Jak stać się bardziej towarzyskim i towarzyskim. Jak nauczyć się być towarzyskim

Jak stać się otwartym i towarzyskim, jeśli z natury jesteś osobą nieśmiałą i trudno jest uczynić swoje życie ciekawym? W końcu osoba nietowarzyska prawie nie ma przyjaciół, bardzo rzadko nawiązuje nowe znajomości, a kiedy już się dogada Nowa firma, siedzi cicho, nieśmiały, nie wiedząc, jak rozpocząć i utrzymać rozmowę. Takiej osobie, jak introwertyk, trudno jest odnaleźć się w zespole. Koledzy nie akceptują milczących ludzi i samotników i komunikują się z nimi ostrożnie. Nawet starając się o pracę, pracodawca zwraca uwagę na towarzyskość i towarzyskość osoby ubiegającej się o dobre stanowisko. Jeśli jesteś osobą towarzyską, masz większe szanse na karierę.

Jak stać się towarzyskim

Faktycznie występują problemy w komunikacji duża liczba ludzi. Według statystyk na świecie jest 25% introwertyków, a jeśli jesteś jednym z nich, nieuniknione są pytania: jak rozwijać towarzyskość, jeśli urodziłeś się w ten sposób, czy to oznacza, że ​​​​twoje życie będzie pełne niepowodzeń i jak nauczyć się bycia towarzyskim?

Sytuację tę można łatwo naprawić, jeśli poważnie pomyślisz o tym, jak zostać mistrzem komunikacji. Co więcej, będziesz musiał zmienić nie tylko siebie, ale także swoje zachowanie. Będziesz musiał ciężko pracować, aby pozbyć się niepotrzebnych cech, nauczyć się samokontroli, nie odkładać spraw na później, ale działać tu i teraz. Jeśli rozwiniesz w sobie te cechy, stając się osobą bardziej towarzyską, od razu zobaczysz, jak Twoje życie zacznie się zmieniać na lepsze.

Znajdź podobieństwa

Znaczenie komunikacji polega na tym, że ludzie, którzy często się ze sobą komunikują, zbliżają się do siebie dzięki temu, że mają wspólną płaszczyznę. Łączą ich wspólne zainteresowania lub hobby, ogólne poglądy itp. Dlatego, aby stać się otwartym i towarzyskim w każdej firmie, musisz jak najlepiej rozumieć te obszary, które są interesujące dla Twoich rozmówców. Dopiero wtedy Twoja komunikacja z nimi stanie się łatwiejsza i spokojniejsza.

Musisz być sobą

Jeśli poważnie zastanawiasz się jak stać się towarzyskim i... interesująca osoba, to najpierw naucz się otwarcie wyrażać swoje stanowisko. Nie wstydź się i nie bój się reakcji innych, jeśli Twoja opinia wywoła u nich sprzeciw, a nawet agresję. Po prostu je ignoruj ​​i zawsze bądź sobą – to najlepsze, co możesz zrobić w tej sytuacji.

Mniej krytyki

Wiele osób nie rozumie, jak stać się bardziej towarzyskim, ponieważ widzą tylko wady u innych. Pamiętaj, że osoba pewna siebie i towarzyska znajduje w swoim otoczeniu wyłącznie pozytywne cechy, dlatego udaje mu się nawiązywać przyjaźnie, komunikować się i nie być samotnym. Przestań krytykować wszystkich i naśmiewać się z innych, którzy Twoim zdaniem są gorszymi ludźmi od Ciebie. Jeśli jesteś mizantropem, naucz się być przyjacielskim. Traktowanie ludzi z szacunkiem ułatwi ci zdobywanie przyjaciół.

Uśmiech

Jak stać się bardziej towarzyskim, jeśli cały czas chodzisz z poważną lub ponurą twarzą? Uśmiech wyraża zainteresowanie i przychylność wobec rozmówcy i powinien być stosowny. Jeśli cały czas się uśmiechasz, ludzie wokół ciebie mogą błędnie zinterpretować twoje dobre intencje, aby stać się bardziej wesołymi i towarzyskimi, a to, co dziwne, ich odepchnie.

Popraw się

Musisz stać się wszechstronny rozwinięta osoba, a to będzie wymagało poprawy różne obszary.Jeśli zaczniesz się rozwijać, będziesz pewny swoich umiejętności, twoja sztywność zniknie, a twoje więcej tematów, prowadzić dialog z ludźmi, dzięki czemu inni będą mieli opinię, że jesteś osobą towarzyską.

Komunikuj się w sieciach społecznościowych

Nie ma lepszego sposobu na rozwiązanie problemu rozwoju towarzyskości niż Media społecznościowe. To najlepsze miejsce do ćwiczenia komunikacji z ludźmi i zawierania przyjaźni. W mediach społecznościowych sieciowych, najłatwiej jest stać się zrelaksowaną i towarzyską dziewczyną lub być bardziej otwartym facetem. W końcu komunikacja bez kontaktu wzrokowego jest znacznie łatwiejsza, ponieważ nikt nie zobaczy twojej nieśmiałości.

Wiedz, jak słuchać

Jak zostać dobrym rozmówcą? Po prostu naucz się słuchać osoby, z którą prowadzisz dialog. Okaż mu zainteresowanie, zadaj dowolne pytanie, które Cię interesuje i poczekaj, aż skończy odpowiadać. Psychologia człowieka jest taka, że ​​ważne jest, aby przemówił do końca. Okazując szacunek rozmówcy, daj mu taką możliwość. Jeśli rozpoczynasz rozmowę, powinieneś słuchać przeciwnika spokojnie i z zainteresowaniem na twarzy. W żadnym wypadku nie należy ziewać, rozglądać się ani patrzeć na telefon przez cały czas, gdy prowadzisz z kimś dialog. Szybko odkryje twoje fałszywe zainteresowanie i następnym razem, bez względu na to, jak przyjacielski będziesz się wydawać, po prostu nie będzie chciał się z tobą komunikować.

