එය විය යුතු පරිදි යන්නේ ඇයි? මර්ෆිගේ නීති: ඇයි හැම දෙයක්ම වැරදියි
අපි අපේ ජීවිතය ගත කරන්නේ අපටම ඉලක්ක තබාගෙන ඒවා සාක්ෂාත් කර ගත් විට අපට අවශ්ය දේ ලැබෙනු ඇතැයි අපේක්ෂාවෙනි. අපි අපේ ජීවිත ගත කරන්නේ අපට මිතුරන් සිටින බව සිතමින්, ඔවුන් දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී අපගේ උපකාරයට පැමිණෙනු ඇතැයි අපේක්ෂාවෙනි. අපි හිතන්නේ අපිව නිතරම ගෙදරට සාදරයෙන් පිළිගන්නවා කියලා.
එහෙත්, සෑම කෙනෙකුම දන්නා පරිදි, අපේ ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම අප අපේක්ෂා කරන පරිදි සිදු නොවේ.
ඔබ සතුව මෝටර් රථ අලෙවි නියෝජිතයෙකු නම්, ඔබට මසකට මෝටර් රථ 25ක් විකිණීමේ ඉලක්කයක් තැබිය හැකිය, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම විකුණන්නේ 8ක් පමණි.
මක්නිසාද යත්, ඔබ ඕනෑවට වඩා අභිලාෂකාමී ඉලක්කයක් තබා ඇති නිසා, සම්පත්, සම්බන්ධතා ආදිය නොමැතිකම හේතුවෙන් ඔබට තවමත් සාක්ෂාත් කරගත නොහැක.
අපි අසහනයට පත් වූ විට අපගේ මිතුරන් අපට ඇහුම්කන් දෙනු ඇතැයි අපේක්ෂා කළ හැකිය. නමුත් සමහර විට ඔවුන් සියල්ල අතහැර දමා අපගේ ආධාරයට ඉක්මන් නොවේ. එවැනි තත්වයක් තුළ ඔවුන් අපව නොසලකා හරින බව අපට හැඟේ, අපගේ මිතුරන් අප ගැන තැකීමක් නොකරයි.
මොකද අපි අපේ මිතුරන්ගෙන් ඕනෑවට වඩා බලාපොරොත්තු වෙනවා, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම ජීවිත සහ ඔවුන්ගේම ප්‍රශ්න තිබියදී.
සෑම උදෑසනකම අපි වැඩට යන මාර්ගය සැලසුම් කරමු: මම දැන් පිටත්ව ගියහොත්, මම පැයකින් එහි එන්නෙමි. අපගේ මෝටර් රථය පාරේ නතර වුවහොත්, අපි කලබල වෙමු - සියල්ලට පසු, අපි ප්‍රමාද වී ඇති අතර, සියල්ලටම වඩා අපට තවත් අමතර ගැටළුවක් ඇත.
මක්නිසාද යත් ලෝකය අපගේ නීති රීති අනුව ක්‍රීඩා කරනු ඇතැයි අපි අපේක්ෂා කරන බැවිනි.
සියලු අපේක්ෂාවන් බොහෝ විට එක් ප්රතිඵලයකට තුඩු දෙයි - බලාපොරොත්තු සුන්වීම. අපි අප වෙනුවෙන් තබා ඇති සියලුම අරමුණු අපට සපුරා ගත නොහැක. අපේ යාළුවන්ට හැමදාම අපි ළඟ ඉන්න බෑ. අපිට වෙලාවට යන තැනට යන්නත් බෑ.
බලාපොරොත්තු සුන්වීම සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය නම් කිසිවක් බලාපොරොත්තු නොවීමයි.
බලාපොරොත්තු නැත - බලාපොරොත්තු සුන්වීම් නැත.
මෙය දුෂ්කරම පාඩම් වලින් එකකි: ඔබ කළ යුතුය ඔබ ගැනම වැඩ කරන්න, ලෝකයෙන් යමක් බලාපොරොත්තු නොවන්න.
බලාපොරොත්තු සුන්වීම සමඟ කටයුතු කිරීමට සරල ක්රමයක්
1. ඔබේ හැඟීම් කළමනාකරණය කරන්න
ඕනෑම දුෂ්කරතා විසඳීම සඳහා වන පළමු හා වැදගත්ම පියවර මෙයයි. ඔබේ හැඟීම් ඔබට වඩා හොඳ වීමට ඉඩ නොදෙන්න, ඔබට පැය කිහිපයක් හෝ දින කිහිපයක් ගත වුවද, ඔබ සන්සුන් වන තුරු වැදගත් තීරණ නොගන්න.
2. කිසිවිටක කිසිවක් සිතට නොගන්න
අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපට සිදු වන සෑම නරක දෙයක්ම අපගේ පෞද්ගලික අඩුපාඩු වලට ආරෝපණය කිරීමට සූදානම්ය. මෙය ලබා ගැනීමට හෝ මෙය වීමට සහ එය වීමට අපට තවමත් සුදුසු නැති බව අපි කියමු, අපි "ප්රමාණවත් තරම් හොඳ නැත" යැයි අපි විශ්වාස කරමු.
ඔබටම පහර දීම නවත්වන්න. මෙය සමහර විට වඩාත්ම වැදගත් දෙයයි.
