Výsledky suchého pôstu 4 dni. Mýty o suchom pôste

Toto je spôsob, ako reštartovať telo a nastaviť ho na ďalšiu kvalitnú prácu. Ako život postupuje, ľudské telo sa zanáša toxínmi a inými odpadkami. Terapeutický pôst pomáha hĺbkovo čistiť tkanivá a orgány na bunkovej úrovni. Suchý pôst je najúčinnejší spôsob, ako vykonať takúto očistu.

Suchý terapeutický pôst zahŕňa úplnú abstinenciu od jedla a akýchkoľvek tekutín. Existujú 2 typy liečby suchým pôstom.

Pri prvej metóde sa musíte vzdať jedla a vlhkosti. Okrem toho je zakázaný akýkoľvek kontakt s vodou. Nemôžete dať čistiace klystíry, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou, nemôžete si vziať liečivé kúpele a vykonávať iné užitočné vodné procedúry. Dokonca aj umývanie rúk je zakázané.
Druhá metóda obmedzuje jedlo a tekutiny, ale môžete si to zariadiť sami. To isté platí pre klystíry.

Aké sú výhody suchého pôstu? Väčšina ľudí sa obracia na túto techniku ako na spôsob, ako schudnúť. Ale chudnutie nie je ani zďaleka hlavným prínosom terapie. Okrem účinku na telesnú hmotnosť táto metóda vykonáva v tele nasledujúcu prácu:

hlboké čistenie na bunkovej úrovni;
zrýchlenie metabolických procesov;
zníženie zaťaženia tráviaceho traktu, pečene a obličiek;
liečba mnohých chronických ochorení, ako aj akútnych ochorení v počiatočnom štádiu;
prevencia mnohých chorôb.

Pokiaľ ide o liečenie chorôb suchým pôstom, jeho sedenia sú predpísané pre nasledujúce poruchy:

poruchy centrálneho nervového systému;
migréna;
alergické reakcie;
kožné ochorenia;
infekcie;
ochorenia priedušiek a pľúc;
vegetatívno-vaskulárna dystónia;
ateroskleróza;
hypertenzia;
zvýšená hladina zlého cholesterolu v krvi;
poruchy gastrointestinálneho traktu;
benígne nádory atď.

Terapia suchým hladovaním je účinnejšia ako mokrý pôst. Trvá 1-3 dni a počas tejto doby sa uskutočnia všetky 3 fázy pôstu.

Štádium potravinového vzrušenia, ktoré pri bežnom spôsobe hladovania trvá až niekoľko dní, pri suchom pôste len niekoľko hodín. Aj keď sú tieto ukazovatele prísne individuálne.
Štádium zvyšujúcej sa ketoacidózy, tiež v závislosti od jednotlivých ukazovateľov, môže vyžadovať 1 až 3 dni.
A po 3 dňoch nastane ketoacidotická kríza - okamih úplného čistenia tela, z ktorého sa pacientova pohoda výrazne zlepšuje. Metóda mokrého pôstu vám umožňuje dosiahnuť krízu iba v dňoch 7-16.

Suchý pôst Filonov

Sergej Ivanovič Filonov je odborníkom v oblasti terapeutického hladovania. Ešte počas štúdia sám pravidelne praktizoval mokrú metódu hladovania. Teraz Sergej Ivanovič pracuje v zdravotnom stredisku Sinegorye, kde vedie terapeutické sedenia nalačno v klinickom prostredí.

Filonov inšpiroval k rozvoju vlastnej metodológie Paul Bragg, ako aj prax indických jogínov. Sergej Ivanovič súhlasí so starodávnymi pozorovaniami, ktoré podnietili jogínov k liečbe pôstom. Celá príroda podlieha tej či onej forme hladovania - pozastavená animácia, hypobióza, hibernácia. V takýchto stavoch zvieratá a rastliny nedostávajú potravu a vodu, no napriek tomu prežívajú a kým sa prebudia, obnovia sa a začnú s novou silou pokračovať vo svojich životných aktivitách.

V čínskej tradícii sa odmietnutím jedla a vody dosiahol prechod na energetické jedlo a z toho sa starí Číňania snažili prejsť k pôvodnému „jedlu“ - energii vesmíru. Filimonov si tiež kladie za cieľ svojej metodológie objasniť myšlienky a osvietiť celú ľudskú podstatu.

Suchý pôst: mýty a realita

Sergej Filonov načrtol svoje dlhoročné skúsenosti v oblasti suchého terapeutického hladovania v knihe „Suchý terapeutický pôst: mýty a realita“. Napriek tomu, že Sergej Ivanovič je povolaním lekár, pokúsil sa hovoriť o terapii hladu vo forme dostupnej pre bežného čitateľa.

Autor sa podrobne venuje mechanizmom anabiózy, hypobiózy, hibernácie v prírode a uvádza paralely medzi ľudským životom a fungovaním tela zvierat a rastlín. Filonov podrobne popisuje všetky druhy pôstu, konkrétne sa zameriava na suchý pôst.

Kniha sa stane neoceniteľnou a kompletnou príručkou pre každého, kto chce praktizovať liečebný pôst doma.

Suchý pôst doma

Sergej Filonov pripomína, že ani jeden typ pôstu nebude užitočný bez náležitej prípravy naň a správneho východiska. Tu je niekoľko tipov na prípravu na prvý suchý pôst od Sergeja Ivanoviča.

Nepraktizujte suchú terapiu bez toho, aby ste najskôr vyskúšali mokrú terapiu.
Pred pôstom si určite prečistite črevá a pečeň.
Pred očistou čriev a pečene dodržiavajte aspoň 14 dní zdravú výživu.
Začnite s najkratšou dobou sedenia (1 deň) a postupne zvyšujte jeho trvanie (3-5 dní).
Pôst by mal byť pravidelný, len tak dosiahnete terapeutický výsledok.
Príprava na prvé sedenie by mala trvať približne 3 mesiace. To zahŕňa prechod na správnu výživu, pravidelné dni pôstu, očistné procedúry a praktizovanie mokrého pôstu.
Pred suchým pôstom je zakázané robiť klystíry alebo užívať preháňadlá.
V predvečer udalosti jedzte iba fermentované mliečne výrobky.
Je len na vás, či sa vody dotknete alebo nie. Za žiadnych okolností by ste nemali piť tekutinu, ale úplné vyhýbanie sa kontaktu s vlhkosťou jednoducho zvýši čistiaci účinok postupu.
Nezľaknite sa, ak sa počas dňa pôstu budete cítiť slabí, ako aj zhoršenie dlhotrvajúcich chorôb. Toto je normálna reakcia tela. Pri viacdennom pôste ochorenie vymizne asi na tretí deň.
Na sedenie si vyberte pokojný a nepracovný deň.

Suchý pôst: východisko

Výstup zo suchého pôstu je ešte dôležitejší ako samotný zákrok. Trvá dvakrát tak dlho ako liečba hladu. Pri jednodňovom pôste budete potrebovať 2 dni na jeho prerušenie.

Na začiatok vypite 200 ml roztopenej alebo pramenitej vody. Naliať do seba rýchlo pohár tekutiny je nebezpečné. Urobte to veľmi pomaly a objem rozložte na celých 15 minút. Potom do 2 hodín môžete vypiť ďalších 7 pohárov vody.
Na poludnie jedzte rybí vývar bez soli, korenia a zeleniny.
Do 14.00 skonzumujte fermentovaný mliečny výrobok.
Soľ môžete použiť až na tretí deň uvoľnenia.
Každé sústo dobre prežúvajte.
Jeden objem jedla by nemal presiahnuť 200 ml.

Suchý pôst: recenzie

Je dosť ťažké vydržať prvé sedenia terapie suchým pôstom. Samotné odmietanie jedla a smäd stoja za to a k tomu sa pridávajú exacerbácie chorôb. Ale podľa recenzií je účinok sedení porovnateľný s dlhoročnou liečbou na klinike. Aby ste sa zbavili chronických ochorení, budete potrebovať dlhý priebeh terapeutického hladovania. Ale po prvom sedení cítite jasnosť myšlienok, náboj elánu a zvýšenie tónu tela.

Dôležitým rozdielom je okrem odmietania tekutín a jedla aj nočné bdenie. Sledujte aj dýchanie, nádych a výdych nosom. Znížte zaťaženie tela počas pôstu. , ako pri prísnych diétach je to postupné, nemôžete telo hneď zaťažovať prácou.

Počas hladomoru sa gastrointestinálny trakt zmenší (žalúdok a črevá) a bude pre neho ťažké absorbovať a spracovať potravu v objemoch, ktoré ste zaviedli pred hladomorom. Ak náhle prejdete na obvyklú stravu, stratené kilogramy sa vrátia, a čo je najdôležitejšie, stratia sa zdravotné benefity. Môžu sa objaviť nové problémy.

Shchennikovova metóda „Healing Abstinence“ je založená na autorovom nezávislom výskume a praktizovaní hladu. Metóda získala patent a bola testovaná v zdravotníckych zariadeniach. Podľa predstaviteľa alternatívnej medicíny nie je metóda suchého hladovania nová, ale v našej dobe jedinečná.

Suchý pôst podľa Shchennikova sa líši v trvaní, kurzy sú navrhnuté na 7, 9 a 11 dní. Napriek rozdielnemu trvaniu sú určené na rovnaké účely:

Stimulácia imunitných procesov;
Ochrana pred škodlivými environmentálnymi faktormi (vonkajšími aj vnútornými);
Zbavte sa chronických chorôb;
Obnovenie regeneračných a prípravných funkcií tela;
Prevencia hypotetickej dysfunkcie v tele;
Antioxidačné pôsobenie;
Zbavovať sa ;
Boj so závislosťami (nikotín, alkohol atď.);
Zlepšenie fungovania tela.

Suchý pôst podľa Shchennikova, ktorý trvá až 7 dní, sa môže vykonávať bez lekárskeho dohľadu. Od 7 do 11 dní stojí za to očista tela pod dohľadom lekára alebo ľudí, ktorí často praktizujú pôst dlhšie ako 11 dní.

Vstup na pôst

Aby si organizmus náhlou zmenou stravy neublížil, je potrebné ju správne pripraviť. Zadanie hladu podľa Ščennikova vyzerá takto:

Zo stravy sú vylúčené živočíšne bielkoviny (mäso, ryby, hydina).
5 dní pred začiatkom suchého pôstu sa odporúča prejsť na surovú stravu. Surová strava – strava, pri ktorej sa konzumuje iba zelenina a ovocie bez tepelnej úpravy nie je povolená. Orechom a medu sa radšej vyhýbajte. Metóda však ako výnimku predpisuje použitie prevarenej vody.
Potom, čo črevá zasiahli (prirodzené čistenie gastrointestinálneho traktu), môžete začať hladovať.

Užívanie liekov počas hladu sa tiež zastaví, malo by sa to robiť postupne. Ak ste vážne závislý na drogách (cukrovka, rakovina, ochorenia dýchacích ciest), znížte abstinenciu jedla a vody na 24-36 hodín.

Suchý pôst by sa nemal praktizovať počas užívania liekov.

Ak chcete naozaj vyskúšať metódu hladovania, tak postupne znižujte dávky liekov. Starostlivo sledujte svoj stav, ak dôjde k akútnym reakciám a telo bez liekov odmieta správne fungovať, prestaňte.

Každodenný režim

Počas pôstu je dôležité zmeniť svoj životný štýl tak, aby bol neaktívny a sedavý. Telo nemá odkiaľ brať energiu, preto by sa jej nemalo vydávať veľké množstvo.

Vyhnite sa pohlavnému styku;
Dýchajte nosom, znížte verbálnu komunikáciu s ľuďmi na nič;
Nevypľujte sliny, snažte sa nečistiť si ústa, nevyplachovať ústa;
Nerobte náhle pohyby, snažte sa byť plynulý a menej náročný na energiu;
Vezmite si sprchu, ktorej teplota vody je nižšia ako izbová teplota;
Príliš neležte, nájdite si nerušivú činnosť: vyšívanie, pletenie, čítanie atď.;
Nedávajte najavo, že praktizujete suchý pôst, ľudia môžu stratiť náladu. Počas sledovania kurzu je lepšie odísť do dôchodku.
Noste ľahké oblečenie, bielizeň je dobrá voľba;
Viac chodiť bez topánok;
V noci sa snažte byť vonku, či už ide o prechádzky alebo čítanie na verande (balkóne);
Vetrajte miestnosť, vzduch by nemal stagnovať;
Postupujte podľa odporúčaní.

Rozvrh

6:00 – 12:00 – spánok;
12:00 – 14:00 – studená sprcha a prechádzka;
14:00 – 17:00 – aktivity, ktoré máte radi, komunikácia (nie verbálna);
17:00 – 19:00 – zápisy do denníka s výsledkami kurzu, tvorivé aktivity;
19:00 – 23:00 – spánok alebo odpočinok;
23:00 – 6:00 – studená sprcha, prechádzka.

Pocity počas kurzu (11 dní)

Dôležité je prekonať psychickú bariéru a pripraviť sa na ďalší suchý pôst. V prvý deň ľudia často pociťujú strach, strach z nových vecí a hlad. Objavujú sa príznaky malátnosti, čo je ešte desivejšie. Závraty, slabosť, nevoľnosť sú normálne reakcie tela. Príznaky sú závažnejšie u mužov. Úbytok hmotnosti bude 1 alebo 1,5 kg, v závislosti od počiatočného. Odporúča sa začať.
Ak psychologická bariéra zostane od prvého dňa, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou budú pozorovať rovnaké príznaky: závraty, nevoľnosť, nevoľnosť. Na druhý deň sa dostaví hlad aj smäd, oba pocity treba prekonať niečím vzrušujúcim. Túžby po jedle a vode sa môžete pokúsiť zbaviť pomocou autotréningu.
Na tretí deň by si telo malo zvyknúť na nový režim a prejsť na výživu z vnútorných zásob. Pocit hladu a smädu zoslabne. Počas tohto obdobia často klesá krvný tlak a pred očami sa objavujú čierne škvrny. Snažte sa pohybovať hladko a pomaly, náhle pohyby spôsobia, že sa vám bude viac točiť hlava.
Váš krvný tlak stále klesá a môžete dostať miernu horúčku. Odporúčajú sa sprchy a chôdza naboso, nezabudnite na chladnú sprchu.
Choré orgány začnú vysielať signály do mozgu, čo spôsobuje nepohodlie v tele. Na tieto bolestivé pocity sa musíte pripraviť vopred, môžete ich potlačiť iba trecou masážou alebo silou vôle. Telesná teplota je zvýšená v dôsledku boja proti chorobe. Venujte veľkú pozornosť svojej bolesti, zapíšte si ju do denníka, neodsudzujte ju a dajte si studenú sprchu.
Zvýšený čuch, pachy sa zdajú byť nepríjemné. Bolesť dolnej časti chrbta sa môže vyskytnúť v dôsledku nedostatku fyzickej aktivity. Pohybujte sa viac ako sedíte, ale pamätajte, že musíte byť pomalí a plynulí. V tento deň sa odporúča častejšie vetrať miestnosť a chodiť vonku (najmä keď vonku prší alebo je hmla). Sledujte svoje myšlienky, neoddávajte sa hladu a smädu.
Deň je charakterizovaný normalizáciou stavu. Emocionálne pozadie sa zlepšuje, cíti sa úľava. Moč získava tmavú, hnedú farbu, čím sa telo zbavuje jedov.
Často sa prejavuje ako povlak na jazyku, horká chuť v ústach. Dochádza k zvýšeniu alebo zníženiu srdcovej frekvencie. Objaví sa podráždenosť, ktorá sa dá odstrániť autohypnózou a autotréningom. Počas spánku sa odporúča zaviazať si ústa a pokračovať v tom až do konca kurzu.
Bolesť hlavy, horúčka, zvýšená telesná teplota, treba ju schladiť bežnými metódami. Môže sa objaviť vracanie alebo menštruácia, všetko sa deje kvôli očiste tela. Srdcová frekvencia sa zvyšuje, končatiny sú chladné.
Nastáva odcudzenie, úľava je úplná alebo čiastočná. Čas plynie pomaly, telo prekonalo krízu a pokračuje vo vnútornej očiste.
Metódu musíte dokončiť v tú istú hodinu, v ktorej ste ju začali pred 11 dňami. Pripravte sa na opustenie príspevku.

Ukončite suchý pôst

Pôst by ste mali ukončiť opatrne a pozorne si prečítať odporúčania. Výpoveď sa predlžuje o 4 dni.

Prvý deň: Vezmi hlávku kapusty, nastrúhaj a zjedz. Pripravte šalát z strúhanej zeleniny (mrkva, uhorky, kapusta), nepridávajte paradajky, zdržte sa soli a korenia. Jedno jedlo nie viac ako 200 gramov. Jedzte jedlo každé 2-3 hodiny. V prvý deň by malo vyjsť asi 1000 kalórií. , bylinné odvary. S tekutinou by ste nemali byť príliš horliví, prvý deň stačí 1,5 litra. Vaša hmotnosť v tento deň by sa mala zvýšiť o 0,5-1 kg.
Druhý deň prebieha rovnakým spôsobom ako prvý. Na konzumáciu sa odporúčajú zeleninové a ovocné šťavy, energetická hodnota stravy sa môže zvýšiť až na 1200 kcal. Je povolené zvýšiť príjem tekutín na 2 litre.
Na tretí deň telo je takmer obnovené, tekutiny sa môžu piť v obvyklom množstve, s výnimkou teplých nápojov. Jedzte nie viac ako 1,5 kg zeleniny a ovocia denne, môžete pridať 100-200 gramov. chleba.
Na štvrtý deň Do jedla môžete zaviesť strukoviny a orechy, telo je úplne obnovené a pripravené prejsť na obvyklú stravu.

TIETO ČLÁNKY VÁM POMÔŽU SCHUDNÚŤ

Vaša spätná väzba k článku:

Techniky suchého hladovania sa v lekárskej praxi používajú približne dvadsaťpäť rokov. V poslednej dobe tento druh liečenia presahuje rámec medicíny a dietetiky a získava si svojich priaznivcov medzi širokými masami ľudí, ktorí sledujú svoj zdravotný stav. Poďme sa bližšie pozrieť na to, čo je suchý pôst a aký vplyv má na ľudský organizmus.

Prečo je pôst „suchý“?

V medicíne sa používa niekoľko druhov pôstu, ktoré sa používajú na rôzne účely a umožňujú dosiahnuť úplne nezlučiteľné výsledky. Jedným z najťažších a zároveň účinných spôsobov ozdravenia tela je použitie suchého pôstu. Táto možnosť zahŕňa úplnú abstinenciu od príjmu potravy a tekutín na určitý čas. Tiež sa delí na dva poddruhy - mäkkú a tvrdú formu.

Počas procedúry suchého pôstu v jeho prísnej forme je zakázaná nielen konzumácia tekutín (ale aj jedla), ale je zakázaný aj akýkoľvek kontakt s vodou – sprchovanie, čistenie zubov, umývanie – všetko treba vylúčiť z každodenných činností. Mierna forma nie je pre kontakt s tekutinami taká kritická a vylučuje len ich požitie.

Na uskutočnenie pôstnej procedúry existujú rôzne metódy, ktoré sa líšia nielen načasovaním, motiváciou, nástupom a výstupom z pôstu, ale aj cieľmi, ktoré je možné s ich pomocou dosiahnuť.

Rôzne techniky

Najbezpečnejšie možnosti, ako to urobiť sami, sú metódy, ktoré zahŕňajú pôst až 3 dni. Dlhšie obdobia bez pitia tekutín si vyžadujú účasť špecialistov a lekársky dohľad. Je to spôsobené možnosťou dehydratácie organizmu, ktorá je pre jeho životné funkcie veľmi nebezpečná.

Nemá zmysel vykonávať suché pôsty menej ako jeden deň, pretože skryté schopnosti tela využívať rezervné sily sa začínajú objavovať až po dvadsiatich hodinách abstinencie od vody a jedla. Teda až po tomto čase nastáva pozitívny efekt zákroku.

Hlavné metódy predpokladajú nasledujúce obdobia pôstu:

jednodňový (24 hodín);
36-hodinový (noc-deň-noc);
3 dni;
5 dní;
7 dní;
9 alebo 11 dní.

Na všeobecné zlepšenie tela, ako aj na zníženie telesnej hmotnosti sa spravidla používajú kurzy trvajúce jeden až tri dni, ktoré sa pravidelne opakujú - týždenne, každý druhý týždeň alebo mesačne.

Stáva sa, že vedú kurzy kombinovaného pôstu: zvolí sa trojdňový suchý pôst, po ktorom sa do stravy zavedie voda. Tento podtyp je menej nebezpečný z hľadiska následkov a jeho tolerancia telom je oveľa lepšia, pretože vám umožňuje vyhnúť sa dehydratácii.

Aký je najlepší čas zvoliť, keď plánujete začať suchý pôst? Recenzie od tých, ktorí pravidelne vedú tieto sedenia, naznačujú, že krátke obdobia sú psychicky ľahšie znášané a ľahšie fyzicky znášajú, avšak pôst dlhší ako tri dni má najväčší terapeutický účinok.

Telo ľahšie toleruje suchý pôst, pretože nedochádza k pocitu intenzívneho hladu a je psychicky ľahšie znášať také krátke obdobia. Aby však suchý pôst skutočne priniesol úžitok, mali by ste k nemu pristupovať vedome, dôkladne sa pripraviť a dôkladne ním prejsť.

Aké sú výhody suchého pôstu?

Predtým, ako sa rozhodnete vykonať na svojom tele „chvenie z hladu“, bolo by pekné rozhodnúť o účele tohto postupu, ako aj o všetkých výhodách a výhodách.

Výhody suchého pôstu:

Počas pôstnej procedúry je telo nútené hľadať zásoby energie na zabezpečenie životných funkcií. A nachádza ich už vo svojom vnútri – tukové bunky sa aktívne odbúravajú a dochádza k ich úplnému spáleniu, čo vedie k dlhodobejšiemu efektu chudnutia a udržiavania hmotnosti.
Okrem tukových usadenín podliehajú spaľovaniu a spracovaniu na potrebnú energiu aj choré oblasti tkaniva, nahromadený odpad a dokonca aj bunky, ktoré majú patologické zmeny (napríklad nádory).
Obnovuje sa správny metabolizmus.
Krv sa čistí – v období pôstu telo neprijíma z potravy žiadne škodlivé látky a krv pri prirodzenej očiste prechádza viacnásobnou filtráciou. V dôsledku toho sa zlepšili ukazovatele biochemického zloženia krvi.
Nastáva efekt omladenia pleti, ako aj jej vyčistenie od rôznych vyrážok – akné zmizne, zamat a pružnosť sa obnoví. Okrem pokožky prechádzajú regeneráciou aj ostatné tkanivá tela.
Pravidelný pôst vytvára vynikajúci pocit proporcie v príjme potravy a tekutín. Práve strata alebo otupenie tejto schopnosti nášho tela vedie k nadmernej konzumácii jedla a v dôsledku toho k priberaniu a zdravotným problémom.

Výsledok použitia na liečebné účely

Okrem všeobecných posilňujúcich a očistných účinkov na ľudský organizmus môže byť suchý pôst vážnou pomocou pri liečbe niektorých ochorení:

Suchý pôst môže znížiť prejavy chorôb, ako je ankylozujúca spondylitída, reumatoidná artritída, artróza a niektoré ďalšie ochorenia, ktoré postihujú kĺbové tkanivo.
V ženských orgánoch reprodukčného systému sa pozorujú rozlišovacie účinky - cysty na vaječníkoch a iné novotvary v tejto oblasti úplne zmiznú alebo sa ich rast výrazne spomalí.
Pri zlomeninách, pomliaždeninách a hnisaní, keď je tradičná liečba doplnená o metódy nalačno, sa kostné a svalové tkanivo obnovuje oveľa rýchlejšie.
Suchý pôst si zaslúži zaujať osobitné miesto pri liečbe rôznych poranení lebky – otrasov mozgu a modrín. Táto metóda je vynikajúca na prevenciu mozgového edému.
V prípade vírusovej alebo bakteriálnej infekcie jednodňový suchý pôst vo väčšine prípadov pomáha predchádzať rozvoju ochorenia.

Účinok pôstu na telo ako celok

Okrem efektu chudnutia, omladzovania a liečby chorôb si ľudia praktizujúci suchý pôst všímajú aj nasledujúce výsledky.

Ľudská koža je teda výborným vylučovacím orgánom, cez ktorý sa spolu s potom uvoľňujú toxíny a iné k životu nepotrebné látky. Počas praktizovania hladu nadobúda táto schopnosť opačný efekt – telo absorbuje nedostatok tekutín cez pokožku. A pokožka ho dokáže prijímať dokonca aj zo vzduchu, takže počas pôstu treba starostlivo vyberať miesto, kde sa bude odohrávať a sledovať svoje kontakty s okolím. Zaujímavý výsledok prejavu sacích vlastností pokožky sa dostavuje po dotyku produktov – ich chuť cítiť v ústach. A pravidelný tréning vám umožňuje kontrolovať varené jedlo „na soľ“ iba rukami.

Ďalšou črtou účinku suchého pôstu je tréning sily vôle. Keď človek pravidelne podstupuje túto procedúru, rozvíja sa pevné odhodlanie dokončiť začatú prácu a prenáša sa do všetkých oblastí života. Intuícia sa zosilňuje a niektorí ľudia po dlhých hladových kurzoch dokonca rozvíjajú telepatické schopnosti.

Lekársky posudok

Napriek tomu, že suchý pôst je nápomocný pri prevencii a liečbe niektorých chorôb, názor tradičnej medicíny na jeho potrebu nie je ani zďaleka jasný.

Odporcovia teórie liečby hladovkou uvádzajú ako argumenty nasledovné: suchý pôst má nielen deštruktívny vplyv na telesné tkanivo, ale v dôsledku dlhodobého nedostatku príjmu tekutín do organizmu dochádza aj k zahusteniu krvi. Odmietnutie jedla vedie k akútnemu nedostatku vitamínov a možnej dehydratácii, ktorá je nebezpečná pre svoje dôsledky pre fungovanie vedomia.

V každom prípade, ak plánujete praktizovať suchý pôst, mali by ste jeho možnosť najskôr prebrať so svojím lekárom. Iba individuálny prístup vám pomôže vybrať si najvhodnejšiu techniku a odstrániť najzávažnejšie následky. Ale nech je to ako chce, krátkodobý suchý pôst (do 36 hodín) prinesie telu minimum negatívnych následkov.

Napriek nejednoznačnému názoru medicíny na túto záležitosť sú mnohí presvedčení, že „suché“ dni pôstu prinášajú telu iba úžitok a spokojnosť. Samozrejme, po akých ďalších procedúrach sa môžete pochváliť výsledkom mínus desať kilogramov za tri dni?

Čo potrebujete vedieť?

Aby však nedošlo k úplne opačnému výsledku, ako bolo zamýšľané, a aby nedošlo k výraznému poškodeniu vášho zdravia, je potrebné vopred vziať do úvahy všetky nuansy postupu. Existujú tri hlavné fázy – príprava, samotný pôst a zotavenie sa z neho.

Pre každú z týchto fáz existujú prísne pravidlá, ktoré sa musia dodržiavať, inak pôst spôsobí viac škody ako úžitku. A musíme si uvedomiť, že ak sa náhle z nejakého dôvodu cítite zle, musíte okamžite prestať postiť.

Prípravná fáza

Kvalita polovice prípravnej fázy určuje úspech každého podniku. Rovnako aj liečebný suchý pôst si vyžaduje dôkladnú prípravu. Určite si budete musieť naštudovať literatúru o tejto problematike a je vhodné, aby ju písali ľudia, ktorí pravidelne praktizujú suchý pôst. To nám umožní určiť maximálne možné nebezpečenstvo. V ideálnom prípade by ste mali komunikovať s ľuďmi, ktorí už majú skúsenosti s pôstom, v prípravnej fáze.

Pripravte si potrebné jedlo na jedlo pred a po období hladu, ako aj čistú pitnú vodu. Rozhodnite sa o miestach na prechádzku. Stanovte si časový limit pre vstup a výstup z pôstu a vyberte si spôsob - tvrdý alebo mäkký.

Ak zvolíte dlhý pôst – 3 dni a viac – prejdite vopred na šetrnú stravu bez múky a sladkostí. A za dva alebo tri dni - na zeleninu a ovocie.

Vlastnosti obdobia pôstu

V období hladu je obzvlášť dôležité venovať čas prechádzkam na čerstvom vzduchu, najlepšie v blízkosti otvorených prírodných nádrží, ďaleko od ruchu veľkomesta. Ak nie je možné cestovať mimo mesta, postačí veľký park.

Miestnosť by mala byť čistá a dobre vetraná, oblečenie by malo byť bavlnené, aby sa pokožke ľahšie dýchalo. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tráveniu času v dome - nemali by ste sedieť pred televízorom, pretože množstvo televíznych programov o jedle ovplyvní odhodlanie pokračovať v suchom pôste, ktorého výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Počas celého druhého obdobia sa nesmú robiť prudké pohyby. Mali by byť hladké a merané. Ležanie v posteli je tiež nežiaduce – úvahy o šetrení energie týmto spôsobom sú veľmi klamlivé. V skutočnosti je najlepším spôsobom, ako ušetriť energiu, chodiť bez aktívnych aktivít. Nespavosť sa môže vyvinúť v noci a tento čas je ideálny na čítanie kníh.

Správna cesta von zo suchého pôstu

Dôležitou črtou tohto obdobia je, že pôst nemôžete predĺžiť nad rámec plánovaného obdobia, aj keď všetko ide dobre a zdá sa, že máte ešte veľa síl. V čase plánovaného odchodu sa musíte napiť vody, osprchovať sa alebo okúpať.

Po krátkom čase opäť vypite vodu – a môžete začať jesť s čerstvou zeleninou. V období hladomoru nefungoval pankreas a treba ho zaťažovať postupne. V prvých dvoch dňoch je vhodné postupne zavádzať bielkovinové jedlá a nekonzumovať sacharidy.

A samozrejme, prehodnoťte svoj životný štýl, pretože bez toho aj tie najkrajšie výsledky rýchlo pominú.

Plán podujatí pre začiatočníkov

Ak plánujete prvý raz vyskúšať pôst, môžete si zvoliť jednodňový suchý pôst, ale najlepšie je zvoliť variant, ktorý zahŕňa suchý pôst po dobu 36 hodín. Toto obdobie je celkom vhodné na pravidelné týždenné používanie. Umožní vám tiež zistiť reakciu vášho tela na samotný postup a pocítiť prvý účinok. Uvažujme o procese vykonávania prvého suchého pôstu na príklade schémy „noc-deň-noc“.

Čo teda urobíme vopred:

Študujeme literatúru o tejto problematike a tiež, ak je to možné, komunikujeme s praktizujúcimi pravidelného pôstu.
Zásobíme sa čistou pitnou vodou (dá sa prevariť) a čerstvou zeleninou a ovocím na výživu pred a po pôste. Je lepšie ich opláchnuť tečúcou čistou vodou, osušiť a dať do chladničky, do priestoru na uskladnenie zeleniny. Na vychutnanie si vyberáme svoje obľúbené, no banánom a hroznu je lepšie sa vyhnúť.
Medzi zakúpeným ovocím musia byť prítomné citróny.
Pre ťažkú verziu hladomoru budete musieť deň predtým prerobiť všetky úlohy súvisiace s vodou - vyprať bielizeň, upratať byt, pripraviť jedlo pre domácnosť. Je vhodné sa osprchovať a vyčistiť si zuby – keďže v piatok a sobotu to nebude možné.
V procese prípravy sa určí konkrétna hodina vstupu a výstupu z hladovky.

Pôstne obdobie si určme na víkend, v tomto prípade posledné jedlo, ako aj vodu, treba prijať v piatok večer. Pred nástupom hladu nie je potrebné držať žiadnu diétu, no aj tak je lepšie deň predtým obmedziť alebo úplne vynechať múku a sladkosti. V piatok je vhodné jesť iba čerstvú zeleninu a ovocie a piť z nich šťavy. To umožní telu uložiť potrebné vitamíny a minerály. Tieto látky budú počas dňa pôstu potrebné vo veľkých množstvách, aby sa rozložili toxíny a tuky.

Povedzme, že sa rozhodnete hladovať o 21:00, potom:

Večeru máme najneskôr o šiestej večer so zeleninou a ovocím.
Dokončujeme veci súvisiace s vodou.
Do deviatej večer pijeme vodu, koľko si telo žiada, ale okyslenú citrónom.
Ideme spať skoro.

Sobota prejde bez jedla alebo tekutiny a je lepšie ju stráviť na čerstvom vzduchu, ale nie aktívnym oddychom, ale pokojne prechádzkou v parku alebo v lese, pri rybníku. Počas suchého pôstu pokožka nasáva vlhkosť zo vzduchu, preto je veľmi dôležité byť v prírode, čo najďalej od civilizácie. Sledovanie televízie skomplikuje proces hladovania, pretože v programe a v reklamách je veľa jedla. Je lepšie to nahradiť čítaním ľahkej literatúry, prezeraním časopisov (prirodzene, nie kulinárskych).

V sobotu večer môže začať nespavosť kvôli hladu. Musíte byť na to pripravení a zabezpečiť si možnosť čítať alebo počúvať svoju obľúbenú hudbu a v nedeľu, keď sa preberiete od hladu, sa môžete dosýta vyspať.

V nedeľu ráno, v hodinu, kedy plánujete ukončiť suchý pôst (v našom príklade je to deväť hodín ráno), sa osprchujeme, umyjeme si zuby a vypijeme pohár pripravenej vody. O pol hodinu neskôr raňajkujeme so šalátom zo surovej zeleniny. Na obed sa hodí ľahká slepačia polievka, na večeru zase zeleninová. V tento deň sa snažíme nekonzumovať soľ a cukor.

Predĺžený pôst

Suchý pôst 3 a viac dní sa nazýva dlhodobý a vyžaduje od tela oveľa viac energie. Predstavuje vážne zdravotné riziká, takže prípravnej fáze budete musieť venovať oveľa viac času. Uistite sa, že pred tým vykonáte aspoň jednu reláciu krátkodobého pôstu, potom bude jednoduchšie vykonať suchý pôst počas 3 dní, výsledky budú oveľa lepšie. To vám tiež umožní pochopiť reakciu tela a pripraviť ho na vážny stres dlhého sedenia.

Okrem základných postupov popísaných vyššie bude v štádiu prípravy potrebné navštíviť lekára, ošetriť zuby a vylúčiť iné aktuálne ochorenia. Naplánujte si čas v období hladu vopred takmer minútu po minúte, stanovte si jasné dlhodobé ciele (prečo ste sa rozhodli pre suchý pôst), recenzie ľudí, ktorí ho pravidelne praktizujú, naštudujte si a odneste si pre seba dôležité body.

Dva týždne pred plánovaným vstupom prestaňte jesť živočíšne produkty – mäso, ryby, mlieko a vajcia. Ideálne je prejsť na surovú stravu, no obmedziť sa môžete na vegetariánsku kuchyňu.

Pri praktizovaní suchého pôstu počas 7 dní sa môžete stretnúť s určitými ťažkosťami. Napríklad môže dôjsť k exacerbácii chronických ochorení. Netreba sa toho však báť – telo sa tak začne samo uzdravovať. Ak pociťujete silnú bolesť charakteristickú pre vaše chronické ochorenie, nemali by ste užívať lieky. Presne na toto sa treba psychicky pripraviť. Ak nemôžete vydržať bolesť, mali by ste reláciu predčasne ukončiť, prirodzene, dodržiavať všetky pravidlá na jej ukončenie.

Ak je vaše telo silne znečistené alebo máte nadváhu, mali by ste sa pripraviť na nevoľnosť, vracanie a bolesti hlavy. V tomto prípade ide o prirodzenú reakciu tela. Prechádzka na čerstvom vzduchu alebo oblievanie sa studenou vodou bude mať v tejto chvíli pozitívny účinok.

Pri náhlych pohyboch sa môže objaviť závrat, takže všetky pohyby bude potrebné vykonávať čo najpomalšie.

Ukončenie dlhých období hladu by sa malo robiť opatrnejšie a telo by sa malo zaťažovať veľmi opatrne.

Metódy Ščennikova a Lavrovej

Jednu z hlavných dlhodobých techník opísal Leonid Shchennikov. Suchý pôst podľa jeho metódy je prevenciou akýchkoľvek patológií, v dôsledku čoho dochádza k úplnému odmietnutiu liekov a obnovuje sa imunitný systém. Základom jeho techniky je jesť dva dni pred hladom iba surovú zeleninu.

Po takejto príprave sa začína pôstne sedenie, ktoré prebieha v rôznych obdobiach – od piatich do siedmich dní až po rekordných jedenásť dní. A v tomto štádiu je charakteristická črta - bdenie v noci v kombinácii so studenými kúpeľmi. Inak je všetko ako obvykle – plynulé pohyby v kombinácii s pokojom v duši sú kľúčom k úspechu. Správne ukončenie relácie je dôležité.

Kaskádový suchý pôst predstavuje technika, ktorú opísala Valentina Pavlovna Lavrova. Trvanie kurzu je rôzne. Kaskádový pôst je založený na obdobiach „suchého pôstu“ a „jedla“. Zároveň sa počas obdobia „jedla“ zachováva určitá strava. Existujú rôzne verzie kaskád - „jemné“, „krátke“, „podľa Lavrovej“, „opatrné“ atď. Táto odroda je založená na rôznych počiatočných prípravách tela a dokonca aj začiatočník si bude môcť vybrať vhodnú „kaskáda“.

Jedno všeobecné pravidlo pre všetky možnosti je, že obdobie suchého pôstu netrvá dlhšie ako päť dní. Verí sa, že toto obdobie umožňuje odhaliť neuveriteľné schopnosti ľudského tela. K päťdňovému pôstu človek pristupuje postupne: počnúc jedným dňom suchého pôstu as prestávkami na „jedlo“ rôzneho trvania sa telo pripravuje na hlavné sedenie 5 dní.

Kontraindikácie pre sedenia nalačno

Existuje niekoľko kategórií ľudí, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou zažijú poškodenie suchého pôstu. Navyše, vykonávanie týchto experimentov s vlastným telom je pre nich jednoducho kontraindikované. Táto kategória zahŕňa:

Deti do 14 rokov.
Starí ľudia (po 70 rokoch).
Ženy počas tehotenstva a laktácie.
Ľudia s ťažkou podváhou.
Ľudia so zavedeným zlyhaním krvného obehu (2-3 stupeň), poruchami srdcového rytmu.
Ľudia s patológiou endokrinného systému.

Existuje celý rad ďalších chorôb, pri ktorých je suchý pôst prísne kontraindikovaný, takže ak sa rozhodnete pre takýto krok, určite by ste sa mali poradiť s odborníkmi.

Dobrý deň milí čitatelia.

Dnes pokračujem v rozprávaní o suchom pôste. Vzhľadom na to, že má veľmi priaznivý vplyv na zdravie, bude táto téma vždy aktuálna.

V predchádzajúcej publikácii som hovoril o vlastnostiach a pozitívnych účinkoch techniky na telo. V tomto článku sa budeme podrobne zaoberať indikáciami a kontraindikáciami tejto metódy. Predstavím vám úžasné účinky na orgány a systémy, ktoré suchý pôst spôsobuje 1 deň v týždni. Ak sa rozhodnete vyskúšať techniku na sebe, pripravte sa na zmeny vo svojom tele a živote celkovo. Uvediem príklad niekoľkých recenzií od ľudí, ktorí praktizujú suchú metódu odmietania jedla. Pravidelným používaním tejto metódy môžete zlepšiť svoje zdravie, zvýšiť imunitnú silu tela, zabrániť rozvoju chronických ochorení a zlepšiť celkovú pohodu a schopnosť pracovať.

Odmietanie jedla, a hlavne vody, je pre každého človeka ťažkým krokom. Sme zvyknutí piť, kedy chceme a jesť aspoň trikrát denne. Na každom kroku je toľko pokušení - niekedy cukríky, niekedy sušienky, lahodný koláč na ľahké občerstvenie. Všetky potraviny, o ktorých si myslíme, že sú chutné, takmer všetky, sú zdraviu škodlivé. Obsahujú kolosálnu energetickú hodnotu, no minimálny obsah životne dôležitých živín, vitamínov a mikroelementov.

Moderný priemysel vyrába produkty plnené konzervačnými látkami, farbivami a emulgátormi, ktoré sa môžu hromadiť v tele a otráviť ho. Nadbytočné kalórie sa menia na podkožný tuk, vzniká obezita, narúša sa metabolizmus. Intoxikácia a nadváha vedú k poruche fungovania vnútorných orgánov. Takto vznikajú chronické ochorenia, ktoré vedú k invalidite a skorej úmrtnosti.

Namaľoval som nevzhľadný obraz, ale toto nie je fikcia, ale realita moderného sveta. Sme to, čo jeme, ako hovorili liečitelia pred stovkami rokov. Keby len vedeli, ako pravdivé je ich tvrdenie v modernom svete. Správna výživa je nevyhnutnou podmienkou pre udržanie zdravia. Ale, bohužiaľ, nie všetci ľudia dokážu držať diétu každý deň, rok čo rok.

Ak patríte do tejto kategórie ľudí, potom existuje dobrý spôsob na očistu tela a zlepšenie zdravia – suchý pôst, ktorého výsledky pocítite už od prvej procedúry. Odmietnutie jedla a vody mení fungovanie všetkých orgánov a systémov, obnovuje metabolizmus, aktivuje imunitný systém, ktorý nedáva žiadnu šancu chorobám. Toto je stres pre telo, v dôsledku čoho sa spúšťajú vnútorné rezervy na čistenie toxínov a normalizáciu funkcií hlavných systémov: tráviaceho, močového, dýchacieho, kardiovaskulárneho, imunitného.

O špecifickom vplyve suchej techniky na fungovanie buniek a tkanív telesných systémov som hovoril v predchádzajúcom článku. Chcel by som pripomenúť, že pôst 3 dni za sebou, ako to niektorí ľudia robia, je dosť náročný. Táto diéta je predpísaná ľuďom, ktorí sa dlho postili a sú zvyknutí odmietať jedlo a vodu. Dlhodobá abstinencia je indikovaná u ľudí s normálnou funkciou srdca, obličiek a pečene. Častejšie sa odporúča odmietnuť jedlo a vodu na 36 hodín - noc, deň, noc. Tento spôsob je ľahšie tolerovateľný a nevedie k hlbokému stresu pre organizmus, ktorý nezvykne zostať dlhší čas bez tekutín a jedla, a navyše je pre telo veľmi prospešný. Ale existujú kontraindikácie.

Indikácie a kontraindikácie

Ako každá metóda terapie, aj suchý pôst má svoje kontraindikácie a obmedzenia. Pred použitím techniky si musíte pozorne prečítať odporúčania na použitie a prísne ich dodržiavať. V opačnom prípade môže mať liečebná technika opačný efekt - zhoršenie a progresia chorôb, znížená imunita, zhoršenie trávenia, poruchy funkcie srdca, obličiek a dýchacích orgánov. Čo teda lieči suchý pôst? Poďme na to.

Indikácie pre použitie suchej techniky:

patológia muskuloskeletálneho systému (polyartritída infekčnej a reaktívnej povahy, reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída, artróza, herniované medzistavcové platničky, osteochondróza);
ochorenia kardiovaskulárneho systému (ateroskleróza, hypertenzia, vegetatívno-vaskulárna dystónia);
ochorenia dýchacích ciest (senná nádcha, bronchiálna astma, sarkoidóza, chronický zápal pľúc);
patológia nervového systému (neuralgia, ischias, lumbago, neuritída, migréna, komplikácie po traumatickom poranení mozgu):
gynekologické ochorenia (endometrióza, adnexitída, polypy, zrasty v panvovej dutine, myómy, myómy, niektoré typy neplodnosti);
ochorenia tráviaceho traktu (gastritída, duodenitída, kolitída, enteritída, syndróm dráždivého čreva, peptický vred, dyskinéza žlčových ciest);
patológia genitourinárneho systému (pyelonefritída, prostatitída, cystitída, adenóm prostaty);
kožné ochorenia (dermatózy, ekzémy, trofické vredy, polyneurodermatitída);
endokrinná patológia (diabetes typu 2, obezita);
helmintické zamorenia (opistorchiáza, echinokokóza, askarióza).

Kontraindikácie:

chronické obehové zlyhanie 3. stupňa;
hypertenzia 3 stupne;
porušenie srdcového rytmu;
chronická hepatitída;
hnisavé zápalové ochorenia kože a vnútorných orgánov;
zhubné nádory, hemoblastóza;
sklon k zvýšenej trombóze;
endokrinné ochorenia v akútnom štádiu;
tuberkulóza v akútnom štádiu;
vyčerpanie;
vek detí (do 16 rokov);
staroba (po 70 rokoch);
Počas tehotenstva a dojčenia;
strata zručností starostlivosti o seba v dôsledku vážneho ochorenia;
akékoľvek problémy s pečeňou a obličkami.

Pripomínam, že suchý pôst sa používa len pri kompenzácii funkcií orgánov a systémov, inými slovami, vnútorné rezervy sa nevyčerpajú a znesú stres.

Je tiež dôležité pamätať si. Suchý pôst je silná liečebná metóda. A ako každá výkonná metóda si vyžaduje starostlivú aplikáciu. Nemalo by sa to robiť príliš často.

Ak sa často postíte, vašou hlavnou praxou by mal byť pôst pri vode.

Účinky suchej techniky

Suchý pôst prospieva a škodí – to, čo technika prinesie vášmu zdraviu, závisí len od vás. Suchú metódu treba brať vážne. Nemôžete sa postiť príliš dlho, je lepšie držať sa pravidelne raz týždenne po dobu 24-36 hodín. Je potrebné vziať do úvahy kontraindikácie. Ak máte pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom.

Hlboký vplyv stravy na telo možno posúdiť podľa úžasných účinkov, ktoré zažili prívrženci tejto techniky:

rozvíjajú sa intuitívne schopnosti;
sila vôle je trénovaná;
existuje skutočné pochopenie toho, koľko jedla a vody musíte konzumovať, aby ste si udržali zdravie;
postoj k produktom sa mení, človek dokáže intuitívne identifikovať nekvalitné potraviny a škodlivé zloženie produktu;
máte pocit, že máte energeticky slabé a silné časti tela;
ľudia viac reagujú na nešťastie druhých a objavuje sa pocit súcitu s druhými.

Úžasné účinky sú spojené so zvýšeným fungovaním všetkých zmyslov pri abstinencii od jedla a vody, zlepšením mentálneho fungovania, rozvojom vnútorných potenciálov a zvýšením vnútornej energie.

Priaznivé účinky suchého pôstu:

posilnenie kostí;
zvýšenie elasticity väzov, fascií, chrupaviek;
normalizácia krvného tlaku;
aktivácia metabolických procesov;
spaľovanie prebytočného tuku;
zlepšenie mikrocirkulácie, ktorá zabraňuje chladu končatín;
omladenie pokožky, vlasov, nechtov;
normalizácia tráviaceho traktu;
čistenie tela od toxínov nahromadených v priebehu rokov;
zlepšenie funkcie pečene;
obnovenie spánku a bdelosti;
hojenie rán, odrenín, trofických vredov;
zvýšená schopnosť pracovať a duševné procesy;
dlhodobá remisia chronických ochorení;
normalizácia sexuálnej aktivity a sexuálnej túžby.

Suchá metóda lieči celé telo a podporuje aktívnu dlhovekosť.

Mnoho ľudí poznamenáva, že suchý pôst je fyzicky ľahšie tolerovaný ako pôst vo vode

1. Pri suchom pôste je telo sprísnené, musí byť prebudované tak, aby „vytiahlo“ nielen živiny, ale aj vodu

Telesné tkanivá sa rozkladajú ešte rýchlejšie, to sa deje v krátkom čase.

Fázy terapeutického hladovania pri použití metódy terapeutického suchého hladovania sú rovnaké ako pri „mokrom“ hladovaní, ale trvanie je výrazne skrátené.

Štádium „potravinového vzrušenia“ teda trvá menej ako jeden deň, štádium „narastajúcej ketoacidózy“ trvá od 1 do 3 dní.

Už na tretí deň suchého pôstu nastáva ketoacidotická kríza. Druhá najterapeutickejšia acidotická kríza nastáva v dňoch 9.–11.

HČím skôr acidotická kríza nastane, čím rýchlejšie prejde, tým viac času zostáva na obnovu, liečbu, očistu organizmu. Autolýza počas suchého hladovania nastáva oveľa skôr ako pri iných typoch hladovania,preto všetky cystické novotvary a benígne nádory zmiznú oveľa rýchlejšie.

2. Počas mokrého pôstu sa do tela dostáva exogénna voda, teda voda zvonku

A práve ona je hlavným očistným faktorom. Podľa zákona biologickej účelnosti bunka v tomto prípade minie minimum vlastnej energie – a tak ide všetko ako má: všetky toxíny, jedy, odpady sa rozpustia a, obrazne povedané, toxíny sa vyplavia von z bunky, z medzibunkového priestor.

Ale voda je veľmi potrebná a bunky sú zbavené týchto odpustkov, najmä choré a zmenené. V takýchto podmienkach prežívajú tie najsilnejšie, najzdravšie bunky a chtiac-nechtiac, aby prežili v takýchto ťažkých, drsných podmienkach, musia aktivovať produkciu vlastnej – ultrakvalitnej endogénnej vody. A táto endogénna voda by mala byť niekoľkonásobne kvalitnejšia ako voda exogénna, opäť na základe zákona biologickej účelnosti. Bunka totiž míňa veľa energie – preto musí výsledný produkt kvalitou zodpovedať vynaloženej námahe.

Toto nie je ľudská myseľ, ktorá môže robiť chyby. To je samotná príroda, ktorá sa postarala o akýkoľvek scenár a robí všetko pre to, aby život pokračoval.

Exogénnu a endogénnu vodu možno prirovnať k otrávenej rieke, do ktorej miestna chemická továreň ukladá odpad počas povodní, a horskej rieke prameniacej z útrob zeme a napájanej liečivou energiou z roztopenej vody.

3. Stará mŕtva voda je nahradená kvalitnou živou vodou, ktorú si telo samo syntetizuje a všetky negatívne informácie, ktoré sa do nášho tela dostanú zvonka, sú vymazané

Tým, že sme strávili nie veľmi dlhý pôst bez vody, nútime telo spracovať vodu, ktorú obsahuje, a tým sme akoby informačne aktualizovaní, a preto sme na konci hladomoru informačne nedotknuteľní a predstavujeme informáciu. matricu, na ktorej nie je nič negatívne nezaznamenané prostredím.

Tento jav je jednou z hlavných výhod tohto typu hladovania a dá sa povedať aj jedným z hlavných terapeutických mechanizmov suchého hladovania.

Takéto mechanizmy neexistujú v žiadnom z typov terapeutického hladovania, ktoré existujú v prírode.

4. Mnoho ľudí poznamenáva, že suchý pôst je fyzicky ľahšie tolerovaný ako pôst vo vode, predovšetkým kvôli absencii pocitu hladu a menšej intoxikácii tela

Vo všeobecnosti to nie je prekvapujúce. Faktom je, že voda mimo tela a absorbovaná voda sú dva veľké rozdiely. Telo spracováva molekuly prichádzajúcej vody, zbavuje ich nepotrebných informácií, štruktúruje ich a mení ich na „svoje“, ktoré majú vlastnosti daného organizmu. Na to, rovnako ako na trávenie potravy, potrebuje minúť určité množstvo energie a času. Preto je absolútny pôst úplnejší, pretože poskytuje úplný odpočinok. Ak sa do tela nedostane potrava a mŕtva, ťažká voda, tak v skutočnosti naša krv neprijíma veľa škodlivých látok. Krv preto naše telo neustále čistí, to znamená, že cez filtračné elementy sa bude v skutočnosti opakovane čistiť to isté zloženie krvi, krv bude takmer dokonale čistá. Počas suchého pôstu nedochádza k absorpcii endotoxínov, ako sa to stáva pri iných typoch pôstu, takže je fyzicky ľahšie tolerovať.

5. Protizápalový a imunostimulačný účinok suchého pôstu je niekoľkonásobne silnejší ako účinok mokrého pôstu

Ide o to, že zápal nemôže existovať bez vody. Akákoľvek oblasť zápalu napučí (napučí vodou). Len v dostatočnom vodnom prostredí sa môžu množiť mikroorganizmy: mikróby a vírusy. Nedostatok vody je škodlivý pre zápal.

V dôsledku dehydratácie organizmu začína silná súťaž medzi telesnými bunkami a patogénnymi mikroorganizmami o vodu. Bunky tela v pozícii hostiteľa odoberajú vodu z mikroorganizmov, ale telo si nielen samo dokáže syntetizovať endogénnu vodu v požadovanom množstve, voda v tomto období pochádza zo vzduchu, absorbovaná cez pokožku, pretože telo v proces SG funguje nie na vylučovanie, ale na odsávanie. Zdravé, silné bunky dostávajú dodatočnú energiu a vodu, ale choré bunky, vírusy a baktérie to nedokážu.Mikróby, vírusy a červy zomierajú okamžite bez vody.

Pri suchom hladovaní sa v telesných tekutinách dosahujú vyššie koncentrácie biologicky aktívnych látok, hormónov, imunokompetentných buniek a imunoglobulínov.

Počas suchého pôstu teplota stúpa, čo má pozitívne imunologické účinky:

Zvýšená produkcia interferónu
Zvýšená antivírusová a protinádorová aktivita interferónu
Zvýšená proliferácia T buniek
Zvýšená fagocytárna a baktericídna aktivita neutrofilov, zvýšené cytotoxické účinky lymfocytov
Znížený rast a virulencia mikroorganizmov.

Z mojej praxe je najdôležitejšie, že teplota je dôležitým ukazovateľom obranyschopnosti organizmu. Ak sa pri SG objaví horúčka, potom je prognóza vyliečenia veľmi, veľmi dobrá.

6. Počas mokrého pôstu sa používajú špeciálne procedúry na posilnenie detoxikačného účinku: klystíry, hydroterapia hrubého čreva, kúpeľný dom, sauna atď.

Počas suchého pôstu telo využíva úplne unikátne mechanizmy na neutralizáciu jedov a toxínov, ktoré sa pri žiadnom inom type pôstu nevyskytujú. Počas suchého pôstu sa toxíny spaľujú, dalo by sa povedať, vo vlastnej peci – každá bunka pri nedostatku vody spúšťa vnútornú termonukleárnu reakciu. Ukazuje sa, že ide o akúsi extrémnu expresnú metódu ničenia všetkého zbytočného, ťažkého a bolestivého vo vnútri bunky. Každá bunka sa dočasne zmení na minipec, minireaktor. Dochádza k určitému zvýšeniu vnútornej teploty tela. Táto teplota nemusí byť zaznamenaná teplomerom, ale ľudia ju cítia počas suchého pôstu, ako je vnútorné teplo, oheň alebo zimnica.

Najdôležitejším bodom v tomto stave je, že samotná teplota je dôležitou súčasťou obranných reakcií.

Z vlastnej skúsenosti vieme, že pri teplote sa zničia všetky toxíny, jedy, dokonca aj rakovinové bunky a potom sa úplne pozastavia ich životné funkcie. Tento proces urýchľuje zotavenie. Reakciou zvýšením telesnej teploty telo spomaľuje rast mikroorganizmov. Pre imunitný systém je jednoduchšie vystopovať a zabiť všetko cudzie a zmenené.

Počas suchého pôstu nie sú potrebné klystíry, keďže nedochádza k absorpcii toxínov z čriev v dôsledku nedostatku vody. Preto p Pri tomto type pôstu nedochádza k takémuto opojeniu, čo sa deje pri iných typoch pôstu. Respektíve Fyzicky sa suchý hlad znáša oveľa ľahšie.

7. Zoštíhľujúci efekt

Pri HS sa do ľudského tela nedostáva potrava ani voda, t.j. Prívod energie zvonku sa úplne zastaví. Telo je nútené získavať energiu a vodu endogénne, t.j. vo svojom vnútri. Preto v organizme začnú prebiehať úplne iné, nezvyčajné chemické reakcie, t.j. metabolické procesy sa menia. V porovnaní s tukovým tkanivom sa stráca menej svalového tkaniva.

Počas pôstu pri vode dochádza k strate svalového a tukového tkaniva takmer v rovnakom pomere.

Počas suchého pôstu vyzerá človek ako ťava a v prvom rade si telo udržiava svoje životné funkcie prostredníctvom tukových zásob. Tukové tkanivo sa ničí veľmi efektívne a už nikdy neobnoví svoj pôvodný objem, odbúrava sa 3-4x rýchlejšie ako svalové tkanivo, pretože tukové tkanivo je z viac ako 90% zložené z vody, zatiaľ čo svalové tkanivo zostáva relatívne neporušené.

Telo vôbec netrpí nedostatkom vody a pre svoje potreby využíva vodu z tukového tkaniva.

Pri suchom pôste sa tukové tkanivo spaľuje presne 3-krát rýchlejšie ako pri hladovaní vodou. Zároveň nikdy nenastane úplná obnova tukového tkaniva, čo je priaznivo porovnateľné s pôstom po vode.

Dochádza k skorému nástupu a úplnejšiemu odbúravaniu uložených tukov ako pri pôste o vode. Ak po normálnom hladovaní dôjde k pomerne rýchlej úplnej obnove tukového tkaniva (pri rovnakej strave), potom sa to pri suchom hladovaní deje v menšej miere.

Na rozdiel od mnohých produktov na chudnutie, suchý pôst nič nestojí a čo je najdôležitejšie, je neškodný, teda účinný pri liečbe obezity. Je ľahšie tolerovať ako početné vyčerpávajúce hladovky, ktoré neprinášajú nič iné ako škody.

Stravovanie z vlastných zásob je dokonale vyvážené. Telo si zo zásob berie len to, čo momentálne potrebuje, a nie to, čo je mu zvonka umelo vnucované.

8. Účinok proti starnutiu

Prečo suchý pôst vedie k silnejšiemu omladeniu tela ako mokrý? Choré, degenerované a slabé bunky nedokážu vydržať drsné extrémne podmienky. Umierajú a rozpadajú sa.

Ktoré zostávajú? Tie, ktoré majú dobrú organizáciu, efektívne a múdre genetické inžinierstvo. Tí, ktorí dokázali prejsť takými drsnými podmienkami, prežili a zachovali si svoju kapacitu.

Ale po pôste zostávajú bunky silné a keď sa rozdelia, zlepší sa kvalita. Ich potomstvo bude mať vlastnosti materských buniek.

Samozrejme, rád by som vám porozprával aj o úžasnej legende o grófovi Cagliostrovi. Podľa niektorých verzií sa gróf Cagliostro zaoberal suchým pôstom, aby si predĺžil svoju mladosť. A na základe niektorých tvrdení sa počas takýchto pôstov posypal nejakým práškom. Čím som strašne trpel. Následkom týchto kropení mu koža popraskala a odlupovala sa ako had. Ale po pôste vyzeral asi na 25 rokov Gróf Cagliostro na sebe vykonával takéto popravy každých 50 rokov a to isté vyžadoval od svojho okolia.

Teraz je v týchto legendách ťažké oddeliť pravdu od fikcie. Ale z logického hľadiska je tu všetko bezchybné.

Na jednej strane suchý štyridsaťdňový pôst je sám o sebe faktorom mobilizujúcim vnútorné rezervy v situácii hypertrpezlivosti, o ktorej sme sa už zmienili.
Na druhej strane Prášok (zloženie neznáme), ktorý si veľký mág nasypal, ak to nebolo nejaké chemické činidlo podporujúce omladenie, tak sám o sebe, dodávajúc telu suchosť, už mal na mobilizáciu ešte väčší vplyv ako len suchý pôst a preto takýto prášok prispel k lepšiemu omladeniu organizmu. Veď v dňoch hladu musel gróf sústrediť všetku svoju vôľu na trpezlivosť a tým doslova zmiesť z tela starobu a úpadok, nehovoriac o chorobách, infekciách a škodlivých baktériách.

Toto je s najväčšou pravdepodobnosťou riešenie záhady večnej mladosti grófa Cagliostra, ktorý podľa niektorých tvrdení žil 5 000 rokov, podľa iných - žije navždy. Mimochodom, gróf do svojej spoločnosti verboval ľudí, ktorí boli milí, vyrovnaní a ochotní, navyše praktizovať periodický pôst, ako samotný gróf.

Pôst Cagliostra a jeho spoločníkov nebol samoúčelný, bol iba prostriedkom na získanie vynikajúceho zdravia, ktoré bolo potrebné pre hektický, aktívny život s hostinami a hostinami.

Ide o ideálnu kombináciu suchého hladovania a metód modernej kozmetológie.Samozrejme, v tejto situácii nie je taký dlhý suchý pôst potrebný, vystačíte si so suchým frakčným hladovaním v kombinácii s chemickým peelingom.publikovaný

Materiály slúžia len na informačné účely. Pamätajte, že samoliečba je život ohrozujúca, poraďte sa s lekárom o použití akýchkoľvek liekov a liečebných metód.