Bycie towarzyskim w tym przypadku nie oznacza, że ​​musisz bez końca wysłuchiwać monologu przeciwnika. Musisz także przejąć inicjatywę i przełożyć rozmówcę na tematy, które Cię interesują. Ta technika pomoże Ci stać się bardziej rozmowną i zrelaksowaną osobą.

Kochaj siebie

Jeśli masz trudności z nawiązaniem kontaktu i pewności siebie, najpierw zwróć uwagę na to, jak odnosisz się do ludzi wokół ciebie. Czy je szanujesz? A czy Ty masz szacunek i miłość do siebie? Jak stać się towarzyskim, jeśli jesteś pełen negatywizmu? Pamiętaj, że człowiek na poziomie podświadomości czuje, jak go traktujesz, a przede wszystkim, jak bardzo siebie kochasz. Na podstawie tych danych ludzie formułują o Tobie opinię, na podstawie której budują swoje zachowania w stosunku do Ciebie. Dlatego, aby stać się osobą otwartą i towarzyską, trzeba kochać i szanować siebie, a także znać swoją wartość. To niewątpliwie poprawi Twoją pozycję w oczach ludzi. Ale jeśli chodzi o poczucie własnej wartości, nie przesadzaj, aby nie wyglądać jak pompatyczna, głupia osoba.

Cześć

Nie wstydź się przywitać z ludźmi, których nie znasz dobrze, a tym bardziej z ludźmi, których znasz dobrze. Pytanie, jak stać się rozmownym, rozwiąże się samo, jeśli postawisz sobie za cel regularne robienie tego, a czasem nawet rozpoczniesz rozmowę z nieznaną osobą, na przykład w kolejce po zakupy. Ta taktyka pomoże rozwiązać problem, jak stać się bardziej towarzyskim.

Mów pięknie

Jak stać się łatwiejszym w komunikacji, jeśli otaczający Cię ludzie mają trudności ze zrozumieniem Cię? Oczywiście wśród wąskiego kręgu ludzi, z którymi jesteś przyzwyczajony do komunikacji, twój slang jest znany i zrozumiały dla wszystkich. Co jednak, jeśli próbując rozmawiać w tym języku z innymi ludźmi, od razu poczujesz wobec siebie wyobcowanie, niezrozumienie, a czasem agresję? Aby ułatwić komunikację, musisz pamiętać, jak mówić po angielsku. język literacki i spróbuj zastosować to w praktyce. Abyś nie czuł się zakłopotany wymową tego czy innego słowa, spróbuj przeczytać fikcja i zwiększ swoje leksykon.

Bądź wesoły

Jak być wesołym w komunikacji? Każdy krąg społeczny oparty na zainteresowaniach ma pewien zestaw dowcipów, a także ich poziom. Na początku nie musisz próbować być rozmowny. Słuchaj ludzi, zwłaszcza w nowej firmie, i ustal, na co reagują i co ich uszczęśliwia. Po tym możesz stać się bardziej rozmowny, jeśli przygotujesz się do kolejnego spotkania z przyjaciółmi, czytając w Internecie wiele dowcipnych dowcipów i zabawnych anegdot, pamiętając o zapisaniu ich na papierze. Im więcej żartów zrobisz, tym bardziej wesoli, ciekawi i towarzyscy ludzie wokół ciebie będą cię uważać. Ten fakt niewątpliwie pomoże Ci się zrelaksować.

Podejmij działania

Nie da się obejść bez sporządzenia jasnego planu działania, jak stać się towarzyskim. Codziennie trzeba wykonywać jakąś czynność, czasami zmuszając się do komunikowania się z ludźmi, nawet jeśli nie ma się na to ochoty. Niech te czynności staną się dla Ciebie obowiązkowe, jak na przykład poranne mycie zębów. Tylko w ten sposób możesz nawiązać nowe znajomości lub przyjaźnie i stać się osobą towarzyską.

Podziękuj przed wszystkimi. Zbyt często nasze codzienne czynności realizujemy przy udziale innych ludzi, zapominając wyrazić im naszą wdzięczność. Następnym razem, gdy będziesz zamawiać kawę lub płacić za zakupy w kasie supermarketu, uśmiechnij się do osoby, która Ci pomaga. Spójrz mu w oczy i podziękuj. Dzięki temu prostemu gestowi poczujesz się bardziej komfortowo różni ludzie, ale dla niektórych po prostu podniesie ich na duchu.

• Mały komplement również może zdziałać wiele znacząca rola zwłaszcza w sytuacji serwisowej. Nie zapominaj, że kasjer przy kasie lub barman w kawiarni obsługują kilkaset osób dziennie, a większość z nich albo je ignoruje, albo jest niemiła. Nie bądź „taki”. Nie bądź niecierpliwy i nie komentuj wyglądu innych osób. Możesz po prostu powiedzieć: „Och, dziękuję bardzo, że byłeś taki szybki!” - w ten sposób pokażesz, że doceniasz ich pracę.

Jeśli jesteś w miejscu, w którym ludzie aktywnie się spotykają, na przykład na imprezie, staraj się utrzymywać kontakt wzrokowy z innymi ludźmi tak często, jak to możliwe. Gdy przyciągniesz czyjeś spojrzenie, uśmiechnij się przyjaźnie. Jeśli osoba odpowie ci uprzejmie, podejdzie i porozmawia. (Zwłaszcza jeśli odwzajemnili uśmiech!)

• Jeśli dana osoba nie zareagowała, wszystko jest w porządku. Najważniejsze jest, aby być „otwartym”, a nie „natrętnym”. Nie powinieneś nalegać na komunikację z osobą, która nie jest tym zainteresowana.
• Podejście to nie jest szczególnie skuteczne w sytuacjach, gdy ludzie nie spodziewają się, że ktoś się do nich zbliży, np. na ulicy. transport publiczny. Częścią bycia towarzyskim jest zrozumienie, gdzie i kiedy należy podchodzić do ludzi, a gdzie i kiedy lepiej tego nie robić.

