వేడి ఇసుక తర్వాత నా పాదాలు వాచిపోయాయి. మీ కాళ్ళు ఉబ్బితే ఏమి చేయాలి? పాథాలజీ యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యక్తీకరణలతో కాళ్ళ వాపు యొక్క కారణాలు

ఎడమ కాలు (లేదా కుడి అవయవం) వాపుకు గల కారణాలలో వ్యాధులతో సంబంధం లేని బాహ్య కారకాలు మరియు శరీరంలోని అంతర్గత లోపాలు రెండూ ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మీరు అటువంటి పాథాలజీని చూసినప్పుడు, మీరు భయపడకూడదు: సమస్య ప్రాణాంతకమైన ప్రమాదాన్ని కలిగించదు మరియు చిన్న రోగనిర్ధారణ తర్వాత దాని సంభవించిన లక్షణాలను గుర్తించడం సులభం.

ఎడమ కాలు యొక్క వాపును గుర్తించడం దాని రకాన్ని నిర్ణయించడం కంటే సులభం. అనుభవజ్ఞుడైన చికిత్సకుడికి, అటువంటి ప్రక్రియ కష్టం కాదు. అనేక రకాల ఎడెమాలు ఉన్నాయి, వీటిని గుర్తించడం వాటి ఏర్పడటానికి గల కారణాలను మరింత గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది:

• యాంత్రిక - గాయాలు తర్వాత కనిపిస్తాయి, గర్భం ఫలితంగా, అలాగే శరీరం యొక్క వివిధ భాగాలలో కణితులు ఏర్పడిన సందర్భంలో;
• హైడ్రేమిక్ - మూత్రపిండ వ్యాధులలో కనిపిస్తాయి మరియు ద్రవం స్తబ్దతతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి;
• స్తబ్దత - కేశనాళికలు మరియు రక్త నాళాలలో సమస్యల కారణంగా తలెత్తుతాయి;
• క్యాచెక్టిక్ - గుండె జబ్బుల ఫలితంగా శరీరం యొక్క నిర్జలీకరణం లేదా తీవ్రమైన అలసట కారణంగా సంభవిస్తుంది;
• న్యూరోపతిక్ - డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా మద్య వ్యసనం ఫలితంగా ఏర్పడింది;
• అలెర్జీ - వేగవంతమైన ప్రారంభం మరియు తీవ్రమైన తీవ్రత ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

కారణాలను గుర్తించడం మరియు ఎడమ కాలు యొక్క వాపు కోసం చికిత్సను సూచించడం వాపు యొక్క రకాన్ని నిర్ణయించడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని తరువాత, డాక్టర్ సరైన రోగ నిర్ధారణను ఏర్పాటు చేయడం సులభం. అయినప్పటికీ, ఎడెమా ఎల్లప్పుడూ ఒక వ్యాధి ఫలితంగా ఏర్పడదు. సంక్లిష్ట చికిత్స అవసరం లేని ఒక కాలు వాపుకు నిర్దిష్ట కారణాలు ఉన్నాయి:

• పెరిగిన లోడ్ - నిలబడి పని, భారీ శారీరక శ్రమ;
• ఏర్పడిన చదునైన అడుగులు;
• సరికాని మద్యపానం మరియు నిద్రవేళకు ముందు అదనపు ద్రవం తీసుకోవడం;
• శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలతో సమస్యలు;
• ఎల్లప్పుడూ మీ కాళ్ళతో కూర్చోవడం అలవాటు;
• పని చేస్తున్నప్పుడు కుర్చీపై చాలా తక్కువగా కూర్చోవడం లేదా మృదువైన సీట్లు ఉపయోగించడం;
• తప్పు బూట్లు - చాలా ఎక్కువ మడమ లేదా ఫ్లాట్ ఏకైక;
• అధిక బరువు;
• చీలమండ లేదా కాలి గాయం;
• గర్భం (కానీ ఒక లింబ్ యొక్క వాపు అరుదుగా రోగలక్షణ ప్రక్రియలు లేకుండా వ్యాపిస్తుంది).

అవయవ వ్యాధులతో సంబంధం లేని అన్ని కారణాలను జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా సులభంగా సరిదిద్దవచ్చు. అయినప్పటికీ, కొన్ని లక్షణాలు మధుమేహం వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యాలను దాచవచ్చు.

ఒక అవయవం యొక్క వాపుకు కారణమయ్యే వ్యాధులు

కుడి లేదా ఎడమ కాలు యొక్క వాపు యొక్క కారణాలలో, మరింత తీవ్రమైన భాగాలు కూడా ఉన్నాయి - వ్యాధులు. వాటిలో అత్యంత సాధారణమైనవి:

• అనారోగ్య సిరలు, వాపు మొదట గుర్తించదగినది కాదు, తరువాత కాళ్ళపై ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉండటంతో తీవ్రమవుతుంది;
• హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీలు - రక్తపోటుతో సహా గుండె మరియు రక్త నాళాలతో ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, ఒక అవయవం యొక్క ఆకస్మిక వాపుకు దారితీస్తుంది;
• మూత్రపిండ వ్యాధి - వాపు చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, తరచుగా రెండు అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక లెగ్ వాపు సంభవించవచ్చు, దానితో పాటు కళ్ళు చుట్టూ చర్మం నల్లబడటం మరియు మూత్రం పాత్రలో మార్పు ఉంటుంది;
• ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధులు - వాపు అతిసారం మరియు ఇతర జీర్ణశయాంతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది;
• "ఎలిఫాంటిటిస్" వ్యాధి - ఎపిడెర్మిస్లో శోషరస పారుదల తీవ్రమవుతుంది, జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది;
• థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క వ్యాధులు - వాపు సాగేదిగా ఉంటుంది, కాళ్ళ దిగువ భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీరం యొక్క అదనపు వాపు, బద్ధకం మరియు మగత సాధ్యమే;
• థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ - అనారోగ్య సిరల మాదిరిగా కాకుండా, ఇది ఎల్లప్పుడూ సిరలలో వేడి అనుభూతి, ఎరుపు మరియు దాని స్థానం వెంట నొప్పితో ఉంటుంది;
• సిరలలో రక్తం గడ్డకట్టడం - అడ్డుపడే నాళాలు గుండెకు అవసరమైన రక్తాన్ని అందుకోకుండా నిరోధిస్తాయి, దాని ప్రసరణ చెదిరిపోతుంది;
• ఆస్టియోమైలిటిస్ అనేది ఎముకలు మరియు కీళ్ల వ్యాధి, దీనిలో తీవ్రమైన శోథ ప్రక్రియ జరుగుతుంది.

ఉదాహరణకు, మీ కుడి కాలు వాపు ఉంటే, దాని రంగు బాగా మారిపోయింది మరియు సున్నితత్వం బలహీనంగా ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కొన్ని వ్యాధులు ఒకేసారి అనేక సమస్యల ఉనికిని కలిగి ఉంటాయి, ఇది తీవ్రమైన ఎడెమా మరియు దిగువ అంత్య భాగాల గ్యాంగ్రేన్‌కు కూడా దారితీస్తుంది.

అనుబంధ లక్షణాలు మరియు పాథాలజీ నిర్ధారణ

ఒక కాలు వాపు ఉంటే, కానీ అదనపు లక్షణాలు కనిపిస్తే, దీనికి దాదాపు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం:

• నొప్పి మరియు శ్వాసలోపం - సాధ్యం గుండె వైఫల్యం;
• 39 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత వాపు ప్రారంభానికి సంకేతం;
• గర్భిణీ స్త్రీలో అధిక రక్తపోటు;
• తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పి;
• మూర్ఛలు.

ముఖం మరియు కళ్ళు యొక్క తీవ్రమైన ఉదయం వాపు మూత్రపిండాల సమస్యలను సూచిస్తుంది.

రోగనిర్ధారణ దశలు

వ్యాధుల నిర్ధారణ థెరపిస్ట్ కార్యాలయంలో ప్రారంభమవుతుంది. అప్పుడు, పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా, అతను అత్యంత ప్రత్యేకమైన నిపుణులలో ఒకరికి రిఫెరల్ ఇస్తాడు. సమస్యను గుర్తించడానికి, మీరు అల్ట్రాసౌండ్, ఎక్స్-రే, లింఫోస్కింటిగ్రఫీ (నాళాలు మరియు నోడ్స్ యొక్క పరీక్ష) చేయించుకోవాలి, కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు MRI చేయించుకోవాలి. అదనంగా, రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షలు సూచించబడతాయి. గుండె జబ్బు ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, కార్డియోగ్రామ్ నిర్వహిస్తారు.

ఒక కాలులో వాపు ప్రమాదం ఏమిటి?

ఒక కాలు వాపు చాలా ప్రమాదకరంగా ఉండటానికి కారణాలు గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క సాధ్యమయ్యే వ్యాధులలో దాగి ఉన్నాయి. ఒక లెగ్ నిరంతరం వాపు ఉంటే, మీరు డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. లేకపోతే, వ్యక్తి పాథాలజీకి కారణమైన వ్యాధి యొక్క పురోగతిని అనుభవిస్తాడు.

క్షీణత సంకేతాలు: బరువు పెరుగుట, కళ్ళు కింద వాపు, రక్తపోటు తరచుగా దాడులు, తీవ్రమైన నొప్పి మరియు సాధారణంగా తరలించడానికి అసమర్థత.

గాయం వల్ల కలిగే అతి సరళమైన వాపు కూడా, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, దీర్ఘకాలికంగా మారవచ్చు. కొన్నిసార్లు వాపు ఎలిఫెంటియాసిస్‌గా అభివృద్ధి చెందుతుంది, శోషరస పారుదల బలహీనపడుతుంది మరియు అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి చెందుతాయి.

ఎడెమాను గుర్తించడానికి ప్రథమ చికిత్స

వాపు నుండి ఉపశమనానికి నివారణలను ఉపయోగించే ముందు, మీరు రోగికి (లేదా మీరే) ప్రథమ చికిత్స అందించాలి. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు లేనప్పుడు మాత్రమే అవి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి - వేడి కారణంగా, ఉదయం, ఒత్తిడి కారణంగా.

మొదట మీరు మీ పాదాలను బట్టలు మరియు బూట్ల నుండి విడిపించుకోవాలి, వాటిని చల్లటి నీటితో కడగాలి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు మీరు మీ కుడి లేదా ఎడమ కాలులో వాపు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు రిలాక్సింగ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మసాజ్ కదలికలతో దీన్ని వర్తించండి. దీని తరువాత, మీరు సుమారు 20 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, మీ పాదాలను తల స్థాయికి కొద్దిగా పైన ఉంచండి.

మొదటి విధానాల తర్వాత, మరింత తీవ్రమైన చికిత్స ప్రారంభమవుతుంది - కంప్రెసెస్ మరియు స్నానాలు, అలాగే ఇతర సాంప్రదాయ ఔషధం వంటకాలను ఉపయోగించడం. వ్యాధులు ఉన్నట్లయితే, వైద్యుడు రోగలక్షణ వాపు నుండి ఉపశమనానికి మందులను సూచిస్తాడు.

నేను ఏ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

ఒక కాలు మీద వాపు కనిపించినట్లయితే, మీరు మొదట చికిత్సకుడిని సంప్రదించవచ్చు. అప్పుడు వారు ఎడెమా రకం మరియు దానితో పాటు వచ్చే లక్షణాలను బట్టి కార్డియాలజిస్ట్, నెఫ్రాలజిస్ట్ లేదా ఫ్లేబాలజిస్ట్‌కు రిఫెరల్ ఇస్తారు. థైరాయిడ్ వ్యాధి అనుమానం ఉంటే, వారు ఎండోక్రినాలజిస్ట్కు సూచిస్తారు.

చికిత్స పద్ధతులు

ఎడెమా చికిత్సకు సంబంధించి ఒకే ఎంపిక లేదు. వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన అన్ని నివారణలతో సహా థెరపీని సమగ్రంగా సంప్రదించాలి:

1. మాసోథెరపీ. వాపు నుండి ఉపశమనానికి సరిగ్గా దీన్ని ఎలా చేయాలో చికిత్సకుడు మీకు చూపిస్తాడు.
2. జిమ్నాస్టిక్స్. నిపుణుడు వ్యాయామాల సమితిని ఎంపిక చేస్తాడు.
3. స్నానాలు మరియు రుద్దడం. ప్రధానంగా జానపద వంటకాలు, మూలికా కషాయాలు మరియు సముద్రపు ఉప్పును ఉపయోగిస్తారు.
4. పూర్తి విశ్రాంతి. ఈ భాగం లేకుండా, శీఘ్ర మరియు అధిక-నాణ్యత చికిత్స అసాధ్యం.

ఎడమ లేదా కుడి కాలు యొక్క వాపు యొక్క కారణాన్ని నిర్ణయించిన తరువాత, వైద్యుడు చికిత్సను సూచిస్తాడు. సంక్లిష్ట చికిత్సలో, మందులు తప్పనిసరిగా ఉపయోగించబడతాయి. వాపును ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి:

• phlebotonics సూచించబడతాయి - సిరలు మరియు రక్త నాళాలు (Eskuzan, Venarus, Detralex, Troxevasin) బలోపేతం చేసే మందులు;
• ప్రతిస్కందకాలు ఉపయోగించండి - రక్తాన్ని సన్నబడటానికి (ఆస్పిరిన్, లియోటన్);
• కొన్ని సందర్భాల్లో, పంపింగ్ పనితీరును ప్రేరేపించడం ద్వారా గుండె పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మందులు సూచించబడతాయి;
• ఎడెమా మరియు అనారోగ్య సిరల సంక్లిష్ట చికిత్సలో భాగంగా మూత్రవిసర్జనలు సూచించబడతాయి;
• యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ ఏజెంట్లు - కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఫలకాల యొక్క రక్తాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు - అవసరమైన విధంగా సూచించబడతాయి.

అదనంగా, ద్రవాన్ని నిలుపుకోవడానికి కంప్రెషన్ వస్త్రాలు ఉపయోగించబడతాయి. ఉమ్మడి వ్యాధుల వల్ల వాపు కోసం, కీళ్ళ బూట్లు లేదా ఇన్సోల్స్ ఎంపిక చేయబడతాయి.

