Otestujte si, aký je váš mentálny vek. Tento zábavný farebný test vám prezradí váš vnútorný vek.

Testy

Často sa stáva, že náš pasový vek sa nezhoduje s vekom psychickým.

Si dušou mladý alebo naopak múdry po rokoch?

Určte svoj psychologický vek pomocou tohto jednoduchého testu. Odpovedzte na otázky a prečítajte si výsledok zodpovedajúci počtu získaných bodov.

Psychologický vekový test

Otázka 1:

Akú škálu farieb máte najradšej?

A- čierna, šedá, hnedá;

B- modrá, ružová, farba;

C- modrá, zelená, žltá;

D- béžová, krémová, mätová.

Body:

Otázka č. 2:

Vyberte si najvhodnejší druh jedla:

A- morské plody;

B- jedlo so sebou;

C- rýchle občerstvenie (McDonalds);

Body:

D-20.

Otázka č. 3:

Teraz si vyberte svoj obľúbený nápoj k jedlu:

A- ľahké nápoje: limonáda, Cola, Fanta;

C - červené víno;

D - ovocná šťava.

Body:

Otázka č. 4:

Zapnete si televízor, ktorý budete pozerať?

A- dokumentárne filmy;

B- karikatúry;

C- komédia;

D-dráma alebo thriller.

Body:

Otázka č. 5:

Aký je váš vzťah k sladkostiam?

A- Milujem to!

B- normálne;

C- sweet je pre deti;

D je škodlivá, tak sa ju snažím nezneužívať.

Body:

Otázka č. 6:

Aký je váš názor na Twitter (Facebook)?

B- strata času;

C- nevyhnutnosť, nemôžem bez nich žiť;

D- Ťažko povedať.

Body:

Otázka č. 7:

Aký je váš názor na smartfón?

A- Myslím, že je to užitočná vec;

B- absolútna nevyhnutnosť v našej dobe;

C- ťažko odpovedať;

D je zbytocna a draha vec.

Body:

Otázka č. 8:

Ako najradšej oslavujete narodeniny?

A- oslava narodenín je pre deti;

B- len obedujte s rodinou;

C- bavte sa a oslavujte so svojimi priateľmi;

D- sviatočné hry a narodeninová torta so sviečkami.

Otázka č. 9:

Aký je váš postoj ku klasickej hudbe?

A- ona relaxuje;

B- Nenávidím ju!

C- Milujem to!

D je normálne.

Body:

Otázka číslo 10:

Ako by vyzeral váš ideálny výlet?

A- návšteva Disney Land;

B- pláž, Havaj, Španielsko atď.;

C- turné v New Yorku, Taliansku atď.;

D-učenie nových kultúr.

Body:

Výsledky:

Od 350 do 400 bodov:

Váš psychologický vek je 4-9 rokov.

To znamená, že máte tú spontánnosť, ktorá je charakteristická pre malé deti. Viete sa radovať a užívať si jednoduché radosti života a pozerať sa na svet čistými detskými očami.

Od 300 do 340 bodov:

Váš psychologický vek je 9-16 rokov.

Váš psychologický vek je vekom nezrelého tínedžera. To znamená, že niekedy protestujete proti existujúcim normám a reagujete na niečo príliš emocionálne.

Máte veľmi zlomyseľnú povahu, charakteristickú pre mnohých tínedžerov.

Od 250 do 290 bodov:

Váš psychologický vek je 16-21 rokov.

Viete, kedy sa správať ako dospelý zrelý človek a kedy sa zabávať a relaxovať ako dieťa.

Keď si to situácia vyžaduje, zvážni a pristúpiš k úlohe zodpovedne. Ale niekedy ste skutočným dieťaťom a dovoľte si byť rozmarná a konať priamo detinsky.

Od 200 do 240 bodov:

Váš psychologický vek je 21-29 rokov.

Váš psychologický vek je vekom mladého, ale už dospelého človeka. Väčšinou sa správate ako zrelý človek a viete konať vážne a premyslene.

Ste inteligentný, zodpovedný a hlboko uvedomelý človek.

Od 150 do 190 bodov:

Váš psychologický vek je 29-55 rokov.

Váš vek je vekom zrelého dospelého. Ste dôstojný človek, ktorý sa vždy správa veľmi dôstojne, prísne a trochu zdržanlivo.

Tvoje majestátne spôsoby treba závidieť.

Od 100 do 140 bodov:

Váš psychologický vek je 55+

Inými slovami, váš vek je vekom staršieho človeka. V živote vás baví jednoduché veci, moderné technológie vás obzvlášť nezaujímajú.

Každý z nás si už viackrát všimol, že ľudia, ktorí majú rovnaký pasový vek, niekedy vôbec nevyzerajú ako ich rovesníci.

Jeden vo veku 40-45 rokov už vyzerá takmer staro a druhý vo veku 60 rokov je mladý, energický a plný života.

Vedci gerontológovia okrem kalendárneho veku zvyčajne zohľadňujú aj biologický vek človeka, ktorý ukazuje stupeň starnutia organizmu a jeho jednotlivých orgánov a systémov. A veľmi často sa ukazovatele týchto kritérií nezhodujú. Človek môže byť zdravý a plný energie aj v 70-ke a niekedy aj v 20-ke prekonajú choroby a nastupuje skoré starnutie.

Vedci na základe dlhodobých pozorovaní dospeli k záveru, že ženy starnú pomalšie ako muži a dožívajú sa o 6-8 rokov dlhšie, a to môže byť spôsobené tým, že muži starnú o niečo rýchlejšie.

Biologický vek závisí aj od miesta bydliska a klimatických podmienok. Menej ako kalendár medzi národmi na juhu (Abcházci, Gruzínci, Karakalpaky). Čím bližšie k severu, tým je biologický vek bližšie ku kalendáru a niekedy ho dokonca výrazne prekračuje (najmä medzi Nenetmi, Chukchi, Eskimákmi, Burjatmi).

Stav nášho zdravia nezávisí od počtu prežitých rokov, ale od stupňa zachovania organizmu. Práve tento faktor určuje biologický vek človeka.

Absolútny systém merania biologického veku neexistuje. Existuje však veľa metód na určenie biologického veku, ale mnohé z nich vyžadujú špeciálne vybavenie.
Môžete si však doma prejsť sériou testov, ktoré ukážu, aké opotrebované je naše telo – dajú posúdiť stav tela a jeho skutočný biologický vek.

Výsledky takejto štúdie umožňujú pochopiť, ktorá veková skupina zodpovedá telu konkrétnej osoby.

1. Pružnosť chrbtice

Tento test vám umožňuje určiť stav väzov a šliach chrbtice.

Stojte, nakloňte sa dopredu, môžete ohýbať kolená. Kam si dosiahol dlaňami?

• Položte dlane na podlahu - vaše väzy majú 20 rokov;
• Dotkol sa podlahy iba prstami, dlane nedosiahli - 30 rokov;
• Dosiahnuté dlaňami po členky - 40 rokov;
• Dali dlane pod kolená - 50 rokov;
• Dotknuté kolená - 60 rokov;
• Nedosahoval po kolená - 70 a viac rokov.

Ďalším spôsobom je spočítať počet predklonov, ktoré zvládnete za minútu.

• Viac ako 50 pohybov zodpovedá veku 20 rokov;
• 30-ročný sa nakloní 35 až 49-krát za minútu,
• 30 až 34-krát – 40-ročný,
• od 25 do 29 - 50-ročný človek.
• Vek nad 60 rokov zodpovedá nie viac ako 24 nakloneniam za minútu.

Chrbtica chráni miechu pred zranením. Chrbtica ako jedna anatomická a fyziologická štruktúra je držaná pomocou väzov a svalov. V mieche je veľa centier autonómneho nervového systému, z ktorých odchádzajú miechové nervy, cez kanály ktorých sa vykonávajú komplexné reflexné funkcie.
Zhoršenie pružnosti a pohyblivosti chrbtice môže viesť k narušeniu účinnosti neuro-regulačných procesov a k zhoršeniu fungovania niektorých orgánov a systémov ľudského tela.

2. Rýchlosť reakcie

Ak chcete vykonať test, budete sa musieť uchýliť k službám asistenta. Požiadajte priateľa alebo príbuzného, ​​aby vzal 50 cm pravítko a držal ho vertikálne na konci zodpovedajúcom nule.

Ruku by ste mali umiestniť 10 cm pod druhý koniec pravítka.

Asistent by mal náhle uvoľniť pravítko a vy by ste ho mali chytiť v momente pádu medzi palec a ukazovák.

Rýchlosť reakcie sa meria dielikmi, na ktorých budú vaše prsty. V tomto prípade veková tabuľka vyzerá takto:

• 20 cm - 20 rokov;
• 25 cm - 30 rokov;
• 35 cm - 40 rokov;
• 45 cm - 60 rokov.

Tento test vám umožňuje určiť čas jednoduchej motorickej reakcie a trvanie nervovej excitácie. Indikátor času tohto reflexu je dôležitým ukazovateľom funkčného stavu ľudských nervových centier.

3. Stav vestibulárneho aparátu

Budete potrebovať pomoc od niekoho doma.
Vyzujte si topánky, zatvorte oči, postavte sa na jednu nohu, druhú nohu oprite o holeň nosnej nohy.

Asistent na hodinách vyznačí, ako dlho môžete takto stáť.

• 30 sekúnd alebo viac - máte 20 rokov;
• 25 sekúnd - 30 rokov;
• 20 sekúnd - 40 rokov;
• 15 sekúnd - 50 rokov;
• 10 sekúnd alebo menej - 60 rokov.
• Vôbec sa nedá vystáť – 70 a viac rokov.

4. Zdravie a stav pľúc

Bezpečnosť pľúc sa dá určiť podľa vzdialenosti, z ktorej môže človek sfúknuť horiacu sviečku.

• 1 meter - vaše pľúca majú 20 rokov;
• 80-90 cm - 30 rokov;
• 70-80 cm - 40 rokov;
• 60-70 cm - 50 rokov;
• 50-60 cm - 60 rokov;
• Menej ako 50 cm - 70 rokov a viac.

Existuje aj test, ktorý určuje biologický vek podľa frekvencie dýchania. Aby ste to dosiahli, musíte si vypočítať, koľko cyklov hlbokých nádychov a úplných výdychov môžete urobiť za minútu. Veková zhoda je:

• 20 rokov - 40-45 cyklov;
• 30 rokov - 35-39 cyklov;
• 40 rokov - 30-34 cyklov;
• 50 rokov - 20-29 cyklov;
• 60 rokov - 15-19 cyklov.

5. Zachovanie kĺbov

Dajte obe ruky za chrbát: jednu zdola, druhú cez rameno.

Pokúste sa spojiť prsty na úrovni lopatiek. Čo sa stalo?

• Ľahko zopnuté prsty do "zámku" - vaše kĺby majú 20 rokov;
• Prsty sa dotkli, ale nevyšlo to - 30 rokov;
• Dlane sa zatvárajú, ale prsty sa nedotýkajú - 40 rokov;
• Dlane za chrbtom, ale dosť ďaleko od seba - 50 rokov;
• Sotva položili dlane za chrbát - 60 rokov;
• Nie je možné dostať obe ruky za chrbát - 70 rokov.

6. Určte svalovú silu

Ľahnite si na tvrdý povrch na chrbát, ohnite kolená a urobte toto cvičenie: zdvihnite ramená a lopatky. Bedro zostáva vtiahnuté. Dajte ruky za hlavu alebo prekrížte hruď.

Koľkokrát sa vám to podarilo?

• 40-krát - súdiac podľa sily, máte 20 rokov;
• 35 krát - 30 rokov;
• 28-krát - 40 rokov;
• 23 krát - 50 rokov;
• 15 krát - 60 rokov.
• Menej ako 12-krát – nad 65 rokov.

7. Kontrola srdcovej frekvencie pred a po cvičení

Spočítajte si pulz. Potom 30-krát drepy rýchlym tempom.
Znovu zmerajte pulz.

Podľa stupňa zvýšenia pulzu môžete posúdiť svoj biologický vek:

Ak sa pulz zvýši o:

• 0 - 10 jednotiek - vek zodpovedá 20 rokom;
• 10-20 jednotiek - vek zodpovedá 30 rokom;
• 20-30 jednotiek - vek zodpovedá 40 rokom;
• 30-40 jednotiek - vek zodpovedá 50 rokom;
• viac ako 40 jednotiek, alebo osoba nemohla cvičenie absolvovať vôbec – vek zodpovedá 60 rokom a viac.

Pulz môžete merať palpáciou krčnej alebo radiálnej artérie. Palpácia radiálnej artérie sa vykonáva stlačením ukazováka a prostredníka jednej ruky na vnútornej strane zápästia druhej ruky.

Krčná tepna sa nachádza, priložte ukazovák ku krku v strede línie spájajúcej dolnú čeľusť a stred kľúčnej kosti.

Stanoví sa počet úderov srdca za minútu (počítanie úderov za 60 s).

8. Stav kože a periférnych ciev

Palcom a ukazovákom uchopte kúsok kože na chrbte ruky, stlačte na 5 sekúnd a uvoľnite. Na koži sa objaví biela škvrna.

Všimnite si čas, ktorý trvá, kým zmizne.

• Až 5 sekúnd – vaša pokožka má 20 rokov;
• 6-8 sekúnd - 30 rokov;
• 9-12 sekúnd - 40 rokov;
• 13-15 sekúnd - 50 rokov;
• 16-19 sekúnd - 60 rokov.
• Viac ako 19 sekúnd – 70 a viac.

9. Stav centrálneho nervového systému

Tento test si vyžaduje malú prípravu. Požiadajte asistenta, aby na papier nakreslil tablet pozostávajúci z piatich riadkov, každý s piatimi bunkami, a náhodne umiestnil čísla od 1 do 25 do buniek.

Potom vezmite ceruzku a pokúste sa rýchlo, bez rozptyľovania, postupne dotknúť buniek vo vzostupnom poradí čísel (od prvého do dvadsiateho piateho).

• Ak máte 20 rokov, nemalo by to trvať dlhšie ako 35 sekúnd.
• Tridsaťročný muž ukáže výsledok 36 až 40 sekúnd,
• 40-ročný sa zmestí za 41 – 50 sekúnd,
• 50-ročný človek strávi asi 60 sekúnd.

Môžete tiež použiť jednoduchú flash hračku:

Mimochodom, s takými jednoduchými hračkami môžete ľahko trénovať svoju pamäť:

10. Libido

Mužské telo je charakterizované priamou závislosťou frekvencie realizovaných sexuálnych kontaktov od biologického veku:

• vo veku 20 rokov je toto číslo 6-7 krát týždenne,
• vo veku 30 rokov - 5-6 krát,
• u 40-ročných - 3-4 krát,
• muž vo veku 50 rokov a viac je schopný zažiť a úspešne realizovať sexuálnu túžbu nie viac ako 2 krát týždenne.

Ak chcete zistiť konečný výsledok, musíte nájsť aritmetický priemer nameraných parametrov: spočítajte všetky svoje výsledky a vydeľte 10. Toto číslo bude biologický vek.

Kalendár a biologický vek osoby sa nemusia zhodovať.
Stáva sa, že biologický vek je nižší ako kalendárny, čo naznačuje pomalé starnutie a dá sa predpovedať dlhšia dĺžka života.
Ak sú tieto veky rovnaké, potom v ľudskom tele prebieha normálny fyziologický proces.
Ak je biologický vek vyšší ako kalendárny, môže to byť príznak predčasného starnutia, ktoré je spôsobené chronickými ochoreniami.
Existujú aj ďalšie faktory, ktoré urýchľujú proces starnutia - sú to psycho-emocionálny stres, neuróza, syndróm chronickej únavy, beriberi.

Existujú aj iné testy na určenie, či váš kalendárny vek zodpovedá biologickému veku. Tieto tabuľky uvádzajú niektoré z nich.

Je to zaujímavé

Pri bližšom pohľade na tých, ktorí vyzerajú mladšie, možno poznamenať, že sú väčšinou nenapraviteľní optimisti, vedú zdravý životný štýl, trávia veľa času v prírode a je príjemné s nimi komunikovať. Uprednostňujú prirodzené metódy liečby v prípade choroby, ale to sa im stáva zriedka ... zoznam pokračuje.

Napríklad slávny Paul Bragg vo svojich 80 rokoch vyzeral na 60, surfoval, postil sa, behal a viedol veľmi aktívny životný štýl.
Alebo tibetskí mnísi – poznajú tajomstvá dlhovekosti a vyzerajú oveľa mladšie ako ich pozemské roky.

Na obrázku nižšie je 67-ročný Gao Mingyuan. Štúdium začal ako 60-ročný, keď odišiel do dôchodku.

Po dlhých rokoch práce vo fabrike ma do 60-tky všetko bolelo, najmä nohy a chrbát. Venoval sa 7-8 hodín denne strečingovým cvičeniam. Teraz má 67 rokov, zabudol na svoje choroby a k lekárom vôbec nechodí. Pri odpovedi na otázku, čo ho robí šťastným, bez váhania vymenúva niekoľko vecí: poriadok, veľa priateľov, dobrú náladu a lásku k ľuďom.
Na základe materiálov

Test vášho psychologického veku je jednou z najzaujímavejších častí psychologického štúdia osobnosti. Hodiny neúnavne počítajú naše roky, no v srdci máme inú predstavu o živote. Nie vždy sú čísla v pase schopné úplne opísať svetonázor človeka. Aj v starobe môže mať človek sklony k tínedžerskej rebélii. Alebo naopak, v mladom veku môžete začať žiť v pokoji. Táto osobnostná črta je často ovplyvnená prostredím človeka, situáciami, ktoré potrebuje riešiť.

Vlastnosti absolvovania testu na psychologický vek

Test na určenie psychologického veku je založený na niekoľkých charakteristikách osoby:

• životne dôležitá činnosť;
• sebauvedomenie;
• vzhľad;
• záujmy.

Absolvovanie testu duševného veku môže byť užitočné pre rodičov, aby zistili, ako je teenager pripravený začať dospelosť. Na našej stránke si môžete urobiť online test na určenie psychologického veku úplne zadarmo. Výsledok dostanete okamžite, nie je potrebné sa registrovať ani posielať správy.

Testy

Existujú 3 typy veku:

Chronologický vek- počet rokov, ktoré ste prežili.

biologický vek- stav vášho tela.

mentálny vek(vnútorný vek) je to, ako „starý“ je váš mozog.

Všetky tieto veky sa spravidla navzájom líšia e jednej osoby.

Ponúkame vám test, ktorý vám pomôže pochopiť váš mentálny vek. Stačí si vybrať odpoveď, zapísať si skóre a na konci vypočítať, koľko bodov ste získali.

tvoj duševný vek

1. Aká je tu hlavná farba?

Body:

2. Vyberte si odtieň ružovej:

Body:

3. Je táto fotografia čiernobiela?

ALE: ÁNO

AT: NIE

Body:

4. Ktorý západ slnka máš najradšej?

Body:

5. Vyberte si odtieň modrej:

Body:

6. Akú farbu si videl ako prvú?

Body:

7. Vyberte si akvarelovú farbu:

Body:

8. Aká je tu najjasnejšia farba?

Body:

Výsledky:

Pamätajte, že popis je o vás.mentálny vek skôr ako chronologicky.

7-12 bodov:

Máte menej ako 20 rokov. Bez ohľadu na váš chronologický vek, hlboko vo vnútri ste bezstarostný teenager.

13-20 bodov:

Máte 20-29 rokov. Ste aktívny, kreatívny a životaschopný človek, zároveň sa pokojne môžete nazývať dospelým.

21-28 bodov:

Máte 30-39 rokov. Ste stále aktívny a zvedavý na nové veci, ale už ste premyslený a zodpovedný.

29-35 bodov:

Máte 40-49 rokov. Ste zrelý a skúsený človek a viete, ako žiť svoj život.

36-40 bodov:

Máte viac ako 50 rokov. Ste múdry a pokojný človek, ktorý pozná život a oceňuje pohodlie.

Nezáleží na tom, koľko máte rokov. Dôležité je, čo máš na srdci.

Ale ako viete, čo tam presne je? Na tento účel boli vynájdené všetky druhy testov, pomocou ktorých môžete ľahko a jednoducho určiť svoj vnútorný vek. Môžeš

Predtým, ako začnete testovať psychologický vek, stojí za to trochu sa ponoriť do samotného konceptu. Ak biologický vek ukazuje, aké staré je naše telo, potom vnútorný určuje stav duše. Tento ukazovateľ charakterizuje náš postoj k životu a k širokej škále udalostí, vecí, činov, naše vnímanie sveta a ľudí okolo nás, súhrn životných princípov a základov. Nie je žiadnym tajomstvom, že deti sa vyznačujú ľahkosťou, spontánnosťou. A zrelší ľudia sú niekedy natoľko zaťažení svojimi skúsenosťami, že si jednoduché veci nedokážu naplno vychutnať.

Prečo absolvovať test?

• Ak poznáte svoj psychologický vek, budete môcť posúdiť svoj vnútorný stav a pochopiť, ako zodpovedá realite okolo vás.
• Dostanete možnosť zistiť, či robíte všetko správne, či vám vaše činy umožňujú žiť normálny život a užívať si ho.
• Zistíte, či dokážete triezvo posúdiť situáciu a využiť skúsenosti, ktoré máte v prípadoch, keď je to naozaj potrebné.

Pravdepodobne je tvoja duša taká „staršia“ ako tvoje telo, že sa na všetko pozeráš ako sivovlasý starček. A to nie je dobré, pretože ľahkosť myšlienok a bezprostrednosť sú jednoducho potrebné. Ale ak v 30-ke rozmýšľate ako desaťročné dieťa, tak si môžete pokaziť aj život, pretože bez skúseností a adekvátneho a dôkladného zhodnotenia situácie sa niekedy správne rozhodnúť nedá.

Ako prejsť testom?

Takýto zaujímavý psychologický test môžete absolvovať online a úplne zadarmo, čo je veľmi, veľmi pohodlné. Všetko, čo musíte urobiť, je odpovedať na uvedené otázky. Nebudú sa od vás vyžadovať žiadne výpočty a hlboké úvahy, všetky otázky sú jednoduché a týkajú sa vášho postoja k životu a jednotlivých konkrétnych situácií.

Na otázky odpovedajte úprimne, takmer bez rozmýšľania, v tomto prípade budú výsledky presnejšie a relevantnejšie pre realitu. Každej odpovedi venujte niekoľko sekúnd, nie viac. Nechajte sa viesť svojimi prvými myšlienkami a postrehmi. Dostanete niekoľko možností, takže si ich prečítajte a sami pochopte, čo je vám bližšie.

Keď dokončíte celý online psychologický test, jednoducho urobte niekoľko jednoduchých výpočtov bodovaním odpovedí (každá z nich bude zodpovedať určitému počtu bodov). Po výpočte celkového počtu bodov môžete začať analyzovať výsledky.

Vyhodnocujeme výsledky

Posledným krokom je vyhodnotenie výsledkov. Hneď treba poznamenať, že by vám nemali znieť ako diagnóza alebo veta. Sú to len odporúčania, ktoré vám umožnia mierne upraviť svoje správanie a naučiť sa lepšie sa prispôsobiť životu, ktorého tempo je dnes veľmi prudké.

Napríklad, ak ste psychologicky starší ako biologicky, skúste brať život ľahšie a keď to situácia dovolí, počúvajte svoje srdce, nie myseľ, prejavujte emócie.

Ak je opak pravdou, potom by ste sa mali zamyslieť nad tým, že by ste niektoré situácie brali vážnejšie, premýšľali o tom, čo robíte.

Ak je rozdiel zanedbateľný, znamená to, že sa v živote cítite pohodlne, že robíte všetko správne.

Určite si urobte test a zistite, kto naozaj ste!