උදව් ඉල්ලීමට බිය නොවන්න
- උදව් ඉල්ලීමට බිය නොවන්න: පවුලේ අය, මිතුරන් සහ හිතවතුන්ගෙන්. ඔබට දුක් දුන් අයගෙන් කිසි විටෙකත් පළි නොගන්න - මෙයින් කිසිදා යහපත් දෙයක් සිදු නොවනු ඇත.
- ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න: ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට සහ නිවැරදිව ආහාර ගැනීමට අමතක නොකරන්න.
- ඔබේ සිතුවිලි සමඟ තනිව සිටින්න, සඟරා සහ පුවත්පත් පසෙකට දමන්න, රූපවාහිනිය නිවා දමන්න සහ අන්තර්ජාලයේ වැඩි කාලයක් ගත නොකරන්න.
සෑම දෙයක්ම අප සැලසුම් කරන ආකාරයටම සිදු නොවන බව තේරුම් ගන්න.
ඕනෑම මොහොතක, ඔබ සැලසුම් කළ පරිදි දේවල් සිදු නොවිය හැකි අතර, ප්රතිවිපාක සඳහා ඔබ සැමවිටම සූදානම් විය යුතුය. පවතින, පවතින සහ පවතින බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය මෙයයි.
සිදු වූ සියල්ල පිළිගන්න
සිදු වූ සියල්ල පිළිගන්න. නැතිනම් ඉදිරි වසර කිහිපය තුළ පසුතැවිලි වී ජීවත් වන්න. අපට වෙනස් කළ නොහැකි දේ ගැන කරදර වන්නේ ඇයි?
ජීවිතය සැමවිටම අපට අවශ්ය දේ ලබා දෙන්නේ නැත. එය පිළිගැනීමට අපහසුය, නමුත් දිගුකාලීනව, එය අපව ශක්තිමත් කරනු ඇත.
එය විකාරයක් ලෙස පෙනේ, නමුත් සමහර විට අපට අවශ්ය දේ අපට නොලැබෙන විට, එය හොඳම ප්‍රතිඵලයයි.
බලාපොරොත්තු සුන්වීම වටිනවා
කලකිරීම යනු නොවැළැක්විය යුතු අපූරු අත්දැකීමකි. දරුවෙකුගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ඒ ගැන සිතන්න. ඔහු තම ජීවිතයේ ආරම්භයේ සිටම තමාට අවශ්ය සියල්ල ලබා ගත්තේ නම්, කිසිදු ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් නොදැන, ඔහු කිසි විටෙකත් කෘතඥ වීමට ඉගෙන නොගනු ඇත.
බලාපොරොත්තු සුන්වීම් වටිනවා - ඒවා අපව මිනිසුන් බවට පත් කරයි.
ඔබේ හැඟීම් නිවැරදි දිශාවට යොමු කරන්න
බලාපොරොත්තු සුන්වීම් අපව වෙහෙසට පත් කරයි. නමුත් ප්‍රතිවිරුද්ධ මාර්ගයට යන්න: කෝපය සහ වෙනස් කළ නොහැකි දේ ගැන කනස්සල්ලෙන් ශක්තිය නාස්ති කරනවා වෙනුවට, ඔබේ හැඟීම් නිවැරදි දිශාවට යොමු කරන්න. අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගන්න, කෙනෙකුට උදව් කරන්න, හෝ යමක් නිර්මාණය කරන්න. මෙය ඔබගේ මනස දේවල් වලින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එපමණක්ද නොව, බැලූ බැල්මට ඔබට බලාපොරොත්තු රහිත බවක් පෙනෙන්නට තිබූ තත්වයකින් පවා ප්‍රයෝජන ගැනීමට එය ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
මේ ගැන ඔබ මොනවද හිතන්නේ?
සුභ සන්ධ්‍යාවක් හිතවත් මිත්‍රවරුනි! සෑම දෙයක්ම වැරදියි නම් කුමක් කළ යුතුද? එය මට අවශ්ය ආකාරයට නොවේ.
- අපි වැරදි වෘත්තියක් තෝරා ගත්තෙමු, රැකියාව සතුට ගෙන එන්නේ නැත, පමණි
- ඔබ බියකරු සිහිනයක මෙන් ජීවත් වේ, වගකීම් හැර අන් කිසිවක් නැත.
- විවේකය සිහිනයක් පමණි.
- ඔබට ජීවිතයේ සතුටක් දැනෙන්නේ නැත.
- ඔබ ආදරය කරන දෙයක් ඇත, නමුත් ඔබට ඒ සඳහා වෙලාවක් නැත.
- මට හොඳ පෙනුමක් අවශ්‍යයි, නමුත් මට මා වෙනුවෙන් වෙලාවක් නැත, ආදිය.
මේක තමයි ජීවිතය, හැමෝම ජීවත් වෙන්නේ එහෙමයි කියලා අපි ඒක අයින් කරනවා. සෑම දෙයක්ම පාහේ, නමුත් සෑම දෙයක්ම නොවේ.
මාතෘකාව පිළිබඳ එක් විශ්ව විද්‍යාලයක සිසුන් අතර සමීක්ෂණයක් පවත්වන ලදී: ඔවුන් තම ජීවිත සැලසුම් කරන්නේද?