ఎడమ కాలు వాపు నుండి ఉపశమనం కోసం ప్రత్యామ్నాయ నివారణలు

ఒక లింబ్ యొక్క వాపు చికిత్సలో సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క ఉపయోగం సమర్థవంతమైనది మరియు సరైనది. పద్ధతులను ప్రధాన చికిత్సతో కలిపి మరియు నిర్వహణ చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు:

1. బిర్చ్ ఆకు మూటలు. మీరు పత్తి రాగ్లను తీసుకోవాలి - పాత షీట్లు లేదా తువ్వాళ్లు, ఫాబ్రిక్ ముక్కలు - అవి సంచులను రూపొందించడానికి ఉపయోగిస్తారు. మీరు పాత pillowcases ఉపయోగించవచ్చు. బిర్చ్ ఆకులు వాటిని పోస్తారు మరియు అడుగుల మీద ఉంచుతారు. వారు తమను తాము బాగా చుట్టుకొని, వారి అవయవాలకు చెమట పట్టడం కోసం వేచి ఉంటారు. సుమారు 2-3 గంటల తర్వాత, pillowcases తొలగించబడతాయి.
2. కంప్రెస్ మరియు లైట్ మసాజ్. మీరు కంప్రెస్ కోసం ఏదైనా సరిఅయిన హెర్బ్ యొక్క కషాయాలను ఉపయోగించవచ్చు. అందులో కాటన్ పేపర్‌ను నానబెట్టి, సమస్యాత్మక కాలు చుట్టూ చుట్టండి. అప్పుడు వారు బ్యాగ్ మీద ఉంచారు మరియు దానిని చుట్టారు. మీరు దానిని రాత్రంతా అలాగే ఉంచాలి.
3. టర్పెంటైన్. వెచ్చని కాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క 2 భాగాలతో కలిపిన స్వచ్ఛమైన టర్పెంటైన్ ఒక కాలు మీద వాపుతో సహాయపడుతుంది. చర్మం తుడవడం, అధిక సాక్స్ మీద ఉంచండి మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయండి. ఏదైనా వాపు రాత్రిపూట తగ్గుతుంది.
4. సముద్రపు ఉప్పు. ఒక బేసిన్లో వెచ్చని నీటిని పోసి 30-40 గ్రాముల సముద్రపు ఉప్పును జోడించండి. అడుగు 30 నిమిషాలు ఉంచుతారు, ప్రక్రియ ప్రక్షాళన మరియు ఒక కాంతి రుద్దడం పూర్తి.
5. పిప్పరమింట్. చల్లటి నీటిలో 3-4 చుక్కల పుదీనా ఈథర్ వేసి, మీ పాదాలను స్నానంలో ఉంచండి.

ఒక ప్రత్యేక సమూహంలో ఎడెమాను తొలగించడానికి ఔషధ మూలికలు ఉన్నాయి. వాటిని కంప్రెస్ రూపంలో అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా తీసుకోవచ్చు.

వాపు చికిత్సకు మూలికలు

పేలవమైన జీవనశైలి, గాయాలు మరియు అంతర్గత అవయవాల యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధులతో సంబంధం లేని ఇతర కారకాల వల్ల వాపు నుండి ఉపశమనం పొందే ప్రసిద్ధ మూలికలలో:

1. కార్న్ ఫ్లవర్. 1 స్పూన్ ఉపయోగించండి. నీలం కార్న్‌ఫ్లవర్ మరియు 1 కప్పు వేడినీరు. మీరు రాత్రంతా ఉత్పత్తిని చొప్పించాలి, ఉదయం వక్రీకరించు మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ప్రతి భోజనానికి ముందు తీసుకుంటారు. గర్భిణీ స్త్రీలకు తగినది కాదు!
2. నార. విత్తనాలు మరియు ఇంఫ్లోరేస్సెన్సేస్ ఉపయోగించబడతాయి - 3 టేబుల్ స్పూన్ల మిశ్రమం. ఎల్. వేడినీరు మరియు చల్లని 1 లీటరు పోయాలి. మీరు 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి. ఎల్. ఉత్పత్తి చేదుగా ఉన్నందున మీరు కొద్దిగా తేనెను జోడించవచ్చు.
3. చెర్రీ. మీరే పండించే కాండాలను ఉపయోగించండి. 250 ml కోసం వేడినీరు 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. ఎల్. పొడి కాళ్ళు మరియు 40-60 నిమిషాలు వదిలివేయండి. మిశ్రమం చల్లబడినప్పుడు, 1-2 స్పూన్లు తీసుకోండి. మీకు కాలేయ వ్యాధి ఉంటే మీరు త్రాగకూడదు!
4. ఫార్మాస్యూటికల్ చమోమిలే. ఒక మత్తుమందు, బలమైన కషాయాలను రూపంలో, బాగా వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. 12 ఇంఫ్లోరేస్సెన్సేస్ మరియు చల్లబరుస్తుంది వేడినీరు 250 ml పోయాలి. మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోవాలి. ఎల్. తినడానికి ముందు.
5. కలేన్ద్యులా. బాగా వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగించే ప్రసిద్ధ ఔషధ మూలిక. 2 స్పూన్ తీసుకోండి. 500 ml వేడినీరు కోసం, మీరు 1 tsp జోడించవచ్చు. కార్న్‌ఫ్లవర్ పువ్వులు. హై హీల్స్ ధరించి, నిశ్చల పని సమయంలో తీసుకోబడింది. మీరు ప్రతి భోజనానికి ముందు త్రాగవచ్చు.

ఔషధ మూలికలతో చికిత్స 1 నెల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండకూడదు, ఎందుకంటే వ్యసనం సంభవించవచ్చు. సంక్లిష్ట చికిత్సలో భాగంగా జానపద నివారణలు ఉపయోగించినట్లయితే, వాటిని ఒకదానితో ఒకటి ప్రత్యామ్నాయం చేయండి.

అనారోగ్య సిరలు కారణంగా ఎడెమా యొక్క తొలగింపు

అనారోగ్య సిరల ఫలితంగా కుడి లేదా ఎడమ కాలు మీద వాపు కనిపించినట్లయితే, మీరు అదనపు పద్ధతులు మరియు మందులను ఉపయోగించి దాన్ని వదిలించుకోవచ్చు. కాళ్ళతో ఎక్కువ ప్రమేయం లేకుండా మితమైన శారీరక శ్రమను ఉపయోగించడం ముఖ్య సిఫార్సు. అనారోగ్య సిరలను ఎదుర్కోవడానికి యోగా ఆసనాలు అనువైనవి.

మీరు ఆకస్మిక జంప్‌లు మరియు కుదుపులతో పవర్ స్పోర్ట్స్‌లో పాల్గొనలేరు.

వెరికోస్ వెయిన్స్ వల్ల వచ్చే వాపులను తగ్గించడానికి స్విమ్మింగ్ మరియు వాటర్ స్పోర్ట్స్ గ్రేట్ గా సహాయపడుతాయి. అయితే, మీరు పాథాలజీని ఉపశమనానికి మందులు లేకుండా చేయలేరు. సాధారణంగా, అవి ఇతర వ్యాధుల నుండి ఎడెమా చికిత్సకు ఉపయోగించే వాటికి సమానంగా ఉంటాయి.

అన్ని మందులు కోర్సు ప్రకారం ఖచ్చితంగా తీసుకోబడతాయి మరియు చికిత్స యొక్క ఫలితాలు పునరావృత పరీక్షలు మరియు పరీక్షల తర్వాత డాక్టర్చే అంచనా వేయబడతాయి.

ద్రవం పేరుకుపోవడానికి గల కారణాలతో సంబంధం లేకుండా, తేలికపాటి శారీరక శ్రమను ఉపయోగించి ఒక కాలు వాపుకు చికిత్స చేయాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అన్ని వ్యాయామాలు నేరుగా మంచం మీద లేదా ఇంట్లో నేలపై చేయవచ్చు:

• “కత్తెర” - రక్త ప్రవాహాన్ని సంపూర్ణంగా ప్రేరేపిస్తుంది - నేరుగా లెగ్ స్వింగ్స్;
• “సైకిల్” - గట్టి సోఫాపై పడుకుని, కాళ్లు సైకిల్ నడుపుతున్నట్లుగా కదలికలు చేస్తాయి;
• “బిర్చ్” - కాళ్ళు పైకి లేస్తాయి, మీరు గోడకు వ్యతిరేకంగా మద్దతుతో ప్రారంభించవచ్చు, వెనుకకు నడుము ప్రాంతంలో చేతులు మద్దతు ఇస్తాయి;
• స్కీయింగ్, రన్నింగ్ మరియు సైక్లింగ్ అధిక కార్యాచరణతో గరిష్టంగా అనుమతించదగిన క్రీడలు.

