teruk. Anda perlu bersedia untuk mereka lebih awal.

Tetapi mereka yang mengamalkan puasa berselang mengatakan bahawa setiap kali krisis semakin berkurangan. Dengan pantang berikutnya, mereka datang lebih cepat, lulus lebih mudah dan tahan lama dengan ketara.

Pengikut teori mengatakan bahawa masing-masing digantikan oleh peningkatan dalam kesejahteraan. Ini berlaku apabila badan keton mula digunakan. Bilangan mereka semakin berkurangan. Badan keton adalah komponen bertenaga tinggi, ia menyediakan bahan api untuk sintesis asid amino baru, dan terima kasih kepada proses ini, penjanaan semula tisu bermula.

Kesan positif

Semasa proses puasa, semua mata rantai yang lemah pasti mati, memberi laluan kepada yang kuat. Sekiranya tiada kelembapan, sel-sel yang merosot, lemah, rosak, dan berpenyakit adalah yang pertama menderita. Semua komponen tidak berdaya mati. Ini bermakna bahawa hanya yang paling kuat kekal di dalam badan - sel-sel yang sihat yang boleh menahan sebarang keadaan dan memberikan keturunan yang layak. Oleh itu, pemusnahan semula jadi dijalankan.

Ini adalah asas untuk meremajakan dan kesan penyembuhan dalam pantang. Faedah puasa kering bagi orang yang mampu menahan semua sekatan adalah jelas. Mereka bercakap bukan sahaja tentang peningkatan kesejahteraan, peningkatan daya tahan dan daya tahan tubuh, tetapi juga tentang kemunculan kekuatan baru. Ada yang bercakap tentang prestasi fizikal yang lebih baik, yang lain perhatikan peningkatan prestasi, kejernihan fikiran dan kesedaran yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Kemungkinan variasi

Puasa kering sehari dianggap sebagai salah satu yang paling biasa. Mereka sering diamalkan untuk selsema. Pada masa yang sama, badan menjadi panas, dan penyakit seolah-olah terbakar. Ia sepatutnya bertahan 36 jam. Iaitu, makan terakhir berlaku pada waktu petang, dan seterusnya pada waktu pagi setiap hari.

Pada percubaan pertama, dinasihatkan untuk bertahan sekurang-kurangnya 24 jam - sehingga petang hari berikutnya. Adalah dinasihatkan untuk makan malam dengan sayur-sayuran mentah atau rebus. Jika ini tidak berjaya, maka untuk memulakan, anda perlu cuba bertahan sekurang-kurangnya sehingga minum petang.

Orang yang berpengalaman mengamalkan pantang yang lebih lama. Bagi sesetengah orang, 3 hari sudah cukup, dan bagi sesetengah orang, puasa kering berlangsung selama 5 hari atau lebih. Tempoh mereka bergantung pada matlamat, persediaan awal dan keupayaan setiap orang.

Aspek penting

Jika anda memutuskan untuk melakukan ini kaedah radikal terapi dan pemulihan badan, seperti puasa kering, adalah dinasihatkan untuk melakukan ini di bawah pengawasan seorang doktor. Tetapi malangnya, tidak semua orang mempunyai peluang sedemikian.

Adalah penting untuk memahami bukan sahaja bagaimana puasa berfungsi, tetapi juga bagaimana untuk mempersiapkannya. Untuk melakukan ini, adalah dinasihatkan untuk terlebih dahulu menghabiskan beberapa hari latihan pada sayur-sayuran. Kubis, lobak merah, bit, tembikai, plum, anggur, dan epal sesuai untuk tujuan ini. Diet buah-buahan atau sayur-sayuran membantu membersihkan badan, menggegarkannya, termasuk kuasa perlindungan. Tetapi kefir, keju kotej atau daging tidak sesuai. Lebih-lebih lagi, adalah dinasihatkan untuk melepaskan produk tenusu dan daging sekurang-kurangnya sehari sebelum memasuki puasa, dan lebih baik melakukan ini 3-4 hari sebelum itu.

Tetapi anda perlu memikirkan bukan sahaja bagaimana untuk membuat persediaan untuk berpantang. Adalah penting untuk memikirkan cara untuk keluar darinya dengan betul. Sebelum selesai, adalah penting untuk minum beberapa jenis ubat untuk usus, contohnya, 3 kapsul Linex. Adalah lebih baik untuk mengambil ½ gelas jus untuk sarapan pagi, tetapi anda boleh meminumnya setiap jam sebelum makan tengah hari. Untuk hidangan kedua, rebusan sayuran, salad, beberapa pisang sesuai (tanpa menambah minyak, garam atau gula). Anda juga boleh memasak bubur soba atau nasi (daripada jenis yang tidak ditapis). Untuk snek petang, jus atau buah-buahan adalah sesuai. Untuk makan malam anda boleh menyediakan salad sayuran, kentang rebus, atau apa-apa bubur.

Jika anda tidak bertoleransi terhadap jus, ia boleh digantikan dengan sup oat. Rejimen ini sesuai untuk pesakit ulser, kolitis, dan gastrik. Ia juga harus diikuti oleh pemula dan orang yang berlebihan berat badan.

Pantang pendek

Puasa berselang selama 1-3 hari dipanggil kosmetik. Pada masa ini, penstrukturan semula utama badan tidak mempunyai masa untuk bermula. Ia sedang menjalani pengubahsuaian kosmetik kecil, boleh dikatakan. Sistem imun dipulihkan, sebahagian daripada toksin dikeluarkan, organ pencernaan berehat dari beban, sistem saraf menjadi nada, dan semua saluran tenaga dibersihkan.

Faedah puasa untuk jiwa sudah jelas. Kemahuan diperkuat, keyakinan diri meningkat, dan rintangan tekanan muncul.

Anda boleh mengamalkan pantang jangka pendek dengan sebarang ketetapan. Sesetengah orang lebih suka melakukan satu puasa kering setiap minggu. Tidak sukar untuk mereka bertahan 1 hari tanpa air dan makanan. Tetapi, benar, ada yang mengatakan bahawa badan sudah terbiasa dengan pantang sedemikian. Bagi mereka yang mengamalkan lebih jarang tetapi berpuasa jangka panjang, puasa mingguan satu hari tidak diperlukan.

Banyak setiap hari hari puasa Mereka menganggapnya sebagai percutian, sebagai peluang untuk membersihkan diri, meningkatkan kesejahteraan mereka dan memberi tubuh satu hari rehat. Sudah tentu, untuk orang yang menderita kronik atau selsema, mogok lapar adalah ujian sebenar.

Muatan yang mungkin

Jika anda dapat membiasakan diri dengan berpantang satu hari dan menyedari bahawa rasa lapar terlalu berlebihan, maka anda boleh cuba meneruskan puasa yang lebih lama. Sebagai permulaan, anda boleh mencuba pilihan dua dan tiga hari. Anda perlu bersedia untuk mereka. Adalah lebih baik untuk melakukan enema pembersihan sehari sebelumnya dan meninggalkan makanan haiwan selama beberapa hari.

Semasa puasa pendek, anda boleh melakukan apa-apa kerja, kecuali kerja berat. Benar, pada hari ketiga anda perlu menyelamatkan badan anda. Anda harus cuba menghabiskan sebanyak mungkin masa di luar rumah dan bergerak. Berjalan-jalan biasa dianggap sebagai pilihan yang ideal.

Orang yang bersedia boleh mencuba puasa kering yang lebih lama. Bukan semua orang boleh tahan 7 hari contohnya. Tetapi pengamal mengatakan bahawa selepas hari ke-4, rasa lapar membosankan. Benar, adalah penting untuk tidak menyokongnya secara buatan, sebagai contoh, untuk tidak memikirkan makanan yang boleh anda nikmati selepas tamat pantang.

Tempoh maksimum yang ditentukan oleh penganut teori puasa kering adalah dalam kebanyakan kes 11 hari. Hanya sebilangan kecil yang mampu bertahan dalam tempoh yang lebih lama.

Puasa lata

Salah satu pilihan untuk berpantang telah dibangunkan oleh Lavrova. Skim ini mengambil 5 tempoh, setiap satu daripadanya boleh diulang tanpa sebarang sekatan khas. Inilah yang dipanggil puasa lata kering. Ia terletak pada hakikat bahawa adalah perlu untuk menggantikan hari kelaparan dan makanan, bermula dari hari 1 dan berakhir dengan hari 5. Iaitu, hari kelaparan - sehari makan, dua hari kelaparan - dua hari makanan, ini berterusan sehingga 5 hari. Selepas 5 hari terakhir keluar bermula.

Tetapi ini bukan satu-satunya pilihan lata. Terdapat juga kaedah yang lembut. Ia terdiri daripada berselang-seli 1, 2, 3 dan 4 hari berpuasa dengan 1-3 minggu makan selepas setiap tempoh berpantang. Lata ini berakhir dengan 5 hari kelaparan dan keluar secara beransur-ansur. Bagi orang yang sakit, ia boleh digantikan dengan rejimen berhati-hati yang dipanggil. Dengan itu, satu hari puasa digantikan dengan 12 jam.

Puasa lata yang dipendekkan hanya boleh digunakan oleh pengikut yang berpengalaman selepas berehat panjang dari puasa sebelumnya. Dengan itu, 3 hari pantang digantikan dengan 5-10 hari makanan, selepas itu orang itu memulakan puasa 5 hari.

Apa itu puasa kering? Pembaca kami akan memberitahu anda cara menurunkan berat badan dengan cepat dan memulihkan kesihatan menggunakan kaedah ini...

Adakah pound tambahan itu berdegil kembali?

“Ini menakjubkan dan pengalaman terbaik dalam hidup saya! saya secara mutlak lelaki sihat, satu-satunya perkara yang tidak sesuai dengan saya ialah tambahan 20 kg yang diperoleh selepas bersalin. Tidak kira bagaimana saya bertarung dengan mereka, tidak kira apa yang saya lakukan, mereka berdegil kembali dan merosakkan hidup saya.

“Saya seorang yang ekstrem: berjalan di atas arang, pernafasan holotropik¹, menyelam lebih dalam, dsb. Setelah mencuba banyak, saya memutuskan untuk mencuba sendiri puasa kering. Apa itu, bagaimana ia dijalankan? Saya akui, ia agak menakutkan. Lebih-lebih lagi, saya memutuskan untuk menjalani puasa yang paling berat."

Apa itu puasa kering?

Berdasarkan data perubatan, seseorang tidak boleh hidup tanpa air selama lebih dari 3 hari, tetapi ini tidak benar! Sekiranya kita semua memberi diri kita beban sedemikian sekurang-kurangnya sekali setahun - kita membenarkan badan membersihkan dirinya dan menyingkirkan lebihan, kita akan melupakan penyakit apa itu.

"Saya hidup selama 9 hari ini + pemulihan dari kelaparan di Crimea, dalam kumpulan dengan orang yang berfikiran sama, kami banyak berjalan, berenang di laut (bulan Januari, tetapi ternyata pada hari ke-3 badan bertukar pada semua rizabnya, jadi ia tidak mungkin diserang selsema!)".

Penunjuk keadaan normal badan sepanjang tempoh keseluruhan adalah jumlah cecair yang dirembeskan secara semula jadi. Memandangkan kami berenang di laut (ditambah mandi air sejuk) dan berada di kawasan dengan kelembapan yang tinggi, 200 gram air kencing setiap hari adalah perkara biasa. Penurunan berat badan juga diambil kira - dari 500 hingga 1 kg sehari.

Langkah yang terpaksa tetapi menyenangkan semasa puasa kering adalah memperlahankan badan supaya tidak berasa pening. Anda perlu menghabiskan hampir sepanjang masa anda di luar rumah, bergerak dengan perlahan. Pernafasan harian dan senaman sendi juga dilakukan. Sendi menjadi sangat fleksibel, nafas menjadi bersih!

“Saya menumpukan keseluruhan kursus kepada had berguna lain - saya diam. Kejutan yang menyenangkan adalah menarik pengalaman rohani. Apabila pada hari ke-9 saya keluar ke balkoni, tiba-tiba saya merasakan saya bergabung dengan seluruh dunia ini, ada perasaan bahawa sesuatu yang sangat besar, hebat, tidak terbatas telah dimasukkan ke dalam sut yang dipanggil badan untuk yang samar-samar biasa, megah. pengalaman memisahkan diri dari diri sendiri…

Sebenarnya, agak sukar untuk diungkapkan dengan kata-kata perasaan tidak terbatas - seperti laut, matahari, batu, bunga. Diri anda - seperti orang lain! Saya kini membawa keadaan yang tidak dapat dilupakan ini bersama saya, sebagai perkara paling berharga yang boleh diketahui oleh seseorang tentang dirinya.”

Apakah faedah puasa kering?

“Pada hari ke-5 saya menghidap batu karang, saya tidak menyangka mereka ada di sana. Hilang rangkaian vaskular dengan berjalan kaki. Pigmentasi pada muka telah hilang. Tapak tangan dan kaki saya berhenti berpeluh dengan banyak. Dan banyak lagi perkara yang menyenangkan...

Dalam 9 hari saya menyingkirkan 12 kg dan beralih kepada diet makanan mentah, tetapi itu topik lain.

Tubuh kita adalah misteri besar. Jika anda masih ingat Alkitab, ia mengatakan bahawa Yesus pergi ke padang pasir selama 40 hari untuk berpuasa, pengalamannya menyokong saya.”

Kesimpulannya, saya akan memetik kata-kata seorang bhikkhu:

"Selain penyakit datang setiap tahun,

Cegah kedatangannya dengan berpuasa!

Semua simpanan ada pada anda!

Alah, terlupa

Vaksin yang ditemui oleh Kristus."

Faedah puasa kering

Semasa puasa kering, badan terlibat dalam kelangsungan hidup, ia "memakan" dan menghapuskan semua yang tidak perlu yang menghalangnya daripada menjadi sihat.

Kelemahan puasa kering

Pada hari ke-5, semasa puasa kering, lautan tenaga dilepaskan, yang menyebabkan ia menjadi mustahil untuk tidur, ditambah suhu badan meningkat, dan anda perlu membawa belon dengan air ais untuk menyejukkan badan.

Nota dan artikel ciri untuk pemahaman yang lebih mendalam tentang bahan tersebut

¹ Pernafasan holotropik (HOB) ialah kaedah psikoterapi transpersonal yang melibatkan hiperventilasi paru-paru akibat pernafasan yang cepat. Akibatnya, CO 2 dibasuh keluar dari darah, saluran otak sempit, perencatan korteks serebrum bermula, dan subkorteks diaktifkan, yang menyebabkan pengalaman ditindas dari kesedaran (

Kaedah menolak makanan dan air sepenuhnya untuk tempoh masa tertentu, digunakan untuk membersihkan badan dan menurunkan berat badan, dipanggil puasa kering. Dalam tempoh yang ditetapkan, sebarang sentuhan manusia dengan air adalah terhad. Anda tidak boleh mencuci muka, menggosok gigi atau mandi. Kaedah ini adalah berdasarkan goncangan kejutan untuk badan. Di bawah keadaan yang dicipta, seseorang boleh mengharapkan bukan sahaja pecahan tisu adiposa, tetapi juga pemusnahan tisu patologi. Menurut ulasan, hasil terapeutik dari mogok lapar seperti itu mungkin luar biasa, tetapi doktor tidak selalu menyokong sedemikian langkah radikal.

Faedah

Walaupun ulasan pakar tentang puasa kering sangat bercanggah, terdapat pendapat bahawa jika semua peraturan diikuti dan pendekatan yang cekap diambil, adalah mungkin untuk memulihkan keharmonian dalaman badan dan mencapai pengaruh yang berfaedah pada proses di dalamnya. Faedah puasa kering dengan penggunaan teknik secara berkala adalah seperti berikut:

• pemadaman bahan berbahaya daripada badan;
• penyingkiran serpihan makanan dari usus dan kelembapan terkumpul di dalam badan;
• peremajaan, pertumbuhan semula tisu;
• pencegahan penyakit jantung dan vaskular;
• menyingkirkan gangguan metabolik, alahan;
• pecutan metabolisme.

Kemudaratan

Diet kering mempunyai lebih banyak lawan di kalangan doktor daripada penyokong. Puasa mutlak boleh membahayakan tubuh. Kemudaratan utama puasa kering adalah kelemahan sistem imun, yang membawa kepada peningkatan kerentanan terhadap jangkitan dan penyakit. Di samping itu, kemungkinan akibat negatif teknik berikut boleh disebutkan:

• kemerosotan kapilari;
• kebuluran oksigen akibat kekurangan air;
• gangguan tidur, penurunan kuantiti tidur;
• perasaan buruk.

Teknik puasa kering

Penyokong rawatan alternatif telah membangunkan beberapa skim mengikut mana puasa kering dijalankan. Semasa puasa terapeutik menggunakan mana-mana kaedah, tempoh optimum berpantang adalah dari sehari hingga seminggu. Orang yang terlatih dan berdedikasi boleh pergi tanpa air dan makanan sehingga 7-10 hari, tetapi untuk mencapai hasil ini memerlukan tempoh persediaan yang panjang.

Menurut Shchennikov

Puasa tanpa air menurut Shchennikov adalah seluruh sekolah yang telah wujud dan berkembang selama 27 tahun. Kaedah menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihatan ini dijalankan dengan peralihan beransur-ansur kepada berpuasa dan meningkatkan masa yang dihabiskan tanpa air dan makanan. Mereka memulakan mogok lapar pada 36 jam, kemudian berehat selama 1-2 hari, kemudian menjalani diet kering selama tiga hari, kemudian secara beransur-ansur keluar. Semasa berpuasa, anda dibenarkan mandi dan mencuci, tidak seperti kaedah lain untuk membersihkan badan dengan diet kering.

Menurut Lavrova

Salah satu kaedah popular yang menjalankan puasa kering telah dibangunkan oleh pengarang Lavrova. Menurut teorinya, pembukaan "angin kedua" dan pembersihan diri badan berlaku pada hari kelima menolak air dan makanan. Agar semua orang menggunakan puasa lata mengikut Lavrova, beberapa skim telah dibangunkan untuk tahap latihan yang berbeza:

1. Lembut. Ia bermula dengan puasa sehari, kemudian 1-3 minggu pemakanan biasa, selepas 2 hari berpuasa, rehat, 3 hari berpuasa dan seterusnya, sehingga 5 hari.
2. Biasa. Pada mulanya, anda bergilir-gilir antara 1 hari berpuasa dan pemakanan biasa. Kemudian 2 hari puasa kering dan 2 hari makan. Tempoh masa secara beransur-ansur meningkat kepada 5 hari.
3. Disingkatkan. 3 hari mogok lapar, 15 hari pemakanan biasa, 5 hari berpuasa dan keluar.

Menurut Filonov

Filonov mengesyorkan melakukan "pembersihan am" badan menggunakan cepat pecahan kering. Proses ini dibahagikan kepada kitaran (pecahan), di mana mogok lapar dan diet bergantian dalam susunan tertentu. makanan tumbuhan dan bubur. Prosedur air menggunakan kaedah ini dibenarkan. Enema pembersihan juga dijalankan menggunakan sistem ini untuk membersihkan usus.

Menurut Anna Yakuba

Jika sukar untuk anda mengatasi kelaparan kering yang berpanjangan, beri perhatian kepada kaedah Anna Yakuba. Menurut sistemnya, satu hari penolakan makanan dan air bergantian dengan kursus dua minggu diet makanan mentah. Makan jus buah-buahan, smoothie hijau, kacang dan buah-buahan kering juga merupakan peringkat awal diet. Anda harus bertahan dari 15 hingga 30 hari dalam diet ini. Ini diikuti dengan 1 hari berpuasa dan sekali lagi menu makanan mentah selama 2 minggu. Puasa memerlukan berhenti merokok, minum alkohol, dan mengambil ubat-ubatan.

Bersedia untuk puasa kering

Mana-mana kaedah diet kering yang berkesan memerlukan penyediaan mandatori untuk proses tersebut. Pilihan yang ideal ialah makan makanan tumbuhan secara eksklusif selama 2 minggu. Diet mungkin termasuk bubur dengan air tanpa minyak. Jika anda tidak boleh segera beralih kepada sistem pemakanan sedemikian, bertindak secara beransur-ansur: pertama menghapuskan semua yang berlemak dan mengandungi gula, kemudian beralih kepada diet berasaskan tumbuhan. Terdapat beberapa peraturan lagi peringkat persediaan:

• Anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari dan teh herba;
• Diet harus termasuk buah-buahan segar, sayur-sayuran, serta hidangan sayur-sayuran dan cendawan yang telah dimasak;
• diet boleh diubah dengan kacang dan madu;
• Alkohol dan rokok dilarang pada peringkat persediaan.

Cara keluar dari puasa kering dengan betul

Dengan kelaparan kering yang teruk, salah satu peringkat yang paling penting adalah untuk mengatasi keengganan untuk makan ini. Ketepatan proses adalah asas kesihatan dan kesihatan. Pakar mengesyorkan mengambil tindakan mengikut peraturan:

1. Penyempurnaan maraton pembersihan harus dijadualkan pada masa yang sama apabila ia bermula.
2. Mula-mula mereka laksanakan prosedur air, gosok gigi anda (jika ini dilarang oleh sistem makanan), kemudian minum segelas suam air masak. Minum cecair dalam teguk kecil, perlahan-lahan.
3. Untuk hidangan pertama adalah lebih baik untuk memilih produk tenusu- keju kotej, yogurt, susu panggang yang ditapai, yogurt.
4. Untuk beberapa hari pertama, sup dada ayam tanpa garam dimasukkan ke dalam diet.
5. 3-4 hari selepas mogok lapar, makan makanan berprotein (telur, produk tenusu, ikan), minum air. Makan adalah kerap, bahagian kecil.
6. Adalah penting untuk mengunyah setiap bahagian makanan dengan teliti dan minum air dalam teguk kecil.
7. Selepas beberapa hari, bubur, sayur-sayuran, dan jus secara beransur-ansur diperkenalkan ke dalam diet.
8. Gula dan garam dalam diet tidak boleh digunakan selama mungkin.

Jelas bahawa agak sukar untuk menahan mana-mana puasa jangka panjang, walaupun secara fizikal, tetapi secara mental lebih sukar untuk bertahan. Dan puasa lengkap, yang sering dialami oleh banyak orang kudus dan ahli esoterik, adalah lebih sukar untuk ditanggung.

Tetapi orang yang telah lulus ujian ini, dan telah menjalani puasa kering jangka panjang, sering mula melihat jauh lebih muda, menyingkirkan kebanyakan penyakit, sangat meningkatkan tenaga mereka, malah kadangkala mendapat keupayaan untuk mendapatkan tenaga daripada persekitaran. Menurut semua yang dipanggil pranoeaters atau matahari makanan, mereka mula-mula mengamalkan puasa biasa, yang membolehkan mereka seterusnya mencapai tahap pemakanan yang berbeza.

Berpuasa di tempat yang bersih

Oleh itu, adalah lebih baik untuk berada di udara segar lebih kerap dan berjalan di pelbagai taman dan hutan, duduk berhampiran badan air, akan ada tenaga yang baik dan berpuasa akan menjadi lebih mudah. Ramai orang bahkan kadang-kadang mempunyai keinginan untuk tidur di bawah pokok, atau bahkan untuk memeluknya, atau hanya menyentuhnya.

Tidak perlu melawan, ini dijelaskan oleh fakta bahawa seseorang boleh menerima tenaga dari pokok dan alam semula jadi, dan semasa berpuasa dia menjadi berkali-kali lebih sensitif dan menerima, malah ada sekumpulan orang yang sering terlibat dalam amalan serupa.

Oleh itu, biasanya di hutan dan di udara segar lebih banyak cepat sembuh kekuatan dan normalisasi tenaga, dan pada mereka yang kelaparan, proses ini bertambah hebat, dan kadang-kadang ia boleh dikawal secara sedar.

Puasa sebagai amalan rohani

Apa-apa sahaja puasa adalah amalan esoterik rohani yang baik, sekurang-kurangnya, ini adalah pembersihan yang sangat kuat bahan najis dalam badan, dan juga tenaga negatif.

Untuk menahan puasa yang berpanjangan anda perlu mempunyai keinginan yang tidak tergoyahkan dan jelas Semasa berpuasa, kehendak dan niat seseorang sangat tertumpu dan disucikan, itulah sebabnya ramai imam, zuhud dan ahli esoterik lain.(apatah lagi pemimpin rohani dan ahli falsafah yang paling terkenal) sangat kerap menggunakan puasa, yang sekurang-kurangnya menunjukkan manfaatnya dari segi tenaga dan rohani.

Puasa dalam yoga

Dari segi tenaga, puasa juga mempunyai kesan pembersihan yang sangat kuat; dalam pelbagai mazhab yoga dan ajaran lain, dipercayai bahawa puasa membersihkan kedua-dua saluran tenaga dan chakra manusia. Membersihkan badan dalam apa jua keadaan membawa kepada lebih dekat dengan alam semula jadi, dan menala lebih kepada tenaga dan pemikiran positif. Dan dengan cara ini, walaupun untuk mempersiapkan banyak ritual dukun dan ajaib, puasa sering digunakan.

Dan sesungguhnya, nampaknya saya sangat tidak mungkin bahawa seseorang yang telah menjalani, sebagai contoh, 7 hari puasa kering akan ditinggalkan dengan beberapa jenis kerosakan dan semua aspek tenaga negatif yang lain. Dan walaupun anda tidak percaya pada tenaga, kerohanian dan bidaah lain yang tidak material, maka sekurang-kurangnya dengan berpuasa, punca penyakit ini sangat kerap hilang, dan walaupun penyakit ini mempunyai asas yang bertenaga, yang sangat jarang berlaku apabila dirawat dengan ubat-ubatan. .

Kembali kepada Kesihatan Semulajadi

Banyak medium dan lain-lain" pelihat"Orang ramai sering menyedari bahawa semasa puasa jangka panjang, orang mengalami penolakan asap kelabu, pelbagai pengikatan tenaga dan semua jenis sampah, yang, dengan cara itu, disahkan oleh peranti teknikal yang dicipta baru-baru ini yang membolehkan pemerhatian separa proses tenaga.

Tetapi walaupun kita tidak percaya dengan semua ini, sebenarnya, ramai orang masih enggan daripada alkohol, tembakau, dan juga dadah, dan bukan untuk sebarang sebab falsafah atau rohani, tetapi hanya pergantungan mereka hilang dan selalunya rasa jijik yang kuat muncul.

Secara umum, terdapat banyak legenda tentang puasa kering, berkemungkinan Yesus kelaparan selama 40 hari di padang pasir menggunakan puasa kering, dan sekurang-kurangnya di padang pasir tidak begitu mudah untuk mencari sumber air minuman yang baik dan bersih.

Dan menurut legenda, Count Cagliostro, yang mereka katakan hidup selama sekurang-kurangnya 5 ribu tahun, kelaparan selama 40 hari tanpa minum air, sementara masih disiram dengan sejenis serbuk, selepas itu dia sekali lagi kelihatan seperti seorang berusia 25 tahun. belia. Paracelsus berkata bahawa puasa melindungi seseorang daripada nafsu dan keinginan jahat, perasaan dan fikiran yang tidak bersih. Kehidupan yang sederhana menghalau syaitan, dosa dan maksiat daripada kita.

Jangan pernah berhenti berharap dan berusaha

Puasa membantu kita melihat Cahaya alam, mempelajari falsafah hidup yang sebenar, membangkitkan impian sebenar, dan membolehkan kita menembusi rahsia ilahi. Adalah jelas bahawa ini semua adalah teori khayalan, rekaan esoterik dan cerita dongeng, tetapi ini sekurang-kurangnya menunjukkan bahawa semasa berpuasa sangat kuat, dan kadang-kadang tidak dapat difahami, peristiwa berlaku. ubatan moden proses pembersihan dan pemulihan.

Beratus-ratus kali kes "penyembuhan" yang tidak dapat difahami dan "lain-lain" keajaiban", dan ini sekurang-kurangnya membuktikannya anda tidak boleh berputus asa, tetapi anda perlu bersikap positif, percaya pada yang terbaik, dan terus melakukan yang terbaik. Jika anda berputus asa, tidak mungkin sesiapa akan membantu anda, dan jika anda berusaha untuk hidup, maka ia sering berlaku seperti dalam jenaka lama « Jika pesakit memutuskan untuk terus hidup, ubat tidak berkuasa di sini«.