Bazálna teplota v bežných dňoch. Ako správne vykonávať bazálnu termometriu

Po dokončenom počatí ženské telo okamžite začne prechádzať niektorými zmenami, ku ktorým dochádza podľa určitého plánu. Vďaka jasným fyziologickým pravidlám je možné predvídať možné oplodnenie ešte pred meškaním menštruácie a tiež skontrolovať, či vaše tehotenstvo prebieha normálne. To je možné vykonať pomocou bežného merania bazálnej telesnej teploty(BT). Jeho hladinu výrazne ovplyvňuje prudký nárast a pokles koncentrácie pohlavných hormónov. Pozrime sa na princípy merania a pravidlá na dešifrovanie získaných štandardov bazálnej teploty od okamihu plánovania až po koniec tehotenstva.

Bazálna telesná teplota sa nazýva, meraná v podmienkach úplného odpočinku ihneď po prebudení. Jeho hladina sa v priebehu cyklicky mení menštruačný cyklus pod vplyvom dvoch hlavných hormónov - estradiolu a progesterónu.

V gynekológii sa rozvrh BT považuje za indikátor zdravie žien. Štúdium niekoľkých grafov môže určiť, či má žena normálne hormonálne pozadie, či zápalové patológieči je ovulácia normálna a či vôbec existuje.

Vo fáze plánovania vám BT umožňuje „chytiť“ ovuláciu bez špeciálnych drahých testov alebo absolvovania diagnostický ultrazvuk. Ale účinnosť techniky sa pozoruje pri pravidelnom meraní BT s dodržiavaním predpísaných pravidiel pre postup.

Princíp stanovenia BT je založený na kolísaní teploty, postupujte od fáz ženský cyklus. Ako viete, cyklus pozostáva z dvoch fáz a ovulácia slúži ako rovník medzi nimi. Podstata pozorovaní spočíva v dennom zadávaní ukazovateľov teploty do jednoduchého grafu. V prvej polovici je teplota nízka a v druhej pod vplyvom progesterónu vyššia.

charakteristické pre ovuláciu prudký pokles- teplota klesá a na druhý deň rýchlo stúpa. A s blížiacou sa menštruáciou sa začne opäť znižovať. Ak došlo k oplodneniu, graf bude počas tehotenstva zobrazovať trvalo zvýšenú bazálnu teplotu, pred oneskorením presiahne 37⁰С. Pri absencii oplodnenia BBT pred menštruáciou klesne na 36,7⁰С alebo ešte nižšie.

V pôrodníckej praxi sa plánovanie BT používa, ak:

Absencia tehotenstva viac ako 12 mesiacov bez zjavných dôvodov.
Je potrebné stanoviť súlad produkcie hormónov vzhľadom na fázy menštruačného cyklu.
Je potrebné objasniť súčasnú patológiu hormonálne pozadieženy.
Treba počítať priaznivé dni na počatie, keď nie je možné neustále žiť sexuálnym životom.
Existuje podozrenie o skrytý prúd endometritída.
Je potrebné zistiť skutočnosť oplodnenia pred oneskorením z dôvodu možnej hrozby prerušenia na pozadí úzkostné symptómy (hnedý výtok bolesť v dolnej časti brucha).

Dôležité! Ak počas ovulačného obdobia nedôjde k teplotnému skoku a rozdiel medzi priemerným BT oboch fáz je menší ako 0,4⁰С, potom má žena hormonálne patológie a ovulácia sa nevyskytuje.

Ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva

Presný BBT sa získa rektálnym vložením teplomera do análneho lúmenu. Manipulácia by sa mala vykonávať denne v rovnakom čase. Ktorý teplomer použiť, je vaše osobné rozhodnutie, hlavnou vecou je urobiť to podľa pravidiel.

Ako merať bazálnu teplotu počas tehotenstva:

BBT treba sledovať ráno. Zároveň je zakázané prudko si sadnúť, opustiť posteľ. Spánok pred meraním by mal trvať viac ako 6 hodín. Časté budenie v noci spôsobí, že ranná teplota nebude informatívna.
AT denná BT sa veľa mení. To je ovplyvnené aktivitou, pocitmi, únavou. Preto sa BBT meria ráno, keď telo ešte „spí“. A je zbytočné kontrolovať bazálnu teplotu počas tehotenstva večer, pretože výsledok bude nespoľahlivý.
Trvanie procedúry je 5-6 minút. V prípade použitia elektronického teplomeru ho musíte po pípnutí ponechať ešte 3-4 minúty.
Je lepšie začať zaznamenávať teplotu od prvého cyklického dňa, inak nebude možné posúdiť pomer ukazovateľov medzi fázami. Ak sa meranie vykonáva s cieľom diagnostikovať hormonálne pozadie, vyvodenie kompetentných záverov bude trvať najmenej tri mesiace.
Všetky prijaté údaje by sa mali zaznamenať do špeciálnej tabuľky.

Dôležité! Tabuľka bazálnej teploty počas tehotenstva bude neinformatívna, ak bola zostavená počas obdobia akútne ochorenie, alebo na pozadí stresu, zneužívania alkoholu, prijímania hormonálne tabletky, časté lety a výlety. Indikátory BBT budú tiež nepravdivé, ak sa získajú menej ako 6 hodín po pohlavnom styku.

Normy bazálnej teploty počas tehotenstva

Celý cyklus je založený na určitej dynamike BT. Aby ste pochopili, či došlo k tehotenstvu, musíte sa pred počatím a po ňom orientovať v obvyklých ukazovateľoch:

Folikulárna fáza trvá približne 11-14 dní, ale je to len orientačné, pretože každá žena má iný cyklus. Pre orientáciu vo fázach počítajte od posledný deň cyklus na dva týždne a získajte približný dátum ovulácie. Za podmienky normálny stav zdravie, BT v prvej polovici sa pohybuje od 36,1 do 36,8⁰C.
Okamih ovulácie je vrcholom: vajíčko sa uvoľní z proovulovaného folikulu, čo je sprevádzané prudkou produkciou hormónov. Graf ukazuje skok v BT na 37,0 -37,7⁰С.
Potom prichádza luteálna fáza, ktorá trvá až do nástupu menštruácie. V tomto štádiu zostáva teplota vysoká a len niekoľko dní pred menštruáciou začne klesať o 0,3-0,5⁰С. Ak k takémuto zníženiu nedôjde, existuje Veľká šancaže došlo k oplodneniu.

Poradte! Úroveň BBT počas tehotenstva je veľmi individuálna a u niektorých žien tehotenstvo prebieha dobre aj pri 36,9⁰С. Z tohto dôvodu neexistujú jasné ukazovatele toho, aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva. Preto je jediným diagnostickým kritériom absencia poklesu BBT po ovulácii.

Aby sa oplodnené vajíčko mohlo plne implantovať do endometria a ďalej sa vyvíjať, telo na to vytvára špeciálne podmienky. K tomu začne produkovať progesterón vo veľkých množstvách. Tento hormón vyvoláva trvalo vysokú BBT, ktorá zostáva zvýšená až do určitého obdobia.

