Základné a doplnkové prostriedky ústnej hygieny. Metódy ústnej hygieny

Ani tá najdrahšia zubná kefka a pasta nie sú zárukou kvalitného odstránenia zubného povlaku. Žiaľ, väčšina budúcich ľudí nie je dostatočne oboznámená s racionálnymi metódami ústnej hygieny, čo vedie k tomu, že mäkký povlak sa prenáša z povrchu zubov do medzizubných priestorov. Okrem toho existuje nebezpečenstvo vzniku klinovitých defektov (strata tvrdých tkanív zuba v krčnej oblasti nekazového pôvodu), môže dôjsť k poškodeniu ďasien, lingválnej a palatinálnej plochy zubov. vôbec nečistené.

Je vhodné čistiť si zuby podľa určitej schémy. Vizuálne je každá čeľusť rozdelená na 6 segmentov: dva predné segmenty, ktoré zahŕňajú rezáky a očné zuby, po ktorých nasledujú premoláre a stoličky (žuvacie zuby).

Čistenie zubov začína od prednej strany stoličiek na pravej alebo ľavej strane hornej čeľuste a pokračuje na opačnú stranu, potom sa žuvacia plocha zubov čistí a dokončuje na palatinálnej ploche zubov. V rovnakom poradí vyčistite zuby v dolnej čeľusti. Všetky povrchy zubov každého segmentu čeľuste musia byť vyčistené aspoň 10 párovými ťahmi kefky. Len 400-500 párových pohybov. Priemerná doba čistenia zubov by mala byť 5-7 minút.

Čistite si zuby dvakrát denne: ráno po jedle a večer pred spaním. Štetiny kefky by mali smerovať k povrchu zubov v ostrom uhle. Je racionálnejšie začať si čistiť zuby zametacími pohybmi, ktoré vám umožnia dokonale vyčistiť predné a palatinálne alebo lingválne povrchy zubov. Žuvacie plochy zubov sa čistia vratnými horizontálnymi pohybmi. Čistenie ukončite krúživými pohybmi kefky po vonkajšej a vnútornej ploche zubov.

V plánovacom období a následne počas celého tehotenstva je vhodné používať zubné pasty s vysokým obsahom fluoridu na posilnenie zubov (tzv. „fluoridované“ zubné pasty). Medzery medzi zubami by sa mali čistiť špeciálnou hodvábnou niťou, aby sa odstránili všetky čiastočky jedla, pretože. vedú k infekcii a ochoreniu ďasien. Zuby stačí vyčistiť niťou raz, najlepšie večer pred spaním.

Medzi ústne vody patria aj ústne vody. Elixíry sú pomocný hygienický prípravok určený na dezodoráciu a osvieženie ústnej dutiny pri rannom a večernom čistení zubov, ako aj po jedle. Všetky zubné elixíry, rovnako ako zubné pasty, možno rozdeliť do dvoch skupín: hygienické a terapeutické a profylaktické.

Hygienické elixíry zvyčajne pozostávajú z roztoku voda-alkohol, do ktorého sa pridávajú aromatické oleje, mentol a farbivo. Sú určené na preplachovanie ústnej dutiny za účelom jej vyčistenia od zvyškov jedla, dezodorácie a aromatizácie. Zloženie terapeutických a profylaktických elixírov môže zahŕňať fluorid sodný, možno ho odporučiť ako profylaktické činidlo proti zubnému kazu. Ľubovník má antiseptický, sťahujúci a protizápalový účinok. Všetky terapeutické a profylaktické elixíry sa používajú na vyplachovanie ústnej dutiny 1-2x denne, ráno a večer po umytí zubov. Pre maximálny účinok je potrebné roztok medzi zubami intenzívne filtrovať (prechádzať).

Udržiavanie ústnej hygieny je kľúčom k zdravým zubom. V dôsledku toho sa môže začať alebo rozvíjať proces deštrukcie skloviny.

Najúčinnejším spôsobom prevencie ochorení zubov je dodržiavanie pravidiel starostlivosti o ústnu dutinu s využitím všetkých prostriedkov odporúčaných odborníkom. Jednoduché by preto nemalo byť obmedzené.

Prevencia zahŕňa komplex rôznych činností:

• a jazyk dvakrát denne;
• po jedle;
• na čistenie medzizubného priestoru;
• návšteva zubnej ambulancie dvakrát ročne na včasné zistenie chorôb.

Udržiavanie zdravých zubov, jazyka a ďasien je nevyhnutné na prevenciu zubných ochorení. Pri nedodržiavaní ústnej hygieny sa na jazyku vytvorí hustý povlak.

Zbytkov jedla sa môžete zbaviť pomocou kefy, no ak ju máte, nezaobídete sa bez špeciálnych nástrojov a nástrojov. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné dodržiavať nielen nezávislú ústnu hygienu, ale aj uchýliť sa k profesionálom.

Metódy individuálnej ústnej hygieny

Pri hygiene je dôležité nielen používať vhodné prípravky, ale poznať aj techniku ​​čistenia.

Základné pravidlá čistenia ústnej dutiny:

• Je potrebné začať čistiť od horného chrupu:
• proces čistenia zubov by mal trvať od 3 do 4 minút.

Schéma čistenia zubov

Na čistenie ústnej dutiny existuje viacero techník, za najúčinnejšiu sa považuje Leonardova metóda. Spočíva v tom, že kefka musí byť umiestnená kolmo na chrup. Na spodnej čeľusti by mali byť manipulácie zdola nahor a na hornej čeľusti - zhora nadol.

Existuje aj iná metóda čistenia ústnej dutiny - "Steelmann". Jeho podstata spočíva v tom, že zubná kefka by mala byť umiestnená pod uhlom 45 stupňov.

Pri čistení sú potrebné ľahké pohyby a mierny tlak na kefku, aby mohla preniknúť medzi zuby pre väčšiu účinnosť. Samotný proces čistenia prebieha kruhovou technikou za predpokladu, že čeľusť je uzavretá, pričom kefka by sa nemala dotýkať ďasien, aby nedošlo k ich poraneniu.

• zuby sú citlivé na účinky potravy, preto sa odporúča. Nie je potrebné používať kefu, na vypláchnutie úst stačí obyčajná teplá voda;
• je predpokladom pre udržanie normálneho stavu ďasien a zubov, keďže nie všetky kefky dokážu odstrániť zvyšky jedla z medzizubného priestoru. Znižuje tiež riziko výskytu. Pri vykonávaní postupu na čistenie medzizubného priestoru je dôležité byť opatrní, robiť jemné pohyby s niťou a nevyvíjať tlak, aby ste nepoškodili ďasná;
• Tradičné čistenie zubov by sa malo vykonávať bez problémov: ráno a večer.

Profesionálne hygienické postupy v zubnom lekárstve

Profesionálna ústna hygiena je nevyhnutná pre a. Pre tento postup musíte navštíviť zubára. V profesionálnej hygiene neexistujú žiadne vekové obmedzenia, ale zároveň musí odborník brať do úvahy individuálne charakteristiky pacienta.

Etapy profesionálnej hygieny:

Predmety a prostriedky individuálnej ústnej hygieny

Medzi hlavné prostriedky individuálnej ústnej hygieny patria:

• a gél;
• terapeutické a profylaktické žuvačky.

Ak bola vykonaná dentálna implantácia, vybraná pasta by mala byť určená pre implantáty. Ak potrebujete zosvetliť povrch skloviny, môžete použiť možnosť bielenia. A na posilnenie zubov sa používajú obnovovacie pasty.

Medzi ďalšie prostriedky osobnej hygieny ústnej dutiny patria:

• zubné nite a špáradlá;
• škrabacie kefy;
• bielidlo na zuby;
• buď prášok;
• pena;
• deodorant;

Tipy na výber produktov osobnej hygieny od zubných lekárov

Výber pasty je dosť dôležitým momentom pre udržanie osobnej hygieny a udržanie zdravých zubov a ďasien. Na trhu je veľké množstvo týchto prostriedkov a zvyčajne je ťažké vybrať si dobrý produkt, pričom sa zameriavame iba na cenu tovaru.

Aby nedošlo k poškodeniu zdravia zubov, je potrebné zvoliť pastu odporúčanú zubnými lekármi a vhodnú na každodenné hygienické postupy.

Sú liečebné a profylaktické, v prvom prípade ich vyberá výlučne ošetrujúci lekár. Zubní lekári odporúčajú meniť pastu každé 2 mesiace a v prípade potreby používať prípravky s rôznymi účinkami.

Pred nákupom zubnej nite by ste sa mali poradiť s odborníkom. používa sa pre ľudí so širokým medzizubným priestorom.

Plochá niť sa môže použiť na veľmi preplnené zuby. Objemové nite sa používajú pre tých, ktorí trpia a. Existujú aj superflosses, sú to vlákna univerzálnejšej verzie, ktoré majú časti rôznych priemerov.

Na prevenciu zubného kazu by sa mali uprednostňovať prípravky na báze fluoridu sodného alebo aminofluoridu. Obsah fluóru v roztoku by nemal byť nižší ako 250 ppm.

Nemali by ste si vybrať oplach, ktorý obsahuje, môžu sa používať iba 2-3 týždne. Takéto prostriedky sú predpísané pacientom ako súčasť alebo.

Motoristi a deti by si mali dávať pozor na leštidlo bez alkoholu.

Podobné videá

O bežných výrobkoch osobnej ústnej hygieny a ich používaní vo videu:

Výber prostriedkov na individuálnu ústnu hygienu je mimoriadne dôležitý pre prevenciu rôznych ochorení. Na určenie najvhodnejších zubných kefiek, pasty, nite, oplachovania a iných zariadení je najlepšie poradiť sa so zubným lekárom. Odporúčajú sa v závislosti od prítomnosti akéhokoľvek zápalu alebo iných ústnych problémov.

Učebné prvky

Účel lekcie: Naučte sa a osvojte si techniky starostlivosti o ústnu dutinu.

Základné pojmy:ústna hygiena, spôsoby čistenia zubov, jazyka, štandardný spôsob čistenia zubov.

Testovacie otázky:

5) Kontrola počiatočnej úrovne vedomostí

6) Rozhovor na danú tému

a) Algoritmus ústnej hygieny.

b) metódy kefovania

c) použitie nite, nite, nite, pásky

d) pomocou špáradla

e) pomocou zavlažovača

f) chyby v starostlivosti o ústnu dutinu

3) Kontrola asimilácie vedomostí

Prezentácia vzdelávacieho materiálu

Ústna hygiena je súbor opatrení, ktorých najdôležitejšou zložkou je čistenie zubov. Podľa WHO si 92 % populácie nevie čistiť zuby. Ústna hygiena u väčšiny ruských detí je obmedzená na súbor empirických manipulácií s použitím štandardnej zubnej kefky a pasty.

Algoritmus čistenia zubov

1) Umyte si ruky mydlom.

2) Vypláchnite si ústa teplou vodou.

3) Zubnú kefku dôkladne opláchnite vodou.

4) Vyčistite si zuby zubnou kefkou a pastou

5) Vypláchnite si ústa.

6) Namydliť pracovnú časť zubnej kefky mydlom alebo ošetriť špeciálnym roztokom.

7) Vložte zubnú kefku do škatule s hlavou nahor

Možnosti sú v závislosti od veku dieťaťa, typu zubnej pasty, stavu ústnej dutiny, preferencií jednotlivca atď.

Pomocou zubnej kefky

Pohyby zubnej kefky pri čistení zubov:

· Vertikálne (sweeping) sa vykonávajú pozdĺž osi zuba z ďasna a sú určené na odstránenie plaku z vestibulárnych a lingválnych plôch, čiastočne krčnej oblasti a medzizubných priestorov, ďasien.

· Horizontálne (vratné) určené na odstránenie plaku z okluzálnych povrchov.

· Rotačné (kruhové) sú určené na odstraňovanie plaku z trhlín a jamiek, krčnej oblasti a masáž ďasien.

Postupné vykonávanie etáp štandardnej metódy čistenia zubov, vedené správnym umiestnením kefky vo vzťahu k rôznym povrchom zubov, správnou voľbou typu pohybov a požadovaným počtom pohybov na povrchoch rôznych skupín zubov. zuby.

Existuje mnoho metód čistenia zubov (Leonard, Bass, Fones, Reite, Charter, Smith-Bell, Stillman, Pakhomov, Bokoy).

Štandardná metóda čistenia zubov (Pakhomov G.N.). Chrup je podmienene rozdelený na 6 segmentov (stoličky, premoláre, rezáky s tesákmi). Čistenie sa vykonáva s otvoreným chrupom. Kefka sa umiestni pod uhlom 45 stupňov k osi zuba a pomocou 10 vertikálnych zametacích pohybov sa z vestibulárneho povrchu ľavých horných stoličiek odstráni plak. Striedavo sa vyčistia všetky segmenty hornej čeľuste. Palatinálny povrch sa čistí podobne. Na dolnej čeľusti sa postupnosť a typy pohybov opakujú. Žuvacia plocha zubov sa čistí pomocou vratných pohybov.

Leonardova metóda poskytuje dva typy pohybov: vertikálne a horizontálne. Hlavička je nasadená kolmo na os zubu a vertikálnymi pohybmi z ďasien sa odstraňuje plak z vestibulárnych a ústnych plôch. Okluzálny povrch sa čistí vratnými horizontálnymi pohybmi.

Metóda telefónov vykonávané s uzavretým chrupom. Zubná kefka je umiestnená kolmo na os zuba a vykonávaná krúživým pohybom, pričom sa súčasne čistí vestibulárne plochy zubov hornej a dolnej čeľuste. Krúživým pohybom sa čistia aj lingválne a žuvacie plochy.

Charter Method Určené na čistenie zubov a masáž ďasien. Je to dodatočné terapeutické opatrenie pri zápalových ochoreniach parodontu. Zubná kefka je nastavená pod uhlom 45° k osi zuba so štetinami smerom k reznej hrane zuba. Jemnými krúživými pohybmi prenikajú štetinky do medzizubných priestorov. Po troch alebo štyroch pohyboch sa zubná kefka presunie na novú skupinu zubov a celý proces sa opakuje. Táto metóda sa odporúča deťom v školskom veku s určitými manuálnymi zručnosťami. Čistenie sa vykonáva pod dohľadom zubného lekára.

Samokontrolná metóda kefovania (Bokaya V.G.). Pred čistením zafarbite zub rokov. Vestibulárne a ústne plochy sa čistia vertikálnymi pohybmi s maximálnym záberom na ďasná. Vestibulárne plochy sa čistia uzavretými čeľusťami v priamom zhryze so zachytením ďasien do prechodných záhybov. Pacient kontroluje kvalitu čistenia prítomnosťou farbiva každých päť pohybov. Maximálne zachytenie ďasien zabezpečuje dôkladné odstránenie povlaku a jeho masáž a sliznica pôsobí ako rozdeľovač sily čistiacich pohybov.

Veľké množstvo metód čistenia zubov naznačuje naliehavosť problému. Je ťažké si predstaviť existenciu jednoduchej a efektívnej metódy čistenia zubov, ktorá je univerzálna pre každého. Je nemožné použiť jednu metódu pre dospelých a deti, so zdravou ústnou dutinou a jej patológiou, pri absencii alebo prítomnosti "ortodontických" problémov. Avšak dodržiavanie určitých všeobecne uznávané základné princípy optimalizuje proces odstraňovania plaku.

Je potrebné poznamenať, že klinická účinnosť zubných kefiek je v menšej miere spôsobená ich konštrukčnými vlastnosťami. Dôležitejšími faktormi sú dôkladná inštruktáž ústnej hygieny a správna technika čistenia zubov.

Na vyhodnotenie účinnosti individuálnej ústnej hygieny a

na motiváciu pacienta ku skvalitneniu čistenia zubov je realizované kontrolované čistenie zubov (CCH) jednotlivcom pod kontrolou hygienického indexu za prítomnosti odborníka.

Riadené čistenie zubov je neoddeliteľnou súčasťou súboru opatrení hygienickej výchovy a výchovy (GO&V) dieťaťa. Dentálne hygieničky sa v súčasnosti venujú formovaniu vedomostí a zručností v oblasti ústnej hygieny medzi obyvateľstvom. V prípade potreby sa však na procese môže zúčastniť aj zubný lekár. CCHZ sa vykonáva vo viacerých návštevách.

Metodika CCH

Pri prvej návšteve vykoná sa kompletné zubné vyšetrenie pacienta, údaje sa zapíšu do zdravotnej dokumentácie. Za prítomnosti intraorálnej kamery sa pacientovi ukážu zistené zubné „problémy“, vrátane existujúceho mikrobiálneho plaku. Na zvýšenie účinku je možné plak zafarbiť. Videoprezentácia je doplnená podrobnými vysvetlivkami. Hygienický index sa určuje, ak od okamihu čistenia zubov neuplynulo viac ako 5 hodín.

Pri druhej návšteve dieťa prinesie použité predmety a prostriedky ústnej hygieny. Špecialista hodnotí stav zubnej kefky, nite, vlastnosti zubnej pasty a ich súlad so stavom ústnej dutiny pacienta. Dieťa v prítomnosti rodičov (pokiaľ možno bez ich účasti na rozhovore) hovorí o individuálnej ústnej hygiene. Potom sa zuby vyčistia s definíciou GI pred a po manipulácii. Hygienik sa nachádza v blízkosti ako pozorovateľ a opravuje všetky nedostatky, ale nezasahuje do procesu. Účinnosť čistenia zubov sa odhaduje na základe rozdielu v skóre GI. Ak je to indikované, vykonáva sa výber primeraných predmetov a prostriedkov ústnej hygieny, školenie o pravidlách starostlivosti o ústnu dutinu.

Pri tretej návšteve dieťa prichádza s novou zubnou kefkou (niťou, niťou, škrabkou) a zubnou pastou (oplach, sprej). Vykonáva sa CRC, robia sa opravy. V budúcnosti si frekvenciu návštev určuje hygienik individuálne.

Individuálna kontrola kvality čistenia zuby vykonáva pacient alebo rodičia. Na tento účel sa používajú špeciálne farbivá: roztok základného fuchsínu, erytrozín, Schiller-Pisarev, Lugol, tablety obsahujúce erytrozín. Tabletové prípravky doma sú vhodnejšie, pretože sú hygienickejšie a zafarbujú celý plak. CCHZ je najlepšie robiť večer, ak majú rodičia voľno.

Použitie nite

Flossing je postup čistenia medzizubných priestorov a kontaktných plôch zubov pomocou nite. Niť sa používa po každom jedle, zvyčajne 2-3 krát denne.

Technika používania zubnej nite:

Umyte si ruky;

Rezaná niť dlhá 20–30 cm;

Upevnite konce nite na prostredníky a omotajte ich okolo jedného oveľa väčšieho fragmentu;

Pomocou ukazováka a palca sa niť jemne zavedie do medzizubného priestoru;

Zakrytím krčka zuba vo forme polovičnej slučky pílením a vertikálnymi pohybmi opatrne posúvajte niť z ďasna;

Aktualizujte pracovnú časť vlákna pohybom slučiek na prstoch;

Na konci postupu zlikvidujte niť;

Umyte si ruky.

Používanie zubnej nite alebo zubnej nite je oveľa pohodlnejšie, jednoduchšie a prispieva k rozvoju návyku používať zubnú niť.

Pomocou špáradla

Špáradlá sa používajú pri absencii iných predmetov ústnej hygieny. Spôsob aplikácie: špáradlo priložte k zubu pod uhlom 45 stupňov, pričom koniec by mal byť v parodontálnom žliabku a strana by mala byť pritlačená k povrchu zuba. Potom sa špička špáradla posúva pozdĺž zuba od základne drážky až po kontaktný bod zuba.

Použitie zavlažovača

Irigátory sa používajú ako doplnkový hygienický prostriedok na čistenie ťažko dostupných miest ústnej dutiny a masáž ďasien. Po tradičnom čistení zubov kefkou a pastou je silný prúd vody nasmerovaný do medzizubných priestorov, pod pevné prvky ortodontickej výbavy. Postupnosť čistenia segmentov je podobná štandardnej metóde. Používanie IPR u detí prispieva k rozvoju návykov starostlivosti o ústnu dutinu, keďže je to pre ne súčasť hry.

čistenie jazyka

Hygiena jazyka zahŕňa odstránenie plaku, hlienu, zvyškov jedla bežnou zubnou kefkou, špeciálnou zubnou kefkou, tryskou na čistenie jazyka elektrickej zubnej kefky, škrabkou. Osobitná pozornosť by sa mala venovať hygiene jazyka v prítomnosti ochorení gastrointestinálneho traktu, zloženého alebo "geografického" jazyka. V týchto prípadoch sa na jazyku hromadí veľké množstvo hlienu a plaku, čo vytvára priaznivé podmienky pre reprodukciu a životnú aktivitu patogénnych mikroorganizmov.

Hygiena jazyka sa vykonáva po čistení zubov. Kefka strednej tvrdosti sa pohybuje prudkými pohybmi od koreňa jazyka po špičku. Počet pohybov je variabilný, v priemere 10–12. Po niekoľkých pohyboch je potrebné kefku opláchnuť pod tečúcou vodou, aby sa odstránil hlien. Kefka sa navlhčí vodou alebo zubnou pastou. Použitie penotvornej pasty sa však neodporúča, pretože sa môže vyskytnúť dávivý reflex.

Použitie škrabky je podobné vyššie uvedenej metóde. Škrabku používajte opatrne, aby ste si neporanili jazyk.

Na vyčistenie celých úst sú vankúšiky Colgate 360° Tongue Pad špeciálne navrhnuté tak, aby odstránili až o 36 % viac baktérií, ktoré spôsobujú zápach z úst.

Hlavná:

v zubná kefka

v zubná niť (niť)

v špáradlo

ďalšie:

v zavlažovače

v medzizubné stimulátory

Zubná kefka je hlavným nástrojom na odstraňovanie usadenín z povrchu zubov a ďasien. Je známe, že národy Ázie, Afriky, Južnej Ameriky používali zariadenia podobné zubnej kefke, už 300-400 rokov pred naším letopočtom. e. Zubné kefky sa v Rusku začali používať približne v 18. storočí.

V súčasnosti existuje veľa modelov zubných kefiek, ktorých účelom je odstraňovať povlak z hladkých a okluzívnych plôch zubov.

Zubná kefka sa skladá z rukoväte a pracovnej časti (hlavy), na ktorej sú umiestnené zväzky štetín. Typy zubných kefiek sa líšia tvarom a veľkosťou rukovätí a pracovnej časti, umiestnením a hustotou, dĺžkou a kvalitou štetín. Na zubné kefky sa používajú prírodné štetiny alebo syntetické vlákna (nylon, setron, perlon, dederlon, polyuretán atď.). V porovnaní so syntetickým vláknom však majú prírodné štetiny množstvo nevýhod: prítomnosť stredného kanála vyplneného mikroorganizmami, ťažkosti s udržiavaním kief v čistote, nemožnosť dokonale rovnomerného spracovania koncov štetín a ťažkosti s dodáva mu určitú tuhosť.

Pri hyperestézii a zvýšenej abrázii zubov sa najlepšie používa zubná kefka s prírodnými štetinami. Pri absencii patologických zmien v tvrdých tkanivách zuba by sa mali používať kefky s umelými štetinami. Sú lepšie pri odstraňovaní plaku z molárov. V súčasnosti sa uprednostňujú kefy vyrobené z umelých vlákien.

Efektívnosť použitia zubnej kefky je daná správnym individuálnym výberom s prihliadnutím na jej tuhosť, veľkosť poľa kefky, tvar a frekvenciu priechodu vlákien.

Existuje päť stupňov tvrdosti zubných kefiek:

veľmi tvrdý (typ "extra-hard") - používa sa na čistenie zubných protéz, so zrelou sklovinou a sklonom k ​​zvýšenej tvorbe zubných usadenín

pevný (typ „tvrdý“)

stredná tvrdosť (typ "stredná")

soft (typ "soft") - používa sa na čistenie mliečnych zubov, zubov s nízko mineralizovanou sklovinou, pri zápalových ochoreniach parodontu a ústnej sliznice v akútnom štádiu, aby sa predišlo poraneniu

veľmi mäkký (typ "citlivý")

Podľa počtu radov štetín sú kefy:

jednolúčový

dvojradový (sulkulárny)

trojradový

viacradový

Tvar štetcového poľa môže byť:

konvexné

viacúrovňový

cikcak

Zosilnené (s výkonným výstupkom)

Podľa princípu veľkosti pracovnej časti sa kefy delia na:

detská

tínedžerský

dospelých

Odporúčania pacientom na používanie zubnej kefky rôzneho stupňa tvrdosti sú čisto individuálne. Najpoužívanejšie kefy sú strednej tvrdosti. Zvyčajne sú detské zubné kefky vyrobené z veľmi mäkkého alebo mäkkého vlákna. Pacientom s parodontózou sa odporúčajú zubné kefky rovnakého stupňa tvrdosti. Tvrdé a veľmi tvrdé zubné kefky možno odporučiť len ľuďom so zdravými parodontálnymi tkanivami, avšak pri nesprávnom spôsobe čistenia môžu poraniť ďasná a spôsobiť obrusovanie tvrdých zubných tkanív.

Treba poznamenať, že najúčinnejšie sú kefky strednej tvrdosti a mäkké, pretože ich štetiny sú pružnejšie a lepšie prenikajú do medzizubných priestorov, zubných štrbín a subgingiválnych oblastí.

Veľkosť pracovnej časti určuje schopnosť zubnej kefky vyčistiť všetky povrchy zubov, aj tie ťažko dostupné. V súčasnosti sa (pre dospelých aj deti) odporúča používať kefky s malou hlavičkou, s ktorými sa ľahko manipuluje v ústach. Jeho rozmery pre deti sú 18-25 mm, pre dospelých - nie viac ako 30 mm, zatiaľ čo vlákna sú usporiadané do zväzkov, ktoré sú zvyčajne umiestnené v 3 alebo 4 radoch. Toto usporiadanie vlákien umožňuje lepšie vyčistiť všetky povrchy zubov.

Existuje veľa modelov zubných kefiek s rôznymi tvarmi pracovnej časti.

Na čistenie zubného povlaku z kontaktných plôch zubov u jedincov so širokými medzizubnými priestormi sa odporúčajú zubné kefky s usadením zväzkov vlákien v tvare V. Vo väčšine prípadov má pracovná časť zubných kefiek chumáče štetín rôznej výšky: dlhšie (mäkšie) po obvode, kratšie v strede.

Nové modely zubných kefiek majú napájaciu lištu pre lepšie čistenie stoličiek a hĺbkové prenikanie do medzizubných priestorov, ako aj aktívnu drážku, ktorá umožňuje čistenie všetkých plôch zubov a masáž pripojených ďasien. Niektoré hlavy zubných kefiek pozostávajú z kombinácie chumáčov štetín, ktoré sa líšia výškou a sú umiestnené v rôznych uhloch k základni. Každá skupina lúčov prispieva k dôkladnejšiemu odstráneniu plaku v určitej oblasti chrupu. Rovné vysoké vlákna čistia plak v medzizubných priestoroch; krátke - v trhlinách. Zväzky vlákien umiestnené v šikmom smere, prenikajúce do gingiválneho sulcus, odstraňujú plak z cervikálnej oblasti. Nové modely zubných kefiek majú často indikátor - dva rady zväzkov vlákien zafarbených viacfarebným potravinárskym farbivom. Pri používaní štetcov dochádza k ich zafarbeniu. Signálom na výmenu kefky je zafarbenie o 1/2 výšky štetín, ku ktorému zvyčajne dochádza po 2-3 mesiacoch pri každodennom česaní dvakrát denne.

Tvar rukoväte zubnej kefky môže byť tiež rôzny: rovný, zakrivený, v tvare lyžičky atď., avšak jej dĺžka by mala byť dostatočná na to, aby poskytovala maximálny komfort pri čistení zubov.

Existujú zubné kefky, pri ktorých sa pri čistení zubov (do 2-3 minút) zmení počiatočná farba rukoväte. Deťom je vhodné odporučiť tento model zubnej kefky, ktorý umožňuje naučiť dieťa správne si čistiť zuby. Rovnakú vlastnosť majú zubné kefky, v ktorých je v rukoväti namontovaná hrkálka. Pri správnych (vertikálnych) pohyboch kefky sa ozýva zvuk a pri horizontálnych (nesprávnych) pohyboch zubná kefka „mlčí“.

Elektrické zubné kefky(obr. 9) - s ich pomocou sa uskutočňujú kruhové alebo vibračné automatické pohyby pracovnej časti, čo umožňuje opatrne odstrániť povlak a súčasne masírovať ďasná. Používanie elektrickej zubnej kefky možno odporučiť deťom, invalidom alebo pacientom s nedostatočnou obratnosťou (zručnosťou).

Ryža. 9. Elektrické zubné kefky

Kontraindikácie pre čistenie zubov elektrickou zubnou kefkou sú:

1) pohyblivosť zubov 3. stupňa;

2) hypertrofická gingivitída;

3) stomatitída;

4) chirurgické zákroky na periodonciu;

5) operácie, vrát. onkologické, v ústnej dutine.

Medzi doplnkové produkty ústnej hygieny patria špáradlá, dentálna niť (niť), špeciálne zubné kefky a kefky.

špáradlá(obr. 10) sú určené na odstraňovanie zvyškov potravy z medzizubných priestorov a plaku z bočných plôch zubov. Pri použití špáradiel sú umiestnené pod uhlom 45° k zubu, pričom jeho koniec je v ďasnovej drážke a strana je pritlačená k povrchu zuba. Potom sa špička špáradla posúva pozdĺž zuba, od základne drážky až po kontaktný bod zubov. Nesprávne používanie špáradla môže spôsobiť poranenie medzizubnej papily a zmeniť jej obrys. To zase vedie k vytvoreniu priestoru, medzery medzi zubami. Špáradlá sú vyrobené z dreva a plastu, ich tvar môže byť trojuholníkový, plochý a okrúhly, niekedy sú špáradlá ochutené mentolom.

Ryža. 10. Nanášanie špáradla

Floss(dentálna niť) sú navrhnuté tak, aby dôkladne odstraňovali zubný povlak a zvyšky jedla z ťažko umývateľných kontaktných povrchov zubov.

Zubné nite podľa tvaru prierezu sú:

okrúhly

plochý

Povrchová úprava:

voskované – používa sa na upchaté zuby, veľké množstvo zubného kameňa alebo prevísajúce okraje plomb

nevoskované - tenké a ľahšie prenikajúce do medzizubných priestorov s husto rozmiestnenými zubami

superfloss - nite s jednostranným zahusťovaním. Takáto niť má tvrdý hrot a kombináciu nenavoskovaných úlomkov a širšieho nylonového vlákna. S jeho pomocou môžete vyčistiť styčné plochy zubov, ako aj dôkladnejšie odstrániť zvyšky jedla a povlak z ortopedických a ortodontických štruktúr.

Prítomnosťou impregnácie:

bez špeciálnej impregnácie

Impregnované terapeutickými a profylaktickými látkami (mentol, mentol-fluór, fluór atď.)

Podľa vlákniny:

multivláknová – zubná niť je tvorená mnohými vláknami

nízky obsah vlákniny

monofil

Podľa štruktúry:

obyčajný

bikomponent - niť, ktorá okrem nylonu obsahuje ďalšie vlákno-pebax

Ako používať vlákno(obr. 11). Okolo prvej falangy prostredníkov oboch rúk je navinutá niť dlhá 35 - 40 cm. Potom sa opatrne zavedie natiahnutá niť (pomocou ukazovákov - na dolnú čeľusť a palcov - na hornú čeľusť) pozdĺž kontaktnej plochy zuba, aby nedošlo k poraneniu parodontálnej papily. Niekoľkými pohybmi nite sa odstránia všetky mäkké usadeniny. Dôsledne čistite kontaktné plochy na všetkých stranách každého zuba. Pri nešikovnom používaní si môžete poraniť ďasná, preto je použitie nití možné len po predchádzajúcej edukácii pacienta. Deti môžu niť samostatne od 9-10 rokov. Pred týmto vekom sa rodičom odporúča čistiť styčné plôšky zubov u detí.

Ryža. 11. Aplikácia nite

V súčasnosti sa začali používať nite impregnované fluoridom. Tento typ hygienického produktu vám umožňuje ďalej posilniť sklovinu na ťažko dostupných miestach na čistenie zubov a pomáha predchádzať kazom.

Okrem toho existujú super niť(obr. 12) - nite s jednostranným zhrubnutím. Tieto nite umožňujú čistenie kontaktných plôch zubov a tiež prispievajú k dôkladnejšiemu odstraňovaniu zvyškov potravy a povlaku z ortopedických a ortodontických štruktúr v ústnej dutine.

Ryža. 12. Aplikácia superflossu

Medzizubné kefky(obr. 13, 14) sú určené na čistenie širokých medzizubných priestorov, priestorov pod pevnými ortodontickými oblúkmi (najmä v prítomnosti strojčekov), oblastí pod výplachovými časťami mostíkov a priestorov medzi implantovanými implantátmi a protézami, exponovanými bifurkáciami a trifurkáciami zubov. Kefa je vyrobená z nylonových štetín upevnených na tenkej drôtenej základni. Tvar pracovnej časti kefy môže byť kužeľový a valcový. Čistenie kefou sa vykonáva vratnými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Štetinky kefky zároveň pôsobia masážne na papilárne a okrajové časti ďasien.

Ryža. 13. Zubné kefky na čistenie styčných plôch zubov

Ryža. 14. Aplikácia medzizubnej kefky

Medzizubné stimulátory sú elastické kužele vyrobené z gumy alebo mäkkého plastu rôzneho stupňa tvrdosti. Sú určené na masáž papíl ďasien a čistenie medzizubných priestorov. Pri miernom tlaku na gingiválnu papilu sa translačnými krúživými pohybmi posúva stimulátor do medzizubného priestoru.

Medzizubné stimulátory sú indikované na starostlivosť o ústnu dutinu s progresívnou retrakciou marginálnej gingívy, širokými medzizubnými priestormi, prítomnosťou chronického ochorenia parodontu alebo faktorov predisponujúcich k jeho vzniku.

Ústne irigátory alebo hydromasážne prístroje(obr. 15), zabezpečujú čistenie dutiny ústnej konštantným alebo pulzujúcim prúdom tekutiny pod tlakom, čo výrazne zlepšuje kvalitu ústnej hygieny, zlepšuje prekrvenie tkanív parodontu účinkom hydromasáže ďasien.

Ústne irigátory majú formu trysiek, ktoré presne dodávajú prúd tekutiny pod tlakom. Sila prúdu tekutiny je nastaviteľná. Keď irigátory pracujú v „prúdovom“ režime, pod tlakom, zvyšky jedla a čiastočne mäkký povlak sa vymývajú z povrchu zubov, z medzizubných priestorov, z ďasien, jazyka a ústnej sliznice. Pri práci v režime „duša“ sa masírujú ďasná, ústna sliznica a jazyk, čo prispieva k normalizácii periférneho krvného obehu.

Základné pravidlá pre výplach ústnej dutiny:

v procedúru je potrebné vykonať po vyčistení ústnej dutiny zubnou kefkou, stačí raz denne, večer. Procedúra zvyčajne trvá 5-20 minút;

v použite teplú vodu alebo roztok (schválené kvapaliny na naplnenie nádržky irigátora). Nasmerujte prúd pod uhlom 90 stupňov (v pravom uhle) na povrch ďasien;

v Ťažko čistiteľné oblasti by sa mali ošetrovať dlhšie ako prístupné oblasti.

Ryža. 15.Individuálny irigátor na starostlivosť o ústnu dutinu

zubné pasty určený na čistenie zubov. Obsahujú látky, ktoré majú čistiaci (abrazívny) účinok pre lepšie odstránenie povlaku zo všetkých povrchov zubov.

Druhy zubných pást:

· hygienické - určené na odstraňovanie zubných usadenín a dezodoráciu ústnej dutiny. Môžu ho používať ľudia s neporušenými zubami a parodontom

terapeutické a profylaktické - eliminujú určité faktory, ktoré prispievajú k výskytu ochorení zubov a periodontálnych tkanív

terapeutické - obsahujú aktívne zložky, ktoré priamo ovplyvňujú špecifický patologický proces v ústnej dutine

Vlastnosti zubnej pasty a zloženie jej účinných látok umožňujú rozumne ju predpísať v každej konkrétnej situácii.

Pri zápalových ochoreniach parodontu (zápal ďasien a paradentóza) sa odporúčajú zubné pasty, aby sa zabránilo tvorbe plaku.

Pri dystrofických ochoreniach parodontu (ochorenie parodontu) sa odporúča používať zubné pasty, ktoré majú remineralizačný účinok na tvrdé tkanivá zuba.

Hlavnými zložkami zubných pást sú abrazívne, gélujúce a penivé látky, ďalej vonné látky, farbivá a látky zlepšujúce chuť pasty. Účinnosť čistenia zubov závisí od abrazívnych zložiek pást, ktoré poskytujú čistiaci a leštiaci účinok.

Abrazívne látky reagujú s anorganickými zlúčeninami zubnej skloviny. V tomto smere spolu s klasickou abrazívnou zlúčeninou - chemicky zrážaná krieda, dihydrát fosforečnanu vápenatého, monohydrát fosforečnanu vápenatého, bezvodý fosforečnan vápenatý, fosforečnan vápenatý, pyrofosforečnan vápenatý, nerozpustný metafosforečnan sodný, hydroxid hlinitý, oxid kremičitý, kremičitan zirkoničitý, polymérne zlúčeniny metyl metakryláty sú široko používané. Často sa nepoužíva jedna brúsna látka, ale zmes dvoch zložiek, napríklad krieda a fosforečnan vápenatý, krieda a hydroxid hlinitý, dihydrát fosforečnanu vápenatého a bezvodý fosforečnan vápenatý atď.

Z penivých činidiel v zubných pastách sa používajú povrchovo aktívne látky, ako je alizarínový olej, laurylsulfát sodný, laurylsarkozinát sodný a sodná soľ tauridu mastnej kyseliny. Zložky zubnej pasty by mali byť nezávadné, nedráždiť ústnu sliznicu a mať vysokú penivosť.

Nedávno našli uplatnenie gélovité zubné pasty na báze zlúčenín oxidu kremičitého, ktoré majú vysokú penivosť. Gélové pasty sú chutné, majú inú farbu vďaka pridaným farbivám, avšak čistiaca schopnosť niektorých týchto pást je nižšia ako pasty s kriedovým základom alebo fosforečnanom vápenatým.

Zubné pasty môžu obsahovať biologicky aktívne zložky, čo umožňuje ich použitie ako hlavný prostriedok prevencie zubného kazu a periodontálneho ochorenia.

Najpopulárnejším terapeutickým a profylaktickým prostriedkom sú zubné pasty s obsahom fluoridu. Tieto pasty sa odporúčajú deťom a dospelým ako prevencia zubného kazu.

Ako prísady proti zubnému kazu sa do zloženia zubných pást zavádzajú fluoridy sodíka a cínu, monofluórfosforečnan, fluorid sodný okyslený fosfátmi a v poslednom čase organické zlúčeniny fluóru (aminofluoridy).

Fluoridy zvyšujú odolnosť zubov voči kyselinám tvoreným mikroorganizmami zubného povlaku, podporujú remineralizáciu zubnej skloviny a inhibujú metabolizmus mikroorganizmov zubného povlaku. Zistilo sa, že nevyhnutnou podmienkou prevencie zubného kazu je prítomnosť aktívneho (neviazaného) fluoridového iónu.

Zubné pasty pre dospelých obsahujú 0,11 % až 0,76 % fluoridu sodného alebo 0,38 % až 1,14 % monofluórfosforečnanu sodného. V zložení detských zubných pást sa fluoridové zlúčeniny nachádzajú v menšom množstve (do 0,023 %). Kombinácia fluoridu sodného a abrazív s obsahom vápnika a kremíka v niektorých zubných pastách predstavuje špeciálny systém „Fluoristat“.

Na zníženie množstva plaku a inhibíciu rastu kryštálikov zubného kameňa obsahujú zubné pasty zložky ako triclosan, ktorý má antibakteriálny účinok na grampozitívne a gramnegatívne baktérie, a kopolymér, ktorý podporuje predĺžený účinok triclosanu počas 12 hodín po kefovanie. Vstup fluoridu do zubnej skloviny zvyšuje jej odolnosť voči kyslej demineralizácii v dôsledku tvorby štruktúr odolnejších voči rozpúšťaniu. Pasty obsahujúce vo svojom zložení fosforečnany draselné a sodné, glycerofosforečnany vápenaté a sodné, glukonát vápenatý, oxid zinočnatý, majú výrazný účinok proti zubnému kazu. Podobný účinok majú zubné pasty obsahujúce deriváty chitínu a chitosanu, ktoré majú afinitu k proteínom a sú schopné inhibovať adsorpciu Streptococcus mutans, mitis, sanguis na povrchu hydroxyapatitu. Zložky, ktoré tvoria niektoré zubné pasty, ako je remodent 3%, glycerofosfát vápenatý 0,13%, syntetický hydroxyapatit (od 2% do 17%), pomáhajú znižovať precitlivenosť skloviny tým, že uzatvárajú vstupy do dentínových tubulov.

Používanie terapeutických zubných pást je jednoduchou a cenovo dostupnou formou prevencie a liečby parodontálnych ochorení. Do ich zloženia sa zavádzajú biologicky aktívne látky: enzýmy, vitamíny, mikroelementy, soli, antiseptiká, liečivé byliny.

Zubné pasty s obsahom soľanky z ústí riek Pomorie ako účinnou látkou zlepšujú prekrvenie tkanív parodontu, ich trofiku, majú preventívny a liečebný účinok.

Protizápalový účinok majú zubné pasty s prísadami liečiv na báze liečivých bylín: harmanček, ľubovník bodkovaný, klinček, rebríček, kalamus, nechtík, šalvia, extrakt z koreňa ženšenu. Zubné pasty s levanduľovým extraktom majú mierny baktericídny účinok na streptokoky a stafylokoky a výrazný účinok na huby Candida albicans.

Na urýchlenie regeneračných procesov sliznice sa do zubných pást zavádzajú biologicky aktívne zložky - enzýmy, olejové roztoky vitamínov A a E, karotenolín.

V poslednej dobe sa široko používajú terapeutické a profylaktické zubné pasty, ktoré pomáhajú znižovať krvácanie ďasien, majú slabý analgetický účinok, výrazný protizápalový a regeneračný účinok. Zloženie takýchto pást zahŕňa niekoľko liečivých rastlín. Napríklad šalvia, mäta pieporná, harmanček, echinacea, myrha a ratánia; komplexná zmes, ktorá kombinuje chlorofyl, vitamín E a extrakty liečivých rastlín.

Ústne vodyalebo zubné elixíry, sú doplnkové prostriedky ústnej hygieny. Zvyčajne sa používa po čistení zubov po dobu 30 sekúnd - 1 minútu. Na jeden oplachovací postup je potrebných 10 ml roztoku. Niektoré leštidlá by sa mali riediť vodou v pomere odporúčanom výrobcom.

Väčšinu kondicionérov možno rozdeliť do 3 skupín:

deodorantové oplachy a spreje

výplachy, ktoré znižujú tvorbu zubného povlaku vďaka antibakteriálnemu pôsobeniu

Oplachovacie prostriedky ovplyvňujúce mineralizáciu tvrdých tkanív zubov vďaka obsahu fluoridových zlúčenín

Zubné elixíry sú určené na vyplachovanie úst. Zlepšujú čistenie povrchov zubov, zabraňujú tvorbe zubného povlaku, deodorizujú ústnu dutinu. Biologicky aktívne zložky sa zvyčajne pridávajú do zloženia elixírov.

Elixír "Xident" obsahuje fluorid sodný, liečivo xidifon, ktorý ako regulátor hladiny vápnika v tele zabraňuje tvorbe zubného povlaku a zubného kameňa. Má protikazový, protizápalový a dezinfekčný účinok.

Elixíry "Forest", "Paradontax", "Salviathymol" obsahujúce komplexy bylinných doplnkov - infúzie bylín šalvie, harmančeka, myrhy, echinacey majú výrazné protizápalové a dezodoračné vlastnosti.

Pravidelné používanie ústnej vody "Plax" s účinnými látkami (triclosan, fluorid sodný) pred čistením zubov pomáha účinne odstraňovať povlak a redukovať zubný kaz.

Elixír "Sensitive", ktorý obsahuje fluorid cínatý, pôsobí proti zubnému kazu a pomáha znižovať precitlivenosť zubnej skloviny.

Žuvačka- nástroj zlepšujúci hygienický stav ústnej dutiny zvýšením množstva slín a rýchlosti slinenia, ktorý pomáha čistiť povrchy zuba a neutralizovať organické kyseliny vylučované baktériami plaku.

Žuvačka pôsobí na tkanivá ústnej dutiny nasledujúcimi spôsobmi:

Zvyšuje rýchlosť slinenia;

Stimuluje sekréciu slín so zvýšenou tlmivou kapacitou;

Pomáha neutralizovať kyseliny plaku;

Uprednostňuje oplachovanie ťažko dostupných oblastí ústnej dutiny slinami;

Zlepšuje odstraňovanie sacharózy zo slín;

Pomáha odstraňovať zvyšky jedla.

Zloženie žuvačiek zahŕňa: základ (na naviazanie všetkých ingrediencií), sladidlá (cukor, kukuričný sirup alebo sladidlá), príchute (pre dobrú chuť a vôňu), zmäkčovadlá (na vytvorenie vhodnej konzistencie pri žuvaní).

Jednou z najdôležitejších vlastností žuvačiek je schopnosť trojnásobne zvýšiť slinenie v porovnaní s pokojovým stavom, pričom sa sliny dostávajú aj do ťažko dostupných medzizubných priestorov.

V súčasnosti prevládajú žuvačky s obsahom sladidiel, najmä xylitolu, ktorých antikariesogénny účinok prvýkrát preukázali štúdie na univerzite vo fínskom Turku. Xylitol, prijímaný so žuvačkou, zostáva dlho v ústnej dutine a pôsobí priaznivo.

Je potrebné pozastaviť sa nad námietkami proti používaniu žuvačiek, s uvedením chorôb žalúdka, lézií temporomandibulárneho kĺbu. Ak sa žuvačka používa správne, takáto patológia sa nevyskytne.

Podľa výsledkov mnohých štúdií môžeme ponúknuť nasledujúce odporúčania pre používanie žuvačiek:

Žuvačku by mali používať deti aj dospelí;

Je lepšie používať žuvačku, ktorá neobsahuje cukor;

Žuvačky by sa mali používať, ak je to možné, po každom jedle a sladkostiach;

Aby sa predišlo nežiaducim následkom, žuvačka by sa nemala používať viac ako 20 minút po jedle;

Treba mať na pamäti, že nekontrolované a nerozvážne používanie žuvačky mnohokrát počas dňa môže byť škodlivé.

Sebakontrola pacienta na kvalitu čistenia zubov je dôležitým aspektom udržiavania ústnej hygieny. Na tento účel sa používajú farbivá vo forme tabliet alebo roztokov s obsahom fuchsínu (obr. 16). Tablety sa žuvajú 30 sekúnd s aktívnym pohybom jazyka. Roztoky majú rovnaký účinok pri oplachovaní. Pri vypľúvaní obsahu ústnej dutiny a opätovnom výplachu úst sa skúmajú povrchy zubov. Farbenie zuba naznačuje prítomnosť plaku. Existujú dve možnosti detekcie plaku. V jednom prípade sa pred čistením zubov nanesú farbivá a následne sa vyčistia lakované plochy. V inom prípade je pre kontrolu kvality vykonaného čistenia vhodné vyčistiť zuby obvyklým spôsobom a potom použiť farbivo. Pomocou tejto sekvencie pacient identifikuje tie povrchy zubov, ktoré nie sú vyčistené a vyžadujú si starostlivé čistenie. Na detekciu plaku sa farbivo používa pred spaním. Samokontrola kvality čistenia zubov by sa mala vykonávať systematicky.

Ryža. 16. Tablety na farbenie mikrobiálneho plaku na povrchu zubov

V ľudskej ústnej dutine žije asi 300 druhov mikróbov, ktorých aktivita vedie k rozvoju mnohých chorôb. Správna starostlivosť o zuby môže znížiť riziko kazu o 50%. Čistenie úst od zvyškov jedla po jedle, odstránenie zubného kameňa zabraňuje uvoľňovaniu zubov a zápalom ďasien. Dodržiavanie odporúčaní odborníkov a používanie správne vybraných hygienických prostriedkov zabezpečí zdravie ústnej dutiny.

Potreba ústnej hygieny

Dôležitosť hygieny nemožno podceňovať - ​​závisí od nej zdravie ústnej dutiny a tela ako celku. Odborníci sa domnievajú, že správna starostlivosť o zuby je najlepším spôsobom, ako predchádzať problémom so zubami a ochoreniam tráviaceho traktu.

Individuálna hygiena spočíva v odstránení zubného povlaku a čiastočiek potravy, čistení medzizubného priestoru a ďasnových žliabkov. Účinnosť hygienických opatrení závisí od použitých nástrojov a metód. Postup čistenia zubov by sa mal vykonávať rovnakým spôsobom:

• začať od rovnakého miesta v chrupe;
• zvyknúť si na určitú postupnosť;
• vydržať dĺžku liečby každej časti ústnej dutiny.

Hygienické postupy zahŕňajú niekoľko techník čistenia ústnej dutiny. Najčastejšie používané:

1. Leonardova metóda. Čistenie kefkou sa vykonáva pohybmi od ďasna až po korunku zuba.
2. Metóda telefónov. Zuby sú stlačené, hlavica kefky je k nim v pravom uhle. Čistenie prednej plochy sa vykonáva kruhovým pohybom. Po otvorení úst sa zvyšné povrchy spracujú špirálovito.

Hygienické postupy by sa nemali obmedzovať len na domácu starostlivosť o ústnu dutinu. Ak sa mäkké usadeniny a hustý povlak na jazyku dajú odstrániť samy, potom je odstránenie zubného kameňa možné len v zubnej ambulancii.

Minimálne raz ročne je potrebné navštíviť hygienika. Pravidelne by sa malo vykonávať monitorovanie zdravia tkanív.

Výrobky osobnej hygieny

Hlavná

Na starostlivosť o ústnu dutinu existuje množstvo nástrojov, ktoré každý človek potrebuje na prevenciu chorôb a udržanie zdravia tkanív. Medzi hlavné položky ústnej hygieny patria bežné alebo elektrické zubné kefky a terapeutické zubné pasty. Výber nástrojov závisí od existujúcich ústnych problémov a špecifických úloh, ktoré musia vykonávať.

Zubná kefka

Zubná kefka je hlavnou pomôckou, ktorá slúži na čistenie úst a masáž ďasien (odporúčame prečítať:). Pomocou neho sa vykonáva mechanické odstraňovanie mikročastíc potravy a plaku, ako aj aplikované terapeutické a profylaktické prípravky. Zubné kefky sa vyrábajú s malými, strednými a veľkými hlavami.

Vedecké štúdie ukazujú, že je lepšie zvoliť kompaktný výrobok na ústnu hygienu - ľahšie sa vedie a zasahuje do každého kúta chrupu. S. B. Ulitovský vyzdvihuje zubné kefky pre dospelých, dospievajúcich a deti. Dospelým sa odporúčajú kefy s dĺžkou hlavy 2,3–3 cm a šírkou do 1 cm, pre deti - 1,8–2,5 a 0,8 cm.

Existuje niekoľko profilov štetín: viacúrovňové, ploché, konvexné, konkávne. Kefky s rôznymi úrovňami štetín sa považujú za najúčinnejšie, pretože dôkladne odstraňujú nahromadený povlak.

Zubné kefky sa vyrábajú s použitím prírodných a umelých štetín. Prírodný materiál má nižšiu kvalitu ako syntetický, pretože takéto nástroje sa ťažko udržiavajú v čistote a prítomnosť stredného kanálika vo vlasoch vedie k akumulácii mikroorganizmov v nich.

Syntetické štetiny sú vyrobené so zaoblenými hrotmi - tým sa zabráni poraneniu sliznice. Vlákna nemajú póry, takže sa v kefke nehromadia patogénne mikroorganizmy, ktoré môžu spôsobiť ochorenia ústnej dutiny.

Zubné kefky sú dostupné s mäkkými, tvrdými štetinami a štetinami strednej tvrdosti. Tie posledné sa považujú za univerzálne. Kefky s tvrdými štetinami si môžu kúpiť dospelí s úplne zdravými ďasnami a zubami. Výrobky s mäkkými vláknami používajú pacienti s ochoreniami slizníc, odporúčajú sa aj deťom.

Zubná pasta (klasifikácia podľa S. B. Ulitovského)

S. B. Ulitovský ponúka modernú klasifikáciu produktov ústnej hygieny. Berúc do úvahy ich pôsobenie, doktor lekárskych vied identifikuje 5 generácií zubných pást. Klasifikácia vznikla na princípe ich zmeny v čase, keďže od vynálezu pást sa zmenilo nielen množstvo a kvalita ingrediencií, ale aj ich vlastnosti a výrobné možnosti. Klasifikácia pást podľa S. B. Ulitovského je uvedená v tabuľke.

Dodatočné

Prostriedky doplnkovej starostlivosti nie sú povinné, ich úlohou je zlepšiť čistenie zubov a slizníc. Niektoré produkty, ako sú irigátory alebo nite, sú povinné pre pacientov, ktorí majú implantáty alebo zubné protézy. Použitie dodatočných produktov ústnej hygieny vám umožní udržať zdravie tkaniva dlhšie.

Špáradlo

Jednou z doplnkových predmetov starostlivosti je špáradlo – ide o najjednoduchší nástroj na odstraňovanie čiastočiek jedla z medzizubných priestorov a vreciek na ďasná. Existujú drevené, plastové, gumené špáradlá s okrúhlym alebo špicatým koncom.

Pred použitím produktu je potrebné ústa vypláchnuť vodou a po očistení - špeciálnym opláchnutím. Odstránenie zubného povlaku a zvyškov jedla by sa malo robiť opatrne, pretože ostrý koniec špáradla môže ľahko poraniť jemnú sliznicu.

Niť (zubná niť)

Zubné nite sú predmety ústnej hygieny, ktoré umožňujú odstraňovať usadeniny z bočného povrchu zubov. Floss je niť vyrobená z hodvábu alebo syntetiky, zabalená v miniatúrnej krabičke držiaka. Niť môže pozostávať z jedného alebo viacerých vlákien, impregnovaných fluoridom, mentolom atď. Tento produkt osobnej hygieny sa ľahko dostane do medzizubných priestorov, kam sa nedostanú štetiny kefky.

Floss je produkt dodatočnej starostlivosti, ktorý je žiaduce používať aspoň dvakrát denne (ráno a večer). Po privedení nite medzi zuby ju musíte pritlačiť k povrchu jednotky a niekoľkokrát ju ťahať nahor a nadol. Podľa odporúčaní na použitie je vhodné niť neprinášať na ďasná, pretože sa môže prerezať.

Medzizubná kefka

Medzizubné kefky sa používajú na odstránenie nahromadeného povlaku z oblastí, na ktoré sa nedá dostať niťou. Pre ľudí, ktorí nemajú žiadne umelé štruktúry v ústnej dutine, tento typ produktu osobnej hygieny nie je potrebný. Používajú ho len pacienti, ktorí nosia korunky, strojky na korekciu zhryzu a protézy. Takéto výrobky nie je možné čistiť bežnou kefou alebo niťou. V predaji sú medzizubné kefky vo forme kužeľa alebo valca rôznych dĺžok a veľkostí.

Škrabka

Na odstránenie povlaku z jazyka je potrebná škrabka (odporúčame prečítať :). Mikročastice potravy uviaznu v papilách, množia sa baktérie, ktoré sa stávajú zdrojom nepríjemného zápachu. Mnohé zubné kefky majú na zadnej strane hlavy pogumovaný rebrovaný povrch, ktorý možno použiť na ošetrenie jazyka a líc. Výrobcovia škrabiek však tvrdia, že ich produkt zaručuje lepšie čistenie (kvôli tesnému kontaktu nástroja s povrchom jazyka) (odporúčame prečítať :).

Je žiaduce používať tento výrobok osobnej hygieny pre všetkých ľudí, existujú však aj špeciálne indikácie na použitie:

• pretrvávajúci zápach z úst;
• systematické fajčenie;
• ochorenia gastrointestinálneho traktu.

Irigátor

Irigátory sú špeciálne zariadenia na starostlivosť o zuby, ktoré dodávajú prúd vody pod tlakom. Tryska umožňuje nasmerovať tok na konkrétnu oblasť chrupu, pričom odstraňuje mäkký povlak a čiastočky jedla. Pri nákupe nástroja musíte venovať pozornosť jeho vlastnostiam. Dnes existujú stacionárne a prenosné zavlažovače pre individuálne alebo rodinné použitie jednoprúdovej, pulznej a mikrobublinkovej technológie.

Kompaktný prístroj má veľký význam pre každodennú starostlivosť – odstraňuje zubný povlak efektívnejšie ako kefky alebo nite. V zariadení môžete naplniť nielen vodu, ale aj soľný roztok alebo odvar na báze surovín rastlinného pôvodu.

oplachovací prostriedok

Dôležitosť výplachov nemožno podceňovať – zvyšujú účinok čistenia zubov zubnou pastou, kefkou a niťou. Tekuté výrobky ústnej hygieny sú podmienene rozdelené na hygienické a liečivé. Prvé vykonávajú iba deodorizačnú funkciu, druhé sú rozdelené do dvoch typov:

• tekutiny, ktoré majú antibakteriálny účinok a znižujú usadzovanie plaku;
• výplachy s obsahom fluóru a ďalších zložiek, ktoré mineralizujú zuby.

V poslednej dobe si spotrebitelia vyberajú riešenia, ktoré sú určené na boj proti určitým patológiám alebo na ich prevenciu. Populárne tekutiny:

Oplachovanie vyžaduje 10 ml roztoku. Niektoré kvapaliny sa podľa odporúčaní výrobcu musia riediť vodou. Doba oplachovania je 1 minúta.

Starostlivosť o zubnú protézu

Zubné protézy vám umožňujú obnoviť chrup, ale majú významnú nevýhodu - porušujú prirodzené čistenie úst a sťažujú vykonávanie hygienických postupov. Pri nosení umelého chrupu stúpa význam čistenia ústnej dutiny. Pre kvalitnú starostlivosť:

Pri nosení protéz na prevenciu zápalu sliznice a kazu je povinné používanie irigátora. Len silný prúd vody dokáže odstrániť mäkké usadeniny a potraviny, ktoré sa hromadia pod odnímateľnými alebo neodnímateľnými štruktúrami. Snímateľné zubné protézy by sa mali prednostne vložiť do dezinfekčného roztoku raz za 2-3 mesiace. Tekuté ošetrujúce prípravky bez alkoholu by sa mali aplikovať po každom jedle.