ధూమపానం వల్ల అతనికి హాని కలుగుతుంది. టీనేజర్స్ మరియు వ్యసనాలు: శరీరంపై ధూమపానం యొక్క హాని

ధూమపానం - ఇది ఏమిటో మీకు తెలుసు. ఈ దురదృష్టకరమైన అలవాటును ఎలా వదిలించుకోవాలో చాలా మందికి ఆసక్తి ఉంది. కానీ ధూమపానం చేసే వ్యక్తి, పూర్తిగా మానసికంగా, ధూమపానాన్ని వదులుకోలేడు మరియు ఎల్లప్పుడూ తరువాత దానిని నిలిపివేస్తాడు.

ధూమపానం అనేది ఒక రకమైన తేలికపాటి మందు అని మేము మేధోపరంగా అర్థం చేసుకున్నాము, ఇది వదులుకోవడం చాలా కష్టం, కానీ అలవాటు కలిగి ఉంది మరియు వీడదు. మన అవసరాలు మరియు కోరికలను మనమే నియంత్రించుకోగలుగుతాము, మనకు సంకల్ప శక్తి అవసరం.

ధూమపానం ప్రమాదకరమని ప్రజలకు తెలిసినప్పటికీ, ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ప్రమాదం గురించి వారికి ఇంకా చాలా తక్కువ అవగాహన ఉంది. ధూమపానం ఎంత ప్రమాదకరమైనదో, ధూమపానం చేసేవారికి ఎలాంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులు వస్తాయి, ధూమపానం వల్ల కలిగే పరిణామాలు ఏమిటో మీరు వ్యాసం నుండి నేర్చుకుంటారు.

మన ప్రధాన శత్రువులలో ఒకరు ధూమపానం

ధూమపానం హానికరం అనే విషయం చాలా మంది ధూమపానం చేసేవారికి తెలిసినప్పటికీ, చాలా తక్కువ మందికి ధూమపానం వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి తెలుసు. ధూమపానం వల్ల మూడు వ్యాధులు ప్రారంభమవుతాయి.

ధూమపానం దేనికి దారితీస్తుంది: మూడు ప్రధాన వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతాయి, ఇవి తరచుగా ప్రాణాంతకం.

ధూమపానం కారణంగా, కోలుకోలేని విధంగా దారితీసే ఈ వ్యాధులు ఏమిటి:

• ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్
• క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్
• ఎంఫిసెమా (ఊపిరితిత్తులను తయారు చేసే కణజాల వ్యాధి)

చాలా సంవత్సరాలు క్రమం తప్పకుండా ధూమపానం చేసే వ్యక్తులు పది నుండి పదిహేనేళ్ల ముందు మరణిస్తారు. అధికంగా ధూమపానం చేసేవారు తమ వ్యసనానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక సాకును కనుగొంటారు. వారు ఇలాంటివి చెబుతారు: మా తాత రోజుకు నలభై సిగరెట్లు తాగినప్పటికీ తొంభై ఏళ్లు జీవించారు».

వారు కూడా ఇలా అంటున్నారు: మరణం నుండి ఎవరూ సురక్షితంగా లేరు, రేపు, ఉదాహరణకు, నేను కారుతో ఢీకొనవచ్చు మరియు నా జీవితం ముగుస్తుంది". మీరు అలాంటి ఉదాహరణలను సూచిస్తే, మీరు దేనినైనా సమర్థించవచ్చు, కానీ అది ఆరోగ్యాన్ని జోడించదు.

ధూమపానం వల్ల కలిగే హాని నిజమైన వాస్తవాలు

ధూమపానం లేదా పొగాకు ఇతర పద్ధతుల ఫలితంగా, ప్రతి పది సెకన్లకు ఒకరు మరణిస్తున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, పొగాకు ధూమపానం వల్ల ప్రతి సంవత్సరం సుమారు మూడు మిలియన్ల మంది మరణిస్తున్నారు.

ధూమపానం యొక్క ఈ శాతం కొనసాగితే, మరణాల రేటు, ముప్పై నలభై సంవత్సరాలలో, మరో పది మిలియన్లకు పెరుగుతుంది. 1950 నుండి అరవై రెండు మిలియన్ల మంది పొగాకు కారణంగా మరణించారు. రెండవ ప్రపంచ యుద్ధంలో తక్కువ మంది మరణించారు.

పొగాకు మరియు పొగాకు పొగలో భారీ మొత్తంలో రసాయన సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని క్యాన్సర్ కారకాలు క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు.

ధూమపానం వల్ల కలిగే హాని నిజమైన వాస్తవాలు:మీరు రోజుకు ఎక్కువ సిగరెట్లు తాగితే, మీరు ఎంత ఎక్కువ పొగ పీల్చుకుంటే అంత వేగంగా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వస్తుంది. అటువంటి క్యాన్సర్తో, ప్రజలు ఐదు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ జీవించరు.

ధూమపానం నుండి క్యాన్సర్ సంకేతాలు ఏమిటి:

• దీర్ఘకాలిక దగ్గు
• రక్తనాళము
• గురక
• శ్వాసలోపం
• కారణం లేకుండా చలి వస్తుంది
• బరువు నష్టం మరియు ఆకలి
• న్యుమోనియా లేదా బ్రోన్కైటిస్‌ను పోలి ఉండే అనంతంగా పునరావృతమయ్యే తీవ్రమైన శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు
• ఛాతీ నొప్పి లో భావించాడు

ధూమపానం మానేసిన తర్వాత

• ఒక నెలలో సున్నితంగా క్లియర్ శ్వాస
• దీర్ఘకాలిక దగ్గు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టడం మానేస్తుంది
• మీ నిద్ర మరింత ప్రశాంతంగా మారుతుంది
• సమర్థత పెరుగుతుంది
• సాధారణ టోన్ గణనీయంగా పెరుగుతుంది
• ఊపిరితిత్తులు అటువంటి హానికరమైన ఉత్పత్తుల నుండి విముక్తి పొందుతాయి: పొగాకు దుమ్ము, తారు మొదలైనవి. అర్ధ సంవత్సరంలో
• గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని ఏడాదిలో యాభై శాతం తగ్గించండి
• ఐదు సంవత్సరాలలో, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ సంభవం గణనీయంగా తగ్గుతుంది

ధూమపానం మానేసిన తర్వాత ఇవన్నీ మీ కోసం వేచి ఉన్నాయి. చెడ్డది కాదా?

ధూమపానం యొక్క పరిణామాలు

ధూమపానం శ్వాసకోశ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలకు గొప్ప హాని కలిగిస్తుంది. కానీ ముఖ్యంగా, ధూమపానం క్యాన్సర్ కణితుల రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో దగ్గు అభివృద్ధి చెందుతుంది.

చిన్న శ్వాసనాళాలు ఎర్రబడినవి మరియు ఇరుకైనవి. ధూమపానం చేసేవారి ఊపిరితిత్తులలో ఎర్రబడిన కణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ధూమపానం చేసేవారి నుండి మరింత తీవ్రమైన ఆస్తమా దాడులను పొందవచ్చు.

శ్వాసకోశ వ్యాధులు పెరుగుతున్నాయి. మీరు తాగే ప్రతి సిగరెట్ మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది. పెరిగిన గుండె కొట్టుకోవడం. సిగరెట్ పొగ వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్‌కు కారణమవుతుంది.

ధూమపానం రక్తం గడ్డకట్టడానికి కూడా దోహదం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ వ్యసనం రక్తం గడ్డకట్టే సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది. పొగాకు పొగలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్ ఆక్సైడ్ కారణంగా, ఆక్సిజన్‌ను అందించే హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం తగ్గుతుంది.

ధూమపానం యొక్క పరిణామాలు ఏమిటి?

• ధూమపానం కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కంటెంట్ను పెంచుతుంది
• ఆకస్మిక మరణం ప్రమాదం పెరిగింది
• అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం పెరిగింది
• మహిళల్లో కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ సంభవించడానికి దోహదం చేస్తుంది

ధూమపానం యొక్క పరిణామాలు ఏమిటి?

• ఒక స్త్రీ గర్భవతి మరియు ఆమె ధూమపానం చేస్తే, గర్భస్రావం సంభవించవచ్చు
• చనిపోయిన శిశువు పుట్టగలదా?
• శిశువు చాలా తక్కువ బరువుతో పుట్టగలదా?
• ధూమపానం చేసేవారికి చాలా తరచుగా కడుపు మరియు ఆంత్రమూలం పుండు ఉంటుంది మరియు మరణ ప్రమాదం ఉంది. అంతేకాదు, పొగ తాగనివారి కంటే ధూమపానం చేసేవారు ఎక్కువ

ధూమపానం మరియు క్యాన్సర్

మూడు వేల కంటే ఎక్కువ రసాయన సమ్మేళనాలు పొగాకు మరియు పొగాకు పొగను కలిగి ఉంటాయి. పొగాకు మరియు దాని పొగలో ఉన్న అరవై కంటే ఎక్కువ సమ్మేళనాలు క్యాన్సర్ కణితి పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి.

దాదాపు ఎనభై శాతం క్యాన్సర్ కేసులు ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపిస్తున్నారు. ఒక వ్యక్తి రోజుకు ఎంత ఎక్కువ సిగరెట్ తాగితే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం అంత ఎక్కువ. కేన్సర్ పేషెంట్లలో చాలా తక్కువ శాతం మంది ఐదేళ్లు బతుకుతారు

పొగాకు పొగ కూర్పు

పొగాకు పొగలో ఏమి ఉంటుంది?

• హైడ్రోజన్
• ఆర్గాన్
• హైడ్రోజన్ సైనైడ్
• మీథేన్
• కార్బోహైడ్రేట్ ఆక్సైడ్, ఇది మరింత ప్రమాదకరమైనది

సిగరెట్ పొగలో ఏముందో ఊహించండి:

• అసిటోన్
• అమ్మోనియా
• బెంజీన్
• ఎసిటాల్డిహైడ్
• బ్యూటిలామైన్
• ఇథైలమైన్
• హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్
• మిథైల్ ఆల్కహాల్
• హైడ్రోక్వినోన్

మరియు పొగాకు పొగలో భాగం అంతా ఇంతా కాదు. మాదకద్రవ్యాలు మరియు పొగాకు వినియోగం మధ్య సంబంధం ఉందని చెప్పడానికి మాకు అనుమతించే పెద్ద మొత్తంలో డేటా కారణంగా.

పొగాకు గంజాయి మరియు కొకైన్‌తో కూడా పోల్చబడుతుంది. కొంతమంది పరిశోధకులు డ్రగ్స్ మరియు పొగాకు వాడకం మధ్య మూడు భాగాలు ఉన్నాయని సూచించారు.

1 . కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలోని నికోటిన్ మెదడు కేంద్రాలలో మార్పులకు కారణమవుతుంది, అదే విధంగా మార్ఫిన్ మరియు కొకైన్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఇది వ్యక్తిని కొన్ని మందులకు గురి చేస్తుంది.

2 . సిగరెట్ పొగను పీల్చడం అనేది ఇతర ఔషధాలను మరింత ప్రభావవంతంగా చేసే నేర్చుకున్న ప్రవర్తన.

3 . మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తన నియంత్రణ కోసం తెలియకుండానే నికోటిన్‌ని ఉపయోగించే వ్యక్తులు మాదకద్రవ్యాల వాడకానికి పొగాకును సోపానంగా ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు ఏమి చెప్పినా, ఏ సందర్భంలోనైనా ధూమపానం చాలా హానికరం. అతను మానవజాతి యొక్క ప్రధాన శత్రువులలో ఒకరిగా పరిగణించబడటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. వ్యాసం చదివిన తర్వాత, పొగాకు పొగలో భాగం ఏమిటో మీరు తెలుసుకున్నారు.

ధూమపానం యొక్క పరిణామాలు ఏమిటి. ధూమపానం మన అవయవాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ కణితులను రేకెత్తిస్తుంది. మీ శరీరం ఎలా శుభ్రపడుతుంది మరియు మీరు ధూమపానం మానేసిన తర్వాత ఎంతకాలం ఉంటుంది.

ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉండండి.

వీడియో - ధూమపానం హాని

ధూమపానం అనేది సులభంగా మానేయగల హానిచేయని చర్య కాదు. ఇది నిజమైన వ్యసనం, మరియు ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే చాలామంది దీనిని తీవ్రంగా పరిగణించరు. మానవ ఆరోగ్యాన్ని మరియు మొత్తం సమాజాన్ని దెబ్బతీసే అత్యంత సాధారణ అలవాట్లలో ధూమపానం ఒకటి. ఇది ధూమపానం మరియు ధూమపానం చేయని భాగానికి సంబంధించి సమాజంలోని సామాజిక సమస్య. మొదటి భాగంలో, సమస్య ధూమపానం మానేయడం, రెండవది - ధూమపానం అలవాటును "పట్టుకోవడం" కాదు, ధూమపాన సమాజం యొక్క ప్రభావాన్ని నివారించడం మరియు ఒకరి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం.

ధూమపానం మానేయాలని చాలా మంది కలలు కంటారు, కానీ సంకల్ప శక్తి మరియు కోరిక లేకపోవడం ఈ చెడు అలవాటును విడిచిపెట్టకుండా నిరోధిస్తుంది. మీరు "ధూమపానం మానేయడం ఎలా" అనే వ్యాసాలు మరియు పుస్తకాలను చదవడం ద్వారా మీరు విసిగిపోయారు, ఇక్కడ మీరు ధూమపానం మానేస్తామని మీరు మెదడును కడుగుతారు. అలాగే, అన్ని రకాల మాత్రలు మరియు హిప్నాటిస్టులు మాకు షరతులు లేని ఫలితాలను వాగ్దానం చేస్తారు, కానీ ఏమీ సహాయపడదు. ఏం చేయాలి?

ప్రారంభించడానికి, ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి మరియు మీరు చాలా సంవత్సరాలుగా ధూమపానం చేస్తుంటే దాని పర్యవసానాల గురించి మేము మీకు చెప్తాము.

