వివిధ పరిస్థితులకు మానవ శరీరం యొక్క అనుసరణ యొక్క సాధారణ నమూనాలు: సాధారణ సూత్రాలు మరియు అనుసరణ విధానాలు. వివిధ పరిస్థితులకు మానవ శరీరం యొక్క అనుసరణ యొక్క సాధారణ నమూనాలు

ఆధునిక శరీరధర్మ శాస్త్రం మరియు ఔషధం యొక్క అతి ముఖ్యమైన సమస్యల్లో ఒకటి వివిధ పర్యావరణ పరిస్థితులకు శరీరం యొక్క అనుసరణ ప్రక్రియ యొక్క క్రమబద్ధతలను అధ్యయనం చేయడం. ఏదైనా మానవ కార్యకలాపాలకు అనుసరణ అనేది చాలా సంక్లిష్టమైన, బహుళ-స్థాయి ప్రక్రియ, ఇది శరీరంలోని వివిధ క్రియాత్మక వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుంది (L.V. కిసెలెవ్, 1986; F.Z. మేయర్సన్, M.G. ప్షెన్నికోవా, 1988, మొదలైనవి). శరీరధర్మ శాస్త్రం పరంగా, కండరాల కార్యకలాపాలకు అనుసరణ అనేది శరీరం యొక్క దైహిక ప్రతిస్పందన, ఇది అధిక ఫిట్‌నెస్‌ను సాధించడం మరియు దాని కోసం శారీరక వ్యయాన్ని తగ్గించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ దృక్కోణం నుండి, శారీరక శ్రమకు అనుసరణను డైనమిక్ ప్రక్రియగా పరిగణించవచ్చు, ఇది కొత్త ప్రతిస్పందన ప్రోగ్రామ్ ఏర్పాటుపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు అనుకూల ప్రక్రియ, దాని డైనమిక్స్ మరియు శారీరక విధానాలు బాహ్య స్థితి మరియు పరస్పర సంబంధం ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి. మరియు కార్యాచరణ యొక్క అంతర్గత పరిస్థితులు (V.N. ప్లాటోనోవ్, 1988 ; A.S. సోలోడ్కోవ్, 1988).

వివిధ రకాల కార్యాచరణ పరిస్థితులకు ప్రజలను అనుసరణ యొక్క విధానాలపై ఇటీవలి సంవత్సరాలలో నిర్వహించిన అధ్యయనాలు దీర్ఘకాలిక అనుసరణ సమయంలో శారీరక కారకాలు తప్పనిసరిగా క్రింది ప్రక్రియలతో కూడి ఉంటాయని నమ్మకం కలిగించాయి:

a) నియంత్రణ యంత్రాంగాల పునర్నిర్మాణం;

బి) శరీరం యొక్క శారీరక నిల్వలను ఆకర్షించడం మరియు ఉపయోగించడం;

సి) ఒక వ్యక్తి యొక్క నిర్దిష్ట శ్రమ (క్రీడలు) కార్యకలాపాలకు అనుగుణంగా ప్రత్యేక కార్యాచరణ వ్యవస్థ అభివృద్ధి (A.S. సోలోడ్కోవ్, 1981; 1982).

సారాంశంలో, ఈ మూడు శారీరక ప్రతిచర్యలు అనుసరణ ప్రక్రియ యొక్క ప్రధాన మరియు ప్రధాన భాగాలు, మరియు అటువంటి అనుకూల పునర్వ్యవస్థీకరణల యొక్క సాధారణ జీవ క్రమబద్ధత ఏదైనా మానవ కార్యకలాపాలకు సంబంధించినది.

ఈ శారీరక ప్రక్రియల యొక్క సాక్షాత్కార విధానాన్ని ఈ క్రింది విధంగా ప్రదర్శించడం సాధ్యమవుతుంది. స్థిరమైన మరియు ఖచ్చితమైన అనుసరణను సాధించడానికి, రెగ్యులేటరీ అడాప్టివ్ మెకానిజమ్స్ యొక్క పునర్నిర్మాణం మరియు ఫిజియోలాజికల్ రిజర్వ్‌ల ప్రమేయం, అలాగే వివిధ క్రియాత్మక స్థాయిలలో వాటి క్రియాశీలత యొక్క క్రమం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. స్పష్టంగా, మొదట సాధారణ శారీరక ప్రతిచర్యలు ఆన్ చేయబడ్డాయి మరియు అప్పుడు మాత్రమే - శరీర రిజర్వ్ సామర్థ్యాలను ఉపయోగించి గణనీయమైన శక్తి ఖర్చులు అవసరమయ్యే అనుసరణ విధానాల ఒత్తిడి ప్రతిచర్యలు. ఇది చివరికి, ఒక నిర్దిష్ట మానవ కార్యకలాపాన్ని అందించే ప్రత్యేక క్రియాత్మక అనుసరణ వ్యవస్థ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. అథ్లెట్లలో, అటువంటి క్రియాత్మక వ్యవస్థ అనేది నరాల కేంద్రాలు, హార్మోన్ల, ఏపుగా మరియు కార్యనిర్వాహక అవయవాలకు కొత్తగా ఏర్పడిన సంబంధం, ఇది శారీరక ఒత్తిడికి శరీరాన్ని స్వీకరించే సమస్యలను పరిష్కరించడానికి అవసరం. ఫంక్షనల్ అడాప్టేషన్ సిస్టమ్ యొక్క అభివృద్ధి, ఈ ప్రక్రియలో శరీరం యొక్క వివిధ మోర్ఫోఫంక్షనల్ నిర్మాణాల ప్రమేయం ద్వారా, శారీరక శ్రమకు దీర్ఘకాలిక అనుసరణకు ప్రాథమిక ఆధారాన్ని ఏర్పరుస్తుంది మరియు శరీరంలోని వివిధ అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల సామర్థ్యాన్ని పెంచడం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. మొత్తంగా. ఫంక్షనల్ సిస్టమ్ ఏర్పడే నమూనాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, వివిధ మార్గాల ద్వారా దాని వ్యక్తిగత లింక్‌లను సమర్థవంతంగా ప్రభావితం చేయడం సాధ్యపడుతుంది, అదే సమయంలో భౌతిక భారాలకు అనుసరణను వేగవంతం చేయడం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను పెంచడం, అనగా. అనుసరణ ప్రక్రియను నిర్వహించండి.

ఆరోగ్యకరమైన జీవి కోసం, రెండు రకాల అనుకూల మార్పులు ఉన్నాయి:

* పర్యావరణ కారకాలలో హెచ్చుతగ్గుల యొక్క సాధారణ జోన్‌లో సంభవించే మార్పులు, ఫంక్షనల్ సిస్టమ్ దాని సాధారణ కూర్పులో పని చేయడం కొనసాగించినప్పుడు;

* సిస్టమ్‌లో అదనపు అంశాలు మరియు మెకానిజమ్‌లను చేర్చడంతో అధిక కారకాల చర్యలో సంభవించే మార్పులు, అనగా. అనుసరణ యొక్క ప్రత్యేక క్రియాత్మక వ్యవస్థ ఏర్పడటంతో.

సాహిత్యంలో, అనుకూల మార్పుల యొక్క ఈ రెండు సమూహాలను తరచుగా అనుకూలత అని పిలుస్తారు. మార్పుల యొక్క మొదటి సమూహాన్ని సాధారణ శారీరక ప్రతిచర్యలు అని పిలవడం మరింత సమర్థించబడవచ్చు మరియు సరైనది కావచ్చు, ఎందుకంటే ఈ మార్పులు శరీరంలోని ముఖ్యమైన క్రియాత్మక మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉండవు మరియు చాలా సందర్భాలలో, శారీరక కట్టుబాటుకు మించి ఉండవు. అనుకూల మార్పుల యొక్క రెండవ సమూహం రెగ్యులేటరీ మెకానిజమ్స్ యొక్క గణనీయమైన ఉద్రిక్తత, ఫిజియోలాజికల్ రిజర్వ్‌ల ఉపయోగం మరియు ఫంక్షనల్ అడాప్టేషన్ సిస్టమ్ ఏర్పడటం ద్వారా వేరు చేయబడుతుంది మరియు అందువల్ల వాటిని అనుకూల మార్పులు అని పిలవడం మంచిది (A.S. సోలోడ్కోవ్, 1982, 1990).

సాధారణ వ్యాఖ్యలు

ఉనికి యొక్క పరిస్థితులకు అనుసరణ లేదా అనుసరణ అనేది జీవ పదార్థం యొక్క ప్రాథమిక లక్షణాలలో ఒకటి. ఇది చాలా సమగ్రమైనది, ఇది జీవితం యొక్క భావనతో గుర్తించబడింది. పుట్టిన క్షణం నుండి, శరీరం అకస్మాత్తుగా తన కోసం పూర్తిగా కొత్త పరిస్థితులలో తనను తాను కనుగొంటుంది మరియు దాని అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల కార్యకలాపాలను వాటికి అనుగుణంగా మార్చుకోవలసి వస్తుంది. భవిష్యత్తులో, వ్యక్తిగత అభివృద్ధి సమయంలో, జీవిపై పనిచేసే కారకాలు నిరంతరం సవరించబడతాయి, కొన్నిసార్లు అసాధారణమైన బలం లేదా అసాధారణమైన పాత్రను పొందుతాయి, దీనికి స్థిరమైన క్రియాత్మక పునర్నిర్మాణం అవసరం. అందువలన, సాధారణ సహజ (వాతావరణ-భౌగోళిక, పారిశ్రామిక మరియు సామాజిక) పరిస్థితులకు జీవి యొక్క అనుసరణ ప్రక్రియ సార్వత్రిక దృగ్విషయం. అనుసరణ అనేది సెల్యులార్, ఆర్గాన్, సిస్టమ్ మరియు ఆర్గానిజం స్థాయిలలో సంభవించే కొన్ని శారీరక ప్రతిచర్యల ద్వారా అందించబడే అన్ని రకాల సహజమైన మరియు పొందిన అనుకూల మానవ కార్యకలాపాలుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. సాహిత్యంలో, అనుసరణ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితానికి అనుసరణ ప్రక్రియలు మరియు దృగ్విషయాలు మరియు వారి ఉనికి అంతటా మొత్తం జనాభా యొక్క జీవులలో మార్పులు అని పిలుస్తారు. అందువలన, సమస్య అసాధారణంగా విస్తృతమైనది మరియు బహుముఖమైనది. జీవశాస్త్రవేత్తలు, శరీరధర్మ శాస్త్రవేత్తలు, వైద్యులు ఇందులో నిమగ్నమై ఉన్నారు. జీవశాస్త్రం మరియు పర్యావరణ శరీరధర్మశాస్త్రం జాతుల ఫిట్‌నెస్‌ను అధ్యయనం చేస్తాయి. ఫిజియాలజీ వ్యక్తిగత అనుసరణ, దాని నిర్మాణం మరియు యంత్రాంగాలను అధ్యయనం చేస్తుంది.

వైద్యంలో అనుసరణ సమస్య కూడా అంతే ముఖ్యమైనది. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క శరీరం యొక్క అనుకూల లక్షణాల ఆలోచన, దాని నిల్వలు మరియు పాథాలజీలో ఈ సామర్ధ్యాల ఉల్లంఘనల విధానాల గురించి అవగాహన ప్రతి వైద్యుడి వైద్య ఆలోచనకు లోబడి ఉండాలి. సాధారణ శరీరధర్మ శాస్త్రంలో, వ్యక్తిగత శరీర వ్యవస్థల కార్యకలాపాల గురించిన సమాచారం ఆధారంగా, పర్యావరణంతో దాని పరస్పర చర్య యొక్క సంక్లిష్టతలో మొత్తం జీవి యొక్క పనితీరు యొక్క సూత్రాలను అర్థం చేసుకోవడంలో విద్యార్థులు సుపరిచితులుగా ఉండాలి. స్థిరమైన అనుకూల ప్రతిచర్యల ద్వారా బయటకు.

ఈ విభాగం అనుసరణ యొక్క నిర్దిష్ట అంశాలు, దాని రూపాలు, దశలు మరియు యంత్రాంగాలను వివరిస్తుంది.

అడాప్టేషన్ ఫారమ్‌లు

జీవుల యొక్క అనుకూల-అనుకూల ప్రవర్తన యొక్క మూడు రకాలు ప్రత్యేకించబడ్డాయి: అననుకూల ఉద్దీపన నుండి ఫ్లైట్, దానికి నిష్క్రియాత్మక సమర్పణ మరియు చివరకు, నిర్దిష్ట అనుకూల ప్రతిచర్యల అభివృద్ధి కారణంగా క్రియాశీల ప్రతిఘటన. కెనడియన్ శాస్త్రవేత్త హన్స్ సెలీ ఉద్దీపన వాక్యనిర్మాణంతో ఉనికి యొక్క నిష్క్రియ రూపాన్ని మరియు పోరాటం మరియు ప్రతిఘటన యొక్క క్రియాశీల రూపం - కాథోటాక్టిక్ అని పిలిచారు. ఒక సాధారణ ఉదాహరణ తీసుకుందాం. శీతాకాలపు జలుబు వస్తోంది, మరియు జంతు ప్రపంచంలో - సరళమైన నుండి మనిషి వరకు, మేము మూడు రకాల అనుసరణలను కనుగొంటాము. కొన్ని జంతువులు వెచ్చని బొరియలలో దాచడం ద్వారా చలిని "వదిలివేస్తాయి", పోయికిలోథెర్మ్స్ అని పిలువబడే జీవుల యొక్క పెద్ద సమూహం వెచ్చని రోజుల ప్రారంభానికి ముందు నిద్రావస్థలో పడటం ద్వారా వారి శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. ఇది చలికి అనుసరణ యొక్క నిష్క్రియ రూపం. చివరగా, హోమియోథర్మ్స్ అని పిలువబడే మానవులతో సహా జంతువుల యొక్క మరొక పెద్ద సమూహం, వేడిని సంక్లిష్టంగా సమతుల్యం చేయడం ద్వారా చలికి ప్రతిస్పందిస్తుంది.

లోప్రొడక్షన్ మరియు ఉష్ణ బదిలీ, తక్కువ పరిసర ఉష్ణోగ్రతల వద్ద స్థిరమైన శరీర ఉష్ణోగ్రతను సాధించడం. ఈ రకమైన అనుసరణ సక్రియంగా ఉంటుంది, నిర్దిష్ట మరియు నిర్ధిష్ట ప్రతిచర్యల అభివృద్ధితో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు తదుపరి చర్చకు సంబంధించినది.

క్రియాశీల అనుసరణ యొక్క జీవసంబంధమైన అర్థం హోమియోస్టాసిస్‌ను స్థాపించడం మరియు నిర్వహించడం, ఇది మారిన బాహ్య వాతావరణంలో ఉనికిలో ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది (హోమియోస్టాసిస్ అనేది అంతర్గత వాతావరణం యొక్క కూర్పు మరియు వివిధ శరీర వ్యవస్థల పనితీరు యొక్క డైనమిక్ స్థిరత్వం అని గుర్తుంచుకోండి, ఇది నిర్ధారిస్తుంది. కొన్ని నియంత్రణ విధానాలు).

పర్యావరణం మారిన వెంటనే, లేదా దానిలోని ఏదైనా ముఖ్యమైన భాగాలు మారిన వెంటనే, జీవి దాని విధుల యొక్క కొన్ని స్థిరాంకాలను మార్చవలసి వస్తుంది. హోమియోస్టాసిస్ కొంతవరకు కొత్త స్థాయికి పునర్నిర్మించబడింది, నిర్దిష్ట పరిస్థితులకు మరింత సరిపోతుంది, ఇది అనుసరణకు ఆధారం.

వివిధ వ్యవస్థల ప్రతిచర్యల యొక్క సుదీర్ఘ గొలుసుగా అనుసరణను ఊహించవచ్చు, వాటిలో కొన్ని వాటి కార్యాచరణను సవరించాలి, మరికొందరు ఈ మార్పులను నియంత్రించాలి. జీవిత పునాదుల ఆధారం జీవక్రియ - జీవక్రియ, శక్తి ప్రక్రియలతో విడదీయరాని విధంగా ముడిపడి ఉన్నందున, జీవక్రియలో స్థిరమైన అనుకూల మార్పు ద్వారా అనుసరణను అమలు చేయాలి మరియు కొత్త మారిన పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మరియు సరిపోయే స్థాయిని నిర్వహించాలి.

జీవక్రియ ఉనికి యొక్క మారిన పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు ఉండాలి, కానీ ఈ ప్రక్రియ సాపేక్షంగా జడమైనది. జీవక్రియలో స్థిరమైన, నిర్దేశిత మార్పుకు ముందుగా మధ్యవర్తిగా, "సేవ" విలువను కలిగి ఉన్న శరీర వ్యవస్థల్లో మార్పు వస్తుంది. వీటిలో ప్రసరణ మరియు శ్వాసక్రియ ఉన్నాయి. బాహ్య కారకాల చర్య వల్ల కలిగే ప్రతిచర్యలలో ఈ విధులు మొదట చేర్చబడతాయి.

మోటారు వ్యవస్థను సింగిల్ అవుట్ చేయడం అవసరం, ఇది ఒక వైపు, జీవక్రియపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మరోవైపు, అనుసరణ ప్రయోజనాలలో జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది. మరియు మోటారు కార్యకలాపాలలో మార్పులు అనుసరణ యొక్క ముఖ్యమైన అంశంగా పనిచేస్తాయి.

అనుకూల ప్రక్రియలో ప్రత్యేక పాత్ర నాడీ వ్యవస్థకు చెందినది, ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు వాటి హార్మోన్లతో ఉంటాయి. ప్రత్యేకించి, పిట్యూటరీ మరియు అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క హార్మోన్లు ప్రారంభ మోటారు ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి మరియు అదే సమయంలో రక్త ప్రసరణ, శ్వాసక్రియ మొదలైన వాటిలో మార్పులకు కారణమవుతాయి. ఈ వ్యవస్థల కార్యకలాపాలలో మార్పులు ఏదైనా బలమైన చికాకుకు మొదటి ప్రతిచర్య. ఈ మార్పులే జీవక్రియ హోమియోస్టాసిస్‌లో స్థిరమైన మార్పులను నిరోధించాయి. అందువల్ల, శరీరంపై మార్పు చెందిన పరిస్థితుల చర్య యొక్క ప్రారంభ దశలలో, అన్ని అవయవ వ్యవస్థల కార్యకలాపాల తీవ్రత గుర్తించబడుతుంది. ఈ యంత్రాంగం మొదటి దశలలో కొత్త పరిస్థితులలో జీవి యొక్క ఉనికిని నిర్ధారిస్తుంది, అయినప్పటికీ, ఇది శక్తివంతంగా అననుకూలమైనది, ఆర్థికంగా లేదు మరియు మరొక, మరింత స్థిరమైన మరియు నమ్మదగిన కణజాల యంత్రాంగానికి మాత్రమే మార్గం సుగమం చేస్తుంది, ఇది సేవా వ్యవస్థల యొక్క హేతుబద్ధమైన పునర్నిర్మాణానికి తగ్గిస్తుంది. ఇచ్చిన షరతులు, కొత్త పరిస్థితులలో పనిచేస్తాయి, క్రమంగా వారి సాధారణ ప్రాథమిక స్థాయి కార్యకలాపాలకు తిరిగి వస్తాయి.

అడాప్టోనిక్ కారకాలు

కెనడియన్ శాస్త్రవేత్త హాన్స్ సెలీ, కొత్త అసలైన స్థానాల నుండి అనుసరణ సమస్యను సంప్రదించారు, దీని ప్రభావం అనుసరణకు దారితీసే కారకాలను ఒత్తిడి కారకాలుగా పిలిచారు. వారి ఇతర పేరు తీవ్ర కారకాలు. విపరీతమైనది శరీరంపై వ్యక్తిగత ప్రభావాలు మాత్రమే కాదు, మొత్తంగా ఉనికి యొక్క పరిస్థితులను కూడా మార్చవచ్చు (ఉదాహరణకు, దక్షిణం నుండి చాలా ఉత్తరం వరకు ఒక వ్యక్తి యొక్క కదలిక మొదలైనవి). ఒక వ్యక్తికి సంబంధించి, అడాప్టోజెనిక్ కారకాలు: సహజమైనవి మరియు వ్యక్తి యొక్క కార్మిక కార్యకలాపాలకు సంబంధించినవి.

సహజ కారకాలు.పరిణామాత్మక అభివృద్ధి సమయంలో, జీవులు విస్తృత శ్రేణి సహజ ఉద్దీపనల చర్యకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. అనుకూల యంత్రాంగాల అభివృద్ధికి కారణమయ్యే సహజ కారకాల చర్య ఎల్లప్పుడూ సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మేము ఒక నిర్దిష్ట స్వభావం యొక్క కారకాల సమూహం యొక్క చర్య గురించి మాట్లాడవచ్చు. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, అన్ని జీవులు

అన్నింటిలో మొదటిది, పరిణామ క్రమంలో, కొత్త జీవులు ఉనికి యొక్క భూసంబంధమైన పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉన్నాయి: ఒక నిర్దిష్ట బేరోమెట్రిక్ పీడనం మరియు గురుత్వాకర్షణ, కాస్మిక్ మరియు థర్మల్ రేడియేషన్ స్థాయి, పరిసర వాతావరణం యొక్క ఖచ్చితంగా నిర్వచించబడిన వాయువు కూర్పు మొదలైనవి.

జంతు ప్రపంచం రుతువుల మార్పుకు అనుగుణంగా మారింది. సీజన్లు - సీజన్లు - మొత్తం శ్రేణి పర్యావరణ కారకాలలో మార్పులను కలిగి ఉంటాయి: ప్రకాశం, ఉష్ణోగ్రత, తేమ, రేడియేషన్. జంతువులు సీజన్ల మార్పుకు ముందుగానే స్పందించే సామర్థ్యాన్ని పొందాయి, ఉదాహరణకు, శీతాకాలం సమీపిస్తున్నప్పుడు, కానీ చల్లని వాతావరణం ప్రారంభానికి ముందే, చాలా క్షీరదాలు సబ్కటానియస్ కొవ్వు యొక్క ముఖ్యమైన పొరను అభివృద్ధి చేస్తాయి, కోటు మందంగా మారుతుంది, రంగు యొక్క రంగు కోటు మార్పులు, మొదలైనవి. జంతువులు సమీపించే చలిని ఎదుర్కొనేందుకు అనుమతించే ప్రాథమిక మార్పుల యొక్క మెకానిజం, పరిణామం యొక్క గొప్ప విజయం. పరిసర ప్రపంచంలోని మార్పుల శరీరంలో స్థిరీకరణ మరియు పర్యావరణ కారకాల యొక్క సిగ్నల్ విలువ ఫలితంగా, అనుసరణ యొక్క "అధునాతన" ప్రతిచర్యలు అభివృద్ధి చెందుతాయి (P.K. అనోఖిన్).

సంవత్సరంలో రుతువుల మార్పుతో పాటు, జంతు ప్రపంచం పగలు మరియు రాత్రి మార్పులకు అనుగుణంగా మారింది. ఈ సహజ మార్పులు అన్ని శరీర వ్యవస్థలలో ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో స్థిరంగా ఉంటాయి.

సహజ కారకాలు జంతువుల శరీరంపై మరియు మానవ శరీరంపై పనిచేస్తాయని గమనించాలి. రెండు సందర్భాల్లో, ఈ కారకాలు శారీరక స్వభావం యొక్క అనుకూల విధానాల అభివృద్ధికి దారితీస్తాయి. ఏదేమైనా, ఒక వ్యక్తి తన శారీరక ప్రతిచర్యలతో పాటు, నాగరికత అతనికి ఇచ్చే వివిధ రక్షణ మార్గాలను ఉపయోగించి, ఉనికి యొక్క పరిస్థితులకు అనుగుణంగా తనకు తానుగా సహాయం చేస్తాడు: బట్టలు, ఇళ్ల నిర్మాణం మొదలైనవి. ఇది శరీరాన్ని కొంత అనుకూలతపై భారం నుండి విముక్తి చేస్తుంది. వ్యవస్థలు మరియు శరీరానికి కొన్ని ప్రతికూల భుజాలను కలిగి ఉంటాయి: సహజ కారకాలకు (ఉదాహరణకు, చలికి) స్వీకరించే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ప్రణాళిక: 1. అనుసరణ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు. 2. అడాప్టోజెనిక్ కారకాలు - సహజ కారకాలు. - సామాజిక కారకాలు 3. అనుసరణ రూపాలు 4. అనుసరణ ప్రక్రియ అభివృద్ధి దశలు (ఒత్తిడి మరియు సాధారణ అనుసరణ సిండ్రోమ్) 5. అడాప్టేషన్ మెకానిజమ్స్

అడాప్టేషన్ అనేది అన్ని రకాల సహజమైన మరియు పొందిన అనుకూల మానవ కార్యకలాపాలుగా అర్థం చేసుకోబడుతుంది, ఇవి కణాలు, అవయవాలు, వ్యవస్థలు మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క స్థాయిలో సంభవించే కొన్ని శారీరక ప్రతిచర్యల ద్వారా అందించబడతాయి.

అడాప్టోజెనిక్ కారకాలు సహజ కారకాలు వాతావరణం: - గురుత్వాకర్షణ - వాతావరణ కూర్పు - దాని పీడనం, ఉష్ణోగ్రత, రేడియేషన్, ఇన్సోలేషన్ - గాలి, అవపాతం, తేమ మొదలైనవి శరీరం యొక్క అంతర్గత వాతావరణం, - ఉద్దీపన లేకపోవడం

సహజ కారకాలకు అనుసరణ పరిణామ క్రమంలో, జీవులు విస్తృత శ్రేణి సహజ ఉద్దీపనల చర్యకు అనుగుణంగా ఉంటాయి: ఒక నిర్దిష్ట బేరోమెట్రిక్ పీడనం మరియు గురుత్వాకర్షణ, కాస్మిక్ మరియు థర్మల్ రేడియేషన్ స్థాయి, చుట్టుపక్కల వాతావరణం యొక్క ఖచ్చితంగా నిర్వచించబడిన వాయువు కూర్పు మొదలైనవి. అనుకూల విధానాల అభివృద్ధికి కారణమయ్యే సహజ కారకాల చర్య ఎల్లప్పుడూ సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. జంతువులు సీజన్ల మార్పుకు ముందుగానే స్పందించే సామర్థ్యాన్ని పొందాయి, ఉదాహరణకు, శీతాకాలపు విధానం. P. K. అనోఖిన్ ప్రకారం, పరిసర ప్రపంచంలోని జీవులలో స్థిరీకరణ మరియు పర్యావరణ కారకాల సిగ్నల్ విలువ కారణంగా అనుసరణ యొక్క "పూర్వ" ప్రతిచర్యలు అభివృద్ధి చెందుతాయి.

సహజ కారకాలకు అనుసరణ ఒక వ్యక్తి రుతువుల మార్పు, పగలు మరియు రాత్రి మొదలైన వాటికి కూడా అనుగుణంగా ఉంటాడు. కానీ ఒక వ్యక్తి తన శారీరక ప్రతిచర్యలతో పాటు, నాగరికత యొక్క వివిధ రక్షణ మార్గాలను ఉపయోగిస్తాడు: దుస్తులు, ఇళ్ళు నిర్మించడం మొదలైనవి. ఇది శరీరాన్ని విముక్తి చేస్తుంది. కొన్ని అనుకూల వ్యవస్థలపై లోడ్, కానీ అదే సమయంలో సహజ కారకాలకు (ఉదాహరణకు, చలికి) స్వీకరించే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

సామాజిక కారకాలు పని పరిస్థితులు, చెడు అలవాట్లు, సంఘటనలపై నియంత్రణ లేకపోవడం, జీవిత సమూహ ఒత్తిడిలో ప్రయోజనం లేకపోవడం, హింస

మానవ కార్మిక కార్యకలాపాలకు సంబంధించిన కారకాలు ఆవాసాల విస్తరణ మానవ శరీరానికి కొత్త పరిస్థితులు మరియు ప్రభావాలను సృష్టిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి శబ్దానికి అనుగుణంగా బలవంతంగా, ప్రకాశంలో మార్పులు, బరువులేనితనం, పరిమిత చలనశీలత, EMF. యాంత్రిక శ్రమ శ్రమను తగ్గిస్తుంది, కానీ న్యూరోసైకిక్ ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. నాడీ ఉద్రిక్తత ఉత్పత్తి ప్రక్రియల యొక్క పెరిగిన వేగంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, అలాగే నిర్వహణ ప్రక్రియలను నిర్వహించే వ్యక్తి యొక్క శ్రద్ధ మరియు ఏకాగ్రతపై పెరిగిన డిమాండ్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

నిర్దిష్ట అనుకూల ప్రతిచర్యల అభివృద్ధి కారణంగా ప్రతికూలమైన ఉద్దీపన నుండి నిష్క్రియ విధేయత క్రియాశీల ప్రతిఘటన

క్రియాశీల అనుసరణ యొక్క జీవసంబంధమైన అర్థం హోమియోస్టాసిస్‌ను స్థాపించడం మరియు నిర్వహించడం, ఇది మారిన బాహ్య వాతావరణంలో ఉనికిలో ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. పర్యావరణం మారిన వెంటనే, లేదా దానిలోని ఏదైనా ముఖ్యమైన భాగాలు మారిన వెంటనే, జీవి దాని విధుల యొక్క కొన్ని స్థిరాంకాలను మార్చవలసి వస్తుంది.

వివిధ వ్యవస్థల ప్రతిచర్యల యొక్క సుదీర్ఘ గొలుసుగా అనుసరణను ఊహించవచ్చు, వాటిలో కొన్ని వాటి కార్యాచరణను సవరించాలి, మరికొందరు ఈ మార్పులను నియంత్రించాలి. జీవితానికి ఆధారం జీవక్రియ, ఇది శక్తి ప్రక్రియలతో విడదీయరాని విధంగా ముడిపడి ఉంది కాబట్టి, జీవక్రియలో అనుకూల మార్పు ద్వారా మరియు మారిన కొత్త పరిస్థితులకు బాగా సరిపోయే స్థాయిని నిర్వహించడం ద్వారా అనుసరణను గ్రహించాలి.

ఉనికి యొక్క మారిన పరిస్థితులకు జీవక్రియ యొక్క అనుసరణ ప్రక్రియ సాపేక్షంగా జడమైనది. ఇది శరీరం యొక్క "సేవ" వ్యవస్థలలో మార్పుల ద్వారా ముందుగా ఉంటుంది. వీటిలో ప్రసరణ మరియు శ్వాసక్రియ ఉన్నాయి. బాహ్య కారకాల చర్య వల్ల కలిగే ప్రతిచర్యలలో ఈ విధులు మొదట చేర్చబడతాయి.

మోటారు కార్యకలాపాలలో మార్పులు అనుసరణ యొక్క ముఖ్యమైన అంశంగా పనిచేస్తాయి. మోటారు వ్యవస్థ, ఒక వైపు, జీవక్రియపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మరోవైపు, ఇది అనుసరణ ప్రయోజనాలలో నియంత్రిస్తుంది. అనుకూల ప్రక్రియలో ప్రత్యేక పాత్ర నాడీ వ్యవస్థ, ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు మరియు వాటి హార్మోన్లకు చెందినది.

పిట్యూటరీ గ్రంధి మరియు మెడుల్లా మరియు అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క హార్మోన్లు - ప్రారంభ మోటారు ప్రతిచర్యలు మరియు అదే సమయంలో - రక్త ప్రసరణలో మార్పులు, శ్వాసక్రియ మొదలైనవి. ఈ వ్యవస్థల కార్యకలాపాలలో మార్పులు ఏదైనా బలమైన చికాకుకు మొదటి ప్రతిచర్య మరియు స్థిరంగా నిరోధించడానికి హోమియోస్టాసిస్‌లో మార్పులు.

మారిన పరిస్థితుల శరీరంపై ప్రభావం యొక్క ప్రారంభ దశలలో, అన్ని అవయవ వ్యవస్థల కార్యకలాపాల తీవ్రత గుర్తించబడింది. ఇది కొత్త పరిస్థితులలో జీవి యొక్క ఉనికిని నిర్ధారిస్తుంది, అయినప్పటికీ, ఇది శక్తివంతంగా అననుకూలమైనది, ఆర్థికంగా లేదు మరియు సేవా వ్యవస్థల పునర్నిర్మాణం కోసం మరొక, మరింత స్థిరమైన మరియు నమ్మదగిన కణజాల యంత్రాంగానికి మాత్రమే భూమిని సిద్ధం చేస్తుంది, ఇది కొత్త పరిస్థితులలో పనిచేస్తూ, క్రమంగా తిరిగి వస్తుంది. కార్యాచరణ యొక్క సాధారణ ప్రారంభ స్థాయి.

అనుసరణ ప్రక్రియ యొక్క అభివృద్ధి దశలు మొదటి "అత్యవసర" దశ: ANS యొక్క ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ సింపథోడ్రినల్ వ్యవస్థ యొక్క క్రియాశీలత విసెరల్ సర్వీస్ సిస్టమ్స్ (రక్త ప్రసరణ, శ్వాసక్రియ) పెరిగిన ఉత్ప్రేరకము మోటార్ ఉపకరణం కణజాలం మరియు, అంతేకాకుండా, శరీరంలోని కణాలు మరియు పొరలలో పరమాణు ప్రక్రియలు ఈ దశలో దిశాత్మకంగా మారవద్దు

దశ 2 - స్థిరమైన అనుసరణ (నిరోధకత) అనేది కణజాలం, సెల్యులార్ మరియు మెమ్బ్రేన్ మూలకాల యొక్క కొత్త స్థాయి కార్యాచరణ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, సహాయక వ్యవస్థల తాత్కాలిక క్రియాశీలత కారణంగా పునర్నిర్మించబడింది. అదే సమయంలో, సహాయక వ్యవస్థలు ఆచరణాత్మకంగా ప్రారంభ స్థాయిలో పనిచేయగలవు, అయితే కణజాల ప్రక్రియలు సక్రియం చేయబడతాయి, కొత్త స్థాయి హోమియోస్టాసిస్ను అందించడం, కొత్త పరిస్థితులకు సరిపోతుంది.

దశ 2 ఈ దశ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు: – శక్తి వనరుల సమీకరణ; - నిర్మాణ మరియు ఎంజైమాటిక్ ప్రోటీన్ల సంశ్లేషణ పెరిగింది; - రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సమీకరణ. ఈ సందర్భంలో, నటన ఉద్దీపనతో సంబంధం లేకుండా శరీరంలో ఒకే రకమైన మార్పులు గమనించబడతాయి, కాబట్టి దీనిని సాధారణ అనుసరణ సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు. ఇది నిర్దిష్ట మరియు నిర్దిష్ట స్థిరత్వాన్ని పొందుతుంది.

అనుసరణ ధర ఖర్చు-ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ - "అదనపు" ప్రతిచర్యలు మరియు శక్తి ఖర్చులను స్విచ్ ఆఫ్ చేయడం - శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యను కొత్త స్థాయికి మార్చడం శరీరానికి ఉచితంగా ఇవ్వబడదు, కానీ నియంత్రణ వ్యవస్థల యొక్క నిర్దిష్ట వోల్టేజ్ వద్ద కొనసాగుతుంది. ఈ ఒత్తిడిని అనుసరణ ధర అంటారు.

దశ 3 - నిరంతర అనుసరణ యొక్క దశ నియంత్రణ యంత్రాంగాల స్థిరమైన ఉద్రిక్తతతో ముడిపడి ఉంటుంది కాబట్టి, నాడీ మరియు హాస్య సంబంధాల పునర్నిర్మాణం, కొత్త క్రియాత్మక వ్యవస్థల ఏర్పాటు, అప్పుడు, అనుసరణ ఖర్చు ఫంక్షనల్ నిల్వలను మించిపోయినప్పుడు. శరీరం, వారు క్షీణించవచ్చు. అనుసరణ (డిసాడాప్టేషన్) యొక్క విచ్ఛిన్నం ఉంది. అనుకూల ప్రక్రియల అభివృద్ధి సమయంలో, హార్మోన్ల యంత్రాంగాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి, కాబట్టి అవి అత్యంత క్షీణించిన లింక్.

అనుసరణ యొక్క మెకానిజమ్స్ 1. 2. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో ఓరియంటేషన్ ప్రతిచర్య మరియు సాధారణీకరించిన ఉత్తేజం యొక్క ఆవిర్భావం. ANS యొక్క సానుభూతి విభాగం యొక్క ఉత్తేజితం మరియు అనుసరణ యొక్క 1వ (అత్యవసర) దశ ఏర్పడటం. ఇది అనుబంధ సంశ్లేషణలో పెరుగుదల, లక్ష్య రక్షణ ప్రతిచర్యలు మరియు హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పులు (ACTH- గ్లూకోకార్టికాయిడ్ వ్యవస్థ సక్రియం చేయబడింది) కలిసి ఉంటుంది. ఫలితంగా: - - - ప్రోటీన్లు మరియు ఎంజైమ్‌ల సంశ్లేషణ మెరుగుపడుతుంది. శరీరం యొక్క శక్తి మరియు ప్లాస్టిక్ సరఫరా మెరుగుపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. చర్య స్వల్పకాలికంగా ఉంటే, అత్యవసర దశ అనుసరణగా మారదు.

తగినంత తీవ్రమైన కారకం యొక్క సుదీర్ఘమైన లేదా పునరావృత చర్యతో, ప్రభావాలు సంగ్రహించబడతాయి, "నిర్మాణ జాడలు" ఏర్పడతాయి. ఒక పరివర్తన మరియు తరువాత స్థిరమైన అనుసరణ అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది సంబంధం కలిగి ఉంది - నియంత్రణ యంత్రాంగాల ఉద్రిక్తత, - నాడీ మరియు హాస్య సంబంధాల పునర్నిర్మాణం, - కొత్త క్రియాత్మక వ్యవస్థల ఏర్పాటు. నియంత్రణ యంత్రాంగాల క్షీణత, ఒక వైపు, మరియు పెరిగిన శక్తి వ్యయాలతో అనుబంధించబడిన సెల్యులార్ మెకానిజమ్‌లు, మరోవైపు, దుర్వినియోగానికి దారితీస్తుంది.

విపరీతమైన పరిస్థితిలో అతను ఏ పాత్ర పోషిస్తున్నాడో, ఇప్పటికే ఉన్న ప్రమాదాలకు వ్యక్తి యొక్క వైఖరిని ఏర్పరచడంలో కొన్ని సాధారణ నమూనాలు ఉన్నాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ ప్రక్రియలను తీవ్రమైన పరిస్థితికి అనుసరణ అని పిలుస్తారు.

"అడాప్టేషన్" (lat. అడాప్టేషన్ - అడాప్టేషన్) అనే పదాన్ని జీవ శాస్త్రాలలో ఫైలో- మరియు ఒంటొజెనిసిస్‌లో జీవుల అనుకూల ప్రవర్తన యొక్క దృగ్విషయం మరియు విధానాలను వివరించడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. జీవి యొక్క ఉనికి యొక్క బాహ్య పరిస్థితులకు అనుగుణంగా, దాని స్వంత అంతర్గత విధులను మెరుగుపరుచుకోవడంపై ఇక్కడ ఉద్ఘాటన ఉంది. జీవశాస్త్ర దృక్కోణం నుండి అనుసరణ ప్రక్రియలను అధ్యయనం చేసిన ప్రముఖ నిపుణులు C. బెర్నార్డ్, W. కానన్ మరియు G. సెలీ. వారి పని పరిశోధకుల యొక్క అత్యంత సాధారణ స్థానాన్ని ఏర్పరుస్తుంది - హోమియోస్టాటిక్. ఈ విధానం A.B. జార్జివ్స్కీ అనుసరణ యొక్క నిర్వచనాన్ని "బాహ్య మరియు అంతర్గత పర్యావరణం యొక్క ప్రభావ వ్యవస్థల ద్వారా ప్రతిబింబించే ప్రత్యేక రూపం, వాటితో డైనమిక్ సమతుల్యతను స్థాపించే ధోరణిని కలిగి ఉంటుంది." డైనమిక్ బ్యాలెన్స్, లేదా హోమియోస్టాసిస్, రెండు పరస్పర సంబంధం ఉన్న ప్రక్రియలను కలిగి ఉన్న వ్యవస్థ - స్థిరమైన సంతులనం మరియు స్వీయ-నియంత్రణ సాధించడం, ఇది అనుసరణ లక్ష్యం. తదనుగుణంగా, అనుసరణ ప్రక్రియలు జడత్వం మరియు అనుకూలమైనవిగా వ్యక్తమవుతాయి.

ఒక ప్రక్రియగా అనుసరణలో, రెండు భాగాలను వేరు చేయడం ఆచారం: నాన్-స్పెసిఫిక్ (శరీరంలో మార్పులకు కారణమవుతుంది మరియు ప్రభావం యొక్క స్వభావంపై ఆధారపడి ఉంటుంది) మరియు నిర్దిష్ట (ప్రాథమిక ప్రతిస్పందన యొక్క ప్రత్యేకతలను బట్టి శరీరంలో మార్పులకు కారణమవుతుంది మరియు నిర్ణయించబడుతుంది శరీరంపై ప్రభావం యొక్క లక్షణాల ద్వారా). అనుసరణ యొక్క నిర్ధిష్ట భాగం ఓరియంటింగ్ ప్రతిచర్య, శరీరం యొక్క శక్తిలో మార్పు మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వాటి ఆధారంగా అనుసరణ ప్రోగ్రామ్‌ల ఏర్పాటును సులభతరం చేస్తుంది. అనుసరణ యొక్క నిర్దిష్ట భాగం, అనుకూల ప్రతిచర్యలలో ప్రభావం, పరిమాణాత్మక మరియు గుణాత్మక మార్పులకు సరిపోయే గుణాత్మకంగా కొత్త ప్రక్రియలను కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, ప్రసరణ వ్యవస్థ.

పర్యావరణం మరియు జీవి మధ్య డైనమిక్ సమతుల్యతను వివిధ మార్గాల్లో ఏర్పాటు చేయవచ్చు. వి.పి. కజ్నాకీవ్ అనుకూల ప్రక్రియల యొక్క రెండు రకాలను వేరు చేస్తాడు: స్టేయర్ మరియు స్ప్రింట్. అనుకూల వ్యూహం యొక్క మొదటి సంస్కరణ గణనీయమైన నష్టాలు లేకుండా దీర్ఘకాలిక లోడ్లను తట్టుకోగల వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది, రెండవది శరీర శక్తుల యొక్క పెద్ద రిజర్వ్ ఉనికిని ఊహిస్తుంది, ఇది శక్తివంతమైన కానీ స్వల్పకాలిక ఉద్దీపనతో సమీకరించబడుతుంది. మొదటి ఎంపిక యొక్క ప్రతికూలత ఆకస్మిక లోడ్లకు తక్కువ ప్రతిఘటన, రెండవది - దీర్ఘ-కాల లోడ్ల శరీరానికి తక్కువ ఆమోదయోగ్యత, మీడియం తీవ్రత కూడా.

అందువల్ల, అనుసరణ యొక్క పై భావనను అనుసరించి, మొత్తం జీవి యొక్క గుణాత్మక స్థిరత్వానికి అనుసరణ ఆధారం అని మేము నిర్ధారించగలము. కానీ బాహ్య వాతావరణం మారుతూ ఉంటుంది, కాబట్టి తరచుగా జీవి మరియు పర్యావరణం వైరుధ్యంలో ఉంటాయి. అటువంటి అసమతుల్యత అనుసరణ యంత్రాంగంగా కూడా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది కార్యాచరణ కోసం అనుసరణ ఉపకరణం యొక్క అధిక సంసిద్ధతను నిర్ధారిస్తుంది, పని స్వరాన్ని నిర్వహిస్తుంది మరియు నిష్క్రియాత్మకత యొక్క హానికరమైన ఫలితాలను నిరోధిస్తుంది.

అందువల్ల, అనుకూల ప్రక్రియలలో ముఖ్యమైన పాత్ర వ్యక్తి యొక్క కార్యాచరణ స్థాయి ద్వారా ఆడబడుతుంది. కార్యాచరణ స్థాయి వ్యక్తిగత వనరు యొక్క వ్యక్తీకరణలను ప్రభావితం చేస్తుంది - విపరీతమైన పరిస్థితులతో సహా నిర్దిష్ట అనుసరణ రూపాలను అందించే వివిధ మానవ లక్షణాల స్టాక్. సింగిల్ అవుట్ చేయడం ఆచారం:
- అధిక (పెరిగిన) కార్యాచరణ స్థాయి, ప్రభావిత స్థితుల (రప్చర్, పారవశ్యం, ద్వేషం, భయానక, భయాందోళన, మొదలైనవి) మరియు బాధ యొక్క ఉనికిని కలిగి ఉంటుంది;

తగినంత (సరైన) కార్యాచరణ స్థాయి, కార్యాచరణ, ప్రశాంతత, ఏకాగ్రత కోసం సంసిద్ధత ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది;
- తగినంత (తగ్గిన) కార్యాచరణ స్థాయి, దీనిలో ఒక వ్యక్తి నిరాశ, విసుగు, అలసట, గైర్హాజరీని అనుభవిస్తాడు; విశ్రాంతి లేదా దుఃఖాన్ని అనుభవించవచ్చు.

L.V యొక్క అధ్యయనాలలో. కులికోవ్ ఒక వ్యక్తిని వివిధ క్లిష్ట పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మార్చడానికి తగిన స్థాయి కార్యాచరణ దోహదపడుతుందని చూపించాడు, అయితే తగినంత మరియు అధిక కార్యాచరణతో, అనుకూల సమతుల్యతకు భంగం కలిగించే మానసిక స్థితి ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి, టేబుల్ నుండి. 3 తగినంత కార్యాచరణతో, ఉదాసీనత సంభవించడం మరియు శక్తి వ్యయం తగ్గడం చాలా అవకాశం ఉందని చూడవచ్చు. ఒక వ్యక్తి పరిస్థితులకు లొంగిపోతాడు, ఒత్తిడి యొక్క మూడవ దశను ప్రదర్శిస్తాడు - అలసట, ఇది మానసిక స్థితి, నిరాశ మరియు నిస్పృహ స్థితిని తగ్గిస్తుంది.

అధిక కార్యాచరణ యొక్క పరిస్థితిలో, శక్తి యొక్క అధిక వ్యయం నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అధిక ఉద్రిక్తత స్థితి ఏర్పడుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఆందోళన దశలో ఉన్నందున, పరిస్థితి యొక్క తగినంత అంచనా లేకుండా ఒకేసారి అన్ని సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఇప్పటికే గుర్తించినట్లుగా, ఈ దశ అధిక ఉద్రిక్తత, ఆందోళనతో వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది తరచుగా ఆస్తెనిక్ ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది.

చాలా తరచుగా ఇటువంటి పరిస్థితులలో, ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడిని అనుభవిస్తాడు. ప్రారంభంలో, "ఒత్తిడి" (ఇంగ్లీష్ ఒత్తిడి - పీడనం, ఉద్రిక్తత నుండి) అనే పదం సాంకేతికత నుండి తీసుకోబడింది, దీని అర్థం భౌతిక వస్తువుకు వర్తించే బాహ్య శక్తి మరియు ఉద్రిక్తతకు కారణమవుతుంది, అనగా. వస్తువు యొక్క నిర్మాణంలో తాత్కాలిక లేదా శాశ్వత మార్పు. కొన్ని సైకోఫిజియోలాజికల్ రచనలలో, మానసిక ఒత్తిడి ఇప్పటికీ సాంకేతిక శాస్త్రాల దృక్కోణం నుండి బాహ్య ప్రభావంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఫిజియాలజీలో ఒత్తిడికి సంబంధించిన మొదటి పరిశోధకులలో ఒకరైన హన్స్ సెలీ, వివిధ ఉద్దీపనలకు శరీరం యొక్క సార్వత్రిక ప్రతిస్పందనగా ఒత్తిడిని నిర్వచించారు. దీని అర్థం సానుకూల సంఘటనలు (ప్రేమలో పడటం, వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలలో విజయం మొదలైనవి) మరియు ప్రతికూల సంఘటనలు (ప్రియమైన వ్యక్తితో విడిపోవడం, ఉద్యోగం కోల్పోవడం మొదలైనవి) శారీరకంగా సరిగ్గా ఒకే విధంగా వ్యక్తీకరించబడతాయి.

మీకు తెలిసినట్లుగా, సెలీ ఎలుకలతో ప్రయోగాలు చేశాడు. అతను ఈ జంతువులను వివిధ కారకాలకు బహిర్గతం చేసాడు, తరువాత దీనిని ఒత్తిళ్లు అని పిలుస్తారు. ఫలితంగా, ఒత్తిడి యొక్క మూలంతో సంబంధం లేకుండా, శరీరం అదే విధంగా స్పందిస్తుందని నిర్ధారించబడింది. ఎలుకలలో, అడ్రినల్ కార్టెక్స్‌లో గణనీయమైన పెరుగుదల కనుగొనబడింది, థైమస్ (థైమస్), ప్లీహము, శోషరస గ్రంథులు మరియు ఇతర శోషరస నిర్మాణాల క్షీణత లేదా క్షీణత, ఇసినోఫిలిక్ కణాలు (ఒక రకమైన ల్యూకోసైట్) దాదాపు పూర్తిగా అదృశ్యమయ్యాయి, రక్తస్రావం పూతల కనిపించింది కడుపు మరియు డ్యూడెనమ్. సెలీ ఈ దృగ్విషయాన్ని సాధారణ అడాప్టేషన్ సిండ్రోమ్ అని పిలిచాడు మరియు ఈ సిండ్రోమ్ యొక్క క్రింది దశలను గుర్తించాడు: రక్షిత శక్తుల సమీకరణతో ఆందోళన యొక్క దశ, వివిధ ఒత్తిళ్లకు శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనలో పెరుగుదల వంటి ప్రతిఘటన లేదా ప్రతిఘటన యొక్క దశ మరియు అలసట యొక్క దశ. .

ఆందోళన దశ అనేక బయోకెమికల్ మరియు ఫిజియోలాజికల్ పారామితుల (షాక్) తగ్గుదల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, అయితే అదే సమయంలో, రక్షిత హార్మోన్ల మెకానిజమ్స్ (యాంటీ-షాక్) సక్రియం చేయబడతాయి. అడ్రినల్ గ్రంధుల మెడుల్లా సమృద్ధిగా ఆడ్రినలిన్‌ను స్రవిస్తుంది; పిట్యూటరీ గ్రంధి అడ్రినోకోర్టికోట్రోపిక్ (ACTH), థైరాయిడ్-స్టిమ్యులేటింగ్ (TSH) హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది; అప్పుడు అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క హార్మోన్ల రక్తంలోకి ఉత్పత్తి మరియు ప్రవేశం - గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు - మెరుగుపడతాయి. శరీరం పునర్నిర్మాణం ప్రారంభమవుతుంది - ఒక కౌంటర్షాక్ ఉంది.

ప్రతిఘటన దశలో, జీవి యొక్క క్రియాత్మక సామర్థ్యాలు ప్రారంభ స్థాయి కంటే పెరుగుతాయి. అడ్రినల్ గ్రంధుల ద్వారా స్రవించే అడ్రినలిన్, శరీరంలో జరిగే అన్ని ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది. రక్తపోటు పెరుగుతుంది, హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది. రక్తం, వేగంగా ప్రసరించడం ప్రారంభించి, మెదడు మరియు కండరాలకు అదనపు శక్తిని ఇస్తుంది, మరియు ఒక వ్యక్తి "బలవంతుడు" అవుతాడు, "పోరాట సంసిద్ధత" స్థితికి వస్తాడు, ఇది ప్రమాదాన్ని తిప్పికొట్టడానికి అవసరం. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత శక్తులను సమీకరించడం మరియు నిర్దేశిస్తుంది, అతను సాధారణ పరిస్థితుల్లో కంటే మరింత శక్తివంతంగా ఉంటాడు. ఈ ప్రతిచర్యలో, "ప్రతిఘటన లేదా ఫ్లైట్" అని పిలుస్తారు మరియు ఇది అధిక శక్తితో వర్గీకరించబడుతుంది, శరీరం ఒత్తిడి మూలంగా పోరాటంలోకి ప్రవేశిస్తుంది లేదా పారిపోతుంది.

ఈ దశ నాన్-స్పెసిఫిక్ రెసిస్టెన్స్ మరియు క్రాస్ రెసిస్టెన్స్ యొక్క దశగా పరిగణించబడుతుంది. దీని అర్థం, ఉదాహరణకు, శారీరక శ్రమ రూపంలో ఒత్తిడితో, మొదటి దశ నుండి రెండవ దశకు మారిన తర్వాత, శరీరం అనేక ఇన్ఫెక్షన్లను మరింత విజయవంతంగా నిరోధించగలదు.

అలసట దశ అనేది ఒత్తిళ్లకు అధిక తీవ్రమైన మరియు సుదీర్ఘమైన బహిర్గతంతో శరీరం యొక్క పోరాటం యొక్క రక్షిత మరియు అనుకూల విధానాల నియంత్రణ యొక్క యంత్రాంగాల ఉల్లంఘనను ప్రతిబింబిస్తుంది. అడాప్టేషన్ నిల్వలు గణనీయంగా తగ్గాయి. శరీరం యొక్క ప్రతిఘటన తగ్గుతుంది, ఇది ఫంక్షనల్ డిజార్డర్స్‌లో మాత్రమే కాకుండా, శరీరంలోని పదనిర్మాణ మార్పులకు కూడా దారితీస్తుంది. ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను "ట్రిగ్గర్" చేయగల ఉద్దీపనను సెలీచే ఒత్తిడిగా పిలుస్తారు. ప్రతికూల, ప్రమాదకరమైన ఒత్తిడిని సూచించడానికి, Selye "బాధ" అనే భావనను ప్రవేశపెట్టాడు, ఇది శరీర శక్తుల క్రమంగా క్షీణత మరియు ఎలుకలలో అతను వివరించిన ప్రతిచర్యలతో ముడిపడి ఉంది.

తరచుగా పట్టించుకోని వాస్తవం ఏమిటంటే, సెలీ, సాంకేతిక నిపుణులకు భిన్నంగా, ఒత్తిడిని శరీరం యొక్క స్థితిగా భావించాడు మరియు పర్యావరణం యొక్క బాహ్య భాగం కాదు. హానికరమైన బాహ్య ఉద్దీపనలు లేదా పరిస్థితులను సూచించడానికి చాలా మంది పరిశోధకులు "ఒత్తిడి" అనే పదాన్ని ఉపయోగించారనే వాస్తవాన్ని ఇది వివరిస్తుంది.

US సైన్యంలో పనిచేస్తున్న వైద్యులు, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మనోరోగ వైద్యులు సైనిక సేవకు అనుగుణంగా సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మరియు సైనిక కార్యకలాపాలలో తలెత్తిన మానసిక రుగ్మతలను 1944లో మొదటిసారిగా, "ఒత్తిడి" అనే భావన మానసిక ఉపయోగంలోకి ప్రవేశపెట్టబడింది.

నిస్సందేహంగా, ఒత్తిడి ప్రభావం జీవి యొక్క అనుకూల సామర్థ్యం కోసం అవసరాల తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. D. మరియు S. షుల్ట్జ్ "సైకాలజీ అండ్ వర్క్" పుస్తకంలో అటువంటి ఉదాహరణను ఇచ్చారు: కరోనరీ నాళాలు మరియు రక్తపోటులో ఒక జంప్ యొక్క సంకుచితం. ఎయిర్ ట్రాఫిక్ కంట్రోలర్లు ఇతర స్పెషాలిటీలలో ఉన్న వారి తోటివారి కంటే మూడు రెట్లు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. ఆరోగ్యంపై వృత్తిపరమైన ఒత్తిడి యొక్క హానికరమైన ప్రభావానికి ఇది ఒక క్లాసిక్ ఉదాహరణ అని అనిపించవచ్చు, ఎయిర్ ట్రాఫిక్ కంట్రోలర్లు తరచుగా గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌లతో బాధపడాలి, అయితే "కొన్ని వైద్య సూచికల ప్రకారం, ఎయిర్ ట్రాఫిక్ కంట్రోలర్లు సగటు అమెరికన్ కంటే ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు. ."

మానసిక ఒత్తిడి యొక్క స్వభావం యొక్క అధ్యయనానికి తీవ్రమైన సహకారం R. లాజరస్ చేత చేయబడింది, అతను ఒత్తిడి అభివృద్ధిని నిర్ణయించే వ్యక్తిగత మానసిక కారకాల విశ్లేషణపై దృష్టి సారించాడు. తన పనిలో, ఈ రచయిత శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి యొక్క భావనల మధ్య తేడాను గుర్తించాడు, ఒక వ్యక్తి ఐస్ వాటర్ వంటి శారీరక ఉద్దీపనలకు గురైనప్పుడు, శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనను మధ్యవర్తిత్వం చేసే ప్రక్రియ ఆటోమేటిక్ హోమియోస్టాటిక్ మెకానిజం అని సూచిస్తుంది. రెండవ సందర్భంలో, “మూల్యాంకనం ప్రాథమిక ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటుంది, ఈ సమయంలో వ్యక్తి ఉద్దీపన యొక్క అర్థాన్ని విశ్లేషిస్తాడు, దాని సాధ్యమయ్యే హానిని నిర్ణయిస్తాడు”, తద్వారా “ప్రతిచర్యలలో వైవిధ్యం యొక్క మూలాలలో ఒక వ్యక్తి తన సిద్ధతతో ఉంటాడని సూచిస్తుంది. ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందించండి."

దేశీయ మనస్తత్వవేత్త L.A. కిటేవ్-స్మిక్ మానసిక ఒత్తిడిని అధ్యయనం చేశాడు మరియు 1 వ దశలో - ఆందోళన యొక్క దశ - ఒక వ్యక్తి ప్రధానంగా "ఉపరితల" నిల్వల సమీకరణ కారణంగా ప్రతిస్పందన యొక్క అనుకూల రూపాలను సక్రియం చేస్తాడు, ఇది చాలా మందిలో స్టెనిక్ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది మరియు సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. ప్రతిఘటన దశలో, విపరీతమైన పరిస్థితులలో ఉన్న ప్రతిచర్యల పునర్నిర్మాణం కోసం "కార్యక్రమాలు" పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ దశ, కిటేవ్-స్మిక్ ప్రకారం, సాధారణంగా 11 రోజులు ఉంటుంది మరియు ఇది పని సామర్థ్యంలో తగ్గుదల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అలసట దశలో, సుమారు 20-60 రోజులు, ఈ రచయిత ప్రవర్తనా కార్యకలాపాల్లో వ్యక్తిగత వ్యత్యాసాలను కనుగొన్నారు. కొంతమంది వ్యక్తులు అనుకూల ప్రతిచర్యల యొక్క ఫైలో- లేదా ఒంటొజెనెటిక్‌గా ఏర్పడిన ప్రోగ్రామ్ యొక్క అమలుతో సంబంధం ఉన్న కార్యాచరణలో పెరుగుదలను ప్రదర్శిస్తారు. ఈ సమూహంలోని రక్షిత చర్యల స్వభావం వారి స్వంత చర్యల యొక్క ఆత్మాశ్రయంగా గ్రహించిన ప్రభావంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఒత్తిడికి స్తెనిక్ భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలో వ్యక్తమవుతుంది. అది ఆనందం, సంతృప్తి లేదా కోపం కావచ్చు.

వ్యక్తుల యొక్క మరొక సమూహం ఒత్తిడికి నిష్క్రియాత్మకంగా ప్రతిస్పందిస్తుంది, ఏదో ఒక విపరీతమైన కారకం యొక్క ప్రభావం నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఈ వ్యక్తులు తమ కార్యాచరణను తగ్గించుకుంటారు, ఏదైనా కార్యాచరణను నిరాకరిస్తారు మరియు తలెత్తిన అసౌకర్యాన్ని తిరస్కరించవచ్చు లేదా ధిక్కరిస్తూ పేద ఆరోగ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తారు.

ఒత్తిడికి ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలు బాహ్య మరియు అంతర్గత కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ప్రధానంగా విషయం యొక్క సమగ్రత కోసం ఒత్తిడిని కలిగించే ప్రమాదం యొక్క ఆత్మాశ్రయ అంచనాపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఒత్తిడికి ఆత్మాశ్రయ సున్నితత్వం మరియు ఒత్తిడికి సంబంధించిన లక్షణాలు, ఉదాహరణకు, వ్యవధిపై చర్య, "ప్రమాదకరమైన - సురక్షితమైన" స్కేల్ యొక్క తీవ్ర పాయింట్లకు ఒత్తిడికి సామీప్యత మొదలైనవి.

వి.పి. మారిష్చుక్ మరియు V.I. ఎవ్డోకిమోవ్, సాధారణ ఒత్తిడి సమయంలో మరియు అసాధారణ లోడ్ల ప్రభావంతో మానవ ప్రతిచర్యలను విశ్లేషించి, ప్రాథమికంగా భిన్నమైన పరిణామాలను వెల్లడించాడు. అంజీర్‌ను పరిగణించండి..

అందువల్ల, ఈ రచయితలు ప్రతిఘటన దశలో ఒత్తిడి యొక్క సాధారణ కోర్సులో, ఒక వ్యక్తి యొక్క క్రియాత్మక సామర్థ్యాలు ప్రారంభ స్థాయి కంటే ఎక్కువ విలువతో పెరుగుతాయని కనుగొన్నారు. ఈ దశ సాధారణంగా నిర్దిష్ట-కాని ప్రతిఘటన యొక్క దశగా పరిగణించబడుతుంది.

దీని అర్థం శారీరక శ్రమ రూపంలో ఒత్తిడికి లోనవుతుంది, ఉదాహరణకు, ఆందోళన యొక్క దశ నుండి ప్రతిఘటన దశకు మారిన తర్వాత, శరీరం అనేక ఇన్ఫెక్షన్లను మరింత విజయవంతంగా నిరోధించగలదు.

అసాధారణ కారకాల ప్రభావంతో, ఒక వ్యక్తి యొక్క క్రియాత్మక స్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది, మునుపటి ప్రారంభ స్థాయికి చేరుకోదు. టేబుల్ నుండి చూడవచ్చు. 4, తీవ్రమైన ఒత్తిడి తర్వాత, ఒక వ్యక్తి వివిధ సైకోఫిజియోలాజికల్ రుగ్మతలు మరియు భావోద్వేగ రుగ్మతలను అనుభవిస్తాడు. ఈ రుగ్మతలు దృశ్య, శ్రవణ మరియు స్పర్శ అవగాహన, శ్రద్ధ, జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచన ప్రక్రియలలో క్షీణతగా వ్యక్తమవుతాయి (ఆలోచనలో విమర్శనాత్మకత తగ్గుదల, "విరుద్ధమైన చర్యలు"గా ఉచ్ఛరించడం, ఆలోచన ప్రక్రియలలో మూర్ఖత్వం). మోటారు ఆటంకాలు కూడా తీవ్రంగా ఉంటాయి, కదలికల సమన్వయం మరియు ఖచ్చితత్వంలో క్షీణత, ప్రయత్నాల అనుపాత ఉల్లంఘన, అధిక మోతాదులో లోడ్ చేసే ధోరణి.

ఈ మరియు మానసిక ఒత్తిడి యొక్క అస్పష్టమైన స్వభావం యొక్క ఇతర డేటా మనస్తత్వవేత్తలు ఈ దృగ్విషయాన్ని మరింత లోతుగా అధ్యయనం చేయవలసి ఉంటుంది. ఫలితంగా, వివిధ ఒత్తిళ్లు ఒక వ్యక్తిపై అస్పష్టమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని కనుగొనబడింది. కొన్ని అధ్యయనాల ఫలితాలు పట్టికలో ఇవ్వబడ్డాయి. 5.

అవును. టబ్సింగ్ అలంకారికంగా ఇలా పేర్కొంది: “ఒత్తిడి మసాలా వంటిది: సరైన నిష్పత్తిలో, ఇది ఆహారం యొక్క రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది. అది చాలా తక్కువగా ఉంటే, ఆహారం అసహ్యంగా మారుతుంది, కానీ అది ఎక్కువైతే, మీ గొంతు "పట్టుకుంటుంది." అందువల్ల, ఆధునిక మానసిక సాహిత్యంలో, "మానసిక ఒత్తిడి" అనే పదం చాలా లోతుగా వివరించబడింది. మానసిక స్థితిగా ఒత్తిడి అనేది వ్యక్తిత్వం యొక్క భావోద్వేగ, అభిజ్ఞా, ప్రేరణ-వొలిషనల్, క్యారెక్టలాజికల్ మరియు ఇతర నిర్మాణ భాగాలను కలిగి ఉంటుంది.

GG అరకెలోవ్ ఒత్తిడి యొక్క క్రింది సంకేతాలను గుర్తిస్తుంది: 1) క్లినికల్ - వ్యక్తిగత మరియు రియాక్టివ్ ఆందోళన, భావోద్వేగ స్థిరత్వం తగ్గింది;

2) మానసిక - ఆత్మగౌరవం తగ్గుదల, సామాజిక అనుసరణ స్థాయి మరియు నిరాశ సహనం;
3) శారీరక - పారాసింపథెటిక్ మీద సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క టోన్ యొక్క ప్రాబల్యం, హెమోడైనమిక్స్లో మార్పులు;
4) ఎండోక్రైన్ - సానుభూతి-అడ్రినల్ మరియు హైపోథాలమిక్-పిట్యూటరీ-అడ్రినల్ సిస్టమ్స్ యొక్క పెరిగిన కార్యాచరణ;
5) జీవక్రియ - రక్తంలో కొవ్వు రవాణా రూపాల్లో పెరుగుదల, లిపోప్రొటీన్ స్పెక్ట్రంలో అథెరోజెనిక్ భిన్నాలు వైపు మారడం.

పర్యవసానంగా, మానసిక ఒత్తిడి అనేది వ్యక్తి మరియు పర్యావరణం మధ్య పరస్పర చర్య యొక్క లక్షణాలకు సంబంధించి పరిస్థితి యొక్క భౌతిక లక్షణాలకు అంతగా లేని ప్రతిచర్య. ఒక వ్యక్తి విపరీతమైన పరిస్థితిలో వివిధ బాహ్య ఉద్దీపనలను మరియు వాటిని ఎదుర్కోగల అతని సామర్థ్యాన్ని నిరంతరం అంచనా వేస్తాడు. అందువల్ల, చాలా వరకు, ఒత్తిడి అనేది అభిజ్ఞా, అంటే, అభిజ్ఞా, ప్రక్రియలు, వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితిని అంచనా వేయడం యొక్క సమర్ధత, ఒకరి స్వంత వనరుల జ్ఞానం, నిర్వహణ పద్ధతులు మరియు ప్రవర్తనా వ్యూహాల యాజమాన్యం యొక్క డిగ్రీ మరియు వాటి తగినన్ని ఉత్పన్నం. ఎంపిక. మరియు అదే విపరీతమైన పరిస్థితిలోకి రావడం, ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్నాడు మరియు మరొకరు ఎందుకు అనుభవించరు అని ఇది వివరిస్తుంది.

అడాప్టేషన్ ప్రక్రియలు ముప్పు అంచనాతో ప్రారంభమవుతాయి. మూల్యాంకనం అనేది ఒక వ్యక్తి తనను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి యొక్క ప్రమాదకరమైన పరిణామాల యొక్క సంభావ్యతను అంచనా వేయడం. మూడు రకాల ఒత్తిడి అంచనాలు ఉన్నాయి: ఎ) ఎవరైనా లేదా ఏదైనా గొప్ప వ్యక్తిగత ప్రాముఖ్యత కలిగిన బాధాకరమైన నష్టం; బి) ఒక వ్యక్తి తన కంటే ఎక్కువ ప్రతిఘటనలను కలిగి ఉండాల్సిన ప్రభావం యొక్క ముప్పు; సి) ఒక సమస్య, సంభావ్య ప్రమాదకర పరిస్థితిలో కష్టమైన పని. తీవ్రమైన పరిస్థితిలో ముప్పు స్థాయిని అంచనా వేయడంపై ఆధారపడి, ఒక వ్యక్తి దానికి భిన్నంగా స్పందిస్తాడు.

పరిస్థితిని అంచనా వేసే వ్యక్తి "మనిషి-పర్యావరణ" వ్యవస్థ యొక్క సంతులనంలో చెదిరిపోతే, అనగా. అతను ముప్పు స్థాయిని సరిగ్గా అంచనా వేయడు, అప్పుడు ప్రతిస్పందన యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం ఆందోళన. వివరించలేని ముప్పు అనేది ఆందోళన యొక్క కేంద్ర అంశం, ఇది ఇబ్బంది మరియు ప్రమాదానికి సంకేతంగా దాని జీవ ప్రాముఖ్యతను నిర్ణయిస్తుంది. ముప్పు యొక్క స్వభావాన్ని గుర్తించడంలో అసమర్థత, దాని సంభవించిన సమయాన్ని అంచనా వేయడం మొదలైనవి, సమాచారం లేకపోవడం లేదా పేదరికం, దాని తార్కిక ప్రాసెసింగ్ యొక్క అసమర్థత లేదా ఆందోళన కలిగించే కారకాల గురించి తెలియకపోవడం వల్ల కావచ్చు.

అందువల్ల, ఆందోళన అనేది మానసిక అనుసరణ యొక్క ఉల్లంఘనను సూచించే సంకేతం, ఇది విపరీతమైన స్థితి యొక్క నిర్దిష్టతతో సాపేక్షంగా చిన్న కనెక్షన్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది మరియు ప్రధానంగా శరీరం యొక్క పనితీరును నిర్వహించడం మరియు కొంతవరకు, కార్యాచరణ నిర్మాణాన్ని కాపాడటం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలపై చేతన నియంత్రణ బలహీనపడుతుంది, కార్యాచరణ యొక్క ఉద్దేశ్యాల యొక్క ఆత్మాశ్రయ ప్రాముఖ్యత తగ్గుతుంది మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, భయాందోళన వంటి అపస్మారక ప్రవర్తనా చర్యలు గమనించబడతాయి.

ఒక వ్యక్తి ఆందోళనను టెన్షన్‌గా అనుభవిస్తాడు, ఇది ముఖ కవళికలలో మార్పులు, కదలికల దృఢత్వం, గజిబిజి లేదా తిమ్మిరి, స్వరం యొక్క అంతర్గత లక్షణాలలో మార్పుల ద్వారా బాహ్యంగా వ్యక్తమవుతుంది. శారీరక ప్రతిచర్యలను క్రింది సూచికల ద్వారా పర్యవేక్షించవచ్చు: హృదయ స్పందన రేటులో పదునైన, సరిపోని పెరుగుదల, శ్వాసక్రియ, ఎక్స్‌పిరేటరీ దశలో పదునైన తగ్గింపు, రక్తపోటు ఆటంకాలు, విపరీతమైన చెమట, విద్యార్థి వ్యాసంలో పదునైన మార్పు, పెరిస్టాల్సిస్‌లో పదునైన పెరుగుదల, కోరిక మూత్రవిసర్జనకు.

ఆందోళన యొక్క తీవ్రత పెరుగుదల ఒక వ్యక్తిని ఒక నిర్దిష్ట వస్తువు లేదా పరిస్థితితో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ముప్పును నివారించడం అసాధ్యం అనే ఆలోచనకు దారి తీస్తుంది. ఈ దృగ్విషయం జంతువులపై అధ్యయనం చేయబడింది మరియు V. V. అర్షవ్స్కీ మరియు V. S. రోటెన్‌బర్గ్ "నిస్సహాయతను నేర్చుకున్నారు" అని పేరు పెట్టారు. జంతువు కొంతకాలం విద్యుత్ షాక్‌లకు గురైంది, దాని నుండి బయటపడటం అసాధ్యం అనే వాస్తవం ఈ ప్రయోగంలో ఉంది. ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడానికి అనేక ప్రయత్నాల తరువాత, జంతువు నిష్క్రియంగా మారింది మరియు చొరవ లేదు, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో ఏపుగా ఉండే సూచికలు అధిక స్థాయి భావోద్వేగ ఉద్రిక్తతను సూచిస్తాయి. కాబట్టి, పల్స్ మరియు రక్తపోటు పెరిగే ధోరణితో హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది, మూత్రం మరియు మలం ఎక్కువగా విసర్జించబడతాయి. అటువంటి ప్రయోగాల తరువాత, జంతువును సూత్రప్రాయంగా, విద్యుత్ షాక్ శిక్షను నివారించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనగలిగే పరిస్థితులలో ఉంచబడింది. అయినప్పటికీ, మెజారిటీ ప్రయోగాత్మక జంతువులు అటువంటి శోధనకు అసమర్థంగా నిరూపించబడ్డాయి. అదే సమయంలో, అదే పరిస్థితులకు గురైన జంతువులు మరియు విద్యుత్ షాక్‌లకు గురికాకుండా, అనేక ప్రయత్నాల తర్వాత, ప్రయోగం యొక్క పరిస్థితుల ద్వారా అటువంటి పద్ధతిని అందించినట్లయితే, కరెంట్‌తో చికాకును నివారించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నారు.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రయోగాత్మక జంతువులు నిష్క్రియాత్మక-రక్షణ ప్రతిచర్యను ప్రదర్శించాయి, దీనిని "విపత్తును ఊహించడం" లేదా "నేర్చుకున్న నిస్సహాయత" అని పిలుస్తారు. ఈ సందర్భంలో రక్షిత ప్రవర్తన యొక్క ప్రోగ్రామ్‌ను రూపొందించడం అసాధ్యం కాబట్టి, విపరీతమైన పరిస్థితులలో ఏదైనా చర్య యొక్క ఇటువంటి తిరస్కరణ ఒత్తిడి కారకాలకు వ్యక్తి యొక్క ప్రతిఘటనను తగ్గిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, న్యూరోటిక్ స్వభావం యొక్క మానసిక రక్షణ యొక్క తరచుగా అపస్మారక విధానాలు సక్రియం చేయబడతాయి, ఇది కొంత సమయం వరకు ఆందోళన స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఆందోళన, అది అసమంజసమైనదిగా నిలిచిపోతుందనే వాస్తవం కారణంగా తగ్గుదల సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి తన ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందడం ప్రారంభిస్తాడు, అయితే దీనికి ఎటువంటి లక్ష్యం కారణాలు లేవు. ఇక్కడ ఒక అద్భుతమైన ఉదాహరణ అగ్నిమాపక సిబ్బంది-రక్షకులు, చెర్నోబిల్ అణు విద్యుత్ ప్లాంట్ వద్ద ప్రమాదం మరియు 1991-1992లో నిర్వహించిన స్మోలెన్స్క్ స్టేట్ డిస్ట్రిక్ట్ పవర్ స్టేషన్ వద్ద జరిగిన అగ్నిప్రమాదం యొక్క పరిణామాల పరిసమాప్తిలో పాల్గొనేవారు.

ఎ.బి. అగ్నిమాపక సిబ్బంది యొక్క వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాల పరిస్థితులను అధ్యయనం చేసిన లియోనోవా, "చెర్నోబిల్ జోన్‌లో సాధారణ విధి సాధారణంగా సాధారణ పరిస్థితులకు మించి ఉండకపోతే, మరియు అగ్నిమాపక మరియు రెస్క్యూ బ్రిగేడ్‌ల ప్రత్యేక బృందం అధిక వృత్తిపరమైన శిక్షణ మరియు వ్యక్తిగత పరికరాలతో మెరుగైన పరికరాలు రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది. సాధారణ అగ్నిమాపక సిబ్బందితో పోలిస్తే రక్షణ పరికరాలు. .. అప్పుడు స్మోలెన్స్క్ స్టేట్ డిస్ట్రిక్ట్ పవర్ ప్లాంట్‌లో జరిగిన అగ్నిప్రమాదం నిజంగా పెద్ద విపత్తు, మరియు అగ్నిమాపక సిబ్బంది బహిరంగ అగ్నిప్రమాదంలో పనిచేశారు. పనిని పూర్తి చేసిన తర్వాత, చెర్నోబిల్‌లో పనిచేసిన 90% మంది అగ్నిమాపక సిబ్బంది మరియు స్మోలెన్స్క్ నుండి 40% మంది అగ్నిమాపక సిబ్బంది తమ ఆరోగ్యం గురించి ఫిర్యాదు చేశారు. ఎ.బి. "అదృశ్య శత్రువు" - రేడియేషన్ మరియు చెర్నోబిల్ న్యూక్లియర్ పవర్ ప్లాంట్‌లోని సంఘటనల అభివృద్ధి యొక్క తక్కువ అంచనాల నుండి సంభావ్య ముప్పు చెర్నోబిల్‌లో ఉండటం ద్వారా ఆరోగ్య సమస్యల తీవ్రతలో ఇంత పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని లియోనోవా వివరిస్తుంది.

ఆందోళన ఎల్లప్పుడూ అనుసరణకు ఆటంకం కలిగించదు. ప్రవర్తనా కార్యకలాపాల పెరుగుదల మరియు ఇంట్రాసైకిక్ అడాప్టేషన్ మెకానిజమ్స్ యొక్క క్రియాశీలత ఆందోళన ప్రారంభంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, "న్యూరోసైకిక్ ఒత్తిడి యొక్క వివిధ రకాల ఆత్మాశ్రయ మరియు లక్ష్యం లక్షణాలు వివిధ స్థాయిల తీవ్రత మరియు కోర్సు యొక్క వివిధ వైవిధ్యాల ఉనికిని నిర్ణయిస్తాయి" అని సూచించబడింది. V. I. లెబెదేవ్ మొదటి పారాచూట్ జంప్‌కు ముందు పైలట్ల ప్రవర్తనకు ఒక ఉదాహరణ ఇచ్చాడు: “జంప్‌కు ముందు రాత్రి, “ప్రారంభకుల” అందరికీ తగినంత నిద్ర లేదు. ఈ దశలో, వారు రక్తపోటు పెరుగుదల, పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాసక్రియ మరియు అటానమిక్ ఫంక్షన్లలో ఇతర అసాధారణతలను గుర్తించారు. వారి భావోద్వేగ స్థితిపై ముద్ర వేసిన ప్రధాన అంశం పారాచూట్ యొక్క వైఫల్యం-రహిత ఆపరేషన్‌పై విశ్వాసం లేకపోవడం మరియు బీమా లేకపోవడం. నేను స్వీయ పరిశీలన ఇస్తాను: జంప్ సందర్భంగా నేను చాలా సేపు నిద్రపోలేను. నేను తరచుగా రాత్రి నిద్రలేచి, చివరకు ఉదయం ఐదు గంటలకు మేల్కొంటాను. అతను దూకడం గురించి ఆలోచించకూడదని ప్రయత్నించినప్పటికీ, అతని మనస్సు విఫలమైన జంప్‌లు మరియు విషాద ప్రమాదాల వివరాలకు తిరిగి వస్తూనే ఉంది. నా ఊహలో, నేను రాబోయే జంప్ యొక్క అన్ని వివరాలను పునరుత్పత్తి చేసాను, గాలిలో అత్యవసర పరిస్థితుల్లో తక్షణమే ఉపయోగించగల ఆ పద్ధతులను సిద్ధం చేసాను.

అలాంటి మానసిక ఉద్రిక్తత ఒక వ్యక్తి యొక్క అవకాశాలను సమీకరించి, పరిస్థితి యొక్క అన్ని సాధ్యమైన పరిస్థితులను ఆడటానికి బలవంతం చేస్తుంది. ప్రతిస్పందన యొక్క సమర్ధతలో గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత-వ్యక్తిగత లక్షణాలు, ప్రధానంగా పరిస్థితికి క్రియాశీల లేదా నిష్క్రియాత్మక-రక్షణ నిరోధకతపై అతని దృష్టి.

అదనంగా, ఒక నిర్దిష్ట వాతావరణం పరిస్థితులను సృష్టించవచ్చు లేదా ఒక వ్యక్తి యొక్క అవసరాల సంతృప్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, R. లాజరస్ ఒత్తిడిలో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన ఇతర విషయాలతోపాటు, ప్రపంచం గురించి, తన గురించి మరియు బాధ్యత వహించే సామర్థ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుందని మరియు తద్వారా తీవ్రమైన పరిస్థితి యొక్క పరిణామాలను ప్రభావితం చేస్తుందని నమ్మాడు.

అందువలన, తీవ్రమైన పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ప్రధాన దశలు మూడుకు తగ్గించబడతాయి, దేశీయ మనస్తత్వవేత్తలు యు.ఎ. అలెక్సాండ్రోవ్స్కీ, O.S. లోబాస్టోవ్, L.I. స్పి-వాకోమ్, బి.పి. షుకిన్:
1. ముందస్తు ప్రభావం, ఇది ముప్పు మరియు ఆందోళన యొక్క భావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ దశ సాధారణంగా భూకంప ప్రాంతాలు మరియు తుఫానులు, వరదలు తరచుగా సంభవించే ప్రాంతాలలో లేదా అధిక రేడియేషన్ ఉన్న ప్రాంతం వంటి ప్రమాదాన్ని అనుభవించలేని ప్రాంతాల్లో ఉంటుంది. తరచుగా ముప్పు విస్మరించబడుతుంది లేదా గుర్తించబడదు.
2. ప్రకృతి వైపరీత్యం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి రెస్క్యూ కార్యకలాపాలు నిర్వహించబడే క్షణం వరకు ప్రభావం దశ కొనసాగుతుంది. ఈ కాలంలో, భయం అనేది ప్రధానమైన భావోద్వేగం. చర్యలో పెరుగుదల, ప్రభావం ముగిసిన వెంటనే స్వయం-సహాయం మరియు పరస్పర సహాయం యొక్క అభివ్యక్తి తరచుగా "వీరోచిత దశ"గా సూచిస్తారు. భయాందోళన ప్రవర్తన దాదాపు ఎప్పుడూ ఎదుర్కోలేదు - తప్పించుకునే మార్గాలు బ్లాక్ చేయబడినప్పుడు ఇది సాధ్యమవుతుంది.

3. ప్రకృతి వైపరీత్యం లేదా మానవ నిర్మిత విపత్తు తర్వాత కొన్ని రోజుల తర్వాత ప్రారంభమయ్యే పోస్ట్-ఇంపాక్ట్ దశ, రెస్క్యూ కార్యకలాపాల కొనసాగింపు మరియు తలెత్తిన సమస్యల అంచనా ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. సామాజిక అస్తవ్యస్తత, తరలింపు, కుటుంబాల విభజన మొదలైన వాటికి సంబంధించి ఉత్పన్నమయ్యే కొత్త సమస్యలు, రచయితలు ఈ కాలాన్ని "రెండవ ప్రకృతి వైపరీత్యంగా" పరిగణించటానికి అనుమతిస్తాయి.

తీవ్రమైన పరిస్థితులలో మరియు తరువాత ప్రజల స్థితి యొక్క డైనమిక్స్‌లో వరుస దశలు లేదా దశల యొక్క మరొక వర్గీకరణ M.M యొక్క పనిలో ప్రతిపాదించబడింది. రెషెట్నికోవ్, స్పిటాక్ నగరంలో భూకంపం యొక్క పరిణామాల సంఘటనలను వివరిస్తుంది:
1. కీలక ప్రతిచర్యల దశ. ఈ దశ తీవ్రమైన పరిస్థితికి ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రాధమిక మరియు ద్వితీయ ప్రతిచర్యలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ విధంగా, పైన పేర్కొన్న పని స్పిటక్‌లోని భూకంపాన్ని వివరిస్తుంది. మొదట, మొదటి ప్రకంపనల సమయంలో, ప్రకంపనల యొక్క బలం మరియు వ్యవధి యొక్క అంచనాలు అస్థిరంగా ఉన్నాయి. మొదటిసారిగా భూకంపాన్ని అనుభవించిన వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తుల ప్రవర్తన ద్వారా మాత్రమే ఏమి జరుగుతుందో వారు మొదట్లో గమనించారని సూచించారు. అంతకుముందు ప్రకంపనల ప్రభావాన్ని అనుభవించిన వ్యక్తులు మూలకాల స్వభావాన్ని వెంటనే గ్రహించారు, కానీ దాని పరిణామాలను అంచనా వేయలేకపోయారు. మొదటి బలమైన ప్రకంపనల వ్యవధి యొక్క అంచనాలు గొప్ప వైవిధ్యంలో విభిన్నంగా ఉన్నాయి - 8-15 నుండి 2-4 నిమిషాల వరకు. మొదటి ప్రకంపనలు సంభవించిన వెంటనే, అవకాశం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ప్రాంగణం నుండి వెళ్లిపోయారు. బహిరంగ ప్రదేశంలోకి పరిగెత్తిన తరువాత, కార్యక్రమంలో పాల్గొన్న వారిలో కొందరు చెట్లు మరియు స్తంభాలను పట్టుకుని కాళ్లపై నిలబడటానికి ప్రయత్నించారు, మరికొందరు సహజంగా నేలపై పడుకున్నారు. ఈ కాలంలో బాధితుల చర్యలు వ్యక్తిగతమైనవి, కానీ స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క స్వభావం ద్వారా నిర్ణయించబడిన ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలలో గ్రహించబడ్డాయి. అటువంటి ప్రతిచర్యలు స్పృహ యొక్క సంకుచిత దృగ్విషయంతో ముఖ్యమైనవిగా పిలువబడతాయి.

బాధితులు తమ కళ్ల ముందు, మొదటి షాక్‌ల నుండి బయటపడిన 9-అంతస్తుల భవనాలలో కొంత భాగం కూలిపోయినప్పుడు, నివాసితులు బాల్కనీలు మరియు డాబాలపైకి పరిగెత్తినప్పుడు, ద్వితీయ ప్రతిచర్యలను ప్రదర్శించారు. స్టుపర్ (స్టూపర్) యొక్క ప్రతిచర్య చాలా నిమిషాల పాటు కొనసాగింది. అప్పుడు శిథిలాల కింద ఉన్న ప్రజలను రక్షించడానికి ప్రతి ఒక్కరూ పరుగెత్తారు. మూలుగులు మరియు కేకలు వింటూ, మెజారిటీ సమీకరణ దృగ్విషయంతో తీవ్రమైన భావోద్వేగ షాక్‌ను అనుభవించింది.

2. "తీవ్రమైన భావోద్వేగ షాక్." ఇది టార్పోర్ స్థితి తర్వాత అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు 3 నుండి 5 గంటల వరకు ఉంటుంది. ఇది సాధారణ మానసిక ఒత్తిడి, సైకోఫిజియోలాజికల్ నిల్వల యొక్క విపరీతమైన సమీకరణ, అవగాహన యొక్క పదునుపెట్టడం మరియు ఆలోచన ప్రక్రియల వేగం పెరుగుదల, నిర్లక్ష్య ధైర్యాన్ని (ముఖ్యంగా ప్రియమైన వారిని రక్షించేటప్పుడు) పరిస్థితి యొక్క క్లిష్టమైన అంచనాను తగ్గించేటప్పుడు, కానీ నిర్వహించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. వేగవంతమైన కార్యాచరణ సామర్థ్యం. ఈ కాలంలో భావోద్వేగ స్థితి నిరాశ భావనతో ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది, మైకము మరియు తలనొప్పి, నోటిలో దాహం మరియు శ్వాసలోపం వంటి సంచలనాలు ఉంటాయి. సర్వే చేయబడిన వారిలో 30% మంది వరకు, వారి పరిస్థితి క్షీణించడం యొక్క ఆత్మాశ్రయ అంచనాతో, ఏకకాలంలో 1.5-2 రెట్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పని సామర్థ్యం పెరుగుదలను గమనించండి.

మానవ ప్రవర్తన అంతా ప్రజలను రక్షించే ఆవశ్యకతకు లోబడి ఉంది. మొదటి రోజు, రెస్క్యూ పని వ్యవధి 18-20 గంటల వరకు ఉంది. రెస్క్యూ ఆపరేషన్స్‌లో పాల్గొన్న వారిలో 30% వరకు శారీరక బలం పెరిగినట్లు గుర్తించారు. రెషెట్నికోవ్ R. యొక్క ఉదాహరణను ఇచ్చాడు, అతను 9-అంతస్తుల భవనం యొక్క పైకప్పుపై తన భార్య మరియు కుమార్తెను కనుగొన్నాడు (దిగువ అంతస్తుల మెట్ల బావులు కూలిపోయాయి), ఒక తాడు మరియు పూల మంచం కోసం మెటల్ కంచె సహాయంతో, అతను ఒక గంటలో పైకప్పుపైకి ఎక్కి తన కుటుంబాన్ని కాపాడుకోగలిగాడు.

3. "సైకో-ఫిజియోలాజికల్ డీమోబిలైజేషన్." 3 రోజుల వరకు వ్యవధి. సర్వే చేయబడిన వారిలో ఎక్కువమందికి, ఈ దశ ప్రారంభం గాయపడిన వారితో మొదటి పరిచయాలతో, చనిపోయినవారి మృతదేహాలతో, విషాదం యొక్క స్థాయి ("అవగాహన యొక్క ఒత్తిడి") యొక్క అవగాహనతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇది శ్రేయస్సు మరియు మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిలో పదునైన క్షీణత, గందరగోళం, భయాందోళన ప్రతిచర్యలు (తరచుగా అహేతుకం), నైతిక సూత్రప్రాయ ప్రవర్తనలో తగ్గుదల, కార్యాచరణ సామర్థ్యం మరియు ప్రేరణ స్థాయి తగ్గుదల వంటి లక్షణాలతో వర్గీకరించబడుతుంది. దాని కోసం, నిస్పృహ ధోరణులు, శ్రద్ధ మరియు జ్ఞాపకశక్తి యొక్క విధుల్లో కొన్ని మార్పులు (నియమం ప్రకారం, ఈ రోజుల్లో వారు ఏమి చేశారో వారు స్పష్టంగా గుర్తుంచుకోలేరు). ప్రతివాదులు చాలా మంది ఈ దశలో వికారం, తలలో "భారము", జీర్ణశయాంతర ప్రేగు నుండి అసౌకర్యం, ఆకలి తగ్గుదల (కూడా లేకపోవడం) ఫిర్యాదు చేస్తారు. అదే కాలంలో రెస్క్యూ మరియు "క్లియరింగ్" పనులు (ముఖ్యంగా చనిపోయినవారి మృతదేహాలను తొలగించడానికి సంబంధించినవి) చేయడానికి మొదటి తిరస్కరణలు ఉన్నాయి, వాహనాలు మరియు ప్రత్యేక పరికరాలను డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు తప్పు చర్యల సంఖ్యలో గణనీయమైన పెరుగుదల, సృష్టి వరకు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో.

MM. ఉఫా సమీపంలో రైలు విపత్తు యొక్క పరిణామాలను తొలగించిన అత్యవసర రెస్క్యూ బృందాల సభ్యుల ప్రవర్తనకు రెషెట్నికోవ్ ఉదాహరణలు ఇచ్చారు. ఈ దశలో రక్షకుల స్థితిని విశ్లేషిస్తూ, వారి మానసిక స్థితిలో అత్యంత ముఖ్యమైన మార్పులు గమనించినట్లు రచయిత ఎత్తి చూపారు: 98% మంది వారు చూసిన దాని నుండి భయం మరియు భయానకతను అనుభవించినట్లు చెప్పారు, 62% మంది గందరగోళం, బలహీనత యొక్క భావనను సూచించారు. అవయవాలను. 20% కేసులలో, క్రాష్ సైట్ వద్దకు వచ్చిన వారి స్వంత పరిస్థితిని రక్షకులు మూర్ఛగా భావించారు. ప్రతివాదులందరూ, రెస్క్యూ వర్క్ తర్వాత వారి ఆరోగ్య స్థితిని వివరిస్తూ, పని వ్యవధిలో వారి పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా అంచనా వేశారు. అందువల్ల, ప్రతివాదులందరూ విశ్రాంతి సమయంలో కూడా కొనసాగే అనేక సోమాటిక్ ఫిర్యాదులను గుర్తించారు, ప్రత్యేకించి, మైకము, తలనొప్పి, కడుపులో నొప్పి, వికారం, వాంతులు, మలం రుగ్మతలు. తరువాతి రోజులలో, సర్వే చేయబడిన వారిలో 54% మంది నిద్రకు ఆటంకాలు, నిద్రపోవడం కష్టం, పగటిపూట నిద్రపోవడం మరియు రాత్రి నిద్రలేమి, పీడకలలతో కూడిన నిద్రకు అంతరాయం, పెరిగిన చిరాకు మరియు అణగారిన మానసిక స్థితి గురించి ఫిర్యాదు చేశారు.
4. "అనుమతి దశ". విపత్తు తర్వాత 3-12 రోజులు. ఆత్మాశ్రయ అంచనా ప్రకారం, మానసిక స్థితి మరియు శ్రేయస్సు క్రమంగా స్థిరీకరించబడతాయి. అయినప్పటికీ, పరిశీలనల ఫలితాల ప్రకారం, సర్వే చేయబడిన వారిలో ఎక్కువ మంది భావోద్వేగ నేపథ్యం, ​​ఇతరులతో పరిమిత పరిచయాలు, హైపోమియా (ముసుగు ముఖం), ప్రసంగం యొక్క స్వరంలో తగ్గుదల మరియు కదలికల మందగింపును కలిగి ఉన్నారు. ఈ కాలం ముగిసే సమయానికి, "మాట్లాడాలని" కోరిక ఉంది, ఎంపికగా అమలు చేయబడుతుంది, ప్రధానంగా సంఘటన యొక్క ప్రత్యక్ష సాక్షులు కాని వ్యక్తులకు ఉద్దేశించబడింది మరియు కొంత ఉత్సాహంతో ఉంటుంది. అదే సమయంలో, విషాద సంఘటనల ముద్రలను ప్రతిబింబించే వివిధ మార్గాల్లో కలతపెట్టే మరియు పీడకల కలలతో సహా మునుపటి రెండు దశల్లో లేని కలలు కనిపిస్తాయి.

పరిస్థితిలో కొంత మెరుగుదల యొక్క ఆత్మాశ్రయ సంకేతాల నేపథ్యంలో, శారీరక నిల్వలలో మరింత తగ్గుదల (హైపర్యాక్టివేషన్ రకం ద్వారా) నిష్పాక్షికంగా గుర్తించబడింది. ఓవర్ వర్క్ దృగ్విషయాలు క్రమంగా పెరుగుతున్నాయి. శారీరక బలం మరియు పని సామర్థ్యం యొక్క సగటు సూచికలు (ఈ వయస్సు సమూహం యొక్క సాధారణ డేటాతో పోలిస్తే) 30% తగ్గాయి. సగటున, మానసిక పనితీరు 30% తగ్గుతుంది, పిరమిడల్ ఇంటర్‌హెమిస్పెరిక్ అసిమెట్రీ సిండ్రోమ్ సంకేతాలు కనిపిస్తాయి.

5. "రికవరీ స్టేజ్". ఇది విపత్తు జరిగిన సుమారు 12 రోజుల తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది మరియు ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలలో చాలా స్పష్టంగా వ్యక్తమవుతుంది: వ్యక్తుల మధ్య కమ్యూనికేషన్ సక్రియం చేయబడింది, ప్రసంగం మరియు ముఖ ప్రతిచర్యల యొక్క భావోద్వేగ రంగు సాధారణీకరించడం ప్రారంభమవుతుంది, విపత్తు తర్వాత మొదటిసారిగా, భావోద్వేగానికి కారణమయ్యే జోకులు గమనించవచ్చు. ఇతరుల నుండి ప్రతిస్పందన, సాధారణ కలలు పునరుద్ధరించబడతాయి. విదేశీ అనుభవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ప్రకృతి వైపరీత్యాల దృష్టిలో ఉన్న వ్యక్తులు వివిధ రకాల మానసిక రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేస్తారని కూడా అనుకోవచ్చు.

తీవ్రమైన విజయాలు ఉన్నప్పటికీ, అనుసరణ పరిశోధన యొక్క పై దిశ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి వెలుపల ఒక విశ్లేషణను అందిస్తుంది, ఇది G. Selye, ఉదాహరణకు, "అనుకూలత" మరియు "జీవితం" యొక్క భావనలను గుర్తించడానికి దారితీసింది. అనుసరణ యొక్క ఈ అవగాహనతో, కీ, పైన పేర్కొన్నట్లుగా, హోమియోస్టాసిస్ యొక్క భావన, అన్ని స్థాయిలలో (జీవ, మానసిక, సామాజిక, మొదలైనవి) పరిరక్షణ లక్ష్యం మరియు అనుసరణ యొక్క అర్థంగా ప్రకటించబడింది. "హోమియోస్టాసిస్" అనే భావన రెండు పరస్పర సంబంధం ఉన్న ప్రక్రియల ఉనికిని సూచిస్తుంది - స్థిరమైన సంతులనం మరియు స్వీయ-నియంత్రణ సాధించడం. దీని ప్రకారం, అనుకూల ప్రక్రియలు అనుసరణలు. ఏదేమైనా, దాదాపు అన్ని పరిశోధకులు మానవ ప్రవర్తన యొక్క అసంకల్పితతను, అలాగే ఇతర ఉన్నత జీవులను పూర్తిగా అనుకూల స్వభావానికి గమనిస్తారు.

అనుసరణ ప్రక్రియలపై పరిశోధన యొక్క మరొక నమూనా సంప్రదాయం ఉంది, ఇది మానసిక విశ్లేషణ మరియు మానవీయ మానసిక ధోరణికి తిరిగి వెళుతుంది. సంక్లిష్ట వ్యవస్థగా ఒక వ్యక్తి అనుసరణ ప్రక్రియల యొక్క బహుళస్థాయి స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాడు. అందువల్ల, మానసిక విశ్లేషణ అనేది జీవసంబంధమైన వాటిని సామాజిక నుండి వేరు చేయకుండా, మనిషి మరియు పర్యావరణం మధ్య సంబంధం ద్వారా వాస్తవికత యొక్క ప్రావీణ్యతగా అనుసరణను వివరిస్తుంది. H. హార్ట్‌మాన్ యొక్క పనిలో, ఒక వ్యక్తి తన వాతావరణంలో చేసే మూడు రకాల మార్పుల వల్ల అనుసరణ ఏర్పడుతుందని సూచించబడింది. Z. ఫ్రాయిడ్ ఆటోప్లాస్టిక్ అని పిలిచే మొదటి మార్పు మనిషి మరియు జంతువు రెండింటి లక్షణం. ఈ మార్పు పర్యావరణంలో చురుకైన మరియు ఉద్దేశపూర్వక మార్పుతో ముడిపడి ఉంది. రెండవ మార్పు మనిషికి మాత్రమే ప్రత్యేకమైనది మరియు దీనిని అలోప్లాస్టిక్ అంటారు. ఇటువంటి మార్పు రెండు ప్రక్రియలను కలిగి ఉంటుంది: "మానవ చర్య పర్యావరణాన్ని మానవ పనితీరుకు అనుగుణంగా మారుస్తుంది, ఆపై మనిషి తాను సృష్టించిన వాతావరణానికి (ద్వితీయంగా) అనుగుణంగా ఉంటాడు." అనుసరణ యొక్క మూడవ రూపం పనితీరుకు అనుకూలమైన కొత్త వాతావరణాన్ని ఎంచుకోవడం.

మానవ అనుసరణ యొక్క ప్రధాన నియంత్రకం "సామాజిక సమ్మతి" అనేది "అనుసరణ ప్రక్రియల దిద్దుబాటు యొక్క ప్రత్యేక రూపం", ఇది పరస్పర చర్య చేసే మరియు పరస్పరం నిర్ణయించబడే జీవ మరియు సామాజిక కారకాల ప్రభావంతో ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి, హార్ట్‌మన్ ఇలా వ్రాశాడు: “పిల్లలకు తన తల్లితో ఉన్న సంబంధం లేదా పిల్లల సంరక్షణ అనేది జీవ ప్రక్రియా? జీవశాస్త్రం నుండి అనుసరణ ప్రక్రియలను మినహాయించే హక్కు మనకు ఉందా? జీవ విధులు మరియు పర్యావరణపరంగా నిర్ణయించబడిన సంబంధాలు ఒకదానికొకటి తీవ్రమైన వ్యత్యాసాన్ని ప్రదర్శించవు. ఒక వ్యక్తిలో ఏర్పడిన సామాజిక సమ్మతి ఉనికి లేదా లేకపోవడంపై ఆధారపడి, అనుసరణ ప్రగతిశీలంగా మరియు తిరోగమనంగా ఉంటుంది. ప్రగతిశీల వ్యక్తిగత అనుసరణ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క లక్షణం, దీని అభివృద్ధి సమాజం యొక్క అభివృద్ధి యొక్క వెక్టర్‌తో సమానంగా ఉంటుంది.

రిగ్రెసివ్ అడాప్టేషన్ ద్వారా, హార్ట్‌మన్ అటువంటి వైవిధ్యాన్ని అర్థం చేసుకున్నాడు, అతను చెప్పినట్లుగా, "ఉమ్మడి అమరిక", ప్రత్యేకంగా అనుకూలత లేని నియంత్రణ యంత్రాంగాలు ఏర్పడినప్పుడు. అటువంటి తిరోగమన అనుసరణకు ఉదాహరణను ఫాంటసీలు, అంతర్గత ప్రపంచంలోకి ఉపసంహరించుకోవడం మొదలైనవి అని పిలుస్తారు. ఈ రచయిత ఇలా వ్రాశారు: “ఆలోచన ప్రపంచం మరియు అవగాహన ప్రపంచం ... నియంత్రణ కారకాలలో ఒకటి మరియు ఆ అనుకూల ప్రక్రియ యొక్క అంశాలు, పరిస్థితిపై ఆధిపత్యాన్ని సాధించడానికి ఉపసంహరించుకోవడంలో ఇది ఉంటుంది. స్పేస్-టైమ్ చిత్రాల సహాయంతో అవగాహన మరియు ఊహ మనల్ని ఓరియంట్ చేస్తాయి. ఆలోచించడం అనేది తక్షణమే ఇవ్వబడిన పరిస్థితి నుండి మనలను విముక్తి చేస్తుంది మరియు దాని అత్యున్నత రూపంలో, అంతర్గత ప్రపంచం నుండి ఉద్భవించే అన్ని చిత్రాలు మరియు లక్షణాలను మినహాయించటానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

A. మాస్లో, మానవీయ ఆధారిత మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క మద్దతుదారుడు, అభివృద్ధి చెందిన "కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్‌లు, ప్రిలిమినరీ లెర్నింగ్" ద్వారా అనుకూల ప్రక్రియలు తగ్గిపోతాయని సూచించాడు, అనగా ప్రవర్తన యొక్క అభివృద్ధి చెందిన మూస పద్ధతులు. మాస్లో "అలవాటు" అని పిలిచే ఈ అభ్యాసం తరచుగా వ్యక్తి యొక్క సమర్థవంతమైన పనితీరుకు అడ్డంకిగా నిరూపిస్తుంది. “మనిషి దుర్వాసనతో బాధపడుతుంటాడు. అసహ్యకరమైన సంఘటనలు అతనికి షాక్ ఇవ్వవు. అతను చెడుకు అలవాటుపడతాడు మరియు ఇకపై దానిపై శ్రద్ధ చూపడు, చెడుగా, హానికరమైనదిగా గుర్తించడు, ఇది అతనిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తూనే ఉన్నప్పటికీ, అతని శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. A. మాస్లో యొక్క దృక్కోణం నుండి, మానసిక ఒత్తిడి ప్రధానంగా వ్యక్తి యొక్క మానసిక ప్రదేశంలో విశదపరుస్తుంది మరియు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క విలువలు మరియు అర్థాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. ఈ రచయిత ఒత్తిడి ప్రక్రియలను అనువైన, సృజనాత్మక మానవ ప్రవర్తనతో కలుపుతుంది, ఇది జీవ కారకాలచే నిర్ణయించబడదు. బాహ్య వాతావరణం, ప్రపంచంతో సంభాషించేటప్పుడు ఒక వ్యక్తిలో తలెత్తే ఏవైనా ఇబ్బందులు వ్యక్తిలో మూలాలను కలిగి ఉంటాయి. మాస్లో ఇలా వ్రాశాడు: "వ్యక్తిత్వం యొక్క వ్యక్తిగత భాగాల మధ్య యుద్ధం ఆగిపోయినప్పుడు, ప్రపంచంతో అతని సంబంధం మెరుగుపడుతుంది." పర్యవసానంగా, అనుసరణ పరిస్థితిలో ప్రధాన నటనా కారకం ఎంపిక యొక్క పనితీరును కలిగి ఉన్న వ్యక్తి. అందువల్ల, వ్యక్తి తనకు ఒత్తిడి ఏమిటో నిర్ణయించగలడు. స్వీయ-నిర్ధారణ మరియు స్వీయ-జ్ఞానం కోసం ఒత్తిడిని అనుభవించినట్లయితే, వ్యక్తిత్వ వికాసానికి కొత్త అవకాశాలు కనుగొనబడినప్పుడు, ఈ ప్రక్రియను "యూస్ట్రెస్" అని పిలుస్తారు, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, "సానుకూల ఒత్తిడి". ఒత్తిడి ఒక వ్యవస్థగా వ్యక్తిత్వాన్ని నాశనం చేసే విధానాలను "ఆన్" చేస్తే, స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు స్వీయ-సాక్షాత్కారం యొక్క అవకాశాలను అడ్డుకుంటుంది, అప్పుడు ఇది బాధ, అనగా. "ప్రతికూల" ఒత్తిడి.

దేశీయ మనస్తత్వశాస్త్రంలో, L.S యొక్క సాంస్కృతిక మరియు చారిత్రక భావనలో అనుసరణ సమస్య అభివృద్ధి చేయబడింది. వైగోట్స్కీ. ఈ భావన యొక్క ప్రధాన సూత్రాలు గుణాత్మకంగా ప్రత్యేకమైన, నిర్దిష్ట ప్రక్రియగా పర్యావరణానికి మానవ అనుసరణ యొక్క సామాజిక-సాంస్కృతిక మరియు జీవసంబంధమైన అధ్యయనం యొక్క ఐక్యత యొక్క సూత్రం, ఇది L.S. వైగోట్స్కీ "ఉన్నత ప్రవర్తన" మరియు చారిత్రాత్మకత యొక్క సూత్రం అని పిలుస్తాడు. ఈ రెండు సూత్రాల వ్యక్తీకరణ యొక్క ప్రత్యేక రూపం మానసిక అనుసరణల యొక్క ఫైలోజెనెటిక్ మరియు ఆన్టోజెనెటిక్ అధ్యయనం యొక్క ఐక్యత యొక్క సూత్రం మరియు మానసిక అనుసరణల యొక్క మానసిక మరియు వ్యాధికారక అధ్యయనం యొక్క ఐక్యత యొక్క సూత్రం. పర్యావరణానికి మనిషి యొక్క అనుసరణ యొక్క గుణాత్మకంగా కొత్త స్వభావాన్ని నొక్కిచెప్పడం, ఇది మనిషిని జంతువుల నుండి సమూలంగా వేరు చేస్తుంది మరియు "జంతు జీవితం" (అస్తిత్వం కోసం పోరాటం) యొక్క చట్టాన్ని మనిషి యొక్క శాస్త్రంలోకి బదిలీ చేయడం ప్రాథమికంగా అసాధ్యం చేస్తుంది, L.S. వైగోట్స్కీ ఇలా వ్రాశాడు: "మానవజాతి యొక్క మొత్తం చారిత్రక జీవితానికి ఆధారమైన ఈ కొత్త అనుసరణ, కొత్త ప్రవర్తనా రూపాలు లేకుండా అసాధ్యం అవుతుంది, పర్యావరణంతో జీవిని సమతుల్యం చేయడానికి ఈ ప్రాథమిక విధానం."

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ మానసిక విధానంలో అనుసరణ అనేది దైహిక ప్రక్రియగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది "మనిషి - పర్యావరణం" వ్యవస్థ యొక్క వివిధ స్థాయిల విశ్లేషణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. "వ్యక్తిత్వ" ఉపవ్యవస్థలో పరిపక్వం చెందే వైరుధ్యాల గురించి మనం మాట్లాడవచ్చు మరియు పర్యావరణ కారకాల ప్రభావం మరియు అంతర్గత కారకాల ప్రభావం రెండింటికి ఒక రకమైన ప్రతిస్పందన. మీరు "బాహ్య వాతావరణం" ఉపవ్యవస్థలోని వైరుధ్యాలను సూచించవచ్చు, ఇది ఒక వైపు, వ్యక్తి యొక్క అనుకూల ప్రక్రియలతో జోక్యం చేసుకుంటుంది మరియు మరోవైపు, సహాయం చేస్తుంది. అందువల్ల, అనుసరణను "ఓపెన్ సిస్టమ్"గా నిర్వచించవచ్చు, ఇది మొబైల్ సమతౌల్య స్థితి ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, సిస్టమ్ యొక్క అన్ని భాగాల నిరంతర మార్పిడి మరియు కదలిక ప్రక్రియలో మాత్రమే నిర్మాణాల స్థిరత్వాన్ని నిర్వహిస్తుంది.

పర్యవసానంగా, మానవీయ ఆధారిత మనస్తత్వశాస్త్రం మానవ ప్రవర్తన మరియు తీవ్రమైన, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో కార్యకలాపాలను పరిగణిస్తుంది, ఇతర విషయాలతోపాటు, స్వీయ-సాక్షాత్కారం, సృజనాత్మకత, అనగా. ప్రతికూల మరియు సమస్యాత్మకమైన అంశాల నుండి మానవ వ్యక్తిత్వం యొక్క సానుకూల మరియు బలాల వైపు మళ్ళించడం, ఇది స్థిరమైన అస్థిరత పరిస్థితులలో ఉంటుంది.

1.1 వివిధ పరిస్థితులకు మానవ శరీరం యొక్క అనుసరణ యొక్క సాధారణ నమూనాలు.

1.1.1 అడాప్టేషన్ మెకానిజమ్స్

మారిన పరిస్థితులు లేదా వ్యక్తిగత కారకాలతో శరీరం యొక్క మొదటి పరిచయం ఓరియంటింగ్ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది, ఇది సమాంతరంగా సాధారణీకరించిన ఉత్తేజితంగా మారుతుంది. చికాకు ఒక నిర్దిష్ట తీవ్రతకు చేరుకున్నట్లయితే, ఇది సానుభూతి వ్యవస్థ యొక్క ప్రేరణ మరియు ఆడ్రినలిన్ విడుదలకు దారితీస్తుంది.

న్యూరోరెగ్యులేటరీ సంబంధాల యొక్క ఇటువంటి నేపథ్యం అనుసరణ యొక్క మొదటి దశకు విలక్షణమైనది - అత్యవసరం. తరువాతి కాలంలో, కొత్త సమన్వయ సంబంధాలు ఏర్పడతాయి: మెరుగైన ఎఫెరెంట్ సంశ్లేషణ ఉద్దేశపూర్వక రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యల అమలుకు దారితీస్తుంది. పిట్యూటరీ-అడ్రినల్ వ్యవస్థను చేర్చడం వల్ల హార్మోన్ల నేపథ్యం మారుతుంది. కణజాలాలలో విసర్జించే గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు మరియు జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థాలు నిర్మాణాలను సమీకరించాయి, దీని ఫలితంగా కణజాలం పెరిగిన శక్తి, ప్లాస్టిక్ మరియు రక్షణ మద్దతును పొందుతుంది. ఇవన్నీ మూడవ దశ (స్థిరమైన అనుసరణ) యొక్క ఆధారాన్ని ఏర్పరుస్తాయి.

అడాప్టోజెనిక్ కారకం తగినంత తీవ్రత మరియు చర్య యొక్క వ్యవధిని కలిగి ఉంటే మాత్రమే స్థిరమైన అనుసరణ యొక్క పరివర్తన దశ జరుగుతుందని గమనించడం ముఖ్యం. ఇది కొద్దిసేపు పనిచేస్తే, అత్యవసర దశ ఆగిపోతుంది మరియు అనుసరణ ప్రక్రియ ఏర్పడదు. అడాప్టోజెనిక్ కారకం చాలా కాలం పాటు లేదా పదేపదే అడపాదడపా పనిచేస్తుంటే, ఇది నిర్మాణాత్మక జాడలు అని పిలవబడే ఏర్పాటుకు తగిన అవసరాలను సృష్టిస్తుంది. కారకాల ప్రభావాలు సంగ్రహించబడ్డాయి, జీవక్రియ మార్పులు లోతుగా మరియు పెరుగుతాయి, మరియు అనుసరణ యొక్క అత్యవసర దశ పరివర్తనగా మారుతుంది, ఆపై స్థిరమైన అనుసరణ యొక్క దశగా మారుతుంది.

నియంత్రణ యంత్రాంగాల క్షీణత, ఒక వైపు, మరియు పెరిగిన శక్తి ఖర్చులతో సంబంధం ఉన్న సెల్యులార్ మెకానిజమ్స్, మరోవైపు, దుర్వినియోగానికి దారి తీస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు శరీరం యొక్క కార్యాచరణలో క్రియాత్మక మార్పులు, తీవ్రమైన అనుసరణ దశలో గమనించిన ఆ మార్పులను గుర్తుకు తెస్తాయి.

సహాయక వ్యవస్థలు - శ్వాసక్రియ, రక్త ప్రసరణ - మళ్లీ పెరిగిన కార్యాచరణ స్థితికి వస్తాయి, శక్తి ఆర్థికంగా వృధా అవుతుంది. అయినప్పటికీ, బాహ్య వాతావరణం యొక్క అవసరాలకు తగిన స్థితిని అందించే వ్యవస్థల మధ్య సమన్వయం అసంపూర్తిగా నిర్వహించబడుతుంది, ఇది మరణానికి దారి తీస్తుంది.

శరీరంలో అనుకూల మార్పులకు ప్రధాన స్టిమ్యులేటర్లుగా ఉన్న కారకాల చర్య పెరిగినప్పుడు మరియు ఇది జీవితానికి అననుకూలంగా మారినప్పుడు ఆ సందర్భాలలో చాలా తరచుగా అశక్తత ఏర్పడుతుంది.

1.1.2 తక్కువ ఉష్ణోగ్రత చర్యకు అనుసరణ

మానవ శరీరం చలికి అనుగుణంగా ఉండే పరిస్థితులు భిన్నంగా ఉండవచ్చు మరియు చల్లని వాతావరణం ఉన్న ప్రాంతంలో ఉండటానికి పరిమితం కాదు. అటువంటి పరిస్థితులకు సాధ్యమయ్యే ఎంపికలలో ఒకటి చల్లని దుకాణాలు లేదా రిఫ్రిజిరేటర్ల పని. ఈ సందర్భంలో, చల్లని గడియారం చుట్టూ పనిచేయదు, కానీ ఇచ్చిన వ్యక్తికి సాధారణ ఉష్ణోగ్రత పాలనతో ఏకాంతరంగా ఉంటుంది. అటువంటి సందర్భాలలో అనుసరణ యొక్క దశలు సాధారణంగా చెరిపివేయబడతాయి. మొదటి రోజులలో, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలకు ప్రతిస్పందనగా, వేడి ఉత్పత్తి ఆర్థికంగా పెరుగుతుంది,
అధికంగా, ఉష్ణ బదిలీ ఇప్పటికీ తగినంతగా పరిమితం కాలేదు. స్థిరమైన అనుసరణ యొక్క దశను స్థాపించిన తరువాత, ఉష్ణ ఉత్పత్తి ప్రక్రియలు మరింత తీవ్రమవుతాయి మరియు ఉష్ణ బదిలీలు తగ్గుతాయి మరియు చివరికి కొత్త పరిస్థితులలో స్థిరమైన శరీర ఉష్ణోగ్రతను అత్యంత సంపూర్ణంగా నిర్వహించే విధంగా సమతుల్యం అవుతాయి.

మూర్తి 1. N.A. అగద్జాన్యన్, 1989 ప్రకారం అనుసరణ ప్రమాణాలు.

ఈ సందర్భంలో క్రియాశీల అనుసరణ అనేది జలుబుకు గ్రాహకాల యొక్క అనుసరణను నిర్ధారించే యంత్రాంగాలతో కూడి ఉంటుందని గమనించాలి, అనగా, ఈ గ్రాహకాల యొక్క చికాకు యొక్క పరిమితి పెరుగుదల. చలి చర్యను నిరోధించే ఈ విధానం క్రియాశీల అనుకూల ప్రతిచర్యల అవసరాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఉత్తర అక్షాంశాలలో జీవితానికి అనుసరణ భిన్నంగా కొనసాగుతుంది. ఇక్కడ, శరీరంపై ప్రభావాలు ఎల్లప్పుడూ సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి: ఒకసారి ఉత్తరాది పరిస్థితులలో, ఒక వ్యక్తి తక్కువ ఉష్ణోగ్రతకు మాత్రమే కాకుండా, ప్రకాశం మరియు రేడియేషన్ స్థాయిల యొక్క మారిన పాలనకు కూడా గురవుతాడు.

ప్రస్తుతం, ఫార్ నార్త్ అభివృద్ధి అవసరం మరింత అత్యవసరంగా మారుతున్నప్పుడు, అలవాటు యొక్క విధానాలు క్షుణ్ణంగా అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి. ఉత్తరాన ప్రవేశించేటప్పుడు మొదటి తీవ్రమైన అనుసరణ ఉష్ణ ఉత్పత్తి మరియు ఉష్ణ బదిలీ యొక్క అసమతుల్య కలయికతో గుర్తించబడిందని నిర్ధారించబడింది.

సాపేక్షంగా త్వరగా స్థాపించబడిన నియంత్రణ యంత్రాంగాల ప్రభావంతో, ఉష్ణ ఉత్పత్తిలో స్థిరమైన మార్పులు అభివృద్ధి చెందుతాయి, ఇవి కొత్త పరిస్థితులలో మనుగడకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఎంజైమాటిక్ యాంటీఆక్సిడెంట్ సిస్టమ్స్‌లో మార్పుల కారణంగా అత్యవసర దశ తర్వాత స్థిరమైన అనుసరణ సంభవిస్తుందని తేలింది. మేము లిపిడ్ జీవక్రియను మెరుగుపరచడం గురించి మాట్లాడుతున్నాము, ఇది శక్తి ప్రక్రియలను తీవ్రతరం చేయడానికి శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఉత్తరాన నివసిస్తున్న ప్రజలలో, రక్తంలో కొవ్వు ఆమ్లాల కంటెంట్ పెరుగుతుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి కొంతవరకు తగ్గుతుంది. పరిధీయ నాళాల సంకుచితం సమయంలో "లోతైన" రక్త ప్రవాహం పెరుగుదల కారణంగా, కొవ్వు ఆమ్లాలు కొవ్వు కణజాలం నుండి మరింత చురుకుగా కడిగివేయబడతాయి. ఉత్తరాన జీవితానికి అనుగుణంగా ఉన్న వ్యక్తుల కణాలలోని మైటోకాండ్రియాలో కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది మైటోకాండ్రియా ఆక్సీకరణ ప్రతిచర్యల స్వభావంలో మార్పుకు దోహదపడుతుంది - ఫాస్ఫోరైలేషన్ మరియు ఉచిత ఆక్సీకరణను విడదీయడం.

ఈ రెండు ప్రక్రియలలో, ఉచిత ఆక్సీకరణ ప్రబలంగా మారుతుంది. ఉత్తరాది నివాసుల కణజాలంలో సాపేక్షంగా చాలా ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉన్నాయి.

అనుసరణ యొక్క లక్షణం కణజాల ప్రక్రియలలో నిర్దిష్ట మార్పుల ఏర్పాటు నాడీ మరియు హాస్య విధానాల ద్వారా సులభతరం చేయబడుతుంది. ప్రత్యేకించి, థైరాయిడ్ గ్రంధి (థైరాక్సిన్ వేడి ఉత్పత్తిలో పెరుగుదలను అందిస్తుంది) మరియు అడ్రినల్ గ్రంథి (కాటెకోలమైన్లు ఉత్ప్రేరక ప్రభావాన్ని ఇస్తాయి) యొక్క చల్లని పరిస్థితులలో పెరిగిన కార్యాచరణ యొక్క వ్యక్తీకరణలు బాగా అధ్యయనం చేయబడ్డాయి. ఈ హార్మోన్లు లిపోలిటిక్ ప్రతిచర్యలను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి. ఉత్తరాది పరిస్థితులలో, పిట్యూటరీ మరియు అడ్రినల్ గ్రంధుల హార్మోన్లు ముఖ్యంగా చురుకుగా ఉత్పత్తి అవుతాయని, ఇది అనుసరణ విధానాల సమీకరణకు కారణమవుతుందని నమ్ముతారు.

అనుసరణ ఏర్పడటం మరియు దాని క్రమరహిత కోర్సు మానసిక మరియు భావోద్వేగ ప్రతిచర్యల లాబిలిటీ, అలసట, శ్వాసలోపం మరియు ఇతర హైపోక్సిక్ దృగ్విషయం వంటి లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

సాధారణంగా, ఈ లక్షణాలు "పోలార్ టెన్షన్" సిండ్రోమ్‌కు అనుగుణంగా ఉంటాయి. అనేక మంది రచయితల ప్రకారం, ఈ రాష్ట్ర అభివృద్ధిలో కాస్మిక్ రేడియేషన్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

కొంతమంది వ్యక్తులలో, ఉత్తరాది పరిస్థితులలో క్రమరహిత భారంతో, రక్షిత యంత్రాంగాలు మరియు శరీరం యొక్క అనుకూల పునర్నిర్మాణం విచ్ఛిన్నతను ఇస్తుంది - దుర్వినియోగం.) అదే సమయంలో, ధ్రువ వ్యాధులు అని పిలువబడే అనేక రోగలక్షణ దృగ్విషయాలు తమను తాము వ్యక్తపరుస్తాయి. ఉత్తరాది పరిస్థితులలో మానవ జీవితం మరియు కార్యకలాపాల లక్షణాలు, మేము ఒక ప్రత్యేక ఉపన్యాసం కేటాయించాము.

... ; రతుండే కె., 1963; రో ఎ., సీగెల్‌మాన్ M., 1963). సాహిత్యం యొక్క పై సమీక్ష నుండి, ఈ రోజు వరకు, కుటుంబ లేమి పరిస్థితులలో పిల్లలలో సరిహద్దు మానసిక రుగ్మతల సమస్యకు సంబంధించిన విధానం క్రమబద్ధమైన చికిత్సా సహాయం మరియు మద్దతు, పరిస్థితి మరియు స్థాయిని అంచనా వేయడానికి సూత్రాలను కలిగి లేదని మేము నిర్ధారించగలము. పరిస్థితులలో పిల్లల అభివృద్ధి అభివృద్ధి చెందలేదు.

సెలవులో; g) పిల్లలు, కౌమారదశలు మరియు యువతకు వినోదం మరియు ఆరోగ్య మెరుగుదల సేవలను అందించడానికి కనీస సామాజిక ప్రమాణాన్ని (ప్రామాణిక) నిర్ణయించండి. 2. డిమాండ్లో మార్పుల ప్రభావంతో, వినోదం మరియు ఆరోగ్య మెరుగుదల సంస్థల ముఖం మరియు వారి కార్యకలాపాల కంటెంట్ మారుతున్నాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది విశ్రాంతి మరియు పునరుద్ధరణ యొక్క మానసిక మరియు బోధనా ప్రక్రియ యొక్క సంస్థ, వేరియబుల్ ప్రకారం సంస్థ యొక్క మొత్తం జీవితం ...

అతను మరింత సమర్థుడైన దరఖాస్తులో, ఎంచుకున్న పని రూపం పిల్లల అవసరాలకు మరియు అది నిర్వహించబడే పరిస్థితులకు (పాఠశాల, సంక్షోభ సేవ, ఆశ్రయం, క్లినిక్) అనుగుణంగా ఉండటం ముఖ్యం. సంక్షోభ పరిస్థితుల్లో పిల్లలతో పని చేసే పద్ధతులు భిన్నంగా ఉంటాయి. అవి అనుబంధం నం. 1లో మరింత వివరంగా ఉన్నాయి. ఏ పద్ధతిని ఉపయోగించినప్పటికీ, పిల్లలకు సహాయం చేయడం ప్రధాన లక్ష్యం అని గుర్తుంచుకోవాలి ...

బుతుజోవా (2004), బాల్రూమ్ డ్యాన్స్‌లో యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్ విజేత మరియు ప్రస్తుతం యువ నృత్యకారులకు శిక్షణ ఇస్తున్నారు. టేబుల్ 4. 7-11 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో హృదయ స్పందన రేటు (HR) విలువలు, 1 సంవత్సరం, 2 సంవత్సరాలు మరియు 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ (తరగతులకు ముందు మరియు తరువాత) స్పోర్ట్స్ బాల్రూమ్ డ్యాన్స్‌లో పాల్గొంటాయి. తరగతుల వ్యవధి హృదయ స్పందన రేటు (నిమిషానికి బీట్స్) + b పాఠానికి ముందు హృదయ స్పందన రేటు (నిమిషానికి బీట్స్ ...