Pierwszym krokiem jest pewność siebie

Nie dowiesz się o oczytanej, wykształconej i interesującej osobie, jeśli ta osoba milczy. Połowa osób zamkniętych w społeczeństwie boi się wejść w dialog. Boją się powiedzieć coś głupiego lub złożyć niewłaściwe oświadczenie. Dlatego nawet mając własne zdanie, milczą lub bełkoczą. Przypomnij sobie głównego bohatera” Biurowy romans„Towarzyszu Nowoseltsev. Bał się rozmawiać ze swoim surowym szefem, a kiedy otwierał usta, opowiadał bzdury o grzybach i śpiewał niezręczne piosenki. Jednocześnie był szczery w stosunku do bliskich ludzi, bawił się i rozmawiał.

Pierwszym krokiem na drodze do towarzyskości jest. Jak to zrobić? Zacząć od wygląd. Psychologowie twierdzą, że zaakceptowanie obrazu w lustrze to krok w stronę sukcesu. Jeśli nie podoba Ci się odbicie, zacznij pracować nad swoim wyglądem. Zmień fryzurę, zmień kolor włosów, zarejestruj się siłownia. Zrób to, o czym marzyłeś od dawna ostatni rok. Na przykład ołów zdrowy wizerunekżycie. Spróbuj jeść warzywa, owoce, żywność o niskiej zawartości tłuszczu i wykonywać ćwiczenia. Wytrzymałeś tydzień? Kontynuuj w tym samym duchu i utrwal wynik. Pojawi się szacunek do samego siebie i pewność siebie. Zrozumiesz, że poradzisz sobie z trudnym zadaniem. Nieśmiałość zniknie, a Ty zyskasz doświadczenie. Jeśli zajdzie taka potrzeba, podziel się z innymi.

Jak stać się interesującym i towarzyskim?

Czytanie to drugi krok do otwartości i komunikacji. Program szkolny obejmuje dzieła klasyczne. Jeśli nie czytałeś tych książek jako dziecko lub nastolatek, uzupełnij luki. Następnie rozwijaj swoją umiejętność czytania. Zainteresuj się popularnymi autorami, nowymi filmami i wydarzeniami ze świata. Wykształcona osobaświadomi bieżących wydarzeń. Ciekawa jest osoba, z którą toczy się rozmowy na aktualne tematy.

Obserwuj tempo mówienia. Nie spiesz się z opowiadaniem o wydarzeniach, które widziałeś lub przeczytałeś. Okazuje się, że jest to zagmatwana historia, której nikt nie rozumie i w efekcie nikt jej nie słucha. Wybierz umiarkowane tempo, opowiedz ciekawą historię, zatrzymaj się, stwórz napięcie. Nie przerywaj rozmówcom, nie mów głośno ani zbyt cicho.

Aby dołączyć do dyskusji, wybierz kilkanaście dowcipów, zabawnych historii, zabawnych incydentów. Humor jest ceniony i odpowiedni w różne sytuacje. Ponad 70% dziewcząt to cechy wymagane młody człowiek wykazać się umiejętnością żartowania. Opowiadaj śmieszne dowcipy, gdy jest to stosowne. Podczas przerwy na papierosa, podczas lunchu, a nie w gabinecie dyrektora, gdy zostanie wezwany na dywan.

Jak stać się bardziej zrelaksowanym i towarzyskim?

Aby nie zgubić się w rozmowie i nie czuć się niezręcznie, należy częściej rozmawiać. Lepiej z nieznajomi. Z reguły są szczerzy wobec bliskich ludzi i nie boją się wyglądać głupio. Jak stać się bardziej zrelaksowanym i towarzyskim?

Znajdź przyjaciół o podobnych zainteresowaniach. Zacznij od Internetu. Przeglądaj fora i dołącz do społeczności. Wyrażaj swoją opinię na tematy, które rozumiesz i z którymi masz osobiste doświadczenie. Pamiętaj, że nikt nie śmieje się z Twoich wypowiedzi. A jeśli dojdzie do sporu, jest to normalne. Nie bój się bronić swojej opinii, szczególnie jeśli wynika ona z osobistego doświadczenia.
Umówić się na spotkanie. Komunikacja na forach przyniesie owoce. Nauczysz się wyrażać swoje zdanie, bronić tego, co słuszne, a pojawią się podobnie myślący ludzie, przyjaciele i rodacy. Zorganizuj spotkanie offline. Komunikacja na żywo będzie łatwa. Przecież znajomość korespondencyjna już się odbyła.
Rozmawiać z nieznajomymi. Nie oznacza to, że musisz dręczyć ludzi w transporcie lub na ulicy. Wystarczy jako pierwszy przywitać się z sąsiadami i woźnym. Zapytaj osobę na przystanku, jak dojechać w określone miejsce, dowiedz się, która jest godzina. Najpierw przywitaj się z nieznajomym, a następnie zadawaj pytania. Na koniec dziękuję za pomoc.

Im więcej praktyki, tym bardziej niesamowite rezultaty. Jeśli się nie boisz śmiałe eksperymenty, a następnie wypróbuj metodę opisaną przez Vladimira Shakhidzhanyana w kursie „Nauka wystąpień publicznych”. Wyjdź na spacer zatłoczoną ulicą, a następnie podejdź do każdego brodacza i zapytaj, dlaczego nosi brodę. Inną opcją jest udanie się do dowolnego biura, sklepu lub zatrzymanie osoby na ulicy i próba sprzedaży książki, długopisu lub produktu. Agenci sprzedaży działają w podobny sposób.

