Aké potraviny môže jesť 5-mesačné dieťa? Aké nápoje a kedy môžete začať podávať deťom?

Materské mlieko má jedinečné vlastnosti, ktoré medicína dôkladne skúmala. Vedci dokázali, že zloženie materského mlieka sa v priebehu času mení a stále zodpovedá tomu, koľko rôznych zložiek dieťa potrebuje na plný vývoj. Odporúča sa odoprieť dieťatku takéto jedlo len vo výnimočných prípadoch súvisiacich so zdravím rodiacej matky.

Výhody prirodzeného kŕmenia sú nepochybné:

materské mlieko je vždy čerstvé a sterilné;
Materské mlieko má ochranné vlastnosti: zvyšuje sa imunita dieťaťa, choroby sú ľahšie tolerované;
Je pre nich ťažké prekŕmiť, dieťa môže jesť, koľko chce;
pri cicaní dieťa rozvíja svaly ústneho a čeľustného aparátu;
Počas procesu kŕmenia sa aktivuje krvný obeh v mozgu, čo má priaznivý vplyv na tvorbu nervového systému a celého organizmu ako celku.

Je úžasné, koľko bodov hovorí o výhodách dojčenia detí pre ich ďalší vývoj. Zároveň sa s vekom mení potreba rôznych látok u dieťaťa, preto by si zdravé dieťa vo veku piatich mesiacov malo zvykať na nové druhy potravín. Ale na začiatku tejto dôležitej fázy je potrebné poradiť sa s pediatrom, ktorý videl dieťa.

Zavedenie doplnkových potravín

Svetová zdravotnícka organizácia propaguje hodnotu materského mlieka pre vývoj dieťaťa a dôrazne odporúča nechať dieťa úplne na tomto výrobku až šesť mesiacov.

Ministerstvo zdravotníctva Ruskej federácie v „Metodických odporúčaniach“ č. 225 dodržiava rovnaké stanoviská týkajúce sa prirodzeného kŕmenia, pričom umožňuje zavedenie doplnkového kŕmenia od 4 do 5 mesiacov. Konečné rozhodnutie o zavedení doplnkových potravín by sa malo prijať individuálne v každom konkrétnom prípade.

Pozorovaním dieťaťa spolu s pediatrom môžete určiť úroveň rozvoja jeho fyzických vlastností. Odporúča sa začať s kŕmením, ak:

s podporou dospelých batoľa pokojne sedí;
drží a otáča hlavu bez napätia;
hmotnosť dieťaťa bola približne 2-krát väčšia ako v čase narodenia (asi 6 kg);
dieťa zje aspoň 900 ml materského mlieka alebo po 8-10 kŕmeniach si stále pýta jedlo.

Ciele zavádzania doplnkových potravín do stravy:

kompenzácia chýbajúcich látok a mikroelementov;
úvod do hustých jedál;
príprava na prechod na nové menu;
rozvoj žuvacej zručnosti, ktorá sa začala formovať.

Čím kŕmiť 5-mesačné dieťa

Zoznamy produktov prijateľných na zavedenie doplnkovej výživy do stravy dojčiat rôzneho veku sú uvedené v metodických odporúčaniach o spôsoboch kŕmenia detí v prvom roku života, ktoré boli vyvinuté v laboratóriu Výskumného ústavu výživy Ruskej akadémie medicíny. vied a schválené Ministerstvom zdravotníctva Ruskej federácie.

Čo možno podávať deťom s úplným prirodzeným kŕmením?

Potravinové výrobky, ktoré možno použiť na detské menu vo veku 5 mesiacov:

ovocné šťavy a pyré;
zeleninové pyré;
mliečna kaša;
tvaroh;
plnotučné mlieko na kašu, pyré;
malá zelenina;
maslo.

Čo môžete dať deťom kŕmeným z fľaše?

