Čo robiť so zlým výrazom tváre. Diagnostika duševného stavu človeka pomocou výrazov tváre

Pre správne pochopenie rečníka je vhodné vyhodnotiť, čo sa v ňom hovorí nerozbitné spojenie slová, reč, pantomíma a iná „sprievodná“ komunikácia, čím sa vaše vnímanie dotiahne do určitej miery.

Ľudia zvyčajne vyjadrujú emócie, ktoré prežívajú vo svojich dušiach:
konvenčne (štandardne akceptované v danom komunikačnom prostredí);

Spontánne (nedobrovoľne).

Keď sa partner snaží nedať najavo svoje pocity z toho, čo sa komunikuje, všetko sa môže obmedziť na obyčajný konvenčný neverbálny náznak, ktorý je niekedy pravdivý, no častejšie zavádzajúci.

Ľudia často vážia svoje slová a ovládajú výrazy tváre, ale človek je schopný súčasne sledovať nie viac ako dve alebo tri zo všetkých reakcií, ktoré sa v ňom zrodili. Vďaka tomuto „úniku informácií“, ak máte príslušné znalosti a skúsenosti, je možné identifikovať tie pocity a túžby, ktoré by cieľový subjekt najradšej skrýval.

Reakcie, ktoré u ľudí mimovoľne vznikajú, sú čisto individuálne a dajú sa jasne prečítať len s výbornou znalosťou partnera. Nepochopenie tohto bodu môže viesť k fatálnemu sebaklamu v chápaní inej osoby.

Pri posudzovaní osobnostného prejavu sa zohľadňuje nielen vrodená odlišnosť, ale aj vplyv tradícií, výchovy, prostredia a celkovej kultúry života. Je žiadúce uvedomiť si stav pozadia (náladu) jednotlivca aj jeho reakciu na nejaký vznikajúci podnet (sondu, akciu, situáciu).

Oveľa zreteľnejšie ako u mužov sú viditeľné emócie prítomné u žien, ktoré sú zvyčajne (aj keď nie vždy) ľahko čitateľné. Úspech v skrývaní pocitov závisí od povahy človeka (pre cholerika je to ťažšie ako pre flegmatika), sprievodných okolností (afektovanosť, prekvapenie) a skúseností vnímateľa.

Pri podnecovaní osobných pocitov sa zvyčajne používajú všetky výrazové prostriedky v nadbytku pre väčšiu presvedčivosť. Nezabúdajte na túto skutočnosť, keď hodnotíte úprimnosť iných ľudí a pokúšate sa vykresliť svoje skúsenosti.

Zážitky, ktoré vznikajú v duši človeka, sú zvýraznené v jeho vzhľade a pohyboch veľmi jednoznačne - to je pravdepodobne najjednoduchšia a najmenej protirečivá zóna. Zistili sme, že veľa ľudí vôbec nechápe, že výrazy tváre môžu komunikovať. Nikdy sa nesnažili pochopiť, ako sa to deje.

Pri obchodných rokovaniach môžete spozorovať najviac veľký rozsah mimika: jedným extrémom je agresívne tvrdý človek, ktorý sa na rokovania pozerá ako na miesto, kde je potrebné „urobiť alebo zomrieť“. Ten sa vám zvyčajne pozerá priamo do očí, oči má doširoka otvorené, pery pevne stlačené, obočie zvraštené a dokonca niekedy hovorí cez zuby, takmer bez toho, aby pohol perami. Na druhom konci spektra je niekto s bezchybnými spôsobmi, detským pohľadom spod zatvorených viečok, miernym zastretým úsmevom, pokojne vyklenutým obočím, bez jedinej vrásky na čele. Pravdepodobne ide o schopného a komunikatívneho človeka, ktorý verí, že spolupráca je dynamický proces.

Pod vplyvom pocitov, ktoré jednotlivec prežíva, sa rodia koordinované kontrakcie a relaxácie rôznych svalov tváre, ktoré určujú výraz tváre, ktorý dokonale odráža prežívané emócie. Keďže nie je ťažké naučiť sa ovládať stav tvárových svalov, často sa snažia maskovať alebo dokonca napodobňovať prejavy emócií na tvári.

Úprimnosť ľudského citu sa zvyčajne prejavuje symetriou v prejave pocitov na tvári, pričom čím silnejšia je faloš, tým odlišnejšia je mimika jej pravej a ľavej polovice. Dokonca aj ľahko rozpoznateľné výrazy tváre sú niekedy veľmi krátkodobé (zlomky sekundy) a často zostávajú nepovšimnuté; Aby ste to dokázali zachytiť, potrebujete prax alebo špeciálny tréning. V čom pozitívne emócie(radosť, potešenie) sa rozpoznávajú ľahšie ako negatívne (smútok, hanba, znechutenie).

Pery človeka sú obzvlášť emotívne a nie je ťažké ich čítať (zvýšená mimika alebo hryzenie pier napríklad naznačuje úzkosť, zatiaľ čo ústa naklonené na jednu stranu naznačujú skepsu alebo výsmech).

Úsmev na tvári zvyčajne ukazuje priateľskosť alebo potrebu súhlasu. Úsmev pre muža je dobrou príležitosťou ukázať, že má nad sebou kontrolu v každej situácii. Úsmev ženy je oveľa pravdivejší a častejšie zodpovedá jej skutočnej nálade. Keďže úsmevy majú rôzne motívy, odporúča sa nespoliehať sa príliš na ich štandardnú interpretáciu:

Nadmerný úsmev - potreba súhlasu;
krivý úsmev je znakom kontrolovanej nervozity;
úsmev so zdvihnutým obočím - pripravenosť poslúchať;

Úsmev so sklopeným obočím je výrazom nadradenosti;

Úsmev bez zdvihnutia dolných viečok je neúprimnosť;
úsmev s neustálym rozširovaním očí bez ich zatvorenia je hrozbou.

Typické výrazy tváre, ktoré vyjadrujú emócie, sú:

Radosť: pery sú zakrivené a ich kútiky stiahnuté, okolo očí sa vytvorili drobné vrásky;

Záujem: Obočie je mierne zdvihnuté alebo znížené, zatiaľ čo očné viečka sú mierne rozšírené alebo zúžené;

šťastie: vonkajšie rohy pery sú zdvihnuté a zvyčajne stiahnuté, oči sú pokojné;

Prekvapenie: zdvihnuté obočie tvoria vrásky na čele, oči sú rozšírené a mierne otvorené ústa majú zaoblený tvar;

Znechutenie: obočie je znížené, nos je vráskavý, spodná pera je vyčnievajúca alebo zdvihnutá a zatvorená s hornou perou, oči akoby škúlili; zdá sa, že osoba sa dusí alebo pľuje;

Pohŕdanie: obočie je zdvihnuté, tvár je nakreslená, hlava je vyvýšená, ako keby sa človek na niekoho díval; zdá sa, že sa dištancuje od partnera;

Vynucovanie zvuku – napätie, klam.

Neverbálne zvuky sú výrazne informatívne:
pískanie (samozrejme nie umelecké) - neistota alebo strach;

Smiech, ktorý je v danej chvíli nevhodný, je napätie;
nečakané kŕče hlasy - napätie;
neustály kašeľ - klamstvo, pochybnosti o sebe, úzkosť.

Ľudia často hovoria jednu vec a myslia si niečo úplne iné. Preto je dôležité naučiť sa chápať ich skutočný stav. Pri prenose informácií sa len 7 % komunikuje slovami, 30 % je vyjadrených zvukom hlasu a viac ako 60 % ide cez iné neverbálne kanály: pohľad, mimika atď.

Ľudia majú tendenciu hovoriť jednu vec a myslieť si niečo úplne iné, preto je veľmi dôležité pochopiť ich skutočný stav. Pri prenose informácií sa len 7 % z nich komunikuje slovami (slovne), 30 % je vyjadrených zvukom hlasu (tóny, intonácia) a viac ako 60 % ide cez iné neverbálne (pohľady, gestá, mimika). , atď.) kanálov.

Pre správne pochopenie rečníka je vhodné vyhodnotiť, čo sa hovorí v neoddeliteľnom spojení slov, reči, pantomímy a inej „sprievodnej“ komunikácie, čím sa vaše vnímanie do určitej miery dokončí.

Ľudia zvyčajne vyjadrujú emócie, ktoré prežívajú vo svojich dušiach:

konvenčne (štandardne akceptované v danom komunikačnom prostredí);

spontánne (nedobrovoľne).

Počas obchodných rokovaní možno pozorovať širokú škálu výrazov tváre: jedným extrémom je agresívne tvrdá osoba, ktorá vníma rokovania ako miesto, kde je potrebné „urobiť alebo zomrieť“. Ten sa vám zvyčajne pozerá priamo do očí, oči má doširoka otvorené, pery pevne stlačené, obočie zvraštené a dokonca niekedy hovorí cez zuby, takmer bez toho, aby pohol perami. Na druhom konci spektra je niekto s bezchybnými spôsobmi, detským pohľadom spod zatvorených viečok, miernym zastretým úsmevom, pokojne vyklenutým obočím, bez jedinej vrásky na čele. Pravdepodobne ide o schopného a komunikatívneho človeka, ktorý verí, že spolupráca je dynamický proces.

Úprimnosť ľudského citu sa zvyčajne prejavuje symetriou v prejave pocitov na tvári, pričom čím silnejšia je faloš, tým odlišnejšia je mimika jej pravej a ľavej polovice. Dokonca aj ľahko rozpoznateľné výrazy tváre sú niekedy veľmi krátkodobé (zlomky sekundy) a často zostávajú nepovšimnuté; Aby ste to dokázali zachytiť, potrebujete prax alebo špeciálny tréning. Pozitívne emócie (radosť, potešenie) sa zároveň rozpoznávajú ľahšie ako negatívne (smútok, hanba, znechutenie).

nadmerný úsmev - potreba súhlasu;

krivý úsmev je znakom kontrolovanej nervozity;

úsmev so zdvihnutým obočím - pripravenosť poslúchať;

úsmev so zníženým obočím - prejav nadradenosti;

úsmev bez zdvihnutia dolných viečok je neúprimnosť;

úsmev s neustálym rozširovaním očí bez ich zatvorenia je hrozbou.

Typické výrazy tváre, ktoré vyjadrujú emócie, sú:

radosť: pery sú zakrivené a ich kútiky sú stiahnuté, okolo očí sa vytvorili malé vrásky;

záujem: obočie mierne zdvihnuté alebo znížené, zatiaľ čo očné viečka mierne rozšírené alebo zúžené;

šťastie: vonkajšie kútiky pier sú zdvihnuté a zvyčajne stiahnuté, oči sú pokojné;

prekvapenie: zdvihnuté obočie tvoria vrásky na čele, oči sú rozšírené a mierne otvorené ústa majú zaoblený tvar;

znechutenie: obočie je sklopené, nos je vráskavý, spodná pera je vyčnievajúca alebo zdvihnutá a zatvorená s hornou perou, oči akoby škúlili; zdá sa, že osoba sa dusí alebo pľuje;

pohŕdanie: obočie je zdvihnuté, tvár je nakreslená, hlava je vyvýšená, ako keby sa človek na niekoho díval; zdá sa, že sa dištancuje od partnera;

strach: obočie je mierne nadvihnuté, ale má rovný tvar, jeho vnútorné kútiky sú posunuté, na čele prebiehajú horizontálne vrásky, oči sú rozšírené, spodné viečko je napnuté a horné mierne zdvihnuté, ústa môžu byť otvorené, a jeho rohy sú stiahnuté dozadu (indikátor intenzity emócie); keď je prítomná iba spomínaná poloha obočia, potom ide o kontrolovaný strach;

hnev: čelové svaly sa pohybujú dovnútra a nadol, čím sa v očiach vytvára výhražný alebo zamračený výraz, nozdry sú rozšírené, krídla nosa sú zdvihnuté, pery sú buď pevne stlačené alebo stiahnuté dozadu, nadobúdajú obdĺžnikový tvar a odhaľujú zaťaté zuby, tvár často sčervenie;

hanba: hlava je sklonená, tvár je odvrátená, pohľad je odvrátený, oči smerujú nadol alebo „behajú“ zo strany na stranu, očné viečka sú zakryté a niekedy zatvorené; tvár je začervenaná, pulz je rýchly, dýchanie je prerušované;

smútok: obočie je stiahnuté, oči sú matné a vonkajšie kútiky pier sú niekedy mierne znížené.

Poznanie výrazov tváre pri rôznych emóciách je užitočné nielen na pochopenie druhých, ale aj na starostlivé precvičovanie (zvyčajne pred zrkadlom) vašich pracovných napodobenín.

Ak teda mimika predstavuje pohyb svalov tváre, odrážajúci vnútorný emocionálny stav komunikačného partnera, potom zvládnutie mimiky je nevyhnutné v skutočnosti pre každého človeka, ale najmä pre tých, ktorí z povahy svojej činnosti , majú početné kontakty s ľuďmi.

Čo hovorí pohľad a oči?

Osobitnú úlohu v komunikácii má prvý pohľad. Moment, keď sa partneri stretnú a pozdravia, sprevádza prvý pohľad očí do očí. Naše vedomé vnímanie inej osoby sa vždy deje priamym očným kontaktom. Ak nie je pozorovaný rituálny pohľad, účastník rozhovoru sa zvyčajne cíti ignorovaný alebo urazený. Je nepravdepodobné, že by dokázal čeliť urazenému pocitu: „Neberiete ma do úvahy tak, ako by to malo byť.

Skúsený partner sa vždy snaží pozdraviť svojho partnera s otvoreným pohľadom do očí. A neskôr, v rozhovore, sa často pozerá do očí svojho partnera, aby zdôraznil význam svojich slov. Nemali by sme tiež zabúdať, že:

vzhľad prispieva k sugescii rovnakým spôsobom ako slová;

prerušenie očného kontaktu pri rozprávaní dlho môže viesť k ukončeniu rozhovoru;

Keď hovorí jeden partner, skúsený poslucháč nepripúšťa súboj s očami, pretože to môže vyvolať agresivitu.

Správne používajte reč očí. Nie náhodou sa hovorí, že oči sú zrkadlom ľudskej duše. Jazyk pohľadu môže povedať veľa, alebo skôr skutočné pocity vášho partnera.

Pohľad človeka a s ním spojené očné signály majú priamy vplyv na pravdivosť informácií, ktoré sú vyslovené nahlas.

Podľa jeho špecifík môže byť pohľad:

podnikanie - keď je upevnené v oblasti čela partnera, čo znamená vytvorenie serióznej atmosféry obchodného partnerstva;

sekulárny - keď pohľad klesne pod úroveň očí partnera (na úroveň pier), čo, ako poznamenávajú vedci, prispieva k vytvoreniu atmosféry sekulárnej, uvoľnenej komunikácie;

intímne - keď pohľad nie je nasmerovaný priamo do očí partnera, ale pod tvár - na telo na úroveň hrudníka. Odborníci tvrdia, že tento pohľad naznačuje o niečo väčší záujem o komunikáciu;

bočný pohľad, ktorý zvyčajne naznačuje podozrievavý alebo kritický postoj k partnerovi.

Spoločnosť doteraz pevne zastáva názor, že fyziognómia, grafológia, chiromantika, frenológia a podobné vedy sú dedičstvom stredovekého tmárstva, že nemajú nič spoločné so skutočnou vedou a preto ich treba vyhodiť. moderné poznatky ako nepotrebný a neužitočný balast.

A skutočne, boli časy, keď bola takáto tvrdá recenzia čiastočne spravodlivá - vtedy sa tieto vedy spolu s mágiou, astrológiou, kabalizmom a inými takzvanými okultnými znalosťami zaoberali predpovedaním viac či menej vzdialenej budúcnosti. Avšak v našej dobe sa tieto vedy dostali do úzkeho spojenia s čisto pozitívnymi vedami, ako je anatómia, fyziológia a antropológia, a pomocou svojich údajov prijali pozitívnu metódu výskumu.

Duša človeka sa objavuje obzvlášť ostro v jeho vzhľade alebo fyziognómii - nie nadarmo majú ľudia predstavu o tvári ako o zrkadle duše. A v skutočnosti naše zvyky, naše túžby, naše vášne, jedným slovom, všetko, čo tvorí našu osobnosť, naše „ja“ – to všetko sa odráža na tvári a dáva tomu tú či onú črtu, často nepolapiteľnú, no nevedome nápadnú. skúsenému pozorovateľovi.

Staroveké umenie čítania z tváre začalo pred tisíckami rokov za čias Žltého cisára, keď ho používali východní liečitelia na diagnostiku chorôb. Účelom tohto alternatívna medicína bolo - a je - predchádzať zdravotným problémom a poskytovať poradenstvo v oblasti výživy, cvičenia a meditácie s cieľom zastaviť choroby, keď sa sotva objavili.

Toto umenie existuje už stáročia a jeho popularita je založená na tom, že môže pomôcť ľuďom lepšie pochopiť seba, svojich kolegov v práci, priateľov a rodinných príslušníkov.

Fyziognómia

Fyziognómia- Toto sú charakteristické črty a výrazy tváre človeka. Tvár je rozdelená do troch zón – hornej, strednej a dolnej.

