Intímna hygiena. Rada gynekológa

Dodržiavanie jednoduchých pravidiel úhľadnosti zabraňuje mnohým chorobám genitálnej oblasti.

Každá žena a dievča potrebuje vedieť o hygienických metódach. Matky dievčat by sa mali dobre starať o hygienu dieťaťa a vštepovať úhľadnosť dospelému dievčaťu.

Prečítajte si pravidlá hygieny a zistite, ktoré z nich porušujete a vystavujete sa riziku ochorenia?

Pravidlá intímnej hygieny:

Veľmi dôležité pravidelne umývajte oblasť genitálií vrátane konečníka aby ste sa chránili pred infekciami a nepríjemnými pachmi. Vonkajšie pohlavné orgány majú potné a mazové žľazy, ktoré vylučujú pot a maz. Keďže oblasť genitálií je vlhká a teplá, baktérie sa môžu v tomto prostredí ľahko množiť.

Aspoň raz denne umyte teplou vodou. V kritických dňoch sa musíte umyť 2 až 4 krát denne. Musíte sa umyť rukou. Nemožno použiť žinku, pretože mikróby a baktérie na ňom žijúce sa môžu dostať do vagíny. Smer jazdy spredu dozadu. Mydlo používajte maximálne 2-3 krát týždenne, najlepšie pre deti.

Nemôžete umývať vagínu mydlom, sprchou, pretože to výrazne mení acidobázickú rovnováhu.

Je potrebné vyhnúť sa sprchovaniu. Vymývanie normálnej mikroflóry vagíny, čím sa znižujú jej ochranné funkcie.

Uprednostňuje sa bavlnené alebo hodvábne spodné prádlo, pretože syntetické spodné prádlo rýchlo zmokne, ale pomaly schne, čím vzniká skleníkový efekt, ktorý huby milujú.

Tesné oblečenie narúša normálny prísun krvi do panvových orgánov a tiež narúša tok kyslíka do vagíny, čím vyvoláva rast patogénnej mikroflóry. Pokús sa o to najlepšie menej často noste tesné oblečenie.

Mydlá, gély s antibakteriálnymi zložkami a vôňami dráždia a vysušujú vonkajších genitálií. Chemické zložky, ktoré tvoria ich zloženie, zhoršujú stav vaginálnej mikroflóry. Rovnaký účinok majú aj intímne deodoranty.

Farebný a ochutený toaletný papier obsahujú chemické farbivá a vonné látky, ktoré zostávajú na genitáliách a spôsobujú podráždenie. Keď sa dostanú do pošvy, tieto látky ovplyvňujú jej mikroflóru a môžu spôsobiť zápal.

Neodporúča sa používať slipové vložky, takže vytvárajú skleníkový efekt a zabraňujú prúdeniu kyslíka do pošvy, čo spôsobuje nerovnováhu medzi normálnou a patogénnou mikroflórou. Na reprodukciu podmienene patogénnej flóry nie je potrebný kyslík.

Tampóny používajte ako poslednú možnosť ale je lepšie ho nepoužívať vôbec. Vo vagíne žijú laktobacily, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie nášho tela. Pre svoj normálny život potrebujú dostatočné množstvo kyslíka, bez ktorého uhynú. Tampóny neumožňujú vstup kyslíka do vagíny, čím prispievajú k smrti laktobacilov, ktoré potrebujeme. A keďže sú laktobacily strážcami zdravia vagíny, po ich smrti začne prudko rásť podmienene patogénna flóra, ktorá vo veľkom množstve nie je zdravá.

Dodržiavaním týchto pravidiel osobnej hygieny znižujete riziko zápalu v pošve, ako aj vznik nepríjemného zápachu. Musíš byť čistý...

Získajte materiály na prednášky ZDARMA .

Všetky dievčatá chcú vyzerať atraktívne, byť najkrajšie a neodolateľné. Osobnej hygiene sa preto venuje veľká pozornosť. Pri rannom umývaní tváre však mnohé dievčatá z nejakého dôvodu zabúdajú ešte na jeden aspekt úpravy. Alebo to považujú za nie také potrebné ako čistú tvár. Napriek tomu je intímna hygiena jednou z najdôležitejších zložiek nielen čistoty, ale aj zdravia každej ženy a dievčaťa.

Pravidlá pre držanie

Napriek zdanlivej znalosti problematiky veľa žien nevie, ako presne prebieha intímna hygiena. Niektorí sa jej venujú príliš málo, iní, naopak, príliš. V oboch prípadoch ide o rôzne problémy so zdravím žien. Čo teda potrebujete vedieť, aby ste mohli správne vykonávať všetky činnosti na čistenie intímnych partií?

Existujú jednoduché pravidlá, ktoré vám pomôžu zorientovať sa v tomto náročnom probléme:

Výrobky starostlivosti

Každá, najzdravšia žena, vo vagíne je obrovské množstvo baktérií, prospešných aj patogénnych. Mikroflóra je v nestabilnej rovnováhe, ktorá sa dá ľahko otriasť použitím nesprávnych, nevhodných produktov ženskej hygieny. Faktom je, že úroveň pH vagíny je asi 3,5. Tento indikátor je nevyhnutný pre život a reprodukciu prospešných baktérií mliečneho kvasenia, škodlivé za takýchto podmienok zomierajú.

Mnohé infekcie tiež nedokážu prekonať prirodzenú obranyschopnosť. Bežné mydlo má pH okolo 7, t.j. vytvára zásadité prostredie, ktoré poškodzuje normálnu vagínovú mikroflóru. A zatiaľ čo telo nemá dostatok prospešných baktérií, patogénne môžu mať čas na rozmnoženie.

Všetky produkty intímnej starostlivosti (gély, mlieka) musia mať neutrálnu alebo mierne kyslú hodnotu pH. Za ideálne sa považuje, ak sa tieto čísla pohybujú od 3,5 do 4,5. Úroveň pH 5 je tiež stále prijateľná. Ak je toto číslo vyššie, potom je veľká šanca narušiť prirodzenú mikroflóru vagíny.

V súčasnosti existuje veľké množstvo prostriedkov a receptov na intímnu starostlivosť. Nie všetky sú však rovnako užitočné a nie sú vhodné pre všetky ženy. Základné prvky ženskej hygieny:

• Špeciálne mydlá, gély, peny, mlieka. Musíte si pozorne prečítať zloženie, aby ste sa uistili, že liek je založený na prírodných zložkách, napríklad na odvaroch z harmančeka, aloe alebo nechtíka, éterických olejoch a nie na chemických parfumových vôňach. Užitočné sú aj produkty na báze kyseliny mliečnej, pretože obnovujú prirodzenú mikroflóru a zabraňujú podráždeniu;
• Je nežiaduce neustále používať utierky na intímnu hygienu namiesto umývania. Sú dobré v boji proti zápachu a nečistotám, ale toto je núdzová možnosť v prípade, že nie je príležitosť osprchovať sa na konci dňa alebo po toalete. Je dobré, ak sú nasýtené éterickými olejmi alebo výťažkami z aloe, harmančeka atď.;
• Pre tých, ktorí sa chcú vyhnúť zápachu, vyrábajú špeciálne deodoranty pre intímnu sféru, používajú však parfumové vône, čo nie je vhodné pre všetky ženy;
• Krémy na intímnu hygienu nie sú luxus, ale norma. Majú antiseptické vlastnosti, chránia pred prenikaním škodlivých mikroorganizmov, pokrývajú vagínu tenkým ochranným filmom a pomáhajú obnoviť prirodzenú mikroflóru. Mali by sa používať pri plávaní na otvorenej vode a pre osoby staršie ako 40 rokov;
• Slipové vložky sú úžasné dámske hygienické predmety, ktoré vám umožňujú zachovať sviežosť, čistotu a vyhnúť sa nepríjemným zápachom. Často sú impregnované olejmi, aby poskytli príjemnú vôňu. Musíte ich však používať správne. Menia "denné" nie ráno a večer, ale každé 4 hodiny, pretože sa v nich hromadí veľké množstvo sekrétov. Pri dlhodobom opotrebovaní tesnení sa vytvárajú ideálne podmienky pre rozvoj patogénnej flóry;
• Menštruačné vložky a tampóny je tiež potrebné pravidelne a často meniť, aby nedošlo k podráždeniu a zápalu.

Ľudové recepty

Na umývanie bolo vytvorených veľa receptov s použitím bylín: harmanček, aloe, nechtík atď. Tieto produkty nespôsobujú alergie a podráždenie, mnohé odvary sú liečivé. Osobná hygiena ženy je nemysliteľná bez použitia ľudových receptov. Výrobky s manganistanom draselným, aloe, nechtíkom a inými bylinkami sú veľmi obľúbené. Pri používaní receptov na sódu bikarbónu musíte byť opatrní, pretože vytvára zásadité prostredie.

Takže pri zápalových ochoreniach je veľmi populárna infúzia kvetov harmančeka. Recept je veľmi jednoduchý: 1 polievková lyžica. l. kvety harmančeka naliať 200 ml vriacej vody a trvať na hodinu. Na naparovanie je vhodné použiť termosku.

Môžete si pripraviť kolekciu sušených bylín podbeľa a harmančeka. Musia byť zmiešané v rovnakých množstvách a skladované v tesne uzavretej nádobe. Pre postup 4 polievkové lyžice. l. zber nalejte 500 ml vriacej vody a trvajte 2 hodiny.

Často sa robí aj douching s harmančekom. Na to 2 polievkové lyžice. l. kvety nalejte 1 liter vriacej vody a trvajú 40 minút.

Populárne na sprchovanie a manganistan draselný. Na postup sa pripraví slabý svetloružový roztok. Manganistan draselný by sa nemal používať na eróziu krčka maternice, pretože ochorenie sa môže zhoršiť.

Čajovníkový olej pôsobí antimikrobiálne, preto sa používa aj v receptoch na intímnu hygienu a sprchovanie. 1 lyžička oleje sa zmiešajú s 1 lyžičkou. alkohol. Potom sa 5 kvapiek zmesi zriedi v pohári prevarenej vody.

Udržiavanie intímnej hygieny nie je také náročné. Jeho pravidlá sú jednoduché a jasné. Je potrebné sledovať včasné vykonávanie postupov a zvoliť najvhodnejšie produkty so správnou úrovňou pH.

Pravidlá osobnej hygieny ženy sú spojené s fyziologickými vlastnosťami ženského tela. To znamená, že popri všeobecne uznávaných zásadách osobnej hygieny sa počas života vyžadujú aj ďalšie pravidlá. Tieto dodatočné pravidlá by sa mali dodržiavať od útleho veku dievčaťa, aby sa zabránilo rôznym zápalovým ochoreniam reprodukčného systému.

Pravidlá ženskej hygieny

Všetko nežné pohlavie vie, že spodná bielizeň by sa mala pravidelne meniť. Okrem toho by sa mali vykonávať denné hygienické postupy pohlavných orgánov. Mali by sa umývať čistou, mäkkou a teplou vodou. Prúd vody musí navyše smerovať spredu dozadu a nie naopak. V tomto smere treba použiť aj toaletný papier.

To je veľmi dôležité, pretože vám to umožňuje chrániť sa pred vniknutím infekcií, ako je E. coli, do vagíny. Tento mikroorganizmus často spôsobuje zápaly ženských pohlavných orgánov.

Moderný svet sa vyznačuje zlou ekológiou, ktorá vo veľkej miere prispieva k vzniku rôznych chorôb, oslabeniu imunitného systému. Nespoliehajte sa preto na náhodu, dodržujte elementárne pravidlá. Pri vodných procedúrach sa snažte nedostať mydlo alebo gél, ktorý používate, do vagíny. Môžu mať škodlivý vplyv na prirodzenú flóru sliznice, čo vyvoláva výskyt zápalového procesu.

V dňoch menštruácie nezabudnite častejšie umývať pohlavné orgány čistou, lepšie prevarenou vodou, bez mydla. Takéto postupy by mali byť aspoň 3-4 denne. V súčasnosti je vnútorný povrch maternice mimoriadne citlivý a zraniteľný. Ľahko sa môže nakaziť. Preto sa v týchto dňoch zdržte plávania na otvorenej vode, nenavštevujte saunu a bazén. Sprcha denne, ráno a večer. Sex je v dnešnej dobe tiež nežiaduci.

Intímna hygiena ženských pohlavných orgánov však nie je len o každodenných vodných procedúrach. Na tieto pravidlá sa vzťahuje aj sexuálna výchova. Koniec koncov, nie je žiadnym tajomstvom, že veľká časť gynekologických ochorení je spojená s častou zmenou sexuálnych partnerov zo strany ženy. A je veľmi smutné, že z týchto dôvodov sa mladé dievčatá často chytia. Preto je potrebné vysvetliť normy morálnej výchovy, ako aj hovoriť o niektorých aspektoch sexuálneho života, aby sme ochránili mladé dievča pred nesprávnymi krokmi, a teda pred mnohými pohlavne prenosnými chorobami.

Ďalšou častou príčinou zápalových ochorení oblasti ženských pohlavných orgánov je hypotermia. Moderné dievča sa viac zaujíma o to, ako vyzerá, ako o to, či je teplo oblečené. Móda pre mladých diktuje svoj vlastný štýl: krátke bundy, džínsy s nízkym strihom alebo krátke sukne s tenkými pančuchami. Výsledkom slepého dodržiavania módy je zápal príveskov.

Preto je veľmi dôležité od detstva vštepovať dievčaťu nielen chuť do módy, schopnosť orientovať sa v nej, ale aj úctu k jej zdraviu. Musíte ju naučiť kombinovať módu a potrebnú starostlivosť o jej zdravie.

Mali by ste vedieť, že akékoľvek zápalové ochorenie oblasti ženských pohlavných orgánov sa veľmi ľahko stáva chronickým. To zaručuje výskyt silnej, pretrvávajúcej bolesti, liekov, niekedy bolestivých procedúr a nekonečných radov u lekára. Aby ste tomu všetkému zabránili, musíte pamätať na to, že osobná hygiena ženy je pre ňu predovšetkým. Každý ich pozná bez výnimky, no každý k nim pristupuje po svojom, často nesprávne. Napríklad ženské choroby často priamo súvisia s používaním nekvalitných hygienických vložiek, tampónov, nosením syntetickej spodnej bielizne. A je to tiež veľmi dôležité pre udržanie zdravia ženy.

Aké hygienické vložky si vybrať?

Moderný obchod ponúka veľký výber hygienických vložiek od rôznych výrobcov a spoločností. Takéto výrobky na každodenné použitie sú veľmi žiadané, pretože pomáhajú udržiavať čistotu a sviežosť po celý deň. Je však veľmi dôležité starostlivo pristupovať k ich výberu.

Pri kúpe dbajte na to, aby savá vložka takejto vložky bola z prírodného materiálu. Vrchná vrstva by mala byť tiež z prírodného, ​​hygienicky čistého materiálu, ktorý je bezpečný pre zdravie žien. Vysokokvalitné vložky umožňujú pokožke "dýchať", čím ju chránia pred zápalmi a plienkovou vyrážkou. To platí najmä v horúcom počasí, keď sa potenie zvyšuje. Preto by ste mali správne pristupovať k nákupu tohto jemného produktu.

Ženy, ktoré podstúpili rôzne operácie, napríklad cisársky rez, alebo po pôrode, vyžadujú špeciálne prostriedky osobnej hygieny. Skutočným prielomom v tomto smere možno nazvať vzhľad plienok špeciálne navrhnutých pre dospelých na policiach. Riešia vznikajúce delikátne problémy žien po operácii. Môžu ich nosiť aj tehotné ženy, pri inkontinencii moču. Ženské telo môže negatívne reagovať na rôzne dráždivé látky, preto je dôležité vybrať si hypoalergénne hygienické výrobky.

Výber hygienických prostriedkov by ste mali prispôsobiť aj veku, pretože časom sa typ pleti ženy môže výrazne zmeniť.

Aby ste si udržali zdravie po mnoho rokov, počas celého života prísne dodržiavajte tieto jednoduché pravidlá. Nie sú odporúčané, ale povinné. Od detstva vysvetľujte svojim dcéram všetky dôsledky nesprávnej starostlivosti o seba. To ich v budúcnosti ušetrí od mnohých zdravotných problémov.

Väčšina žien starostlivo sleduje svoj vzhľad - navštevuje kozmetické salóny, kozmetológov, vizážistov, odborníkov na výživu atď.

A je to tak správne, pretože ak chcete byť úspešní a pritiahnuť pozornosť opačného pohlavia, mali by ste byť vždy bezchybní.

Keď však svojmu vzhľadu venujú príliš veľa času, mnohí zabúdajú na záležitosť, ktorá sa týka intímnejšej stránky – starostlivosť o pohlavné orgány.

Niektoré zo žien sa možno pýtajú: čo je na tom také ťažké? V tejto veci však existuje veľké množstvo nuancií a pravidiel, ktoré pomôžu vyhnúť sa mnohým chorobám spojeným s pohlavnými orgánmi.

Zistite, ako správne umývať ženu: ako často, koľkokrát denne to musíte robiť, čo je najlepšie použiť - mydlo alebo špeciálne gély, aké nástroje sú na to potrebné každý deň - rady gynekológov o všetkých intímnych otázkach !

Dôležitosť starostlivosti

Pred pár rokmi vyvolávala téma intímnej hygieny rozpaky a spravidla sa o nej nehovorilo.

Mnoho dievčat bolo v rozpakoch adresovať tento problém lekárovi, a preto dodržiavali odporúčania svojich mamičiek, ktoré radili umývať sa raz denne mydlom.

V dôsledku toho sa u neznalých dievčat narušila vodno-alkalická rovnováha pošvovej sliznice a následne soor.

Celá pointa je v tom vaginálna sliznica je veľmi jemná a citlivá oblasť ktorý si vyžaduje starostlivú a starostlivú starostlivosť.

Dutina maternice je najsterilnejšie miesto v tele ženy. Sliznica v tejto oblasti je pravidelne vystavená patogénom.

V dôsledku toho sa začnú množiť, čo spôsobuje zápalové reakcie. V dôsledku toho vývoj chronickej adnexitídy () a iných chorôb nie menej nebezpečných pre ženy.

Preto tak je dôležité vykonať postup prania v súlade so všetkými pravidlami ktorým, žiaľ, veľa žien nevenuje pozornosť.

Čo sa dá použiť

Pre dnešok farmaceutický trh je plný rôznych prostriedkov na intímnu hygienu. Preto je pre kupujúceho ťažké urobiť správnu voľbu.

V žiadnom prípade by ste sa nemali umývať obyčajným alebo tekutým mydlom. Mnohé z týchto produktov vysušujú pokožku a obsahujú vonné látky, ktoré môžu dráždiť vaginálnu sliznicu.

okrem toho mydlo má schopnosť vyplavovať prospešné baktérie obsiahnuté v mikroflóre. V dôsledku toho sa vytvára umelé patogénne prostredie, ktoré je výborným miestom pre šírenie mikróbov.

Ideálne na tieto účely špeciálny gél na intímnu hygienu. Výrobok musí nevyhnutne obsahovať hladinu pH v rozmedzí 4-5 a kyselinu mliečnu, ktorá obsahuje užitočné laktobacily potrebné na udržanie vaginálnej mikroflóry.

Dôležité nuansy

Určite venujte pozornosť neprítomnosť farbív, vonných látok alebo alkalických zlúčenín v zložení výrobku.

V procese prania nepoužívajte handričky ani špongie. Tieto predmety môžu poškodiť sliznicu a zanechať za sebou mikrotrhlinky.

Je potrebné umývať iba rukami. Dlane musia byť čisté.

Základné pravidlá

Postup by sa mal vykonávať dvakrát denne- ráno a večer, ako aj pred a po pohlavnom styku.

Byť na nevhodnom mieste pre tento proces - v škole, v práci, v prírode - sa odporúča používať špeciálne hygienické vložky.

Voda by mala byť teplá, optimálna teplota je 30 stupňov. Studená voda môže viesť k rozvoju zápalu a príliš horúca - k popáleniu sliznice.

Prúd vody by mal smerovať zhora nadol, to znamená do konečníka z vagíny. Pri opačnom pôsobení existuje možnosť infekcie.

Ako správne umývať ženy vo vnútri? Neodporúča sa nasmerovať trysku priamo do vagíny. Táto akcia pomôže vyplaviť všetky prospešné baktérie.

Mnohé ženy môžu byť rozhorčené: ako to je, ale douching? Tento postup je vo všeobecnosti kontraindikovaný mnohými gynekológmi alebo sa odporúča len na liečebné účely a len s použitím liečivých bylín.

Uterák by mala používať iba jedna žena a nemal by sa používať na iné účely. Tiež by sa malo udržiavať v čistote. V ideálnom prípade je lepšie uterák zakaždým vyvárať a žehliť.

Ako sa ženy správne umývajú - koľkokrát denne musíte vykonať procedúru, aký je najlepší spôsob umývania každý deň, video o umývaní povie:

Umývanie počas menštruácie

V tomto zodpovednom období pre ženu, čo najšetrnejšie sledovať intímnu oblasť.

V tomto prípade je potrebný aj výber tesnení. Mali by pozostávať z prírodných materiálov a neobsahovať vonné látky.

Výhody hygienických vložiek na každý deň

Pravdepodobne každá žena vie z prvej ruky o denných hygienických vložkách. To je veľmi výhodné, najmä ak ste ďaleko od domova. Nie všetko je však také ružové, ako sa zdá.

Slipové vložky by sa mali meniť každé 3-4 hodiny, pretože na ich povrchu sa hromadí pošvový sekrét, ktorý je výbornou živnou pôdou pre baktérie.

To však nie je všetko. Mnoho výrobcov to tvrdí vložky by sa mali používať denne - to je zásadne nesprávne.

Gynekológovia tvrdia, že každodenné používanie môže viesť k nezvratným následkom.

A je to všetko o tesneniach. Väčšina z nich vyrobené z lisovanej celulózy, ktorá nedovoľuje pokožke dýchať.

Výsledkom je skleníkové prostredie, ktoré je ideálne na šírenie baktérií.

Spodná bielizeň

Aj k tomuto problému by sa malo pristupovať zodpovedne. Po všetkom nesprávne vybrané spodné prádlo môže viesť k rozvoju rôznych chorôb.

Nikto nenamieta, že krásne tangá s čipkou dodávajú žene sexualitu, ktorá je dôležitá vo vzťahoch s opačným pohlavím.

Každodenné nosenie takýchto nohavičiek však môže byť škodlivé a nebezpečné pre zdravie ženy.

Preto pre trvalé použitie je lepšie zakúpiť bielizeň z prírodných tkanín. Dôležitá je aj pravidelnosť výmeny nohavičiek.

Je potrebné meniť oblečenie denne av prítomnosti silného výtoku - dvakrát denne.

Čo robiť počas tehotenstva

Telo ženy v tomto období je najzraniteľnejšie Preto je v tomto prípade veľmi dôležité sledovať intímnu hygienu. Je to spôsobené tým, že v tele tehotnej ženy nastávajú globálne zmeny, ktoré postihujú aj pohlavné orgány.

A tesne pred samotným pôrodom má žena v polohe výtok, ktorý sa musí zmyť, aby sa nenakazila infekcia.

V ideálnom prípade by sa tehotná žena mala umyť po každom výlete na toaletu a po pohlavnom styku.

V posledných fázach je však pre budúce matky dosť ťažké vykonať tento dôležitý postup. Preto gynekológovia radia pri každej príležitosti používajte dezinfekčné obrúsky.

V opačnom prípade sú všetky pravidlá starostlivosti o intímnu oblasť rovnaké.

Stručný prehľad najúčinnejších prostriedkov

Väčšina dievčat dáva prednosť na intímnu hygienu používajte obyčajné mydlo alebo sprchový gél. Lekári varujú, že je to plné porušenia vodno-alkalickej rovnováhy.

Faktom je, že práve táto rovnováha sa uberá skôr k zásaditejším, pričom prostredie v intímnej zóne by malo byť kyslé. V dôsledku toho je mikroflóra vagíny vystavená patogénnym mikroorganizmom.

Treba si uvedomiť, že prostriedky na umývanie žien určené na intímnu hygienu mydlo vôbec neobsahujú. Okrem toho by mali mať hodnotu pH 4-5. Tieto ukazovatele zodpovedajú prirodzenému pH ženy.

Napríklad v detskom mydle dosahuje pH 7 a v bežnom či tekutom mydle až 9. Inými slovami, riziko poškodenia pošvovej mikroflóry je dosť vysoké, ak nepoužívate špeciálne prípravky.

"Intimate Natural" - gél od Nivea

Tento produkt neobsahuje žiadne farbivá ani mydlo, ale gél obsahuje vôňu. Je pravda, že je úplne neškodný a takmer nepostrehnuteľný.

"IntimateNatural" má dezodoračný účinok, ale zvyčajne nespôsobuje alergické reakcie.

Obsahuje kyselinu mliečnu a harmanček ktorý môže znížiť zápal a upokojiť podráždenú pokožku.

"Lactacyd Femina"

Jeden z najbežnejších a najpoužívanejších prostriedkov na intímnu hygienu. "Lactacyd Femina" sa predáva iba v lekárňach.

V géli obsahuje kyselinu mliečnu a srvátku nazývanú „laktoserum“. Táto zložka je veľmi dôležitá pre udržanie normálnej mikroflóry.

Výhodou produktu je, že sa spotrebuje veľmi pomaly. Na jednu aplikáciu stačí pár kvapiek. Textúra "Lactacyd Femina" je tiež príjemná - jemná a jemná.

Bezstarostne citlivý

Gél je určený na každodennú starostlivosť o intímne partie. Napriek nízkej cene je produkt pomerne účinný a vhodný pre citlivú pokožku. "Carefree Sensitive" má mierny dezodoračný účinok.

Gél na intímnu hygienu Sesderma

Pomerne drahý, ale veľmi účinný gél na starostlivosť o intímnu oblasť. Obsahuje extrakt z lopúcha, kyselina hyalurónová a pantenol dokáže upokojiť podráždenú pokožku.

Okrem toho "Gél na intímnu hygienu Sesderma" zmierňuje zápal sliznice a tiež zabraňuje rozvoju drozdov.

SebaMed

Ďalší účinný nástroj určený na intímnu starostlivosť. Produkt má nízke pH – 3,8.

Výrobcovia tvrdia, že gél je vhodný pre mladé dievčatá, ktoré majú väčšinou mierne kyslú rovnováhu. Preto je pH o niečo nižšie.

SebaMed má mierne vnímateľnú vôňu. Obsahuje iba prírodné zložky - betaín, pantenol, ester orecha virgínskeho.

"Epigen Intimate"

Rozdiel medzi týmto nástrojom a ostatnými je v tom "Epigen Intim" neobsahuje kyselinu mliečnu.

Tento gél však obsahuje kyselinu glycyrrhizovú, ktorá je výborná v boji proti baktériám.

Preto výrobok nie je určený na každodennú starostlivosť, ale len v problémových situáciách - po pohlavnom styku, pri liečbe afty, pri menštruácii a pod.

Dodržiavanie všetkých pravidiel starostlivosti o intímnu oblasť pomáhajú udržiavať zdravie a sebavedomie.

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/zhenskaya-gigiena-3..jpg 500w, http://zdoru.ru/ wp-content/uploads/2014/06/zhenskaya-gigiena-3-300x199.jpg 300w" size="(max-width: 500px) 100vw, 500px">

Reprodukčné orgány ženy sú veľmi zložitým systémom, ktorého hlavným účelom je počať a vynosiť dieťa. Porušenia fungovania tohto systému takmer vždy vedú k vážnym následkom.

Normálne je dutina maternice sterilná. Laktobacily, ktoré sú prítomné vo vagíne, neumožňujú vstup škodlivých mikroorganizmov do maternice. Tieto isté baktérie udržujú vysokú kyslosť vaginálneho prostredia. Ak sa kyslosť vagíny z nejakého dôvodu stane zásaditejšou, počet laktobacilov sa rapídne zníži a na ich miesto nastúpia iné mikróby, ktoré ľahko prenikajú do maternice a môžu spôsobiť zápal a v dôsledku toho viesť k problémom s maternicou. plod.

Takéto situácie môžu nastať z viacerých dôvodov, z ktorých najčastejšie sú: nedostatok intímnej ženskej hygieny alebo naopak nadmerné čistenie jemnej oblasti. Dodržiavaním niektorých jednoduchých pravidiel sa vyhnete veľkým zdravotným problémom a tehotenstvu.

Základné pravidlá pre ženskú hygienu

Pravidelne umývajte

Týmto pravidlom začína nielen ženská hygiena. Pravidelné vodné procedúry sú kľúčom k zdraviu žien, detí a mužov.

Vyžaduje sa, aby sa postup vykonával dvakrát denne, a to najlepšie, vždy po návšteve toalety. Ak to nie je možné, môžete použiť špeciálne vlhké obrúsky. Pred umývaním vonkajších genitálií si umyte ruky mydlom a vodou. Je tiež potrebné dodržiavať smer spredu dozadu, aby sa infekcia nedostala do pošvy z konečníka. Po umytí sa musí vlhkosť dôkladne odsať čistým uterákom bez poškodenia jemnej kože.

Umývajte iba vonkajšie pohlavné orgány

Existuje rozšírená mylná predstava, že je potrebné umývať nielen vonkajší obal pohlavných orgánov, ale aj dôkladne opláchnuť vagínu sprchou alebo sprchou. Je to zakázané. Je potrebné mať na pamäti, že nadmerná hygiena môže viesť k porušeniu mikrobiocenózy vagíny. Ak lekár odporučil kúpele a sprchovanie, môžu sa vykonať podľa jeho odporúčaní, ak nie, je to nemožné.

Ak je to potrebné, potom sú potrebné iba špeciálne nástroje.

Lekári aj obyčajní ľudia radia umývať pohlavné orgány iba čistou a teplou vodou. Ale ak má žena nejaké choroby, potom lekári spravidla odporúčajú špecifické výrobky na intímnu hygienu. Napríklad gél, tekuté mydlo, krém alebo pena so špeciálnymi výťažkami (tymián, ľubovník bodkovaný, aloe, harmanček atď.). Nemôžete použiť bežné kozmetické mydlo, rovnako ako domáce alebo antibakteriálne. Takéto prostriedky vysušia sliznicu, čím spôsobia poruchy kyslosti.

Noste pohodlné bavlnené spodné prádlo

Jemná pokožka bude môcť „dýchať“, ak si žena oblečie pohodlné spodné prádlo vyrobené z prírodných materiálov. Syntetická bielizeň, ale aj obľúbené tangá často spôsobujú niektoré gynekologické ochorenia. Spodná bielizeň by sa mala meniť denne.

Buďte opatrní s slipovými vložkami

Slipové vložky môžu spôsobiť určité problémy, ktorým sa dá vyhnúť výmenou slipových vložiek po odchode na toaletu. Okrem toho sa odporúča kupovať podložky bez vôní: vonné látky často spôsobujú alergické reakcie a plesňové ochorenia.

Po kúpaní v otvorenom rybníku alebo bazéne by ste nemali byť v mokrých plavkách.

Vo vlhkom prostredí sa patogénne baktérie a huby začínajú aktívne množiť. Keď vyjdete z vody, okamžite si oblečte niečo suché.

Opatrne by sa mala robiť aj depilácia intímnej oblasti.

Používajte iba jednorazové čepele, aby ste predišli infekcii. Po zákroku umyte teplou vodou s použitím produktu ženskej hygieny. Krémy na holenie si navyše starostlivo vyberajte, pretože na mnohé z nich môže u niektorých žien v oblasti sliznice nastať alergická reakcia.

Hygiena na "špeciálne dni"

data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/osobyie-dni-u-zhenshhin.jpg" alt="special dni pre ženy" width="500" height="424">!}
Samozrejme, pre každú ženu je menštruácia špeciálnym časom, pretože v takýchto dňoch je vagína najprístupnejšia na prenikanie patogénnych mikróbov. Preto je potrebné dodržiavať nielen základné pravidlá, ale brať do úvahy aj nasledujúce:

• Vložky by sa mali meniť po každej návšteve toalety. Ak dávate prednosť tampónom, mali by sa meniť každé 2-3 hodiny;
• tampóny počas nočného spánku sa neodporúčajú;
• stojí za to prísne obmedziť váš sexuálny život, ako aj plávanie v akýchkoľvek vodných útvaroch, aby ste sa vyhli infekcii počas menštruácie.

Hygiena pre tehotné ženy

Počas tehotenstva musia ženy dodržiavať štandardné pravidlá intímnej hygieny. Budúce mamičky však okrem iného musia pamätať na nasledovné.