వాపు నివారణ

కాలానుగుణంగా మీ కుడి లేదా ఎడమ కాలు వాపు మరియు వాపు నుండి నిరోధించడానికి, మీరు నివారణ యొక్క సాధారణ నియమాలను అనుసరించాలి. వారు మూత్రపిండాల వ్యాధి, గుండె జబ్బులు మరియు అనారోగ్య సిరలు వదిలించుకోవటం సహాయం కాదు, కానీ వారు సాధ్యం చికిత్స ప్రక్రియ సులభతరం చేస్తుంది.

మీరు సౌకర్యవంతమైన తక్కువ-హేలు గల బూట్లు ధరించాలి మరియు మీ పాదాలకు అధిక ఒత్తిడిని నివారించండి.

వైద్యులు మీ ఆహారాన్ని సాధారణీకరించడానికి సలహా ఇస్తారు, పెద్ద మొత్తంలో స్వీట్లు, కొవ్వులు మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలను తొలగించండి. మితమైన శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం, చికిత్సా వ్యాయామాలు మరియు ఫుట్ మసాజ్ చేయడం నివారణకు కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

వాపు ఉదయం సంభవిస్తే, సాయంత్రం మీరు అధిక ద్రవం తీసుకోవడం నిరోధించాలి. ఒక కప్పు కాఫీ, ఉత్తమ మూత్రవిసర్జన ఉత్పత్తులలో ఒకటి, అదనపు నీటిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ కాళ్లు వాపు, వాపు మరియు బాధాకరంగా ఉంటే ఏమి చేయాలి?
స్పష్టమైన కారణం లేకుండా కాళ్ళ వాపు మొదట కనిపించినట్లయితే, అప్పుడు కారణాలను కనుగొనడం అవసరం.
అవసరమైన పరీక్షలు: మూత్రపిండాల అల్ట్రాసౌండ్, థైరాయిడ్ గ్రంధి, దిగువ అంత్య భాగాల నాళాల పరీక్ష, ECG. స్త్రీలు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సందర్శించాలి.
వారి విషయంలో వారి కాళ్ళు ఎందుకు ఉబ్బుతాయో చాలా మందికి తెలుసు.
ఎడెమా యొక్క కారణాలు క్రిందివి కావచ్చు:
1. హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు
2. కిడ్నీ పాథాలజీ
3. అనారోగ్య సిరలు.
ఈ ఆర్టికల్లో "హెరాల్డ్ ఆఫ్ హెల్తీ లైఫ్స్టైల్" వార్తాపత్రిక నుండి వంటకాలు మరియు సమీక్షలను ఉపయోగించి జానపద నివారణలతో లెగ్ వాపు యొక్క చికిత్సను పరిశీలిస్తాము.

వేసవిలో, వెచ్చని రోజుల ప్రారంభంతో, ముఖ్యంగా సాయంత్రం, మహిళల కాళ్ళు తరచుగా ఉబ్బు. ఏమి చేయాలో, కారణం ఏమిటి, జానపద నివారణలతో కాళ్ళ వాపు నుండి ఉపశమనం ఎలా? మాస్కో మెడ్సీ క్లినిక్ యొక్క ప్రధాన వైద్యుడు, Zulfiya Guseinovna Guseinova, ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చారు.
అధిక దాహాన్ని నివారించడానికి, లవణం, కారంగా, కొవ్వు పదార్ధాలు, స్వీట్లు, సుగంధ ద్రవ్యాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను వదిలివేయండి.

వేసవిలో మహిళల కాళ్లు ఎందుకు ఉబ్బుతాయి?

వాపు మీరు త్రాగే ద్రవం మొత్తానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వేసవిలో మనం ఎక్కువగా తాగుతాము, కాబట్టి వాపు కనిపిస్తుంది.
మహిళల్లో కాళ్ళ వాపు నేరుగా వేడి వాతావరణానికి సంబంధించినది, ఎందుకంటే సూర్యుని ప్రభావంతో వారి హార్మోన్ల స్థాయిలు సక్రియం చేయబడతాయి, ఇది స్త్రీ శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదలకి కారణమవుతుంది.
వేడిలో వాపు రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? దాహం పెరగడానికి కారణమయ్యే ఆహారాన్ని పరిమితం చేసేంత తక్కువ తాగడం లేదు: మీరు శరీరంలోకి ద్రవం యొక్క ప్రవాహాన్ని తీవ్రంగా తగ్గిస్తే, నీరు, దీనికి విరుద్ధంగా, కణజాలాలలో నిల్వగా పేరుకుపోతుంది, ఇది వాపుకు కారణమవుతుంది. కాళ్ళు.

మీ అడుగుల వాపు ఉంటే ఏమి చేయాలి. ఇంట్లో కాళ్ళ వాపు నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందడం ఎలా.

మీ కాళ్ళు వాపు ఉంటే, మొదట మీరు పరీక్షలు చేయించుకోవాలి, కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నిర్మూలించడానికి మీ వ్యాధుల నిర్ధారణలను స్పష్టం చేయండి. రోగనిర్ధారణ స్పష్టం చేయబడే వరకు, మీరు మూత్రవిసర్జనను ఉపయోగించి ఇంట్లో లెగ్ వాపు నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. కానీ ఇది చాలా శక్తివంతమైన ఔషధం అని మనం గుర్తుంచుకోవాలి మరియు మూత్రవిసర్జనలు శరీరం నుండి ప్రయోజనకరమైన మైక్రోలెమెంట్స్, ముఖ్యంగా పొటాషియం విసర్జనను పెంచుతాయి.

ఎడెమా కోసం ప్రభావవంతమైన మూత్రవిసర్జన

మూత్రవిసర్జన మందు హైపోథియాజైడ్ఇది ఒకసారి ఉపయోగించబడుతుంది మరియు 12.5 mg కంటే ఎక్కువ కాదు.
ఈ రోజుల్లో, మూత్రవిసర్జన మందు చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది - వెరోష్పిరాన్. ఇది పొటాషియం-స్పేరింగ్‌గా వర్గీకరించబడింది; ఇది ప్రతిరోజూ 25 mg వద్ద ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ 7-8 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాదు.
ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవసంబంధమైన లయకు అనుగుణంగా మూత్రవిసర్జనలను తీసుకోవడం మంచిది, ఇది మూత్రపిండాలకు ఉదయం 5-6, మరియు ఖచ్చితంగా ఖాళీ కడుపుతో ఉంటుంది. కానీ మీరు మాత్రలు పట్టుకోడానికి ముందు, ఉపయోగించండి మూత్రవిసర్జన మూలికలు: బేర్‌బెర్రీ, మొక్కజొన్న పట్టు, లింగన్‌బెర్రీ ఆకు, రెడీమేడ్ మొగ్గ సేకరణ. ఈ జానపద నివారణలన్నింటినీ ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. మూత్రవిసర్జన మూలికల కషాయాలను 1-2 నెలలు తీసుకోవచ్చు.
బాహ్య ఏజెంట్లు కూడా సహాయపడతాయి: లియోటన్ 1000 జెల్ మరియు ట్రోక్సేవాసిన్ లేపనం. వాపుకు కారణం అనారోగ్య సిరలు అయితే ఈ నివారణలు ముఖ్యంగా మంచివి.

మీ కాళ్ళు వాపు మరియు నొప్పిగా ఉంటే ఏమి చేయాలి. వాపు ఎందుకు వస్తుంది?

కాళ్ళ నొప్పి మరియు వాపు కోసం మందులు.

మీ కాళ్ళు గాయపడినట్లయితే మరియు ఉబ్బినట్లయితే, మీ శరీరం అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడాన్ని తట్టుకోలేకపోతుంది. వాపు కణజాలం రక్త నాళాలను మాత్రమే కాకుండా, నరాల చివరలను కూడా కుదించడం వలన నొప్పి కనిపిస్తుంది.
వాపు కారణంగా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక లేపనాలు: డిక్లోఫెనాక్, కెటానాల్. దిగువ నుండి పైకి కాంతి కదలికలతో వాపు ప్రాంతాలకు లేపనాన్ని వర్తించండి. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, మౌఖికంగా మత్తుమందు తీసుకోండి, లేదా ఇంకా మంచిది, యాంటిస్పాస్మోడిక్ - పాపావెరిన్ లేదా నో-ష్పు.
వేసవి వేడిలో, 1-2 నెలల పాటు ఉండే కోర్సులో వాస్కులర్ ఔషధాలను తీసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: డెట్రాలెక్స్, ట్రోక్సేవాసిన్, ట్రెంటల్, అస్కోరుటిన్.

వేసవి నివాసితుల కాళ్ళు ఎందుకు ఉబ్బుతాయి? వాపు నివారణ.

వార్తాపత్రిక నుండి చిట్కాలు "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క బులెటిన్" 2013, నం. 11, పేజీలు. 12-13.

• వేసవి నివాసితులలో కాలు వాపుకు కారణం ప్రధానంగా వాస్కులర్ పాథాలజీ; దేశంలోని మహిళలు మరియు పురుషులు స్థిరమైన, అసౌకర్య స్థానాల్లో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. ఇది దిగువ అంత్య భాగాల రక్త నాళాల నుండి రక్తం యొక్క ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తుంది. సిరలు మరియు తొడ ధమనులు కుదించబడతాయి. అలా జరగకుండా ఉండాలంటే తక్కువ స్టూల్ మీద కూర్చొని పని చేయడం మంచిది.
• ప్రతి అరగంటకు మీరు చిన్న విరామం తీసుకోవాలి, మీ కండరాలను సాగదీయాలి మరియు ఆ ప్రాంతం చుట్టూ నడవాలి.
• ప్రతి 2 గంటలకు, ఎక్కువ విరామం తీసుకోండి మరియు వ్యాయామాలు చేయండి: స్వింగ్స్, మీ పాదాలను వణుకు, మీ కాలి మీద పైకి లేపండి, మీ కాలి వేళ్లను మీ వైపుకు లాగండి. దూడ కండరాలు సంకోచించడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు సిరల రక్తాన్ని తిరిగి ఛానెల్‌లోకి నెట్టడం ప్రారంభమవుతుంది, రక్తం మరియు వాపు యొక్క స్తబ్దత ఉండదు.
• కాంట్రాస్ట్ స్నానాలు మరియు చల్లని జల్లులు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మీ పడకలకు నీళ్ళు పోసేటప్పుడు, మీ పాదాలపై చల్లటి నీటిని ప్రవహించండి. ఇది కండరాలు మరియు రక్త నాళాల యొక్క పదునైన సంకోచాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, తక్కువ అంత్య భాగాల నుండి అదనపు ద్రవం తొలగించబడుతుంది.
• టీకి బదులుగా, పార్స్లీ యొక్క కషాయాలను త్రాగండి; ఇది తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని మరియు అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. తోట నుండి తాజా దోసకాయలను తినడం కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది; అవి దాహాన్ని బాగా అణచివేస్తాయి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.
• బిగుతుగా సాగే బ్యాండ్‌లతో కూడిన సాక్స్‌లను ధరించవద్దు; ఇది చాలా మంది వ్యక్తులు సాయంత్రం వారి పాదాలను ఉబ్బిపోతుంది మరియు తిమ్మిరిని అనుభవించవచ్చు. మరియు అనారోగ్య సిరలు కోసం కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ధరించడం నిర్ధారించుకోండి.

మీ కాళ్ళు చాలా వాపు ఉంటే ఏమి చేయాలి. ఫ్లాక్స్ సీడ్ కషాయాలతో వాపు నుండి ఉపశమనం ఎలా.

మీ కాళ్లు వాపు ఉంటే, ఫ్లాక్స్ సీడ్ త్వరగా మరియు ప్రభావవంతంగా వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

డాక్టర్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్, ప్రొఫెసర్ V.V. జెల్నోవ్ ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్న వార్తాపత్రిక "Vestnik ZOZH" యొక్క పాఠకులకు క్రింది రెసిపీ ప్రకారం అవిసె గింజల కషాయాలను తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తున్నారు: 4 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. విత్తనాలు, 1 లీటరు నీరు పోసి 10-15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, 1 గంట వదిలివేయండి. సగం గ్లాసు వేడిగా రోజుకు 6-8 సార్లు త్రాగాలి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 3 వారాలు, కానీ ఫలితం 10-12 రోజుల్లో గుర్తించబడుతుంది. (మూలం: వార్తాపత్రిక "Vestnik ZOZH" 2011, No. 9 p. 19)

ఫ్లాక్స్ సీడ్తో చికిత్స యొక్క సమీక్ష.

ఆ మహిళకు కాళ్లలో తీవ్ర వాపు వచ్చింది. ఫ్లాక్స్ సీడ్ యొక్క కషాయాలను వాటిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడింది. ఆమె 4 టేబుల్ స్పూన్లు కాచింది. ఎల్. అవిసె గింజలు 1 లీటరు నీటితో మరియు 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసుతో పాన్ చుట్టి, నేను 1 గంట పాటు వదిలివేసాను. నేను ప్రతి 2 గంటలకు 100 ml వడపోత లేకుండా త్రాగాను. రోజుకు 6-8 మోతాదులు ఉన్నాయి. 2 వారాల తరువాత, వాపు పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. (మూలం: వార్తాపత్రిక “బుల్లెటిన్ ఆఫ్ హెల్తీ లైఫ్‌స్టైల్” 2013, నం. 17 పేజి. 30)

ఫ్లాక్స్ సీడ్ కాళ్ళ వాపు నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.

మనిషి 3 వారాలలో ఇంట్లో కాలు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందగలిగాడు. అతను 4 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకున్నాడు. అవిసె గింజల స్పూన్లు, 1 లీటరు వేడి నీటిలో పోసి, 10-15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. 1 గంట వెచ్చని ప్రదేశంలో పట్టుబట్టారు. మీరు దానిని వక్రీకరించవచ్చు, కానీ మనిషి ప్రతి 2 గంటలు, అనేక sips, మధ్యస్తంగా వేడిగా, ప్రయాసపడకుండా, అవిసె గింజల కషాయాలను తాగాడు. రుచి కోసం, నేను రసంలో నిమ్మరసం జోడించాను. కానీ మరేదైనా సాధ్యమే. ఫలితం అద్భుతమైనది. (వార్తాపత్రిక నుండి రెసిపీ "Vestnik ZOZH" 2015, No. 14 p. 29)

ఇంట్లో కాళ్ళలో వాపును తొలగించడానికి పార్స్లీ సహాయం చేస్తుంది

ఇంట్లో కాళ్ళలో వాపును తొలగించడానికి పార్స్లీ అత్యంత ప్రభావవంతమైన జానపద నివారణ. పార్స్లీ ఏదైనా స్థానికీకరణ యొక్క వాపును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది వాపు ప్రాంతాలకు ముసుగుల రూపంలో అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా కషాయాల రూపంలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి బులెటిన్ యొక్క పాఠకుల నుండి అనేక సమీక్షలు ఈ చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని రుజువు చేస్తున్నాయి.

ఒక సాధారణ జానపద నివారణతో ఎడెమా చికిత్స - పార్స్లీ మరియు నిమ్మకాయ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్.

జానపద నివారణను ఉపయోగించి మనిషి తన కాళ్ళలో వాపును నయం చేయగలిగాడు. అతను మూలాలతో పాటు 200 గ్రాముల పార్స్లీని ముక్కలు చేశాడు. నేను ఈ మిశ్రమాన్ని 1 గ్లాసు వేడినీటిలో రెండు గ్లాసులలో పోసి, దానిని చుట్టి, ఉదయం వరకు కూర్చోనివ్వండి. ఉదయం, నేను ఇన్ఫ్యూషన్ వడకట్టాను మరియు ఒక నిమ్మకాయ నుండి పిండిన రసాన్ని జోడించాను.
నేను ఔషధాన్ని 1/3 కప్పు 2 సార్లు రోజుకు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం తాగాను. తీసుకున్న 2 రోజుల తర్వాత, 3 రోజుల విరామం తీసుకోండి. పూర్తి కోలుకునే వరకు చికిత్స కొనసాగించండి. (మూలం: వార్తాపత్రిక "బుల్లెటిన్ ఆఫ్ హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్" 2011, నం. 10 పేజి. 32)

పార్స్లీ మరియు నిమ్మకాయతో వాపు కాళ్ళను ఎలా నయం చేయాలి.

ఉదయం, మహిళ యొక్క కాళ్ళ వాపు కనిపించడం ప్రారంభమైంది. 2011 కోసం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి నం. 10 లో స్త్రీ చదివిన ఒక జానపద ఔషధం కాళ్ళ వాపును నయం చేయడంలో సహాయపడింది (పైన చూడండి). నేను రెసిపీ ప్రకారం ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా చేసాను. నేను అదే నియమావళి ప్రకారం ఇంట్లో తయారుచేసిన ఔషధం తీసుకున్నాను. నా కాళ్ళు త్వరగా సాధారణ స్థితికి వచ్చాయి. (మూలం: వార్తాపత్రిక “బుల్లెటిన్ ఆఫ్ హెల్తీ లైఫ్‌స్టైల్” 2015, నం. 2 పేజి. 13)

పార్స్లీ విత్తనాలతో వాపు చికిత్స.

గుండె వైఫల్యంలో ఎడెమా చికిత్సకు చాలా ప్రభావవంతమైన పరిహారం పార్స్లీ. పార్స్లీ సీడ్ పొడిని పొడి రూపంలో, 0.5 గ్రా 3 సార్లు ఆహారంతో ఉపయోగించడం ఉత్తమం. లేదా విత్తనాల కషాయాలను - 1 టేబుల్ స్పూన్. వేడినీరు 1 కప్పు కోసం చెంచా, 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి, రాత్రిపూట వదిలి, 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనంతో సంబంధం లేకుండా రోజుకు 5 సార్లు. (మూలం: వార్తాపత్రిక "Vestnik ZOZH" 2002, No. 19, p. 11)

బర్డాక్ ఉపయోగించి వాపు కాళ్ళను ఎలా వదిలించుకోవాలి.

ఇంట్లో burdock తో ఎడెమా చికిత్స.

మనిషి బర్డాక్ ఆకుల సహాయంతో తన కాళ్ళలో వాపును త్వరగా వదిలించుకోగలిగాడు. అతను వాటిని తన షిన్‌లకు లైట్ సైడ్‌తో వర్తింపజేసాడు మరియు వాటిని పైన సాగే కట్టుతో చుట్టాడు. 3 గంటల పాటు ఉంచారు. మూడు విధానాల తర్వాత, వాపు తగ్గింది, మరియు పది తర్వాత, అది పూర్తిగా అదృశ్యమైంది. మరియు ఇప్పుడు ఏడాది పొడవునా ఎటువంటి పునఃస్థితి లేదు. ఈ విధంగా బర్డాక్ ఆకులు సహాయపడతాయి. (మూలం: వార్తాపత్రిక "బుల్లెటిన్ ఆఫ్ హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్" 2010, నం. 17 పేజి. 30)

Burdock తో కాళ్లు నుండి వాపు నుండి ఉపశమనం ఎలా

స్త్రీ కాళ్ళు ఉబ్బడం ప్రారంభించాయి, ఆమె బర్డాక్ ఆకులను చర్మానికి కఠినమైన వైపుతో కట్టి, అనేక విధానాలలో వాపును వదిలించుకోగలిగింది. (మూలం: వార్తాపత్రిక "బులెటిన్ ఆఫ్ హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్" 2009, నం. 18 పేజి. 32)

స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటు తర్వాత కార్డియాక్ ఎడెమా చికిత్స

స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటు తర్వాత మంచాన ఉన్న రోగులలో, కాళ్ళు తరచుగా ఉబ్బుతాయి. ఈ సందర్భంలో, burdock ఆకులు సహాయం చేస్తుంది. శీతాకాలంలో, పొడి ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు. ఆకులను వేడినీటితో పోసి చాలా గంటలు వెచ్చగా చుట్టాలి. పడుకునే ముందు, ఆకులను బయటకు తీయండి, వాటిని కొద్దిగా పిండి వేయండి, వాటిని సమస్య ప్రాంతాల చుట్టూ చుట్టండి, ఆపై వాటిని కాటన్ ఫాబ్రిక్ యొక్క విస్తృత రిబ్బన్లతో, పాలిథిలిన్ మరియు పైన సాగే కట్టుతో చుట్టండి.
వేసవిలో, తాజా ఆకులను వాడండి - 2-3 పొరలలో చుట్టండి, చుట్టండి.
ఈ చికిత్సలో, చర్మం వేడిగా ఉండటం ప్రధాన విషయం. ఉదయం నాటికి, వ్యాధిగ్రస్తమైన అవయవం ఆరోగ్యకరమైనదిగా కనిపిస్తుంది. (మూలం: వార్తాపత్రిక "బులెటిన్ ఆఫ్ హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్" 2006, నం. 15, పేజి 33)

అనారోగ్య సిరలు ఉన్న మహిళల్లో కాళ్ళ వాపు

ఒక సాధారణ మసాజ్ అనారోగ్య వాపును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడింది

చాలా సంవత్సరాలు, స్త్రీకి అనారోగ్య సిరలు మరియు పొడుచుకు వచ్చిన సిరల యొక్క నీలిరంగు పాచ్‌తో చీలమండ వద్ద కాలు వాపు ఉన్నాయి. వైద్యులు దీనిని ఎల్లప్పుడూ గమనించారు, కానీ ఎటువంటి సిఫార్సులు ఇవ్వలేదు. ఒక స్త్రీ ఒకసారి స్నానం చేసిన తర్వాత లేదా ఆమె పాదాలను కడిగిన తర్వాత, పాదం నుండి గజ్జ వరకు తేలికపాటి కదలికలతో మసాజ్ చేసి, ఆపై వాటిని హెపారిన్ లేపనం లేదా బేబీ క్రీమ్‌తో ద్రవపదార్థం చేయాలి. స్త్రీ ప్రతిరోజూ ఈ విధానాన్ని చేయడం ప్రారంభించింది, ఇక్కడ ప్రధాన విషయం క్రమబద్ధత. చీకటి మచ్చలు చాలా కాలం నుండి అదృశ్యమయ్యాయి మరియు వాపు కూడా తగ్గింది.

ఎడెమా చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. తరచుగా వారు అదనపు కొవ్వుతో కూడా గందరగోళానికి గురవుతారు మరియు ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా నీటిని తొలగించడానికి ప్రయత్నాలు చేస్తారు. ఈ విధానం పని చేయకపోవడమే కాకుండా, సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ద్రవం నిలుపుదల కారణాలు మరియు దానిని తొలగించే మార్గాలను చూద్దాం.

వాపు అంటే ఏమిటి?

