Profesionálna ústna hygiena. Ako sa doma správne starať o zuby a ďasná

V podmienkach výlučne nezávislej starostlivosti o chrup bude skôr či neskôr potrebná návšteva zubára z dôvodu výskytu bolesti alebo úplného zničenia zubov.

Len pravidelná odborná hygiena môže zabrániť vzniku nepríjemných následkov nedostatočne efektívnej liečby ústnej dutiny a udržať zuby v dobrom stave po dlhé roky.

Čo je zahrnuté v komplexe procedúr?

Profesionálna ústna hygiena zahŕňa základné a doplnkové postupy.

Medzi základné patria:

Okrem základných postupov môže profesionálna ústna hygiena zahŕňať aj ďalšie:

. Základné postupy dodávajú zubom trvanlivosť, zmierňujú zubný povlak a dodávajú im prirodzenú farbu. Mnoho ľudí chce mať žiarivo biele zuby, ktoré dodávajú estetický vzhľad. Bielenie sa vykonáva pomocou špeciálnych zariadení a nástrojov, pretože používa agresívne látky aplikované na sklovinu. Ďasná a sliznice by mali byť chránené pred ich škodlivými účinkami. Nie je možné zaručiť, že táto operácia prebehne bez následkov pre zuby, hoci všetky metódy používané v modernej stomatológii sú spoľahlivé a prešli mnohými testami. Jeden z najčastejších vedľajších účinkov bielenia je zvýšený. Účinok postupu sa zachováva až päť rokov;
. Používa sa pri strate zubov. Počas tejto operácie sa implantát implantuje do čeľustnej kosti. Po zrastení s kosťou sa vykoná, pri ktorej sa implantát stáva základom korunky. Pri implantácii sa používajú rôzne materiály, hlavne zliatiny na báze titánu. Táto operácia je jednou z najťažších a vykonáva sa iba v špičkových lekárskych centrách. Pred jej realizáciou pacient absolvuje sériu vyšetrení, na základe ktorých sa vyberie materiál a tvar implantátu.

Profesionálna ústna hygiena sa vykonáva postupne. Prvá - kontrola, po ktorej nasleduje odčítanie z kameňa, primárne bielenie, leštenie a fluorizácia.

Po vyšetrení môže hygienik vylúčiť niektoré štádiá, na základe stavu chrupu. Ďalšie postupy sa vykonávajú výlučne na žiadosť pacienta.

Pravidelné prehliadky u dentálnej hygieničky sú nevyhnutné pre dobré zdravie ústnej dutiny. Minimálne dvakrát do roka je potrebné absolvovať profesionálnu hygienu zubov a ďasien. Životný štýl niektorých ľudí si vyžaduje častejšie návštevy ústnej hygieničky.

Napríklad pri nadmernej konzumácii čaju a kávy sa odporúča zosvetliť zuby aspoň raz za dva mesiace. To isté platí pre fajčiarov. Raz za tri mesiace by tí, čo nosia, mali ísť k hygienikovi.

Kľúčom k zdravým zubom je správna a pravidelná domáca starostlivosť. Preto je veľmi dôležité vybrať správne hygienické výrobky.

Individuálna ústna hygiena

Okrem profesionálnej ústnej hygieny zohráva dôležitú úlohu aj každodenná starostlivosť človeka o ústnu dutinu pomocou prostriedkov ako:

Zubná kefka

zubná pasta

Zubná niť (niť)

Ústna voda

Orálny irigátor

Zubné kefky

Žuvačka

Profylaktické gély

Ako viete, musíte si čistiť zuby 2 krát denne - ráno a večer. Existuje veľa metód čistenia zubov - každá z nich je správna a úplná. Ktorý spôsob si vyberiete, závisí od vašich osobných preferencií. Stále by ste však mali dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Začnite si čistiť zuby vždy z toho istého miesta;

Dodržujte určitú postupnosť, aby ste nevynechali časti chrupu;

Čistenie zubov by malo trvať 2-3 minúty;

Pri čistení zubov si neporante ďasná.

Zubné kefky

K dnešnému dňu oslňuje výber zubných kefiek: bežné mechanické a elektrické, tvrdé a mäkké. Samozrejme, len profesionál môže pochopiť takúto rozmanitosť; väčšina ľudí má tendenciu vyberať si štetce skôr podľa ceny a dizajnu ako podľa funkčnosti. Nech je to akokoľvek, zubná kefka je nevyhnutným každodenným prostriedkom osobnej hygieny každého človeka. Staňme sa na chvíľu profesionálmi a rozhodnime sa, čo sú to zubné kefky a na čo je ten či onen typ určený.

Zubné kefky sú manuálne, elektrické, ultrazvukové, sonické, iónové.

Manuálne zubné kefky najjednoduchšie na použitie, a preto najbežnejšie. Pri výbere takejto kefy by ste mali venovať pozornosť tuhosti štetín. Existuje 5 typov tuhosti: od veľmi mäkkej po veľmi tvrdú. Najjemnejšie kefky sa zvyčajne odporúčajú používať u detí a ľudí trpiacich chorobami ústnej sliznice. Vo väčšine prípadov sa deťom od 12 rokov a dospelým ukazujú stredne tvrdé zubné kefky. Existujú aj kefy s rôznymi silikónovými vložkami. Stále neexistuje konsenzus o vhodnosti používania takýchto kefiek - niektorí odborníci sa domnievajú, že gumené vložky majú masážny účinok na ďasná, iní sú toho názoru, že ide o ďalší reklamný mýtus. V každom prípade zostáva výber vždy na kupujúcom.

Pri čistení zubov ručnými kefkami je potrebné venovať osobitnú pozornosť povahe pohybov pracovnej hlavy - mali by byť zametacie, od okraja ďasien po žuvaciu plochu zubov. Kefka by mala byť umiestnená pod uhlom 45 stupňov k zubom. Najčastejšou chybou sú horizontálne pohyby kefky z bukálnej plochy cez chrup aj pri nadmernom tlaku. V dôsledku takýchto akcií dochádza k poraneniu ďasien, opotrebovaniu zubnej skloviny a jej citlivosti na rôzne dráždivé látky.

Elektrické mechanické zubné kefky V poslednej dobe si získavajú na popularite aj napriek tomu, že ich cena je oveľa vyššia ako ich mechanické náprotivky. Výhody elektrickej zubnej kefky sú v úspore času a vynaložení minimálneho úsilia: kefka urobí všetko za vás.

Hlavy takýchto kefiek majú okrúhly povrch a sú vratné. Nové modely využívajú 3D technológiu – k vratným pohybom sa pridávajú aj pulzujúce pohyby, v dôsledku čoho štetinky kmitajú a starostlivo obklopujú zuby, čím ničia zubný povlak a odstraňujú ho. Mnoho modelov má snímač tlaku: keď silno zatlačíte na povrch zubov, snímač vám to oznámi a pulzácie sa zastavia. Tieto kefky majú tiež zabudovaný časovač - každý segment zubov trvá 30 sekúnd, po ktorých kefka zmení rýchlosť, čo vám dáva vedieť, že je čas prejsť na ďalšiu stranu chrupu; Čistenie zubov vám teda zaberie minimálne 2 minúty. Tak dlho trvá, kým si dobre vyčistíte zuby.

ultrazvukové zubné kefky v súčasnosti patria medzi najmodernejšie technológie. Princípom činnosti je vyžarovanie zvukových vĺn s frekvenciou 1,6 MHz, ktoré spôsobujú oscilačné pohyby pracovnej časti až 100 miliónov za minútu. V tomto prípade pôsobí ultrazvuková vibračná vlna nielen v mieste kontaktu štetín s povrchom zuba, ale aj do vzdialenosti 4-5 mm od povrchu každej štetiny. Terapeutický účinok ultrazvuku sa teda môže rozšíriť aj na veľmi ťažko dostupné miesta – medzizubné priestory, parodontálny sulcus, plytké parodontálne vačky.

Pred použitím ultrazvukových zubných kefiek je potrebná konzultácia so zubným lekárom.

sonické zubné kefky vyčistite povrch zubov v dôsledku zametacích pohybov pracovnej hlavy, ako aj zvukových vibrácií kvapaliny. Všetky sonické zubné kefky majú vstavaný vysokofrekvenčný generátor, ktorý generuje zvukové vibračné vlny. Vďaka tomu štetiny na hlave zubnej kefky vykonávajú oscilačné pohyby. Štetiny vykonajú asi 28-30 tisíc oscilačných pohybov za minútu a nie 100 miliónov, ako ultrazvukové kefky. Sonické kefky sú preto bezpečnejšie ako ultrazvukové.

Táto frekvencia a veľký rozsah pohybu štetín vytvára dynamický tok tekutiny (zmes vody, slín a zubnej pasty), ktorý preniká hlboko do medzizubných priestorov a pozdĺž línie ďasien, čo umožňuje dobré čistenie zubov. K čisteniu zubov teda nedochádza len mechanickým ometaním zubného povlaku a dynamickým prúdením tekutín, ale aj vplyvom zvukových vibrácií, ktoré prispievajú k deštrukcii uchytenia zubného povlaku, pigmentového povlaku v mieste kontaktu štetín zubnej kefky so zubom. povrch zuba.

Novinkou na trhu kefiek sú iónové zubné kefky. Vo vnútri kefky je kovová tyč vyrobená z oxidu titaničitého. Keď stlačíte kovovú platňu na rukoväti, vytvorí sa prúd záporne nabitých iónov, ktoré priťahujú kladne nabité ióny plaku smerom k sebe. S jeho pomocou sa rýchlejšie obnoví acidobázická rovnováha v ústnej dutine a zubná pasta začne pôsobiť aktívnejšie.

Zubné kefky by ste si mali kupovať v špecializovaných predajniach. Treba si uvedomiť, že drahšie kefky majú štetiny z kvalitnejších materiálov, čo sa priaznivo prejaví na životnosti. Zubnú kefku sa odporúča meniť každé 3 mesiace, ako aj po chorobách. Niektoré kefy majú špeciálne indikačné štetiny, ktoré zmenia farbu, keď je čas vymeniť kefu (alebo trysku).

A pamätajte, že zdravie vašich zubov závisí nielen od toho, akú kefku máte, ale aj od toho, ako ju používate!

Zubné pasty

Zubné pasty sú spolu so zubnou kefkou nevyhnutnou súčasťou každodennej ústnej hygieny. Zubné pasty sú hygienické, liečebné a profylaktické, kombinované.

Hygienické zubné pasty vhodné na každodenné použitie. Nebojujú s problémami ústnej dutiny, ale účinne čistia zuby od zubného povlaku, dodávajú dychu sviežosť. Príkladmi takýchto pást sú ROCS Bionica, Colgate, Blend-a-Med, Aquafresh a mnohé ďalšie. Aj hygienické pasty sú pasty pre deti.

Terapeutické a profylaktické pasty obsahujú zložky, ktoré eliminujú faktory, ktoré prispievajú k výskytu ochorení zubov a parodontálnych tkanív.

V prevencii výskyt kazu používajú sa pasty s fluórom, vápnikom, fosfátmi, aminofluoridom. Koncentrácia fluoridu v paste by nemala presiahnuť 0,1-0,6 % a vyjadruje sa indexom PPM (napríklad 1500 ppm = 0,15 %). Zubná pasta bez fluoridu sa odporúča len pre vysoký obsah fluoridov v pitnej vode. V období formovania a mineralizácie kostrového systému a zubov (od 6 do 15-17 rokov) deti potrebujú najmä fluór. Niektoré spoločnosti opustili fluór vo svojom zložení, napríklad ROCS, Splat.

Kedy ochorenie ďasien Zubné pasty obsahujú zložky prevažne rastlinného pôvodu. Patria sem bylinné antiseptiká, antioxidanty, aminokyseliny, vitamíny, makro- a mikroelementy, zlúčeniny s imunokorektívnymi vlastnosťami. Zubné pasty s rastlinnými extraktmi, v závislosti od ich zložiek, môžu mať hemostatický, protizápalový, stimulačný účinok, hojenie rán, ako aj normalizovať trofizmus tkaniva. Zloženie zubných pást môže zahŕňať výťažky z liečivých rastlín tradične a úspešne používaných v zubnom lekárstve: harmanček, šalvia, žihľava, ľubovník bodkovaný, chaluha, mäta, nechtík, eukalyptus, ako aj čajovníkový olej a niektoré ďalšie. Príklady takýchto pást môžu byť dovážané (Parodontax, Lacalut) aj domáce (Forest Balsam). Malo by sa pamätať na to, že všetky pasty poskytujú symptomatickú liečbu. Ak chcete odstrániť príčinu ochorenia, mali by ste kontaktovať svojho zubára.

o precitlivenosť zuby v zložení pasty pridávajú zložky, ktoré upchávajú dentínové tubuly. To vám umožní znížiť alebo odstrániť bolesť, ktorá sa vyskytuje pri vystavení rôznym dráždivým látkam na zuboch a poskytuje dlhodobú ochranu pri každodennom čistení zubov. Zubné pasty a výplachy pre citlivé zuby znižujú citlivosť vďaka zložkám ako chlorid draselný, dusičnan draselný, chlorid strontnatý, vysoké dávky fluoridu. Treba poznamenať, že takéto zubné pasty nie sú také účinné ako profesionálne zubné prípravky, ktoré možno použiť pri návšteve zubára.

Zubné pasty na precitlivenosť nie sú vhodné na dlhodobé používanie, pretože sú málo abrazívne, čiže horšie čistia zuby od plaku. Príkladom takýchto pást je Sensodyne.

Bieliace zubné pasty sú rozdelené do 2 skupín:

1. Pasty, ktoré odstraňujú pigmentovaný povlak z povrchu zubov. Takéto pasty rozjasnia zuby iba odstránením farbív, pigmentovaného plaku zo zubnej skloviny. Je to spôsobené abrazívnymi a leštiacimi zložkami, ktoré sú súčasťou ich zloženia, alebo enzýmami a pyrofosfátmi, ktoré rozkladajú plak. Abrazivita pást je kontrolovaná indexom RDA, kde hodnota 0-70 je nízka abrazivita, 70-100 je stredná, 100-150 je vysoká, 150-250 je superabrazívna (jej použitie je nebezpečné pre zdravú sklovinu) . Takéto pasty sa neodporúčajú ľuďom so zvýšeným opotrebovaním zubov, ako aj tým, ktorí trpia precitlivenosťou. Ak máte dobrú ústnu hygienu, potom takéto pasty nebudú mať požadovaný bieliaci účinok a môžu byť dokonca nebezpečné, ak je RDA vysoká. Ale budú ich mať radi ľudia, ktorí milujú silný čaj a kávu, ako aj fajčiari.

2. Pasty, ktoré majú bieliaci účinok vďaka kyslíku. Takéto pasty obsahujú karbamid peroxid, ktorý pri interakcii so slinami uvoľňuje aktívny kyslík. Dokáže preniknúť do zubnej skloviny a rozložiť tmavé pigmenty, ktoré sa nedajú odstrániť abrazívnymi leštiacimi pastami, ako aj pastami s enzýmami a pyrofosfátmi.

Ak chcete, aby zubná pasta zlepšila zdravie vašich zubov a ústnej dutiny a zároveň priniesla výhody, poraďte sa so zubným lekárom.

Zubná niť

Zubná niť (floss) - špeciálna niť na čistenie medzizubných priestorov. Pri použití zubnej kefky je možné odstrániť povlak len z troch plôšok zuba z piatich. Zvyšné dva povrchy medzi zubami zostávajú pre štetiny nedostupné. Preto sú tieto povrchy najzraniteľnejšie voči tvorbe karyóznych dutín. Na odstránenie zvyškov jedla a povlaku medzi zubami sa odporúča používať niť po každom jedle alebo na záver osobnej ústnej hygieny večer.

Zubná niť je vyrobená z prírodného hodvábu alebo umelých vlákien (acetát, nylon, nylon). Niť podľa spôsobu povrchovej úpravy sú voskované a nevoskované. Voskovaná zubná niť je ošetrená voskom, ktorý uľahčuje jej prienik do medzizubných priestorov. Nevoskované nite počas používania uvoľňujú vlákna, čím zlepšujú proces čistenia vďaka najväčšiemu kontaktu s tkanivami zubov. Podľa prierezu sú nite okrúhle, ploché, stuhové, objemné. Niektorí výrobcovia tiež pridávajú špeciálne impregnačné prostriedky. Vlákna impregnované terapeutickými a profylaktickými zlúčeninami majú okrem čistenia aj ďalší účinok vďaka vlastnostiam lieku: posilňujú zubnú sklovinu na ťažko dostupných miestach (fluorid sodný), inhibujú rast patogénnej mikroflóry (chlórhexidín) , deodorizovať (mentol) atď.

Jeden typ zubnej nite superfloss. Skladá sa z 3 častí - časti podobná nite, fuzzy a hubovitého nylonu, ktorý je vysoko roztiahnuteľný, a tvrdého vlákna. Vďaka tvrdému vláknu, podobnému vlascu, sa dá superfloss prevliecť pod umelé časti mostíkov, pod klenby pri ošetrení strojčekmi. Kombinovaná štruktúra superflossu pomáha zvýšiť jeho účinnosť v porovnaní s konvenčnou niťou o 60%.

Ústne vody

Pri každodennom používaní ústnej vody na seba efekt nenechá dlho čakať. Pri výbere leštidla je potrebné mať na pamäti, že každý z nich má určitý obsah účinných látok, ktorých pôsobenie je zamerané na riešenie určitých problémov:

Pre zabrániť vzniku zubného kazu a jeho komplikácie (v takýchto prípadoch by zloženie malo obsahovať aminofluorid alebo fluorid sodný. Koncentrácia fluoridových zlúčenín by nemala presiahnuť 250 ppm)

o ochorenia parodontálneho tkaniva. Pri exacerbácii chronických procesov periodontálneho ochorenia sa po chirurgických zákrokoch odporúčajú výplachy na báze antiseptických látok (chlórhexidín, triclosan, benzydamín, metylsalicylát). Môžu byť použité do 14-21 dní. Pri dlhšom používaní sa môže vyvinúť dysbakterióza, ktorá sa prejavuje suchosťou sliznice, pretrvávajúcim zápachom z úst a zvýšenou dráždivosťou tkanív. Výplachy na báze rastlinných extraktov je možné používať pravidelne, výrazne znižujú riziko vzniku ochorení parodontálneho tkaniva.

o hyperestézia zubov ako komplexná terapia na desenzibilizáciu

Oplachovače s bieliacim účinkom

Oplachovače komplexná akcia

Aby ste dosiahli čo najväčší účinok ústnej vody, musíte ju používať aspoň 2x denne, vyplachovať si ústa aspoň 40-60 sekúnd. Ak sa používa prípravok na báze zlúčenín fluóru, pred použitím si umyte zuby pastou na báze vápnika, ktorá neobsahuje fluór - vtedy bude účinok proti zubnému kazu maximálny

Orálny irigátor

Ústny irigátor je zariadenie, ktoré dodáva prúd vody pod tlakom na čistenie medzizubných priestorov. V rôznych modeloch zavlažovačov môže byť prúd vody pulzujúci, môže obsahovať vzduchové mikrobubliny alebo môže byť obyčajným jednoprúdovým prúdom. Je lepšie vybrať zavlažovač s pulzujúci prúd, pretože pulzácia vytvára mikrohydraulické rázy, ktoré vám umožňujú účinnejšie odstraňovať zvyšky jedla a mäkké mikrobiálne usadeniny ako jediný prúd. V technológia mikrobublín prúd vody sa mieša so vzduchovými bublinami, ktoré nasýtia vodu kyslíkom. V tomto prípade sa vykoná mechanické čistenie v dôsledku mikrohydraulických rázov; Prítomnosť kyslíka vo vode má tiež baktericídny účinok na patogénnu mikroflóru. Toto je obzvlášť dôležité, ak máte periodontálne vrecká.

Ústne irigátory majú niekoľko režimov tlaku vody. Musíte začať s minimom a postupne zvyšovať tlak. Nižší tlak vody umožňuje používať irigátor aj deťom a ľuďom s boľavými ďasnami (vyšší tlak môže zvýšiť krvácanie ďasien). Každý člen rodiny by mal mať svoju vlastnú individuálnu trysku (najčastejšie sú farebne odlíšené).

Nástavce na irigátory sú rôzne podľa účelu - bežné hygienické, na čistenie jazyka, na umývanie parodontálnych vačkov, nástavce na čistenie ortodontických štruktúr (zátvoriek), nástavce na čistenie umelých koruniek a mostíkov, nástavce na čistenie implantátov.

Ústny irigátor nie je len prístrojom na čistenie medzizubných priestorov; má tiež masážny účinok na ďasná, čím zlepšuje trofizmus a mikrocirkuláciu. Je teda výborným nástrojom na prevenciu ochorení parodontálneho tkaniva. Ako kvapalinu do ústneho irigátora možno použiť prevarenú vodu alebo špeciálne roztoky pre irigátory (hotové alebo vo forme koncentrátu).

Orálny irigátor je výborným nástrojom v komplexnej terapii ochorení ďasien. Treba však pripomenúť, že základom liečby zápalu ďasien, paradentózy, krvácania je odstránenie zubného povlaku u zubára a protizápalová terapia. Irigátor vám umožňuje rýchlo sa vyrovnať so zápalom a zabrániť novým prípadom zápalu a krvácania.

Ústny irigátor môžete používať od 6 rokov.

Zubné kefky

Hlavnou funkciou zubnej kefky je odstraňovať zvyšky jedla z medzizubných priestorov. Takéto zariadenie pozostáva z dvoch častí - držiaka rukoväte a pracovnej časti. Kefy sa líšia farbou, veľkosťou, tvarom pracovnej časti (kónické a valcové). Syntetické štetiny sú mäkké alebo tvrdé. Je pripevnený na tenký, odolný drôt pokrytý plastovou vrstvou.

Rovnako ako ústny irigátor sa zubná kefka považuje za doplnkový prvok osobnej ústnej hygieny; mnohí o jeho existencii ani nepočuli. Indikácie pre použitie zubných kefiek:

Prítomnosť mostov

Ortodontická liečba pomocou strojčeka

Chýba jeden alebo viac zubov

ochorenie ďasien

Profylaktické gély

Gély sú prostriedkom prevencie a liečby závažných ochorení zubov. Špeciálne vlastnosti gélu – tuhého aj tekutého – z neho robia nástroj novej generácie v zubnom lekárstve. Ako pevné teleso má gél schopnosť zotrvať na zuboch a poskytuje ošetrenie zubov liečivou látkou. Ako kvapalina je gél účinný pri aplikácii. Gél je obzvlášť účinný pri použití na remineralizáciu zubov pri rôznych ochoreniach zubnej skloviny. Dosahuje sa to rýchlym prúdením liečivých látok z gélu do zubnej skloviny.

Príkladom je Rocs Medical Gel. Neobsahuje vo svojom zložení fluór, preto je bezpečný na použitie už od detstva. Má remineralizačný účinok na zubnú sklovinu. Používa sa pri zubnom kaze, nekazovej patológii rôznej etiológie (fluoróza, hypoplázia skloviny, erózia zubnej skloviny, klinovité defekty, patologická abrázia), zvýšenej citlivosti zubov, remoterapii pri bielení zubov a po dokončení. Trvanie kurzu závisí od klinického prejavu ochorenia. Možno použiť ako v čiapkach, tak aj samostatne.

Ústna hygiena.

Ústna hygiena je nevyhnutný postup, ktorý by mal človek vykonávať každý deň. Ústna hygiena je nevyhnutná, pretože naše zuby a ďasná sú citlivé na jedlo, ktoré jeme. Hygiena však bude účinná len vtedy, ak sa bude vykonávať správne.

Nie je žiadnym tajomstvom, že ústna hygiena je nevyhnutným postupom pre zdravie zubov a ďasien. Spočíva v čistení zubov dvakrát denne, ako aj v opláchnutí po jedle a použití špeciálnej nite.

Zdravie ústnej dutiny má vplyv na celkové zdravie. Mnohí zažili taký jav ako zápal a krvácanie ďasien. Všetky tieto javy – hromadenie mikróbov, krvácanie, kazy atď. – prispievajú k množeniu mikróbov a ich šíreniu po tele. Môžu tiež zhoršiť priebeh alebo spôsobiť ochorenia ako cukrovka, zápal pľúc, ochorenia dýchacieho, močového ústrojenstva.

Okrem toho zuby vykonávajú žuvaciu funkciu. A nedostatok hygieny v mladosti môže viesť k ich strate v starobe. Výsledkom je, že jedenie spôsobí veľa nepríjemností a nepohodlia a samotné jedlo nebude správne žuť, čo povedie k problémom s gastrointestinálnym traktom.

Dôležitú úlohu zohráva aj estetická stránka. Je pekné jednať s úhľadným, dobre upraveným človekom. Ak má človek zhnité žlté zuby, spôsobí to u partnera podvedomé nepohodlie. A samotného majiteľa takého úsmevu ho veľmi nepoteší, ak ho vystaví na verejnosti.

Ústna hygiena zahŕňa súbor postupov zameraných na predchádzanie vzniku ochorení ústnej dutiny a zubov. Hlavným cieľom prevencie je:

predchádzať poškodeniu tvrdých tkanív zuba a vzniku kazu,
zabrániť vzniku zápalu parodontálnych tkanív - zápalu ďasien a paradentóze
udržať výsledok liečby po dlhú dobu.

1. ŠKOLENIE SPRÁVNEJ ÚSTNEJ HYGIENY.

Väčšine zubných problémov sa dá vyhnúť dodržiavaním základných požiadaviek a pravidiel ústnej hygieny. V tejto veci je dôležitý individuálny prístup pri riešení problémov a starostlivosti o zuby, keďže naše zuby a ďasná sú individuálne, tak ako vy aj ja.

Treba si uvedomiť, že čistenie zubov a celková ústna hygiena sú z pohľadu zubných profesionálov vysoko účinné len vtedy, ak sú vykonávané správne.

Nepodceňujte dôležitosť ústnej hygieny pre dobré zdravie. Mnohí z nás sa mylne domnievajú, že starostlivosť o chrup sa vykonáva výlučne ráno po prebudení a večer pred spaním. V skutočnosti by sa ústna hygiena mala vykonávať počas celého dňa.

Komplexný a správny prístup k ústnej hygiene by mal zahŕňať:

Dôkladné čistenie zubov (aspoň ráno a večer) pomocou zubnej kefky, zubnej pasty.
Čistenie ústnej dutiny od zvyškov jedla, plaku a mikróbov po každom jedle.
Starostlivosť o medzery medzi zubami.

Na prvý pohľad sa to zdá jednoduché, no veľa ľudí úplne nepozná a nedodržiava pravidlá starostlivosti o zuby.

Naša hygienička Vám ponúka kvalitné služby vzdelávania v oblasti ústnej hygieny pre Vás a Vaše deti, ako aj služby individuálneho výberu produktov ústnej hygieny.

Oboznámime vás nielen so základnými pravidlami a metódami čistenia zubov s prihliadnutím na individuálnu charakteristiku stavby a stavu vašej ústnej dutiny, ale upozorníme aj na možné chyby v ústnej hygiene. Vizuálne vám ukážeme najefektívnejšie spôsoby denného čistenia zubov od zubného povlaku a zvyškov jedla.

Znalosť a dodržiavanie pravidiel ústnej hygieny je nevyhnutné pre dieťa aj dospelého: vaše zuby budú zdravé a krásne, váš úsmev bude oslňujúci a bolesť zubov sa ukáže ako nepoznaný problém.

2. PODPORA ÚSTNEJ HYGIENY DOSPELÝCH A DETÍ.

Najdôležitejšou podmienkou zdravých zubov a ďasien je udržiavanie ústnej hygieny. Zdravé zuby nie sú len súčasťou atraktívneho vzhľadu a dobrého zdravia. Zdravie vášho tela ako celku do značnej miery závisí od stavu ústnej dutiny. Nedávne štúdie poukazujú na súvislosť medzi paradentózou a inými ochoreniami, ako je cukrovka a kardiovaskulárne ochorenia, a možnú súvislosť medzi parodontitídou a predčasným pôrodom.

Každodenná profylaxia, vrátane správneho čistenia kefkou a zubnou niťou, môže zabrániť rozvoju ochorenia ústnej dutiny a tieto postupy sú menej bolestivé, nákladné a problematické ako liečba lézií, ktoré je možné zastaviť v počiatočnom štádiu.

Medzi pravidelnými návštevami zubára by mal každý dodržiavať jednoduché zásady, ktoré výrazne znižujú riziko vzniku kazu, paradentózy a iných ochorení ústnej dutiny. Tie obsahujú:

Čistite si zuby aspoň 2-krát denne zubnou pastou s fluoridom, aby ste odstránili povlak, lepkavý film na zuboch, ktorý je hlavnou príčinou kazu.
Dentálnu niť používajte každý deň na odstránenie povlaku z medzizubných priestorov a z línie ďasien skôr, než stvrdne na zubný kameň. Keď sa zubný kameň zmineralizuje, dá sa odstrániť iba profesionálnym čistením zubov.
Držte sa vyváženej stravy, obmedzte prechodné občerstvenie medzi hlavnými jedlami, ako aj konzumáciu potravín bohatých na cukor a škrob. Čím častejšie jete, tým je väčšia pravdepodobnosť, že kyseliny vínneho kameňa napadnú zubnú sklovinu.
Používajte výrobky na starostlivosť o ústnu dutinu, ktoré obsahujú fluorid, vrátane ústnych vôd a fluoridových zubných pást.
Oplach je potrebné použiť po čistení zubov, 2 krát ráno a večer, trvanie procedúry je najmenej 1,5-2 minúty.
Po umytí zubov si nezabudnite vyčistiť jazyk. Jazyk je možné čistiť zubnou kefkou so špeciálnym povrchom na opačnej strane štetín. Existujú špeciálne kefy, ktoré to robia celkom efektívne.
Navštevujte zubára aspoň dvakrát ročne na preventívne účely a profesionálne čistenie zubov.

3. STANOVENIE INDEXU ÚSTNEJ HYGIENY.

Dôkladné zubné posúdenie ústnej hygieny môže znížiť riziko vzniku rôznych zápalových procesov. Diagnóza sa vykonáva vizuálne, ako aj pomocou rôznych nástrojov.

Dôležitú úlohu pri diagnostike a predpovedaní účinnosti terapeutických a preventívnych opatrení v zubnom lekárstve zohrávajú indexy ústnej hygieny, ktoré umožňujú efektívnejšie posúdiť celkový stav pacienta a v prípade potreby prijať vhodné preventívne opatrenia. Hodnotenie je podmienené predovšetkým neprítomnosťou alebo prítomnosťou plaku, pričom zuby s plakom sa delia celkovým obsahom zubov. Optimálny index ústnej hygieny na prítomnosť plaku je teda nula.

Hygienik aplikuje na zuby a ďasná špeciálne farbiace prípravky a následne zhodnotí farbu korunky zubov, stav ďasien, prítomnosť alebo neprítomnosť supragingiválneho alebo subgingiválneho kameňa. Existujú špeciálne indexy ústnej hygieny pre deti do jedného roka, predškolákov, dospievajúcich a dospelých pacientov.

Zdravie zubov a ďasien je už od nepamäti nepochybne spojené s ústnou hygienou. Starovekí liečitelia tvrdili, že človek je zdravý, pokiaľ má zdravé zuby. Vzhľadom na vysokú prevalenciu zubného kazu a parodontálnych ochorení je celkom pochopiteľné, že moderní zubní lekári sa snažia všetkými existujúcimi metódami prevencie predchádzať zubným ochoreniam a znižovať intenzitu ich priebehu. Hygiena práce je systém liečebno-preventívnych opatrení vykonávaných v zubnej ambulancii, zameraných na predchádzanie vzniku a progresii ochorení ústnej dutiny.

Prečo potrebujete profesionálne čistenie zubov?

Individuálna domáca a profesionálna ústna hygiena je rozdielna. Nie vždy je možné dosiahnuť kvalitné čistenie zubov doma. V dôsledku toho sa tvorí zubný kameň, ktorý vedie k zubnému kazu a ochoreniu ďasien. Po profesionálnom vyčistení zostáva povrch zubov rovnomerný a hladký a bakteriálny povlak sa tvorí oveľa pomalšie.

Pravidelná profesionálna ústna hygiena predchádza väčšine zubných problémov.

Indikácie pre profesionálnu ústnu hygienu

Profesionálna ústna hygiena je súbor opatrení zameraných na predchádzanie vzniku zubného kazu a ochorení parodontu.

Profesionálna ústna hygiena by sa mala vykonávať systematicky, niekoľkokrát do roka. Indikácie na jeho implementáciu môžu byť:

Neuspokojivé výsledky čistenia zubov doma;
Zubný povlak sa mení na zubný kameň;
Pred bieliacim postupom, aby ste si uľahčili výber odtieňa;
Ústna hygiena pri ortodontickej liečbe strojčekmi, ktoré ovplyvňujú efektivitu výsledkov tohto zákroku.

Medzi kontraindikácie profesionálnej ústnej hygieny: akútna fáza zápalových ochorení zubov alebo ďasien, nedávna extrakcia zuba, prítomnosť kardiostimulátora, tehotenstvo, vek do 14 rokov.

Žiaľ, pri tvorbe zubného kameňa a zápaloch ďasien zohráva dôležitú úlohu nielen zlá hygiena, ale aj zloženie slín, patogénna mikroflóra a celková odolnosť organizmu (schopnosť odolávať). A, žiaľ, doma nie je vždy možné udržiavať dokonalú ústnu hygienu ani s najmodernejšími hygienickými prostriedkami.

Ako vznikajú zubné usadeniny?

Sklovina je najsilnejšou bariérou a samotné mikroorganizmy nemôžu preniknúť do zubnej štruktúry, pretože sa nedokážu prichytiť na sklovinu. K uchyteniu a ďalšej tvorbe zubného povlaku (hromadenie mikroorganizmov na povrchu skloviny) pomáha mikroorganizmom piliček (tenký biofilm), ktorý sa vytvorí 20 minút po čistení zubov, po 5 minútach priľnutie ( uchytenie) mikroorganizmov na povrchu zuba a tvorba zubného povlaku (hromadenie baktérií), začína sa proces tvorby toxínov, ktoré prenikajú do hranola skloviny, poškodzujú jej celistvosť a narúšajú rovnováhu de- a remineralizácie, čím sa zvyšuje riziko zubného kazu. Postupne prechádza supragingiválny plak do subgingiválneho, čo spôsobuje ochorenia tkanív obklopujúcich zub ...

Na prevenciu týchto chorôb bol vyvinutý špeciálny súbor opatrení, ktorý zahŕňa štyri hlavné stupne profesionálnej ústnej hygieny:

1) kontrolované čistenie zubov;

2) Odstránenie zubných usadenín;

3) Brúsenie a leštenie;

4) Fluorizácia (fluorizácia).

Odstránenie zubných usadenín je hlavnou etapou profesionálnej ústnej hygieny. Táto fáza je priamo zameraná na odstránenie zubného povlaku pomocou ultrazvukovej expozície, piezokeramického (kryštalického) systému (piezoelektrické scalery), ultrajemnej expozície (prášková tryska). Jedna metóda je doplnkom k druhej, a preto sa pre ideálny výsledok musí používať v kombinácii. Napríklad v dôsledku vysokej frekvencie hrotu nástroja (piezokeramický systém) dochádza k jemnému rozdrveniu supra- a subgingiválneho zubného kameňa a nedochádza k tvorbe tepla bez toho, aby to pacientovi prinášalo nepohodlie. Ultradisperzný efekt (powder-jet) spočíva v usmernenom privádzaní tryskového prúdu aerosólu s obsahom vody a abrazívneho činidla.Vďaka nemu je možné: odstránenie zubných usadenín, ošetrenie fisúr pred pečatením, odstránenie hlbokých pigmentácií .

Po odstránení zubného kameňa a povlaku sa zuby vyleštia, aby sa zabránilo tvorbe nového povlaku na čistených povrchoch, pomocou gumených pohárikov, kefiek a leštiacich pást. Posledným stupňom profesionálnej ústnej hygieny je fluorizácia, na zlepšenie procesov remineralizácie skloviny a dentínu, pri ktorej sa používajú gély, laky a výplachy s obsahom fluoridu.

Profesionálne čistenie zubov trvá približne hodinu. Jedna hodina venovaná prevencii chorôb prináša výsledky na mnoho rokov dopredu!

Postarajte sa o seba a pamätajte, že prevencia je jednoduchšia ako zotavenie!

4. KLINICKÉ A DOMÁCE BIELENIE.

Nie je žiadnym tajomstvom, že keď hovoria o krásnych zuboch, v prvom rade majú na mysli ich belosť. Bielenie zubov je dnes jednou z najžiadanejších lekárskych služieb. Aby bol proces bielenia bezpečný, musia ho vykonávať odborníci.

Bielenie zubov je najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako zlepšiť úsmev!

Bielenie zubov modernými systémami je pomerne účinná, bezpečná a navyše užitočná metóda. Naše zuby počas života akumulujú molekuly pigmentu vonkajšieho (exogénneho) a vnútorného (endogénneho) pôvodu. Tieto pigmenty vytláčajú molekuly hydroxyapatitu, čo nevyhnutne vedie k narušeniu kryštálovej štruktúry skloviny a dentínu a v dôsledku toho sa tvoria mikrotrhlinky, tkanivá zubov sú krehkejšie a tmavý úsmev pridáva svojmu majiteľovi vek.

Kontraindikácie na bielenie zubov

Aby ste predišli možným komplikáciám po bielení, mali by ste zvážiť hlavné kontraindikácie:

Zápalové procesy a ochorenia ústnej dutiny;
Precitlivenosť zubnej skloviny;
Tehotenstvo a laktácia;
Alergia na peroxid vodíka;
Onkologické ochorenia.

Moderné metódy bielenia zubov

V modernej stomatológii existuje niekoľko hlavných typov bielenia zubov:

Profesionálne bielenie pod dohľadom lekára (sem patrí fotobielenie, laserové, chemické, intrakanálne a domáce bielenie s chráničmi zubov);
Neprofesionálne, prípravky na ktoré sú komerčne dostupné (bieliace pasty, doštičky, rôzne ceruzky a systémy s univerzálnymi uzávermi).

Mnoho ľudí verí, že neprofesionálne metódy bielenia nie sú pre zuby nebezpečné. Toto je chybný názor. Nekontrolované používanie týchto produktov môže viesť ku komplikáciám a spôsobiť ako bolesť pri bielení, tak aj zvýšenú citlivosť zubov po ňom. Navyše naozaj bielia len tie domáce bieliace systémy, ktoré obsahujú peroxid vodíka. Všetko ostatné iba vyleštite a vyčistite od plaku.

5. FLUORIDÁCIA ZUBOV.

Jednou z najtvrdších častí nášho tela sú zuby a ich najsilnejšou časťou je sklovina, ktorá slúži na ochranu pred poškodením. Baktérie doslova „požierajú“ našu sklovinu a spôsobujú kazy, ak sa o našu ústnu dutinu dostatočne nestaráme.

Čo je fluoridácia zubov?

Toto je proces nasýtenia skloviny fluórom pomocou lakov alebo roztokov obsahujúcich fluór. Obohatenie zubných tkanív iónmi fluóru výrazne zvyšuje ich odolnosť voči environmentálnym faktorom.

Prečo je potrebná fluoridácia zubov?

Fluoridácia zubov sa vykonáva s cieľom posilniť sklovinu, zabrániť kazu a znížiť citlivosť zubov.

Ako prebieha fluoridácia zubov?

Fluoridácia prebieha buď aplikáciou špeciálnych prípravkov s obsahom fluoridu na zuby. V najjednoduchšom prípade sa aplikujú laky a prípravky s obsahom fluóru, ktoré uzavrú dentínové tubuly a mikropóry skloviny. Expozičný čas takýchto liekov je krátky. Pre dosiahnutie čo najlepšieho účinku sa pre pacienta vyrábajú jednotlivé vaničky (ako pri bielení), do ktorých sa pridávajú fluoridové prípravky. Tak je zabezpečené predĺžené pôsobenie fluoridov.

Prečo sa fluoridácia zubov používa u detí?

Ak deti neprijímajú dostatok fluóru vo vode a potrave, vzniká u nich zubný kaz, ktorý ničí zuby oveľa rýchlejšie ako dospelí. Fluoridácia niekoľkokrát posilní zubnú sklovinu.

Remineralizácia, inými slovami - nasýtenie tvrdých tkanív zuba minerálmi.

Tento postup je zameraný na spevnenie skloviny a rozvoj odolnosti zuba voči karyóznym léziám. Pomocou remineralizácie je možné spevniť tie časti zuba, ktoré sa samy ťažko čistia, táto metóda sa odporúča najmä pri nosení ortodontickej výbavy, po profesionálnom čistení zubov, deťom, pacientom s mnohopočetným kazom a zvýšeným chrupom citlivosti a všetkým ostatným pacientom, ktorí si chcú zachrániť zuby na dlhé roky .

Remineralizáciu vykonáva zubný lekár alebo hygienik v ambulancii: 2 zložky sa postupne natierajú na čistý a suchý povrch zuba, prenikajú do hĺbky skloviny, tvoria zlúčeniny vápnika a fluóru. Niekedy je potrebné vyrobiť pacientovi individuálne chrániče zubov, ktoré si doma naplní minerálnym prípravkom a používa podľa predpísanej schémy.

6. ERIMITIZÁCIA FISÚR POŠTY A TRVALÝCH ZUBOV JE NAJLEPŠÍ METÓDA PREVENCIE KAZU.

Každý zdravý zub má na svojom povrchu prirodzené priehlbiny (jamky a ryhy), ktoré sa nazývajú fisúry. Podľa rôznych štúdií sa výskyt poškodenia tejto lokalizácie pohybuje od 70 % do 85 % všetkých prípadov kazu. Trhliny sú najzraniteľnejšou časťou zuba, hromadia sa v nich mikročastice potravy a následne baktérie spôsobujúce kaz. Keďže sú trhliny oveľa tenšie ako štetiny zubnej kefky, nie je možné ich vyčistiť samostatne. A ak sa teraz priblížite k zrkadlu, otvoríte ústa a pozriete sa na žuvaciu plochu vašich stoličiek (ak ešte nejaké máte), môžete vidieť hnedé a čierne bodky – to je počiatočný fisúrny kaz. Dá sa tomu vyhnúť alebo zastaviť ďalší vývoj utesnením zubných trhlín.

Táto vysoko účinná technika prevencie zubného kazu pozostáva z niekoľkých fáz:

Mechanické čistenie trhlín od zvyškov potravín.
Dezinfekcia žuvacej plochy zuba.
Náter prasklín svetlom tuhnúcim tmelom.

Prečo je taký účinný?

Používame moderné fisúrne tmely, ktoré sú schopné chrániť zub pred škodlivými účinkami mikroorganizmov na niekoľko rokov a po celý čas uvoľňujú ióny fluóru (F-), ktoré spevňujú sklovinu. Sú to kompozitné živice s nízkou viskozitou, ktoré sú dosť pevné a sú vo svojej podstate hydrofóbne, čo znamená, že nezmáčajú dobre vodou. Klinické štúdie ukázali, že po roku od zapečatenia štrbín zubov bol výskyt kazu 9 % oproti 58 % v kontrolnej skupine a intenzita ochorenia bola 0,12 oproti 0,78.

To je dôvod, prečo sa utesňovanie fisúr považuje za účinné opatrenie na prevenciu zubného kazu. Princípom tejto metódy prevencie je vylúčenie kontaktu sacharidov a patogénnych mikróbov s trhlinovou sklovinou. Vďaka tomu zostávajú slepé jamky a trhliny na žuvacej ploche zubov dlhé roky čisté a sterilné.

Čo poskytuje utesnenie fisúr?

Predpokladá sa, že tento postup zostáva účinný 5-8 rokov. Poskytuje nielen spoľahlivú ochranu pred zubným kazom, ale tiež zastavuje kaz v počiatočnom štádiu (tzv. „štádium bielych škvŕn“), pretože tmel blokuje prístup látok a baktérie sa prestávajú množiť. Okrem toho pečatenie chráni zuby pred sekundárnym kazom a je dobrým prostriedkom mechanickej fixácie inštalovaných výplní, čo výrazne predlžuje ich životnosť.

Ako dlho trvá utesnenie trhlín?

Mnoho ľudí považuje zubné služby za mimoriadne časovo náročné. Tesnenie sa však robí veľmi rýchlo. Samozrejme, trvanie všetkých manipulácií závisí od zložitosti štruktúry žuvacej plochy, ale zvyčajne sa utesnenie zubných trhlín vykonáva do 15-45 minút. Prvým krokom je čistenie. Tým sa odstráni zubný povlak a všetky nečistoty. Ústna dutina sa opláchne špeciálnymi roztokmi.

Potom sa na pripravený povrch nanesie špeciálny vyrovnávací gél. Aby to malo požadovaný efekt, stačí 20-30 sekúnd. Po ich uplynutí sa tento prostriedok umyje. Poslednou fázou postupu je aplikácia tmelu, ktorý sa suší pomocou špeciálnej lampy.

Takéto operácie môžu byť komplikované, ak sa u pacienta nájdu fisúry, ktoré sú ťažko dostupné na vyšetrenie a spracovanie. Môžu byť veľmi ťažké naplniť tmelom a na dosiahnutie požadovaného efektu musíte stráviť veľa času. Pomerne často je potrebné tieto kanály rozširovať pomocou mechanického pôsobenia.

Po vytvrdnutí tesniaceho prostriedku lekár odstráni prebytok a vyleští žuvaciu plochu. Tesnenie zubnej štrbiny je úplne bezbolestný zákrok, ktorý dokáže v prípade vzniku kazu ušetriť obrovské množstvo peňazí a času na inštaláciu výplní. Po tomto zákroku sa odporúča absolvovať vyšetrenie u zubára dvakrát ročne.

Pečatenie fisúr mliečnych zubov

U detí sa takéto manipulácie odporúčajú vykonávať počas obdobia, keď zuby vybuchnú. V tomto čase je pravdepodobnosť vzniku zubného kazu obzvlášť vysoká. Podľa štatistík sa tvorí u 40 % bábätiek. Takáto vysoká miera je spôsobená tým, že vznikajúci zub ešte neobsahuje dostatok vápnika a je v tomto čase najzraniteľnejší.

Charakteristickým znakom utesňovania prasklín zubov u detí je použitie viacfarebných izolačných zlúčenín. To dáva rodičom možnosť neustále monitorovať stav krytia a včas prijať opatrenia na jeho výmenu. Tento problém by sa mal brať veľmi vážne, pretože po dlhšom používaní tmel stráca svoje vlastnosti a zvyšky jedla môžu uviaznuť na jeho trieskach. Pri nedostatočnej kvalite ústnej hygieny to výrazne zvyšuje pravdepodobnosť vzniku kazu.

Aby sa utesnenie trhlín zubov u detí vykonávalo správne, malo by sa vykonávať až po úplnej erupcii. Zvyčajne sa to deje vo veku 2-3 rokov. Okrem ochranného účinku, ktorý poskytuje včasná implementácia tohto postupu, pomáha posilňovať sklovinu. Tento výsledok je dosiahnutý vďaka vysokému obsahu fluóru v tmelu.

Ako ukazuje prax väčšiny zubných ambulancií, utesnenie štrbín zubov umožňuje poskytnúť ochranu pred kazom v 90% prípadov. Včasný postup môže dať dieťaťu príležitosť nikdy čeliť vážnym zubným ochoreniam a zachrániť ho pred strachom zo špecialistov v tejto oblasti medicíny.

7. VÝBER A NASTAVENIE ŠPERKOV NA ZÚBKY (SKYCE) PRE DOSPELÝCH A DETI.

Pred tisíc rokmi sa mayskí Indiáni zo Strednej Ameriky zdobili brúsením zubov a vykladaním tyrkysovými, rubínovými, smaragdovými a nefritovými nitmi. Mysleli si vtedy, že sa stávajú tvorcami trendov 21. storočia? Dnes sú v móde dentálne šperky alebo skyce (SKYCE).

Čo sú to nebo? A oplatí sa to robiť?

Skyces sú veľmi malé, ľahké a ploché kamienky vyrobené špeciálne na zdobenie zubov. Tvar kamienkov môže byť rôzny: kvapôčky, hady, hviezdy, mesiačiky, písmená, emotikony atď.

Na sklovinu sa lepia pomocou špeciálneho výplňového materiálu. Inštalácia Skyce trvá približne desať minút. Pred nalepením zubný povrch odborne ošetrí zubár - ideálne ho očistí, vysuší a až potom ozdobí štrasom.

Tento postup je podľa odborníkov absolútne neškodný a bezpečný. Keďže dekorácia je nalepená na povrch bez akéhokoľvek narušenia celistvosti emailu, t.j. bez preparácie zubov je úplne neškodný. Po odstránení skyce zostáva zubná sklovina zdravá a hladká. Okrem toho môžu skyce niesť určitú dodatočnú záťaž, napríklad je celkom možné, že zamaskujú poškodenú sklovinu, triesku na zube alebo stmavnutú plombu.

Ale nech sa dá povedať čokoľvek, skyce je cudzie teleso v ústach, takže bude chvíľu trvať, kým si na to zvyknete. Väčšinou je to na zuboch cítiť prvých pár hodín a potom si na to úplne zvyknete. Najjednoduchšie verzie týchto lesklých dentálnych šperkov sú zvyčajne vyrobené z obyčajného skla. Ale môžu byť vyrobené z krištáľu az drahých kameňov, ako je zafír, diamant alebo rubín. Drahé kamene sú však pripevnené dôkladnejšie. Preto je lepšie ich aplikovať na korunky alebo fazety, aby sa opäť nepoškodila celistvosť zubnej skloviny. Okrem toho napríklad diamantové nebo na rozdiel od jednoduchých krištáľových reagujú na zmeny teploty a spôsobujú bolesť. To je presne ten prípad, keď drahšie neznamená lepšie.

Skyce možno ľahko odstrániť pomocou akéhokoľvek materiálu, ktorý máte po ruke. Sama o sebe sa ozdoba drží v závislosti od toho, ako dobre sa staráte o ústnu dutinu. Ak si pravidelne čistíte zuby, zubný povlak sa nebude hromadiť pod oblohou. A potom môže bezpečne žiť v ústach šesť mesiacov a dokonca aj rok. Mimochodom, toto je ďalší pozitívny bod - obloha núti módy, aby boli opatrnejší v hygiene. Oblohu najčastejšie tvoria mladí ľudia alebo hviezdy šoubiznisu. Tí druhí si najčastejšie doprajú drahé kamene. A vraj to vôbec neprekáža pri bozkávaní.

PRIHLÁSIŤ SA NA KONZULTÁCIU A OŠETRENIE:

Všetky lieky, metódy a technológie liečby, lieky a zariadenia popísané na tejto stránke používam v každodennej praxi a sú opakovane testované okamžitými a dlhodobými klinickými výsledkami!

Dentálna hygiena je profesionálne čistenie zubov odstránením zubného kameňa (supra- a subgingiválnych ložísk) a vyhladením povrchu koreňa, čím sa zabráni tvorbe zubného povlaku v budúcnosti.

Správna ústna hygiena zahŕňa:

dôkladné čistenie zubov zubnou kefkou a pastou;

čistenie úst po jedle;

pravidelná starostlivosť o medzizubné priestory.

Ak po jedle nie je možné umyť si zuby, vypláchnite si ústa vodou, najlepšie však špeciálnym výplachom. Ak to nie je možné, použite žuvačku.

Dodržiavanie pravidiel ústnej hygieny je najlepším prostriedkom prevencie ochorení zubov.

Potraviny, ktoré jeme, prechádzajú výrazným kulinárskym spracovaním, a preto sú chudobné na prírodné produkty. To neprispieva k samočisteniu ústnej dutiny. Naše jedlo nevyžaduje intenzívne žuvanie, čo znamená, že nezaťažuje zuby a parodontálne tkanivá. Za takýchto podmienok je obzvlášť dôležitá racionálna ústna hygiena, inak sa v nej budú hromadiť zvyšky potravín, produkty fermentácie a rozkladu, baktérie, čo zase povedie k tvorbe zubného kameňa a plaku.

Musíte si správne čistiť zuby. Horné zuby sa čistia prudkými pohybmi zhora nadol a spodné - zdola nahor. Nezabudnite si vyčistiť vnútornú stranu zubov. Na čistenie bočných plôch zubov sa používajú špeciálne zubné nite. Deťom sa odporúča používať detské zubné pasty s nízkym abrazívnym účinkom.

Odporúča sa používať zubnú kefku s umelými štetinami a malým rozmerom (na uľahčenie manipulácie v ústach). Pred prvým použitím by sa kefa nikdy nemala poliať vriacou vodou. Jednoducho opláchnite pod tečúcou vodou.

Pamätajte, že zubná pasta nečistí vôbec, ale iba kefka. Pasta má pomocný, antimikrobiálny, dezodoračný a osviežujúci účinok. Nepoužívajte veľké množstvo pasty. Veľkosť veľkého (pre malé deti) hrášku je dostatočný objem.

Zuby by sa mali čistiť dvakrát denne zubný prášok alebo pasta zvonku aj zvnútra. Zubná kefka odstraňuje zvyšky jedla a povlak, zatiaľ čo prášok alebo pasta osviežuje ústa, odstraňuje zápach z úst a ničí škodlivú mikroflóru.

Zubné prášky- komplexné zmesi na báze kalciummelhydrogen ortofosforečnanu s prídavkom bielej magnézie, ktorá im dodáva ľahkosť a drobivosť. Peroxid horečnatý obsiahnutý v zubných práškoch dezinfikuje ústnu dutinu a bieli zuby.

Zubné pasty Existujú dva typy: terapeutické a profylaktické (slúžia na prevenciu chorôb zubov a ďasien a prispievajú aj k ich liečbe) a hygienické (iba osviežujú a čistia). Zloženie zubnej pasty obsahuje abrazívne látky na leštenie povrchu zubov a ich čistenie od plaku. Zvyčajne ide o zrážanú kriedu, oxid a hydroxid hlinitý, fosforečnany vápenaté, ortokremičitan zirkoničitý, oxid kremičitý. Pre lepšiu konzerváciu pasty sa pridávajú zložky podobné želatíne syntetizované z celulózy, glycerínu, sorbitolu a iných látok. Zavedené do pasty a trocha chlórfenolu alebo formalínu na zabezpečenie dezinfekčného účinku. Penenie poskytuje sulfónované mydlo, napríklad sodnú soľ alizarínového oleja.

Medzi liečebné a profylaktické pasty patria látky s obsahom fluóru – fluorofosforečnan sodný, fluorid cínatý, fluorid sodný atď. Tieto prísady vytvárajú tvrdú ochrannú vrstvu na povrchu zubnej skloviny. Fluoridové prísady navyše spomaľujú tvorbu a šírenie bakteriálneho povlaku na zuboch, ktorý je príčinou kazu. Do zubných pást sa pridávajú aj protizápalové látky, ktoré posilňujú ústnu sliznicu a znižujú krvácanie ďasien. Aby zubná pasta mala príjemnú chuť a vôňu, pridáva sa mäta, škorica, eukalyptový alebo klinčekový olej, ako aj kyselina citrónová a ďalšie látky.

Transparentné zubné pasty sú vyrobené na báze silikagélu a môžu obsahovať akékoľvek dochucovacie a hojivé zložky, ale ich schopnosť mechanicky čistiť zuby je horšia ako u iných pást.

Nedodržiavanie hygienických pravidiel zubov a ústnej dutiny často vedie k vzniku nepríjemného zápachu. Na odstránenie zápachu z úst a posilnenie ďasien sa odporúča opláchnuť odvarom z jednej polievkovej lyžice kvetov ľubovníka bodkovaného v jednom pohári vody. Prevencia a liečba zápalu ústnej sliznice sa uskutočňuje alkoholovou alebo vodkovou tinktúrou ľubovníka bodkovaného. Odvar z mäty dokonale osvieži ústa po jedle. Na odstránenie zažltnutia zubov môžete použiť sódu bikarbónu s pridaním niekoľkých kvapiek citrónovej šťavy dvakrát týždenne namiesto zubnej pasty.

Pre dentálnu hygienu je užitočné zjesť po jedle tvrdé jablko. Vlákna jeho vlákniny odstránia zubný povlak a bohaté sliny pri usilovnom žuvaní zmyjú zvyšky uhľohydrátov. Okrem toho kyselina jablčná obnoví normálnu acidobázickú rovnováhu v ústnej dutine.

Ústna hygiena za účasti špecialistov zahŕňa určitý súbor opatrení zameraných na odstránenie zubného kameňa a mäkkého plaku. Takéto zákroky vykonáva hygienik alebo zubár a predchádzajú ortodontickým, chirurgickým, ortopedickým a terapeutickým opatreniam.

Profesionálna dentálna hygiena je komplex diagnostických a terapeutických opatrení zameraných na identifikáciu zubných ložísk a výber optimálnej metódy na ich odstránenie. Okrem toho je pacient poučený o zásadách individuálnej dentálnej hygieny, ktoré najviac zodpovedajú typu zubného ložiska, ktoré má a v prípade potreby sú mu poskytnuté odporúčania na užívanie doplnkových liekov vo forme aplikácií, výplachov, atď., čo podporí regeneráciu parodontálnych tkanív.

Ako sa vykonáva profesionálna ústna hygiena

Profesionálna ústna hygiena má teda určitú postupnosť: najprv sa odstráni zubný kameň, potom sa odstráni pigmentovaný povlak. Subdentálne a predné usadeniny je možné eliminovať jedným z nasledujúcich spôsobov:

Najúčinnejšia metóda odstraňovania zubného kameňa sa dnes vykonáva pomocou ručného náradia alebo ultrazvukového odstraňovača zubného kameňa. Pri odstraňovaní zubného kameňa odstraňovačom zubného kameňa pacient nepociťuje žiadne nepohodlie, pretože tento zákrok je netraumatický a bezbolestný, nepoškodzuje zubnú sklovinu. Princíp činnosti ultrazvukového odstraňovača zubného kameňa je nasledovný: pomocou oscilačných pohybov, ktoré vytvára, dochádza k zrážaniu zubného kameňa aj na tých najneprístupnejších miestach.

Po očistení zubného kameňa pristúpi lekár k procedúre odstránenia pigmentového povlaku, pri ktorej využíva modernú procedúru Air-flow (powder-jet efekt). Prúd aerosólu s abrazívnou látkou a vodou smeruje do miest usadzovania plaku a zráža ho. Po takomto zákroku sa zuby zosvetlia o dva tóny, no mali by ste vedieť, že tento efekt nezostane navždy. Ak potrebujete vybieliť zuby ešte viac, mali by ste použiť špeciálnu procedúru na bielenie zubov.

Po odstránení plaku a zubného kameňa lekár prekryje zuby špeciálnym lakom alebo gélom s obsahom fluóru, ktorý pomáha znižovať citlivosť skloviny.

Základné metódy ústnej hygieny

Pravidelné čistenie zubov

Vyplachovanie úst

Čistenie zubov, v ideálnom prípade by mal nasledovať každé jedlo. Ale keďže je ťažké splniť túto podmienku, môžete sa obmedziť na ranné a večerné procedúry. Počas dňa môžu túto medzeru vyplniť produkty osobnej ústnej hygieny, ako sú osviežovače dychu alebo niť.

Vypláchnite si ústa potrebné po každom jedle. Je vhodné používať také prostriedky na ústnu hygienu ako špeciálne výplachy, ktoré obsahujú dezinfekčné a osviežujúce zložky.

Metódy hodnotenia ústnej hygieny.

Indexy stavu ústnej dutiny Metódy hodnotenia zubného vklady

Fedorov-Volodkinov index (1968) Hygienický index je určený intenzitou zafarbenia labiálnej plochy šiestich dolných frontálnych zubov roztokom jód-jód-draslík, hodnotený päťbodovým systémom a vypočítaný podľa vzorca: Kav = (∑Ku)/n kde Kav. – všeobecný index hygienického čistenia; Ku - hygienický index čistenia jedného zuba; n je počet zubov.

Farbenie celého povrchu korunky znamená 5 bodov; 3/4 - 4 body; 1/2 - 3 body; 1/4 - 2 body; bez zafarbenia - 1 bod. Normálne by hygienický index nemal presiahnuť 1. Green-Vermillion Index (1964). Zjednodušený index ústnej hygieny (OHI-S) je hodnotenie plochy povrchu zuba pokrytého plakom a/alebo zubným kameňom, nevyžaduje použitie špeciálnych farbív. Na stanovenie OHI-S sa skúma bukálny povrch 16 a 26, labiálny povrch 11 a 31, lingválny povrch 36 a 46, pričom sa hrot sondy pohybuje od reznej hrany smerom k ďasnu.

Neprítomnosť plaku sa označuje ako 0, plak do 1/3 povrchu zuba - 1, plak od 1/3 do 2/3 - 2, plak pokrýva viac ako 2/3 povrchu skloviny - 3. Potom zubný kameň je určený rovnakým princípom. Vzorec na výpočet indexu.OHI je S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n), kde n je počet zubov, ZN je plak a ZK je zubný kameň. Plak: Zubný kameň: 0 žiadny 0 žiadny 1 na 1/3 korunky 1 supragingiválny kameň na 1/3 korunky 2 na 2/3 korunky 2 supragingiválny kameň na 2/3 korunke 3 3 supragingiválny kameň na 2/3 korunky alebo okolitý kameň, krčná časť zuba Skóre indexu hodnoty Skóre ústnej hygieny 0 - 0,6 Nízka Dobrá 0,7 - 1,6 Stredná Spravodlivá 1,7 - 2,5 Vysoká Neuspokojivá Veľmi vysoká Slabá

Silnes-Low Index (1967) berie do úvahy hrúbku plaku v oblasti ďasien v 4 oblastiach povrchu zuba: vestibulárna, lingválna, distálna a meziálna. Po vysušení skloviny sa hrot sondy prevlečie po jej povrchu v gingiválnom sulku. Ak mäkká hmota nepriľne ku špičke sondy, index plaku na mieste zuba je označený ako - 0. Ak plak nie je vizuálne určený, ale je viditeľný po posunutí sondy, index je 1. Plak od tenká vrstva až stredná hrúbka, viditeľná voľným okom, je hodnotená ako skóre 2 Intenzívne ukladanie plaku v gingiválnom sulku a medzizubnom priestore je označené ako 3. Pre každý zub sa index vypočíta vydelením súčtu skóre zo 4 plôch po 4. Celkový index sa rovná súčtu skóre všetkých vyšetrených zubov vydelenému ich počtom.

Index zubného kameňa (1961). Na rezákoch a špičkách dolnej čeľuste sa určuje supra- a subgingiválny zubný kameň. Vestibulárny, distálne-lingválny, centrálno-lingválny a mediálno-lingválny povrch sa študuje diferencovane. Na určenie intenzity zubného kameňa sa pre každý skúmaný povrch používa stupnica od 0 do 3: 0 - žiadny kameň 1 - kameň menší ako 0,5 mm na šírku a/alebo hrúbku 2 - šírka a/alebo hrúbka kameňa je od 0,5 do 1 mm 3 - šírka a/alebo hrúbka zubného kameňa viac ako 1 mm. Vzorec na výpočet indexu: Intenzita ZK = (∑ codes_of_all_surfaces) / n_teeth kde n je počet zubov.

Ramfjordský index (1956) v rámci parodontálneho indexu ide o stanovenie plaku na vestibulárnej, lingválnej a palatinálnej ploche, ako aj proximálnych plochách 11., 14., 26., 31., 34., 46. zuba. Metóda vyžaduje predbežné farbenie roztokom Bismarck Brown. Hodnotenie je nasledovné: 0 - žiadny plak 1 - plak je prítomný na niektorých povrchoch zuba 2 - plak je prítomný na všetkých povrchoch, ale pokrýva viac ako polovicu zuba 3 - plak je prítomný na všetkých povrchoch, ale pokrýva viac ako polovicu . Index sa vypočíta vydelením celkového skóre počtom vyšetrených zubov.

Navi Index (1962). Vypočítajú sa indexy zafarbenia tkaniva v ústnej dutine, obmedzené labiálnymi povrchmi predných zubov. Pred štúdiou sa ústa vypláchnu 0,75% roztokom zásaditého fuchsínu. Hodnotenie je nasledovné: 0 - žiadny plak 1 - plak zafarbený iba na okraji ďasna 2 - výrazná línia plaku na okraji ďasna 3 - ďasná tretina povrchu pokrytá plakom 4 - 2/3 povrchu pokrytého plakom 5 - viac ako 2/3 povrchu pokrytého plakom. Index bol vypočítaný ako priemerný počet zubov na subjekt.

Tureského index (1970). Autori použili Quigley-Heinov skórovací systém na labiálnych a lingválnych plochách celého radu zubov. 0 - neprítomnosť plaku 1 - jednotlivé fľaky plaku v krčnej oblasti zuba 2 - tenký súvislý pásik plaku (do 1 mm) v krčnej časti zuba 3 - pásik plaku širší ako 1 mm, ale prekrývajúci menej ako 1/3 korunky zuba 4 - plak pokrýva viac ako 1/3, ale menej ako 2/3 korunky zuba 5 - plak pokrýva 2/3 korunky zuba alebo viac.

Index Arnim (1963) pri hodnotení účinnosti rôznych postupov ústnej hygieny určili množstvo plaku prítomného na labiálnych plochách štyroch horných a dolných rezákov zafarbených erytrozínom. Táto oblasť je odfotografovaná a vyvolaná pri 4-násobnom zväčšení. Obrysy zodpovedajúcich zubov a farebných hmôt sa prenesú na papier a tieto oblasti sa určia planimerom. Potom sa vypočíta percento povrchu pokrytého plakom. Index hygienickej účinnosti (Podshadley & Haby, 1968) vyžaduje použitie farbiva. Potom sa vykoná vizuálne hodnotenie bukálnych plôch 16 a 26, labiálnych - 11 a 31, lingválnych - 36 a 46 zubov. Skúmaný povrch je podmienečne rozdelený na 5 sekcií: 1 - mediálny, 2 - distálny, 3 - stredný okluzálny, 4 - centrálny, 5 - stredocervikálny. 0 - žiadne zafarbenie 1 - zafarbenie akejkoľvek intenzity Index sa vypočíta podľa vzorca: PHP=(∑kódy)/n kde n je počet vyšetrovaných zubov. Hodnota PHP Hygienická účinnosť 0 výborná 0,1 - 0,6 dobrá 0,7 - 1,6 uspokojivá slabá

Správna ústna hygiena môže znížiť riziko problémov so zubami a ďasnami. Dôležitosť pravidelnej starostlivosti o ústnu dutinu nemožno preceňovať. V tomto článku sa dozviete, ako to urobiť správne, aké postupy starostlivosti existujú a aké sú najčastejšie používané produkty ústnej hygieny.

V procese ľudskej evolúcie sa zuby „naučili“ vydržať veľké bremená. Ani to však dnes nestačí.

Zlá ekológia, zlá kvalita pitnej vody a ďalšie problémy nepriaznivo ovplyvňujú stav zubnej skloviny. Tá je totiž hlavnou ochrankyňou zubov pred chorobami a zničením.

Dobrá starostlivosť o zuby zahŕňa každodenné čistenie zubov a pravidelné návštevy zubára.

Správna ústna hygiena je:
Starostlivosť o zuby s kefkou a zubnou pastou. Dvakrát denne;
Čistenie zubov od zvyškov jedla a plaku ihneď po jedle;
Pravidelné ústne vyšetrenie a odborná starostlivosť v ambulancii zubného lekára.

Dôležitou súčasťou správnej ústnej hygieny je čistenie zubov. Je však potrebné nielen si pravidelne čistiť zuby, ale aj správne.

Zubná kefka by mala byť držaná pod uhlom 45 stupňov k povrchu zuba. Okrem toho je potrebné správne pohybovať zubnou kefkou po povrchu zuba. Spodný rad sa čistí zdola nahor a horný naopak. To znamená, že pohyb zubnej kefky by mal byť z ďasna na povrch zuba.

Zuby sa čistia v nasledujúcom poradí: Najprv ich musíte vyčistiť zvonku, potom prejsť dovnútra a dokončiť čistenie na žuvacej ploche zuba.

DÔLEŽITÉ: Každý zub sa musí čistiť najmenej desať ťahov.

Plnené zuby sú najslabšie, preto ich čisteniu treba venovať väčšiu pozornosť.

Pri čistení zubov je potrebné venovať pozornosť jazyku. Okrem toho musíte masírovať ďasná. Ráno používajte bieliacu zubnú pastu a večer bylinkovú zubnú pastu.

Po každom jedle, najmä takom, ktoré zahŕňa sladké jedlá, je potrebné vyčistiť ústa od zvyškov cukru. Na tento účel môžete použiť žuvačku. Nedržte ho však v ústach dlho. Bude stačiť desať minút.

Na čistenie zubov od prilepených kúskov jedla bola vynájdená špeciálna zubná niť. Môže sa použiť aj na starostlivosť o ústnu dutinu po jedle.

Výrobky ústnej hygieny

Základom ústnej hygieny je čistenie zubov od zvyškov jedla. Na tento účel sa používajú:
zubná pasta;
zubná kefka;
zubná niť;
špáradlá;
ústna voda.

Aby ste sa o svoje zuby dobre starali, musíte si na takúto starostlivosť vybrať tie správne prostriedky. Osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu zubnej kefky a pasty. Kefa sa vyberá podľa stupňa tvrdosti. Ak sa bojíte poranenia zubov nesprávnou voľbou zubnej kefky, potom je lepšie poradiť sa so zubným lekárom. Túto hygienu vyberie odborník na základe vyšetrenia vašich zubov. To isté platí pre zubnú pastu.

DÔLEŽITÉ: Výber takýchto hygienických produktov je najlepšie vykonať spolu so svojím zubným lekárom.

V poslednej dobe je veľmi populárne čistenie zubov ultrazvukom. Pomocou tohto hygienického postupu si môžete vyčistiť zuby od tmavého plaku. Takýto plak môže byť spôsobený pitím kávy, čaju a fajčením. Ale aj tým ľuďom, ktorí to nezneužívajú, môžu zuby časom stmavnúť.

Žiaľ, tmavý plak nie je len príčinou zhoršenia vzhľadu zubov, ale aj prekurzorom tvorby zubného kameňa.

Pred týmto problémom sa môžete chrániť pomocou ultrazvukového čistenia zubov. Odstránenie zubného povlaku a zubného kameňa pomocou ultrazvuku je dnes najefektívnejším postupom čistenia zubov. V každej modernej zubnej ordinácii je ultrazvukový odstraňovač zubného kameňa, pomocou ktorého sa takýto postup vykonáva.

Odstránenie plaku a zubného kameňa pomocou takéhoto prístroja je bezbolestný zákrok. Pomocou ultrazvukového chvenia pôsobiaceho na zuby je možné dosiahnuť odstránenie nielen okom viditeľných usadenín, ale aj tých, ktoré sa nedajú odhaliť ani pomocou špeciálnych nástrojov.

DÔLEŽITÉ: Ultrazvuk bojuje nielen s usadeninami a zubným kameňom, ale ničí aj telu škodlivé baktérie.

Pri čistení ultrazvukom sa zubná sklovina vôbec nepoškodzuje. Navyše, po vyčistení od usadenín zubná sklovina lepšie absorbuje živiny zo zubnej pasty a jedla.

Bohužiaľ, nie vždy je možné dosiahnuť zdravie ústnej dutiny iba starostlivosťou a prevenciou. Niekedy sa musíte uchýliť k liečbe. Problémy so zubami a ďasnami sa môžu objaviť v dôsledku dedičnosti, užívania rôznych liekov, korenistých jedál, alkoholu a rozvoja rôznych infekčných ochorení.
Ochorenia ústnej dutiny sa delia na:
infekčné a zápalové;
vírusové;
plesňové.
Infekčné a zápalové procesy v ústnej dutine zahŕňajú: faryngitída (zápal sliznice hrdla), glositída (zápal jazyka), gingivitída (zápal ďasien) a stomatitída (zápal sliznice v ústnej dutine). S príznakmi týchto problémov musíte získať kvalifikovanú pomoc od špecialistov.
Vírusové ochorenia ústnej dutiny zahŕňajú herpes a papilómy. Úplne zbaviť sa týchto problémov je nemožné. Pomocou terapeutických metód je možné eliminovať prejav týchto ochorení.

DÔLEŽITÉ: Plesňové ochorenia ústnej dutiny môžu viesť ku kandidóze.

orálna kandidóza

Kandidóza ústnej dutiny je ochorenie, ktoré vzniká pôsobením kvasinkových húb – saprofytov. V dôsledku toho sa na ústnej sliznici a jazyku objaví biely povlak. Takáto plaketa zvyčajne nespôsobuje bolesť. Ak sa však nezachytí včas a nezačne sa liečba, kandidóza môže „prerásť“ do iných orgánov.

Orálna kandidóza môže byť spôsobená podvýživou, znížením imunitného systému, prácou v škodlivých pracovných podmienkach atď. Liečba kandidózy ústnej dutiny sa vyskytuje pomocou rôznych liekov. Najpopulárnejšie z nich sú antifungálne lieky, ako je nystatín alebo levorín.

Prevencia zubného kazu

Zubný kaz je pomaly progresívny patologický proces deštrukcie tvrdých tkanív zubov. V preklade z latinčiny caries znamená "hnijúci". Mnohí odborníci považujú zubný kaz, toto ochorenie zubov, za metlu modernej spoločnosti. Predpokladá sa, že vývoj tohto ochorenia ovplyvnila moderná strava a nízka ekológia.

Dnes sa má za to, že najhoršie faktory ovplyvňujúce vznik zubného kazu sú:
Nesprávne vyvážená strava;
Prítomnosť škodlivých zlúčenín v pitnej vode;
sociálne a klimatické podmienky.

Aby sa predišlo vzniku zubného kazu, je potrebné správne jesť, používať čistú vodu na pitie a pravidelne sa starať o ústnu dutinu.

DÔLEŽITÉ: Zubný kaz môže byť často spôsobený nadmernou konzumáciou sladkostí medzi jedlami.

Zvyšky cukru na zuboch vedú k zničeniu ich skloviny.

Aby ste predišli zubnému kazu, čistite si zuby po jedle, jedzte tvrdé ovocie a zeleninu (majú zubný čistiaci účinok) a zvýšte príjem potravín obsahujúcich fluór. Fluór je minerál, ktorý je účinnou zbraňou proti dutinám.

Profesionálna ústna hygiena

Profesionálna ústna hygiena je súbor opatrení zameraných na starostlivosť o zuby a ďasná, ktoré sa vykonávajú v špecializovaných zariadeniach. Tento zákrok vykonávajú parodontológovia alebo dentálne hygieničky.

Keď prvýkrát kontaktujete špecialistov na profesionálnu ústnu hygienu, vyšetrí a určí prítomnosť problémov spojených so zubami a ďasnami. Potom zubný lekár vypracuje súbor opatrení súvisiacich s riešením zistených problémov.

Profesionálna ústna hygiena zahŕňa:
Výučba správnej starostlivosti o zuby
Výber hygienických výrobkov;
Čistenie zubov od usadenín.
A ďalšie aktivity.

Aby boli vaše zuby zdravé a krásne, musíte pravidelne navštevovať zubnú ordináciu. Odborné ústne vyšetrenie pomôže identifikovať väčšinu problémov v počiatočnom štádiu. To výrazne zjednoduší ich rozhodovanie.
Byť zdravý!