శిశువులకు సురక్షితమైన నిద్ర. మీ బిడ్డకు సురక్షితమైన నిద్రను ఎలా నిర్ధారించాలి, నవజాత పరికరాలతో సురక్షితమైన సహ-నిద్ర

పిల్లల నిద్ర భద్రత అంశం రష్యాలో చాలా చర్చించబడలేదు. చాలా మంది తల్లులు మరియు నాన్నలు "హారర్ చిత్రాలను" తిరస్కరించడానికి ఇష్టపడతారు. "మీరు మమ్మల్ని ఎందుకు భయపెడుతున్నారు?" - వారు అడుగుతారు.
కానీ మనం భద్రత గురించి మాట్లాడాలని నేను భావిస్తున్నాను: అన్ని తరువాత, 90% ప్రమాదాలు అసురక్షిత ప్రవర్తన వల్లనే జరుగుతున్నాయి.

పిల్లల సురక్షిత నిద్రను ఎలా నిర్వహించాలో చర్చిద్దాం.

ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్

ఇది ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల ఆకస్మిక మరణం, దీని యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించలేము. పిల్లల మెదడు ద్వారా శ్వాసకోశ వ్యవస్థ, హృదయ స్పందన మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతపై నియంత్రణ బలహీనపడటం ఒక సంభావ్య కారణం అని శాస్త్రవేత్తలు భావిస్తున్నారు. వివిధ వస్తువులతో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా పెద్దలు శిశువును చూర్ణం చేయడం వల్ల శిశు మరణాలలో గణనీయమైన భాగం సంభవిస్తుంది.
చిన్న పిల్లల మరణాలకు ఇది ప్రధాన కారణం. USలో, ఉదాహరణకు, SIDS 1,000 కేసులలో ఒకదానిలో సంభవిస్తుంది.
90% కేసులు 6 నెలల వయస్సు కంటే ముందే సంభవిస్తాయి, వీటిలో గణనీయమైన నిష్పత్తి రెండు మరియు నాలుగు నెలల మధ్య సంభవిస్తుంది.
అమ్మాయిల కంటే అబ్బాయిలు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు (50% ఎక్కువ).

ఆకస్మిక మరణం యొక్క కేసులు ఎల్లప్పుడూ నిద్రలో సంభవిస్తాయి: పగటిపూట మరియు రాత్రిపూట.

ప్రమాద కారకాలు

ప్రమాదం పెరుగుదలతో కొన్ని కారకాల కనెక్షన్‌ని సూచించే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. ప్రతి సందర్భం ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో కొన్ని కారకాల సంగమం.
ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు నియంత్రించదగినవి మరియు నియంత్రించలేనివి. రెండోది ప్రీమెచ్యూరిటీ మరియు కొన్ని వైద్య సమస్యలు. శిశువు యొక్క మెదడు యొక్క అపరిపక్వత ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని కూడా నమ్ముతారు.

TO నిర్వహించదగిన నష్టాలుఉన్నాయి:

గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం
. పిల్లల పుట్టిన తరువాత తల్లిదండ్రుల ధూమపానం,
. నిద్రలో తన కడుపుపై ​​పిల్లల స్థానం (6 నెలల వరకు),
. కృత్రిమ దాణా,
. అసురక్షిత నిద్ర పరిస్థితులు.

దయచేసి ఈ అంశాలలో ఏదైనా ఉనికిని కలిగి ఉండటం వలన నిర్దిష్ట బిడ్డకు 100% ప్రమాదం ఉంటుందని అర్థం కాదు: ఇవి వివిధ అధ్యయనాలలో ముఖ్యమైనవిగా గుర్తించబడిన అంశాలు మాత్రమే.

సహ నిద్ర సురక్షితమేనా?

శిశువు తన తల్లితో నిద్రపోవడం జీవశాస్త్ర కోణం నుండి సహజమైనది.. సహ-నిద్ర, అయితే, సురక్షితమైన నిద్ర వాతావరణాన్ని సృష్టించకపోతే లేదా ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలు తొలగించబడకపోతే ప్రమాదకరం కావచ్చు. మన పూర్వీకులు మనకంటే పూర్తిగా భిన్నమైన పరిస్థితులలో పడుకున్నారని గుర్తుంచుకోండి.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్, ఉదాహరణకు, సహ-నిద్రపోవడాన్ని గట్టిగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది: "ఒకే గదిలో పడుకోవడం, కానీ ఒకే మంచంలో కాదు." మీరు సహ-నిద్ర చేయాలనుకుంటే మీ శిశువైద్యునితో దీని గురించి చర్చించండి.

ఒక తల్లి సహ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు కానీ తన బిడ్డకు సీసాలో తినిపిస్తే, పరిస్థితి తల్లిపాలను సురక్షితంగా ఉండదు. ఇంకా చదవండి.

తల్లిపాలు ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ ప్రమాదాన్ని 50% తగ్గిస్తుంది (కొన్ని అధ్యయనాలు దీనిని సూచిస్తున్నాయి).

సహ-నిద్రలో ఉన్నప్పుడు SIDS సంభవించిన సందర్భాల్లో, సాధారణంగా తల్లి బిడ్డతో అసురక్షిత ఉపరితలంపై పడుకున్నట్లు లేదా ఇతర కారణాల వల్ల (ధూమపానం, అధిక బరువు, ఉదాహరణకు) ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. కాబట్టి ప్రశ్న: మీరు ఎక్కడ మరియు ఎలా నిద్రిస్తారు, మీతో ఎవరు పడుకుంటారు? కో-స్లీపింగ్ కోసం ఎంపికలు ఒకే బెడ్‌పై పడుకోవడమే కాకుండా, మంచం పక్కన ఉన్న తల్లి వైపున ఒక తొట్టిని ఉంచడం కూడా ఉండవచ్చు.

మీ బిడ్డ అకాలంగా లేదా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉంటే, సమర్థ శిశువైద్యునితో సంప్రదింపులతో సహా ఈ ప్రత్యేక సందర్భంలో సహ-నిద్ర యొక్క భద్రత సమస్యను పరిష్కరించడం అవసరం.

వెబ్‌నార్ చూడండి

అదనంగా, సహ-నిద్ర మీ తల్లితో మాత్రమే సురక్షితంగా ఉంటుంది. ఒక సంవత్సరం వయస్సు వరకు, పెద్ద పిల్లలు, నానీలు, అమ్మమ్మలు మరియు ఇతర వ్యక్తులు, అలాగే జంతువులు, పిల్లలతో ఒకే మంచంలో పడుకోవడానికి ఎప్పుడూ అనుమతించవద్దు.

ఇది కూడా చదవండి:

సేఫ్ కో-స్లీపింగ్

• మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వకపోతే, సహ-నిద్ర మీ SIDS ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• మంచం యొక్క ఉపరితలం గట్టిగా ఉండాలి.
• పిల్లవాడు తన తల్లి పక్కన పడుకోవాలి మరియు అతని తండ్రి మరియు తల్లి మధ్య కాదు.
• ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడు ఎల్లప్పుడూ తన వెనుకభాగంలో పడుకోవడం ప్రారంభించాలి.

• ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలతో మంచం మీద ఇతర పిల్లలు లేదా జంతువులు ఉండకూడదు.
• మీరు మందులు, ధూమపానం లేదా మద్యం సేవిస్తున్నట్లయితే మీ పిల్లలతో నిద్రపోకండి.
• మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే సహ నిద్రను నివారించండి.
• మొదటి సంవత్సరం (అమ్మమ్మలు, నానీలు, పెద్ద పిల్లలు) వరకు తల్లి తప్ప ఎవరూ పిల్లలతో పడుకోకూడదు.
• గాలి మంచాలు, మడత కుర్చీలు లేదా చాలా ఇరుకైన పడకలపై మీ పిల్లలతో ఎప్పుడూ నిద్రపోకండి.
• పడుకునేటప్పుడు గొలుసులు లేదా ఇతర నగలు ధరించవద్దు, బట్టల నుండి బెల్ట్‌లను తీసివేయండి మరియు మీ టీ-షర్టుల పట్టీలు వ్రేలాడదీయకుండా చూసుకోండి.
• సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు బలమైన సువాసనలను నివారించండి.
• దుప్పట్లు, దిండ్లు, వదులుగా ఉండే షీట్లు - పిల్లవాడు వారితో సంబంధంలోకి రాకూడదు. మీ బిడ్డను మీ దుప్పటితో కప్పవద్దు. మీ బిడ్డను దిండులపై ఉంచవద్దు.
• వేడెక్కడం మానుకోండి. వేడెక్కడం చాలా ప్రమాదకరం: గది ఉష్ణోగ్రతను పర్యవేక్షించండి మరియు దుస్తులు యొక్క పొరల సంఖ్యను స్వీకరించండి.
• మీరు మీ బిడ్డను పెద్ద బెడ్‌లో నిద్రించడానికి ఒంటరిగా వదిలేస్తే, అది సురక్షితం కాకపోవచ్చు. ఒక ఎంపిక పగటిపూట నిద్రించడానికి మరియు రాత్రి సహ-నిద్ర చేయడానికి తొట్టిగా ఉంటుంది.
• నేను కలిసి పడుకోవడం మరియు విడివిడిగా పడుకోవడం గురించి వివరంగా మాట్లాడే వెబ్‌నార్‌ని చూడండి.

సేఫ్ సెపరేట్ స్లీప్

1 సంవత్సరం కంటే ముందు సురక్షితమైన నిద్ర ఇలా కనిపిస్తుంది:

• పరుపు గట్టిగా ఉండాలి. పెద్ద పిల్లల నుండి కూడా వేరొకరి mattress ఉపయోగించవద్దు. మీరు బెడ్‌ను సెకండ్‌హ్యాండ్‌గా కొనుగోలు చేస్తే, mattress కొత్తదిగా ఉండాలి.
• పిల్లల మంచంలో దిండ్లు ఉండకూడదు (రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు అవి అవసరం లేదు), దుప్పట్లు, నలిగిన షీట్లు మొదలైనవి. mattress పై బాగా సరిపోయే ఒక సాగే బ్యాండ్‌తో మాత్రమే షీట్ ఉపయోగించండి. చైల్డ్ swadddled గాని, లేదా కేవలం బట్టలు, లేదా ఒక స్లీపింగ్ బ్యాగ్ లో నిద్రిస్తుంది.
• మీరు swaddle ఉంటే, రాత్రి సమయంలో swaddle స్థానంలో ఉంచే విధంగా దీన్ని నేర్చుకోండి.
• మీరు దుప్పటి లేదా షీట్‌ని ఉపయోగిస్తే, అది తగినంత వెడల్పుగా ఉండాలి మరియు రాత్రి సమయంలో అది విశ్రాంతి తీసుకోకుండా mattress కింద ఉంచాలి. కానీ ఈ అభ్యాసంతో ప్రమాదం పెరుగుతుందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
• ఒక సంవత్సరం వరకు బెడ్‌లో బంపర్‌లు లేదా కానోపీలు లేవు. మీరు నిజంగా ఇవన్నీ ఇష్టపడితే, ఈ సంవత్సరం ధరించండి. ఒక సంవత్సరం వరకు, బంపర్లు మరియు పందిరి ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. చదవండి.
• చిన్న మృదువైన బొమ్మలను 6-7 నెలల తర్వాత మంచానికి ఇవ్వవచ్చు, అవి ప్రమాదకరమైన భాగాలను కలిగి ఉండవు. ఈ వయస్సు వరకు, అన్ని బొమ్మలు మాత్రమే పర్యవేక్షించబడతాయి.
• ఎల్లప్పుడూ మీ బిడ్డను అతని వెనుకభాగంలో ఉంచండి.
• వేడెక్కడం మానుకోండి. వేడెక్కడం చాలా ప్రమాదకరం: గదిలో ఉష్ణోగ్రత మరియు దుస్తులు యొక్క పొరల సంఖ్యను నియంత్రించండి.
• 5-6 నెలలకు దగ్గరగా, తొట్టి పైన వేలాడుతున్న మొబైల్‌ను తీసివేసి, పక్కలకు అతుక్కుని ఉన్న అన్ని బొమ్మలను తీసివేయండి.
• మీరు ఇంటి వెలుపల నిద్రించడానికి మీ పిల్లలతో ఉంటున్నట్లయితే, కొత్త ప్రదేశంలో పరిస్థితుల భద్రతను జాగ్రత్తగా విశ్లేషించండి.
• తొట్టిని ఎంచుకోవడం గురించి మరింత చదవండి.
• శిశువు యొక్క తొట్టి కనీసం 12 నెలలు ఒక వయోజన నిద్రపోయే గదిలో ఉండాలి. ఈ వయస్సులోపు మీ బిడ్డను ప్రత్యేక పడకగదికి తరలించకుండా ప్రయత్నించండి.

కడుపుని ఆన్ చేయండి

పిల్లవాడు ఇప్పటికే ఈ నైపుణ్యాన్ని స్వాధీనం చేసుకుని, రాత్రిపూట తనంతట తానుగా రోల్స్ చేస్తే, అతనిని వెనక్కి తిప్పాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ ఎల్లప్పుడూ మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం ప్రారంభించండి.

శిశువు ఇప్పటికే రోల్ చేయగలిగితే, అప్పుడు swaddling ఆపండి.

కారులో నిద్రిస్తున్నారు

శిశు క్యారియర్ లేదా కారు సీటులో నిద్రించడం కూడా కొన్ని ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది.

• కారు సీటులో నిద్రించడానికి మీ బిడ్డను ఎప్పుడూ గమనించకుండా వదిలివేయవద్దు.
• శిశు క్యారియర్‌ను శాశ్వత నిద్ర స్థలంగా ఉపయోగించవద్దు (ఉదాహరణకు, ఇంట్లో).
• కారు కదులుతున్నప్పుడు మీ బిడ్డను పర్యవేక్షించండి.
• ఒక సంవత్సరం వయస్సు వరకు, పిల్లవాడు పెద్ద సీటులో కూర్చోకూడదు: కానీ వెనుక కిటికీకి ఎదురుగా ఉన్న కారు సీటులో ప్రయాణించాలి.
• కారు క్యారియర్‌లో శిశువును ఉంచేటప్పుడు శరీరం యొక్క వంపు కోణం 30 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.

ఇంకా చదవండి.

ఇతర ఉపరితలాలపై పడుకోవడం

పిల్లల కోసం ఎలక్ట్రిక్ స్వింగ్‌లు మరియు ఎలక్ట్రానిక్ స్వింగ్‌లు, డెక్ కుర్చీలు, రాకింగ్ కుర్చీలు, శిశువు నిద్ర కోసం కోకోన్‌లు. ఇప్పుడు మార్కెట్లో అనేక విభిన్న పరికరాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, వాటిలో చాలా వరకు పర్యవేక్షించబడే నిద్ర కోసం మాత్రమే రూపొందించబడ్డాయి అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి! తయారీదారు సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి. వసతి యొక్క ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయండి.

అటువంటి పరికరాలలో పిల్లలను గమనించకుండా వదిలివేయవద్దు.

ఇంకా చదవండి:పిల్లవాడు ఎలక్ట్రిక్ స్వింగ్‌లో లేదా చైజ్ లాంజ్‌లో నిద్రించవచ్చా?

కలిసి నిద్రపోతున్నాను

మీరు స్నేహితుడి వద్దకు వెళ్లారా లేదా రెండు రోజులు మీ అమ్మమ్మను సందర్శించారా? లేదా మీరు సెలవుపై వెళ్లారా?

సురక్షితమైన నిద్ర యొక్క అన్ని సూత్రాలను అక్కడ అనుసరించాలి.ముందుగానే ఆలోచించండి: మీ బిడ్డ ఎలా మరియు ఏమి నిద్రిస్తుంది?

సురక్షితమైన నిద్ర పద్ధతుల గురించి మీతో పాటు మీ బిడ్డను చూసుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ తెలియజేయండి.

అమెరికన్ బేబీ, సేఫ్ కిడ్స్ వరల్డ్‌వైడ్ మద్దతుతో (ఇది చిన్ననాటి గాయాలను నివారించడానికి పని చేస్తుంది), ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఉన్న 4,500 కంటే ఎక్కువ మంది తల్లులను వారు తమ పిల్లలను ఎలా నిద్రపుచ్చుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి సర్వే చేసింది. అన్ని తల్లిదండ్రులు నిద్రలో వారి పిల్లలు అనుకోకుండా ఊపిరాడకుండా ఉండటానికి ప్రాథమిక దశలను తెలుసుకోవాలని పట్టుబట్టినప్పటికీ, వారిలో చాలా మంది ఈ నియమాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు.

తప్పు సంఖ్య 1

మేము పడకలను హాయిగా చేస్తాము

ఆశ్చర్యకరంగా, అధ్యయనంలో 73% మంది తల్లులు తమ శిశువు తొట్టిలో కనీసం ఒక వస్తువును ఉంచారని నివేదించారు: ఒక దుప్పటి (59%), సగ్గుబియ్యము జంతువులు (23%), మరియు దిండ్లు (8%). విచిత్రమేమిటంటే, ఈ “అందం” నిర్లక్ష్యం కారణంగా ఐదు రెట్లు మరణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తొట్టిలో అదనపు వస్తువులను ఉంచడం సరైందే అని నమ్ముతూనే ఉన్నారు. సరిగ్గా చెప్పాలంటే, ఇది కేవలం తల్లుల తప్పు కాదు. "మహిళలు దుప్పట్లు, దిండ్లు, బొమ్మలతో దుకాణం వెంబడి నడుస్తున్నప్పుడు, వాటిని కొనడం ద్వారా వారు పిల్లల జీవితాన్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా మారుస్తున్నారని వారు భావిస్తారు" అని నేషనల్ హెల్త్ సిస్టమ్ డైరెక్టర్ రేచెల్ మూన్ చెప్పారు.

భద్రతను జోడిద్దాం: శూన్యత ఉత్తమమైనది

మీరు మీ తొట్టిలో కలిగి ఉండవలసిన ఒకే ఒక విషయం ఉంది: అమర్చిన షీట్. దిండ్లు, దుప్పట్లు, బొమ్మలు లేదా ఇతర విదేశీ వస్తువులు లేవు.

మేము శిశువును అతని వెనుకభాగంలో నిద్రించము

28% మంది తల్లులు తమ బిడ్డను తమ కడుపుపై ​​పడుకోబెడతారని చెప్పారు, అయినప్పటికీ ఈ అభ్యాసం ఊపిరిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా, 42% మంది తల్లులు శిశువుకు 3 నెలలకు చేరుకునే ముందు దీన్ని చేస్తారు. కానీ నిర్లక్ష్యం కారణంగా శిశువు మరణించే అవకాశం పరంగా అత్యంత ప్రమాదకర కాలం మొదటి నాలుగు నెలలు. ఈ తల్లులు మరియు నాన్నలలో చాలామంది వైద్యులు "మనస్సాక్షికి కట్టుబడి ఉన్నవారు" అని పిలుస్తారు: శిశువైద్యుని సలహాను అనుసరించడం కంటే వారి స్వంత పనులను చేయడం చాలా మంచిదని వారు భావిస్తారు.

భద్రతను జోడిద్దాం: కారులో సీటు బెల్ట్‌లాగా మీ బిడ్డను అతని వెనుకభాగంలో పడుకోబెట్టడం అనేది తిరుగులేని నియమం.

"మీ బిడ్డకు తన వీపుపై పడుకునేటట్లు నేర్పించే ఏకైక మార్గం అతని వెనుకభాగంలో నిద్రపోవడమే" అని రాచెల్ మూన్ చెప్పారు. . బిడ్డకు 1 సంవత్సరం వయస్సు వచ్చే వరకు తల్లిదండ్రులు బిడ్డను అతని లేదా ఆమె వీపుపై ఉంచడం కొనసాగించాలి.

సహ నిద్ర

65% మంది తల్లులు తమ బిడ్డతో ఒకే బెడ్‌పై నిద్రపోతారు మరియు వారిలో 38% మంది దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేస్తారు. వాస్తవానికి, తల్లిదండ్రులు ప్రమాదవశాత్తూ ఊపిరాడకుండా ఉండే అవకాశం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు, అయినప్పటికీ వారు దీన్ని కొనసాగిస్తున్నారు. ఎందుకు? వాటిని చూసుకోవడం, అతనితో సంబంధాన్ని కొనసాగించడం మరియు ఎక్కువ ఇబ్బంది లేకుండా ఫీడింగ్ షెడ్యూల్‌ను అనుసరించడం చాలా సులభం. కానీ బిడ్డతో మంచం పంచుకోవడం చాలా ప్రమాదకరం. సహ-నిద్ర సమయంలోనే సగం మంది అనుకోకుండా శిశు మరణాలు సంభవిస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. తొట్టిలో పడుకోవడంతో పోలిస్తే, ప్రమాదాలు 40 రెట్లు పెరుగుతాయి.

భద్రతను జోడిద్దాం: మీ పక్కన నవజాత శిశువు కోసం ప్రత్యేక పడక ఊయల ఉంచండి.

క్రమంగా, స్టెప్ బై స్టెప్, తన ఊయలలో నిద్రించడానికి శిశువును తరలించండి. ఉదాహరణకు, మీ బిడ్డను అతని మంచం మీద ఉంచండి మరియు అతను అలవాటు పడే వరకు అతని గదిలో నిద్రించండి. పరిస్థితులు అనుమతించకపోతే, మీరు పడుకునే స్థలం పక్కన తొట్టిని ఉంచండి. అప్పుడు, మీ బిడ్డ ఈ నిద్ర విధానాన్ని అలవాటు చేసుకున్నప్పుడు, బాసినెట్‌ని అతని గదిలోకి తరలించండి. ఈ విధంగా అతను సురక్షితంగా ఉండటమే కాకుండా, అతను చాలా సౌండ్ గా నిద్రపోతాడు.

"నేను నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, ఒంటరిగా నిద్రించే వారి కంటే అమ్మ మరియు నాన్నలతో నిద్రించే పిల్లలు రెట్టింపు తరచుగా మేల్కొంటారని మేము కనుగొన్నాము" అని డాక్టర్ మూన్ చెప్పారు. "వారు స్వీయ-ఓదార్పును నేర్చుకోరు, కాబట్టి వారు నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు."

సోఫా – శిశువుతో పడుకునే స్థలం కాదు

సర్వేలో పాల్గొన్న సగం మంది తల్లులు తమ పిల్లలతో కలిసి నిద్రపోవడాన్ని మాత్రమే కాకుండా, దీని కోసం హాయిగా ఉండే సోఫాలను ఎంచుకోవడం ఆశ్చర్యంగా ఉంది. ఇది ప్రమాదకరమైన ఎంపిక ఎందుకంటే సోఫాలు పడకల కంటే మృదువుగా ఉంటాయి, కాబట్టి తల్లిదండ్రులు అనుకోకుండా క్రిందికి వెళ్లవచ్చు మరియు శిశువు యొక్క గాలిని కత్తిరించవచ్చు. అయితే, కొందరు తల్లిదండ్రులు శిశువు మంచం కంటే సోఫాపై మరింత సురక్షితంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు, ఎందుకంటే అతను ఒక వైపున మరియు సోఫా వెనుక వైపున ఉన్న శరీరాల మధ్య ఉంటాడు మరియు రోల్ చేయలేరు. కానీ మేము మీకు భరోసా ఇస్తున్నాము, పతనం అనేది రాత్రిపూట పిల్లలకి జరిగే చెత్త విషయం కాదు.

భద్రతను జోడించండి: చాట్ చేయండి, సోఫాలో మీ బిడ్డతో ఆడుకోండి, ఆపై అతనిని తొట్టికి బదిలీ చేయండి

మీరు రాత్రి మేల్కొన్నప్పుడు, మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడం లేదా సోఫాకు తీసుకెళ్లడం మానుకోండి. మరియు మీ బిడ్డ తిని శాంతియుతంగా నిద్రపోతే, మరియు మీరు అతని పక్కన కూర్చోవాలనుకుంటే, ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి. మరియు ఎప్పుడూ నిద్రిస్తున్న పిల్లవాడిని సమీపంలో ఉంచవద్దు. మీరు ఈ సమయంలో మేల్కొని ఉన్నప్పటికీ, పరిస్థితి పూర్తిగా నియంత్రణలో ఉన్నట్లు మీకు అనిపించినా, అది ఇప్పటికీ సురక్షితం కాదు. కోలుకోలేనిది జరగడానికి ఒక నిమిషం సరిపోతుంది.

జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరంలో శిశువు యొక్క భద్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం చాలా కష్టపడుతుందనే ఆలోచనతో నిబంధనలకు రావడం విలువ. కానీ ఈ కాలం ముగుస్తుంది, మీ బిడ్డ పెరుగుతుంది మరియు చాలా త్వరగా ఈ ప్రమాదాలను అధిగమిస్తుంది. అప్పుడు మీరు ప్రశాంతంగా అతని బాల్యం గుర్తుంచుకుంటారు, మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా చేశారని తెలుసుకుంటారు.

"క్రెడిల్‌లో మరణం" అంటే ప్రజలు నిద్రలో పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల ఆకస్మిక మరణాన్ని కూడా పిలుస్తారు. వైద్యులు దీనిని ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) అని పిలుస్తారు. గణాంకాల ప్రకారం, పుట్టినప్పటి నుండి 1 సంవత్సరం వరకు పిల్లలు ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్‌కు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. శిశువు నిద్రపోయే చోట SIDS సంభవించే లక్షణం: ఊయల, బాసినెట్, కారు సీటులో. ఇది అకస్మాత్తుగా పిలువబడుతుంది ఎందుకంటే విషాదాన్ని సూచించే హెచ్చరిక లక్షణాలు లేవు. ఇది పూర్తి శ్రేయస్సు నేపథ్యంలో, పిల్లల పూర్తి ఆరోగ్యం మధ్యలో జరుగుతుంది.

దురదృష్టవశాత్తు, ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా కనుగొనలేకపోయారు. అయినప్పటికీ, అనేక అధ్యయనాల సమయంలో, సాధారణ నియమాలను అనుసరించడం ద్వారా ప్రతి పేరెంట్ ఆకస్మిక చైల్డ్ డెత్ సిండ్రోమ్‌ను నిరోధించవచ్చని నమ్మకంగా నిర్ధారించే డేటా పొందబడింది. ఈ నియమాలు శాస్త్రవేత్తలు SIDSకి ముందడుగు వేసే కారకాలను కనుగొనగలిగారు, అంటే, ఈ పరిస్థితికి తరచుగా వచ్చే కారకాలు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ కారకాలు తమలో తాము మరణానికి కారణం కాదు, ఎందుకంటే నిజమైన కారణం ఎవరికీ తెలియదు, కానీ SIDS యొక్క ప్రతి నిర్దిష్ట కేసు దర్యాప్తులో ఇవి అత్యంత సాధారణ కారకాలు.

SIDSతో అనుబంధించబడిన కారకాలు:

• శిశువు తన కడుపుపై ​​నిద్రపోతుంది;
• గర్భధారణ సమయంలో తల్లి ధూమపానం మరియు చైల్డ్ ఉన్న గదిలో ధూమపానం;
• నిద్రలో పిల్లల వేడెక్కడం;
• సరిగ్గా ఎంపిక చేయని స్లీప్వేర్;
• శిశువు నిద్రపోయే ఉపరితలం చాలా మృదువైనది.

కాబట్టి, ఈ నియమాలను చూద్దాం - మీ పిల్లల నిద్ర సురక్షితంగా ఉందని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. అవి చాలా క్లిష్టంగా లేవు, కానీ వాటి ప్రభావం ప్రపంచవ్యాప్తంగా నిరూపించబడింది.

సురక్షితమైన నిద్ర మీ వెనుక ఉంది!

మీరు మీ బిడ్డను తొట్టిలో పడుకోబెట్టినప్పుడు, అతని వెనుకభాగంలో ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి. వీపుపై నిద్రించే పిల్లల కంటే పొట్ట లేదా పక్కగా నిద్రించే పిల్లలు SIDS వల్ల చనిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. చాలా మంది నానమ్మలు ఈ నియమాన్ని అంగీకరించకపోవచ్చు మరియు పిల్లవాడిని తన వైపు నిద్రపోయేలా చేయాలని పట్టుబట్టారు. జనాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, ఆరోగ్యకరమైన శిశువు తన వెనుకభాగంలో పడుకున్నప్పుడు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయదు. ప్రకృతి దీనిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంది: తన వెనుకభాగంలో నిద్రిస్తున్న శిశువు ఎల్లప్పుడూ రిఫ్లెక్సివ్‌గా తన తలను ప్రక్కకు తిప్పుతుంది. కానీ అదే సమయంలో, మా అమ్మమ్మల కాలంలో మరియు 10 సంవత్సరాల క్రితం కూడా చేసినట్లుగా, పిల్లవాడిని గట్టిగా swaddled చేయకూడదు. ఒక పిల్లవాడు చొక్కా, రోమ్పర్స్ లేదా ఓవర్ఆల్స్ ధరించినట్లయితే, అతను తన చేతులు మరియు కాళ్ళను స్వేచ్ఛగా తరలించడానికి అవకాశం ఉంది, మరియు, చాలా ముఖ్యంగా, అతని తల. అందువల్ల, రెగ్యురిటేషన్ సమయంలో ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే ప్రమాదం శిశువును swaddled చేసినప్పుడు కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
అందువల్ల, మీ బిడ్డను ఎల్లప్పుడూ తన వెనుకభాగంలో నిద్రించడానికి తొట్టిలో ఉంచండి.

స్వాడ్లింగ్‌తో సంబంధం ఉన్న ఇతర ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. మరియు వాటిలో ఒకటి పిల్లల వేడెక్కడం.

నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ బిడ్డను వేడెక్కించవద్దు!

SIDS యొక్క ప్రమాద కారకాలలో ఒకటి సాధారణ వేడెక్కడం అని పరిశోధన చూపిస్తుంది. నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ బిడ్డ వేడెక్కకుండా చూసుకోండి.
మీ బిడ్డను గట్టిగా పట్టుకోకండి, ఎందుకంటే బిగుతుగా swaddling వేడెక్కడానికి కారణమవుతుంది. మీ బిడ్డను తేలికపాటి స్లీప్‌వేర్‌లో ధరించడం ఉత్తమం.

పిల్లవాడు నిద్రించే గదిలో సరైన ఉష్ణోగ్రత 20-22˚C. శిశువు యొక్క తొట్టిని తాపన ఉపకరణాల దగ్గర ఉంచవద్దు, ఇది శిశువు యొక్క వేడెక్కడానికి కూడా దారితీస్తుంది.

భద్రతా తొట్టి

శిశువు తన సొంత తొట్టిని కలిగి ఉండాలి. మీకు పెద్ద పిల్లలు ఉన్నట్లయితే, మీ బిడ్డను వారితో పడుకోనివ్వవద్దు.

శిశువు యొక్క తొట్టి పూర్తిగా పని క్రమంలో ఉండాలి. mattress దృష్టి చెల్లించండి. ఇది దృఢంగా మరియు సమానంగా ఉండాలి, తొట్టి వైపులా గట్టిగా అమర్చాలి. మీ శిశువు తొట్టి నిద్రించడానికి ఈక మంచం లేదా ఇతర మృదువైన ఉపరితలాన్ని ఉపయోగించవద్దు.

శిశువు కూడా తన తల కింద ఒక దిండు అవసరం లేదు. ఇది ఒక సంవత్సరం కంటే ముందుగానే అవసరం లేదు.

తొట్టి నుండి మృదువైన బొమ్మలను తొలగించండి. మరియు పెంపుడు జంతువులు మీ బిడ్డ తొట్టిలోకి చొరబడకుండా చూసుకోండి.

మీ బిడ్డ దుప్పటి కింద జారిపోకుండా నిరోధించడానికి, అతని కాళ్ళు తొట్టి వెనుక భాగంలో తాకేలా అతనిని పడుకోబెట్టండి. దుప్పటి యొక్క ఎగువ అంచు శిశువు యొక్క ఛాతీ స్థాయిలో ఉండాలి మరియు పక్క అంచులు mattress కింద మడవాలి. నిద్ర కోసం, శిశువులకు ప్రత్యేక స్లీపింగ్ బ్యాగ్లను ఉపయోగించడం ఆచరణాత్మకమైనది.
అలాగే, మీ శిశువు ముఖాన్ని ఎప్పుడూ దుప్పటి లేదా డైపర్‌తో కప్పవద్దు.

మీ శిశువు మీ నిరంతర పర్యవేక్షణలో ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి, సాధ్యమైనప్పుడు కూడా మీ బిడ్డను ప్రత్యేక గదిలోకి "తరలించవద్దు", ఎందుకంటే ఇది SIDS ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అతని తొట్టిని మీ పడకగదిలో, మీ మంచం పక్కన ఉంచడం మంచిది. మీ మంచానికి ఎదురుగా ఉన్న తొట్టి వైపు తగ్గించవచ్చు లేదా పూర్తిగా తీసివేయవచ్చు. దుప్పట్లు ఒకే స్థాయిలో ఉండటం ముఖ్యం మరియు వాటి మధ్య ఖాళీలు లేవు. ఈ "అటాచ్డ్" బెడ్ రాత్రి మరియు తల్లిపాలను శిశువుకు శ్రద్ధ వహించడం చాలా సులభం.

తల్లి మరియు బిడ్డ ఒకే మంచంలో పడుకున్నారు

చాలా మంది తల్లులు వారి మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు వారి బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇస్తారు - ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ సౌకర్యంగా ఉంటుంది. తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు నిద్రపోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, కానీ అన్ని వయోజన పడకలు శిశువుకు సురక్షితంగా ఉండవు.
తమ సొంత మంచంలో తమ పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వాలనుకునే తల్లులు ఈ క్రింది నియమాలను గుర్తుంచుకోవాలి.

ఒకవేళ మీరు మీ బిడ్డను మీ మంచానికి తీసుకెళ్లకూడదు:

• మీరు సోఫా, ఈక మంచం లేదా చేతులకుర్చీ మీద పడుకుంటారు;
• దీనికి ముందు మీరు మీ దృష్టిని బలహీనపరిచే లేదా మగత కలిగించే ఆల్కహాల్, మందులు లేదా ఇతర పదార్ధాలను ఉపయోగించారు;
• మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారు లేదా చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు మీ బిడ్డను చూసుకోవడం కష్టం;
• బిడ్డ అకాలంగా జన్మించినట్లయితే, తక్కువ బరువుతో లేదా అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత కలిగి ఉంటే శిశువును మీ మంచంలో ఉంచవద్దు;
• మీ పిల్లవాడిని వయోజన మంచం మీద ఒంటరిగా, గమనించకుండా, లేదా ఇతర పిల్లలు అక్కడ నిద్రిస్తున్నట్లయితే వదిలివేయవద్దు.

మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం

తల్లిపాలు మీ బిడ్డకు మరియు మీ ఇద్దరికీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కృత్రిమ దాణాతో, SIDS ప్రమాదం చాలా రెట్లు పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు నమ్మకంగా నిరూపించాయి. అందువల్ల, వీలైనంత కాలం తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. నేడు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా కనీసం 2 సంవత్సరాలు పిల్లలకు తల్లిపాలు ఇవ్వాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మీ బిడ్డ నిద్రించే గదిలో ధూమపానం చేయవద్దు

పొగాకు పొగను పీల్చే పిల్లవాడు మంచం మరణానికి చాలా ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని నిరూపించబడింది. మీరే ధూమపానం చేయవద్దు లేదా మీ పిల్లల దగ్గర పొగ త్రాగడానికి ఎవరినీ అనుమతించవద్దు. తల్లిదండ్రులిద్దరూ ధూమపానం చేసే కుటుంబంలో SIDS ప్రమాదం ఒక పేరెంట్ ధూమపానం చేసే లేదా అస్సలు ధూమపానం చేయని కుటుంబం కంటే చాలా ఎక్కువ అని చూపించిన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.

ఈ సంక్లిష్టమైన నియమాలను అనుసరించడం ద్వారా, తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ నిద్రను నిజంగా సురక్షితంగా చేయవచ్చు.

అలాగే, మీ బిడ్డను మరింత తరచుగా మీ చేతుల్లోకి తీసుకోండి, అతనితో ఆడుకోండి, కమ్యూనికేట్ చేయండి, మాట్లాడండి, పాటలు పాడండి మొదలైనవి. మసాజ్, జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు ఏదైనా విద్యా ఆటలు కూడా శిశువుకు ఉపయోగపడతాయి. ఈ కార్యకలాపాల సమయంలో, మీరు మీ బిడ్డను అతని కడుపుపై ​​ఉంచవచ్చు; ఇది అతనికి ఎటువంటి హాని కలిగించదు. మీ పర్యవేక్షణలో ఉన్నప్పుడు, శిశువు క్రాల్ చేయడం మరియు ఆడటం నేర్చుకుంటుంది.

మరియు భద్రత! మా వ్యాసం పిల్లల నిద్ర భద్రతకు అంకితం చేయబడింది. ఇది రష్యాలో చాలా తక్కువగా కవర్ చేయబడిన చాలా ముఖ్యమైన అంశం.

ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్

జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరంలో పిల్లల నిద్రలో మరణం ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతమైన శిశువు నిద్రలో అకస్మాత్తుగా చనిపోతుంది. చాలా తరచుగా, ఇటువంటి కేసులు నిద్రలో నమోదు చేయబడతాయి, అందుకే ఈ సిండ్రోమ్ను "ఊయలలో మరణం" అని పిలుస్తారు. జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరంలో పిల్లలు SIDS ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటారు; జీవితంలో రెండవ మరియు మూడవ నెలల్లోని శిశువులలో ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అన్ని కేసులలో 90% 6 నెలల లోపు పిల్లలలో సంభవిస్తాయి.

అయినప్పటికీ, SIDS అనేది "శిశువుల ఆకస్మిక ఊహించని మరణం" (SUDI) అనే పదం క్రింద వచ్చే పరిస్థితులలో ఒక భాగం మాత్రమే. SUD కేసుల్లో ముఖ్యమైన భాగం ప్రమాదవశాత్తు అస్ఫిక్సియా మరియు మంచంలో ఊపిరాడకుండా ఉంటుంది.

మీ నవజాత శిశువు సురక్షితంగా నిద్రపోతున్నట్లు నిర్ధారించుకోవడం ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన దశ.

ఒక కలలో శిశువు యొక్క ఊహించని మరణం రష్యాలో అరుదైన దృగ్విషయం పుట్టిన ప్రతి 100,000 మంది పిల్లలకు 43 కేసులు మాత్రమే నమోదయ్యాయి. అయితే, కనీసం ఒక బిడ్డ ప్రాణాన్ని కాపాడినప్పటికీ, సురక్షితమైన నిద్ర నిర్వహణపై శ్రద్ధ వహించాలి!

సురక్షితమైన పిల్లల నిద్ర గురించి సమాచారం యొక్క మూలాలు

రష్యాలో, దురదృష్టవశాత్తు, తల్లిదండ్రులకు తెలియజేయడానికి లక్ష్యంగా చేసుకున్న ఏకీకృత ప్రచారం ఎప్పుడూ నిర్వహించబడలేదు; ఓపెన్ సోర్సెస్‌లో చాలా తక్కువ సమాచారం ఉంది. అందుకే మేము విదేశీ వనరుల వైపు మొగ్గు చూపవలసి వచ్చింది, ముఖ్యంగా:

• అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిషియన్స్ www.aap.org
• అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్ sleepeducation.com
• అమెరికన్ నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ www.sleepfoundation.org
• నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ స్లీప్ రీసెర్చ్ www.nhlbi.hih.gov
• శిశు నిద్ర సమాచార మూలం www.isisonline.org.uk
• వినియోగదారు నివేదికలు www.consumerreports.org
• వినియోగదారు ఉత్పత్తి భద్రతా కమిషన్ www.cpsc.org
• అమెరికన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ SDVS www.SIDS.com
• SIDS అలయన్స్ www.firstcandle.com

తల్లిదండ్రులతో ఒకే గదిలో

బిడ్డ పుట్టకముందే తల్లిదండ్రులు సమాధానం కోసం చూసే మొదటి ప్రశ్నలలో ఒకటి అతను ఎక్కడ పడుకుంటాడు? కనీసం 6 నెలల పాటు మీ తల్లిదండ్రులతో ఒకే గదిలో నిద్రించడం మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటుందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం! మీ బిడ్డ ఒకే గదిలో నిద్రించడం వలన SIDS ప్రమాదాన్ని 50% తగ్గిస్తుందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

మీ బిడ్డ ఏడ్చినప్పుడు, ఊపిరాడకుండా లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగితే మీరు త్వరగా వినగలరు మరియు ప్రతిస్పందించగలరు. రష్యాలో, దాదాపు 100% మంది తమ బిడ్డతో 1 సంవత్సరం వరకు ఒకే గదిలో నిద్రించడానికి ఎంచుకుంటారు.

పిల్లవాడిని మీ మంచంలోకి తీసుకెళ్లడం ప్రమాదకరమా?

ఎప్పటి నుంచో పెద్దలు పిల్లలను తీసుకుంటున్నారు! ఇది కాలం అంత పాతది! పురాతన కాలం నుండి, పిల్లలు మరియు తల్లిదండ్రులు వెచ్చదనం మరియు సౌకర్యం కోసం కలిసి పడుకున్నారు. కానీ "శిశువును నిద్రించడానికి" అనే పదం పురాతన కాలం నుండి తెలుసు. దీని అర్థం ఏమిటి? ఒక తల్లి, బిడ్డను తన పక్కన పడుకోబెట్టి, అతనికి పాలివ్వడం, నిద్రపోవడం మరియు అనుకోకుండా (అనుకోకుండా!) శిశువు యొక్క ముక్కు మరియు నోటిని తన రొమ్ముతో లేదా శరీరంలోని మరొక భాగంతో నొక్కిన సందర్భాలు ఇవి. పిల్లవాడు శ్వాస తీసుకోలేడు. ఈ పరిస్థితిని నివారించడం జారిస్ట్ రష్యా యొక్క జెమ్‌స్ట్వో వైద్యులు, అలాగే యువ సోవియట్ రష్యాలోని శిశువైద్యుల పని, వీరి నుండి ప్రచార పోస్టర్లు మిగిలి ఉన్నాయి.

గత 20 సంవత్సరాలుగా, శాస్త్రవేత్తలు ఈ ప్రశ్నకు చాలా సమయం మరియు కృషిని కేటాయించారు: పిల్లలను మీ మంచంలోకి తీసుకోవడం ప్రమాదకరమా? తల్లిదండ్రులు లేదా ఇతర వ్యక్తులతో కలిసి ఒకే బెడ్‌పై నిద్రిస్తున్న పిల్లల జీవితపు మొదటి సంవత్సరం భద్రతకు సంబంధించిన సమస్య నేడు చురుకైన శాస్త్రీయ పరిశోధన మరియు వివాదానికి సంబంధించిన అంశం.

పరిశోధన ఫలితాలు కొంత ఇబ్బందికరంగా ఉన్నాయి. నేడు, తల్లిదండ్రుల బెడ్‌పై పడుకోవడంతో సంబంధం ఉన్న విషాదకరమైన కేసుల యొక్క విస్తృతమైన గణాంకాలు ఉన్నాయి. ధూమపానం మరియు తల్లిదండ్రులు మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల వాడకం లేనప్పుడు కూడా సహ-నిద్ర చేయడం వలన శిశువులో SUD అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని నిరూపించబడింది.

అయినప్పటికీ, అందరు పరిశోధకులూ ఈ అభిప్రాయానికి మద్దతు ఇవ్వరు, శిశువుతో సహ-నిద్ర చేయడం తల్లిపాలను అందించడంలో సహాయపడుతుందని బలమైన సాక్ష్యాన్ని నొక్కి చెప్పారు. కుటుంబం యొక్క సాంస్కృతిక స్థాయి మరియు తల్లిదండ్రుల వ్యక్తిగత నమ్మకాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, పిల్లలతో సహ-నిద్ర యొక్క భద్రత యొక్క సమస్య జాగ్రత్తగా చర్చించబడాలని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. ఈ సమస్యపై స్పష్టమైన స్థానం మాత్రమే అందించబడుతుంది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్, ఇది SUD అభివృద్ధి చెందే అధిక ప్రమాదం కారణంగా సహ నిద్రను నిషేధిస్తుంది, ముఖ్యంగా జీవితంలో మొదటి మూడు నెలల పిల్లలకు, తల్లిదండ్రులు మద్యం లేదా పొగ త్రాగకపోయినా. ఈ స్థానానికి కెనడా, ఆస్ట్రేలియా మరియు ఓషియానియా మరియు ఐరోపా మరియు ఆసియాలోని చాలా దేశాలు మద్దతు ఇచ్చాయి.

మీ బిడ్డ నేరుగా మీ మంచం పక్కనే నిద్రపోయేలా చేయడం మీకు ఉత్తమ పరిష్కారం. ఊయలలో, పక్క తొట్టిలో లేదా పక్కల మంచంలో, కానీ మీ మంచంలో కాదు!

మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడం మరియు ఉపశమనం కలిగించడం మీకు సులభం అవుతుంది మరియు మీ బిడ్డ ప్రమాదంలో పడకుండా చూసుకోవడానికి మీరు అన్ని చర్యలు తీసుకున్నారని తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు బాగా నిద్రపోతారు.

సురక్షిత నిద్ర - అసురక్షిత నిద్ర

పై చిత్రంలో (కుడి బ్లాక్) సురక్షిత పిల్లల నిద్రను నిర్వహించడంలో 9 తప్పులు:

• ప్రత్యేక గదిలో పడుకోండి
• మీ వైపు నిద్రపోతున్నాను
• తల నుండి పడక స్థానం
• దిండు
• రెండు దుప్పట్లు
• టోపీ
• తొట్టి కిటికీ పక్కన ఉంది
• తొట్టి రేడియేటర్ పక్కన ఉంది
• ఒక pacifier లేకుండా

మీరు స్పృహతో సహ నిద్రను ఎంచుకున్నట్లయితే

ఒకవేళ, మీరు ఏది ఎంచుకున్నా, మీరు ప్రమాదకరమైన కారకాలను తగ్గించాలి. మా సిఫార్సులు మీకు సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మరియు ఇబ్బందుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి:

• మీ మంచం మీ బిడ్డకు ఖచ్చితంగా సురక్షితంగా ఉండాలి. mattress గట్టిగా ఉండాలి, సమానంగా, షీట్ విస్తరించి సురక్షితంగా ఉండాలి. మీరు మృదువైన ఈక పడకలు లేదా నీటి దుప్పట్లపై నిద్రించకూడదు.
• మీ శిశువు దాని నుండి పడిపోకుండా నిరోధించడానికి బెడ్ గార్డులను ఉపయోగించండి.
• మీ మంచాన్ని గోడ లేదా ఫర్నీచర్‌పైకి నెట్టివేసినట్లయితే, మంచం మరియు గోడ మధ్య పిల్లవాడు పడిపోయే అవకాశం ఉన్నట్లయితే ప్రతిరోజూ తనిఖీ చేయండి.
• పిల్లవాడు తల్లి మరియు గోడ మధ్య పడుకోవాలి (తల్లి మరియు తండ్రి మధ్య కాదు). తండ్రులు, అమ్మమ్మలు, తాతలకు తల్లి ప్రవృత్తి లేదు, కాబట్టి వారు బిడ్డను అనుభవించలేరు. తరచుగా తల్లులు మేల్కొంటారుశిశువు యొక్క స్వల్ప కదలిక నుండి.
• ముఖ్యమైనది! మీ బిడ్డ ఇప్పటికే బిగ్గరగా ఏడుస్తున్నప్పుడు మాత్రమే మీరు మేల్కొంటారని మీరు కనుగొంటే, మీ బిడ్డను మీ స్వంత తొట్టికి తరలించడాన్ని మీరు తీవ్రంగా పరిగణించాలి.
• ప్రతి ఒక్కరూ నిద్రించడానికి తగినంత స్థలం ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి పెద్ద పరుపులను ఉపయోగించండి

• మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నట్లయితే మీ బిడ్డతో కలిసి నిద్రించడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది. మీ బరువు ఎంత ప్రమాదకరమైనదో ఎలా తనిఖీ చేయాలి? పరుపు మీ కింద చాలా కుదించబడి డిప్రెషన్ ఏర్పడినందున మీ బిడ్డ మీ వైపుకు దూసుకెళ్లినట్లయితే, మీరు SS సాధన చేయకూడదు.
• అన్ని దిండ్లు తొలగించండిమరియు మీ మంచం నుండి భారీ దుప్పట్లు.
• రిబ్బన్లు మరియు టైలతో కూడిన షర్టులు మరియు పైజామాలను ధరించవద్దు మరియు పొడవాటి జుట్టును దూరంగా ఉంచండి
• రాత్రిపూట అన్ని నగలను తీసివేయండి
• ఘాటైన వాసనలు ఉన్న సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా క్రీమ్‌లను ఉపయోగించవద్దు
• పెంపుడు జంతువులను మీ బిడ్డ ఉన్న మంచం మీద పడుకోనివ్వవద్దు
• అతను పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉన్నాడని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ బిడ్డను ఎప్పుడూ పెద్ద మంచంలో ఒంటరిగా ఉంచవద్దు.

శిశువును తన వెనుకభాగంలో నిద్రించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది;
మీ బిడ్డ తనంతట తానుగా బోల్తా పడినట్లయితే, మీరు అతనిని నిద్రించడానికి అతని కడుపుపైకి తిప్పకూడదు;
బొమ్మలు, దిండ్లు, బొంతలు, ఊయల హెడ్‌రెస్ట్, స్వెడిల్స్ మరియు దుప్పట్లు వంటి మృదువైన వస్తువులను ఊయల నుండి బిగించి ఉంటే తప్ప వాటిని తీసివేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ అంశాలన్నీ ప్రమాదకరమైనవి మరియు ఊపిరాడకుండా మరియు ఆకస్మిక మరణానికి కారణమవుతాయి;
శిశువును దుప్పటితో కప్పినప్పుడు, శిశువును ఊయల దిగువకు దగ్గరగా ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా అతని కాళ్ళు తొట్టి యొక్క "దిగువ గోడ" ను తాకుతాయి. చంక ఎత్తు వరకు దుప్పటితో కప్పుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. దుప్పటిని పైకి లాగి mattress కింద ఉంచాలి;
పెద్దల కంటే ఒక పొర దుస్తులలో పిల్లలను ధరించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది;
నిద్రిస్తున్నప్పుడు శిశువు తల మరియు ముఖం కప్పబడకుండా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది;
పిల్లల గది లేదా పిల్లల నిద్రిస్తున్న గదిని వేడి చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడిన ఉష్ణోగ్రత 22 డిగ్రీలు;
స్టాండర్డ్స్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండే తొట్టి లేదా బాసినెట్‌లో శిశువును గట్టి పరుపుపై ​​ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఇది ఒక తొట్టి లేదా శిశువు యొక్క మంచం లో నిద్ర అని నిరూపించబడింది ఆరు నెలల వయస్సు వరకు తల్లిదండ్రుల పడకగదిలోప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
తల్లిదండ్రులు లేకుండా, మృదువైన మంచం మరియు/లేదా పెద్దల మంచం మీద పిల్లలను ఉంచడం, ఊయలలో మరణించే ప్రమాదాన్ని 5 రెట్లు పెంచుతుంది.
తల్లిదండ్రులతో కలిసి ఒకే మంచంలో పడుకోవడం మానుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది;
గర్భధారణ సమయంలో మరియు అతని దగ్గర ఉన్న బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ధూమపానం చేయకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇటీవలి అధ్యయనాలు 24-32% తొట్టి మరణాలు బిడ్డ ధూమపానం చేసే తల్లిదండ్రులకు సమీపంలో ఉండటం లేదా ధూమపానం సంభవించే వాతావరణంలో సంభవించినట్లు సూచిస్తున్నాయి.
శ్వాసకోశ వ్యాధి మంచం మరణానికి అదనపు ప్రమాద కారకం.
తల్లిదండ్రులు ధూమపానం చేస్తే, తల్లిదండ్రులు ధూమపానం చేయని పిల్లల కంటే పిల్లలలో ఉబ్బసం వచ్చే ప్రమాదం 20% ఎక్కువగా ఉంటుంది.
దాని తెలిసిన ప్రయోజనాలతో పాటు, తల్లిపాలను ఊయలలో మరణం నుండి రక్షించే అంశం. తల్లి పాలలో వైరల్ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా ప్రతిరోధకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది శిశువు యొక్క ఆకస్మిక మరణానికి కూడా ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది;
ఒక pacifier ఉపయోగించినిద్రలో (పాసిఫైయర్స్) కూడా ఒక రక్షణ కారకంగా కనిపిస్తుంది. పిల్లవాడికి తల్లి పాలు తినిపించినప్పటికీ, ఒక నెల వయస్సు నుండి పాసిఫైయర్‌కు అలవాటు పడాలని సిఫార్సు చేయబడింది. పాసిఫైయర్ ఉన్న పిల్లవాడు మేల్కొలపడానికి మరియు ప్రాణాంతక పరిస్థితికి ప్రతిస్పందించడం సులభం;
ఇజ్రాయెల్ ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ

ఇజ్రాయెల్ ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ మరియు అటిడ్ అసోసియేషన్
ఇజ్రాయెల్‌లో, ప్రతి సంవత్సరం దాదాపు 45 నవజాత శిశువులు అకస్మాత్తుగా మరణిస్తున్నారు. ఇజ్రాయెల్‌లో 87% ఆకస్మిక నవజాత మరణాలు ఆరు నెలల కంటే ముందే సంభవిస్తాయి. సగం కేసులలో (50%) ఇది జనవరి నుండి మార్చి వరకు శీతాకాలంలో సంభవిస్తుంది.

కారణాలలో:
పిల్లలపై పెద్ద మొత్తంలో దుస్తులు కారణంగా వేడెక్కడం.
శిశువులు వారి తల మరియు ముఖం ద్వారా వారి శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తారు; మీరు మీ బిడ్డను అతని కడుపుపై ​​ఉంచినట్లయితే, ఊయలలో ఆకస్మిక మరణం రెట్టింపు అవుతుంది. వారి కడుపుపై ​​పడుకున్న పిల్లలు వేడెక్కడం మరియు వారి శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం కష్టం. వారు ఆక్సిజన్ తగ్గిన గాఢతతో గాలిని పీల్చుకుంటారు, వారి నిద్ర లోతుగా ఉంటుంది, నిద్రలో వారు తక్కువ మొబైల్గా ఉంటారు, పిల్లల దగ్గర ఉన్న హుడ్ లేదా వివిధ వస్తువులు అతని ముఖాన్ని కప్పివేస్తాయి మరియు గాలి యొక్క ఉచిత ప్రాప్యతను నిరోధించవచ్చు.

ప్రొఫెసర్ ఇటమార్ గ్రోటో: “ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో, తల్లిదండ్రులు నియమాలను పాటిస్తే పిల్లల ఆకస్మిక మరణాన్ని చాలా వరకు నిరోధించవచ్చు. ఇజ్రాయెల్‌లో మనం చూసే తొట్టి మరణాల కాలానుగుణ పెరుగుదల శిశువును దాని వెనుకభాగంలో ఉంచే సూత్రం విజయవంతంగా సమీకరించబడిన దేశాలలో లేదు.
"శిశువు తన కడుపుపై ​​నిద్రించడం వల్ల ఊయలలో మరణించే ప్రమాదం శీతాకాలంలో 5 రెట్లు ఎక్కువ, వేసవిలో 2.1 రెట్లు ఎక్కువ" అని అటిడ్ అసోసియేషన్ ఫర్ ది రీసెర్చ్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ఆఫ్ చైర్మన్ డాక్టర్ అనాట్ స్క్వార్ట్జ్ వివరించారు. నవజాత శిశువులలో ఆకస్మిక మరణం.
గత రెండు దశాబ్దాలుగా ప్రచురించబడిన వందలాది అధ్యయనాలు మీ వైపు నిద్రపోవడం కూడా ఆకస్మిక మరణానికి దారితీస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. తన వైపు నిద్రపోయే పిల్లవాడు సులభంగా తన కడుపుపైకి వెళ్లవచ్చు. సైడ్ స్లీపర్‌లను సురక్షితంగా ఉంచడానికి వివిధ పరికరాలను ఉపయోగించడం వల్ల ఊయల ఊపిరాడక మరణించే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
శిశువును అతని వెనుకభాగంలో మాత్రమే ఉంచడం ద్వారా, ఊయలలో మరణాల సంఖ్య 50-70% తగ్గించవచ్చు.
అందువల్ల, మొదటి రోజు నుండి నవజాత శిశువును అతని వెనుకభాగంలో ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా పిల్లవాడు ఈ స్థితిలో నిద్రపోవడానికి అలవాటుపడతాడు.

అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ఒక సాధారణ పాసిఫైయర్ నిద్రిస్తున్న శిశువు యొక్క జీవితాన్ని రక్షించగలదని చూపించే పరిశోధన ఫలితాలను ప్రచురించారు. పాసిఫైయర్‌ను పీల్చడం వల్ల ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) ప్రమాదాన్ని 90 శాతం తగ్గించవచ్చని కనుగొనబడింది.
పాసిఫైయర్ యొక్క ప్రాణాలను రక్షించే ప్రభావం ఏమిటో పూర్తిగా స్పష్టంగా తెలియలేదు. ఆమె (ఆమె భారీ చేయి కారణంగా) పిల్లవాడిని ఊపిరాడకుండా, అతని ముఖాన్ని దిండు లేదా దుప్పటిలో పాతిపెట్టే అవకాశం ఉంది. మరొక వివరణ ఏమిటంటే, పాసిఫైయర్‌ను పీల్చుకోవడం మెదడులోని శ్వాసకోశ కేంద్రం పరిపక్వం చెందడానికి సహాయపడుతుంది.
పిల్లవాడు సుపీన్ స్థితిలో నిద్రపోవాలి. మీరు మీ శిశువు సమక్షంలో ధూమపానం చేయకూడదు. మీరు ఇంట్లో అతనికి టోపీలు ధరించకూడదు. శిశువు తన సొంత తొట్టిలో నిద్రపోవాలి, కానీ అతని తల్లిదండ్రులతో అదే గదిలో, కనీసం మొదటి ఆరు నెలలు.
లింక్

మోనాష్ ఇన్స్టిట్యూట్ నుండి ఆస్ట్రేలియన్ నిపుణులు పాసిఫైయర్ ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ నుండి రక్షించగలదని పేర్కొన్నారు. వారి అభిప్రాయం ప్రకారం, పాసిఫైయర్ హృదయ స్పందనను బాగా నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తుంది.
అయినప్పటికీ, ఒక ముఖ్యమైన హెచ్చరిక చేయబడుతుంది: తల్లి పాలివ్వడాన్ని స్థాపించే వరకు పాసిఫైయర్ ఇవ్వకూడదు (సుమారు ఒక నెల దాటాలి). మీరు 6-12 నెలల వయస్సులో పాసిఫైయర్లను వదులుకోవాలి.
లింక్

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) ప్రస్తుతం ఆరోగ్యవంతమైన శిశువులు భద్రత కోసం జీవితంలో మొదటి సంవత్సరం వారి వెనుకభాగంలో నిద్రించాలని సిఫార్సు చేసింది. వారి వెనుకభాగంలో నిద్రించే శిశువులకు ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది, ఈ పరిస్థితి యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో సంవత్సరానికి సుమారు 4,000 మంది శిశువులను ప్రభావితం చేస్తుంది.

సిఫార్సు చేయబడిన భద్రతా చర్యలు:
మీ బిడ్డను నిద్రించడానికి వారి వీపుపై ఉంచండి మరియు వారు నిద్రపోనప్పుడు పర్యవేక్షించబడే పొట్ట సమయాన్ని ప్రోత్సహించండి
మీ శిశువుకు ఆఫర్ చేయండి నిద్రిస్తున్నప్పుడు ఒక పాసిఫైయర్
బంపర్ ప్యాడ్‌లు లేకుండా గట్టి పరుపుపై ​​మీ శిశువును ఉంచండి
మీ శిశువు యొక్క mattress ను అమర్చిన షీట్‌తో కప్పండి
వదులుగా ఉండే పరుపులు, దిండ్లు, స్టఫ్డ్ జంతువులు, కంఫర్టర్‌లు, బీన్ బ్యాగ్‌లు, వాటర్‌బెడ్‌లు, సోఫాలు లేదా మెత్తని పరుపులను నివారించండి
మీ శిశువుకు కప్పడానికి దుప్పట్లను ఉపయోగించవద్దు మరియు శిశువు తలపై కప్పకుండా ఉండండి, బదులుగా స్లీపర్ సాక్స్ లేదా వన్-పీస్ స్లీపర్ దుస్తులను ఉపయోగించండి.
మీ తొట్టి సురక్షితంగా ఆమోదించబడిందని నిర్ధారించుకోండి
వెడ్జెస్ మరియు పొజిషనర్ల వాడకాన్ని నివారించండి
పిల్లలు నిద్రపోవాలి వారి తల్లిదండ్రులు ఒకే గదిలో ఉంటారు కానీ ఒకే మంచం పంచుకోరు
సౌకర్యవంతమైన గది ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించండి, చిత్తుప్రతులు మరియు వేడెక్కడం నివారించండి
మీ బిడ్డను ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదా హీటింగ్ వెంట్స్‌కు చాలా దగ్గరగా ఉంచడం మానుకోండి
మీ బిడ్డను సెకండ్‌హ్యాండ్ స్మోకింగ్‌కు గురి చేయవద్దు
గదిని పంచుకుంటే, మీ బిడ్డను మీ మంచం, మంచం లేదా కుర్చీపై పడుకోనివ్వవద్దు
మీ బిడ్డ అన్ని వేళలా తొట్టిలో నిద్రపోకపోతే, బాసినెట్ లేదా పోర్టబుల్ తొట్టిని ఉపయోగించండి మరియు అదే భద్రతా చర్యలను వర్తించండి
SIDS తగ్గింపు మానిటర్‌లు లేదా పరికరాలను ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేయబడలేదు.