జానపద నివారణలతో కాళ్ళపై గ్రిడ్ను ఎలా తొలగించాలి. కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్‌ను ఎలా వదిలించుకోవాలి? అనారోగ్య సిరలు రూపానికి సంబంధించిన కారణాలు

ఆధునిక బాలికలు మరియు మహిళల జీవితం ముఖ్యంగా చురుకుగా ఉంటుంది. కాళ్ళపై స్థిరమైన లోడ్ యొక్క ఫలితం వారి బలమైన అలసట, వాపు, కీళ్ళు మరియు వాస్కులర్ నెట్వర్క్లో నొప్పి. చాలా మంది ప్రజలు నాళాల నుండి ఉద్భవిస్తున్న cobwebs మాత్రమే సౌందర్య లోపంగా భావిస్తారు, వాస్తవానికి, అవి వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధికి సంకేతం.

వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్ సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు స్త్రీని భంగపరచకుండా ఉండటానికి, ఆమె సిరల కోబ్‌వెబ్‌కు వ్యతిరేకంగా నివారణ చర్యలు తీసుకోవాలి మరియు అది కనిపించినట్లయితే తప్పనిసరి చికిత్స అవసరం.

  • ఆకుపచ్చ టమోటాలు. తాజాగా పూర్తిగా పండని టొమాటో పండ్లను 2 భాగాలుగా కట్ చేసి ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తింపజేస్తారు. ప్రక్రియ తర్వాత, చర్మం క్రీమ్తో ద్రవపదార్థం చేయాలి. చికిత్స ఒక వారం లోపల నిర్వహిస్తారు.
  • కలబంద. కలబంద రసంతో అనారోగ్య ప్రాంతాలను తుడవండి. 30 రోజులు ప్రక్రియను నిర్వహించండి.
  • క్యాబేజీ. తాజా క్యాబేజీ ఆకును వేడినీటిలో ముంచి, ఆపై దానిని సెల్లోఫేన్‌లో చుట్టి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి. ఒక రోజు తర్వాత, వెనిగర్‌తో వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్‌ను స్మెర్ చేయండి, దానికి క్యాబేజీ ఆకును అటాచ్ చేయండి మరియు రాత్రికి కట్టుతో చుట్టండి. ఉదయం కంప్రెస్ తొలగించండి. రోగి పూర్తిగా కోలుకునే వరకు చికిత్సను పునరావృతం చేయండి.
  • ఆపిల్ వెనిగర్. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో అనారోగ్య సిరలు ఉన్న ప్రదేశాలను తుడవండి. సమస్య పూర్తిగా అదృశ్యమయ్యే వరకు విధానాన్ని నిర్వహించండి.
  • పార్స్లీ. వేడినీటితో పార్స్లీని పోయాలి, 2 నిమిషాలు వదిలి, ఆపై అదే మొత్తంలో పాలు జోడించండి. ప్రభావిత ప్రాంతాలకు కంప్రెస్లను వర్తించండి.

సిరల నెట్వర్క్ నుండి సన్నాహాలు

ప్రతి వ్యక్తి స్వతంత్రంగా అనారోగ్య సిరలు చికిత్స పద్ధతిని ఎంచుకునే హక్కు ఉంది. కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్ యొక్క చికిత్సను నిర్వహించవచ్చు, ఇది చాలా ప్రభావవంతమైనది మరియు అదే సమయంలో నొప్పిలేకుండా తొలగించే పద్ధతి. ఈ వ్యాధికి ఉపయోగించే అత్యంత ప్రసిద్ధ మందులు:

  • జెల్ "ట్రోక్సేవాసిన్": కాళ్ళ వాపును తగ్గిస్తుంది, వాటిలో సాధ్యమయ్యే భారాన్ని తొలగిస్తుంది, రక్త నాళాలను బలపరుస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
  • జెల్ "వెనోరుటన్": రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది, రక్త నాళాలను మరింత సరళంగా మరియు సాగేలా చేస్తుంది.
  • జెల్ "లియోటన్ 1000":రక్తాన్ని సన్నగా చేస్తుంది, రక్త నాళాలు అడ్డుపడే సంభావ్యతను తొలగిస్తుంది;
  • "కెటోప్రోఫెన్": శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
  • క్రీమ్ "సోఫియా": కేశనాళికల గోడలను బలపరుస్తుంది, సహజ మొక్కల పదార్దాలను కలిగి ఉంటుంది.
  • "డాక్టర్ వెన్": రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు వాటి బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

ముగింపు

కాళ్ళపై అనారోగ్య సిరలు, వ్యాసంలో ప్రదర్శించబడిన ఫోటో, పెద్ద సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు, ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధి అభివృద్ధికి స్పష్టమైన లక్షణం కూడా. మొదటి లక్షణాలు కనిపించినట్లయితే, సంక్లిష్ట చికిత్స వెంటనే ప్రారంభించాలి.

ఇది కలిగి ఉంటుంది: సరైన పోషకాహారం, ఔషధ చికిత్స, హార్డ్వేర్ పరిశోధన, క్రీడా జీవనశైలి. రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన కాళ్ళపై లెక్కించవచ్చు. ప్రతి సందర్భంలో అనారోగ్య మెష్ను తొలగించే పద్ధతి వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది.

కాళ్ళపై వాస్కులర్ ఆస్టరిస్క్‌లు ముందుగానే లేదా తరువాత చాలా మందికి కనిపిస్తాయి. సిరల మెష్ అనేది కాస్మెటిక్ లోపం అని నమ్ముతారు, ఇది ఆరోగ్యాన్ని ఏ విధంగానూ ప్రభావితం చేయదు మరియు సౌందర్య అసౌకర్యాన్ని మాత్రమే కలిగిస్తుంది. కానీ అది కాదు. ఏదైనా సందర్భంలో పర్పుల్ నక్షత్రాలు వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క ఉల్లంఘనను సూచిస్తాయి.

కారణాలు

కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్ కనిపించడానికి కారణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి:

  • దీర్ఘకాలిక సిరల లోపం;
  • ఉపరితల నాళాల యొక్క అనారోగ్య విస్తరణ;
  • ప్రసరించే (దైహిక) బంధన కణజాల వ్యాధులు: లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్, స్క్లెరోడెర్మా, డెర్మాటోమియోసిటిస్;
  • గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవ తర్వాత హార్మోన్ల మార్పులు;
  • అల్పోష్ణస్థితి;
  • కొన్ని హార్మోన్ల మందులు తీసుకోవడం;
  • మద్యం దుర్వినియోగం మరియు ధూమపానం.

చాలా తరచుగా, దిగువ అంత్య భాగాలపై పెరుగుతున్న మెష్ అనేది ఉపరితల అనారోగ్య సిరల యొక్క సంకేతం, ఇది లోతైన సిరలను ఉపరితల వాటితో కలుపుతూ చిల్లులు గల సిరల కవాటాల వైఫల్యం కారణంగా సంభవిస్తుంది. లోపభూయిష్ట కవాటాలతో, పెర్ఫోరేటర్లలోని రక్తం ఉపరితల నాళాల నుండి లోతైన వాటికి కదలదు, కానీ వ్యతిరేక దిశలో, మరియు ఉత్సర్గ ఉపరితల సిరల్లోకి సంభవిస్తుంది.

చికిత్స చేయకపోతే

కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్వర్క్ తరచుగా సిరల లోపము మరియు అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి ప్రారంభం.

చాలా తరచుగా, సిరల నెట్‌వర్క్ తొడ యొక్క లోపలి ఉపరితలంపై మరియు మోకాళ్ల వెనుక, వ్యాధి అభివృద్ధి యొక్క తరువాతి దశలలో - కాళ్ళ దిగువ భాగంలో స్థానీకరించబడుతుంది.

మీరు దీనికి శ్రద్ధ చూపకపోతే, వ్యాధి వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపిస్తాయి:

  • కాళ్ళలో వాపు మరియు నొప్పి (మొదట అప్పుడప్పుడు, తరువాత నిరంతరం);
  • నక్షత్రాల సంఖ్యను పెంచడం;
  • రాత్రి తిమ్మిరి;
  • ట్రోఫిక్ వ్యక్తీకరణలు: చర్మం యొక్క రంగు మారడం (పింక్ నుండి గోధుమ రంగు వరకు), పొడి మరియు పొట్టు, దురద, జుట్టు పెరుగుదల ఆగిపోవడం;
  • చికిత్స చేయడం కష్టంగా ఉండే ట్రోఫిక్ అల్సర్స్.

హార్డ్వేర్ చికిత్స

నేడు, అనారోగ్య సిరలు చికిత్స కోసం అనేక ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి:

  • స్క్లెరోథెరపీ;
  • లేజర్ కోగ్యులేషన్;
  • ఎలెక్ట్రోకోగ్యులేషన్;
  • ఓజోన్ థెరపీ;
  • కాంతిచికిత్స.

కాళ్ళపై సిరల నెట్వర్క్ను వదిలించుకోవడానికి, మీరు ఒక phlebologist లేదా వాస్కులర్ సర్జన్ని సంప్రదించాలి, పరీక్ష మరియు ప్రయోగశాల మరియు హార్డ్వేర్ అధ్యయనాల ఆధారంగా, చికిత్స యొక్క ఒకటి లేదా మరొక పద్ధతిని ఉపయోగించడం యొక్క సలహాను నిర్ణయిస్తారు. ఇది రోగి యొక్క సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు వ్యతిరేకతల ఉనికిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.

నేడు అత్యంత సాధారణ పద్ధతులు మైక్రోస్క్లెరోథెరపీ మరియు లేజర్ తొలగింపు.

మైక్రోస్క్లెరోథెరపీ

ఈ పద్ధతి ఒక ప్రత్యేక రసాయన పదార్ధం విస్తరించిన venules ల్యూమన్ లోకి ఇంజెక్ట్ వాస్తవం కలిగి ఉంటుంది. ఒక స్క్లెరోసింగ్ ఔషధం యొక్క చర్య నుండి, నాళాల గోడలు నాశనం చేయబడతాయి మరియు అవి కలిసి ఉంటాయి. ఫలితంగా, అవి చర్మం కింద కనిపించవు. ప్రక్రియ తక్కువ-బాధాకరమైనది, దాని తర్వాత శరీరంలో ఎటువంటి జాడలు లేవు, సమస్యలు ఆచరణాత్మకంగా గమనించబడవు మరియు 80% కేసులలో మెష్ యొక్క పూర్తి తొలగింపు సాధించవచ్చు.


మైక్రోస్క్లెరోథెరపీ తక్కువ సంఖ్యలో నాళాలను వదిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, వాటిలో చాలా ఉంటే, దురదృష్టవశాత్తు, పద్ధతి అసమర్థంగా ఉంటుంది.

ఈ స్క్లెరోథెరపీ తర్వాత, రోగి చాలా నెలలు కుదింపు మేజోళ్ళు ధరించాలి, కాబట్టి చల్లని సీజన్లో దీన్ని చేయడం ఉత్తమం.

లేజర్ చికిత్స

లేజర్ గడ్డకట్టడం అనేది తక్కువ-బాధాకరమైన మరియు నొప్పిలేని పద్ధతులను సూచిస్తుంది. దాని సారాంశం దెబ్బతిన్న నౌకపై లేజర్ పుంజం యొక్క ప్రభావంలో ఉంటుంది. అవకతవకలు ప్రారంభించే ముందు, చర్మానికి స్థానిక మత్తుమందు వర్తించబడుతుంది. ప్రక్రియ 20 నుండి 40 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. సిరల మెష్ ఐదు సెషన్ల తర్వాత అదృశ్యమవుతుంది, ఇది ఒక నెల వ్యవధిలో జరుగుతుంది. మాత్రమే లోపము అధిక ధర.


కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్ యొక్క లేజర్ గడ్డకట్టడానికి అనస్థీషియా మరియు ముందస్తు తయారీ అవసరం లేదు

కన్జర్వేటివ్ చికిత్స

ఈ పద్ధతిలో లేపనాలు, జెల్లు, సారాంశాలు ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. ఇది వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలో మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ బాహ్య మార్గాలను వర్తించండి మరియు రుద్దండి, ప్రాధాన్యంగా ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు. దీనిని చేయటానికి, Troxevasin, Lioton జెల్, Troserutin, క్రీమ్లు సోఫియా, Aescusan మరియు డాక్టర్ సిరలు వంటి సాధనాలను ఉపయోగించండి. కొన్ని జెల్‌లు చర్మం పొడిబారడానికి మరియు పొరలుగా మారడానికి కారణమవుతాయని మీరు తెలుసుకోవాలి, కాబట్టి మీరు తేమను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

బాహ్య ఏజెంట్లు రక్త నాళాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. కేశనాళికలు బలపడతాయి, వాటి గోడలు సాగేవి, రక్త ప్రసరణ మరియు కణజాలాలలో జీవక్రియ మెరుగుపడతాయి మరియు వాస్కులర్ నమూనా తక్కువగా గుర్తించబడుతుంది. గుర్రపు చెస్ట్నట్ సారాన్ని కలిగి ఉన్న మీన్స్ వ్యాధి యొక్క పురోగతిని నిరోధిస్తుంది, కేశనాళిక నెట్‌వర్క్‌లను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది మరియు సిరల రక్త స్తబ్దతను తొలగిస్తుంది.

బాహ్య ఏజెంట్లతో పాటు, విటమిన్ సి మరియు వెనోటోనిక్స్ సమూహం నుండి సన్నాహాలు, ప్రతిస్కందకాలు, యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ ఏజెంట్లు మరియు వాస్కులర్ ప్రొటెక్టర్లు మౌఖికంగా తీసుకోవాలి.

వెనోటోనిక్స్‌లో, ఫ్లెబోడియా 600 మరియు డెట్రాలెక్స్ తరచుగా సూచించబడతాయి, ఇవి వాస్కులర్ టోన్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు సిరల గోడలకు స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరిస్తాయి.

Troxerutin వాస్కులర్ ప్రొటెక్టర్లకు చెందినది. చిన్న నాళాల గోడల పారగమ్యతను తగ్గించడం దీని పని, తద్వారా రక్త ప్లాస్మా ఇంటర్ సెల్యులార్ స్పేస్‌లోకి వెళ్లదు మరియు ఎడెమా కనిపించదు.

ప్రతిస్కందకాలు (హెపారిన్) మరియు యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ ఏజెంట్లు (ఆస్పిరిన్) రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తాయి. హెపారిన్ ఒక లేపనం రూపంలో వర్తించబడుతుంది.

చికిత్సా పద్ధతులతో అనారోగ్య సిరలు వదిలించుకోవటం కష్టం. ఇది చాలా సమయం పడుతుంది, మరియు చికిత్స విరమణ తర్వాత, అది మళ్లీ కనిపిస్తుంది.

చాలా సందర్భాలలో, మీరు అగ్లీ నక్షత్రాలను తొలగించాలనుకుంటే, మీరు మరింత రాడికల్ పద్ధతులను ఆశ్రయించవలసి ఉంటుంది.

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, వాస్కులర్ నెట్వర్క్ ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం కాని కాస్మెటిక్ లోపం కాదు. ఇది అనారోగ్య సిరల ప్రారంభమైతే, ప్రక్రియ కోలుకోలేనిది మరియు దానిని ఆపడానికి ప్రయత్నించాలి. అనారోగ్య సిరలకు గురయ్యే వ్యక్తులు, వ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి, వారి జీవితమంతా కొన్ని నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి.

  • హైహీల్స్ మానుకోండి.
  • పండ్లు మరియు కాళ్ళ చుట్టూ శరీరాన్ని ముడుచుకోని సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను ధరించండి.
  • కూర్చున్నప్పుడు మీ కాళ్ళను దాటవద్దు.
  • మీ పాదాలను ఎగురవేయవద్దు మరియు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి వాటిని బహిర్గతం చేయవద్దు.
  • వ్యాయామం చేయండి మరియు చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి. హైకింగ్, స్విమ్మింగ్, జిమ్నాస్టిక్స్ మంచివి.
  • మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడాల్సి వస్తే కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ధరించండి.
  • దూమపానం వదిలేయండి.
  • వీలైనప్పుడల్లా, కాళ్ళకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి మరియు అవి గుండె స్థాయి కంటే ఎక్కువగా ఉండేలా ఒక స్థానాన్ని తీసుకోండి.
  • దిగువ అంత్య భాగాలను చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
  • కాళ్ళపై దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
  • సరిగ్గా తినండి: విటమిన్లు సి, పి, ఇతో కూడిన మరిన్ని ఆహారాలు వీటిలో సిట్రస్ పండ్లు, చిక్కుళ్ళు, ఆలివ్ నూనె, వాల్నట్, వెల్లుల్లి ఉన్నాయి.
  • జంక్ ఫుడ్ మానుకోండి: క్యాన్డ్, ఫ్రైడ్, స్పైసీ, ఫ్యాటీ, స్మోక్డ్.

జానపద నివారణలు

ఇంట్లో, మీరు కూరగాయలు మరియు ఔషధ మొక్కలను ఉపయోగించి సాధారణ సహజ నివారణలను సిద్ధం చేయవచ్చు.

ఆకుపచ్చ టమోటాలు

కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్‌ను తొలగించడానికి, తాజా ఆకుపచ్చ పండ్లను ఉపయోగిస్తారు. వారు కట్ మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో కొన్ని నిమిషాలు దరఖాస్తు అవసరం, అప్పుడు తొలగించబడింది మరియు చర్మం క్రీమ్ తో అద్ది. చికిత్స యొక్క కోర్సు 10 రోజులు.


ఆకుపచ్చ టమోటాలు వాస్కులర్ గోడ యొక్క టోన్ను పెంచడానికి సహాయపడే పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి

కలబంద

కిత్తలి ఆకులను కట్ చేసి మూడు రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి. ప్రతిరోజూ సాయంత్రం వేళల్లో కలబంద రసంతో మీ పాదాలను తుడవండి, ఆ తర్వాత చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజర్‌తో ద్రవపదార్థం చేయడం మర్చిపోవద్దు. చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక నెల.

తెల్ల క్యాబేజీ

వేడినీటితో క్యాబేజీ ఆకును మెత్తగా కాల్చండి, ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచండి మరియు ఒక రోజు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. మరుసటి రోజు, పడుకునే ముందు, వెనిగర్‌ను గొంతు మచ్చలలో రుద్దండి, ఒక షీట్ అటాచ్ చేసి కట్టు కట్టండి. ఉదయం కట్టు తొలగించండి, సాయంత్రం విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి మరియు నక్షత్రాలు అదృశ్యమయ్యే వరకు దీన్ని చేయండి.

ఆపిల్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో ముంచిన పత్తి శుభ్రముపరచుతో నక్షత్రాలు చాలాసార్లు కనిపించిన ప్రదేశాలను తుడవండి.


ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్తో చికిత్స డాక్టర్ అనుమతి తర్వాత మాత్రమే ప్రారంభించబడుతుంది.

కలాంచో

చూర్ణం చేసిన కలాంచో ఆకులను సగం లీటర్ కూజాలో ఉంచండి మరియు వాటిపై ఉడికించిన వెచ్చని నీటిని పోయాలి. చీకటి ప్రదేశంలో ఒక వారం పాటు ఉంచండి మరియు అప్పుడప్పుడు షేక్ చేయండి. కాలం ముగింపులో, అనేక పొరలలో ముడుచుకున్న గాజుగుడ్డ ద్వారా వక్రీకరించు. ప్రభావిత ప్రాంతాలను దిగువ నుండి పైకి రుద్దండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు మూడు నెలలు.

పార్స్లీ

పార్స్లీని కోసి వేడినీరు పోయాలి. 2 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి, ఆపై అదే మొత్తంలో పాలు జోడించండి. మిశ్రమం నుండి కంప్రెస్ చేయండి, ఇది అరగంట కొరకు ఉంచాలి.

చెస్ట్నట్

గుర్రపు చెస్ట్నట్ పండ్లను రుబ్బు మరియు వోడ్కా పోయాలి. 10 రోజులు చల్లని చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి. అప్పుడు టింక్చర్ వక్రీకరించు మరియు రోజుకు రెండుసార్లు కాళ్ళపై సమస్య ప్రాంతాలను తుడవడం. 50 గ్రాముల చెస్ట్నట్ కోసం, 0.5 లీటర్ల వోడ్కా అవసరం.

చెస్ట్నట్ టింక్చర్ అంతర్గత ఉపయోగం కోసం కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని తయారీ కోసం, పండ్లు లేదా పువ్వులు తీసుకోండి. పండు టింక్చర్ యొక్క మోతాదు - 10 చుక్కలు 2-3 సార్లు ఒక రోజు.

వారి చెస్ట్నట్ పువ్వుల టింక్చర్ సిద్ధం చేయడానికి, మీరు వాటిని వోడ్కాతో (0.5 ఎల్ 50 గ్రా ముడి పదార్థాలకు) నింపాలి మరియు ఒక నెల పాటు చీకటిలో ఉంచాలి, ఆపై భోజనానికి ముందు 50 చుక్కలు తీసుకోవాలి.

చెస్ట్నట్ నుండి ఒక లేపనం తయారు చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీరు ఐదు పండ్లను రుబ్బు చేయాలి, వాటిని కూరగాయల నూనె (ఆలివ్, బాదం) తో 0.5 లీటర్ల మొత్తంలో పోయాలి మరియు వాటిని రెండు గంటలు నీటి స్నానంలో ఉంచండి. అప్పుడు చల్లబరుస్తుంది మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి. అదే విధంగా, మొక్క యొక్క పువ్వుల నుండి ఒక లేపనం తయారు చేయబడుతుంది.


కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్‌ను తొలగించడానికి ఔషధాల అంతర్గత వినియోగంతో కలిపి మాత్రమే బాహ్య వినియోగం కోసం మీన్స్ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

టీ పుట్టగొడుగు

ఒక నెలపాటు ప్రతిరోజూ, సమస్య ప్రాంతాలకు కొంబుచా ముక్కను వర్తించండి. ఫలితంగా, వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్ తక్కువగా కనిపిస్తుంది.

ముగింపు

సిరల నెట్వర్క్ అనేది ఒక సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు, కాబట్టి బాహ్య లక్షణాన్ని వదిలించుకోవటం సులభం కాదు, కానీ కొత్త అంశాలు కనిపించని విధంగా వ్యాధి అభివృద్ధిని ఆపడానికి కూడా. దీనికి జీవనశైలి మరియు పోషణలో మార్పులు, కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు మరియు డ్రగ్ థెరపీతో సహా సంక్లిష్ట చికిత్స అవసరం. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు కేశనాళికల గోడలను బలోపేతం చేయాలి మరియు వాటి టోన్ను పెంచాలి. సాంప్రదాయిక పద్ధతుల ద్వారా మెష్‌ను తొలగించడం చాలా కష్టం మరియు ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, కాబట్టి మరింత తీవ్రమైన చికిత్స అవసరం కావచ్చు.

కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్వర్క్ తరచుగా సంభవిస్తుంది, ముఖ్యంగా మహిళల్లో. వారి ప్రదర్శనకు ప్రధాన కారణం అధిక బరువుగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రారంభ దశలలో, కాళ్ళపై మెష్‌లకు చికిత్స చేయడం చాలా సులభం.

మీరు ఇంట్లో స్పైడర్ సిరలకు చికిత్స చేయవచ్చు లేదా మీరు నిపుణుల నుండి సహాయం పొందవచ్చు. జానపద నివారణలతో చికిత్స చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ఈ పద్ధతులకు ఎక్కువ పెట్టుబడి అవసరం లేదు.

అనారోగ్య సిరల నివారణకు, ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేయడానికి, పోషణను సమతుల్యం చేయడానికి నియమాలకు కట్టుబడి ఉండటం అవసరం. మరియు ప్రధాన సలహా - మీరు స్వీయ చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, నిపుణుడితో సంప్రదించడం మంచిది.

కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్వర్క్లు: పురాణం మరియు వాస్తవికత


వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్‌లు, వాస్కులర్ "ఆస్టరిస్క్‌లు" లేదా టెలాంగియెక్టాసియాస్ అనేవి రక్తనాళాల యొక్క నిర్దిష్ట విస్తరణ, చిన్న టెర్మినల్ ధమనులు మరియు కేశనాళికల స్థానిక విస్తరణ. చాలా తరచుగా, ఈ వ్యాధి కాళ్ళపై సంభవిస్తుంది. తాజా అంచనాల ప్రకారం, వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్ తొంభై శాతం కంటే ఎక్కువ పెద్దలలో కనిపిస్తుంది.

ఆ సందర్భంలో, వ్యాధి యొక్క రూపం ప్రారంభమైతే, మీరు సాంప్రదాయ ఔషధాన్ని ఆశ్రయించవచ్చు మరియు వ్యాధి చాలా వేగంగా అభివృద్ధి చెందితే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి.

చాలామంది మహిళలు కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్వర్క్ అనారోగ్య సిరల అభివృద్ధికి మొదటి సంకేతం అని ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు. ఇది, వాస్తవానికి, ఈ వ్యాధికి నాంది కావచ్చు, కానీ పదిలో ఒక సందర్భంలో మాత్రమే, మిగిలిన వాటిలో కారణాలు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి.

వాస్కులర్ నెట్వర్క్లతో అనుబంధించబడిన మరొక పురాణం వాటిని వదిలించుకోవటం అసాధ్యం అనే అభిప్రాయం. ఈ దురభిప్రాయానికి ఆధారం లేదని చెప్పలేము - నిజానికి స్పైడర్ సిరలు మరియు రెటిక్యులమ్‌ను ఎదుర్కోవడానికి మార్గాలు లేని సమయాలు ఉన్నాయి. అయితే, నేడు శరీరంపై వారి ప్రదర్శన నిరాశకు కారణం కాదు, కానీ చర్య కోసం.

కారణాలు

కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్ కనిపించడానికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు, ఇక్కడ ప్రధానమైనవి:

  1. హార్మోన్ల మందుల వాడకం
  2. అండాశయాలు, థైరాయిడ్ గ్రంధి, కాలేయం, అలాగే చర్మపు మంటల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు
  3. గర్భం మరియు ప్రసవం
  4. చెడు అలవాట్ల దుర్వినియోగం: ధూమపానం మరియు ఆల్కహాల్ రక్త నాళాలను విస్తరిస్తాయి మరియు వాటిని బలహీనపరుస్తాయి
  5. అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి, వాస్తవానికి, అధిక బరువు.
  6. వారసత్వం. ఈ వ్యాధి బంధువులలో గమనించిన సందర్భంలో, బహుశా దీనికి కారణం కావచ్చు
  7. కాళ్ళపై అధిక భారం. విలువైన ఉద్యోగం ఉన్నవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్ ఏమి చెబుతుంది



పగిలిపోయే నాళాల స్థానం శరీరంలో ఒక నిర్దిష్ట మార్పును సూచిస్తుంది:

  • సిరల లోపం కారణంగా దిగువ కాలు యొక్క దిగువ మూడవ భాగం ప్రభావితమవుతుంది;
  • లోపలి లేదా బయటి తొడలు హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా బాధపడవచ్చు.

అనారోగ్య సిరలు నిర్ధారణ

మీరు స్పైడర్ సిరలు లేదా వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్‌తో మిమ్మల్ని కనుగొంటే, మీరు ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించాలి - ఒక phlebologist.

  1. అన్నింటిలో మొదటిది, బంధువుల నుండి ఇలాంటి అనారోగ్యాల గురించి డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడుగుతాడు.
  2. అప్పుడు అతను లైట్ గైడ్‌తో ప్రత్యేక దీపంతో కాళ్ళను పరిశీలిస్తాడు. ఈ విధానాన్ని ట్రాన్సిల్యూమినేషన్ అంటారు.
  3. మరొక, మరింత ఆధునిక రోగనిర్ధారణ పద్ధతి కూడా ఉంది - డాప్లర్ అల్ట్రాసౌండ్. మీరు కాళ్ళ అల్ట్రాసౌండ్ను చేయవలసి ఉంటుంది, దీని సహాయంతో డాక్టర్ ఆచరణాత్మకంగా నాళాల ద్వారా చూడగలుగుతారు, వాటి ద్వారా ప్రవహించే రక్తం, ప్రస్తుత వేగాన్ని కొలిచేందుకు మరియు సిర కవాటాల పరిస్థితిని నిర్ణయించండి. ప్రక్రియ సాధారణంగా 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు.

కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్వర్క్లు: తొలగింపు మరియు చికిత్స



నేడు, అనారోగ్య సిరలను తొలగించడానికి ఇన్వాసివ్ మరియు సాంప్రదాయిక పద్ధతులు ఉన్నాయి.

ఇన్వాసివ్ థెరపీ

  • 0.2 మిమీ కంటే తక్కువ వ్యాసం కలిగిన సిరల మెష్‌లను బంగారు లేదా టెఫ్లాన్ పూతతో కూడిన ఎలక్ట్రోడ్‌ని ఉపయోగించి త్వరగా, సురక్షితంగా మరియు దాదాపు నొప్పిలేకుండా తొలగించవచ్చు. ఈ పద్ధతిని మైక్రోథర్మోకోగ్యులేషన్ అంటారు. దానితో, కేశనాళికలు ఒక సన్నని ఎలక్ట్రోడ్ను ఉపయోగించి అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ పల్స్తో మూసివేయబడతాయి. అటువంటి ప్రక్రియ తర్వాత ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు, ఎందుకంటే చికిత్స మందులు లేకుండా జరుగుతుంది. మైక్రోథెర్మోకోగ్యులేషన్ అనేది phlebologist తో సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే చేయబడుతుంది. ప్రక్రియ, చర్మం దెబ్బతిన్న ప్రాంతాన్ని బట్టి, సుమారు 20 నిమిషాలు ఉంటుంది. శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో, మీరు మీ వైద్యుడు సూచించిన జీవనశైలిని నడిపించాలి.
  • మైక్రోస్క్లెరోథెరపీని ఉపయోగించి 0.2 మిమీ కంటే ఎక్కువ వ్యాసం కలిగిన సిరల మెష్ తొలగించబడుతుంది. అల్ట్రాథిన్ సూదిని ఉపయోగించి, నిపుణుడు కేశనాళిక యొక్క ల్యూమన్‌ను "గ్లూస్" చేసే ప్రత్యేక తయారీని ఇంజెక్ట్ చేస్తాడు. ఫ్లేబాలజిస్ట్‌తో సంప్రదించిన తర్వాత వైద్య కేంద్రాలలో కూడా ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది.
అదనంగా, వైద్యుడు ఎల్లప్పుడూ మానసిక స్థితి, అలెర్జీల ఉనికి మరియు రోగిలోని నాళాల సాధారణ స్థితికి శ్రద్ధ చూపుతాడు.

కన్జర్వేటివ్ థెరపీ

కొన్నిసార్లు నిపుణులు, రోగి యొక్క ఆరోగ్య స్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకుని, ఇన్వాసివ్ పద్ధతులను నివారించండి మరియు సిరల లోపాల పురోగతిని నిరోధించడం, యథాతథ స్థితిని కొనసాగించడంపై దృష్టి పెడతారు.

  1. రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపించడానికి మరియు రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేయడానికి ప్రత్యేక లేపనాలు మరియు మాత్రలు ఉపయోగించబడతాయి;
  2. కంప్రెషన్ థెరపీ సూచించబడుతుంది - ప్రత్యేక వైద్య లోదుస్తులు (మోకాలి సాక్స్, మేజోళ్ళు) ధరించడం. మార్గం ద్వారా, నేడు వసంత ఋతువు మరియు వేసవిలో సులభంగా ధరించే ఇటువంటి నమూనాలు ఉన్నాయి.
  3. రెమెడియల్ జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు శోషరస పారుదల మసాజ్ కూడా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.

వాస్కులర్ నెట్వర్క్ యొక్క ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స

కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్వర్క్ నుండి Kalanchoe

ఔషధ కలాంచో యొక్క ఆకులను బాగా కడిగి ఆరబెట్టండి, ఆపై వాటిని రుబ్బు మరియు సగం లీటర్ కూజాలో ఉంచండి. అప్పుడు వాటిని ముందుగా ఉడకబెట్టిన మరియు గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరిచిన నీటితో నింపడం మరియు చీకటి ప్రదేశంలో ఒక వారం పాటు చొప్పించడానికి వదిలివేయడం అవసరం.

సమయం గడిచిన తర్వాత, గాజుగుడ్డ ద్వారా ఇన్ఫ్యూషన్ను చాలాసార్లు జాగ్రత్తగా ఫిల్టర్ చేయండి. వారు తమ కాళ్ళను పాదం నుండి ప్రారంభించి, దిగువ నుండి మోకాళ్ల వరకు రుద్దాలి. రోజువారీ ఉపయోగంతో, చికిత్స యొక్క కోర్సు మూడు నెలలు. ఈ సమయం తరువాత, వాస్కులర్ నెట్వర్క్ పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది.

అలోయి కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్వర్క్ నుండి ఆకులు

ఈ రెసిపీని సిద్ధం చేయడానికి ముందు, కలబంద ఆకులను రెండు మూడు రోజుల ముందుగానే రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచాలి. ప్రతిరోజూ మంచానికి వెళ్ళే ముందు, మీరు వాటిని వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్‌తో అన్ని ప్రదేశాలతో ద్రవపదార్థం చేయాలి. ఆ తరువాత, ఒక సాకే క్రీమ్ తో చర్మం ద్రవపదార్థం. మొదట, కొంచెం బర్నింగ్ సంచలనం సంభవించవచ్చు, మొదటి రెండు లేదా మూడు విధానాల తర్వాత, అసౌకర్యం పాస్ అవుతుంది.

ప్రతి రెండు రోజులు ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడం అవసరం, ఒక రోజులో రసం పది సార్లు దరఖాస్తు అవసరం.

మీరు తాజాగా పిండిన కలబంద రసాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చేయుటకు, ఒక ఆకు నుండి పది చుక్కల రసాన్ని పిండి వేయండి, కానీ ఎక్కువ కాదు, మరియు చర్మంపై రుద్దండి. కాళ్ళపై మెష్ ఒక నెలలోనే పాస్ అవుతుంది.

కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్వర్క్ నుండి పార్స్లీ

ఈ కంప్రెస్ సిద్ధం చేయడానికి, మీరు పార్స్లీ యొక్క ఒక చూపడంతో తీసుకోవాలి మరియు దానిపై సగం గ్లాసు వేడినీరు పోయాలి, ఇరవై నిమిషాలు కాయడానికి మరియు వడకట్టండి. అప్పుడు సగం పాలతో కరిగించండి. ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ నుండి, మీరు కంప్రెస్లను తయారు చేయాలి మరియు అరగంట కొరకు దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలకు వాటిని దరఖాస్తు చేయాలి. వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్ సమీప భవిష్యత్తులో అదృశ్యమవుతుంది.

కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్వర్క్ నుండి క్యాబేజీ ఆకు

కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్‌ను త్వరగా మరియు శాశ్వతంగా వదిలించుకోవడానికి, మీరు క్యాబేజీ ఆకుల నుండి క్రింది నివారణను ప్రయత్నించవచ్చు. ఒక క్యాబేజీ ఆకును వేడినీటితో ముందుగానే కాల్చండి, తద్వారా అది మృదువుగా ఉంటుంది, ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచండి మరియు 24 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి.


కొంతకాలం తర్వాత, చర్మం ఎండిన తర్వాత, రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి క్యాబేజీ ఆకును తీసుకొని వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్ ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంచండి మరియు కట్టు కట్టండి.

ఉదయం, షీట్ తప్పనిసరిగా తీసివేయాలి. గ్రిడ్ అదృశ్యమయ్యే వరకు ఈ విధానాన్ని ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయాలి. అంతరాయాలను నివారించడానికి, క్యాబేజీ ఆకులను రెండు రోజులు ముందుగానే స్తంభింపచేయడం అవసరం.

కాళ్ళపై వాస్కులర్ నెట్వర్క్ నుండి ఆకుపచ్చ టమోటాలు

తాజా ఆకుపచ్చ టమోటాలు తీసుకోండి, ఎందుకంటే అవి ఔషధ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి. తరువాత, ప్రతి టమోటాను రెండు సమాన భాగాలుగా కట్ చేసి, వాటిని గుజ్జుతో నేరుగా వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్‌కు అటాచ్ చేయడం అవసరం.

ఆ తరువాత, ఒక సాకే క్రీమ్తో కాళ్ళను ద్రవపదార్థం చేయడం అవసరం. టమోటాలతో చికిత్స యొక్క కోర్సు పది రోజుల కంటే ఎక్కువ కాదు. మొదటి ఫలితాలు ఇప్పటికే మూడవ లేదా నాల్గవ రోజున కనిపిస్తాయి.

కాళ్లు మరియు సిరల ఆరోగ్యానికి వ్యాయామాలు

శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి: చురుకుగా నడవండి, నిశ్చల పని నుండి విరామం తీసుకోండి, పూల్ లేదా యోగా క్లాస్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి, బైక్ నడపండి మరియు మీ కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి సాధారణ వ్యాయామాలు చేయండి:

  • మీ పాదాలపై నిలబడి, మీ ఎడమ మరియు కుడి పాదాల మడమను నేల నుండి ప్రత్యామ్నాయంగా ఎత్తండి.
  • మీ పాదాలపై నిలబడి, మీ కాలి మీద పైకి లేచి, ఆపై నెమ్మదిగా ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్లండి.
  • మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, చీలమండ జాయింట్ వద్ద మీ కాళ్లను ప్రత్యామ్నాయంగా వంచి, వంచండి.
  • మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, "బైక్" వ్యాయామం చేయండి: ప్రత్యామ్నాయంగా మీ కాళ్ళను పెంచండి, హిప్ మరియు మోకాలి కీలు వద్ద వంగి (సైక్లింగ్ను అనుకరించడం).
  • కుర్చీలో కూర్చొని, మీ పాదాలతో నేలపై ఒక చిన్న గట్టి బంతిని (టెన్నిస్ బాల్ వంటివి) చుట్టండి.

అనారోగ్య సిరలు నివారణ


మీరు సిరల సమస్యల సంకేతాలు లేకుండా వీలైనంత కాలం ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన కాళ్ళ గురించి గర్వపడాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు మా సలహాను అనుసరించండి:

  1. ఎక్కువ కాలం మరియు తరచుగా అధిక ముఖ్య విషయంగా ధరించవద్దు. 4-6 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ మడమతో బూట్లు ఎంచుకోండి;
  2. మీ కాళ్ళను పగటిపూట మాత్రమే కాకుండా, రాత్రిపూట కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోండి: నిద్రలో అవి కొద్దిగా పెరిగేలా చూసుకోండి. అందువలన, మీరు మీ కాళ్ళపై రక్త నాళాలు పగిలిపోకుండా ఉండటమే కాకుండా, ఎడెమాను కూడా వదిలించుకుంటారు.
  3. వదులుగా, అతుకులు లేని లోదుస్తుల కోసం గట్టి సాగే బ్యాండ్‌లతో బిగుతుగా, బిగుతుగా ఉన్న మోకాలు మరియు సాక్స్‌లను మార్చుకోండి. రక్త నాళాల ద్వారా స్వేచ్ఛగా ప్రసరించడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా అవి పించ్ చేయబడవు. అదే కారణంతో, క్రాస్-లెగ్డ్ భంగిమలను నివారించండి.
  4. క్రీడలలో, అత్యంత అనుకూలమైన మరియు ఉపయోగకరమైనది: ఈత, పరుగు, ఏరోబిక్స్ లేదా ఫిట్‌నెస్, అలాగే సైక్లింగ్. ఇటువంటి శారీరక శ్రమ కాళ్ళ కండరాలను బలపరుస్తుంది మరియు తక్కువ అంత్య భాగాలలో రక్త నాళాల ప్రసరణపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
  5. రోజు చివరిలో, రిలాక్సింగ్ ఫుట్ బాత్ తీసుకోండి మరియు సుమారు 15 నిమిషాల పాటు మీ కాళ్ళను పైకి లేపి పడుకోండి.
  6. సరిగ్గా తినండి. రక్త నాళాలు మరియు బరువు యొక్క స్థితికి దగ్గరి సంబంధం ఉందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి: కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాల పరిమాణాన్ని తగ్గించండి, ఎక్కువ ఫైబర్ మరియు విటమిన్ సిని తీసుకోండి (మీరు కూరగాయలు మరియు పండ్లలో రెండింటినీ కనుగొంటారు). మార్గం ద్వారా, ఒక phlebologist తో చికిత్స కోర్సు ప్రారంభించే ముందు, చాలా మంది రోగులు కొంతకాలం పోషకాహార నిపుణుడిచే గమనించబడతారు.

అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే సిరల మెష్‌ను టాన్ కింద దాచకూడదు. కరెక్టివ్ క్రీమ్‌లు, ఆటో బ్రోంజర్‌లు, షిమ్మర్ క్రీమ్‌లు - ఎంపిక నిజంగా పెద్దది.

వారు కాళ్ళపై మెష్ను ముసుగు చేయవచ్చు. కానీ, అయ్యో, సౌందర్య సాధనాలు అనారోగ్య సిరలు నుండి, అలాగే వాపు మరియు నొప్పి నుండి సేవ్ చేయవు. కనీసం రాత్రిపూట, ప్రత్యేకమైన ఫుట్ క్రీములను వాడండి మరియు వేసవి కాలం ప్రారంభమయ్యే ముందు, మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన వెనోటోనిక్స్ కోర్సును త్రాగాలి.

మూలాలు: www.theiss.ru; beautinails.ru; ososudah.com; www.7ya.ru beautinails.ru

మీరు మీ ప్రశ్నను మా రచయితను అడగవచ్చు: