ఆదర్శ ఆడ కాళ్ళు. ఆదర్శ కాళ్ళ నిష్పత్తులు మరియు పారామితులు

అన్ని మహిళలు పరిపూర్ణ కాళ్లు, పొడవైన, సన్నని మరియు సొగసైన కలలు. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ అలాంటి ఆకర్షణీయమైన అందంతో ప్రకృతిచే ఆశీర్వదించబడలేదు. ఏమి చేయాలి: దానిని అంగీకరించాలా లేదా ఆదర్శానికి దగ్గరగా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలా?

ప్రతి స్త్రీ తనకు తానుగా నిర్ణయించుకోవాలి. కానీ మీరు తల్లి ప్రకృతిని సహించనట్లయితే, మీరు ఖచ్చితమైన కాళ్ళను చెక్కడం ప్రారంభించే ముందు, అవి ఎలా ఉండాలో మీరు కనుగొనాలి.

ఆదర్శ పురుషుడు కాళ్ళ పారామితులు

మహిళల కాళ్ళు ఎల్లప్పుడూ సాధారణ మరియు శాస్త్రవేత్తల పురుషుల దృష్టిని ఆకర్షించాయి.

తరువాతి ఆదర్శాన్ని నిర్ణయించడానికి సూత్రాలను కూడా పొందింది:

• ఆదర్శ కాలు పొడవు మీ ఎత్తులో సగం మరియు కొన్ని సెంటీమీటర్లు. మీకు వెడల్పు ఎముకలు ఉంటే, మీ కాళ్లు మీ ఎత్తులో సగం లేదా 51-53% కంటే 2-4 సెంటీమీటర్ల పొడవు ఉండాలి. ఎముకలు సాధారణమైనట్లయితే, కాళ్ళ పొడవు సగం ఎత్తుకు సమానం మరియు పైన మరొక 4-6 సెంటీమీటర్లు లేదా ఎత్తులో 52-54%. ఎముక సన్నగా ఉంటే, ఆదర్శ కాళ్ళు పొడవులో సగం ఎత్తు మరియు మరొక 6-9 సెంటీమీటర్లు లేదా ఎత్తులో 53-55% వరకు సమానంగా ఉంటాయి;
• పొడవుతో పాటు, ఒక ముఖ్యమైన పరామితి చీలమండలు మరియు ఎగువ తొడ యొక్క చుట్టుకొలత (అనగా, లెగ్ యొక్క ఎత్తైన మరియు మందపాటి భాగం). అవి ఎలా ఉండాలి? ఆదర్శ హిప్ మరియు చీలమండ చుట్టుకొలతలను నిర్ణయించడానికి, ఎత్తును వరుసగా 1/3 మరియు 1/5తో గుణించాలి. ఉదాహరణకు, ఒక అమ్మాయి 168 సెంటీమీటర్ల పొడవు ఉంటే, ఆమెకు సరైన ఎగువ తొడ చుట్టుకొలత 168*1/3=56 సెంటీమీటర్లు మరియు చీలమండ చుట్టుకొలత 168*1/5=33.6 సెంటీమీటర్లు.

ఆదర్శవంతమైన వాటి విషయానికొస్తే, అవి సమానంగా ఉండకపోవడం ముఖ్యం, కర్రలాగా, అలాంటి కాళ్ళు అస్సలు ఆకర్షణీయంగా కనిపించవు. కాబట్టి, మీరు మీ కాళ్ళను కలిపి ఉంచినట్లయితే, నాలుగు కిటికీలు ఏర్పడాలి: గజ్జకు దగ్గరగా, మోకాలి పైన తొడ దిగువ భాగంలో, మోకాలి క్రింద, దిగువ కాలు మరియు చీలమండ మధ్య - ఈ వక్రత ఆదర్శంగా పరిగణించబడుతుంది.

మోకాలు ముగిసే మరియు షిన్‌లు ప్రారంభమయ్యే ప్రదేశం యొక్క చుట్టుకొలత చీలమండల నాడాకు సమానంగా ఉండాలి లేదా కొద్దిగా సన్నగా ఉండాలి.

ఆదర్శ చీలమండ సన్నగా మరియు సొగసైనదిగా ఉండాలి, కానీ సన్నగా ఉండకూడదు మరియు స్నాయువులు పొడుచుకోకుండా ఉండాలి. ఆదర్శ మడమ గుండ్రంగా ఉంటుంది మరియు కొద్దిగా పొడుచుకు వస్తుంది.

దూడ కండరాలు చాలా అభివృద్ధి చెందకూడదు లేదా మందంగా ఉండకూడదు, కానీ శ్రావ్యంగా పైకి పంపబడతాయి.

ఆదర్శ మోకాలు, వైపు నుండి చూసినప్పుడు, ప్రోట్రూషన్లు ఉండకూడదు; మోకాలి వెనుక భాగంలో మాంద్యం ఉండాలి.

మహిళల కాళ్ళకు, అకిలెస్ స్నాయువుల రూపాన్ని కూడా ముఖ్యమైనది (అవి వెనుక భాగంలో ఉన్నాయి, ఇక్కడ షిన్ మడమను కలుస్తుంది). స్నాయువులు వైపులా సుష్ట పొడవైన కమ్మీలతో సన్నగా ఉండాలి.

అందమైన తొడ ఎలా ఉండాలి? గజ్జకు దగ్గరగా అది కొద్దిగా సన్నగా మారాలి, దీనికి కృతజ్ఞతలు, మీ కాళ్ళను ఒకదానితో ఒకటి ఉంచినప్పుడు, మీరు పైభాగంలో "విండో" పొందుతారు.

తొడ యొక్క విశాలమైన భాగం పైభాగంలో ఉండాలి. వైపు నుండి, తొడ ఒక కుదురు లాగా ఉండాలి: పైభాగంలో ఇరుకైనది, మధ్యలో కొద్దిగా ముందుకు సాగుతుంది మరియు మోకాలి వైపు లోతుగా ఉంటుంది, మళ్లీ ఇరుకైనదిగా మారుతుంది.

పాదాల ఆకారం పుటాకారంగా ఉండాలి, అందమైన పాదం - సన్నగా మరియు పొడుగుగా ఉండాలి. వేళ్లు నేరుగా మరియు కాంపాక్ట్, కానీ ఉచితంగా ఉండాలి.

మీ స్వంత కాళ్ళను అంచనా వేసేటప్పుడు, ప్రధాన విషయం పారామితులు కాదు, మొత్తంగా ఫిగర్తో కాళ్ళ శ్రావ్యమైన కలయిక. అన్నింటికంటే, అన్ని విధాలుగా ఆదర్శవంతమైన కాళ్ళు కూడా భారీ ఎగువ శరీరంతో పూర్తిగా అగ్లీగా కనిపిస్తాయి, అయితే పారామితులకు అనుగుణంగా లేని కాళ్ళు మీ బరువు మరియు మీ ఫిగర్ స్థితితో ఖచ్చితంగా అద్భుతంగా కనిపిస్తాయి.

ఆదర్శ కాళ్ళు ఎలా ఉండాలో మాకు ఇప్పటికే తెలుసు, మీ స్వంత కాళ్ళను ఆదర్శానికి ఎలా దగ్గరగా తీసుకురావాలో గుర్తించడమే మిగిలి ఉంది.

మీ కాళ్ళను ఎలా పరిపూర్ణంగా చేయాలి?

ఖచ్చితమైన కాళ్ళ కోసం పోరాటంలో, వాటిని సరైన ఆకృతిని ఇవ్వడమే కాకుండా, చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. మీ కాళ్ళ చర్మాన్ని పరిపూర్ణంగా, మృదువుగా మరియు వెల్వెట్‌గా చేయడం ఎలా? ప్రతిదీ చాలా సులభం, మీరు మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా చూసుకోవాలి, శుభ్రపరచాలి మరియు తేమ చేయాలి.

మీరు వారానికి రెండు సార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలి, తర్వాత బాడీ లోషన్ లేదా మిల్క్ అప్లై చేయాలి. ప్రతి షవర్ తర్వాత, పోషక మరియు తేమ చర్మ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం కూడా అవసరం.

ఈ విషయంలో, కూరగాయల నూనె, ఉదాహరణకు, ఆలివ్, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీ కాళ్ళపై అవాంఛిత జుట్టును వదిలించుకునే పద్ధతి కోసం, మీరు దానిని మీరే ఎంచుకోవాలి. కొంతమందికి, వాక్సింగ్ మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఇతరులకు - షేవింగ్, ఇతరులకు - రోమ నిర్మూలన క్రీములు.

ఏదైనా సందర్భంలో, జుట్టు తొలగింపు తర్వాత, చికాకు మరియు పొడిని నివారించడానికి చర్మానికి ఒక ప్రత్యేక క్రీమ్ దరఖాస్తు చేయాలి.

మరియు మీ కాళ్ళ యొక్క ఆదర్శ ఆకృతిని పొందడానికి, మీరు వ్యాయామశాలలో లేదా ఇంట్లో చెమట పట్టవలసి ఉంటుంది.

కాళ్ళకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు క్రిందివి:

• 1 నిమిషం పాటు మీ కాలి మీద నడవండి, ఆపై మీ మడమల మీద, మీ పాదాల లోపల మరియు దిగువ భాగంలో 30 సెకన్లు నడవండి. అనేక సార్లు పునరావృతం చేయండి;
• నిటారుగా నిలబడండి, ఒక చేతితో కుర్చీపై వాలు, ప్రతి కాలు వెనుకకు, ముందుకు మరియు ప్రక్కకు 15-20 స్వింగ్ చేయండి;
• నిటారుగా నిలబడండి, మీ తల వెనుక మీ చేతులను ఉంచండి, మీ పాదాలతో ప్రత్యామ్నాయంగా 10-15 సార్లు ముందుకు సాగండి;
• ఖచ్చితమైన కాళ్ళకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు స్క్వాట్స్. వాటిని మీ పాదాలతో కలిపి, మీ మడమలను మూసివేసి మరియు మీ కాలి వేరుగా ఉంచి, మీ కాలిపై చతికిలబడి, వీలైనంత లోతుగా 8-10 సార్లు నిర్వహించాలి;
• మీ పాదాలను దాటండి, నెమ్మదిగా నేలపై కూర్చోండి, ఆపై నిలబడండి. 5-7 సార్లు పునరావృతం చేయండి, కాళ్ళు మార్చండి మరియు స్క్వాట్లను మరొక 5-7 సార్లు చేయండి;
• లోతుగా చతికిలబడి, వీలైనంత ఎత్తుకు దూకుతారు. మూడు విధానాలలో 8 సార్లు పునరావృతం చేయండి;
• కాళ్లకు మరియు పరుగుకు చాలా మంచిది. ఇది ఇంట్లో కూడా చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు నెమ్మదిగా మీ కాలి స్థానంలో అమలు చేయాలి. దూడ కండరాలు అలసిపోయే వరకు వ్యాయామం చేయండి.

సైక్లింగ్ లేదా రోలర్‌బ్లేడింగ్ మీ కాళ్లకు తక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండదు. మంచి ఫిగర్‌తో పాటు, మీరు శక్తిని మరియు మంచి మానసిక స్థితిని కూడా అందుకుంటారు!

స్త్రీల బొమ్మలను వివిధ రకాలుగా విభజించిన వ్యక్తికి తక్కువ విల్లు. ఇది చాలా సరిఅయిన దుస్తులను ఎన్నుకోవడాన్ని సులభతరం చేసింది మరియు బరువు పెరిగేటప్పుడు అదనపు పౌండ్లను ఎక్కడ చూడాలో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడింది: కాళ్ళు, కడుపు, బట్ లేదా (దయచేసి!) ఛాతీలో.

కాబట్టి శరీర రకాలు ఏమిటి మరియు మీది ఎలా నిర్ణయించుకోవాలి?

నక్షత్ర ఉదాహరణలు:

• మార్లిన్ మన్రో
• సోఫియా లోరెన్
• స్కార్లెట్ జాన్సన్
• మోనికా బెల్లూచి
• కేథరీన్ జీటా-జోన్స్
• జెస్సికా సింప్సన్

అటువంటి వ్యక్తి యొక్క పారామితులు 90−60-90కి వీలైనంత దగ్గరగా ఉంటాయి. కొవ్వు శరీరం అంతటా సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది, ప్రధానంగా ఛాతీ మరియు తుంటిలో పేరుకుపోతుంది. కొంచెం బరువు పెరగడం కూడా గంట గ్లాస్ అమ్మాయిని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది. తుంటిపై కనిపించే "చెవులు" మాత్రమే లోపము. వాటిని వదిలించుకోవడానికి, మీరు మీ కండరాలను బలోపేతం చేయాలి మరియు మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయాలి.

బట్టలు ఎంచుకోవడంలో ఎటువంటి సమస్యలు లేవు. ఫిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలను నొక్కి చెప్పడం ప్రధాన పని. ఒక గంట గ్లాస్ ఫిగర్ ఉన్న మహిళలు ఆదర్శ పరిమాణపు తుంటిని కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి మీరు ఏదైనా ప్యాంటును ఎంచుకోవచ్చు: గట్టి, దెబ్బతిన్న, ఫ్లేర్డ్, నేరుగా. కానీ అధిక మరియు సాధారణ నడుము మధ్య ఎంచుకున్నప్పుడు, మొదటి ఎంపికతో కట్టుబడి ఉండటం మంచిది. టైట్ కోశం దుస్తులు గంటగ్లాస్‌పై సరిగ్గా సరిపోతాయి. బెల్ట్‌లను మందపాటి లేదా సన్నగా ఎంచుకోవచ్చు. మందపాటి బెల్ట్‌లు రూపాన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా చేస్తాయి, అయితే సన్నని బెల్ట్‌లు సన్నని, అందమైన నడుము మరియు సన్నని వ్యక్తిని నొక్కి చెబుతాయి. అనేక టాప్ బటన్‌లు రద్దు చేయబడిన కఠినమైన బ్లౌజ్‌లు చాలా బాగున్నాయి.

నక్షత్ర ఉదాహరణలు:

• జెన్నిఫర్ లోపెజ్
• హాలీ బెర్రీ
• బియాన్స్
• షకీరా
• అడెలె

"పియర్" దాని కాంతి ఎగువ శరీరం మరియు భారీ దిగువ శరీరంలోని ఇతర బొమ్మల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. స్పష్టమైన ప్రయోజనాలు ఒక ఉచ్ఛరిస్తారు నడుము మరియు చక్కగా ఛాతీ. ప్రతికూలతలు భారీ పండ్లు మరియు కటి. పియర్ ఆకారం ఉన్న స్త్రీలు సెల్యులైట్ అభివృద్ధి చెందే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు. బట్టల పరిమాణంతో ఇబ్బందులు తరచుగా తలెత్తుతాయి: ప్యాంటు అదే పరిమాణంలో కొనుగోలు చేయబడుతుంది మరియు బ్లౌజులు ఒక పరిమాణం లేదా రెండు చిన్నవిగా కొనుగోలు చేయబడతాయి. డ్రెస్‌లతో పరిస్థితి మరింత దారుణంగా ఉంది. అయినప్పటికీ, పురుషులు ఈ రకమైన బొమ్మను ఖచ్చితంగా ఇష్టపడతారు (మీకు తెలిసినట్లుగా, వారిలో చాలామంది మధ్యస్తంగా గుండ్రని పండ్లు మరియు ఇరుకైన నడుము ప్రేమికులు).

"త్రిభుజం" బొమ్మను "గంట గ్లాస్" రకానికి దగ్గరగా తీసుకురావడానికి, మీరు భుజాలను పెంచాలి, సన్నని నడుముపై దృష్టి పెట్టాలి మరియు దృశ్యమానంగా తుంటిని తగ్గించాలి. లైట్ టాప్ మరియు డార్క్ బాటమ్ - ఈ విధంగా స్వరాలు ఉంచాలి. రఫ్ఫ్లేస్, ఫ్రిల్స్ మరియు వాల్యూమినస్ స్లీవ్‌లతో కూడిన బ్లౌజ్‌లు అనుకూలంగా ఉంటాయి. పియర్-ఆకారపు స్త్రీలు పెద్ద కాళ్ళు కలిగి ఉన్నందున, వాటిని దృశ్యమానంగా చిన్నదిగా చేయడం చాలా ముఖ్యం. ముతక బట్టతో తయారు చేసిన పెన్సిల్ స్కర్ట్ దీనికి సహాయం చేస్తుంది. శరీరం యొక్క ఈ భాగాన్ని దృశ్యమానంగా పెద్దదిగా చేయడానికి ఛాతీపై ఉద్ఘాటనను సృష్టించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది neckline లో రఫ్ఫ్లేస్ తో గట్టి దుస్తులు వద్ద ఒక సమీప వీక్షణ తీసుకోవడం విలువ. మీరు మెడ ప్రాంతానికి సురక్షితంగా brooches, scarves మరియు రఫ్ఫ్లేస్ జోడించవచ్చు. మందపాటి మడమలు మరియు కొద్దిగా చూపిన బొటనవేలుతో బూట్లు ఎంచుకోవడం మంచిది.

నక్షత్ర ఉదాహరణలు:

• ఏంజెలీనా జోలీ
• డెమ్మీ మూర్
• కామెరాన్ డియాజ్
• సియెన్నా మిల్లర్
• అనస్తాసియా వోలోచ్కోవా

విలోమ త్రిభుజం ఫిగర్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం సన్నని కాళ్ళు. ప్రతికూలతలు: విస్తృత భుజాలు, పేలవంగా నిర్వచించబడిన నడుము మరియు ఇరుకైన పండ్లు. ఇటువంటి నిష్పత్తులు శరీరాన్ని చాలా అథ్లెటిక్ మరియు భారీగా చేస్తాయి.

మీరు బరువు పెరిగినప్పుడు, కొవ్వు ఎగువ శరీరంలో జమ చేయబడుతుంది: చేతులు, నడుము, భుజాలు, కడుపు. మీరు ఎంత అదనపు పౌండ్లను జోడిస్తే, మీ ఫిగర్ మరింత త్రిభుజాకారంగా మారుతుంది.

దుస్తులు యొక్క ప్రధాన పని భుజాలను ఇరుకైనది, తుంటికి వాల్యూమ్ని జోడించడం మరియు నడుమును హైలైట్ చేయడం.

డార్క్ బాటమ్ మరియు లైట్ టాప్ - ఇలాంటి స్వరాలు ఉంచడం మంచిది. V-మెడ అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు మెడను పొడిగిస్తుంది. దిగువ భాగం మొత్తం తేలికగా ఉండాలి, కానీ క్రిందికి ఇరుకైనది కాదు. ప్యాచ్ పాకెట్స్ మరియు తుంటిపై అలంకరణతో, తుంటి నుండి ఫ్లేర్ చేయబడిన ప్యాంటును ఎంచుకోవడం మంచిది. ఫ్లేర్డ్ స్కర్ట్స్, ప్యాచ్ పాకెట్స్ మరియు తుంటిపై ప్రకాశవంతమైన నమూనాలతో ఉన్న దుస్తులు "దీర్ఘ చతురస్రాల్లో" బాగా కనిపిస్తాయి. కానీ భారీ స్లీవ్‌లను నివారించడం మంచిది - అవి ఎగువ శరీరానికి అనవసరమైన ప్రాధాన్యతనిస్తాయి.

నక్షత్ర ఉదాహరణలు:

• కైరా నైట్లీ
• జూలియా రాబర్ట్స్
• మిల్లా జోవోవిచ్
• మిస్చా బార్టన్
• అన్నా కోర్నికోవా

ఈ రకమైన ఫిగర్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం ఏమిటంటే భుజాలు, నడుము మరియు పండ్లు ఒకే స్థాయిలో ఉంటాయి. స్పష్టమైన లోపము పురుష సిల్హౌట్, నడుము లేకపోవడం మరియు పొడుచుకు వచ్చిన కడుపు. ఫిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే, “దీర్ఘచతురస్రాకార” ఫిగర్ ఉన్న కండరాలు బరువులతో శిక్షణకు మరింత సులభంగా అనుగుణంగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఫిగర్ త్వరగా స్పోర్టి, ఫిట్ లుక్‌ను పొందుతుంది.

దుస్తులు యొక్క ఉద్దేశ్యం కడుపుని దాచడం మరియు నడుమును హైలైట్ చేయడం.

ఈ రకమైన ఫిగర్ ఉన్న మహిళలు నడుము వద్ద అన్ని రకాల స్వరాలు ఉన్న వదులుగా ఉండే సూట్‌లకు అనుకూలంగా ఉంటారు. అన్ని రకాల బెల్ట్‌లను నిల్వ చేయడం మంచిది మరియు వాటిని ఉపయోగించడానికి బయపడకండి. స్లీవ్ చిన్నదిగా లేదా పూర్తిగా ఉండకూడదు. మీరు మీ అందమైన రొమ్ములను హైలైట్ చేయవలసి వస్తే, ఫ్లేర్డ్ స్కర్ట్‌లు మరియు కోశం దుస్తులతో కూడిన అధిక నడుము గల దుస్తులు దీనికి సహాయపడతాయి. కటౌట్‌లు ఓవల్ లేదా చతురస్రాకారంలో ఉంటాయి.

నక్షత్ర ఉదాహరణలు:

• కేట్ విన్స్లెట్
• లివ్ టైలర్
• బ్రిట్నీ స్పియర్స్
• కెల్లీ క్లార్క్సన్
• కెల్లీ ఓస్బోర్న్
• క్వీన్ లతీఫా

ఈ సంఖ్య యొక్క అసమాన్యత దాని యజమాని అదే ఛాతీ మరియు నడుము వాల్యూమ్ కలిగి ఉంటుంది. ప్రయోజనాలు: అందమైన రొమ్ములు మరియు సన్నని కాళ్ళు. ప్రతికూలతలు: ఉచ్ఛరిస్తారు కడుపు మరియు నడుము లేకపోవడం.
మంచి ఫిగర్ నిర్వహించడానికి, మీరు తక్కువ కార్బ్ ఆహారం మరియు వ్యాయామం అవసరం.

యాపిల్ బాడీ టైప్ ఉన్న మహిళలకు, టేపర్డ్ ట్రౌజర్స్, హై-వెయిస్ట్ ట్రౌజర్స్, ఫ్లేర్డ్ స్కర్ట్స్, లైట్ లూస్ ఫిట్టింగ్ డ్రెస్‌లు మరియు బస్ట్ ఫిట్‌తో కూడిన హై-వెయిస్ట్ డ్రెస్‌లు సరిపోతాయి. అధిక ముఖ్య విషయంగా ఉన్న బూట్లు ఎంచుకోవడం మంచిది.

మీ పాదాల ద్వారా మీ పాత్రను కనుగొనండి

"నాకు పెన్ను ఇవ్వండి మరియు నేను మీ జీవితం గురించి చెబుతాను." ఖచ్చితంగా మీరు ఇలాంటి ప్రకటనను విన్నారు. మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క కాళ్ళ ఆకారాన్ని బట్టి అతని పాత్రను కూడా చెప్పగలరని మీకు తెలుసా? మీరు వాటి రకాలను అర్థం చేసుకోవాలి.

రోమన్

అత్యంత సాధారణ కాలు ఆకారాలలో ఒకటి. మూడు వేళ్లు ఒకే లైన్‌లో ఉన్నాయి మరియు ఉంగరం మరియు చిన్న వేళ్లు గమనించదగ్గ విధంగా చిన్నవిగా ఉంటాయి. అటువంటి కాళ్ళతో ఉన్న బాలికలు ఏ కంపెనీలోనైనా స్నేహశీలియైన, ఆకర్షణీయమైన మరియు "ఇంట్లో" ఉంటారని నమ్ముతారు. వారు కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవడం మరియు సంభాషణలను కొనసాగించడం సులభం. అలాంటి మహిళలు అద్భుతమైన వక్తలు మరియు వ్యాపారవేత్తలను తయారు చేస్తారు.

గ్రీకు

ఈ రకమైన పాదం ఆధిపత్య మధ్య వేలు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. దానిని అనుసరించే వేళ్లు అవరోహణ రేఖలో వెళ్తాయి. అలాంటి అమ్మాయిలు స్నేహశీలియైనవారు, సృజనాత్మకంగా ఉంటారు, విజయం సాధించడానికి ప్రజలను ప్రేరేపిస్తారు మరియు ప్రేరేపిస్తారు. గ్రీకు రకం వేళ్లు సృజనాత్మక వృత్తులలో, అలాగే స్పీకర్లు మరియు అథ్లెట్లలో తరచుగా కనిపిస్తాయి.

చతురస్రం

అన్ని వేళ్లు ఒకే ఎత్తులో ఉన్నందున దీనిని చతురస్రం అంటారు. ఈ రకమైన కాళ్ళతో ఉన్న స్త్రీలు ఆచరణాత్మకమైనవి మరియు కొంత వరకు గణిస్తారు. వారు తరచుగా హృదయం కంటే కారణం యొక్క స్వరాన్ని వింటారు. "ఏడు సార్లు కొలవండి, ఒకసారి కత్తిరించండి" అనే సామెతతో వారు జీవితాన్ని గడుపుతారు. కష్ట సమయాల్లో అలాంటి వ్యక్తిపై ఆధారపడటం భయానకం కాదు.

చిటికెన వేలు విడిపోదు

వారి మిగిలిన వేళ్ల నుండి వారి చిటికెన వేలును వేరు చేయలేని స్త్రీలు కొలిచిన జీవితాన్ని ఇష్టపడతారు మరియు ఎల్లప్పుడూ వారి ఖచ్చితమైన ప్రణాళిక ప్రకారం పనిచేస్తారు. ఈ రకమైన కాళ్లు ఉన్న వ్యక్తులు నమ్మదగినవారు మరియు విధేయులు, వారు ఏ పరిస్థితిలోనైనా విశ్వసించబడతారు.

రెండవ వేలు యొక్క ఇరుకైన ఆధారం యజమాని యొక్క వ్యక్తీకరణను సూచిస్తుంది. అలాంటి అమ్మాయిలు తరచుగా మోల్హిల్స్ నుండి పర్వతాలను తయారు చేస్తారు. ఒక మహిళ మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, ఆమె నిజమైన సూర్యునిగా మారుతుంది, అది మానవ ఆత్మల యొక్క చీకటి మూలలను కూడా ప్రకాశిస్తుంది. ఆమె విచారంగా ఉన్న వెంటనే, భూమి పైన ఉరుములు వినబడతాయి మరియు మెరుపులు మెరుస్తాయి.

వంగిన మూడో వేలు

కొన్నిసార్లు మూడవ వేలు చిటికెన వేలు వైపు కొద్దిగా వంగి ఉంటుంది. ఈ రకమైన కాలు ఉన్న మహిళలు తమ జీవితాలను ప్లాన్ చేసుకోవడానికి, డైరీని ఉంచడానికి మరియు షెడ్యూల్ నుండి ఒక్క అడుగు కూడా వైదొలగకుండా ఉండటానికి మొగ్గు చూపుతారని నమ్ముతారు. వారు వ్యవస్థీకృతంగా ఉంటారు మరియు ఏదైనా పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుతారు.

పొడవాటి మరియు సన్నని కాళ్ళు. కొంతమంది అమ్మాయిలు వారి కలలో వారి గురించి కలలు కంటారు. అయితే ఇది నిజంగా అంత సులభమా? ఏ కాళ్ళను మనం నిజంగా ఆదర్శంగా పరిగణించవచ్చు?

1. లెగ్ పొడవు

సరైన లెగ్ పొడవు పూర్తిగా మీ ఎత్తుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది తార్కికం, ఎందుకంటే 155 సెంటీమీటర్లు ఉన్న అమ్మాయికి 110 సెంటీమీటర్ల కాళ్లు ఉండకూడదు (అది భయంకరంగా కనిపిస్తుంది). ప్రతిదీ అనుపాతంలో ఉండాలి.

ఆదర్శ పొడవు మీ ఎత్తులో సగం మరియు కొన్ని సెంటీమీటర్లు. మీకు వెడల్పు లేదా సన్నని ఎముకలు ఉన్నాయా అనే దానిపై చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది:

• వెడల్పు ఎముక: సగం ఎత్తు కంటే 2-4 సెంటీమీటర్ల పొడవు (51-53% ఎత్తు);
• సాధారణ ఎముక: కాళ్ళ పొడవు సగం ఎత్తుకు సమానం మరియు పైన మరొక 4-6 సెంటీమీటర్లు (ఎత్తులో 52-54%);
• సన్నని ఎముక: కాళ్ళు సగం ఎత్తు మరియు మరొక 6-9 సెంటీమీటర్లు (53-55% ఎత్తు) సమానంగా ఉండాలి.

కాలు పొడవు తొడ ఎముక యొక్క పొడుచుకు నుండి నేల వరకు కొలుస్తారు అని గుర్తుంచుకోండి.

2. నాలుగు ఖాళీల నియమం

కాళ్ళు పూర్తిగా నిటారుగా ఉండకపోవచ్చు మరియు అది సరే. వారు ఒక నిర్దిష్ట అందమైన వక్రత కలిగి ఉండాలి. మీ కాళ్ళు ఆదర్శ పారామితులకు ఎలా అనుగుణంగా ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవడానికి, అద్దం ముందు నేరుగా నిలబడి మీ కాళ్ళను ఒకచోట చేర్చండి.

క్రమం తప్పకుండా ఆకారంలో ఉండే కాళ్లు నాలుగు ఖాళీలను ఏర్పరుస్తాయి: పాదాలు మరియు చీలమండల మధ్య, మోకాళ్ల కింద, మోకాలు మరియు తొడల మధ్య, గజ్జ మరియు తొడల మధ్య. చివరి విండో (తొడ దిగువన మోకాలి పైన) ఇరుకైనదిగా ఉండాలి.

3. హిప్ వెడల్పు

అమ్మాయిలు చాలా తరచుగా వారి తుంటి పరిమాణం గురించి ఆందోళన చెందుతారు. వాస్తవానికి, ఆదర్శ కాళ్ళకు హిప్ నాడా ఒక ముఖ్యమైన పరామితి. కాబట్టి, 161-165 సెంటీమీటర్ల ఎత్తుతో, సరైన హిప్ చుట్టుకొలత 53-54 సెంటీమీటర్లు; 166-170 ఎత్తుతో, తొడ చుట్టుకొలత 55-57 సెంటీమీటర్లు; 171-175 ఎత్తుతో, తుంటి చుట్టుకొలత 57-58 సెంటీమీటర్లు ఉండాలి (జాగ్రత్తగా ఉండండి: ఒక తుంటి చుట్టుకొలత, రెండు తుంటి చుట్టుకొలత కాదు).

నాడాలో 55 సెంటీమీటర్లు చాలా తక్కువగా ఉండవని మేము గమనించాలనుకుంటున్నాము, అంటే సన్నని మరియు అందమైన కాళ్ళు ఎల్లప్పుడూ ఒకేలా ఉండవు.

4. అందమైన దూడలు

దూడలు కాళ్ళలో సమానమైన ముఖ్యమైన భాగం. ఇక్కడ మీరు మీ కోసం బంగారు సగటును నిర్ణయించుకోవాలి: చాలా పంప్ అప్ దూడలు చెడ్డవి, కానీ ఫ్లాబీ, జెల్లీ లాంటివి మరింత అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. గుండ్రంగా మరియు సాగే దూడలు లెగ్ యొక్క మొత్తం ఆకృతులకు అంతరాయం కలిగించవు మరియు స్పష్టంగా కనిపించవు.

5. ఆకర్షణీయమైన మోకాలు

మోకాలు కాళ్ళ అలంకరణ మరియు వాటి ప్రధాన సమస్య రెండూ కావచ్చు. మంచి మోకాలు చిన్నవి, గుండ్రంగా, చక్కగా, వైపులా ప్రోట్రూషన్‌లు లేకుండా ఉంటాయి. మోకాలి కాలు ఎగువ మరియు దిగువ నుండి ఒకే దూరం ఉండాలి, తొడ మరియు పాదాల మధ్య మధ్యలో ఉండాలి.

మోకాలి కింద లెగ్ యొక్క చుట్టుకొలతకు శ్రద్ధ వహించండి: ఇది చీలమండ చుట్టుకొలతకు సమానంగా ఉండాలి లేదా కొంచెం పెద్దదిగా ఉండాలి.

దురదృష్టవశాత్తు, మోకాలు స్త్రీ వయస్సును దూరం చేస్తాయి. హాలీవుడ్ తారలు వారి సరైన ఆకృతికి తిరిగి రావడానికి వారి మోకాళ్లపై ప్లాస్టిక్ సర్జరీ చేయడం ప్రారంభించడం ఏమీ కాదు.

6. మనోహరమైన చీలమండలు

ఒక అందమైన చీలమండ సన్నగా ఉండాలి (కానీ సన్నగా ఉండకూడదు), సొగసైన మరియు చెక్కబడినది. మార్గం ద్వారా, అకిలెస్ స్నాయువు యొక్క ఆకృతి కూడా ముఖ్యమైనది (మడమ షిన్‌ను కలిసే చోట): ఆదర్శంగా ఇది రెండు వైపులా చిన్న మందం మరియు సాధారణ ఇండెంటేషన్లను కలిగి ఉంటుంది.

7. హిప్స్ గురించి కొంచెం ఎక్కువ

మేము తుంటి చుట్టుకొలతను కనుగొన్నాము, కానీ హిప్ ఆకారం గురించి ఏమిటి? ఆదర్శ హిప్ ఒక కుదురు లాంటిదని నమ్ముతారు: ఎగువ మరియు దిగువన కొద్దిగా ఇరుకైనది మరియు మధ్యలో కొద్దిగా విస్తరించింది. మీరు మానసికంగా తొడను మూడు సమాన భాగాలుగా విభజించినట్లయితే, అప్పుడు విశాలమైన భాగం ఎగువ మూడవ భాగంలో ఉండాలి.

మీ తుంటిని దృఢంగా, బిగువుగా మరియు ఆకలి పుట్టించేలా ఉంచడానికి, మీరు నిరంతరం వ్యాయామం చేయాలి మరియు వాటి అందమైన ఆకృతిని నిర్వహించాలి.

8. స్మూత్ పాదాలు, పింక్ హీల్స్, చక్కని కాలి

ఆదర్శ కాలు పుటాకార, పొడుగుచేసిన మరియు సన్నని పాదం కలిగి ఉంటుంది. కాలి వేళ్లు తక్కువ నాణ్యత గల బూట్లతో వంకరగా ఉండవు మరియు ఒకదానికొకటి స్వేచ్ఛగా ఉంటాయి. మడమ గుండ్రంగా ఉంటుంది మరియు అకిలెస్ స్నాయువు కింద నుండి కొద్దిగా పొడుచుకు వస్తుంది.

వాస్తవానికి, కాలి మరియు మడమలు చక్కటి ఆహార్యం మరియు చక్కనైనవిగా ఉండాలి: పాదాలకు చేసే చికిత్సలు, ఓదార్పు స్నానాలు మరియు మాయిశ్చరైజర్ గురించి మనం మరచిపోకూడదు.

9. ఆరోగ్యకరమైన కాళ్ళు

అందమైన కాళ్ళు, అన్నింటిలో మొదటిది, ఆరోగ్యకరమైన కాళ్ళు. స్పైడర్ సిరలు మరియు నీలం-వైలెట్ మెష్ సన్నని కాళ్ళ రూపాన్ని కూడా నాశనం చేస్తాయి. నిశ్చల జీవనశైలి, ఏడెనిమిది గంటలు కూర్చోవడం, హైహీల్స్, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం - ఇవన్నీ అనారోగ్య సిరలకు దారితీయవచ్చు. వ్యాధి తీవ్రమైనది మరియు తరచుగా లేజర్ థెరపీ లేదా శస్త్రచికిత్సతో మాత్రమే చికిత్స పొందుతుంది.

అందుచేత చిన్న వయస్సు నుండే పాదాల ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. నడవండి, క్రీడలు ఆడండి, కాంట్రాస్ట్ షవర్ తీసుకోండి, మీ పాదాలకు మడమల నుండి విరామం ఇవ్వండి, ఎక్కువ నీరు త్రాగండి మరియు phlebologist ని సందర్శించండి.

10. స్మూత్ చర్మం

మృదువైన మరియు సిల్కీ చర్మం ఆదర్శ కాళ్ళ యొక్క మరొక తప్పనిసరి సంకేతం. మీరు వారానికి రెండు సార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలి మరియు ప్రతిరోజూ మాయిశ్చరైజింగ్ బాడీ లోషన్‌ను అప్లై చేయాలి.

అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి: సరళమైన మరియు అత్యంత స్వల్పకాలిక షేవింగ్, అత్యంత ఖరీదైనది మరియు సమర్థవంతమైనది, ధర మరియు దీర్ఘాయువు కోసం సరైనది. మీకు నచ్చినదాన్ని ఎంచుకోండి!

అందమైన కాళ్లు స్త్రీ అందానికి ఆధారం. వారు పురుషుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తారు మరియు స్త్రీలను అసూయపరుస్తారు. ఆదర్శవంతమైన ఆడ కాళ్ళు ఎలా ఉండాలి?

మీకు ఆదర్శవంతమైన కాళ్ళు ఉన్నాయో లేదో నిర్ణయించడానికి అనేక పారామితులు ఉన్నాయి.

సరైన కాలు పొడవు

ఆదర్శ కాలు పొడవు ఆధారపడి ఉంటుంది:

• వెడల్పు ఎముక - కాళ్ళు సగం ఎత్తు కంటే 2-4 సెంటీమీటర్ల పొడవు (51-53% ఎత్తు);
• సాధారణ ఎముక - కాళ్ళ పొడవు సగం ఎత్తుకు సమానం మరియు పైన మరొక 4-6 సెంటీమీటర్లు (ఎత్తులో 52-54%);
• సన్నని ఎముక - కాళ్ళు సగం ఎత్తు మరియు మరొక 6-9 సెంటీమీటర్లు (ఎత్తు 53-55%) సమానంగా ఉండాలి.

కాలు పొడవు తొడ ఎముక యొక్క పొడుచుకు నుండి నేల వరకు కొలుస్తారు అని గుర్తుంచుకోండి.

నాలుగు ఖాళీల నియమం

ఆదర్శవంతమైన స్ట్రెయిట్ కాళ్ళు నిర్దిష్ట అందమైన వక్రతను కలిగి ఉండాలి. మీ కాళ్ళు ఆదర్శ పారామితులకు ఎలా అనుగుణంగా ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవడానికి, అద్దం ముందు నేరుగా నిలబడి మీ కాళ్ళను ఒకచోట చేర్చండి.

క్రమం తప్పకుండా ఆకారంలో ఉన్న కాళ్ళు 4 “కిటికీలు” ఏర్పరుస్తాయి - పాదాలు మరియు చీలమండల మధ్య, మోకాళ్ల క్రింద, మోకాలు మరియు తుంటి మధ్య, గజ్జ మరియు తొడల మధ్య. చివరి విండో (తొడ దిగువన మోకాలి పైన) ఇరుకైనదిగా ఉండాలి.

కాలు ఆకారాలు (ఎడమ నుండి కుడికి):
1 - "ఆదర్శ" లెగ్ ఆకారం;
2 - నిజమైన O- ఆకారపు వక్రత (కాని మూసివేసే మోకాలు);
3 - నిజమైన X- ఆకారపు వక్రత (చీలమండలు మూసివేయకపోవడం);
4 - తప్పుడు వక్రత (కాళ్ల ఎగువ మూడవ భాగం యొక్క మృదు కణజాలాలను మూసివేయకపోవడం);
5 - కాళ్ళ ఎగువ మూడవ భాగం యొక్క మృదు కణజాలం లేకపోవడంతో నిజమైన O- ఆకారపు వక్రత కలయిక.

సరైన హిప్ వెడల్పు

ఆదర్శ కాళ్ళకు హిప్ చుట్టుకొలత కూడా ముఖ్యమైన పరామితి. కాబట్టి,

• 161-165 సెంటీమీటర్ల ఎత్తుతో, సరైన హిప్ చుట్టుకొలత 53-54 సెంటీమీటర్లు;
• 166-170 ఎత్తుతో, తొడ చుట్టుకొలత 55-57 సెంటీమీటర్లు;
• 171-175 ఎత్తుతో, తొడ చుట్టుకొలత 57-58 సెంటీమీటర్లు ఉండాలి.

ఒక హిప్ యొక్క నాడా వెడల్పు సూచించబడిందని నేను స్పష్టం చేయాలనుకుంటున్నాను మరియు 55 సెం.మీ అంత చిన్నది కాదు, కాబట్టి సన్నని కాళ్ళు అందమైన, ఆదర్శ కాళ్ళతో సమానంగా ఉండవు.

అందమైన దూడలు

దూడలు గుండ్రంగా మరియు దృఢంగా ఉండాలి మరియు కాలు యొక్క సిల్హౌట్‌లో శ్రావ్యంగా సరిపోతాయి. పంపింగ్ లేదా ఫ్లాబీనెస్ లేదు. మడమలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. కాలక్రమేణా హై-హీల్డ్ షూలను నిరంతరం ధరించడం వల్ల దూడ కండరాలు చిన్నవిగా మారతాయి మరియు మరింత పురుషంగా కనిపిస్తాయి.

ఆకర్షణీయమైన మోకాలు

మోకాలు కాళ్ళ అలంకరణ మరియు వాటి ప్రధాన సమస్య రెండూ కావచ్చు. మంచి మోకాలు చిన్నవిగా, గుండ్రంగా, చక్కగా, వైపులా విచిత్రమైన పొడుచుకు లేకుండా లేదా వాటి పైన లావుగా ఉంటాయి. అదనంగా, మోకాలి కాలు ఎగువ మరియు దిగువ నుండి ఒకే దూరం ఉండాలి, అంటే ఎగువ తొడ మరియు పాదాల మధ్య మధ్యలో ఉండాలి.

మోకాలి కింద లెగ్ యొక్క చుట్టుకొలతకు శ్రద్ధ వహించండి: ఇది చీలమండ చుట్టుకొలతకు సమానంగా ఉండాలి లేదా కొంచెం పెద్దదిగా ఉండాలి.

దురదృష్టవశాత్తు, మోకాలు స్త్రీ వయస్సును వెల్లడిస్తాయి. హాలీవుడ్ తారలు వాటిని సొగసైన మరియు సరైన ఆకృతికి పునరుద్ధరించడానికి మోకాళ్లపై ప్లాస్టిక్ సర్జరీ చేయించుకోవడం ఏమీ కాదు.

సన్నని చీలమండలు

ఒక అందమైన చీలమండ సన్నగా ఉండాలి (కానీ సన్నగా ఉండకూడదు), సొగసైన మరియు చెక్కబడినది. మార్గం ద్వారా, అకిలెస్ స్నాయువు యొక్క ఆకృతి కూడా ముఖ్యమైనది (మడమ షిన్‌ను కలిసే చోట): ఆదర్శంగా ఇది రెండు వైపులా చిన్న మందం మరియు సాధారణ ఇండెంటేషన్లను కలిగి ఉంటుంది.

అందమైన తొడ

ఆదర్శ హిప్ ఒక కుదురు లాంటిదని నమ్ముతారు: ఎగువ మరియు దిగువన కొద్దిగా ఇరుకైనది మరియు మధ్యలో కొద్దిగా విస్తరించింది. అదనంగా, మీరు మానసికంగా తొడను మూడు సమాన భాగాలుగా విభజించినట్లయితే, అప్పుడు విశాలమైన భాగం ఎగువ మూడవ భాగంలో ఉండాలి.

మృదువైన పాదాలు, చక్కని మడమలు మరియు కాలి వేళ్లు

ఆదర్శ కాలు పుటాకార, పొడుగుచేసిన మరియు సన్నని పాదం కలిగి ఉంటుంది. కాలి వేళ్లు తక్కువ నాణ్యత గల బూట్లతో వంకరగా ఉండవు మరియు ఒకదానికొకటి స్వేచ్ఛగా ఉంటాయి. మడమ గుండ్రంగా ఉంటుంది మరియు అకిలెస్ స్నాయువు కింద నుండి కొద్దిగా పొడుచుకు వస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన పాదాలు

అందమైన కాళ్ళు, అన్నింటిలో మొదటిది, ఆరోగ్యకరమైన కాళ్ళు. స్పైడర్ సిరలు మరియు నీలం-వైలెట్ మెష్ చాలా సన్నని మరియు శ్రావ్యమైన కాళ్ళ రూపాన్ని కూడా నాశనం చేస్తాయి. అందువల్ల, ఆదర్శవంతమైన కాళ్ళు సౌందర్య లేదా వైద్యపరమైన లోపాలు లేకుండా మృదువైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కలిగి ఉండాలి.

మీకు ఖచ్చితమైన కాళ్ళు ఉన్నాయా?

అందమైన కాళ్లు స్త్రీ అందానికి ఆధారం. వారు పురుషుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తారు మరియు స్త్రీలను అసూయపరుస్తారు. ఆదర్శవంతమైన ఆడ కాళ్ళు ఎలా ఉండాలి?

మీకు ఆదర్శవంతమైన కాళ్ళు ఉన్నాయో లేదో నిర్ణయించడానికి అనేక పారామితులు ఉన్నాయి.

సరైన కాలు పొడవు

ఆదర్శ కాలు పొడవు ఆధారపడి ఉంటుంది:

• వెడల్పు ఎముక - కాళ్ళు సగం ఎత్తు కంటే 2-4 సెంటీమీటర్ల పొడవు (51-53% ఎత్తు);
• సాధారణ ఎముక - కాళ్ళ పొడవు సగం ఎత్తుకు సమానం మరియు పైన మరొక 4-6 సెంటీమీటర్లు (ఎత్తులో 52-54%);
• సన్నని ఎముక - కాళ్ళు సగం ఎత్తు మరియు మరొక 6-9 సెంటీమీటర్లు (ఎత్తు 53-55%) సమానంగా ఉండాలి.

కాలు పొడవు తొడ ఎముక యొక్క పొడుచుకు నుండి నేల వరకు కొలుస్తారు అని గుర్తుంచుకోండి.

నాలుగు ఖాళీల నియమం

ఆదర్శవంతమైన స్ట్రెయిట్ కాళ్ళు నిర్దిష్ట అందమైన వక్రతను కలిగి ఉండాలి. మీ కాళ్ళు ఆదర్శ పారామితులకు ఎలా అనుగుణంగా ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవడానికి, అద్దం ముందు నేరుగా నిలబడి మీ కాళ్ళను ఒకచోట చేర్చండి.

క్రమం తప్పకుండా ఆకారంలో ఉన్న కాళ్ళు 4 “కిటికీలు” ఏర్పరుస్తాయి - పాదాలు మరియు చీలమండల మధ్య, మోకాళ్ల క్రింద, మోకాలు మరియు తుంటి మధ్య, గజ్జ మరియు తొడల మధ్య. చివరి విండో (తొడ దిగువన మోకాలి పైన) ఇరుకైనదిగా ఉండాలి.

కాలు ఆకారాలు (ఎడమ నుండి కుడికి):
1 - "ఆదర్శ" లెగ్ ఆకారం;
2 - నిజమైన O- ఆకారపు వక్రత (కాని మూసివేసే మోకాలు);
3 - నిజమైన X- ఆకారపు వక్రత (చీలమండలు మూసివేయకపోవడం);
4 - తప్పుడు వక్రత (కాళ్ల ఎగువ మూడవ భాగం యొక్క మృదు కణజాలాలను మూసివేయకపోవడం);
5 - కాళ్ళ ఎగువ మూడవ భాగం యొక్క మృదు కణజాలం లేకపోవడంతో నిజమైన O- ఆకారపు వక్రత కలయిక.

సరైన హిప్ వెడల్పు

ఆదర్శ కాళ్ళకు హిప్ చుట్టుకొలత కూడా ముఖ్యమైన పరామితి. కాబట్టి,

• 161-165 సెంటీమీటర్ల ఎత్తుతో, సరైన హిప్ చుట్టుకొలత 53-54 సెంటీమీటర్లు;
• 166-170 ఎత్తుతో, తొడ చుట్టుకొలత 55-57 సెంటీమీటర్లు;
• 171-175 ఎత్తుతో, తొడ చుట్టుకొలత 57-58 సెంటీమీటర్లు ఉండాలి.

ఒక హిప్ యొక్క నాడా వెడల్పు సూచించబడిందని నేను స్పష్టం చేయాలనుకుంటున్నాను మరియు 55 సెం.మీ అంత చిన్నది కాదు, కాబట్టి సన్నని కాళ్ళు అందమైన, ఆదర్శ కాళ్ళతో సమానంగా ఉండవు.

అందమైన దూడలు

దూడలు గుండ్రంగా మరియు దృఢంగా ఉండాలి మరియు కాలు యొక్క సిల్హౌట్‌లో శ్రావ్యంగా సరిపోతాయి. పంపింగ్ లేదా ఫ్లాబీనెస్ లేదు. మడమలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. కాలక్రమేణా హై-హీల్డ్ షూలను నిరంతరం ధరించడం వల్ల దూడ కండరాలు చిన్నవిగా మారతాయి మరియు మరింత పురుషంగా కనిపిస్తాయి.

ఆకర్షణీయమైన మోకాలు

మోకాలు కాళ్ళ అలంకరణ మరియు వాటి ప్రధాన సమస్య రెండూ కావచ్చు. మంచి మోకాలు చిన్నవిగా, గుండ్రంగా, చక్కగా, వైపులా విచిత్రమైన పొడుచుకు లేకుండా లేదా వాటి పైన లావుగా ఉంటాయి. అదనంగా, మోకాలి కాలు ఎగువ మరియు దిగువ నుండి ఒకే దూరం ఉండాలి, అంటే ఎగువ తొడ మరియు పాదాల మధ్య మధ్యలో ఉండాలి.

మోకాలి కింద లెగ్ యొక్క చుట్టుకొలతకు శ్రద్ధ వహించండి: ఇది చీలమండ చుట్టుకొలతకు సమానంగా ఉండాలి లేదా కొంచెం పెద్దదిగా ఉండాలి.

దురదృష్టవశాత్తు, మోకాలు స్త్రీ వయస్సును వెల్లడిస్తాయి. హాలీవుడ్ తారలు వాటిని సొగసైన మరియు సరైన ఆకృతికి పునరుద్ధరించడానికి మోకాళ్లపై ప్లాస్టిక్ సర్జరీ చేయించుకోవడం ఏమీ కాదు.

సన్నని చీలమండలు

ఒక అందమైన చీలమండ సన్నగా ఉండాలి (కానీ సన్నగా ఉండకూడదు), సొగసైన మరియు చెక్కబడినది. మార్గం ద్వారా, అకిలెస్ స్నాయువు యొక్క ఆకృతి కూడా ముఖ్యమైనది (మడమ షిన్‌ను కలిసే చోట): ఆదర్శంగా ఇది రెండు వైపులా చిన్న మందం మరియు సాధారణ ఇండెంటేషన్లను కలిగి ఉంటుంది.

అందమైన తొడ

ఆదర్శ హిప్ ఒక కుదురు లాంటిదని నమ్ముతారు: ఎగువ మరియు దిగువన కొద్దిగా ఇరుకైనది మరియు మధ్యలో కొద్దిగా విస్తరించింది. అదనంగా, మీరు మానసికంగా తొడను మూడు సమాన భాగాలుగా విభజించినట్లయితే, అప్పుడు విశాలమైన భాగం ఎగువ మూడవ భాగంలో ఉండాలి.

మృదువైన పాదాలు, చక్కని మడమలు మరియు కాలి వేళ్లు

ఆదర్శ కాలు పుటాకార, పొడుగుచేసిన మరియు సన్నని పాదం కలిగి ఉంటుంది. కాలి వేళ్లు తక్కువ నాణ్యత గల బూట్లతో వంకరగా ఉండవు మరియు ఒకదానికొకటి స్వేచ్ఛగా ఉంటాయి. మడమ గుండ్రంగా ఉంటుంది మరియు అకిలెస్ స్నాయువు కింద నుండి కొద్దిగా పొడుచుకు వస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన పాదాలు

అందమైన కాళ్ళు, అన్నింటిలో మొదటిది, ఆరోగ్యకరమైన కాళ్ళు. స్పైడర్ సిరలు మరియు నీలం-వైలెట్ మెష్ చాలా సన్నని మరియు శ్రావ్యమైన కాళ్ళ రూపాన్ని కూడా నాశనం చేస్తాయి. అందువల్ల, ఆదర్శవంతమైన కాళ్ళు సౌందర్య లేదా వైద్యపరమైన లోపాలు లేకుండా మృదువైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కలిగి ఉండాలి.

మీకు ఖచ్చితమైన కాళ్ళు ఉన్నాయా?