ప్రపంచంలో మరణాలకు పొగాకు రెండవ ప్రధాన కారణం. నేటి ధూమపానం చేసేవారిలో సగం మంది - దాదాపు 650 మిలియన్ల మంది - చివరికి పొగాకు కారణంగా మరణిస్తారని అందరికీ తెలుసు. ఎప్పుడూ పొగతాగని వందల వేల మంది ప్రజలు సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగ వల్ల వచ్చే వ్యాధులతో ప్రతి సంవత్సరం మరణిస్తున్నారు.

ధూమపానం మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా దెబ్బతీస్తుంది

పొగాకు ధూమపానం ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? ఎక్కువ కాలం మరియు ఎక్కువ కాలం ధూమపానం చేసే వ్యక్తులకు కడుపులో పుండు వచ్చే అవకాశం 10 రెట్లు ఎక్కువ, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ వచ్చే అవకాశం 12 రెట్లు ఎక్కువ, ఆంజినా పెక్టోరిస్ వచ్చే అవకాశం 13 రెట్లు ఎక్కువ మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం 30 రెట్లు ఎక్కువ. ఈ రంగంలో శాస్త్రవేత్తలు చేసే ఆవిష్కరణల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. కాబట్టి, నికోటిన్ ఊపిరితిత్తులకు మాత్రమే కాకుండా, ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు కండరాల కణజాలాలకు కూడా ప్రమాదకరమని అమెరికన్ వైద్యులు కనుగొన్నారు. ఇది గాయాలు మరియు పగుళ్లను నయం చేసే ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, విటమిన్లు సి మరియు ఇ లక్షణాలను అడ్డుకుంటుంది. ఫలితంగా, ధూమపానం చేసేవారు తరచుగా ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌ల స్థానభ్రంశం, స్నాయువుల స్థితిస్థాపకత బలహీనపడటం మరియు ప్రక్రియకు గురవుతారు. ధూమపానం చేయని వారితో పోలిస్తే గాయం నయం చేయడం నెమ్మదిస్తుంది.
|తదుపరి పేజీ| ధూమపానం చేసేవారి వయస్సు వేగంగా ఉంటుంది

ధూమపానం చేసేవారు మరియు అధిక బరువు ఉన్నవారు వృద్ధాప్యంతో సంబంధం ఉన్న జన్యుపరమైన వ్యాధి యొక్క వేగవంతమైన అభివృద్ధిని కలిగి ఉండవచ్చని ఒక అధ్యయనం చూపించింది. ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు క్యాన్సర్ వ్యాధులకు దారితీస్తుందని నమ్ముతారు. ధూమపానం చేసే మరియు అధిక బరువు ఉన్న మహిళల్లో టెలోమియర్స్ తక్కువగా ఉంటాయని అధ్యయనం కనుగొంది. అందువల్ల, అధిక బరువు గల స్త్రీలు జీవశాస్త్రపరంగా సాధారణ బరువు గల స్త్రీల కంటే ఎనిమిదిన్నర సంవత్సరాలు పెద్దవారు మరియు ధూమపానం చేయని వారి కంటే ఎక్కువగా ధూమపానం చేసేవారు ఏడు సంవత్సరాలు పెద్దవారు.

ధూమపానంచర్మం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది - ముఖ్యంగా ఎల్లప్పుడూ యవ్వనంగా ఉండాలనుకునే మహిళలకు ఒక ముఖ్యమైన వాస్తవం.

ధూమపానం- ఇది చెడు వాసననోటి నుండి.

ధూమపానం- ఇది సిగరెట్లు లేనప్పుడు శరీరం యొక్క భయము, అనగా - శరీరానికి షాక్ / బ్రేకింగ్.

ధూమపానం- ఇది శరీరంలో నికోటిన్ లేకపోవడాన్ని భరించే సామర్థ్యంపై సంకల్ప శక్తి యొక్క ఒక రకమైన పరీక్ష. యుక్తవయస్సులో ధూమపానం లైంగిక అభివృద్ధిలో తగ్గుదల మాత్రమే కాదు, జ్ఞాపకశక్తిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

ధూమపానం- పురుషులు మరియు స్త్రీలలో లైంగిక కార్యకలాపాలను తగ్గిస్తుంది.

ధూమపానంబలహీనమైన మూత్రపిండాలు ఉన్నవారికి - ఇది ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. వయస్సు పరిణామాలు అనూహ్యమైనవి!

ధూమపానంమన శారీరక శ్రమను తగ్గిస్తుంది.

ధూమపానందంతాల పసుపు రంగును ప్రోత్సహిస్తుంది.

ధూమపానంమానసిక సామర్థ్యాలను తగ్గిస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తిని బలహీనపరుస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి పరధ్యానంలో ఉంటాడు మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండడు.

మరియు జాబితా ఎప్పటికీ కొనసాగవచ్చు ...
|తదుపరి పేజీ| ధూమపానం గర్భిణీ తల్లులకు ఎలాంటి హాని చేస్తుంది

గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం మహిళల్లో పరిధీయ ప్రసరణ స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది పిండం హైపోక్సియాకు దారితీస్తుంది. నికోటిన్ పిండం యొక్క మొత్తం అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, శిశువు యొక్క మనస్సులో మార్పులను కూడా కలిగిస్తుంది.

నికోటిన్, కార్సినోజెనిక్ మరియు ఇతర విష పదార్థాలు ధూమపానం సమయంలో ఏర్పడతాయి, దీనిలో తల్లి ఆనందాన్ని పొందుతుంది, శోషించబడుతుంది, అమ్నియోటిక్ ద్రవంలోకి ప్రవేశించి, విషం మరియు దానితో పిండం. ఇది పూర్తిగా పరిపక్వం చెందదు మరియు తరచుగా ఆచరణీయం కాదు. ధూమపానం నవజాత శిశువు యొక్క గుండెకు హానికరం, ఇది అధిక రేటుతో సంకోచించటానికి కారణమవుతుంది, ఇది గుండె వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ కూడా నికోటిన్‌తో బాధపడుతోంది, నిద్రలో ఆకస్మిక మరణం ప్రమాదం ధూమపానం చేయని తల్లుల పిల్లల కంటే 4-5 రెట్లు ఎక్కువ. ధూమపానం చేసే తల్లుల పిల్లలకు జలుబు, వివిధ అలెర్జీలు, రుగ్మతలు వచ్చే అవకాశం ఉంది నాడీ వ్యవస్థమరియు జీర్ణ అవయవాలు; వారు మానసిక అభివృద్ధిలో వెనుకబడి ఉండవచ్చు, శబ్దాలు మరియు స్పర్శలకు తగినంతగా స్పందించరు మరియు మేల్కొలపడానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు. నిష్క్రియ ధూమపానం అని పిలవబడేది కూడా పిల్లల కోసం ఉదాసీనంగా ఉండదు, తండ్రి ఇంట్లో ధూమపానం చేసినప్పుడు, మరియు ధూమపానం చేయని తల్లి తరచుగా ధూమపానం చేసేవారి సంస్థలో ఉంటుంది.

ధూమపానం నుండి ఒత్తిడి

ఒత్తిడి అనేది మన జీవితంలో తరచుగా సంభవించే ఒక దృగ్విషయం. పనిలో తీవ్రమైన ఓవర్‌లోడ్ మరియు పనిలేకుండా ఉండటం రెండూ ఒకే విధమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. జీవితం మరింత ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. పాత్ర సంఘర్షణలు లేదా జీవిత అసౌకర్యాలు ఒత్తిడిని ప్రేరేపిస్తాయి. ఇటువంటి పరిస్థితులు చాలా అరుదు మరియు ధూమపానం చేసేవారు మరియు ధూమపానం చేయని వారందరికీ సంభవించవచ్చు. ఈ విషయంలో, మన జీవితంలో ఇప్పుడు మరియు అప్పుడప్పుడు తలెత్తే ఒత్తిళ్లు తొలగించబడవు, కానీ ధూమపానం ద్వారా మరింత తీవ్రమవుతుంది.

సిగరెట్ తాగాలనే కోరిక నుండి ఉద్భవించే భయము మరింత ఒత్తిడిని రేకెత్తిస్తుంది. ధూమపానం చేసేవారి జీవితం స్వయంచాలకంగా మరింత ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, ఎందుకంటే పొగాకు మిమ్మల్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి అనుమతించదు. చాలా విరుద్ధంగా: వాస్తవానికి, ధూమపానం మిమ్మల్ని మరింత భయాందోళనలకు గురిచేస్తుంది. మీకు తెలిసినట్లుగా, ధూమపానం చేసేవారిలో ఒత్తిడి స్థాయి ధూమపానం చేయని వారి కంటే సంఘర్షణ పరిస్థితుల్లో ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరియు, చాలా మంది ధూమపానం చేసేవారు సిగరెట్లు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని నమ్ముతున్నప్పటికీ, వాస్తవానికి, సిగరెట్లు భయాన్ని రేకెత్తిస్తున్నాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ధూమపానం చేసే వ్యక్తి సిగరెట్లకు బానిస అవుతాడు మరియు అతను ఎంత ఎక్కువ ధూమపానం చేస్తాడు, ఈ వ్యసనం మరింత స్థిరంగా మరియు బలంగా మారుతుంది. సిగరెట్‌కు అలవాటు పడిన వ్యక్తి అది లేకుండా విశ్రాంతి తీసుకోలేడు.

అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి అనేది ధూమపానం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, దాని యొక్క పదునైన తిరస్కరణ ద్వారా కూడా అది కనిపిస్తుంది. అయితే ఇది నిజంగా అలా ఉందా? ధూమపానం మానేయడానికి ముందు, ధూమపానం చేసేవారిలో భయాందోళన స్థాయి బాగా పెరుగుతుంది, తద్వారా ధూమపానం చేయాలనే కోరికను రేకెత్తిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిని సృష్టిస్తుంది. భయాందోళనలకు గురవుతూ, ధూమపానం మానేయాలని కోరుకునే వ్యక్తి అతను తప్పు సమయాన్ని ఎంచుకున్నాడని నిర్ధారణకు వస్తాడు: అతను ఒత్తిడిని కలిగి ఉండని క్షణం వరకు వేచి ఉండాలి. ఈ ఆలోచన అతని మనస్సులోకి ప్రవేశించిన వెంటనే, ధూమపానం మానేయడానికి కారణం పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. కానీ విడిచిపెట్టిన తర్వాత మొదటి నాలుగు వారాలలో నిష్క్రమించేవారిలో భయము స్థాయి క్రమంగా తగ్గుతుందని లండన్ విశ్వవిద్యాలయంలోని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. అంతేకాకుండా, ధూమపానం మానేసిన మొదటి 24 గంటల్లో, భయము మరియు నాడీ ఉత్తేజితతలో గణనీయమైన తగ్గుదల నమోదు చేయబడింది.

ఇప్పుడు దాని గురించి ఆలోచించండి, ఎక్కువ ధూమపానం చేయడం విలువైనదేనా?

నేటి సమాజంలో, మహిళలు, యుక్తవయస్కులు మరియు పిల్లలతో సహా వివిధ జనాభా సమూహాలలో ధూమపానం ఒక సాధారణ అలవాటు. గణాంకాల ప్రకారం, పొగాకును క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే వారు ప్రపంచంలో సుమారు ఒక బిలియన్ మంది ఉన్నారు. నికోటిన్ వ్యసనం మానవ శరీరానికి తీవ్రమైన ప్రమాదం. అదే సమయంలో, పొగాకు యొక్క ప్రమాదాల గురించి అవగాహన అనేది కోరికలను అధిగమించడానికి సహాయపడే ప్రభావవంతమైన ప్రేరణ.

సిగరెట్ పొగ కూర్పు

పొగాకు పొగలో 3,000 రకాల రసాయన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయనే వాస్తవం ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాల గురించి మొత్తం నిజం నిస్సందేహంగా నిరూపించబడింది. 20 సిగరెట్లు (ధూమపానం చేసేవారి సగటు రోజువారీ తీసుకోవడం) 130 mg నికోటిన్‌ని కలిగి ఉంటుంది.

అదనంగా, ఇది వందలాది విషాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో:

• సైనైడ్;
• ఆర్సెనిక్;
• హైడ్రోసియానిక్ ఆమ్లం;
• కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మొదలైనవి.

పొగాకు పొగలో 60 బలమైన క్యాన్సర్ కారకాలు ఉన్నాయి: బెంజోపైరీన్, క్రిసీన్, డైబెంజ్‌పైరీన్ మరియు ఇతరులు, అలాగే నైట్రోసమైన్‌లు, ఇవి మెదడుపై విధ్వంసక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

వాటికి అదనంగా, ఇది రేడియోధార్మిక పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది:

• పోలోనియం;
• దారి;
• బిస్మత్, మొదలైనవి

ఒక సంవత్సరంలో, 81 కిలోల పొగాకు తారు ధూమపానం చేసేవారి శ్వాసకోశం గుండా వెళుతుంది, వాటిలో కొన్ని ఊపిరితిత్తులలో స్థిరపడతాయి.

మానవ శరీరంపై నికోటిన్ ప్రభావం

మానవ శరీరానికి ధూమపానం యొక్క హాని తీవ్రమైన దైహిక వ్యాధుల అభివృద్ధిని ప్రేరేపించే సామర్థ్యంలో ఉంటుంది. వాటిలో చాలా ప్రాణాంతకం. ధూమపానం వల్ల శరీరానికి కలిగే హాని గురించి క్లుప్తంగా మరియు అనర్గళంగా, వైద్య గణాంకాల నుండి సాక్ష్యం.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం 5 మిలియన్ల మంది పొగాకు కారణంగా మరణిస్తున్నారు. ఒక్క రష్యాలోనే ప్రతిరోజూ నికోటిన్ దాదాపు 1,000 మంది ప్రాణాలను బలిగొంటోంది. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరణాలలో దాదాపు 90% పొగాకు వాడకం వల్ల సంభవిస్తాయి. నికోటిన్ వ్యసనం ఉన్న వ్యక్తి యొక్క జీవితం అతని నాన్-స్మోకింగ్ తోటివారి కంటే 9 సంవత్సరాలు తక్కువగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.

పొగాకు వాడేవారిలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ 10 రెట్లు ఎక్కువ. నికోటిన్ బ్రేక్డౌన్ ఉత్పత్తులతో లాలాజలం యొక్క రెగ్యులర్ తీసుకోవడం నోటి కుహరం, అన్నవాహిక, కడుపు మరియు డ్యూడెనమ్ యొక్క క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. నికోటిన్ వ్యసనం ఉన్న వ్యక్తి యొక్క ఊపిరితిత్తులలో, రెసిన్లు స్థిరపడతాయి మరియు పేరుకుపోతాయి, ప్రాణాంతకమైన వాటితో సహా శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి.

ధూమపానం గుండె మరియు రక్త నాళాలకు అపారమైన హాని కలిగిస్తుంది. ఒక సిగరెట్ తర్వాత, రక్తపోటు పెరుగుతుంది, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ధమనుల యొక్క అడ్డుపడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. పొగాకు వాడే వ్యక్తి యొక్క పల్స్ ధూమపానం చేయని వారి కంటే రోజుకు 15,000 హృదయ స్పందనలు వేగంగా ఉంటుంది. అందువలన, అతని గుండెపై భారం సాధారణం కంటే దాదాపు 20% ఎక్కువ. వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్ కణజాలం యొక్క ఆక్సిజన్ ఆకలికి కారణమవుతుంది - హైపోక్సియా.

కాటెకోలమైన్ల ధూమపానం యొక్క రక్తంలో పెరుగుదల లిపిడ్ల సాంద్రత పెరుగుదల మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్, రక్తపోటు మరియు గుండె యొక్క కొవ్వు క్షీణత అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. చిన్న పెల్విస్ యొక్క వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్ వల్ల జననేంద్రియ ప్రాంతంలోని వివిధ రుగ్మతలు ధూమపానం చేయని వారి కంటే ధూమపానం చేసేవారిలో 3 రెట్లు ఎక్కువగా సంభవిస్తాయి. రష్యాలో ప్రతి సంవత్సరం, ఎండార్టెరిటిస్‌ను నిర్మూలించడం వల్ల దిగువ అంత్య భాగాల యొక్క 20,000 విచ్ఛేదనం జరుగుతుంది. పొగాకు వాడకం వల్ల తగినంత రక్త సరఫరా లేకపోవడం వల్ల కణజాల ట్రోఫిజం బలహీనపడటం వల్ల ఈ వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ఇటీవలి పరిశోధన డేటా నికోటిన్ వ్యసనం మరియు అంధత్వం మధ్య సంబంధాన్ని రుజువు చేస్తుంది. దృశ్య ఉపకరణానికి ధూమపానం యొక్క హాని రక్త సరఫరా లేకపోవడం వల్ల రెటీనా మరియు కోరోయిడ్ యొక్క డిస్ట్రోఫీ, అలాగే ఆప్టిక్ నరాల మీద విషాల యొక్క విధ్వంసక ప్రభావం కారణంగా ఉంటుంది.

దీనితో పాటు, నికోటిన్ వినికిడి సహాయంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. విడుదలైన విష పదార్థాలు చెవి యొక్క అంతర్గత నిర్మాణాల ఆవిష్కరణపై విధ్వంసక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. సున్నితమైన గ్రాహకాల మరణం కారణంగా, నిద్ర సమస్యలు తలెత్తుతాయి, వాసన మరియు రుచి యొక్క భావం మందగిస్తుంది.

నికోటిన్ వ్యసనం నాడీ వ్యవస్థను తగ్గిస్తుంది మరియు మెదడు కార్యకలాపాలను నిరోధిస్తుంది. ధూమపానం చేసే వ్యక్తి యొక్క ప్రతిచర్యలు మందగిస్తాయి, తెలివితేటలు తగ్గుతాయి.

పొగాకు వాడకం కడుపు మరియు ప్రేగుల యొక్క మోటారు పనితీరును తగ్గిస్తుంది, కాలేయం యొక్క స్థితి మరియు క్రియాత్మక కార్యకలాపాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల నుండి మరణాలు - గ్యాస్ట్రిక్ మరియు డ్యూడెనల్ అల్సర్లు - ధూమపానం చేసేవారిలో ధూమపానం చేయని వారి కంటే 3.5 రెట్లు ఎక్కువ.

నికోటిన్ ప్రతికూలంగా రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, చర్మం క్షీణించడం, దంతాల నల్లబడటం మరియు అసహ్యకరమైన వాసన కలిగిస్తుంది. పొగాకు వాడకం వేగవంతమైన జీవ వృద్ధాప్యానికి దోహదం చేస్తుందని నిరూపించబడింది - శరీరం యొక్క క్రియాత్మక సూచికలు వయస్సుకు అనుగుణంగా లేవు.

ధూమపానం గర్భిణీ స్త్రీ మరియు పిండం యొక్క శరీరానికి గొప్ప హాని కలిగిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక హైపోక్సియా దాని అభివృద్ధిలో జాప్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు గర్భస్రావం బెదిరిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం చేసే తల్లుల పిల్లలు తరచుగా నెలలు నిండకుండానే పుడతారు. వారు తరచుగా పోషకాహార లోపం మరియు అపరిపక్వత సంకేతాలను కలిగి ఉంటారు, తరచుగా అనారోగ్యం పొందుతారు మరియు అభివృద్ధిలో వారి తోటివారి కంటే వెనుకబడి ఉంటారు.

ఆరోగ్యానికి హానికరం కాకుండా, ధూమపానం అనేక మంటలకు కారణం, తరచుగా వైకల్యం లేదా మరణానికి దారితీస్తుంది.

ధూమపానం వల్ల వచ్చే వ్యాధులు

ధూమపానం ధూమపానం చేసేవారి ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా, అతని కుటుంబానికి మరియు ఉద్యోగులకు కూడా హాని చేస్తుంది. నిరంతరం సమీపంలోని వ్యక్తులు క్రమం తప్పకుండా పొగను పీల్చుకుంటారు. గదిలో దాని అధికం మైకము, వికారం మరియు వాంతులు, దగ్గు, శ్లేష్మ కళ్ళు మరియు గొంతు యొక్క చికాకు మరియు అలెర్జీ దాడులకు కారణమవుతుంది. ధూమపానం చేయనివారిలో, పొగాకు పొగ ధూమపానం చేసేవారిలో అదే వ్యాధుల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.

ఏదైనా వ్యక్తి యొక్క శరీరంపై ధూమపానం యొక్క విధ్వంసక ప్రభావం దాని కలిగించే సామర్థ్యంలో ఉంటుంది:

• వివిధ రకాల క్యాన్సర్;
• మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్;
• స్ట్రోక్;
• ఊపిరితిత్తుల త్రాంబోఎంబోలిజం;
• అథెరోస్క్లెరోసిస్;
• అంధత్వం
• చెవిటితనం
• ఎండార్టెరిటిస్ను నిర్మూలించడం;
• నపుంసకత్వము మరియు ఫ్రిజిడిటీ;
• వంధ్యత్వం;
• ఎంఫిసెమా;
• న్యుమోనియా;
• దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్;
• పంటి ఎనామెల్ నాశనం;
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు;
• పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యాలు;
• అభివృద్ధి ఆలస్యం;
• ప్రారంభ మరణాలు.

నిష్క్రియ ధూమపానం చేసేవారి శరీరానికి ధూమపానం వల్ల కలిగే హాని వైద్య గణాంకాల ద్వారా నిర్ధారించబడింది: ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచంలో 600 వేల మంది మరణిస్తున్నారు, వారిలో 300 వేల మంది పిల్లలు. ఈ మరియు ఇతర శాస్త్రీయ డేటా ధూమపానం నిషేధంపై చట్టాన్ని స్వీకరించడానికి ఆధారం బహిరంగ ప్రదేశాలుఓ.

నార్కోలాజిస్ట్ సహాయం లేకుండా మీ స్వంతంగా నికోటిన్ వ్యసనాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలపై అనేక ఆధునిక ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు మరియు కథనాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి అలెన్ కార్ యొక్క వీడియో కోర్సు, ఇది మా వెబ్‌సైట్‌లో 24 గంటల్లో ఉచితంగా ఆన్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉంటుంది. వనరు ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాల గురించి పెద్ద మొత్తంలో వివిధ సమాచారాన్ని కలిగి ఉంది. దాని సహాయంతో, వేలాది మంది ప్రజలు వ్యసనాన్ని శాశ్వతంగా వదిలించుకోగలిగారు.

ఉచితం! ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి సమాచారం

నికోటిన్ వ్యసనంతో వ్యవహరించే వివిధ పద్ధతుల యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలపై మీకు ఆసక్తి ఉంటే, అలాగే అలెన్ కార్ పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనాలు, మీరు మా వెబ్‌సైట్‌లో ఆన్‌లైన్ కథనాలను చదవవచ్చు. వారు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క ప్రయోజనాల గురించి సమగ్ర సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటారు.

పొగాకు వ్యసనం అనేది మొత్తం మానవాళి యొక్క దీర్ఘకాల సమస్య. ఈ అలవాటు చాలా హానికరం. ప్రతిరోజూ, సిగరెట్ తాగడం వల్ల ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు మరణిస్తున్నారు. మరియు అటువంటి భయంకరమైన పరిణామాలు ఉన్నప్పటికీ, ధూమపానం చేసేవారు ఈ వ్యసనాన్ని అనుసరిస్తూనే ఉన్నారు. నేడు ధూమపానం చేసేవారిలో పురుషులు మాత్రమే కాదు, మహిళలు, యువకులు కూడా ఎక్కువగా ఉన్నారు. వారు తమ శరీరానికి ఎలాంటి హాని చేస్తున్నారో కూడా వారికి తెలియదు. శాస్త్రవేత్తలు పెద్ద సంఖ్యలో వాస్తవాలను స్థాపించారు, వీటిని చదివిన తర్వాత, ధూమపానం చేయాలనే కోరిక అదృశ్యమవుతుంది.

భయంకరమైన నిజం

అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, ప్రపంచంలో జనాభా యొక్క అకాల మరణాలకు రెండు ప్రధాన కారకాలు మాత్రమే ఉన్నాయని నిర్ధారించబడింది - HIV సంక్రమణ మరియు పొగాకు ధూమపానం. సిగరెట్ కంపెనీలు చాలా వాస్తవాలను దాచిపెడతాయి. ప్రత్యేక రుచులు, రంగురంగుల ప్యాకేజింగ్ ఉపయోగం ప్రాథమిక మార్కెటింగ్ ఉపాయం తప్ప మరేమీ కాదు. వివిధ రకాల సిగరెట్లను తయారు చేయడానికి ఒకే ముడి పదార్థాలను ఉపయోగిస్తారు. అదే సమయంలో, దాని నాణ్యత వేగంగా క్షీణిస్తోంది.

ఉత్పత్తి ప్రక్రియ యొక్క వ్యయాన్ని తగ్గించడానికి, రసాయన సువాసనలు ఈ లేదా ఆ రుచిని ఇవ్వడానికి ఉపయోగిస్తారు. సిగరెట్ పేపర్ కూడా అంతే. బ్రాండ్‌ల మధ్య వ్యత్యాసం యొక్క భ్రమను సృష్టించడానికి, పొగాకు ఉత్పత్తుల ప్యాక్‌లకు వివిధ స్థాయిలలో తారు మరియు నికోటిన్ వర్తించబడతాయి. కానీ, నియమం ప్రకారం, ఇది ఒక వ్యక్తిని తన ట్రేడ్‌మార్క్‌లో ఉంచడానికి సిగరెట్ మాగ్నెట్ చేసిన పన్నాగం మాత్రమే. ప్రయోగం తర్వాత, దీర్ఘకాలం ధూమపానం చేసే వ్యక్తి శాసనం లేదా ప్యాకేజింగ్ లేకుండా తన సిగరెట్ బ్రాండ్‌ను గుర్తించలేదని కనుగొనబడింది.

ధూమపానం హానికరం అని నిర్ధారించుకోవడానికి, ఈ క్రింది వాస్తవాలను గమనించడం విలువ:

• తయారీదారులు క్రమపద్ధతిలో లెవులినిక్ యాసిడ్, అమ్మోనియా, థియోబ్రోమిన్ మొత్తాన్ని కూర్పులో పెంచుతారు, ఇది సిగరెట్లకు వ్యసనం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది;
• దహన ప్రక్రియలో, రుచిగల సిగరెట్‌లో ఉండే రుచులు హానికరమైన టెరాటోజెన్‌లుగా మార్చబడతాయి;
• మెంతోల్ సహాయంతో, తయారీదారులు నికోటిన్ పొగ నుండి చికాకు అనుభూతిని మందగిస్తారు;
• ఒక సాధారణ సిగరెట్ యొక్క కూర్పు గ్లూ, అసిటోన్, సాల్ట్‌పీటర్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది దాని దహన ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది;
• పొగాకు ఉత్పత్తులలో నైట్రోసమైన్ ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే శక్తివంతమైన కార్సినోజెన్‌గా పనిచేస్తుంది.

నేడు ధూమపానం ఎందుకు సర్వసాధారణం? ఈ వ్యసనం దాని ప్రతికూల భుజాలన్నింటినీ వెంటనే చూపించడం ప్రారంభించదు అనే వాస్తవం ద్వారా ఇది వివరించబడింది. ధూమపానం చేసే వ్యక్తి సిగరెట్ నుండి అన్ని హానిని అనుభవించాలంటే, చాలా సంవత్సరాలు లేదా దశాబ్దాలు కూడా గడిచిపోవాలి. కానీ, ఆరోగ్యం యొక్క స్థితి గమనించదగ్గ విధంగా క్షీణించిన వెంటనే, ఈ ప్రక్రియలన్నీ కోలుకోలేనివిగా ఉంటాయి. విచారకరమైన గణాంకాలు ఈ క్రింది వాస్తవాలను సూచిస్తున్నాయి:

1. ధూమపానం 90% కేసులలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది.
2. ధూమపానం చేసే వ్యక్తి ఇతర హానికరమైన కారకాల (పోషకాహారం, ఆల్కహాల్, జీవావరణ శాస్త్రం) యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలకు చాలా రెట్లు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
3. ధూమపానం చేసేవారికి ఈ అలవాటును అధిగమించడం చాలా కష్టం. సిగరెట్లను పూర్తిగా తిరస్కరించడం, చాలా సందర్భాలలో, స్ట్రోక్ లేదా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ తర్వాత మాత్రమే జరుగుతుంది.
4. నికోటిన్ అల్జీమర్స్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది అనేది పొగాకు మాగ్నెట్స్ కనిపెట్టిన కల్పిత కథ.
5. చాలా మంది ధూమపానం చేసేవారు ఈ ప్రక్రియ యొక్క సంక్లిష్టత గురించి అపోహల కారణంగా తమను తాము మానేశారు. కానీ, దాదాపు 65% మంది మాజీ ధూమపానం చేసేవారు, ఇది చాలా సులభం అని తమకు తెలిస్తే, వారు చాలా ముందుగానే సిగరెట్లను వదులుకునేవారని చెప్పారు.
6. కేవలం ఒక నిమిషంలో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 10 మిలియన్ల పొగాకు ఉత్పత్తులు కొనుగోలు చేయబడ్డాయి.
7. 5 సిగరెట్లు ఒక వ్యక్తిని చంపగల నికోటిన్ మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
8. మధ్య యుగాలలో, ప్రజలు సిఫిలిస్‌కు చికిత్సగా సిగరెట్లను ఉపయోగించారు.
9. సిగరెట్లకు రుచిని జోడించడానికి, ఉత్పత్తుల కూర్పుకు యూరియా జోడించబడుతుంది.
10. పొగాకు పొగలో 45 కంటే ఎక్కువ ప్రమాదకరమైన క్యాన్సర్ కారకాలు ఉన్నాయి.
11. తక్కువ వయస్సు గల ధూమపానం చేసేవారిలో 1/4 మంది 10 లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సులో ధూమపానం చేయడం ప్రారంభించారు.
12. గ్రహం మీద ఉన్న పిల్లలలో 1/2 మంది నిష్క్రియ ధూమపానం చేసేవారు, ఇది బాల్యంలో తరచుగా బ్రోన్చియల్ ఆస్తమాకు కారణమవుతుంది.
13. ధూమపానం చేసేవారితో కలిసి జీవించడం, నిరంతరం నిష్క్రియాత్మక ధూమపానానికి గురికావడం, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 23% పెరుగుతుంది, వారి జీవితంలో ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయని వారికి కూడా.
14. ప్రపంచంలో ప్రతిరోజూ దాదాపు 15 బిలియన్ సిగరెట్లు తాగుతున్నారు.
15. ధూమపానం చేసేవారిలో 10% మంది పొగాకు సంబంధిత క్యాన్సర్‌ల వల్ల అకాల మరణిస్తున్నారు.
16. ధూమపానం చేసేవారిలో మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ ధూమపానం చేయని వారి కంటే 8 రెట్లు ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది.
17. అన్ని గృహాల మంటల్లో 1/4 వంతు కారణం ఆర్పని సిగరెట్.
18. మీరు పొగాకు పొగను పీల్చినప్పుడు, నికోటిన్ కేవలం 10 సెకన్లలో మెదడుకు చేరుతుంది.
19. ప్రపంచంలో మరణించే ప్రతి ఐదవ వ్యక్తి ధూమపానం వల్ల మరణిస్తాడు.
20. పొగాకు ధూమపానం వల్ల ప్రతి సంవత్సరం 400,000 మందికి పైగా మరణిస్తున్నారు.
21. ప్రపంచంలో ప్రతి నిమిషానికి 2 మంది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో మరణిస్తున్నారు.
22. ప్రఖ్యాత మార్ల్‌బోరో సిగరెట్‌ల ప్రకటనల్లో నటించిన నటులు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో మరణించారు. ఆ తరువాత, ఈ బ్రాండ్ "కిల్లర్ ఆఫ్ కౌబాయ్స్" గా ప్రసిద్ధి చెందింది.
23. గ్రహం మీద ప్రతి మూడవ వయోజనుడు నికోటిన్‌కు బానిస.
24. మెంథాల్ రుచి కలిగిన సిగరెట్లు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది ధూమపానం యొక్క తక్కువ వ్యవధిలో నపుంసకత్వానికి దారితీస్తుంది.
25. భాగస్వాములలో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ ధూమపానం చేసే జంటలలో, వారు బిడ్డను పొందలేరు. గర్భం దాల్చడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డకు జన్మనివ్వడానికి, సిగరెట్లను పూర్తిగా తిరస్కరించిన తర్వాత కనీసం 4 సంవత్సరాలు పాస్ చేయాలి. ఈ కాలంలో, శరీరంలోని కణాలు మరియు కణజాలాలు పునరుత్పత్తి చేయగలవు.

మహిళా శరీరంపై సిగరెట్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలకు పెద్ద మొత్తంలో సాక్ష్యం మరియు కారకాలు ఉన్నాయి. ఇప్పటికే ఇరవై ఐదు సంవత్సరాల వయస్సులో, అటువంటి అమ్మాయికి మట్టి రంగు, ముడతలతో కుంగిపోయిన చర్మం ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీని ధూమపానం చేయడం వల్ల అకాల పుట్టుక, గర్భస్రావం, పుట్టుకతో వచ్చే పాథాలజీలు మరియు క్రమరాహిత్యాలతో శిశువుల పుట్టుక. ధూమపానం ఎప్పుడూ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తీసుకురాలేదని అన్ని ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.

అత్యంత సాధారణ చెడు అలవాట్లు మద్యం మరియు ధూమపానం. ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాల గురించి నవజాత శిశువుకు మాత్రమే తెలియదు, అయినప్పటికీ, ధూమపానంపై మానసిక ఆధారపడటం ప్రపంచవ్యాప్తంగా సర్వసాధారణంగా ఉంది. ధూమపానం యొక్క హాని మానవ శరీరంలోని దాదాపు అన్ని అవయవాలకు కారణమవుతుంది. ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాల గురించి, ఈ చెడు అలవాటు ముఖం యొక్క చర్మం యొక్క పరిస్థితిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది, అధిక బరువు, శ్వాసలోపం మరియు ఎక్కిళ్ళు ఎలా కనిపిస్తాయి మరియు గొంతు నొప్పి గురించి ఇప్పుడే ప్రతిదీ కనుగొనండి.

ప్రమాదకరమైన కూర్పు

ధూమపానం యొక్క హాని ప్రధానంగా సిగరెట్ల కూర్పు ద్వారా సంభవిస్తుంది. దాని కూర్పులో నాలుగు వేలకు పైగా హానికరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి. ధూమపానం సమయంలో, అవన్నీ శరీరంలో స్థిరపడతాయి. అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి తారు, నికోటిన్ మరియు విష వాయువులు. ధూమపానం ఎందుకు చెడ్డది? ప్రతి పదార్ధం ఆరోగ్యంపై దాని గుర్తును వదిలివేస్తుంది. ఉదాహరణకు, హానికరమైన కార్సినోజెన్‌లను కలిగి ఉన్న రెసిన్ క్యాన్సర్‌ను రేకెత్తిస్తుంది. ధూమపానం తర్వాత, రెసిన్ దగ్గు, ఎక్కిళ్ళు మరియు ధూమపానం అన్ని సమయాలలో బ్రోన్కైటిస్‌కు దారితీస్తుంది.

