Сидеть на холодном последствия. Правда ли, что сидение на холодной поверхности вызывает геморрой? Тогда почему это бывает после купания в холодной воде

Всю зиму я мечтала об отпуске и море. И эта мечта настолько прочно поселилась в моем мозгу, что я иногда доставала из шкафа купальник и примеряла его перед зеркалом. И, конечно, я копила деньги, откладывая понемногу из зарплаты, над чем посмеивалась моя лучшая подруга, комментируя это так:
- Копейки считаешь… Нет, чтобы найти нормального мужика, способного свозить тебя на море…
А я с улыбкой отвечала всегда одинаково:
- На мужика надейся, а сама не плошай!

Одно было плохо, отпуск у нас с подругой в этом году не совпадал: у нее — в июне, а у меня — в июле. Верная себе, она и вправду познакомилась с каким-то мужчиной из городской богемы и укатила с ним на Лазурный берег, а через день уже звонила мне оттуда, взахлеб рассказывая о красотах французского побережья и об удобствах и сервисе отеля.

Я слушала, развесив уши, и рисовала в воображении картину морского берега, слышала шум прибоя и крики чаек, чувствовала йодный запах сухих водорослей…Словом, я жила в ожидании встречи с морем…

За неделю до моего отпуска снова позвонила подруга и срывающимся голосом сказала:
- Ты представляешь, он смылся…Я в ужасе просто, не знаю, что делать!!! Денег нет, заплатить за отель нечем…Выручай!!!

Столько горечи и отчаяния было в ее словах, что я, не задумываясь, побежала в банк и перевела ей все свои деньги…

Первые дни отпуска я провела, валяясь на диване и не отрываясь от телевизора, смотря все подряд — от «Модного приговора» до какого-то американского фильма, похожего на все остальные. Свое несчастье я заедала попкорном и чипсами, не умывалась, не причесывалась и не выходила из дому. И только через несколько дней, случайно посмотрев в зеркало, я поняла, что депрессия настойчиво стучится в мою дверь, и что ни в коем случае нельзя ее впускать.

Я проснулась ранним утром, включила музыку и начала уборку в доме. Не спеша вымыла окна, постирала и повесила занавески, вытерла пыль даже в самых отдаленных уголках и вымыла полы. И когда я поставила в вазу купленные на остановке ромашки, квартира просто засияла.

Дальше я решила заняться собой. Скачала с Интернета видеокомплекс упражнений, которые выполняла добросовестно каждое утро. Несколько раз ездила на городской пляж, где красиво загорела, поскольку недолго оставалась на солнце. Мои долгие ежедневные прогулки по парку вошли в привычку, я никуда не спешила, подолгу рассматривая фонтаны и старые деревья.

В один день я перебрала весь свой гардероб и, кроме нескольких вещей, которые почему-то не носила, нашла недошитое платье и с увлечением занялась шитьем — получилось очень красиво.

Прочитав про аромотерапию, я решила сделать расслабляющую ванночку для рук и ног с эфирным маслом. И так как в наличии у меня было только миндальное — то с ним и сделала. После ванночки бросились в глаза не слишком ухоженные ногти, и я занялась маникюром и педикюром. А дальше понеслось — очищающие и питательные маски: огуречные, яично-медовые, из косметических глин, коррекция бровей, эпиляция, покраска волос, новая прическа при помощи старых бигуди…

Вся жизнь — это сплошной кризис и это не связано со временем, в котором мы живём. У простого гражданина постоянно нет денег, начальство не платит премий и не повышает по служебной лестнице. Но жить то хочется, как и хочется отдыхать. Благо отпуск на работе пока никто не отменял (хотя иногда и это пытаются отобрать), поэтому, давайте попробуем найти ответ на вопрос: «Как провести отпуск, если нет денег?»

Варианты проведения отпуска, если нет денег

Несмотря на то, что с деньгами отдыхать лучше (да-да, врать себе не будем), всё же будем реалистами, и постараемся отдохнуть с пользой для души и тела, не прибегая к использованию большой суммы денег.

Природа

Если вы взяли отпуск в тёплый период года, то обязательно нужно съездить на природу с семьёй или друзьями. Как вариант, можно поехать на дачу, в лес с палатками, в село или на турбазу. Хотя турбазы нынче тоже не дешёвые.

Само пребывание на свежем воздухе уже должно подарить вам позитив, да ещё и сменить обстановку и наконец-то можно чуток дольше обычного поспать.