Zoznam potravinových výrobkov používaných na prípravu doplnkovej výživy pre päťmesačné „umelé“ dojčatá:

špeciálne mliečne zmesi;
ovocné šťavy a pyré;
zeleninové pyré;
mliečna kaša;
tvaroh;
plnotučné mlieko na pyré a cereálie;
sušienky so sušienkami;
zeleninový olej;
maslo.

Poradie zavádzania prírodných štiav do doplnkových potravín:

Jablkový džús;
broskyňa, hruška, marhuľa, slivka;
čerešňa, čierne ríbezle a pod.
citrusové plody, jahoda, paradajka - do 6. mesiaca a s veľkou opatrnosťou kvôli prípadnej alergénnosti.

Poradie zavádzania zeleniny do doplnkových potravín:

cuketa, zemiaky;
mrkva, tekvica, karfiol.

Vždy by ste mali sledovať stav dieťaťa, ak sa zavedie nový druh jedla.

Stravovanie na 5 mesiacov

Počas tohto obdobia je dôležité správne organizovať výživu dieťaťa. Najväčšiu pozornosť treba venovať správnemu zavádzaniu doplnkových potravín a režimu kŕmenia, tomu, koľko jedla dieťa zje.

Pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín

Aby ste zabezpečili, že inovácie vo výžive neovplyvnia blaho dieťaťa, musíte sa riadiť radami svojho pediatra. Všeobecné odporúčania:

S príkrmom môžete začať, ak vaše dieťa malo posledné očkovanie najneskôr týždeň predtým.
Malý musí byť úplne zdravý a vyšetrený lekárom.
Môžete ponúknuť jednozložkové pyré z kvalitnej zeleniny.
Doplnkové kŕmenie sa podáva v množstve 0,5-1 čajovej lyžičky teplého pyré pred začiatkom pravidelného kŕmenia.
Netreba sa báť, že by bábätko nechcelo jesť ponúkané jedlo: je to preňho nová chuť a bude si na to zvykať, kým to bude trvať.
Ak sa dieťa vyrovná s navrhovanou časťou, nasledujúci deň zdvojnásobte objem. Musíte ho kŕmiť celý týždeň, postupne zvyšovať množstvo pyré na 150 gramov. To znamená, že jedno kŕmenie bude úplne nahradené doplnkovým kŕmením.
Je dôležité sledovať, ako vaše dieťa reaguje na nové potraviny. Ak je stolica narušená alebo sa vyskytne alergická reakcia vo forme vyrážky, musíte dočasne prestať podávať doplnkové potraviny. Keď sa všetko vráti do normálu, môžete pokračovať v skúšaní, ale s iným produktom.
Druhá zložka v pyré môže byť zavedená po 2-3 týždňoch. To môže trvať ľubovoľný počet dní, niekedy dokonca ani mesiac.

Akú zeleninu podávať a v akom poradí by ste sa mali určite poradiť s pediatrom. Najmä vtedy, keď sa dieťa začne kŕmiť inými potravinami (tvaroh, sušienky atď.).

Diéta

Diéta je potrebná pre normálne fungovanie tráviaceho systému dieťaťa. Po začatí doplnkového kŕmenia, približne v 5,5 mesiaci, by denná strava dieťaťa mala zodpovedať strave odporúčanej lekármi:

06.00 – materské mlieko (umelá výživa);
10,00 – 50 g zeleninového pyré, 3 polievkové lyžice. l. ovocné pyré;
14:00 - materské mlieko (umelá výživa), 2 lyžičky. tvaroh, až 6 lyžičiek. prírodná šťava;
18:00 - materské mlieko (umelá výživa), 5-6 lyžičiek. prírodná šťava;
22.00 – materské mlieko (umelá výživa).

Ďalšia možnosť stravovania dieťaťa vo veku 5,5 až 6 mesiacov:

06.00 – materské mlieko (umelá výživa);
10,00 – 50 g kaše s mliekom, 2-3 lyžičky. tvaroh na detskú výživu, do 6 lyžičiek. prírodná ovocná šťava;
14.00 – materské mlieko (umelá výživa), 50 g ovocného pyré;
18,00 – 150 g zeleninového pyré, 6 lyžičiek. prírodná ovocná šťava (môže byť nahradená 3 polievkovými lyžicami ovocného pyré);
22.00 – materské mlieko.

