Odstránenie kožných záhybov na vnútornom povrchu stehna. Plastická operácia bokov a zadku: fotografie pred a po

Hormonálne zmeny a zmeny súvisiace s vekom ovplyvňujú nielen viditeľné časti tela. Boky sa tiež môžu stať neatraktívne v dôsledku chudnutia, po pôrode alebo mať spočiatku estetické chyby. Zvyčajne sú pokazené záhybmi, ktoré vznikli v dôsledku ochabnutej kože, zväčšenia objemu, ptózy mäkkých tkanív. Tieto a ďalšie problémy pomôže vyriešiť plastická operácia bedrových kĺbov (femoroplastika). Táto metóda poskytne účinok tam, kde sú diéta a šport neúčinné.

Prečítajte si v tomto článku

Aký je postup

Operácia sa robí s cieľom obnoviť hladkosť, pružnosť, pevnosť a harmóniu bokov. V niektorých prípadoch je potrebné upraviť aj objemy, pri ktorých sa plastická operácia kombinuje s liposukciou. Používa sa aj na lekárske účely. Koniec koncov, ochabnuté tkanivá tejto zóny môžu prekážať pri chôdzi, spôsobiť odreniny na koži, fyzické nepohodlie, problémy s výberom oblečenia a potrebu častej výmeny kvôli rýchlemu opotrebovaniu.

Korekcia bedrového kĺbu je potrebná v rôznych oblastiach tejto časti tela. Femoroplastika mení vzhľad:

• vnútorný povrch;

• vonkajší priestor;

• stehná úplne;

• boky kombinované s zadkom.

V súlade s umiestnením problémovej oblasti sa urobia rezy, prebytočné tkanivá sa vyrežú, zvyšné tkanivá sa presunú a rana sa zašije.

Užitočné video

Informácie o tom, ako a prečo sa robí plastická chirurgia vnútorných stehien, nájdete v tomto videu:

Indikácie na vykonávanie

Nie všetky defekty nôh sa dajú napraviť plastickou chirurgiou. A ak je neestetický vzhľad bokov spôsobený nadmernou nadváhou, je možné, že pacient bude musieť najskôr schudnúť. Operácia na ich opravu je v tomto prípade konečnou úpravou a nie hlavnou metódou riešenia problému.

Pre plastiku bedrového kĺbu existujú jasné kritériá, ktoré si vyžadujú:

• naťahovanie kože a záhyby a nepravidelnosti, ktoré spôsobuje;

• valčeky tuku na vonkajšej strane, ktoré dávajú nechcený extra objem;

• podráždenie na povrchu kože spôsobené príliš tesným kontaktom v dôsledku prebytočného tkaniva počas pohybu.

Kontraindikácie

Pre akýkoľvek typ zásahu na zlepšenie vzhľadu stehien samotné indikácie nestačia. Je tiež potrebné, aby neexistovali dôvody, prečo by operácia mohla byť pre pacienta nebezpečná. Kontraindikácie jeho implementácie zahŕňajú:

• patológia srdca a krvných ciev;

• onkologické ochorenia;

• vážne poruchy v práci endokrinného systému;

• infekčné choroby;

• patológie, ktoré porušujú zrážanlivosť krvi;

• obdobie tehotenstva a laktácie;

• tromboflebitída.

Príprava na podujatie

Najčastejšie vykonávanou operáciou je plastická operácia vnútorného povrchu stehna. Ona, rovnako ako chirurgická korekcia iných oblastí, vyžaduje. Prvou etapou je vyšetrenie, ktoré umožňuje zistiť zdravotný stav pacienta. Skladá sa to z:

• krvné a močové testy;

• štúdie koagulácie krvi;

• testy na infekcie;

• fluorografia;

• konzultácie s terapeutom.

Ak celkový zdravotný stav umožňuje operáciu, pacient by mal prijať opatrenia na uľahčenie jej úspešnej implementácie a vyhnúť sa komplikáciám:

• 2 týždne pred zásahom prestaňte užívať antikoagulanciá a protidoštičkové látky;

• zároveň vylúčte alkohol zo života, zabudnite na fajčenie;

• neseďte na tuhej strave, ktorá oslabuje telo, ale neprejedajte sa;

• užívajte vitamíny, aby ste sa vyhli prechladnutiu;

• nevystavujte pokožku ultrafialovým lúčom.

Plastická chirurgia sa vykonáva nalačno, to znamená, že posledné jedlo pred ňou by sa malo dokončiť 8 hodín pred začiatkom intervencie.

Ako sa vykonáva

Chirurgická korekcia bedier sa robí v celkovej anestézii. Celkovo operácia trvá 2 - 2,5 hodiny, ak nie je kombinovaná s inými zákrokmi. Často sa spolu s femoroplastikou vykonáva liposukcia tejto zóny, ako aj zdvihnutie zadku a brucha.

Intervencia začína tým, že pacient dostane anestéziu. Je položená s nohami od seba a zdvihnutá v oblasti kolien. Potom chirurg urobí značky na koži, aby objasnil nuansy operácie (kde robiť rezy, čo a koľko tkaniva odstrániť, utiahnuť atď.). Ďalšie kroky lekára závisia od oblasti stehien, ktorá bude opravená:

• Ak ide o vonkajší povrch, rez začína v slabinách a prechádza okolo bedrového kĺbu. Šev je potom pokrytý spodnou bielizňou.

• Ak je potrebné utiahnuť celý povrch problémovej oblasti, prístup je cez rez z ryhy pod zadkom, ktorý vedie pozdĺž hranice slabín a končí pozdĺž okraja spojenia stehna a pubis. Vyzerá to ako špirála.

• Spoločné zlepšenie zadku a stehien si vyžaduje elipsoidné rezy cez ich horný okraj, od jedného stehna k druhému. To minimalizuje nútenú traumu tkaniva.

• Plastická operácia vnútornej časti stehna sa robí rezom od slabinových záhybov až po zónu kolena. Toto je dobre viditeľná oblasť, kde je ťažké zamaskovať šev. Prístup je tiež možný len cez disekciu v oblasti inguinálneho záhybu alebo jednu zvislú až po koleno.

Rehabilitácia

Zotavovanie pacienta po plastike bedrového kĺbu začína od okamihu jeho prevozu na oddelenie. V nemocnici budete musieť zostať 1 až 3 dni, kde sa o stehy starajú, drenážne hadičky sa postupne odstraňujú. Najprv sú bolesti a opuchy v stehnách, modriny. Ale po 2-3 týždňoch tieto problémy zmiznú. Na zmiernenie bolesti môžete užívať pilulky. Kompresná bielizeň pomôže rýchlejšie sa zbaviť syndrómu, zmierniť ho a celé obdobie rekonvalescencie bude ľahko znesiteľné. Nasadzuje sa ihneď po ukončení operácie a nosí sa až 2 mesiace.

Aké sú ďalšie vlastnosti rehabilitácie po plastike bedrového kĺbu:

• môžete vstať nasledujúci deň, ak operácia nebola doplnená liposukciou;

• na tretí deň je dovolené sa osprchovať, vyhýbať sa vode na rezných líniách (hygiena pohlavných orgánov je prípustná aj skôr);

• po 10-14 dňoch sa stehy odstránia, súčasne je povolená ľahká fyzická aktivita;

• opuch zmizne po 3-5 týždňoch, do tejto doby môžete ísť do práce;

• prvých 30 dní nemôžete navštíviť saunu, bazén, solárium, horúci kúpeľ;

• je zakázané piť alkohol, je nežiaduce fajčiť;

• aktívna fyzická aktivita je povolená najskôr 2 mesiace po operácii.

Výsledok

Účinok, ktorý poskytuje plastika bedrového kĺbu, pred a po, prináša viditeľné rozdiely. Ale to sa nakoniec prejaví až po chvíli, keď opuch ustúpi, tkanivá sa prispôsobia novej polohe. Pomocou operácie je možné:

• zbaviť sa vrások, ochabnutej kože;

• odstráňte "uši" na vnútornej strane stehien;

• dať tejto časti nôh väčšiu harmóniu, o ktorú boli zbavené kvôli ptóze a deformácii mäkkých tkanív;

• sploštiť povrch stehien.

Pred časom bolo možné túto časť tela nielen zmenšiť, ale v prípade potreby aj zväčšiť. Potreba zvýšenia vzniká v dôsledku neúmernej veľkosti bokov, ako aj ich nedostatočnej harmónie. Kontúry sa menia pomocou silikónových implantátov, inštalovaných cez záhyb pod zadkom do vytvoreného svalového vrecka. Výsledkom je v tomto prípade mierne zväčšenie obvodu bokov a dodanie im harmónie.

Komplikácie

Keďže korekciu musia často robiť starší pacienti a ona sama operácia je vážny zásah do organizmu, nevylučuje výskyt komplikácií. Prispieva k nim nedodržiavanie podmienok rehabilitácie.

Okrem týchto komplikácií typických pre tento typ operácie existujú aj ďalšie, ktoré sú charakteristické pre mnohé estetické (nielen) zákroky:

• sérómy a hematómy;

• porušenie lymfatickej drenáže, čo vedie k opuchu nôh;

• infekcia;

• rozvoj trombózy.

Okrem toho implantáty nielen zvyšujú boky, ale plast s ich použitím môže viesť k odmietnutiu cudzích materiálov, ich posunutiu.

cena

Náklady na femoroplastiku sa pohybujú od 130 000 do 300 000 rubľov. Je určená typom chirurgickej korekcie, rozsahom práce a kvalifikáciou lekára. Nestojí za to šetriť, najmä keď je potrebná augmentácia bedrového kĺbu. Tieto operácie sa robia nedávno, tu sú zručnosť chirurga a presnosť úkonov dôležitejšie ako kedykoľvek predtým.

Operácia korekcie bedrového kĺbu je extrémnym opatrením, ktoré sa používa na obnovenie krásy a harmónie tejto časti tela. Ale s dobrou kvalitou správania poskytuje najstabilnejší výsledok. Na jej udržanie však bude ešte potrebné ďalšie úsilie – správna výživa a šport.

Každá žena chce mať krásne a vytvarované boky. Dámske štíhle nohy vždy priťahovali pozornosť mužov. Neestetickosť, neatraktívnosť bokov preto ženu často rozruší.

Vzhľad bokov sa môže zhoršiť v dôsledku prudkého úbytku hmotnosti, zmien súvisiacich s vekom, zníženia elasticity kože, hormonálneho zlyhania a mnohých ďalších dôvodov. Prebytočná koža v oblasti stehien je častou indikáciou pre estetickú operáciu – lifting stehna.

Niektorým ženám nevyhovuje len vnútorná strana stehien, kde je koža často menej elastická a tkanivá voľnejšie. V dôsledku trenia na vnútornom povrchu stehien sa často pozoruje podráždenie pokožky a vo všeobecnosti sa pri pohybe cítia nepríjemnosti.

O vhodnosti operácie sa samozrejme diskutuje na konzultácii, po vyšetrení plastickým chirurgom.

Podľa indikácií sa vykonáva sprísnenie vnútorných a / alebo vonkajších stehien.

Najbežnejšie typy operácií:

• utiahnutie vnútorného povrchu stehna;
• utiahnutie vonkajšieho povrchu stehna;
• sťahovanie vonkajších aj vnútorných stehien.

Počas konzultácie sa diskutuje o umiestnení rezov. Pooperačné jazvy sú spravidla skryté pod bielizňou.

Prevádzka

Objem nadchádzajúcej korekcie úplne závisí od počiatočného stavu bokov pacienta, ako aj od jeho želaní o ich vzhľade po operácii.

Podľa indikácií sa dodatočne vykonáva liposukcia stehien.

Zdvíhanie stehna sa vykonáva v celkovej anestézii. Trvanie operácie je v priemere asi 2 hodiny. Na konci operácie sa aplikujú kozmetické stehy.

Pacient zostáva v nemocnici 1 deň alebo viac (ak je to potrebné).

Po zdvihnutí stehna je povinné nosiť špeciálne kompresné spodné prádlo po dobu jedného mesiaca.

Zotavenie po liftingu stehna

Rekonvalescencia po chirurgickom liftingu stehna trvá približne 3 mesiace. Počas rehabilitačného obdobia musíte prísne dodržiavať všetky odporúčania lekára.

Prvé týždne by mali byť viac oddychové. Menšia fyzická aktivita je povolená 2 týždne po zdvihnutí stehna. Aktívne športy - nie skôr ako za 2-3 mesiace. Minimálne mesiac je zakázané navštevovať saunu, kúpeľ, solárium, vystavovať operovanú oblasť priamemu slnečnému žiareniu.

Nielen zmeny súvisiace s vekom narúšajú prirodzené obrysy stehna, niekedy je potrebné upraviť jednotlivé štrukturálne prvky. Pacienti často prichádzajú na kliniku Beauty Doctor so sťažnosťami na kožné odreniny na vnútornej strane stehna: nepohodlie, bolesť, rýchle opotrebovanie oblečenia. Všetky tieto problémy sú určené na vyriešenie operácie na zdvihnutie stehien.

Ženy veľmi často uprednostňujú oddialenie momentu operácie čo najdlhšie, radšej nosia korekčné spodné prádlo, snažia sa skryť nedostatky pod oblečením, ale skôr či neskôr sa prejaví fyzické nepohodlie. Prečo si teda túto sezónu odopierať potešenie z nosenia otvorených plaviek?

Indikácie pre operáciu

Strata elasticity pokožky

Výrazné ochabnutie s prechodom na prednú a zadnú stranu stehna,

estetické nepohodlie.

Kontraindikácie

Stanoví váš chirurg pri vstupnej konzultácii. Existuje však všeobecný zoznam chorôb, pri ktorých sa operácia zdvihu bedrového kĺbu neodporúča:

Závažné formy chorôb vnútorných orgánov,

Mentálne poruchy,

Chronické ochorenia v akútnom štádiu,

Poruchy zrážanlivosti krvi a diabetes mellitus.

Prevádzka

Pri operácii dochádza k skráteniu kožno-tukovej chlopne v hornej časti stehien. Je zvykom rozlišovať niekoľko typov zdvihov stehien.

Interné zdvih stehna (niekedy nazývaný aj stredný).

Rezy sa robia v oblasti inguinálneho záhybu. Tento typ operácie zdvíhania stehna je najobľúbenejší, pretože steh je esteticky najmenej nápadný.

vertikálne facelift. Chirurg urobí rez od slabín po vnútornú stranu kolena. Táto metóda rieši problém hromadenia značného prebytku tuku a kože, ale neodporúča sa všetkým pacientom, pretože steh na vnútornej strane stehna môže byť po zahojení veľmi nápadný.

vonkajšie facelift. Rez prebieha od slabín a cez hornú časť stehna.

Špirála plastika bedrového kĺbu. Odporúča sa pri výraznej strate hmotnosti. Rez z gluteálneho záhybu dosahuje inguinálny ohyb v oblasti, kde stehno prilieha k pubis. Počas chirurgického zákroku sa súčasne vytvárajú predné, zadné a vnútorné stehná.

Laserová liposukcia. Jednou z najbezpečnejších a najmenej traumatických metód liftingu stehien je metóda laserovej liposukcie. Chirurg počas operácie robí len malé vpichy, ktoré sa veľmi rýchlo hoja. Pomocou špeciálneho prístroja chirurg ošetruje problémové oblasti pokožky, odstraňuje tukové bunky a potom napína pokožku zvnútra. Výsledkom je - žiadne švy, hladká a elastická pokožka (bez hrbolčekov a nepravidelností), výrazné zníženie objemu.

Upozorňujeme, že operáciu „laserová liposukcia“ môže vykonávať iba kvalifikovaný chirurg. Ak dôjde k porušeniu technológie, výsledok môže byť mimoriadne neuspokojivý.

Anestézia

Zdvíhanie stehna sa vykonáva v celkovej anestézii, za prítomnosti anestéziológa. Predpokladom je predbežná konzultácia s anesteziológom kliniky Beauty Doctor, ako aj zabezpečenie všetkých potrebných vyšetrení.

Obdobie zotavenia

Trvá približne 1-3 mesiace. Na dosiahnutie výsledku je potrebné nosiť kompresné prádlo podľa rozpisu, ktorý vám lekár konkrétne predpíše.

Pacienti kliniky "Beauty Doctor" dostávajú ako darček bezplatný rehabilitačný kurz procedúr na prístroji "Khivamat 200 Evident", ktorý podporuje rýchle hojenie a znižuje opuchy.

Prevádzkové náklady

Upozorňujeme, že konečné náklady zahŕňajú aj potrebný zoznam procedúr na zotavenie po operácii.

Špeciálna cena platí pri platbe za dve a viac transakcií súčasne.

Lekári vykonávajúci zdvih stehna

Fotovýsledky

Zdravý žobrák je šťastnejší ako chorý kráľ

Femoroplastika (lifting stehna)

viditeľnosť 7544 zobrazení

Mediálna femoroplastika je chirurgický zákrok, ktorého účelom je napnutie kože stehien zvnútra. Ovisnutú kožu či prebytočný tuk na stehnách prakticky neodstránite diétou ani fitness.

Indikácie pre operáciu

Ovisnutú kožu na vnútornej strane stehien môžeme pozorovať už v mladom veku, najmä po pôrode alebo náhlom úbytku hmotnosti. V dospelosti sa tento problém pozoruje u väčšiny ľudí. Okrem toho istú kategóriu trápia nadmerne hrubé stehná, ktoré sa pri chôdzi o seba silno obtierajú a spôsobujú nepohodlie a predčasné opotrebovanie oblečenia. Takéto príznaky nútia mnohých ísť pod chirurgický nôž.

Čo teda môže klient získať mediálnou femoroplastikou:

• eliminácia prebytočného tukového tkaniva v oblasti stehien;
• odstránenie časti ochabnutej kože;
• zmenšenie bokov v obvode;
• odstránenie celulitídy.

Kontraindikácie

Mediálna femoroplastika sa nepovažuje za jednoduchú operáciu, takže možnosť jej realizácie závisí od mnohých faktorov. Po prvé, mali by ste zvážiť kontraindikácie pre zdvih stehna:

• cukrovka;
• kŕčové žily na nohách;
• onkológia;
• srdcovo-cievne ochorenia;
• ochorenie štítnej žľazy;
• slabá zrážanlivosť krvi;
• tehotenstvo;
• niektoré vírusové ochorenia;
• vek do 18 rokov.

Príprava na operáciu

Príprava na femoroplastiku nezahŕňa žiadne špeciálne akcie. Výnimkou je kategória ľudí, ktorí dramaticky schudli. Ak v dôsledku takého prudkého úbytku hmotnosti došlo k ochabnutiu kože, nemali by ste sa okamžite ponáhľať k plastickému chirurgovi. Po schudnutí je dôležité stabilizovať hmotnosť, inak je po operácii celkom možné rýchlo obnoviť tukovú vrstvu a vrátiť sa do pôvodného vzhľadu. Preto by medzi chudnutím a femoroplastikou mal byť časový interval šesť mesiacov až rok. Počas tejto doby by hmotnosť mala zostať stabilná.

Prijatie na operáciu je možné až po vyšetrení moču a krvi. Krv sa kontroluje na zrážanlivosť, prítomnosť vírusovej hepatitídy, syfilis. Práca pečene a obličiek sa kontroluje aj biochemickým krvným testom. Prirodzene sa vykonáva fluorografia a elektrokardiogram.

Iba ak sú všetky indikátory normálne, chirurg môže predpísať operáciu.

Prevádzka

Zdvíhanie stehien sa uskutoční do dvoch až troch hodín. Konkrétna dĺžka trvania operácie závisí od riešených problémov.

Femoroplastika sa vykonáva pod.

Ak operácia zahŕňa odstránenie nadbytočnej tukovej hmoty, začnú od nej. Liposukcia sa vykonáva cez rez v podkolennej dutine.

Po odstránení prebytočného tukového tkaniva pokračujte priamo k stiahnutiu vnútornej strany stehna. Postup je možné vykonať podľa jednej z troch možností:

• stredná metóda - rezy sa robia pozdĺž inguinálnych záhybov (používajú sa s minimálnym uťahovaním kože). Je považovaný za najšetrnejší spôsob a jazvy sú úspešne skryté pod spodnou bielizňou;
• vertikálna metóda - od inguinálnych záhybov po koleno sa vedie nepretržitý vertikálny rez, prebytočná koža sa vyreže;
• kombinovaná metóda zahŕňa vertikálny rez a rezy v inguinálnych záhyboch. Používa sa, keď je potrebné odstrániť veľké kožné chlopne pozdĺž celého vnútorného povrchu stehna.

Po odstránení tukového tkaniva a prebytočnej kože sa rezy zašijú.

Pooperačné problémy a komplikácie

Ako po každom chirurgickom zákroku, aj po femoroplastike sa pozoruje dlhodobá bolesť a množstvo možných komplikácií.

V závislosti od kvality vykonanej operácie a pooperačného stavu zostane pacient na klinike 2 až 4 dni. Tento čas je potrebný na sledovanie stavu operovaného pacienta a prevenciu negatívnych pooperačných následkov.

Po operácii budete musieť dlhú dobu (v niektorých prípadoch 2-3 mesiace) nosiť kompresnú bielizeň, ktorá prispeje k minimalizácii bolesti pri pohybe a zároveň vytvorí podmienky pre hladké sťahovanie jaziev.

Stehy sa odstránia po dvoch týždňoch. Bolestivé pocity, ako aj necitlivosť v operovaných oblastiach môžu trvať až 2 mesiace.

Počas prvého mesiaca je lepšie zdržať sa náhlych pohybov a fyzických cvičení.

Možné komplikácie po zdvihnutí stehna môžu zahŕňať:

• Nekróza oblastí kože tvoriaca jazvu. Nekróza kože môže nastať v dôsledku nedostatočného prekrvenia kože v perineu a nadmerného napätia na okrajoch jazvy. V tomto prípade sa švy môžu rozchádzať;
• Porušenie toku lymfy. V dolných končatinách môže byť výrazný a dlhotrvajúci opuch;
• Infekcia rany počas alebo po operácii;
• Posunutie inguinálnych jaziev na stehne, čo ich robí príliš nápadnými.

Výsledky femoroplastiky môžete vyhodnotiť najskôr tri mesiace po operácii, aj keď úplné zatiahnutie jaziev môže trvať oveľa dlhšie. Výsledky operácií je možné posúdiť zobrazením fotografie zdvihu stehna.

Prevádzkové náklady

Cena liftingu stehien, ktorý zahŕňa iba napnutie a odstránenie prebytočnej kože, sa pohybuje okolo 130 tisíc rubľov.

Za operáciu bude musieť pacient zaplatiť ďalších 80 000 rubľov.

Sadzby sa môžu líšiť v závislosti od stavu kliniky a skúseností chirurgov.

Prevádzkové video

Krásne tónované boky sú jedným zo základov dobrej postavy. Pre tých, ktorých príroda neobdarila takým telom, sa odporúča zdvih stehna, aby sa vytvorila tónovaná silueta.

Príčiny ochabnutej kože

Existuje niekoľko dôvodov pre ochabnutie stehien a zadku:

1. Po prvé, v dospelosti (40 rokov a viac) koža postupne stráca svoju elasticitu a začína ochabovať.
2. Po druhé, vplyv má časté chudnutie a priberanie („nožnice“), kedy človek často priberá a chudne. Koža sa najskôr natiahne, potom ochabne.
3. Po tretie, koža sa stáva ochabnutou v dôsledku sedavého životného štýlu.

Všetky tieto faktory prispievajú k zmene tvaru kedysi štíhlych partií tela k horšiemu a vy musíte myslieť na to, ako utiahnuť boky.

Kto potrebuje zdvih stehna

• s jasným kozmetickým defektom alebo vysoko neestetickým ochabnutím kože;
• keď má podkožný tuk v tejto oblasti šírku, pri ktorej sa objavuje nepohodlie pri chôdzi, plienková vyrážka, odreniny na vnútornej strane stehien.

Indikáciou môže byť aj vynechanie orgánov v dôsledku ťažkej vrstvy podkožného tuku.

Nechirurgické metódy

Diéty a správna výživa

Diéty na spevnenie tela sú účinné v kombinácii s fyzickou aktivitou a kozmetickými procedúrami (odporúčajú sa masáže a). Nie je potrebná diéta, ale prechod na zdravú výživu, pretože prudký úbytok hmotnosti môže viesť k ochabnutiu kože.

Užitočné pre boky:

• banány ako občerstvenie (kvôli dobre vyváženému pomeru draslíka a sodíka);
• slnečnicové semená v malom množstve (zachovajú integritu spojivového tkaniva);
• korenie (stimuluje termogenézu);
• senovka grécka (znižuje hladinu lipidov);
• nesýtená voda (podporuje normálny odtok lymfy);
• čerstvý rozmarín a kressalát (chráni pred voľnými radikálmi);
• ružičkový kel (bráni tvorbe jedného z typov estrogénu, ktorý znižuje syntézu kolagénu);
• obilniny (bohaté na bielkoviny a znižujú hlad);
• avokádo (dodáva pocit sýtosti a je bohaté na nenasýtené mastné kyseliny);
• kuracie vajcia (výživné, kontrolujú príjem cholesterolu a tukov).

Tieto produkty musia byť zahrnuté v ponuke každej anticelulitídnej diéty, ktorú je najlepšie zvoliť individuálne s dietológom.

Manuálna masáž

Na zdvihnutie a zoštíhlenie bokov môžete masírovať ako s pomocou odborníka, tak aj sami. Najúčinnejšia masáž je hneď ráno po prebudení a večer pred spaním.

Na masáž sa používajú špeciálne krémy, mlieka a gély.

V prípade poškodenia kože, tehotenstva, zvýšenej telesnej teploty, kŕčových žíl, onkológie, nemožno vykonať masáž.

Samomasáž sa vykonáva v 2 etapách. Najprv musíte umiestniť svoje telo tak, aby jedna noha bola uvoľnená na rovnom povrchu (na pohovke alebo posteli) a druhá na podlahe. Nohu v ľahu masírujte najskôr ťahmi, potom vaľkaním tuku do vnútra, potom prejdite na trenie kĺbmi a zakončite opäť ťahmi. Opakujte rovnaké manipulácie s druhou nohou a vymeňte ju za prvú.

Masáž stehien s pomocou špecialistu zahŕňa nasledujúce techniky:

• hladenie;
• triturácia;
• miesenie;
• vibrácie.

V tomto prípade je účinná masáž medom a plechovkou.

Je dôležité vybrať si dobrého špecialistu, pretože s negramotným prístupom nemôžete dosiahnuť požadovaný účinok.

Kozmetológia hardvéru

Ako hardvérové ​​metódy zdvíhania stehna môžeme odporučiť:

1. Kavitácia (aparatúra ULTRACAV 2100). Kurz je 7-10 procedúr. O týždeň môžete zopakovať.
2. Pressoterapia (špeciálny oblek). Kurz je 10-12 procedúr.
3. Vákuový valček starvak (vákuový valčekový masér). Kurz je 8-12 procedúr za 2-3 dni.

Pred utiahnutím vnútornej strany stehna je potrebné vykonať procedúry pre bočné, predné a zadné plochy, pretože vnútorná oblasť sa zdvíha najťažšie.

Niekedy sa vyššie uvedené hardvérové ​​metódy kombinujú.

Endermológia lpg a lipomasáž

Lipomassage s lpg technológiou pomáha zbaviť sa tuku, ktorý sa neodstráni diétou, cvičením a pod.

Ide o bezpečný a bezbolestný postup. Metóda je založená na kombinácii nízkej vákuovej aspirácie a valcov.

Počet procedúr určuje špecialista, ale nemal by byť menší ako 6.

Výsledok sa uchováva asi šesť mesiacov.

Mezoterapia

Vykonáva sa injekciami lipolytík (tukových rozpúšťadiel) do problémových oblastí a pomáha v boji proti miernej až stredne ťažkej obezite. Postup je bezpečný a zotavenie je dostatočne rýchle. Je to dobré, pretože navyše rieši otázku, ako napnúť kožu na vnútornej strane stehna, pretože zloženie injekcie obsahuje látky, ktoré zvyšujú turgor kože a vytvárajú nové elastické bunky

Kontraindikácie: tehotenstvo, laktácia, poruchy nervového systému, zhoršená funkcia obličiek, alergia na zložky lieku.

Medzirozpúšťanie

Mesodissolution je účinný spôsob boja proti lokálnym tukovým depozitom, založený na subkutánnej injekcii veľkého množstva hypoosmolárneho roztoku (kokteil vody na injekciu a lipolytických liekov).

Ide o jeden z poddruhov mezoterapie, rozdiel je však v hĺbke vpichu lieku (nie v mezoderme, ale v podkožnom tukovom tkanive) a v jeho zložení, kde sa navyše pridáva voda na injekciu.

Metóda vám umožňuje vyriešiť problém, ako výrazne znížiť tukovú vrstvu a urobiť pokožku na stehnách elastickou.

Existuje asi 10 sedení s intervalom 10 dní.

Kontraindikácie sú rovnaké ako pri mezoterapii.

Nite a implantáty

Niekedy sa zavádza zavedenie nití do oblasti stehien. Tento postup je krížom medzi kozmetickými a chirurgickými metódami faceliftingu. Je založená na zavádzaní nití so zárezmi ihlou cez kožné vpichy. Zárezy fixujú tkaniny a rovnomerne ich rozťahujú.

Opuch a bolestivosť ustúpia do 2 týždňov. Sťahujúci efekt vydrží 2-3 roky a pri starostlivosti s použitím kozmetických metód až 5 rokov.

Neexistujú žiadne špeciálne implantáty pre stehná, ale keď sú takéto implantáty inštalované do zadku, koža na stehnách sa môže natiahnuť, čím sa zníži jej ochabnutie.

Kontraindikácie:

• infekcie v akútnom štádiu;
• zápal v mieste vpichu;
• zvýšená alebo znížená schopnosť zrážania krvi;
• hrubá koža;
• keloidy;
• tehotenstva a laktácie.

Liposukcia a liposkulptúra

Obľúbenými procedúrami formovania postavy sú liposukcia a liposkulptúra.

Okrem chirurgických, nechirurgických techník liposukcie boli vyvinuté odborníkmi:

• ultrazvukové;
• laser;
• rádiová vlna.

Všetky sa vykonávajú bez anestézie a mimo nemocnice. Obnova je rýchla, ale výsledok je viditeľný až po niekoľkých mesiacoch, pretože k odstráneniu tukového tkaniva dochádza postupne.

Liposkulptúra ​​je technika, ktorá kombinuje liposukciu, laserovú lipolýzu a lipofilling. Výsledkom je zbavenie sa prebytočného podkožného tuku. Veľkým plusom je následná stimulácia a kontrola nad procesom napínania pokožky.

V nechirurgickej verzii sa do podkožných krytov problémových oblastí tela pacienta vstrekuje špeciálny roztok, ktorý podporuje rovnomerné oddelenie lipocytových membrán a uľahčuje odstraňovanie tukového tkaniva. Lipocyty na novom mieste po prenose vytvárajú efekt modelovania. Z problémovej oblasti sa vytiahnu injekčnou striekačkou a umiestnia sa do požadovanej oblasti, potom sa rozdelia ručne. Výsledky sú viditeľné nie skôr ako za 3 mesiace.

Kontraindikácie pre liposukciu a liposkulptúru:

• ochorenia srdca, pečene, obličiek alebo nervového systému;
• infekcie v akútnom štádiu;
• choroby krvi;
• onkológia;
• kolísanie krvného tlaku;
• tehotenstvo a dojčenie;
• vek do 18 rokov.

Rehabilitácia po liposkulptúre stehien je jednoduchá: stačí nosiť špeciálne kompresné prádlo.

Chirurgický zdvih stehna

Chirurgická korekcia bokov je operácia na zmenšenie ich objemu, ochabnutých kožných záhybov a odstránenie prebytočného tuku. Kožná chlopňa sa odstráni, ak je to potrebné, vykoná sa liposukcia.

V závislosti od veľkosti defektu a jeho lokalizácie sa umiestňujú rezy:

1. Chirurgický lifting vnútornej strany stehna je najčastejšou operáciou, kedy rez smeruje od slabín ku kolenu.
2. Chirurgické zdvíhanie vonkajšieho povrchu stehna je operácia s najdlhšími rezmi vychádzajúcimi z slabín okolo bedrového kĺbu.
3. Chirurgický lifting celého povrchu stehna je operácia, ktorá sa vykonáva s ťažkou ochabnutou kožou po prudkom a prudkom úbytku hmotnosti. Špirálový kožný rez sa vedie od subgluteálneho záhybu po inguinálny záhyb.
4. Kĺbový sedo-stehenný lifting je operácia s rezmi vo forme elipsy od stehna po stehno pozdĺž zadku.

Operácia trvá asi 1 hodinu v celkovej anestézii.

Po operácii je zavedená drenáž a je predpísaný pobyt v nemocnici na 2-3 dni. Do 3 týždňov od prvého dňa po operácii pacient nosí kompresnú bielizeň.

Za 4-5 týždňov opuch ustúpi a výsledok stiahnutia sa stáva viditeľným.

Aké plastické operácie je možné vykonať súčasne

Lifting stehien je kombinovaný s liftingom zadku, plastikou brucha, liposukciou alebo korekciou zadku pomocou implantátov. Takéto operácie sú dlhšie, ale časovo oveľa ekonomickejšie ako samostatné.

Príprava na operáciu

Pred operáciou sa plastický chirurg stretne s pacientom, vyšetrí ho, zistí prítomnosť kontraindikácií a obmedzení, predpíše ďalšie štúdie:

• všeobecná analýza moču, krvi;
• test zrážanlivosti krvi;
• ukazovatele pečene, obličiek, elektrolytov;
• krvné testy na AIDS, vírusovú hepatitídu, syfilis;
• elektrokardiogram;
• fluorografia.

V dôsledku toho je priradený dátum operácie.

Niekoľko dní pred dermolipektómiou je diéta pacienta stabilizovaná; odporúča sa prestať fajčiť.

Sedatívna terapia sa vykonáva bezprostredne pred plastickou chirurgiou.

Kontraindikácie

• znížená alebo zvýšená zrážanlivosť krvi;
• choroby krvi;
• onkologické ochorenia;
• exacerbácia chronických ochorení;
• chladný;
• ochorenia nervového systému.

Je tiež nežiaduce znovu zdvihnúť, ak pacient už vykonal femoroplastiku.

Druhy chirurgického liftingu

Vykonávajú sa tieto typy zdvihov stehien:

• zdvíhanie vnútorného povrchu stehna;
• zdvíhanie vonkajšieho povrchu stehna;
• úplné zdvihnutie povrchu stehna;
• zdvíhanie zadku a stehien.

Ako prebieha operácia

Trvanie operácie je od 1 do 3 hodín v celkovej anestézii.
Po prvé, pacient v stojacej polohe je označený čiarami pre rez.

Počas liftingu sa odstráni prebytočná ochabnutá koža a podkožný tuk. V tomto prípade sa podkožný tuk oddelí od svalov pre väčšie napnutie a v prípade potreby sa vykoná liposukcia. Drenáž je inštalovaná na odvádzanie tekutiny z dutiny rany a zvyškov roztoku. Potom sa okraje stiahnu a spoja.

Pri zdvíhaní vnútornej časti stehna (femoroplastika) je rez vedený v tvare polmesiaca a následne bude jazva v prirodzenom záhybe. V závislosti od závažnosti prípadu a veľkosti zóny defektu sa takáto operácia niekedy vykonáva v lokálnej anestézii ambulantne.

Keď operácia zahŕňa zdvíhanie vonkajšej časti stehna, rezy sú dlhé a siahajú od slabín okolo bedrového kĺbu. V tomto prípade jazva nie je maskovaná.

Celý povrch stehna sa stiahne kožným rezom od subgluteálneho až po inguinálny záhyb. Odporúča sa po prudkom silnom úbytku hmotnosti.

Pri spoločnom zdvihnutí zadku a stehien idú rezy po hornom okraji zadku v tvare elipsy od stehna po stehno. Jazva veľmi nevyniká.

Ihneď po operácii sa pacientovi nasadí špeciálny korzet.

Obdobie zotavenia

Obnova po takýchto operáciách trvá dlho a nie je jednoduchá.

Zdvíhanie vnútornej strany stehna je sprevádzané nosením špeciálnej kompresnej bielizne a heparínovými injekciami na prevenciu trombózy. Po odstránení drenáže (po 1-2 dňoch) liečba pokračuje ambulantne. Korzet sa odstráni po 2 týždňoch. Za 1,5 - 2 mesiace môžete začať športovať.

Nefunkčnosť môže trvať až 4 týždne.

Komplikácie

Komplikácie operácie zdvihu bedrového kĺbu môžu zahŕňať:

• zhoršené hojenie rán;
• tvorba trombózy alebo tromboembolizmu;
• akumulácia tekutého výtoku v rane;
• zvyšková tvorba prebytočnej kože v blízkosti jazvy;
• nadrozmerná jazva.

Prevenciou komplikácií v tomto prípade bude včasné odstránenie drenáže, injekcie heparínu, vyhýbanie sa prírastku hmotnosti.

Vysoké ceny zdvihu

Skutočná cena napínania kože závisí od charakteru a rozsahu každej operácie a môže byť definitívne stanovená až pri konzultácii a lekárskej prehliadke.

Priemerná cena v závislosti od objemu operácie a úrovne kliniky sa pohybuje od 50 do 300 tisíc rubľov za operáciu. Zahŕňa: náklady na prácu plastického chirurga, anestéziu, kompresné prádlo, deň pobytu v nemocnici.

Ako utiahnuť vnútornú stranu stehna: cvičenie doma

Drepy

Pre túto zónu sú vhodné drepy. Počas cviku - chodidlá na šírku ramien s rozkročenými prstami. Chrbát je rovný. Je potrebné spustiť sa, kým horná časť nohy nedosiahne rovnobežnú s podlahou, potom zaujmite východiskovú pozíciu. Opakujte - 10-12 krát v 3 sériách.

Únos nohy

Hojdačky nôh možno vykonávať s podporou alebo bez nej. Musíte stáť rovno. Mahi robiť tam a späť a do strany. Pre každú nohu opakujte 10-krát pre 3 sady.

Cvičenie "Nožnice"

Cvik sa vykonáva v ľahu na chrbte s vystretými nohami a rukami pozdĺž tela. Pri inšpirácii sa nohy zdvíhajú pod uhlom 45 ° a robia hojdačky, ktoré napodobňujú pohyby čepelí nožníc. Opakujte 10-krát a spustite nohy. Urobte 5 sérií.

Cvičenie si môžete spestriť tým, že ho budete robiť s nohami pokrčenými v kolenách pod uhlom 90º.

Skákanie do strany

Východisková poloha - stojaci s rovným chrbtom. Jedna noha stúpa, na druhej - skoky sa robia na stranu 1-2 minúty. Potom sa nohy vymenia a rovnaký pohyb sa opakuje. Vykonáva sa 10 prístupov.

Výpady vpred

Východisková poloha - nohy na šírku ramien, rovný chrbát. Krok vpred sa robí s prenesením hmotnosti tela na nášľapnú nohu. Potom sa noha vráti do pôvodnej polohy. Opakujte s druhou dolnou končatinou. Takéto výpady sa vykonávajú 10-krát pre každú nohu.