నికోటిన్ మానసిక అలవాటును ఏర్పరుస్తుంది. నికోటిన్‌తో మెదడు ఉద్దీపన తర్వాత, క్షయం ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. ఆ తరువాత, నికోటిన్ ఆకలి మళ్లీ ప్రారంభమవుతుంది - వ్యసనపరుడైన వ్యక్తికి బాధాకరమైన ప్రక్రియ.

ధూమపానం తర్వాత, విష వాయువులు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లే రక్తంలోని హిమోగ్లోబిన్ సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. దీని కారణంగా, దాదాపు అన్ని ధూమపానం చేసేవారు ఆక్సిజన్ కొరతను అనుభవిస్తారు. హైడ్రోజన్ సైనైడ్ బ్రోన్చియల్ సిలియాను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఈ కారణంగా, ధూమపానం తర్వాత, గొంతు బాధిస్తుంది. శరీరంలో ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల, అధిక బరువుతో సమస్యలు సంభవిస్తాయి, ముఖం యొక్క చర్మం క్షీణిస్తుంది, గొంతు తరచుగా బాధిస్తుంది మరియు ముక్కు కారటం కనిపిస్తుంది. ధూమపానం చేసేటప్పుడు ఎక్కిళ్ళు కూడా చాలా సాధారణం. ముఖ్యంగా ధూమపానం చేసేటప్పుడు, మహిళలు సౌందర్య సమస్య గురించి ఆందోళన చెందాలి, అంటే ముఖం, గోర్లు, జుట్టు మరియు అధిక బరువు యొక్క చర్మం యొక్క పరిస్థితి. అందువలన, తదుపరి పఫ్ ముందు మరియు తరువాత 100 సార్లు ఆలోచించడం విలువ.

ధూమపానం యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం చెడు అలవాటు యొక్క అటువంటి వాస్తవం ద్వారా వివరించబడింది - పుట్టినప్పటి నుండి, ఒక వ్యక్తి నోటి సంపర్కం సమయంలో మొదటి శారీరక ఆనందాలను అనుభవించవలసి ఉంటుంది. మొదటిది తల్లిపాలు. నోటి మరియు సహజమైన అలవాటు యొక్క సంతృప్తి మధ్య సంబంధం మానసిక ఆధారపడటం ఆధారంగా ధూమపానంతో ఉంటుంది.

ధూమపానం మానవ శరీరానికి చేసే పని ఇదే, వందలాది సాధ్యమైన వాటిలో కొన్ని ఉదాహరణలు మాత్రమే. ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి చాలా వాస్తవాలు తెలుసు, ధూమపానం వల్ల కలిగే వ్యాధులను చూద్దాం.

ప్రధాన మానవ అవయవాలకు ధూమపానం హాని

విడిగా, నేను ప్రదర్శన సమస్యలపై నివసించాలనుకుంటున్నాను. మానవ శరీరంలో కనిపించే ఈ భాగం తరచుగా ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలకు మంచి ఉదాహరణ. చేతిలో సిగరెట్ - ముఖం మీద పరిణామాలు. ముఖ చర్మం, జుట్టు పరిస్థితి మరియు అధ్వాన్నంగా ఉన్న బరువులో మార్పులు తరచుగా వ్యసనాన్ని విడిచిపెట్టడానికి ప్రోత్సాహకరంగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా మహిళల్లో.

ధూమపానం చేసేటప్పుడు కనిపించడం

అధిక బరువు, ముఖం మరియు శరీరం యొక్క పొడి చర్మం, నాసిరకం పళ్ళు, పెళుసు జుట్టు, హాలిటోసిస్ మరియు తరచుగా ఎక్కిళ్ళు ఉంటాయి. అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన దృశ్యం కాదు, అవునా? కానీ పొగతాగిన తర్వాత అది సహజమైన శిక్ష. ధూమపానం ప్రక్రియలో తదుపరి పఫ్ తర్వాత ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల బరువు సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

ధూమపానం యొక్క పర్యవసానంగా అధిక బరువు, ఎక్కిళ్ళు, ముఖం మీద చెడు చర్మం మాత్రమే కాకుండా, ఒక వ్యక్తి యుక్తవయసులో ధూమపానం చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే ధూమపానం శరీరం యొక్క పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది.

సాధారణంగా, కౌమారదశలో ధూమపానం యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం చాలా తరచుగా మెజారిటీ ద్వారా స్వీయ-సాక్షాత్కారం ఆధారంగా నిర్మించబడింది. "అందరూ చేస్తే, నేను కూడా చేయగలను." ఇది ప్రమాదకరమైన భ్రమ, దీని నుండి తల్లిదండ్రులు పిల్లలను బయటపడటానికి సహాయం చేయాలి, అతని ప్రత్యేకతను గమనించి, శిక్షను హృదయపూర్వక ప్రేమతో భర్తీ చేయాలి. మరియు మీ స్వంత ఉదాహరణ ద్వారా ధూమపానం యొక్క హానిని నిరూపించడం ఉత్తమం - పిల్లలతో ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయవద్దు.

ధూమపానం మరియు దంతాల వంటి అంశాన్ని విస్మరించడం అసాధ్యం. ధూమపానం తర్వాత నోటి కుహరం యొక్క మైక్రోఫ్లోరాలో మార్పులు చిగుళ్ళ యొక్క వాపుకు దారితీస్తాయి, చిగుళ్ళు అప్పుడు వైకల్యంతో ఉంటాయి, దంతాలు కృంగిపోవడం మరియు బయటకు వస్తాయి.

మీరు ఒక నెల లేదా అంతకంటే తక్కువ సిగరెట్లు తాగినా, ధూమపానం యొక్క ప్రభావాలు మీ శరీరంలో ఉంటాయి. నికోటిన్ యొక్క క్షయం ఉత్పత్తులు చాలా కాలం పాటు శరీరాన్ని వదిలివేస్తాయి. ప్రతి పఫ్ తర్వాత, ఒక వ్యక్తి కోలుకోలేని మార్పులను అనుభవిస్తాడు - తేమ పోతుంది, ముఖం ఫేడ్స్, బరువు మార్పులు, ఎక్కిళ్ళు కనిపిస్తాయి మరియు గొంతు బాధిస్తుంది. మరియు ఇవి తేలికపాటి ప్రభావాలు మాత్రమే. క్యాన్సర్ మరియు గుండెపోటుకు మిమ్మల్ని మీరు తీసుకురాకండి, మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాల గురించి మేము తగినంతగా మాట్లాడాము, అయినప్పటికీ ఇవి అన్ని తెలిసిన వాస్తవాలకు దూరంగా ఉన్నాయి. ధూమపానం చేయవద్దు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!