Inteligentný — vrchná časť tváre, zaberá celé čelo, začína pri línii vlasov a končí pri línii obočia. Veľkosť a tvar čela určujú duševnú aktivitu a skutočné chápanie života.
Emocionálne – stredná časť tvár, zahŕňa priestor pod obočím až po samú špičku nosa, t.j. rovná dĺžke nosa. Odráža mieru citlivosti, duchovnej hĺbky a vnútorného obsahu.
Vitálny- spodná časť tváre. Začína od línie nozdier, skladá sa z pier, brady a dáva predstavu o energii človeka, jeho láske k rozkoši a základných inštinktoch.

Preto, aby sme pochopili človeka podľa jeho tváre, musíme zistiť, ktorá zóna z troch je výraznejšia, a keď sa to dozvieme, môžeme predpokladať, čo poháňa osobnosť - inštinkt, emócie alebo intelekt.

Hlavnou oblasťou tváre je oblasť očí. Jeho výraznosť je určená kontrakciou troch hlavných svalov: predného brucha okcipitofrontálneho svalu, svalu corrugator a hornej časti svalu orbicularis oculi, t.j. nadočnicového svalu. Práca týchto svalov zabezpečuje zatváranie očí, ich otváranie a modelovanie polohy obočia a viečok. Funkčná rezerva výrazov tváre je tu veľmi veľká: od výrazu silnej vôle po zmätok a smútok. Ale možno najjasnejšie sú vyjadrené výrazy tváre.

Vonkajší prejav pozornosti si samozrejme vyžaduje mobilizáciu všetkých zmyslov, no v tomto prípade najostrejšie vynikne výraz očí. Používajú sa na posúdenie miery emocionálneho rozpoloženia a odčítava sa z nich miera pochopenia toho, čo sa deje. Vonkajšie kútiky očí a konce obočia spustené nadol vyjadrujú smútok a zdvihnuté vyjadrujú do tváre výraz radosti. Koncentrácia a vôľa sú neomylne rozpoznateľné u subjektu, ktorého pohľad je upretý, tvárové svaly sú napäté a obočie posunuté ku koreňu nosa.

Ak je obočie zdvihnuté a spojené a priečne vrásky na čele, ktoré sa spájajú s pozdĺžnymi vo forme grécke písmeno„omega“ signalizuje bolestivý pokus sústrediť sa, potom môžeme určite hovoriť o prejave smútku. Tento vzor vrások je typický pre tvár melancholikov – „omega melancholikov“.

Pohybom očí môžete čítať smútok, potešenie, hnev, súcit, nutkanie. Pohyby očí sa podieľajú na udržiavaní kontaktu s partnerom. Podľa povahy pohľadu možno posúdiť zámer partnera, fázy rozhovoru a úroveň vzťahu. Očami môžete vyjadriť súhlas, súhlas, zákaz, povolenie, povzbudenie.

Pri analýze výrazu očí sa berie do úvahy ich veľkosť, smer pohľadu, stav očných viečok, záhyby okolo očí a poloha obočia. V pokojnom prostredí zdvihnuté obočie, horizontálne vrásky na čele a otváranie očí dodávajú tvári prekvapený výraz. Spojenie obočia naznačuje ponorenie do myslenia, riešenie zložitého problému.

Pozornosť a plné pochopenie toho, čo sa deje, je nemysliteľné bez upretého, sústredeného pohľadu. Naopak, túlavý pohľad je pozorovaný u ľudí, ktorí sa nezaujímajú o podstatu problému: takýto pohľad tiež naznačuje netrpezlivosť, ľahostajnosť a sklamanie.

Neschopnosť zamerať pohľad na niečo konkrétne ("posúvajúce sa oči"), dokonca aj v reakcii na volanie o pozornosť, naznačuje emocionálnu nerovnováhu a nepripravenosť na konzistentné, logické myslenie. Veľmi temperamentní ľudia so sangvinickým charakterom sa vyznačujú živým vzhľadom, harmonicky kombinovaným s hrou tvárových svalov. Veľmi unavení ľudia majú ťažký, pomalý a niekedy nezmyselný vzhľad. Niekedy je otočená do diaľky, inokedy nadol, obočie je stiahnuté a na čele sa tvoria zvislé záhyby.

Na presné posúdenie emocionálneho stavu človeka je potrebné vziať do úvahy všetky zložky výrazov tváre. Áno, kedy silné vzrušenie napäté očné viečka, rozšírené zreničky sú kombinované s natiahnutím krídel nosa a zovretím čeľustí. Ďalšia nadmerná koncentrácia môže byť sprevádzaná otvorením úst. Človek akoby niečo počúval, v tomto prípade mu viac vyhovuje dýchanie ústami.

Orgány, ktoré sú silne zaťažené a trénované na určité, špecifické výrazy tváre, sa vyznačujú lepšou schopnosťou vykonávať svoje obvyklé funkcie. Týka sa to predovšetkým očí, ktoré sú kontrolované mimovoľné svaly(dúhovka a ciliárne telo) a dobrovoľné, podriadené III, IV, VI a VII hlavovým nervom. Brilantnosť a výraznosť pohľadu robí oči dôležitými detektormi veselosti a kapacity človeka.

Emocionálne nuansy zachytáva aj smer a stabilita pohľadu. Človek v stave zamyslenia sa pozerá do diaľky. Hĺbka vnímania je v súlade so stálym pohľadom v smere skúmaného objektu. Zdá sa, že je typické mať pevný pohľad od subjektu, ktorý hodnotí alebo kontroluje predmet.

Smer pohľadu závisí od kontrakcie svalov očnej gule. Keď sa horný priamy sval oka stiahne, na tvári možno čítať výraz hrdosti, prekvapenia a zbožnej pokory. Vyjadrenie pocitov hanby, smútku a útlaku je spôsobené kontrakciou dolného priameho svalu oka, keď očné buľvy otočte nadol. Pri kontrakcii vonkajšieho priameho svalu oka sa na tvári objaví výraz opovrhnutia: pohľad je odvrátený do strany, kontrakcia stredného priameho svalu oka prispieva k prejavu žiadostivosti.

Smer pohľadu, keď ľudia komunikujú, často odráža podriadenosť. Ľudia v závislom postavení často skrývajú svoj pohľad. Psychická nerovnováha vedie k nestabilite pohľadu (túžba odvrátiť pohľad, skryť oči). Funkčné poruchy nervového systému sú tiež sprevádzané nestabilitou pohľadu. Premenlivosť pohľadu je jednou zo zložiek výrazov tváre.

Výrazy tváre

Výrazy tváre– integrálny proces. Zahŕňa reakcie jednotlivých svalov, no spája ich spoločný základ, jediný účel. Ak sa na tvári človeka objaví prirodzený úsmev, stav spokojnosti, radosti a potešenia sa súčasne odráža v iných črtách tváre. Sú spojené do jedného komplexu podľa zákona o korešpondencii. Je zrejmé, že emocionálny stav človeka sa nemôže odrážať iba v jednej oblasti tváre. Do prejavu emócií musí byť zahrnutý celý súbor tváre.

Tvar tváre je dedičný, odráža genetické vlastnosti a je súčasťou komplexu ústavných charakteristík. Genetická determinácia reakcií tvárových svalov vyjadrujúcich emocionálne zážitky je potvrdená skorým dozrievaním ich motorických komplexov. Všetky tvárové svaly potrebné na vyjadrenie emócií sa u plodu formujú do 15. – 18. týždňa života. A do 20. týždňa je možné v embryu pozorovať reakcie tváre. Keď sa dieťa narodí, mechanizmus výrazu tváre je už plne vytvorený a môže byť použitý v komunikácii. O vrodenej povahe mimiky svedčí aj jej podobnosť u nevidomých a vidiacich dojčiat. Ale s vekom, u dieťaťa narodeného slepého, reaktivita tvárových svalov mizne.

Počas života človek získava nové črty tváre pod vplyvom reči, vnímania, choroby, povolania. Mení sa aj výraz tváre, ktorý odráža znaky všetkých predchádzajúcich procesov tváre. Životné podmienky (klimatické, materiálne, sociálne, rodinné) výrazne ovplyvňujú vzhľad tváre jedinca.

Zmeny vo výrazoch tváre počas života sú určené charakteristikami svalov tváre. Na rozdiel od všetkých svalov ľudského tela, tvárové svaly v ich anatomická štruktúra a funkcie sú jedinečné a odlišné od priečne pruhovaného alebo kostrového svalu a hladkého svalstva. Od kostrového systému sa líšia v miestach vzniku a úponu a tiež v tom, že v komplexe napriek vonkajším rozdielom jednotlivých svalov predstavujú jeden integračný systém, ktorého časti sú lokalizované okolo prirodzených otvorov svalov. tvár: ústa, oči, vonkajší nos a ucho. TO anatomické vlastnosti tvárových svalov zahŕňa aj prítomnosť orbitálnych a orbitálnych zvieračov, ktoré spravidla nemajú priamy pôvod na kostiach.

