Ako zastaviť proces starnutia tela. Duševná aktivita a pozitívny prístup

Dnes zverejňujeme ďalší výber odpovedí na otázky našich čitateľov.

Aleksey Markelov, 35, ekonóm zo Samary: - Vonku je už horúco a na našom oddelení veľa ľudí smrká, kašle, kýcha. A lekári alergiu nezistia. Navyše nám, nie je jasné prečo, sa chce spať, akoby sme v noci nespávali vôbec. Zdá sa, že nie je dostatok energie. Toto sa nikdy nestalo. Možno je to stále nejaký vírus?

Faktom je, že mnoho ľudí má podobné príznaky, tí, ktorí majú tmavých príbuzných s opačnou polaritou. Keď nemajú dostatok energie, berú ju tým svetlým cez prepojenie jemnohmotných príbuzných tiel a matríc. Príbuzní s negatívnou energiou odoberajú až 70% energie. Ak je človek v práci, samozrejme, okamžite sa cíti bez energie, je uspávaný. Toto je klasický príklad.

A ako temní upíri príbuzní môžu byť manželky, manželia, rodičia, starí rodičia a iní. Aj keď bývate s manželom (manželkou) v iných bytoch, rôznych mestách, krajinách, ak ste s ním (jej) už dlhší čas rozvedení, nevadí.

Temní hierarchovia využívajú vaše spojenia, ktoré boli kedysi zapečatené negatívnymi dokumentmi, alebo ste s ním boli v intímnom kontakte. Aby ste mali dostatok energie, tma zachádza do všetkej dĺžky. Môžu lokálne zmeniť váš život. Teda „znížiť“ sa do minulosti, keď ste nemali rozvod, a využiť svoju energiu. Zákon nie je napísaný pre nich...

Ako si v tomto prípade môžete pomôcť? Ak by ste žili v súhvezdí Plejád, dokázali by ste všetko napraviť myšlienkovou formou. A tu - ak vám bola vaša energia ukradnutá bez povolenia, myšlienková forma pravdepodobne nebude fungovať. Môžete to však skúsiť, ak vaša karmická nádoba nie je plná. Skúste si povedať, že svoju energiu nikomu nedarujete a odpojíte od seba všetkých temných príbuzných.

Je všetko také zlé a niet cesty von? V tomto smere je zaujímavé zistiť, koľko zdrojov energie majú tie tmavé a koľko svetlých. Možno sú temní, veľmi chudobní a nešťastní?

Neboj sa o nich. Týchto zdrojov mali vždy oveľa viac ako tých svetelných. Navyše majú iniciatívu odoberať energiu z tých ľahkých, kedykoľvek chcú. Svetlí ľudia takéto právo nemajú. Svetlí podľa definície nemôžu upírovať. A tie temné si stále berú (kradnú) energiu. Prostredníctvom výmeny matríc karmických ciev, orgánov, systémov a antidush. Všetko im funguje.

Svetlí niekedy ani len netušia, že splácajú choroby za hriechy iných. A matrice, ktoré nie sú ich vlastné, niekedy zostávajú vo vašich orgánoch 10-15 rokov a vy nechápete, prečo vás bolí srdce, chrbtica, hlava, pľúca, obličky... Bohužiaľ. Tento mesiac sa prvýkrát po mnohých rokoch vyskytol jav, pri ktorom bolo možné pozorovať iba jednu ľudskú civilizáciu jednej polarity, ako sa predpokladalo.

Istý čas (niekde okolo 18 hodín denne) bol každý biely a nadýchaný. Pre všetkých platia rovnaké zákony. V praxi, ak nie ste bioenergetickým špecialistom, bolo ťažké určiť, kto je svetlý a kto tmavý. Každý má rovnakú energiu, čakry fungujú rovnako. Ale, žiaľ, po takomto jave okamžite nastúpila ďalšia vec – čierni hierarchovia spojili svoje sily a začali sa mstiť na svetle. Naozaj nechceli prísť o moc a všetky ich výhody sa nahromadili v priebehu rokov, storočí a tisícročí.

Ale keďže takýto jav môže byť na planéte, v galaxii a vo vesmíre, keď žije iba svetlá civilizácia - neexistujú žiadne anti-duše, antihmota a v zásade anti-svet, potom to môže byť zafixované informačne aj vo všetkom ostatnom – energetickom a materiálnom pláne. Prečo nie? Potom zbohom, vojny, zločiny, drogová závislosť, choroby, čarodejníctvo, čierna mágia a vôbec všetko zlo, zhromaždené a vyživované v pravý čas. Naša planéta ešte takýto život nežila, no my chceme.

Už sme viackrát písali, že hierarchovia temnej civilizácie prerobili človeka tak, aby mal krátky život a neuvažovali o reorganizácii sveta, o jeho polarite a o úlohe človeka na Zemi. Bubnovali ho celý čas, keď prišiel postaviť dom, porodiť deti a pestovať stromy. Takáto obmedzená úloha bola vyhlásená. A aby človek nežil dlho, ako predtým - stovky rokov, temní, dokonca aj v detstve, zapli veľa programov pre jasných ľudí, aby znížili priemernú dĺžku života v dôsledku chorôb, nesprávna prevádzka orgánov a systémov.

Navyše, keď sa zvýšil počet ľudí na Zemi, temní sa rozhodli: nie je potrebné, aby žili dlho. Počas dlhého života bude mať človek vždy otázku - prečo tu žijem. A možnosť, samozrejme, zhodnotiť svoj život, niečo opraviť, zapamätať si, pracovať na chybách.

Starnutie je teda umelý alebo prirodzený proces? - Túto otázku kladie Olga Petrovna Voloshina z Novokuibyshevska.

