శిశువు సరిగ్గా నిద్రపోదు. రాత్రి శిశువులలో తరచుగా మేల్కొలుపు కారణాలు

లియుడ్మిలా సెర్జీవ్నా సోకోలోవా

పఠన సమయం: 4 నిమిషాలు

ఎ ఎ

చివరి నవీకరణవ్యాసాలు: 03.01.2019

నవజాత శిశువు రాత్రికి చాలాసార్లు మేల్కొంటే, ఇది సాధారణమని కొందరు తల్లిదండ్రులు నమ్ముతారు. అయితే, ఈ విషయంలో శిశువైద్యులు భిన్నమైన అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నారు. సంబంధించినది కొన్ని నియమాలుశిశువు యొక్క నిద్ర రెండు నుండి మూడు నెలల జీవితంలో సాధారణీకరించబడుతుంది.

కారణాలు

స్థిరమైన మేల్కొలుపుకు కారణాలు శారీరక మరియు మానసికంగా విభజించబడ్డాయి. ఒక సంవత్సరం వరకు పిల్లలలో, నిద్ర యొక్క రెండు దశలు, ఉపరితలం మరియు లోతైనవి, ప్రతి గంటకు ఒకదానికొకటి భర్తీ చేస్తాయి. పిల్లవాడు మేల్కొన్నా, అతనికి ఏమీ భంగం కలిగించకపోయినా, అతను తక్కువ సమయంలో మళ్లీ నిద్రపోతాడు.

కు శారీరక కారణాలుఅనేక కారకాలు ఆపాదించబడవచ్చు:

1. గది చాలా కాంతి లేదా ధ్వనించే ఉంది.
2. పిల్లవాడు ఆకలితో లేదా దాహంతో ఉన్నాడు.
3. పేగు కోలిక్, దంతాల నుండి నొప్పి, వేడిశరీరం, ముక్కు కారటం.
4. అసౌకర్య బట్టలు.
5. పేలవంగా తయారు చేయబడిన మంచం శిశువు నిద్రపోకుండా చేస్తుంది.
6. తడి డైపర్ లేదా డైపర్.
7. శిశువు నిద్రిస్తున్న గదిలో, ఉష్ణోగ్రత అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఆప్టిమల్ ఉష్ణోగ్రత పాలన- 18-23 డిగ్రీలు.

పరిస్థితిని సరిదిద్దడం చాలా సులభం, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే సంభవించిన పరిస్థితులను ఎలా ఖచ్చితంగా గుర్తించాలో నేర్చుకోవడం అసౌకర్యం. కడుపు నొప్పి, జ్వరం, ముక్కు కారటం మరియు దంతాల గురించి ఏమి మందులు తీసుకోవాలి మరియు ఏమి చేయాలి అనే దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మానసిక కారణాలు:

1. కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం, తల్లితో శారీరక సంబంధం, శారీరక శ్రమ.
2. కుటుంబంలో అశాంతి వాతావరణం. శిశువు చాలా సూక్ష్మంగా తల్లి మరియు తండ్రి మానసిక స్థితిని అనుభవిస్తుంది. తగాదాలు మరియు అరుపులు చిన్న ముక్కల శ్రేయస్సుపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
3. బేబీ వచ్చింది ప్రతికూల భావోద్వేగాలురోజులో. విరిగిన ఇష్టమైన బొమ్మ కూడా విరామం లేని రాత్రికి కారణమవుతుంది.
4. చాలా కొత్త అనుభవాలు కూడా అధిక పనిని రేకెత్తిస్తాయి మరియు ఫలితంగా, పేద నిద్ర.
5. రకరకాల భయాలు.
6. ఒక సంవత్సరం వరకు పిల్లలు కూడా కొన్నిసార్లు చూస్తారు పీడ కలలు, ఇది మేల్కొలుపు మరియు ఏడుపును కలిగిస్తుంది.

తల్లిదండ్రులు ఈ సమస్యపై ఓపికగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండాలి. విరామం లేని నిద్ర తరచుగా అతిథిగా మారినట్లయితే, మీ శిశువైద్యుని సంప్రదించండి. మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్ష కోసం న్యూరాలజిస్ట్‌కి సూచించవచ్చు. అతను ఒక తనిఖీని నిర్వహిస్తాడు మరియు ఈ పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలో మీకు చెప్తాడు.

పగలు మరియు రాత్రి నిద్ర యొక్క నిబంధనలు

నవజాత శిశువు రాత్రిపూట తొమ్మిది గంటల పాటు నిద్రపోవాలి మరియు పగటిపూట నాలుగు నుండి ఆరు వరకు. పగటి నిద్ర రెండు సార్లు విభజించబడింది. శిశువు మూడు నెలల వయస్సు వరకు రాత్రి ప్రతి గంటకు మేల్కొంటే అది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ కాలంలో, చిన్న ముక్కల నిద్ర అత్యంత సున్నితమైనది - ఏదైనా రస్టల్ మేల్కొలుపుకు కారణమవుతుంది. తల్లిదండ్రులు కొంచెం ఓపికగా ఉంటారు మరియు చిన్నవారి నిద్రను రక్షించడానికి పైన పేర్కొన్న కారకాలు సంభవించకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

ఆరు నెలల నుండి, శిశువు చాలా తక్కువ తరచుగా మేల్కొంటుంది. సంవత్సరానికి దగ్గరగా, మేల్కొలుపుల సంఖ్య ఒకటి లేదా రెండుకి తగ్గుతుంది. పిల్లవాడు రాత్రిపూట తరచుగా నిలపడం కొనసాగిస్తే, ఎందుకు మరియు ఏమి చేయాలనే ప్రశ్నలకు అనుభవజ్ఞుడైన నిపుణుడు మాత్రమే సమాధానం ఇవ్వగలడు.

సుమారు ఒక సంవత్సరం వయస్సులో, చిన్న పిల్లవాడిని స్వయంగా నిద్రపోయేలా అలవాటు చేసుకోవడం విలువ. రాత్రిపూట పిల్లవాడు మేల్కొన్నట్లయితే, అతను పెద్దల సహాయం లేకుండా తిరిగి నిద్రపోగలడు. ఒక అద్భుత కథను చదవండి, లాలీ పాటలు పాడండి మరియు మీ బిడ్డకు ఇష్టమైన బొమ్మతో నిద్రపోనివ్వండి. ఆ విధంగా, స్వతంత్రం యొక్క పాఠం నొప్పి లేకుండా నేర్చుకోబడుతుంది.

తల్లిపాలు మరియు నిద్ర

తల్లిపాలను మరియు సాధన చేసే తల్లులు చాలా కాలంగా నిరూపించబడింది సహ నిద్ర, పాలు మెరుగ్గా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు ఎక్కువ కాలం అదృశ్యం కాదు. ఇది రాత్రి సమయంలో తరచుగా తల్లిపాలను గురించి. శిశువు పుట్టినప్పటి నుండి తన తల్లితో నిద్రించడం ప్రారంభించినట్లయితే, అతని నిద్ర మాత్రమే అసూయపడుతుంది. మేల్కొన్నాను - వెంటనే మృదువుగా మరియు మళ్ళీ కలలలో. పిల్లవాడు తన తొట్టిలో నిద్రిస్తున్నప్పుడు పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది. తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరూ కలలలో మునిగిపోవడానికి ఎక్కువ సమయం కావాలి.

అన్ని ఉన్నప్పటికీ సానుకూల పాయింట్లు, సహ-నిద్ర కొన్ని పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది. మొదటి కాల్‌లో పాలు పొందడం అలవాటు చేసుకోవడం, శిశువు నిద్రవేళలో మరియు రాత్రంతా ఛాతీ లేకుండా చేయలేము.

ఆరునెలల వయస్సు నుండి, పిల్లవాడు రొమ్ము వద్ద భద్రతా భావాన్ని వెతకడం మానేస్తాడు. కొత్త ప్రపంచంకాంతి వేగంతో. ఈ సమయంలోనే తన తల్లితో పడుకోకుండా చిన్న పిల్లవాడిని మాన్పించడం ఉత్తమం. వారు పెద్దయ్యాక, నిద్ర క్రమంగా సాధారణీకరిస్తుంది, ఫీడింగ్ల సంఖ్య తగ్గుతుంది.

మీ బిడ్డకు నిద్రతో చెడు సంబంధాలు ఉంటే ఏమి చేయాలి

తరచుగా నవజాత శిశువు క్యారియర్ లేదా కారు సీటులో నిద్రించడానికి అలవాటుపడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, తొట్టికి సర్దుబాటు చేయడం కష్టం. కానీ కారు సీటులో నిద్ర లేదా పోర్టబుల్ ఊయల పూర్తి మరియు లోతైన అని పిలవబడదు. తదనంతరం, శిశువు పగటిపూట సరిగ్గా నిద్రపోవడం, నిరంతరం మేల్కొంటుంది మరియు కొంటెగా ఎందుకు ఉంటుందో తల్లిదండ్రులకు అర్థం కాలేదు. ఈ పిల్లలు నిద్రవేళకు ముందు ఆహారం ఇవ్వడం మానేసి వెంటనే నిద్రలోకి జారుకుంటారు. రాత్రి సమయంలో, పిల్లవాడు తరచుగా ఆకలితో మేల్కొంటాడు, మరియు ఉదయం తల్లి అలసిపోతుంది. మరియు ఈ పరిస్థితి ప్రతిరోజూ పునరావృతమవుతుంది, మరింత తీవ్రమవుతుంది.

అటువంటి షెడ్యూల్తో ఏమి చేయాలి? గదిలో అత్యంత సౌకర్యవంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది వెంటిలేషన్ చేయాలి, కర్టెన్లను మూసివేసి, లైట్లను ఆపివేయాలి. మౌనం కీలకం. పది రోజుల తరువాత, శిశువు పగలు మరియు రాత్రి బాగా నిద్రపోవడం ప్రారంభించిందని మీరు గమనించవచ్చు.

నిద్రతో చెడు అనుబంధాలు ఉంటే, మీరు శిశువు నిద్రకు సహాయం చేయాలి. మంచం మీద మీ పక్కన ఉంచండి, ఒక stroller లో ఒక నడక కోసం వెళ్ళండి - ఒక నవజాత తన వయస్సు ప్రకారం నిద్ర ఉండాలి. మీరు దీని నుండి సమస్య మరియు భయాందోళనలకు గురికావలసిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. శిశువు తల్లి యొక్క మానసిక స్థితికి చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు అతను మరింత మోజుకనుగుణంగా మారినట్లు మీరు గమనించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

నిద్రను ఎలా మెరుగుపరచాలి

శిశువు నిద్రపోవడానికి ఏ సమయంలో సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందో నిర్ణయించడం మొదటి దశ. శిశువు ఆలస్యంగా పడుకుని త్వరగా మేల్కొలపడం ప్రారంభించినట్లయితే, అతను ఎందుకు కొంటెగా ఉన్నాడో స్పష్టమవుతుంది. కన్నీళ్లకు కారణం నిద్ర లేకపోవడమే. కాబట్టి, మీరు వేసాయి సమయాన్ని కొన్ని గంటల ముందు తరలించాలి. సరైన సమయం 9-10 గంటలు.

మంచానికి వెళ్ళే ఆచారం ద్వారా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించబడుతుంది. మీరు బాత్రూమ్‌కి వెళ్లవచ్చు, తేలికపాటి మసాజ్ చేయవచ్చు, మీ అమ్మ నుండి మంచి పాట ఇవ్వండి. ప్రతి పేరెంట్ స్వతంత్రంగా కర్మ యొక్క దశలను ఎంచుకునే హక్కు ఉంది.

శిశువు మంచానికి వెళ్ళడానికి నిరాకరించడం ప్రారంభించినట్లయితే, నిద్రవేళకు ముందు మీరు అతనితో ఏమి చేస్తారో మీరు పునఃపరిశీలించాలి. నవజాత శిశువు కూడా ధ్వనించే బొమ్మలు లేదా స్పష్టమైన ముద్రలతో అలసిపోతుంది. ఇవ్వండి సాయంత్రం సమయంఎక్కువ రచ్చ లేకుండా ఏమి చేయవచ్చో ప్రాధాన్యత - ఒక అద్భుత కథ చదవడం, కార్టూన్ చూడటం, పెరట్లో నడవడం మొదలైనవి.

మీరు పగటి నిద్ర మొత్తాన్ని కూడా సర్దుబాటు చేయాలి. ఆరు గంటలకు పగటి నిద్ర తర్వాత చిన్నవాడు కళ్ళు తెరవడం ప్రారంభించినట్లయితే, నియమావళి పునర్విమర్శకు లోబడి ఉంటుంది. 12-13 గంటలకు మంచానికి వెళ్లి 2-3 గంటలు నిద్రపోవడం ఉత్తమం.

నాణ్యమైన డైపర్‌లు కూడా రాత్రి నిద్ర రక్షకుడిగా ఉంటాయి. మీరు ఎకానమీ డైపర్‌లను ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకుంటే మరియు అవి నిరంతరం తడిగా లేదా లీక్ అవుతున్నట్లయితే, మరింత ఖరీదైనదాన్ని కొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు తల్లుల కోసం అనేక ఫోరమ్‌లలో నాణ్యత లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవచ్చు.

వ్యాధి అవుతుంది అగ్ని పరీక్షపెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇద్దరికీ. ఒక stuffy ముక్కు లేదా అధిక ఉష్ణోగ్రత శాంతియుత నిద్ర జోక్యం లేదు కాబట్టి, ప్రతిదీ వ్యాధి యొక్క వ్యక్తీకరణలు తొలగించడానికి చేయాలి. తో శుభ్రంగా - ముక్కు చెడుగా ఊపిరి ప్రారంభమైంది శారీరక సెలైన్, ఉష్ణోగ్రత పెరిగింది - యాంటిపైరేటిక్ ఇవ్వండి, మొదలైనవి.

మీరు ఇటీవల మీ నివాస స్థలాన్ని మార్చినట్లయితే పాలన యొక్క ఉల్లంఘనలను గమనించవచ్చు. పెద్దలకు సాధారణ కదలిక చిన్న ముక్కలకు షాక్. పిల్లవాడు మీ మంచంలో నిద్రపోవాలని లేదా తరచుగా మేల్కొంటాడని వాస్తవానికి ఓపికగా మరియు సానుభూతితో ఉండండి. కాలక్రమేణా, ప్రతిదీ సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

పసిపిల్లల జీవితంలో మొదటి సంవత్సరంలో విరామం లేని రాత్రులు చాలా సాధారణమైనవి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం మరియు శిశువు మేల్కొలపడానికి గల కారణాలను తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి. శిశువు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని చేయడం బంధువుల ప్రధాన పని.

చాలా తరచుగా, తల్లిదండ్రులు ఒక పిల్లవాడు రాత్రిపూట ప్రకోపముతో మేల్కొనే పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటారు మరియు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా చాలా ఏడవడం ప్రారంభిస్తారు. పీడియాట్రిషియన్స్ భరోసా మరియు అటువంటి దృగ్విషయం అన్ని సమయాలలో సంభవిస్తుందని చెప్పారు. శిశువు ఇప్పటికీ చాలా చిన్నదిగా ఉంటే (ఒక సంవత్సరం వరకు) ఇది చాలా సాధారణం. తల్లిదండ్రులుగా ఎలా ప్రవర్తించాలో తెలుసుకోవడానికి, తెలుసుకోవడానికి మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము కీలక కారణంఏడుస్తున్నాడు. పిల్లల కోసం వెంటనే ఫార్మసీకి వెళ్లవద్దు మత్తుమందులుమరియు మరింత ఎక్కువగా మీ వాయిస్ పిల్లలకి పెంచడానికి.

రాత్రిపూట శిశువు ఏడుపు ప్రధాన కారణాలు

కాబట్టి అతను మేల్కొన్నప్పుడు శిశువు ఎందుకు ఏడుస్తుంది? వాస్తవానికి, చాలా కారణాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో చాలా వరకు శిశువుకు ప్రమాదం లేదు. నియమం ప్రకారం, రాత్రి ఏడుపు క్రింది కారకాలతో ముడిపడి ఉంటుంది:

1. నాడీ వ్యవస్థ పూర్తిగా ఏర్పడలేదు. ఆమె అకస్మాత్తుగా కదలవచ్చు ప్రశాంత స్థితిచురుకుగా. ఈ కారణంగా, పిల్లలు అర్ధరాత్రి మేల్కొలపవచ్చు.
2. భయపెట్టే లేదా అసహ్యకరమైన కలల కారణంగా పిల్లవాడు తరచుగా రాత్రి మేల్కొలపడం అసాధారణం కాదు. అదనంగా, అతను తన తల్లిని కోల్పోయి ఒంటరిగా ఉంటాడని భయపడతాడు. ఇది అన్నింటికంటే, వారి తల్లితో చాలా బలమైన మానసిక సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్న చాలా చిన్న పిల్లలకు సంబంధించినది.
3. ఒక పిల్లవాడు రాత్రి మేల్కొని ఏడుస్తుంటే, అతనిలో కారణాన్ని వెతకడం చాలా సాధ్యమే శారీరక అవసరాలు. అతను ఆకలితో ఉండవచ్చు లేదా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లాలని భావించవచ్చు.
4. పెద్దల మాదిరిగానే, పిల్లలు తరచుగా అసౌకర్య నిద్ర స్థానాల నుండి అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. ఈ కారణంగా, వారు తిమ్మిరి నిర్దిష్ట భాగంశరీరాలు, మరియు వారు అరుస్తూ లేదా ఏడుస్తూ మేల్కొంటారు.
5. అదనంగా, పిల్లలు అసహ్యకరమైన లేదా కారణంగా మేల్కొలపవచ్చు నొప్పిదంతాల సమయంలో. అందువల్ల, పిల్లల చిగుళ్ళను చూడమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము. ఈ సందర్భంలో, వారు వాపు మరియు వాపు ఉంటుంది.

మీ బిడ్డ ఒక నిర్దిష్ట క్రమబద్ధతతో ఏడుస్తూ మేల్కొన్నట్లయితే మరియు తిరిగి నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉంటే, మీ శిశువైద్యుడిని సంప్రదించమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము. అతను, క్రమంగా, శిశువును కార్డియాలజిస్ట్ మరియు న్యూరాలజిస్ట్కు సూచించవచ్చు. మరియు పరీక్ష ఏదైనా బహిర్గతం చేయకపోయినా, మీరు దానిని సురక్షితంగా ఆడవచ్చు మరియు ప్రశాంతంగా ఉండవచ్చు.

శారీరక మరియు నాడీ సంబంధిత కారణాలు

మీరు గమనిస్తే, పిల్లవాడు రాత్రి మేల్కొలపడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. నరాల కారకాలు - విచలనాలు మరియు రుగ్మతలను మినహాయించడం అసాధ్యం. అరుదుగా, కానీ ఇప్పటికీ పరీక్ష తర్వాత అటువంటి ప్రమాదకరమైన పాథాలజీలు వెల్లడయ్యాయి:

• అధిక ఇంట్రాక్రానియల్ ఒత్తిడి;
• రక్తం గడ్డకట్టడం;
• మెదడులో ద్రవం చేరడం మరియు మొదలైనవి.

ఇవి మరియు అనేక ఇతర ఆటంకాలు సాధారణంగా నిద్రలో లేదా నిద్రపోయిన వెంటనే కుయుక్తులు, అరుపులు మరియు ఏడుపులతో కూడి ఉంటాయి. మాత్రమే పీడియాట్రిక్ న్యూరాలజిస్ట్ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ మరియు సరైన ఎంపిక చేయగల సామర్థ్యం మందులు, పరిశీలిస్తోంది వ్యక్తిగత లక్షణాలుబిడ్డ.

కు నరాల కారణాలుఅధిక మానసిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో శిశువు అసమర్థత కూడా కారణమని చెప్పవచ్చు. రోజంతా అతను చాలా పొందుతాడు కొత్త సమాచారం, పెళుసుగా ఉండే పిల్లల మెదడు ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు నిర్మాణానికి ప్రయత్నిస్తోంది. ఫలితంగా, పిల్లలకి నాడీ షాక్ ఉంది. అంతేకాకుండా, అటువంటి షాక్ యొక్క కారణం ప్రతికూల మరియు సానుకూల ఎపిసోడ్ రెండూ కావచ్చు. పిల్లవాడిని ఉత్తేజపరిచే దాని గురించి ఆలోచించండి

కారణం ఉపరితలంపై ఉండే అవకాశం ఉంది:

చాలా తరచుగా, ఒక శిశువు మేల్కొంటుంది మరియు స్పష్టమైన కారణాల కోసం ఏడుస్తుంది అని మర్చిపోవద్దు. AT బాల్యంనాడీ వ్యవస్థ అలాగే మనస్తత్వం ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉన్నాయి.వారు బాహ్య కారకాలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటారు. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు ప్రతికూల సమాచారం నుండి శిశువును రక్షించాలి మరియు వారి భావోద్వేగాలను డోస్ చేయాలి.

శిశువు పెరుగుతుంది మరియు తన తల్లి నుండి వేరుగా ఉన్న వ్యక్తిగా తనను తాను గ్రహించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మొదటి భయాలు కనిపిస్తాయి. బిడ్డ నిద్ర లేవగానే ఏడవడానికి కూడా అవి కారణం కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, శిశువుతో నిద్రపోవాలని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము, తద్వారా అతను సురక్షితంగా ఉంటాడు.

కొంచెం తక్కువ తరచుగా, కానీ ఇప్పటికీ చిన్న ముక్కల యొక్క పెరిగిన వాతావరణ సున్నితత్వం వల్ల నిద్ర చెదిరిపోతుంది. పిడుగులు, వర్షం, పౌర్ణమి మొదలైన సమయంలో ఒక పిల్లవాడు అర్ధరాత్రి ఏడుస్తూ మేల్కొంటాడు. అదే సమయంలో, అటువంటి పిల్లలలో, రక్తపోటు నాటకీయంగా మారుతుంది.

ఎలా సహాయం చేయాలి?

శిశువు తన నిద్రలో ఏడుస్తుంది మరియు మేల్కొనకపోతే, లేదా ఏడుస్తుంది మరియు మేల్కొంటే, మీరు ఈ క్రింది చిట్కాలకు శ్రద్ధ వహించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. వారు మీ పిల్లల నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతారు, తద్వారా వారు ఆరోగ్యంగా, సమానంగా మరియు నిద్రపోతారు గాఢనిద్ర. కాబట్టి ఏమి చేయాలి:

మరియు, వాస్తవానికి, రాత్రి నిద్రలో మీ పిల్లలు ఎప్పటికప్పుడు మేల్కొంటారని మీరు గమనించినట్లయితే భయపడకండి. ఇది ఖచ్చితంగా ఉంది సాధారణ దృగ్విషయంఒకటి కంటే ఎక్కువ తరం తల్లిదండ్రులు ఎదుర్కొన్నారు మరియు భవిష్యత్తులో ఎదుర్కొంటారు.

మీ బిడ్డతో ఎక్కువ నడవండి తాజా గాలిఎల్లప్పుడూ అతనిని పడుకోబెట్టి, అదే సమయంలో అతనికి ఆహారం ఇవ్వండి. ఇది అందిస్తుంది వేగంగా నిద్రపోవడంమరియు పూర్తిగా రాత్రి క్రైస్ మరియు క్రైస్ తొలగించడానికి.

మీరు వరుసగా చాలా రాత్రులు మేల్కొని ఉన్నారు మరియు పిల్లవాడు రాత్రి ఎందుకు మేల్కొంటాడు అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా? మీరు ఒక అద్భుతం కోసం ఆశించకూడదు మరియు మార్పుల కోసం వేచి ఉండకూడదు, కానీ రాత్రి ఉత్సవాలు మరియు ఏడుపులకు కారణాన్ని కనుగొనే సమయం ఇది. నిద్ర మరియు విశ్రాంతి యొక్క దశల ఉల్లంఘన కారణంగా శిశువు మేల్కొలపవచ్చు, అతని దంతాలు బాధాకరంగా విస్ఫోటనం చెందుతాయి లేదా అతను కేవలం ఆకలితో ఉంటాడు. మీ చిన్నారిని గమనిస్తే సరిపోతుంది మరియు పరిస్థితి ఖచ్చితంగా క్లియర్ అవుతుంది.

నవజాత శిశువు యొక్క రాత్రి ఉత్సవాలు

మీ నవజాత శిశువు రాత్రంతా నిద్రపోతుందనే ఆశతో మిమ్మల్ని మీరు ఓదార్చినట్లయితే, మేము మిమ్మల్ని కలవరపెడుతున్నాము. 3 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడు చాలా కాలం పాటు నిద్రపోలేడు (ఈ వయస్సులో శిశువుకు ఏమి జరుగుతుంది? వివరాల కోసం, 3 నెలల్లో పిల్లవాడు ఏమి చేయగలడు?>>> అనే కథనాన్ని చూడండి). అతను తల్లిపాలు, మూత్ర విసర్జన, మరియు కొన్నిసార్లు కేవలం గుసగుసలాడే వరకు మేల్కొంటాడు.

నవజాత శిశువులో, ఉపరితల నిద్ర యొక్క దశ ప్రబలంగా ఉంటుంది. తట్టడం లేదా చప్పట్లు కొట్టడం సరిపోతుంది, మరియు శిశువు మేల్కొని ఏడుస్తుంది. తరచుగా శిశువు తన చేతులను తిప్పడం ద్వారా తనను తాను మేల్కొంటుంది. మీరు అతనిని కొట్టడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, అప్పుడు కొంటె పిడికిలి తీపి కలలకు అంతరాయం కలిగించదు.

శిశువు యొక్క నిద్రను మెరుగుపరచడానికి వివరణాత్మక అల్గోరిథం వీడియో కోర్సులో మీ కోసం వేచి ఉంది 0 నుండి 6 నెలల వరకు శిశువు యొక్క ప్రశాంతమైన నిద్ర >>>.

మానసిక అంశాలు

మీ బిడ్డ తరచుగా రాత్రి మేల్కొని ఏడుస్తున్నప్పుడు మరియు అతను తీసుకున్న తర్వాత మాత్రమే ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు, మానసిక వివరణ ఉంది:

శిశువు తన చేతుల్లో లేదా డెక్ కుర్చీలో రాక్ చేయడానికి అలవాటు పడింది మరియు ఇప్పటికే నిద్రావస్థలో తొట్టికి బదిలీ చేయబడుతుంది. కళ్ళు తెరిచిన తర్వాత, తన తల్లి కౌగిలింతలకు బదులుగా, అతను మంచం కడ్డీలను చూసినప్పుడు అతని ప్రతిచర్యను ఊహించుకోండి. అతను భయం మరియు నిరాశతో పట్టుబడ్డాడు మరియు అతను తన చేతుల్లో మాత్రమే ప్రశాంతంగా ఉంటాడు.

ఈ సందర్భంలో, మీరు రెండు మార్గాల్లో వెళ్ళవచ్చు:

1. సహ-నిద్ర సాధన చేయడం ప్రారంభించండి. పిల్లవాడు మీ వెచ్చదనం, వాసన, హృదయ స్పందనను అనుభవిస్తాడు. స్వల్పంగా మేల్కొలుపు వద్ద, మీరు శిశువుకు రొమ్మును ఇచ్చి, నిద్రను కొనసాగించండి. (ఉపయోగకరమైన కథనాన్ని చదవండి: రాత్రిపూట శిశువుకు ఎంతకాలం ఆహారం ఇవ్వాలి?>>>);
2. మీరు మీ బిడ్డకు స్వంతంగా నిద్రపోవడానికి నేర్పించాలి. ఇది చేయుటకు, తినిపించిన తరువాత, మీరు సమీపంలో ఉన్నప్పుడే శిశువును తొట్టిలో ఉంచండి. మీరు అతనిని స్ట్రోక్ చేయవచ్చు, లాలీ పాడవచ్చు, కానీ అతనిని మీ చేతుల్లోకి తీసుకోకండి మరియు అతనిని అదనంగా రాక్ చేయవద్దు.

పద్ధతి సులభం కాదు. కానీ మీరు స్థిరంగా వ్యవహరిస్తే, 2-3 వారాలలో మీ శిశువు నిద్ర ఎలా మెరుగుపడుతుందో మీరు చూస్తారు. అల్గారిథమ్‌ను అర్థం చేసుకోవడానికి, కోర్సును అధ్యయనం చేయండి, పిల్లవాడు తనంతట తానుగా నిద్రపోవడాన్ని ఎలా నేర్పించాలో వివరిస్తుంది: పిల్లవాడిని ప్రత్యేక మంచానికి ఎలా బదిలీ చేయాలి ?>>>

మోషన్ సిక్‌నెస్ లేకుండా నిద్రపోవడం నేర్చుకునే శిశువు రాత్రిపూట ఏడవదు మరియు కళ్ళు తెరిచినప్పుడు, బోల్తా పడి మళ్లీ నిద్రపోవచ్చు.

• సాధన తర్వాత పిల్లవాడు ప్రత్యేక మంచానికి వెళ్లే క్షణం సహ నిద్రచాలా తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొలుపులతో కూడి ఉంటుంది. మీరు సృష్టించాలి సరైన పరిస్థితులుశిశువు కోసం. ఒక రాత్రి కాంతి, ఇష్టమైన బొమ్మ, మీకు ఇష్టమైన హీరోతో కొత్త మృదువైన పైజామా ఉపయోగపడతాయి;
• పిల్లలందరికీ వారి స్వంత మంచం ఉందని చెప్పండి, ఇలాంటి అద్భుత కథలను చదవండి లేదా కార్టూన్లను చూపించండి. కొద్దిగా ఓపిక, మరియు చిన్న ఒక నిద్ర, ఊహించిన విధంగా, రాత్రంతా మరియు తన సొంత మంచం మీద ఉంటుంది;
• ఈనిన తర్వాత లేదా బాటిల్ ఫీడింగ్ తర్వాత రాత్రిపూట మేల్కొనవచ్చు. కానీ అలాంటి మార్పులు తాత్కాలికమని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు ముందుగానే లేదా తరువాత మీరు దీని ద్వారా వెళ్ళవలసి ఉంటుంది. మార్గం ద్వారా, చనుమొన అన్ని వద్ద నిద్రపోవడం ఒక మార్గం కాదు. పిల్లవాడు రాత్రంతా తన నోటిలో ఉంచుకోడు, మరియు అది పడిపోయిన వెంటనే, అతను మేల్కొంటాడు;
• మీరు పనికి వెళ్ళినప్పుడు లేదా పిల్లవాడు కిండర్ గార్టెన్కు వెళ్ళినప్పుడు శిశువు నిద్ర ఆటంకాలు కనిపించవచ్చు. వదులుకోవద్దు, మీరు ఏదైనా తప్పు చేయడం లేదు, మరియు పిల్లవాడు దీనిని త్వరలోనే అర్థం చేసుకుంటాడు.

రాత్రి whims, తప్ప, వారు పీడకలలు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి - సహాయం కోసం పిల్లల క్రై ఒక రకమైన. పిల్లవాడికి ఇంకా నైపుణ్యం రాలేదని చెప్పారు స్వతంత్ర నిద్రమరియు మీ సౌకర్యం కావాలి. మీ పని విడివిడిగా నిద్రించడానికి మీ ఆఫర్ శిక్ష కాదు, కానీ అతని హక్కు అని అతనికి చూపించడం గాఢనిద్రమరియు వ్యక్తిగత స్థలం.

నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు ఆటంకాలు

శిశువు పగటిపూట నడవాలని మరియు రాత్రి నిద్రపోవాలని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, కానీ రాత్రి విశ్రాంతి ఎప్పుడు ప్రారంభించాలో కూడా మీరు ఊహించలేరు.

అని నిరూపించారు సరైన సమయం 19:30 నుండి 20:30 వరకు నిద్రపోవడం కోసం. ఈ సమయంలోనే శరీరం మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

తన రూపాన్ని కలిగి ఉన్న శిశువు అతను నిద్రించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడని మీకు చూపిస్తుంది: అతను తన కళ్ళు రుద్దాడు, ఆవలిస్తూ, దిండుపై పడుకుంటాడు. మీ అవకాశాన్ని వృధా చేసుకోకండి మరియు మీ బిడ్డను తొట్టిలో ఉంచండి. మీరు క్షణం మిస్ అయితే, ఒత్తిడి హార్మోన్ మెలటోనిన్ స్థానంలో, మరియు సమీప భవిష్యత్తులో మీరు హార్మోన్ కార్టిసాల్ ప్రభావంతో ఎగరడం మరియు బిగ్గరగా పసిపిల్లల నవ్వడం గమనించవచ్చు.

మంచానికి వెళ్ళేటప్పుడు బలవంతంగా మరియు తప్పు సమయంలో, పిల్లవాడు నిరంతరం రాత్రి మేల్కొంటాడు, ఉదయం చాలా కాలం పాటు నిద్రపోతాడు మరియు ఒక నియమం వలె, మూడ్ లేకుండా మేల్కొంటాడు.

రాత్రి విందు

రాత్రి స్నాక్స్ బాల్యంలో మాత్రమే అనుమతించబడతాయి, పెద్ద పిల్లలు రాత్రిపూట ఆహారం లేకుండా జీవించగలుగుతారు, ప్రత్యేకించి వారు పగటిపూట బాగా తింటే. మీ బిడ్డ తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, అతను సాధారణంగా రాత్రికి 3-4 సార్లు మేల్కొంటాడు, ఛాతీకి వర్తించబడుతుంది. ఒక చిన్న సమయంమరియు వెంటనే మళ్ళీ నిద్రపోతుంది.

ఒక సంవత్సరం తర్వాత పిల్లలు రాత్రిపూట విందులను సాధారణంగా సున్నాకి తగ్గించాలి. గరిష్టంగా కొద్దిగా నీరు త్రాగడానికి అందించడం. కానీ మీ గౌర్మెట్ మొత్తం విందు తింటుందని నిర్ధారించుకోవడం మర్చిపోవద్దు, మీరు అతనికి కేఫీర్ అందించవచ్చు లేదా వెచ్చని పాలు. బహుశా మీ బిడ్డ ఆకలితో మంచానికి వెళుతున్నందున ఖచ్చితంగా రాత్రి మేల్కొలపడం ప్రారంభించి ఉండవచ్చు.

స్లీప్ రిగ్రెషన్

నిద్ర ఆటంకాలు పిల్లల కొత్త నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలను రేకెత్తిస్తాయి, ఓవర్ స్ట్రెయిన్ మరియు అధిక ఉత్తేజితత, పగటి కలల సంఖ్య మరియు వాటి వ్యవధిలో మార్పు.

ప్రతి శిశువులో సంక్షోభం యొక్క ఈ క్షణాలు సంభవిస్తాయి మరియు సహనంతో, మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు ప్రత్యేక ప్రయత్నాలువిశ్రాంతి మరియు నిద్రలో తాత్కాలిక అంతరాయాలను అధిగమించండి. రోజువారీ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండండి, మీ స్వంత నిద్రవేళ ఆచారాలను సెట్ చేయండి మరియు మీ పిల్లల నాయకత్వాన్ని అనుసరించవద్దు. పెద్ద మొత్తంలో ఉపయోగపడే సమాచారంఈ ప్రశ్నపై మీరు పడుకునే ముందు ఆచారాలు >>> అనే వ్యాసంలో కనుగొంటారు.

వైద్య సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు

మీ బిడ్డ రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపోకపోవడానికి, మేల్కొలపడానికి, ఏడుపుకు, ఆరోగ్య సమస్యలు కావచ్చు.

1. పెద్దలు కూడా దంతాల గురించి ఆందోళన చెందుతారు, కాబట్టి పళ్ళు ఇప్పుడే విస్ఫోటనం చెందుతున్న శిశువును మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఒక ఎంపికగా - పిల్లలకి ఒక పళ్ళను ఇవ్వండి లేదా చిగుళ్ళను ద్రవపదార్థం చేయండి ప్రత్యేక సాధనాలు(డెంటినోక్స్, డెంటాల్-బేబీ, కమిస్టాడ్). ఇది నొప్పి మరియు పిల్లల పనాడోల్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది;
2. చలి కాదు ఉత్తమ సహచరుడుఆరోగ్యకరమైన నిద్ర. ఒక చిన్న వ్యక్తి ముక్కు మూసుకుపోయినట్లయితే, అతనికి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం మరియు తదనుగుణంగా నిద్రపోతుంది (ప్రస్తుత కథనాన్ని చదవండి: చలి నుండి పిల్లవాడిని ఎలా రక్షించాలి?>>>). చిమ్ము తప్పనిసరిగా కడిగి శుభ్రం చేయాలి. మార్గం ద్వారా, ముక్కు కారటం యొక్క కారణం మొక్కల వసంత అల్లర్లకు అలెర్జీ కావచ్చు.

నిద్ర రుగ్మతలు స్పష్టమైన వివరణను కలిగి ఉన్నప్పుడు మరియు అవసరమైన అవకతవకల తర్వాత అదృశ్యమవుతాయి, అప్పుడు ఆందోళనకు కారణం లేదు. మరొక విషయం ఏమిటంటే, రాత్రిపూట ఏడుపు కొనసాగుతున్న ప్రాతిపదికన. లేకుండా వైద్య పరీక్షఈ సందర్భంలో అవసరం లేదు.

నిద్ర పరిస్థితులు

• రాత్రి నిద్ర యొక్క నాణ్యత కూడా శిశువు ఎక్కడ మరియు ఎలా నిద్రిస్తుందో కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. రాత్రి విశ్రాంతి కోసం సరైన ఉష్ణోగ్రత 20-23 డిగ్రీలు లేదా అంతకంటే తక్కువ, కాబట్టి తాపన ఆపివేయబడిన వెంటనే హీటర్‌ను ఆన్ చేయడానికి తొందరపడకండి. సాయంత్రం గదిని వెంటిలేట్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి, మీరు రాత్రంతా మైక్రో వెంటిలేషన్ కోసం విండోను వదిలివేయవచ్చు;
• పైజామాలు మార్ఫియస్ రాజ్యానికి ప్రయాణించడానికి సరైన దుస్తులు. వేసవిలో - సన్నని, శీతాకాలంలో - టెర్రీ, మరియు, ముఖ్యంగా: వయస్సు ద్వారా. మార్గం ద్వారా, మంచం కోసం డ్రెస్సింగ్ ప్రక్రియ కూడా విశ్రాంతి కోసం కర్మ మరియు మూడ్ యొక్క భాగం;
• పిల్లవాడు ఏ mattress మీద పడుకుంటాడో కూడా ముఖ్యం. ప్రీస్కూల్ కాలానికి ఆర్థోపెడిక్ డిలైట్స్ వదిలివేయండి, మరియు 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు కఠినమైన సహజ దుప్పట్లు సిఫార్సు చేస్తారు, ఉదాహరణకు, కొబ్బరి పీచు నుండి (ఒక ముఖ్యమైన కథనాన్ని చదవండి: నవజాత శిశువు కోసం ఏ mattress ఎంచుకోవాలి?>>>);
• దిండులకు సంబంధించి, నవజాత శిశువుకు అవి అస్సలు అవసరం లేదు మరియు పెద్ద పిల్లలకు ఒక ఫ్లాట్ దిండు మాత్రమే అవసరం (ప్రస్తుత కథనం: నవజాత శిశువుకు పిల్లో >>>);
• పుట్టినప్పటి నుండి, శిశువును సంపూర్ణ నిశ్శబ్దం మరియు చీకటికి అలవాటు చేయవద్దు, లేకుంటే అతను స్వల్పంగా శబ్దం తర్వాత మేల్కొంటాడు;
• మీ కోసం స్లీపింగ్ ఆచారాలు ఒక చట్టంగా మారాలి మరియు అతిథులతో లేదా పర్యటనలలో ఉల్లంఘించకూడదు. వారాలపాటు శిశువు యొక్క నిద్రను మెరుగుపరచడానికి అనేక సార్లు షెడ్యూల్ నుండి బయటపడటం సరిపోతుంది.

ఈ వ్యాసంలోని చిట్కాల సహాయంతో, మీరు సులభంగా మరియు అప్రయత్నంగా సెటప్ చేయగలరని నేను ఆశిస్తున్నాను రాత్రి నిద్రమీ బిడ్డ. తీపి కలలు మరియు శుభరాత్రులు!

చాలా మంది తల్లుల నుండి, వారి బిడ్డ రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపోదని మీరు వినవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో తల్లిదండ్రులు ఏమి చేయాలి, ఇది ఎప్పుడు మరియు ఎందుకు జరుగుతుంది?

చాలా సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతమైన పిల్లలు విశ్రాంతి లేకుండా నిద్రపోతారు పసితనం. ఈ వాస్తవం పరిస్థితిని అంగీకరించాలి అని కాదు. పిల్లవాడు సున్నితంగా మరియు విరామం లేకుండా ఉంటే, చాలా మటుకు, రాత్రిపూట మేల్కొలుపులు త్వరలో ఆగవు. ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో మరియు దాని గురించి ఏమి చేయాలో ఒక అవగాహన వచ్చినప్పుడు, తల్లిదండ్రులు కొన్ని పాయింట్లను సరిదిద్దగలరు మరియు తమను మరియు శిశువుకు మరింత ఫలవంతమైన విశ్రాంతిని అందించగలరు.

వర్గీకరణకు కారణం

రాత్రి ఆందోళన యొక్క కారణాలను ప్రాథమిక మరియు ద్వితీయంగా విభజించవచ్చు. ప్రాథమిక - వాటంతట అవే ఉత్పన్నమయ్యేవి. సెకండరీ - ఇవి ఏవైనా రుగ్మతలు, లక్షణాలు, వ్యాధుల ఫలితంగా కనిపించిన ఆందోళనలు.

ఒకవేళ, జనరల్ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా సాధారణ ప్రవర్తనఏదైనా లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తాయి మరియు ఈ సమయం వరకు పిల్లల నిద్ర బాగా దెబ్బతింటుంది, చాలా మంచి నిద్ర - ఇది వైద్యుడిని చూడటానికి ఒక కారణం. కారణం కావొచ్చు తరచుగా మేల్కొలుపుశిశువుకు అంతర్లీన వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న నొప్పి ఉండవచ్చు.

ఈ సందర్భంలో, తల్లిదండ్రుల చర్యలు మొదటగా, ప్రాధమిక సమస్యను తొలగించడం లక్ష్యంగా ఉండాలి.

సాధ్యమైన కారణాలు

ఎందుకు ఆరోగ్యకరమైన శిశువునిద్ర భంగంతో బాధపడవచ్చు మరియు దాని గురించి ఏమి చేయాలి? పిల్లల సాధారణ అనుకూలమైన ప్రవర్తన యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా క్రమానుగతంగా సంభవించే నిద్ర ఆటంకాలు వ్యాధితో సంబంధం లేని పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు, కానీ పిల్లలకి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. శిశువు విరామం లేనప్పుడు, అసౌకర్య భావన రాత్రికి తీవ్రమవుతుంది.

ఆందోళనకు కారణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

1. పేగు కోలిక్, ఉబ్బరం.
2. దంతాలు.
3. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు.

అభివ్యక్తి ఆహార అలెర్జీలుతరచుగా ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో కనుగొనబడింది. అలెర్జీ ప్రతిచర్యచర్మంపై దద్దుర్లు మాత్రమే కాకుండా, దురదను రేకెత్తిస్తాయి, తినే రుగ్మతలు.

చాలా తరచుగా ఈ వ్యక్తీకరణలు నిజమైన అలెర్జీలతో సంబంధం కలిగి ఉండవు, కానీ అపరిపక్వత కారణంగా ఉత్పన్నమవుతాయి. జీర్ణ కోశ ప్రాంతము. ఎంజైమాటిక్ వ్యవస్థశిశువు ఇంకా ఆహారాన్ని పూర్తిగా జీర్ణం చేసుకోలేకపోయింది మరియు తల్లి పాలతో లేదా శిశు సూత్రంలో భాగంగా శిశువు యొక్క అన్నవాహికలోకి ప్రవేశించే ఏదైనా పెద్ద అణువులు ప్రతిస్పందనలను రేకెత్తిస్తాయి. కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ పరిచయం సమయంలో ఏదైనా ఆహారానికి నిర్దిష్ట ప్రతిఘటనను గమనించవచ్చు.

దంతాల సమయంలో, శిశువులో చిగుళ్ళు ఉబ్బుతాయి. తరచుగా శిశువు కలిగి ఉంటుంది లాలాజలం పెరిగింది. శిశువు దంతాలు ఉన్నప్పుడు, అతను అన్ని సమయం ఏదో నమలడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

శిశువులలో, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క అపరిపక్వత కారణంగా తరచుగా తినే రుగ్మతలు సంభవిస్తాయి. జీర్ణ వ్యవస్థపోషకాహారంలో ఏదైనా ఆకస్మిక మార్పులకు శిశువు ప్రతికూలంగా స్పందించవచ్చు.

పగటిపూట మేల్కొనే సమయంలో ఈ కారకాలు శిశువు యొక్క ప్రవర్తనను కొద్దిగా ప్రభావితం చేయగలిగితే, పిల్లవాడు నిరంతరం ఏదో పరధ్యానంలో ఉన్నందున, రాత్రి సమయంలో శిశువు తన సమస్యలపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభిస్తుంది. అతను విరామం లేకుండా నిద్రపోతాడు, నిరంతరం మేల్కొంటాడు, అరుస్తూ మరియు ఏడుస్తాడు.

ఈ సమస్యలే కారణమని తేలితే విరామం లేని నిద్ర, మరియు వారి లేకపోవడంతో పిల్లలకి నిద్రపోవడం మరియు రాత్రి విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో సమస్యలు లేవు, అప్పుడు, మొదటగా, శిశువు నిద్రపోకుండా నిరోధించే లక్షణాలను ఎదుర్కోవడం అవసరం.

సమయంలో అలెర్జీ వ్యక్తీకరణలుదురద బాగా తగ్గుతుంది యాంటిహిస్టామైన్లుమరియు ప్రత్యేక లేపనాలు. చమోమిలే ఇన్ఫ్యూషన్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, మెంతులు నీరులేదా ఉబ్బరం తగ్గించడానికి మందులు.లిడోకాయిన్ ఆధారంగా జెల్లు తగ్గుతాయి నొప్పిదంతాలు విస్ఫోటనం ప్రారంభమైనప్పుడు చిగుళ్ళలో.

ఏదైనా ఉపయోగించే ముందు మందులువైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

నిద్రను ప్రభావితం చేసే అంశాలు

ఇది పిల్లల నిరంతరం గాని జరుగుతుంది చాలా కాలంరాత్రి నిద్రించడానికి ఇబ్బందిగా ఉంది. మరియు దీనికి కారణాలు వ్యాధులు కాదు మరియు పైన పేర్కొన్న పరిస్థితులు కాదు, కానీ ఇతర కారకాలు, ఉదాహరణకు:

1. శిశువు నిద్ర యొక్క శారీరక లక్షణాలు.
2. స్పష్టమైన పాలన లేకపోవడం.
3. రోజులో తక్కువ కార్యాచరణ (పిల్లవాడు తక్కువ శక్తిని గడుపుతాడు).
4. అతి ప్రేరేపణ నాడీ వ్యవస్థ.
5. అసౌకర్య నిద్ర వాతావరణం.
6. శిశువు జీవితంలో ఆకస్మిక మార్పులు.

పిల్లవాడు రాత్రి ఎందుకు బాగా నిద్రపోడు అనే ప్రశ్నకు సమాధానమిచ్చే కొన్ని కారణాలు ఇవి. నిజానికి, ఇంకా చాలా ఉండవచ్చు. ఇక్కడ ప్రతి శిశువుకు ప్రతిదీ వ్యక్తిగతమైనది. తల్లిదండ్రులకు ఏమి మిగిలి ఉంది? వారి చిన్న ముక్కలను శాంతియుతంగా విశ్రాంతి తీసుకోకుండా నిరోధించే ప్రధాన కారకాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి మరియు నిద్రలో పిల్లవాడు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేయండి.

శిశువు నిద్ర దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంది. పెద్దవారిలో వలె, శిశువు నిద్ర యొక్క రెండు ప్రధాన దశలను కలిగి ఉంటుంది:

• నెమ్మదిగా నిద్ర.
• త్వరగా నిద్ర.

మొదటి దశలో, శరీరం మరింత విశ్రాంతి, శ్వాస మరియు గుండె చప్పుడునెమ్మదించింది. ఒక వ్యక్తి బాహ్య ఉద్దీపనలకు ప్రతిస్పందించగలడు మరియు మేల్కొలపగలడు.

REM నిద్ర లోతుగా ఉంటుంది. దాని సమయంలో, గుండె మరియు శ్వాస యొక్క లయలో పెరుగుదల ఉంది. అరిథ్మియా ఉంది. కండరాల స్థాయితగ్గింది, శరీర భాగాలు మరియు కదలికల మెలికలు గమనించబడతాయి కనుబొమ్మలు. మనిషి కలలు చూస్తాడు. రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో సేకరించిన సమాచారాన్ని మెదడు విశ్లేషిస్తుంది.

పెద్దవారిలో నిద్ర యొక్క ప్రతి దశ 90 నుండి 100 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది, శిశువులో అవి 40 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండవు.

శిశువు యొక్క నెమ్మదిగా నిద్ర మరింత ఉపరితలం మరియు సున్నితమైనది. పిల్లవాడు రాత్రిపూట మారతాడు పెద్ద పరిమాణంనిద్ర చక్రాలు. పెద్దవారిలా కాకుండా, శిశువు రాత్రికి మేల్కొలపడానికి పూర్తిగా సహజమైనది.

శిశువు పెరిగిన నాడీ ఉత్తేజాన్ని కలిగి ఉంటే, అతను రాత్రికి సులభంగా మరియు తరచుగా మేల్కొంటాడు. పిల్లలు తరచుగా రాత్రి ఎందుకు మేల్కొంటారు అని శరీరధర్మశాస్త్రం వివరిస్తుంది. తల్లిదండ్రులకు ఏమి మిగిలి ఉంది?

నవజాత శిశువు అత్యంతతన జీవితాన్ని రోజుకు 20 గంటల వరకు కలలో గడుపుతాడు.

అతనికి, ఇప్పటికీ పగటిపూట మరియు రాత్రిపూట నిద్రలో స్పష్టమైన విభజన లేదు. అతను తినాలనుకున్న ప్రతిసారీ మేల్కొంటాడు. మరియు ఇది 2 గంటల తర్వాత, మరియు అరగంట తర్వాత మరియు మరింత తరచుగా ఉంటుంది. సుమారు 2-3 నెలల నాటికి, శిశువు కార్యాచరణ మరియు నిద్ర యొక్క ప్రత్యామ్నాయ కాలాల యొక్క నిర్దిష్ట మోడ్‌ను అభివృద్ధి చేస్తుంది. అప్పటి వరకు అమ్మ ఏం చేయాలి?

దాణా ఏర్పాటు

నియోనాటల్ కాలంలో తల్లి మరియు బిడ్డ జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి సహ-నిద్ర సహాయపడుతుంది. సమీపంలోని తల్లి భావన బిడ్డకు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. పిల్లలు కలిసి నిద్రిస్తున్నప్పుడు, వారు మరింత ప్రశాంతంగా నిద్రపోతారని మరియు తక్కువ తరచుగా మేల్కొంటారని నిరూపించబడింది.

మీ బిడ్డ తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, డిమాండ్‌పై ఆహారం ఇవ్వడం, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో, మీ బిడ్డ వేగంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మేల్కొన్న పిల్లవాడు శక్తితో మరియు ప్రధానంగా స్వరం చెప్పడం ప్రారంభించే వరకు మీరు వేచి ఉండకూడదు. శిశువు ఆందోళన వ్యక్తం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు రొమ్మును అందించడం ఉత్తమం. ఇది మీ బిడ్డ త్వరగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు దాణా నియమావళిని ఏర్పాటు చేస్తే ఒక కృత్రిమ శిశువు శాంతియుతంగా నిద్రించడానికి బోధించడం సులభం అవుతుంది. ఈ సందర్భంలో, రాత్రి దాణా మధ్య విరామాలు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు చేయాలి. పిల్లవాడు, రాత్రిపూట అరుదుగా తినడానికి అలవాటుపడతాడు, తక్కువ మేల్కొలపడానికి మరియు మరింత శాంతియుతంగా నిద్రపోతాడు.కాలక్రమేణా, 6 నెలల తర్వాత, మీరు రాత్రి దాణాని తొలగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అయితే, మీరు క్రమంగా రాత్రిపూట మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడం మానేయాలి.

పాలనను అనుసరించండి

చక్కగా సర్దుబాటు చేయబడిన రోజువారీ దినచర్య పిల్లలను సమయానికి అలవాటు చేసుకోవడానికి మరియు త్వరగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. శిశువు యొక్క బయోరిథమ్‌లను గమనించడం ద్వారా మీరు నియమావళిని నిర్మించవచ్చు. రోజు సమయంలో, పిల్లల కార్యకలాపాలు మరియు విశ్రాంతి కాలాలు ఉన్నాయి. శిశువు ఏ సమయంలో నిద్రపోవాలనుకుంటున్నాడు, ఏ సమయంలో అతను బాగా నిద్రపోతాడు మరియు ఏ గంటలలో అతని నిద్ర బలంగా ఉంటుందో గమనించి, మీరు ఖచ్చితంగా గమనించవలసిన నిర్దిష్ట నియమావళిని సెట్ చేయవచ్చు.

మీరు అదే సమయంలో నిద్రపోవడానికి మీ బిడ్డకు నేర్పితే, సాయంత్రం అతనిని పడుకోబెట్టడం సులభం అవుతుంది. ముందుగానే నిద్రించడానికి ట్యూన్ చేయడం వలన, శిశువు బాగా నిద్రపోతుంది మరియు రాత్రి తక్కువ తరచుగా మేల్కొంటుంది.

పాలనకు అనుగుణంగా వైఫల్యం నిద్రపోవడం ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుంది. తల్లిదండ్రులు పిల్లవాడిని పడుకోబెట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అతను ఈ సమయంలో మెలకువగా ఉండి ఆడాలని కోరుకుంటాడు. సుదీర్ఘ నిద్రపోవడం ఫలితంగా, శిశువు ఎక్కువగా పని చేస్తుంది, ఆపై తరచుగా రాత్రి మేల్కొంటుంది.

సాధారణ కార్యాచరణను నిర్ధారించుకోండి

ఒక సంస్కరణ ప్రకారం, రోజులో తక్కువ శక్తిని గడిపిన పిల్లలు బాగా నిద్రపోరు. అతను తగినంతగా అలసిపోకపోతే పిల్లవాడు నిద్రించడానికి నిరాకరించవచ్చు. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు శిశువు కోసం పరిస్థితులను సృష్టించాలి అవసరమైన మొత్తంపగటిపూట కదలడానికి సమయం: అతనితో వ్యాయామాలు చేయండి, జిమ్నాస్టిక్స్ చేయండి, చురుకైన ఆటలు, చాలా కాలం వరకుబయట నడవడానికి.

పగటిపూట కార్యకలాపాల సమయంలో పిల్లవాడు ఎక్కువ పని చేయకుండా చూసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. బలమైన ముద్రల కోసం, రోజు మొదటి సగం తీసుకోవడం మంచిది.

పగటిపూట అందుకున్న నాడీ అతిగా ప్రేరేపణ రాత్రి నిద్రలో చెడుగా ప్రతిబింబిస్తుంది. అతిగా ఉత్సాహంగా, శిశువు తరచుగా మేల్కొంటుంది మరియు చాలా కాలం పాటు మళ్లీ నిద్రపోదు.

పర్యావరణాన్ని సృష్టించండి

సౌకర్యవంతమైన వాతావరణం మీ బిడ్డకు ప్రశాంతంగా నిద్రించడానికి నేర్పుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, శిశువు నిద్రపోకుండా నిరోధించే అన్ని పరిస్థితులను మీరు తోసిపుచ్చాలి: గదిని వెంటిలేట్ చేయండి, పిల్లవాడు వేడిగా లేదా చల్లగా లేవని నిర్ధారించుకోండి, బెడ్ నారను సరిదిద్దండి, బట్టలు మరియు డైపర్‌పై ముడుతలతో అసౌకర్యాన్ని కలిగించే వాటిని తొలగించండి. శిశువు, నిద్రవేళకు ముందు త్రాగడానికి లేదా తినడానికి ఇవ్వండి.

అన్ని క్రియాశీల గేమ్‌లు నిద్రవేళకు ముందు పూర్తి చేయాలి. శిశువును పడుకోబెట్టేటప్పుడు, తల్లి స్వయంగా ప్రశాంతంగా, సమతుల్య స్థితిలో ఉండాలి.కొంతమంది పిల్లలు బాగా నిద్రపోతారు పూర్తి చీకటి, ఇతరులు, దీనికి విరుద్ధంగా, రాత్రి దీపం వెలుగులో ప్రశాంతంగా ఉంటారు. పిల్లవాడిని రాత్రంతా నిద్రించడానికి నేర్పించడం సులభం, అతనికి అత్యంత సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది.

ప్రకోపాన్ని ఆపండి

తల్లిదండ్రులు సకాలంలో శిశువు అవసరాలకు ప్రతిస్పందించినప్పుడు, పిల్లవాడు మరింత నమ్మకంగా ఉంటాడు. మీరు అతనిని సంప్రదించినట్లయితే, అతను పని చేయడం ప్రారంభించిన వెంటనే, అతనిని కేకలు వేయడానికి అనుమతించకుండా, కాలక్రమేణా శిశువు మరింత ప్రశాంతంగా ప్రవర్తించడం ప్రారంభిస్తుంది. తన అభ్యర్థనలను పట్టించుకోరన్న విశ్వాసం అతనిలో ఉంది. బిగ్గరగా మరియు ఎక్కువసేపు అరవవలసిన అవసరం స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది.

శిశువు ఏదైనా ఆకస్మిక మార్పు నుండి ఒత్తిడిని అనుభవించవచ్చు. దృశ్యాల మార్పు, పొడవైన రహదారి, రద్దు చేయండి తల్లిపాలుమొదలైనవి అతనిలో ప్రతిబింబిస్తాయి మానసిక స్థితి, రాత్రి నిద్ర స్థితితో సహా.

రాత్రి మేల్కొలపడం కోసం అని తల్లిదండ్రులు అర్థం చేసుకోవాలి శిశువు- ఇది సాధారణం. ఓపికపట్టడం మరియు సృష్టించడానికి ప్రయత్నించడం మాత్రమే వారికి మిగిలి ఉంది సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులుశిశువు నిద్రపోవడం మరియు నిద్రపోవడం కోసం, సమర్థవంతమైన ప్రత్యామ్నాయ కాలాల కార్యకలాపాలు మరియు పిల్లల విశ్రాంతి కోసం పగటిపూట. మరియు సమయానికి పాలనను అనుసరించండి మరియు సరిదిద్దండి.

ఒక బిడ్డ జన్మించినప్పుడు, తల్లిదండ్రుల అభిరుచులు మరియు కోరికలు నేపథ్యానికి పంపబడతాయి. మొత్తం సమయం శిశువు కోసం అంకితం చేయబడింది. నవజాత శిశువు రాత్రికి బాగా నిద్రపోకపోతే రాత్రిపూట వయోజన నిద్ర కూడా ప్రశ్నార్థకంగా పిలువబడుతుంది.

వాస్తవానికి, ఇది పిల్లలందరికీ వర్తించదు. కొంతమంది పిల్లలు తిండి నుండి తినే వరకు ప్రశాంతంగా నిద్రపోతారు, మరికొందరు నిద్రపోవడం కష్టం, తరచుగా మేల్కొని ఏడుస్తారు. అనేక విధాలుగా, రాత్రిపూట ప్రవర్తన పాత్ర లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ప్రతి బిడ్డ పుట్టినప్పటి నుండి ఉంటుంది. కానీ శిశువులకు కూడా నిద్ర లక్షణాలు ఉన్నాయి, అవి నియమావళిని కంపైల్ చేసేటప్పుడు పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి మీరు తెలుసుకోవాలి.

నిద్ర నియమాలు

నిద్ర యొక్క కొన్ని నిబంధనలు మరియు నమూనాలు ఉన్నాయి, మరియు పిల్లవాడు రాత్రి బాగా నిద్రపోకపోతే, దీని కోసం, చాలా మటుకు, ఉన్నాయి లక్ష్యం కారణం. సహజంగానే, గణాంకాలు సుమారుగా ఉంటాయి మరియు, వాస్తవానికి, పిల్లల వ్యక్తిత్వంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

శిశువు ఏడుపు ఆపకపోతే మరియు రాత్రి బాగా నిద్రపోకపోతే, ఇది వయస్సు లక్షణాలలో మార్పులకు కారణం కావచ్చు.

శిశువుల కోసం సుమారు నిద్ర క్యాలెండర్

2 నెలల వరకు వయస్సు

రోజుకు 17 గంటల వరకు నిద్రపోండి. శిశువు ఆహారం కోసం మాత్రమే మేల్కొంటుంది. ఈ దశలో, మాత్రమే ఉన్నాయి వేగవంతమైన దశనిద్ర, కాబట్టి విరామం లేకుండా నిద్ర యొక్క వ్యవధి సుమారు గంట. ఈ వయస్సులో ఏడుపు అనేది ఆహారం కోసం ఒక సంకేతం.తినే తర్వాత, అతను వెంటనే నిద్రపోడు, స్పిన్స్, క్రాల్ చేస్తాడు - చేతులు మరియు కాళ్ళ యొక్క అస్థిరతను నిర్ధారించడానికి ఇది swaddle అవసరం. ఎక్కువసేపు నిద్రపోలేకపోవడం వల్ల అత్యంత విరామం లేని కాలం.

మొదటి రోజులు మరియు నెలల్లో, నవజాత శిశువు బాగా నిద్రపోదు, ఎందుకంటే దీనికి తరచుగా ఆహారం అవసరం మరియు మీరు ఆకలితో ఉన్న ప్రతిసారీ మేల్కొంటుంది.

2-4 నెలలు

15-16 గంటల నిద్ర. నిద్ర యొక్క వ్యవధి 4 గంటలకు పెరుగుతుంది, దాణా మధ్య విరామాలు పొడిగించబడతాయి. ఒక వ్యక్తి పాలన రూపుదిద్దుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది.

5 నెలలు - 1 సంవత్సరం

నిద్ర 15 గంటలు ఉంటుంది. రాత్రి నిద్ర సమయం పగటిపూట ప్రబలంగా ఉంటుంది, పగటిపూట నిద్ర మొత్తం 2-3 సార్లు తగ్గించబడుతుంది.

12 సంవత్సరాలు

13-15 గంటలు. పథకం చివరకు ఆమోదించబడింది, దీని ప్రకారం రాత్రి నిద్ర వ్యవధి కంటే చాలా రెట్లు ఎక్కువ పగటి నిద్ర. దంతాలు కత్తిరించడం వల్ల నిద్ర సమస్యలు ఉండవచ్చు.

పెరుగుతున్నప్పుడు మొత్తంరోజుకు నిద్రలో గడిపిన గంటలు, క్రమంగా తగ్గుతాయి, కానీ అదే సమయంలో, ప్రతి సమయ వ్యవధిలో నిద్ర యొక్క వ్యవధి పెరుగుతుంది. నిద్ర లోతుగా మారుతుంది.

అన్ని నిద్ర పారామితులు వ్యక్తిగతమైనవి, అభివృద్ధి యొక్క వేగం మరియు పిల్లల స్వభావం, అలాగే తల్లిదండ్రుల క్రమశిక్షణపై ఆధారపడి, వారు ఏర్పడిన నియమావళికి ఎంత ఖచ్చితంగా కట్టుబడి ఉంటారు.

మోడ్

రోజంతా నిద్రపోనప్పటికీ, శిశువు రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపోకపోవడానికి కారణాన్ని కనుగొనడం అంటే సమస్యను సగం పరిష్కరించడం.

ప్రశాంతత కోసం మరియు మంచి నిద్రశిశువును సరిగ్గా వేయడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా నిద్రపోవడం త్వరగా జరుగుతుంది, మరియు నిద్ర లోతైన మరియు ధ్వనిగా ఉంటుంది.

నియమావళికి సకాలంలో అలవాటుపడటంతో, శిశువు యొక్క నిద్రతో సమస్యల సంఖ్య చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు నవజాత శిశువు రాత్రికి సరిగ్గా నిద్రపోదు అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది.

శిశువుకు బాగా నిద్ర ఎందుకు అవసరం?

శిశువు జీవితంలో నిద్ర ఒక ముఖ్యమైన భాగం. శిశువు నిద్రపోనప్పుడు లేదా తగినంత నిద్రపోనప్పుడు, ఇది ఏర్పడే ప్రక్రియపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది వివిధ వ్యవస్థలుజీవి. ఇది పిట్యూటరీ గ్రంధి యొక్క అత్యంత ఉత్పాదక పని ప్రారంభమవుతుంది నిద్ర సమయంలో.

పిట్యూటరీ గ్రంధి కేంద్ర అవయవం ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ, పెరుగుదల మరియు జీవక్రియను ప్రభావితం చేసే హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది. పుట్టిన తర్వాత కొన్ని నెలల్లో, శిశువు యొక్క బియోరిథమ్స్ సర్దుబాటు చేయబడతాయి, దీని ప్రకారం శరీరం నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు సమయాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.

పడుకునే ముందు ఆచారాలు

చిన్నపిల్లలలో నిద్రపోవడానికి ఇష్టపడకపోవడానికి చాలా సాధారణ కారణం వారి తల్లిదండ్రుల నుండి విడిపోయే ఆందోళన. పిల్లవాడు ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడడు. అందువల్ల, మంచానికి వెళ్ళే క్షణం పిల్లలు మరియు తల్లిదండ్రులకు చాలా ముఖ్యమైనది.

పడుకునే ముందు ఇవ్వాలి ప్రత్యేక శ్రద్ధబిడ్డ, స్పర్శతో పరిచయం చేసుకోండి, ఓదార్పు సంగీతాన్ని వినండి, శాంతియుతమైన, నిద్రపోయే వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి నైట్‌లైట్‌లను ఉపయోగించండి.

పిల్లవాడు నిద్రపోవడానికి సహాయపడే ఒక రకమైన ఆచారంతో మీరు రావాలి. మరియు కర్మ యొక్క క్రమబద్ధమైన పునరావృతం మనస్సుకు త్వరగా మరియు నొప్పిలేకుండా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆచారాలు స్థిరత్వం, భద్రత, సౌలభ్యం, ప్రేమ, సున్నితత్వం మరియు శాంతి అనుభూతిని సృష్టిస్తాయి, మేల్కొనే సమయం వచ్చినప్పుడు, ప్రతిదీ ఇప్పటికీ క్రమంలో ఉంటుందని విశ్వాసం.

ఆచారం జీవితంలో మొదటి 6 నెలల్లో కనిపించాలి మరియు కనీసం 2 నెలల పాటు క్రమపద్ధతిలో ఉపయోగించబడుతుంది. అతను తరచుగా రాత్రి మధ్యలో మేల్కొన్నట్లయితే, పిల్లలకి సహాయం చేయడానికి ఈ పద్ధతి తల్లిదండ్రులకు సహాయపడుతుంది, కానీ శిశువుతో భావోద్వేగ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.

స్నానం చేయడం

నవజాత శిశువును రాత్రి నిద్ర కోసం సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించడానికి అత్యంత సాధారణ మార్గాలలో స్నానం ఒకటి.

స్నానం చేసేటప్పుడు, 37-39 డిగ్రీల నీటి ఉష్ణోగ్రతకు శ్రద్ద ముఖ్యం.

నిమ్మ ఔషధతైలం, వార్మ్వుడ్ - ఒక సాయంత్రం స్నానం కోసం, మీరు ఉపయోగించవచ్చు, నీటి మెత్తగాపాడిన పదార్థాలు జోడించండి. ఉపయోగించిన భాగాలకు అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోండి.

ఈత తర్వాత, మీరు చేయవచ్చు. స్నానం చేయడం, మసాజ్ చేయడం, సాయంత్రం కౌగిలింతలు, నిశ్శబ్ద సంగీతాన్ని వినడం మరియు లైట్లను తగ్గించడం వంటి అన్ని అవకతవకల తర్వాత పిల్లల శరీరాన్ని నిద్రపోయేలా అలవాటు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో అన్ని దశలను పునరావృతం చేస్తే, శిశువు శాంతియుతంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడే అలవాటు కనిపిస్తుంది.

లోతైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రపిల్లల శ్రావ్యమైన అభివృద్ధికి మాత్రమే కాదు, ఇతరులకు కూడా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, వారికి బిజీగా ఉన్న రోజు తర్వాత కూడా విశ్రాంతి అవసరం. అందువలన ప్రధాన సలహాతల్లిదండ్రులు - క్రమశిక్షణ పాటించడం, పాలన ఏర్పడటానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

పడుకునే ముందు ఉపాయాలు

మోజుకనుగుణమైన మూడ్ ఉన్న సమయంలో గట్టిగా ఉండటమూ అంతే ముఖ్యం. శిశువు తనంతట తానుగా నిద్రపోవడం నేర్చుకోవాలి, పెరిగిన శ్రద్ధమరియు అధిక రక్షణ తల్లిదండ్రులతో క్రూరమైన జోక్ ఆడవచ్చు.

పిల్లవాడు చలన అనారోగ్యానికి అలవాటుపడి, ఈ సందర్భంలో మాత్రమే నిద్రపోవడం ప్రారంభిస్తే, తల్లిదండ్రులు ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు అలాంటి శ్రద్ధ చూపవలసి ఉంటుంది, లేకపోతే whims మరియు tantrums ప్రారంభమవుతుంది. పిల్లవాడికి కొంత స్వాతంత్ర్యం నేర్పించవచ్చు మరియు నేర్పించాలి, తద్వారా ఆచారాన్ని నిర్వహించిన తర్వాత, అతను ఒంటరిగా తన తొట్టిలో నిద్రపోయాడు.

పెద్ద పిల్లలు రాత్రి నిద్ర అంటే కార్యాచరణ, ఆట మరియు వినోదం యొక్క ముగింపు అని గ్రహించారు. అందుకే ఈ క్షణాన్ని వీలైనంత ఆలస్యం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. తల్లిదండ్రులు ఆటలను లాగడానికి అనుమతిస్తే, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అతిగా ప్రేరేపణ కారణంగా, రాత్రి నిద్రతో సమస్యలు దాదాపు అనివార్యం. అతిగా కృంగిపోయిన పిల్లవాడు నిద్రపోవడం చాలా కష్టం, అలసట ఉన్నప్పటికీ, అతను నిద్రపోలేడు. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ మీరు నియమావళికి కట్టుబడి ఉండాలి మరియు ఖచ్చితంగా నిర్వచించిన సమయంలో మంచం కోసం సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించాలి.

పగటి నిద్ర

సరిగ్గా నిర్వహించబడిన రోజువారీ దినచర్యకు అవసరమైన ముఖ్యమైన అంశం పగటి నిద్ర. వాస్తవం ఏమిటంటే బాల బలవంతంగా ఉంది శారీరక లక్షణాలుపెద్దలతో సమానంగా మెలకువగా ఉండలేరు. అందుకే పగటి నిద్రను ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో ఆన్ చేయాలి, అప్పుడు రాత్రి నిద్ర అవసరం ఖచ్చితంగా షెడ్యూల్‌లో తలెత్తుతుంది.

శిశువు పగటిపూట బాగా నిద్రపోదు మరియు రాత్రి నిద్రపోదు ఎందుకు అనే ప్రశ్న తలెత్తితే, బహుశా సమాధానం పాలన యొక్క ఉల్లంఘనకు సంబంధించినది. శిశువు యొక్క నియమావళి యొక్క లక్షణాల గురించి కుటుంబ సభ్యులందరూ హెచ్చరించాలి మరియు సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా ఏర్పాటు చేసిన నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి.

నిద్ర భంగం యొక్క ఇతర కారణాలు
నియమావళికి ఎల్లప్పుడూ అనుగుణంగా ఉండకపోవడం పిల్లల ప్రశాంతమైన నిద్రకు హామీ. ఉంది గొప్ప మొత్తం బాహ్య కారకాలురాత్రి నిద్రకు అంతరాయం కలిగించగల సామర్థ్యం.

1. . శిశువు ఉంది నాడీ రుగ్మతలు, నిద్ర నాణ్యత సహజంగా క్షీణిస్తుంది. ఒక న్యూరాలజిస్ట్ ఖచ్చితమైన అంచనాను ఇస్తాడు శారీరక స్థితిమరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో అవసరమైన సమాచారం;
2. వ్యాధి. నెలవారీ శిశువు ఆరోగ్యంగా లేకుంటే మరియు ఆరోగ్యం బాగాలేకపోతే, అతను మేల్కొంటాడని అర్థం. , ఏడుపు, నిరంతర రాత్రి మేల్కొలుపు - వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఒక సందర్భం;
3. . ప్రేగులు మరియు పొత్తికడుపులో గ్యాస్ చేరడం నొప్పికి కారణమవుతుంది. సున్నితమైన మసాజ్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ సిఫార్సు చేయబడ్డాయి;
4. . చిగుళ్ళు మంట మరియు దురద, కాబట్టి నవజాత శిశువు బాగా నిద్రపోదు. ఈ సందర్భంలో, మీరు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉండాలి, ఇది వాపుతో సహాయపడుతుంది;
5. బయోరిథమ్స్ వైఫల్యం. ఏడుస్తున్న పాపగందరగోళం రాత్రి మరియు పగలు;
6. మానసిక వాతావరణం. శిశువు మరియు తల్లి మధ్య బలమైన భావోద్వేగ సంబంధం కారణంగా, ఏదైనా మానసిక కల్లోలం వెంటనే రేకెత్తిస్తుంది ఎదురుదెబ్బ. నాడీ స్థితితల్లులు, తంత్రాలు, అరుపులు మరియు కన్నీళ్లు పిల్లవాడు రాత్రి బాగా నిద్రపోడు అనే వాస్తవానికి దారితీస్తాయి;
7. చర్మం అసౌకర్యం. , తలెత్తడం, నిరోధించే అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగిస్తుంది ప్రశాంతమైన నిద్రపగలు రాత్రి;
8. ఉష్ణోగ్రత పాలన. అసౌకర్య ఇండోర్ వాతావరణం రాత్రి whims కారణం కావచ్చు.

స్వభావం రకం మీద రాత్రి నిద్ర యొక్క ఆధారపడటం
పిల్లల పాత్ర జీవితం యొక్క మొదటి రోజుల నుండి వ్యక్తమవుతుంది. స్వభావం యొక్క రకం కూడా నవజాత శిశువు యొక్క నిద్రను ప్రభావితం చేసే అంశం.

ఫ్లెగ్మాటిక్

ఫ్లెగ్మాటిక్ పిల్లలు నిద్రించడానికి ఇష్టపడతారు, తరచుగా మరియు ఆనందంతో చేస్తారు, మరియు ఇక్కడ పిల్లలకి 3 నెలలు లేదా రెండు నెలలు ఉంటే అది పట్టింపు లేదు. బాహ్య అంతరాయం కలిగించే కారకాలు లేనప్పుడు, కఫం ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులకు భంగం కలిగించకుండా నిద్రపోతారు.

సాంగుయిన్

పుట్టుక నుండి సాంగుయిన్ వ్యక్తులు విరామం లేని స్వభావం కలిగి ఉంటారు, చురుకుగా అధ్యయనం చేస్తారు ప్రపంచంమరియు వారు నిద్రించడానికి అస్సలు ఇష్టపడరు. అలాంటి పిల్లలు చంచలమైన, విరామం లేని, హైపర్యాక్టివ్, తరచుగా ఉత్తేజిత స్థితిలో ఉంటారు, ఇది మంచి రాత్రి నిద్రను నిరోధిస్తుంది.

పిల్లల పాత్రను మార్చలేము, కానీ జీవితం యొక్క మొదటి రోజుల నుండి శిశువును క్రమశిక్షణకు అలవాటు చేసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. స్పష్టమైన రోజువారీ దినచర్య, స్థాపించబడిన నియమాలకు అనుగుణంగా, ప్రధానంగా తల్లిదండ్రులచే, ఉల్లంఘనలను నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది శిశువు నిద్రమరియు శిశువు రాత్రి పేలవంగా నిద్రపోవడం ప్రారంభించిందని ఫిర్యాదులు. కిడ్ పూర్తిగా రాత్రి విశ్రాంతి నేర్చుకుంటారు, మరియు తల్లిదండ్రులు తక్కువగా ఉంటుంది నిద్రలేని రాత్రుళ్లుమరియు కోలుకోవడానికి మరిన్ని అవకాశాలు.

తిరిగి నిద్రపోవడానికి మార్గాలు

శిశువు ఇంకా మెలకువగా మరియు ఏడుస్తూ ఉన్నప్పుడు, త్వరిత లాలిపాట కోసం కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. ఒక మృదువైన బొమ్మ సమీపంలోని తల్లి ఉనికి యొక్క అనుభూతిని సృష్టిస్తుంది. అందుకే చాలా మంది పిల్లలు రాత్రిపూట తమ బొమ్మలతో విడిపోవడానికి ఇష్టపడరు;
2. మృదువైన లాలీ సంగీతం. ఇది స్లీపింగ్ పిల్ లాగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది అమ్నియోటిక్ ద్రవం యొక్క ధ్వనిని పోలి ఉంటుంది;
3. మృదువైన కాంతి. పగలు-రాత్రి గందరగోళాన్ని నివారించడానికి, పిల్లవాడికి రాత్రికి లేచినప్పుడు మీరు ఓవర్ హెడ్ లైట్ ఆన్ చేయకూడదు;
4. గుసగుసలాడే. ఒక నిశ్శబ్ద స్వరం రాత్రి మరియు పగలు మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి పిల్లలకి నేర్పుతుంది;
5. స్వాడ్లింగ్. చేతులు మరియు కాళ్ళ స్వేచ్ఛ తరచుగా నిద్ర నుండి శిశువు దృష్టిని మరల్చుతుంది, అతను చురుకుగా తరలించడానికి ప్రారంభమవుతుంది మరియు నిద్రపోవడం లేదు;
6. ఏడుపు. మొదటి ఏడుపు వద్ద మీరు వెంటనే లేచి శిశువు వద్దకు పరుగెత్తకూడదు, చాలా తరచుగా ఇది అతనితో ముగుస్తుంది.

నవజాత శిశువు ఎందుకు బాగా నిద్రపోదు అనే ప్రశ్నకు అనేక సమాధానాలు ఉండవచ్చు. అందించడానికి మంచి సెలవుమరియు నియమావళిని గమనించడానికి మరియు సమయానికి నిద్రపోవడానికి పిల్లలకి నేర్పించడం తల్లిదండ్రుల పని. పిల్లవాడు నిద్రపోని పరిస్థితులు ఉన్నాయి మరియు దీనికి బాధ్యత పూర్తిగా ఈ సమయంలో సమీపంలో ఉన్న పెద్దలపై ఉంటుంది. తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తన యొక్క స్టీరియోటైప్ శిశువు నియమావళికి ఎంత త్వరగా అలవాటు పడుతుందో మరియు అది నేర్చుకుంటుందో లేదో ఎక్కువగా నిర్ణయిస్తుంది.

రాత్రిపూట పిల్లలను మేల్కొని ఉంచే సమస్య తల్లిదండ్రులను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది, వారికి కూడా విశ్రాంతి అవసరం. సాధారణ అభివృద్ధిఅన్ని శరీర వ్యవస్థలు అనుకూలమైన మరియు శ్రావ్యమైన పరిస్థితులలో మాత్రమే సాధ్యమవుతాయి, ఇవి నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు మధ్య సమతుల్యతను సాధించడం ద్వారా సృష్టించబడతాయి.