Tvárové svaly sa líšia od kostrových svalov vo svojom vývoji vo fylo- a ontogenéze. Ak tieto spravidla pochádzajú zo svalovej časti somitov mezodermu, potom svaly tváre pochádzajú z mezenchýmu 2. vetvového oblúka (oblasť hyoidného oblúka). Tento mezenchým migruje kraniálne a ťahá po vetvách 7 hlavový nerv a vonkajšie krčnej tepny, ktorý spočiatku inervoval a zásoboval hyoidný oblúk.

Hlavným rozdielom medzi tvárovými svalmi a kostrovými svalmi je ich funkcia. Ak je účelom kostrových svalov spevniť a rozhýbať časti kostry, potom je funkcia tvárových svalov oveľa komplikovanejšia. Spočiatku, ako v predchádzajúcich štádiách fylogenézy, dopĺňali funkcie tráviaceho a dýchacieho systému. Následne však súbežne s vývojom a komplikáciou štruktúry a funkcie centrálneho nervového systému (CNS) začali vykonávať funkcie mimiky, t.j. odrazy na viscerálnej (tvárovej) časti lebky emočného stavu centrálneho nervového systému. V podstate sa tvárové svaly stávajú prostriedkom komunikácie medzi vysoko vyvinutými biologickými entitami na úrovni 1. signalizačného systému. Aké systémy a cesty vytvárajú spojenie medzi stavom a úrovňou psycho-emocionálnej aktivity mozgu a tvárových svalov? Pri vyjadrovaní emocionálneho stavu dochádza k veľmi diferencovanej, niekedy viacsmernej a zároveň koordinovanej práci viacerých svalov súčasne, slúžiacich rôznym vyššie uvedeným tvárovým otvorom. Výraz tváre spojený s korekciou aktivity rôznych tvárových svalov je odrazom 6 základných emócií, ktoré vychádzajú z procesov prebiehajúcich v mozgu, najmä v limbickom systéme, počnúc hypotalamom, kde sú primárne centrá pozitívneho resp. negatívne emócie, zodpovedajúce účinkom sympatického a parasympatického systému. Osobitnú úlohu tu zohráva parasympatické oddelenie autonómneho nervového systému, ktoré na rozdiel sympatické rozdelenie, vykonáva prevažne cielenú inerváciu jednotlivých orgánov.Svedčí o tom množstvo faktov. Na začiatku jeho priebehu je lícny nerv zmiešaný, pozostávajúci z eferentných somatických, parasympatických a eferentných chuťových vlákien. Potom sa väčšina eferentných vlákien rozdelí na dve časti a prepne sa na pterygopalatínové a submandibulárne parasympatické gangliá. Sú známe spojenia medzi intermediálnym nervom a trigeminálnym, vestibulokochleárnym, glosofaryngeálnym a vagusovým nervom, ako aj so samotnou somatickou časťou. tvárový nerv. Je známe, že množstvo periférnych somatických nervov vždy obsahuje eferentné parasympatické nervové vlákna. Sú prítomné v okulomotorických, aurikulotemporálnych vetvách trojklanného nervu. Autonómnu zložku inervácie svalov tváre podporuje aj fakt, že svalové tkanivo primárnych oddelení tráviace a dýchacie systémy, medzi ktoré patria svaly tváre, vyvinuté z mezenchýmu žiabrových oblúkov, ktorých inervácia ako u všetkých vnútorné orgány, vykonávané vegetatívne nervový systém.

Účasť nervového systému na mechanizme výrazov tváre je už dlho dokázaná, aj keď veľa v tejto veci zostáva nejasné. Fylogenetická starobylosť vonkajšieho prejavu vitálnych znakov, odraz reakčného účinku v pohyboch svalov tváre naznačuje ich priame spojenie s tými časťami mozgu, ktoré sa vytvorili skôr ako ostatné. Patria sem jadrá mozgového kmeňa, retikulárna formácia a stará starodávna mozgová kôra. Úloha novej kôry je jasne viditeľná v štádiu formovania vonkajšej nervová činnosť, kedy sa výraz tváre realizuje aj usmerňuje. Ľudská mimika dosiahla neporovnateľnú dokonalosť a stala sa dôležitým nástrojom komunikácie, zdrojom informácií o duchovnom živote človeka.

Lokalizácia anatomických a fyziologických regulátorov mimiky v mozgovej kôre a subkortikálnych jadrách a ich prepojenie s tvárovými svalmi cez lícny nervový systém je dokázané klinickými pozorovaniami a pokusmi na zvieratách. Je celkom zrejmé, že filigránsky plexus vetiev tvárových nervov umožňuje mimoriadne variabilnú hru tvárových svalov. Z nervových vetiev vychádzajú zväzky nervové vlákna, a za nimi sú jednotlivé vlákna, pozdĺž ktorých sa šíria efektorové impulzy spôsobujúce kontrakciu jednotlivých častí svalov. Súčasne s takýmito vodičmi cerebrospinálneho (zvieracieho) nervového systému sa autonómne nervové vodiče približujú k cievam tváre. Spúšťajú automatické cievne reakcie očné svaly, čo sa prejavuje rozšírením priesvitu týchto ciev a začervenaním tváre napríklad s pocitom hanby. Okrem toho ku kontrakcii tvárových svalov v mnohých prípadoch vôbec nedochádza podľa signálu zvonku nervových centier, ale akoby mimovoľne. Preto je potrebné počítať s možnosťou prenosu vzruchu z jadier tvárového nervu v mozgovom kmeni do tvárových svalov v nepredvídaných situáciách.

výsledky experimentálny výskum na zvieratách vedú k záveru, že talamus ako najdôležitejší regulačný článok diencephalon, je zodpovedný za mimovoľné, nevedomé pohyby svalov tváre počas emočného stresu.

Mimická expresivita sa reprodukuje ako nepodmienený reflex. Jeho tvorba si vyžaduje účasť: stimulu (kontaktného, vzdialeného, asociatívneho), periférneho konca analyzátora (receptory) a centrálnych jadier analyzátorov (subkortikálne formácie, kôra), prostriedkov na ovládanie svalov a samotných svalov tváre, na kontrakcii alebo uvoľnení ktorých závisí mimika. Bez ohľadu na ľudské vedomie určuje subkortikálna inervácia svalov tváre zvýšený tón tvárových svalov a ich skupinovej kontrakcie za určitých podmienok.

Mimovoľné kontrakcie svalov tváre pod vplyvom emocionálnych podnetov sú motorickou reakciou špeciálny typ, charakteristické pre tvárová časťĽudské telo. Priečne pruhovanie svalu ešte nenaznačuje jeho absolútnu zhodu s inými pruhovanými svalmi, čo sa pozoruje najmä v myokarde.

Špeciálna poloha tvárových svalov nevyvoláva žiadne kontroverzie. Dôvodom automatickosti reakcií tváre, interpretovaných ako expresívne, je pravdepodobne podriadenie ich inervácie diencefalickým jadrám, ktoré sú súčasťou extrapyramídového systému zodpovedného za tonus tvárových svalov. Automatické kontrakcie posledne menovaného v reakcii na rôzne stimuly sú spôsobené efektorovými impulzmi cez talamus a striatum.

Nedobrovoľné, podvedomé výrazy tváre človeka sú obmedzené a inhibované. Je podriadený funkciám mozgovej kôry. Je preto celkom prirodzené, že účasť osoby na rôzne druhy výrazy treba posudzovať nielen z hľadiska motoriky tváre, ale aj vo svetle vyššej nervovej aktivity. Mozgové hemisféry sú podľa I.P. Pavlova najreaktívnejšou a najvyššou časťou centrálneho nervového systému, v závislosti od stavu a aktivity, z ktorých sa rozlišujú štyri psychologické typy:

sangvinik– ide o silný, vyvážený, mobilný typ;
cholerik– silný, nevyvážený (vzrušivý), mobilný typ;
flegmatický človek– silný, vyvážený, inertný typ;
melancholický– slabý, nevyrovnaný typ, nervové procesy sú neaktívne.

V dôsledku toho je možné na základe výrazov tváre a pohybových vzorov vyvodiť záver o type nervovej aktivity.