Vedci sa domnievajú, že ide o ochorenie spôsobené nedostatočnou prácou všetkého životne dôležitého dôležité orgány, zlyhania v rôzne systémy, ako aj v DNA na bunkovej úrovni.Je teda možné zastaviť starnutie? Je možné aj spätný chod Biologické hodiny Tieto otázky zaujímajú každého. Skúsme na ne odpovedať. Ako už bolo uvedené viac ako raz, svetlo a tma sú usporiadané inak. Nedávno sa zistilo, že svetlí ľudia dostali najhlbšiu zombieizáciu od tmavých ľudí na DNA a RNA.

Máme na mysli čarodejníctvo, rôzne rituály čiernej mágie, zamerané na užšie spojenie ľudí rôznych polarít: manželky a manžela, matky a syna, sestier a bratov, rôznych príbuzných až po 3. generáciu, ktorí boli spomenutí vyššie. V monádach temných ľudí stále existujú programy na spojenie medzi DNA temnoty a RNA svetla, RNA temnoty a DNA svetla. Ak toto spojenie znázorníte graficky, dostanete krížik.

Teda skrížená DNA a RNA tmavých a svetlých ľudí posilniť ich vzájomné spojenie. Navyše dochádza k prepojeniu matríc tmavých a svetlých príbuzných, takže v každom momente pri nedostatku energie je tma živená svetlou matricou. Spojenie jemnohmotných príbuzných tiel už bolo spomenuté skôr. Celá táto mágia je určená na odosobnenie individuality parametrov, štruktúr fyzické telo a jemné štruktúry.

Zároveň treba mať na pamäti, že nízkofrekvenčná energia tmavej osoby je napájaná vysokofrekvenčnou energiou svetlej osoby a tá v kombinácii s nízkofrekvenčnými energiami začína kolabovať. Držia sa toho rôzne choroby, stráca silu (dušu aj telo).

Preto sa hovorilo, že očarený človek žije o 30-40 rokov menej ako ten, kto nemá energetické spojenie s temným partnerom a temnými príbuznými. V princípe je samozrejme možné predĺžiť dĺžku života, ale v podmienkach prekvitajúcej čiernej mágie, kedy dochádza k hlbokému poškodeniu buniek na genetickej úrovni, programy na vypnutie starnutia ako takého neprinesú želaný efekt.

Keď je karmická nádoba človeka často plná, kedy rôzne cesty potlačí sa vôľa, zasiahne sa duša, duch, monáda, keď je človek fixovaný na materiálne hodnoty, sexuálne pôžitky, potom sotva má zmysel zvyšovať dĺžku života, aby preukázal neresti a pôžitky. Predĺženie života v súčasných podmienkach je ako dar osudu. A ešte si treba dobre premyslieť, kto si takýto darček zaslúži.

Bohatí ľudia si vždy budú môcť kúpiť elixír mladosti za veľa peňazí, ale budú môcť používať tento produkt? O tom sú veľké pochybnosti. Temní hierarchovia urobili všetko pre to, aby zabezpečili, že na Zemi nebude vysoká dĺžka života. Aj to, čo naprogramoval Stvoriteľ vesmíru (140-150 rokov), upadlo hlboko do zabudnutia.

Pretože všetci bystrí ľudia vo veku 12-15 rokov utrpeli poškodenie medzibunkového priestoru alebo tkanivového moku, z ktorého sa bunky získavajú živiny výmenou za odpadové produkty.

V období od 39 do 43 rokov všetci féroví ľudia zaradili gén starnutia, ktorý aktívne plní svoju úlohu. Výnimkou z pravidla sú temní ľudia, u nich nefunguje gén starnutia, mechanizmus starnutia u tmavých ľudí je úplne iný. Konvenčne to možno označiť takto: každý človek z temného egregora, ktorý namiesto duše prijal antidušu, dostane určité „vrecko“ zlej energie. Aby ste získali všetky potrebné výhody, tmavý muž musí minúť všetku túto energiu na vytváranie zla. Akonáhle sa toto „vrecko“ vyčerpá (ako kamienková koža), má sa za to, že človek splnil svoj program.

Ako výnimka môže každý zaslúžený temný človek dostať dodatočný "vrecko" zlej energie. Ale to sa stáva zriedka. Pokiaľ ide o jasných ľudí, v jednej z žliaz mozgu majú doplnkový program starnutie. Znemožnenie procesu starnutia sa stalo možným len pre tých ľudí, ktorí majú čisté karmické nádoby a žiadne spojenie s temnými ľuďmi, ktorí majú parametre ducha, duše a monády v poriadku. Na Zemi je 25% takýchto ľudí (z tých jasných). V budúcnosti sa ich podiel zvýši v dôsledku transmutácie orgánov, systémov a jemných štruktúr.

Po vypnutí procesu starnutia sa zapnú kmeňové bunky, zavedie sa (čiastočne) pránická výživa a vhodná jemné telá, zapínajú sa čakry zodpovedné za omladzovanie organizmu, zapína sa samotný omladzovací gén, zvyšuje sa frekvencia tela a pracuje sa s energiami transmutácie, regenerácie a omladzovania. Prirodzene, DNA, RNA, krv sú úplne čistené. Navyše, v predvečer tohto procesu je čierna hmota úplne zničená v ľudských orgánoch a systémoch. Proces zastavenia starnutia a omladzovania je návratom k tomu, čo človek kedysi vlastnil. Mal 100% samoliečebný systém, ale ten bol vypnutý temnými hierarchiami.

V otázke zastavenia starnutia nie je nič nadprirodzené, iné planéty a civilizácie zo súhvezdí Orion, Plejády, Sirius majú tieto poznatky. Všetky chemické procesy prechádzajúce v tele, regulujú myšlienky. Ak sa planéta Zem vydá smerom evolúcie, nikto nebude potrebovať elixír mladosti. Samoliečebné procesy budú dostupné pre každého.