Развлечениями на природе обычно являются активные виды отдыха: бадминтон, футбол, теннис, велосипед, прогулки. С детьми можно прекрасно провести время около водоёма, а так же построить шалаш и нарубить дров на костёр.

Часто, люди прибегают к алкоголю, но это явно лишнее на природе, особенно с детьми. Мало того, что тратятся не малые средства (которых и так нет), так ещё и в ущерб своему здоровью и интеллекту. Не говоря уже о примере детям. Поэтому необходимо настроиться на активное времяпровождение со «светлой» головой.

Вечером кстати будут шашлыки и игра на гитаре. Детям же можно предложить распалить костёр и пожарить на нём хлеб с сосисками. Этим дети могут заниматься очень долго и с удовольствием. Не забывайте только посматривать за ними. А лучше присоединитесь к ним.

Если же вы решили пойти в поход, то это и экономия денег и здоровье и приятная компания. Жаль, что данный вид отдыха не слишком развит.

Учёба

Конечно, у многих при чтении названия подзаголовка может возникнуть желание промотать вниз до следующего варианта проведения отпуска, но не стоит торопиться это делать.

Если учиться тому, что нравится, можно почерпнуть очень много пользы. Во-первых, ваше внимание и интерес, в случае нахождения своей ниши, будет на повышенном уровне, что само по себе приятно. Во-вторых, учёба в эру существования интернета превращается в бесплатную привилегию (увы, многие ею пренебрегают), которая может вам дать не только 2-3-4 образования, поверх уже существующих, но и неожиданно подарить любимое ремесло, которым будет приятно заниматься и которое при настойчивости и должном труде будет приносить достаточно денег, что б в будущем не читать статьи с подобным названием. Хотя учёба, это дело каждого, многие предпочтут спрятаться за стакан, что ж, горе таким.

Помимо этого, посвятив отпуск учёбе, вы не желая того возвыситесь в глазах ваших близких и родных людей. Даже если кто-то будет вас отговаривать от этого и ворчать, слыша ваш отказ, всё равно в глубине души будет уважать вас и даже завидовать, ведь вы нашли в себе силы для самопожертвования ради своего будущего.

Отпуск за компьютером

Хоть данный вариант отпуска без денег особо пропагандировать нет желания, всё же стоит отметить, что такой вариант тоже существует.

В настоящее время существует огромное количество компьютерных игр всевозможных жанров на любой вкус. Это и он-лайн игры с другими реальными людьми через интернет и игры на ПК, где вы играете в одиночку. Вариантов море.

Так же имеется огромное количество доступных в хорошем качестве фильмов и сериалов, которые не пересмотреть, даже если иметь тысячи дней отпуска. А если взять Ютуб, с его всевозможными видео на любые темы, то и нескольких жизней не хватит всё пересмотреть.

Многим подойдёт провождение многих часов в социальных сетях, общаясь с другими людьми.

Чтение

Чтение не слишком распространённое хобби среди современной молодёжи, однако, это не повод не прибегать к нему. Те, кто познал истинное наслаждение от чтения хороших книг – не воспринимает отпуск за чтением как что-то необычное.

Отпуск в городе

Вероятнее всего, вам подойдёт комбинированный способ провести отпуск без денег в городе. В таком случае будут совмещены некоторые вышеперечисленные способы отпуска.

Можно спланировать отпуск так, чтобы место было и для учёбы и для поездки на дачу или в село на
несколько дней. Так же можно найти место для чтения и компьютерных игр.

Но данный отпуск не лишним будет дополнить ещё несколькими пунктами:

• занятие спортом (пробежки в парке, турники, шведские стенки, гантели, йога);
• общение с друзьями, вечеринки;
• посещение городского пляжа, парков;
• можно попробовать себя в игре на музыкальных инструментах;
• мелкий ремонт или перестановка дома. Данное занятие может показаться рутиной, однако менять картинку так же иногда необходимо, как менять одежду. Новая обстановка – новые эмоции. Свежее взгляд.
• можно научиться что-то готовить, или усовершенствовать уже имеющиеся навыки в кулинарии.
• прочее.

Итог

Подводя итог рассмотренных идей о том, как можно провести отпуск, если нет денег, многим может показаться, что данный список не позволяет максимально приятно провести отпуск, однако, хочется возразить, ведь истёртый подход, что человек пахал целый год, поэтому должен месяц отдыхать и набираться сил на год следующий, является в корне не верным. Такой подход больше похож на желание на месяц сбежать из тюрьмы, что б потом снова в неё вернуться с полными силами.

Жизнь – она единая и до отпуска и во время него и даже после него. Отпуск даёт лишь свободное время, которое вы можете потратить с пользой для себя, а можете бездарно растратить. Но и на то и на другое вы имеете право, ведь отпуск ваш.

Проведите время так, чтоб потом об этом не жалеть. Удачного отпуска!

Отдыхать хочется с размахом, но что делать, если такой возможности нет? Прекрасный Мир собрал подборку идей чем заняться в отпуске, если у вас нет денег на путешествие.

Восстанавливаем силы

1. Высыпаемся.

Отпуск - отличная возможность спать столько, сколько требуется именно вам. Постарайтесь только не сильно нарушать привычный ритм: ломать его легко, а восстанавливать будете долго.

2. Принимаем ванну, посещаем СПА, сауну или бассейн.

Водные процедуры действуют благоприятно на мышцы, органы и нервную систему. Только следите, чтобы не переохлаждаться и не перегреваться. Избегайте резкой смены температур, если непривычны к такому. Иначе вместо расслабления рискуете получить проблемы со здоровьем.

3. Идем гулять.

Прогулки отлично поднимают общий тонус тела, улучшают настроение и снимают стресс. Пешие прогулки на свежем воздухе - отличное средство, чтобы улучшить сон.

Развлекаемся

4. Читаем художественную литературу.

Часто у нас есть на примете книжка, которую давно хочется прочитать, но все не хватает времени. Когда еще читать, если не в отпуске?

5. Смотрим хорошие фильмы, сериалы или мультфильмы.

Когда еще смотреть по 10 серий подряд, если не в отпуске? А еще можно пересмотреть любимые фильмы.

6. Идём в театр.

В театре совсем другая атмосфера. Почувствовать себя в другой эпохе, посмеяться или поплакать - отличная разрядка. К тому же, бывает, что театр пробуждает чувства и вызывает мысли, которых вы не ожидали.

Прокачиваем себя

7. Проходим курсы.

Саморазвитие - важная вещь, на которую не всегда хватает времени.В отпуске есть возможность выделить на это время. Можно найти курсы на повышение профессионального уровня и сопутствующих навыков, некоторые из них онлайн. Также можно обучиться тому, что давно хотелось уметь: кулинарии, рисованию, лепке из глины.

8. Занимаемся спортом.

Если не хватало сил и времени пойти в спортзал, то отпуск - отличная возможность начать. За время отпуска можно выработать привычку и дать организму привыкнуть к нагрузкам. А еще можно попробовать и спорт «для души»: танцы, йогу, джампинг.

9. Составляем план действий

Подумайте и составьте план действий на ближайшее время: чего вы хотите добиться и как будете реализовывать поставленные цели. Также можно заняться и долгосрочным планированием.

Дела, на которые не хватает времени

10. Проводим генеральную уборку дома.

В отпуске наконец-то можно найти время, чтобы перебрать шкафы и выкинуть ненужное, помыть холодильник, постирать шторы и пересадить цветы.

11. Встретиться с друзьями и съездить в гости к родителям и бабушкам с дедушками.

12. Посвятить время себе.

Проведите хотя бы один день так, как вам хочется. Можно отключить все гаджеты, прогуляться, выпить кофе на улице, купить милую безделушку, связать шарф и насладиться своим собственным обществом. Словом, сделать все, что хочется.

Посещаем новые места

13. Едем на природу.

Можно выехать за город, чтобы пожарить шашлык, собрать грибы или ягоды, или искупаться в реке или озере, в зависимости от времени года. А еще можно съездить на базу отдыха.

14. Едем в соседний город.

Такое путешествие быстрое и не сильно затратное. Если выбрать город недалеко, то можно там даже не ночевать: приехать утром и уехать вечером. Хорошо, если есть причина туда съездить: повидаться с кем-то, посетить магазин, которого нет в вашем городе, или просто потому, что вы там никогда не были.

15. Изучаем ту часть своего города, в которой не бывали

Интересные места могут быть совсем рядом. Может в городе есть такие, где вы не бывали? Часто бывает интересно посетить музеи в исторических зданиях, парки, в которых еще не были, и комиссионные магазины.

Надеемся, что эта подборка поможет придумать и свои идеи. Главное, получите от отпуска удовольствие и наберитесь сил. Это вполне реально, даже если нет возможности поехать в дальнее путешествие.

Статья написана для Прекрасного мира.

Вам нравится проводить свое время активно и интересно? Вы с удовольствием представляете себя на лучших курортах, но не можете позволить себе этого в реальности? К огромному огорчению, деньги играют слишком большую роль в современном мире, и отдохнуть на элитных курортах без наличия соответствующих финансов очень непросто. Как же поступать в тех случаях, когда средств на отдых не хватает, но отдохнуть необходимо? Есть немало возможностей развлечь себя и без денег. Давайте рассмотрим несколько способов отдохнуть в собственном городе и несколько способов отдохнуть за рубежом.

Несмотря на то что при наличии денег шансы интересно провести время увеличиваются, не стоит отчаиваться даже в том случае, если у вас нет ни работы, ни денег. И конечно же, для избегания психологических проблем в дальнейшем, не стоит с утра и до утра сидеть в своей квартире. Отдых необходим абсолютно каждому человеку.

В первую очередь отдохнуть можно с друзьями. Конечно, самым лучшим вариантом будет времяпровождение со старыми и давно проверенными друзьями, посетить которых вы можете практически в любое время. Если же у вас по каким-то причинам нет друзей, то на помощь к вам придут многочисленные сайты знакомств и социальные сети, где вы сможете обзавестись новыми знакомствами. Особенно весело получается, когда собирается от пяти человек и больше.

Если же вас уже собралось несколько человек, и у всех нет денег, можно прогуляться по городу, обойти красивые места, наделать много красивых фото. В некоторых городах у жителей есть возможность посетить бесплатные выставки - воспользуйтесь ей в тот момент, когда вам станет скучно.

Вспомните, как вы развлекались в детстве, играя в волейбол, или же в футбол - сейчас можно заняться тем же самым, весело проведя время. В любом городе можно отыскать площадку для спортивных игр. И все, что вам для этого необходимо - это друзья и мяч.

В случае когда настроение куда-нибудь идти полностью отсутствует, хорошо пригласить в свою квартиру друзей и поиграть с ними в компьютерные игры. Неплохо, если у вас имеются игровая приставка и парочка джойстиков. В противном же случае можно поиграть и на одном компьютере, меняясь по очереди. А можно коллективно просмотреть ваши любимые фильмы и видео.

Поклонникам интеллектуального времяпровождения можно позвать на прогулку кого-либо из подходящих по интересам товарищей, и обсудить с ним важнейшие события, значимые даты и так далее. А если такого знакомого не найдется, то, как вариант, для собственного развлечения можно избрать игру в шахматы с компьютером.

Неплохим вариантом, правда, требующим небольших затрат, является поездка на природу. Собрав небольшую компанию, и добравшись до ближайшего леса, можно очень хорошо провести свободное время. Собираясь, заберите с собой продукты, которые есть в вашем холодильнике и защитное средство для спасения от комаров. На месте можно поиграть в активные игры, приготовить очень вкусной еды на костре, попеть под гитару песни и так далее. Поход на природу можно совместить с рыбалкой. Кстати, если вы не смогли собрать компанию для похода на природу, на рыбалку всегда можно сходить самостоятельно.

Для любителей животных, у которых нет своего домашнего животного, подойдет посещение приютов для животных. В таких приютах можно попросить выгулять собак, либо выкупать кошек или других зверьков.

Некоторым людям, для развлечения, идеально подходит шопинг. Отправляйтесь в супермаркеты, торговые центры и магазины, рассматривайте товары, которые вам по душе, примеряйте интересующую одежду. Ведь никто не знает о том, что на данный момент у вас нет с собой денег. А вы сможете одновременно и познакомиться со всеми модными новинками, и скоротать собственное время.

И об отдыхе за границей. Посетить зарубежные страны без наличия финансов, конечно, можно, но это, как правило, бывает рискованно и опасно. Не следует очень рассчитывать на возможности бесплатно выехать за границу, так же, как и не стоит забывать поговорку о бесплатном сыре и о мышеловке.

Побывать в различных странах, а заодно и подзаработать вам поможет сезонная работа за рубежом. Конечно же, для того, чтобы приступить к работе за границей, все же потребуется некоторый первоначальный капитал.

Если у вас есть хорошие знакомые и друзья в других странах, можете попросить, чтобы они прислали вам приглашение к себе и отправляться в поездку. Только вам придется самостоятельно оплатить дорогу.

Самым рискованным и небезопасным вариантом являются удачные знакомства для отдыха за границей. Чаще к этому способу прибегают представительницы женского пола, но и некоторые мужчины им тоже не брезгуют. Необходимо лишь найти партнера, который сможет оплатить вам ваш отдых. Если вы избираете именно этот вариант, то обязательно досконально изучите всю информацию о том человеке, к которому вы едете. Это необходимо для вашей же безопасности.

Бесплатный отдых хорош в те моменты, когда вам необходимо для чего-то сэкономить денежные средства, или же когда денег нет совсем. Но такие развлечения быстро надоедают, поскольку они очень однообразны. Да и не для всех возрастных категорий они подойдут. Чтобы позволить себе осуществить свои мечты не нужно бояться ставить перед собой цели, работать и зарабатывать.

В жизни бывает, что ко времени очередного отпуска денег нет и не предвидеться, а брать кредит (а потом отдавать) не хочется. Как отдохнуть в этом случае? Вариантов безденежного отпуска немало.

Отпуск на диване

Самый простой и экономный способ – провести, наконец, время дома. Поспать, полежать и даже посмотреть в потолок и окно. Такое иногда тоже нужно для душевного равновесия. Впрочем, во время отпуска можно сделать дома и полезные дела, например, разобрать залежи вещей в кладовой и на антресолях.

Немало приятных минут доставит просмотр новых и пересмотр старых, но любимых фильмов, чтение книг и даже компьютерные игры.

Можно побаловать себя гастрономическими деликатесами, которые требуют длительного и тщательного приготовления, или удобнее переставить мебель. Наконец, найдутся силы и время, чтобы вспомнить о хобби и вновь заняться им.

Прогулки

В рабочие дни маршрут известен: дом – работа – магазин – дом. Зато во время отпуска можно не спеша побродить по городу, удивляясь произошедшим изменениям.

Парки, скверы, площади – вот места притяжения для горожан. В парках часто проводят бесплатные занятия йогой или фитнесом, концерты и различные мероприятия.

Если в парке есть озеро – можно покататься на лодке или катамаране.

Легко превратить прогулку по городу в увлекательный квест, если заранее составить план и найти по нему определенные здания, необычные архитектурные формы или скульптуры.

Любите фотографировать? Тогда за время отпуска можно подготовить собственный фотоальбом красивых мест города или окрестностей, умиляющих собачьих или кошачьих мордочек, цветов или деревьев.

Культурная программа

В каждом городе проводятся выставки, в музеях демонстрируются новые экспозиции, а по вечерам открываются двери театров. Затраты на билеты невелики, зато новые впечатления от культурной жизни гарантированы.

Отпуск дает прекрасную возможность открыть для себя что-то новое – научиться рисовать, танцевать, играть на гитаре или пройти гастрономические курсы.

Активный отдых

Всегда хотелось начать заниматься спортом, но не было времени? Тогда не стоит тратить отпуск зря – пора отправляться на спортплощадку или в спортзал.

Рыбалка? Да. Велосипедные прогулки? Конечно. Не умеете ловить рыбу или ездить на велосипеде? Тогда отпуск – самое время научиться. Инвентарь можно взять напрокат, а через интернет найти единомышленников.

Прочь от цивилизации

Еще интереснее пешие или авто-пешие походы на несколько дней. Спать в палатке, готовить на костре и каждый день любоваться новыми пейзажами – такой отпуск оставит множество приятных впечатлений.

Путешествие автостопом не требует серьезных финансовых вложений, но отправляться в дорогу лучше с напарником.

Пикник

Пикник – это возможность убить одним выстрелом двух зайцев: и с друзьями встретиться, и на природе побывать. Особенно хорошо, если удастся устроить пикник на даче – все-таки блага цивилизации (вода, туалет, холодильник) любят многие.

Друзья и родные

Отоспавшись и отдохнув, стоит вспомнить о друзьях и родственниках, с которыми очень хочется пообщаться лично, а не посредством сетевых коммуникаций.

Позитивное настроение такие встречи гарантируют, а финансовых вложений не требуют, достаточно чая и тортик под добрые воспоминания.

В отпускные дни можно поехать к родственникам и в другой город. Правда, потом в качестве благодарности за гостеприимство надо пригласить родных к себе.

Обмен домами

Да, у нас такая система тоже работает. Принцип прост: кто-то приезжает в гости к вам и живет в вашей квартире, зато потом вы едете в гости к этому человеку.

Позаботиться об отпускных днях надо заранее, разместив на соответствующих интернет-страницах объявление. В нем описывают свой город и свое жилье, высказывают пожелание, куда хотелось бы поехать во время своего отпуска. Таким экономным способом некоторые умудряются осмотреть не только свою страну, но и побывать за рубежом.

На самом деле вариантов отпуска без финансовых вложений множество, главное, вспомнить, что не все и не всегда измеряется деньгами.