Ako odstrániť sieťku na nohách pomocou ľudových prostriedkov. Ako sa zbaviť žiliek na nohách? Príčiny spojené s výskytom kŕčových žíl

Život moderných dievčat a žien je obzvlášť aktívny. Výsledkom neustáleho namáhania nôh je silná únava, opuchy, bolesti kĺbov a cievnej siete. Mnoho ľudí považuje pavučiny ciev, ktoré sa zdajú byť len kozmetickým defektom, v skutočnosti sú signálom vážneho ochorenia cievneho systému.

Aby pavúčie žily neobťažovali ženu čo najdlhšie, je potrebné, aby prijala preventívne opatrenia proti metličkám a povinnú liečbu, ak sa objavia.

• Zelené paradajky. Čerstvé, nie úplne zrelé plody paradajok sa rozrežú na 2 časti a aplikujú sa na postihnuté miesta. Po zákroku treba pokožku namazať krémom. Liečba sa vykonáva do týždňa.
• Aloe. Utrite kŕčové oblasti šťavou z aloe. Vykonajte postup 30 dní.
• Kapustnica. Vložte list čerstvej kapusty do vriacej vody, potom ho zabaľte do celofánu a vložte do chladničky. Po dni namažte cievnu sieťku octom, pripevnite na ňu list kapusty a obviažte cez noc obväzom. Ráno odstráňte obklad. Opakujte liečbu, kým sa pacient úplne nezotaví.
• Jablčný ocot. Vytierajte kŕčové žily jablčným octom. Vykonajte postup, kým problém úplne nezmizne.
• Petržlen. Petržlenovú vňať zalejte vriacou vodou, nechajte 2 minúty pôsobiť a potom pridajte rovnaké množstvo mlieka. Aplikujte obklady na postihnuté miesta.

Lieky na žilovú sieťku

Každá osoba má právo nezávisle si vybrať metódu liečby kŕčových žíl. Liečba cievnej siete na nohách sa môže uskutočniť pomocou pomerne účinnej a zároveň bezbolestnej metódy jej eliminácie. Najznámejšie lieky používané na túto chorobu:

• Gél "Troxevasin": znižuje opuchy nôh, odstraňuje prípadnú ťažkosť v nich, posilňuje cievy a zlepšuje krvný obeh.
• Gél "Venoruton": odoláva tvorbe krvných zrazenín, robí cievy pružnejšími a pružnejšími.
• Gél "Lioton 1000": riedi krv, čím sa eliminuje pravdepodobnosť zablokovania krvných ciev;
• "ketoprofén": pôsobí protizápalovo.
• Krém "Sofia": posilňuje steny kapilár, obsahuje prírodné rastlinné extrakty.
• "Doktor Wen": čistí cievy a zlepšuje ich pevnosť.

Záver

Kŕčové žily na nohách, ktorých fotografia je uvedená v článku, sú nielen veľkým estetickým problémom, ale aj jasným príznakom vývoja vážneho ochorenia obehového systému. Ak sa objavia prvé príznaky, mala by sa okamžite začať komplexná liečba.

Zahŕňa: správnu výživu, liečbu drogami, výskum hardvéru a športový životný štýl. Spevnením stien ciev môže človek počítať s krásnymi a zdravými nohami. Spôsob odstránenia kŕčových žíl sa v každom prípade vyberá individuálne.

Skôr či neskôr mnohí ľudia objavia pavúčie žily na nohách. Predpokladá sa, že žilové žily sú kozmetickým defektom, ktorý nijako neovplyvňuje zdravie a spôsobuje len estetické nepríjemnosti. Ale to nie je pravda. V každom prípade fialové hviezdy naznačujú poruchu cievneho systému.

Príčiny

Dôvody výskytu cievnych sietí na nohách môžu byť rôzne:

• chronická venózna nedostatočnosť;
• varikózna dilatácia povrchových ciev;
• difúzne (systémové) ochorenia spojivového tkaniva: lupus erythematosus, sklerodermia, dermatomyozitída;
• hormonálne zmeny počas tehotenstva a po pôrode;
• hypotermia;
• užívanie určitých hormonálnych liekov;
• zneužívanie alkoholu a fajčenie.

Najčastejšie je zväčšujúca sa sieťka na dolných končatinách príznakom povrchových kŕčových žíl, ku ktorým dochádza v dôsledku zlyhania chlopní perforujúcich žíl spájajúcich hlboké žily s povrchovými. Pri defektných chlopniach sa krv v perforátoroch nepohybuje z povrchových do hlbokých ciev, ale v opačnom smere a dochádza k výtoku do povrchových žíl.

Ak sa nelieči

Cievne tkanivo na nohách je často začiatkom rozvoja venóznej nedostatočnosti a kŕčových žíl.

Častejšie je žilová sieť lokalizovaná na vnútornom povrchu stehna a za kolenami a v neskorších štádiách vývoja ochorenia - na spodnej časti nôh

Ak tomu nebudete venovať pozornosť, choroba bude rýchlo postupovať a objavia sa nasledujúce príznaky:

• opuch a bolesť nôh (najskôr príležitostne, potom neustále);
• zvýšenie počtu hviezd;
• nočné kŕče;
• trofické prejavy: zmena farby kože (z ružovej na hnedastú), suchosť a odlupovanie, svrbenie, zastavenie rastu vlasov;
• trofické vredy, ktoré sa ťažko liečia.

Hardvérové ​​ošetrenie

Dnes bolo vyvinutých niekoľko účinných metód na liečbu kŕčových žíl:

• skleroterapia;
• laserová koagulácia;
• elektrokoagulácia;
• ozónová terapia;
• fototerapia.

Aby ste sa zbavili žilovej siete na nohách, mali by ste kontaktovať flebológa alebo cievneho chirurga, ktorý na základe vyšetrenia a laboratórnych a hardvérových testov rozhodne o vhodnosti použitia jedného alebo druhého spôsobu liečby. Toto zohľadňuje všeobecný zdravotný stav pacienta a prítomnosť kontraindikácií.

Najbežnejšími metódami sú dnes mikroskleroterapia a laserové odstránenie.

Mikroskleroterapia

Táto metóda zahŕňa injekciu špeciálnej chemikálie do lúmenu rozšírených venulov. Vplyvom sklerotizujúceho činidla dochádza k deštrukcii stien krvných ciev a ich zlepeniu. V dôsledku toho sa stanú neviditeľnými pod kožou. Zákrok je nízko traumatický, na tele nezostávajú žiadne stopy, prakticky neexistujú žiadne komplikácie a v 80 % prípadov je možné dosiahnuť úplné odstránenie sieťky.

Mikroskleroterapia vám umožňuje zbaviť sa malého počtu ciev, ak ich je veľa, metóda, žiaľ, bude neúčinná

Po tejto skleroterapii musí pacient niekoľko mesiacov nosiť kompresné pančuchy, preto je lepšie ju vykonávať v chladnom období.

Laserové ošetrenie

Laserová koagulácia je nízkotraumatická a bezbolestná metóda. Jeho podstata spočíva v účinku laserového lúča na poškodenú cievu. Pred začatím procedúry sa na kožu aplikuje lokálne anestetikum. Procedúra trvá od 20 do 40 minút. Žilová sieťka zmizne asi po piatich sedeniach, ktoré sa vykonávajú v mesačných intervaloch. Jedinou nevýhodou sú vysoké náklady.

Laserová koagulácia cievnej siete na nohách nevyžaduje anestéziu ani predbežnú prípravu

Konzervatívna liečba

Táto metóda zahŕňa použitie mastí, gélov a krémov. Je účinný iba v počiatočnom štádiu ochorenia. Vonkajšie produkty musíte nanášať a vtierať každý deň, najlepšie viackrát. K tomu používajú také produkty ako Troxevasin, Lyoton gél, Troserutin, krémy Sophia, Aescusan a Doctor Vein. Mali by ste vedieť, že niektoré gély spôsobujú suchosť a šupinatenie pokožky, preto sa musíte postarať o jej zvlhčenie.

Vonkajšie produkty obsahujú látky, ktoré priaznivo pôsobia na cievy. Kapiláry sa posilňujú, ich steny sa stávajú elastickými, zlepšuje sa krvný obeh a metabolizmus v tkanivách a cievny vzor sa stáva menej nápadným. Produkty s obsahom extraktu z pagaštanu konského zabraňujú progresii ochorenia, výrazne redukujú kapilárne siete, zmierňujú zápaly a eliminujú stagnáciu žilovej krvi.

Spolu s vonkajšími prostriedkami je potrebné užívať vitamín C perorálne a lieky zo skupiny venotoník, antikoagulancií, dezagregantov a cievnych protektorov.

Venotoniká sa často predpisujú Phlebodia 600 a Detralex, ktoré zlepšujú cievny tonus a obnovujú elasticitu stien žíl.

Troxerutín je ochranca ciev. Jeho úlohou je znižovať priepustnosť stien drobných ciev, aby krvná plazma neprechádzala do medzibunkového priestoru a nevznikali opuchy.

Antikoagulanciá (heparín) a protidoštičkové látky (aspirín) zlepšujú prietok krvi a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Heparín sa používa vo forme masti.

Bude ťažké zbaviť sa kŕčových žíl pomocou terapeutických metód. Bude to trvať dosť dlho a po ukončení liečby sa to znova objaví.

Vo väčšine prípadov, ak chcete odstrániť škaredé hviezdy, budete sa musieť uchýliť k radikálnejším metódam.

Ako už bolo spomenuté, pavúčie žilky nie sú vždy zdraviu neškodným kozmetickým defektom. Ak je to začiatok kŕčových žíl, potom je proces nezvratný a musíte sa ho pokúsiť zastaviť. Aby sa predišlo závažným komplikáciám choroby, ľudia náchylní na kŕčové žily musia počas celého života dodržiavať určité pravidlá.

• Vyhnite sa noseniu vysokých podpätkov.
• Noste pohodlné oblečenie, ktoré nesťahuje telo v bokoch a nohách.
• Pri sedení neprekrížte nohy.
• Nenaparujte si nohy a nevystavujte ich priamemu slnečnému žiareniu.
• Cvičte a veďte aktívny životný štýl. Dobrými možnosťami sú turistika, plávanie a gymnastika.
• Ak musíte dlho sedieť alebo stáť, noste kompresné pančuchy.
• Prestať fajčiť.
• Vždy, keď je to možné, oprite si nohy a zaujmite polohu tak, aby boli nad úrovňou srdca.
• Opláchnite dolné končatiny studenou vodou.
• Pokúste sa vyhnúť dlhodobému stresu na nohách.
• Jedzte správne: viac potravín s vitamínmi C, P, E. Patria sem citrusové plody, strukoviny, olivový olej, vlašské orechy, cesnak.
• Vyhnite sa nezdravému jedlu: konzervované jedlá, vyprážané, korenené, mastné, údené.

Ľudové prostriedky

Doma si môžete pripraviť jednoduché prírodné prostriedky pomocou zeleniny a liečivých rastlín.

Zelené paradajky

Ak chcete odstrániť žilky na nohách, použite čerstvé zelené ovocie. Treba ich narezať a na niekoľko minút priložiť na postihnuté miesta, potom odstrániť a pokožku namazať krémom. Priebeh liečby je 10 dní.

Zelené paradajky obsahujú látky, ktoré pomáhajú zvyšovať tonus cievnej steny

Aloe

Odrežte listy agáve a vložte ich na tri dni do chladničky. Každý druhý deň večer si nohy utierajte šťavou z aloe a potom nezabudnite pokožku premazať hydratačným krémom. Priebeh liečby je mesiac.