Ak dieťa pokojne spí a neplače od hladu, potom dostáva dostatok jedla.

Konečne

Americkí vedci zistili, že ľudia, ktorí v detstve dostávali rôzne druhy ovocia a zeleniny, majú tendenciu ich aktívne konzumovať neskôr, keď vyrastú. Preto je potrebné bábätku ponúknuť toľko rastlinnej potravy z rôznych farebných skupín, koľko potrebuje. Takto sa mu dodajú minerály, vitamíny a živiny a postupne sa vytvorí kultúra zdravého stravovania.

V prvých mesiacoch života sa dieťa živí výlučne mliekom - buď z matkinho prsníka, alebo vo forme umelého mlieka, ak nie je možné dojčiť. Ako batoľa rastie, takáto výživa už nestačí. Je možné začať kŕmiť dieťa v 5 mesiacoch, kedy je to opodstatnené, aké potraviny zaviesť a ako zostaviť denné menu pre batoľa?

Materské mlieko ako najlepšia výživa

Mlieko z matkinho prsníka je pre každé dieťa tou najoptimálnejšou stravou. Ide o potravinu, ktorá je svojím zložením ideálne vyvážená, obsahuje nielen sacharidy, tuky, vitamíny a bielkoviny, ktoré sa tiež nachádzajú v akejkoľvek zmesi, ale aj špeciálne látky, ktoré sa v zmesiach nenachádzajú. Ide o imunoglobulíny, ktoré posilňujú zdravie dieťaťa a chránia dieťa pred infekciami, a špeciálne faktory zodpovedné za dozrievanie čriev, hormonálne látky a rôzne enzýmy.

To je dôvod, prečo lekári odporúčajú kŕmiť dojčatá do 6 mesiacov iba materským mliekom. Dokrmovanie by ste mali začať skôr ako v tomto období, iba ak nemôžete dojčiť, ak je dieťa choré (napríklad rachitída alebo anémia), ako aj ak má matka hypogalaktiu.

Ak dojčíte a neexistuje žiadna indikácia, neodporúča sa zavádzať príkrmy pred 6. mesiacom

Nové produkty v strave dieťaťa kŕmeného z fľaše

Vypočítajte si tabuľku doplnkovej výživy

Vo veku 5 mesiacov sa časť zeleniny mierne zvyšuje a zavádzajú sa tieto nové produkty:

Kaša. Kŕmenie obilím začína ryžou alebo pohánkou. Kukuričnú kašu môžete pripraviť aj bábätku.
Ovocie. Pre prvé ovocné pyré sa odporúča vziať jablká, banány alebo hrušky.
Zeleninový olej. Začnú ho pridávať do zeleninových pyré v množstve 1 gram, čo približne zodpovedá 1/5 čajovej lyžičky.

Deti kŕmené umelým mliekom vo veku 5 mesiacov skúšajú veľa rôznych potravín

Koľko by malo dieťa zjesť?

Celkové množstvo jedla na deň pre päťmesačné dieťa sa vypočíta na základe jeho telesnej hmotnosti. Hmotnosť dieťaťa sa vydelí 7 a získa sa celkové množstvo jedla, ktoré je potrebné dať dieťaťu za deň. Vydelením počtom jedál zistíte objem jedného kŕmenia. V priemere 5-mesačné deti zjedia 800-1000 ml jedla denne. Počas jedného kŕmenia dostane dieťa v tomto veku 160-200 ml potravy.

Pokiaľ ide o produkty doplnkového kŕmenia zavedené do stravy umelých detí vo veku 5 mesiacov, ich normy budú nasledovné:

Diéta

Päťmesačné bábätko už prechádza finálnym prechodom zo 6 kŕmení na 5 jedál denne. Intervaly medzi kŕmeniami sa predlžujú a začínajú byť približne 3,5-4 hodiny. Na prvé kŕmenie sa bábätko môže zobudiť o 6. hodine ráno, potom ho treba kŕmiť o 9-10 hodine, o 13-14 hodine a o 17-18 hodine. posledné kŕmenie bude o 21-22 hod.

Strava dieťaťa a množstvo jedla závisí od rôznych faktorov.

Vzorové menu

Pre dieťa kŕmené umelým mliekom bude jedálny lístok 5 mesiacov po zavedení nových produktov vyzerať takto:

Pre dieťa, ktoré matka kvôli nedostatočnému prísunu mlieka začala kŕmiť vo veku 4-5 mesiacov, bude denné menu približne takéto:

Podávajte nové jedlá na začiatku kŕmenia a aby dieťa lepšie spoznalo ich chuť, pridajte do nového jedla jedlo, ktoré už dieťa pozná (materské mlieko alebo zvyčajná výživa).

Nové potraviny zaraďujte do stravy svojho dieťaťa opatrne.

Zvážte nasledujúce nuansy:

Dajte svojmu dieťaťu iba čerstvé jedlo. Pripravte si porciu na jedenkrát a pripravené jedlo neskladujte a ak ste použili hotové pyré z obchodu, po otvorení dózy ho môžete uchovávať v chladničke maximálne 24 hodín.
Pri príprave doplnkových potravín pre 5-mesačné dieťa by ste mali používať sito alebo mixér, aby dieťa dostalo iba homogénne a dobre nakrájané jedlo.
Pred podávaním jedla dieťaťu vždy skontrolujte teplotu jedla.
Nemôžete prinútiť dieťa, aby vyskúšalo doplnkové potraviny, ak dieťa odmieta, je rozmarné alebo unavené.

Dojčenie je veľmi prospešné, ale skôr či neskôr príde čas zoznámiť svoje dieťa so „skutočným“ jedlom. Jedálny lístok dieťaťa vo veku 5 mesiacov môže obsahovať zeleninové a ovocné pyré, vaječný žĺtok, džúsy a vodu. Toto pravidlo však neplatí pre všetky deti v tomto veku. Pri zavádzaní doplnkových potravín existujú určité nuansy, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri zavádzaní dieťaťa do iného jedla ako materského mlieka.

Všetko má svoj čas

Niektoré deti vo veku 5 mesiacov už poznajú chuť zeleninových a ovocných pyré a s potešením popíjajú džúsy, zatiaľ čo iné ešte neskúsili nič iné ako materské mlieko. V tomto prípade sa rodičia bábätka zvyčajne začínajú obávať, či už nie je načase, aby si ich dieťa zvyklo na inú stravu ako materské mlieko. Ak dieťa dostáva dostatok materského mlieka, žerie, priberá a cíti sa výborne, nie je potrebné v 5. mesiaci zavádzať príkrmy. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by dojča nemalo skúšať žiadne nové potraviny pred dosiahnutím veku 6 mesiacov. Jedálniček 5-mesačného dojčeného dieťaťa teda môže pozostávať iba z materského mlieka.

Stáva sa však aj to, že pediater môže odporučiť zavedenie doplnkových potravín od piatich mesiacov. To je zvyčajne spôsobené nedostatkom hmotnosti. V takom prípade môžete začať oboznamovať svoje dieťa s novými produktmi, ale musí sa to robiť postupne. Ako plynie čas a bábätko si zvyká na nový príkrm, jeho jedálny lístok by sa mal viac približovať klasickému, určenému pre päťmesačné bábätko. Kŕmenie vo veku 5 mesiacov bude popísané nižšie.

Deti s umelým kŕmením začínajú najčastejšie skúšať nové jedlá od 4-4,5 mesiaca. Spravidla ide o džúsy a pyré, pretože upravené mliečne výrobky nemôžu poskytnúť všetky prospešné látky, ktoré dieťa potrebuje na plný vývoj. Preto po dosiahnutí piatich mesiacov sa umelé deti stravujú podľa noriem opísaných v klasickom jedálničku pre dieťa v tomto veku.

Čo môže jesť 5-mesačné dieťa?

Vo veku piatich mesiacov dieťa jedáva päťkrát denne. Jedlá začínajú o 6:00 a končia o 22:00. Stojí za zmienku, že to platí pre deti, ktoré sú kŕmené z fľaše. Dojčené deti jedia na požiadanie kedykoľvek počas dňa, pokiaľ matka nedodržiava zásadu kŕmenia podľa plánu.

Povolené produkty pre dieťa vo veku 5 mesiacov, ich normy a čas podávania:

6:00 – 200 ml materského mlieka alebo umelého mlieka;
10:00 – 1/2 žĺtka kuracieho vajca, potom doplňte 200 ml materského mlieka alebo zmesi;
13:00 – 150 gramov zeleninového pyré, potom doplnené 50 ml materského mlieka alebo umelého mlieka;
18:00 – 50 gramov ovocného pyré, potom doplnené 150 ml materského mlieka alebo umelého mlieka;
22:00 – 200 ml materského mlieka alebo umelého mlieka.

Medzi kŕmeniami by malo dieťa dostať vodu a ovocné šťavy.

Toto je klasická možnosť menu pre dieťa staršie ako päť mesiacov. Toto je odporúčaná diéta na kŕmenie dieťaťa, vyššie uvedené však neznamená, že akonáhle má dieťa 5 mesiacov, musíte zmeniť obvyklú možnosť kŕmenia na navrhovanú. Treba k tomu pristupovať postupne.

Ako zorganizovať doplnkové kŕmenie pre 5-mesačné dieťa

Ponuka popísaná v predchádzajúcej časti obsahuje niekoľko rôznych produktov: vaječný žĺtok, zeleninové a ovocné pyré, šťavy. Ak do 5 mesiacov dieťa neskúsilo nič iné ako materské mlieko, nové potraviny by sa mali do jeho stravy zavádzať postupne, počnúc polovicou čajovej lyžičky. V tomto prípade by ste mali sledovať reakciu dieťaťa na tento alebo ten produkt: či sa objavila vyrážka, červené škvrny alebo či sa zmenil charakter stolice. Dátum uvedenia, názov produktu, jeho množstvo, ako aj reakciu dieťaťa na ne si môžete zapísať do zošita alebo zošita špeciálne vytvoreného na tento účel.

Interval medzi novými produktmi by mal byť 1-2 týždne. Začať by ste mali s jednozložkovými zeleninovými pyré, pretože ak do príkrmov zaradíte najskôr ovocné, bábätko môže následne odmietať nie práve chutnú zeleninu. Pyré by mali byť dôkladne mleté a ovocie a zelenina by mali byť varené alebo dusené. Okrem kaší by malo dieťa dostať vaječný žĺtok. Malo by sa miesiť a pridať trochu materského mlieka alebo zmesi.

Potraviny povolené na konzumáciu v 5. mesiaci: cuketa, tekvica, brokolica, karfiol, zemiaky, jablko, hruška, vaječný žĺtok (Nie biely! Neodporúča sa podávať deťom do jedného roka). Ak si mama pripravuje pyré sama, nemala by doň pridávať soľ, cukor ani korenie. Samozrejme, môže sa zdať, že dieťaťu to príde nevýrazné a úplne bez chuti. Nie je to však pravda: bábätko nepozná vôňu korenín, sladkosť cukru a chuť soli, takže akékoľvek zeleninové pyré bude považovať za samozrejmosť. Ak si mama kúpi hotové pyré v obchode, musíte sa uistiť, že zoznam ingrediencií neobsahuje koreniny opísané vyššie.

Buďte zdraví, vyrastajte!

Kŕmenie dieťaťa vo veku 5 mesiacov je prípravnou fázou na jeho následné odstavenie. Bez ohľadu na to, ako dlho matka kŕmi dieťa materským mliekom, každý mesiac sa do jeho stravy zavedie stále viac a viac nových produktov. Začnite kŕmiť svoje dieťa od piatich mesiacov, vštepujte mu lásku k zdravému a chutnému jedlu a správnej výžive. Následne to bude hrať dôležitú úlohu v jeho stravovacích a gastronomických preferenciách.

Predtým sa verilo, že dieťa na umelom alebo zmiešanom kŕmení môže začať jesť prvé doplnkové potraviny vo forme ovocia, zeleninových pretlakov a cereálií v 5-5,5 mesiaci. No podľa najnovších odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie sa tento vek posunul na 6 mesiacov. Prečo je to tak: pretože v črevách dieťaťa v 5. mesiaci života ešte úplne nedozreli enzýmy a nevytvoril sa imunitný systém.

5-mesačné dieťa môže jesť iba materské mlieko alebo vysoko prispôsobenú mliečnu výživu (plus čistú prevarenú vodu podľa potreby) a nezáleží na tom, či je dojčené alebo úplne kŕmené umelým mliekom. Zavedenie doplnkových potravín pred dosiahnutím veku 6 mesiacov, dokonca aj v malých dávkach, je plné:

bolesť brucha;
gastrointestinálna dysfunkcia;
porucha stolice;
regurgitácia, vracanie až po vážne narušenie celého tráviaceho systému;
oneskorené následky vo forme alergií.

Pamätajte: džúsy v škatuliach, pyré v pohároch a všetky druhy cereálií s označením „dostupné od 5 mesiacov“ sú v prvom rade biznis.

Koľko by malo zjesť päťmesačné dieťa?

Päťmesačné dieťa by malo zjesť 180 – 210 ml na jedno kŕmenie (bez ohľadu na umelú výživu alebo materské mlieko), čo je objem rovnajúci sa 1/6 jeho vlastnej hmotnosti za deň. Počet kŕmení z fľaše je približne 6, takže dieťa vypije liter umelého mlieka alebo o niečo viac denne. Pri dojčení je norma rovnaká, ale princíp kŕmenia je „na požiadanie“, takže dieťa môže jesť 8-krát denne.

Je možné podávať 5 mesačnému dieťatku žĺtok alebo ovocnú šťavu?

Dieťaťu do 6 mesiacov sa nesmie podávať žĺtok, rybí tuk, zeleninové pyré, kaša, a to ani v malom množstve. Samozrejme, vaše okolie vám poradí „rýchlo zaviesť normálne jedlo“, ale všetky tieto rady sú založené na skúsenostiach našich babičiek a mám spred 30-40 rokov. Len pred 30 rokmi sa nehovorilo o vysoko prispôsobenej mliečnej výžive; verilo sa, že dieťa od narodenia, ako aj 5 mesiacov, môže jesť prevarené kravské mlieko alebo darcovské mlieko.

A to deti skutočne kŕmili, ale väčšina vitamínov v tomto mlieku sa zničila pri nevyhnutnej tepelnej úprave. Deťom chýbali vitamíny, železo a minerálne soli, čo viedlo k hypovitaminóze, nízkemu hemoglobínu (anémia), krivici, nízkej hmotnosti a vývojovým oneskoreniam. Preto boli v tom čase skoré doplnkové potraviny vo forme štiav, rybieho tuku, žĺtka a polievok opodstatnené. Predovšetkým sa takéto doplnkové potraviny zaviedli skoro u dojčených detí, pretože v ZSSR si len málo dojčiacich matiek dokázalo zabezpečiť kompletnú a pestrú stravu a materské mlieko často neuspokojovalo potreby rýchlo rastúceho organizmu.

V modernom svete, ak dieťa dojčí a matka je výživná a pestrá strava (zelenina, ovocie, jedáva ryby, mäso), alebo ak dieťa konzumuje umelú výživu, rodičia si môžu dovoliť kúpiť vysoko prispôsobenú umelú výživu, napr. zložením sa čo najviac približuje materskému mlieku, potom nič Do 6. mesiaca nie je potrebné prikrmovať dieťa.

Šťava do 6 mesiacov, dokonca aj čerstvo vylisovaná, aj jedna čajová lyžička denne môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti, alergie, dysbiózu, problémy s obličkami a pankreasom (podľa výskumu Americkej akadémie pediatrov, informácie o tom boli publikované v časopis "MAMA info" ", október 2001 (č. 5).

V piatom mesiaci života je základom výživy dieťaťa mlieko: materské mlieko alebo upravená výživa. Až teraz pri každom kŕmení dieťatku dostane porciu zeleninového pyré, tvarohu alebo kaše. Aj keď v tomto veku už majú niektoré deti zúbky, je priskoro ponúkať im tuhú stravu, preto treba jedlo poriadne rozdrviť – pomlieť cez sitko alebo na tento účel použiť mixér.

Riad

Zaobstarajte svojmu dieťatku súpravu jeho vlastného riadu. Samozrejme, je príliš skoro ponúknuť mu vidličku, ale jeho vlastná súprava tanierov, pohár na pitie a lyžice budú veľmi užitočné. Najlepšie je vybrať riad s jasným dizajnom, aby u dieťaťa vyvolal príjemné emócie. Niekedy sa matky chvália, že dávajú polievku alebo riedku kašu z fľaše - to by sa nemalo robiť. Je lepšie učiť dieťa jesť príborom už od malička.

Na každé kŕmenie sú potrebné dve lyžičky - matka kŕmi dieťa jednou a druhú drží v rukách. Časom si všimnete, že dieťa sa snaží prijímať jedlo samo. Aj keď nejaká časť skončí na podlahe alebo stole, je to v poriadku; vaša dcéra alebo syn si časom zvyknú jesť opatrne, bez rozhadzovania jedla po celej jedálni.

Aké nápoje sú dobré na päť mesiacov?

Zoznam nápojov, ktoré majú deti k dispozícii, sa výrazne rozšíril. Kompóty z ovocia, čerstvé a sušené, šťavy, čaje vrátane bylinných. Skúste dieťaťu spestriť jedálniček. Doplniť sa dá aj večernou porciou kefíru, hodiť sa bude aj jogurt, len si určite kúpte špeciálne produkty pre bábätká alebo si ich pripravte sami, na čo si treba v lekárni kúpiť kvások.

Dôležité! Kompóty ani džúsy nepripravujte niekoľko dní vopred - sú užitočné iba vtedy, ak sú vyrobené v deň použitia. Upozorňujeme, že okrem rôznych nápojov je potrebné dieťaťu podávať aj vodu – najlepšie balenú s neutrálnym minerálnym zložením. Dá sa kúpiť v lekárni alebo v obchode s detskou výživou. Mal by sa používať aj na prípravu mliečnych zmesí.

Päťmesačné dieťa môže dostať až 50 ml šťavy denne. Táto časť by sa nemala prekračovať, aby sa nevytváral zbytočný stres pre telo dieťaťa. Buďte veľmi opatrní pri zavádzaní štiav, ktoré často spôsobujú alergie: pomaranč, jahoda, malina alebo iné. Pri najmenšom prejave diatézy odstráňte z jedálnička dieťaťa všetky podozrivé potraviny.

Zavedenie obilnín

Teraz, keď už vaše dieťatko s radosťou konzumuje zeleninové a ovocné pyré, je čas zaviesť do jeho stravy kašu. Pozrime sa na túto otázku podrobnejšie:

Pohánka. Jedna z najzdravších kaší, ktorá obsahuje veľa železa a medi a tiež vitamíny skupiny B. Nespôsobuje alergie a bábätká ju výborne vstrebávajú. Je pozoruhodné, že v zahraničí sa dá kúpiť iba v lekárni - tam sa rovná lieku.
Ryža. Je cenený pre svoju vysokú nutričnú hodnotu a prítomnosť aktívnej vlákniny, ktorá pomáha normalizovať stolicu.
Ovsené vločky. Uvarená je mimoriadne chutná, najmä ak do nej pridáte trochu masla. Deti ju milujú, navyše je táto obilnina bohatá na vlákninu, a je ideálna aj pre bábätká s podváhou.
Krupicová kaša. Výživný, ale nie je vhodný pre každé dieťa, pretože môže spôsobiť alergie. Je lepšie to nedávať.
Proso obilniny- Je lepšie zdržať sa používania po 5 mesiacoch.

V súčasnosti sa veľa píše o kombinovaných obilninách. Zatiaľ by nemali byť zahrnuté do jedálneho lístka vášho dieťaťa.

Kašu je vhodné podávať ráno, keďže raňajky sú kľúčovým jedlom dňa, nálada a kondícia bábätka počas dňa závisia od prísunu energie. Pozrite si naše odporúčania:

Prvýkrát nedávajte viac ako 1 lyžičku kaše.
Pomocou určitých obilnín môžete regulovať stolicu vášho dieťaťa. Takže ak je tekuté, treba dať bábätku ryžovú kašu, treba aktivovať črevá - bez ovsených vločiek sa nezaobídete.
Sledujte reakciu tela na nový produkt - ak sa objaví diatéza alebo riedka stolica, je lepšie odložiť zavedenie doplnkových potravín o 5–7 dní.
Kašu nepripravujte vopred – ušetríte tak viac živín.
Počas obdobia zavádzania novej kaše odstráňte z ponuky iné obilniny - uľahčí to sledovanie reakcie dieťaťa na produkt.

Kašu nezabudnite jemne posoliť a pridať do nej malý kúsok masla. Pri kúpe produktov na prípravu detských jedál nikdy neberte nátierky ani iné náhrady – škodia aj dospelým, nieto deťom.

Ako variť kašu

Môžete si kúpiť hotové kaše, ktoré je potrebné zriediť teplým mliekom alebo vodou. Ale to možno nie je najlepšia možnosť, veď spracované potraviny nikdy nenahradia bežné jedlo. Ďalším spôsobom je mletie obilnín v mlynčeku na kávu. Na jednu porciu budete potrebovať asi 2 polievkové lyžice. lyžice pohánky, ryže alebo ovsených vločiek. Táto kaša sa varí 10-15 minút. Ak nemáte mlynček na kávu, uvarte si kašu ako pre seba a potom ju prepasírujte cez sitko.

Potrebujem osladiť kašu? Nie je to nutné. Je lepšie zvyknúť svoje dieťa na chuť prírodných produktov. Konzistencia kaše by nemala byť veľmi tekutá - trochu hustejšia ako kyslá smotana z obchodu. Pred podávaním vždy skontrolujte, či jedlo nie je príliš horúce. V prvých týždňoch je lepšie variť kašu s mliekom zriedeným na polovicu vodou - telo dieťaťa ešte nie je schopné stráviť celé kravské mlieko.

Je prijateľné kŕmiť 5-mesačné dieťa polievkami s mäsovým vývarom?

Táto otázka sa často pýta na ženských fórach. A hoci pokušenie variť svoje dieťa s mäsovým vývarom čo najskôr je veľké, je lepšie to nerobiť. Dokonca aj jemné teľacie alebo morčacie mäso vážne zaťaží tráviaci systém dieťaťa - ešte nie je pripravené na spracovanie týchto produktov. Zeleninové pyré a polievky sú oveľa ľahšie stráviteľné a deti ich jedia s radosťou.

Predstavenie každého nového produktu trvá minimálne tri týždne. Ak sa rozhodnete pridať repu alebo napríklad mrkvu do zeleninovej polievky, budete musieť sledovať reakciu dieťaťa 20–21 dní. Ak sa náhle objaví vyrážka na lícach alebo podráždený žalúdok, mali by ste sa vrátiť k svojmu obvyklému menu. V stolici bábätka môžete často spozorovať nestrávené zvyšky potravy – v období adaptácie na nové potraviny je to úplne normálny jav. Mali by ste sa obávať, keď sa objaví hnačka - v tomto prípade by ste sa mali naliehavo poradiť s lekárom, ktorý predpíše vhodnú liečbu.