Wykonując takie ćwiczenia, nie zapominaj, że nigdy nie spotkasz tych ludzi. Nawet jeśli wydajesz się zabawny lub natrętny, nie wpłynie to w żaden sposób na Twoją reputację. Dodatkowo przygotuje Cię do różnorodnych rozmów. Nie zawsze odbywają się one w przyjaznym tonie. Tydzień praktycznego treningu da niesamowite efekty. Nieśmiałość zniknie, staniesz się bardziej zrelaksowany i towarzyski.

Jak zostać interesującym rozmówcą?

Osoba towarzyska to nie ta, która rozmawia bez przerwy. Ważne jest, aby rozmówca został wysłuchany i dał mu możliwość wypowiedzenia się. Naucz się słuchać ludzi, zadawać pytania, współczuć doświadczeniu lub cieszyć się przyjemnymi chwilami. Ciekawy rozmówca nie rozprasza się, gdy mówią otaczający go ludzie i nie przerywa bez nich dobry powód rozmawiać. Jak zostać interesującym rozmówcą?

Określ swój krąg społeczny. Jacy ludzie otaczają Cię w pracy, w domu, w szkole, w firmie. Zastanów się, czy są wśród nich osoby o takich samych poglądach na życie i wspólne tematy. Na przykład posiadanie samochodu, pasja do tańca, problemy rodzinne lub zawodowe.
Przygotowywać ciekawe historie na ten temat, pytania do rozmówcy. Rozpoczęcie rozmowy jest dość łatwe. Daj tej osobie znać, że jej opinia jest ważna. Zapytaj, jak najlepiej rozwiązać konkretny problem. Rozmówca poczuje się ważny i zacznie udzielać bezpłatnych porad. Najważniejsze, żeby nie przesadzić, bo inaczej usłyszycie całość przerwa na lunch niepotrzebne historie. Grzecznie przerwij rozmówcy i podziękuj mu za radę i pomoc. Powiedz mu, że następnym razem będziesz się kontaktować tylko z nim.
Pozwól mi mówić. Jeżeli ktoś chce zabrać głos, daj mu taką możliwość. Zadawaj pytania w odpowiednim czasie i kieruj rozmowę we właściwym kierunku. Zadaniem nie jest odgrywanie roli „kamizelki”, ale pokazanie, że jesteś gotowy pomóc, doradzić i wykazać się zaangażowaniem. Jedna z książek biznesowych opisuje ciekawą historię. Trener pokonał tę odległość samolotem. Okazało się, że to sąsiad znana osoba. Podczas lotu wywiązała się luźna rozmowa. Po przyjeździe rozmówca trenera stwierdził, że to była najlepsza rozmowa w historii Ostatnio. Sekret polegał na tym, że trener słuchał i okazywał zainteresowanie rozmową.

Pamiętać ważne daty tych wokół ciebie. Urodziny dziecka, ostatni dzień przed wakacjami, uroczystość rodzinna. Pogratuluj ustnie koledze lub przyjacielowi i podaruj mu małą pamiątkę. Zapytaj, gdzie dana osoba planuje spędzić wakacje lub wakacje. Nie zadawaj osobistych i niewygodnych pytań. Np. ile zarabiasz, czy myślisz o zrzuceniu kilku kilogramów. Komunikując się z jakąś osobą, włącz swoją percepcję. Byłoby miło, gdybyś poprowadził rozmowę w tym tonie i odpowiedział na takie pytania.

Jak stać się bardziej przyjacielskim i towarzyskim?

Pierwsza rada jest taka, aby we wszystkim zachować umiar. Bycie mądrym, ciągłe mówienie, przeszkadzanie innym to najpewniejsza droga do samotności. Nikt nie lubi nudziarzy, przebywanie z nimi jest nudne i przewidywalne. Życzliwość zaczyna się od uśmiechu. Następnie przywitaj się z daną osobą, przestrzegając łańcucha dowodzenia. Podczas rozmowy uśmiechaj się częściej i mów przyjaznym tonem. Mów wyraźnie, zamiast mruczeć pod nosem. Ciągłe uśmiechanie się też nie jest najlepszym rozwiązaniem. Istnieje ryzyko, że zostaniesz wzięty za niepoważną osobę. W pracy taka reputacja jest niepożądana. Możesz zapomnieć o rozwoju kariery. Co drugi menadżer jest pewien, że osoba z ciągłym uśmiechem jest nieodpowiedzialna i schrzani całą pracę.

Jak stać się przyjacielskim i towarzyskim?

Być pomocnym. Jeśli zostaniesz o to poproszony, udzielaj rekomendacji i rad innym. Zapoznaj się z dowolnym tematem i zostań ekspertem w tej dziedzinie. DO ocena ekspercka ludzie słuchają. W ten sposób zdobywa się autorytet, osoby wokół ciebie same rozpoczynają rozmowę.
Być ciekawym. Zwróć uwagę na ciekawe wydarzenia i fakty. Opowiedz swojemu rozmówcy o nowościach w świecie technologii i nauki. Wystarczy kilka błyskotliwych zdań na temat. Ludzie wokół ciebie będą zainteresowani, a następnym razem będą słuchać z zainteresowaniem.
Być dowcipnym. Pytanie „Jak się masz” jest powszechnym i często zadawanym pytaniem. Twój rozmówca nie zawsze chce wiedzieć, jak spędziłeś dzień, co Cię boli i jakie myśli krążą Ci po głowie. Przygotuj ciekawą odpowiedź, zapytaj podobne pytanie. Elokwencja zawsze była główną bronią mężczyzn przyciągających uwagę kobiet. Żartuj, intryguj, zaskakuj.

Bądź konsekwentny. Wyrażając pomysł lub prowadząc rozmowę, nie skakaj od wydarzeń. Poznając nową osobę, rozpocznij luźną rozmowę. Następnie określ jego zainteresowania, omów wspólne tematy. Kiedy już rozwiną się przyjazne stosunki, warto przejść do pytań o rodzinę, życie osobiste. Nie wymuszaj niczego na siłę, rozmówca jako pierwszy podzieli się tym, co go niepokoi.

Myśląc o tym, jak stać się bardziej towarzyskim, upewnij się, że naprawdę tego potrzebujesz. Chęć bycia dobrym rozmówcą wiąże się z brakiem przyjaciół, dyskomfortem podczas występów i nieśmiałością w grupie. Lub nieznajomy lub sąsiad powiedział, że nie komunikujesz się zbyt często. W tym drugim przypadku nie należy narażać się na dyskomfort. Kierując się cudzą opinią, nie osiągniesz rezultatów i będziesz cierpieć, wykonując opisane metody. Nie zatracaj się, wykorzystaj urok, inteligencję i stań się duszą towarzystwa.

Chociaż może się wydawać, że niektórzy ludzie są z natury bardziej towarzyscy niż inni, ważne jest, że wszyscy ludzie są istotami społecznymi i, jak każdej innej umiejętności, można nauczyć się bycia bardziej towarzyskim. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak wyjść ze swojej strefy komfortu i poprawić się życie towarzyskie.

Kroki

Część 1

1. Bądź mniej krytyczny. Niektórzy, którzy nazywają siebie „antyspołecznymi”, są podatni na ciągłą krytykę siebie i innych. Unikają kontaktów społecznych, ponieważ z jednej strony boją się krytyki ze strony innych, a z drugiej (co jest bardzo ironiczne) są wobec innych bardzo krytyczni. Aby stać się osobą bardziej towarzyską, ważne jest, aby zaakceptować fakt, że każdy, bez względu na to, kim się wydaje, ma pozytywne i pozytywne nastawienie cechy negatywne. To, co odróżnia osoby pewne siebie od osób niepewnych, to ich stosunek do siebie. Pewni siebie, towarzyscy ludzie mają tendencję do zwracania uwagi pozytywne cechy w sobie i innych, choć niepewni, aspołeczni ludzie skupiają się na własnych niedociągnięciach i niedociągnięciach innych.

   • Zrób listę swoich pozytywne cechy. Upewnij się, że uwzględnisz zarówno cechy wewnętrzne (intelektualne, emocjonalne), jak i zewnętrzne (fizyczne). Wyrób sobie nawyk przypominania sobie o swoich pozytywne cechy i możesz pozbyć się wszelkich negatywnych myśli za pomocą dwóch pozytywnych.
   • Przestań myśleć o sobie jako o nieśmiałej, cichej lub aspołecznej osobie. Im częściej używasz tych słów do opisania siebie, tym bardziej przyzwyczajasz się do myśli, że nie jesteś w stanie się porozumieć i zaczynasz unikać innych ludzi. Jeśli chcesz stać się bardziej towarzyską osobą, musisz najpierw uwierzyć, że możesz być towarzyski. Przypomnij sobie, że to Ty wybierasz, czy chcesz być społeczeństwem, a nie naturą.
   • Zaakceptuj fakt, że natura ludzka jest dobra. Chociaż jest ich wiele źli ludzie ważne jest, aby zaakceptować fakt, że ludzie mogą być kochający, życzliwi i tolerancyjni. Jeśli w to wierzysz, będziesz chciał poznawać nowych ludzi, zamiast ich unikać.

2. Nie próbuj analizować swojej komunikacji. Jeśli za bardzo będziesz analizować komunikację, nie będziesz mógł się nią cieszyć. Choć może się to wydawać trudne, ważne jest, aby przełamać nawyk domyślania się i analizowania komunikacji.

   • Zamiast skupiać się na tym, co poszło nie tak lub jak się zawstydziłeś, rozpocznij nową komunikację czysta kartka i z pozytywnym nastawieniem.
   • Kiedy myślisz o przeszłych sytuacjach komunikacyjnych, skup się na pozytywach, a nie na negatywach. Nawet jeśli nie była to najbardziej znacząca i interesująca interakcja, jaką kiedykolwiek miałeś, spróbuj znaleźć coś pozytywnego w każdej sytuacji, nawet jeśli jest to coś tak prostego, jak rozśmieszenie kogoś.

3. Uświadom sobie, że nie jesteś aż tak ważny. Co ciekawe, pokorni ludzie, którzy czują się niewidzialni i niechciani, mają również tendencję do poczucia, że ​​są stale obserwowani i krytykowani. Ten dziwny paradoks nieśmiałości sprawia, że ​​ludzie nie czują się komfortowo w towarzystwie innych ludzi. Nie oznacza to, że powinieneś myśleć, że nikt cię nie potrzebuje, ale że jesteś swoim najgorszym krytykiem; inni ludzie są zbyt zajęci, aby stale Cię oceniać i krytykować.

   • Pamiętaj, że ludzie są tak zajęci swoim życiem i kontaktami towarzyskimi, że nie mają czasu zauważyć, jeśli się zawstydziłeś, powiedziałeś coś głupiego lub nie wyglądałeś idealnie. Nawet jeśli to zauważą, raczej o tym nie pomyślą, ponieważ mają mnóstwo własnych problemów.
   • Zrozum, że każdy (w takim czy innym stopniu) czuje to samo. Nawet najbardziej towarzyscy ludzie czują się niepewnie i martwią się, że mogą się zawstydzić; jedyna różnica polega na tym, że podjęli ryzyko i czerpali z tego przyjemność, zamiast martwić się, jak zareagują inni.

   Część 2

   Jak poprawić swoje życie społeczne.

   1. Ćwiczyć. Jak w przypadku każdej umiejętności, opanowanie towarzyskości wymaga konsekwencji i praktyki. Oznacza to, że będziesz musiał wyjść ze swojej strefy komfortu i zmusić się do ciągłej komunikacji z innymi ludźmi. Staraj się nie dzielić swojego życia na przedziały ani nie oddzielać „życia społecznego” od reszty życia. Jeśli naprawdę chcesz zostać osobą towarzyską, musisz być towarzyski we wszystkich aspektach życia, od pracy i szkoły po rodzinę.

      • Naucz się nawiązywać swobodne rozmowy z ludźmi, których spotykasz na co dzień, w tym z pracownikami banku, barmanami i kasjerami.
      • W miarę możliwości spędzaj wolny czas z przyjaciółmi. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które spędzają czas na robieniu hobby lub aktywność fizyczna, a następnie spróbuj zaprosić znajomego następnym razem.
      • Zawsze przyjmuj zaproszenia. Unikaj wymówek, takich jak zmęczenie, musisz wcześnie wstać lub nie jesteś dzisiaj w formie. Chociaż niektóre z nich są ważne, inne są używane wyłącznie w celu uniknięcia komunikacji. Naucz się odróżniać argumenty uczciwe od nieuczciwych.

   2. Bądź pozytywnie nastawiony. Każdy chce otaczać się kimś optymistycznym, wesołym i szczęśliwi ludzie. Nawet jeśli nie jesteś cały czas nastawiony pozytywnie, przynajmniej musisz udawać pozytywne, gdy rozmawiasz z innymi ludźmi. Na przykład, jeśli ktoś poprosi Cię o rozmowę o swoim życiu, skup się na pozytywne aspekty swoje życie, a nie te negatywne.

      • Jeśli Twoje życie jest pozytywne, będziesz stale przyciągać zainteresowanie innych ludzi i będą chcieli dowiedzieć się o Tobie więcej.

   3. Angażuj się w rozmowę. Jeśli chcesz wyglądać interesująco, musisz okazywać zainteresowanie ich życiem, zwłaszcza rozmową. Kiedy z kimś rozmawiasz, słuchaj, co ma do powiedzenia, zamiast myśleć o tym, co masz do powiedzenia. Nawiązuj kontakt wzrokowy, kiwaj głową i zadawaj pytania.

      • Staraj się nie sprawdzać ciągle telefonu i nie rozglądać się podczas rozmowy. Takie zachowanie jest uważane za niegrzeczne i pokazuje, że nie jesteś zainteresowany daną osobą lub rozmową.

   4. Obserwuj swoją mowę ciała. Jeśli jesteś na imprezie lub innym wydarzeniu, pozycja twojego ciała przekazuje wiadomość innym osobom. Jeśli chcesz, żeby inni do Ciebie podchodzili, nie powinieneś stać w kącie z założonymi rękami, sprawdzać telefon i marszczyć brwi.

      • Jeśli nawiążesz kontakt wzrokowy i uśmiechniesz się, będziesz sprawiał wrażenie przyjaznego, otwartego i niegroźnego. Poza tym każdy wygląda atrakcyjniej, kiedy się uśmiecha.

   5. Rozpocznij komunikację. Jeśli ciągle czekasz, aż ktoś do Ciebie zadzwoni lub zaprosi Cię gdzieś, to marnujesz swój czas. Relacje buduje się na wspólnych wysiłkach; Jeśli chcesz pokazać innym, że cenisz swoją przyjaźń, musisz zrobić krok do przodu i znaleźć sposób na spędzenie razem więcej czasu.

      • Utrzymuj kontakt ze znajomymi, nawet jeśli nie mieszkasz w tym samym mieście. Podnieś telefon i zadzwoń do nich, wyślij wiadomość lub e-mail z pytaniem, jak się mają.

   6. Korzystaj z okazji do poznawania nowych ludzi. Najlepszym sposobem Nawiązywanie nowych przyjaźni i poszerzanie kręgu znajomych oznacza powiedzenie „tak” poznawaniu nowych ludzi. Przyjmuj zaproszenia na imprezy i spotkania, podróżuj do nowych miejsc i rozmawiaj z nieznajomymi w kawiarni, w szkole, w samolocie i tak dalej.

      • Chociaż spotkanie z nieznajomym może być onieśmielające, pomyśl o tym w ten sposób: jeśli nie wiesz od czego zacząć, nie masz nic do stracenia, jeśli coś nie wyjdzie. Z drugiej strony nigdy nie wiesz, który nieznajomy może zostać Twoim nowym najlepszy przyjaciel, partner biznesowy lub ukochana osoba!
   • Bycie towarzyskim nie oznacza, że ​​musisz się przyjaźnić ze wszystkimi. Nie da się zadowolić wszystkich, o wiele bardziej opłaca się to mieć małe kółko bliskich, ważnych przyjaciół, niż stu przeciętnych.
   • Nie zapomnij się uśmiechnąć i przywitać ze wszystkimi. Pomoże Ci to przełamać bariery, sprawi, że ludzie Cię zapamiętają i sprawią, że później z Tobą porozmawiają.
   • Jeśli będziesz nastawiony pozytywnie, tak będzie dobry wpływ na reszcie.
   • Zawsze staraj się być sobą, a nie kimś, kim nie jesteś.
   • Jeśli odczuwasz brak komunikacji, znajdź sobie nowe hobby, dołącz do lokalnego klubu lub drużyny sportowej, zostań wolontariuszem itp. Wybierz aktywność polegającą na interakcji z ludźmi.
   • Swoje opinie na temat religii, polityki, aborcji itp. najlepiej zachować dla siebie, chyba że osoba, z którą rozmawiasz, wykazuje rzeczywiste zainteresowanie tymi kwestiami. Tematy te rzadko prowadzą do przyjemnych rozmów.

Co trzeci mieszkaniec metropolii ma obecnie problemy w komunikowaniu się z innymi ludźmi. Trudno znaleźć osobę, która byłaby w pełni usatysfakcjonowana komunikacją z otaczającymi ją ludźmi. W każdej firmie i sytuacji, w każdym przypadku na pewno znajdzie się osoba, z którą z tego czy innego powodu będzie trudno nawiązać kontakt. Dla wielu osób jest to nie lada problem, gdyż jak wiadomo osobie towarzyskiej znacznie łatwiej jest nawiązać nowe relacje, nawiązać znajomości i znaleźć prestiżową pracę. Z pytaniem „Jak stać się bardziej towarzyskim w kontaktach z ludźmi?” Wiele osób zwraca się do psychologa, ponieważ samodzielnie nie potrafią znaleźć wyjścia z obecnej sytuacji.

Jak stać się bardziej otwartym, towarzyskim, przyjacielskim i wesołym

Aby zrozumieć, jak stać się bardziej towarzyskim, musisz najpierw zrozumieć, co może być przyczyną Twojej niemożności lub niechęci do komunikowania się z innymi ludźmi. Umiejętność swobodnego porozumiewania się z innymi ludźmi nazywana jest inaczej towarzyskością. Upośledzenie umiejętności komunikacyjnych u ludzi może wystąpić z powodu różne powody. Zatem winowajcą może być:

• niska samoocena i całkowity brak pewności siebie i siły;
• doświadczony uraz psychiczny, co było konsekwencją negatywne doświadczenie komunikacja z ludźmi;
• zbyt wysokie wymagania wobec siebie i innych;
• niezadowolenie z własnego wyglądu;
• problemy zdrowotne, chroniczne zmęczenie i stres;
• kryzys wieku i utrata zainteresowania życiem.

To tylko niektóre z momentów, które mogą zamienić komunikację z innymi ludźmi w nieznośną torturę i doprowadzić do braku towarzyskości.

Nie wiesz jak stać się osobą towarzyską i pewną siebie? Poniższe wskazówki pomogą w tej kwestii:

1. Pamiętaj raz na zawsze, że każda osoba na planecie Ziemia jest wyjątkowa i po prostu nie da się ich wpasować w żadne ramy. Każdy ma swój wygląd, charakter, sposób mówienia i poruszania się. Na świecie nie ma brzydkich ludzi, niektórzy po prostu tak się czują;

2. Człowiek jest godny szacunku innych w takim stopniu, w jakim sam ich szanuje. Każda osoba stojąca obok Ciebie jest tak samo wyjątkowa jak Ty, dlatego nie powinnaś porównywać jej ze sobą, tylko szukać w niej cech, które Ci się podobają. Nie ma co próbować zmieniać kogoś, kto nie spełnia „standardu”. Podstawą dobrego związku jest szacunek, dlatego nie ma potrzeby używania słów i zwrotów, które powodują dyskomfort i ból drugiej osoby;

3. Nie wiesz, jak stać się bardziej otwartym i towarzyskim w społeczeństwie? Po prostu bądź sobą! Nie powinieneś dostosowywać się do zainteresowań i poglądów innej osoby, aby zyskać przyjaciół. Zawsze i we wszystkim musisz mieć swój styl i zdanie, być szczery i uczciwy - takie cechy wyrażania siebie są znacznie bardziej cenione i silniej przyciągają ludzi;

4. Chcesz znaleźć przyjaciół i nie wiesz, jak stać się przyjacielskim i towarzyskim? Odpowiedź jest prosta – zawsze bądź przyjazny dla wszystkich, uśmiechaj się częściej (jeśli to konieczne), znajdź coś dla ludzi dobre słowa. Zawsze pamiętaj, że uprzejmość i uprzejmość są kluczami do wielu serc;

5. Naucz się słuchać swojego rozmówcy. Człowiek ma dwoje uszu i tylko jedne usta, co oznacza, że ​​musi więcej słuchać, a mniej mówić. Jak stać się osobą towarzyską i interesującą, potrafić szybko udzielać porad lub wręcz przeciwnie, milczeć? Po prostu okaż umiarkowane zainteresowanie rozmówcą i tematem rozmowy, staraj się nie przegapić szczegółów. Umiejętność słuchania w odpowiednim momencie jest ceniona znacznie bardziej niż bufonada i wymowna paplanina;

6. Nadal nie wiesz, jak stać się wesołym i towarzyskim? Przestań bać się wtrącić swoje słowo do rozmowy. Nie wstydź się wyrazić swojej opinii. Nawet jeśli różni się od opinii innych, dlatego jest Twoją opinią.

To podstawowe wskazówki, dzięki którym możesz stać się bardziej towarzyską osobą. To jednak nie wszystkie sposoby na poprawę umiejętności komunikacyjnych.

Jak zostać towarzyską i interesującą dziewczyną w towarzystwie i z facetem

W przypadku dziewcząt, które nie wiedzą, jak stać się towarzyską i interesującą dziewczyną, eksperci zalecają, aby zawsze starały się „być na bieżąco”. Bardzo często problemem rozpoczynania większości rozmów jest całkowite niezrozumienie tematu przez jednego z rozmówców. Wiadomo, że każda mikrogrupa ludzi ma pewne wspólne zainteresowania, które pozwalają im się jednoczyć, identyfikując się z innymi ludźmi. Okazuje się, że aby przestać martwić się o to, jak stać się bardziej towarzyskim i pewnym siebie w towarzystwie, wystarczy po prostu być na bieżąco ze wszystkimi.

Na przykład dla grupy uczniów z jednego z tematy ogólne być może pojawił się nowy harmonogram wykładów, który minął lekcja praktyczna, przyszłych egzaminów i przygotowania do nich. W biurze zespół może omawiać projekty, pensje, a nawet szefa, niekoniecznie obrzucając go błotem, można po prostu wyrazić swoją opinię na temat tego, jak prowadzi biznes. Dla gospodyń domowych, mężów, dzieci naprawa i sprzątanie mieszkania, zakupy spożywcze itp. będą ulubionym tematem.

Gdy mówimy o jeśli chodzi o komunikację w określonej grupie osób, to świetnie sprawdza się zasada „trzymaj się tematu”, ale co zrobić, prowadząc dialog? Na przykład, jak nawiązać kontakt towarzyski z facetem, zwłaszcza z takim, który naprawdę Ci się podoba? W takim przypadku rozmowę warto rozpocząć od ogólnych zwrotów, które pomogą Ci zrozumieć, czym dokładnie dana osoba jest zainteresowana.

Jak stać się bardziej zrelaksowaną i towarzyską osobą

Jak stać się zrelaksowanym i towarzyskim w każdym towarzystwie? Musisz starać się być interesującym rozmówcą dla innych ludzi. Ci, którzy dużo wiedzą, zawsze mogą coś przynieść interesujący fakt albo powiedz zabawna historia a oni sami czują się pewniej i są postrzegani w firmach jako osoba komunikatywna i interesująca.

W tym przypadku absolutnie nie jest to konieczne wyższa edukacja lub doktorat, aby był mądry i interesujący. Jeśli dużo podróżujesz i weekendy spędzasz na robieniu ciekawych i różnorodnych rzeczy, zamiast leżeć przed telewizorem, masz już o czym rozmawiać!

Czy chcesz wiedzieć, jak stać się bardziej towarzyską osobą i zawsze mieć w zapasie jedną lub dwie historie? Następnie poszerzaj swoje słownictwo i rozwijaj się. Świetny asystent Będzie to obejmować czytanie książek. Dzięki temu nie tylko uzupełnisz i znacznie poszerzysz swoje słownictwo, ale także urozmaicisz zakres tematów, na które możesz swobodnie się porozumiewać.

Jak stać się bardzo towarzyską i interesującą osobą

Każdy człowiek przynajmniej raz w życiu miał do czynienia z tzw. kujonami i nudziarzami. Naprawdę istnieje kategoria ludzi, którzy mają mnóstwo przydatnych rzeczy i na pewno chcą wszystkim o wszystkim powiedzieć na raz. Nikt nie lubi takich rozmówców, więc oczywiście musisz się kształcić, ale musisz opowiadać innym „wszystko nowe i interesujące” bez fanatyzmu.

Jak stać się ciekawym i towarzyskim w firmie? Wystarczy wykazać się sprytem i taktem, aby wiedzieć, kiedy warto zachować rozsądek, a kiedy lepiej po prostu milczeć i się uśmiechać. Wszyscy wolą komunikować się z ciekawymi i wesołymi rozmówcami, ale nie z nudnymi nauczycielami.

Nie odpowiadaj na banalne pytanie „Jak się masz?” odpowiedz, opowiadając historię o tym, jak powstała teoria liczb lub jak studiowałeś fizykę kwantową. To z pewnością uczyni Cię mądrym i oczytanym rozmówcą w oczach drugiej osoby, ale jednocześnie zniechęci Cię do dalszej komunikacji.

Nawiasem mówiąc, myśląc o tym, jak stać się bardzo towarzyską i interesującą osobą, nie można nie wspomnieć o takiej koncepcji, jak „posunięcie się za daleko”. Każda osoba regularnie zauważa od swoich rozmówców, że ich żarty nie zawsze są dobrze odbierane, zwłaszcza jeśli jest ich dużo i są nieodpowiednie. Nie należy sobie robić reputacji klauna czy bufona, lepiej żartować w ściśle odmierzonych dawkach, zawsze na temat i na miejscu.

Jak stać się bardziej towarzyskim z płcią przeciwną

Wiele pytań wynika z nieszczególnie towarzyscy ludzie odnośnie tego, jak stać się bardziej towarzyskim i zrelaksowanym w kontaktach z osobami płci przeciwnej? Główną radą ekspertów w tym przypadku jest zachowanie konsekwencji, rozsądku i cierpliwości. Nawet jeśli bardzo boisz się porozmawiać z chłopakiem lub dziewczyną, którą lubisz, nadal musisz zacząć się komunikować. Aby szybko zrozumieć, jak zostać towarzyską dziewczyną lub facetem, musisz nauczyć się określonego planu działania i ściśle go przestrzegać.

To wygląda tak:

• Na początek wystarczy poznać tę osobę, po prostu się przywitać, uścisnąć mu dłoń, uśmiechnąć się lub kiwnąć głową, a następnie zapytać o jego imię i powiedzieć swoje. To wystarczy, aby nawiązać pierwszy kontakt. Nie powinieneś zachowywać się zbyt swobodnie, musisz zachować spokój i pewność siebie, w przeciwnym razie odniesiesz wrażenie, że jesteś hipokrytą lub, co gorsza, pochlebcą;
• Po nawiązaniu znajomości musisz rozpocząć komunikację na tematy ogólne. Nie jest wcale konieczne, aby stało się to w dniu znajomości. Temat trzeba ustalić samodzielnie i bardzo dokładnie, najlepiej jeśli będzie to coś neutralnego – pogoda, rozkład zajęć czy autobusów, premiera nowego filmu itp.;
• Po nawiązaniu kontaktu możemy przejść do głębszej dyskusji ważne tematy. Na tym etapie musicie się lepiej poznać, aby pojawiło się zaufanie i zainteresowanie. Tematy mogą obejmować koszty edukacji, możliwość zarobienia pieniędzy, miłość do zwierząt;
• Kiedy poczujesz, że zbliżyliście się do siebie tak bardzo, jak to możliwe, możesz poruszyć w rozmowie tematy bardziej osobiste, na przykład relacje rodzinne.

Ważne jest, aby pamiętać, że w związku z chłopakiem lub dziewczyną nie należy zbytnio się na siłę ani spieszyć, ponieważ nie każda osoba jest w stanie od razu się otworzyć. Trzeba nauczyć się czekać i odgadnąć najdogodniejszy moment na pytanie, rozmowę itp.

Najważniejsze– po prostu przestań bać się innych ludzi, stań się bardziej otwarty na świat i otoczenie. Nie istnieje idealni ludzie, każdy ma wady i zalety, każdy wie, jak się wstydzić, martwić i być niepewnym siebie. Ale możesz i powinieneś z tym walczyć, aby uzyskać maksymalną przyjemność z życia i komunikacji.