KOLOSYUK Ľubov Leontievna

DOMOV

Obsah článku:

Každý by chcel spomaliť proces starnutia, no nevie, ako na to. Je celkom zrejmé, že ich nedokážeme zastaviť, ale zastaviť tento proces je možné. To si bude vyžadovať určité úsilie. Vedci si boli donedávna istí, že starnutie je nevyhnutné a nedá sa s tým nič robiť. Teraz sa však dokázalo, že človek dokáže ovládať päť faktorov, vďaka ktorým sa dá proces starnutia zastaviť. Dnes vám prezradíme, ako zastaviť starnutie organizmu.

Pozrime sa na všetkých päť faktorov a keď sa ich naučíte ovládať, hneď pochopíte, ako zastaviť starnutie organizmu. Váš vek nemá zásadný význam a keď sa naučíte sledovať energetickú úroveň svojho tela, pohyblivosť, pamäť, ostrosť pocitov a svalovú silu, budete si môcť udržať zdravie, čím si predĺžite mladosť.

zápal

Ak chcete zabrániť rozvoju onkologické ochorenia, cukrovka, srdcové choroby a iné vážne problémy so zdravím, potom by ste mali sledovať rôzne zápalové procesy. Sú to oni, ktorí sa v dôsledku toho stávajú hlavný dôvod vzhľad Vysoké číslo choroby.

Zápal je obranná reakcia tela pre fyzické poškodenie alebo prítomnosť patogénov v tele. Zápalové procesy sú dočasné a potom príde zotavenie. Telo smeruje leukocyty do miest poškodenia tkaniva alebo šírenia infekcie a to vedie k rozvoju zápalových procesov.

Keď sa imunitný systém vyrovná s úlohou, biele krvinky sú nahradené špeciálnymi protizápalovými hormónmi, ktoré aktivujú procesy hojenia. V medicíne tento proces sa volá akútny zápal a po jej skončení prichádza úplné uzdravenie.

Telo však nemusí udržať zápalový proces pod svojou kontrolou, čo vedie k deštrukcii bunkových štruktúr tkanív. Zápalový proces sa stáva chronickým a práve on je podľa vedcov hlavným dôvodom vývoja vážnych chorôb ako je Alzheimerova choroba. Teraz je ťažké povedať, z akých dôvodov telo stráca kontrolu nad zápalovými procesmi. Ohrození sú však najmä všetci ľudia, ktorí fajčia, vedú sedavý spôsob života a nedokážu rýchlo zvládnuť stres.

Oxidačné procesy

Určite každý a vy ste venovali pozornosť tomu, ako rýchlo môže železo hrdzavieť. Oxidačná reakcia prebieha rýchlo a počas tohto procesu unikajú elektróny z molekúl. Niečo podobné sa deje aj v našom tele, no nedá sa povedať, že by táto reakcia bola vždy škodlivá. Keď však oxidačné procesy prebiehajú rýchlo. Že tkanivá sú zničené a počet voľných radikálov neustále rastie. Pripomeňme, že voľné radikály vznikajú z molekúl kyslíka a vďaka absencii elektrónu sú extrémne nestabilné. Antioxidanty dokážu s týmito látkami bojovať. Pamätajte na to, ak chcete vedieť, ako zastaviť starnutie tela.

Neenzymatická glykozylácia

Mimoriadne nebezpečné pre Ľudské telo proces. Táto reakcia sa aktivuje v tých chvíľach, keď sa molekuly proteínových zlúčenín a cukru v tele spoja, čo vedie k vytvoreniu hmoty, ktorá obalí vnútorné orgány. V dôsledku toho strácajú svoju plasticitu. Napríklad srdcový sval pod vplyvom tejto hmoty nemôže pokračovať v pumpovaní krvi.

Okrem toho procesy výroby látky AEG, ktorá narúša metabolizmus v bunkové štruktúry. Toto je ďalší možný dôvod rozvoj závažných ochorení. Napríklad pod vplyvom AEG červené krvinky strácajú schopnosť transportovať kyslík a lipoproteínové zlúčeniny s nízkou hustotou nedokážu spracovať pečeň.

Metylácia

Všetci ľudia, ktorí chcú vedieť, ako zastaviť starnutie tela, sa musia zoznámiť s procesmi asimilácie a distribúcie mikroživín. Toto je mimoriadne dôležité reakcie vyskytujúce sa v bunkových štruktúrach tkanív. Je to spôsobené predovšetkým produkciou DNA. Ide o špeciálnu molekulu umiestnenú v jadre každej bunky, ktorá reguluje jej prácu.

Ak DNA robí svoju prácu dobre, procesy bunkovej mutácie sú nemožné. Keď sú metabolické procesy vyrovnané, proces starnutia sa spomaľuje. Rýchlosť s vekom metabolické procesy pády, čo negatívne ovplyvňuje produkciu DNA, čo môže vyvolať vývoj rakovina. Na normalizáciu metabolizmu je potrebné dosť konzumovať vitamíny E a B.

Imunita

Ak by človek vzal infekcia, potom to naznačuje problémy s prácou jeho imunity. Obranné mechanizmy musí byť vždy pripravený vzdorovať rôzne hrozby z patogénnych mikroorganizmov. S pribúdajúcim vekom však imunitné bunky už nedokážu vykonávať svoju prácu tak dobre ako v mladosti. V dôsledku toho sa človek stáva zraniteľným voči rôznym vírusom a baktériám.

Ako zastaviť starnutie tela - hlavné spôsoby

1. Udržujte normálnu telesnú hmotnosť. Vaša telesná hmotnosť musí byť v normálnom rozmedzí. Hlavným dôvodom aktivácie zápalových procesov môže byť nadváha. Vedci zistili, že s poklesom telesnej hmotnosti k normálu koncentrácia CRP (C-reaktívny proteín) v krvi prudko klesne. Podľa hladiny tejto látky možno posúdiť prítomnosť alebo neprítomnosť zápalových procesov v tele.
2. Byť aktívny. Prostredníctvom fyzickej aktivity máte možnosť udržať si normálnu telesnú hmotnosť. Ak chcete pochopiť, ako zastaviť starnutie tela, prečítajte si znova časť o zápaloch. o bežné triedyšport tiež znižuje koncentráciu CRP v krvi, čo sme práve spomenuli. Vedú len ľudia aktívny obrázokživot dokáže bojovať proti starnutiu.
3. Jedzte správne. V dnešnej dobe sa veľa hovorí o výžive a má na to dobrý dôvod. Vedci dokázali, že s dobre vyváženou stravou si môžete udržať svoje zdravie. Pridajte k tomu bežné fyzické cvičenie a získate účinný recept na starnutie. Užitočné mastné kyseliny, napríklad omega-3 sú schopné účinne potláčať zápalové procesy.
4. Jedzte len zdravé sacharidy. Vo vašej strave nesmie chýbať zelenina, obilniny, ovocie – všetky tieto produkty obsahujú rastlinnú vlákninu, ktorá urýchľuje procesy využitia toxínov, zlepšuje činnosť tráviaceho systému atď. Jednoduché sacharidy by ste si však mali odmietnuť alebo aspoň obmedziť ich konzumáciu.

Ako zastaviť vznik vrások?

Výborným liekom na mimické vrásky je maska ​​so žĺtkami. Na jeho prípravu potrebujete dve polievkové lyžice ovsená múka, slnečnicový olej (2 lyžičky) a vaječný žĺtok. Po dôkladnom premiešaní všetkých týchto zložiek je potrebné masku naniesť na tvár.

Ak sa vám začnú objavovať hlboké vrásky, potom musíte použiť vitamín E. Tento mikroživin je schopný eliminovať existujúce vrásky a zabrániť vzniku nových. Pri nedostatku tejto látky pokožka stráca vlhkosť, čo je jednou z hlavných príčin vrások.

Naneste olivový olej každý večer na tvár a nechajte pôsobiť asi pol hodiny. Dokonca aj v starovekom Grécku sa šťava z aloe aktívne používala v boji proti procesu starnutia pokožky. Šťava z tejto rastliny si dokáže poradiť aj s najstaršími vráskami a tiež eliminovať podráždenie pokožky. Ďalším skvelým spôsobom, ako udržať pokožku mladistvú, je odvar zo sušených kvetov harmančeka. Na jeho prípravu je potrebné zmiešať jednu polievkovú lyžicu kvetov s dvoma pohármi vody a potom desať minút variť.

Na kožu dlho zachovala si mladosť, je potrebné sledovať jej telesnú hmotnosť. A teraz nehovoríme o chudnutí, aby ste dosiahli jeden známy štandard krásy, a to udržanie normálnej telesnej hmotnosti. Nadváha negatívne ovplyvňujú celé telo vrátane pokožky.

Okrem toho je potrebné organizovať správna výživa a zaraďte do svojho jedálnička ovocie a zeleninu. Vďaka tomu sa telo bude môcť samostatne očistiť od toxínov a toxínov. Ak tvoj tráviaci trakt bude čistý, potom je to prvý krok k zdravej pokožke. Majte to na pamäti, ak chcete vedieť, ako zastaviť starnutie tela.

Snažte sa mať vždy dobrú náladu. Pozitívne emócie nielen príjemné pre ostatných, ale pomôže vám v boji proti starnutiu. Hormóny radosti urýchľujú tvorbu kolagénu a prispievajú tak k udržaniu zdravia pokožky.

Ako zastaviť starnutie, pozrite si video nižšie:

Starnutie je prirodzený a nezvratný proces. Vedci sa už stáročia snažia nájsť recept večnú mladosť. Postupne veda hromadí poznatky o procesoch entropie a učí sa predlžovať aktívne obdobieživota. Ale veľa pri zachovávaní mladosti závisí od samotnej osoby.

Prečo starneme

Naše telo existuje vďaka neustála obnova buniek. Sú schopní rozdeliť a vytvoriť nové generácie svojich klonov. Ale stále to nezastaví proces starnutia. prečo?

Pri rozmnožovaní kópií v bunke dochádza k deleniu chromozómu, ktorý je nositeľom genetickej informácie. Ale nie všetky časti chromozómu sú schopné delenia.

Na konci nosiča DNA je malá časť nazývaná teloméra. Plní dôležitú funkciu – zabraňuje priľnutiu iných chromozómov, vírusov a bielkovín na chromozóm, čím chráni genetickú informáciu bunky.

S každým delením chromozómu teloméra mechanicky klesá. U starších ľudí je táto oblasť kriticky malá. Bunky, ktoré úplne stratili teloméru, už nie sú schopné reprodukovať svoje kópie, a preto jednoducho odumierajú.

To je príčina starnutia – telo sa prestáva obnovovať.

Prečo naše telo starne nerovnomerne?

Nedávne štúdie amerických vedcov potvrdili zaujímavý fakt. Ukazuje sa, že naše telo starne veľmi nerovnomerne. Napríklad biologický vek mliečnych žliaz je vždy vyšší ako všeobecný biologický vek ich majiteľa. Rozdiel je 2-3 roky.

Ale kardiovaskulárny systém je mladší ako zvyšok tela. A mladší až o 8-10 rokov. Dôvody, prečo sa to vedcom deje, zostávajú nejasné. Ak sa rýchle starnutie pokožky dá vysvetliť priamym kontaktom s okolím, potom vekom podmienené výkyvy hrudníka a srdca zostávajú záhadou.

Podľa mnohých vedeckých pozorovaní je známe, že genetické údaje zohrávajú dôležitú úlohu pri spomaľovaní procesu starnutia.

Deti storočných ľudí zvyčajne žijú a zostávajú aktívne dlhšie ako ich rovesníci. Ale ešte dôležitejšie je správny obrázokživota.

Šport a fyzická aktivita omladzuje organizmus

Ľudia, ktorí neustále a vo veľkom športujú, vyzerajú oveľa lepšie ako ich rovesníci, ktorí preferujú pasívny životný štýl. Sedenie v práci, ležanie ako odpočinok signalizuje svalom, že nie sú potrebné.

Bez záťaže svalové vlákna postupne atrofujú. Telo je zdevastované. Zhoršuje sa zásobovanie krvou, čo automaticky vedie k problémom vo výžive všetkých orgánov a tkanív.

Preto, ak chcete vyzerať mladšie, začnite cvičiť. Pozorovania pre kardiovaskulárny systém a pľúc starších ľudí zistili to ľudia, ktorí začali cvičiť v pokročilom veku šport omladzuje tieto orgány. Sú výrazne aktualizované po šiestich mesiacoch pravidelnej fyzickej aktivity.

Pre pľúca, srdce a cievy je prospešné najmä aeróbne cvičenie. Ide o beh, plávanie, skákanie cez švihadlo, bicyklovanie a dokonca rýchla chôdza. Dôležité je posúvať hranice odolnosti svojho tela. Potom jeho sila porastie a jeho mladosť bude trvať dlhšie.

Ako zachrániť kĺby

Dobrý stav spojov je zachovaný vďaka technicky správnemu zaťaženiu. Nebezpečné pre kĺby nesprávne pozície a nedostatok aktivity. Musíte starostlivo sledovať svoje držanie tela. Nevyhnutná je pestrá, vyvážená strava.

Po 40 rokoch zahrňte do svojho jedálnička rôzne prírodné želé. Kostné vývary z rýb alebo mäsa - najlepšie jedlá na prevenciu kĺbových ochorení.

Ako zastaviť starnutie pleti

Koža rýchlo starne nesprávny obrázokživota. Je veľmi ovplyvnená zlé návyky Páči sa mi to fajčenie a alkohol.

V každom veku pomôžu k obnove a zlepšeniu stavu pokožky kontrastné sprchy a strava s dostatkom vitamínov B a polynenasýtených mastných kyselín.

Duševná práca pomáha spomaliť proces starnutia

Mozog je najzáhadnejší ľudský orgán.. Najštudovanejšie a najviac neprebádané. Zdalo by sa, čo má spoločné s mladosťou? Ale má to najbezprostrednejšie. Ľudia, ktorí sa veľa a dlho venujú intelektuálnej činnosti, zostávajú aktívni až do nepredstaviteľných hraníc.

Často sú to vedci, právnici, učitelia, ktorí vo veľmi pokročilom veku nielenže stále pracujú, ale sú vodcami obrovských organizácií.

ale čo robiť tí z nás, ktorých povolanie si nevyžaduje výraznú duševnú námahu? Udržiavanie čistej hlavy a zvukovej pamäte pomôže neustálemu cvičeniu. Toto by mohlo byť riešením logické úlohy matematické alebo fyzikálne príklady.

Kartové hry budú mimoriadne užitočné. Most a preferencie vedci označili za najviac omladzujúce hry. Sú ďaleko pred vyrovnaným šachom.

Pravdepodobne tu zohráva vedúcu úlohu kombinácia duševnej práce a komunikácie s hernými partnermi. Hrajte teda o zdravie, bavte sa a mladnite.

Ako sa stravovať, aby ste zostali mladí

• Čím je človek starší, tým by mali byť porcie menšie. Po 40 rokoch musíte postupne znižovať množstvo spotrebovaného mäsa a tuku. Zeleninové jedlá tvoria základ stravy. Pridávajú sa orechy, semená, rastlinné nerafinované oleje.
• Celulóza. Nachádza sa v zelenine, ovocí a obilninách. Nerozpustná vláknina čistí črevá a núti ich pracovať v plnej sile. vo vláknine veľké množstvo vitamíny a mikroelementy. Kúpte si hotové vlákno a užívajte podľa návodu. Z času na čas to zmeňte. Tento mesiac - ovsené vločky, ďalší pšenica a potom ľanové semienko atď.
• Voda. Požadovaná norma je jeden a pol, dva litre vody denne. Naše telo neustále trpí dehydratáciou, a preto rýchlo starne. Voda je čistenie a výživa tkanív. Voda je krásna pleť, dobrá nálada a vitalitu.
• B vitamíny sa podieľajú na všetkých životne dôležitých dôležité procesy. Sú zodpovedné za čistotu krvných ciev, prácu srdca, nervový systém a oveľa viac. Pri ich nedostatočnom počte človek stráca chuť do života. Obsiahnuté vo vnútornostiach, hubách, mäse, strukovinách, zelenej zelenine, niektorých obilninách.
• Frakčná výživa v malých porciách. Udržuje žalúdok v jeho prirodzenej veľkosti a umožňuje zažívaciemu traktu plne spracovať potravu a absorbovať živiny.
• Menej cukru. Cukor prispieva zápalové procesy a vymýva sa z tkanív užitočné vitamíny. Odstraňuje B3 - vitamín krásy, čisté nádoby a zdravé nervy.
• Menej škodlivé a viac zdravé tuky. Margarín, živočíšne tuky, plnotučné mlieko a maslo je žiaduce konzumovať čo najmenej. Bravčová masť represia nie je potrebná. Obsahuje esenciálne aminokyseliny a dobrý cholesterol. Zahrňte do svojho jedálnička viac mastná ryba, slnečnicový, olivový, ľanový a iné rastlinné oleje.
• Jedzte s mierou, ale dosť. V žiadnom prípade by ste nemali hladovať. Či chcete alebo nie, jedzte aspoň trikrát denne. Všetky komponenty sú povinné Zdravé stravovanie: bielkoviny, tuky a sacharidy.
• Konzumujte viac komplexné sacharidy: celozrnné cereálie, celozrnný chlieb, ovocie, zelenina. Jedzte menej cestovín mäkké odrody pšenica, zemiaky, biela ryža.
• Zaraďte do svojho jedálnička antioxidačné potraviny. Antioxidanty viažu voľné radikály, ktoré ničia naše telo a vynášajú ich von. Možno ich nájsť vo farebných potravinách: mrkva, cvikla, citrusové plody, marhule, čerešne, paradajky, zelená zelenina, melóny…
• Náhrada plnotučného mlieka fermentované mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku.
• Všetky druhy čajov, zrnková káva, bylinkové čaje- vynikajúce antioxidanty a majitelia bohatých vitamínových komplexov.
• Potrebujete aj mäso. Je hlavným zdrojom bielkovín.

Prečo stres urýchľuje starnutie

Stres v podnikaní predčasné starnutie bojovať o prvé miesto podvýživa a víťazí na všetkých frontoch. Ženy vedia, že večer sa oplatí byť nervózny a ráno sa pridajú vrásky navyše. Nervy sú uložené aj na iných miestach. Postihnutý je najmä kardiovaskulárny a hormonálny systém.

Vonkajšie starnutie na základe nadmerného nepokoja je, samozrejme, smutné, ale deštruktívny účinok stresu sa neobmedzuje len na toto. Negatívne skúsenosti a zvýšiť pravdepodobnosť somatické choroby. Žalúdočný vred, diabetes mellitus, alergie, astma- v zozname sa dá pokračovať ešte dlho. Stresom sa telo rýchlejšie opotrebuje.

Preto, ak chcete žiť dlho, naučte sa, ako sa vysporiadať so stresom:

1. Je potrebné zbaviť sa stresujúcich faktorov včas. Nefunguje - zmeňte to. Ľudia iba volajú negatívne emócie- Mlč. Nemali by ste nikomu odpúšťať zlé zaobchádzanie, dokonca ani príbuzným. Každý, kto na vás sype svoj hnev, znehodnocuje vás, vyžaduje, aby obetovali dôležité záujmy a potreby, ktoré sú pre vás nadbytočné.
2. učiť sa dýchacie techniky relaxácia. Najľahšie sa učia a sú dobré na prežitie akútneho stresu.
3. Oddych. Ešte raz si dostatočne oddýchnite. Dokonca aj srdce je v pokoji dvakrát tak dlho, ako pracuje. Vždy si nechajte čas na zotavenie.
4. Zaobstarajte si hobby a domáce zvieratá. Koníček pomáha vypnúť hlavu od každodenných myšlienok a prináša veľa potešenia. Domáce zvieratá sú pozitívne a nabíjajú energiou, ktoré sú vždy po ruke.
5. Veľa chodiť a piť vodu. Prechádzky a iné fyzické cvičenie nasýti krv endorfínmi a voda vyplaví stresové hormóny.
6. Veľa sa stretávajte s pozitívnymi ľuďmi.
7. Dávkujte negatívne informácie rútiace sa z televíznej obrazovky.
8. Myslite pozitívne: pohár je vždy do polovice plný, nie naopak.

Tvár a držanie tela – ako si udržať mladistvosť

Podľa tváre a držania tela určujeme vek človeka. Dobré správy v tom, že veľa nepríjemných a tiesnivých vecí sa dá vrátiť späť. Ochabnuté líca, vrásky, zhrbené ramená – všetko sa dá opraviť:

• Nemilosrdne odstráňte zo svojho života všetko, čo je proti vám. Manžel tyran, opilec alebo hýrivec je prvý na tomto zozname.
• Strava by mala obsahovať vitamíny B, E, A, C a omega 3 a omega 6 mastné kyseliny.
• Obnoviť správne držanie tela. Poruchy chrbtice, „vdovský“ hrb pod zátylkom zhoršujú inerváciu a prekrvenie svalov tváre, krku a kože.
• Pracujte na svaloch na tvári. Sú to oni, a nie pokožka, kto je zodpovedný za jasný, krásny obrys a prítomnosť väčšiny vrások. Ak to chcete urobiť, použite asahi masáž a špeciálna gymnastika - facebuilding alebo faceculture.
• Kontrastné umývanie „prebudí“ pokožku a zvýši krvný obeh.
• Používajte kozmetické tri veľryby: čistenie, hydratáciu a výživu, so zameraním na váš typ pleti.

Postupujte podľa tipov uvedených v článku a buďte vždy mladí a krásni!

Starnutie je prirodzený proces, ku ktorému dochádza v priebehu času vplyvom genetických a enviromentálne faktory fyziologické a psychologické. Ľudské starnutie závisí od mnohých príčin. vystavenie UV žiareniu, stresujúce podmienky súvisiace s rodinnými problémami, vplyvom chorôb, vystavením sa znečistenému prostrediu a dedičnosti sú len niektoré z nich. V súčasnosti existuje mnoho nápravných opatrení, ktoré tento proces spomaľujú, a jedným z nich je aj výber prírodných prostriedkov lepšie spôsoby- pomôžu to oddialiť, vyhladiť hlavné znaky.

Užívanie ženšenového extraktu je prírodným prostriedkom odporúčaným práve na spomalenie procesu starnutia. Po stáročia sa používa na prípravu mnohých ajurvédskych liekov. Hlavné výhody užívania ženšenového extraktu: omladenie buniek celého tela, relaxačný účinok na nervové bunky, zlepšenie funkcie pamäte, vzhľad dodatočnej energie, podpora imunitný systém a zmiernenie nervového napätia.

Súlad potravinová diéta, bohaté na vitamíny, je ďalším dôležitým prírodným prostriedkom, ktorý spomaľuje proces starnutia. Väčšina lekárov odporúča zaradiť do stravy vitamíny A, E a C. Zelená listová zelenina, papája, mrkva, brokolica, paradajky, pomaranče a celozrnné výrobky sú jedny z najviac odporúčaných potravín, ktoré telu dodávajú značné dávky vitamínov. Konzumácia potravín bohatých na vitamíny stimuluje tvorbu antioxidantov v tele a zabraňuje pôsobeniu oxidačných a náhradných mechanizmov voľných radikálov.

Štúdie zistili, že pitie veľkého množstva vody je minimálne účinný prostriedok nápravy v spomalení procesu opotrebovania tela. Zabraňuje dehydratácii a strate bunkovej vody. Vypite aspoň osem pohárov vody denne, vyživuje pokožku a odstraňuje toxíny z tela. Mimochodom, toto je úžasné. prírodný liek z vrások.

Jablčný ocot, ktorý má antibakteriálne vlastnosti, je výborným domácim liekom na rovnaký účel. Prítomnosť síry v jablčného octu pomáha bojovať proti mechanizmom voľných radikálov a zabraňuje vädnutiu tela. Hladina cholesterolu je vyrovnaná – a zvyšuje sa vytrvalosť, predchádza sa alergiám, zlepšuje sa metabolizmus, posilňuje sa imunitný systém; redukcia stareckých škvŕn a prevencia celulitídy je ďalšou kľúčovou výhodou používania jablčného octu.

Výber bezpečných doplnkov proti starnutiu vytvorených z rastlinných zložiek znižuje ich vedľajšie účinky u ľudí v elegantnom veku. K dnešnému dňu je používanie biologických produktov jedným z najviac odporúčaných spôsobov, ako pôsobiť proti starnutiu. Prítomnosť v nich prírodné zložky bez agresívnych chemických látok, nespôsobuje nepriaznivý účinok na tele. Teraz sa pozrime bližšie na niektoré užitočné produkty na jedenie s účinkom proti starnutiu, ktorý pomáha odolávať starnutiu.

Konzumácia vysokokvalitných potravín je skvelým riešením na boj proti starnutiu. Prítomnosť aktívnych antioxidantov v nich bráni pôsobeniu mechanizmov oxidácie a substitúcie voľných radikálov a obracia bunkovú degradáciu. Toto je najlepšie nápravné opatrenie na zastavenie hromadenia tukových buniek. Nárast svalovej hmoty, zvýšená produkcia bunkovej energie, zlepšené libido, zlepšenie zdravia pokožky a vlasov sú ďalšie kľúčové výhody konzumácie vysokokvalitných potravín. Ak potrebujete poradiť ohľadom dávkovania doplnkov, nikdy neváhajte požiadať svojho lekára o vysvetlenie. Ak začnete s liečbou v skorých štádiách, môžete jednoducho spomaliť proces starnutia.

Šedivejúce vlasy, nízka hladina energie, vrásky a choroby sú bežné príznaky procesu starnutia. Ale jedzte správne, používajte prírodné produkty a doplnky stravy - a budete vyzerať mladšie, budete veselší a energickejší. Aktivuje sa hypofýza a zvýši sa produkcia somatotropínu, ľudského rastového hormónu. Aktívne zložky obsiahnuté vo vysoko kvalitných produktoch omladzujú bunky tela a stimulujú metabolické procesy.

Napríklad vitamín C je skvelý v boji proti starnutiu. Citróny, pomaranče, kapusta, kivi a brokolica ho obsahujú vo významných množstvách, vo vysokých koncentráciách. Posilnenie imunitného systému, predchádzanie rizikám srdcovo-cievne ochorenie, odstránenie očných chorôb a podpora protizápalových bunkových vlastností sú hlavnými benefitmi tohto cenného a nenahraditeľného vitamínu.

Ako zastaviť vnútorné hodiny?

Začiatok tohto článku

• "Pokožka je ako diagnostik. Pozrite sa na svoju pokožku a uvidíte odraz vášho zdravia."

Kozmetické procedúry prestávajú pôsobiť na pleť po 40 rokoch, pretože vnútorný stav kožných buniek sa začína dramaticky zhoršovať. A dôvodom tohto procesu sú zvyšujúce sa zmeny hladiny hormónov. Kožné bunky sú nasýtené hormonálnymi receptormi, najmä na pokožke tváre a krku. Je to krk a tvár, ktoré ako prvé pocítia nástup staroby. Drobné vrásky, ochabnutie, pigmentácia – tieto nepríjemné javy neúprosne hovoria, že mladosť mizne.

Prečo mládež odchádza?

Donedávna sa verilo, že vnútorné mechanizmy starnutia a starnutia pod vplyvom vonkajších faktorov (stres, nepriaznivé Životné prostredie, voľné radikály - ničiče buniek, slnečné žiarenie a pod.) zohrávajú približne rovnakú úlohu pri zhoršovaní stavu nášho organizmu. Avšak, výskum posledné desaťročia presvedčil vedcov, že totalita vonkajšie vplyvy na tele nepresahuje 30% v príčinách starnutia. Hlavné husle v neúprosnom procese blednutia hrá úpadok hormonálne pozadie, ktorý sa začína zvyšovať približne od 40 rokov.

Matka príroda sa o nás starala približne do tohto veku. Vo veku 40 rokov už musíme plniť svoju hlavnú prirodzenú funkciu – opúšťať a vychovávať potomstvo, náš ďalší osud už z pohľadu Prírody nie je taký dôležitý.

Každý človek má svoje vlastné zásoby pohlavných hormónov. Gynekológovia dobre vedia, že napríklad ženy majú veľmi rozdielne hladiny hormónov. Jedna môže bez problémov otehotnieť aj v 45, zatiaľ čo druhá má hormonálnu hladinu, ktorá umožňuje počať dieťa len do 30.

Preto si žena vyberá hormonálne spôsoby antikoncepcia, to sa oplatí sedemkrát premýšľať: veď umelým potláčaním hladiny hormónov jej výrazne skracuje obdobie mladosti a krásy! Veľmi často u žien, ktoré majú radi hormonálna antikoncepcia, kozmetické problémy s pokožkou tváre, krku a rúk sa objavujú po 30 rokoch!

