Ako sa starať o zuby doma: efektívne metódy a odporúčania. Ako sa starať o zuby doma

Ako sa starať o svoje zuby?

Vďaka

Všeobecné informácie

Zuby sú kostnaté doštičky, ktoré slúžia na držanie a žuvanie potravy. Dôkladne nakrájané jedlo je ľahšie stráviteľné. Nerozžuté jedlo vytvára väčšiu záťaž pre žalúdok a je ťažšie stráviteľné. Medzi ľuďmi existuje príslovie: "Dlho žuješ - dlho žiješ."

Anatomicky má zub tri časti - koreň, korunku, krčok. Nevidíme koreň zuba – je ponorený v ďasne. Korunka je povrch zuba, ktorý vyčnieva nad ďasno. Ale mierne zúžená časť zuba, ktorá sa nachádza v blízkosti samotného ďasna, sa nazýva krk.

Korunka zuba je pokrytá špeciálnymi kostnými látkami - sklovinou, cementom, dentínom. Práve tieto látky zabezpečujú pevnosť zubov, a tým aj ich zdravie. silné zuby lepšie odolávať rôznym nepriaznivým faktorom, ktoré vedú k zubným ochoreniam.

Väčšinu zubu tvorí dentín. Cement pokrýva zuby pri koreni a krčku a fixuje ich v kostných otvoroch. Smalt pokrýva korunu. Vo vnútri zuba je dutina nazývaná dreň.

Novorodenci nemajú zuby. Až vo veku šiestich mesiacov sa u detí objavuje prvý mliečny zub - rezák. Štyri centrálne zuby sa nazývajú rezáky, ktoré sa nachádzajú nad a pod dvoma. Potom postupne začnú v dieťati prerážať zvyšok zubov. Vo veku troch rokov má dieťa prerezaných asi 20 zubov. Vedľa rezákov rastú tesáky, vedľa očných zubov sa objavujú stoličky.

Detské zuby sa nazývajú "mliečne", sú dočasné. V období od 6 do 12 rokov vypadávajú všetky mliečne zuby a sú nahradené trvalými.

Zadné stoličky vybuchnú ako posledné, zvyčajne medzi 18. a 25. rokom života. Hippokrates povedal, že tieto zuby sa objavia, keď človek pochopí múdrosť učením. Odvtedy sa im toto meno - „zuby múdrosti“ - navždy drží.

Tieto zuby nie vždy vybuchnú, niekedy zostávajú v hrúbke čeľuste. Môžu tvoriť rôzny počet koreňov - jeden, dva, tri korene. Maxilárne zuby múdrosti prerážajú častejšie ako mandibulárne. Keďže v tomto veku už došlo k úplnej tvorbe čeľustných kostí, môže byť prerezávanie zubov múdrosti sprevádzané silnou bolesťou a zápalom ďasien.

V dobe Hippokrata neboli potrebné znalosti na liečbu chorých zubov, takže jediné, s čím lekári mohli pomôcť, bolo odstránenie chorého zuba. Už v stredoveku sa robili pokusy o utesnenie dier v zuboch.

Zubné náhrady pre tých, ktorí v dôsledku veku prišli o väčšinu zubov, začali vyrábať Egypťania pred 3000 rokmi. Moderná protetika dosiahla značný úspech. Teraz umelé zuby vyzerajú tak, že ich nemožno odlíšiť od skutočných.

Zdravie vašich zubov závisí od toho, či je sklovina neporušená. Aj keď je smalt silná látka, môže stratiť svoju celistvosť pri prudkej zmene teploty konzumovaného jedla; pri vystavení zásadám a kyselinám; s mechanickými poraneniami.

Prečo je dôležité čistiť si zuby?

Zubná starostlivosť

• zubná niť ( niť).
• Oplachovanie s použitím zubného elixíru.
• Zubná kefka.

Poriadne si čistíme zuby

Čistite si zuby aspoň dvakrát denne – ráno a večer, po jedle.

Na kefu sa nanesie trochu pasty. Potom umiestnite hlavu kefky diagonálne k línii ďasien. Ďalej krúživým pohybom očistite vonkajší povrch zub v smere od úrovne ďasna nadol. Pre každý zub sa takéto krúživé pohyby musia opakovať aspoň 20-krát. Ideálne je striedať krúživé pohyby s vertikálnymi a horizontálnymi.

Potom sa hlavica kefky presunie na vnútorný povrch zubov. Napriek tomu, že čistenie zubov zvnútra je náročnejšie, treba to robiť, pretože práve na miestach, ktoré sú na čistenie ťažko prístupné, sa hromadia hnilobné baktérie.

Na čistenie vnútornej plochy je potrebné umiestniť čistiacu hranu kefky kolmo na reznú hranu zuba.

Potom idú ďalej. translačné pohyby vyčistiť zuby najbližšie k hrdlu. Čistenie zubov ukončia masážou ďasien a čistením jazyka – s pevne zovretými perami otáčajte kefkou vo vnútri úst tak, aby čistiaca hrana zachytila ​​vnútro líc ​​a ďasien. Jazyk sa čistí kefou a pohybuje sa v smere od koreňa k prednému povrchu.

Potom sa ústa vypláchnu tečúcou vodou a vypľúvajú.

Potom sa kefka umyje pod vodou a vráti sa do samostatného pohára, pričom ho umiestnite štetinami nahor.

Zaujímavý fakt: Či si zuby čistíte správne, môžete skontrolovať pomocou špeciálneho farbiva, ktoré ponúkajú na predaj vo všetkých lekárňach.

Správna starostlivosť o zuby u detí

Keď dieťatku vybuchnú prvé zúbky, môžete ich okamžite začať čistiť, bez kefky a pasty, len s mokrým vatovým tampónom alebo gázou namotanou okolo prsta.

Keď dieťa dosiahne vek dvoch rokov, môžete použiť špeciálne silikónové trysky na prste s mäkkými klkami na čistenie zubov.

V troch rokoch už môžete začať používať detskú kefku a špeciálnu pastu. Je potrebná špeciálna zubná pasta, pretože dieťa môže pri čistení zubov náhodne prehltnúť trochu zubnej pasty. Detská pasta nespôsobí podráždenie pažeráka.

Samostatnú starostlivosť o zuby si dieťa osvojí už od štyroch rokov, pričom nad procesom čistenia je povinná rodičovská kontrola.

Je lepšie používať klasické zubné kefky ako elektrické zubné kefky, pretože môžu poškodiť krehkú zubnú sklovinu dieťaťa. Teraz sa vyrábajú rôzne krásne a svetlé kefy s mäkkým, netraumatickým čistiacim povrchom. Takéto žiarivé kefky zmenia nezaujímavé čistenie zubov na vzrušujúcu a zábavnú hru.

Hlavica detskej kefky by mala masírovať ďasná aj čistiť zuby. Rukoväť by mala mať pohodlný tvar, aby ju dieťa mohlo s istotou držať dlaňou.

Ako často by ste si mali meniť zubnú kefku?

Ak ste ochoreli na infekčnú chorobu, bolo by vhodné zmeniť váš zubná kefka na nový.

Výber zubnej kefky

Optimálna dĺžka hlavice kefky je dva centimetre. S touto hlavicou kefky sa ľahko manipuluje v ústach.

Aby štetiny lepšie prenikli do medzizubného priestoru, mali by byť zastrihnuté vo forme trojuholníkov.

Flossing

Zubná niť je vyrobená z polymérových vlákien. Zhora je niť potiahnutá špeciálnym voskom, arómami, sacharínom. Zubná niť sa vyrába v špeciálnych cievkach, ktoré ich chránia pred znečistením a majú ostrú hranu na odtrhnutie nite požadovanej dĺžky.

Zubnú niť používajte zvyčajne ihneď po jedle.

• Vytiahnite niť požadovanej dĺžky z cievky, odtrhnite ju.
• Potiahnite niť prstami.
• Jemne vložte do medzizubného priestoru.
• Pohybujte niťou v smere od ďasna k incizálnej hrane zuba ( pre mandibula toto bude pohyb zdola nahor pre hornú čeľusť - zhora nadol).
• Táto akcia sa opakuje na všetkých zuboch. Pre každý zub, ktorý musíte použiť nová časť závit, neznečistený čistením predchádzajúceho. Na vyčistenie všetkých zubov je v priemere potrebných 50 cm nite.

Použitie zubných elixírov

Výrobcovia vyrábajú protizápalové a protikazové elixíry.

Elixíry proti zubnému kazu obsahujú ióny fluóru a vápnika, ktoré pomáhajú posilňovať sklovinu, mineralizujú zuby a znižujú ich citlivosť. V závislosti od koncentrácie látok s obsahom fluóru v elixíre je možné ich používať denne alebo raz týždenne. Napríklad, ak je koncentrácia látok obsahujúcich fluór 0,2%, potom môžete tento elixír používať raz týždenne. Ak je koncentrácia 0,05%, potom sa oplachovanie môže vykonávať každý deň.

Treba poznamenať, že pri použití balzamov proti zubnému kazu existuje niekoľko významných nuancií: po prvé, ióny vápnika a fluoridu môžu byť fixované na povrchu zubov iba vtedy, keď je tento povrch vyčistený; po druhé, ióny nie sú okamžite absorbované zubami, tento proces trvá najmenej dve minúty. Oplachovanie by preto malo trvať aspoň, a najlepšie viac ako predpísané dve minúty.

Protizápalové elixíry zlepšujú krvný obeh v ďasnách, zmierňujú opuchy a zápaly a majú hojivý účinok. Oplachovanie takýmito elixírmi je najlepšie vykonať pred čistením zubov. Elixíry zmäkčujú zubný povlak a uľahčujú jeho odstránenie.

Aby elixír umyl všetky ťažko dostupné miesta, mali by ste ho nasilu pretiahnuť cez zuby.

Dôležitá nuansa: po opláchnutí elixír neprehĺtajte, ale vypľujte!

Čistenie jazyka

• používanie zubnej pasty a kefky;
• pomocou špecializovanej škrabky na jazyk.

Zubná pasta by sa mala vyrovnať s nasledujúcimi úlohami: čistenie zubov od plaku a ich nasýtenie fluoridom. Abrazívne častice, ktoré sú súčasťou akejkoľvek pasty, sú „zodpovedné“ za čistenie. Čím väčšie sú tieto častice, tým lepšie pasta čistí zuby. Malo by sa však pamätať na to, že príliš veľké brúsne granuly môžu nakoniec narušiť integritu zubnej skloviny.

Škrabky sú plastové výrobky vo forme malej slučky. Jeho povrch je prispôsobený tvaru zadnej časti jazyka. Existujú aj škrabky vo forme lyžičiek, ktoré tiež zoškrabú jazyk od plaku.

Zložitosť čistenia jazyka spočíva v tom, že pri stlačení na koreň jazyka má človek mimovoľne dávivý reflex. Preto je potrebné čistiť veľmi opatrne.

Treba pamätať na to, že pravidelná a dôkladná starostlivosť o zuby a ústnu dutinu je zárukou krásneho úsmevu.

Aké sú nebezpečenstvá nesprávnej starostlivosti o zuby?
Odpoveď je jednoduchá – zubný kaz, bolesti zubov, zápach z úst. Ak nechcete, aby vám zuby kolabovali a boleli, tak si ich včas ošetrite u zubára.

Zubný kaz

Zubná sklovina je ochrana zuba. Obsahuje tiež hydroxyapatit. Kryštály tejto látky sú zničené, ak sú vystavené kyslé prostredieústna dutina. Takéto prostredie nastáva, ak sa v ústach nahromadí veľa baktérií, ktorých odpadové produkty sú organickej hmoty a kyseliny. Po zničení horných vrstiev baktérie vstupujú do spodných vrstiev a pokračujú v procese deštrukcie skloviny. Ak sa o svoje zuby správne staráte, riziko kazu sa výrazne zníži, no úplne nezmizne.

Treba poznamenať, že nielen baktérie sú príčinou karyózneho ochorenia. Veľký vplyv stav zubov môže byť ovplyvnený stavom tráviaceho a imunitných systémov. Preto je porážka zubnej skloviny sekundárnym javom. Primárnym javom sú celkové ochorenia organizmu a slabá odolnosť voči patogénom.

Jedným z faktorov, ktoré vyvolávajú vznik kazu, môže byť podvýživa. Ak má telo nedostatok minerálnych solí, bielkovín, vitamínov, potom je to predpokladom pre vznik kazu. Potrava, ktorú človek konzumuje v dôsledku zlého čistenia zubov od jej zvyškov, je zdrojom výživy pre baktérie.

Zaujímavý fakt: ak sú vaše sliny viskózne, potom ste náchylnejší na vznik zubného kazu.

Ide o to, že viskozita slín je spôsobená zmenou ich zloženia a obsahu minerálnych solí v nich. Sklovina zubov po ich erupcii je nasýtená vápnikom a fluórom zo slín. Ak nenastane saturácia, zuby nebudú zdravé.

Niekto je nútený chodiť na ošetrenie k zubárovi takmer každý polrok a niekomu stačí prísť raz za rok len na preventívnu prehliadku. V mnohých prípadoch je dedičnosť určujúcim faktorom zdravia zubov. Je veľmi dôležité učiť deti už od útleho veku správne sa starať o svoje zuby, aby ich zuby boli v budúcnosti pevné a zdravé.

V priehlbinách ďasien a medzi zubami sa hromadia zvyšky potravy a práve tu sa primárne nachádzajú kariogénne baktérie. Samotný povlak na zuboch je mäkký, ak sa k nemu pridá minerálne soli, potom sa vytvorí tvrdý zubný povlak. Baktérie, ktoré sa nachádzajú v plaku, produkujú kyselinu mliečnu, ktorá koroduje sklovinu. Tu začína kaz.

Existuje niekoľko foriem priebehu kariézneho procesu:

• Pikantné.
• Chronický.
• Kvitnúce.
• Sekundárne.

Chronická forma sa vyvíja oveľa pomalšie a môže trvať niekoľko rokov.

S kvitnúcim kazom sú postihnuté rezáky, stoličky a premoláre. Choroba sa vyvíja vo veľkom rozsahu a postihuje väčšinu zubov.

Sekundárny kaz je dôsledok nesprávne ošetrených zubov, na ktorých je porušená celistvosť výplne. Pod náplň sa dostanú baktérie a zvyšky jedla. Keďže toto miesto nie je možné vyčistiť kefou ( nedostane sa to pod tesnenie), potom dochádza k akumulácii baktérií veľmi rýchlo.

Etapy kazu

• Prvá, najjednoduchšia etapa. Kazivé miesto sa dá ľahko zistiť vizuálne, keď zubná prehliadka, vyzerá ako škvrna bielej alebo tmavej farby. Človek necíti bolesť zubov. Na ošetrenie tohto štádia stačí vykonať proces remineralizácie zubov pomocou špeciálneho roztoku. Po obnovení minerálnej rovnováhy je zub vyliečený.
• Ďalšie štádium kazu – povrchové – je iné v tom, že človek už pociťuje krátkodobú bolesť mechanickými alebo tepelnými podnetmi ( napríklad pri konzumácii veľmi horúceho jedla).
• Stredné štádium kazu pri vyšetrení sa diagnostikuje, keď zubná sklovina zhrubne a v samotnom zube sa už nachádza kazová dutina.
• Pri hlbokom kaze sa bolesť mnohonásobne zintenzívni – dotknúť sa dutiny pre bolesť je takmer nemožné. Keď zápal ovplyvňuje vnútorná dutina zub, potom vzniká pulpitída.

ošetrenie zubného kazu
Včasná detekcia a liečba je zárukou, že karyózny proces ešte nepokročí a neovplyvní ostatných zdravé zuby. Moderná stomatológia umožňuje bezbolestné a kvalitné ošetrenie kazu.

Predtým, keď sa zubné lekárstvo len rozvíjalo, sa na plombovanie zubov používali rôzne cementové malty, strieborné amalgámy a kúsky zlata. To nielenže vyzeralo neprirodzene, ale niekedy to malo na zuby aj neblahý vplyv. Súčasné výplne sa vizuálne vôbec nelíšia od zdravých zubov a vyzerajú absolútne prirodzene.

Prevencia ochorení ústnej dutiny

Vedci vypočítali, že jeden miligram plaku odobratý zo zuba obsahuje niekoľko miliónov mikróbov. Ak sa starostlivo staráte o svoje zuby, potom je tam menej mikróbov; v pokročilých prípadoch - viac.

Veľký význam pri prevencii karyóznych ochorení má dostatočné množstvo fluóru vstupujúceho do tela morské plody alebo voda. V niektorých krajinách s centralizovaným zásobovaním vodou vo vodovodnom systéme je nielen čistená, ale aj nasýtená fluórom.

Nesprávna starostlivosť o chrup môže viesť k vzniku nielen kazu, ale aj iných ochorenia zubov.

Pulpitída

V niektorých prípadoch sa pulpitída vyskytuje v dôsledku:

• mechanické poškodenie ( ak sa napríklad odlomila časť korunky, alebo došlo k zlomenine koreňa zuba).
• tepelné zranenie ( príliš studené alebo príliš horúce jedlo).
• chemické poškodenie ( vystavenie zásadám alebo kyselinám).

klasifikácia pulpitídy

• Pikantné.
• Chronický.

• Odstránenie ohniska zápalu vo vnútri zuba, v samotnej buničine, odstránenie syndrómu bolesti.
• Stimulácia procesu hojenia.
• Prevencia rozvoja parodontitídy.
• Obnova funkcie a tvaru zuba.

Aby sa nevyvinula pulpitída, je potrebné včas liečiť kaz.

Paradentóza

Parodontitída je často výsledkom komplikovaného kazu. Parodontitída sa vyvíja postupne a takmer nikdy nezačína akútne. Sťažnosti sú prezentované na nepríjemný pocit ťažkosti v zube, na bolesť pri konzumácii horúceho jedla. Pri stlačení zub viac bolí. Následne zub stráca svoju nehybnosť, začína sa potácať. Bolesť sa stáva pulzujúcou. Mäkké tkanivá napučiavajú, lymfatické uzliny sa zvyšujú.

V procese liečby zuba sa z neho odstraňuje hnisavý exsudát, antiseptické prípravky. Ak je zub naplnený, potom sa výplň odstráni. V závažných prípadoch sa zub odstráni.

Paradentóza

Následne sa medzi zubom a ďasnom vytvorí priestor, ktorý sa nazýva parodontálna kapsa. Postupne sa toto vrecko zapĺňa plakom, ak sa o svoje zuby staráte nepravidelne a nedbalo. Kosť, ktorá podporuje zuby, je neustále vystavená vonkajší vplyv. Bez kvalitnej liečby sa paradentózou postihnuté zuby uvoľnia a môžu aj vypadnúť.

Ak je postihnutá iba sliznica, je to jedna z počiatočné štádiá paradentóza a nazýva sa to " zápal ďasien". Keď hlboké tkanivá ďasien začnú kolabovať, je to ďalšia fáza.

Začína sa rozvíjať zápal sliznice:

• Pri oslabení imunity.
• S kazom.
• Po mechanickom poranení.
• Kvôli zle umiestnenému tesneniu.
• S nesprávne nasadenými zubnými protézami.

Príznaky prvých štádií parodontitídy: pulzovanie a svrbenie v ďasnách, nepríjemné pocity pri žuvaní, zápach z úst. Potom sa zub stáva mobilným. Ďasná začnú krvácať, ak sa ich pri čistení zubov dotknete zubnou kefkou. Vo vzhľade sú ďasná začervenané, opuchnuté.

Ak sú zuby posunuté, uvoľnené alebo vypadávajú, ide o ťažké štádium ochorenia a zvyčajne je sprevádzané silnou bolesťou.

Závažnosť ochorenia je určená hĺbkou periodontálneho vrecka, stupňom nekrózy kostného tkaniva a stupňom pohyblivosti zubov.

Mierna parodontitída je charakterizovaná:

• Nehybnosť zubov.
• Hĺbka parodontálneho vačku je do cca 3,5 mm.

• Mierna pohyblivosť zubov a ich mierne posunutie.
• Hĺbka parodontálneho vačku je do cca 5 mm.
• Výtok hnisu.

• Silná pohyblivosť zubov, ich posunutie a vzhľad veľkých medzier medzi zubami.
• Hĺbka parodontálneho vačku je do cca 7 mm.
• Konštantný tok hnisu.

Nechirurgické metódy sú užitočné pre skoré štádia paradentóza a jej prevencia. V neskorších štádiách ochorenia nepomôžu nechirurgické metódy.

Komu nechirurgické metódy zahŕňajú: odstránenie zubného kameňa, brúsenie povrchu zubov a koruniek špeciálnym nástrojom, natieranie povrchu špeciálnym ochranným lakom.

Samozrejme, bežné metódy posilnenie imunity a užívanie vitamínov pomôže telu rýchlejšie sa vyrovnať s vyliečením paradentózy.

Zubní lekári ako prevenciu ochorenia radia osvojiť si zručnosti správnej starostlivosti o chrup: čistenie a účinné odstraňovanie povlaku z ťažko dostupných miest zubov a ďasien.

Cyst

Cysta prebieha bezbolestne a asymptomaticky. Hnisavý exsudát sa v ňom môže hromadiť, zvyčajne to v každodennom živote nazývame " tok". S vývojom procesu sa objavuje bolesť, telesná teplota stúpa. Až potom sa osoba obráti na zubára s konkrétnymi sťažnosťami. Ak hneď začnete s liečbou, potom je šanca na záchranu zuba.

Liečba sa vykonáva chirurgickými a terapeutickými metódami.

Operačná metóda je radikálna, vyžaduje odstránenie poškodených častí zuba alebo aj odstránenie celého zuba. Váš lekár môže nariadiť cystektómiu teda odstránenie cysty a poškodenej časti koreňa zuba) alebo hemisekcia ( odstránenie celého zubného koreňa s následným nasadením korunky).

Pri terapeutickej metóde sa zub vystruží, umyje koreňový kanálikšpeciálne antiseptické roztoky a užívanie protizápalových liekov. Tento spôsob liečby neposkytuje 100% záruku na vyliečenie infekcie, preto šesť mesiacov po liečbe zubný lekár predpíše pacientovi röntgen. Depoforéza sa považuje za skutočnú terapeutickú metódu na vyliečenie cýst. Počas depoforézy sa do kanálika vystružovaného zuba vstrekuje špeciálna látka, hydroxid meďnatý a vápenatý. Potom sa na zub aplikuje slabý elektriny, a hydroxid pod vplyvom prúdu preniká do cysty a ničí ju. Po niekoľkých sedeniach depoforézy sa na tento zub umiestni výplň a látka zostávajúca vo vnútri pokračuje v terapeutickom účinku.

Na prevenciu ochorenia je potrebné každoročne absolvovať röntgenové vyšetrenie dentoalveolárneho systému. Tak je možné identifikovať začiatok vývoja cysty pod výplňami dlhodobo liečených zubov.

Ak po dlhú dobu, pociťujúc bolesť v zuboch, nevyhľadávate zubnú starostlivosť, potom skôr či neskôr príde chvíľa, kedy už nebude možné znášať bolesť. V takomto zanedbanom prípade je indikáciou jedna - chirurgické odstránenie polopoškodený zub. Čím je však stupeň zubného kazu väčší, tým je jeho presná a bezproblémová extrakcia náročnejšia – zub sa drolí, je ťažké ho uchopiť nástrojom a v diere môžu zostať úlomky zuba.

Medzi potenciálne komplikácie patrí zápal zásuvky extrahovaný zub – alveolitída.
Po odstránení zuba lekárom zostáva na jeho mieste rana, ktorá sa uzavrie krvnou zrazeninou - trombom. Chráni dieru pred infekciou. Ak si ústa vypláchnete príliš silno, krvná zrazenina sa môže uvoľniť a vymyť. A ak v otvorená rana zvyšky jedla sa dostanú dovnútra, môže začať zápal otvoru.

Príznaky alveolitídy

Tento bolestivý stav sa lieči nasledovne: diera sa oškrabá a dezinfikuje, potom sa predpíšu lieky proti bolesti a antibakteriálne lieky.
Pre prevenciu alveolitídy je lepšie prísť na vyšetrenie k lekárovi na druhý deň po extrakcii zuba. Dôležité je tiež nesnažiť sa ranu sami vyšetrovať, nevyberať z nej krvnú zrazeninu, neužívať žiadne lieky bez predpisu zubára.

Zubné kamene

Kameň má zvyčajne tmavú farbu. Zub ním postihnutý výrazne farebne vynikne na pozadí zdravých zubov. Zloženie zubného kameňa zahŕňa soli železa, vápnika, fosforu, zvyšky jedla, baktérie, mŕtve bunky, plak. Je to plak, ktorý zlepí všetky vyššie uvedené "zložky" zubného kameňa do pevnej hmoty.

Väčšina plaku sa usadzuje tam, kde nie je dostatočné samočistenie zubov pri žuvaní potravy. Potom sú tieto oblasti nasýtené slinami a začínajú tvrdnúť. Zubný kameň sa vytvorí približne do šiestich mesiacov.

Zubný kameň sa môže usadzovať na krčkoch zubov, na koreňoch a dokonca aj na zubných protézach.

Vzhľad zubného kameňa môže viesť k:

• Porušenie metabolizmus soli látok.
• Prevaha mäkkých potravín v strave.
• Jednostranné žuvanie potravy ( pravej alebo ľavej strane čeľuste).
• Nepravidelné a nesprávne čistenie zubov.
• Drsný povrch zubov.

Rozlišujte medzi subgingiválnym a supragingiválnym kameňom.

Supragingiválny kameň sa dá ľahko zistiť vizuálne. Je žltkastý resp biela farba, hlina alebo tuhá konzistencia. Pri vystavení zubnému nástroju sa ľahko oddelí od povrchu zuba.

Subgingiválny kameň je tvrdej hustej konzistencie, tmavej farby, sám o sebe nie je viditeľný. Veľmi pevne priľne k povrchu koreňa.

Ako si sami skontrolovať, či máte zubný kameň?
Na kontrolu užite Lugolov roztok jódu ( predáva sa v každej lekárni), namočte do nej vatový tampón a prejdite ním po celej ploche zubov. Jód v roztoku zafarbí zubný kameň a vyniknú na pozadí zdravých zubov. Je pravda, že táto metóda je vhodná na detekciu iba supragingiválneho kameňa. Subgingiválny kameň zistí zubár pri prehliadke.

Preto je vhodné zájsť k lekárovi na bežnú prehliadku, raz za pol roka. Tým sa potlačí patogénny proces na samom začiatku jeho vývoja.

Pre prevenciu treba pravidelne používať zubnú niť, pretože práve v medzizubných priestoroch sa tvoria kamene.

Špáradlami môžete čistiť aj medzizubné priestory a po každom jedle si vypláchnuť ústa špeciálnymi prípravkami.

Ako taký neexistuje žiadny liek na kameň, jednoducho sa odstráni vždy, keď vyrastie. Kamene sa z povrchu zubov odstraňujú pomocou špeciálnych nástrojov a ultrazvuku, následne sa zuby brúsia a leštia. Mimochodom, počas odstraňovania kameňov môže pacient pociťovať bolesť, preto by bolo vhodné použiť lieky proti bolesti.

halitóza

Príčiny halitózy
Hlavnou príčinou zápachu je hromadenie hnilobných baktérií v ústnej dutine, čo vedie k rozkladu bielkovín. Aj keď sa o svoje zuby starostlivo staráte, baktérie sa stále „schovávajú“ na ťažko dostupných miestach; hromadia sa tam aj zvyšky jedla, ktoré sú živnou pôdou pre baktérie. Práve rozklad potravy vedie k vzniku halitózy.

Plak sa hromadí aj na povrchu jazyka, ktorý je potrebné vyčistiť špeciálnymi kefami. Dlhodobo sú však v predaji zubné kefky, ktoré majú na druhej strane štetín mäkkú plastovú trysku na jazyk. Nie je teda ani potrebné kupovať samostatnú kefku.

Ďalší dôvod vzhľadu zlý zápach fajčí. Látky obsiahnuté v tabaku menia zloženie slín a môžu spôsobiť orálnu dysbakteriózu. A nepríjemný zápach je dôsledkom dysbakteriózy.

Pre fajčiarov trpiacich halitózou boli vyvinuté špeciálne zubné pasty, ktoré pomáhajú vyrovnať sa so zápachom a príčinou jeho výskytu.

Nepriaznivo ovplyvňuje aj ústnu dutinu a konzumáciu alkoholu. Znižuje obranné mechanizmy organizmu a negatívne ovplyvňuje sliznicu ústnej dutiny, čo môže spôsobiť nepríjemný zápach.

Ak človek nosí zubné protézy, potom sa na ich povrchu hromadia aj baktérie. Aby zubná náhrada neslúžila ako zdroj zápachu, je potrebné sa o ňu správne starať a dôkladne ju čistiť.

Ak sa ďasná zapália, môže to byť tiež príčinou halitózy. Opuchnú, bolia, ľahko sa zrania o štetinky zubnej kefky pri čistení zubov.

Okrem vyššie uvedených dôvodov sa halitóza môže vyskytnúť v dôsledku chorôb tráviaceho a dýchacieho systému.

Nesprávna erupcia zubov múdrosti

Zuby múdrosti je ťažké preraziť, pretože ostatné zuby sa prerezali už dávno a pre nové zuby je málo miesta.

Zub nemusí úplne preraziť ďasnom a zostať v hrúbke čeľuste. Takýto zub sa nazýva zapustený. Ponorené zuby sú nebezpečné, pretože môžu poškodiť korene susedných zubov. Navyše, tesné priliehanie zubov múdrosti k iným zubom môže viesť ku kazu.

Korene sú poškodené v dôsledku nesprávneho smerovania erupcie zubov múdrosti. Môžu vychádzať z ďasien nie kolmo nadol, ale do strán, a tým vyvíjať veľký tlak na susedné zuby a prispievať k ich poškodeniu ( tento jav sa nazýva "dystopia").

Zubný kaz zubov múdrosti vzniká v dôsledku neprístupnosti ich čistenia zubnou kefkou, čo vedie k hromadeniu plaku. Pri čiastočnej erupcii ďasno prevísa cez zub, čo tiež bráni dôkladnému čisteniu zubov. Vzhľadom na blízkosť miesta môže kazivý proces smerovať k blízkym zubom.

Choroby ako napr dystopia a rekoronárne, sú časté komplikácie nesprávna erupcia zubov múdrosti.

Dystopia- ide o posun v smere erupcie zuba, v dôsledku čoho nie je rovnobežný s ostatnými zubami, ale je proti nim a opiera sa o ne. Takýto tlak na susedné zuby vedie k ich poškodeniu, k častému krvácaniu ďasien, k bolestiam.

Rekoronárne- častá komplikácia, ktorá sa vyznačuje zápalom ďasien v okolí nesprávne prerezaného zuba.

Poklesnuté zuby múdrosti lekári odporúčajú čo najskôr odstrániť. Po prvé, v mladom veku, napr chirurgické operácieľahšie znášať. Po druhé, korene zubov múdrosti sa ešte nestihli úplne sformovať, a preto môže byť extrakcia zuba menej traumatická.

Ak zuby múdrosti vôbec nevybuchli, je to plné neuralgických bolestí tváre a poškodenia koreňov susedných zubov. Koniec koncov, zub je stále tam, len je v hrúbke čeľuste a tlačí na susedné zuby zvnútra. Existuje len jedna cesta von - odstránenie takýchto zubov.

Ak viete, že vaše zuby múdrosti sa neprerazili alebo sa prerazili čiastočne, no zároveň vám nespôsobujú žiadnu bolesť, potom ich nemôžete odstrániť. V tomto prípade by ste sa však mali o vzdialené zuby starať čo najstarostlivejšie a pravidelne ich kontrolovať u svojho zubára.

Každý chce mať krásny žiarivý úsmev. Na to je veľmi dôležité mať zdravé zuby.

Ani veľmi dobrý zubár však nič nezmôže, ak človek nevenuje dostatočnú pozornosť ústnej hygiene a starostlivosti o svoj chrup. Koniec koncov, v skutočnosti musíme urobiť hlavnú prácu, aby sme si udržali zdravé a krásne zuby sami.

Aby ste sa ochránili pred zubným kazom a inými zubnými problémami, mali by ste vždy dodržiavať pravidlá starostlivosti o zuby. Okrem toho sa to musí robiť od detstva.

Dnes si povieme, čo presne by mali robiť deti a dospelí, aby mali vždy krásny úsmev.

Deti, najmä veľmi malé, sa ešte nevedia o seba postarať, najmä o svoje zuby.

Preto je veľmi dôležité, aby rodičia od samého začiatku nízky vek naučil ich to správna hygiena. Koniec koncov, kvalita zubov u dospelého človeka priamo závisí od toho, ako dobre sa o ne starali od útleho veku.

O batoľatá sa treba starať opatrnejšie ako o dospelých. Je to spôsobené viacerými faktormi.

Vlastnosti mliečnych zubov

• Telo dieťaťa je viac postihnuté životné prostredie, baktérie a ďalšie. Bábätká majú rýchlejší metabolizmus, takže všetky procesy, vrátane ochorení zubov, sa vyvíjajú rýchlejšie.
• Okrem toho je štruktúra mliečnych zubov trochu odlišná od štruktúry molárov. Majú iný tvar, odtieň smaltu a o niečo väčšiu vnútornú dutinu.

  Korene sú menšie, však majú veľké množstvoďalšie kanály, pretože mliečne zuby vyžadujú zložitejšie zariadenie, aby mohli plne vykonávať svoje funkcie.

• Zároveň sú oveľa menej mineralizované ako trvalé. Majú tenšie tvrdé vrstvy – dentín a sklovinu. Preto sú nielen rýchlejšie vymazané, ale aj všetky patologické procesy, napríklad kazivé lézie, prechádzajú rýchlejšie.

Pravidlá starostlivosti

Vďaka týmto vlastnostiam pri starostlivosti o detské zúbky sa musíte riadiť záväzné pravidlá . Okrem toho sú rodičia zodpovední nielen za výučbu svojho dieťaťa, ale aj za kontrolu, kým sa už v dospievaní nevytvorí plnohodnotný chrup.

skorý štart

Postup by sa mal začať od okamihu, keď vyrazí prvý zub.. Zvyčajne to trvá šesť mesiacov až sedem mesiacov. Samozrejme, v tejto dobe je stále nemožné použiť bežné hygienické výrobky ako sú kefy a pasty.

Čistenie povrchu je potrebné vykonávať veľmi opatrne, aby nedošlo k poškodeniu okolitých tkanív, kúskom gázy resp. špeciálne obrúsky. Existujú aj špeciálne, vyrobené zo silikónu a podobných materiálov, kefky na prsty. Dobre čistia sklovinu.

Výber správnej kefy

Každý vek má svoje pravidlá pre výber zubných kefiek. Prvá plnohodnotná kefka by sa mala objaviť u bábätka približne vo veku 2-3 rokov.. V tomto čase už zuby vybuchli a dieťa dostatočne vyrástlo, aby sa samo naučilo používať takéto prostriedky.

Predpokladom pre prvé štetce sú umelé štetiny, ktoré by mali byť čo najjemnejšie.. Moderné umelé materiály zabraňujú množeniu baktérií a nespôsobujú alergické reakcie Dieťa má.

Veľkosť hlavy musí korelovať s veľkosťou samotných zubov - nemala by pokrývať viac ako tri jednotky súčasne. Optimálne - asi 18 mm.

Výber cestovín

Rovnako dôležitý je aj výber cestovín. Kvalitné výrobky od overených výrobcov majú na tube vždy štítok, ktorý označuje vekovú kategóriu.

Je nevyhnutné, aby vek uvedený na paste zodpovedal veku dieťaťa.

Tu je niekoľko vecí, ktorým by rodičia mali venovať osobitnú pozornosť:

1. Vek 0-4 roky. Index abrazivity - nie viac ako 20 jednotiek, fluór buď chýba, alebo jeho množstvo nepresahuje 200 ppm.
2. Vek 4-8. Abrazivita - nie viac ako 50 jednotiek a množstvo fluóru - do 500 ppm.
3. Vek 8-14. Abrazivita - do 50 konvenčné jednotky a fluóru a jeho zlúčenín je už až 1400 ppm.

Je tiež potrebné brať do úvahy rôzne spojivá a funkčné prísady. Je žiaduce, aby detská pasta neobsahovala triclosan, sorbitol, laurylsulfát sodný, umelé farbivá a chemické príchute.

Ale bude užitočná prítomnosť prírodných enzýmov (laktoferín, papaín), prírodných proteínových zložiek a biologicky aktívneho vápnika.

Správne kefovanie

Okrem výberu správnej kefky a pasty musia rodičia dieťa priamo učiť poriadne si umyť zuby. Po prvé, musíte si uvedomiť, že by ste to mali urobiť denne aspoň dvakrát.

Ráno pred raňajkami a večer tesne pred spaním. Najlepšie je, ak sa takýto postup, aj keď v odľahčenej verzii, vykonáva vždy po jedle. Popoludní na to môžete jednoducho použiť dôkladné opláchnutie.

Zubní lekári už dlho vyvinuli techniku, ktorá vám umožňuje maximálne vyčistiť povrch skloviny od baktérií, zvyškov jedla a plaku. Túto techniku ​​treba dieťa učiť od úplného začiatku bez ohľadu na vek a prípadnú nechuť.

Okrem všetkých vyššie uvedených treba nasledovať správnej výživy dieťa, obmedziť používanie takzvaných rýchlych sacharidov, teda sladkostí medzi jedlami.

Techniku ​​čistenia sme už priamo opísali. Absolútne sa nelíši od toho, ktorý sa odporúča deťom.

Malo by sa však pamätať na to, že každý postup vykonávaný dvakrát denne by mal trvať najmenej dve minúty, ideálne tri minúty.

Počas tejto doby je potrebné každú oblasť vyčistiť asi desaťkrát. To platí aj pre prirodzené zuby a umelé korunky: z kovokeramiky, zirkónu atď.

Výber štetca

Existuje veľa zubných kefiek pre dospelých. Líšia sa veľkosťou, usporiadaním štetín, materiálom, z ktorého sú vyrobené, a indikátormi mäkkosti.

Ak chcete urobiť ideálnu voľbu, mali by ste sa poradiť so svojím zubným lekárom., ktorý zohľadní nielen tvar a umiestnenie zubov, ale aj kvalitu skloviny a mnoho ďalších faktorov.

Výber cestovín

Teraz si môžete kúpiť veľa pást, ktoré sa radikálne líšia svojim zložením a pôsobením. Môžu byť liečebné, preventívne, bieliace atď.

Použitie ďalších hygienických výrobkov

V prvom rade toto zubná niť alebo, ako sa im tiež hovorí, nite. Faktom je, že medzery medzi zubami sú príliš malé na to, aby sa tam dostali štetinky z kefky. Preto vo väčšine prípadov zostávajú nevyčistené.

Tam sa to hromadí najväčší počet bakteriálny plak a mikroskopické zvyšky jedla. Používanie zubnej nite po každom jedle, ako aj v spojení s priamou aplikáciou zubnej pasty a kefky, pomôže odstrániť maximálne množstvo nečistôt.

Okrem toho v nedávne časy zubní lekári často odporúčajú pacientom používať zavlažovač. Ide o prístroj, ktorý tlakovým prúdom vody čistí povrch skloviny aj na ťažko dostupných miestach.

Namiesto vody môžete použiť aj rôzne výplachy, ktoré chránia pred nadmerným množstvom patogénnych baktérií. Oplachovacie prostriedky je možné (a dokonca nevyhnutné) používať samostatne, bez irigátora.

Jedlo

Pre dospelých aj pre deti veľké množstvo často konzumovaných sladkostí vedie k riziku vzniku zubného kazu. Aby ste tomu zabránili, musíte znížiť frekvenciu jeho používania.

Tiež stojí za to Uistite sa, že jesť pevné potraviny ako je čerstvá zelenina a ovocie. Pôsobia ako prírodný čistič, jednoducho odstraňujú lepkavé zvyšky jedla a bakteriálny povlak z povrchu skloviny.

• Žuvačka je dobrá. Odstraňujú nečistoty a povlak po jedle, keď nie je možné použiť kefku. Je však lepšie vybrať tie, ktoré neobsahujú cukor, a žuť nie dlhšie ako 7-10 minút.
• Musíte byť opatrní s tvrdými predmetmi - lámať orechy, otvárať fľaše, prehrýzť syntetické vlasce, nite atď.
• Tiež musíte byť opatrní pri konzumácii potravín s veľmi rozdielne teploty. Striedajte napríklad horúcu kávu so zmrzlinou. To je zlé pre sklovinu.
• Pre jednu osobu by mala byť iba jedna kefa. Zdieľanie je neprípustné vzhľadom na to, že každý má v ústnej dutine inú mikroflóru.

Zdravie zubov musíte sledovať sami, ale nemali by ste sa nechať uniesť domácou starostlivosťou a zabudnúť preventívne prehliadky u zubára. To pomôže identifikovať problémy v počiatočnom štádiu.

A na záver - krátke video na tému starostlivosti o zuby:

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.

Ahoj!

V dnešnej dobe každý sníva o zdraví, biele zuby s ktorými bude minimum problémov. Bohužiaľ, také šťastie, že veľmi malý počet ľudí. Alebo tí, ktorí majú dosť peňazí a času na časté návštevy zubára. Na dosiahnutie pevných a zdravých zubov je potrebná komplexná a pravidelná starostlivosť. Ak ste pripravení stráviť na zuboch doma maximálne 5 minút denne, pripravte sa na návštevu zubára. Chcem vám povedať o niektorých pravidlách starostlivosti o zuby doma.

Nevyhnutné položky starostlivosti o zuby:

1.Zubná kefka

Zubnú kefku si určite vymieňajte každé 3 mesiace! Aj keď vaša zubná kefka vyzerá len trochu ošúchane, vymeňte ju. V priebehu času sa štetiny stratia, strácajú elasticitu a schopnosť efektívne čistiť zubnú dutinu. Teda ak je zubná kefka opotrebovaná, aj keď ju máte mega dobré cestoviny, potom sa na zuboch objaví plak, pretože nedôjde k účinnému mechanickému čisteniu, ktoré poskytuje zubná kefka!

Mimochodom, tu je len taký prípad, keď umelé je lepšie ako prirodzené. Prírodné štetiny sú príliš mäkké a neposkytujú dostatočné čistenie. Okrem toho baktérie rastú rýchlejšie na prirodzenom. Kefku sušte štetinami nahor v pohári, aby sa na nej nemnožili baktérie, neuchovávajte v puzdre. A treba mať na pamäti, že zubná kefka je predmetom osobnej hygieny, nemali by ste si čistiť zuby cudzou kefkou. Po použití umyte v teplej, nie horúcej vode. Horúca voda prispieva k rýchlemu zničeniu štetín.

Akú zubnú kefku si vybrať? Aké druhy zubných kefiek existujú?

Hneď poviem, že výber je veľký a pre akýkoľvek typ zubov.

Hlavné typy zubných kefiek: bežné, ultrazvukové, iónové, elektrické, na strojčeky. Vo všeobecnosti pre každý vkus, farbu ... a cenu. Vystačím si s obyčajnou zubnou kefkou. A cena nehryzie správne použitie dobre sa čistí, nie je škoda ho po 3 mesiacoch používania vyhodiť. Okrem toho, ultrazvukové, iónové, elektrické majú svoje kontraindikácie, pred nákupom si prečítajte, komu sú vhodné. Elektrinu používam zriedka.

Typy zubných kefiek podľa tuhosti štetín: veľmi mäkké, mäkké, stredne tvrdé, tvrdé, veľmi tvrdé.

Viac o každom type.

Veľmi mäkké (citlivé): pre ľudí s parodontózou, eróziou, patologickým odieraním zubov, deti do 5 rokov.

Soft (Soft): pre deti od 5 do 12 rokov, pri zápaloch ďasien v období exacerbácie, paradentóze, cukrovke a krvácaní ďasien.

Stredná tvrdosť (Medium): pre zubnú sklovinu bez patológií, pre deti staršie ako 12 rokov.

Tvrdé (Hard) a veľmi tvrdé (Extra-Hard): pre ľudí používajúcich strojky, iné ortodontické konštrukcie, so zdravými parodontálnymi tkanivami, ale s významným množstvom plaku, so zvýšeným sklonom k ​​tvorbe zubného kameňa. Tieto kefky by sa mali používať iba na odporúčanie zubného lekára.

Na radu zubára používam stredne tvrdú zubnú kefku.

2.Zubná pasta

Výber zubnej pasty je jednoducho obrovský! Ale teraz už vážne. Keď idem do obchodu, chápem, že sa mi oči rozširujú od hojnosti, ale potom vzrušenie opadne a príde pochopenie, že toto všetko sú pasty Colgate, Bland-a-med a moja obľúbená značka pasty je prezentovaná v 1-2 typy. Preto musíte do lekárne ísť pešo.

Druhy zubných pást: hygienické, liečebno-profylaktické, lekárske. Nebudem sa venovať každému zvlášť. Zubná pasta je osobná! Ak pasta pomohla Mashe (Dasha) a objavila sa, potom nie je pravda, že mi pomôže. Všetci ľudia iný štátústnej dutiny a poradiť zubná pasta by mal robiť iba zubár.

Moje požiadavky na zubnú pastu:

Osviežte si ústa

Posilniť

Odstráňte plak

Nevyvolávajte krvácanie ďasien

Nechuťte príliš škaredo.

Takže mám obľúbenú a toto je Splat Biocalcium Paste. Spĺňa všetky moje požiadavky. Bieli to? Áno trochu. Neexistuje žiadny „wow, to je jednoducho neskutočný“ efekt! Ale po dlhodobom používaní dochádza k miernemu zosvetleniu skloviny. Navyše, kým som túto pastu začala používať, zničila som si zuby bieliacou pastou!

Chlapci, NIKDY nepoužívajte bieliacu pastu dlhšie ako 2 týždne! Ona stenčuje sklovinu. Dlho som používal bieliacu pastu, následkom čoho: ďasná začali krvácať, bola silná citlivosť zubov na chlad a teplo (to je nočná mora), a čo je najdôležitejšie, sklovina sa najskôr trochu rozjasnila a potom sa začali objavovať žltý povlak a dokonca aj kazy. Musel som utekať k zubárovi o pomoc. Predpísala mi pastu na krvácanie ďasien a na zmiernenie citlivosti. Lesný balzam mi veľmi pomohol pri liečbe zubov.Okrem toho som vyčistila zubnú dutinu od plaku a urobila fluoridáciu zubov. Takže neopakuj moje chyby. Teraz pasty s nápisom "Bielenie" zatiaľ obchádzam. Používam bieliaci prostriedok.

Pasta Splat sa po tomto trapase darilo. Zuby sa mi stali menej citlivé, nekrvácajú a mám pocit, že sklovina sa vyhladila (hm, neviem to správne vysvetliť), zosilnela. Po tejto paste mám pocit sviežosti a toho, že som si vyčistil ústa od zvyšných čiastočiek jedla. Môžem povedať, že sa k týmto cestovinám budem vždy vracať. Okrem toho mám veľmi rada väčšinu pást Splat.

Vedeli ste, že na prečistenie ústnej dutiny stačí malé množstvo pasty (z 1 hrášku)? Áno áno áno! Spôsob, akým sa zobrazujú v reklamách a filmoch, je nesprávny. Naopak, príliš veľa pasty môže narušiť účinné mechanické čistenie! A ak vás škrtí rovnaký buržoáz a dieťa reklamy, ako ja, skúste pastu vytlačiť nie pozdĺž štetca, ale cez ňu. Navyše je to taká úspora!

Bohužiaľ, zubná kefka a pasta nestačia na úplné vyčistenie úst. Niektoré zvyšky jedla môžu uviaznuť na ťažko dostupných miestach pre zubnú kefku. Potom príde na pomoc zubná niť. Ak si nevyčistíte medzizubné priestory od zvyškov jedla, tak postupne začne kaz, nepríjemný zápach. Takže používanie zubnej nite je potrebná vec!

Moja obľúbená zubná niť je Oral-B Essential niť. Dostatočne silný, dobre čistí, ľahko prechádza medzi zubami, nebolí ďasná (ak príliš neťaháte).

4. Ústna voda

Tu si pravdepodobne pomyslíte: prečo je to vôbec potrebné? Vysvetlím.

Leštidlo môže fungovať veľa rôznych funkcií súčasne:

1. Bielenie. Presne pre mňa, keďže oplach poskytuje jemnejšie a šetrnejšie bielenie ako pasta.
2. Prevencia zubných chorôb.
3. Sviežosť dychu.
4. Posilnenie skloviny.
5. Čistí ústa patogénna flóra a jedlo. Po komplexnom čistení kefkou a pastou stále nezachytíte celú ústnu dutinu, ale výplach úplne. To platí najmä pre ľudí s rovnátkami a zubnými protézami.

Po vyčistení úst si vypláchnite ústa. Používam ho raz denne, večer.

Ak vás položí vyplachovanie úst iným neznámym chýmom, potom je tu pre vás riešenie! Vyrobte si ústnu vodu doma.

Výhody:

• je to ekonomické
• zloženie závisí od vašich preferencií
• žiadna chémia
• toto je užitočné

Príprava oplachu nie je náročná, ale existuje niekoľko tipov:

• vyberajte len čerstvé suroviny
• skladovať maximálne 14 dní
• uchovávajte ústnu vodu v chladničke, ale vypláchnite si ústa iba teplým roztokom alebo roztokom izbovej teploty
• na rozpustenie olejov je potrebný emulgátor (napr.: propolisová tinktúra, med, soľ a pod.).

Čo možno použiť na domáce oplachovanie:

• farmaceutické byliny, ich tinktúry
• esenciálne oleje: eukalyptus, mäta, šalvia, citrón, pomaranč, olej čajovník, myrha
• morská soľ
• sóda. Pozor: nepoužívajte viac ako 2 r mesačne. Jedlá sóda stenčuje zubnú sklovinu, čo môže viesť k zvýšenej citlivosti zubov a ďalším nepríjemným následkom.

Recept 1

Ingrediencie:

• voda 1.
• peroxid vodíka 1 polievková lyžica
• tinktúra propolisu 1 polievková lyžica
• čajovníkový olej 10 kvapiek

Spôsob varenia:

1. V propolisovej tinktúre rozpustite čajovníkový olej.
2. Zmiešajte peroxid vodíka s vodou.
3. Pridajte rozpustený čajovníkový olej do roztoku peroxidu.

Môžem povedať, že toto je môj obľúbený recept. Propolisová tinktúra posilňuje zuby, najmä v spojení s čajovníkom! Mám domácu propolisovú tinktúru, pretože moji rodičia majú hobby včelárstvo. Ale pokiaľ viem, propolisová tinktúra sa dá kúpiť v lekárni. Peroxid vodíka funguje ako slabé antiseptikum, zabraňuje množeniu škodlivých baktérií a trochu bieli zuby. No, prečo nie efekt 3v1!A úplne prirodzený, bez škodlivých chemikálií. Používam 1 str. za deň, večer. Pretože ráno nie je veľa času. Ak chcete osviežiť dych, pridajte mätový alebo eukalyptový olej.

Recept 2

Ingrediencie:

• nálev z dubovej kôry (harmanček) 1 lyžička na 1 lyžičku vody
• propolisová tinktúra 2 polievkové lyžice

Spôsob varenia:

1. Uvarte dubovú kôru 1 lyžičku v jednom pohári vody. Necháme vychladnúť.Precedíme.
2. Zmiešajte infúziu dubovej kôry s propolisovou tinktúrou.

Tento recept je veľmi jednoduchý, no zároveň účinný. Tento výplach má posilňujúci účinok na zuby. Účinnosť propolisu pri posilňovaní zubov je už dávno preukázaná, obsahuje veľa stopových prvkov a vitamínov. Dubová kôra obsahuje vápnik, horčík, mangán, draslík a funguje aj ako prírodné antiseptikum a hojiť drobné ranky. Vápnik je nevyhnutný pre posilnenie našich zubov. Ja ako lenivý mám najradšej recepty kde väčšiu efektivitu a pár krokov na varenie) Ak vám propolisová tinktúra nechutí alebo ste alergický na všetko, čo súvisí so včelami, môžete ju nahradiť nechtíkovou tinktúrou, výsledok bude tiež viditeľný. Týmto výplachom si vypláchnem ústa 2x denne.

Recept 3

Ingrediencie:

• minerálna voda 1 pohár
• morská soľ 1 polievková lyžica
• citrónový esenciálny olej 5 kvapiek, čajovníkový esenciálny olej 5 kvapiek
• tinktúra nechtíka 1 lyžička

Spôsob varenia:

1. zmiešať morská soľ s esenciálne oleje a tinktúra nechtíka.
2. K ostatným ingredienciám pridajte minerálnu vodu, dôkladne premiešajte.

Efekt, poviem vám, je pekný, ale nie pre každého. Možno vám nebude chutiť, v tomto prípade odporúčam znížiť množstvo soli. Trochu viac štípancov, alebo reakcia s minerálka alebo kvôli soli. Ale aj tak som kurz dokončil. Čo sa mi na tom páčilo: predtým ma trochu bolel zub, po vyplachovaní bolesť ustúpila. dobré antiseptikum, dobre čistí ústnu dutinu, sklovina sa zdá pevnejšia, zubný povlak ubudol! Takže tento recept určite odporúčam.

Recept 4

Ingrediencie:

• 1 šálka vody (teplej)
• sóda 1st.l
• čajovníkový olej 5 kvapiek, citrónový olej 5 kvapiek.

Spôsob varenia:

1. Zmiešajte sódu bikarbónu s čajovníkovým olejom a citrónovým olejom.
2. Pridajte sódu s olejmi do vody, premiešajte.

Chcem vás varovať, toto riešenie by ste nemali zneužívať, pretože sóda riedi sklovinu! A ak už máte krehké zuby, tento recept by ste nemali používať. Používala som len 2x do mesiaca, nie viac a potom v čase, keď som použila spevňujúci oplach! Sóda, hoci je dobrým antiseptikom, má bieliaci účinok a dobre bojuje proti kazu, ale pri nadmernom používaní vedie k zvýšenej citlivosti zubov a zničeniu skloviny.

Recept 5

Ingrediencie:

• odvar z dubovej kôry 0,5 šálky
• odvar z harmančeka 0,5 šálky
• med 1 ČL (tekutý)
• čajovníkový olej 10 kvapiek, mätový olej 5 kvapiek, citrónový olej 5 kvapiek.
• tinktúra propolisu 1 polievková lyžica

Spôsob varenia:

1. Uvarte odvar z dubovej kôry, harmančeka. Necháme vylúhovať, premiešame.Precedíme.
2. Zmiešajte oleje s medom, pridajte propolisovú tinktúru.
3. Zmiešajte infúzie so zvyškom ingrediencií.

Minul sa mi mätový olej, tak som použil sušenú mätu. Nenechajte sa oklamať medom v recepte, hoci je sladký a škodí zubom, med nie. Má baktericídny, spevňujúci a protizápalový účinok! Som fanúšikom medu, propolisu a všetkých včelích produktov. O výhodách medu a propolisu môžete hovoriť dlho. Tento recept posilňuje aj ústa vďaka medu, propolisu a dubovej kôre. Odporúča sa najmä pre citlivé zuby a tie, ktoré sú náchylné na krvácanie.

Tu sú všetky moje obľúbené recepty. Ale vy sami si môžete urobiť svoj vlastný oplach, všetko závisí od toho, aký efekt chcete. Nebojte sa experimentovať (ale nepreháňajte to).

Zubný povlak, problémy so zubami vznikajú vo väčšine prípadov tým, že si zuby čistíme nesprávne! Zuby by sa mali čistiť dvakrát denne aspoň 3 minúty. Aby som sa až tak nenudil, beriem si so sebou slúchadlá a zapínam pesničky. V tomto čase môžete tancovať a čas ísť rýchlejšie. Pri čítaní zubov je hlavnou vecou dôkladnosť a pravidelnosť. Ideálne po každom jedle (nevhodné pre tých, ktorí majú krehkú sklovinu). Ale nie každý so sebou nosí zubnú pastu a kefku a nie vždy je čas. Ale v tomto prípade si zuby opláchnite vodou alebo oplachovacím prostriedkom po dobu 30 sekúnd. po každom jedle! Používajte pohodlnú zubnú kefku a zubnú pastu.

Teraz o samotnej technike:

1. Navlhčite kefku vodou, naneste na ňu množstvo zubnej pasty o veľkosti hrášku.
2. Začnite vonkajšou stranou zubov. Stlačte kefku 45' a začnite si jemnými pohybmi čistiť zuby od ďasna po okraj zuba (zhora nadol). Týmto spôsobom najskôr vyčistite horný rad zubov a potom spodný.
3. Rovnakým spôsobom vyčistite vnútro zuba. Umiestnite kefku na 45', ale vertikálne a začnite zametať od ďasna po okraj zuba.
4. Vyčistite si žuvacie plochy zubov.
5. Urobte si masáž ďasien.
6. Vyčistite si jazyk

Všetko nie je také ťažké. A ak to urobíte správne niekoľkokrát, potom to zopakujete automaticky! Pamätajte, že správne čistenie je zdravé zuby!

Čo ničí zuby a robí ich krehkými? Ako dosiahnuť krásny úsmev?

Škodlivé pre zuby:

• Sladkosti, cukor, karamel, karamel, hranolky. Všetky tieto radosti života ničia zuby a vedú ku kazom.
• Čierny čaj, káva, nápoje obsahujúce cukor.
• Fajčenie.
• Nedostatok vitamínov a minerálov.
• Zlá výživa.
• Veľmi tvrdé jedlo (kosti, sušienky).
• Zber zápalkami, ihly v zuboch.
• Príliš horúce, studené jedlo alebo pitie.

Dobré pre zuby:

• Komplexná starostlivosť, pravidelné a správna technika zubné kefky, výplachy.
• Nová kefa každé 3 mesiace.
• Čerstvá zelenina a ovocie, bylinky, tvaroh, mlieko, syry, ryby, orechy, med, zelený čaj.
• Jesť a piť pri príjemnej teplote.
• Vitamíny a minerály. Najmä: vitamíny A, D, C, B, K; vápnik, fosfor, fluór. Malo by sa pamätať na to, že vitamíny A,D,K rozpustné v tukoch. Z tela sa rýchlo nevylučujú, ale hromadia sa v ňom. Mimochodom, práve vitamín D sa podieľa na vstrebávaní vápnika. Ak nie je dostatok vitamínu D, vápnik sa bude zle absorbovať, čo povedie k zhoršeniu stavu skloviny. Sám som to otestoval. Na odporúčanie lekára som nedávno absolvoval rozbor na kontrolu množstva vitamínu D v tele a bol som prekvapený výsledkami. posledny mesiac beriem vitaminy. Mimochodom, zuby sa mi zlepšili. Ak teda máte problémy so zubami, ale pijete balíčky vápnika a stav sa nezlepšuje, tak by ste sa mali zamyslieť nad tým, prečo sa nevstrebáva).

Pre alebo proti aktívnemu uhliu a sóde?

Na internete je veľa článkov o tom, že sóda bikarbóna a aktívne uhlie pomáhajú pri bielení zubov. Snáď to pomôže (pri dlhodobom používaní), ale zarobíte si aj na drobné mikrotrhlinky na zuboch, zvýšenú citlivosť zubov a následne kazy.

A ak to preháňate, potom zničenie skloviny. V tomto prípade je lepšie použiť kvalitnú bieliacu pastu. Dokonca bieli zuby jemnejšie. Nebudem sa rozoberať, táto metóda ma neobišla a viete, nevidel som žiadny účinok naraz a neodvážil som sa použiť sódu ďalej. Som proti tomuto spôsobu bielenia zubov.Používala som aj aktívne uhlie, ale nie ako zubný prášok, ale ako výplach. Potierať 3 tbl. pridajte vodu a vypláchnite ústa. Nepáčil sa mi efekt. Ale uhlie bolo dlho vymývané (takže uhlie a sódu neodporúčam v starostlivosti o zuby.

To je v podstate všetko, čo som vám chcel povedať o domácej starostlivosti o zuby. Dúfam, že vám moja recenzia pomohla. Krásny úsmev a zdravé zuby! Ďakujem za tvoju pozornosť!

Starostlivosť o ústa a zuby je nevyhnutnosťou. hygienické postupy. V jeho neprítomnosti sa zvyšky potravy hromadia v ústach a stávajú sa živnou pôdou pre baktérie, ktoré vyvolávajú rozvoj rôznych zubných ochorení. Medzi nimi sú kazy, gingivitída, paradentóza, stomatitída.

Čo sa stane, ak si neumyjete zuby

Ak si nepravidelne čistíte zuby, na sklovine sa tvorí plak. Tenká vrstva mäkkého plaku, ktorá sa dá ľahko umyť obyčajná voda, sa vyskytuje na zuboch v priebehu niekoľkých hodín po čistení zubov. Ako viac lietania v medzizubnom priestore, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku kazu.

Cez krátky čas mäkký plak sa premení na tvrdý zubný kameň, ktorý sa nedá samostatne vyčistiť. Ak nepôjdete k zubárovi na profesionálne čistenie zubov, kameň zničí sklovinu a poraní ďasná, čo spôsobí ich krvácanie.

Každý, kto si neumýva zuby, spôsobuje nenapraviteľné škody nielen sebe, ale aj celému telu. Baktérie, ktoré sa šíria v ústach, vyvolávajú tvorbu kazu, paradentózy, angíny, zápalu stredného ucha a iných chorôb, pretože majú tendenciu „cestovať“ telom. Chronické ochorenia hrdla sú často spojené práve s nedostatočnou ústnou hygienou. V tomto prípade je vždy infekcia v orofaryngu, ktorá pravidelne vyvoláva zápal mandlí.

Baktérie môžu vstúpiť mäkkých tkanívďasná a podporujú rozvoj zápalu ďasien. Klasickým znakom vývoja tejto patológie je krv uvoľnená pri čistení zubov.

Pri zlej ústnej hygiene začne zapáchať z úst. Tento zápach nie je taký nepríjemný ako hnilobný zápach, ktorý sa vyskytuje pri závažných zápalových procesoch v ústach, ale je tiež celkom viditeľný. Najprv sa ho môžete zbaviť žuvaním obyčajnej mäty. žuvačka. Ale časom sa vôňa stáva pretrvávajúcou a výraznejšou.

Nedostatok ústnej hygieny vedie k strate zubov. Kedy sa to stane, je otázkou času a dedičnosti. Komplexnú starostlivosť o zuby a ďasná vyžaduje každý bez výnimky.

Pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu

Správna a pravidelná starostlivosť o ústnu dutinu by mala zahŕňať:

• čistenie povrchu jazyka;
• čistenie zubov;
• čistenie medzizubných priestorov;
• starostlivosť o ďasná.

Pravidlá čistenia jazyka

Jazyk by sa mal čistiť 2-krát denne (večer a ráno) počas tradičných hygienických postupov. Aby ste sa uistili, že jazyk je bez plaku a nečistôt, musíte použiť špeciálne nástroje:

• škrabka;
• zubná lyžica;
• špeciálna kefa s valčekom.

Môžete tiež použiť bežnú kefku, ak je na opačnej strane štetín rebrovaný povrch na čistenie jazyka.

Jazyk by sa mal čistiť pokojnými pohybmi od základne po špičku. Môžete zľahka zatlačiť na škrabku, zubnú lyžičku alebo kefku. Ale nie príliš veľa, aby nedošlo k zraneniu orgánu chuti.

Ak jazyk nečistíte, na jeho povrchu sa nahromadí biely alebo sivastý povlak pozostávajúci z čiastočiek potravy, slín a baktérií, ktoré prispievajú k rozvoju rôznych zápalové procesy.

Kvalitné zoškrabanie povrchu jazyka pomôže vyrovnať sa s halitózou – zápachom z úst. Okrem toho, čistenie orgánu chuti od plaku stimuluje chuťove poháriky vďaka čomu je jedlo oveľa chutnejšie.

Štandardné čistenie zubov pozostáva z niekoľkých etáp. Najprv musíte zubnú kefku opláchnuť teplou, najlepšie prevarenou vodou. Toto je potrebné vykonať, aj keď je príslušenstvo uložené v puzdre. Potom by ste mali na kefu vytlačiť trochu pasty (vo veľkosti hrášku).

Musíte začať čistiť chrup od tretích molárov hornej čeľuste a opatrne sa pohybovať dopredu. Kefka by mala byť v uhle 45 stupňov k vonkajšiemu povrchu zuba. Zametacie pohyby sa musia vykonávať od ďasna po okraj zuba. Ak toto pravidlo porušíte, zvyšky jedla sa môžu upchať pod ďasnom.

Potom musíte podobným spôsobom vyčistiť vnútorný povrch zubov. Pre lepšie čistenie medzizubných priestorov v oblasti očných zubov a rezákov by mala byť zubná kefka umiestnená kolmo na zubný rad.

Zuby na spodnej čeľusti sa čistia rovnakým spôsobom ako na hornej čeľusti: musíte vykonať správne zametacie pohyby od ich základne po okraj. Procedúru dokončite čistením prednej plochy všetkých zubov krúživými pohybmi so zatvorenými čeľusťami. Podľa normy čistenie zubnej skloviny by malo trvať aspoň 2-3 minúty.

Účinnosť starostlivosti o zuby a ústnu dutinu závisí od kvality použitej kefky. Kritériá pre jeho výber sú určené stavom skloviny:

• so zvýšenou citlivosťou skloviny a krvácaním ďasien sa odporúčajú kefy s mäkkými štetinami;
• pri absencii zubných problémov je možné použiť kefy so strednými štetinami;
• ak sú v ústach zubné protézy, je lepšie kúpiť kefu s tuhými štetinami.

Elektrická zubná kefka by sa mala používať len po konzultácii so zubným lekárom.

Na správne čistenie medzizubných priestorov slúžia zubné nite. V prítomnosti parodontálnych ochorení je potrebné použiť jednoduché voskované nite, ktoré sú takmer nemožné poškodiť sliznicu ďasien. V prítomnosti zápalových procesov v ústach by sa mali používať nite potiahnuté antibakteriálnymi zlúčeninami. Môžete tiež použiť špeciálne fluórované nite, ale odporúča sa najskôr konzultovať s lekárom.

Zubná niť by sa mala používať iba vtedy, ak existujú normálne medzizubné priestory. Pri preplnených zuboch je použitie zubnej nite nežiaduce, pretože môže dôjsť k poškodeniu skloviny a ďasien.

Pomocou špeciálneho balzamu na ústa

Vyplachovanie úst hygienickými balzamami je indikované v nasledujúcich prípadoch:

• majú chronické ochorenia zubov;
• sú nainštalované protézy;
• zvýšená citlivosť skloviny;
• človek pije kávu alebo čaj každý deň;
• po extrakcii zuba.

Balzamy na ústnu dutinu sú terapeutické a profylaktické. Prvý by mal predpísať lekár, druhý možno použiť bez lekárskej indikácie.

Prevencia zubných ochorení

Ústna hygiena zahŕňa preventívne akcie vykonávané na klinike zubného lekárstva a doma. Pomáhajú znižovať riziko vzniku ochorenia ďasien a zubného kazu.

Preventívne postupy zahŕňajú:

• diéta a vyhýbanie sa kyslým potravinám;
• zbaviť sa fajčenia;
• príjem teplého jedla;
• pravidelné návštevy zubnej ambulancie (najmenej raz za 6 mesiacov).

Niektoré zubné patológie nie sú spojené s nedostatočnou hygienou, ale s používaním nevhodných hygienických potrieb. Pred nákupom kefiek, balzamov na ústnu dutinu a pást by ste sa preto mali poradiť so zubným lekárom.

Ako sa starať o ústnu dutinu detí

Správne čistenie ústnej dutiny je potrebné naučiť dieťa od okamihu, keď sa objavia prvé zúbky. Prvá kefka by mala byť mäkká, pretože sklovina mliečnych rezákov, očných zubov a stoličiek je ľahko vystavená rôznym mechanickým zaťaženiam. Mliečne zuby po čase vypadnú, no stav stálych zubov závisí od ich celistvosti. Ústnu hygienu preto nemožno ignorovať ani v mladom veku.

Detská zubná pasta by nemala obsahovať fluór, pretože deti ju niekedy omylom prehltnú pri čistení zubov. Aby sa minimalizovalo riziko vzniku alergií, je lepšie zvoliť organické pasty pre deti.

Dnes vyrábané veľké množstvo kreslené a detské obrázkové knihy, ktoré vám povedia, ako sa správne starať o zuby a ústa. Ak rodičia nedokážu vysvetliť základy hygieny vlastným príkladom, môžete sa uchýliť k pomoci takýchto karikatúr a kníh.

Ak budete dodržiavať všetky pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu, môžete si zuby udržať v dobrom stave až do vysokého veku. K tomu je potrebné zakúpiť si vhodné zubné pasty, kefky a iné produkty osobnej hygieny a pravidelne sa starať o svoje zuby a ďasná.

Ľudia, najmä ženy. Sme extrémne zle naučení čistiť si zuby a už vôbec nie žuť. Preto je všetko horšie, ako by mohlo byť, a každý má „krivého ***a“ (citujem protetika z *** polikliniky, kde som mal to šťastie pracovať). Zachráňte svojim deťom aspoň tváre, kým nebudú rovnako skrútené.

Žuvanie

Z nejakého dôvodu to na našich bezúhonných územiach nikto nikdy nevie.

Žujeme ako psy. Teda na jednej strane čeľuste. Pre koho je to pohodlnejšie: vľavo alebo vpravo.

Zuby na aktívnej strane sú preto náchylnejšie na vznik zubného kazu, a teda aj výplne. Pri práci z roka na rok svaly iba jednej strany tváre vedú k nepríjemným jednostranným hypermimikám. Je to ako pumpovať roky len jednou rukou a nie druhou.

Samozrejme, v konečnom dôsledku netreba očakávať symetriu tvárí. Najsilnejšie sú žuvacie svaly. Čeľusť (vizuálne brada a líca) sa pri úsmeve a celkovo aktívnej mimike, dokonca aj len pri rozprávaní, pohybuje smerom k silnej žuvacej strane.

Špička nosa je nabok, kútik pery je vyšší, užší ako oči. Výsledkom je, že v živote, keď blikáte, nič, ale na fotografii v statike - Picassov sitter.

"Žltý sveter", Pablo Picasso

Keď je tvár mladá, bacuľatá, toto všetko nie je veľmi nápadné. Ale keď po dvadsiatke opuchnutie šteniatka opadne a tvár sa objaví v celej svojej plastickej podobe, dielo je vidieť. tvárových svalov- zabíja veľa ľudí.

To je dôvod, prečo sa veľa pekných dievčat zrazu po prekročení prahu dospelosti zmení z roztomilých dievčat na obyčajné. Všetko sa zdá byť rovnaké, zmeny súvisiace s vekom ešte ďaleko, ale škaredý a hotovo. A toto oko číta asymetriu. Aj milimetre prinášajú disharmóniu.

S vekom sa to zhoršuje. Hypermimika iba jednej strany tváre vedie k tomu, že na tejto strane sa nosoústna ryha prehĺbi ako na druhej, vrásky pri oku sú dlhšie ako na druhej strane a ptóza na slabá stránka- výraznejší. Asymetria, s ktorou sme sa už ako-tak zmierili, sa teda začína zhoršovať tým, že jedna polovica tváre sa zdá byť staršia ako druhá. A to všetko kvôli jednostrannému žuvaniu.

Zapoloshny ženy preto bežia na tridsať niečo na pumpovanie a bodnutie, vracajú rovnosť, harmóniu do polovičiek tváre. Ale spravidla len zhoršujú situáciu: ich oko vidí problém v zrkadle, ale nie je schopné ho kompetentne verbalizovať a nie všetci kozmetológovia sú pohotoví.

Čo robiť?

Naučte svoje deti, ako sa správne stravovať. Žuvajte, presúvajte jedlo z pravej strany čeľuste doľava a späť.

Je to smiešne, samozrejme. Ale nevyhnutné. A začnite sa o seba starať, zamyslene žuť, ovládať moment.

Po každom jedle žuvajte žuvačku len na nevyvinutej strane čeľuste (priamo pocítite divoký odpor k cvičeniu: svaly sa tam okamžite unavia, trochu vám ztuhne líca a akonáhle povolíte kontrolu, žuvačka bude hodená na švihovú stranu, ktorá je svalom známa).

Po šiestich mesiacoch ovládania a jednoduchých cvikov so žuvačkou uvidíte, ako sa tvár vracia na svoje miesto a na fotke sa mnohonásobne zlepšíte: vôbec to nie je Quasimodo s kliatbou na čele. O rok a pol bude pekne.

Je to reverzibilné, myslite na to. A vôbec to nestojí peniaze, neberieme do úvahy náklady na žuvačky.

Čistenie zubov

Zuby by sa mali čistiť každý deň, zuby sa čistia oveľa dlhšie ako päť sekúnd a zuby sa čistia bez ničoho.

Nie je nič zlé, ak sa svojho zubára spýtate, ktorá zubná kefka je pre vás tá pravá. Poradí pri pohľade na sklovinu a ďasná.

Ak máte zapečatené všetky zuby, nie je problém, v noci si zuby dôkladne umyjete a ráno máte stále zatuchnuté – máte bezcennú pastu. To znamená, že nepracuje celú noc. A baktérie sa od štvrtej do ôsmej ráno podmienečne povaľujú a serú, ako chcú: pasta ich nezadrží, ale vás nechráni.

Vyhoďte svoj lacný tmel, nešetrite cestovinami.

Zubári a protetici vás budú stáť neskôr drahšie a sexuálni partneri po prvej noci utečú: zápach z úst nemôžete stráviť pod článkom feromónov.

Na cestoviny sa môžete opýtať aj svojho zubára. Napríklad mám Marvisa. Stojí ako liatinový most, ale čakám na zľavy v internetových obchodoch a nakupujem rok dopredu, čo robiť.

Ak fajčíte a pijete kávu, ale nechcete žltú sklovinu, potom si s takouto „zubnou“ pastou (nie „Blendamed“, samozrejme, je to zbytočné) musíte v noci umyť zuby, opláchnuť a potom poriadne vytlačiť. trochu tejto pasty na kefku, vyčistite si zuby, vypľujte prebytočné množstvo a neoplachujte, nechajte do rána tenký film pasty. Ale starostlivý zubár vám aj tak poradí, hoci k nemu, samozrejme, nepôjdete.

Jedna zubná kefka nikdy nestačí. Nevyhnutná je aj dentálna niť: vlákna mäsa nikdy nevyčistíte len kefkou. Ak vás nebaví používať zubnú niť a neustále si striháte ďasná, kúpte si k hlavnej kefke aj novú viacvsivovú kefku.

Zuby si umyte najskôr bežnou kefkou a potom medzizubný priestor dočistite viaclúčovou.

Naučte deti, ako si dôkladne čistiť zuby. Existuje špeciálna ústna voda, ktorá maľuje povlak na zuboch v Modrá farba. Hrajte sa s deťmi od šiestich rokov na zubnej polícii (moja inovácia). Umyte si nimi zuby a potom si s celou rodinou vypláchnite ústa týmto testerom. Modré fľaky na zuboch ukážu, kde dieťatku chýba, kde zostáva plak, čo znamená, že si nečistí dôkladne (zároveň s úsmevom do zrkadla sa o sebe veľa dozviete). Opravte svoje dieťa.

Zubná polícia by mala prísť náhle. to zábavná hra, budú deti s radosťou čakať na zubnú políciu a čistiť si zuby každý deň dôkladne a správne.

Liečba

O zuby sa treba starať. Viem, že nie sú peniaze. Ale toto nie je dôvod.

po prvé, zubná starostlivosť stále máte nárok na bezplatné povinné zdravotné poistenie. Áno, je to bolestivé. Ale nemôžeš byť lenivý somarina s prehnitými ústami.

Vezmite si voľný lístok a choďte. Termín je, samozrejme, dva mesiace dopredu, ale je to pre vás bezplatné alebo rýchle?

Aj keď potrebujete osem náplní, dajú po dvoch a kupóny na tri mesiace dopredu - o rok to zvládnete perfektne a zadarmo.

Existuje nuansa. V závislosti od dostupnosti polikliniky vám môže byť poskytnutá svetlom tuhnúca alebo lacná betónová výplň. Na predné zuby sa nebojte, betón sa nikam a nikdy nedá: lekári nie sú zvieratá. Ale po stranách môžu. Ale je to lepšie ako diery, kazy, zápach z úst.

Môžete sa dohodnúť a oficiálne zaplatiť len za materiál, aby boli všade moderné výplne. A je to v každom prípade lacnejšie ako návšteva plateného zubára.

Po druhé, pre tých, ktorí majú peniaze, no nie je ich veľa, je tu obrovské množstvo zľavových kupónov. Ošetrenie zubov pomocou kupónu sa netreba báť. Kupón jednoducho znamená, že nejaký zubár, už skúsený, ochorel z práce u strýka, otvoril si súkromnú kanceláriu a chce si získať klientelu.

S kupónom to skúsi rovnako opatrne ako bez kupónu. Bude sa snažiť ešte lepšie ako v propagovaných drahých klinikách: pre tohto špecialistu je dôležitý každý klient a ústne vyjadrenie, potrebuje zostať vo výklenku súkromnej praxe.

Vždy vám ukáže všetky nálepky na sterilizátoroch a pred vami vyberie zo sterilizátora vrecko na remeslo a nástroje z vrecka na remeslo. Žiaden lekár sa nikdy neurazí, ak si toto všetko vypýtate. Máte plné právo.

Po tretie, raz ročne je povinné ísť na čistenie a leštenie zubov.

Nebuďte surovci a nestarajte sa o to. Nemôžeš vyzerať dobre zlé ústa a zuby.

Čistenie je možné vykonať aj na kupónoch: nájdete 600 rubľov a dokonca 450. Nechoďte na mizinu. Kameň sa odstráni, zuby sa vyleštia a hneď budete krajší.

Je nemožné rešpektovať človeka, ak si neváži sám seba. Sebaúctivý človek si nespustí ústa, vec, ako sme zistili, vôbec nie je o financiách.

A áno, chlapci: nie ste darčekový kôň, pozeráme sa vám do úst. muž s zhnité zuby- je to kurva hanba. Choďte k zubárovi alebo na kliniku.

S vami bol posol "Obvious". Rubrika "Niekto to musel povedať."