Hyppige sammentrekninger av Braxton Hicks. Hvordan gjenkjenne Braxton Hicks-sammentrekninger: opplevelser og symptomer, fra hvor mange uker i første og andre graviditet

Selv før fødselen starter, før ekte rier, kan gravide få falske rier, som kalles Braxton-Hicks rier. De kan oppstå så tidlig som i andre trimester, selv om de oftest forekommer i tredje trimester av en graviditet.

Intermitterende sammentrekninger av livmoren er karakteristiske for slike sammentrekninger, men de er overhodet ikke bevis på noen krenkelser. Kroppen til en kvinne på en så merkelig måte er forberedt på ekte fødsel.

Følelser under Braxton Hicks-sammentrekninger

Disse sammentrekningene av Braxton-Hicks beskrives som intermitterende korte sammentrekninger i magen. Vanligvis er slike sammentrekninger ikke ledsaget av smerte, og de er uregelmessige. Mellom slike sammentrekninger reduseres ikke intervallet, og når man går, øker ikke frekvensen deres, intensiteten og varigheten forblir også den samme. Legg merke til at intensiteten øker bare med begynnelsen av fødselssmerter.

Beskrivelse av fødselssmerter

Nesten hver kvinnes fødselssmerter er forskjellige. Imidlertid kan de være ledsaget av en kjedelig smerte i nedre del av magen eller ryggen, en følelse av ubehag og trykk føles i bekkenområdet. Noen kvinner kan også oppleve smerter i hofter og sider. Noen kvinner sammenligner følelsene sine under fødselssmerter med sterke smerter under menstruasjonen, mens andre sier at smertene ruller, som i bølger, slik som skjer med diaré.

Hvordan gjenkjenne ekte fødselssmerter?

For å finne ut om virkelig fødsel begynner, må du stille deg selv noen spørsmål:

I begynnelsen av fødselssmerter bør du umiddelbart kontakte en fødselslege-gynekolog. Selv om det ikke er sikkerhet for arten av riene, bør legen likevel kontaktes.

Tegnene som indikerer begynnelsen av fødselen er oppført nedenfor:

• sammentrekninger som forårsaker kjedelig smerte i nedre del av magen eller ubehag når musklene i livmoren trekker seg sammen - oppstår hvert 10. minutt, eller de oppstår mer enn 5 per time;
• kolikk, som ligner på menstruasjonskolikk;
• regelmessige sammentrekninger i nedre del av magen eller ryggen;
• noe trykk i skjeden eller bekkenområdet;
• væskelekkasje;
• blør;
• symptomer som diaré, kvalme, oppkast.

Ingenting trenger å gjøres når Braxton-Hicks sammentrekninger kommer, bortsett fra når de forårsaker åpenbart ubehag.

Når falske sammentrekninger er smertefulle nok, bør du prøve:

• bare ta en tur, da Braxton-Hicks-kontraksjoner veldig ofte endrer posisjon eller etter en tur kan de passere;
• slappe av;
• hvile, prøv å sove;
• ta en liten matbit;
• drikk vann, urtete eller juice;
• be noen gi den gravide en massasje.

Bekymret for smertene på sidene av magen - fødselen begynner?

Mest sannsynlig nei. Skarpe, til og med lett skytende smerter i magen på alle sider (den såkalte smerten i de runde leddbåndene), som går inn i lysken, kan tyde på at leddbåndene ganske enkelt strekkes, og støtter den voksende livmoren.

Ubehag i sidene vil bidra til å lindre følgende:

• bevegelse, endring av posisjon;
• drikke væsker som du trenger å drikke i tilstrekkelige mengder og minst 6-8 glass vann, melk eller juice per dag;
• hvile.

Når er det nødvendig å oppsøke lege?

Svært ofte, på grunn av en slik "falsk alarm", er det pinlig for gravide kvinner å forstyrre fødselslegen-gynekologen. En lege som ser en gravid kvinne kan svare på alle spørsmålene hennes når som helst, og han vil også hjelpe med å skille fødselssmerter fra falske. Ingen grunn til å være redd for å forstyrre gynekologen hvis den minste tvil oppstår. Og legen vil stille noen spørsmål til den gravide kvinnen, svarene på det vil hjelpe ham med å bestemme typen sammentrekninger. Hvis du er i tvil om tilstanden til den gravide kvinnen, er det bedre å stole på legens profesjonelle erfaring.

Det er nødvendig å konsultere en lege hvis en gravid kvinne merker noen av endringene beskrevet nedenfor:

• vaginal blødning;
• i minst en time med et intervall på 5 minutter oppstår sterke sammentrekninger;
• en følelse av tilstedeværelse av fuktighet eller en langvarig utstrømning av væske, sløsing med vann (væsken begynner å strømme ut kraftig i en bekk);
• det er en merkbar endring i barnets bevegelse eller mindre enn 10 bevegelser av barnet blir lagt merke til hver 2. time;
• sammentrekninger blir så sterke at de er svært vanskelige å tåle;
• hvis den gravide kvinnen ikke er i 37. uke av svangerskapet, så eventuelle tegn på sammentrekninger.

Video: Braxton Hicks treningskamper.

Trening (eller falske) sammentrekninger, oppkalt etter den engelske gynekologen John Braxton-Hicks. Disse er kortvarige (1-2 minutter), uregelmessige, vanligvis smertefrie livmorkontraksjoner. Som regel begynner de å merkes i andre halvdel av svangerskapet, etter den 20. uken, og noen uker før forventet fødselsdato, kan frekvensen og intensiteten øke. Dermed forbereder livmoren og livmorhalsen seg sammen for den kommende fødselen. Mot slutten av svangerskapet kan Braxton-Hicks-sammentrekninger forveksles med fødsel, men de får ikke livmorhalsen til å utvide seg, men er bare varsler om fødsel.

Hvordan skille treningskontraksjoner fra generiske sammentrekninger?

Styrken, varigheten og hyppigheten av fødselssmerter øker gradvis. De kommer regelmessig, med omtrent samme tidsintervaller, for eksempel gjentar de flere ganger etter 20 minutter, varer i 30 sekunder (dette kan sjekkes ved å registrere begynnelsen og slutten av kontraksjonen). Samtidig reduseres intervallene mellom slike vanlige sammentrekninger gradvis, og deres varighet øker: for eksempel begynner sammentrekningene å gjenta seg en gang hvert 20. minutt, og varer i 40 sekunder, deretter en gang hvert 15. minutt, etc. Braxton-Hicks treningssammentrekninger forekommer uregelmessig, med forskjellige tidsintervaller: for eksempel en sammentrekning 10 minutter etter den forrige, så den neste sammentrekningen en time senere, så 20 minutter senere. Sammentrekninger som åpner livmorhalsen er vanligvis mye mer smertefulle enn Braxton-Hicks sammentrekninger og blir ikke bedre med en endring i kroppsstilling eller en varm dusj.

Kan det ikke være noen treningskamper?

Ja, ikke alle kvinner føler uttalte treningssammentrekninger, dette er normalt. Men i alle fall vil musklene i livmoren under graviditeten stramme seg, komme i tone. Glatte muskler trenger slik "trening" slik at når fødselen begynner, kan livmoren trekke seg sammen og skyve babyen ut.

Er treningskamper farlige?

I sjeldne tilfeller kan treningssammentrekninger være sterke og hyppige, vare lenge og forårsake ubehag - dette er en grunn til å oppsøke lege. Også farlige symptomer er hyppigheten av sammentrekninger mer enn 4 ganger i løpet av en time, eller tilstedeværelsen av spotting.

Hvordan lindre tilstanden under treningskamper?

Braxton Hicks-sammentrekninger kan bli hyppigere eller intensivere med enhver belastning, fysisk stress, tretthet. Hvile, avslapning eller rett og slett en endring i kroppsposisjon vil bidra til å redusere ubehag. For sterke treningssammentrekninger kan dyp, rytmisk pust hjelpe.

Hvorfor oppstår Braxton Hicks-sammentrekninger?

Andre navn på disse kampene er "trening" eller "falsk". Gjennom hele svangerskapet forbereder periodiske spontane sammentrekninger av livmormuskulaturen den til fødsel slik at den kan fylle sin funksjon med å drive ut fosteret. En uke eller to før forventet fødselsdato kan de bli sterkere – i kombinasjon med andre forstadier (magen faller, slimproppene blader, smerter i korsryggen osv.) indikerer dette at kvinnens kropp forbereder seg på fødsel.

Mens hun bærer en baby, blir en kvinne kjent med medisinsk terminologi, latinske navn og diagnoser. Hun forstår ikke alltid hva som står i resultatene av ultralyd eller medisinske resepter. For eksempel er det ikke alle kvinner som vet hva det er. Så la oss finne ut hva de mener, hvordan den vordende moren skal oppføre seg når de oppstår.

Kort om Braxton Hicks-sammentrekninger

Treningssammentrekninger ble først beskrevet av en lege fra England, John Braxton-Hicks. Dette var tilbake på 1800-tallet, og siden har denne typen kamper blitt oppkalt etter ham.

Hva betyr dette medisinske begrepet? Dette er navnet på sammentrekninger av musklene i livmoren til den vordende moren, som ikke fører til henholdsvis avsløring og fødsel. Ikke alle kvinner møter dette fenomenet, men du må vite om denne muligheten.

Treningssammentrekninger oppstår vanligvis etter 20. svangerskapsuke og betyr ikke i det hele tatt en unormal graviditet. Så det viktigste når de kommer er ikke å få panikk, å oppføre seg rolig og vite at dette bare er en "trening". Ikke rart de heter så!

Symptomer og årsaker til treningssammentrekninger

Den vordende mor kan lære om treningskontraksjoner ved spenningen i livmormusklene fra tid til annen. Denne spenningen er som anfall. Og de varer i 30-60 sekunder. Vanligvis forårsaker ikke Braxton Hicks-sammentrekninger mye ubehag. De er uregelmessige, mer karakteristiske for øvre livmor, nedre del av magen og lysken. Slike rier er uregelmessige og konsentrert i én sone og utstråler ikke ryggsmerter, slik det vanligvis er ved ekte rier. Et trekk ved disse ekteskapene er at de gradvis forsvinner av seg selv.

Hva kan forårsake slike sammentrekninger? Det er flere grunner. For eksempel morens aktivitet og hennes fysiske aktivitet, babyens bevegelser i livmoren og nervøsiteten til den gravide kvinnen, og dehydrering av kroppen, fylling av blæren og orgasme. Noen ganger kan Braxton Hicks-sammentrekninger til og med provoseres ved å berøre magen.

Det er derfor noen situasjoner som forårsaker sammentrekninger kan unngås, og noen rett og slett ikke er tillatt.

Puste under Braxton Hicks-sammentrekninger

Legene er ikke enige om Braxton-Hicks sammentrekninger. Noen anser slike sammentrekninger som en slags trening for å forberede en kvinne på fødsel, mens andre mener at dette bare er en naturlig tilstand som kjennetegner modningen av livmoren.

Dette fenomenet gjør det mulig å trene pusteøvelser, som læres til gravide på forberedelseskurs for fødsel. Her er noen av dem:

1. Pustbesparende. Ved sammentrekningen bør det skje en rensing og langsom utpust, deretter en full dyp pust.
2. Hunden puster. Grunn og rask pust, ettersom hunder puster inn varme. Det er nyttig under en kamp. Men hvis du puster slik i mer enn 30 sekunder, kan du føle deg svimmel.
3. Langsom og dyp innånding gjennom nesen og en skarp, kort utpust gjennom munnen.

Hvordan oppføre seg under starten av treningskampene?

I tillegg til å kunne pusteøvelser, bør den vordende mor unngå situasjoner som provoserer utbruddet av disse sammentrekningene. Hvis de startet, kan du prøve å gå sakte eller ta en varm dusj. Varmt vann lindrer muskelspasmer. Du bør endre posisjonen til kroppen hvis sammentrekningene skjedde i liggende stilling. Ta en komfortabel stilling. Faktisk kan en av grunnene være spenningen i livmoren på grunn av kvinnens ubehagelige holdning.

Gå på toalettet, tøm blæren. Du kan drikke litt.

Pusteøvelser bidrar til å øke oksygentilførselen til fosteret.

Hvis Braxton Hicks-sammentrekninger oppstod mens han gikk, gjorde lekser, ville hvile og avslapning være passende. Du kan legge deg ned, lukke øynene og bare puste sakte gjennom nesen.

Slike tiltak bidrar til å lindre ubehag hos en gravid kvinne. Det viktigste er ro og evnen til å slappe av.

Men det er tilfeller når en kvinne fortsatt trenger å se en lege med slike sammentrekninger. Disse er blodig eller vannaktig utslipp fra skjeden, utslipp av vann, og en reduksjon i den aktive bevegelsen til fosteret.

Dette skjer vanligvis over lang tid. Hvis minst ett av symptomene ovenfor komplementerer treningssammentrekninger, bør du umiddelbart kontakte legen din.

Spesielt for Elena TOLOCHIK

Den vordende moren lærer mye nytt mens hun venter på barnet. For eksempel hørte omtrent 90 % av kvinnene ikke om Braxton-Hicks-sammentrekninger under graviditeten før denne perioden. Eksperter mener at treningssammentrekninger øker blodstrømmen til livmoren og morkaken, samt hjelper til med å transportere oksygen til fosteret. Noen leger mener at de hjelper kroppen med å forberede seg til fødsel. I løpet av de siste ukene har falske sammentrekninger hjulpet babyen til å innta riktig posisjon og bevege seg nærmere kvinnens fødselskanal.

Symptomer

Braxton-Hicks treningssammentrekninger er smertefrie, uregelmessige livmorkontraksjoner, selv om noen kvinner fortsatt rapporterer noe ubehag under dem. Disse sammentrekningene blir ikke mer intense og øker ikke i intervaller, fordi de er falske, ikke fødsel.

Varighet: i de fleste tilfeller ikke mer enn 30 sekunder, men kan vare opptil 2 minutter.

Frekvens: i svært sjeldne tilfeller mer enn 4 ganger i timen, i 98 % - mindre enn 4 ganger.

Føle: under kampen vil du se og føle hvordan magen blir til stein, men det skal ikke være smerte.

Noen kvinner ser til og med posisjonen til babyen i de sekundene når magen blir hard.

Når starter Braxton Hicks-sammentrekninger?

Treningssammentrekninger kan begynne allerede i 6. svangerskapsuke, men en kvinne kjenner dem ikke før i 2. eller 3. trimester. Dette er på grunn av størrelsen på livmoren: jo større den er, jo mer synlig er sammentrekningene. Alle kvinner opplever Braxton Hicks-sammentrekninger, men ikke alle føler dem. Noen vordende mødre kan bekymre seg for dem de siste ukene, mens andre allerede i de første ukene.

Er ikke dette farlig? Hva skal man gjøre under kamper?

Falske rier er en normal del av svangerskapet og bør ikke være en grunn til bekymring for en kvinne. Samtidig er det også normalt å ikke føle dem, for dette betyr ikke at de ikke er der.

For å unngå ubehag, prøv følgende:

• endre stilling eller aktivitet. Hvis du sitter, kan du prøve å stå opp og gå rundt eller trene litt. Hvis magen din blir til stein, og du ligger for øyeblikket, vil den beste posisjonen være - venstre side.
• et varmt bad bidrar til å slappe av og lindre spenninger.
• drikk et glass vann og prøv å kontrollere minimumsmengden væske per dag. Braxton Hicks-sammentrekninger er ofte forårsaket av dehydrering.
• gå på toalettet i en liten måte ved det minste behov. En full blære kan også føre til at livmoren trekker seg sammen unødvendig.

Hvis du leser beskrivelsen og er bekymret for at du ikke opplever treningssammentrekninger, er det lurt å ringe legen din eller ambulanse for råd. Hvis sammentrekninger er ledsaget av vaginal blødning, smerter i korsryggen, diaré eller uvanlig utflod, se legen din så snart som mulig.

Braxton-Hicks-sammentrekninger, treningssammentrekninger i livmoren, forekommer hos nesten alle vordende mødre. Men noen har det oftere, noen sjeldnere, noen har det allerede ved 20 uker av svangerskapet, og noen har det i slutten av tredje trimester av svangerskapet. Begge alternativene er normen. Men det er veldig viktig å kunne skille Braxton-Hicks treningssammentrekninger fra begynnelsen av fødselen, spesielt premature.

Hva er dette fenomenet og hvorfor oppstår det? Det viktigste å alltid huske er at livmoren er et muskelorgan, derfor er sammentrekninger karakteristiske for det i alle fall. Falske sammentrekninger av Braxton-Hicks vises ved mer enn 20 ukers svangerskap, men oftere i tredje trimester. Med dette fenomenet kan en kvinne føle livmoren - hun anstrenger seg så mye. Men denne spenningen varer i noen sekunder, derfor gir den ikke noe fysisk ubehag og, viktigst av alt, bidrar den ikke til utbruddet av arbeidsaktivitet - det provoserer ikke forkorting og åpning av livmorhalsen. Du må begynne å bekymre deg om det er (et tegn på morkakeavbrudd) eller rikelig vannaktig utflod fra skjeden (muligens vann lekker). For hyppige, og viktigst av alt regelmessige, som forårsaker smerte, bør varsle. Med slike symptomer bør du oppsøke lege. Spesielt hvis svangerskapsalderen er mindre enn 38 uker, det vil si at babyen fortsatt er tidlig født.

Hvis legen ikke ser noen avvik i tilstanden din, er livmorhalsen normal, den er det fortsatt ikke og du kan slappe av. For å unngå unødvendige bekymringer bør du imidlertid huske situasjonene der du opplever livmorsammentrekninger og unngå dem hvis mulig. For eksempel forårsaker ofte Braxton-Hicks-sammentrekninger ubehagelige opplevelser når blæren er full, så ikke glem å tømme den regelmessig. Seksuelle forhold kan provosere sammentrekninger, så noen leger anbefaler å begrense intimlivet i de siste ukene av svangerskapet. Men alt er individuelt. Å kjøre kollektivt har heller ikke god effekt på tilstanden til den vordende mor.

Men å vite hvilke Braxton-Hicks-sammentrekninger som har symptomer er ikke alt. Du må vite hvordan du kan bli kvitt dem hvis de forårsaker ubehag. Det er slett ikke nødvendig å drikke No-shpu eller bruke Papaverine stikkpiller, siden treningssammentrekninger er kortvarige. Det er nok å legge seg på venstre side en stund, ta et varmt bad, bli distrahert. Men hvis dette ikke hjelper, og det var mer enn 4 episoder med sammentrekninger på en time, er det bedre å se en gynekolog.

Det er naturlig at du mot slutten av svangerskapet tenker: hvordan forstå at fødselen starter? Og enda flere spørsmål kan dukke opp hvis du i andre eller tredje trimester kjenner sammentrekninger, som så går over av seg selv, mens de ikke fører til at fødselen begynner. Disse sammentrekningene kalles Braxton Hicks-sammentrekninger, og dette er en av måtene å forberede seg på fødselen på, hvor en del av musklene i livmoren trekker seg sammen, og forbereder kroppen på fødselsprosessen.

Hva er Braxton Hicks-sammentrekninger?

Braxton Hicks-sammentrekninger (oppkalt etter legen som først identifiserte dem) er også kjent som praksissammentrekninger. Disse er ikke ekte, det vil si sammentrekninger som fører til fødsel, men de, som ekte, er forårsaket av sammentrekning av livmormusklene. Hvis du vet hvordan Braxton Hicks-sammentrekninger føles, kan det være lettere for deg å oppdage utbruddet av sammentrekninger før fødselen. Under falske sammentrekninger er det en følelse av sterk kompresjon av magen, og de kan også minne om kjente menstruasjonssmerter.

Braxton Hicks-sammentrekninger trenger ikke å behandles. Ofte forsvinner de av seg selv hvis du går en tur, slapper av eller endrer posisjon. Som selve følelsene, er måtene som kan hjelpe på individuelle.

Braxton Hicks sammentrekninger og fødselssmerter

Hvis du ennå ikke har planlagt å føde i tide, så vil du sannsynligvis bekymre deg for at du begynner. Og i fremtiden er det heller ikke klart om du opplever Braxton-Hicks-sammentrekninger igjen, eller endelig er det dette du venter på.

For å finne ut hva som er hva, les om og lær hvordan du skiller Braxton-Hicks sammentrekninger fra dem:

• Falske rier er uregelmessige og pausene mellom dem reduseres ikke. En god måte å sjekke er å notere lengden på sammentrekningene og pausene mellom dem.
• Falske rier er svake og øker ikke, og hvis de først er sterke, så blir de svakere. Men når fødselen nærmer seg, kan sterkere og mer regelmessige Braxton Hicks-sammentrekninger forekomme.
• Treningssammentrekninger stopper hvis du går, legger deg ned eller endrer holdning.
• Ubehag fra sammentrekninger kjent foran magen(Ekte sammentrekninger starter ofte i ryggen og beveger seg til forsiden av magen.)

Hvor lenge varer Braxton Hicks-sammentrekninger? Vanligvis varer sammentrekningene fra 30 sekunder til 2 minutter. Som regel oppstår de enten om ettermiddagen eller kvelden, eller etter anstrengende fysisk aktivitet. Ring legen din hvis du er usikker på hva som skjer med deg eller hvis du merker noe av følgende:

• Sammentrekningene fortsetter selv om du flytter.
• Sammentrekninger kommer regelmessig, og blir over tid hyppigere og intensiveres.
• Vaginal blødning.
• Svak eller sterk utslipp av væske fra skjeden. Og her vil du ha et spørsmål: er Braxton-Hicks sammentrekninger smertefulle? Selv om falske sammentrekninger anses som helt normale, kan Braxton Hicks-sammentrekninger være smertefulle. Så hvis du virkelig har mye smerte, sjekk med legen din.

Når starter Braxton Hicks-sammentrekninger?

Vanligvis kan slike sammentrekninger merkes, selv om noen noen ganger har dem inne. Braxton Hicks-sammentrekninger kan starte enda tidligere hvis dette ikke er din første graviditet.

Braxton Hicks-sammentrekninger er absolutt ubehagelige, men de er en helt normal del av svangerskapet. Tross alt hjelper de kroppen din med å forberede seg på dagen for selve fødselen. Og for å føle deg enda mer selvsikker, les om hva du kan forvente umiddelbart etter fødselen av et barn.

Graviditet er en interessant situasjon. Ikke bare fordi det er vanlig å kalle det det, men også faktisk. Det er interessant for det meste fordi uansett hva forskere gjør, uansett hvordan de prøver å systematisere alle endringene, sensasjonene, indikatorene, mulige patologier, får de fortsatt ikke mye. Graviditet for hver kvinne fortsetter rent individuelt, mens det kan avvike ikke bare fra forløpet med en venn, nabo og andre unge damer. Den første graviditeten til en kvinne er kanskje ikke som den andre, den andre - den tredje, og så videre (hvis du virkelig elsker barn).

Et av de mest tvilsomme øyeblikkene av enhver graviditet er Braxton-Hicks sammentrekninger. Hos forskjellige kvinner vises de til forskjellige tider, på grunn av dem blir de sendt til bevaring, noen fødte til og med to, men følte ikke dette fenomenet. Ja, og de kaller dem annerledes - og Braxton-Hicks, og trening, og falsk, og ganske enkelt forkortet "trening". Derfor har både leger og unge mødre flere spørsmål om disse riene enn entydige og konkrete svar.

Så, hva er treningssammentrekninger under graviditet, hvilke opplevelser kan en kvinne oppleve med dem? Når er de ufarlige og når er de farlige? Når de begynner, hvilke faktorer bidrar til dem, hvordan kan de lindre tilstanden deres i disse øyeblikkene? Vi vil prøve å gi mer eller mindre utfyllende svar på alle spørsmål.

For første gang ble et lignende fenomen hos gravide beskrevet av Dr. John Braxton Hicks. på slutten av det nittende århundre. Ingen kunne beskrive slike særegne spasmer bedre enn ham, derfor i litteraturen er alt relatert til mekanismen for forekomsten og formålet med slike sammentrekninger merket med uttrykket "det er vanlig å vurdere".

I seg selv er "trening" en sammentrekning av de glatte musklene i livmoren, som ikke fører til åpning av livmorhalsen. Og alt. Dette er den mest nøyaktige definisjonen.

Naturen til dette fenomenet hos gravide kvinner er ikke helt klart. Utseendet deres er assosiert med økt eksitabilitet av livmoren. Det er "alminnelig antatt" at Moder Natur ga dem til flere formål:

• Trening av livmormuskulaturen. Livmoren din har en stor jobb å gjøre - å drive ut fosteret. I forholdet størrelse/vekt skyver du en last med 2 ganger vekten din i 100 meter. Hvis du er fysisk uforberedt, vil du på slutten av distansen i det minste føle deg dårlig, hvis du presser i det hele tatt. Det samme er moren. Det er derfor han trener.
• Sikre riktig presentasjon av fosteret. Det ideelle er hodepresentasjonen av babyen under fødselen. Noen eksperter mener at med slike sammentrekninger, leder livmoren så å si barnet til ønsket stilling, og flytter det nærmere fødselskanalen.
• Tilrettelegging av fødselsprosessen. Dette gjelder tilfellet når livmoren trekker seg sammen kort tid før selve fødselen. Forskere tror at med slike falske sammentrekninger forkorter og myker hun nakken for å lette hele den kommende begivenheten.
• tilførsel av oksygen til morkaken. Sammentrekninger fører til en økning i blodstrømmen, og beriker morkaken og babyen med oksygen.

Når det gjelder spørsmålet om hvor lenge (fra hvilken uke) de samme treningskampene begynner, er legene mer eller mindre spesifikke. Du kan forvente deres utseende allerede fra. Men det er kvinner som kanskje ikke føler dem i det hele tatt før fødselen. Og alle disse er varianter av normen.

Braxton Hicks treningssammentrekninger: symptomer og opplevelser

Til tross for den tvilsomme naturen til et slikt fenomen, i symptomene og hvilke følelser en kvinne opplever, er både de fremtidige mødrene selv og legene utvetydige. De viktigste symptomene på Braxton Hicks-sammentrekninger inkluderer:

• trekke følelser i nedre del av magen og nedre del av ryggen;
• evnen til å føle livmoren i slike øyeblikk;
• steinete mage;
• varighet fra noen få sekunder til 2-3 minutter;
• multiplisitet opptil 4 ganger i timen i 98 % av tilfellene.

Når kvinner beskriver sensasjonene med et lignende fenomen, er kvinner enige i flere aspekter:

• ubehag føles i magen;
• magen blir hard, som om den er strukket;
• korsryggen og nedre del av magen trekkes som under menstruasjon, men det gjør ikke vondt;
• følelsen av stramhet er konsentrert til et mer eller mindre spesifikt punkt.

Hvor lenge treningskampene varer avhenger av det konkrete tilfellet. For noen kvinner forsvinner denne typen spasmer etter 30-60 sekunder, for andre varer den i flere minutter. Intensiteten til sensasjonene er også forskjellig.- for noen er dette et lett midlertidig ubehag, for andre - en merkbar sammentrekning av livmoren. Noen kjenner hele spekteret av symptomer flere ganger om dagen, noen flere ganger i timen. Og noen vet ikke i det hele tatt hva slags problemer det er, siden de aldri har følt dem under hele svangerskapet. Alt avhenger kun av kroppen din.

Hvordan skille praksissammentrekninger fra ekte

Faktisk er grensen mellom falske og ekte rier ganske skjør, spesielt hvis mensen har "passert" over 38 uker. Men det er hun. Etter å ha funnet ut hvordan du skal forstå om dette er treningskamper eller ikke, vil du spare mange nerveceller til deg selv og dine kjære.

For å være helt tydelig, Her er en sammenligningstabell:

Hvis livmorkramper er uregelmessige, nesten smertefrie og forsvinner med endring i aktivitet, dette er Braxton-Hicks-sammentrekninger, bør du ikke bekymre deg.

Hva du skal gjøre under treningskamper

Noen kvinner kjenner ikke slike sammentrekninger i det hele tatt, for andre er det et lett ubehag. Men det er mødre for hvem dette fenomenet overskygger hele svangerskapet - intensiteten av alle de beskrevne følelsene er så sterk. Finnes flere metoder for å lindre tilstanden til en gravid kvinne kvinner til tider som dette.

Generelle tips:

1. Endre kroppsposisjonen din. Hvis du lå - sett deg ned, hvis du satt - reis deg. Noen ganger får en enkel stillingsendring livmoren til å slappe av.
2. Endre aktiviteten din. Hvis du gjorde husarbeid, sett deg ned (eller rettere sagt legg deg ned på venstre side) og hvil. Hvis sammentrekningene fanges under resten - er dette en utmerket grunn for en avslappende spasertur.
3. Ta en varm dusj eller badekar. Varmt vann slapper av musklene, også de glatte, livmoren vil roe seg ned og du vil føle deg bedre.

1. Drikk et glass vann, kompott, te eller juice. Dehydrering av kroppen kan godt provosere frem ekstra sammentrekninger.
2. spise. En tom mage kan også forårsake en økning i glatt muskeltonus.
3. Gå litt på toalettet. En tom blære vil ikke "røre" livmoren og den vil slutte å trekke seg sammen.
4. Ikke vær nervøs. Det generelle stresset i kroppen påvirker også, hvis sammentrekningene "dekket" deg under stress, prøv å bli distrahert og roe ned så mye som mulig.

Bare med tillatelse fra gynekologen som leder deg! Hvis slike livmorsammentrekninger er veldig intense, kan du ta krampestillende midler. Men først etter å ha konsultert med spesialisten din, er det viktigste i denne saken ikke å skade deg selv og babyen.

Pusteøvelser

I tillegg til generelle råd er mange mødre og leger enige om at en rekke pusteøvelser er veldig, veldig effektive for å roe livmoren. Riktig pust slapper av hele kroppen, som påvirker den kontraherende glatte muskulaturen. Her er de mest effektive øvelsene:

• Økonomisk pust. Ta en sakte full utpust ved sammentrekningen, deretter en sakte dyp pust. Gjenta prosedyren på slutten av spasmen.

• grunt pust. Under kampen, pust raskt, raskt og grunt, som en hund i varmen. Til tross for varigheten av sammentrekningen av livmoren, ikke tren i mer enn 30 sekunder - med det kommer mindre oksygen inn i kroppen, du kan bare føle deg svimmel.
• Pust på stearinlyset. Pust inn sakte og dypt gjennom nesen, pust ut raskt og kort gjennom munnen, som om du blåste ut et stearinlys. Denne øvelsen kan erstatte den forrige hvis spasmen varer lenger enn et halvt minutt.

Ved å trene slike pusteøvelser vil du ikke bare lindre tilstanden din, men også venne deg til å puste på en slik måte når du kjenner spenninger i nedre del av magen at gjør den lengste delen av fødselen mye enklere- utvidelse av livmorhalsen. Det er dette settet med pusteøvelser som lar deg "oppleve" ekte sammentrekninger, hvorfra selve fødselsprosessen begynner.

Treningssammentrekninger før fødsel

Braxton Hicks-sammentrekninger forveksles ofte med premonitoriske sammentrekninger. Og selv om ingen av dem fører til åpningen av livmorhalsen, er det fortsatt en forskjell. Den første forskjellen er hvor lenge før fødselen slike treningssammentrekninger begynner. De kan dukke opp med og med jevne mellomrom minne om seg selv frem til selve fødselen.

Hoved deres forskjell fra Braxton-Hicks sammentrekninger er rent anatomisk - hovedsakelig baksiden av livmoren er redusert, derfor er følelsene nøyaktig de samme som under menstruasjon, men med en viss frekvens og er noe sterkere, opp til sårhet. Slike fenomener kan være serielle, ha sine egne intervaller, på ingen måte forbundet med eksterne faktorer.

Selv de som ikke følte "trening" kan føle slike spasmer. De betyr at dagen da babyen din blir født ikke er langt unna. Fra nå av bør du være mye mer oppmerksom på ditt velvære.

Når du skal oppsøke lege

I alle fall bør du oppsøke lege. Han vil gi deg råd om slike fenomener, gi private anbefalinger. Men det finnes situasjoner når du har behov for å dra til svangerskapsklinikken eller til fødselssykehuset:

• for smertefulle treningssammentrekninger;
• en økning i intensitet og en reduksjon i tiden mellom spasmer;
• blødning fra skjeden;
• direkte blødning;
• langvarig lekkasje av væske fra skjeden;
• en skarp utstrømning av væske (drenering av vann);
• en merkbar endring i aktiviteten til babyen.

Alt dette kan tjene som en grunn til å foreskrive en konserverende terapi, siden ellers er tidlige aborter mulig på et senere tidspunkt. I dette spesielle problemet er det bedre å forstyrre legen igjen, men vær sikker på helsen din og det vellykkede svangerskapet.

Treningskamper: når de starter og hvordan de har det - video

I denne videoen deler en mor sin personlige opplevelse av å oppleve Braxton-Hicks-sammentrekninger under sin første graviditet. Hun forteller i detalj om når de begynte med henne, hvilke følelser hun opplevde samtidig, stiller aktuelle spørsmål til mange førstegangsmødre.

Braxton Hicks-sammentrekninger er et kontroversielt fenomen. Alle har dem, men ikke alle føler dem. Og for de som føler er det ikke alltid et mindre ubehag, og noen ganger et helt problem. Vitenskap det er ikke kjent med sikkerhet hvorfor de er lagt ned av naturen, alle teorier om deres funksjoner har ikke en klar begrunnelse. Men de er der, du trenger å vite om dem, du trenger ikke å være redd for dem. Akkurat som du ikke trenger å være redd for mulige komplikasjoner forbundet med dem, trenger du bare å handle - kontakt en gynekolog.

Hvis du opplevde et lignende fenomen under graviditeten, beskriv følelsene dine i kommentarene. Hver kvinne føler dem på sin egen måte, en slik opplevelse vil i stor grad hjelpe de som blir møtt med treningskamper for første gang. Og la dem ikke forårsake noen ulempe, eller til og med ikke føles i det hele tatt før tredje trimester av svangerskapet!

Sammentrekninger av glatt muskulatur i livmoren som oppstår i slutten av svangerskapet blir ofte tolket av kvinner som prenatale sammentrekninger. Imidlertid skjer dette ofte ikke noen dager eller uker før forventet fødselsøyeblikk, men tidligere. Hvorfor skjer dette? Hvor mange uker starter Braxton-Higgs-sammentrekningene, hva opplever en kvinne?

Til tross for at falsk spenning i underlivet anses å være kroppens beredskap for fødsel, noe som betyr at det alltid skjer noen dager eller uker før dette etterlengtede øyeblikket, begynner treningssammentrekninger hos kvinner mye tidligere - selv i første trimester av svangerskapet. Imidlertid er intensiteten deres så lav at de fleste vordende mødre nesten ikke legger merke til hva som skjer, spesielt siden det er mye mer ubehagelige nyanser i denne perioden: trekksmerter, toksisose, etc.

Les også:

Falske rier blir mer tydelige ved 20. svangerskapsuke, og de blir et reelt signal for mulig nærhet til fødsel først ved 36-40 uker. Riktignok er dette bare relevant for en periode som flyter i henhold til alle reglene, uten grunner for dens for tidlige slutt.

• Det viktigste er å ikke være redd for Braxton-Higgs-riene, selv om de viste seg å være veldig tydelige allerede på et tidlig tidspunkt. Sammentrekningene av de glatte musklene i livmoren er fortsatt ikke sterke nok til å åpne nakken, så ingenting truer fosteret. Tvert imot, eksperter mener at en slik prosess, på grunn av økt blodsirkulasjon, tilfører en ekstra porsjon oksygen og næringsstoffer, og derfor er til betydelig fordel for barnet.

Slike sammentrekninger kan ikke snakke om patologier hvis de går riktig: d.v.s. er kortvarige, har ingen "plan" og er ikke ledsaget av akutte smerter. Ikke alle kvinner opplever ubehag på tidspunktet for livmorsammentrekninger, men selv om han aktivt manifesterer seg, vil smerten være trekkende, myk.

Men hvis det oppdages flekker på lin, eller det har oppstått tett slim, smerter i korsryggen øker, trykket i nedre del av magen øker, barnet slutter å bevege seg og selve sammentrekningene blir svært hyppige (mer enn 4 per minutt), kan du bør umiddelbart konsultere en lege. I de senere stadiene kan dette gå før fødsel, i de tidlige stadiene kan det være en trussel om spontanabort.

Som nevnt ovenfor, merker noen ikke treningssammentrekninger i det hele tatt, og noen opplever åpenbart ubehag på grunn av skarpe spasmer, men det er fortsatt svært vanskelig å forveksle denne prosessen med ekte prenatale livmorkontraksjoner. Graden av smerte er usammenlignbar, og i tillegg forlater det i sistnevnte tilfelle vann og en slimpropp, noe som ikke kan skje med Braxton-Higgs-sammentrekninger.

• Den viktigste "markøren" for treningssammentrekninger er deres uregelmessighet. Hvis prenatal vanligvis representerer et minutt med smerte og 4-5 minutter. hvile, så er noen minutter med ubehag mulig her, hvoretter alt avtar helt. Noen ganger er det nok å observere kroppen i 10-15 minutter for å forstå om den forbereder seg på fødsel, eller rett og slett ikke lar den vordende moren slappe av.
• Mer enn 6 kompresjoner på 60 min. under trening kamper bør ikke være. I tillegg oppstår heller ikke økningen i ubehag over tid: tvert imot svekkes de. For noen kvinner er til og med et intervall på 6-8 timer mulig.
• På tidspunktet for Braxton-Higgs-sammentrekninger er livmoren i stor spenning, og hvis du prøver å sondere den, vil den føles veldig hard. Samtidig er det en følelse av spasme i nedre del av magen eller til og med lysken, men den går aldri til rygg og bekkenområde.

Det bør bemerkes at livmorsammentrekninger også kan utløses av eksterne faktorer, noe som gjør dem mer uttalte og noen ganger mer smertefulle: overdreven fysisk aktivitet når kroppen ikke er forberedt på det, alvorlig stress, full blære eller til og med fostermobilitet. Det er bemerkelsesverdig at den medisinske begrensningen av det seksuelle livet til en gravid kvinne også kommer fra dette problemet: muskelsammentrekninger som oppstår på tidspunktet for orgasme kan provosere falske sammentrekninger av den vordende moren. De fleste av disse situasjonene er best å unngå, om så bare for ikke å forårsake en forverring av velvære, men det er umulig å beskytte deg helt mot livmorsammentrekninger, så spørsmålet oppstår om hvordan du skal handle i slike øyeblikk.

Leger anbefaler ikke å få panikk og ikke å bli plaget av tanken på trusselen om graviditet, spesielt hvis det ikke er noen symptomer som er oppført tidligere (utflod på undertøy, økt smerte og en følelse av tyngde i korsryggen), men å bruke " slått opp øyeblikk” klokt: det er ikke forgjeves at Braxton-sammentrekninger er Higgs ble kalt trening. Dette er en fin måte å teste deg selv og din eksisterende kunnskap om atferden på tidspunktet for fødselen, lenge før den inntreffer.

• Å kontrollere pusten er den viktigste nyansen som i stor grad kan lette prosessen etter slutten av svangerskapet. På tidspunktet for sammentrekningen, pust ut veldig sakte, klem ut all luften fra lungene, og umiddelbart etter den trekker du dem inn med en ny porsjon luft. Du kan også ta hyppige pust og utpust ved aktiv livmorkontraksjon, med munnen litt åpen, men lenger enn 3-3,5 minutter. det er uønsket å puste slik, fordi det kan gjøre deg svimmel. Noen leger anbefaler å snu metode 1: puster kraftig ut og gjennom munnen, og pust inn gjennom nesen og veldig sakte.
• Hvis riene er smertefulle, kan du ta et varmt bad eller stå under en varm dusj, men husk at vanntemperaturen ikke skal overstige 37 grader. Livmorspenninger kan også fjernes ved å endre holdning hvis du er i sittende eller horisontal stilling.
• Noen kvinner drar nytte av å slappe av til beroligende musikk eller gjennom distraksjon med en bok, film, håndverk osv. Det er viktig å finne noe du liker som lar deg ikke legge merke til ubehaget.
• I noen tilfeller kan også fysisk aktivitet være nyttig, men dette avhenger av den enkelte organisme. Hvis du før graviditet og i de tidlige stadiene var aktivt involvert i sport, er det fornuftig å gjøre noen øvelser, men ikke belaste mageområdet. For resten av kvinnene er en enkel tur i sakte rytmisk tempo nok.

"Jeg leste her i generiske historier om tonen i livmoren, jeg ble interessert, fordi jeg aldri hadde møtt et slikt begrep før. Vel, jeg er en omhyggelig person, i saker som interesserer meg, i tillegg, litt av en lege, ønsket jeg å komme til bunns i sannheten, hva slags dyr det er og hvordan det er malt. I ferd med å måke russiskspråklige ressurser oppdaget jeg at nesten alle kvinner i Russland (og andre slaviske land) får denne "diagnosen" (!!!). Jeg gikk videre, hva slags diagnose er slik at du ikke kan gå til noe mammaforum, alle gravide snakker om det, spørsmål som "Jeg gruer meg, hva skal jeg gjøre, gynekologen min diagnostiserte" livmoren er i orden form", "livmoren er i god form, i klinikken foreskrev de noshpa, papaverine ... bla bla ". Spesielt leser vi svaret fra Dr. Komarovsky, jeg vil gi det her: Tilbakekalling fra skoleløpet anatomi: musklene er stripete (skjelett) og glatte. De første trekker seg sammen på en kontrollert måte - dvs. vi gir dette de settes i bevegelse av innsatsen fra deres egen hjerne. Glatte muskler styres av hormoner. Vi kan ikke påvirke verken musklene av bronkiene, eller musklene i tarmen, eller livmoren - helt et muskelorgan og helt fra glatte muskler - som et symbol på den biologiske ukontrollerbarheten til en kvinne (som er et pluss, men ikke et minus). En glatt muskel kan slappes av og trekkes sammen Styrken på sammentrekningen er forskjellig, det avhenger både av intensiteten på selve sammentrekningen og av antall sammentrekkende fibre Ja, alt er klart Musklene trekker seg sammen som de skal. Når hun intervjuer en gravid kvinne, fokuserer legen hennes oppmerksomhet på klager som indikerer den kontraktile aktiviteten til livmoren, og under en gynekologisk undersøkelse tar hun hensyn til symptomene (han blir lært dette på instituttet) som gjør det mulig å bestemme intensiteten av sammentrekning av de glatte musklene i livmoren, er dette innebygd i konseptet livmortonus. Hvis tonen øker (den samme setningen "livmoren er i god form"), økes nivået av hormoner som forårsaker livmorsammentrekninger. En ytterligere økning i mengden av disse hormonene kan føre til at fødselen starter. Derfor anbefalingene og behandlingen osv. Vel, ja, det krymper, men hva annet skal hun gjøre, da glatt muskulatur, spesielt i en gravid tilstand. Jeg forstår fortsatt ikke hvorfor dette anses som et symptom som må BEHANDLES ... Og den konstante sammentrekningen av enhver muskel fører til utarming av dens (muskel) energiressurser. Hvis livmoren til en gravid kvinne aktivt trekker seg sammen under orgasme, og resten av tiden "oppfører seg" rolig, så er dette virkelig trening, og slik trening kan ønskes velkommen på alle mulige måter, og hvis den hele tiden er i god form, så er dette er ikke bra lenger. Så tross alt, en treningsøkt? .. Eller et symptom som må behandles. :))))) Med den siste setningen i fet skrift er jeg ikke helt enig, livmoren kan og bør trekke seg sammen, ikke bare under orgasme, men når hun vil, fysiologi, sir ... Oksanchik (Aksana) kan du noen gang gjøre dette vil du lese det og på en eller annen måte også kommentere, førstehåndsinformasjon, tross alt, siden arbeidsprofilen din er passende ..; 0)))) La oss se på hva denne mystiske "livmoren i god form" er fra vestlige eksperter. Jeg tar en reservasjon med en gang, det er ikke noe slikt konsept som "livmoren er i god form", men det er konseptet med Braxton Hicks-kontraksjon - en naturlig prosess som IKKE behandles her. Aldri. Og de legger dem ikke på sykehus for konservering, nei frue. I dette emnet vil jeg prøve å dekke dette emnet bredt, og prøve å forutse mulige spørsmål, så vær tålmodig, jeg vil ikke være i stand til å skrive med en gang, vel, og Roma ble ikke bygget over natten. Braxton Hicks-kontraksjoner (Fake fødselssmerter eller treningskontraksjoner) Det var en gang for veldig lenge siden, nemlig i 1823 (jeg så det selv i den fantastiske Wikipedia-ressursen, her, siden jeg ikke visste slik personlig informasjon om legen, men siden jeg skriver om Braxton hicks-kamper, kan jeg ikke la være å fortelle om personen som først beskrev dem), i byen Rye, Sussex, ble en fantastisk mann født, ved navn John Braxton Hicks. Han studerte på skolen som alle barn, og deretter, i 1841, gikk han inn på medisinskolen ved Guys Hospital. Han viste seg å være en utmerket lege som spesialiserte seg i obstetrikk. Det var denne legen som først beskrev livmorsammentrekninger som ikke endte i fødsel, nemlig det som nå kalles «Braxton Hicks-kontraksjoner». I fremtiden vil jeg bruke forkortelsen BH (braxton hicks) for å beskrive alle prosesser. Så, hva er Braxton Hicks-sammentrekninger (faktisk er det bra at jeg påtok meg å skrive om dette, siden jeg nå og i studietiden må gjenta dette hehe). Uansett hva graviditeten din er, kunne du allerede kjenne dem, uberegnelige (oppstår av og til) ) livmorsammentrekninger. Hos noen kvinner kommer HD veldig tidlig, rundt 6. svangerskapsuke, men ikke nødvendigvis, alt er rent individuelt som alltid, de fleste kvinner kjenner dem ikke på et så tidlig tidspunkt, men fra ca. 2. eller 3. trimester vil du føle som fra tid til annen i livmoren vil sammentrekning/reduksjon/kontraksjon vises (velg det mest passende ordet). Først av alt, vil du bli redd, åh, hvordan, hvorfor, jeg føder? ?? Absolutt ikke. Dette er nøyaktig de samme BH-ene som vi skal snakke om her. Hjernen sender signaler til kroppen din for å forberede seg på fødsel, som svar reagerer kroppen ved å trekke sammen de glatte musklene i livmoren, og forbereder den på den kommende fødselsprosessen, som vil ende med fødselen til barnet ditt. I praksis er dette smertefrie sammentrekninger, selv om de for noen kvinner gir noe ubehag. De varer 1-2 minutter og, som jeg skrev ovenfor, skjer de tilfeldig, det vil si ikke regelmessig. Forresten, når jeg ser fremover, vil jeg si at mange kvinner kommer til sykehuset for å føde med BH, i siste trimester merkes de oftere og noen forveksler dem med ekte fødsel. Og hvorfor trengs de, disse BH ??? Vel, la oss se hvorfor vi trenger dem. For det første er deres viktigste rolle å forberede livmoren din til fødsel, du vet hvordan idrettsutøvere trener før konkurranser, og det er det samme her ... BH hjelper til med å gjøre livmorhalsen mykere og trener alle musklene som vil være involvert i fødselsprosessen. Tro det eller ei, men hvis vi ikke hadde disse forberedende sammentrekningene, ville fødselen vært mye vanskeligere og mer smertefull (de som allerede har født vil forstå og grøsse, ikke sant? :)). Irina Vaynerman Administrator Når HD starter: Jeg skrev allerede om dette ovenfor, noen ganger starter de tidlig, men vanligvis i andre trimester, hos kvinner som har født, føles de mer uttalt, sterkere og vises tidligere enn hos de som ikke har gitt fødsel fødsel. Som et eksempel nevner jeg meg selv, i dette svangerskapet (2. svangerskapet) kjente jeg den første HD ved ca 10 uker, nå ved 16 uker kan jeg kjenne dem når jeg legger hånden på nedre del av magen. I 3. trimester vil de begynne å vises mye oftere og mer uttalt, spesielt når du allerede nærmer deg EDD. Det er disse riene som kvinner noen ganger tar feil av fødsel, men hvis du skiller mellom fødsel og trening, kan du forhindre deg selv fra en ubrukelig tur til sykehuset. De tror det er IT, men faktisk er det bare BH. ... Som et resultat forgifter det medisinske personalet etter undersøkelsen kvinnen hjem, for å vente på ekte sammentrekninger .; 0))) Vanligvis gir de detaljerte instruksjoner om hvordan man skiller trening fra ekte sammentrekninger (jeg vil snakke om dette skriv nedenfor) . Hvilke opplevelser kan du forvente fra BH? Hva jeg føler? Dette er veldig individuelt for hver kvinne. Noen kvinner reagerer ikke i det hele tatt på dem, når noen føler visse ulemper og ubehag. Vanligvis beskriver kvinner dem ikke som smertefulle, men som forårsaker ubehag. Jeg vil reservere, i siste trimester, når intensiteten av HD øker, kan du føle ganske sterkt ubehag og muligens smerte, men for hver kvinne på forskjellige måter. Jeg beskriver meg selv - hvis jeg kjenner hvordan BH ruller, legger jeg hånden på nedre del av magen (siden vi nå er 16 uker, har livmoren ennå ikke nådd nivået av navlen), og umiddelbart kjenner jeg hvordan livmoren bokstavelig talt snur seg å steine, spenner seg ... hvorpå det gradvis slapper av, som om "mykner" bokstavelig talt ved fingertuppene mine. Dette er på grunn av sammentrekningen av glatt muskulatur. BH fortsetter i bokstavelig talt minutter. Hva kan forårsake HD? Fysisk aktivitet (stress) eller høy spenning Intime relasjoner Dehydrering (drikk mye vann, jenter, under graviditet! Dette vil forhindre forstoppelse og la huden din bli mer elastisk (hvis huden er mer elastisk, kan dette bidra til å forhindre alvorlige strekkmerker) selv om de og et genetisk fenomen) Dessuten hjelper vann med å skylle ut giftstoffer fra kroppen, og tro det eller ei, vil det forhindre hevelse. Det stemmer, vi bekjemper vann med vann (ødem) Berøring av magen Flytte babyen inne i livmoren (vending osv.) Her kommer vi til et av de viktigste underavsnittene Hvordan skille BH (treningskontraksjoner) fra ekte fødselssmerter? Hva om jeg ikke forstår denne BH igjen eller føder allerede??Jeg skal prøv å beskrive i detalj hva du trenger å huske hvis du ikke er sikker når det er på tide å føde... Det særegne med fødselssmerter er at de ikke mister intensiteten, men heller får den når livmorhalsen begynner å åpne mer og mer, allerede når smerteintensiteten "oO!!" utseendet deres kan ikke bestemmes. Virkelige fødselssmerter, som har begynt, reduserer (gradvis) intervallet mellom dem. Det blir kortere og kortere... først si, 1 time... så 30 minutter... Når intervallet når 3-5 minutter mellom riene, og de ikke reduserer intensiteten, tar vi i denne perioden vår forberedte pose med alt vi trenger og gå til sykehuset for å føde.; 0) REGEL, fødselssammentrekninger er lengre, hyppigere, mer intense. BH har som sagt ikke et spesifikt mønster, de vil dukke opp og forsvinne på samme måte. Ekte kamper vil ha et bestemt system (visse tidsintervaller osv.). MEN, vil jeg si, ikke lek lege, hvis du ennå ikke har nådd 37 uker av svangerskapet og merker at du har ca 4 rier i timen, kontakt legen din eller jordmor, da dette også kan være et tegn på prematur fødsel. HD starter vanligvis foran, magen. Fødselssmerter begynner fra ryggen, omtrent i korsryggen og begynner, som en bøyle, å vikle seg rundt deg og beveger seg til magen. EN AV HOVED FORSKJELLENE Vel, selvfølgelig, nivået av smerte. Smerten ved ekte fødselssmerter er uforlignelig med HD. Hva å gjøre? Hvordan lindre ubehag? Drikk litt vann, for noen ganger er det dehydrering som kan provosere dem. Små skritt til toalettet, full blære utløser også HD Pust rytmisk og dypt Bytt posisjon eller aktivitetsnivå Ta et varmt bad eller dusj NÅR DU RINGER ELLER GÅR TIL LEGEN ELLER MIDLTVIS: Hvis du ennå ikke er 37 uker gammel og riene har bli regelmessig , rytmisk, intens, smertefull Smerter som ligner på menstruasjon og mer enn 4 sammentrekninger i timen, selv om de er smertefri Eventuelle blødninger Utflod (slimete, rosa, blodige) Økt trykk i bukhulen, følelsen av at babyen presser seg ned. Smerter i korsryggen, spesielt hvis det er nytt for deg Etter 37 uker bør legen ringe hvis riene er regelmessige (60 sekunder lange, 5 minutter mellom dem), eller hvis legen din gir deg råd om noe annet. Materialer ble brukt fra bøkene mine om obstetrikk,