Identifikácia výrazu tváre (FAST)

V 70. rokoch minulého storočia na Kalifornskej univerzite P. Ekman a jeho kolegovia vyvinuli techniku identifikácie emócií podľa výrazu tváre (Facial Affect Scoring Technique - FAST). FAST má atlas fotografických štandardov výraz tváre pre každú zo šiestich emócií – hnev, strach, smútok, znechutenie, prekvapenie, radosť – v štatistickej forme. Fotoštandard pre každú emóciu predstavujú tri fotografie pre tri úrovne tváre: obočie - čelo; oči – viečka a spodná časť tváre. Okrem toho existujú možnosti prispôsobenia sa rôznym orientáciám hlavy a smerom pohľadu. Pri použití FAST hľadá subjekt podobnosť emócií s niektorým z fotografických štandardov, ako napríklad svedok, ktorý sa podieľa na zostavovaní náčrtu zločinca.

Systém kódovania aktivity tváre (FACS)

Druhú metódu hodnotenia emócií vyvinul P. Ekman spolu s U. Friesenom (1978). Nazýva sa to Facial Action Coding System (FACS). Metóda je založená na podrobnom štúdiu anatómie svalov tváre. Systém FACS identifikuje 41 motorických jednotiek, z ktorých sa skladá 24 vzorcov odozvy jednotlivých svalov tváre a 20 vzorcov odzrkadľujúcich prácu svalových skupín, napríklad tých, ktoré sa podieľajú na hryzení pier. Každá jednotka má svoje číslo a popis nielen v štatistických, ale aj v dynamických ukazovateľoch. Systém tiež zaznamenáva čas začiatku a konca každej svalovej aktivity.

P. Ekman vlastní neurokultúrnu teóriu emócií, ktorá zohľadňuje tak vrodenú povahu výrazu tváre, ako aj vplyv kultúrnych a národných tradícií na prejav a rozpoznávanie emócií. Model predpokladá, že expresívny prejav šiestich základných (základných) emócií je univerzálny a nezávisí od kultúry, národnosti a rasy. Všetci ľudia pri vyjadrovaní základných emócií používajú svaly tváre rovnakým spôsobom. Odrazy emócií podobné ľuďom pozorujeme aj u zvierat.

Staroveký východný systém "Jin a Jang"

Umenie čítať tváre, ako už bolo spomenuté vyššie, má korene v starovekej východnej diagnostickej medicíne. Lekári verili, že všetky existujúce objekty a vesmír sú spojené neustálym tokom energie. Táto energia je v Číne známa ako „qi“, v Japonsku ako „ki“, v Indii ako „prána“. Energia existuje vo forme energie jin a energie jang. Jin je opísaný ako pasívnejšia forma energie, zatiaľ čo jang je aktívnejší. Jin a jang sa navzájom priťahujú, ako opačné póly magnetu. Jin a jang súvisia so všetkým vo vesmíre a všetko okolo nás je tvorené kombináciou týchto dvoch vlastností, hoci niektoré predmety a javy sú viac jinové, zatiaľ čo iné sú viac jangové. Črty tváre môžu byť skôr „mrazivé“ alebo „jangové“, ako aj emócie a charakterové črty spojené s každou črtou. Tenké pery sa napríklad považujú za viac jangové (a s touto vlastnosťou spojené povahové črty – pracovitosť a zodpovednosť), zatiaľ čo plné pery (a s tým spojená tendencia relaxovať, užívať si) sa považujú skôr za „mráz“.

Niektorí ľudia môžu byť príliš jin alebo príliš jang vo všeobecnosti. Človek, ktorý je ľahko podráždený a nahnevaný, sa stáva „yanom“. Na nápravu nerovnováhy by mala takáto osoba začleniť viac energie jin do svojho životného štýlu konzumáciou jinových potravín (ľahké jedlá, ako sú šaláty a ovocie, ako aj viac tekutín) a zapájaním sa do relaxačných „jinových“ aktivít, ako je čítanie, joga a prechádzky. .

Podľa starých východných predstáv sa verí, že ľavá a pravá polovica tváre sú spojené s rôznymi typmi energie čchi. Pre väčšinu ľudí má energia čchi na ľavej strane tváre tendenciu byť aktívnejšia a teda viac jangovej energie, kým energia čchi na pravej strane tváre býva pokojnejšia – viac jin. Pravá polovica tváre sa považuje za ženskú stranu a typicky odráža črty tváre matky a babičky, zatiaľ čo „jangová“ ľavá polovica predstavuje mužský aspekt a je spojená s otcom a starými otcami. Ženská pravá strana tváre je spojená so zemskou energiou čchi a je zvyčajne výraznejšia ako ľavá strana a predstavuje naše hlavné emócie a uhol pohľadu, ako aj naše osobné, vnútorné vlastnosti charakter a kreativitu. Mužská, ľavá polovica tváre je spojená s nebeskou energiou qi a predstavuje logické myslenie a prijali sociálne masky. Odráža kontrolované emócie a predstavuje osobnosť, ktorou sa chceme javiť vonkajšiemu svetu.

Vplyv funkčnej asymetrie mozgu na výrazy ľudskej tváre

Aby ste to lepšie videli, musíte vytvoriť dva obrázky pomocou fotografií pravej a ľavej polovice tváre, na ktorých bude viditeľný rozdiel vo výrazoch tváre každej z fotografií. Neexistujú prakticky žiadne dokonale symetrické tváre. Anizokýria tiež naznačuje asymetriu tváre (výrazy tváre). Podľa E.S. Velkhover a B.V. Vershinin, anizokória sa vyskytuje u prakticky zdravých jedincov v 19% prípadov, u pacientov so somatickými ochoreniami - v 37%, u jedincov s patológiou centrálneho nervového systému - v 50-91% prípadov. Navyše u veľkej väčšiny somatických pacientov a zdravých ľudí pravá zrenica je širšia ako ľavá.

V súčasnosti sa rozdiel vo výrazoch tváre medzi pravou a ľavou polovicou tváre vysvetľuje tým, že pravá a ľavá hemisféra mozgu vykonávajú rôzne funkcie. Obzvlášť jasne to dokázali v 50. rokoch 20. storočia americkí vedci, ktorí dosiahli úspech v liečbe neustále sa vyskytujúcich záchvatov epilepsie oddelením pravej a ľavej hemisféry mozgu chirurgickým zákrokom – zničením mosta medzi hemisférami (corpus callosum). Táto operácia bola vykonaná u niekoľkých pacientov, skutočne zmiernila ich utrpenie a zároveň viedla k najväčšiemu objavu, ocenenému v roku 1980. nobelová cena. Dostal ju R. Sperry.

Aj keď boli spojenia medzi oboma hemisférami mozgu narušené, človek jedol, vykonával každodenné činnosti, chodil a rozprával sa s inými ľuďmi bez vážnejších viditeľných odchýlok v správaní. Pravda, viaceré pozorovania krátko po operácii boli alarmujúce: jeden pacient sa sťažoval, že sa k manželke správa čudne a nedokáže ovládať svoje správanie – zatiaľ čo pravou rukou manželku objímal, ľavou rukou ju odstrčil. Všimol si to ďalší pacient zvláštne správanie jeho ľavá ruka pred návštevou lekára: kým sa s pomocou pravej ruky obliekal a dával do poriadku, ľavá ruka sa snažila rozopnúť a vyzliecť. Potom sa zistilo, že pravá ruka nedokáže prekresliť najjednoduchšie geometrické útvary, nedokáže poskladať jednoduché štruktúry z kociek, nedokáže hmatom nájsť jednoduché predmety v domácnosti. Ľavá ruka dokonale zvládol všetky tieto úlohy, ale nedokázal napísať, dokonca ani veľmi nemotorne, jediné slovo.

Vo všetkých úkonoch, s výnimkou písania, bola teda nadradená pravá hemisféra, ktorá ovláda ľavú ruku. ľavá hemisféra. Ukázalo sa však, že pravá hemisféra je pre funkciu reči neprístupná, s výnimkou písania. Pravá hemisféra výrazne prevyšovala ľavú v schopnosti orientovať sa v priestore, vo vnímaní hudby, v rozpoznávaní zložitých obrazov, ktoré sa nedajú rozložiť na jednoduché zložky – najmä v rozpoznávaní ľudských tvárí a emocionálnych výrazov na týchto tvárach.

V tomto smere je zaujímavá nasledujúca štúdia. Skupina architektov bola napojená na elektroencefalografy (EEG). Architekti dostali úlohu, v ktorej mali urobiť aritmetický výpočet.

EEG ukázalo zvýšenú aktivitu v ľavej hemisfére a keď prišlo k dokončeniu projektu na fasádu budovy, aktivita v pravej hemisfére sa zvýšila. V dôsledku toho existujú rozdiely vo funkciách pravej a ľavej hemisféry (funkčná asymetria mozgu). Funkciou ľavej hemisféry je pracovať s informáciami o verbálnych znakoch ( logické operáciečítanie, počítanie). Funkciou pravej hemisféry je operovať s vizuálnymi obrazmi (rozpoznávanie objektov, imaginatívne myslenie, intuícia).

Aktuálne nahromadené veľké číslo experimentálne a klinické údaje o rôznych úlohách mozgových hemisfér pri regulácii mentálnych schopností a emócií. Štúdium funkcií ľavej a pravej hemisféry odhalilo existenciu emocionálnej asymetrie mozgu, prejavujúcej sa okrem iného aj v mimike. Podľa V.L. Deglin, dočasné vypnutie ľavej hemisféry elektrokonvulzívnym elektrickým výbojom spôsobuje posun v emocionálnej sfére „človeka s pravou hemisférou“ smerom k negatívnym emóciám. Zhoršuje sa mu nálada, svoju situáciu hodnotí pesimisticky a sťažuje sa, že mu je zle. Vypnutie pravej hemisféry spôsobuje opačný efekt – zlepšenie emocionálneho stavu. T.A. Dobrokhotov a N.N. Bragin zistil, že pacienti s léziami na ľavej hemisfére sú úzkostní a zaneprázdnení. Pravostranné poškodenie sa spája s ľahkomyseľnosťou a nedbanlivosťou. Emocionálny stav samoľúbosti, nezodpovednosti a bezstarostnosti, ku ktorému dochádza pod vplyvom alkoholu, je spojený s jeho prevládajúcim účinkom na pravú hemisféru mozgu.

Pre harmonické spojenie človeka s okolitým svetom musí existovať súlad intuície a logiky, ducha a mysle, v ktorej človek so svojou logikou (funkcia ľavej hemisféry) môže realizovať svoju intuíciu, predstavy (tzv. funkcia pravej hemisféry). Z psychologického hľadiska harmónia človeka zodpovedá stupňu jeho psychickej ochrany pred životnými šokmi a chorobami.

V dôsledku toho najzložitejšie reakcie tváre, odrážajúce podvedomú a vedomú reaktivitu zodpovedajúcich centier mozgu, možno uskutočniť iba vtedy, ak existujú rôzne anatomické a fyziologické spojenia medzi všetkými centrálnymi a periférnymi zložkami tohto integrálneho systému, ktoré vykonávajú. neurovodičov somatickej aj autonómnej časti nervového systému. Na rozdiel od somatických vlákien tvárového nervu, z ktorých väčšina decussuje v mozgovom kmeni a pri postihnutí kortikálne centrá heterolaterálna paralýza tvárových svalov vzniká hlavne v dolnej časti tváre, emocionálne reakcie, spojené s autonómnym nervovým systémom, sa vo vzťahu k mozgovým hemisféram prejavujú najmä homolaterálne.

Časť motorického jadra tvárového nervu, ktorá inervuje tvárové svaly hornej časti tváre (frontalis, orbicularis oculi), má kortikálnu inerváciu z oboch hemisfér mozgu. Naproti tomu spodná časť jadra, ktorá inervuje dolné svaly tváre, dostáva kortikálnu inerváciu primárne z kontralaterálneho precentrálneho gyru. Preto pri poškodení precentrálneho gyrusu na opačnej strane dochádza k parézam tvárových svalov iba spodnej časti tváre, ale funkcia tvárových svalov hornej časti tváre, ktoré majú obojstrannú kortikálnu inerváciu nie je narušený.

Stav pravej hemisféry sa teda odráža na pravej polovici tváre a stav ľavej hemisféry sa odráža na ľavej. To je dôležité najmä pre oči. Doteraz sa verilo, že stav dvoch hemisfér mozgu človeka sa odráža na jeho tvári „krížovo“ - ľavá hemisféra na pravej strane tváre a pravá hemisféra na ľavej strane tváre. Táto okolnosť neumožnila vedcom vyvinúť adekvátnu metodiku testovania psychotypov. Preto napríklad „James Express Test“ nie je spoľahlivý a nebol nájdený úspešná aplikácia na praxi.

U zdravých ľudí výraz tváre na ľavej strane tváre odráža emocionálny stav vo väčšej miere ako výraz tváre na pravej strane. Výraznejší prejav emócií na ľavej polovici tváre potvrdzujú špeciálne modelové experimenty, v ktorých sa ukázalo, že emócie sú viac rozpoznateľné na fotografiách zložených z dvoch ľavých polovíc tváre.Na určenie psychického stavu používame metóda video-počítačovej diagnostiky. Pomocou videokamery počítač vytvorí dve nové ľudské tváre. Jeden portrét tvoria pravé polovice tváre (duchovný, genetický portrét), druhý - zľava (životný, spoločenský portrét).

„Genetický portrét“ ukazuje odhodlanie a pripravenosť na akciu tohto človeka a „sociálny portrét“ ukazuje únavu, depresiu, ktorá sa prejavuje ovisnutými kútikmi očí, obočím atď. Následne sa tieto portréty porovnávajú v počítači pomocou špeciálneho algoritmu a podľa tohto programu počítač priraďuje táto osoba na jeden zo 49 psychologických typov a poskytuje percento úplných osobnostných charakteristík, profesionálnych charakteristík a odporúčaní pre harmonizáciu osobnosti, zmenu životného štýlu, efektívna interakcia s inými ľuďmi, so svetom okolo nás.

Video-počítačová diagnostika spolu s dotazníkmi slúži na zisťovanie psychického stavu somatických pacientov (bronchiálna astma, arteriálna hypertenzia, vredová choroba a pod.), pre efektívnejšiu liečbu týchto pacientov s prihliadnutím na psychický stav (úzkosť , depresia).

Pomocou tejto metódy môže dôjsť k psychofyzickej sebaregulácii človeka na základe vizuálnej biologickej spätná väzba. Ak sa človek pozrie na tieto dva portréty seba, potom si začne uvedomovať svoje podvedomé (potlačené z vedomia) pocity. V dôsledku tejto biologickej spätnej väzby sa emócie v dvoch portrétoch stanú pozitívnymi a zosúladené. V praxi sa mentálne procesy stabilizujú, intuitívne a logické schopnosti človeka sa vyrovnávajú a miera osobnej harmónie sa zvyšuje. Zároveň sa tvár a oči stávajú symetrickejšími, ubúdajú psychosomatické poruchy, dochádza k procesu omladzovania (ak dôjde k starnutiu predčasne), človek sa vracia k svojmu životnému programu, k sebe samému.

Jednou z významných výhod tejto metódy je možnosť študovať osobu v minulosti. Štúdium raných fotografií od raného detstva nám umožňuje identifikovať obdobia psychická trauma a dynamika vývoja porúch. Počas psychokorekcie sa pomocou portrétov syntetizovaných z raných fotografií obnoví to najlepšie z predchádzajúcich stavov.

Výrazy tváre - čo to je? Rudiment zdedený po našich predkoch, príp efektívna metóda komunikácia? A ako sa človek naučí rôzne výrazy tváre? Je čas porozprávať sa o záhadách výrazov tváre.

Čo je výraz tváre

Podľa lekárskej encyklopédie sú výrazy tváre „výrazné pohyby svalov tváre, ktoré reagujú na rôzne duševné stavy“. Čo sa však skrýva za týmto kvetnatým zložením?

Ľudská mimika je jedinečný fenomén. Takmer všetky zvieratá nemajú náhubok veľká kvantitašpecifické prejavy emócií, napríklad aj u šimpanzov, zvierat, ktoré sú štruktúrou ľuďom najbližšie, existuje iba osem výrazov tváre.

U ľudí sa počet výrazov tváre nedá presne spočítať a závisí od kultúrneho zázemia a kvalít každého jednotlivého človeka. Prekvapenie, strach, hnev, radosť, úsmev, žmurkanie – to všetko dokáže človek pomocou mimiky. Výrazy tváre však možno v rôznych kultúrach a krajinách interpretovať rôzne. Bez mimiky by sa človek nedokázal socializovať, keďže neverbálna komunikácia zohráva obrovskú úlohu v každodennej komunikácii.
"Keď relatívne nízko postavený šimpanz vyjadruje podriadenosť vyššie postavenému šimpanzovi, používa výrazy tváre, ktoré sa podobajú usmievajúcemu sa/smiacemu sa človeku."

Typy výrazov tváre

Výrazy tváre študoval slávny Leonardo da Vinci, ktorý ako prvý spojil stabilné výrazy tváre s pohybmi svalov tváre, pričom pozoroval starších ľudí, ktorých vrásky jasne ukazovali frekvenciu opakovania rovnakých výrazov tváre. Avšak až o stovky rokov neskôr sa štúdiu výrazov tváre podarilo vyčistiť a oddeliť sa od dominantnej vedeckej doktríny fyziognómie, ktorá údajne vysvetľuje charakter človeka jeho črtami tváre. Začiatkom 20. storočia ruský vedec I.A. Sikorsky zostavuje klasifikáciu výrazov tváre, ktorá je aktuálna aj dnes: svaly okolo očí sú zodpovedné za prejav mentálnych javov, svaly okolo úst sú zodpovedné za prejavy vôle a všetky svaly tváre vyjadrujú pocity.

Okrem nevedomej mimiky, ktorú človek získava pri interakcii s inými ľuďmi, existujú aj vedomé - napríklad zámerne nacvičená mimika hercov a falošná - kedy sa pomocou určitej mimiky osoba sa pokúša uviesť do omylu svojho partnera.

Evolučná nevyhnutnosť mimiky

Keďže výrazy tváre sú pre ľudí stále potrebné, znamená to, že v minulosti prispeli k ich prežitiu ako druhu. Charles Darwin bol jedným z prvých, ktorí sa začali zaujímať o evolučný význam výrazov ľudskej tváre. Vedec veril, že všetky emócie majú adaptačný význam, a preto sú výrazy tváre vonkajšou stránkou emócií, mimoriadne dôležitou pre sociálnu interakciu.

Inými slovami, podľa Darwina sú výrazy tváre len základy pohybov, ktoré naši predkovia potrebovali na prežitie. Následne veda túto teóriu revidovala a kritizovala: napríklad nemecký anatóm z konca 19. storočia Theodor Piderit veril, že svaly tváre zmierňujú emocionálny stres a prispievajú k správnemu vnímaniu. Napríklad, keď si niečo potrebujeme dôkladne prezrieť, otvoríme oči širšie – čo je užitočné aj z pohľadu potreby vidieť niečo lepšie. Potom sa tieto pohyby stali aj spoločensky významné: otvorením očí doširoka ukazujeme partnerovi, že sme voči nemu pozorní.
Následne vedci venovali veľkú pozornosť problému formovania základných výrazov tváre. V roku 2011 sa vedcom podarilo zistiť, že výrazy ľudskej tváre vznikajú dávno pred jeho narodením. V maternici už dieťa dokáže hýbať tvárovými svalmi, usmievať sa, prekvapene zdvihnúť obočie alebo sa mračiť.

Neverbálna komunikácia

Hráči pokru často používajú špeciálne privítanie- skryť emócie pod nepreniknuteľnou maskou oddeleného výrazu tváre, chrániť pred zbytočnými závermi nepriateľa. Skryť svoje emócie a neukazovať mimiku sú najdôležitejšie ciele kartárov.

Avšak Obyčajní ľudia nedokážu nepretržite ovládať svoj výraz tváre a emócie odhaľujú veľa z toho, čo by sme chceli skryť. Výrazy našej tváre, ako aj gestá, črty chôdze a niektoré ďalšie ľudské vlastnosti sa zvyčajne nazývajú komponenty neverbálna komunikácia, komunikácia, ktorá prebieha bez slov. Niektorí vedci sa domnievajú, že až 90% všetkých informácií, ktoré sa čítajú ľudský mozog pri komunikácii je neverbálny. Pomocou mimiky sa môžete o človeku veľa dozvedieť: keď sa stretávame s ľuďmi, hodnotíme ich nielen podľa oblečenia, ale aj podľa mimiky.

Základná mimika je nám známa z detstva: človek prejavuje prekvapenie otvorením úst a zdvihnutím obočia a strach natiahnutím pier kútikmi dole. Hnev je vyjadrený dokorán otvorenými, prižmúrenými očami a zaťatými zubami, šťastie je vyjadrené pokojným pohľadom a zdvihnutými kútikmi pier. Ako vidíme, z výrazu tváre človeka je vidieť nielen špecifický afekt, úsmev, smiech či grimasu bolesti, ale aj hlboký emocionálny zážitok.

Pravidlá klamstva

Mnoho psychologických štúdií zameraných na štúdium fenoménu klamstva sa však venuje rozboru malých a zdanlivo bezvýznamných pohybov a gest tváre. Psychológovia potvrdzujú existenciu niektorých spoločných bodov, čo možno potvrdzuje nečestnosť rečníka: človek môže často bezdôvodne prejavovať nejaký výraz tváre, nervózne a jeho pohľad sa môže pohybovať. Nadmerná koncentrácia, neprirodzenosť môže tiež viesť k myšlienkam na klamstvo: v takýchto prípadoch je úsmev človeka asymetrický a napätý a svaly okolo očí sa pri falošnom úsmeve nenapínajú. Celkové napätie všetkých tvárových svalov, kamenná tvár, môže prezradiť aj klamára.

Pohľad človeka je zvláštnym vyjadrením výrazov tváre – a analýzou pohybov očí sa dá povedať veľa o jeho charaktere. Ak človek často žmurká a zreničky sa mu bezdôvodne rozšíria, s najväčšou pravdepodobnosťou klame. Dôležité sú aj mikropohyby očí, ktoré človek neovláda: pozerať sa doľava znamená spracovávať informácie a pozerať sa doprava znamená konštruovať. Takže ak sa váš partner počas rozhovoru neustále pozerá doprava, môžete mať podozrenie, že niečo nie je v poriadku.

Psychológovia však žiadajú, aby sa neponáhľali so závermi - na analýzu „klamavých“ výrazov tváre ich musíte porovnať s typickými. konkrétna osoba. Zapamätanie si všetkého vonkajšie znaky, stojí za to pripomenúť, že výrazy tváre závisia nielen od vnútorných zámerov človeka, ale aj od životné prostredie prírodnej aj sociálnej. Možno atypický výraz tváre si spolubesedník požičal od charizmatického kamaráta a nervózne šklbanie očami bolo len hľadaním toho správneho človeka v dave.

Starne vás výraz tváre?
Cvičenie na tvár
Štúdium emócií
Hádanie hry
Zlé návyky na tvári

Výrazy tváre sú mocným nástrojom na vyjadrenie emócií a pocitov, ktoré môžu byť výrečnejšie než akékoľvek slová. Nie nadarmo existuje samostatný žáner divadelného umenia – pantomíma. Mím dokáže rozplakať a rozosmiať divákov tým, že predstavenie odohrá svojou tvárou. Predstavte si, aká slabá by bola komunikácia, keby ste ju zbavili dodatočné spôsoby prenos vnútorného stavu – intonácia, gestá a mimika.

Je veľa povolaní, pre ktoré je schopnosť ovládať mimiku veľmi dôležitá. Je to živé vyjadrenie emócií a naopak - schopnosť neodhaliť svoje pocity. Herci, učitelia, manažéri, diplomati, podnikatelia, televízni moderátori... No nielen do práce treba vedieť trénovať mimiku – každý by mal vedieť krásne a spoľahlivo preniesť svoje pocity.

Paralelne s výrazmi tváre je potrebné rozvíjať rečový aparát - tieto dva mechanizmy sú navzájom neoddeliteľne spojené. Napríklad existuje lekársky komplex tvárové cvičenia pre deti s dysartriou - poruchou funkcie výslovnosti. Medzi rečou a mimikou existuje „vzájomná záruka“: čím jasnejšia je reč, tým lepšie sú vyvinuté svaly tváre a naopak.

Ale predtým, ako zistíme, ako rozvíjať výrazy tváre, poďme sa zaoberať problémom, ktorý mnohých znepokojuje.

Starne vás výraz tváre?

Existuje názor, že živé výrazy tváre rýchlo starnú človeka: tam, kde sa často objavujú záhyby, sa časom vytvárajú hlboké vrásky. Je to tak?

Aby sme neboli neopodstatnení, porovnajme filmových hercov známych svojimi tvárovými schopnosťami. Ako prvý mi napadne Jim Carrey. Má niečo po 50-ke a už teraz má výrazné vrásky, najmä okolo očí. Sám herec priznáva, že kariéra herca s najvýraznejšou tvárou mu prirobila vrásky. Ale zároveň to Kerry nikdy neurobila plastická operácia alebo botoxové injekcie - keďže výrazy tváre sú obmedzenejšie, pre filmovú hviezdu je to prísne kontraindikované. S cieľom spomaliť proces starnutia Kerry používa krémy.

Jackie Chan je ďalšia osoba s bohatou mimikou, ktorá sa vždy usmieva. Má niečo cez 60 rokov, ale vyzerá skvele. Samozrejme, že má aj vrásky na tvári, ale Jackie celý život robil iba operácie súvisiace so zraneniami – žiadne plastické operácie.

Všadeprítomný Johnny Depp má tiež niečo málo cez 50, no ťažko tomu uveriť – zdá sa, že má nanajvýš 40. Ale je tu jedno tajomstvo – kapitán Sparrow mal plastickú operáciu: facelift, lifting obočia a blefaroplastiku (okolo očí ).

Ale herec preslávený takmer úplnou absenciou mimiky – Keanu Reeves – vôbec nestarne. Je v rovnakom veku ako Depp a Kerry, no zároveň vyzerá na 30. Hovorí sa, že Neo nepohrdne botoxom, no samotný herec to nepriznáva. Jeho hlavným hereckým nástrojom sú oči.

Isté zvyky tváre skutočne zanechávajú na tvári odtlačok - ale to sa deje v stanovenom čase, keď sa u človeka objavia prirodzené vrásky, a nie skôr. A aké vrásky to budú, je len na vás, čo si vyberiete: buď hlboké ryhy od zachmúreného zamračeného čela, alebo očarujúce lúče okolo očí od smiechu. A nezabudnite, že herci známi svojou schopnosťou robiť tváre to robia profesionálne celý život. Natočili milióny záberov a robili grimasy oveľa viac, ako by človek potreboval v bežnom živote. Predstavte si Jima Carreyho vo svojej kancelárii. smiali ste sa?

Tí, ktorí sa obávajú straty mladosti, si musia pamätať na ďalšie faktory - dedičnosť, typ pleti, vystavenie slnku, starostlivosť o tvár. Masáže, kúry proti starnutiu, krémy a oleje vám pomôžu nebáť sa skorých vrások.

Cvičenie na tvár

Aby ste mohli rozvíjať svoju mimiku, musíte najprv urobiť svoju tvár pohyblivejšou a uvoľniť svaly tváre. Športovci si pred tréningom urobia rozcvičku – urobme to aj my. Musíte sa postaviť pred zrkadlo, dať si vlasy do copu a pripnúť si ofinu. Celá tvár by mala byť viditeľná.

Začnite sa tvrdo hýbať v rôznych častiach svoju tvár, snažiac sa vyvinúť čo najväčšiu amplitúdu. Tu sú príklady takýchto pohybov:

Zdvihnite a znížte obočie;
Otvorte a zatvorte ústa široko;
Usmejte sa čo najviac bez toho, aby ste odhalili zuby, potom ostro zložte pery do luku alebo „kačice“;
Otvorte oči široko a prižmúrte oči.

Dôležité je, že pri cvičení určitú časť zvyšné osoby neboli zapojené. Spočiatku to môže byť ťažké - niektoré svaly so sebou „ťahajú“ iné a napríklad spolu s obočím začnete reflexne zdvíhať pery.

Tieto cvičenia by ste mali pravidelne opakovať, aj keď už máte vyvinutú mimiku. Pomáhajú svalom zostať rýchle a pružné. Najprv musíte trénovať 3-4 krát týždenne, potom môžete jedno sedenie nechať. Jedna lekcia by mala trvať približne pol hodiny.

Ako doplnok k cvičeniam si môžete urobiť tvár - to tiež dobre zahreje svaly tváre.

Štúdium emócií

Ako si pamätáte, budeme potrebovať predovšetkým rozvoj výrazov tváre, aby sme mohli farebne sprostredkovať emócie. Preto sa treba naučiť vhodnému výrazu tváre a naučiť sa túto zručnosť aplikovať v komunikácii. Mnoho ľudí nevie, ako sprostredkovať emócie „na objednávku“: požiadate ich, aby zobrazili hnev, ale ukázalo sa, že je to komická maska. Je to preto, že nevedia, ako vyzerajú zvonku. Tento problém odstránime pomocou nasledujúceho cvičenia.

Postavte sa pred zrkadlo a pokúste sa vykresliť nasledujúce emócie:

Utrpenie;
Radosť;
Úžas;
Rušenie;
Strach;
hnev;
Beznádej;
Premyslenosť;
Potešiť.

Ak nie ste spokojní s výsledkom, pozerajte sa hercom v určitých situáciách do tváre a snažte sa napodobniť ich výrazy. Ak nemôžete zhodnotiť výsledky svojej práce v zrkadle, urobte si selfie, z fotografie je jednoduchšie vyvodiť objektívne závery.

Na sedeniach je modelka povinná vykresliť všetky pocity a stavy, ktoré jej fotograf dáva: „Daj mi trochu nehy! Nevinnosť! Agresia! Videli ste mačiatko! Dali ti auto!" A toto všetko musí predviesť o nič horšie ako hollywoodska filmová hviezda.

Veľa ľudí si myslí, že modelkám stačí krása a postava, ale veľmi dôležitá úloha hrá v tejto profesii schopnosť byť fotogenický a vlastniť svoju tvár. Skúste byť modelkou a stvárnite všetky emócie a reakcie, ktoré vám prídu na myseľ.

Hádanie hry

Potrebuje ďalšieho človeka, ktorý má záujem aj o cvičenia na mimiku. A ešte lepšie, ak je to spoločnosť - potom môžete hrať zábavná hra. Je to podobné ako v hre „krokodíl“ – jeden účastník zobrazuje skrytú emóciu, zvyšok háda.

Naučte sa robiť to, čo neviete

1. Žmurkanie.

Áno, nie každý to vie urobiť krásne a hravo. Niektorí ľudia môžu jednoducho zavrieť jedno oko, zatiaľ čo iní to nedokážu - môžu iba žmurkať oboma. Pozrite sa na hercov alebo priateľov, ktorí môžu žmurkať, a zopakujte si to v zrkadle. Najprv si možno budete musieť pomôcť rukami a držať tie časti tváre, ktoré neposlúchajú.

2. Ako zdvihnúť jedno obočie?

Evolúcia nám dala schopnosť zdvihnúť obočie. Okrem ľudí to dokážu iba opice - takto demonštrujú hrozbu.

Každý môže zdvihnúť obe obočie, ale nie každý môže zdvihnúť jedno. Tí, ktorí sú obdarení touto superschopnosťou, sa ňou oháňajú vľavo a vpravo. Nebojte sa – dá sa rozvinúť. Opäť sa postavíme pred zrkadlo a začneme dvíhať jedno obočie rukami, pričom druhé držíme. Pamätáme si, ktoré svaly pracujú. Naučte sa zdvihnúť obočie bez použitia rúk. Akrobacia znamená rýchlo ich zdvihnúť jeden po druhom, akoby ste sa hrali.

3. Jazykové triky

Pamätáte si, že na zlepšenie výrazov tváre musíte rozvíjať svoj rečový aparát. Jazykové cvičenia vám v tom nielen pomôžu, ale spravia z vás hviezdu aj medzi priateľmi – len málokto predsa vie, ako zrolovať jazyk do tuby, poskladať ako harmoniku alebo si siahnuť po nos. Je pravda, že pri dosahovaní nosa existuje jeden predpoklad - dlhý jazyk. Ale treba sa o to aspoň pokúsiť. Ale zvyšok cvičení dostane majiteľ jazyka akejkoľvek dĺžky. Táto technológia sa nedá vysvetliť v skratke - je lepšie hľadať školiace video na internete.

Zlé návyky na tvári

Ak chcete mať krásnu a výraznú mimiku, musíte sa zbaviť zvykov, ktoré kazia váš výraz tváre a spôsobujú skoré vrásky. Mnohí z nás žmúria, mrká sa, robí grimasy a mračí sa bez toho, aby sme si uvedomili, ako veľmi nám to škodí. Ak takéto zvyky poznáte, ovládajte ich. A aby ste sa neuvoľnili, pravidelne žmúrte alebo mrknite v zrkadle - pozrite sa, aké je to škaredé, a okamžite budete mať motiváciu zbaviť sa týchto grimás. Ak neustále zabúdate na sebaovládanie, požiadajte niekoho blízkeho, aby vám to pripomenul. Matky sa s tým vysporiadajú najlepšie – viac ako kohokoľvek iného ich trápi, že ich deti sú krásne a očarujúce.

***
Každý má mimiku – tá je vložená do mozgu v detstve, keď sa bábätká pozerajú na svojich rodičov a kopírujú ich mimiku. Ale nekontrolovaná mimika je ako nevychovaný človek – vždy si nájde, kde robiť problémy. Môžete to prirovnať k jazde na koni na jazdcovi – namiesto uľahčenia života ho nekontrolovaná mimika komplikuje. O takýchto ľuďoch sa hovorí: všetko má napísané na čele. A rád by skryl svoje pocity, ale nemôže.

Nemali by sme podceňovať jeho úlohu - len schopnosť správne používať výrazy tváre môže výrazne zmeniť osud človeka. A túto zručnosť sa môžete začať učiť kedykoľvek, bez ohľadu na vek.

P.S. Zistiť " Čo je umenie a ako ho rozvíjať»

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.