ఏ ఆహారాలు మీ హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తాయి. సాధారణ ఒత్తిడిలో అధిక హృదయ స్పందన రేటు

టాచీకార్డియా ఉంది గుండె దడ. తర్వాత శారీరక శ్రమ, ఒక గ్లాసు బలమైన కాఫీ, భావోద్వేగ ఉద్రిక్తతహృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది. ఇది సహజమైనది శారీరక ప్రక్రియ. అందువలన, మానవ శరీరంలో పరిహార విధానాలు పని చేస్తాయి.

ఎటియోలాజికల్ కారకాలు

కానీ కొన్నిసార్లు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన వ్యాధి యొక్క సూచిక. ఇది ఎండోకార్డిటిస్, రుమాటిజం, మయోకార్డిటిస్, రక్తహీనత, పారోక్సిస్మల్ టాచీకార్డియా దాడి, హార్మోన్ల అధిక ఉత్పత్తి థైరాయిడ్ గ్రంధిఅడ్రినల్ కణితి యొక్క ఉనికి. వైరల్ కూడా, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్, ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదల ఉన్న సమయంలో, తరచుగా పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటుతో ముందుకు సాగుతుంది.

హృదయ స్పందనను స్థిరీకరించడం అత్యవసరం, ఎందుకంటే టాచీకార్డియా రక్త ప్రవాహాన్ని బలహీనపరుస్తుంది కరోనరీ నాళాలు, మరియు మెదడు యొక్క నాళాలలో. అలాగే, గుండె కండరాలు స్థిరమైన సంకోచాలతో బాధపడుతుంటాయి, దాని ట్రోఫిజం చెదిరిపోతుంది.

ఏం చేయాలి?

వాస్తవానికి, గుండె దడ చికిత్స మాత్రమే తప్పు అని కార్డియాలజిస్ట్ చెబుతారు. మీరు మొదట వృత్తిపరమైన రోగ నిర్ధారణను నిర్వహించాలి, కారణాన్ని గుర్తించండి. మరియు తొలగించడం ద్వారా ఎటియోలాజికల్ కారకాలు, హృదయ స్పందన రేటును సాధారణీకరించడం సాధ్యమవుతుంది.

మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు టాచీకార్డియా దాడి ప్రారంభమైతే ఏమి చేయాలి. అంబులెన్స్ రాకముందే ఏమి చేయవచ్చు?

మీరు సాధారణ బలహీనతను అనుభవిస్తే, మీరు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది, మీ కళ్ళు చీకటిగా మారుతాయి, మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది, మీరు మణికట్టు వద్ద మీ హృదయ స్పందన రేటును కొలవాలి. అవి, రేడియల్ ధమని ఎక్కడికి వెళుతుంది. హృదయ స్పందన నిమిషానికి> 90 బీట్‌లు అయినప్పుడు హృదయ స్పందన వేగంగా ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది.

హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించే పద్ధతులు

మొదట, హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుదలతో, రోగి పడుకోవాలి. తరువాత, మీరు మీ బట్టలు విప్పాలి, స్వచ్ఛమైన గాలికి ప్రాప్యతను అందించాలి. వాడుకోవచ్చు మత్తుమందులు, కాబట్టి 20 నిమిషాల్లో సంకోచాల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది.

ప్రభావితం చేస్తోంది రిఫ్లెక్స్ మండలాలు, మీరు టాచీకార్డియా యొక్క దాడిని తొలగించవచ్చు. ఈ సాంకేతికతను మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

ప్రధాన పద్ధతులు క్రింద వివరించబడ్డాయి.

1. నాలుక యొక్క మూలాన్ని చికాకు పెట్టడం, మీరు ఒక గాగ్ రిఫ్లెక్స్కు కారణం కావాలి. ఇది వాగస్ నాడిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తదనుగుణంగా, పారాసింపథెటిక్ కేంద్రాలను ప్రేరేపిస్తుంది. నాడీ వ్యవస్థ.
2. మొదట, మీ పెదాలను మూసివేయండి, మీ చేతితో నాసికా చీలికను మూసివేయండి. తరువాత, ఆవిరైపో ప్రయత్నించండి. పునరావృతం 1-3 నిమిషాలలో అనేక సార్లు ఉండాలి.
3. అనుకరించు హింసాత్మక దాడిదగ్గు.
4. మీ శ్వాసను పట్టుకోవడం మీ హృదయ స్పందన రేటును కూడా తగ్గిస్తుంది. చేస్తున్నాను లోతైన శ్వాసమీ శ్వాసను 3-5 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి. మరియు ఆవిరైపో. మేము 3 నిమిషాలు వ్యాయామం పునరావృతం చేస్తాము. ఈ పద్ధతిని కొద్దిగా సవరించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మేము నెమ్మదిగా 5 కి లెక్కిస్తాము - మేము పీల్చుకుంటాము, 3 సెకన్ల పాటు ఊపిరి పీల్చుకోము మరియు తదనుగుణంగా, 8 కి లెక్కించిన తరువాత, మేము ఊపిరి పీల్చుకుంటాము.
5. కరోటిడ్ సైనస్‌లకు ఒత్తిడిని ప్రయోగించినప్పుడు, కెమోరెసెప్టర్లు మరియు బారోసెప్టర్లు విసుగు చెందుతాయి. ఇది వాసోడైలేషన్‌కు దారితీస్తుంది, ఇది స్వయంచాలకంగా రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది.

టెక్నిక్: రోగి మంచం మీద పడుకున్నాడు. మసాజ్ చేశాడు కుడి వైపుమెడ 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు. కరోటిడ్ సైనస్ యొక్క ప్రాంతం కరోటిడ్ ధమని యొక్క విస్తరించిన భాగం. కదలికలు మృదువైనవి, అధిక ఒత్తిడి లేకుండా, అధిక శక్తిని వర్తింపజేయడం కూడా అవసరం లేదు. రోగి పెరిగిన కరోటిడ్ సైనస్ సిండ్రోమ్, అలాగే వృద్ధులతో బాధపడుతున్నట్లయితే, టాచీకార్డియాను తొలగించే ఈ పద్ధతి వర్గీకరణపరంగా నిర్వహించబడదు.

1. రోగి పడుకుని, కళ్ళు మూసుకుంటాడు. తరువాత, ఇండెక్స్ మరియు మధ్య వేళ్లు యొక్క మెత్తలు, ఒత్తిడి వర్తించబడుతుంది కనుబొమ్మలు. అవి, ఎగువ లోపలి మూలలో. ఎక్స్పోజర్ వ్యవధి సుమారు 10 సెకన్లు. మీరు సగటున 5 నుండి 8 సార్లు పునరావృతం చేయాలి.
2. మీరు 1-2 గ్లాసుల చల్లని నీరు త్రాగవచ్చు. ఈ టెక్నిక్ యొక్క సారాంశం ఏమిటో ఇప్పటికీ పూర్తిగా తెలియదు, కానీ వైద్యుల అనుభవం మాట్లాడుతుంది సానుకూల ప్రభావంహృదయ స్పందన రేటును తగ్గించడానికి చల్లని నీరు.

దడ యొక్క దాడిని తొలగించే ఈ పద్ధతులన్నీ పార్క్సిస్మల్ టాచీకార్డియా యొక్క సూపర్వెంట్రిక్యులర్ రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు ఇంట్లో మీ హృదయ స్పందన రేటును స్థిరీకరించాల్సిన అవసరం ఉంటే, అలాంటిది మందులు, వాలిడోల్, కొర్వలోల్ వంటి అత్యంత ప్రాధాన్యత కలిగిన మందులు.

ఆహారం

తేనెలో మంచి ఉపశమన గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది 15 mg తేనె, 15 ml కలిగి ఉన్న మిశ్రమాన్ని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది నిమ్మరసంమరియు అక్రోట్లను. అలాగే 50 గ్రా. తేనెను 50 grతో కలపవచ్చు. నుండి రసం నల్ల ముల్లంగి. దాదాపు ఒక నెల వరకు ప్రతిరోజూ 100 mg వరకు తీసుకోండి.

సమాన మొత్తంలో క్యారెట్ కలపండి, బీట్రూట్ రసంమరియు నల్ల ముల్లంగి రసం. ఒక గాజు 3 సార్లు ఒక రోజు త్రాగడానికి.

రోగికి జీర్ణవ్యవస్థలో సమస్యలు ఉంటే (గ్యాస్ట్రిటిస్, గ్యాస్ట్రోడోడెనిటిస్, కడుపులో పుండు), మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, పైన ఉన్న వంటకాలు జీర్ణశయాంతర వ్యాధి యొక్క ప్రకోపణకు దారితీయవచ్చు.

మూలికల decoctions

హవ్తోర్న్, పుదీనా, నిమ్మ ఔషధతైలం, మదర్వార్ట్, చమోమిలే - స్టెబిలైజర్లు గుండెవేగం. మూలికల కషాయాలను ఎలా సరిగ్గా సిద్ధం చేయాలో పరిశీలించండి.

• సమాన నిష్పత్తిలో చమోమిలే, బేర్బెర్రీ, తీపి క్లోవర్ బ్రూ. 6 నెలలు ప్రతిరోజూ 300 ml త్రాగాలి.
• 6 స్పూన్ల మిశ్రమానికి 2 లీటర్ల నీటిని జోడించండి. హవ్తోర్న్ (గులాబీ పండ్లు), గ్రీన్ టీమరియు motherwort ఆకులు. 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. ప్రతి రోజు తీసుకోండి.
• పుదీనా ఆకులు మరియు నిమ్మ ఔషధతైలం (సమాన నిష్పత్తిలో కలపాలి) ఆధారంగా బ్రూ ఇన్ఫ్యూషన్లు.

అన్నింటిలో మొదటిది, వేగవంతమైన హృదయ స్పందనతో, మీరు కాల్ చేయాలి అంబులెన్స్. కారణం ఏమిటో మనం గుర్తించాలి ఇచ్చిన రాష్ట్రం. నిజానికి, టాచీకార్డియా నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అభివృద్ధి చెందితే, ఉదాహరణకు, థైరాయిడ్ పాథాలజీ, పైన వివరించిన మూలికా కషాయాలు మరియు యాంత్రిక పద్ధతులు సహాయపడవు. రెండరింగ్ మాత్రమే ప్రత్యేక సంరక్షణఫలితాన్ని ఇస్తుంది.

గుండె రక్త ప్రసరణ యొక్క కేంద్ర అవయవం, నాళాలలోకి రక్తాన్ని పంప్ చేసే పంపు. శరీర కండరాలు సంకోచించినట్లయితే, అది గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా రక్తాన్ని సిరల ద్వారా తరలించడానికి సహాయపడుతుంది. నిష్క్రియాత్మకత (శారీరక నిష్క్రియాత్మకత), దీనికి విరుద్ధంగా, గుండె యొక్క పెరిగిన పని అవసరం, ఇది దాని విధుల ఉల్లంఘనలకు ప్రధాన కారకం. ఈ పనిచేయకపోవడం హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది.

ఆకస్మిక మూర్ఛలునిమిషానికి 100 బీట్‌లకు మించి పెరుగుతున్న హృదయ స్పందనలను పారాక్సిస్మల్ టాచీకార్డియా అంటారు. ఇది ప్రమాదకరమైన స్థితిఇది స్పృహ కోల్పోవడానికి మరియు మరణానికి కూడా కారణమవుతుంది.

లక్షణాలు

నివారణ మరియు చికిత్స

గుండె కోలుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది నాడీ ఒత్తిడి, మీరు వీలైనంత వరకు అతనికి "ఫీడ్" చేయవచ్చు మరిన్ని ఉత్పత్తులువిటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, మరియు మూలికలతో హృదయ స్పందనను శాంతపరచండి.

• పొటాషియం - గుండె పోషణకు అవసరమైన మైక్రోలెమెంట్, తగినంత పరిమాణంలో ఉత్తేజాన్ని తగ్గిస్తుంది కండరాల ఫైబర్స్. అరటిపండ్లు, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, కొన్ని కూరగాయలు మరియు పండ్లలో ఇది చాలా ఉంది.
• మెగ్నీషియం కణాలను రక్షిస్తుంది మరియు కండరాల నుండి కాల్షియంను తొలగించే ఎంజైమ్‌ల క్రియాశీల ప్రదేశం. శరీరంలో దాని తగినంత ఉనికి గుండె యొక్క ప్రతిఘటనను అతిగా ప్రేరేపిస్తుంది. ఊక, బీన్స్, గింజలు మరియు బీన్స్‌లలో లభిస్తుంది.

మీరు ఉత్పత్తుల సహాయంతో ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయలేకపోతే, తీసుకోండి మందులుఅస్పర్కం లేదా పనాంగిన్. వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో, డాక్టర్ మీకు మరియు మందులకు ఉల్లేఖనాల్లో సూచించిన చికిత్స నియమావళిని తెలియజేస్తారు.

• వలేరియన్ లేదా మదర్‌వార్ట్ రూట్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పొడి ముడి పదార్థాలను రెండు గ్లాసుల వేడినీటితో కాయాలి మరియు ఒక గంట పాటు వదిలివేయాలి. గుండె లయ క్రమంగా సాధారణ స్థితికి రావడానికి, రోజుకు 50 ml 3-4 సార్లు తీసుకోండి. ఈ వంటకం తీవ్రమైన ఒత్తిడి తర్వాత దడ కోసం ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

శారీరక శిక్షణ గుండె సమస్యలు మరియు దడ యొక్క మంచి నివారణ. శారీరక విద్య సమయంలో, హృదయ స్పందనల సంఖ్య పెరుగుతుంది, మిగిలిన కాలంలో ఇది తగ్గుదల ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది మరియు స్థిరంగా మారుతుంది. వ్యాయామం అదనపు ఆడ్రినలిన్ నుండి గుండెను రక్షిస్తుంది, ఒత్తిడికి నిరోధకతను పెంచుతుంది. అథ్లెట్లు కాని వారి కంటే జాగర్లు నెమ్మదిగా హృదయ స్పందన రేటును కలిగి ఉంటారని గమనించబడింది, కాబట్టి వారు దడ అనుభవించే అవకాశం తక్కువ.

హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుదలతో సంబంధం ఉన్న సమస్య గురించి వయస్సు ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు ఆందోళన చెందుతున్నారు. AT సాధారణ పరిస్థితిదాదాపు హృదయ స్పందన లేదు. అయినప్పటికీ, మీ గుండె యొక్క లయ చెదిరిపోయిందని మీరు గమనించడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఇంట్లో మీ హృదయ స్పందన రేటును ఎలా తగ్గించాలో మీరు ఆలోచించాలి.

పల్స్ అంటే ఏమిటి మరియు ప్రామాణిక సూచికల నుండి దాని విచలనానికి కారణాలు ఏమిటి

పల్స్, ఇతర మాటలలో, గుండె యొక్క సంకోచాల ఫ్రీక్వెన్సీ, పెరుగుదల సమయంలో సంభవించే నౌక గోడ యొక్క డోలనం. రక్తపోటు. సగటు మరియు దరఖాస్తు ద్వారా హృదయ స్పందన రేటును సెట్ చేయడం చాలా సులభం చూపుడు వేలుకు లోపలరేడియల్ ఆర్టరీ ప్రాంతంలో లేదా మెడ వైపు, అది వెళ్ళే ప్రదేశంలో బ్రష్‌లు కరోటిడ్ ధమని. సాధారణ స్థితిలో, వయోజన సగటు వ్యక్తిలో, పల్స్ నిమిషానికి 60-80 సార్లు ఉంటుంది. కానీ ఈ ప్రమాణం నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు వివిధ వ్యక్తులువారి వ్యక్తిగత లక్షణాలను బట్టి.

హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేసే అంశాలు:

• అంతస్తు. ఒక స్త్రీ యొక్క పల్స్ పురుషుని కంటే వేగంగా కొట్టుకుంటుంది;
• శారీరక శ్రమ. నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపించే వారిలో, గుండె కండరాల సంకోచాల ఫ్రీక్వెన్సీ, సాధారణ స్థితిలో కూడా, చురుకైన జీవనశైలితో ఉన్న వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది;
• శారీరక స్థితి. న గర్భిణీ స్త్రీలు ఇటీవలి వారాలుగర్భం పెరిగిన హృదయ స్పందన అనుభూతి;
• వయస్సు. దాని పెరుగుదలతో, సూచిక తగ్గుతుంది.

హృదయనాళ వ్యవస్థ, రక్తహీనత, పనిచేయకపోవడం వంటి వివిధ వ్యాధుల కారణంగా పల్స్ రేటు పెరుగుతుంది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ, పెంచండి శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడి, మద్యం ప్రభావంతో, మత్తు పదార్థాలు, మహిళల్లో గర్భం లేదా ఋతుస్రావం, అలాగే కెఫిన్ యొక్క అధిక వినియోగం మొదలైనవి.

అధిక హృదయ స్పందన రేటు, మైకము, శరీరం అంతటా బలహీనత, టిన్నిటస్, చల్లని చెమట, ఒక పదునైన పల్సేషన్ ధమనులలో భావించబడుతుంది, మరియు గుండె, "ఛాతీ నుండి బయటకు వస్తుంది."

అందువల్ల, పల్స్ తగ్గించడానికి, మీరు మొదట మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవాలి, ఎందుకంటే గుండె కండరాల బలహీనత మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం, బలహీనత వంటి లక్షణాలు శారీరక వ్యాయామాలకు రోజుకు కనీసం అరగంట సమయం కేటాయించేలా చేస్తాయి. అధిక బరువును తొలగించడానికి, కొలెస్ట్రాల్ యొక్క గణనీయమైన శాతాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం అవసరం, ఎందుకంటే ఇది గుండె యొక్క పనిపై చెడు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు తక్కువ వేయించిన, తీపి, కొవ్వు, అలాగే జంతువుల కొవ్వులు తినాలి, పిండి ఉత్పత్తులు. స్ట్రాంగ్ కాఫీ, టీ కూడా హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతాయి, కాబట్టి వాటిని భర్తీ చేయడం మంచిది గ్రీన్ టీ, compote, నీరు.

ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించడం హృదయ స్పందన రేటును కూడా తగ్గిస్తుంది, ఎందుకంటే సోడియం క్లోరైడ్ శరీరంలో నీటిని నిలుపుకుంటుంది, ఇది గుండె కండరాలపై అదనపు భారానికి దారితీస్తుంది. ఒత్తిడిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి, వివిధ భావోద్వేగ ప్రకోపాలను, వారు రక్తంలోకి ఆడ్రినలిన్ విడుదలకు దోహదం చేస్తారు, ఇది క్రమంగా, అధిక హృదయ స్పందన రేటుకు దారితీస్తుంది. మరియు ముఖ్యంగా, ధూమపానం, మద్యం వ్యసనాలను వదిలించుకోండి, ఎందుకంటే ఇది లేకుండా, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల చికిత్స ఆశించిన ప్రభావాన్ని తీసుకురాదు.

అవసరమైతే, ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు పల్స్ తగ్గించండి, మీరు ఈ క్రింది అవకతవకలను నిర్వహించడం ద్వారా త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా చేయవచ్చు:

• లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, ఆపై, మీ నోరు, ముక్కు పట్టుకుని, ఆవిరైపో ప్రయత్నం చేయండి - ఇది వరుసగా వాగస్ నరాల యొక్క ఉత్తేజానికి దారితీస్తుంది, గుండె సంకోచాలు తగ్గుతాయి;
• మీ కళ్ళు మూసుకుని, నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా కనురెప్పలపై 20-30 సెకన్ల పాటు నొక్కండి, తద్వారా హృదయ స్పందన స్థిరీకరించబడుతుంది;
• చదునైన ఉపరితలంపై పడుకుని, ముప్పై నుండి నలభై నిమిషాల వరకు ఈ స్థితిలో ఉండండి;
• పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపించే గాగ్ రిఫ్లెక్స్‌ను ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నించండి;
• వాలిడోల్, వాలోకార్డిన్, వాలోసెర్డిన్ టాబ్లెట్ తీసుకోండి, వీటిని నాలుక కింద ఉంచాలి లేదా 20-30 చుక్కల కొర్వాలోల్ చల్లటి నీటితో త్రాగాలి.

దడ తోడైతే బాధాకరమైన అనుభూతులుఛాతీలో, మైకము, ఛాతీ, మెడకు తాజా గాలి ప్రవాహాన్ని నిర్ధారించడం అవసరం, తేమగా ఉంటుంది చల్లటి నీరుతల ముందు భాగానికి టవల్, మీ శ్వాసను కొద్దిగా పట్టుకోండి మరియు క్షితిజ సమాంతర స్థానం తీసుకోండి.

అదనంగా, విస్తృతంగా కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి జానపద నివారణలుఇంట్లో హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

వద్ద అధిక పీడనవేగవంతమైన పల్స్ రక్తపోటు ఉనికిని నిర్ధారిస్తుంది. వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత, ఇంట్లో సూచించిన మందులు తీసుకోవడం, హృదయ స్పందన రేటును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావచ్చు.

ఒత్తిడి తగ్గించబడి, పల్స్ వేగవంతం అయినట్లయితే, వ్యక్తికి తలలో నొప్పి, ఆందోళన, వివరించలేని భయం, వికారం మరియు వాంతులు ఉండవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, motherwort టింక్చర్, వలేరియన్ అత్యంత ఆమోదయోగ్యమైన ఔషధంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ మూలికా సన్నాహాల ఉపయోగం కూడా హాజరైన నిపుణుడితో సమన్వయం చేయబడాలి. ఇది తేనె, నల్ల ఎండుద్రాక్ష, గులాబీ పండ్లు యొక్క కషాయాలను ఉపయోగించడం విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది. రోజ్ హిప్ - అద్భుతమైన సాధనంతగ్గించేటప్పుడు రక్తపోటు, వేగవంతమైన పల్స్. ఇది గుండె కండరాల పరిస్థితిపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. గులాబీ పండ్లు యొక్క కషాయాలను తయారు చేయడం చాలా సులభం:

• మొదట 2 టేబుల్ స్పూన్ల బెర్రీలను రుబ్బు, ఆపై 400 ml ఉడికించిన నీరు జోడించండి;
• తక్కువ వేడి మీద 15 నిమిషాలు కాచు, చల్లని మరియు ఒత్తిడి;
• ఫలితంగా కషాయాలను రోజుకు 1 గ్లాసు త్రాగాలి.

తేనెలో ప్రత్యేకమైన ఔషధ మరియు రుచి గుణాలు ఉన్నాయి. టీ లేదా కంపోట్‌కు జోడించినప్పుడు, ఇది హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. వంట చేస్తే చమోమిలే టీమరియు తేనె ఒక స్పూన్ ఫుల్ జోడించండి, అప్పుడు ఈ దారి తీస్తుంది త్వరగా కోలుకోవడం సాధారణ శస్త్ర చికిత్సహృదయాలు.

సాధారణంగా, గుండె చప్పుడు వినబడదు లేదా అనుభూతి చెందదు. మీరు మీ గుండె యొక్క లయ గురించి ఆందోళన చెందడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఇంట్లో మీ హృదయ స్పందన రేటును ఎలా తగ్గించాలో మీరు ఆలోచించాలి. వేగంగా. వేగవంతమైన పల్స్, అనారోగ్యం, చెమట, శ్వాస సమయంలో భారం - ఇవన్నీ టాచీకార్డియా మరియు గుండె లేదా రక్త నాళాలతో ప్రారంభ సమస్యల సంకేతాలు కావచ్చు. ఈ పరిస్థితి శారీరక లేదా భావోద్వేగ ఓవర్‌లోడ్ వల్ల సంభవించే అవకాశం ఉంది మరియు కారణం తొలగించబడిన తర్వాత, దాడి పునరావృతం కాదు.

గుండె వేగాన్ని తగ్గించే మందులు.

మీ భావాలన్నీ వీలైనంత త్వరగా పరిస్థితిని సరిదిద్దాల్సిన అవసరం ఉందని సూచిస్తే, మీరు సంప్రదించాలి మందులు. మీకు తగినది:

1. వాలిడోల్.
2. నైట్రోగ్లిజరిన్.
3. సుస్తాక్.
4. మెటోప్రోలోల్.
5. నిఫెడిపైన్.
6. వెరపామిల్.
7. పనాంగిన్.

ప్రతి ఔషధం యొక్క చర్య యొక్క యంత్రాంగం భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు వాటిని వివరించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. గుండెకు నేరుగా రక్తాన్ని అందించే గుండె కండరాలు మరియు రక్త నాళాలపై అవి ప్రభావం చూపుతాయని మాత్రమే మనం చెప్పగలం. ప్రభావం నాడీ వ్యవస్థ ద్వారా ఉంటుంది - గుండె సంకోచాల సంఖ్య తగ్గుతుంది, నాళాల వ్యాసం మరియు పంపిణీ చేయబడిన రక్తం మొత్తం పెరుగుతుంది. గుండెకు అవసరమైన రక్తం మరియు వాస్తవానికి సరఫరా చేయబడిన మొత్తం మధ్య వ్యత్యాసం ఉంటే, అది ప్రారంభమవుతుంది ఆంజినా దాడి. జాబితాలోని చాలా మందులు ఈ వ్యత్యాసాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు ఛాతీ నొప్పి యొక్క దాడులను తొలగిస్తాయి. కానీ అన్ని మందులు వ్యతిరేక సూచనలు మరియు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ముందుగానే సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి లేదా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

తదుపరి దాడి సమయంలో, మీరు దానికి అనుగుణంగా ఉండరు.

సాధారణ ఒత్తిడిలో పల్స్ ఎలా తగ్గించాలి.

సాధారణంగా అధిక హృదయ స్పందన రేటు కలిసి ఉంటుంది ఉన్నతమైన స్థానంరక్తపోటు. కానీ ఇది గుండె జబ్బులతో సంబంధం ఉన్న సందర్భాలలో మాత్రమే జరుగుతుంది. శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటే మరియు టాచీకార్డియా- సమాధానం పెరిగిన లోడ్ఒత్తిడి సాధారణ పరిమితుల్లోనే ఉండవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితులలో, నిమిషానికి వందల బీట్లకు పెరుగుదల రక్తపోటుపై ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని చూపదు. ఈ సందర్భంలో, ఔషధాలను ఉపయోగించడం మాత్రమే అవాంఛనీయమైనది కాదు, కానీ అది కూడా అర్ధం కాదు, ఎందుకంటే అన్ని నిర్మాణాలు క్రమంలో ఉన్నాయి. వారు కేవలం ఓవర్లోడ్ అనుభవిస్తారు, మరియు క్రమంలో దానితో వ్యవహరించడానికి:

1. ఔటర్వేర్ విప్పు, విప్పు ఛాతి. ఈ చర్య వ్యక్తి సులభంగా మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
2. వాతావరణం అనుమతిస్తే గదిలోని అన్ని కిటికీలను తెరవండి. మంచి స్థాయివెంటిలేషన్ గుండెకు ఆక్సిజన్ పంపిణీని సులభతరం చేస్తుంది.
3. మీ తలపై ఉంచండి చల్లని కుదించుము. ఇది టవల్ లేదా స్కార్ఫ్ నుండి మెరుగుపరచబడుతుంది.
4. లోతైన శ్వాస తీసుకుంటూ మీ శ్వాసను పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
5. చదునైన ఉపరితలంపై పడుకోండి.

చివరి పాయింట్ ముప్పై నిమిషాల తర్వాత మాత్రమే ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది, కానీ చల్లని టవల్ మరియు తాజా గాలిపది నిమిషాల్లో సరిచేస్తారు.

టాచీకార్డియా యొక్క దాడి ముగిసిన వెంటనే, చాలా వరకుఒక కొత్త అభివ్యక్తి వరకు ప్రజలు సాధారణంగా దాని గురించి మరచిపోతారు. సంరక్షణ స్థాయి సొంత ఆరోగ్యంకావలసిన చాలా వదిలి. మీరు కొంచెం ముందుకు ఆలోచించే వారైతే, వీటిని ఉపయోగించండి సలహా:

1. టానిక్స్ మానుకోండిమరియు పదార్థాలు. మనం కాఫీ, ఆల్కహాల్ మరియు పొగాకు గురించి కొంతకాలం మరచిపోవలసి ఉంటుంది. మీరు మందులు తీసుకుంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
2. రీసెట్ అధిక బరువు. తరచుగా అతను అటువంటి సంక్లిష్టతకు కారణం. వదిలించుకోవడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన అనేక ఆహారాలు మరియు వ్యాయామ సముదాయాలు ఉన్నాయి అధిక బరువు.
3. ప్రారంభించడానికి వ్యాయామం మీ జీవితం ఆఫీసు పనితో ముడిపడి ఉంటే. స్టార్టర్స్ కోసం, ఎలివేటర్‌ను వదిలివేయండి, మెట్లను క్రమం తప్పకుండా ఎక్కడం ఇప్పటికే మంచి డిపాజిట్ అవుతుంది.
4. మీ రోజువారీ పాలన. నిద్ర లేమి మరియు రాత్రి పనిమీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
5. మీ జాగ్రత్త తీసుకోండి నీరు-ఉప్పు సంతులనం . ఇది చేయుటకు, వినియోగించిన నీరు మరియు ఉప్పు యొక్క రికార్డులను ఉంచడం అవసరం. సోడియం గుండె సంకోచాలలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది.
6. మీ జీవితంలో మొత్తాన్ని తగ్గించండి మానసిక కల్లోలం. కొన్ని కారణాల వలన అటువంటి ఫలితాన్ని సాధించడం అసాధ్యం అయితే, కనీసం వలేరియన్ లేదా హవ్తోర్న్ టింక్చర్ తీసుకోండి. ఆధారపడటం అభివృద్ధి చెందదు, కానీ నాడీ వ్యవస్థ ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.

ఇవి నివారణ చర్యలుహృదయ స్పందన రేటును త్వరగా సాధారణీకరించడానికి సహాయం చేయదు. కానీ మీరు అన్ని నియమాలను అనుసరిస్తే, మీరు కొత్త దాడుల గురించి సురక్షితంగా మరచిపోవచ్చు.

ఇంట్లో హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించడానికి మూడు ఉపయోగకరమైన ప్రతిచర్యలు

నిజానికి, మన శరీరం అద్భుతమైన నిర్మాణం మరియు దానిలోని ప్రతిదీ పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. గురించి మీరు తప్పక విని ఉంటారు ప్రతిచర్యలుఒక చర్య మొత్తం అవయవ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసినప్పుడు. ఉదాహరణకు, మీరు కనుబొమ్మలపై నొక్కితే, హృదయ స్పందన మందగిస్తుంది. బాల్యంలో, కొందరు ఈ అవకాశాన్ని జోక్‌గా ఉపయోగించారు, కానీ వృద్ధాప్యంలో, ఈ సాంకేతికత సహాయపడుతుంది. అరిథ్మియా నుండి బయటపడండి. మీ స్వంతంగా నొక్కడం మంచిది, తద్వారా దానిని అతిగా చేయకూడదు.

మొదటి ప్రభావాన్ని అనుభూతి చెందడానికి 10-20 సెకన్లు పడుతుంది.

మరొకటి సులభమైన మార్గం- లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీ నోరు మూసుకుని మరియు మీ ముక్కును కప్పుకోండి. మొదటి సందర్భంలో వలె, మీరు గుండె కండరాల లయను తగ్గించే నాడీ వ్యవస్థ యొక్క భాగాన్ని ప్రేరేపిస్తారు. అనేక శ్వాసలను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు, ఇది హైపర్‌వెంటిలేషన్ - ప్రవేశానికి దారితీస్తుంది అదనపుఆక్సిజన్. ఇది హృదయ స్పందన వేగం పెరుగుదలతో నిండి ఉంది.

మరియు ఇక్కడ మూడవ ఎంపికఎల్లప్పుడూ ఆమోదయోగ్యం కాదు, కానీ మిగతావన్నీ విఫలమైనప్పుడు దానిని ఆశ్రయించవలసి ఉంటుంది. యాక్టివేట్ చేయండి పారాసింపథెటిక్ వ్యవస్థ, ఇది బ్రాడీకార్డియాను (లయను మందగించడం) ప్రేరేపిస్తుంది, గాగ్ రిఫ్లెక్స్ సహాయంతో సాధ్యమవుతుంది. ఇది నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఇంట్లో ఉంటే మాత్రమే ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు.

పరీక్ష అవసరం.

మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటే, అది సామర్థ్యం లేదు సాధారణ మొత్తంకోతలు అన్ని అవయవాలను అందిస్తాయి చాలురక్తం. గుండె ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించడానికి మంచి కారణం. నిజమే, అటువంటి పరిస్థితి విశ్రాంతి సమయంలో సంభవిస్తే, మీరు అధిక ఒత్తిడిని అనుభవించనప్పుడు, ఇది గుండె కండరాల నిర్మాణంలో లేదా గుండె యొక్క ఉపకరణంలో మార్పులను సూచిస్తుంది. తరచుగా కారణం గోడలలో ఉల్లంఘనల కారణంగా గుండె నాళాల వ్యాసంలో తగ్గుదల. సమస్యలు క్రమం తప్పకుండా సంభవిస్తే మరియు మీ షెడ్యూల్‌తో సంబంధం లేనట్లయితే, అత్యవసరంగా కార్డియాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి. ECG మరియు నిపుణులచే పరీక్షచాలా మంది రోగులకు రోగ నిర్ధారణను స్థాపించడంలో సహాయం చేస్తుంది.

ఈ ఆర్టికల్లో, ఇంట్లో మీ హృదయ స్పందన రేటును త్వరగా ఎలా తగ్గించాలో మేము వివరంగా పరిశీలించాము. కానీ మేము సలహా ఇస్తున్నాము డాక్టర్ కార్యాలయాన్ని సందర్శించండిమరియు పొందడానికి అవసరమైన చికిత్సరోగనిర్ధారణ ప్రక్రియల తర్వాత.

పెరిగిన హృదయ స్పందన అనుభూతి, ఇంట్లో పల్స్ త్వరగా ఎలా తగ్గించాలో చాలామంది ఆలోచిస్తున్నారు. ఒక వ్యక్తి అధిక పల్స్ వంటి దృగ్విషయాన్ని ఎందుకు ఎదుర్కొంటాడు? వేగవంతమైన హృదయ స్పందన సాధారణంగా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో బలమైన భయంతో సంభవిస్తుంది. కానీ నిమిషానికి 85 బీట్ల కంటే ఎక్కువ పల్స్ ఉన్నవారి గురించి ఎటువంటి కారణం లేకుండా మరియు చాలా తరచుగా కనిపిస్తుంది? మీ హృదయ స్పందన రేటును త్వరగా తగ్గించడం ఎలా జానపద నివారణలు? ఏ మాత్రలు తీసుకోవాలి? ఏది ప్రమాదకరం వేగవంతమైన హృదయ స్పందనగర్భధారణ సమయంలో?

సాధారణంగా, పల్స్ పెద్దవారికి నిమిషానికి 80 బీట్‌లకు మించకూడదు మరియు పిల్లలకి 120 బీట్‌ల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. పల్స్ రేటు గుండె కండరాల సంకోచాల సంఖ్యను చూపుతుంది మరియు శారీరక శ్రమ సమయంలో పెరుగుతుంది. క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు సాధారణ పల్స్ఫార్ములా 220 మైనస్ వ్యక్తి వయస్సును ఉపయోగించి లెక్కించిన విలువ. పల్స్ రేటు పెరుగుతుంది తీవ్రమైన ఒత్తిడి, అతిగా తినడం, బలమైన మద్యం, టీ మరియు కాఫీ తాగడం.

గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన హృదయ స్పందన చాలా తరచుగా అస్పష్టంగా సంభవిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మైకము, గాలి లేకపోవడం మరియు ఉదరంలోని ప్రేరణలు వంటి లక్షణాలకు శ్రద్ద ఉండాలి. గర్భిణీ స్త్రీలలో గుండె దడ యొక్క ప్రధాన కారణాలు:

• విటమిన్లు లేకపోవడం;
• మితిమీరిన వాడుకమందులు;
• అధిక బరువు మరియు హైపోడైనమియా;
• అదనపు శారీరక శ్రమ;
• తప్పు చిత్రంజీవితం.

అధిక హృదయ స్పందన రేటుగర్భధారణ సమయంలో - కట్టుబాటు, పాథాలజీ కాదు. మొత్తంగా పిండం యొక్క బేరింగ్ అనేది ఒక మహిళ యొక్క శరీరంపై భారం కావడమే దీనికి కారణం, కానీ ఈ సందర్భంలో మీరు చింతించకూడదు.

మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచండి చాలా కాలంమే వివిధ వ్యాధులు:

• అంటువ్యాధి మరియు చీము వ్యాధులు;
• గుండె జబ్బులు;
• రక్తహీనత;
• హార్మోన్ల సమస్యలు, థైరాయిడ్ వ్యాధి;
• వేడిశరీరం;
• శ్వాసకోశ వ్యాధులు.

ఈ సందర్భంలో, మీరు కార్డియాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి, అతను పరీక్షను నిర్వహించి రోగనిర్ధారణ చేస్తాడు.

ఏ మందులు హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తాయి?

హృదయ స్పందన రేటు తగ్గించడానికి మాత్రలు - అత్యంత వేగవంతమైన మార్గంహృదయ స్పందన రేటును తగ్గించండి. పెరిగిన పల్స్‌తో, అవి నాడీ వ్యవస్థపై పని చేయడం మరియు రక్త నాళాలను విస్తరించడం ద్వారా పని చేస్తాయి. నాళాల గుండా వెళ్ళే రక్తం మొత్తం నాటకీయంగా పెరుగుతుంది మరియు ఆంజినా పెక్టోరిస్ యొక్క దాడికి కారణమవుతుంది. అందువల్ల, ఔషధం తీసుకునే ముందు, మీరు సూచనలను మరియు జాబితాను జాగ్రత్తగా చదవాలి. దుష్ప్రభావాలు. హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మందులు:

• వాలిడోల్;
• పనాంగిన్;
• లిడోకాయిన్;
• నైట్రోగ్లిజరిన్;
• కొర్వలోల్;
• మెక్సిలేటిన్;
• వలేరియన్ సారం;
• డయాజ్పామ్;
• పెర్సెన్;
• వెరపామిల్.

మీరు అనుభవిస్తున్నట్లయితే పెరిగిన హృదయ స్పందన, మాత్రల ఉపయోగం తప్ప, ఈ సందర్భంలో ఏమి చేయాలి లేదా తయారు చేయాలి?

1. గదిని తనిఖీ చేయండి, తేలికపాటి బట్టలు ధరించండి, శ్వాసను సాధారణీకరించడానికి ప్రయత్నించండి.
2. మీరు ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు నరాల వాగస్లోతుగా పీల్చడం ద్వారా మరియు మీ ముక్కు మరియు నోరు మూసుకుని ఊపిరి పీల్చుకోండి. ఇది హృదయ స్పందన రేటు తగ్గడానికి దారి తీస్తుంది.
3. 20-30 సెకన్ల పాటు, మూసి ఉన్న కనుబొమ్మలపై మీ వేళ్లను నొక్కడం సులభం.
4. అరగంట పాటు మీ కడుపుపై ​​చదునైన ఉపరితలంపై పడుకోండి.
5. మరొకటి అసాధారణ మార్గం- వాంతిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఉత్తేజానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు హృదయ స్పందన రేటు తగ్గడానికి కారణమవుతుంది.

ఇవి ఉంటే సాధారణ మార్గాలుసహాయం చేయవద్దు, కానీ చేతిలో మాత్రలు లేవు, మీరు జానపద నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు. తేనె మరియు నల్ల ఎండుద్రాక్ష, రోజ్‌షిప్ టీ, కలేన్ద్యులా కషాయం పల్స్ తగ్గించడానికి అద్భుతమైనవి. అదనంగా, మీరు పుదీనా, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, ఒరేగానో మరియు వలేరియన్ యొక్క కషాయాలను సిద్ధం చేయవచ్చు. వివిధ ఓదార్పు టీలు మరియు మూలికా కషాయాలుసానుకూల ప్రభావం కూడా ఉంటుంది.

జానపద వంటకాలుఇది హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది:

1. హౌథ్రోన్ టింక్చర్: 20 చుక్కలను 1/3 కప్పు నీటితో కలిపి 3 వారాలు, రోజుకు 2-3 సార్లు త్రాగాలి.
2. Motherwort యొక్క కషాయాలను: వేడినీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఒక గాజు పోయాలి. ఎల్. పొడి motherwort. అప్పుడు ద్రవానికి 1 స్పూన్ జోడించండి. తేనె మరియు పిప్పరమెంటు నూనె యొక్క 3-4 చుక్కలు. 1 నెలలో ప్రతిరోజూ చిన్న సిప్స్లో త్రాగాలి.
3. మరొకసారి సమర్థవంతమైన నివారణ- calendula మరియు motherwort యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్: వేడినీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ 200 ml లో బ్ర్యు. ఎల్. మూలికా సేకరణ. 2-3 వారాలు భోజనం తర్వాత వక్రీకరించు మరియు త్రాగాలి.

AT అత్యవసర పరిస్థితులుపల్స్ నిమిషానికి 200 బీట్‌లను మించిపోయినప్పుడు, మీరు వెంటనే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయాలి!

టాచీకార్డియా నివారణ (అధిక హృదయ స్పందన రేటు)

అధిక హృదయ స్పందన రేటును త్వరగా ఎలా తగ్గించాలో మరియు టాచీకార్డియా దాడులను అనుభవించకుండా ఉండటానికి, మీరు కొన్నింటిని అనుసరించాలి. సాధారణ నియమాలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిజీవితం:

1. మీ ఆహారంలో కాఫీ మరియు టీ పరిమాణాన్ని తగ్గించండి. కాఫీకి బదులుగా, షికోరి చాలా బాగుంది.
2. సిగరెట్లు మరియు మద్యం మానుకోండి.
3. ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి మరియు కొవ్వు ఆహారాలుఎందుకంటే అవి ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి హృదయనాళ వ్యవస్థ.
4. క్రీడల కోసం వెళ్లండి, కానీ శారీరక శ్రమతో అతిగా చేయవద్దు. గుండె కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి కార్డియో వ్యాయామాలు అనుకూలంగా ఉంటాయి హైకింగ్.
5. కట్టుబడి ఉండటం ద్వారా అధిక బరువును వదిలించుకోండి సరైన పోషణ.
6. మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, ఉపశమన మూలికా కషాయాలను తీసుకోండి.

ప్రమాదం ఏమిటి?

అధిక హృదయ స్పందన మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయని సంకేతం. మీరు ఈ లక్షణాన్ని నెలకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు కలిగి ఉంటే, మీరు దాని గురించి ఆలోచించాలి. చాలా తరచుగా, దడ అనేది ఒక లక్షణం హృదయ సంబంధ వ్యాధులుగుండె వైఫల్యం మరియు మయోకార్డిటిస్ మరియు థైరాయిడ్ వ్యాధి వంటివి. అందువల్ల, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి ప్రాథమిక పరీక్షలు చేయించుకోవాలి: రక్త పరీక్ష మరియు గుండె యొక్క అల్ట్రాసౌండ్.