Bez normálneho hormonálneho zázemia nie je možné zachovať navonok atraktívny a mladý vzhľad. Androgény a estrogény kontrolujú hrúbku kože, špecifická hmotnosť hrúbka podkožného tukového tkaniva, chemické zloženie, elasticita pokožky, jej schopnosť natiahnuť sa! Mimochodom, nedostatok androgénov a estrogénov je príčinou aj takých chorôb súvisiacich s vekom, ako je osteoporóza a paradentóza!

Ak dôjde k poklesu hladiny pohlavných hormónov ako lavína, potom sa kvitnúca žena za šesť mesiacov môže zmeniť doslova na starenku! Pre mnohých sa táto skutočnosť stáva skutočnou životnou katastrofou!

Ako rozpoznať pokles hladiny hormónov? kozmetické znaky.

Prvým znakom je výskyt vážnej suchej kože. V určitom okamihu, po každom umývaní, kúpeli alebo sprchovaní, je pokožka taká suchá, že chcete neustále nanášať hydratačný krém. Znižuje sa elasticita pokožky, objavujú sa pozdĺžne vrásky. Estrogény totiž riadia tvorbu kolagénu, ktorý je zodpovedný za elasticitu pokožky. Menej kolagénu – viac ochabnutej pokožky, viac vrások a viditeľnejšie póry.

Regenerácia pokožky sa spomaľuje. Hojenie rán a abscesov je veľmi pomalé. V mladosti sa totiž kožná bunka vyvíja 28 dní a v starobe sa toto obdobie zdvojnásobuje. Jasným znakom poklesu hladiny hormónov (androgénov) je ochabnutie tricepsu a vznik vrások na kolenách. Ak máte po 40-tke a máte tieto znaky, je čas zazvoniť na poplach – hladina vašich hormónov klesá príliš rýchlo!

Rovnakým znakom poklesu hormónov môžu byť časté pehy, zlá kondícia nechty a vlasy na hlave.

Vlasy sa často objavujú na horná pera. Nie je to tak preto, že by sa úroveň zvýšila. mužské hormóny. To je úroveň žien príliš prudko klesla. Časová nerovnováha a generuje "fúzy".

Najnepríjemnejšie však je, že tvár začína „plávať“, kontúry tváre a tela sú deformované. Objem pier sa zmenšuje, objavujú sa takzvané „kabelkové“ ústa. Obrysy nosa a očí sú skreslené, stávajú sa nudnými a smutnými. Často sa tváre žien s nízkou hladinou pohlavných hormónov veľmi podobajú, aj keď ich delí desaťročia!

Toto obdobie je najťažšie v osude ženy. Musí sa navždy rozlúčiť so starým spôsobom života a zvyknúť si na nové telo a tvár.

A koniec koncov, pokles hladiny hormónov sa neobmedzuje len na kozmetické výsledky. Po nich nasleduje nadváha a problémy s kardiovaskulárnym systémom.

Čo robiť? Ako zastaviť proces starnutia?

Po prvé, nenechajte sa odradiť, keď objavíte prvé príznaky poklesu hladiny pohlavných hormónov. Keď to budete vedieť, už ste varovaní a môžete podniknúť protiopatrenia. Ak by ste zostali v nevedomosti, potom by vás náhla rana osudu v podobe katastrofálnych zmien vzhľadu mohla zasiahnuť mimoriadnou silou, ako tú ženu, ktorá o šesť mesiacov zostarla.

Po druhé, pamätajte, že dokážete veľmi dobre odolať neúprosným hodinám odpočítavajúcim váš život.

Hlavná vec, ktorú žena po 40-ke môže a mala by urobiť, je pomôcť svojmu telu produkovať pohlavné hormóny.

Prečo sa rozvíjať? -- pýtaš sa. Ak hormóny tak priamo ovplyvňujú mladosť tela vo všeobecnosti a pokožky zvlášť, tak ak sa ich netvorí dostatok, najjednoduchším riešením je zaviesť umelé hormóny zvonku. Nie, priatelia, nebude to fungovať: prijímaním hormónov vo forme injekcií naše telo znižuje už aj tak malé množstvo hormónov, ktoré sa samo vytvára: vzniká hormonálna závislosť. Táto závislosť je plná nielen sama o sebe (koniec koncov, injekcie sa musia robiť každý deň!), Ale aj možné komplikácie, z ktorých najťažšia je onkológia.

Preto sa budete musieť obmedziť na pomoc svojmu telu.

Najjednoduchšia a najdôležitejšia vec - neznižujte intenzitu svojho sexuálneho života. Koniec koncov, ak sú hormóny stále žiadané vo vašej osobný život, budú naďalej aktívne produkované vaším telom! Skúste tiež podporiť fyzická forma na vysokej úrovni.

Po druhé, pomôžte svojmu telu vitamínmi, ktoré priamo ovplyvňujú produkciu pohlavných hormónov. V prvom rade je to (latinsky - tokoferol - životodarný), ako aj vitamíny B (najmä kyselina listová), vitamíny A a C.

Vitamíny E, A (aj betakarotén) a C sú tiež antioxidanty, čo znamená, že zabraňujú deštrukcii bunkové membrány voľných radikálov – eliminujúcich zvyšných 30 % príčin starnutia. Vitamíny A, C a E sa tiež právom nazývajú kozmetické - pretože pomáhajú našej pokožke zostať elastickou, vlasy - silné, oči - lesklé.

Je jasné, že s vekom sa potreba dodatočného príjmu týchto vitamínov len zvyšuje. Preto sa oplatí zastaviť pri multivitamínových formulách s vysokým obsahom týchto vitamínov.

Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel si môžete predĺžiť mladosť o mnoho rokov a posunúť nástup jesene života na maximálne možné hranice. Vaša pokožka, oči, vlasy budú naďalej vyžarovať silu života a každé narodeniny vám nebudú pripomínať vašu prehru, ale vaše víťazstvo. Víťazstvo sily poznania a sily ducha!

Úplný zoznam produkty pre zdravie pokožky prezentované v našom katalógu. Čakáme na vašu objednávku!

Recenzie o kupcoch drog a návštevníkoch stránok