Hygiena práce je spoľahlivou cestou k zdraviu ústnej dutiny. Čo je správna ústna hygiena? Nesprávna ústna hygiena

Mnoho ľudí vie o dôležitosti správnej ústnej hygieny. Zahŕňa každodenné procedúry vykonávané doma a profesionálnu hygienu poskytovanú v ambulancii zubného lekára.

Správna ústna hygiena pomáha udržiavať zdravé zuby a svieži dych. To znamená, že človek má vždy čisté zuby a ružové ďasná, žiadne čiastočky jedla prilepené medzi zubami, nepríjemný zápach, bolesť, krvácanie ďasien a iné problémy.

Ústna hygiena umožňuje vyriešiť problém plaku, rozvoj kazu. Zubná sklovina u rôznych ľudí sa líši v náchylnosti k deštruktívnym faktorom, v schopnosti odolávať im. U mnohých tento odpor s vekom klesá, čo naznačuje, že by sa mala venovať väčšia pozornosť čisteniu zubov.

Bakteriálny povlak je bežným problémom v zubnom lekárstve. Ide o bezfarebný priľnavý film na povrchu zubov a ďasien, ktorý podporuje rozvoj mikróbov. Jeho akumulácia spôsobuje stmavnutie skloviny, rozvoj ochorenia ďasien. Kompetentný boj proti tomuto plaku vám umožňuje udržiavať zdravie, to je úloha každodennej hygieny.

Správna ústna hygiena predchádza problémom so zubným kameňom, čo je tvrdá látka, ktorá sa tvorí na povrchu skloviny. Náchylnosť k rozvoju tohto problému sa líši od človeka k človeku, najčastejšie sa prejavuje s pribúdajúcim vekom. Každodenná starostlivosť zabraňuje vzniku zubného kameňa a zubár ho môže odstrániť špeciálnym čistením.

Profesionálna ústna hygiena

Profesionálnu ústnu hygienu vykonáva skúsený zubár, používa sa dvoma spôsobmi:

• Ako prostriedok na prevenciu chorôb ústnej dutiny;
• Ako jedna z etáp liečby.

Čo je súčasťou ústnej hygieny v zubnom lekárstve?

Postup profesionálnej dentálnej hygieny sa vykonáva v etapách:

1. . Táto technika úspešne rieši nasledujúce problémy: odstránenie plaku z povrchu skloviny, zubný kameň. Na jeho realizáciu sa používa špeciálne zariadenie - ultrazvukový odstraňovač zubného kameňa, na povrch zuba sa aplikuje ultrazvuková vibrácia. Tento postup je absolútne bezpečný, neškodný pre zuby. Pri jeho používaní nevznikajú žiadne nepríjemné pocity.
2. Pomocou metódy. Zahŕňa použitie zmesi hydrogénuhličitanu sodného, ​​vzduchu a vody. Čistenie sa vykonáva pomocou špeciálneho prístroja, ktorý pod tlakom čistí povrch skloviny od hnedých a žltých usadenín. Táto metóda umožňuje zmeniť farbu o dva tóny. Jedlá sóda pomáha leštiť sklovinu, ktorá jej dodáva prirodzený lesk.
3. V tomto štádiu sú zuby leštené. Na tento účel sa používajú zubné kefky a profesionálne nástroje. Ak existujú náznaky, potom sa používajú pasty obsahujúce zirkónové granule. Použité produkty obsahujú esenciálne oleje, ktoré dodávajú príjemnú chuť a vôňu, vďaka čomu je procedúra pohodlnejšia.
4. Fluoridácia zubov je postup, ktorý umožňuje nasýtiť zuby iónmi fluóru, sú veľmi dôležité pre zdravie skloviny. Zubár vysuší povrch zubov a nanesie na ne chrániče zubov so špeciálnym gélom. Procedúra trvá len 1 minútu, ale výhody z nej sú maximálne.
5. Špecialista dáva pacientovi odporúčania na udržanie zdravia ústnej dutiny. Pomáha pri výbere najlepších prostriedkov osobnej hygieny, uvádza správne metódy čistenia, odpovedá na vzniknuté otázky, aby sa výsledok operácie zachoval čo najdlhšie.

• Pred ošetrením zubného kazu;
• Pred odstránením;
• Pred implantáciou a protetikou.

Náklady na procedúru sa pohybujú od 800 do 4500 rubľov v závislosti od zložitosti a indikácií, ako aj od zvolenej kliniky a regiónu.

Osobná hygiena

Aby ste si udržali zdravé ústa, pravidelne si čistite zuby zubnou kefkou a niťou. Aby ste si udržali zuby vo výbornom stave doma, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Dvakrát denne, ráno pred raňajkami a večer pred spaním, sa zuby čistia kefkou a pastou;
• Denne si dávajte zubnú niť;
• Je potrebné dodržiavať správnu výživu a vyhnúť sa škodlivému občerstveniu medzi hlavnými jedlami;
• Výrobky ústnej hygieny, najmä pasty, musia obsahovať fluorid;
• Počas dňa musíte používať fluoridové ústne vody, balzamy, elixíry. Po každom jedle si môžete vypláchnuť ústa čistou vodou;
• Na lepšie čistenie medzizubného priestoru a ďasien možno použiť kefky. Používajú sa aj na čistenie mostíkov a iných protéz a implantátov.

Na čistenie zubov na ťažko dostupných miestach môžete použiť irigátory. Sú indikované pre ľudí, ktorí majú korunky alebo plombované zuby. Tieto nástroje vám umožňujú predĺžiť životnosť zubných protéz čistením priestoru pod štruktúrami od zvyškov jedla, čo zabraňuje hnilobe zubov a vzniku nepríjemného zápachu ().

Musím si vyčistiť jazyk?

Dentálna a ústna hygiena zahŕňa povinnú zložku - čistenie povrchu jazyka. Počas tohto postupu sa odstráni hlien, plak a zvyšky jedla. Ide o dôležitý krok, ktorý pomáha predchádzať množstvu závažných ochorení. Vo väčšine prípadov je plak na jazyku dôkazom konkrétneho ochorenia. Preto, keď sa vyskytne tento problém, mali by ste sa poradiť so zubným lekárom, aké prostriedky si môžete vyčistiť jazykom, ako ich správne používať.

Ak sa pozriete pozorne na jazyk, môžete vidieť početné jamky, papily a hrbole, ktoré sú naplnené zvyškami jedla. Výsledkom je, že jazyk sa stáva len ohniskom baktérií, pomocou slín sa prenášajú na zuby, ďasná, dostávajú sa do tráviaceho traktu, spôsobujú nepríjemný zápach a tráviace problémy.

Čistenie jazyka pomáha predchádzať šíreniu baktérií, sťažuje prienik infekcie do tela a zvyšuje citlivosť chuťových pohárikov. Správne a včasné čistenie bráni vzniku zubného kazu, vzniku problémov s ďasnami – zápalom ďasien a parodontóze, ako aj chráni gastrointestinálny trakt pred poruchami.

Čistenie jazyka by mal vykonávať každý bez výnimky, osobitnú pozornosť by sa tejto procedúre mala venovať ľuďom, ktorých jazyk má hlboké záhyby, brázdy, ako aj fajčiarom.

Ako si správne čistiť jazyk?

Tento postup sa vykonáva po vyčistení zubov a opláchnutí úst.

1. Čistiace pohyby od korienkov po končeky.
2. Najprv sa vyčistí jedna strana jazyka, potom druhá.
3. Cez jazyk sa vykoná niekoľko pohybov.
4. Po opláchnutí sa na povrch nanesie gél, pasta, jemne sa zoškrabe kefkou a nechá sa minútu v ústach. Potom dutinu opäť dôkladne opláchnite.

Na čistenie by ste si mali vybrať mäkkú kefu alebo škrabku, ako aj špeciálny antiseptický gél. Tento nástroj vám umožňuje lepšie vyčistiť priestor medzi papilami, kyslík uvoľnený počas rozpúšťania zabíja mikróby.

Celý postup čistenia ústnej dutiny netrvá dlhšie ako 4-5 minút. Zároveň čistenie jazyka netrvá dlhšie ako minútu. Frekvencia tohto postupu, každý si vyberie pre seba, záleží na tom, ako rýchlo sa objaví plak.

Jeden stačí na čistenie jazyka každé dva-tri dni, iní to robia denne.

Hygiena vás môže zbaviť problémov so zubami

Zuby zohrávajú dôležitú úlohu v ľudskom trávení. Správna ústna hygiena môže predísť mnohým problémom. Zabraňuje vzniku zubných ochorení, oslabuje vonkajšie prejavy tmavnutia skloviny, zabraňuje vzniku plaku a zubného kameňa a pomáha udržiavať zdravie tráviaceho traktu.

Je dôležité čistiť si zuby presne dvakrát denne, pretože povlak sa tvorí do 4-12 hodín po ďalšom čistení. Je nevyhnutné vykonávať preventívne opatrenia, pravidelne chodiť k zubárovi na profesionálnu službu, vykonávanie činností v plnom rozsahu zachová zdravie zubov na dlhú dobu.

A zdravé zuby znamenajú krásny úsmev, dobré zdravie a správnu reč. Pohoda tela ako celku závisí od zdravia ústnej dutiny!

Užitočný článok? Pridať do záložiek!

Správna ústna hygiena pomôže predísť vzniku kazu, vzniku nepríjemného zápachu a pomôže udržať zdravé zuby po dlhú dobu. Pri nedostatočne účinnej alebo nepravidelnej starostlivosti sa tvorí plak, v medzizubných priestoroch zostávajú omrvinky potravy, ktoré sa časom rozložia. To vedie k rozvoju zápalu a zhoršeniu vzhľadu zubov.

Čo je zahrnuté v pravidlách ústnej hygieny

Existuje stereotyp, že výber je drahý a je hlavnou podmienkou súladu. Nie je to celkom pravda.

Niet pochýb o tom, že výber je veľmi dôležitý, avšak požadovaný výsledok možno dosiahnuť iba integrovaným prístupom.

Ústna hygiena sa zvyčajne delí na dve zložky – individuálnu a.

Každý z nich je dôležitý pre prevenciu hrozieb zubných ochorení.

Jednotlivé udalosti zahŕňajú:

• Čistenie úst po každom jedle.
• Medzizubná starostlivosť.

Odborníci odporúčajú, že najvhodnejším časom na tento proces je ráno a večer. Po zuboch je potrebné vykonať aj pomocou škrabky alebo oplachovacieho prostriedku a dezodorantu na ústnu dutinu.

Hygienu môžete vykonávať aj po večeri, no nie každý má na to pre zaneprázdnenosť čas, preto bude stačiť vypláchnuť ústa vodou alebo špeciálnou.

Ako sa doma správne starať o zuby a ďasná

Klasický spôsob starostlivosti o ústnu dutinu prebieha pomocou zubnej pasty a kefky, no kvalitné čistenie medzizubného priestoru nie je možné, preto by ste mali sadu doplniť.

Výber stomatologického vybavenia je nepochybne dôležitý, avšak bez dobrej techniky čistenia zubov bude výsledok zanedbateľný. Nie každý vie, ako správne vykonať tento postup. Existujú rôzne techniky čistenia zubov a mnohí sa hádajú o správnej polohe kefky a ďalších detailoch. Medzi základné pravidlá odporúčajú zubní lekári dodržiavať:

• Držte kefku pod uhlom 45 stupňov vzhľadom na ďasná a zuby.
• Prvý chrup na čistenie by mal byť spodný a potom pokračujte v čistení horného chrupu.
• Aby ste predišli poraneniu ďasien alebo skloviny, odporúča sa nevyvíjať silný tlak na kefku.
• Správne čistenie začína prednými zubami, postupne sa posúva smerom k zadným.
• Žuvacia plocha by sa mala čistiť krúživými pohybmi.
• Dĺžka čistenia zubov by mala byť aspoň 3 minúty.
• Po zákroku vykonajte ľahkú masáž ďasien jemnými krúživými pohybmi kefkou.

Profesionálne hygienické postupy v zubnom lekárstve

Profesionálne hygienické postupy zahŕňajú posúdenie existujúcich problémov a sledovanie kameňov. V prípade potreby sa môže použiť lokálna anestézia.

V prvom rade špecialista používa na odstránenie mäkkých a tvrdých usadenín z povrchov zubov a v priestore medzi nimi. Počas postupu nedôjde k poškodeniu. V ďalšom kroku lekár spracuje subgingiválne priestory pomocou ručných nástrojov.

V prípade pigmentového plaku, ktorý sa získal v dôsledku pitia kávy, niektorých liekov, čaju alebo je príčinou fajčenia, sa pomocou prístroja používa dodatočný ultrazvukový postup.

Ďalším krokom je vyleštenie skloviny. Tento postup je potrebný na ochranu zubov pred baktériami a zubným povlakom. Na vykonávanie sa používajú leštiace pasty, ktoré sa nanášajú pomocou trysiek vo forme štetcov a gumičiek. Pásiky sa použijú tam, kde sa zuby stretávajú.

V ďalšom kroku sa špecialista vzťahuje na sklovinu. Tento nástroj je potrebný na odstránenie kvôli nasýteniu skloviny fluoridovými iónmi.

Po dokončení všetkých postupov odborník poskytne odporúčania na udržanie čistoty zubov.

30-40% plaku zostáva na povrchu zubov aj po starostlivej samošetrení. Odborníci odporúčajú absolvovať procedúru dvakrát ročne.

Naučiť deti správnej ústnej hygiene

Deti väčšinou nepodporujú čistenie zubov, pretože vnímajú ústa ako intímnu oblasť a nedovolia dospelým, aby do nich zasahovali pomocou kefky.

Rodičia musia sledovať a čistiť po každom jedle. Je dôležité zabezpečiť, aby si dieťa v budúcnosti vytvorilo návyk.

Odporúča sa od dvoch rokov, pričom dbajte na to, aby dieťa pastu neprehltlo. Mala by sa použiť pasta s príjemnou vôňou a chuťou. Jeho obsah by mal obsahovať vápnik a po vykonaní 3 rokov - fluorid. Ideálne by mala obsahovať sorbitol a xylitol, tieto zložky chránia pred zubným kazom a dodávajú chuť.

V procese pohybu kefky by mali byť všetky pohyby zametacie, počnúc od ďasien až po okraje zubov a potom von. Pozornosť by sa mala venovať celej ústnej dutine, preto je potrebné vyčistiť rady od pravého horného okraja a ukončiť spodným.

Aj vo veku 10 rokov bude pre dieťa ťažké samostatne sa starať o ústnu hygienu, z tohto dôvodu budú musieť rodičia niesť zodpovednosť za zdravie zubov.

Rady zubných lekárov pri výbere personalizovaných produktov ústnej hygieny

Zubní lekári odporúčajú výber výrobkov osobnej hygieny podľa nasledujúcich pravidiel:

• . Vyberá sa individuálne, pri výbere je potrebné venovať pozornosť pohodliu uchopenia rukoväte a veľkosti. Preto sa pri krvácaní ďasien odporúča použiť. Veľkosť rukoväte by nemala byť malá, aby ste mohli zariadenie voľne ovládať a nepoškodili ďasná a zuby. Kefa by mala mať gumené prvky, aby sa zabránilo skĺznutiu. Je potrebné ho meniť každé 3 mesiace. Najlepším riešením by bolo uprednostniť elektronické zariadenie, ale s nadmernou pohyblivosťou zubov a niektorými ďalšími patológiami ho nemožno použiť.
• . Môže byť použitý v medicíne a. V prvom prípade ho vyberá lekár individuálne av druhom prípade ho možno zakúpiť samostatne na účinnú ústnu hygienu. Zubná pasta by mala mať príjemnú vôňu, vzhľad a chuť, chladivý, čistiaci a dezinfekčný účinok, pôsobiť preventívne a byť nezávadná.
• . Je nevyhnutný na čistenie medzizubných priestorov, má niekoľko druhov: okrúhly, plochý, voskovaný a bez neho. Niť sa vyberá v závislosti od vzdialenosti medzi zubami. Pri výbere by ste mali venovať pozornosť absencii delaminácie vlákien, prítomnosti príjemnej arómy, mäkkosti nite.
• . prevencia zubného kazu by sa mali uprednostňovať prípravky na báze fluoridu sodného alebo aminofluoridu, koncentrácia fluoridu v nich by mala byť okolo 250 ppm. Ak máte alebo máte iné problémy, oplatí sa poradiť so svojím zubným lekárom o najlepšej možnosti.

Správna starostlivosť o ústnu dutinu umožňuje udržiavať nielen zdravie zubov, ale aj ich vzhľad. Nikto nebude ozdobený plakom a nepríjemnou arómou. Dodržiavanie hygienických pravidiel tiež pomôže ušetriť peniaze, pretože v tomto prípade sa výrazne znížia výlety k zubárovi. Na prevenciu a výber jednotlivých produktov starostlivosti bude stačiť navštíviť lekára dvakrát ročne.

Čo je správna ústna hygiena?
Pri dodržiavaní pravidiel ústnej hygieny vyzerajú ústa zdravo a dych je svieži a príjemný. Znamená to, že:

• Zuby vyzerajú čisté a bez zubného kameňa
• Ďasná sú ružové a pri čistení zubov kefkou alebo zubnou niťou nebolia ani nekrvácajú
• Zápach z úst nie je trvalý problém.

Ak vás bolia ďasná a krvácajú pri čistení zubov zubnou kefkou alebo zubnou niťou a ak vám zapácha z úst, navštívte svojho zubára. Tieto príznaky môžu byť príznakom choroby.

Váš zubný lekár alebo dentálna hygienička vám pomôže naučiť sa udržiavať správnu ústnu hygienu a upozorní vás na oblasti úst, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť pri čistení zubov kefkou a zubnou niťou.

Aké sú metódy na udržiavanie správnej ústnej hygieny?
Najdôležitejšou podmienkou zdravých zubov a ďasien je udržiavanie správnej ústnej hygieny. Zdravé zuby nie sú len súčasťou atraktívneho vzhľadu a dobrého zdravia. Je tiež zárukou dobrej výživy a zrozumiteľnej reči. Zdravie vášho tela ako celku do značnej miery závisí od stavu ústnej dutiny.

Každodenná profylaxia, vrátane správneho čistenia zubov a zubnej nite, môže zabrániť rozvoju ochorenia ústnej dutiny a tieto postupy sú menej bolestivé, nákladné a problematické ako liečba lézií, ktoré by bolo možné zastaviť v počiatočnom štádiu.

Medzi pravidelnými návštevami zubára by mal každý z nás dodržiavať jednoduché odporúčania, ktoré výrazne znižujú riziko vzniku kazu, paradentózy a iných ochorení ústnej dutiny. Tie obsahujú:

• Čistite dvakrát denne zubnou kefkou a denne čistite medzizubné priestory zubnou niťou
• Jedzte vyváženú stravu obmedzením medziobčerstvenia medzi hlavnými jedlami
• Používajte výrobky na starostlivosť o ústnu dutinu, ktoré obsahujú fluorid, vrátane fluoridovej zubnej pasty
• Vypláchnite si ústa fluoridovými výplachmi podľa odporúčania vášho zubného lekára.
• Ak žijete v oblasti, kde voda nie je fluoridovaná, uistite sa, že vaše dieťa mladšie ako 12 rokov konzumuje vodu obohatenú fluoridmi alebo fluoridový doplnok.

Všetci chceme mať zdravý a snehobiely úsmev, no nie každý vie, čo treba pre to urobiť. Môžete si kúpiť drahú zubnú pastu a zubnú kefku z reklamy, ale často to nestačí. Aby ste si udržali zdravé zuby, svieži dych a problémy s ďasnami vás nikdy nepremohli, mala by sa jednoduchá, ale správna ústna hygiena stať vaším každodenným rituálom. V tomto článku vám povieme, aká by mala byť starostlivosť o ústnu dutinu, aké nástroje na to existujú a pravidlá čistenia zubov, ktoré by mal poznať každý..

Pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu

Ak ste ich všetky ešte neurobili, nikdy nie je neskoro zaviesť ich do vášho života. Budete prekvapení, aké ľahké je poskytnúť zubom a ďasnám správnu starostlivosť, ktorá sa pre vás rýchlo stane zvykom:

• Pravidlo číslo 1: zuby by sa mali čistiť 2-krát denne, večer pred spaním a ráno po spaní.
• Pravidlo číslo 2: nezabúdajte na preventívne prehliadky u zubára každých šesť mesiacov. Ak budete dodržiavať toto pravidlo, budete môcť predchádzať ochoreniam ďasien a zubov v počiatočných štádiách vývoja.
• Pravidlo č. 3: Výber prostriedkov na čistenie zubov je vážna vec. Nemali by ste kupovať prvú pastu, na ktorú narazíte, a kefka by sa mala meniť aspoň raz za 3 mesiace.
• Pravidlo číslo 4: starostlivosť o ústnu dutinu nekončí čistením zubov: nezabúdajte na jazyk, líca a ďasná.
• Pravidlo číslo 5: po každom jedle musíte odstrániť zvyšky jedla. V ideálnom prípade by ste si mali zuby čistiť pastou a kefkou, ale v praxi to väčšinou nie je možné. Preto môžete použiť cenovo dostupnú alternatívu: ústne vody sa s touto úlohou vyrovnajú s ranou, odstraňujú častice jedla a osviežujú dych. A v práci alebo škole príde na pomoc žuvačka.
• Pravidlo číslo 6: použite dentálnu niť na čistenie medzier medzi zubami
• Pravidlo číslo 7: fluoridové látky v paste začnú „pôsobiť“ 3 minúty po náraze na zub. Zuby si musíte čistiť aspoň na tento čas, pretože chcete nielen vyčistiť, ale aj posilniť sklovinu.

Zuby si treba poriadne vyčistiť, potom bude ústna starostlivosť kvalitná. Odstránením všetkého zubného povlaku ochránite svoje zuby pred kazom a ďasná pred zápalom ďasien, paradentózou a inými ochoreniami. Schéma krok za krokom na čistenie ústnej dutiny je nasledovná:

Ústna hygiena vám ráno a večer nezaberie viac ako 10 minút. Robte všetko správne a vaše zuby a ďasná budú zdravé. Teraz sa dozvieme viac o výrobkoch ústnej hygieny.

Výber produktov ústnej hygieny

Dôležité v kvalitnej starostlivosti sú produkty ústnej hygieny. Pomôžeme vám so správnym výberom tým, že vám povieme, na čo sa pri kúpe zamerať.

Výber cestovín

Zabudnite na všetky reklamy, ktoré ste videli v televízii. Pri výbere zubnej pasty nie je vôbec potrebné kupovať tú najdrahšiu, ktorá je dostupná v obchode. Domáci to bude výrobca alebo zahraničný - tiež nehrá hlavnú úlohu. Zloženie pást je najčastejšie totožné. Na čo si treba dať pozor, je obsah fluóru. Prostriedky s fluoridom sú vhodné len ako prevencia pred zubným kazom, no ak vás už toto nešťastie postihlo, pasty s obsahom fluóru stav vašich zubov len zhoršia. Venujte pozornosť účelu nástroja. Na každodenné použitie potrebujete ošetrujúcu a profylaktickú alebo komplexnú pastu, ale opatrne s bielením. Pri výbere bieliacej pasty je lepšie poradiť sa so zubným lekárom.

Výber štetca

Zubné kefky sa primárne delia na elektrické a manuálne zubné kefky. Prvé robia prácu lepšie, ale sú aj drahšie. Odporúča sa meniť trysky rovnako často ako bežná kefa, takže výber často závisí od financií. Elektrická zubná kefka ľahko vyčistí aj tie najvzdialenejšie zuby a vy nemusíte vynakladať žiadne úsilie: stačí kefku presúvať zo zuba na zub. Pri výbere elektrickej kefy venujte pozornosť samotnej hubici. Môže to byť jednoducho čistenie alebo bielenie. Dôležitý je aj typ napájania: batériové kefky sú lacnejšie a batériové sú pohodlnejšie.

Bežná ručná kefa sa dodáva v 3 stupňoch tvrdosti: mäkká, stredná a tvrdá. Mäkké štetiny sú šetrné k zubom a ďasnám, ale nečistia dobre, zatiaľ čo tvrdé štetiny sú príliš agresívne. Zubní lekári radia zvoliť zlatú strednú cestu – štetiny strednej tvrdosti.

Výber nití

Všetky zubné nite sú tenké vlákna stočené dohromady. Výber tohto produktu ústnej hygieny je pomerne veľký. Drahšie nite sú vyrobené z hodvábnych vlákien, zatiaľ čo lacnejšie možnosti sú vyrobené zo syntetických vlákien. Nite sú mazané, nemazané, fluórované, ploché, okrúhle, embosované, ochutené. Zubní lekári odporúčajú zvoliť plochú lubrikovanú niť - je pohodlnejšie používať a znižuje riziko poranenia ďasien. Pre začiatočníkov sú vhodné voskované nite, sú odolnejšie, preto ideálne na prvé pokusy. Ak chcete svojim zubom poskytnúť dodatočnú ochranu pred zubným kazom, použite fluórované nite.

Výber kondicionéra

Leštidlo má široké spektrum účinku: odstraňuje zubný povlak, zabíja baktérie, osviežuje dych, hojí rany a zabraňuje vzniku zubného kazu. Na rôzne účely sú určené rôzne typy oplachov: terapeutické a profylaktické. Hlavným účelom profylaktických výplachov je osviežiť dych. Ale terapeutické môže byť určené na boj proti zápalu, krvácaniu ďasien a citlivosti zubov. Najprv sa musíte rozhodnúť, akú úlohu bude musieť leštidlo vykonať. Pre každodenné použitie sú vhodné preventívne opatrenia.

A na záver by som rád poznamenal dôležitosť pravidelných návštev u zubára za účelom profesionálneho čistenia ústnej dutiny. Ak máte napríklad taký problém, ako je krvácanie z ďasien, výplachy odvarmi z bylín a používanie špeciálnych pást problém úplne nevyrieši, no ak sa obrátite na odborníka, profesionálne čistenie zubov Air Flow do pol hodiny situáciu napraví. .

Starajte sa o svoju ústnu dutinu a buďte zdraví!

Kľúčom k zdravým zubom je správna a pravidelná domáca starostlivosť. Preto je veľmi dôležité vybrať správne hygienické výrobky.

Individuálna ústna hygiena

Okrem profesionálnej ústnej hygieny zohráva dôležitú úlohu každodenná starostlivosť človeka o ústnu dutinu pomocou prostriedkov ako:

Zubná kefka

Zubná pasta

Zubná niť (niť)

Ústna voda

Orálny irigátor

Zubné kefky

Žuvačka

Profylaktické gély

Ako viete, musíte si čistiť zuby 2 krát denne - ráno a večer. Existuje veľa metód čistenia zubov - každá z nich je správna a úplná. Ktorý spôsob si vyberiete, závisí od vašich osobných preferencií. Stále by ste však mali dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Začnite si čistiť zuby vždy z toho istého miesta;

Dodržujte určitú postupnosť, aby ste nevynechali časti chrupu;

Čistenie zubov by malo trvať 2-3 minúty;

Pri čistení zubov si neporante ďasná.

Zubné kefky

K dnešnému dňu výber zubných kefiek oslňuje: bežné mechanické a elektrické, tvrdé a mäkké. Samozrejme, len profesionál môže pochopiť takúto rozmanitosť; väčšina ľudí má tendenciu vyberať si štetce skôr podľa ceny a dizajnu ako podľa funkčnosti. Nech je to akokoľvek, zubná kefka je pre každého človeka nevyhnutným každodenným prostriedkom osobnej hygieny. Staňme sa na chvíľu profesionálmi a rozhodnime sa, čo sú to zubné kefky a na čo je ten či onen typ určený.

Zubné kefky sú manuálne, elektrické, ultrazvukové, sonické, iónové.

Manuálne zubné kefky najjednoduchšie na použitie, a preto najbežnejšie. Pri výbere takejto kefy by ste mali venovať pozornosť tuhosti štetín. Existuje 5 typov tuhosti: od veľmi mäkkej po veľmi tvrdú. Najjemnejšie kefky sa zvyčajne odporúčajú používať u detí a ľudí trpiacich chorobami ústnej sliznice. Vo väčšine prípadov sa deťom od 12 rokov a dospelým ukazujú stredne tvrdé zubné kefky. Existujú aj kefy s rôznymi silikónovými vložkami. Stále neexistuje konsenzus o vhodnosti používania takýchto kefiek - niektorí odborníci sa domnievajú, že gumené vložky majú masážny účinok na ďasná, iní sú toho názoru, že ide o ďalší reklamný mýtus. V každom prípade zostáva výber vždy na kupujúcom.

Pri čistení zubov ručnými kefkami by sa mala venovať osobitná pozornosť povahe pohybov pracovnej hlavy - mali by byť zametacie, od okraja ďasna po žuvaciu plochu zubov. Kefka by mala byť umiestnená pod uhlom 45 stupňov k zubom. Najčastejšou chybou sú horizontálne pohyby kefky z bukálnej plochy cez chrup, aj s nadmerným tlakom. V dôsledku takýchto akcií dochádza k poraneniu ďasien, opotrebovaniu zubnej skloviny a jej citlivosti na rôzne dráždivé látky.

Elektrické mechanické zubné kefky V poslednej dobe si získavajú na popularite aj napriek tomu, že ich cena je oveľa vyššia ako ich mechanické náprotivky. Výhody elektrickej zubnej kefky sú v úspore času a vynaložení minimálneho úsilia: kefka urobí všetko za vás.

Hlavy takýchto kefiek majú okrúhly povrch a sú vratné. Nové modely využívajú 3D technológiu - k vratným pohybom sa pridávajú aj pulzujúce pohyby, v dôsledku čoho štetinky kmitajú a starostlivo obklopujú zuby, čím ničia zubný povlak a odstraňujú ho. Mnoho modelov má tlakový senzor: keď silno zatlačíte na povrch zubov, senzor vám to oznámi a pulzácie sa zastavia. Tieto kefky majú tiež zabudovaný časovač – každý segment zubov má 30 sekúnd, po ktorých kefka zmení rýchlosť, čo vám dáva vedieť, že je čas prejsť na ďalšiu stranu chrupu; Čistenie zubov vám teda zaberie minimálne 2 minúty. Tak dlho trvá, kým si dobre vyčistíte zuby.

ultrazvukové zubné kefky v súčasnosti patria medzi najmodernejšie technológie. Princípom činnosti je vyžarovanie zvukových vĺn s frekvenciou 1,6 MHz, ktoré spôsobujú oscilačné pohyby pracovnej časti až 100 miliónov za minútu. V tomto prípade pôsobí ultrazvuková vibračná vlna nielen v mieste kontaktu štetín s povrchom zuba, ale aj do vzdialenosti 4-5 mm od povrchu každej štetiny. Terapeutický účinok ultrazvuku sa teda môže rozšíriť aj na veľmi ťažko dostupné miesta – medzizubné priestory, parodontálny sulcus, plytké parodontálne vačky.

Pred použitím ultrazvukových zubných kefiek je potrebná konzultácia so zubným lekárom.

sonické zubné kefky vyčistite povrch zubov v dôsledku zametacích pohybov pracovnej hlavy, ako aj zvukových vibrácií kvapaliny. Všetky sonické zubné kefky majú vstavaný vysokofrekvenčný generátor, ktorý generuje zvukové vibračné vlny. Vďaka tomu štetiny na hlave zubnej kefky vykonávajú oscilačné pohyby. Štetiny vykonajú asi 28-30 tisíc oscilačných pohybov za minútu a nie 100 miliónov, ako ultrazvukové kefky. Preto sú sonické kefky bezpečnejšie ako ultrazvukové.

Táto frekvencia a veľký rozsah pohybu štetín vytvára dynamický prúd tekutiny (zmes vody, slín a zubnej pasty), ktorý preniká hlboko do medzier medzi zubami a pozdĺž línie ďasien, čo vám umožňuje dosiahnuť dobré čistenie zubov. K čisteniu zubov teda nedochádza len v dôsledku mechanického ometania zubného povlaku a dynamického prúdenia tekutín, ale aj vplyvom zvukových vibrácií, ktoré prispievajú k deštrukcii uchytenia zubného povlaku, pigmentového povlaku v mieste kontaktu štetín zubnej kefky so zubami. povrchu zuba.

Novinkou na trhu kefiek sú iónové zubné kefky. Vo vnútri kefy je kovová tyč vyrobená z oxidu titaničitého. Keď stlačíte kovovú platňu na rukoväti, vytvorí sa prúd záporne nabitých iónov, ktoré vytiahnu kladne nabité ióny plaku. S jeho pomocou sa rýchlejšie obnoví acidobázická rovnováha v ústnej dutine a zubná pasta začne pôsobiť aktívnejšie.

Zubné kefky by ste si mali kupovať v špecializovaných predajniach. Treba si uvedomiť, že drahšie kefky majú štetiny z kvalitnejších materiálov, čo sa priaznivo prejaví na životnosti. Zubnú kefku sa odporúča meniť každé 3 mesiace, ako aj po chorobách. Niektoré kefy majú špeciálne indikačné štetiny, ktoré zmenia farbu, keď je čas vymeniť kefu (alebo trysku).

A pamätajte, že zdravie vašich zubov závisí nielen od toho, akú kefku máte, ale aj od toho, ako ju používate!

Zubné pasty

Zubné pasty sú spolu so zubnou kefkou nevyhnutnou súčasťou každodennej ústnej hygieny. Zubné pasty sú hygienické, liečebné a profylaktické, kombinované.

Hygienické zubné pasty vhodné na každodenné použitie. Nebojujú s problémami ústnej dutiny, ale účinne čistia zuby od zubného povlaku, dodávajú dychu sviežosť. Príkladmi takýchto pást sú ROCS Bionica, Colgate, Blend-a-Med, Aquafresh a mnohé ďalšie. Aj hygienické pasty sú pasty pre deti.

Terapeutické a profylaktické pasty obsahujú zložky, ktoré eliminujú faktory, ktoré prispievajú k výskytu ochorení zubov a periodontálnych tkanív.

V prevencii výskyt kazu používajú sa pasty s fluórom, vápnikom, fosfátmi, aminofluoridom. Koncentrácia fluoridu v paste by nemala presiahnuť 0,1-0,6 % a vyjadruje sa indexom PPM (napríklad 1500 ppm = 0,15 %). Zubná pasta bez fluoridu sa odporúča len pre vysoký obsah fluoridov v pitnej vode. V období formovania a mineralizácie kostrového systému a zubov (od 6 do 15-17 rokov) deti potrebujú najmä fluór. Niektoré spoločnosti opustili fluór vo svojom zložení, napríklad ROCS, Splat.

Kedy ochorenie ďasien Zubné pasty obsahujú zložky prevažne rastlinného pôvodu. Patria sem rastlinné antiseptiká, antioxidanty, aminokyseliny, vitamíny, makro- a mikroelementy, zlúčeniny s imunokorektívnymi vlastnosťami. Zubné pasty s rastlinnými extraktmi, v závislosti od ich zložiek, môžu mať hemostatický, protizápalový, stimulačný účinok, hojenie rán, ako aj normalizovať trofizmus tkaniva. Zloženie zubných pást môže zahŕňať výťažky z liečivých rastlín tradične a úspešne používaných v zubnom lekárstve: harmanček, šalvia, žihľava, ľubovník bodkovaný, chaluha, mäta, nechtík, eukalyptus, ako aj čajovníkový olej a niektoré ďalšie. Príklady takýchto pást môžu byť dovážané (Parodontax, Lacalut) aj domáce (Forest Balsam). Malo by sa pamätať na to, že všetky pasty poskytujú symptomatickú liečbu. Ak chcete odstrániť príčinu ochorenia, mali by ste kontaktovať svojho zubára.

O precitlivenosť zuby v zložení pasty pridávajú zložky, ktoré upchávajú dentínové tubuly. To vám umožní znížiť alebo odstrániť bolesť, ktorá sa vyskytuje pri vystavení rôznym dráždivým látkam na zuboch a poskytuje dlhodobú ochranu pri každodennom čistení zubov. Zubné pasty a výplachy pre citlivé zuby znižujú citlivosť vďaka zložkám ako chlorid draselný, dusičnan draselný, chlorid strontnatý, vysoké dávky fluoridu. Treba poznamenať, že takéto zubné pasty nie sú také účinné ako profesionálne zubné prípravky, ktoré možno použiť pri návšteve zubára.

Zubné pasty na precitlivenosť nie sú vhodné na dlhodobé používanie, pretože sú málo abrazívne, čiže horšie čistia zuby od plaku. Príkladom takýchto pást je Sensodyne.

Bieliace zubné pasty sú rozdelené do 2 skupín:

1. Pasty, ktoré odstraňujú pigmentovaný povlak z povrchu zubov. Takéto pasty rozjasnia zuby iba odstránením farbív, pigmentovaného plaku zo zubnej skloviny. Je to spôsobené abrazívnymi a leštiacimi zložkami, ktoré sú súčasťou ich zloženia, alebo enzýmami a pyrofosfátmi, ktoré rozkladajú plak. Abrazivita pást je kontrolovaná indexom RDA, kde hodnota 0-70 je nízka abrazivita, 70-100 je stredná, 100-150 je vysoká, 150-250 je superabrazívna (jej použitie je nebezpečné pre zdravú sklovinu) . Takéto pasty sa neodporúčajú ľuďom so zvýšeným opotrebovaním zubov, ako aj tým, ktorí trpia precitlivenosťou. Ak máte dobrú ústnu hygienu, potom takéto pasty nebudú mať požadovaný bieliaci účinok a môžu byť dokonca nebezpečné, ak je RDA vysoká. Ale budú sa páčiť ľuďom, ktorí milujú silný čaj a kávu, ako aj fajčiarom.

2. Pasty, ktoré majú bieliaci účinok vďaka kyslíku. Takéto pasty obsahujú karbamid peroxid, ktorý pri interakcii so slinami uvoľňuje aktívny kyslík. Dokáže preniknúť do zubnej skloviny a rozložiť tmavé pigmenty, ktoré sa nedajú odstrániť abrazívnymi leštiacimi pastami, ako aj pastami s enzýmami a pyrofosfátmi.

Ak chcete, aby zubná pasta zlepšila zdravie vašich zubov a ústnej dutiny a zároveň priniesla výhody, poraďte sa so zubným lekárom.

Zubná niť

Zubná niť (floss) - špeciálna niť na čistenie medzizubných priestorov. Pri použití zubnej kefky je možné odstrániť povlak len z troch plôšok zuba z piatich. Zvyšné dva povrchy medzi zubami zostávajú pre štetiny nedostupné. Preto sú tieto povrchy najzraniteľnejšie voči tvorbe karyóznych dutín. Na odstránenie zvyškov jedla a povlaku medzi zubami sa odporúča používať niť po každom jedle alebo na záver osobnej ústnej hygieny večer.

Zubná niť je vyrobená z prírodného hodvábu alebo umelých vlákien (acetát, nylon, nylon). Niť podľa spôsobu povrchovej úpravy sú voskované a nevoskované. Voskovaná zubná niť je ošetrená voskom, ktorý uľahčuje jej prienik do medzizubných priestorov. Nevoskované nite počas používania uvoľňujú vlákna, čím zlepšujú proces čistenia vďaka najväčšiemu kontaktu s tkanivami zubov. Podľa prierezu sú nite okrúhle, ploché, stuhové, objemné. Niektorí výrobcovia tiež pridávajú špeciálne impregnačné prostriedky. Vlákna impregnované terapeutickými a profylaktickými zlúčeninami majú okrem čistenia aj ďalší účinok vďaka vlastnostiam lieku: posilňujú zubnú sklovinu na ťažko dostupných miestach (fluorid sodný), inhibujú rast patogénnej mikroflóry (chlórhexidín) , deodorizovať (mentol) atď.

Jeden typ zubnej nite superfloss. Skladá sa z 3 častí - časti podobnej zubnej nite, fuzzy a hubovitého nylonu, ktorý je vysoko pružný a tvrdého vlákna. Vďaka tvrdému vláknu, podobnému vlascu, sa dá superfloss prevliecť pod umelé časti mostíkov, pod klenby pri ošetrení strojčekmi. Kombinovaná štruktúra superflossu pomáha zvýšiť jeho účinnosť v porovnaní s konvenčnou niťou o 60%.

Ústne vody

Pri každodennom používaní ústnej vody na seba efekt nenechá dlho čakať. Pri výbere leštidla je potrebné mať na pamäti, že každý z nich má určitý obsah účinných látok, ktorých pôsobenie je zamerané na riešenie určitých problémov:

Pre zabrániť vzniku zubného kazu a jeho komplikácie (v takýchto prípadoch by zloženie malo obsahovať aminofluorid alebo fluorid sodný. Koncentrácia fluoridových zlúčenín by nemala presiahnuť 250 ppm)

O ochorenia parodontálneho tkaniva. Pri exacerbácii chronických procesov periodontálneho ochorenia sa po chirurgických zákrokoch odporúčajú výplachy na báze antiseptík (chlórhexidín, triclosan, benzydamín, metylsalicylát). Môžu byť použité do 14-21 dní. Pri dlhšom používaní sa môže vyvinúť dysbakterióza, ktorá sa prejavuje suchosťou sliznice, pretrvávajúcim zápachom z úst a zvýšenou dráždivosťou tkanív. Výplachy na báze rastlinných extraktov je možné používať pravidelne, výrazne znižujú riziko vzniku ochorení parodontálneho tkaniva.

O hyperestézia zubov ako komplexná terapia na desenzibilizáciu

Oplachovače s bieliacim účinkom

Oplachovače komplexná akcia

Aby ste dosiahli čo najväčší účinok ústnej vody, musíte ju používať aspoň 2x denne, vyplachovať si ústa aspoň 40-60 sekúnd. Ak sa používa prípravok na báze zlúčenín fluóru, pred použitím si umyte zuby pastou na báze vápnika, ktorá neobsahuje fluór - potom bude účinok proti zubnému kazu maximálny

Orálny irigátor

Ústny irigátor je zariadenie, ktoré dodáva prúd vody pod tlakom na čistenie medzizubných priestorov. V rôznych modeloch zavlažovačov môže byť prúd vody pulzujúci, môže obsahovať vzduchové mikrobubliny alebo môže byť obyčajným jednoprúdovým prúdom. Je lepšie vybrať zavlažovač s pulzujúci prúd, pretože pulzácia vytvára mikrohydraulické rázy, ktoré vám umožňujú účinnejšie odstraňovať zvyšky jedla a mäkké mikrobiálne usadeniny ako jediný prúd. IN technológia mikrobublín prúd vody sa mieša so vzduchovými bublinami, ktoré nasýtia vodu kyslíkom. V tomto prípade sa vykoná mechanické čistenie v dôsledku mikrohydraulických rázov; Prítomnosť kyslíka vo vode má tiež baktericídny účinok na patogénnu mikroflóru. Toto je obzvlášť dôležité, ak máte periodontálne vrecká.

Orálne irigátory majú niekoľko režimov tlaku vody. Musíte začať s minimom a postupne zvyšovať tlak. Nižší tlak vody umožňuje používať irigátor aj deťom a ľuďom s boľavými ďasnami (vyšší tlak môže zvýšiť krvácanie ďasien). Každý člen rodiny by mal mať svoju vlastnú individuálnu trysku (najčastejšie sú farebne odlíšené).

Nástavce na irigátory sú rôzne podľa účelu - bežné hygienické, na čistenie jazyka, na umývanie parodontálnych vačkov, nástavce na čistenie ortodontických štruktúr (rovnátka), nástavce na čistenie umelých koruniek a mostíkov, trysky na čistenie implantátov.

Ústny irigátor nie je len prístrojom na čistenie medzizubných priestorov; má tiež masážny účinok na ďasná, čím zlepšuje trofizmus a mikrocirkuláciu. Je teda výborným nástrojom na prevenciu ochorení parodontálneho tkaniva. Ako kvapalinu do ústneho irigátora možno použiť prevarenú vodu alebo špeciálne roztoky pre irigátory (hotové alebo vo forme koncentrátu).

Orálny irigátor je vynikajúcim nástrojom v komplexnej terapii ochorení ďasien. Treba však pripomenúť, že základom liečby zápalu ďasien, paradentózy, krvácania je odstránenie zubného povlaku u zubára a protizápalová terapia. Irigátor vám umožňuje rýchlo sa vyrovnať so zápalom a zabrániť novým prípadom zápalu a krvácania.

Ústny irigátor môžete používať od 6 rokov.

Zubné kefky

Hlavnou funkciou zubnej kefky je odstraňovať zvyšky jedla z medzizubných priestorov. Takéto zariadenie pozostáva z dvoch častí - držiaka rukoväte a pracovnej časti. Kefy sa líšia farbou, veľkosťou, tvarom pracovnej časti (kónické a valcové). Syntetické štetiny sú mäkké alebo tvrdé. Je pripevnený na tenkom, odolnom drôte pokrytom plastovou vrstvou.

Rovnako ako ústny irigátor sa zubná kefka považuje za dodatočný prvok osobnej ústnej hygieny; mnohí o jeho existencii ani nepočuli. Indikácie pre použitie zubných kefiek:

Prítomnosť mostov

Ortodontická liečba pomocou strojčeka

Chýba jeden alebo viac zubov

ochorenie ďasien

Profylaktické gély

Gély sú prostriedkom prevencie a liečby závažných ochorení zubov. Špeciálne vlastnosti gélu – tuhého aj tekutého – z neho robia nástroj novej generácie v zubnom lekárstve. Ako pevné telo má gél schopnosť zotrvať na zuboch a poskytuje ošetrenie zubov liečivou látkou. Ako kvapalina je gél účinný pri aplikácii. Gél je obzvlášť účinný pri použití na remineralizáciu zubov pri rôznych ochoreniach zubnej skloviny. Dosahuje sa to rýchlym prúdením liečivých látok z gélu do zubnej skloviny.

Príkladom je Rocs Medical Gel. Neobsahuje vo svojom zložení fluór, preto je bezpečný na použitie už od detstva. Má remineralizačný účinok na zubnú sklovinu. Používa sa pri zubnom kaze, nekazovej patológii rôznej etiológie (fluoróza, hypoplázia skloviny, erózia zubnej skloviny, klinovité defekty, patologická abrázia), zvýšená citlivosť zubov, remoterapia pri bielení zubov a po dokončení. Trvanie kurzu závisí od klinického prejavu ochorenia. Možno použiť ako v uzáveroch, tak aj samostatne.