మైగ్రేన్ అంటే ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి. తరచుగా మైగ్రేన్ దాడులు: లక్షణాలు, కారణాలు, ఎలా ఉపశమనం పొందాలి? కొన్ని ఆహారాలు

చాలా తరచుగా, మైగ్రేన్ అనేది విపరీతమైన తలనొప్పి మరియు పేద సాధారణ శ్రేయస్సు. ఈ వ్యాధి వివిధ నాడీ సంబంధిత రుగ్మతల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది:

• పెద్ద శబ్దానికి అసహనం;
• వాంతి;
• లేదా వికారం.

మైగ్రేన్ లక్షణాలను పూర్తిగా వదిలించుకోవటం దాదాపు అసాధ్యం, కానీ అవి తక్కువగా ఉచ్ఛరించబడతాయి. చికిత్స కూడా శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పుర్రెలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

మైగ్రేన్ అనేది ప్రకోపణలతో కూడిన దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. అనారోగ్యంతో, కక్ష్య-తాత్కాలిక ప్రాంతంలో నొప్పి గమనించబడుతుంది. తీవ్రమైన తలనొప్పి క్రమానుగతంగా పునరావృతమవుతుంది మరియు సాధారణ బలహీనత మరియు మగతతో కూడి ఉంటుంది. రోగులు ఫోనో మరియు ఫోటోఫోబియాతో బాధపడుతున్నారు - వారు పెద్ద శబ్దాలు మరియు కాంతిని తట్టుకోలేరు. ఈ వ్యాధి మానసిక సమస్యలతో క్లిష్టంగా ఉంటుంది - రోగులు మైగ్రేన్ దాడి ద్వారా అధిగమించబోతున్నారనే భయంతో నిరంతరం ఉంటారు. పార్శ్వపు నొప్పి అభివృద్ధి శరీరం యొక్క జన్యు లక్షణాలు మరియు వారసత్వం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుందని గమనించబడింది.

మైగ్రేన్ యొక్క కారణాలు

వైద్య అభ్యాసం చూపినట్లుగా, వ్యాధి చాలా సాధారణం. ప్రస్తుత వైద్య గణాంకాల ప్రకారం, ప్రపంచ జనాభాలో 14% మంది మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్నారు. మైగ్రేన్ దాడి కనీసం ఒక్కసారైనా 80% మంది ప్రజలను బాధించింది. బలహీనమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు చాలా తరచుగా తలనొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. శరీరంలో గర్భధారణ మరియు హార్మోన్ల మార్పులు మూర్ఛలు సంభవించడాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని వైద్యులు పేర్కొన్నారు. రుతువిరతి ప్రారంభంతో, చాలా మంది మహిళల మైగ్రేన్ అదృశ్యమవుతుంది.

కొంతమందికి ఇతరులకన్నా ఎక్కువ తరచుగా మూర్ఛలు ఉంటాయి. మైగ్రేన్ అభివృద్ధి పూర్తిగా వ్యక్తిగతమైనది. వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధి యొక్క యంత్రాంగం బలమైన వాసోస్పాస్మ్. దానితో, పెద్ద సంఖ్యలో న్యూరోపెప్టైడ్లు రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. సెరోటోనిన్‌తో కూడిన పదార్థాలు వాస్కులర్ గోడలను సాగదీయడానికి కారణమవుతాయి. ముందు భాగం మరియు దేవాలయాలలో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంది.

మైగ్రేన్ యొక్క ప్రధాన కారణాలు:

• ట్రిజెమినల్ నరాల యొక్క పాథాలజీ;
• వంశపారంపర్య సిద్ధత;
• భావోద్వేగ నేపథ్యం యొక్క అస్థిరత;
• తీవ్రమైన ఒత్తిడి;
• వాతావరణ పరిస్థితుల్లో మార్పు;
• సరికాని ఆహారం;
• దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ఉనికి.

సిట్రస్ పండ్లు, సోడియం గ్లుటామేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, చాక్లెట్ మరియు కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తినడం ద్వారా మైగ్రేన్‌లు ప్రేరేపించబడతాయి. ఆకలి అనుభూతి, అభ్యాసం చూపినట్లుగా, తలనొప్పి యొక్క రూపాన్ని కూడా రేకెత్తిస్తుంది. మీరు స్నాక్స్ మధ్య సుదీర్ఘ విరామం తీసుకోకూడదు, తద్వారా దాడిని అధిగమించకూడదు.

మహిళల్లో, కొన్ని హార్మోన్ల మాత్రలు ఉపయోగించడం, అలాగే ఋతుస్రావం ఉండటం, తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. PMS తరచుగా ఆడ మైగ్రేన్‌లకు ప్రధాన కారణం.

ముఖ్యంగా తరచుగా తలనొప్పి విచారానికి గురయ్యే మరియు తక్కువ ఒత్తిడిని తట్టుకునే వ్యక్తులలో సంభవిస్తుంది. మైగ్రేన్‌ను అధిగమించడానికి, మీరు మీ భావోద్వేగ నేపథ్యాన్ని స్థిరీకరించాలి మరియు మానసికంగా స్థిరమైన వ్యక్తిగా ఉండాలి. తలనొప్పి తరచుగా వివిధ నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు, న్యూరోసిస్, డిప్రెషన్ నేపథ్యంలో సంభవిస్తుంది.

మూర్ఛ లక్షణాలు

సాధారణంగా మైగ్రేన్‌కు ముందుగా ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితి ఉంటుంది. కళ్ల ముందు ఫ్లైస్ మినుకు మినుకు మంటూ, మెరుపు మెరుపులు కనిపించడంలో ఆరోగ్యం బాగోలేదు. కొన్నిసార్లు దృశ్య భ్రాంతులు లేదా దృష్టి పోతుంది. శరీరం యొక్క సాధారణ బలహీనత, చలి, గూస్బంప్స్, ప్రసంగంతో సమస్యలు ఉన్నాయి. ఏపుగా ఉండే లక్షణాలు:

• బలమైన హృదయ స్పందన;
• మైకము;
• కళ్ళలో ఎగురుతుంది;
• చెవులలో శబ్దం;
• చెమటలు పట్టడం;
• శ్వాసకోశ వైఫల్యం;
• అవయవాలలో జలదరింపు లేదా దహనం.

ఈ పరిస్థితిని వైద్యపరంగా "ఆరా" అని పిలుస్తారు. ఇలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు తీవ్రమైన తలనొప్పితో కూడి ఉంటాయి. దాడి అనేక దశల్లో జరుగుతుంది. ప్రారంభంలో, ఒక ప్రోడ్రోమల్ దశ అభివృద్ధి చెందుతుంది, దాని తర్వాత ఒక ప్రకాశం ఏర్పడుతుంది, ఇది తలనొప్పితో కూడి ఉంటుంది.

మైగ్రేన్ యొక్క ప్రోడ్రోమల్ దశ తీవ్రమైన తలనొప్పికి ఒక రోజు ముందు అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇందులో మగత, పని సామర్థ్యం కోల్పోవడం, అలసట, ఆలోచన ప్రక్రియలో మార్పు, మైకము సంభవించడం కూడా ఉన్నాయి. ఈ నాడీ సంబంధిత లక్షణాలన్నీ రక్త నాళాల పనిలో సమస్యలను సూచిస్తాయి. లక్షణాలు నిర్దిష్టంగా లేవు, కాబట్టి వాటిని రాబోయే మైగ్రేన్‌తో అనుబంధించడం కష్టం. అయితే, ప్రకాశం పదేపదే పునరావృతమవుతుంది మరియు పుర్రె యొక్క తాత్కాలిక భాగంలో నొప్పితో కూడి ఉంటే, అప్పుడు దాడి యొక్క విధానం గురించి ఆలోచించాలి.

మైగ్రేన్ సమయంలో నొప్పి దాని స్థానాన్ని మార్చవచ్చు. ఈ వ్యాధి విపరీతమైన నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఒక ఆలయంలో మొదలై నుదుటి వరకు వ్యాపిస్తుంది. కాలక్రమేణా, నొప్పి పెరుగుతుంది.

వ్యాధి యొక్క ప్రధాన అభివ్యక్తి రోగి యొక్క అధిక-పిచ్ బిగ్గరగా శబ్దాలు మరియు ప్రకాశవంతమైన లైట్లను భరించలేకపోవడం. వారు కపాలంలో నొప్పిని మరింత పెంచుతారు మరియు శ్రేయస్సులో క్షీణతను రేకెత్తిస్తారు. బాధాకరమైన అనుభూతులు తరచుగా నోటి కుహరం, చలి, జ్వరం, బలహీనమైన మూత్రవిసర్జనలో పొడిగా ఉంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, రోగి మూర్ఛపోవచ్చు లేదా ప్రీ-సింకోప్‌ను అనుభవించవచ్చు. ఆరోగ్య సమస్యలు ఒక వ్యక్తికి చాలా అసౌకర్యాన్ని మరియు అసౌకర్యాన్ని తెస్తాయి. తలనొప్పి చాలా బాధాకరంగా మారుతుంది మరియు సుమారు 3 రోజులు ఉంటుంది.

తలనొప్పి కూడా జీర్ణ రుగ్మతలు మరియు మలం రుగ్మతలతో కూడి ఉంటుంది. దాడి తర్వాత కూడా, శరీరం దాని విధులు మరియు బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి చాలా సమయం అవసరం. మైగ్రేన్ బాధాకరమైనది మాత్రమే కాదు, అన్ని మానవ వ్యవస్థలపై కూడా చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

తలనొప్పి అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు బలహీనత కనిపించినప్పుడు, మీరు సౌకర్యవంతంగా మృదువైన సౌకర్యవంతమైన కుర్చీలో కూర్చుని, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు తేలికపాటి తల మసాజ్ చేయాలి. నుదిటి, దేవాలయాలు, తల వెనుక, మెడకు మసాజ్ చేయండి. పుర్రెపై మంచు బుడగను ఉంచడం అవసరం. చలి విస్తరించిన రక్త నాళాలను కుదించడానికి సహాయపడుతుంది. నలిగిన క్యాబేజీ ఆకు సమస్య ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంచబడుతుంది. దీని రసం నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. తీపి బలమైన టీ లేదా కాఫీ తాగడం కూడా అవసరం.

పై పద్ధతి చాలా సురక్షితమైనది మరియు గర్భధారణ సమయంలో కూడా మైగ్రేన్‌లను తొలగించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. పూర్తి సడలింపు యొక్క కొన్ని ప్రభావవంతమైన సాంకేతికతను నేర్చుకోవడం మరియు దాడి సమయంలో సడలింపును ఉపయోగించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఒక క్లిష్టమైన పరిస్థితి మరియు దూరంగా వెళ్ళని నొప్పి, మీరు ఒక తలనొప్పి కోసం ఒక మాత్ర తీసుకోవాలి. గర్భధారణ సమయంలో, మీరు పారాసెటమాల్ను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది విషపూరితం కాదు.

ఫిజియోథెరపీతో చికిత్స

తలనొప్పి చికిత్సకు వివిధ విధానాలు ఉన్నాయి. నాన్-డ్రగ్ చికిత్సలో ఇవి ఉంటాయి:

• ఫిజియోథెరపీ (అతినీలలోహిత ఎక్స్పోజర్, డయాడైనమిక్ కరెంట్, వృత్తాకార షవర్);
• లేజర్ థెరపీ;
• మానసిక శిక్షణలు మరియు మానసిక చికిత్స;
• మసాజ్;
• పోషణ మరియు మోడ్ యొక్క దిద్దుబాటు;
• ఆక్యుపంక్చర్;
• హిరుడోథెరపీ;
• పైన్ స్నానాలు.

మైగ్రేన్ దాడుల తొలగింపులో ఫిజియోథెరపీకి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఈ విధానం రోగి యొక్క మొత్తం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వివిధ పద్ధతులు బయోకమ్యూనికేషన్‌పై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఫిజియోథెరపీ రక్త నాళాల టోన్‌ను స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

వివిధ స్నానాల రూపంలో హైడ్రోథెరపీ విధానాలు మైగ్రేన్లను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. వారి చికిత్సా ప్రభావం వాసోస్పాస్మ్‌ను తొలగించడం, శరీరాన్ని పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడం. మైగ్రేన్ కోసం స్నానాలు సుదీర్ఘ కోర్సు కోసం ఉపయోగించాలి మరియు విధానాలను దాటవేయవద్దు. స్నానంలోకి వెచ్చని నీటిని గీయడం అవసరం - 38 డిగ్రీలు. ఇది శక్తివంతమైన యాంటిస్పాస్మోడిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తీవ్రమైన తలనొప్పితో, మీరు స్నానం చేయవచ్చు, మీ జుట్టును కడగాలి మరియు షవర్ జెట్‌ను మీ తలపైకి మళ్లించవచ్చు. మీరు స్నానానికి జోడించవచ్చు:

• కలామస్ రైజోమ్‌ల కషాయాలను;
• పైన్ లేదా దేవదారు యొక్క శంకువులు మరియు శాఖల కషాయాలను;
• ఋషి;
• మదర్వార్ట్;
• రేగుట;
• ప్రింరోస్;
• సముద్రపు పాచి;
• లావెండర్ నూనె;
• సముద్ర ఉప్పు.

ఒక స్నానం సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ముందుగానే ఒక కషాయాలను సిద్ధం చేయాలి. ముడి పదార్థాలు తప్పనిసరిగా చూర్ణం మరియు వేడినీటితో కాచుకోవాలి, అది కాయనివ్వండి, ఆపై వెచ్చని నీటి స్నానంలో పోయాలి. కండరాల పూర్తి సడలింపుతో నీటి విధానాన్ని తీసుకోవడానికి పదిహేను నిమిషాలు పడుతుంది.

మసాజ్ మరియు స్వీయ రుద్దడం అనేది తల యొక్క తాత్కాలిక మరియు ఫ్రంటల్ భాగాలలో నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి మరొక మార్గం. మీరు మీ వేళ్లను తీవ్రంగా మసాజ్ చేస్తే, నొప్పి పోతుంది. మీరు బొటనవేలుతో కదలికను ప్రారంభించాలి మరియు చిటికెన వేలితో రుద్దడం ముగించాలి. మీరు "కాలర్" జోన్, తల వెనుక, నుదిటి, వృత్తాకార మృదువైన కదలికలతో దేవాలయాలను కూడా మసాజ్ చేయవచ్చు. మసాజ్ రక్త మైక్రో సర్క్యులేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వాస్కులర్ స్పామ్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

మిమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ మైగ్రేన్‌లకు బాగా సహాయపడుతుంది. ఇది అవసరమైన కండరాలను సడలించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మైగ్రేన్ కోసం ముఖ వ్యాయామాలు క్రింది విధంగా ఉండాలి:

• మీ కనుబొమ్మలను పెంచండి మరియు వాటిని విశ్రాంతి తీసుకోండి;
• ఎడమ / కుడి కనుబొమ్మలను ప్రత్యామ్నాయంగా పైకి లేపండి మరియు క్రిందికి;
• ముక్కు ముడతలు మరియు తరువాత నాసికా రంధ్రాలు విశ్రాంతి;
• విస్తృతంగా ఆవలింత, నెమ్మదిగా మీ నోరు తెరవండి;
• మీ కళ్ళు మూసుకోండి మరియు మీ కనురెప్పల క్రింద మీ కళ్ళ యొక్క ఆపిల్లను తిప్పండి;
• మీ నోరు తెరిచి మీ దవడను కదిలించండి;
• ముఖాలను తిప్పండి.

జిమ్నాస్టిక్స్ తర్వాత, మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మీరు తలనొప్పికి మాత్ర తీసుకోవచ్చు - ప్రధాన విషయం పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉండటం. వివిధ సడలింపు పద్ధతులు మరియు యోగా మైగ్రేన్‌లకు మంచివి.

తలనొప్పితో, సమస్యాత్మక భాగానికి ఐస్ కంప్రెస్ లేదా తాపన ప్యాడ్ వర్తించవచ్చు. ఇది స్పామ్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఐస్ తల నాళాలకు రక్తం యొక్క రద్దీని తొలగిస్తుంది మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని స్థిరీకరిస్తుంది.

ఆక్యుపంక్చర్ అనేది మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి చాలా మంది ఉపయోగించే టెక్నిక్. ప్రక్రియ తప్పనిసరిగా రిఫ్లెక్సాలజిస్ట్ చేత నిర్వహించబడాలి. ఆక్యుపంక్చర్ మానవ శరీరంపై అవసరమైన ప్రాంతాల పూర్తి సడలింపుకు దోహదం చేస్తుంది, ఇది తలనొప్పిని తొలగిస్తుంది. సూదులతో శరీరం యొక్క ఉద్దీపన అనేది సైకో-న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ మరియు మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతి. సూది నరాల ప్రేరణలను, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని, ఎండార్ఫిన్లు మరియు హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఆక్యుపంక్చర్ ప్రమాదకరమైనది కాదు మరియు మానవ శరీరానికి గొప్ప సహాయాన్ని తెస్తుంది, నాడీ ఉద్రిక్తతను ఉపశమనం చేస్తుంది.

హిరుడోథెరపీ అనేది రక్తపోటు మరియు తలనొప్పికి తరచుగా ఉపయోగించే ఒక పద్ధతి. జలగలు రక్త ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, దాని కూర్పును మార్చుతాయి మరియు రక్తప్రవాహంలోకి ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను విడుదల చేయడం ద్వారా దాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. హిరుడోథెరపీ కోర్సు తర్వాత, రోగులు శ్రేయస్సు, నిద్ర మరియు రక్తపోటు యొక్క సాధారణీకరణ, పల్స్ యొక్క స్థిరీకరణ, తలనొప్పి అదృశ్యంలో గుర్తించదగిన మెరుగుదలని గమనించవచ్చు. అయితే, హిరుడోథెరపీని సంవత్సరానికి 2 సార్లు ఉపయోగించాలి.

మైగ్రేన్ యొక్క లేజర్ చికిత్స ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగించి నిర్వహించబడుతుంది. లేజర్ రేడియేషన్ ఒక paroxysmal దాడిని తటస్థీకరిస్తుంది, ఇది తల నాళాలలో రక్త మైక్రో సర్క్యులేషన్ యొక్క స్థానిక భంగం వలన సంభవిస్తుంది. లేజర్ కొన్ని ప్రాంతాలపై పనిచేస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. గర్భాశయ నాళాల యొక్క వికిరణం రక్తంలో రద్దీని తొలగించడానికి మరియు రోగి యొక్క పరిస్థితిని స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

వైద్య చికిత్స

కొన్ని మందులు తీసుకోవడం దాడి సమయంలో తలనొప్పిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని చేయడానికి, తీసుకోండి:

• అర్థం - సెరోటోనిన్ అగోనిస్ట్స్;
• ఎర్గోట్ ఆల్కలాయిడ్స్;
• స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు;
• అనాల్జెసిక్స్.

మాత్రలు దాడి ప్రారంభమైన మొదటి సంకేతంలో ఉండాలి. నేరుగా తలనొప్పి అభివృద్ధితో, ఇబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్, అనాల్గిన్ తీసుకుంటారు. వికారం తొలగించడానికి, Cerucal, Metoclopramide, Domperidone తీసుకోండి. అస్కోఫెన్ మిశ్రమ నివారణలో కెఫీన్ ఉంటుంది, ఇది మంచి నొప్పి నివారిణి. రోగికి వాంతులు ఉంటే, అనాల్జేసిక్‌తో కూడిన మల సపోజిటరీ పాయువులోకి చొప్పించబడుతుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మీరు Voltaren suppositories ఉపయోగించవచ్చు.

అనాల్జెసిక్స్ కావలసిన చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి లేని పరిస్థితిలో, ట్రిప్టాన్లు తీసుకోబడతాయి. ఈ మందులలో ఇవి ఉన్నాయి:

• జోమిగ్;
• సుమామిగ్రెన్;
• నరాట్రిప్టన్;
• ఇమిగ్రాన్;
• ఎర్గోటమైన్;
• నోమిగ్రెన్.

దాడిని నివారించడానికి మరియు రక్తపోటును స్థిరీకరించడానికి వివిధ నివారణ చర్యలు ఉపయోగించబడతాయి. అడ్రినోబ్లాకర్స్ తీసుకోవడం అవసరం, ఇది రక్తపోటును స్థిరీకరించడం మరియు వాసోడైలేషన్‌ను నిరోధించడం. ఈ ప్రయోజనం కోసం, వైద్యుడు యాంటిడిప్రెసెంట్స్, యాంటీ కన్వల్సెంట్స్, కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్లను కూడా సూచించవచ్చు. అనుబంధ చికిత్సగా, మందులు ఉపయోగించబడతాయి:

• అమిట్రిప్టిలైన్;
• టోపిరామేట్;
• ప్రోజాక్;
• అనాప్రిలిన్;
• కోర్డాఫ్లెక్స్;
• కొరిన్ఫార్.

రోగనిరోధక ఔషధాల వినియోగాన్ని కనిష్టంగా ఉంచాలి. మైగ్రేన్ చికిత్సలో అవసరమైన మందుల ఎంపిక హాజరైన వైద్యునిచే నిర్వహించబడాలి. భరించలేని తలనొప్పితో, మందులు మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను కలిపి వాడాలి.

మైగ్రేన్ కోసం జానపద నివారణలు

తలనొప్పిని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. తల యొక్క దేవాలయాలకు నిమ్మకాయ లేదా ఉల్లిపాయ ముక్కలను అటాచ్ చేయండి. నొప్పి మాయమయ్యే వరకు పట్టుకోండి.
2. సమస్య ప్రాంతంలో క్యాబేజీ ఆకు కంప్రెస్ ఉంచండి, మీ తల కట్టు.
3. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు నీటి మిశ్రమాన్ని పీల్చుకోండి (ఉత్పత్తిని మరిగించి, కొన్ని నిమిషాలు ఆవిరిని పీల్చుకోండి).
4. లావెండర్, పైన్, లెమన్ గ్రాస్ యొక్క సువాసన నూనెలను పీల్చుకోండి.
5. దాడి ప్రారంభంలో, ముడి బంగాళాదుంపల రసం త్రాగాలి.
6. వలేరియన్ రూట్ ఇన్ఫ్యూషన్తో స్నానం చేయండి.
7. మీ పాదాలకు వేడి ఆవాల స్నానం చేయండి.
8. పచ్చి ఉల్లిపాయలు లేదా దుంపల రసంలో నానబెట్టిన శుభ్రముపరచును చెవిలో వేయండి.

శ్రేయస్సు యొక్క దాడి మరియు క్షీణతను నివారించడానికి, ఔషధ మూలికల నుండి కషాయాలను మరియు టింక్చర్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మైగ్రేన్ చికిత్సలో ఔషధ మొక్కలు చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఈ కషాయాలను ప్రభువులు మరియు రాయల్టీ నిర్లక్ష్యం చేయలేదు. మూలికలతో మైగ్రేన్ చికిత్స కోసం కొన్ని ప్రభావవంతమైన వంటకాలు ఈ రోజు వరకు మనుగడలో ఉన్నాయి.

బచ్చలికూర మరియు డాండెలైన్ తలనొప్పిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ముడి పదార్థాలను సమాన భాగాలలో కలపాలి, ఒక కప్పులో మూడింట మూడు సార్లు రోజుకు బ్రూ మరియు త్రాగాలి. బ్లూబెర్రీస్, బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష మరియు క్యారెట్లు యొక్క రసం రక్త నాళాల పనిని స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

మైగ్రేన్ దాడితో, మీరు ఈ నివారణను తీసుకోవచ్చు: అగ్ని నుండి తీసివేసిన వేడి పాలలో ఒక గ్లాసులో కోడి గుడ్డు విచ్ఛిన్నం మరియు ఫలితంగా కాక్టెయిల్ త్రాగాలి.

కోల్ట్స్‌ఫుట్ కషాయాలను రోజువారీ ఉపయోగం మెదడు యొక్క నాళాల పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మొక్క కావలసిన చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనానికి శరీరంలో అవసరమైన విధానాలను ప్రేరేపిస్తుంది. మైగ్రేన్‌లతో సడలింపు కోసం, వలేరియన్, నిమ్మ ఔషధతైలం, వైబర్నమ్, క్లోవర్ యొక్క కషాయాలను ఉపయోగిస్తారు. మీరు డాగ్‌వుడ్, అడవి గులాబీ మరియు పర్వత బూడిద యొక్క కషాయాలను తీసుకోవచ్చు.

వీడియో: మైగ్రేన్ దాడికి చికిత్స

తలనొప్పులు ప్రజల నిజమైన శాపంగా ఉన్నాయి, ఎందుకంటే జీవితం స్థిరమైన నాడీ మరియు శారీరక ఉద్రిక్తత, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మొదలైన వాటితో నిండి ఉంటుంది. మొదలైనవి కానీ మైగ్రేన్ ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఆక్రమించింది, ఎందుకంటే తలపై ఈ నొప్పి యొక్క దాడి చాలా గంటల నుండి చాలా రోజుల వరకు ఉంటుంది మరియు దాని కోసం సాధారణ మాత్రలు సహాయం చేయవు.

అనువాదంలో "మైగ్రేన్" అనే పదానికి "తల సగం" అని అర్ధం మరియు ఇది సమస్య యొక్క స్థానికీకరణను వివరిస్తుంది - ఒక వ్యక్తి సరిగ్గా పుర్రెలో సగం నొప్పిని అనుభవిస్తాడు. మైగ్రేన్‌ని నిర్వహించడానికి, ఈ నొప్పికి కారణాలు మరియు చికిత్స రకాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

కారణాలు

మైగ్రేన్ వాస్కులర్ డిజార్డర్స్ వల్ల వస్తుంది, ఇది నాళాల గోడలు, మెదడుకు రక్తంతో సరఫరా చేయబడి, పరిసర నాడీ కణాలను విస్తరించడం మరియు కుదించడం జరుగుతుంది. ట్రిజెమినల్ నరాల యొక్క కేంద్రకం యొక్క క్రియాశీలతలో మైగ్రేన్ దాడి ఏర్పడటంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర అని కూడా నమ్ముతారు.

వివిధ సందర్భాల్లో, మానసిక-భావోద్వేగ ఓవర్లోడ్, అధిక శారీరక శ్రమ, ధూమపానం, హార్మోన్ల రుగ్మతలు మరియు వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పు సాధారణంగా మైగ్రేన్ రూపానికి దారి తీస్తుంది.

కొన్ని ఆహారాలు స్వల్పకాలిక వాస్కులర్ డిజార్డర్‌లను కూడా కలిగిస్తాయి - చీజ్, చాక్లెట్, రెడ్ వైన్ మొదలైనవి.

మైగ్రేన్ లక్షణాలు

సాధారణంగా, మైగ్రేన్ అనేది తలనొప్పి మరియు క్రమంగా పెరుగుతున్న తలనొప్పి, ఇది తరచుగా తలలో సగం భాగంలో మాత్రమే స్థానీకరించబడుతుంది మరియు వికారం, వాంతులు మరియు చలితో కూడి ఉంటుంది.

ప్రజలు ఫోటోఫోబియా మరియు పెద్ద శబ్దాల పట్ల విరక్తిని, అలాగే వారి కళ్ళ ముందు ఈగలు మినుకుమినుకుమనే విధంగా, ప్రకాశించే వస్తువుల చుట్టూ హాలోస్ మరియు మగతను గమనించవచ్చు.

మైగ్రేన్ కొద్దిగా భిన్నమైన దాడి లక్షణాలతో మూడు రకాలుగా విభజించబడింది:

1. క్లాసిక్ మైగ్రేన్- మైగ్రేన్ యొక్క అనేక సంకేతాలను సూచించే ప్రకాశం అని పిలవబడే రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దాడులకు కొన్ని నిమిషాలు లేదా రోజుల ముందు గమనించవచ్చు. ఉల్లంఘించిన దృష్టి, ఏకాగ్రత, మానసిక కార్యకలాపాలు. ఆపై వికారం యొక్క భావనతో తల యొక్క ఒక భాగంలో నొప్పి పుడుతుంది. ఒక గంటలో, నొప్పి గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది, చర్మం యొక్క బ్లన్చింగ్ లేదా ఎరుపు గుర్తించబడుతుంది.
2. సాధారణ మైగ్రేన్- నరాల ప్రకాశం లేదు, కానీ భావోద్వేగ నేపథ్యంలో మార్పులు ఉన్నాయి: చికాకు, దూకుడు, లేదా వైస్ వెర్సా, ఆనందం. తరచుగా ఇది ఆకలి లేదా మగత. అప్పుడు తల యొక్క ఫ్రంటల్, టెంపోరల్ లేదా ఆక్సిపిటల్ భాగంలో నొప్పి ఉంటుంది, దాడి చాలా తరచుగా రాత్రి లేదా ఉదయం జరుగుతుంది మరియు 18 గంటల వరకు ఉంటుంది.
3. అనుబంధ మైగ్రేన్- పైన పేర్కొన్న అన్ని లక్షణాలను మిళితం చేస్తుంది, మరింత తీవ్రమైన రోగలక్షణ నరాల పరిస్థితుల కనెక్షన్‌తో. ఇందులో ముఖ లేదా దృశ్య కండరాల పక్షవాతం, మానసిక వైఫల్యాలు మొదలైనవి ఉండవచ్చు.

త్వరగా నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఎలా

ఇది స్పష్టంగా వచ్చిన వెంటనే, సమీపంలోని స్థలం (బలమైన వాసనలు, ప్రకాశవంతమైన కాంతి మొదలైనవి) నుండి అన్ని చికాకు కలిగించే కారకాలను వెంటనే తొలగించడం మంచిది, మరియు వీలైతే, నిశ్శబ్దంగా మరియు చీకటిగా ఉండే గదికి వెళ్లి, ఔషధాన్ని తీసుకోండి. ఇది ఔషధం లేదా సాంప్రదాయ ఔషధాలలో ఒకటి కావచ్చు, ఇది క్రింద వివరించబడుతుంది.

తరువాత, మీరు మీ తల చుట్టూ టవల్‌ను గట్టిగా కట్టుకోవాలి, మీ తలపై కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయండి మరియు నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీ కళ్ళు మూసుకుని పడుకోండి. కాబట్టి మైగ్రేన్ దాడి దాని బాధాకరమైన శిఖరానికి చేరుకోవడానికి ముందు త్వరగా ముగుస్తుంది.

మైగ్రేన్ కోసం మసాజ్

మైగ్రేన్ మెదడులోని కొన్ని భాగాలను విస్తరించిన నాళాలతో పిండడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది కాబట్టి, మీరు మసాజ్ సహాయంతో ఈ శారీరక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు - ముఖ్యంగా లావెండర్, పుదీనా మరియు రోజ్మేరీ యొక్క నూనెలు, అటువంటి సందర్భాలలో అధిక సామర్థ్యాన్ని చూపుతాయి.

అదనంగా, తల మరియు ఆలయ ప్రాంతాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మెడను తాకడానికి కూడా మసాజ్ చేయాలని సూచించబడింది.

క్లాసిక్ మసాజ్

సరళమైన మసాజ్ కొన్ని నిమిషాల్లో, ముఖ్యంగా దాని ప్రారంభ దశలలో మైగ్రేన్ దాడి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. దాని కోసం, మీరు ఈ క్రింది అవకతవకలను వరుసగా చేయాలి:

• మీ అరచేతులను ఒకదానిపై మరొకటి మడవండి, వాటిని మీ నుదిటిపై ఉంచండి మరియు ప్రక్క నుండి ప్రక్కకు 40 చేతి కదలికలను చేయండి, అనగా. ఎడమ-కుడి;
• అరచేతులను తలకు రెండు వైపులా ఉంచండి, తద్వారా బ్రొటనవేళ్లు చెవుల పక్కన ఉంటాయి. మీ చేతులతో పైకి క్రిందికి 40 కదలికలు చేయండి;
• అరచేతులను తల వెనుక భాగంలో ఉంచండి, తద్వారా అవి చిన్న వేళ్లతో తాకుతాయి మరియు చేతుల అంచులు తల వెనుక భాగాన్ని దిగువ నుండి పైకి మసాజ్ చేస్తాయి;
• మీ బ్రొటనవేళ్లతో, దేవాలయాలపై నొక్కండి, మీ కళ్ళు మూసుకోండి, 1 నిమిషం;
• రెండు వైపులా మీ అరచేతులతో మీ తలను పిండి వేయండి మరియు ఈ స్థానాన్ని 30 సెకన్ల పాటు ఉంచండి;
• కనుబొమ్మల మధ్య ఉన్న ప్రదేశంలో 15-20 సెకన్ల పాటు రెండు బ్రొటనవేళ్లతో వెంటనే నొక్కండి.

ఆక్యుప్రెషర్

కొన్ని పాయింట్లపై సరైన ప్రభావంతో, మైగ్రేన్ దాడి చాలా త్వరగా ముగుస్తుంది - మీ చెవుల్లోకి మీ బ్రొటనవేళ్లను చొప్పించి, లోపలి నుండి ముందుకు దిశలో ట్రాగస్‌పై నొక్కండి, ఆపై కళ్ళ వైపు కొద్దిగా పైకి లేపండి.

1-2 నిమిషాల విరామంతో 3 సార్లు నొక్కండి, విడుదల చేయండి మరియు పునరావృతం చేయండి. ఈ మసాజ్ మైగ్రేన్‌లను మాత్రమే కాకుండా, ఏదైనా మూలం యొక్క తలనొప్పిని కూడా ఉపశమనం చేస్తుందని నమ్ముతారు.

మైగ్రేన్ కోసం ఆక్యుపంక్చర్ మసాజ్

అనేక అధ్యయనాల ఫలితంగా, కొన్ని న్యూరాన్లపై ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్ ప్రభావాలు మైగ్రేన్‌లను నయం చేయగలవని కనుగొనబడింది. ఆక్యుపంక్చర్ నొప్పికి బాధ్యత వహించే నరాల చివరలను ప్రేరేపిస్తుంది లేదా చికాకుపెడుతుంది మరియు రక్తంలో ముఖ్యమైన పదార్ధాల స్థాయిలు, లేకపోవడం దాడికి దారి తీస్తుంది.

ఆక్యుపంక్చర్ మసాజ్ దాడులను తొలగిస్తుంది మరియు వాటి మధ్య కాలంలో మైగ్రేన్ యొక్క కారణంపై చర్య తీసుకోవచ్చు. కానీ నిరూపితమైన నిపుణుడు మాత్రమే దీన్ని చేయాలి, లేకపోతే ప్రక్రియ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

చికిత్సా స్నానాలు

మైగ్రేన్ ఎక్కువగా నాడీ ఒత్తిడితో ముడిపడి ఉన్నందున, స్నానం వంటి విశ్రాంతి ప్రక్రియ దానిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మైగ్రేన్ యొక్క క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలను తగ్గిస్తుంది మరియు దాని ముగింపును వేగవంతం చేస్తుంది.

కింది పద్ధతుల ప్రకారం దాని ఏ రూపంలోనైనా స్నానాలకు ఆవాలు జోడించడం ద్వారా గుర్తించదగిన ప్రభావం చూపబడుతుంది:

• ఆవాల పొడితో- గ్రూయెల్ స్థితికి నీటిలో కొన్ని పొడిని కరిగించి, సౌకర్యవంతమైన నీటితో నిండిన బాత్‌టబ్‌లో కరిగించండి. 10 నిమిషాలు స్నానం చేయండి.
• ఆవపిండితో- 2 కప్పుల నీటితో 2 పెద్ద చెంచాల ముడి పదార్థాలను పోయాలి, 1 పెద్ద చెంచా పొడి సేజ్ హెర్బ్ వేసి అరగంట కొరకు వదిలివేయండి. అప్పుడు స్నానానికి జోడించండి.
• ఆవాల నూనెతో- ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో 10 చుక్కలు వేసి, మిశ్రమాన్ని వేరే మూసి ఉన్న కంటైనర్‌లో కదిలించండి. అప్పుడు వెచ్చని స్నానానికి కూర్పును జోడించండి.

ముఖ్యమైనది! ఆవాలు శరీరం యొక్క చర్మానికి చాలా చికాకు కలిగించినట్లయితే లేదా అలెర్జీలకు కారణమైతే, ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికగా, మీరు నిమ్మ ఔషధతైలం లేదా చమోమిలే, సిట్రస్ నూనెలు లేదా సాధారణ (లేదా రుచిగల సముద్రపు ఉప్పు) కషాయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ భాగాలు కూడా సహాయపడతాయి.

కంప్రెస్ చేస్తుంది

మైగ్రేన్‌తో, విరుద్ధమైన లక్షణాలతో కంప్రెస్‌లు చూపబడతాయి, ఎందుకంటే అవి అవసరమైన విధంగా నాళాలపై పనిచేస్తాయి. మీరు వేడి మరియు చల్లటి నీటిలో తువ్వాలను నానబెట్టి, ఒకదానిని మీ నుదిటిపై మరియు మరొకటి మీ తల వెనుక భాగంలో ఉంచవచ్చు మరియు ప్రతి రెండు నిమిషాలకు స్థలాలను మార్చవచ్చు. కాబట్టి మీరు వరుసగా 6 సార్లు చేయాలి, ఆ తర్వాత మైగ్రేన్ దాడి గమనించదగ్గ తగ్గుదల ఉండాలి.

అదనంగా, ముడి బంగాళాదుంపల ముక్కలు, పచ్చి క్యాబేజీ ఆకు లేదా కలబంద ఆకులను పొడవుగా కత్తిరించి నుదిటి మరియు దేవాలయాలకు వర్తించవచ్చు, వాటిని ప్లాస్టర్ మరియు పైన కట్టుతో భద్రపరచవచ్చు. మరియు మైగ్రేన్ కంప్రెస్ కోసం మరొక జానపద వంటకం ఒరేగానో యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్లో ముంచిన ఒక ఫాబ్రిక్.

మూలికా కషాయాలను మరియు కషాయాలను

సాంప్రదాయ ఔషధం వివిధ మూలికా కషాయాలను మరియు కషాయాలను ఉపయోగించడం నుండి విడదీయరానిది. మైగ్రేన్‌లకు మంచిది ఒరేగానో- ఇది కంప్రెసెస్ కోసం మాత్రమే కాకుండా, నోటి పరిపాలన కోసం ఒక కషాయాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మైగ్రేన్ దాడులు తరచుగా సంభవిస్తే, పరిస్థితి ఉపశమనం పొందే వరకు రోజుకు మూడు సార్లు (ప్యాకేజీలోని సూచనల ప్రకారం) ప్రతిరోజూ త్రాగాలి.

దాడిని ముందే సూచించే సంకేతాల విషయంలో దాడిని నివారించడానికి, బ్లాక్ టీ నుండి పానీయం కలిపి తయారు చేయవచ్చు కోరిందకాయ ఆకులు మరియు కాండంతో.

సహాయకారిగా మరియు ఓదార్పునిస్తుంది చమోమిలే, మదర్వోర్ట్, హవ్తోర్న్, వలేరియన్ నుండి టీలు- వ్యక్తిగతంగా లేదా సేకరణలో భాగంగా.

మరొక ఎంపిక మద్యం. వాల్నట్ విభజనల ఇన్ఫ్యూషన్. ఇన్ఫ్యూషన్ ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి 25 రోజులు భోజనానికి ముందు 1 పెద్ద చెంచా తీసుకోవాలి.

మైగ్రేన్ కోసం వ్యతిరేకతలు

పార్శ్వపు నొప్పి చికిత్స ఫలించకుండా నిరోధించడానికి, ఈ సమస్య విషయంలో ఏది నిషేధించబడిందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఇక్కడ ప్రధాన వ్యతిరేకతలు మద్యం తీసుకోవడం మరియు ధూమపానం, అలాగే డార్క్ చాక్లెట్ మరియు జున్ను వినియోగం, ఎందుకంటే ఇవన్నీ రెచ్చగొట్టే కారకాలు తప్ప మరేమీ కాదు.

నిద్ర లేకపోవడం మరియు అధిక పని కూడా నిషేధించబడింది.

ఇతర ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు

అత్యంత ప్రభావవంతమైన జానపద పద్ధతుల్లో ఒకటి పరిగణించబడుతుంది పాలు లో వెల్లుల్లి యొక్క కషాయాలను- దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 10 లవంగాల వెల్లుల్లిని కోసి, వాటిని 50 మి.లీ పాలతో పోసి, మరిగించి, కొన్ని నిమిషాలు నిప్పు మీద ఉంచి, ఆపై చల్లబరచండి మరియు వడకట్టాలి. తుది ఉత్పత్తిని ప్రతి చెవిలో కొన్ని చుక్కలు చొప్పించి, ఒక నిమిషం పాటు ఉంచి, దానిని పోయాలి.

మరొకటి పాలతో రెసిపీకోడి గుడ్డును కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఒక కప్పులో విచ్ఛిన్నం చేయాలి మరియు మరిగే పాలతో కురిపించింది, శాంతముగా కదిలించు మరియు వెంటనే చిన్న సిప్స్లో త్రాగాలి. ఒక వారంలో, అటువంటి పరిహారం ఒక సేవలో తీసుకోవాలి, మరియు వ్యాధి తగ్గుతుంది.

మీరు కూడా చేయవచ్చు ఎసిటిక్ ఆవిరి పీల్చడం. ఇది చేయుటకు, ఒక కప్పు నీరు మరియు సహజ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపండి, మిశ్రమాన్ని నిప్పు మీద ఉంచండి మరియు ఆవిరి కనిపించే వరకు వేచి ఉండండి. ఆపై మీరు పూర్తయిన కూర్పుతో కంటైనర్‌పై మీ తలను వంచి, పీల్చడం చేయాలి.

ప్రభావవంతమైన మందులు

ఇంట్లో మైగ్రేన్ చికిత్స మందులు తీసుకోవడం మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. సాధారణ నొప్పి నివారణలు ఇబుప్రోఫెన్, నో-ష్పా మరియు అని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మొదలైనవి, మైగ్రేన్ విషయంలో పనికిరావు.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన మందులు ట్రిప్టాన్ సమూహం నుండి - Sumatriptan, Frovatriptan, Zomig, మొదలైనవి మరియు తేలికపాటి మైగ్రేన్లతో, Tempalgin మరియు Citramon వంటి అనాల్జెసిక్స్ సహాయపడతాయి, అయితే దాడి ప్రారంభంలోనే వాటిని త్రాగడానికి చాలా ముఖ్యం. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, Midrin లేదా Dihydroergotamine తీసుకోండి.

మైగ్రేన్ నివారణ

మైగ్రేన్ అనేది ఒక-సమయం సమస్య కాదు, కాబట్టి అది సంభవించకుండా నిరోధించడానికి లేదా దాడుల ఫ్రీక్వెన్సీని గణనీయంగా తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం అర్ధమే.

మీరు ఆహారం నుండి ఈ సందర్భంలో “ప్రమాదకరమైన” ఉత్పత్తులను తీసివేస్తే - ఫాస్ట్ ఫుడ్, పొగబెట్టిన మాంసాలు, సాసేజ్‌లు మరియు సీఫుడ్, అలాగే ఆల్కహాల్ మానేసి రోజువారీ దినచర్యను సాధారణీకరిస్తే, మైగ్రేన్లు తక్కువ తరచుగా కనిపిస్తాయి. సమాంతరంగా, మీరు పాక్షిక పోషణకు మారాలి మరియు విటమిన్లు తీసుకోవాలి.

భావోద్వేగాలు లేదా ధ్యాన పద్ధతుల యొక్క చేతన నియంత్రణ ద్వారా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించడం, అలాగే రోజువారీ జీవితంలో గొప్ప వాసనతో ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యమైన నివారణ చర్యలు.

అదే శబ్దం మరియు కాంతి మూలాలకు వర్తిస్తుంది - మూర్ఛలను ప్రేరేపించకుండా వాటిని తగ్గించాలి.

వాతావరణంలో పదునైన మార్పు (విశ్రాంతి కోసం ఒక స్థలాన్ని ఎంపిక చేసుకోవడం) మైగ్రేన్ యొక్క ప్రకోపానికి కారణమవుతుందని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఇది జరగకుండా ఉండటానికి మరియు మిగిలినవి చెడిపోకుండా ఉండటానికి, దానిని తీసుకోవడం విలువ. ఇవి మూలికా పదార్ధాల ఆధారంగా జెట్ లాగ్, నిద్రలేమి మరియు మైగ్రేన్‌లకు సమర్థవంతమైన మాత్రలు.

మైగ్రేన్ అనేది నాడీ సంబంధిత వ్యాధి. ప్రపంచ జనాభాలో 10% కంటే ఎక్కువ మంది ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. పురుషుల కంటే స్త్రీలకు మైగ్రేన్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మైగ్రేన్ దాడుల ఫ్రీక్వెన్సీ భిన్నంగా ఉంటుంది: సంవత్సరానికి అనేక సార్లు నుండి రోజువారీ వరకు. కానీ చాలా తరచుగా దాడులు నెలకు 2-8 సార్లు కనిపిస్తాయి.

దాడి సమయంలో, ఒక వ్యక్తి తన పని సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు మరియు దాని అభివ్యక్తి యొక్క క్షణాన్ని అంచనా వేయడం అసాధ్యం కాబట్టి, రోగి తన కార్మిక విధులను పూర్తిగా నెరవేర్చగల సామర్థ్యాన్ని ప్రశ్నిస్తారు. ఈ వాస్తవం రోగి యొక్క వైకల్యాన్ని స్థాపించడం అవసరం.

వ్యాధిలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి: ప్రకాశం మరియు సాధారణ మైగ్రేన్‌తో కూడిన మైగ్రేన్.

ఆరా అనేది దాడికి 10-30 నిమిషాల ముందు కనిపించే హర్బింగర్. ఈ కాలంలో, రోగి కళ్ళలో మినుకుమినుకుమనే అనుభూతి చెందుతాడు, దృష్టి పాక్షికంగా అదృశ్యమవుతుంది, సున్నితత్వం కోల్పోతుంది. ప్రకాశంతో మైగ్రేన్ క్లాసిక్గా పరిగణించబడుతుంది.

క్లాసిక్ మైగ్రేన్‌తో (ప్రకాశంతో), తీవ్రమైన థ్రోబింగ్ నొప్పిని తలలో ఒక సగం మరియు రెండింటిలోనూ స్థానీకరించవచ్చు. అదే సమయంలో, ఉన్నాయి:

• కాంతి మరియు శబ్దాలకు అసహనం;
• వికారం లేదా వాంతులు కూడా;
• అలసట, మగత స్థితి;
• సాధారణ బలహీనత;
• దృష్టి లోపం: కాంతి, ప్రకాశవంతమైన స్పైరల్స్, జిగ్‌జాగ్‌లు మొదలైనవి కళ్ల ముందు మెరుస్తాయి.

పై లక్షణాలు కొన్ని నిమిషాల్లో తీవ్రమవుతాయి. కానీ వాటిలో ఒక్కటి కూడా గంటకు మించి ఉండదు.

సాధారణ మైగ్రేన్ యొక్క లక్షణాలు:

• paroxysmal throbbing తలనొప్పి నాలుగు గంటల నుండి మూడు రోజుల వరకు ఉంటుంది. అంతేకాక, నొప్పి తల యొక్క ఒక వైపున స్థానీకరించబడుతుంది;
• కార్యాచరణలో తగ్గుదల;
• light-, సౌండ్-ఫోబియా;

కారణాలు

మైగ్రేన్ యొక్క ప్రధాన కారణాలు:

• వంశపారంపర్య సిద్ధత;
• ఒత్తిడి;
• శరీరం యొక్క నాడీ మరియు శారీరక ఓవర్లోడ్;
• హార్మోన్ల అంతరాయాలు. ఈ వర్గంలో హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాల శరీరంపై ప్రభావం కూడా ఉంటుంది;
• వాతావరణ పీడన హెచ్చుతగ్గులు;
• నిద్ర లేకపోవడం లేదా ఎక్కువ;
• ఆహారం మరియు మద్యం;
• వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్ కారణంగా మెదడుకు రక్త సరఫరా బలహీనపడింది;
• సెరిబ్రల్ నాళాల అసమాన విస్తరణ;
• కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క లోపాలు;
• జీవక్రియ క్రమబద్ధీకరణ.

ప్రమాదంలో ఉన్న సమూహాలు

1. పెద్ద నగరాల నివాసితులు ప్రమాద సమూహంలోకి వస్తారు, ఎందుకంటే ఇక్కడ ఒక వ్యక్తి తరచుగా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో తనను తాను కనుగొంటాడు. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో నివసించే ప్రజలు ప్రశాంతమైన, కొలిచిన జీవనశైలి కారణంగా మైగ్రేన్‌కు తక్కువ అవకాశం ఉంది.
2. ఒక సాధారణ మైగ్రేన్ రోగి కెరీర్ నిచ్చెన పైకి తరలించడానికి తన శక్తితో ప్రయత్నించే ప్రతిష్టాత్మక వ్యక్తి.
3. మానసికంగా అస్థిరంగా మరియు అణగారిన వ్యక్తులు.
4. మధుమేహం ఉన్నవారు, ధూమపానం చేసేవారు, ఈస్ట్రోజెన్ అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం.
5. తల్లిదండ్రులిద్దరూ మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్న పిల్లలు.

ఓదార్పునిచ్చే వార్తలు

కానీ ఇవన్నీ బాహ్య లేదా శారీరక కారణాలు. ఇటీవల, ఫ్రాన్స్‌కు చెందిన వైద్య శాస్త్రవేత్తలు మైగ్రేన్ దాడి సమయంలో మెదడులో ఎలాంటి మార్పులు జరుగుతాయో అధ్యయనం చేయడానికి రివర్స్ పద్ధతిని ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకున్నారు. పరిశోధన ఫలితంగా, మైగ్రేన్ దాడి సమయంలో హైపోథాలమస్ యొక్క పెరిగిన కార్యాచరణను వారు కనుగొన్నారు.

హైపోథాలమస్ అనేది మెదడులోని ఒక ప్రాంతం, దాని మొత్తం ద్రవ్యరాశిలో 5% ఆక్రమిస్తుంది. ఇంత చిన్న పరిమాణంలో ఉన్నప్పటికీ, హైపోథాలమస్ శరీరం యొక్క మొత్తం ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది. హైపోథాలమస్ గుండె మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థల కార్యకలాపాల గురించి మొత్తం సమాచారాన్ని పొందుతుంది. అందులోనే ఆకలి మరియు దాహం యొక్క కేంద్రాలు ఉన్నాయి, అలాగే ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ ప్రవర్తనను నియంత్రిస్తుంది. ఇది వాస్కులర్ టోన్‌ను నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహించే హైపోథాలమస్ మరియు తలనొప్పిని రేకెత్తించే బాహ్య కారకాలకు వ్యక్తి యొక్క ప్రతిస్పందనను నియంత్రిస్తుంది.

మైగ్రేన్ నుండి ఒక వ్యక్తిని రక్షించగల మందులను అభివృద్ధి చేయడంలో ఈ ఆవిష్కరణ సహాయపడుతుందని శాస్త్రవేత్తలు భావిస్తున్నారు.

మైగ్రేన్ లక్షణాలు

మైగ్రేన్ నిర్ధారణను నిర్ధారించే లేదా తిరస్కరించే ప్రయోగశాల పరీక్షలు లేవని వెంటనే రిజర్వేషన్ చేయండి. అయితే, అనుభవజ్ఞులైన వైద్యులు ఒక వ్యక్తి యొక్క బాహ్య చిత్రం ద్వారా కూడా వ్యాధిని నిర్ణయిస్తారు.

పార్శ్వపు నొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి, ఒక నియమం వలె, అంతర్గతంగా చాలా ఉద్రిక్తత, చిరాకు. అతను తన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో పరిచయం చేసుకోవడం కష్టం, అతను సంప్రదాయవాది. అధిక తెలివితేటలు ఉన్న రోగి తన విధుల్లో చాలా మనస్సాక్షిగా ఉంటాడు. మరియు పైన పేర్కొన్నవన్నీ లక్షణాల లక్షణాలతో కలిపి ఉంటే, ఈ బలహీనపరిచే వ్యాధి నిర్ధారణలో పొరపాటు చేయడం కష్టం.

మైగ్రేన్: చికిత్స

మైగ్రేన్ చికిత్స నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పునరుద్ధరణకు తగ్గించబడుతుంది.

చాలా మంది రోగులు మైగ్రేన్‌ను నయం చేయలేరని నమ్ముతారు. వ్యాధిని వదిలించుకోవడానికి పదేపదే చేసిన ప్రయత్నాల తర్వాత వారు అలాంటి నిరాశాజనక నిర్ణయానికి వస్తారు. మరియు వైఫల్యం చాలా మంది మైగ్రేన్‌ను వాస్కులర్ వ్యాధిగా పరిగణించడం. అందువల్ల మైగ్రేన్ చికిత్సకు తప్పు విధానం. ఫలితంగా, రోగి నిస్సహాయ రోగి యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాడు.

కానీ అన్ని తరువాత, చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో కూడా, రోగి యొక్క జీవితంలో అతను తలనొప్పితో బాధపడనప్పుడు కాలాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, మెదడు తక్కువ వ్యవధిలో ఉన్నప్పటికీ సమతుల్యంగా పని చేస్తుంది. డాక్టర్ మరియు రోగి యొక్క పని నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రించడం, తద్వారా ఇది ఉత్తేజానికి తక్కువ అవకాశం ఉంది.

మైగ్రేన్ చికిత్సలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి:

• దాడి సమయంలో ప్రథమ చికిత్స;
• భవిష్యత్ దాడుల నివారణ.

దాడి నుండి ఉపశమనానికి, ప్రతి రోగి అతనితో సరిగ్గా ఎంచుకున్న మైగ్రేన్ మాత్రలను కలిగి ఉండాలి. చాలా తరచుగా శోథ నిరోధక మందులు (నాన్-స్టెరాయిడ్), మరియు ట్రిప్టాన్లు తీసుకుంటారు.

మైగ్రేన్ కోసం ట్రిప్టాన్స్ సాపేక్షంగా ఇటీవల కనిపించాయి - ఇరవయ్యవ శతాబ్దం తొంభైలలో. పాత తరం ఔషధాల వలె కాకుండా, ట్రిప్టాన్లు ఒకేసారి అనేక దిశలలో పనిచేస్తాయి:

• మెదడు యొక్క నాళాలను సంకోచించండి, తద్వారా బాధాకరమైన పల్సేషన్ను తొలగిస్తుంది. అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే ట్రిప్టాన్లు ఇతర నాళాలపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపవు;
• తలనొప్పి మరియు వాపుకు కారణమయ్యే పదార్థాలను విడుదల చేసే మెదడులోని గ్రాహకాల సమూహంపై పని చేస్తుంది. ఫలితంగా, ఈ పదార్ధాల మొత్తం తగ్గుతుంది, మరియు తలనొప్పి తగ్గుతుంది;
• అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ట్రైజెమినల్ నరాల యొక్క కేంద్రకం యొక్క సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడం.

కెఫీన్ లేదా కోడైన్ కలిగిన మైగ్రేన్ మందులు బాగా పనిచేస్తాయి, కానీ అవి వ్యసనపరుడైనవి: మెదడు వాటి ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని గుర్తుంచుకుంటుంది మరియు ఒక పరిస్థితిని సృష్టించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది (మరొక దాడి), వ్యక్తిని మళ్లీ మళ్లీ శక్తివంతమైన మందులు తీసుకోవాలని బలవంతం చేస్తుంది. ఇది మన స్వతంత్ర మెదడు. పెయిన్‌కిల్లర్లు కూడా తీసుకెళ్లడం విలువైనది కాదు!

దాడులు నెలకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ పునరావృతమైతే మైగ్రేన్ రోగనిరోధకత నిర్వహించబడుతుంది. ఈ చికిత్స చాలా పొడవుగా ఉంటుంది, ఇది కోర్సులలో నిర్వహించబడుతుంది. ఇటువంటి పథకం మెదడు యొక్క పనిని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే రోగి యొక్క పనితీరును నిరోధించదు.

పార్శ్వపు నొప్పి యొక్క విజయవంతమైన చికిత్సలో ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవనశైలి ద్వారా భారీ పాత్ర పోషించబడుతుంది!

మొదట, శరీరం యొక్క అన్ని రకాల కృత్రిమ ఉద్దీపనలను వదిలివేయాలి.
తరచుగా, రోగులు శారీరక శ్రమను పెంచడం ద్వారా పేద ఆరోగ్యంతో పోరాడటానికి ప్రయత్నిస్తారు: వారు జిమ్‌లను సందర్శించడం, ఉదయం జాగింగ్ చేయడం, ఉత్తేజపరిచే పానీయాలు తాగడం ప్రారంభిస్తారు. మొదట, ఈ చర్యలు సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కానీ చివరికి, శరీరం శక్తి నిల్వలను వృధా చేస్తుంది మరియు సాధారణ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

రెండవది, నిద్రను సాధారణీకరించడం అవసరం, ఎందుకంటే ఇది శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరు. మన శరీరంలో శక్తి ఏర్పడటం చాలా క్లిష్టమైన ప్రక్రియ, మరియు ఇది నిద్ర స్థితిలో మాత్రమే జరుగుతుంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినవచ్చు, కానీ ఒక వ్యక్తి నిద్రపోయే వరకు, ఆహారంలో ఉన్న పదార్థాలు శక్తిగా మారవు. అంతేకాకుండా, ఉదయం మూడు గంటల నుండి శక్తి వినియోగం యొక్క యంత్రాంగం ప్రారంభించబడింది, కాబట్టి ఆలస్యంగా పడుకోవడం శక్తి అలసటకు దారి తీస్తుంది.

మూడవదిగా, మీరు ధూమపానం, మద్యం, కాఫీని వదులుకోవాలి. ఈ ఆహారాలన్నీ శరీరం యొక్క శక్తి నిల్వలను క్షీణింపజేస్తాయి, వాటిని మళ్లీ మళ్లీ పెద్ద పరిమాణంలో గ్రహించేలా చేస్తాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఉద్దీపనలు నెమ్మదిగా ఒక వ్యక్తిని చంపుతాయి.

నాల్గవది, మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సరైన పోషకాహారాన్ని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.

వివిధ అధునాతన ఆహారాలను ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు అన్ని ఉత్పత్తులను తినాలి, కానీ మీరు ఐదు గంటల కంటే ఎక్కువ భోజనం మధ్య విరామాలు తీసుకోలేరు. వాస్తవానికి, దీర్ఘకాలిక నిల్వ, సంరక్షణకారుల కోసం ఉద్దేశించిన సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులను మినహాయించడం సాధ్యమైనంత విలువైనది. ఆహారం సహజంగా ఉండాలి మరియు వీలైతే తాజాగా తయారుచేయాలి. మాంసం, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులను వదులుకోవద్దు. పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడానికి నిర్ధారించుకోండి. సోమరితనం చేయవద్దు, మయోన్నైస్ మీరే తయారు చేసుకోండి, ఇది స్టోర్ కొనుగోలు కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మసాలా దినుసులను అతిగా ఉపయోగించవద్దు. అల్పాహారం తప్పకుండా తీసుకోండి!

ఐదవది, వ్యాయామాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించండి. 30 సంవత్సరాల వరకు ఒక వ్యక్తి ఓవర్‌లోడ్‌ను భరించగలిగితే, ముప్పై తర్వాత వారి తీవ్రతను తగ్గించాలి. ఇది నడవడానికి, ఆనందం కోసం ఈత కొట్టడానికి ఉపయోగపడుతుంది మరియు వేగం కోసం కాదు, డంబెల్స్ లేకుండా వ్యాయామాలు చేయండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వీలైనంత వరకు తరలించండి, కానీ మితమైన వేగంతో.

జానపద నివారణలు

మైగ్రేన్ ఔషధాల చికిత్సలో మంచి సహాయం. మన వ్యాధులను నయం చేసే అనేక మూలికలను ప్రకృతి మనకు అందించింది. దురదృష్టవశాత్తు, మనలో కొంతమందికి మాత్రమే వాటిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసు, ఇంకా ఎక్కువగా మైగ్రేన్‌లకు ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలుసు. చాలా మందికి, ముఖ్యంగా నగరవాసులకు ఔషధ మూలికలు ఎలా ఉంటాయో కూడా తెలియదు.

అయినప్పటికీ, జానపద ఔషధం లో, మైగ్రేన్ రోగి యొక్క బాధను తగ్గించే అనేక మొక్కలు ఉన్నాయి:

• MEADOW క్లోవర్. దీని కషాయాలను మైగ్రేన్ కోసం తీసుకుంటారు, రోగనిరోధకతగా;
• క్యాబేజీ మరియు లిలక్ యొక్క తాజా ఆకులు. గొంతు మచ్చలకు వర్తించబడుతుంది, అవి కొన్ని గంటల్లో నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి;
• తాజా బంగాళాదుంప రసం. ఇది అంబులెన్స్ యొక్క మార్గాలను సూచిస్తుంది: తలనొప్పి సంభవించినప్పుడు ఇది తీసుకోబడుతుంది;
• మైగ్రేన్‌కు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం బలమైన గ్రీన్ టీ, అలాగే వైబర్నమ్ మరియు ఎండుద్రాక్ష రసాలు. మూర్ఛల సమయంలో తీసుకోబడింది;
• సైబీరియన్ పెద్ద పువ్వులు. వాటిలో ఒక ఇన్ఫ్యూషన్ ఒక రోగనిరోధకత;
• మూలికా సేకరణలు. ఉదాహరణకు, హైలాండర్ గడ్డి, హవ్తోర్న్ పువ్వులు, గొర్రెల కాపరి యొక్క పర్స్ గడ్డి, వైట్ మిస్టేల్టోయ్ గడ్డితో కూడిన సేకరణ. మైగ్రేన్ దాడి సమయంలో ఈ సేకరణ యొక్క కషాయాలను తీసుకుంటారు.

కానీ మర్చిపోవద్దు: శరీరంపై మూలికల ప్రభావం వైవిధ్యమైనది. మరియు చాలా మందికి వివిధ అవయవాలతో సమస్యలు ఉన్నాయి. తెలియకుండానే, మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేయడం వల్ల కాలేయం లేదా కడుపుకు హాని కలుగుతుంది. అందువల్ల, మీరు మైగ్రేన్ కోసం మూలికా ఔషధాలను తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. ఏ మూలికలు మీకు సురక్షితమైనవో అతను మీకు చెప్తాడు.

మైగ్రేన్ కోసం మసాజ్

మైగ్రేన్ చికిత్సలో మసాజ్ సహాయంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అవిసెన్నా మైగ్రేన్‌ను ఎలా వదిలించుకోవాలో కూడా సలహా ఇచ్చింది: మీరు మీ చేతులతో లేదా ముతక గుడ్డతో ప్రభావితమైన వైపు ఆలయ ప్రాంతాన్ని రుద్దాలి. అవును, మరియు మనలో ప్రతి ఒక్కరూ, తల ప్రాంతంలో నొప్పి సంభవించినప్పుడు, సహజంగా తన దేవాలయాలను రుద్దడం ప్రారంభమవుతుంది. మరియు ఇది సహాయపడుతుంది!

మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తి అనుభవం లేని మసాజ్ థెరపిస్ట్‌ను విశ్వసించకూడదు: అజ్ఞానం కారణంగా, అతను తన ఆరోగ్యాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు. సాపేక్ష శ్రేయస్సు సమయంలో మరియు దాడుల సమయంలో మసాజ్ జరుగుతుంది. తరువాతి సందర్భంలో, తల యొక్క ఆ భాగం మాత్రమే మసాజ్ చేయబడుతుంది, దీనిలో రోగి నొప్పి యొక్క ప్రతిధ్వని మాత్రమే అనిపిస్తుంది. భుజాలు మరియు మెడ కండరాలను సడలించడం ద్వారా తల మసాజ్ పూర్తవుతుంది. ప్రక్రియ చేసిన తర్వాత, రోగి దాదాపు ముప్పై నిమిషాల పాటు మసకబారిన గదిలో పడుకోవడం మంచిది. పార్శ్వపు నొప్పి నివారణ ప్రతిరోజూ 10 లేదా 15 సెషన్ల మసాజ్ కోర్సులను కలిగి ఉంటుంది. మసాజ్ సమయంలో ఆస్టరిస్క్ ఔషధతైలం రుద్దడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

గర్భధారణ సమయంలో మైగ్రేన్

గర్భధారణ సమయంలో మైగ్రేన్ సాధారణంగా మొదటి మూడు నెలల్లో ఆశించే తల్లులను చింతిస్తుంది.మీరు వ్యాధి స్థితికి కారణం తెలిస్తే, ప్రతికూల పరిస్థితుల పునరావృతాలను తొలగించడం ద్వారా మీరు నయం చేయవచ్చు. కారణాలు, సాధారణంగా, ప్రామాణికమైనవి: నిద్ర ఆటంకాలు, అవాంఛిత ఆహారాల ఉపయోగం. నియమం ప్రకారం, గర్భం యొక్క మూడు నెలల తర్వాత మైగ్రేన్ వెళుతుంది. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, మైగ్రేన్లు గర్భధారణ మొత్తం కాలంలో స్త్రీలను హింసిస్తాయి.

మీ స్వంత వ్యాధికి చికిత్స చేయడం అసాధ్యం: చాలా మందులు పిండంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఇది ఔషధ మూలికలకు కూడా వర్తిస్తుంది: వాటిలో కొన్ని గర్భస్రావానికి దారి తీయవచ్చు.

మైగ్రేన్‌తో బాధపడే మహిళలు తేలికపాటి వ్యాయామాలు, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఉత్తమం. గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే మైగ్రేన్‌లకు ఉత్తమ పరిష్కారం ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించడం.

మీరు అనుభవజ్ఞుడైన శిక్షకుని పర్యవేక్షణలో యోగా చేయవచ్చు, ఆక్యుపంక్చర్ లేదా రిఫ్లెక్సాలజీ విధానాలు చేయించుకోవచ్చు. ఈ చర్యలు తల్లి మరియు ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపవని నిరూపించబడింది.

గర్భాశయ పార్శ్వపు నొప్పి

గర్భాశయ మైగ్రేన్ యొక్క గుండె వద్ద వెన్నుపూస ధమనితో సమస్య ఉంటుంది. ఇది కాలువ లోపల ఉంది, ఇది గర్భాశయ వెన్నుపూస యొక్క ప్రక్రియల ద్వారా ఏర్పడుతుంది. శరీరం యొక్క జీవక్రియ చెదిరిపోతే, అప్పుడు లవణాలు గర్భాశయ వెన్నెముకలో జమ చేయబడతాయి. వెన్నుపూస వైకల్యంతో మరియు కదిలేటప్పుడు, నౌకను తాకుతుంది. ఇది థ్రోబింగ్ నొప్పి, టిన్నిటస్, మైకములకు దారితీస్తుంది. నొప్పి తల వెనుక భాగంలో పుడుతుంది, క్రమంగా తల యొక్క ఒక వైపుకు వ్యాపిస్తుంది. ఇది ఒక వైపు నొప్పి కారణంగా ఈ వ్యాధిని గర్భాశయ మైగ్రేన్ అని పిలుస్తారు. నిజమైన మైగ్రేన్ కాకుండా, నొప్పులు స్వల్పకాలికంగా ఉంటాయి. చాలా తరచుగా వారు రాత్రిపూట సంభవిస్తారు, ఒక వ్యక్తి తల యొక్క మలుపులను నియంత్రించనప్పుడు.

గర్భాశయ మైగ్రేన్ చికిత్స దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది. ఔషధాలకు అదనంగా, మసాజ్ లేదా మాన్యువల్ థెరపీని ఉపయోగిస్తారు. కొన్నిసార్లు చికిత్స సహాయం చేయదు మరియు శస్త్రచికిత్స అవసరం.

పొత్తికడుపు మైగ్రేన్

పొత్తికడుపు మైగ్రేన్ తలనొప్పికి అస్సలు సంబంధం లేదు. ఈ వ్యాధి పొత్తికడుపులో పరోక్సిస్మల్ నొప్పులలో వ్యక్తీకరించబడుతుంది, ఇది ఉదర గోడ యొక్క కండరాలలో తిమ్మిరితో కూడి ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి చాలా తరచుగా చిన్న పిల్లలు మరియు యువకులలో వ్యక్తమవుతుంది.

ఉదర రక్తపోటులో నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది, చాలా రోజుల వరకు ఉంటుంది మరియు వాంతులు మరియు వికారంతో కూడి ఉంటుంది. అటువంటి రోగులు న్యూరాలజీ విభాగంలో ఆసుపత్రికి లోబడి ఉంటారు.

కంటి మైగ్రేన్

కంటి మైగ్రేన్‌కు మరో పేరు ఉంది - కర్ణిక స్కోటోమా. వీక్షణ క్షేత్రంలోని కొన్ని భాగాలలో చిత్రం యొక్క ఆవర్తన అదృశ్యంలో ఇది వ్యక్తమవుతుంది. ఈ వ్యాధి చాలా సాధారణం, కానీ "మైగ్రేన్" అనే అద్భుతమైన పదం ఉన్నప్పటికీ నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది.

కంటి పార్శ్వపు నొప్పికి చికిత్స అవసరం లేదు. కానీ కళ్ళలో బ్లైండ్ స్పాట్స్, మెరుపు మరియు జిగ్జాగ్లు ఉంటే, మీరు ఇప్పటికీ వైద్యుడిని చూడాలి, ఎందుకంటే రెటీనా డిటాచ్మెంట్ అదే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

కంటి మైగ్రేన్ ఇప్పటికీ చాలా తక్కువగా అధ్యయనం చేయబడింది, కాబట్టి మీరు వైద్యుల నుండి ఏవైనా సిఫార్సుల కోసం వేచి ఉండరు. తెలిసిన ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితి కళ్ళతో సంబంధం కలిగి ఉండదు, కానీ మెదడు యొక్క దృశ్య కేంద్రంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

పిల్లలలో మైగ్రేన్

వ్యాధులు చిన్నవి అవుతున్నాయి మరియు ఇప్పుడు పిల్లలు మైగ్రేన్ వ్యాధితో సుపరిచితులు. చాలా తరచుగా మైగ్రేన్ పిల్లలతో బాధపడుతున్నారు, దీని తల్లిదండ్రులు కూడా ఈ వ్యాధికి గురవుతారు.

మైగ్రేన్ పెద్దలలో మాదిరిగానే పిల్లలలో కూడా వ్యక్తమవుతుంది, అయితే చికిత్స ప్రాథమికంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. చాలా మైగ్రేన్ మందులు పిల్లలపై పరీక్షించబడలేదు, కాబట్టి అటువంటి చికిత్స యొక్క ప్రభావాలు అనూహ్యమైనవి.

పిల్లవాడు పాఠశాల వయస్సులో ఉన్నట్లయితే, పిల్లల అనారోగ్యం గురించి నర్సు మరియు ఉపాధ్యాయునికి తెలియజేయండి. మైగ్రేన్‌తో అతనికి సహాయం చేయడానికి వారు సిద్ధంగా ఉంటారు. కానీ శిశువు యొక్క అనారోగ్యంపై అనవసరమైన శ్రద్ధ అవసరం లేదు. లేకపోతే, అతను చెల్లనివాడిగా భావిస్తాడు. లేదా (ఎక్కువగా) అతను తన తల్లిదండ్రులను మార్చటానికి ఈ పరిస్థితిని ఉపయోగిస్తాడు.

తరచుగా వచ్చే మైగ్రేన్లు దీర్ఘకాలిక ఔషధ చికిత్సకు కారణం.

పిల్లలలో మైగ్రేన్ దాడులు పెద్దవారిలో ఉన్న కారణాల వల్ల రెచ్చగొట్టబడతాయి, అందువల్ల, వీలైనంత తక్కువగా మైగ్రేన్ తలనొప్పితో బాధపడటానికి, సరైన పోషకాహారం మరియు పిల్లల దినచర్యను నిర్వహించడానికి ప్రతి ప్రయత్నం చేయడం అవసరం. పిల్లలు క్రీడలు ఆడటానికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: ఇది అనారోగ్యం నుండి వారిని దూరం చేస్తుంది మరియు విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది.

తల్లిదండ్రులు మైగ్రేన్ నిర్వహణ కోసం నియమాలను పూర్తిగా అధ్యయనం చేయాలి మరియు వాటిని పిల్లలకు నేర్పించాలి. ఈ వ్యాధి ప్రాణాంతకం కానప్పటికీ, ఇది దాని సాధారణ అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగించకూడదు.

చాలా మంది మైగ్రేన్ అంటే కేవలం తలనొప్పి అని అనుకుంటారు. ఇది చాలా బలంగా ఉంటుందని చాలామంది అంగీకరించడానికి కూడా సిద్ధంగా ఉన్నారు. కానీ నిజానికి, ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు.

వాస్తవానికి, మైగ్రేన్ దాడి తలనొప్పి మాత్రమే కాదు. ఇది సాధారణంగా 4 దశలు లేదా దశలను కలిగి ఉంటుంది. మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి మీ జీవితానికి భంగం కలిగించవచ్చు. వాస్తవానికి, ప్రతిసారీ దాడి మొత్తం 4 దశల ద్వారా సూచించబడదు. కానీ క్రింద వివరించిన లక్షణాలు మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం కావచ్చు. ఈ లక్షణాలు కేవలం జరగవని తెలుసుకోండి, మీ ఇష్టానుసారం కాదు, మైగ్రేన్ దాడిలో భాగమే. మరియు మైగ్రేన్ దాడి కూడా తలనొప్పి ప్రారంభానికి చాలా కాలం ముందు మీ శ్రేయస్సుకు భంగం కలిగించవచ్చు.

కాబట్టి, క్లాసిక్ మైగ్రేన్ దాడి వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

• హార్బింగర్స్ (ప్రోడ్రోమ్స్)
• తలనొప్పి నుండి
• మరియు పోస్ట్‌డ్రోమ్‌లు.

ప్రోడ్రోమ్

మైగ్రేన్ దాడి తలనొప్పికి చాలా కాలం ముందు ప్రారంభమవుతుంది. చాలా మంది రోగులు తలనొప్పికి గంటలు లేదా రోజుల ముందు "ఏదో తప్పు" అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ హర్బింగర్‌లను "పసుపు కాంతి"గా చూడవచ్చు - రాబోయే నొప్పి గురించి హెచ్చరిక. దాదాపు 30% మంది ప్రజలు దాడి యొక్క విధానాన్ని ముందుగానే అనుభవిస్తారు. వాస్తవానికి, మైగ్రేన్‌కు చాలా కాలం ముందు లక్షణాలు-హర్బింగర్లు మీతో జోక్యం చేసుకుంటాయి, కానీ అవి ఇతర వైపు నుండి కూడా పరిగణించబడతాయి. ముందుగా హెచ్చరించినది ముంజేతి. ప్రోడ్రోమల్ వ్యవధిని దాడికి సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు - మాత్రలను కనుగొనండి లేదా వాటిని పొందడానికి ఫార్మసీకి కూడా పరుగెత్తండి.

మైగ్రేన్ యొక్క సాధారణ పూర్వగాములు:

• చాక్లెట్ వంటి ప్రత్యేకమైనవి తినాలనే కోరిక
• మానసిక కల్లోలం - నిరాశ, చిరాకు
• పెరిగిన మానసిక స్థితి, సృజనాత్మకత, ప్రేరణ
• ఆందోళన
• కండరాల ఒత్తిడి, ముఖ్యంగా మెడలో
• అలసట
• ఆవలించు
• మగత
• చలి
• చెమటలు పట్టాయి
• తరచుగా మూత్ర విసర్జన.

మైగ్రేన్ దాడి యొక్క వివిధ దశలలో మీరు ఎలా భావిస్తారు

మీరే వినండి. ప్రతిసారీ మీకు కొంచెం వింతగా అనిపిస్తే, ఆపై ఇదంతా తలనొప్పితో ముగుస్తుంది - ఇవి మైగ్రేన్‌కు కారణమవుతాయి, అంటే మైగ్రేన్ దాడి ఇప్పటికే ప్రారంభమైంది. నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి.

సౌరభం

మైగ్రేన్ యొక్క ప్రత్యేక రూపంతో మాత్రమే ప్రకాశం సాధ్యమవుతుంది - ప్రకాశంతో మైగ్రేన్. మరియు ఇది చాలా వైవిధ్యమైనదిగా ఉంటుంది. దీని గురించి నేను ప్రత్యేక వ్యాసం వ్రాస్తాను.

ఆరా దృగ్విషయానికి ఉదయాన్నే గ్రీకు దేవత అరోరా పేరు పెట్టారు. ప్రకాశం చాలా మంది రోగులలో చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉన్నందున, భయపెట్టవచ్చు. ముఖ్యంగా మొదటి సారి, ఇవన్నీ కూడా ఆసుపత్రిలో ముగుస్తాయి, ఎందుకంటే వైద్యులు కూడా భయపడతారు మరియు రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు చేయడానికి ఇష్టపడతారు. వాస్తవం ఏమిటంటే, ప్రకాశం యొక్క లక్షణాలు, మనం ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, మెదడులోని రక్త నాళాల యొక్క స్వల్పకాలిక దుస్సంకోచం ఫలితంగా, మెదడులోని రక్త ప్రవాహం తగ్గిన సమయంలో ఉత్పన్నమవుతుంది. అందుకే ప్రకాశం యొక్క లక్షణాలు తాత్కాలిక ఇస్కీమిక్ దాడిని పోలి ఉంటాయి (మెదడు దెబ్బతినకుండా సమయానికి ఆగిపోయే ప్రీ-స్ట్రోక్ స్థితిని వైద్యులు ఈ విధంగా పిలుస్తారు).

ప్రకాశంలో దృశ్య అవాంతరాలు చాలా విచిత్రంగా ఉన్నందున లక్షణాలు కూడా భయపెట్టేవి - కొంతమంది రోగులు దృశ్యమాన వక్రీకరణను అనుభవిస్తారు. వీటన్నింటికీ అదనంగా, ప్రకాశం ఎల్లప్పుడూ అకస్మాత్తుగా మొదలవుతుంది - పనిలో, డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు - దాని ఆగమనాన్ని అంచనా వేయడం అసాధ్యం. మరియు ఇక్కడ మళ్లీ మనం ముందున్నవారి ప్రాముఖ్యతను గమనించాలనుకుంటున్నాము. శ్రద్ధ వహించడానికి ప్రయత్నించండి, బహుశా కొన్ని లక్షణాలు దాడి యొక్క ఆగమనాన్ని అంచనా వేయవచ్చా? ఇది ప్రకాశం త్వరలో ప్రారంభం కావచ్చని ముందుగానే ఊహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఉదాహరణకు పార్కింగ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం.

చాలా మంది రోగులు దృశ్యమాన ప్రకాశం అని పిలవబడతారు - వివిధ దృశ్య అవాంతరాలు 5 నిమిషాల నుండి 1 గంట వరకు ఉంటాయి. ప్రోడ్రోమ్ లాగా, ప్రకాశం అనేది తలనొప్పికి పూర్వగామి, మరియు తలనొప్పిని నివారించడానికి లేదా వీలైనంత తేలికపాటి మరియు చిన్నదిగా ఉంచడానికి కొన్ని నొప్పి మందులను ప్రకాశం చివరిలోపు తీసుకోవచ్చు.

తలనొప్పి

తలనొప్పి అనేది మైగ్రేన్ దాడి యొక్క అత్యంత అసహ్యకరమైన దశ. మైగ్రేన్ తలనొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. అంతేకాక, ఇది అసహ్యంగా పల్సేట్ అవుతుంది మరియు స్వల్పంగా కదలిక నుండి తీవ్రమవుతుంది, తలను కూడా తిప్పుతుంది. అంతే కాదు.

మైగ్రేన్ తలనొప్పి వికారంతో కూడి ఉంటుంది, ఇది వాంతులు వరకు పెరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, వాంతులు ఎల్లప్పుడూ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించవు. తలనొప్పి సమయంలో, కాంతి మరియు ధ్వని చికాకు కలిగిస్తాయి, కాబట్టి టీవీ చూడటం, మాట్లాడటం మరియు ప్రజల చుట్టూ ఉండటం కూడా చాలా బాధాకరమైనది. తీవ్రమైన మైగ్రేన్ దాడి సమయంలో, చాలా మంది రోగులు నిశ్శబ్ద చీకటి గదిలో మాత్రమే పడుకోగలరు మరియు కదలలేరు.

క్లాసిక్ మైగ్రేన్ నొప్పి ఏకపక్షంగా ఉంటుంది, అనగా, తల కొన్నిసార్లు కుడివైపున, కొన్నిసార్లు ఎడమవైపున బాధిస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు దాడి సమయంలో అది తల యొక్క రెండవ భాగంలోకి వెళ్ళవచ్చు. నొప్పి ముఖం, దవడ, కంటి వెనుకకు కూడా వ్యాపిస్తుంది. నొప్పి 72 గంటల వరకు ఉంటుంది.

తలనొప్పి సమయంలో, ఇతర లక్షణాలు తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. విరేచనాలు (అతిసారం), వాపు లేదా తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం అనేది మైగ్రేన్ దాడికి అసాధారణమైన సహచరులు కాదు. తీవ్రమైన నొప్పి సమయంలో రోగులు "వేడిలో త్రోసిపుచ్చవచ్చు, అప్పుడు చల్లని లో", మైకము తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

విడిగా, రక్తపోటు గురించి మాట్లాడుకుందాం. చాలా మంది రోగులు వారి నొప్పికి కారణమా అని అడుగుతారు మరియు తలనొప్పి సమయంలో వారి రక్తపోటును శ్రద్ధగా కొలుస్తారు. తలనొప్పి సమయంలో, నాళాలలో ఆకస్మిక మార్పులు సంభవిస్తాయి - అవి మొదట కొన్ని నిమిషాలు ఇరుకైనవి, ఆపై తీవ్రంగా విస్తరిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో నొప్పికి కారణం విస్తరించిన నాళాల గోడలో వాపు. అందుకే మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఏ విధంగానూ అధిక రక్తపోటు యొక్క పర్యవసానంగా ఉండదు. నిజమే, మెదడు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడాలంటే, దానిలోని నాళాలు ఇరుకైనవి. అదనంగా, మైగ్రేన్ తలనొప్పి చాలా తరచుగా ఏకపక్షంగా ఉంటుంది. మరియు రక్తపోటు పెరిగితే, ఇది ఒకేసారి అన్ని నాళాలలో జరుగుతుంది మరియు ఏ విధంగానూ స్థానిక తలనొప్పికి కారణం కాదు, సరైన ఆలయంలో చెప్పండి.

చాలా మంది రోగులు తల చాలా తీవ్రంగా బాధిస్తుంది మరియు నొప్పి మందులు సహాయం చేయనప్పుడు, సాధారణ రక్తపోటుతో పోలిస్తే రక్తపోటు కొద్దిగా పెరుగుతుంది - 140/90 మిల్లీమీటర్ల పాదరసం వరకు. ఇది ఒత్తిడి యొక్క పర్యవసానంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే తీవ్రమైన నొప్పి మరియు ఇవన్నీ ఎంతకాలం కొనసాగుతాయనే ఆందోళన మరియు తీసుకున్న నొప్పి నివారణ మందులు ఎందుకు సహాయపడవు అనేవి రక్తపోటు పెరగడానికి తగిన కారణాలు. మీ నొప్పి తగ్గిన వెంటనే, మీ రక్తపోటు కూడా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది మరియు మీరు ప్రత్యేక రక్తపోటు మందులు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు.

తలనొప్పి పరిష్కారం

మీరు ఎటువంటి మందులు తీసుకోకపోయినా, మైగ్రేన్ దాడి దానంతటదే ఆగిపోతుంది. ఇది 4 నుండి 72 గంటల వరకు ఉంటుంది. అందువలన, ఏదో ఒక సమయంలో, నొప్పి ఇప్పటికీ తిరోగమనం ప్రారంభమవుతుంది. చాలా తరచుగా ఇది వాంతి తర్వాత జరుగుతుంది. లేదా, ఇది ఎల్లప్పుడూ జరగాలి!, మీరు అంగీకరించినట్లయితే . ఏదైనా సందర్భంలో, కాలక్రమేణా, తలనొప్పి యొక్క తీవ్రత తగ్గుతుంది, ఈ కాలంలో మీరు సాధారణంగా నిద్రపోవాలనుకుంటున్నారు.

పోస్ట్డ్రోమల్ కాలం

తలనొప్పి ముగిసిందంటే దాడి ముగిసిందని అర్థం కాదు. చాలా మంది రోగులు, మునుపటి బాధలన్నీ సరిపోనట్లు, పోస్ట్‌డ్రోమల్ పీరియడ్‌ను కూడా అనుభవిస్తారు. శ్రేయస్సు యొక్క పూర్తి పునరుద్ధరణ మరికొన్ని గంటల తర్వాత మాత్రమే జరుగుతుంది, మరియు కొన్నిసార్లు ఒకటి లేదా రెండు రోజుల తర్వాత కూడా. చాలా మంది ఈ కాలంలో వారి పరిస్థితిని "జోంబీ లాగా", "హ్యాంగోవర్ లాగా", "నొప్పి లేదు, కానీ నేను పూర్తిగా అలసిపోయాను" అని వివరిస్తారు. ఈ భావన తరచుగా నొప్పి సమయంలో తీసుకునే మందులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వాటిలో చాలా వరకు ఏకాగ్రతను తగ్గించగలవు మరియు మీరు అంబులెన్స్ వైద్యుడిని పిలిచి, మీకు స్లీపింగ్ పిల్ లేదా మత్తుమందు ఇంజెక్షన్ ఇచ్చినట్లయితే, నొప్పి ముగిసిన తర్వాత తీవ్రమైన మగతనం మరింత అర్థమవుతుంది.

అయినప్పటికీ, అటువంటి పేలవమైన ఆరోగ్యం మైగ్రేన్ యొక్క సహజ దశ కూడా కావచ్చు. చాలా గంటలు తీవ్రమైన నొప్పిని భరించిన తర్వాత అలసిపోయినట్లు అనిపించడం సాధ్యమవుతుంది, బహుశా చాలాసార్లు వాంతులు కావచ్చు. వీటన్నింటి తర్వాత మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఆలోచించండి? అవును, అది నిజమే, అలసట మరియు విపరీతమైన అలసట.

సాధారణంగా, తలనొప్పి ముగిసిన తర్వాత, రోగులు ఎక్కువగా ఫిర్యాదు చేస్తారు:

• తగ్గిన మానసిక స్థితి, నిరాశ
• వినోదం, ఆనందం (చాలా తక్కువ తరచుగా)
• అలసట
• ఏకాగ్రత ఉల్లంఘన, ఏకాగ్రత సామర్థ్యం
• మేధో పని చేయలేకపోవడం.

మీరు గమనిస్తే, చాలా మంది రోగులు తలనొప్పి ముగిసిన తర్వాత కూడా చాలా కాలం పాటు వైకల్యంతో ఉంటారు. శారీరక అలసట యొక్క భావన మరియు చిన్న వివరాలపై శ్రద్ధ చూపలేకపోవడం, ప్రత్యేకించి, అకౌంటెంట్లు, ఉపాధ్యాయులు, ఇంజనీర్లు, ఇతరులకు బాధ్యత వహించే వారికి - ఎయిర్ ట్రాఫిక్ కంట్రోలర్లు, పైలట్లు, వైద్యులు కష్టతరం చేస్తుంది. కానీ తరచుగా సాధారణ ఇంటి పని, చిన్న పిల్లల సంరక్షణ అసాధ్యం అవుతుంది. పోస్ట్‌డ్రోమల్ కాలం మీ ఆవిష్కరణ కాదని, మైగ్రేన్ దాడి యొక్క నిజమైన మరియు సహజమైన దశ అని అపార్థం చేసుకోవడం, బంధువులు మరియు యజమానితో అనేక వివాదాలు మరియు అపార్థాలకు దారి తీస్తుంది.

మీరు గమనిస్తే, తలనొప్పి అనేది మైగ్రేన్ దాడి యొక్క దశలలో ఒకటి. రోగులందరూ పైన పేర్కొన్న దాడి యొక్క అన్ని దశలను అనుభవించలేరు మరియు ప్రతి దాడికి అన్ని దశలతో "పూర్తిగా" కొనసాగాల్సిన అవసరం లేదు. అవును, ప్రతిసారీ దాడి యొక్క కోర్సు అనూహ్యమైనది. అందుకే, మీరు ఎల్లప్పుడూ వెతుకులాటలో ఉండాలి - మీకు ఏ మందులు సహాయపడతాయో, వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి మరియు వాటిని ఎల్లప్పుడూ మీతో తీసుకెళ్లండి. ఆపై ఈ భయానక స్థితిని నివారించవచ్చు!

మీరే వినండి. మైగ్రేన్ హెచ్చరిక లక్షణాలు మరియు మైగ్రేన్ ప్రకాశం లక్షణాలు చర్యకు మీ పిలుపుగా ఉండాలి. అదనంగా, మీ అలసట మరియు చెడు మానసిక స్థితి మైగ్రేన్ దాడి యొక్క సహజ పరిణామాలు అని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మరియు అవి త్వరలో పాస్ అవుతాయి. మీ మైగ్రేన్‌ను నియంత్రించడం నేర్చుకోండి మరియు దాని కోసం సిద్ధంగా ఉండండి! మీరు దీన్ని నేర్చుకున్న తర్వాత, ఇది ఇప్పటికే పెద్ద ముందడుగు.

మైగ్రేన్ తలనొప్పి కంటే చాలా ఎక్కువ. మైగ్రేన్‌లు అనేక ఇతర అసహ్యకరమైన లక్షణాలతో కూడిన తీవ్రమైన తలనొప్పి యొక్క దాడులు, మరియు ప్రతి దాడి అభివృద్ధి యొక్క ఒకటి నుండి నాలుగు దశల ద్వారా వెళుతుంది మరియు చాలా గంటలు మిమ్మల్ని డిసేబుల్ చేయవచ్చు.

మైగ్రేన్ బహుశా మానవాళికి తెలిసిన పురాతన వ్యాధి. ఈ వ్యాధి యొక్క మొదటి ప్రస్తావన 3000 సంవత్సరాల క్రితం నివసించిన షవర్స్ యొక్క రచనలలో కనుగొనబడింది, ఆపై మైగ్రేన్ సాధారణంగా "కులీనుల వ్యాధి" గా మారింది ... చాలా సంవత్సరాలుగా, వైద్యులు మరియు శాస్త్రవేత్తలు ప్రశ్నలోని వ్యాధిని వర్గీకరించడం మరియు వేరు చేయడం మాత్రమే కాదు, కానీ వారి రోగులకు సహాయం చేయడానికి ఎలా మరియు ఏమి చేయవచ్చో కూడా కనుగొన్నారు.

మైగ్రేన్ గురించి సాధారణం

ప్రశ్నలో ఉన్న వ్యాధి మానవ ఆరోగ్యానికి లేదా జీవితానికి ప్రమాదకరం కాదు, కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు సాధారణంగా మైగ్రేన్ ప్రజలు తమ మనస్సును, జ్ఞాపకశక్తిని ఎక్కువసేపు ఉంచడంలో సహాయపడతారని నిర్ధారించారు ... అంగీకరిస్తున్నారు, వ్యాధి యొక్క అనుమానాస్పద సానుకూల లక్షణాలు, అలాంటివి సంభవించినట్లయితే. మైగ్రేన్ గురించి వైద్యులు మరియు శాస్త్రవేత్తలకు ఏమి తెలుసు:

1. మైగ్రేన్ దాడులు ఎల్లప్పుడూ అభివృద్ధి యొక్క 4 దశల గుండా వెళతాయి:

• ప్రోడ్రోమ్- రోగి ఆందోళన భావనతో చెదిరిపోతాడు, అతను దాడి యొక్క ఆగమనాన్ని స్పష్టంగా అనుభవిస్తాడు;
• సౌరభం- దాడికి ముందు స్పర్శ, దృశ్య మరియు శ్రవణ ఆటంకాలు ప్రారంభమవుతాయి;
• మైగ్రేన్ నొప్పి- ఎల్లప్పుడూ చాలా బలమైన, paroxysmal, పల్సేటింగ్ మరియు తల యొక్క ఒక నిర్దిష్ట భాగం లో స్థానికీకరించిన;
• పోస్ట్డ్రోమల్ కాలం- నొప్పి తగ్గుతుంది, వ్యక్తి సాధారణ బలహీనత, బలహీనత అనిపిస్తుంది.

1. కొంతమంది రోగులలో, మైగ్రేన్ కేవలం 3 దశల్లో అభివృద్ధి చెందుతుంది - ప్రకాశం లేదు, కానీ ప్రశ్నలోని వ్యాధిని తక్షణమే మినహాయించాలని దీని అర్థం కాదు.
2. మైగ్రేన్ యొక్క తీవ్రమైన కోర్సు ఉంది - సాధారణ సంకేతాలతో పాటు, రోగులు వికారం, వాంతులు, మైకము, కళ్ళలో నల్లబడటం, ఎగువ లేదా దిగువ అంత్య భాగాల స్వల్పకాలిక పక్షవాతం రూపంలో అస్పష్టమైన దృష్టిని గమనిస్తారు.
3. చిన్నపిల్లలు పొత్తికడుపు నొప్పి మరియు ప్రేరేపించబడని వాంతులు యొక్క క్రమం తప్పకుండా పునరావృతమయ్యే దాడుల గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు - కొన్ని సందర్భాల్లో తెలియని ఎటియాలజీ యొక్క ఈ లక్షణాలు చిన్న వయస్సులోనే మైగ్రేన్ అభివృద్ధిని సూచిస్తాయి.
4. చాలా తరచుగా, పరిశీలనలో ఉన్న వ్యాధి మహిళల్లో నిర్ధారణ అవుతుంది మరియు మొదటి దాడులు 13 సంవత్సరాల వయస్సులోనే అభివృద్ధి చెందుతాయి. దాదాపు ప్రతి మహిళకు మెనోపాజ్ ప్రారంభంలో మైగ్రేన్ తగ్గుతుంది.
5. "ఒకసారి మరియు అందరికీ" మైగ్రేన్ వదిలించుకోవటం అసాధ్యం, కానీ వైద్యులు సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి అటువంటి రోగనిర్ధారణతో రోగులకు బోధించగలరు. బాగా, దాదాపు సాధారణ ...
6. సాధారణంగా, మైగ్రేన్ దాడులు నెలకు 2 సార్లు కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు మరియు ప్రతి దాడి యొక్క వ్యవధి 2 గంటలకు మించకూడదు.

మైగ్రేన్‌ను నియంత్రించడానికి, దాడుల సంఖ్య మరియు నాణ్యతను తగ్గించడానికి ఏమి చేయాలి? ముందుగా, మీరు వివిధ రకాల రెచ్చగొట్టే కారకాలను (ట్రిగ్గర్స్) అర్థం చేసుకోవాలి మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలో నేర్చుకోవాలి. రెండవది, దాడి సమయంలో నొప్పిని త్వరగా తగ్గించడానికి మీరు వివిధ రకాల నొప్పి మందులు మరియు మైగ్రేన్ నివారణలను అన్వేషించవలసి ఉంటుంది. మూడవదిగా, మూర్ఛల సంఖ్యను తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం.

ట్రిగ్గర్స్ - మైగ్రేన్ మరియు ట్రిగ్గర్స్

మైగ్రేన్‌ను సాధారణ తలనొప్పిగా వర్గీకరించలేము, అయితే తీవ్రమైనది - ఈ వ్యాధిని వైద్యులు కొన్ని చికాకు కలిగించే కారకాలకు మెదడు యొక్క సున్నితత్వం పెరిగినట్లు నిర్వచించారు. మరియు ఇదే ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించాలి - అవి సాధారణ జీవితం నుండి మినహాయించబడితే, మైగ్రేన్ దాడుల సంఖ్యను గరిష్టంగా తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది.

మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్స్:

1. ఆహారం. మీరు భోజనాల మధ్య సుదీర్ఘ విరామాలు తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీరు కొంచెం ఆకలితో ఉండటానికి ఇష్టపడతారు, ఆపై మాత్రమే ప్రశాంతంగా తినండి, అప్పుడు మైగ్రేన్ దాడులను ఆశించండి. వాస్తవం ఏమిటంటే శరీరంలోని అతిపెద్ద "తిండిపోతు" మెదడు, దీనికి రక్తంలో నిర్దిష్ట స్థాయి గ్లూకోజ్ అవసరం. ఆహారం లేనప్పుడు, ఈ సూచిక తగ్గుతుంది, మరియు మెదడు ఖచ్చితంగా అలాంటి వైఖరికి ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఈ ట్రిగ్గర్‌ను తీసివేయడం చాలా సులభం - ఆకలి పూర్తిగా లేనప్పటికీ, ప్రతి 3-4 గంటలకు అల్పాహారం తీసుకోండి.
2. మద్యం. ఇది అత్యంత "ప్రకాశవంతమైన" ట్రిగ్గర్, షాంపైన్ మరియు రెడ్ వైన్ మైగ్రేన్ రోగులకు ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైనవి. సాధారణంగా, ఏదైనా ఆల్కహాలిక్ పానీయం సెరిబ్రల్ నాళాల విస్తరణకు దోహదం చేస్తుంది మరియు మైగ్రేన్ దాడుల గురించి తెలియని వారిలో కూడా నొప్పిని రేకెత్తిస్తుంది.
3. లిక్విడ్. ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి రోజుకు కనీసం ఒకటిన్నర లీటర్ల స్వచ్ఛమైన నీటిని తినాలని వైద్యులు హామీ ఇస్తారు - ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తుంది, శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని వేగంగా తొలగించేలా చేస్తుంది. మైగ్రేన్ దాడులకు గురయ్యే వ్యక్తి చురుకైన క్రీడలు, శిక్షణలో నిమగ్నమై ఉంటే, అప్పుడు వినియోగించే స్వచ్ఛమైన నీటి పరిమాణం పెరగాలి. గుర్తుంచుకోండి - మీరు స్వచ్ఛమైన నీటిని ఉపయోగించాలి, టీ / కాఫీ / రసాలను కాదు!
4. ఆహారం. చాలా తరచుగా మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపించే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి:

• మొదటి స్థానంలో - బీర్, పొగబెట్టిన మాంసాలు మరియు బ్లూ చీజ్, ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో టైరమైన్ ఉంటుంది;
• తదుపరి అత్యంత ప్రమాదకరమైన ట్రిగ్గర్లు, చాక్లెట్ మరియు సిట్రస్ పండ్లు;
• అస్పష్టమైన ట్రిగ్గర్‌లు - మరియు బలమైన వాటి గురించి శాస్త్రవేత్తలు మరియు వైద్యులు ఇప్పటికీ వాదిస్తున్నారు.

గమనిక:ఇటీవల, మైగ్రేన్ దాడులు రెచ్చగొట్టగలవని ఆధారాలు ఉన్నాయి - ఆహారాలు మరియు వంటకాలకు సంకలితం, ఇది దాదాపు ప్రతిచోటా ఉపయోగించబడుతుంది. కానీ ఈ ప్రకటనలు సైన్స్ నుండి అధికారిక గుర్తింపు పొందలేదు.

ఈ ట్రిగ్గర్‌లతో పాటు, వాతావరణంలో పదునైన మార్పును హైలైట్ చేయడం కూడా విలువైనది - వాతావరణ-ఆధారిత వ్యక్తులలో మైగ్రేన్ దాడి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరియు ప్రశ్నలో వ్యాధి యొక్క దాడుల సంఖ్య మరియు నాణ్యత మానసిక-భావోద్వేగ నేపథ్యంలో ఉల్లంఘన ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది - ఉదాహరణకు, తరచుగా ఒత్తిడి, న్యూరోసిస్, నిరాశ.

నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ పెయిన్కిల్లర్స్గా సర్వసాధారణం - అవి తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా, మెదడు యొక్క నాళాలలో శోథ ప్రక్రియను ఆపుతాయి. అటువంటి మందులు ప్రశ్నలోని వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను మాత్రమే కాకుండా, వైద్యం ప్రక్రియను కూడా కలిగి ఉన్నాయని మేము చెప్పగలం. అయినప్పటికీ, ఈ గుంపులోని కొన్ని మందులు మత్తుమందు కలిగి ఉన్న పదార్ధాలను కలిగి ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం విలువ - రోగనిర్ధారణ మైగ్రేన్ కోసం నిర్దిష్ట ఔషధాల ఎంపిక ఇప్పటికీ ఒక నిపుణుడిచే చేయాలి. కానీ ఇక్కడ సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని ఉన్నాయి:

• ఇబుప్రోఫెన్;
• పారాసెటమాల్;
• నాప్రోక్సెన్;
• బరాల్గిన్, అనాల్గిన్;
• వోల్టరెన్ / డైక్లోఫెనాక్;
• కేతనోవ్;
• క్షేఫోకం.

అనాల్జేసిక్ చర్యతో జాబితా చేయబడిన మందులు ఒకే-భాగం. కెటానోవ్ మరియు జిఫోకామ్ అత్యంత ప్రభావవంతమైనవిగా మారాయి - ఈ నొప్పి నివారణలు తీవ్రమైన పంటి నొప్పిని కూడా తగ్గించగలవు, హెపాటిక్ కోలిక్ యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తాయి, అందువల్ల, రోగనిర్ధారణ చేయబడిన మైగ్రేన్‌తో, అవి చాలా తరచుగా మాత్రల రూపంలోనే కాకుండా ఇంజెక్షన్లుగా కూడా సూచించబడతాయి. .

మైగ్రేన్ నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి ఉపయోగించే అనాల్జేసిక్ ప్రభావంతో కొన్ని మందులు ఉన్నాయి, అవి మల్టీకంపొనెంట్:

• పెంటల్గిన్;
• సిట్రామోన్;
• మైగ్రెనాల్;
• టెంపాల్గిన్;
• యాంటీపాల్;
• స్పాజ్మల్గోన్;
• కాఫీటిన్.

గమనిక:ఒక వ్యక్తి మైగ్రేన్ దాడిని భరించాలని నిర్ణయించుకుంటే లేదా మత్తుమందును ఎంచుకోవడంలో పొరపాటు చేస్తే, రోగి అక్షరాలా “గోడ ఎక్కినప్పుడు” ప్రతిదీ చాలా తీవ్రమైన నొప్పితో ముగుస్తుంది.

వాస్తవానికి, ఇది అనుమతించబడదు, కానీ ఈ వాస్తవం జరిగితే, ఇంజెక్షన్లు మాత్రమే త్వరగా, అత్యవసరంగా తీవ్రమైన నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి:

1. బరాల్గిన్ - 1 ampoule 2500 mg అనాల్గిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది 5 మాత్రలకు సమానం. తదుపరి దాడి సమయంలో తలనొప్పి తట్టుకోలేకుంటే, వాంతులు కనిపించినట్లయితే, అది బారాల్గిన్ యొక్క ఇంజెక్షన్ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం అవుతుంది.
2. కేటోరోల్ - 1 ఆంపౌల్‌లో 30 mg కెటోరోలాక్ ఉంటుంది, బరాల్గిన్‌తో పోలిస్తే మరింత స్పష్టమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, ఈ సాధనం చౌకగా ఉండదు మరియు అంబులెన్స్ బ్రిగేడ్ నుండి ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉండదు. అందువల్ల, నిపుణులు త్వరగా సహాయం అందించడానికి కెటోరోల్ మరియు సిరంజిలను సొంతంగా కొనుగోలు చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ఫార్మసీలలో, నిర్దిష్ట యాంటీ-మైగ్రేన్ మందులు కూడా ఉన్నాయి, ఒక సమూహంలో యునైటెడ్ - ట్రిప్టాన్స్. వీటితొ పాటు:

• సుమామిగ్రెన్;
• నరమిగ్;
• ఇమిగ్రాన్;
• జోమిగ్;
• అమిగ్రెనిన్;
• రిల్పాక్స్.

ట్రిప్టాన్లు శక్తివంతమైన వాసోకాన్ స్ట్రక్టివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం విలువ, అందువల్ల వాటికి చాలా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, గతంలో రోగ నిర్ధారణ కోసం ట్రిప్టాన్ సమూహం నుండి ఏదైనా ఔషధాలను ఉపయోగించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది:

• అస్థిర రక్తపోటు (ఉదాహరణకు, ఇది అనియంత్రితంగా పెరిగితే);
• కార్డియాక్ ఇస్కీమియా;
• చరిత్రలో;
• చరిత్రలో;
• గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం కాలం;
• 18 సంవత్సరాల వరకు పిల్లల వయస్సు;

గమనిక:ప్రకాశం సమయంలో ట్రిప్టాన్లను ఉపయోగించకూడదు - ఇది ప్రకాశం దశను మాత్రమే పొడిగిస్తుంది మరియు మైగ్రేన్ నొప్పిని మరింత బాధాకరంగా మరియు దీర్ఘకాలం చేస్తుంది. మీ డాక్టర్ నుండి సలహా పొందడం అవసరం, ప్రత్యేకించి అధిక మోతాదు ప్రమాదం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది.

సాధారణంగా, మైగ్రేన్ దాడి ఉన్న రోగులు ముందుగానే అనుభూతి చెందుతారు, కాబట్టి వైద్యులు ఈ సమయంలో చేయవలసిన చర్యల శ్రేణిని అభివృద్ధి చేశారు. సూత్రప్రాయంగా, ప్రతి రోగికి ఈ క్రింది సిఫార్సులను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది:

1. మీరు ఇంటి నుండి దూరంగా ఉంటే, వెంటనే అక్కడికి వెళ్లండి - పని నుండి సమయం తీసుకోండి, లెక్చర్ హాల్ నుండి బయలుదేరండి మరియు మొదలైనవి.
2. వెచ్చని స్నానం చేయండి (వేడి కాదు, చల్లగా కాదు!). మీరు లావెండర్, బేరిపండు మరియు పాచౌలీ నూనెలను ఉపయోగించి అరోమాథెరపీ సెషన్‌ను కలిగి ఉండవచ్చు - సాధారణంగా పనిచేసేదాన్ని ఎంచుకోండి.
3. ఒక కప్పు తీపి టీ లేదా పాలతో బలహీనమైన కాఫీని త్రాగండి, మీరు చాలా కాలం పాటు తినకపోతే తేలికపాటి చిరుతిండిని తీసుకోండి, ఆస్పిరిన్, మోటిలియం తీసుకోండి మరియు వికారం యొక్క భావన ఉంటే, అప్పుడు సెరుకల్.
4. మీ గదికి వెళ్లండి, మిమ్మల్ని మీరు లాక్ చేసుకోండి (ఎవరూ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టకూడదు), కర్టెన్లు మూసివేసి, లైట్లు ఆర్పివేసి, మంచం మీద పడుకోండి - మీరు నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించాలి.
5. 40-50 నిమిషాల తర్వాత దాడి జరగకపోతే, మీరు మీ నుదిటిపై కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉంచవచ్చు మరియు మీ కాళ్ళను వేడి నీటి గిన్నెలో తగ్గించవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ కోసం మీకు మసాజ్ చేయండి లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారిని అడగండి.
6. 2 గంటల తర్వాత నొప్పి మెరుగుపడకపోతే, ట్రిప్టాన్ సమూహం నుండి అనాల్జేసిక్ లేదా ఏదైనా ఔషధం తీసుకోవడానికి ఇది సమయం.
7. చివరి మందులు తీసుకున్న తర్వాత కూడా, దాడి తీవ్రతను తగ్గించకపోతే, వాంతులు మొదలవుతాయి, అప్పుడు మీరు అంబులెన్స్ బృందాన్ని పిలవాలి లేదా బరాల్గిన్ లేదా కెటోరోల్ ఇంజెక్ట్ చేయాలి.

మైగ్రేన్ పూర్తిగా నయం చేయబడదు, కానీ ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడం ద్వారా, దానిని నియంత్రణలోకి తీసుకోవడం చాలా సాధ్యమే. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే, మైగ్రేన్ దాడులు "ప్రపంచం యొక్క ముగింపు" కాదు, కానీ చాలా అరుదుగా సంభవిస్తాయి లేదా "తేలికపాటి" రూపంలో కొనసాగుతాయి.

Tsygankova యానా అలెగ్జాండ్రోవ్నా, వైద్య పరిశీలకుడు, అత్యధిక అర్హత వర్గం యొక్క చికిత్సకుడు.