Je, ni psoriasis ya kichwa na jinsi ya kukabiliana nayo: matibabu ya ufanisi, vidokezo vya huduma. Jinsi ya kutunza ngozi ya kichwa na psoriasis, ni huduma ya kiume na ya kike tofauti Huduma ya kila siku ya ngozi kwa psoriasis

Je, mali ya ngozi iliyoathiriwa na psoriasis inabadilikaje?

Kwa ngozi iliyoathiriwa na psoriasis, upyaji wa kasi wa epidermis ni tabia. Kwa kawaida, inachukua wiki 3-4 kwa upyaji kamili wa seli za epidermal, na kwa psoriasis, inachukua siku 4-7 tu. Kutokana na upungufu wa maji mwilini, ngozi inakuwa kavu na chini ya elastic. Kwa kuongeza, inakuwa inakabiliwa na kuvimba, hivyo plaques zinazoonekana kwenye sehemu tofauti za mwili, hasa kwenye mikono, miguu, torso na kichwa, zina rangi nyekundu. Kawaida plaques hufunikwa na mizani nyembamba nyeupe.

Psoriasis ni ugonjwa sugu na kozi isiyo ya kawaida ambayo kawaida hufanyika baada ya miaka 15.

Je, maumivu na kuwasha vinaweza kupunguzwa?

Ili sio kuzidisha kuvimba, jaribu kusugua au kuchana plaques. Wakati wa kutunza ngozi yako, shughulikia kwa uangalifu mkubwa. Haupaswi kuondoa ganda la keratinized ambalo linaunda kwenye viwiko, magoti na kichwa. Ni bora ikiwa mizani itaondoka polepole yenyewe wakati ngozi inapona.

Je, unapaswa kuosha vipi ngozi iliyoathiriwa na psoriasis?

Wakati wa kuosha, jaribu kusugua au kunyoosha ngozi.

Ni bora kutoa upendeleo kwa kuoga, badala ya bafu, kwani hukausha ngozi. Hata hivyo, ili kupumzika, unaweza wakati mwingine kuoga, lakini kwa sharti kwamba sio muda mrefu sana na maji sio moto sana - kiwango cha juu cha 37-38 ° C.

Sabuni inapaswa kuwa ya upande wowote na isiyo na harufu.

Baada ya kuosha, usijaribu kuondoa ngozi iliyokufa kwenye viwiko na magoti.

Kukausha ngozi na kitambaa lazima iwe makini sana, ukisisitiza kwa upole kwa mwili.

Kausha kabisa mikunjo yote na maeneo yaliyofichwa ya ngozi. Makini maalum kwa mifereji ya sikio na ngozi nyuma ya masikio, kwapa, mikunjo ya ngozi chini ya tezi za mammary, eneo la umbilical na groin, na ngozi kati ya vidole.

Je, ninaweza kuogelea na psoriasis?

Unaweza kuogelea na psoriasis, lakini sio wakati wa kuzidisha, wakati ngozi iko hatarini sana. Waeleze waogeleaji wengine kwamba psoriasis haiambukizi na hawahatarishi chochote kwa kuwa karibu nawe.

Omba mafuta ya petroli kwenye plaques zako kabla ya kuogelea kwenye bwawa ili kuwalinda kutokana na athari za klorini na kemikali nyingine zinazoongezwa kwenye maji. Baada ya kuondoka kwenye bwawa, suuza ngozi yako na maji safi ya joto. Kausha ngozi kwa kitambaa laini, ukiipiga kidogo kwenye mwili.

Ni bidhaa gani za mapambo na ngozi zinaweza kutumika kwa psoriasis?

Kwa psoriasis, unaweza kutumia sabuni kali za alkali, deodorants, vipodozi vya mapambo, nk Bidhaa za ngozi nyeti au za watoto zinafaa zaidi. Ikiwa una mzio wa manukato yoyote, tumia bidhaa sawa za hypoallergenic ulizotumia kabla ya kuzidisha kwa kwanza kwa psoriasis. Kumbuka kwamba vitu vinavyosababisha athari za mzio vinaweza kupatikana katika fresheners hewa na softeners kitambaa.

Kwa kuvimba kwa ngozi kwenye makwapa, inaweza kuosha na salini. Mpaka uwekundu wa ngozi umepita, matumizi ya deodorants haipendekezi. Epuka bidhaa zenye pombe na manukato.

Unaweza kutumia vipodozi vya kawaida na visivyo na maji kwa macho, midomo na uso.

Kwa kuondolewa kwa nywele, ni bora kutumia nta ya baridi, ambayo haina hasira kwa ngozi kuliko nta ya moto, mafuta ya depilatory au kunyoa, hasa ikiwa plaques ziko kwenye miguu na kwapa.

Ni bidhaa gani za utunzaji wa ngozi zinapaswa kutumika kwa psoriasis?

Kwa wale walio na psoriasis, ni vigumu kuamua ni kiondoa vipodozi au mafuta ya mwili kutumia, hasa kutokana na aina mbalimbali zinazoendelea kukua za bidhaa hizi. Katika sehemu hii, tutakujulisha ni bidhaa gani zinazofaa kwa ajili ya huduma ya ngozi nyeti ya uso na mwili.

Hatutatoa orodha kamili, lakini baadhi tu ya zana ambazo unaweza kutumia. Jisikie huru kuuliza maswali kwa mfamasia kwa habari zaidi.

Psoriasis ni ugonjwa sugu ambao mara nyingi huwa na kozi isiyo ya kawaida. Inajulikana na kuongezeka kwa kuenea kwa keratinocytes na kusababisha hyperkeratosis (unene wa corneum ya stratum ya epidermis) na kuonekana kwa plaques nyekundu nyekundu kwenye ngozi.

Upeo wa bidhaa za huduma za ngozi kwa psoriasis ni mbali na kukamilika, kwa hiyo ni muhimu kuchagua bidhaa ambazo hazisababisha hasira na hazina mali ya allergenic. Kuwashwa kwa ngozi kunaweza kusababisha uzushi wa Koebner, yaani, kuonekana kwa plaques mpya kwenye ngozi iliyokasirika. Bidhaa za keratolytic zinapatikana kibiashara ili kusaidia kuondoa ngozi, na kurahisisha dawa za asili (kwa mfano, glukokotikoidi na viini vya vitamini D) kufikia na kunyonya ngozi iliyoharibiwa. Hatimaye, emollients (moisturizers) inapaswa kutumika kwa psoriasis, kwa kuwa huongeza elasticity ya ngozi na kuifanya chini ya mbaya na kavu. Hasa zinazofaa kwa hili ni bidhaa kulingana na maji kutoka kwa chemchemi za joto (zina mali ya kupunguza na ya kupinga uchochezi).

Ingawa bidhaa za utunzaji wa ngozi haziwezi kuchukua nafasi ya dawa za psoriasis, zote mbili zinaweza kukamilishana. Bidhaa za utunzaji wa ngozi huboresha hali ya jumla ya wagonjwa wa psoriasis kwa kupunguza usumbufu na kuboresha mwonekano wa ngozi. Ngozi iliyotiwa unyevu vizuri inaonekana bora na inakuwa laini, na kufanya wagonjwa wa psoriasis wajiamini zaidi. Kwa hivyo, matumizi ya dawa hizi husaidia kuboresha hali ya maisha.

Losheni za mwili zenye unyevu

Kwa psoriasis, ngozi inakuwa kavu na mbaya, corneum ya stratum ya epidermis huongezeka kwa kiasi kikubwa. Ukiukaji wa taratibu za seli husababisha ukweli kwamba ngozi inakuwa vigumu zaidi na zaidi kuhifadhi unyevu, na inakabiliwa na maji mwilini. Kwa hiyo, pamoja na psoriasis, inashauriwa kutumia emollients ambayo hufanya ngozi zaidi ya plastiki. Dutu kama vile urea, amino asidi na asidi laktiki, ambazo hufyonza na kuhifadhi maji, huzipa bidhaa hizi sifa nyororo, huku mafuta ya petroli, nta, mafuta ya mboga na keramidi, ambayo huzuia upungufu wa maji mwilini kwenye ngozi, hutoa mali ya kinga.

Ni bora kutumia bidhaa zilizo na jina la "O/W" (mafuta kwenye maji) kwenye kifurushi, wakati wa kutumia ambayo ngozi haina mafuta kama wakati wa kutumia bidhaa zilizo na jina "W/O" (maji kwenye mafuta) . Wagonjwa walio na psoriasis kawaida ni bidhaa zinazofaa kwa utunzaji wa ngozi kavu sana na bidhaa zinazokusudiwa kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa atopic. Hata hivyo, kuvimba kwa ngozi katika psoriasis sio daima husababisha ngozi kavu. Ugonjwa wa ngozi ni ugonjwa wa ngozi unaojitokeza kwa namna ya eczema. Ingawa baadhi ya udhihirisho wake (haswa uwekundu na kuwasha kwa ngozi) hufanana na aina fulani za psoriasis, ugonjwa wa ngozi hausababishi unene wa corneum ya tabaka la epidermis.

Hakuna matibabu maalum iliyoundwa kwa aina tofauti au hatua (zinazoendelea au thabiti) za psoriasis. Hata hivyo, wagonjwa wote huvumilia moisturisers ambayo hutumiwa baada ya kuoga na kuoga vizuri na kuwa na athari ya muda mrefu. Inaaminika kuwa wanaweza kupunguza kasi ya upyaji wa seli za ngozi kwa nusu na kuzuia kuonekana kwa vidonda vipya.

Ni muhimu kukumbuka kuwa emollients haipaswi kutumiwa mara moja kabla ya kufichua ngozi kwa UV-A au UV-B, kwani hufanya iwe vigumu kwa mionzi hii kufikia ngozi. Walakini, zinaweza kutumika siku moja kabla ya utaratibu au usiku uliopita.

Wagonjwa walio na psoriasis, haswa ikiwa wana alama za kuwasha, ni bidhaa zinazofaa kwa utunzaji wa ngozi iliyoathiriwa na dermatitis ya atopiki (iliyoimarishwa na asidi ya mafuta ya omega-3 na asidi muhimu ya mafuta). Ingawa upungufu wa asidi ya mafuta ni tabia ya dermatitis ya atopiki, kuna kila sababu ya kuamini kuwa ni muhimu pia katika psoriasis, kwani inaonyeshwa na upyaji wa kasi wa epidermis.

Wakala wa Keratolytic

Keratinization ya ngozi ni mchakato wa kawaida wakati ngozi inafanywa upya na keratinocytes. Keratinocytes hufanya idadi kuu ya seli za epidermis na hutoa keratin. Kwa psoriasis, utendaji wao unasumbuliwa, kama matokeo ya ambayo corneum ya stratum ya epidermis huongezeka na kufunikwa na mizani. Kwa kuwa kumwagika kwa keratinocytes katika psoriasis kunaharibika, ngozi inakuwa mbaya zaidi. Ili kupambana na hyperkeratosis (unene wa ngozi), vitu mbalimbali hutumiwa, ikiwa ni pamoja na salicylic asidi, urea, asidi lactic.

Asidi ya salicylic, ambayo ina athari ya keratolytic na antiseptic, ni kiungo cha kazi ambacho ni sehemu ya bidhaa nyingi zinazotumiwa kwa ngozi ya ngozi na kupiga. Urea hufanya kama keratolytic na humectant. Kinachojulikana kama asidi ya alpha hidroksi na asidi ya matunda (kama vile glycolic na asidi ya citric) zimetumika kwa muda mrefu katika vipodozi kwa hatua yao ya kunyoosha na kulainisha, kwani husaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa. Asidi kali za alpha hidroksi (zenye pH ya chini) zina athari inayoonekana zaidi ya kuchubua. Katika psoriasis, ni asidi dhaifu tu ya alpha hidroksi, kama vile lactate ya ammoniamu, inaweza kutumika. Keratolytics zinapatikana kama creams na emulsion, husaidia kuondoa epidermis ya kizamani na mizani. Bidhaa hizi zinapendekezwa hasa kwa ngozi iliyojaa na yenye ngozi kwenye mwili na kichwa.

Bidhaa nyingi za keratolytic zina kiungo kingine kinachofanya kazi ambacho husaidia kunyonya kamba ya corneum ya epidermis. Bidhaa hizi zinaweza kutumika kama matibabu ya matengenezo ili kuweka ngozi na unyevu na kuzuia kuwaka. Wakati epidermis imeharibiwa, mawakala hawa hupunguza na kuifanya plastiki zaidi.

Matibabu ya vidonda vya ngozi vya kulia

Katika baadhi ya matukio, psoriasis inaongozana na kilio cha ngozi, ambayo maeneo yaliyoathirika yanafanana na Bubbles ziko juu ya uso wake. Vipu hivi vinajazwa na kioevu kisicho na rangi au njano ya uwazi. Inapoharibiwa, ama kwa hiari au kwa kukwaruza, ngozi inaonekana unyevu na inaweza kuwa ganda. Katika maeneo hayo ambapo ngozi hupata msuguano wa mara kwa mara, Bubbles huonekana tena baada ya kupasuka. Kulia kunaweza kusababishwa na kuumia au kuvimba.

Utunzaji wa ngozi ya uso

Ikiwa ngozi ya uso haiathiriwa na psoriasis, njia yoyote inayofaa kwa aina ya ngozi inaweza kutumika kuitakasa, ikiwa ni pamoja na sabuni, maji, kiondoa babies, maziwa ya kusafisha au gel. Katika uwepo wa chunusi, ni bora kutumia gel za utakaso laini. Ikiwa ngozi ni kavu, inashauriwa kutumia sabuni zisizo na sabuni, sabuni ya choo na maziwa ya kusafisha. Ikiwa ngozi imeathiriwa na psoriasis, ni muhimu kufuatilia kwa uangalifu usafi wake, kuitakasa asubuhi na jioni, na kila siku (au hata mara kadhaa kwa siku kwa ukame mkali) tumia moisturizer kwa hiyo. Ingawa hakuna matibabu bora kwa ngozi iliyoathiriwa na psoriasis, zile ambazo hazisababishi kuwasha zinapaswa kutumiwa. Unaweza kutibu ngozi na mvuke ya maji ya madini, ambayo husaidia kuondoa mizani na kupunguza nyekundu. Kausha ngozi ya uso kwa kuifuta kwa upole na kitambaa. Ikiwa ngozi imeathiriwa, ziara za saluni zinapaswa kuepukwa, na nyumbani, matumizi ya masks na vichaka vya uso, ambayo inaweza kuongeza hasira. Kwa kukosekana kwa kidonda, bidhaa zilizo na aina nyingi za viungo hai (kwa mfano, kupambana na kuzeeka) zinaweza kutumika kwa muda mrefu kama zimevumiliwa vizuri. Walakini, bidhaa zilizo na derivatives ya vitamini A zinapaswa kutumiwa kwa tahadhari.

Utunzaji wa ngozi ya kichwa

Kwa psoriasis ya ngozi ya kichwa, ngozi katika eneo hili inaweza kuimarisha na kufunikwa na plaques nyekundu iliyofunikwa na idadi kubwa ya mizani. Ili kuondoa mizani na kupunguza kuwasha, ni muhimu kutumia shampoos za keratolytic ambazo hazina lami. Shampoo hutumiwa kwenye mizizi ya nywele na kuosha baada ya dakika 5. Baada ya hayo, nywele zinapaswa kuoshwa vizuri na kisha kusafishwa tena na shampoo inayofaa kwa aina hii ya nywele. Baada ya ngozi ya kichwa kusafishwa kwa uharibifu, ni muhimu kutumia shampoos kali ambazo huzuia dandruff. Ikiwa unatumia shampoo sahihi, unaweza kuosha nywele zako kila siku. Mafuta ya keratolytic yanaweza kutumika kuondoa mizani kutoka kwa kichwa. Ili kufikia athari ya juu, inashauriwa kutumia cream juu ya kichwa na kuondoka kwa saa 2, kuweka kofia ya kuoga juu ya kichwa chako. Kwa kukosekana kwa uchungu wa psoriasis, unaweza kuchora nywele zako, lakini wakati huo huo hazipaswi kuosha na maji ya moto na kukaushwa na hewa ya moto.

Ulinzi wa jua

Ingawa mwanga wa jua una athari ya manufaa kwenye ngozi ya psoriasis, ni lazima ulindwe kutokana na madhara ya UV-A na UV-B. Dawa maalum za kuzuia jua zinapatikana kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa ngozi ya atopiki, kama vile losheni ya ulinzi ya juu ya Mustela SPF50 kwa watoto.

Je, maumivu na kuwasha vinaweza kupunguzwa?

Je, unapaswa kuosha vipi ngozi iliyoathiriwa na psoriasis?

Wakati wa kuosha, jaribu kusugua au kunyoosha ngozi.

Sabuni inapaswa kuwa ya upande wowote na isiyo na harufu.

Baada ya kuosha, usijaribu kuondoa ngozi iliyokufa kwenye viwiko na magoti.

Kukausha ngozi na kitambaa lazima iwe makini sana, ukisisitiza kwa upole kwa mwili.

Je, ninaweza kuogelea na psoriasis?

Unaweza kuogelea na psoriasis, lakini sio wakati wa kuzidisha, wakati ngozi iko hatarini sana. Waeleze waogeleaji wengine kwamba psoriasis haiambukizi na hawahatarishi chochote kwa kuwa karibu nawe.

Ni bidhaa gani za mapambo na ngozi zinaweza kutumika kwa psoriasis?

Kwa kuvimba kwa ngozi kwenye makwapa, inaweza kuosha na salini. Mpaka uwekundu wa ngozi umepita, matumizi ya deodorants haipendekezi. Epuka bidhaa zenye pombe na manukato.

Unaweza kutumia vipodozi vya kawaida na visivyo na maji kwa macho, midomo na uso.

Kwa kuondolewa kwa nywele, ni bora kutumia nta ya baridi, ambayo haina hasira kwa ngozi kuliko nta ya moto, mafuta ya depilatory au kunyoa, hasa ikiwa plaques ziko kwenye miguu na kwapa.

Ni bidhaa gani za utunzaji wa ngozi zinapaswa kutumika kwa psoriasis?

Hatutatoa orodha kamili, lakini baadhi tu ya zana ambazo unaweza kutumia. Jisikie huru kuuliza maswali kwa mfamasia kwa habari zaidi.

Orodha ya fedha

Losheni za mwili zenye unyevu

Ni zana gani bora kutumia?

Je, kuna matibabu maalum?

Nini maana ya kununua ikiwa kuna alama za kuwasha?

Wakala wa Keratolytic

Ni vitu gani vinavyofaa zaidi?

Matibabu ya vidonda vya ngozi vya kulia

Utunzaji wa ngozi ya uso

Utunzaji wa ngozi ya kichwa

Ulinzi wa jua

Labda hakuna ugonjwa mwingine wa ngozi ambao umeandikwa kama psoriasis. Lakini bado ni siri. Tatizo linachukua moja ya maeneo ya kuongoza katika dermatology ya vitendo.

Kulingana na makadirio mabaya ya wataalam kutoka Shirika la Afya Ulimwenguni, kuna hadi wagonjwa 200,000,000 walio na psoriasis ulimwenguni, na idadi yao inakua kila wakati. Katika nchi zilizoendelea, 1.5-2% ya idadi ya watu wanakabiliwa nayo.

Uenezi mkubwa kama huo, haswa kati ya vijana, kozi sugu, ukosefu wa nadharia iliyounganika ya kisayansi ya kutokea hutufanya tufikirie shida ya psoriasis kuwa muhimu sana. Miongoni mwa nadharia nyingi za tukio la ugonjwa huo, muhimu zaidi ni maandalizi ya maumbile.

Maonyesho ya psoriasis kwenye ngozi yanaonekana kama papules, zilizoinuliwa kidogo juu ya uso wa ngozi, ambazo ni nyekundu-nyekundu kwa rangi na zimefunikwa na mizani nyeupe, kavu, ya fedha ambayo huanguka kwa urahisi. Papules hizi huwa na kuunganisha kwenye plaques kubwa. Udhihirisho wa kawaida ni kuwasha. Upele wa Psoriatic kawaida hupatikana kwa ulinganifu na umewekwa kwenye ngozi ya kiwiko na viungo vya magoti, shins, matako, ngozi ya kichwa. Ni tabia kwamba wakati wa kuzidisha, upele huonekana katika maeneo ambayo ngozi imejeruhiwa.

Psoriasis inachukuliwa kuwa ugonjwa sugu usioweza kupona. Inawezekana kuiondoa kwa uzuri katika matukio machache sana, lakini unaweza kujifunza kuweka ugonjwa huo chini ya udhibiti, kufikia muda mrefu wa msamaha.

Katika psoriasis, ngozi ni kawaida kavu na hasira. Utunzaji usiofaa unaweza kusababisha kuzidisha kwa ugonjwa huo. Kwa hivyo, utunzaji sahihi wa ngozi ni muhimu sana. Mapendekezo ya kitaaluma yataruhusu wagonjwa wenye psoriasis kupunguza mzunguko wa kuzidisha kwa sababu ya utunzaji usiofaa wa ngozi.

Kwanza kabisa, wakati wa kuoga au kuoga, usitumie sifongo ngumu, toa upendeleo kwa laini. Chagua bidhaa za pH-neutral (pH = 5.5) kwa ngozi kavu. Epuka bidhaa zenye harufu kali. Jaribu kuweka taratibu za maji fupi. Na baada ya kuoga au kuoga, tumia bidhaa ya huduma ya ngozi, ikiwezekana asili, kwa ngozi.

Wakati wa kuzidisha kwa ugonjwa huo, epuka kuwasha kwa ngozi. Kadiri ugonjwa unavyoendelea, ndivyo utunzaji unapaswa kuwa laini.

Linda ngozi yako dhidi ya michubuko, michubuko, michubuko na michubuko kwani haya yanaweza kusababisha milipuko mipya. Weka kucha fupi. Hii itasaidia kuzuia kujikuna.

Pia jaribu kutochoma kwenye jua. Baada ya yote, jua hukausha ngozi. Tumia moisturizer baada ya kuchomwa na jua.

Katika majira ya baridi, unyevu hewa ndani ya nyumba na kazini na nyumbani. Punguza muda wako katika vyumba vyenye kiyoyozi kwani viyoyozi hukausha hewa na ngozi.

Mavazi ni muhimu sana. Inapaswa kuwa nyepesi, ya wasaa, iliyofanywa kwa vitambaa vya asili.

Psoriasis haipendi dhiki, hivyo jaribu kuepuka. Mkazo ni moja wapo ya sababu kuu ambazo zinaweza kusababisha kuzidisha kwa psoriasis. Kwa hiyo, mara nyingi, sedatives za mitishamba hutumiwa kutibu wagonjwa wenye psoriasis. Matumizi ya maandalizi ya valerian ya dawa katika matibabu magumu ya psoriasis hufanya iwezekanavyo kufikia kupungua kwa kiwango cha mvutano na kuwashwa, kuboresha usingizi, ambao unajumuisha kupunguza ukali wa udhihirisho wa ngozi. Kipimo cha ufanisi cha officinalis ya valerian sio chini ya 300 mg kwa dozi. Inashauriwa kuchukua dawa "Valerianovna ®" (vidonge vya 300 mg ya valerian officinalis) vidonge 1-2 mara 2 kwa siku. Kozi iliyopendekezwa ya kuchukua dawa ni angalau wiki 2-3.

Kukataa pombe, kwa sababu matumizi yake huzidisha mwendo wa ugonjwa huo. Kulingana na data fulani, kati ya watu wanaotumia pombe vibaya, psoriasis hutokea mara 4.7 mara nyingi zaidi, na, kama sheria, ni ya papo hapo zaidi.

Acha kuvuta sigara. Tafiti kadhaa zinaonyesha uhusiano kati ya uvutaji sigara na matukio ya psoriasis.

Bila shaka, lazima kuwe na lishe sahihi. Fuata mlo wako. Kuna matoleo mengi ambayo psoriasis inahusishwa na magonjwa ya njia ya utumbo. Yafuatayo ni baadhi ya mapendekezo ya jumla kuhusu bidhaa za kuzingatia:

chakula cha chini cha kalori na kuondoa uzito kupita kiasi vina athari nzuri juu ya udhihirisho wa psoriasis;
chakula cha chini cha protini katika baadhi ya matukio huboresha kipindi cha ugonjwa huo. Jaribu kupunguza ulaji wa maziwa na nyama. Badilisha maziwa na bidhaa za maziwa ya sour, na nyama na samaki nyeupe;
kupunguza udhihirisho wa psoriasis inaweza kuongeza mlo wa vyakula vyenye asidi ya mafuta ya polyunsaturated: samaki ya mafuta, mafuta ya mboga (hasa mizeituni). Kwa njia, virutubisho vyenye asidi vile au mafuta ya samaki pia yanaweza kutumika;
ongeza ulaji wako wa mboga mboga na matunda. Walakini, matunda mengine yanaweza (kimoja sana) kusababisha kuongezeka. Lazima ziachwe: matunda ya machungwa, mboga mboga na matunda yenye rangi nyekundu - nyanya, jordgubbar, jordgubbar, nk;
kula chokoleti kidogo na vyakula vyenye siki.

Wakati wa kuchunguza psoriasis, inahitajika kuanza mara moja kutunza kikamilifu ngozi ya kichwa. Unaweza kuhitaji kubadilisha shampoo yako ya kudumu hadi nyingine - matibabu, mtoto au utakaso. Pia unahitaji kufikiria upya mtazamo wako kwa uchoraji, kuchana na kupiga maridadi, na, ikiwezekana, ubadilishe mtindo wako wa maisha. Kwa maswali ya kawaida: inawezekana kupaka nywele na psoriasis ya kichwa, kuna tofauti kati ya huduma ya wanawake na wanaume kwa ugonjwa huu, utapata majibu katika makala yetu.

psoriasis ni nini

Psoriasis ni ugonjwa wa autoimmune, sababu ambayo ni vigumu kuanzisha. Wataalamu wengine wanaamini kwamba mizizi ya tatizo iko katika hatua ya retroviruses, ambayo ni ya urithi. Wengine wanahusisha mwanzo wa ugonjwa huo kwa mfumo dhaifu wa kinga. Kwa hali yoyote, ugonjwa huo umeainishwa kama multifactorial, kwa hivyo hakuna hata mmoja wetu aliye na kinga kutokana na kuonekana kwa papules ya psoriatic.

Katika hatua za mwanzo, hata mtaalamu aliyezingatia sana hawezi kutofautisha dandruff kutoka kwa psoriasis, kwa sababu ngozi hutoka tu na mizani ya keratinized imewekwa juu ya kila mmoja. Lakini mara tu dermis inapoanza kuota, mara moja inawezekana kushuku psoriasis.

Maonyesho ya psoriasis:

peeling;
uundaji wa plaques za psoriatic (papules), sehemu ya juu ambayo inafanana na filamu ya wax;
karibu na kila mwelekeo, muhtasari wa nyekundu au nyekundu unaonekana, ambao hutengenezwa kutokana na mchakato wa uchochezi kwenye dermis;
kwa hiari, psoriasis inajidhihirisha tu kwenye ngozi ya kichwa - unaweza kuchunguza papules kwenye viwiko, paji la uso, shingo, groin na sehemu nyingine za mwili.

Inavutia kujua. Kwa psoriasis, upyaji wa epidermis huharakishwa. Exfoliation ya kawaida ya tabaka za juu hutokea baada ya siku 28, na katika kesi ya ugonjwa - kila siku 5-7. Matokeo yake, mizani ya keratinized ni layered juu ya kila mmoja, na kujenga plaques psoriatic na mipako nyeupe.

Psoriasis huongezeka katika kesi ya shida kali, kuvuruga kwa homoni, magonjwa ya zamani, kinga dhaifu na matatizo ya kimetaboliki.

Jinsi ya kutunza vizuri

Ikiwa utapatwa na ugonjwa huu mbaya, unapaswa kutunza nywele zako vizuri. Wataalamu wanapendekeza:

kukataa bidhaa za kupiga maridadi, pamoja na matumizi ya kavu ya nywele;
kwa hali yoyote usichane plaques, kwa sababu kudanganywa vile kunaweza kusababisha kuundwa kwa majeraha kwenye dermis iliyowaka;
usipakae nywele zako na rangi zenye fujo;
kuchana curls na brashi ya mbao na kuchana;
chagua shampoo maalum kwa ajili ya matibabu ya dermis (kulingana na pyrithione ya zinki, ketoconazole, salicylic acid, tar, selenium disulfide, nk);
katika majira ya joto, linda kichwa chako kutokana na mionzi ya UV kwa kuvaa kofia.

Wakati wa kuchagua shampoo ya psoriasis, hakikisha kuwasiliana na dermatologist au trichologist. Dawa nyingi zinaweza kusababisha madhara, na pia kupenya ndani ya damu. Katika suala hili, wengi wao ni kinyume chake katika wanawake wajawazito, mama wauguzi na watoto.

Wataalam wanaamini kwamba hupaswi kuondoa mizani ya keratinized peke yako. Bora zaidi, wanapoondolewa na wao wenyewe wakati wa shampoo, hii ndio jinsi uponyaji wa taratibu wa ngozi na kupunguzwa kwa kuumia kwake wakati wa hatua ya mitambo itatokea.

Ikumbukwe kwamba na psoriasis, lazima tu uongoze maisha ya afya, isipokuwa, bila shaka, unajijali mwenyewe na unataka kubaki mzuri. Kuacha tabia mbaya, kuanza chakula bora, usila chakula cha kukaanga - postulates kuu katika kupambana na ugonjwa huo. Daima kufuata sheria za usafi wa kibinafsi.

Jinsi ya kuosha

Katika mchakato wa kuosha, ni marufuku kusugua kikamilifu na kunyoosha kichwa. Shampoos za dawa na uundaji mwingine wa uponyaji hutumiwa kwa upole na vidole, na kisha ngozi hupigwa kidogo.

Vidokezo vya msingi vya kuosha shampoo:

bafu kwa psoriasis sio kuhitajika, kwa sababu mvuke inaweza kuongeza kukausha ngozi;
baada ya kuosha ni marufuku kusugua ngozi;
unahitaji kupata nywele zako kwa uangalifu, huku ukijaribu kukausha maeneo yote ya ngozi, hata yaliyofichwa;
shampoos maalum ya matibabu inaweza kutumika hadi mara 2 kwa utaratibu mmoja;
wakati wa kutembelea bwawa, tumia mafuta ya petroli kwenye papules na kulinda kichwa na kofia maalum;
ni bora kubadilisha shampoo ya matibabu na tar; kwa kuzuia, inashauriwa kutumia shampoo ya watoto bila lauryl sulfate, parabens, harufu na kemikali nyingine;
baada ya kuosha, suuza na decoctions yoyote kulingana na mimea (kamba, chamomile, burdock, gome la mwaloni), au maji ya kuchemsha na kuongeza ya siki au maji ya limao;
wakati wa kuosha nywele zako, tumia maji ya joto tu(kwa hali yoyote hakuna moto na sio baridi);
huwezi kushiriki na kuosha nywele zako, vinginevyo ngozi inaweza kuathirika kwa kiasi kikubwa.

Kwa hivyo ni shampoos bora zaidi za kutumia? Wataalam wanapendekeza kutumia shampoos maalum:

homoni(kulingana na ketoconazole na climbazole, ambayo ni uwezo wa disinfecting ngozi na utulivu tezi sebaceous, kwa mfano, Nizoral, Horsepower, Dermazole na wengine wengi);
lami(kusimamishwa kwa uponyaji kunapunguza plaques za psoriatic, na pia huchangia kwa upole wao exfoliation, - Psoril, Algopix, Friderm Tar, Tana, Psori-shampoo);
vipodozi(Futa Vita Abe, Vichy, Friderm Mizani, Sulsena);
kulingana na pyrithione ya zinki(Friderm zinki, Libriderm zinki, Ngozi-cap, Etrivex na wengine);
ya watoto(Hipp, Mtoto wa Jhonson, Buebchen, Mama na mimi, na wengine).

Ikumbukwe kwamba huduma ya kichwa cha wanaume kwa psoriasis sio tofauti na ya wanawake. Inatosha kuchunguza usafi, kuchagua shampoo sahihi ya matibabu na vipodozi, pamoja na mapumziko ya masks ya uponyaji.

Jinsi ya kuchana curls

Utunzaji wa ngozi ya kichwa kwa psoriasis unahitaji kuchana vizuri. Wataalam wanapendekeza kutumia aidha anasafisha mbao au massages maalum na rundo asili.

Wakati wa kuchanganya nywele, unahitaji kuanza kutoka mwisho wa curls, hatua kwa hatua kusonga juu. Katika kesi ya kuzidisha, jaribu kugusa ngozi ya kichwa kabisa.

Ikiwa utachana mizani, unaweza kufunika pamba kidogo iliyotiwa maji na pombe ya boroni 2% kwenye sega. Ni bristle hii iliyotiwa disinfected laini ambayo itakusaidia kutekeleza peeling laini zaidi.

Nywele zinapaswa kuunganishwa tu baada ya kukausha asili, wakati zinakauka vizuri.

Je! nywele zinaweza kupakwa rangi

Madaktari wa dermatologists na trichologists wanakataza uchafu mbele ya papules ya psoriatic katika hatua ya papo hapo. Ukweli ni kwamba rangi zenye fujo zinaweza kuathiri vibaya ngozi ya kichwa, na kuzidisha hali hiyo. Tukio kama hilo ni kinyume chake hasa kwa wale ambao wana kuzidisha kwa psoriasis.

Lakini wapo aina kadhaa za uchafuzi wa upole ambao unaweza kutumika hata na psoriasis:

kuonyesha, wakati bwana anarudi sentimita chache kutoka mizizi ya nywele;
ombre, inayoonyesha mabadiliko ya mwanga au tofauti kati ya rangi ya asili ya nywele na rangi;
kuonyesha nywele, wakati curls ziko chini ya nywele ni rangi katika baadhi ya rangi;
kuchorea na dyes asili - henna na basma;
fanya uchoraji kamili na rangi zisizo na amonia au tint nywele na bidhaa za tint laini.

Jambo muhimu! Ikiwa kuna kuzidisha, ondoa uchafu wowote. Vinginevyo, vidonda, uwekundu mkali, makovu na hata malengelenge yanawezekana, kama kwa kuchoma.

Masks kwa psoriasis

Ikiwa unatayarisha masks kwa usahihi, basi hatua ya msamaha inaweza kuja hivi karibuni.

Mask kulingana na mafuta ya burdock

Kila mtu anajua kwamba mafuta ya burdock inalisha dermis kikamilifu na vitamini na madini. Ina athari ya manufaa juu ya hali ya epidermis, kukuza mgawanyiko sahihi wa seli. Calendula, ambayo ni sehemu ya mask ifuatayo, inapunguza kuvimba, kwa hivyo utaondoa haraka uwekundu na kuwasha.

Viungo:

2 tbsp. l. mafuta ya burdock;
1 tsp tinctures ya calendula;
Viini vya mayai 2.

Maandalizi na maombi:

Kuchanganya viungo vyote: piga pingu, koroga na whisk, kuongeza mafuta ndani yake na kuongeza calendula.
Sambaza utungaji huu katika maeneo ya malezi ya plaque.
Weka mfuko wa plastiki juu na ukitie nywele zako na kitambaa.
Acha kwa muda wa dakika 30 na kisha suuza na maji mengi.

Kitunguu

Hii ni kichocheo cha zamani ambacho kimejidhihirisha katika mapambano dhidi ya peeling katika psoriasis.

Utahitaji:

1 vitunguu;
matone machache ya ether ya juniper na mti wa chai;
1 tsp mafuta ya castor.

Maandalizi na maombi:

Utahitaji kusugua vitunguu kwenye grater kwa hali ya gruel.
Tambulisha ether na mafuta ya castor yaliyoyeyuka katika umwagaji wa maji kwenye mchanganyiko unaosababishwa.
Sambaza kusimamishwa kwa uponyaji kwenye ngozi ya kichwa, kaza nywele na filamu ya cellophane na ujenge kilemba kutoka kwa kitambaa.
Mara tu dakika 40 zimepita, unaweza kuosha mask kwa usalama na maji na kuongeza ya asidi ya citric.

Kwa bahati mbaya, mask hii huacha ladha isiyofaa kwa namna ya harufu ya vitunguu, ambayo haina kutoweka kwa siku kadhaa. Inapendekezwa kwa matumizi mara 1 kwa wiki.

Degtyarnaya

Maandalizi ya kusimamishwa kwa miujiza ni rahisi sana, lakini utalazimika kununua kwenye duka la dawa:

dimexide;
vidonge vya vitamini A na E;
ether ya mti wa chai;
Mafuta ya Castor;
Mafuta ya Burr;
Birch lami;
chumvi ya bahari (pamoja na ikiwa huna kuzidisha kwa ugonjwa huo);
mask yoyote ya nywele au balm.

Maandalizi na maombi:

Kuchukua vijiko vichache vya mask ya maduka ya dawa na kuingiza dimexide (1 tsp) ndani yake, ambayo huongeza kupenya kwa vipengele vya manufaa.
Katika kusimamishwa kusababisha, ongeza capsule ya vitamini, matone machache ya ether, 1 tbsp. l. burdock na mafuta ya castor, 1 tsp. birch tar na wachache wa nafaka iliyovunjika ya chumvi bahari. Changanya viungo vyote vizuri.
Sambaza vipodozi vya nyumbani katika maeneo ya ujanibishaji wa papuli, na uchanganye iliyobaki kupitia nywele.
Unda athari ya chafu kwa kuifunga nywele zako kwenye kitambaa.
Suuza na maji ya joto na kuongeza ya shampoo baada ya saa.

Kama hakiki zinaonyesha, hii mask kwa mwezi wa matumizi ya kawaida inaweza kupunguza dalili za psoriasis. Fanya utaratibu kila siku 3.

Siki Essence Mask

Tunaona mara moja kuwa ni ya ufanisi, lakini ikiwa inawasiliana na ngozi yenye afya, inaweza kusababisha kuchoma. Si rahisi sana kuitayarisha.

Utahitaji:

kiini cha siki;
yai;
15 mg mafuta ya nguruwe (isiyo na chumvi).

Maandalizi na maombi:

Chukua jar 200 ml ambayo unaweka yai mbichi ya nyumbani (nzima, bila kuivunja).
Mimina katika kiini cha siki ili kufunika yai.
Funga jar na kifuniko cha capron na uondoke mahali pazuri kwa siku 2.
Ondoa yai na uanze kuivunja pamoja na shell.
Ongeza mafuta ya nguruwe.
Osha nywele zako na sabuni ya kufulia kabla ya matumizi.
Omba tope linalotokana na plaque za psoriatic, epuka maeneo yenye afya.
Weka kwa saa, kuchoma kunawezekana.
Wakala huondolewa kwa uangalifu na pedi ya pamba au leso, na maeneo ya maombi yanapigwa na cream ya kawaida ya mtoto.

Kwa mujibu wa watumiaji, baada ya taratibu mbili, mizani ya keratinized huondolewa kabisa, ngozi nyekundu tu iliyowaka inabaki.

Muhimu! Masks inapaswa kuchaguliwa kwa kuzingatia aina ya ngozi: masks yenye lishe kulingana na kefir, asali yanafaa kwa curls za mafuta, na mafuta mbalimbali na esters, gelatin, juisi ya aloe yanafaa kwa curls kavu. Ikiwa unajumuisha mafuta kwenye masks, ni bora kuwasha moto katika umwagaji wa maji kwa joto la digrii 60.

Kwa njia hii, huduma kwa ngozi ya kichwa na psoriasis lazima mara kwa mara na vizuri. Haupaswi tu kuosha nywele zako na shampoo ya dawa mara kwa mara, lakini pia kuchana nywele zako kwa usahihi, kupunguza athari ya fujo ya dyes kwa chochote, na kuzingatia sheria za usafi wa kibinafsi.

Utunzaji sahihi tu katika symbiosis na lishe bora na uondoaji wa hali zenye mkazo unaweza kuondoa haraka dalili za ugonjwa sugu.

Video muhimu

Nywele zangu hutunza psoriasis ya ngozi ya kichwa Je, ninapakaje nywele zangu rangi?

Jinsi ya kutibu psoriasis ya kichwa.

Psoriasis ni ugonjwa wa ngozi ambao haujapatikana. Hata hivyo, pamoja na ukweli kwamba ugonjwa huu hauwezi kuponywa, dalili zake zinaweza kuondolewa. Upekee wa psoriasis ni kwamba ishara zake za nje baada ya tiba iliyochaguliwa vizuri inaweza kutoweka na kutoonekana kwa muda mrefu. Na zinapotokea, unaweza kuzipunguza kwa ufanisi kwa kutumia shampoos za nywele za psoriasis zinazofaa.

Ingawa ugonjwa huu hauachi mtu yeyote na unaweza kutokea katika umri wowote, unaathiri zaidi vijana au wale walio na umri wa zaidi ya miaka 50. Kwa kuwa hutokea kutokana na hali isiyo ya kawaida katika mfumo wa kinga na ukiukwaji wa keratinization ya epidermis, seli zake huanza kukua haraka sana. Matokeo yake, mizani ya silvery au nyeupe inaonekana, ikizingatia ndani ya uso wa kichwa. Kipengele muhimu cha ugonjwa huo ni kuvimba.

Psoriasis inatoka wapi na ni nini husababisha?

Psoriasis ni hali ya maumbile ya ngozi ya kichwa. Wanasayansi bado hawajagundua jinsi inarithiwa, kwa hivyo haijulikani haswa ni kasoro gani ya genotype inayohusika na kutokea kwake na, kwa hivyo, haijulikani jinsi ya kuiponya. Hata hivyo, inajulikana kuwa uwezekano wa psoriasis huongezeka katika familia ambazo wanachama wao wamejitahidi hata katika kizazi cha tatu. inaweza kuwa haifanyi kazi kwa miaka mingi na kuonekana ghafla, kama vile baada ya maambukizo magumu ambayo yana athari kubwa kwenye mfumo wa kinga.

Ni ishara gani za psoriasis ya kichwa?

Madoa kichwani (kawaida pink/nyekundu)
Plaques nyeupe za fedha
Ngozi kavu
Ngozi dhaifu inayofanana na mba
Kuvimba au hisia inayowaka
Kuongezeka kwa kupoteza nywele
Kutokwa na damu (kutoka kwa plaques)

Sio dalili zote zinapaswa kuwepo kwa wakati mmoja, zinaweza pia kutokea mara kwa mara. Ingawa hakuna tiba ya ugonjwa huu, kuna tiba ambazo zinaweza kudhibiti kuwaka kwa psoriasis ya ngozi ya kichwa. Kwa kuongeza, ikiwa unatunza nywele na kichwa chako kwa njia sahihi na kuepuka vitendo vya kuchochea, unaweza kuboresha hali yako na kuharakisha mwanzo wa msamaha.

Utunzaji wa Kichwa cha Psoriasis: Ninapaswa Kuepuka Nini?

Psoriasis juu ya kichwa inaweza kuwa na wasiwasi kabisa na usiofaa. Lakini ukipata moja sahihi, na kuepuka baadhi ya mambo, nywele yako na kichwa inaweza kuwa katika hali bora. Utunzaji wa nywele na ngozi kwa psoriasis ni pamoja na yafuatayo:

Weka kichwa chako kiwe na maji kwa kutumia shampoo ya kulainisha kila wakati unapoosha nywele zako.

Kamwe usivunje au kunyoosha maeneo yaliyoathirika ya ngozi - hii itazidisha hali hiyo!
Hali ya hewa ya baridi na kavu inaweza kufanya dalili kuwa mbaya zaidi, hivyo hakikisha kuvaa kofia inapohitajika, katika majira ya joto na baridi.
Mwambie daktari wako kuhusu dawa zozote unazotumia na uulize ikiwa zinaweza kuathiri psoriasis yako.
Mkazo mara nyingi huhusishwa na kuwaka, hivyo jaribu kupunguza mvutano wa neva na wasiwasi. Kutafakari na yoga ni njia nzuri.
Inaaminika kuwa kunywa pombe kupita kiasi kunaweza kuzidisha dalili za psoriasis, kwa hivyo unapaswa kunywa kwa kiasi au uepuke pombe kabisa.

Je, ni matibabu gani ya vidonda vya psoriatic kwenye kichwa?

Kama ilivyoelezwa hapo awali, dawa za kuponya psoriasis bado hazijatengenezwa. Huu ni ugonjwa, matibabu ambayo ni tu kuondoa dalili. Hata hivyo, ngozi ya psoriatic inahitaji huduma ya mara kwa mara na sahihi kwa kutumia maandalizi maalumu na shampoos kwa ajili ya matibabu ya psoriasis. Kwa kuongeza, dermatologists mara nyingi hutumia immunosuppressants katika tiba ya antipsoriatic, ambayo huacha kazi ya kasi ya tezi za sebaceous na hivyo kupunguza idadi ya keratinocytes. Katika mapambano magumu dhidi ya psoriasis ya kichwa, mionzi ya ultraviolet pia ni muhimu sana, ndiyo sababu wagonjwa mara nyingi hujulikana kwa matibabu maalum ya phototherapy.

Jinsi ya kutunza nywele na psoriasis na kutunza ngozi ya kichwa?

Utunzaji wa ngozi ya kichwa kwa psoriasis na huduma ya nywele kwa psoriasis ni, juu ya yote, utekelezaji thabiti, wa mgonjwa wa mila ya kila siku. Ya kwanza ni kuosha nywele zako na shampoo maalum ili kupambana na ugonjwa huo. Shampoo ya dawa inapaswa kuwa mpole, isiyo na vihifadhi, parabens, harufu ya bandia na rangi, ambazo zinajulikana kuwasha ngozi nyeti. Kwa kuongeza, shampoo yenye ufanisi kwa watu wenye psoriasis ya kichwa inapaswa kuimarishwa na dondoo za mitishamba, kama vile calendula, nettle na dondoo za thyme, zinazojulikana kwa disinfectant, exfoliating na anti-inflammatory properties. Pamoja na mafuta ya asili ya flaxseed, mti wa chai, lavender, almond na wengine. Katika baadhi ya shampoos, unaweza kupata siki, salicylic asidi na limao, ambazo zina kazi ya kulainisha epidermis, ili hali yake iwe ya kawaida. Ili kujibu swali la jinsi ya kutunza nywele na psoriasis, kutunza ngozi ya kichwa, ilikuwa kamili, chukua vidokezo hivi katika huduma:

✔ Wakati wa kuoga, inashauriwa kutumia maji baridi, kwani joto la juu linaweza kuathiri vibaya psoriasis ya kichwa.

✔ Punguza utumiaji wa zana moto za kutengeneza mitindo kama vile kiyoyozi au styler kwani zinaweza kukausha ngozi ya kichwa chako na kuzidisha psoriasis.

✔ Kwa kawaida, ni bora kufuta nywele zako kwa kitambaa na kuziacha kavu peke yake. Hata hivyo, ikiwa ni lazima utumie kavu ya nywele, kisha chagua joto la chini na viwango vya hewa.

✔ Brashi, masega na vifaa vingine vya nywele vinahitaji kusafishwa mara kwa mara ili kuzuia mkusanyiko wa mabaki ya ngozi kwenye bidhaa zako za utunzaji wa nywele. Usipofanya hivyo mara kwa mara, utaishia kurudisha mba kwenye nywele zako.

✔ Kuchorea nywele na psoriasis ya kichwa haipendekezi. Sababu kuu ya kupiga marufuku ni kwamba dyes mara nyingi huwa na kemikali kali ambazo zinaweza kuwa na athari mbaya kwenye ngozi nyeti.

✔ Weka kichwa chako unyevu. Paka maji ya aloe vera, mafuta ya nazi, au losheni iliyopendekezwa na daktari wako wa ngozi kwenye ngozi ya kichwa yenye unyevunyevu.

✔ Chagua kukata nywele fupi. Nywele zako ndefu, ni vigumu zaidi kutibu psoriasis ya kichwa.

✔ Ikiwa psoriasis yako inasababisha michirizi mikali, jaribu kuvaa jasho na mitandio ya rangi nyepesi ili kusaidia kuficha mba.

✔ Kabla ya kubadilisha dawa za psoriasis au kujaribu bidhaa mpya ya huduma ya nywele, hakikisha kuwasiliana na dermatologist yako ili kuepuka kuwaka tena.

Kazi ya huduma ya nywele kwa psoriasis mara nyingi inategemea majaribio na makosa. Mara tu unapogundua ni vyakula gani vinakera ngozi ya kichwa chako na ni nini husababisha psoriasis ya ngozi kuwa mbaya zaidi, utajua nini cha kuepuka na nini cha kutumia.

Kutembelea mtunza nywele na psoriasis

Kuishi na hali inayojulikana kama psoriasis mara nyingi kunaweza kuwa ngumu na kutofurahiya. Wengi wa wale wanaougua psoriasis wanataka kuficha hali yao ikiwezekana. Walakini, kuna hali fulani ambapo ni ngumu sana au karibu haiwezekani kufanya hivyo, kwa mfano, wakati wa kutembelea mtunza nywele. Ikiwa psoriasis imeenea kwenye kichwa chako, basi kusafiri kwa saluni kwa kukata nywele kunaweza kukufanya uwe na wasiwasi kwa sababu ya kile mtaalamu atasema au kufikiri. Hapa kuna vidokezo vya kufanya kwenda kwa mfanyakazi wa nywele rahisi.

Usiwe na aibu na usiogope

Kwanza kabisa, usiwe na aibu na usiogope. Psoriasis ni hali ambayo hukua bila kosa lako. Kuwa na ugonjwa huu hakukufanyi kuwa mchafu au kuambukiza. Inakufanya tu kuwa mtu aliyeathiriwa na psoriasis.

onya

Hakikisha kutaja psoriasis yako kabla ya kufanya miadi na mtaalamu. Hii ni nzuri kwa mtunza nywele na kwako. Kwa kufahamu hali yako, unaweza kupunguza wasiwasi wako kuhusu jinsi wafanyakazi, au mfanyakazi wa nywele mwenyewe, atakavyoitikia ugonjwa wako. Kwa kuongeza, hii itampa mtaalamu wakati wa kuelewa psoriasis ni nini, ikiwa mwanzoni hakujua kuhusu ugonjwa huo.

Kuwa mwaminifu

Unapofika mahali unapoenda, kuwa mwaminifu kwa mtunza nywele na ueleze maelezo yote ya hali yako, hasa ikiwa mtu huyo hajui nayo. Eleza kwamba kichwa chako ni nyeti sana. Usiruhusu hali yako ikuchanganye hadi usiweze kumwambia mtunza nywele jambo muhimu kuhusu kichwa chako. Ukilipia mkutano huu, utaweza kuufurahia kama kila mtu mwingine, iwe una psoriasis au la.
Mara baada ya kukamilisha taratibu zote katika saluni, kuwa waaminifu na wewe mwenyewe. Ulipenda mtunza nywele? Ni sawa kujaribu saluni tofauti ikiwa hujisikii vizuri na hiyo.

Kanuni za jumla za kudumisha afya ya ngozi ya kichwa

Kumbuka kwamba aina yoyote ya psoriasis inahitaji lishe sahihi. Unahitaji kuwatenga wahamasishaji wa chakula na usile chakula ambacho kinaweza kusababisha athari ya mzio. Kumbuka kwamba unyevu huanza kutoka ndani, hivyo kunywa maji mengi. Pia hainaumiza kujumuisha vyakula zaidi vyenye asidi ya mafuta ya omega-3 katika lishe yako. Watasaidia kukabiliana na kuvimba na kuimarisha mfumo wa kinga. Chai za mitishamba zinaweza kukusaidia kupumzika, na suuza za nywele za mitishamba zinaweza kusaidia kutuliza kuwasha kunakosababishwa na psoriasis.