Biela kapusta

Kapustný list oparte vriacou vodou, aby zmäkol, vložte ho do plastového vrecka a odložte na deň do chladničky. Na druhý deň pred spaním vtierajte boľavé miesta ocotom, priložte list a obviažte. Ráno odstráňte obväz, opakujte postup večer a robte to, kým hviezdy nezmiznú.

Jablčný ocot

Niekoľkokrát denne utrite miesta, kde sa objavujú hviezdičky, vatovým tampónom namočeným v jablčnom octe.

Liečba jablčným octom sa môže začať až po povolení lekára.

Kalanchoe

Do pollitrovej nádoby vložte rozdrvené listy Kalanchoe a zalejte ich prevarenou teplou vodou. Umiestnite na tmavé miesto na týždeň a pravidelne pretrepávajte. Po dátume spotreby preceďte cez niekoľko vrstiev gázy. Postihnuté miesta potierajte zdola nahor. Priebeh liečby je tri mesiace.

Petržlen

Petržlenovú vňať nasekáme a zalejeme vriacou vodou. Nechajte 2 minúty pôsobiť, potom pridajte rovnaké množstvo mlieka. Zo zmesi vytvorte kompresie, ktoré je potrebné uchovávať pol hodiny.

Gaštan

Plody pagaštanu pomelieme a pridáme vodku. Umiestnite na chladné a tmavé miesto na 10 dní. Potom tinktúru preceďte a dvakrát denne si utierajte problémové miesta na nohách. Na 50 gramov gaštanu budete potrebovať 0,5 litra vodky.

Gaštanová tinktúra sa užíva aj vnútorne. Na jeho prípravu si vezmite ovocie alebo kvety. Dávkovanie ovocnej tinktúry je 10 kvapiek 2-3x denne.

Ak chcete pripraviť tinktúru gaštanových kvetov, musíte ich naplniť vodkou (0,5 litra na 50 g suroviny) a udržiavať ich v tme po dobu jedného mesiaca, potom vezmite 50 kvapiek pred jedlom.

Z gaštanov si môžete vyrobiť masť. Aby ste to dosiahli, musíte nakrájať päť druhov ovocia, naliať do nich 0,5 litra rastlinného oleja (olivový, mandľový) a umiestniť ich na dve hodiny do vodného kúpeľa. Potom vychladnúť a uložiť do chladničky. Podobným spôsobom sa pripravuje masť z kvetov rastliny.

Vonkajšie prostriedky budú účinné iba v kombinácii s vnútorným užívaním liekov na odstránenie cievnych sietí na nohách

Čajová huba

Aplikujte si kúsok kombuchy na problémové miesta každý deň po dobu jedného mesiaca. V dôsledku toho bude vaskulárna sieť menej nápadná.

Záver

Žilová sieť nie je len estetickým problémom, preto je dôležité nielen zbaviť sa vonkajšieho symptómu, ale aj zastaviť vývoj ochorenia, aby sa neobjavili nové prvky. To si vyžaduje komplexnú liečbu vrátane zmeny životného štýlu a výživy, nosenia kompresných pančúch a medikamentóznej terapie. Najprv musíte posilniť steny kapilár a zvýšiť ich tón. Odstránenie sieťky pomocou konzervatívnych metód je dosť ťažké a nie vždy možné, takže môže byť potrebná radikálnejšia liečba.

Pavučinové žily na nohách sú bežným javom, najmä u žien. Hlavným dôvodom ich vzhľadu je nadváha. V počiatočných štádiách je liečba pavúčích žíl na nohách pomerne jednoduchá.

Pavúčové žily si môžete liečiť sami doma, alebo môžete vyhľadať pomoc od špecialistov. Liečba ľudovými prostriedkami je veľmi populárna. Tieto metódy nevyžadujú veľké investície.

Je potrebné dodržiavať pravidlá prevencie kŕčových žíl, robiť špeciálne cvičenia, vyvážiť stravu. A hlavnou radou je, že pred začatím liečby na vlastnú päsť je lepšie poradiť sa s odborníkom.

Pavúčie žily na nohách: mýtus a realita

Pavučinové žily, pavúčie žily alebo telangiektázie sú špecifické rozšírenie krvných ciev, malých koncových tepien a lokálne rozšírenie kapilár. Najčastejšie sa toto ochorenie vyskytuje na nohách. Pri poslednom výpočte sa pavúčie žily objavujú u viac ako deväťdesiatich percent dospelých.

V tomto prípade, ak je choroba v počiatočnej forme, môžete sa uchýliť k tradičnej medicíne a ak sa choroba vyvíja pomerne rýchlo, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Väčšina žien si je istá, že cievna sieť na nohách je prvým znakom vývoja kŕčových žíl. To, samozrejme, môže byť začiatok tohto ochorenia, ale len v jednom prípade z desiatich, v ostatných sú dôvody úplne iné.

Ďalším mýtom spojeným s metličkovými žilkami je presvedčenie, že nie je možné sa ich zbaviť. To neznamená, že táto mylná predstava nemá žiadny základ - skutočne boli časy, keď neexistovali žiadne prostriedky na boj proti pavúčím žilám a metličkám. Ich vzhľad na tele však dnes nie je dôvodom na frustráciu, ale na aktívnu činnosť.

Príčiny

Existuje veľa dôvodov pre výskyt cievnych sietí na nohách, tu sú hlavné:

1. Užívanie hormonálnych liekov
2. Chronické ochorenia vaječníkov, štítnej žľazy, pečene, ale aj zápaly kože
3. Tehotenstvo a pôrod
4. Zneužívanie zlých návykov: fajčenie a alkohol rozširujú cievy a oslabujú ich
5. Jedným z najčastejších dôvodov je, samozrejme, nadváha.
6. Dedičnosť. Ak bola táto choroba pozorovaná u príbuzných, môže to byť dôvod
7. Nadmerný stres na nohách. To platí najmä pre tých, ktorí majú odmeňujúcu prácu.

Čo znamená cievna sieť?

Umiestnenie prasknutých ciev naznačuje jednu alebo inú zmenu v tele:

• dolná tretina nohy je ovplyvnená v dôsledku venóznej nedostatočnosti;
• vnútorné alebo vonkajšie stehná môžu trpieť v dôsledku hormonálnych zmien.

Diagnóza kŕčových žíl

Ak v sebe nájdete pavúčie žily alebo cievne siete, musíte kontaktovať špecialistu - flebológa.

1. V prvom rade sa vás lekár opýta na podobné ochorenia u vašich príbuzných.
2. Potom vyšetrí nohy pomocou špeciálnej lampy so svetlovodom. Tento postup sa nazýva transiluminácia.
3. Existuje aj iná, modernejšia diagnostická metóda – dopplerovský ultrazvuk. Budete musieť urobiť ultrazvuk nôh, pomocou ktorého bude lekár prakticky vidieť cez cievy, krv, ktorá nimi preteká, zmeria rýchlosť prietoku a určí stav žilových chlopní. . Postup zvyčajne netrvá dlhšie ako 30 minút.

Pavúčové žily na nohách: odstránenie a liečba

Dnes existujú invazívne a konzervatívne metódy na odstránenie kŕčových žíl.

Invazívna terapia

• Žilovú sieťku s priemerom menším ako 0,2 mm je možné rýchlo, bezpečne a takmer bezbolestne odstrániť pomocou zlatej alebo teflónovej elektródy. Táto metóda sa nazýva mikrotermokoagulácia. S ním sú kapiláry utesnené vysokofrekvenčným impulzom pomocou tenkej elektródy. Po tomto postupe nie sú žiadne vedľajšie účinky, pretože liečba prebieha bez liekov. Mikrotermokoaguláciu je možné vykonať až po konzultácii s flebológom. Procedúra v závislosti od oblasti poškodenia kože trvá asi 20 minút. V pooperačnom období by ste mali dodržiavať životosprávu predpísanú lekárom.
• Žilová sieť s priemerom väčším ako 0,2 mm môže byť eliminovaná pomocou mikroskleroterapie. Špecialista používa ultratenkú ihlu na injekciu špeciálneho lieku, ktorý „lepí“ lúmen kapiláry. Postup sa vykonáva aj v lekárskych strediskách po konzultácii s flebológom.

Konzervatívna terapia

Niekedy sa špecialisti s prihliadnutím na zdravotný stav pacienta vyhýbajú invazívnym metódam a zameriavajú sa na udržanie existujúceho stavu a prevenciu progresie žilových defektov.

1. Na stimuláciu prietoku krvi a posilnenie stien krvných ciev sa používajú špeciálne masti a tablety;
2. Predpísaná je kompresívna terapia - nosenie špeciálneho lekárskeho spodného prádla (ponožky, pančuchy). Mimochodom, dnes existujú modely, ktoré sa dajú ľahko nosiť na jar aj v lete.
3. Odporúča sa aj liečebné cvičenie a lymfodrenážna masáž.

Tradičná liečba cievnej siete

Kalanchoe z cievnej siete na nohách

Listy liečivého Kalanchoe dôkladne opláchnite a osušte, potom ich nasekajte a vložte do pollitrovej nádoby. Potom ich musíte naplniť vopred prevarenou vodou a ochladiť na izbovú teplotu a nechať vylúhovať týždeň na tmavom mieste.

Po čase infúziu niekoľkokrát opatrne prefiltrujte cez gázu. Musíte si ním trieť chodidlá, začínajúc od chodidiel po kolená zdola nahor. Pri každodennom používaní je priebeh liečby tri mesiace. Po tomto čase cievna sieť úplne zmizne.

Listy aloe na metličkové žilky na nohách

Pred prípravou tohto receptu musia byť listy aloe umiestnené v chladničke dva až tri dni vopred. Každý deň pred spaním musíte namazať všetky oblasti cievnou sieťou. Potom pokožku namažte výživným krémom. Najprv sa môže vyskytnúť mierne pálenie, po prvých dvoch alebo troch procedúrach nepohodlie ustúpi.

Tento postup sa musí vykonávať každé dva dni, v jeden deň sa musí šťava aplikovať desaťkrát.

Môžete tiež použiť čerstvo vylisovanú šťavu z aloe. Aby ste to dosiahli, musíte z jedného listu vytlačiť desať kvapiek šťavy, ale nie viac, a votrieť do pokožky. Sieťka na nohách zmizne do mesiaca.

Petržlen na metličkové žilky na nohách

Na prípravu tohto obkladu musíte vziať jednu hrsť petržlenu a zaliať ju pol pohárom vriacej vody, nechať lúhovať dvadsať minút a precediť. Potom ju do polovice zriedime mliekom. S touto infúziou musíte urobiť obklady a aplikovať ich na poškodené miesta po dobu pol hodiny. Cievna sieť v blízkej budúcnosti zmizne.

Kapustný list na metličkové žilky na nohách

Aby ste sa rýchlo a natrvalo zbavili žiliek na nohách, môžete vyskúšať nasledujúci liek z kapustových listov. Jeden kapustný list vopred oparíme vriacou vodou, aby zmäkol, vložíme do igelitového vrecka a dáme na 24 hodín do chladničky.

Ráno je potrebné plachtu odstrániť. Tento postup sa musí opakovať denne, kým sieťka nezmizne. Aby sa predišlo prerušeniam, je potrebné zmraziť listy kapusty dva dni vopred.

Zelené paradajky z pavúčích žíl na nohách

Vezmite čerstvé zelené paradajky, pretože obsahujú liečivé kyseliny. Potom musíte každú paradajku nakrájať na dve rovnaké časti a aplikovať ich s dužinou priamo na cievnu sieť.

Potom nezabudnite namazať nohy výživným krémom. Priebeh liečby paradajkami nie je dlhší ako desať dní. Prvé výsledky budú viditeľné už na tretí alebo štvrtý deň.

Cvičenie pre zdravé nohy a žily

Buďte fyzicky aktívni: cvičte rýchlu chôdzu, robte prestávky pri sedavom zamestnaní, zapojte sa do bazéna alebo hodiny jogy, jazdite na bicykli a robte jednoduché cvičenia na zlepšenie krvného obehu v nohách:

• V stoji na nohách striedavo zdvíhajte pätu ľavej a pravej nohy z podlahy.
• Postavte sa na nohy, zdvihnite sa na prsty a potom sa pomaly vráťte do východiskovej polohy.
• V ľahu na chrbte striedavo pokrčte a narovnajte nohy v členkovom kĺbe.
• V ľahu na chrbte urobte cvičenie „na bicykli“: striedavo zdvihnite nohy ohnuté v bedrových a kolenných kĺboch ​​(simulujte jazdu na bicykli).
• Keď sedíte na stoličke, kotúľajte nohami po podlahe malú tvrdú loptičku (napríklad tenisovú loptičku).

Prevencia kŕčových žíl

Chcete sa čo najdlhšie pýšiť zdravými a krásnymi nohami bez známok žilových komplikácií? Potom postupujte podľa našich rád:

1. Nenoste topánky na vysokom opätku dlho alebo často. Vyberte si topánky s podpätkami nie väčšími ako 4-6 cm;
2. Starajte sa o svoje nohy nielen cez deň, ale aj v noci: dbajte na to, aby boli počas spánku mierne vyvýšené. Vyhnete sa tak nielen praskaniu ciev na nohách, ale zbavíte sa aj opuchov.
3. Vymeňte tesné, tesné ponožky a ponožky tesnými elastickými pásikmi za voľnejšiu, bezšvovú spodnú bielizeň. Je veľmi dôležité, aby krv voľne cirkulovala cez cievy, aby nedošlo k ich zovretiu. Z rovnakého dôvodu sa vyhnite polohe prekrížených nôh.
4. Najvhodnejšie a najužitočnejšie športy sú: plávanie, beh, aerobik či fitness, ale aj bicyklovanie. Takáto fyzická aktivita posilňuje svaly nôh a priaznivo pôsobí na cievnu cirkuláciu v dolných končatinách.
5. Na konci dňa si urobte relaxačný kúpeľ nôh a potom si ľahnite so zdvihnutými nohami asi na 15 minút.
6. Jedzte správne. Nezabúdajte, že stav ciev a hmotnosť spolu úzko súvisia, preto: znížte množstvo tučných a sacharidových jedál, konzumujte viac vlákniny a vitamínu C (oba nájdete v zelenine aj ovocí). Mimochodom, pred začatím liečebného cyklu s flebológom je veľa pacientov nejaký čas pozorovaných odborníkom na výživu.

Najdôležitejšou vecou nie je skrývať sieť žíl pod opálením. Korekčné krémy, autobronzanty, krémy s trblietavým efektom – výber je naozaj veľký.

Môžu zamaskovať sieťku na nohách. Ale, bohužiaľ, kozmetika vás nezachráni od kŕčových žíl, ako aj od opuchov a bolesti. Aspoň na noc používajte špeciálne krémy na nohy a pred začiatkom letnej sezóny si urobte kurz venotoniky, ktorý vám odporučí lekár.

Zdroje: www.theiss.ru; beautinails.ru; ososudah.com; www.7ya.ru; beautinails.ru

Svoju otázku môžete položiť nášmu autorovi: