Aké potraviny znižujú váš srdcový tep? Vysoký pulz s normálnym krvným tlakom

Tachykardia je kardiopalmus. Po fyzická práca, pohár silnej kávy, emocionálny stres Srdcová frekvencia sa zvyšuje. Je to prirodzené fyziologický proces. Takto fungujú kompenzačné mechanizmy v ľudskom tele.

Etiologické faktory

Ale niekedy je rýchly tlkot srdca indikátorom choroby. Môže to byť spôsobené endokarditídou, reumatizmom, myokarditídou, anémiou, záchvatom paroxyzmálnej tachykardie, hyperprodukciou hormónov štítna žľaza, prítomnosť nádoru nadobličiek. Tiež vírusové bakteriálna infekcia, pri ktorom sa pozoruje zvýšenie teploty, sa často vyskytuje so zvýšenou srdcovou frekvenciou.

Je nevyhnutné stabilizovať srdcový tep, pretože tachykardia zhoršuje prietok krvi koronárne cievy a cez cievy mozgu. Taktiež srdcový sval trpí neustálymi kontrakciami a jeho trofizmus je narušený.

Čo robiť?

Samozrejme, kardiológ povie, že je nesprávne liečiť palpitácie oddelene. Najprv musíte vykonať odbornú diagnostiku, aby ste zistili príčinu. A po odstránení etiologické faktory, bude možné normalizovať srdcovú frekvenciu.

Ale čo ak záchvat tachykardie začal, keď ste boli doma. Čo sa dá urobiť pred príchodom sanitky?

Ak pociťujete celkovú slabosť, ťažko sa vám dýcha, zatemňujete zrak, srdce vám rýchlo bije, musíte si zmerať tep na zápästí. Totiž tam, kde prechádza radiálna tepna. Srdcový tep sa považuje za rýchly, keď je srdcová frekvencia > 90 úderov/min.

Techniky na zníženie srdcovej frekvencie


Po prvé, ak sa srdcová frekvencia zvýši, pacient si musí ľahnúť. Ďalej si musíte rozopnúť gombík na oblečení a zabezpečiť prístup k čistému vzduchu. Môže byť použité sedatíva, tým sa zníži frekvencia kontrakcií do 20 minút.

Ovplyvňovanie reflexogénne zóny, môžete eliminovať záchvat tachykardie. Pozrime sa bližšie na túto techniku.

Základné techniky sú popísané nižšie.

  1. Dráždením koreňa jazyka potrebujete vyvolať dávivý reflex. V tomto prípade sa stimuluje vagusový nerv a podľa toho aj parasympatické centrá nervový systém.
  2. Najprv zatvorte pery a zatvorte nosový otvor rukou. Ďalej sa pokúste vydýchnuť. Opakujte niekoľkokrát po dobu 1-3 minút.
  3. Simulovať ťažký útok kašeľ.
  4. Zadržiavanie dychu tiež znižuje srdcovú frekvenciu. Poď robiť hlboký nádych, zadržte dych na 3-5 sekúnd. a vydýchnite. Cvičenie opakujeme 3 minúty. Táto technika môže byť mierne upravená. Napríklad pomaly počítame do 5 - nadýchnite sa, 3 sekundy nedýchajte, a teda po napočítaní do 8 vydýchnite.
  5. Pri tlaku na krčné dutiny dochádza k podráždeniu chemoreceptorov a baroreceptorov. To vedie k vazodilatácii, ktorá automaticky znižuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu.

Technika: pacient si ľahne na posteľ. Masírovanie pravá strana krku nie dlhšie ako 10 minút. Sekcia karotického sínusu je rozšírená časť krčnej tepny. Pohyby sú plynulé, bez nadmerného tlaku a nie je potrebné vyvíjať nadmernú silu. Ak bol pacientovi diagnostikovaný zvýšený syndróm karotického sínusu, ako aj starší ľudia, táto metóda eliminácie tachykardie by sa absolútne nemala vykonávať.

  1. Pacient si ľahne a zavrie oči. Potom použite vankúšiky ukazováka a prostredníka na vyvinutie tlaku očné buľvy. Totiž na hornom vnútornom rohu. Trvanie expozície je približne 10 sekúnd. Musíte opakovať v priemere 5 až 8 krát.
  2. Môžete vypiť 1-2 poháre studenej vody. V čom spočíva podstata tejto techniky nie je zatiaľ úplne známe, ale hovoria o tom skúsenosti lekárov pozitívny vplyv studenej vody na zníženie srdcovej frekvencie.

Všetky tieto metódy eliminácie záchvatu rýchleho srdcového tepu možno použiť pri supraventrikulárnej forme paroxyzmálnej tachykardie.

Ak potrebujete stabilizovať tep doma, napr lieky, rovnako ako Validol, Corvalol sú prioritné lieky.

Jedlo

Med má dobré sedatívne vlastnosti. Odporúča sa užívať zmes pozostávajúcu z 15 mg medu, 15 ml citrónová šťava A vlašské orechy. Tiež 50 gr. med môže byť zmiešaný s 50 gr. šťava z čierna reďkovka. Užívajte až 100 mg každý deň približne mesiac.

Zmiešajte rovnaké množstvo mrkvy, Cviklová šťava a šťava z čiernej reďkovky. Pite pohár 3 krát denne.

Ak má pacient problémy s tráviacim systémom (gastritída, gastroduodenitída, peptický vred), musíte sa poradiť s lekárom, pretože vyššie uvedené recepty môžu viesť k exacerbácii gastrointestinálnych ochorení.

Bylinné odvary


Hloh, mäta, medovka, materina dúška, harmanček – stabilizátory tep srdca. Pozrime sa, ako správne pripraviť bylinkové odvary.

  • Harmanček, medvedicu a sladkú ďatelinu varte v rovnakých pomeroch. Pite 300 ml denne počas 6 mesiacov.
  • Pridajte 2 litre vody do zmesi pozostávajúcej zo 6 lyžičiek. hloh (šípky), zelený čaj a listy materinej dúšky. Varte 5 minút. Vezmite si každý deň.
  • Uvarte infúzie na báze listov mäty a medovky (miešajte v rovnakých pomeroch).

V prvom rade, ak máte zrýchlený tep, treba zavolať ambulancia. Musíte zistiť, aký je dôvod tento štát. Koniec koncov, ak sa tachykardia vyvinie na pozadí napríklad patológie štítnej žľazy, nepomôžu žiadne bylinné infúzie alebo mechanické metódy opísané vyššie. Iba vykresľovanie špecializovanú pomoc prinesie výsledky.

Srdce je centrálny obehový orgán, pumpa, ktorá tlačí krv do ciev. Keď sa svaly tela stiahnu, pomáha krvi pohybovať sa cez žily proti gravitácii. Kým nečinnosť (hypodynamia) si naopak vyžaduje zvýšenú prácu srdca, ktorá je hlavným faktorom narušenia jeho funkcií. Medzi takéto dysfunkcie patrí zvýšená srdcová frekvencia.

Náhle útokyúdery srdca so zvyšujúcou sa frekvenciou presahujúcou 100 úderov za minútu sa nazývajú paroxyzmálna tachykardia. Toto nebezpečný stav, čo môže spôsobiť stratu vedomia a dokonca aj smrť.

Symptómy

Prevencia a liečba

Pomôcť srdcu zotaviť sa z nervový stres, môžete ho „nakŕmiť“, vrátane toho, ako sa len dá viac produktov s vitamínmi, mikroelementmi a upokojí tep s bylinkami.

  • Draslík je mikroelement potrebný pre výživu srdca, v dostatočnom množstve znižuje excitabilitu svalové vlákna. Veľa je ho v banánoch, sušených marhuliach, nejakej zelenine a ovocí.
  • Horčík chráni bunky a je aktívnym miestom enzýmov, ktoré odstraňujú vápnik zo svalov. Jeho dostatočná prítomnosť v tele vytvára odolnosť srdca voči nadmernému vzrušeniu. Obsiahnuté v otrubách, fazuli, orechoch a fazuli.

Ak nemôžete kompenzovať nedostatok mikroelementov pomocou produktov, berte lieky Asparkam alebo Panangin. Váš lekár vám povie, ako ich používať a liečebný režim uvedený v pokynoch k liekom.

  • Infúzia koreňa valeriány lekárskej alebo materskej dúšky. Na jeho prípravu je potrebné uvariť dve polievkové lyžice suchých surovín s dvoma pohármi vriacej vody a nechať asi hodinu. Na postupnú normalizáciu srdcového rytmu užívajte 50 ml 3-4 krát denne. Tento recept je obzvlášť účinný pri palpitáciách po silnom strese.

    • Telesný tréning je dobrou prevenciou problémov so srdcom a búšením srdca. Počas telesnej výchovy sa zvyšuje počet srdcových kontrakcií, ktoré sa počas obdobia odpočinku kompenzujú poklesom a sú konštantné. Cvičenie chráni srdce pred prebytkom adrenalínu a zvyšuje odolnosť voči stresu. Bolo pozorované, že ľudia, ktorí bežia, majú nižšiu pulzovú frekvenciu ako tí, ktorí necvičia, takže je menej pravdepodobné, že budú trpieť palpitáciami.

Mnoho ľudí sa obáva problému spojeného so zvýšením srdcovej frekvencie, keď starnú. IN v dobrom stave tlkot srdca takmer necítiť. Ak si však začnete všimnúť, že váš srdcový rytmus je narušený, musíte premýšľať o tom, ako znížiť srdcovú frekvenciu doma.

Čo je pulz a aké sú dôvody jeho odchýlky od štandardných ukazovateľov?

Pulz, inými slovami srdcová frekvencia, je vibrácia steny cievy, ku ktorej dochádza počas rastu krvný tlak. Tepová frekvencia sa veľmi jednoducho nastavuje aplikáciou stredného a ukazovák Komu vnútri ruky v oblasti, kde sa nachádza radiálna tepna alebo na strane krku, v mieste, kde prechádza krčnej tepny. V normálnom stave má priemerný dospelý pulz približne 60-80 krát za minútu. Tento štandard sa však môže mierne líšiť Iný ľudia v závislosti od ich individuálnych vlastností.

Faktory ovplyvňujúce srdcovú frekvenciu:

  • poschodie. Ženský pulz bije rýchlejšie ako mužský;
  • fyzická aktivita. U tých, ktorí vedú sedavý životný štýl, je frekvencia kontrakcií srdcového svalu, dokonca aj v normálnom stave, vyššia ako u ľudí s aktívnym životným štýlom;
  • fyziologický stav. Tehotné ženy na posledné týždne tehotenstvo cítiť zvýšenú srdcovú frekvenciu;
  • Vek. Keď sa zvyšuje, indikátor klesá.

Pulz sa môže zvýšiť v dôsledku rôznych ochorení kardiovaskulárneho systému, anémie, problémov s fungovaním endokrinný systém, zvýšiť fyzická aktivita, stres, pod vplyvom alkoholu, omamných látok, tehotenstvo alebo menštruácia u žien, ako aj nadmerná konzumácia kofeínu a pod.

Pri vysokej srdcovej frekvencii sú závraty, slabosť v celom tele, tinitus, vyčnievajúce studený pot V tepnách je cítiť ostrú pulzáciu a srdce akoby „vyskočilo z hrude“.

Preto, aby ste znížili tepovú frekvenciu, musíte najskôr zmeniť svoj životný štýl, keďže oslabenie srdcového svalu a príznaky ako dýchavičnosť a slabosť vás nútia venovať aspoň pol hodiny denne fyzickému cvičeniu. Aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov, musíte znížiť spotrebu potravín s vysokým percentom cholesterolu, pretože to má zlý vplyv na činnosť srdca. Musíte jesť menej vyprážaných, sladkých, mastných a živočíšnych tukov, výrobky z múky. Silná káva a čaj tiež zvyšujú tepovú frekvenciu, preto je lepšie ich nahradiť zelený čaj, kompót, voda.

Zníženie príjmu soli tiež pomáha znižovať srdcovú frekvenciu, pretože chlorid sodný zadržiava vodu v tele, čo vedie k dodatočnému zaťaženiu srdcového svalu. Snažte sa vyhnúť stresu a rôznym emocionálnym výbuchom, pretože prispievajú k uvoľňovaniu adrenalínu do krvi, čo zase vedie k vysokej srdcovej frekvencii. A najdôležitejšie je zbaviť sa závislostí na fajčení a alkohole, pretože bez toho liečba kardiovaskulárnych chorôb neprinesie požadovaný účinok

Ak je to potrebné, môžete znížiť srdcovú frekvenciu doma rýchlo a efektívne vykonaním nasledujúcich manipulácií:

  • zhlboka sa nadýchnite, potom držte ústa a nos a pokúste sa vydýchnuť - to vedie k stimulácii vagusového nervu, a teda k zníženiu srdcových kontrakcií;
  • zatvorte oči, pomaly a jemne zatlačte na očné viečka po dobu 20-30 sekúnd, aby sa váš srdcový tep stabilizoval;
  • ľahnite si tvárou nadol na rovný povrch, zostaňte v tejto polohe približne tridsať až štyridsať minút;
  • pokúsiť sa vyvolať dávivý reflex, ktorý stimuluje parasympatický nervový systém;
  • užite tabletu Validol, Valocordin, Valoserdin, ktorú treba dať pod jazyk, alebo 20-30 kvapiek Corvalolu zapiť studenou vodou.

Ak sú búšenie srdca sprevádzané bolestivé pocity v oblasti hrudníka, závraty, je potrebné zabezpečiť prúdenie čerstvého vzduchu do hrudníka, krku, aplikovať namočený v studená voda uterák na prednú časť hlavy, trochu zadržte dych a zaujmite vodorovnú polohu.

Okrem toho sú tiež široko dostupné ľudové prostriedky ktoré vám pomôžu znížiť váš srdcový tep doma.

O vysoký krvný tlak rýchly pulz potvrdzuje prítomnosť hypertenzie. Po konzultácii s lekárom, užívaní predpísaných liekov doma, môže byť vaša srdcová frekvencia obnovená do normálu.

Ak je tlak nízky a pulz rýchly, potom človek pociťuje bolesti hlavy, úzkosť, nevysvetliteľný strach a môže pociťovať nevoľnosť a zvracanie. V takýchto prípadoch sa za najprijateľnejší liek považuje tinktúra motherwort a valeriána. Ale aj použitie bylinných prípravkov musí byť koordinované s ošetrujúcim špecialistom. Všeobecne známe je používanie medu, čiernych ríbezlí, šípkového odvaru. Šípka - výborný liek pri znižovaní krvný tlak, zvýšená srdcová frekvencia. Má dobrý vplyv na stav srdcového svalu. Príprava odvaru zo šípok je pomerne jednoduchá:

  • najprv nakrájajte 2 polievkové lyžice bobúľ, potom pridajte 400 ml prevarenej vody;
  • Varte 15 minút na miernom ohni, ochlaďte a napnite;
  • piť 1 pohár výsledného odvaru denne.

Med má jedinečné liečivé a chuťové vlastnosti. Keď sa pridá do čaju alebo kompótu, pomáha znižovať srdcovú frekvenciu. Ak varíte harmančekový čaj a pridajte lyžicu medu, to povedie k rýchle zotavenie normálna operácia srdiečka.

Za normálnych okolností nie je srdcový tep ani počuť, ani cítiť. Ak sa začínate obávať o rytmus svojho srdca, mali by ste sa zamyslieť nad tým, ako znížiť tep doma rýchlo. Častý pulz, malátnosť, potenie, ťažkosti pri dýchaní – to všetko môže byť príznakom tachykardie a začínajúcich problémov so srdcom alebo cievami. Je možné, že stav je spôsobený fyzickým alebo emocionálnym preťažením a že po odstránení príčiny sa záchvat nebude opakovať.

Lieky, ktoré znižujú srdcovú frekvenciu.

Ak všetky vaše pocity naznačujú, že situáciu je potrebné čo najrýchlejšie napraviť, mali by ste kontaktovať lieky. Vhodné pre vás:

  1. Validol.
  2. Nitroglycerín.
  3. Sustak.
  4. metoprolol.
  5. nifedipín.
  6. verapamil.
  7. Panangin.

Mechanizmus účinku každého lieku je odlišný a jeho opis by zabral príliš veľa času. Môžeme len povedať, že ovplyvňujú srdcový sval a krvné cievy, ktoré dodávajú krv priamo do srdca. Účinok sa uplatňuje cez nervový systém – znižuje sa počet srdcových kontrakcií, zvyšuje sa priemer ciev a množstvo dodanej krvi. Ak je rozdiel medzi množstvom krvi, ktorú srdce potrebuje, a množstvom skutočne dodaným, môže sa začať záchvat angíny. Väčšina liekov na zozname znižuje tento rozdiel a odstraňuje záchvaty bolesti na hrudníku. Ale všetky lieky majú kontraindikácie a vedľajšie účinky, preto si vopred pozorne prečítajte pokyny alebo sa poraďte so svojím lekárom.

Pri ďalšom útoku na to nebudete mať čas.

Ako znížiť srdcovú frekvenciu pri normálnom krvnom tlaku.

Zvyčajne je vysoká srdcová frekvencia sprevádzaná vysoký stupeň krvný tlak. Ale to sa deje iba v prípadoch, keď je rýchly srdcový tep spojený s ochorením srdca. Ak je telo zdravé a tachykardia- odpovedať na zvýšené zaťaženie tlak môže zostať v normálnych medziach. Za takýchto podmienok zvýšenie frekvencie až na stovky úderov za minútu nemá veľký vplyv na krvný tlak. Používanie liekov v tomto prípade je nielen nežiaduce, ale nemá zmysel, pretože všetky štruktúry sú v poriadku. Jednoducho zažívajú preťaženie, a to za účelom vyrovnať sa s tým musíte:

  1. Rozopnite si vrchný odev a uvoľnite ho hrudník. Táto akcia pomôže človeku ľahšie a hlbšie dýchať.
  2. Ak to počasie dovolí, otvorte všetky okná v miestnosti. Dobrá úroveň ventilácia uľahčí dodávanie kyslíka do srdca.
  3. Dajte si to na hlavu studený obklad. Môže to byť improvizované, z uteráka alebo šatky.
  4. Pokúste sa zadržať dych a zároveň sa zhlboka nadýchnuť.
  5. Ľahnite si na rovný povrch.

Posledný bod bude mať účinok až po približne tridsiatich minútach, no studený uterák a Čerstvý vzduch Do desiatich minút dajú veci do poriadku.

Hneď ako záchvat tachykardie skončí, väčšina z nichľudia na to zvyčajne zabudnú až do nového prejavu. Úroveň starostlivosti vlastné zdravie zanecháva veľa želaní. Ak uvažujete trochu viac dopredu, použite tieto radu:

  1. Vyhnite sa tonizujúcim liekom a látok. Na kávu, alkohol a tabak budete musieť na chvíľu zabudnúť. Ak užívate lieky, poraďte sa so svojím lekárom.
  2. Resetovať nadváhu. Často je to príčina tejto komplikácie. Existuje veľa diét a cvičebných postupov navrhnutých špeciálne na zbavenie sa nadváhu.
  3. Začnite cvičiť fyzické cvičenie , ak je váš život spojený s kancelárskou prácou. Na začiatok sa vzdajte výťahu, dobrým začiatkom bude pravidelné stúpanie po schodoch.
  4. Normalizujte svoje denný režim. Nedostatok spánku a nočná práca ovplyvní vaše zdravie.
  5. Postarajte sa o svoje rovnováha voda-soľ . Aby ste to dosiahli, musíte sledovať spotrebu vody a soli. Sodík sa aktívne podieľa na kontrakciách srdca.
  6. Znížte množstvo vo svojom živote emocionálny nepokoj. Ak z nejakého dôvodu nie je možné dosiahnuť takýto výsledok, vezmite si aspoň tinktúru valeriány alebo hlohu. Závislosť sa nevyvinie, ale nervový systém sa upokojí.

Títo preventívne opatrenia nepomôže rýchlo normalizovať srdcovú frekvenciu. Ale ak budete dodržiavať všetky pravidlá, môžete pokojne zabudnúť na nové útoky.

Tri užitočné reflexy na zníženie srdcovej frekvencie doma

V skutočnosti je naše telo úžasná štruktúra a všetko v ňom je prepojené. Určite ste už počuli o reflexy keď jedna činnosť ovplyvňuje celý orgánový systém. Ak napríklad zatlačíte na očné buľvy, spomalí sa tep. V detstve niektorí túto príležitosť využívali ako vtip, no v dospelosti môže táto technika pomôcť zbaviť sa arytmie. Je lepšie vyvíjať tlak sami, aby ste to neprehnali.

Prvý účinok pocítite za 10-20 sekúnd.

Ďalší ľahká cesta- zhlboka sa nadýchnite a pokúste sa vydýchnuť, ale so zatvorenými ústami a zakrytým nosom. Rovnako ako v prvom prípade stimulujete tú časť nervového systému, ktorá spomaľuje rytmus srdcového svalu. Nepokúšajte sa niekoľkokrát nadýchnuť, môže to viesť k hyperventilácii - nadmerné množstvo kyslík. Môže spôsobiť zvýšenie srdcovej frekvencie.

A tu tretia možnosť nie je vždy prijateľné, ale musíte sa k nemu uchýliť, keď všetko ostatné zlyhá. Aktivovať parasympatický systém, ktorý spúšťa bradykardiu (spomalenie rytmu), možno vykonať pomocou dáviaceho reflexu. Je to skutočne účinné, ale túto metódu môžete použiť iba v prípade, že ste doma.

Potreba vyšetrenia.

Ak vaše srdce bije rýchlejšie, znamená to, že nie je schopné normálne množstvo rezy poskytujú všetky orgány dostatočné množstvo krvi. Dobrý dôvod zamyslieť sa nad zdravím samotného srdca. Ak totiž takýto stav nastane v pokoji, keď neprežívate nadmerný stres, môže to naznačovať zmeny v štruktúre samotného srdcového svalu alebo srdcového aparátu. Často je príčinou zníženie priemeru srdcových ciev v dôsledku abnormalít v stenách. Ak sa problémy vyskytujú pravidelne a nesúvisia s vaším rozvrhom, okamžite sa objednajte ku kardiológovi. EKG a vyšetrenie u špecialistu pomôcť stanoviť diagnózu u väčšiny pacientov.

V tomto článku sme sa podrobne pozreli na to, ako rýchlo znížiť srdcovú frekvenciu doma. Ale radíme navštívte ordináciu lekára a získať potrebná liečba, po diagnostických postupoch.

Po tom, čo pocítili zvýšený srdcový tep, mnohí sa pýtajú, ako rýchlo znížiť srdcovú frekvenciu doma. Prečo človek zažíva taký jav ako vysoký pulz? Rýchly tlkot srdca sa zvyčajne vyskytuje, keď ste veľmi vystrašení alebo v stresových situáciách. Čo by sa však malo objaviť u tých, ktorí majú pulz nad 85 úderov za minútu bez príčiny a pomerne často? Ako rýchlo znížiť srdcovú frekvenciu ľudové prostriedky? Aké tabletky mám užívať? Prečo je to nebezpečné? rýchly tlkot srdca počas tehotenstva?

Normálne by pulz nemal byť vyšší ako 80 úderov za minútu u dospelého a maximálne 120 úderov u dieťaťa. Srdcová frekvencia ukazuje počet kontrakcií srdcového svalu a môže sa zvýšiť počas cvičenia. Pri športovaní normálny pulz je hodnota vypočítaná pomocou vzorca 220 mínus vek osoby. Zvyšuje srdcovú frekvenciu silný stres, prejedanie sa, pitie silného alkoholu, čaju a kávy.

Zvýšená srdcová frekvencia počas tehotenstva sa často vyskytuje nepozorovane. Preto by ste si mali všímať príznaky, ako sú závraty, pocit nedostatku vzduchu a impulzy v bruchu. Hlavné príčiny rýchleho srdcového tepu u tehotných žien:

Vysoká srdcová frekvencia počas tehotenstva - norma, nie patológia. Vysvetľuje to skutočnosť, že nosenie plodu ako celku zaťažuje ženské telo, ale v tomto prípade sa nemusíte obávať.

Zvýšte srdcovú frekvenciu o dlho môcť rôzne choroby:

V takom prípade by ste sa mali obrátiť na kardiológa, ktorý vykoná vyšetrenie a stanoví diagnózu.

Aké lieky znižujú srdcovú frekvenciu?

Tablety na zníženie srdcovej frekvencie - najviac rýchly spôsob znížiť srdcovú frekvenciu. Pri zvýšenom pulze pôsobia tak, že ovplyvňujú nervový systém a rozširujú cievy. Množstvo krvi prechádzajúcej cez cievy sa môže prudko zvýšiť a spôsobiť záchvat angíny. Preto si pred užitím lieku musíte pozorne prečítať pokyny a zoznam vedľajšie účinky. Najpopulárnejšie lieky na zníženie srdcovej frekvencie:

  • Validol;
  • panangin;
  • lidokaín;
  • nitroglycerín;
  • Corvalol;
  • mexiletín;
  • extrakt z valeriány lekárskej;
  • diazpam;
  • Persen;
  • verapamil.

Ak zažívate zvýšená srdcová frekvencia, čo robiť v tomto prípade, okrem užívania tabletiek?

  1. Skontrolujte miestnosť, oblečte si ľahké oblečenie, pokúste sa normalizovať dýchanie.
  2. Môžete sa pokúsiť vzrušiť nervus vagus hlbokým nádychom a následným výdychom so zatvorenými ústami a nosom. To povedie k zníženiu srdcovej frekvencie.
  3. Na 20-30 sekúnd zľahka zatlačte prstami na zatvorené očné buľvy.
  4. Ľahnite si na pol hodiny na rovný povrch na brucho.
  5. Ďalší nezvyčajným spôsobom- vyvolať zvracanie, ktoré stimuluje parasympatický nervový systém a spôsobí zníženie srdcovej frekvencie.

Ak tieto jednoduchými spôsobmi nepomáhajú, ale nie sú po ruke žiadne pilulky, môžete použiť ľudové prostriedky. Med a čierne ríbezle, šípkový čaj a nálev z nechtíka sú vynikajúce na zníženie srdcovej frekvencie. Okrem toho si môžete pripraviť odvar z mäty, ľubovníka bodkovaného, ​​oregana a valeriány. Rôzne upokojujúce čaje a bylinné infúzie bude mať aj pozitívny vplyv.

Ľudové recepty ktoré znižujú srdcovú frekvenciu:

  1. Hlohová tinktúra: pite 20 kvapiek zmiešaných s 1/3 pohára vody po dobu 3 týždňov, 2-3x denne.
  2. Odvar z materinej dúšky: pohár zalejte 1 ČL vriacej vody. l. suchá materská dúška. Potom pridajte 1 lyžičku do tekutiny. med a 3-4 kvapky mätového oleja. Pite po malých dúškoch každý deň po dobu 1 mesiaca.
  3. Ďalší účinný prostriedok nápravy- nálev z nechtíka a materinej dúšky: zavarte 1 polievkovú lyžičku v 200 ml vriacej vody. l. bylinná zbierka. Preceďte a pite po jedle 2-3 týždne.

IN núdzové situácie, keď pulz prekročí 200 úderov za minútu, musíte okamžite zavolať sanitku!

Prevencia tachykardie (vysoká srdcová frekvencia)

Aby ste nemuseli premýšľať o tom, ako rýchlo znížiť vysokú srdcovú frekvenciu a nepociťovať záchvaty tachykardie, mali by ste dodržiavať niektoré jednoduché pravidlá zdravý imidžživot:

  1. Znížte množstvo kávy a čaju vo vašej strave. Čakanka je skvelá náhrada kávy.
  2. Prestaňte s cigaretami a alkoholom.
  3. Obmedzte príjem slaných a tučné jedlá, keďže negatívne ovplyvňujú kardiovaskulárny systém.
  4. Športujte, no nepreháňajte to s množstvom fyzickej aktivity. Kardio cvičenia sú vhodné na posilnenie srdcového svalu. turistika.
  5. Schudnite prebytočné kilogramy dodržiavaním správnej výživy.
  6. Pokúste sa znížiť množstvo stresové situácie, užívajte upokojujúce bylinné infúzie.

Aké je nebezpečenstvo?

Vysoká srdcová frekvencia je znakom toho, že máte zdravotné problémy. Ak sa s týmto príznakom stretávate viac ako raz za mesiac, mali by ste na to myslieť. Najčastejším príznakom búšenia srdca je srdcovo-cievne ochorenia, ako je srdcové zlyhanie a myokarditída a ochorenia štítnej žľazy. Preto by ste sa mali poradiť s lekárom a podstúpiť základné vyšetrenia: krvný test a ultrazvuk srdca.