V závislosti od funkcií hormonálny systém pri rôzne ženy bazálnej telesnej teploty počas tehotenstva skoré dátumy rovná 37,0-37,4⁰С. Takéto hodnoty naznačujú, že tehotenstvo sa vyvíja dobre a nehrozí potrat. V individuálnych prípadoch môže BT dokonca vzrásť na 38⁰С, čo sa tiež považuje za normálne.

Patologická bazálna teplota po počatí: príčiny odchýlok

Bazálna teplota počas tehotenstva nie vždy zodpovedá predpísaným normám. Existujú výnimky, pretože ženské telo je pre každého iné. V niektorých prípadoch nie je dôvod na obavy a menšie odchýlky sa považujú za variant normy. Bohužiaľ, prevažný počet prípadov patologických výkyvov v BT je spôsobený rôzne komplikácie počas tehotenstva.

Bazálna teplota s hrozbou potratu

Namiesto ovulujúceho folikulu sa objaví žlté teliesko. To produkuje veľké množstvo progesterón, ktorý zaisťuje bezpečnosť plodu. Ak mala žena hormonálne problémy už pred počatím, výsledné žlté teliesko nemusí správne fungovať. V dôsledku toho sa vyvíja nedostatok progesterónu, čo spôsobuje riziko ukončenia tehotenstva.

Na grafe BBT je veľmi ťažké prehliadnuť takúto patológiu: teplota sa udržiava na príliš nízkej úrovni pod hranicou 37 ° C. Ak je teda v tehotenstve bazálna teplota 36,9, je potrebné zistiť a odstrániť príčinu tohto stavu.

Označiť možné prerušenie tehotenstva môže byť veľmi vysoký stupeň BT. Teplota 38⁰С je teda často spôsobená zápalovým procesom v dutine maternice, ktorý môže vyvolať odmietnutie vajíčka. Jednorazový vzostup je zriedka hrozbou pre plod, ale ak takýto indikátor drží pozície dlhšie ako tri dni, musíte navštíviť gynekológa.

Bazálna teplota počas zmrazeného tehotenstva

Keď sa embryo prestane vyvíjať, žlté teliesko začne ustupovať a produkcia progesterónu sa zastaví. V dôsledku toho BT postupne klesá na úroveň 36,4-36,9⁰С. Mimochodom, nízka teplota nemusí nutne znamenať vyblednutie plodu. Existuje vysoká pravdepodobnosť chýb merania alebo spomínaného stavu nedostatku progesterónu. Preto sa pred návštevou lekára neponáhľajte so samodiagnostikou.

Poradte! Stáva sa, že nastala anembryónia (zamrznutie embrya) a teplota je trvalo vysoká, takže nie je potrebné zamerať sa len na indikátory BT. Pre netypickú bolesť patologické sekréty, necítiť sa dobre musíte okamžite navštíviť gynekológa.

Bazálna teplota počas mimomaternicového tehotenstva

Implantované v vajcovodu oplodnené vajíčko neblokuje prácu corpus luteum. Z tohto dôvodu je progesterón plne produkovaný a plán BT vyzerá celkom normálne. Preto súdiť mimomaternicové tehotenstvo iba číslami bazálnej teploty je jednoducho nemožné.

Ako však embryo rastie, vo vajíčkovode sa vyvíja zápalový proces, ktorý vyvoláva zvýšenie BT. Na grafe môže teplota stúpnuť aj nad 38⁰С. Ale v tomto štádiu ďalšie príznaky tiež naznačujú prítomnosť mimomaternicovej implantácie - ostrá bolesť v bruchu, horúčka, vracanie, strata vedomia, niekedy vnútorné krvácanie.

Ako správne zostaviť a dešifrovať rozvrh BT: podrobný sprievodca

Tabuľku na udržiavanie bazálnej teploty je možné ľahko nakresliť na kus papiera alebo vytlačiť hotová šablóna.

Graf zobrazuje niekoľko hodnôt naraz:

Menštruačný cyklus podľa dňa (od 1 do 35 dní, v závislosti od dĺžky vášho cyklu).
Denné údaje o teplote.
Špeciálne poznámky (otrava, stres, nespavosť, SARS atď.)

Pre záznam BT je tabuľka označená takto:

Kockovaný hárok je rozdelený na dve osi: os X je deň cyklu, os Y je indikátor BT.
Indikátor je indikovaný denne, všetky body sú spojené čiarou.
Cez šesť horných indikátorov je v prvej fáze nakreslená plná čiara, s výnimkou dní menštruácie, potom čiara pokračuje až do konca druhého cyklu.
V deň očakávanej ovulácie sa nakreslí zvislá čiara.

Aby ste pochopili, ako môže vyzerať teplotný graf, pozrite sa, ako kolíše bazálna teplota počas tehotenstva na fotografii:

Obrázok jasne ukazuje ovuláciu, zvýšenie BBT v druhej fáze. Na 21. deň cyklu je znateľný skok v teplote v dôsledku implantácie oplodneného vajíčka a od 28. do 29. dňa začína tretia fáza - gestačná. Tehotenstvo môže nastať aj pri nízkej bazálnej teplote. Aj keď BBT nestúpne nad 36,8⁰С a oneskorenie trvá niekoľko dní, musíte ísť k lekárovi.

Táto fotografia zobrazuje graf s plné fázy cyklus vlastný zdravej žene mimo tehotenstva. V prvej fáze sa BT s istotou drží pod 37⁰С, po ovulácii začína rásť a zostáva na tejto úrovni 11-14 dní a tri dni pred menštruáciou sa začína vracať na svoje pôvodné hodnoty.

Ďalším typom rozvrhu BBT je anovulačný. Folikul nerastie, neovuluje a vajíčko preto nemá odkiaľ pochádzať. Počas celého cyklu je možné vidieť, že BT náhodne „skáče“ bez pravidelnej zmeny hodnôt a ovulačného skoku. Vzhľad grafu pripomína monotónnu priamku, ktorej body sa pohybujú od 36,4⁰С do 36,9⁰С. Takýto rozvrh je celkom možný raz alebo dvakrát ročne a považuje sa za normu. No ak sa takýto obraz objavuje pravidelne, žena má určite gynekologické alebo endokrinné problémy.

Podľa harmonogramu je možné určiť nedostatok estrogénu. Z tohto dôvodu v prvej fáze dochádza k patologickému zvýšeniu BBT až na 37,4⁰С. AT folikulárnej fázy by sa mali rozvíjať veľké množstvo estrogény, ktoré potláčajú BT na úroveň pod 36,5⁰С. Nedostatok estrogénu spôsobuje aj vysokú teplotu v druhom cykle (nad 37,5 °C), ktorá nijako nesúvisí s ovuláciou a počatím.

Nie je úplne správne posudzovať zdravotný stav žien alebo nástup tehotenstva podľa harmonogramu BT, pretože pri nedodržaní pravidiel merania teploty existuje riziko falošných indikátorov. A vplyv všetkých vonkajších faktorov tiež nemožno úplne vylúčiť. Preto vykresľovanie slúži ako dodatočný diagnostický nástroj.

Teraz viete, ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva, takže určite nebudete mať žiadne ťažkosti. Presne si odmerajte BBT, dodržujte harmonogram a potom si svoje tehotenstvo určite domyslíte ešte pred meškaním.

Video „Najlepších 5 pravidiel pre presné meranie bazálnej teploty“

Jednou z najpoužívanejších metód plánovania tehotenstva je mapovanie bazálnej teploty, ktoré môže žene pomôcť vybrať si najlepší deň na počatie. V tomto článku vám niektoré predstavíme grafy bazálnej teploty s príkladmi a prepismi.

Bazálna teplota sa líši od bežnej v tom, že sa meria:

rektálne
len v ranných hodinách
v stave úplného odpočinku

Jej ukazovatele môžu určiť stav hormonálneho zázemia ženy, aby mohla počať dieťa.

Faktom je, že počas uvoľnenia vajíčka z prasknutého folikulu začne žlté teliesko, ktoré sa tvorí na vaječníku, produkovať progesterón, hormón, ktorý urýchľuje všetky procesy v tele a zvyšuje aj bazálnu teplotu. Akonáhle si žena všimne na svojom grafe náhly skok, to znamená, že prišla ovulácia a môžete sa pokúsiť otehotnieť.

Lekári tvrdia, že niekedy zvýšenie bazálnej teploty nesvedčí o ovulácii, ale o luteinizácii folikulu – situácii, keď nepraskne, ale aj tak sa na ňom vytvorí žlté teliesko, ktoré produkuje progesterón. Ak je bazálna teplota počas menštruačného cyklu neustále stabilná, s najväčšou pravdepodobnosťou to znamená, že nedošlo k ovulácii.

Stáva sa, že graf bazálnej teploty v jednom cykle pozostáva výlučne z vysokých indikátorov. To znamená, že u ženy progreduje ochorenie, ako je hyperprolaktinémia, pri ktorej sa zvyšuje obsah prolaktínu v krvi.

Ako merať bazálnu teplotu?

Dosiahnuť presné výsledky, musíte merať teplotu niekoľkých menštruačných cyklov za sebou. Spravidla už 3-4 cykly môžu ukázať úplný obraz.

Teraz vám podrobne povieme, ako merať bazálnu teplotu:

Vyberte si jeden teplomer (najlepšie ortuťový), ktorý vám bude merať iba bazálnu teplotu. Je to dôležité nielen na zabezpečenie dodržiavania všetkých hygienických noriem, ale aj na získanie presných ukazovateľov.
Pred vložením teplomera do konečníka ho možno jemne namazať vazelínou, aby nedošlo k poraneniu kože konečníka.
Odporúča sa vykonať merania:

Po šiestich hodinách neprerušovaného spánku
Zakaždým to isté ranný čas
do 7 minút
Ľahnúť si

Bazálnu teplotu nemôžete prestať merať ani počas menštruácie.
Zaobstarajte si samostatný zápisník alebo zápisník, kde si budete môcť zapisovať výsledky denných meraní a stavať graf teploty bazálneho cyklu. V tabuľke musia byť uvedené nasledujúce parametre:

dátum a presný čas v ktorom sa meranie uskutočnilo
Deň podľa menštruačného cyklu (je žiaduce merať bazálnu teplotu od prvého dňa)
Poznámky (tu môžete zadať, čo môže ovplyvniť presnosť ukazovateľov)

Ako byť ženami, ktoré sú silné nočná práca nedá sa ráno zmerať bazálna teplota? V takýchto prípadoch to môžete urobiť počas dňa, ale vždy po šesťhodinovom spánku.

Dôležité! V niektorých zdrojoch sa môžete stretnúť s informáciou, že bazálnu teplotu treba merať nielen cez konečník, ale aj cez vagínu a v ústach. Tieto skutočnosti nemožno poprieť, ako však ukazuje prax, najspoľahlivejšie ukazovatele sa získajú, ak sa použije tradičná metóda.

Tu ide hlavne o to, aby ste si vybrali jednu metódu z existujúcich a bazálnu teplotu merali vždy len na tom istom mieste. Ak ich striedate, zostavený harmonogram nebude mať žiadnu hodnotu. Mimochodom, uvádzame niekoľko bodov, v ktorých môžu byť ukazovatele merania nepresné:

Ak žena mala ochorenie, pri ktorom telesná teplota vždy stúpa (môže to byť bežné nachladnutie alebo SARS)
Ak dáma prijme lekárske prípravky(najmä pri hormonálnych liekoch)
Ak sa teplota meria po večierku, kde sa vypilo veľa alkoholu
Ak má žena príliš intenzívny rytmus života (musela byť na letoch a výletoch)

Príklady grafov bazálnej teploty s fotografiami a prepismi

Aby ste vedeli, ako to urobiť graf bazálnej telesnej teploty babyplane niektoré vám ponúkame konkrétne príklady, ktorá vás naučí samostatne určiť deň ovulácie bez získania špeciálnych testov a ultrazvukovej diagnostiky.

Tabuľka bazálnej teploty pred menštruáciou

Na začiatok navrhujeme zvážiť graf bazálnej teploty menštruačného cyklu, v ktorom nebolo tehotenstvo plánované, aby sme pochopili, ako sa ukazovatele zmenia v druhej fáze cyklu po ovulácii bezprostredne pred menštruáciou:

Na tomto grafe:

Červená čiara označuje rozdelenie celého menštruačného cyklu, ktorý pozostáva z 28 dní, na dve fázy – folikulovú (zobrazená vľavo) a luteálnu (zobrazená vpravo). Takto by to malo vyzerať graf normálnej bazálnej teploty pri zdravá žena ktorá neplánovala otehotnieť.
Ak vezmeme do úvahy luteálnu fázu - obdobie, v ktorom sa pripravuje ďalšia menštruácia, vidíme, že bazálna teplota pár dní pred ich začiatkom začne klesať z 37,5 na 37. To znamená, že by sa mala zhodovať s teplotou dňa, kedy predchádzajúca menštruácia začala menštruáciu (na grafe to dokazuje ružová čiara).
Počas celého obdobia, kým trvá menštruácia, by mala byť bazálna teplota rovnaká.

Tabuľka anovulačnej bazálnej teploty

Anovulačný cyklus je menštruačný cyklus, v ktorom nedochádza k ovulácii, to znamená, že nemôže dôjsť k oplodneniu, pretože z ovariálneho folikulu nevyšlo zrelé vajíčko. Takto je to znázornené na grafe bazálnej teploty:

Ukazuje, že:

Teplota nevystúpila nad 36,9 stupňov (nedosiahla ružovú čiaru nakreslenú na grafe). Počas ovulácie by sa tento indikátor mal rovnať 37,1 stupňom.
Graf je jednofázový – nie je tam žiadna červená čiara označujúca uvoľnenie zrelého vajíčka.

Normálne môže mať zdravá žena len dva takéto cykly za rok. Ak zistíte, že ich máte viac, je to príležitosť kontaktovať lekárov zaoberajúcich sa plodnosťou, ktorí váš problém s neschopnosťou počať dieťa vyriešia.

Tabuľka bazálnej teploty ovulácie

Ako nájsť deň ovulácie na grafe? Zvážte túto otázku pomocou príkladu takéhoto grafu bazálnej teploty:

Jasne ukazuje, že:

Na 13. deň menštruačného cyklu sa bazálna teplota prudko zvýšila a na 14. deň prudko klesla z 36,2 na 37,1
Keď sa to stane, znamená to, že ovulácia bola a nastal čas priaznivý čas s cieľom počať dieťa

Mimochodom, jeden môže definovať na grafe bazálnej teploty, zatiahnutie implantácie- deň, keď je oplodnené vajíčko pripojené k stene maternice:

V deň, keď dôjde k stiahnutiu implantácie, bazálna teplota prudko klesne z 37 stupňov na 37,7;
Na druhý deň uvidíme graf bazálnej teploty počas tehotenstva pred oneskorenímže teplota začala opäť stúpať - už dosiahla 36,9 stupňov;
V nasledujúcich dňoch pre graf bazálnej teploty pred oneskorením len rastie.

Tabuľka bazálnej teploty počas tehotenstva

Ak dôjde k otehotneniu, potom bude corpus luteum 9 mesiacov na vaječníku, ktorý by mal produkovať progesterón. A to znamená, že počas celého obdobia nosenia dieťaťa bude bazálna teplota 37,1 - 37,3 stupňov, ako je znázornené na grafe nižšie:

Dúfame, že teraz budete môcť presne dešifrovať grafy bazálnej teploty aby sa v blízkej budúcnosti stala šťastnou tehotnou ženou.

Video: „Meranie bazálnej teploty. Plánovanie tehotenstva »

Reprodukčný systém je charakterizovaný menštruačným cyklom. Ak sa v ženskom reprodukčnom systéme začali diať procesy, ktoré predtým neexistovali, potom to bude vždy signalizovať menštruácia. Zvyčajne je signál daný vo forme absencie menštruácie. Neprítomnosť krvácania tiež naznačuje nástup tehotenstva. Bazálna teplota pomôže ešte presnejšie určiť dokončenú koncepciu. Práve na ňom sa dá určite povedať, že tehotenstvo prišlo.

Sme zvyknutí, že teplota sa dá merať iba teplomerom pod pažou. Vložili ho pod ruku, počkali pár minút a vyhodnotili výsledok. Takto meriame telesnú teplotu. Meranie teploty vnútorné orgány máličko iné.

Bazálna telesná teplota – meraná v ústna dutina, vagíne alebo v konečníku (rekta). Získané hodnoty vždy povedia, či nastala ovulácia alebo nie. Ak je menštruačný cyklus normálny, hodnota bazálnej teploty do ovulácie je 37 °C a nižšia. Ako viete, ovulácia nastáva uprostred cyklu. Ak merania ukázali zvýšenie teploty aspoň o 0,4 °, potom došlo k ovulácii. To znamená, že prišla druhá fáza cyklu. Pred začiatkom menštruácie, asi deň alebo dva, hodnota teploty opäť klesne. Ak teplota neklesla a menštruácia neprišla v určenom čase, potom žena otehotnela.

Prečo merať

Na určenie okamihu ovulácie sú potrebné merania teploty. Získané informácie pomôžu vypočítať najúspešnejší okamih nástupu tehotenstva. Ak žena plánuje mať dieťa, potom znalosť hodnoty bazálnej teploty výrazne zvýši šance. S jeho pomocou je pre ženu vždy ľahké určiť, kedy je vajíčko zrelé na počatie. Predpokladá sa, že najlepšie je počať dieťa na vrchole ovulácie alebo niekoľko dní pred ňou.

Meranie bazálnej teploty možno považovať za jednu z metód antikoncepcie. To znamená, že s jeho pomocou môžete určiť nebezpečné dni, keď sa musíte starostlivo chrániť.

Teplota pomáha vypočítať dátum ďalšej menštruácie a skontrolovať, či endokrinný systém funguje správne. Samozrejme, na získanie popísaných informácií je potrebné niekoľko mesiacov viesť špeciálny denník, kde sa budú zaznamenávať hodnoty bazálnej teploty. Záznamy sa musia vykonávať denne.

Teplota ľudského tela sa počas dňa mení. Ovplyvňuje ho veľa faktorov: stres, fyzická aktivita, jedenie a ďalšie. Preto sa odporúča merať bazálnu teplotu hneď po prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele. V tejto chvíli je žena a jej orgány stále absolútne pokojné. Zatiaľ sa ich nepodarilo ovplyvniť. vonkajšie faktory. Takto nameraná teplota sa nazýva bazálna (alebo základná, základná).

Ako vykonať merania

Nie je možné pozorovať zmenu bazálnej teploty v čase ochrany perorálnymi kontraceptívami.
V tomto období sa neodporúča piť sedatíva, piť alkohol a liečiť sa akýmikoľvek hormonálne prípravky. Výsledok nebude spoľahlivý.
Teplotu musíte merať iba v konečníku. Ústa a vagína nie sú na tieto účely vhodné.
S meraním musíte začať od prvého dňa cyklu.
Merania je potrebné vykonať po piatich až šiestich hodinách spánku, teda ráno.
Nemôžete vstať z pastelu a urobiť veľmi trhavé pohyby akékoľvek časti tela.
Pred meraním sa nedá rozprávať a pozerať sa von oknom do svetla. Jasné lúče môžu dráždiť oči.
Je potrebné si večer pripraviť teplomer a položiť ho k posteli, aby ste po ňom ráno neutekali. Predtým musíte znížiť predchádzajúce hodnoty.
Pokúste sa vykonať merania v rovnakom čase.
Ak sa zobudíte skoro kvôli potrebe, zmerajte si teplotu predtým, ako vstanete a pôjdete na toaletu.
Spánok by mal byť vždy dlhší ako tri hodiny. Až potom budú údaje presné.
Vždy používajte rovnaké meracie zariadenie. Môže byť elektronický, resp ortuťový teplomer. Prvá možnosť je najlepšia.
Teplotu merajte ortuťovým teplomerom asi 10 minút, na elektronickom postačí 60 sekúnd. Trvanie meraní každý deň by malo byť vždy rovnaké.
Ak sa pri meraniach používa ortuťový teplomer, musíte ho brať iba na vyššia časť a nie pre ortuťovú bázu.
Pokyny by mali byť zaznamenané v špeciálnom denníku. Na základe týchto údajov môžete tiež zostaviť graf a prezentovať ho vo forme tabuľky. V tom istom denníku musíte uviesť všetky druhy podmienok, ktoré by mohli hypoteticky ovplyvniť konečný výsledok.

Možné chyby merania

Informatívnejšia a pravdivejšia je bazálna teplota, ktorá bola meraná 3 mesiace alebo dlhšie.

Žena trpela infekčné choroby, ktorá prebiehala s telesnou teplotou. Môže to byť bronchitída, SARS alebo chrípka.
Bazálna telesná teplota bola meraná absolútne rôzne miesta, v iný čas a za rôznych podmienok. Napríklad jeden deň sa merala teplota v konečníku a na druhý deň sa meranie opakovalo vo vagíne.
Žena užívala lieky.
Pred meraním bazálnej teploty sa v predvečer tohto dňa vypilo nadmerné množstvo alkoholu.
Počas celého menštruačného cyklu žena lietala v lietadlách a pricestovala na dlhé cesty.
Žena užívala hormonálnu antikoncepciu.

Čo povie bazálna teplota lekárovi

Práve na žiadosť lekárov si ženy často začínajú merať bazálnu teplotu. Táto akcia sa zvyčajne vyžaduje v nasledujúcich prípadoch:

Žena nemôže otehotnieť do jedného roka.
Ak je u ženy a jej sexuálneho partnera neplodnosť.
Ak je k dispozícii hormonálne poruchy.

Okrem toho sa žena pokúša merať bazálnu teplotu v nasledujúcich prípadoch:

Na zvýšenie šance na otehotnenie.
Žena chce dostať
Chcem presne vedieť, ako to začalo nebezpečné dni na sex.
Na sledovanie procesov prebiehajúcich v tele.

Informácie poskytnuté lekárovi o kolísaní teploty poskytnú nasledujúce informácie:

Kedy vajíčko dozrie a či vôbec dozrie.
Mali ste ovulaciu po dozretí vajíčka?
Kedy je ďalšia menštruácia.
Zvážte, ako správne sa hormóny vylučujú z vaječníkov v závislosti od fázy cyklu.
Existujú nejaké gynekologické problémy.
Ako dobre funguje endokrinný systém.
Došlo k počatiu?

Tehotenstvo a bazálna teplota

Od 3-4 dní menštruačného cyklu klesá hodnota bazálnej teploty na 36,5 a 36,8. Práve pri týchto hodnotách vajíčko začína dozrievať. Dva alebo jeden deň pred ovuláciou teplota klesá. Potom sa zvýši na 37 ° C a viac.

Týždeň pred menštruáciou začne teplota klesať. Stáva sa to, ak nedošlo k počatiu a žena neotehotnela. Za vysoká hodnota bazálnej teploty a za jej zvýšenie je zodpovedný hormón. K jeho produkcii dochádza ihneď po ovulácii. Pri absencii počatia hladina tohto hormónu klesá, a preto klesá bazálna telesná teplota. Ak dôjde k otehotneniu, hladina progesterónu sa udržiava na rovnakej úrovni, čo znamená, že aj teplota zostáva vysoká. Aby som to zhrnul, bazálna teplota na začiatku tehotenstva až do oneskorenia je 37 ° C.

Ak si žena bude teplotu zapisovať každý deň, určite si všimne jej zmenu. To znamená, že sedem dní pred začiatkom menštruácie teplota namiesto obvyklého poklesu zrazu zostáva niekoľko dní konštantná. Tento je o tehotenstve.

Došlo k počatiu

Hodnota vysokej teploty trvá o celé tri dni dlhšie v porovnaní s fázou žltého telieska (špeciálne obdobie, ktoré nastáva po ovulácii).
Na grafe nižšie môžete vidieť prudký skok.
Fáza exit corpus luteum trvá viac ako 18 dní.

Na zistenie skutočnosti o tehotenstve v čo najskoršom čase je potrebné merať bazálnu teplotu špeciálnym spôsobom:

Teplotu merajte len v rovnakom čase.
Pokračujte v držaní teplomeru 7-10 minút.
Až do merania nezaujmite polohu v sede.
Vykonajte čítania hneď po ich prijatí.
Neberte do úvahy svedectvo získané počas SARS, prechladnutia a zápalu.

Zmenená bazálna teplota sa považuje za prvý príznak tehotenstva ešte pred samotným oneskorením. Ale táto metóda nie je spoľahlivá. Zvýšenie teploty môže naznačovať gynekologické ochorenie o nadmernej fyzickej námahe, o infekčné procesy o užívaní liekov.

Bazálna teplota sa môže znížiť tesne pred potratom a v prípade zmeškaného tehotenstva.

Hodnoty bazálnej teploty počas tehotenstva

Ak je žena tehotná a teplota je 37°C. Táto hranica. Tu je potrebná konzultácia s gynekológom, ak takáto teplota pretrváva niekoľko dní. 37 ° C môže byť normálna hodnota a môže naznačovať začiatok zmien v hormonálnom pozadí.
Ak je žena tehotná a jej bazálna teplota je 37,1-37,3 ° C. to normálna hodnota. Dosahuje sa v čase ovulácie a zostáva konštantný počas prvých niekoľkých mesiacov tehotenstva. Presný údaj pre každú ženu je individuálny. Ak prah prekročí normu aspoň o 0,8 stupňa, je jedno ktorým smerom, to je už alarmujúci prípad.
Ak je žena tehotná a teplota je nižšia ako 37 ° C. To vždy naznačuje nedostatok progesterónu. Hodnota môže signalizovať potrat alebo nebezpečné vyblednutie plodu. Táto teplota je typická len pre prvú fázu cyklu. Ale počas tehotenstva to nie je dobré znamenie.
Teplota 36,6°C. a 36,7 ° C sa považuje za neškodné, ak v prvom cykle bolo o niečo nižšie (iba 0,4 stupňa). Je ľahké zistiť, či si žena neustále viedla denník.
Ak je teplota počas tehotenstva 37,6 ° C alebo vyššia. S najväčšou pravdepodobnosťou žena začala zápalové procesy v panve. Takáto vysoká teplota môže naznačovať aj nesprávnu mimomaternicovú polohu plodu.

Pokles bazálnej teploty počas tehotenstva

Po dobu 16 týždňov teplota pomaly klesá. V budúcnosti (cca od 20. týždňa) nie je dôvod hovoriť o meraní tejto teploty, je to už zbytočné. Ak sa teplota v najskorších štádiách 36,9 ° C považuje za nebezpečnú, potom vo štvrtom mesiaci tehotenstva je to normálny ukazovateľ.

Meranie konkrétnej teploty počas tehotenstva pomôže sledovať stav plodu, ale nezaručuje úspešné tehotenstvo.

Zaznamenávanie hodnôt bazálnej teploty

Výsledky môžu byť zaznamenané vo forme tabuľky alebo vo forme grafu. Tabuľka by mala mať nasledovné:

Názov mesiaca.
Číslo dňa cyklu.
Hodnota teploty.
Poznámka.

Stĺpec „poznámka“ môže odrážať tieto údaje: príjem alkoholu (či bol alebo nie), charakter výtoku (stredný alebo silný), ak existujú odchýlky v bazálnej teplote, či bola hnačka, či sa vyskytla v r. večer alebo ráno intimitači boli použité prášky na spanie. To znamená, že odráža všetky informácie, ktoré by mohli mať vplyv na ukazovatele. Opísaná forma je veľmi vhodná na vnímanie. Lekár ľahko určí odchýlky od nej.

Graf bazálnej teploty je grafický obrázok, ktorý zobrazuje čiaru Y (uvedené sú hodnoty bazálnej teploty), čiaru X (uvedené sú dni v mesiaci), čiaru ovulácie a stredná čiara. Línia ovulácie nie je vždy tam. Rozdeľuje graf na dve časti.

Zostavenie harmonogramu

Graf zobrazuje dni menštruačného cyklu. Normálne je táto hodnota 28-30 dní, ale niekedy 21-35. U niektorých žien prekračuje dĺžka cyklu tieto hranice. Zároveň môžu prebiehať zmeny smerom nahor aj nadol. Možno mali tieto ženy dysfunkciu vaječníkov.
Graf by mal jasne reprezentovať všetky informácie. Mal by vizuálne rozdeliť celé obdobie na dve časti: prvú fázu a druhú. Deň ovulácie, zvyčajne 14., je označený jasnou čiernou čiarou. Toto je najoptimálnejšie obdobie počatia. Teda priaznivé obdobie získané od 12. do 14. dňa cyklu. Ak teplota neklesla tesne pred ovuláciou, ale zvýšila sa práve v tejto chvíli, potom s najväčšou pravdepodobnosťou už k ovulácii došlo.
Prvá fáza môže byť kratšia alebo dlhšia. Druhá fáza by mala byť jasných 14 dní. Ale rozdiel 1-2 dní je stále povolený. Ak sa druhá fáza skrátila až o 10 dní, potom sa považuje za nedostatočnú. To je dôvod na návštevu lekára. Normálne by tieto dve fázy mali byť približne rovnaké.
Je potrebné samostatne zvážiť priemerné hodnoty oboch fáz. Ak sa navzájom líšia o 0,4 stupňa alebo menej, potom s najväčšou pravdepodobnosťou má žena hormonálne poruchy. Tu situáciu objasní rozbor estrogénu a progesterónu.
Ak v očakávaný deň menštruácie prišla, a horúčka pretrváva 18 dní, potom pravdepodobne dôjde k otehotneniu.
Ak krvácanie začalo a je skôr slabé a bazálna teplota je stále vysoká, potom s najväčšou pravdepodobnosťou čoskoro dôjde k potratu.
Nebojte sa, ak náhle v prvej fáze teplota stúpla raz a druhý deň sa stala rovnakou, normálnou. S najväčšou pravdepodobnosťou na to pôsobil nejaký provokujúci faktor.

Príznaky naliehavej lekárskej starostlivosti

Musíte ísť ku gynekológovi v nasledujúcich prípadoch:

Bazálna teplota stúpa veľmi rýchlo.
Uprostred menštruačného cyklu teplota stúpa veľmi pomaly.
Prvá fáza je veľmi dlhá (viac ako 17 dní).
Druhá fáza je príliš krátka (menej ako 12 dní).
Menštruačný cyklus je viac ako 35 alebo menej ako 21 dní.
Podľa bazálnej teploty tehotenstvo nenastalo, menštruácia neprišla načas.
Existuje anovulačný cyklus. to nízka teplota počas celého menštruačného cyklu.
Existuje hyperprolaktinémia (zvýšená bazálna teplota počas mesiaca).

Pri anovulačnej schéme lekár venuje pozornosť:

Neustále oneskorenia a súčasné neotehotnenie.
Nevýrazná ovulácia.
Pre vysoké a nízke teploty v cykle.
Nástup menštruácie a pozitívny test.
Pri menštruácii, ktorá trvá viac ako päť dní.

Harmonogram je jednoducho potrebný počas obdobia plánovania tehotenstva. Ak dlho očakávané tehotenstvo nenastane do jedného roka, je potrebné ho vykonať nezávisle.

Ak lekár vidí vážne hormonálne zmeny, dá potrebné odporúčania a prinútiť manželov k mesačným hormonálnym testom. Táto metóda funguje dobre pre bezdetné páry.

Približná doba čítania: 8 minút

Pri plánovaní dieťaťa sa budúce matky zaujímajú o všetky nuansy tehotenstva a čo je najdôležitejšie, prvé príznaky jeho nástupu. Stav ženského tela môže byť indikovaný bazálnou teplotou (BT), ktorej ukazovatele sa menia počas menštruačného cyklu, ako aj v prípade úspešného počatia.

Každý moderné dievča by mal byť schopný správne zmerať teplotu a zostaviť vhodný rozvrh, ktorý vám umožní vizuálne sledovať zmeny v tele pred počatím, ako aj ďalšie 2 týždne po ňom.

Mohlo by vás zaujímať: Príznaky tehotenstva v prvých dňoch: prvé príznaky a pocity

Bazálna teplota a vlastnosti jej merania

Teplomer, starostlivo umiestnený lekárom podpazušie, spoľahlivo ukazuje zmeny teploty pokožky, čo pomáha hovoriť o prítomnosti zápalové procesy alebo choroba. Indikátory teploty vo vnútri tela v rôznych orgánoch a oblastiach sa však budú líšiť (preto sa najpresnejšie merania robia v ústnej dutine).

Bazálna (rektálna) teplota sa meria v konečníku ženy, podlieha prísne pravidlá. Získané indikátory pomáhajú diagnostikovať zmeny v hormonálnom pozadí, ako aj určiť priaznivé obdobie ovulácie. Takéto merania využívajú pacienti, ktorí sa snažia počať bábätko a chcú na to uhádnuť najvhodnejší deň. Získané ukazovatele vám umožňujú zostaviť plán na nadchádzajúce mesiace a identifikovať, ktoré dni sú priaznivé pre „pokusy“. Neprítomnosť ovulácie podľa schémy je dôvodom na kontaktovanie endokrinológa alebo gynekológa.

Ako merať bazálnu teplotu počas tehotenstva?

Všetky merania sa vykonávajú na prázdny žalúdok a až po rannom prebudení. Aby ste to urobili, zostaňte v ležiacej polohe (nemôžete vstať, ísť na toaletu atď.).
Každý deň sa teplota meria v rovnakom čase (prípustný rozdiel nie je väčší ako pol hodiny).
Okolo hrotu teplomera a konečník namažte detským krémom alebo vazelínou, aby ste uľahčili penetráciu a znížili riziko poškodenia jemnej oblasti a sliznice.
Teplomer by mal byť zasunutý do hĺbky asi 20-30 mm.
Podržte zariadenie v konečníku asi 6-7 minút.
Ihneď po odstránení zariadenia zoberte a zaznamenajte indikátory, zadajte ich do grafu.
Označte v kalendári faktory, ktoré by mohli skresliť ukazovatele, napríklad prechladnutie, zápal, otravu, porušenie endokrinný systém atď.

Mnohí pacienti pristupujú k problému agresívne a behom dňa merajú každé 2-3 hodiny. V tomto prípade môžu byť ukazovatele veľmi odlišné a úplne skreslené veľký obraz. Drahých 37,2 ° prijatých ráno vôbec nenaznačuje začiatok tehotenstva, pretože čísla môžu počas dňa kolísať.

Prvá polovica cyklu (3-4 dni po menštruácii) je charakterizovaná znížením BT o 36,5-36,8°. To je vymyslené od prírody na dozrievanie zdravého vajíčka. Deň pred ovuláciou zvykne teplota prudko klesať. Ihneď po tomto (druhá polovica cyklu) ukazovatele stúpajú na 37-37,2 ° a držia sa až do nástupu menštruácie. 5-7 dní pred ďalšou menštruáciou teplota opäť klesne na 36,8-36,9 °.

Aká by mala byť bazálna teplota, ak nie je tehotenstvo?

Ak sa koncepcia nevyskytla v deň ovulácie a v 2. polovici cyklu, potom sa teplota zníži. U tehotnej ženy zostáva 18 dní v rozmedzí 37,1-37,2 °. Ale nemali by ste sa spoliehať len na meranie teploty a dokonca aj na absenciu menštruácie. Tieto javy môžu byť spôsobené silný stres, choroba, hormonálne poruchy, životný štýl a výživa. Objednajte sa ku gynekológovi, ktorý potvrdí zvýšenie teploty v dôsledku tvorby hormónu progesterónu, ktorý udáva úspešné počatie.

BT v prípade tehotenstva

Ukazovatele grafu v raných fázach majú diagnostická hodnota a umožňujú vám dozvedieť sa o patológiách pred ich priamym prejavom. Bazálna teplota počas tehotenstva počas dňa sa môže mierne líšiť v rozmedzí 37,1-37,3 °, ale v individuálnych prípadoch možno BT až 38 ° považovať za normálne. Zodpovedný za zvýšenie teploty ženský hormón progesterón, ktorého produkcia u tehotnej ženy je zvýšená.

Ak si budúca matka merala BBT počas štvrťroka a dodržiavala plán, potom si všimne, že 5-7 dní pred nasledujúci menzes teplota neklesla (ako mala). Zostal na úrovni 37-37,4 °, čo s vysokou pravdepodobnosťou naznačuje nástup tehotenstva ešte pred oneskorením.

Ak sa BT prudko zvýši alebo zníži, potom je ohrozený priebeh tehotenstva a priamo plod.

Príliš nízky BBT je často zaznamenaný so zvýšeným rizikom potratu alebo so zmrazeným tehotenstvom (plod sa prestane vyvíjať v maternici). Zároveň sa ukazovatele odchyľujú od normy o 0,7-1 °, takže „normálna“ bazálna teplota 36,6 ° by sa mala v prípade tehotnej ženy považovať za patologickú. Ale ak v 1. polovici cyklu pacient mal znížená hladina BT (o 0,4 stupňa alebo viac), potom lekári vyhlásia za normu teplotu 36,6-36,8 °.

Zvýšenie BBT na 37,4 ° a vyššie môže naznačovať zápalové alebo infekčné procesy v panvovej oblasti. Tiež vysoký výkon charakteristické pre mimomaternicové tehotenstvo, pretože progesterón sa v tomto prípade naďalej intenzívne produkuje.

Majte na pamäti, že nie všetci pacienti musia zaznamenávať rektálnu teplotu. Lekári to často radia ženám, ktoré majú v anamnéze potrat alebo zastavenie vývoja dieťaťa, ako aj vtedy, ak lekár pri stretnutí zaznamenal riziko potratu. Kontrolou harmonogramu BBT na začiatku tehotenstva môže lekár vyvodiť závery o priebehu tehotenstva na začiatku prvého trimestra a prípadne poslať budúcu matku na konzerváciu.

Môžete veriť svojej bazálnej teplote?

Bohužiaľ, túto metódu nemožno považovať za spoľahlivú a spoľahlivú, pretože BT sa môže meniť z viacerých dôvodov: gynekologických, zápalových, infekčných a vírusové ochorenia, stres, lieky a pod. Okrem toho zníženie BBT pred potratom alebo v prípade patológií vývoja plodu nie vždy naznačuje hrozby, takže pred návštevou lekára by ste nemali panikáriť.

Moderná medicína je toho názoru, že dodržiavanie harmonogramu pre domáca diagnostika nepraktické. Môže to byť užitočné iba na identifikáciu vhodné dni na počatie.

Dôvody zvýšenia alebo zníženia BT

Sadzby sa môžu zvýšiť z nasledujúcich dôvodov:

systémové ochorenia: infekčné, vírusové, prechladnutie, bakteriálne a plesňové ochorenia;
zápalové procesy v panvových orgánoch;
individuálne vlastnosti tela budúca matka keď sa 38 ° považuje za normálnu bazálnu teplotu;
nesprávne meranie (pred procedúrou ste chodili, vykonali ste najmenšie fyzické cvičenie).

Nízka teplota sa zvažuje, ak indikátory nedosiahnu 37 ° (okrem individuálnych prípadov). Často to naznačuje hrozby, patológie a komplikácie. Často sa matky pýtajú, aká je bazálna teplota počas zmeškaného tehotenstva. Spravidla by mala byť niekoľko dní pod 37 ° (za predpokladu, že urobíte správne merania). V prípade závažných patológií alebo zmeškaného tehotenstva je produkcia progesterónu inhibovaná, čo je dôvodom nízkeho BBT. V takejto situácii je pacient okamžite hospitalizovaný a sú predpísané postupy na záchranu tehotenstva.

Po určení, aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva, nezabudnite, že spoľahlivosť meraní sa môže zmeniť pod vplyvom faktorov.

Pravidelná fyzická aktivita, šport, vzpieranie. Ak sa teplota meria po stresové situáciečíslo môže byť vyššie.
Psychický stres, emocionálne prežívanie, problémy v rodine a v práci. Depresia a stres, ako aj neustále myšlienky na to, môžu ovplyvniť zvýšenie BBT v čase merania.
Nesprávne meranie teploty. Porušenie aspoň jednej fázy merania môže viesť k nepredvídateľnému skresleniu výsledku. Niektoré ženy napríklad merajú BBT v sedacej polohe, a potom sa radujte z "počiatočného tehotenstva." Teplo v tomto prípade je to odôvodnené skutočnosťou, že krv aktívne prúdi do oblasti panvových orgánov. Preto je správne hneď po spánku zaujať indikátory v polohe na bruchu.
Indikátory sa zmenia, ak sa zmení trvanie spánku ženy. Ak ste v noci spali menej ako 4-5 hodín, potom nemá zmysel zaznamenávať výsledok do grafu.
Sexuálny kontakt menej ako 12 hodín pred meraním. Sexuálna aktivita (ako aj akákoľvek iná fyzická a psychická aktivita) večer pred dňom merania môže zmeniť výsledky merania.
Občerstvenie po prebudení. U mnohých nastávajúcich mamičiek je toxikóza dosť akútna, pri ktorej lekári odporúčajú jesť hneď po vstávaní. Jedzte však až po meraní rektálna teplota inak sa výsledky nedajú považovať za spoľahlivé.
Užívanie liekov. Niektoré lieky môžu výsledok ovplyvniť, zvýšiť alebo znížiť. Dokončite priebeh terapie a až potom začnite dodržiavať plán.
Choroby (vrátane gynekologických). Ak ste si vedomí mierny chlad alebo infekcie, nie je vhodné v týchto dňoch vykonávať merania.

Už pri prvej návšteve gynekológa zistíte, aká by mala byť bazálna teplota na začiatku tehotenstva. Plánovanie a monitorovanie BT je však vhodné len počas prvých 2 týždňov prvého trimestra. Po

Ženy, ktoré si sledujú bazálnu teplotu, vedia, že sa to odráža interné procesy ako je ovulácia a tehotenstvo. Čo naznačuje nízka teplota počas celého cyklu alebo počas ovulácie a ako ovplyvňuje schopnosť otehotnieť.

Ako sa mení teplota počas cyklu?

Žena môže otehotnieť až vtedy, keď je pripravená na oplodnenie. Toto obdobie sa nazýva ovulácia. Preto, aby ste pochopili, či existuje šanca na otehotnenie, musíte vypočítať okamih ovulácie. Nie je ťažké to urobiť s pomocou.

Celý mesačný cyklusženy sú rozdelené do troch hlavných etáp, z ktorých každá zodpovedá určitej teplote:

Ak sa pozriete na graf krivky, potom v strede cyklu bude jasne viditeľný skok v teplote, ktorý trvá 1-3 dni. Toto je pár dní, ktoré sú priaznivé na počatie dieťaťa.

Keď teplota stúpne na 37 a viac, šanca na otehotnenie sa výrazne zníži. Pretože v tomto okamihu vajíčko zomrie a tehotenstvo môže nastať až v ďalšom cykle.

Pozor! Žena môže otehotnieť v čase, keď hladina BT v strede cyklu ešte nedosiahla 37 stupňov.

Malo by sa však chápať, že bazálna teplota je veľmi individuálny ukazovateľ, a u každej ženy sa môže výrazne líšiť od normy. Preto sa pri analýze grafu nemusíte pozerať ani tak na ukazovatele, ako na ich pomer. Teplotný rozdiel medzi prvou a druhou fázou by mal byť 0,4-0,5 stupňa, to znamená, že počas ovulácie by mal byť BT vyšší ako počas menštruácie .

Čo znamená teplota pod 37?

V skutočnosti je hormón progesterón zodpovedný za zvýšenie bazálnej teploty. Jeho vysoká koncentrácia v krvi počas ovulácie vedie k skoku v BBT. V súlade s tým, ak sa teplota ženy nezvýšila na túto úroveň, s najväčšou pravdepodobnosťou problém spočíva v narušenom hormonálnom pozadí.

Existuje niekoľko ďalších vysvetlení tohto javu:

Nedostatok ovulácie . Raz alebo dvakrát do roka môže každá žena zažiť anovulačný cyklus. To znamená, že vajíčko nedozrieva, čo znamená, že tento mesiac nemôže otehotnieť. V tomto prípade bude plán BT takmer jednotný, bez skokov a menštruačný tok je veľmi vzácny. Ak sa to stane neustále, určite by ste sa mali poradiť s lekárom.
Implantačné okno . V prípade tehotenstva 5-6 po ovulácii sa BBT znižuje v dôsledku prichytenia implantačného vajíčka k stene maternice. Tento pokles netrvá dlhšie ako 36 hodín. Ak tehotenstvo neprebehlo, teplota sa udrží okolo 37 a postupne klesá.
U malého počtu žien teplota počas ovulácie, v rozpore s normami, sa môže znížiť.

Tiež musíte pochopiť, že v prvej fáze cyklu a bezprostredne pred začiatkom menštruácie bazálna teplota nepresahuje 37 stupňov.

Čo sa stane, ak dôjde k otehotneniu pri nízkej bazálnej teplote?

Ak je pre úspešné počatie potrebné, aby teplota bola nižšia ako 37 stupňov, potom pre ďalší vývoj embryo, je nevyhnutné, aby jeho hladina bola o niečo vyššia. Takmer u všetkých tehotných žien v prvých týždňoch po počatí sa udržiava na 37.

Počas ovulácie by mala byť bazálna teplota 37,1-37,3, odchýlka od normy o 0,8 stupňa nahor alebo nadol je už alarmom. Nízka teplota indikuje nedostatočnosť fázy žltého telieska, ktorá je zodpovedná za produkciu progesterónu.

Žlté teliesko je dočasná žľaza, vďaka ktorej embryo dostáva v prvých týždňoch tehotenstva všetko. potrebné látky na udržanie života.

V súlade s tým, aj keď dôjde k tehotenstvu pri nízkej teplote, plod nebude schopný prežiť.

Príčiny nízkeho BBT po ovulácii:

implantačné okno.
Nedostatok estrogénu a progesterónu.
Meranie teploty bolo vykonané nesprávne.
Alkohol, stres, jet lag.
individuálna norma.

Nasledujúce príznaky môžu naznačovať nedostatok progesterónu v krvi:

Pred menštruáciou nedochádza k poklesu BBT.
Druhá fáza je príliš krátka, menej ako 10 dní.

Ak sa bazálna teplota po ovulácii znížila, je potrebné najprv odstrániť chyby pri meraní BBT a potom pozorne preštudovať graf. Ak má odchýlky od normy, musíte najskôr prejsť všetkými testami. Ak sú výsledky v prijateľných medziach, potom sa takáto bazálna teplota vzťahuje na individuálnych charakteristík organizmu.

Zhrnutie

Metóda merania bazálnej teploty je založená na výpočte presný dátum ovulácie, počas ktorej prudký nárast teplota. Aby však žena otehotnela, musí vychádzať nie zo samotnej teploty, ale z jej dynamiky počas celého cyklu.

Vo väčšine prípadov môžete otehotnieť pri teplote 36,2-36,9. Ale hneď potom by sa BT mala určite zvýšiť.

Musíte pochopiť, že bazálna teplota môže byť pre každú ženu iná, čo znamená, že táto metóda plánovania tehotenstva sa nepovažuje za veľmi spoľahlivú. Nie je potrebné podľa toho posudzovať nástup ovulácie alebo tehotenstva, pre spoľahlivosť by sa malo vykonať ďalšie ultrazvukové monitorovanie.

Rozhodne sa neoplatí robiť žiadne rozhodnutia na vlastnú päsť, len na základe grafu bazálnej teploty. Výsledky grafu môže interpretovať iba lekár.