- 3% ක් සැලසුම් කර ඔවුන්ගේ ඉලක්ක සහ සැලසුම් කඩදාසි මත ලියන්න.
- 17% සැලැස්ම, නමුත් එය කඩදාසි මත ලියන්න එපා.
- 80% ක් තම නිවාඩු කාලය ගත කරන්නේ කෙසේද යන්නෙන් ඔබ්බට සැලසුම් නොකරයි.
වසර දහයකට පසු, එම හිටපු සිසුන් අතර නැවත සමීක්ෂණය සිදු කරන ලදී. මෙන්න ප්‍රතිඵලය:
- සැලසුම් කරන නමුත් ලියා නොගන්නා අයගෙන් 17% කට සැලසුම් නොකළ 80% ට වඩා දෙගුණයක් විශාල ආදායමක් ඇත.
- සෑම දෙයක්ම සැලසුම් කර කඩදාසි මත ලියා ඇති 3% ට ඔවුන් දෙදෙනාටම වඩා 10 ගුණයක් වැඩි ආදායමක් ඇත.
මෙම උදාහරණය නැවත වරක් ඔප්පු කරන්නේ සැලසුම් රහිත ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම වැරදි බවයි . ඔබ නැවක යාත්‍රා කිරීමට යන බව සිතන්න, නමුත් එයට නිශ්චිත ගමන් මාර්ගයක් නොමැති අතර, එය තීරණය කරන තුරු එය මුහුදේ එල්ලී යනු ඇත. අපේ ජීවිතය එසේ ය, දිශාවක්, සැලැස්මක් සහ ඉරණම එහි ගමන් මගට අනුගත වේ.
මම ඔබට රසවත් හා ප්රීතිමත් ජීවිතයක් ප්රාර්ථනා කරමි! අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ අත්දැකීම් බෙදාගන්න, සමාජ ජාල වල ලිපිය ගැන ඔබේ මිතුරන්ට කියන්න, එය ඔබට නිවැරදි මාර්ගය සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
ඔබට අහිමි වූ දේ වෙනුවට ඔබ සතුව ඇති දේ දෙස නිතරම බලන්න. ඔබට කොතරම් හොඳ හෝ නරකක් දැනුණත්, ඔබ සෑම දිනකම අවදි වී ජීවිතයට කෘතඥ විය යුතුය, මන්ද යමෙකු, කොහේ හෝ, ඒ සඳහා මංමුලා සහගත ලෙස සටන් කරන බැවිනි.
1. වේදනාව වර්ධනයේ කොටසකි
සමහර විට ජීවිතය ගමන් කිරීමට කාලය නිසා දොරවල් වසා දමයි. මෙය හොඳයි, මන්ද තත්වයන් අපට බල කරන්නේ නම් මිස අපි බොහෝ විට චලනය වීමට පටන් නොගනිමු. කාලය දුෂ්කර වූ විට, අරමුණකින් තොරව වේදනාවක් නොපැමිණෙන බව ඔබටම මතක් කර ගන්න.
ඔබට රිදවන දෙයින් ඉදිරියට යන්න, නමුත් එය ඔබට උගන්වන පාඩම කිසිදා අමතක නොකරන්න.
ඔබ අරගල කරන පමණින් ඔබ අසාර්ථක වන බවක් අදහස් නොවේ. සෑම විශිෂ්ට සාර්ථකත්වයක් සඳහාම වටිනා අරගලයක් අවශ්ය වේ. හොඳ දේවල් වලට කාලය ගතවේ. ඉවසීමෙන් සහ විශ්වාසයෙන් සිටින්න. සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදුවනු ඇත; බොහෝ විට මොහොතකින් නොවේ, නමුත් අවසානයේ සියල්ල වනු ඇත ... මතක තබා ගන්න, වේදනාව වර්ග දෙකක් තිබේ: රිදවන වේදනාව සහ ඔබව වෙනස් කරන වේදනාව. ඔබ ජීවිතය ගත කරන විට, එයට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම වෙනුවට, එය ඔබව දියුණු කිරීමට උදව් කරන්න.
2. ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම තාවකාලිකයි.
සෑම විටම වැස්ස විට, එය අවසන් වන බව ඔබ දන්නවා. ඔබට තුවාල වූ සෑම අවස්ථාවකම තුවාලය සුව වේ. අන්ධකාරයෙන් පසු සෑම විටම ආලෝකය ඇත - සෑම උදෑසනකම ඔබට මෙය මතක් කර දෙයි, නමුත්, කෙසේ වෙතත්, රාත්රිය සැමවිටම පවතිනු ඇති බව බොහෝ විට පෙනේ. එය සිදු නොවනු ඇත.
කිසිවක් සදහටම පවතින්නේ නැත. එබැවින්, දැන් සියල්ල හොඳ නම්, එය භුක්ති විඳින්න. මෙය සදහටම පවතින්නේ නැත. දේවල් නරක නම්, කරදර නොවන්න, මන්ද එය සදහටම පවතින්නේ නැත.
මේ මොහොතේ ජීවිතය පහසු නැති නිසා ඔබට සිනාසීමට නොහැකි බව අදහස් නොවේ. යමක් ඔබට කරදර කරන නිසා ඔබට සිනහ විය නොහැකි බව අදහස් නොවේ. සෑම මොහොතක්ම ඔබට නව ආරම්භයක් සහ නව අවසානයක් ලබා දෙයි. සෑම තත්පරයකම ඔබට දෙවන අවස්ථාවක් ලැබේ. එය භාවිතා කරන්න.
3. කනස්සල්ලෙන් සහ පැමිණිලි කිරීමෙන් කිසිවක් වෙනස් නොවේ.
වැඩිපුර මැසිවිලි නඟන අය අඩුම දේ අත්කර ගනී. කිසිම දෙයක් නොකර සාර්ථක වෙන්න උත්සාහ කරනවාට වඩා ලොකු දෙයක් කරලා අසාර්ථක වෙන එක හැම වෙලේම හොඳයි.
ඔබ පැරදුණහොත් කිසිවක් අවසන් නොවේ; ඔබ ඇත්තටම පැමිණිලි කරන්නේ නම් එය අවසන්.
ඔබ යමක් විශ්වාස කරන්නේ නම්, දිගටම උත්සාහ කරන්න. අවසාන වශයෙන් කුමක් සිදු වුවද, සැබෑ සතුට ළඟා වීමට පටන් ගන්නේ ඔබ ඔබේ ගැටලු ගැන පැමිණිලි කිරීම නවත්වා ඔබට නොමැති සියලු ගැටලු සඳහා කෘතඥ වීමට පටන් ගත් විට පමණක් බව මතක තබා ගන්න.
4. ඔබේ කැළැල් ඔබේ ශක්තියේ සංකේත වේ.
ජීවිතය ඔබට ලබා දී ඇති කැළැල් ගැන කිසි විටෙකත් ලැජ්ජා නොවන්න. කැළල යනු තවත් වේදනාවක් නොමැති බවත් තුවාලය සුව වී ඇති බවත්ය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ වේදනාව ජයගෙන, පාඩමක් ඉගෙනගෙන, ශක්තිමත් වී, දියුණු වී ඇති බවයි. කැළල යනු ජයග්රාහී පච්චයකි. ඔබේ කැළැල් ඔබව ප්‍රාණ ඇපයට තබා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබට බියෙන් ජීවත් වීමට ඔවුන්ට ඉඩ නොදෙන්න. ඒවා ශක්තියේ සලකුණක් ලෙස දැකීමට පටන් ගන්න. ජලාලුදීන් රූමි වරක් මෙසේ පැවසීය.
"ආලෝකය ඔබේ තුවාල හරහා ඔබට ඇතුල් වේ." කිසිවක් සත්‍යයට සමීප විය නොහැක. දුක් වේදනා වලින් ශක්තිමත්ම ආත්මයන් පැමිණියේය; මේ විශාල ලෝකයේ බලවත්ම පුද්ගලයන් කැළැල් වලින් සලකුණු කර ඇත. සටන් පාඨයක් ලෙස ඔබේ කැළැල් දෙස බලන්න: "ඔව්! එය කළේ මමයි! මම දිවි ගලවා ගත් අතර එය ඔප්පු කිරීමට මා සතුව කැළැල් තිබේ! දැන් මට තවත් ශක්තිමත් වීමට අවස්ථාවක් තිබේ. ”
5. සෑම කුඩා සටනක්ම ඉදිරි පියවරකි
ජීවිතයේ දී, ඉවසීම බලා සිටීම නොවේ; එය ඔබේ සිහින සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන අතරතුර හොඳ මනෝභාවයක් පවත්වා ගැනීමට ඇති හැකියාවයි. එබැවින් ඔබ උත්සාහ කිරීමට යන්නේ නම්, සෑම පැත්තකින්ම යන්න. එසේ නොමැති නම්, ආරම්භයේ තේරුමක් නැත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ටික වේලාවකට ස්ථාවරත්වය සහ සුවපහසුව නැතිවීම සහ සමහර විට ඔබේ සිහිබුද්ධිය පවා අහිමි වීමයි. ඔබට සති ගණනක් ඔබ පුරුදු වී සිටි දේ නොකෑමට හෝ වෙනදා මෙන් නිදා ගැනීමට සිදු විය හැක.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ සුවපහසු කලාපය වෙනස් කිරීමයි.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ සබඳතා සහ ඔබ දන්නා සියල්ල කැප කිරීමයි.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ සමච්චලයේ පෙනුම විය හැකිය.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ තනිකම විය හැකිය ...
කෙසේවෙතත්, හුදකලාව බොහෝ දේ කළ හැකි තෑග්ගකි. ඔබට අවශ්ය අවකාශය ලැබෙනු ඇත. අනෙක් සෑම දෙයක්ම ඔබේ විඳදරාගැනීමේ පරීක්ෂණයකි, ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට ඔබට සැබවින්ම කොපමණ අවශ්‍යද යන්නයි. ඔබට එය අවශ්ය නම්, අසාර්ථකත්වයන් සහ එකඟ නොවීම් නොතකා ඔබ එය කරනු ඇත. ඔබ ගන්නා සෑම පියවරක්ම ඔබට සිතාගත නොහැකි තරම් හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. අරගලය යනු මාර්ගයේ බාධාවක් නොවන බවත් එය මාර්ගය බවත් ඔබට වැටහෙනු ඇත.
6. අන් අයගේ නිෂේධාත්මක ප්‍රතික්‍රියා ඔබේ ගැටලුවක් නොවේ.
නරක දේවල් ඔබ වටා සිටින විට විශ්වාසයෙන් සිටින්න. අන් අය ඔබව පරාජය කිරීමට උත්සාහ කරන විට සිනාසෙන්න. මෙය ඔබගේම උද්යෝගය පවත්වා ගැනීමට පහසු ක්රමයකි. අන් අය ඔබ ගැන නරක ලෙස කතා කරන විට, ඔබම දිගටම සිටින්න. වෙනත් කෙනෙකුගේ සංවාද ඔබව වෙනස් කිරීමට කිසිවිටෙක ඉඩ නොදෙන්න. පුද්ගලික දෙයක් ලෙස පෙනුනත් ඔබට දේවල් පෞද්ගලිකව ගත නොහැක. මිනිස්සු ඔයා වෙනුවෙන් දේවල් කරනවා කියලා හිතන්න එපා. ඔවුන් තමන් වෙනුවෙන් දේවල් කරති.
සියල්ලටම වඩා, ඔබ ප්රමාණවත් නොවන බව පවසන කෙනෙකුව විශ්මයට පත් කිරීමට කිසි විටෙකත් වෙනස් නොවන්න. එය ඔබව යහපත් කර දීප්තිමත් අනාගතයක් කරා ගෙන යන්නේ නම් වෙනස් කරන්න.
ඔබ කුමක් කළත්, කොතරම් හොඳින් කළත් මිනිසුන් කතා කරනු ඇත. අන් අයගේ අදහස් ගැන නොව ඔබ ගැන කරදර වන්න. ඔබ යමක් විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඒ සඳහා සටන් කිරීමට බිය නොවන්න. කළ නොහැකි දේ ජය ගැනීමෙන් විශාල ශක්තියක් ලැබේ.
7. සිදුවිය යුතු දේ සිදුවනු ඇත
ඔබ කෑගැසීම සහ පැමිණිලි කිරීම නවත්වා ඔබේ ජීවිතය සිනහවෙන් හා අගය කිරීමට පටන් ගන්නා විට ඔබට ශක්තිය ලැබේ. ඔබ මුහුණ දෙන සෑම අරගලයකම ආශීර්වාද සැඟවී ඇත, නමුත් ඒවා දැකීමට ඔබේ හදවත සහ මනස විවෘත කිරීමට ඔබ කැමති විය යුතුය. ඔබට දේවල් සිදු කළ නොහැක. ඔබට පමණක් උත්සාහ කළ හැකිය.
යම් අවස්ථාවක දී, ඔබ යන්නට ඉඩ හැර, සිදු වීමට අදහස් කරන දේට ඉඩ දිය යුතුය.
ඔබේ ජීවිතයට ආදරය කරන්න, ඔබේ බුද්ධිය විශ්වාස කරන්න, අවදානම් ගන්න, නැති කර ගන්න සහ සතුට සොයා ගන්න, අත්දැකීම් තුළින් ඉගෙන ගන්න. එය දිගු ගමනකි. ඔබ ඕනෑම මොහොතක කරදර වීම, ප්‍රශ්න කිරීම සහ සැක කිරීම නතර කළ යුතුය. සිනාසෙන්න, ඔබේ ජීවිතයේ සෑම මොහොතක්ම භුක්ති විඳින්න. ඔබ යාමට අදහස් කරන ස්ථානය හරියටම නොදන්නවා විය හැක, නමුත් අවසානයේ ඔබ සිටිය යුතු තැනට ඔබ පැමිණෙනු ඇත.
8. චලනය දිගටම කරගෙන යන්න.
තරහ වෙන්න බය වෙන්න එපා. නැවත ආදරය කිරීමට බිය නොවන්න. ඔබේ හදවතේ ඇති ඉරිතැලීම් කැළැල් බවට පත් වීමට ඉඩ නොදෙන්න. සෑම දිනකම ශක්තිය වැඩි වන බව තේරුම් ගන්න. ධෛර්යය සුන්දර බව තේරුම් ගන්න.
අන් අයට සිනහවක් ඇති කරන දේ ඔබේ හදවතේ සොයා ගන්න.
ඔබේ ජීවිතයට බොහෝ මිනිසුන් අවශ්ය නොවන බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් තවත් "මිතුරන්" ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. දේවල් දුෂ්කර වූ විට ශක්තිමත් වන්න. විශ්වය සෑම විටම නිවැරදි දේ කරන බව මතක තබා ගන්න.
ඔබ වැරදි වූ විට පිළිගෙන එයින් ඉගෙන ගන්න. සෑම විටම ආපසු හැරී බලන්න, ඔබ අත්කර ගෙන ඇති දේ බලන්න සහ ඔබ ගැන ආඩම්බර වන්න. ඔබට අවශ්ය නැතිනම් කිසිවෙකු වෙනුවෙන් වෙනස් නොකරන්න. තව කරන්න. වඩාත් සරලව ජීවත් වන්න. තවද කිසි විටෙකත් චලනය නතර නොකරන්න.
මෙම පාඨය කියවා ඔබේ ගැටළු වෙනත් කෝණයකින් බැලීමට ඔබට හැකි වනු ඇත!
ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම අප කැමති පරිදි සිදු නොවන බව පෙනෙන අවස්ථා තිබේ ... එය සෞඛ්‍ය හෝ මූල්‍ය සම්බන්ධ බරපතල ගැටළු හෝ පවුල තුළ අසමගිය, දරුවන් සමඟ ගැටුම් වේවා ... L. ටෝල්ස්ටෝයි වරක් පැවසූ පරිදි: “සියල්ල සන්තෝෂවත් පවුල් එක හා සමානව සතුටින් සිටින අතර සෑම අසතුටුදායක පවුලක්ම තමන්ගේම ආකාරයෙන් අසතුටින් සිටී.
සත්යය නම් සෑම කෙනෙකුටම සෑම විටම ගැටළු ඇති බවයි, සහ සතුට යනු ජීවිතයේ දුෂ්කරතා නොමැතිකම නොව, ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති හැකියාවයි. ඔබට කොතරම් නරක හෝ හොඳක් දැනුණත් කෘතඥතාවයෙන් යුතුව දවස ආරම්භ කරන්න. මග හැරුණු අවස්ථා සහ අලාභ ගැන සිතීම වෙනුවට ඔබට දැනටමත් ඇති දේ දෙස බලන්න.
මෙන්න තවත් වැදගත් මතක් කිරීම් කිහිපයක්. ඔබට අත්හැරීමට සිතෙන සෑම අවස්ථාවකම ඒවා කියවන්න:
1. වේදනාව වර්ධනයේ කොටසකි.
සමහර විට ජීවිතය ගමන් කිරීමට කාලය නිසා දොරවල් වසා දමයි. මෙය හොඳයි, මන්ද තත්වයන් අපට බල කරන්නේ නම් මිස අපි බොහෝ විට චලනය වීමට පටන් නොගනිමු. කාලය දුෂ්කර වූ විට, අරමුණකින් තොරව වේදනාවක් නොපැමිණෙන බව ඔබටම මතක් කර ගන්න. ඔබට රිදවන දෙයින් ඉවත් වන්න, නමුත් එය ඔබට උගන්වන පාඩම කිසිදා අමතක නොකරන්න. ඔබ අරගල කරන පමණින් ඔබ අසාර්ථක වන බවක් අදහස් නොවේ. සෑම විශිෂ්ට සාර්ථකත්වයක් සඳහාම වටිනා අරගලයක් අවශ්ය වේ. හොඳ දේවල් වලට කාලය ගතවේ. ඉවසීමෙන් සහ විශ්වාසයෙන් සිටින්න. සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදුවනු ඇත; බොහෝ විට මොහොතකින් නොවේ, නමුත් අවසානයේ සියල්ල වනු ඇත ...
වේදනාව වර්ග දෙකක් ඇති බව මතක තබා ගන්න: රිදවන වේදනාව සහ ඔබව වෙනස් කරන වේදනාව. ඔබ ජීවිතය ගත කරන විට, එයට විරුද්ධ වීම වෙනුවට, එය ඔබට වර්ධනය වීමට උපකාර කරන්න.
2. ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම තාවකාලිකයි.
සෑම විටම වැසි ඇති විට එය අවසන් වන බව ඔබ දන්නවා. ඔබට තුවාල වූ සෑම අවස්ථාවකම තුවාලය සුව වේ. අන්ධකාරයෙන් පසු සෑම විටම ආලෝකය ඇත - සෑම උදෑසනකම ඔබට මෙය මතක් කර දෙයි, නමුත් ඔබ බොහෝ විට අමතක කර රාත්රිය සැමවිටම පවතිනු ඇතැයි විශ්වාස කරයි. එය සිදු නොවනු ඇත. කිසිවක් සදහටම පවතින්නේ නැත.
එබැවින්, දැන් සියල්ල හොඳ නම්, එය භුක්ති විඳින්න. මෙය සදහටම පවතින්නේ නැත. දේවල් නරක නම්, කරදර නොවන්න, මන්ද එය සදහටම පවතින්නේ නැත. මේ මොහොතේ ජීවිතය පහසු නැති නිසා ඔබට සිනාසීමට නොහැකි බව අදහස් නොවේ. යමක් ඔබට කරදර කරන නිසා ඔබට සිනහ විය නොහැකි බව අදහස් නොවේ. සෑම මොහොතක්ම ඔබට නව ආරම්භයක් සහ නව අවසානයක් ලබා දෙයි. සෑම තත්පරයකම ඔබට දෙවන අවස්ථාවක් ලැබේ. ඔබට අවස්ථාවක් ලබා දී ඇති අතර, ඔබ එය ගත යුතුය.
3. කනස්සල්ලෙන් සහ පැමිණිලි කිරීමෙන් කිසිවක් වෙනස් නොවේ.
වැඩිපුරම මැසිවිලි නගන අය අඩුම දේ අත්කර ගනී. කිසිවක් නොකර සාර්ථක වීමට වඩා ලොකු දෙයක් කිරීමට උත්සාහ කර අසාර්ථක වීම සැමවිටම හොඳය. ඔබ පැරදුණහොත් කිසිවක් අවසන් නොවේ; ඔබ ඇත්තටම පැමිණිලි කරන්නේ නම් සියල්ල අවසන්. ඔබ යමක් විශ්වාස කරන්නේ නම්, දිගටම උත්සාහ කරන්න. අතීතයේ සෙවණැලි ඔබේ අනාගතය වළකා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඊයේ ගැන අද මැසිවිලි නැඟීමෙන් හෙට දීප්තිමත් නොවනු ඇත. ඔබ දන්නා දේ ඔබ ජීවත් වන ආකාරය වැඩිදියුණු කිරීමට ඉඩ දෙන්න. වෙනසක් කරන්න, ආපසු හැරී නොබලන්න.
අවසාන වශයෙන් කුමක් සිදු වුවද, සැබෑ සතුට ළඟා වීමට පටන් ගන්නේ ඔබ ඔබේ ගැටලු ගැන පැමිණිලි කිරීම නවත්වා ඔබට නොමැති සියලු ගැටලු සඳහා කෘතඥ වීමට පටන් ගත් විට පමණක් බව මතක තබා ගන්න.
4. ඔබේ කැළැල් ඔබේ ශක්තියේ සංකේත වේ.
ජීවිතය ඔබට ඉතිරි කර ඇති කැළැල් ගැන කිසි විටෙකත් ලැජ්ජා නොවන්න. කැළල යනු තවත් වේදනාවක් නොමැති බවත් තුවාලය සුව වී ඇති බවත්ය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ වේදනාව ජයගෙන, පාඩමක් ඉගෙනගෙන, ශක්තිමත් වී ඉදිරියට ගොස් ඇති බවයි. කැළල යනු ජයග්රාහී පච්චයකි. ඔබේ කැළැල් ඔබව ප්‍රාණ ඇපයට තබා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබට බියෙන් ජීවත් වීමට ඔවුන්ට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබට කැළැල් අතුරුදහන් කළ නොහැක, නමුත් ඔබට ඒවා පෙනෙන ආකාරය වෙනස් කළ හැකිය. ඔබේ කැළැල් ශක්තියේ සලකුණක් ලෙස බැලීමට පටන් ගත හැකිය.
රියුමි වරක් පැවසුවේ “තුවාලය යනු ආලෝකය ඔබට ඇතුළු වන ස්ථානයයි.” කිසිවක් සත්‍යයට සමීප විය නොහැක. දුක් වේදනා වලින් ශක්තිමත්ම ආත්මයන් පැමිණියේය; මේ විශාල ලෝකයේ බලවත්ම පුද්ගලයන් කැළැල් වලින් සලකුණු කර ඇත. සටන් පාඨයක් ලෙස ඔබේ කැළැල් දෙස බලන්න: "ඔව්! එය කළේ මමයි! මම දිවි ගලවා ගත් අතර එය ඔප්පු කිරීමට මට කැළැල් තිබේ! දැන් මට තවත් ශක්තිමත් වීමට අවස්ථාවක් තිබේ. ”
5. සෑම කුඩා අරගලයක්ම ඉදිරි පියවරකි.
ජීවිතයේ දී, ඉවසීම යනු බලා සිටීම නොවේ; එය හොඳ මනෝභාවයක් පවත්වා ගැනීමට ඇති හැකියාව තුළ, ඔබේ සිහින සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, කාර්යය වටින බව දැන සිටීම. එබැවින් ඔබ එය උත්සාහ කිරීමට යන්නේ නම්, සෑම පැත්තකින්ම යන්න. එසේ නොමැතිනම් ආරම්භයේ තේරුමක් නැත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ටික වේලාවකට ස්ථාවරත්වය සහ සුවපහසුව නැතිවීම සහ සමහර විට ඔබේ සිහිබුද්ධිය පවා අහිමි වීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ පුරුදු වී සිටි දේ නොකෑම හෝ සති ගනනක් ඔබ පුරුදු පරිදි නිදා නොගැනීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ සුවපහසු කලාපය වෙනස් කිරීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සබඳතා සහ ඔබ දන්නා සියල්ල කැප කිරීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සමච්චලයේ පෙනුම විය හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ තනිවම ගත කරන කාලයයි. කෙසේවෙතත්, හුදකලාව බොහෝ දේ කළ හැකි තෑග්ගකි. එය ඔබට අවශ්ය ඉඩ ලබා දෙයි. අනෙක් සෑම දෙයක්ම ඔබේ විඳදරාගැනීමේ පරීක්ෂණයකි, ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට ඔබට සැබවින්ම කොපමණ අවශ්‍යද යන්නයි.
ඔබට එය අවශ්ය නම්, අසාර්ථකත්වයන් සහ එකඟ නොවීම් නොතකා ඔබ එය කරනු ඇත. ඔබ ගන්නා සෑම පියවරක්ම ඔබට සිතාගත නොහැකි තරම් හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. අරගලය යනු මාර්ගයේ බාධාවක් නොවන බවත් එය මාර්ගය බවත් ඔබට වැටහෙනු ඇත. ඒ වගේම ඒක වටිනවා. එබැවින් ඔබ එය උත්සාහ කිරීමට යන්නේ නම්, සෑම පැත්තකින්ම යන්න. සජීවීව සිටීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි දැන ගැනීමට වඩා හොඳ හැඟීමක් ලෝකයේ නැත.
6. අන් අයගේ ඍණාත්මක බව ඔබේ ගැටලුව නොවේ.
නරක දේවල් ඔබ වටා සිටින විට විශ්වාසයෙන් සිටින්න. අන් අය ඔබව පරාජය කිරීමට උත්සාහ කරන විට සිනාසෙන්න. මෙය ඔබගේම උද්යෝගය පවත්වා ගැනීමට පහසු ක්රමයකි. අන් අය ඔබ ගැන නරක ලෙස කතා කරන විට, ඔබම දිගටම සිටින්න. ඔබ සිටින පුද්ගලයා වෙනස් කිරීමට වෙනත් කෙනෙකුගේ සංවාදවලට කිසි විටෙකත් ඉඩ නොදෙන්න. පුද්ගලික දෙයක් ලෙස පෙනුනත් ඔබට දේවල් පෞද්ගලිකව ගත නොහැක. ඔයා නිසා මිනිස්සු දේවල් කරනවා කියලා හිතන්න එපා. තමන් නිසා තමයි දේවල් කරන්නේ.
පළමුවෙන්ම, ඔබ ප්රමාණවත් නොවන බව පවසන කෙනෙකුගේ සිත් ඇදගැනීමට කිසිවිටෙක වෙනස් නොවේ. එය ඔබව යහපත් කර දීප්තිමත් අනාගතයක් කරා ගෙන යන්නේ නම් වෙනස් කරන්න. ඔබ කුමක් කළත්, කොතරම් හොඳින් කළත් මිනිසුන් කතා කරනු ඇත. අන් අය සිතන දේ ගැන කරදර වීමට පෙර ඔබ ගැන කරදර වන්න. ඔබ යමක් විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඒ සඳහා සටන් කිරීමට බිය නොවන්න. කළ නොහැකි දේ ජය ගැනීමෙන් විශාල ශක්තියක් ලැබේ.
සියලු විහිළු පසෙක තබා ඔබට ඇත්තේ එකම ජීවිතයකි. ඒ නිසා ඔබට සතුටක් ගෙන දෙන දේ කරන්න, ඔබට සිනහවක් ඇති කරන කෙනෙකු සමඟ සිටින්න.
7. විය යුතු දේ අවසානයේ BE වනු ඇත.
සැබෑ ශක්තිය ලැබෙන්නේ ඔබ කෑගසමින් මැසිවිලි නඟනවා වෙනුවට සිනහවෙන් ඔබේ ජීවිතය අගය කිරීමට තෝරා ගත් විටය. ඔබ මුහුණ දෙන සෑම අරගලයකම ආශීර්වාද සැඟවී ඇත, නමුත් ඒවා දැකීමට ඔබේ හදවත සහ මනස විවෘත කිරීමට ඔබ කැමති විය යුතුය. ඔබට දේවල් සිදු කළ නොහැක. ඔබට පමණක් උත්සාහ කළ හැකිය. යම් අවස්ථාවක දී ඔබ යන්නට ඉඩ දී අදහස් කරන දේ සිදුවීමට ඉඩ දිය යුතුය.
ඔබේ ජීවිතයට ආදරය කරන්න, ඔබේ බුද්ධිය විශ්වාස කරන්න, අවදානම් ගන්න, නැති කර ගන්න සහ සතුට සොයා ගන්න, අත්දැකීම් තුළින් ඉගෙන ගන්න. එය දිගු ගමනකි. ඔබ ඕනෑම මොහොතක කරදර වීම, ප්‍රශ්න කිරීම සහ සැක කිරීම නතර කළ යුතුය. සිනාසෙන්න, සෑම මොහොතකම ජීවත් වන්න සහ ඔබේ ජීවිතය භුක්ති විඳින්න. ඔබ යාමට අදහස් කරන ස්ථානය හරියටම නොදන්නවා විය හැක, නමුත් අවසානයේ ඔබ සිටිය යුතු තැනට ඔබ පැමිණෙනු ඇත.
8. ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙය නම් දිගටම ගමන් කිරීමයි.
තරහ වෙන්න බය වෙන්න එපා. නැවත ආදරය කිරීමට බිය නොවන්න. ඔබේ හදවතේ ඇති ඉරිතැලීම් කැළැල් බවට පත් වීමට ඉඩ නොදෙන්න. සෑම දිනකම ශක්තිය වැඩි වන බව තේරුම් ගන්න. ධෛර්යය සුන්දර බව තේරුම් ගන්න. අන් අයට සිනහවක් ඇති කරන දේ ඔබේ හදවතේ සොයන්න. ඔබේ ජීවිතයට බොහෝ මිනිසුන් අවශ්ය නොවන බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් තවත් "මිතුරන්" ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. දේවල් දුෂ්කර වූ විට ශක්තිමත් වන්න. විශ්වය සෑම විටම නිවැරදි දේ කරන බව මතක තබා ගන්න. ඔබ වැරදි වූ විට පිළිගෙන එයින් ඉගෙන ගන්න. සෑම විටම ආපසු හැරී ඔබ අත්කර ගෙන ඇති දේ දැක ඔබ ගැන ආඩම්බර වන්න. ඔබට අවශ්ය නැතිනම් කිසිවෙකු වෙනුවෙන් වෙනස් නොකරන්න. තව කරන්න. කතන්දර ලියන්න. ඡායාරූප ගන්න. ඔබගේ ආදරණීයයන් ඔබ දෙස බලන අවස්ථා සහ ආකාරය පිළිබඳව දැනුවත් වන්න.
ඔබ ලෙසම සිටින්න. දිගටම වර්ධනය වන්න. දිගටම යන්න.