ఔషధం లో, ఎడెమా అనేది శరీరంలో ద్రవం యొక్క అదనపు చేరడం. మన శరీరంలో 70% నీరు ఉంటుంది, అందులో 2/3 శరీర కణాల లోపల ఉంటుంది. కణాల మధ్య ఖాళీలో నీరు కూడా ఉంది - మొత్తం మొత్తంలో 1/3. ఇంటర్ సెల్యులార్ ప్రదేశంలో నీటి పరిమాణం పెరిగినప్పుడు, ఎడెమా కనిపిస్తుంది.

ఎడెమా సాధారణ మరియు స్థానికంగా ఉంటుంది. సాధారణ బరువు హెచ్చుతగ్గుల ద్వారా చూడవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఉదయం మీరు అదే బరువు కలిగి ఉంటారు, మరియు సాయంత్రం మీరు రెండు కిలోగ్రాముల బరువు (కేలరైజర్) అవుతారు. క్విన్కేస్ ఎడెమా, లెగ్ సిరలు లేదా శోషరస నాళాల వ్యాధులలో వాపు వంటి నిర్దిష్ట వ్యాధులతో స్థానికంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ద్రవం నిలుపుదలకి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మేము వాటిని క్రింద పరిశీలిస్తాము మరియు ఇప్పుడు మేము ప్రధానమైనదాన్ని హైలైట్ చేస్తాము - నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన. నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ అనేది శరీరం నుండి నీరు మరియు ఖనిజ లవణాలను ప్రవేశించడం మరియు తొలగించడం. ఎక్కువ లేదా తగినంత నీరు తీసుకోవడం, ఎక్కువ లేదా తగినంత ఉప్పు తీసుకోవడం ఎడెమాకు కారణమవుతుంది.

అధిక నీటి వినియోగం చాలా అరుదు. సగటున ఆరోగ్యకరమైన. చాలా మంది ప్రజలు ఎక్కువగా త్రాగరు, నీటి స్థానంలో తీపి టీ, కాఫీ మరియు ఇతర పానీయాలను తీసుకుంటారు. అయితే, నీరు మరియు పానీయాలు ఒకే విషయం కాదు. అవి శరీర కణాలను వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తాయి. తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధుల కారణంగా విసర్జన వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు బలహీనమైనప్పుడు అదనపు నీరు అవుతుంది.

ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు శరీరంలో నీటిని నిలుపుకుంటాయి, కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నుండి ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని మినహాయించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఉప్పు లేకపోవడం కూడా ద్రవం నిలుపుదలకి కారణమవుతుంది. సెల్ లోపల కొద్దిగా ఉప్పు ఉంటే, అప్పుడు నీరు దానిలో నిలుపుకోదు మరియు ఇంటర్ సెల్యులార్ స్పేస్‌లోకి ప్రవేశించి, ఎడెమాను ఏర్పరుస్తుంది.

బలహీనమైన నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ సంకేతాలు:

1. 1-2 కిలోల లోపల రోజు సమయంలో బరువు హెచ్చుతగ్గులు;
2. తక్కువ బరువుతో పెద్ద శరీర వాల్యూమ్‌లు;
3. చర్మం సున్నితత్వం;
4. పరుపు లేదా దుస్తులు నుండి చర్మంపై గుర్తులు.

నీరు-ఉప్పు జీవక్రియను స్థాపించడానికి, మీరు తగినంత నీరు త్రాగాలి మరియు తగినంత ఉప్పు తీసుకోవాలి - దానిని వదులుకోకుండా లేదా అతిగా చేయకుండా. మీరు ప్రతిరోజూ అదే మొత్తంలో నీరు త్రాగితే మరియు తగినంత ఉప్పు తీసుకుంటే, 2-3 నెలల తర్వాత మీ శరీరం యొక్క నాణ్యత గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.

నీరు-ఉప్పు జీవక్రియలో ఆటంకాలు మాత్రమే ద్రవం నిలుపుదలకి కారణమవుతాయి. ఇది తరచుగా హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మధుమేహం, మూత్రపిండాలు మరియు శోషరస వ్యాధులు, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు నిశ్చల జీవనశైలితో కూడి ఉంటుంది.

• అధిక మరియు అల్ప పీడనం వద్ద ద్రవ నిలుపుదల జరుగుతుంది. శరీరం నుండి ద్రవాన్ని తొలగించడానికి, ఒత్తిడిని సాధారణీకరించడం అవసరం.
• మరియు సెక్స్ హార్మోన్లు ఎల్లప్పుడూ వాపుతో కూడి ఉంటాయి. వాటిని వదిలించుకోవటం అవసరం.
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాల దుర్వినియోగం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది విసర్జన వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుతో సహా అంతర్గత అవయవాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. , కానీ మీరు అనారోగ్యంతో లేకుంటే, . సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను నివారించండి మరియు సంక్లిష్టమైన వాటిని తీసుకోవడం నియంత్రించండి. ఒక నెలలో మీ శరీరం ఎలా మారుతుందో మీరు చూస్తారు.
• మూత్రపిండ వ్యాధులు విసర్జన వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును భంగపరుస్తాయి. అదనపు నీటిని వదిలించుకోవడానికి, వ్యాధిని నయం చేయడం అవసరం.
• శోషరస ప్రవాహం యొక్క భంగం ఎల్లప్పుడూ నీటి స్తబ్దతకు కారణమవుతుంది మరియు ఇది వివిధ శోథ వ్యాధుల ద్వారా రెచ్చగొట్టబడుతుంది, కాబట్టి వ్యాధులకు చికిత్స చేయండి మరియు అదనపు ద్రవం దూరంగా ఉంటుంది.
• , మరియు కార్టిసాల్ శరీరంలో ద్రవాన్ని నిలుపుకుంటుంది. మీ ఒత్తిడి స్థాయిని నియంత్రించండి - వాపు పోతుంది.
• తక్కువ శారీరక శ్రమతో, అనేక శరీర వ్యవస్థల పనితీరు చెదిరిపోతుంది, ఇది ద్రవం స్తబ్దతకు కూడా కారణమవుతుంది.

ఎడెమాను వదిలించుకోవడానికి నియమాలు

మొదట, మద్యపాన పాలనను సాధారణీకరించడం అవసరం. శరీరంలోని అన్ని కణాలు వీటిని కలిగి ఉంటాయి, ఇది తగినంత పరిమాణంలో తినాలి. హార్మోన్ల వ్యవస్థకు అవసరమవుతాయి, కాబట్టి చురుకైన బరువు నష్టం సమయంలో కూడా, కొవ్వులు ఎక్కువగా తగ్గించకూడదు. , ఎండిన పండ్లతో సహా చక్కెర కలిగిన ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తగ్గించడం.

చాలామంది ప్రజలు వాపును వదిలించుకోవడానికి శీఘ్ర పద్ధతుల కోసం చూస్తున్నారు. కానీ ప్రతిదీ త్వరగా స్వల్పకాలిక ఫలితాలను ఇస్తుంది మరియు కారణాన్ని తొలగించదు. పైన పేర్కొన్న అన్ని సిఫార్సులకు సమయం, క్రమబద్ధమైన అమలు మరియు కొన్నిసార్లు పరీక్ష మరియు చికిత్స (కలోరిజేటర్) కోసం భౌతిక ఖర్చులు అవసరం. కానీ రుద్దడం, ఉపవాస రోజులు, ఆవిరి స్నానాలు మరియు నీటి చికిత్సల వలె కాకుండా, అవి కారణాన్ని తొలగిస్తాయి. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఫలితాలను నిర్వహించడం మరియు మీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం.

ప్రతి సాయంత్రం మీ కాళ్ళు జలదరింపు మరియు ఉబ్బుతున్నాయా? ప్రతిరోజూ ఈ సమస్యను ఎదుర్కొనే వారు చాలా మంది ఉన్నారు! వాస్తవానికి, ఇది చాలా తరచుగా నిలబడటానికి లేదా ఎక్కువ నడవాల్సిన వారిని బాధపెడుతుంది, అయితే నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపించే కార్యాలయ ఉద్యోగులు కూడా చాలా ఇబ్బంది పడవచ్చు. ఈ పరిస్థితికి కారణాలు మరియు చికిత్స గురించి మేము ఈ వ్యాసంలో చర్చిస్తాము, సమాచారం అందుతుందని ఆశిస్తున్నాము. ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

కాళ్ళలో వాపుకు కారణం ఏమిటి

సాధారణంగా, వాపు అనేది ఒక వ్యక్తి చాలా కాలం పాటు నిటారుగా ఉన్న స్థితిలో ఉండటం వలన చాలా హానిచేయని పరిణామం.

సుదీర్ఘ పర్యటనలు మరియు విమాన ప్రయాణం, ఎక్కువ సమయం పాటు ఒకే స్థితిలో ఉండటం వలన వాపు (చాలా తరచుగా చీలమండలు లేదా పాదాలలో) ఏర్పడవచ్చు. ఇందులో హైహీల్స్ ధరించడం కూడా ఉంటుంది. వాస్తవం ఏమిటంటే, రక్తం మరియు శోషరసం రెండూ దూడ కండరాల సంకోచం ద్వారా వ్యతిరేక దిశలో అవరోధం లేకుండా కదలడానికి ఎక్కువగా సహాయపడతాయి, కానీ జాబితా చేయబడిన పరిస్థితులలో ఇది జరగదు.

శరీర బరువు, ప్రసరణ సమస్యలు లేదా అనారోగ్య సిరలు పెరగడంతో, తక్కువ కాళ్లు ఎలా ఉబ్బుతున్నాయో కూడా మీరు తరచుగా గమనించవచ్చు. అటువంటి దృగ్విషయం యొక్క కారణాలు ఇకపై హానిచేయని శారీరక ప్రక్రియలు కాదు, కానీ ఇప్పటికే ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యల సంకేతాలు.

ఎడెమా యొక్క కారణాలు (గాయం)

కొన్ని కారణాల వల్ల రక్త ప్లాస్మా రక్త నాళాల గోడల వెలుపలికి వస్తే, ఇది ఎడెమా ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. ముఖ్యంగా, తరచుగా పురుషులు మరియు స్త్రీలలో కారణాలు అంత్య భాగాలకు గాయాలు.

సాధారణ పరిస్థితుల్లో, గాయపడిన ప్రాంతాలు నయం కావడంతో వాపు తగ్గుతుంది మరియు అదృశ్యమవుతుంది. కానీ దిగువ అంత్య భాగాల సిరలలో ఉచిత శోషరస ప్రవాహానికి లేదా రక్త ప్రవాహానికి అవసరమైన మృదు కణజాలాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, రోగి గాయపడిన కాలులో దీర్ఘకాలిక రకమైన వాపును అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

మార్గం ద్వారా, గాయాలు మరియు వారి చికిత్స రెండూ లోతైన సిరలలో థ్రోంబోసిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, అలాగే సిరల లోపం.

సిరల ప్రవాహ రుగ్మతల కారణంగా ఎడెమా

అలసట మరియు గాయంతో పాటు, కాళ్ళలో వాపు యొక్క ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి. మరియు అత్యంత సాధారణ, దురదృష్టవశాత్తు, అనారోగ్య సిరలు.

ఈ సందర్భాలలో ఎడెమా నెమ్మదిగా పురోగమిస్తుంది. వ్యాధి అభివృద్ధి ప్రారంభంలో, ఇది సాధారణంగా గుర్తించబడదు. ఉదయం లేదా సుదీర్ఘ విశ్రాంతి తర్వాత, ఒక నియమం వలె, వాపు అదృశ్యమవుతుంది మరియు సాయంత్రం మాత్రమే తిరిగి కనిపిస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఇది శాశ్వతంగా మారుతుంది మరియు చర్మం రంగు మారుతుంది మరియు దానిపై పూతల కనిపించవచ్చు. మార్గం ద్వారా, అనారోగ్య సిరలతో వాపు ఎక్కువగా అసమానంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒక కాలు మీద ఉంది.

వివరించిన సమస్య యొక్క మరొక కారణం కావచ్చు.ఈ సందర్భంలో, వాపు ఒకటి మరియు రెండు కాళ్ళపై కనిపిస్తుంది మరియు చాలా గంటల నుండి చాలా రోజుల వరకు ఉంటుంది. థ్రోంబోఫ్లబిటిస్తో, వాపు కూడా పెరిగిన ఉష్ణోగ్రత, ఎరుపు మరియు సిర చుట్టూ నొప్పితో కూడి ఉంటుంది.

కాలు వాపు యొక్క ఇతర కారణాలు

క్రింద కాళ్ళు ఉబ్బు ఉంటే, కారణాలు శరీరంలో సంభవించే ఇతర రోగలక్షణ ప్రక్రియలలో ఉండవచ్చు.

• గుండె జబ్బులు, గుండె వైఫల్యం వంటివి. వాపు సుష్టంగా ఉంటుంది; వ్యాధి ముదిరే కొద్దీ దాని పరిమాణం పెరుగుతుంది మరియు తొడలను కూడా కప్పేస్తుంది. కాలక్రమేణా, వారు శ్వాస మరియు అలసటతో కలిసిపోతారు.
• మూత్రపిండ పాథాలజీ. పాదాల వెనుక భాగంలో రెండు కాళ్లపై వాపు కనిపిస్తుంది. అదనపు లక్షణాలు కనురెప్పల క్రింద నల్లటి వలయాలు మరియు మూత్రం రంగులో మార్పులను కలిగి ఉంటాయి.
• శోషరస ప్రవాహం యొక్క అంతరాయం. మెత్తగా మరియు స్పర్శకు నొప్పిలేకుండా ఉండే ఒకటి లేదా రెండు కాళ్లలో వాపు.
• థైరాయిడ్ వ్యాధులు. వాపు సాగేది, నాలుక వాపు, పేగు పనిచేయకపోవడం మరియు మగతతో కూడి ఉంటుంది.

మీరు గమనిస్తే, వాపు యొక్క కారణాలు మరియు రకాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి మరియు చాలా తీవ్రమైనవి. కాబట్టి మీ వాపు ఒక స్థిరమైన సంఘటనగా మారినట్లయితే, పరిమాణం పెరుగుతుంది మరియు ఇతర భయంకరమైన లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి! సమస్యను మీరే పరిష్కరించుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు - మీరు సమయం వృధా చేస్తారు.

కాళ్ళు ఎందుకు ఉబ్బుతాయి మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి?

లెగ్ వాపు యొక్క చికిత్స శరీరం యొక్క పరీక్ష మరియు ఈ దృగ్విషయానికి కారణమైన వ్యాధిని గుర్తించడంతో ప్రారంభం కావాలని స్పష్టం చేయవలసిన అవసరం లేదు. వాపును ఎదుర్కోవడానికి దాని చికిత్స ప్రధాన మార్గం.

అదనపు చికిత్సగా, శరీరంలోని ద్రవం మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి మూత్రవిసర్జనలను ఉపయోగించవచ్చు. మార్గం ద్వారా, లింగాన్బెర్రీస్ లేదా క్రాన్బెర్రీస్, పుచ్చకాయలు మరియు మూలికా కషాయాలను తయారు చేసిన పండ్ల పానీయాలు, తరువాత చర్చించబడతాయి, మంచి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

అదనంగా, రోగులు, కాళ్ళలో వాపు కారణంతో సంబంధం లేకుండా, వారు తినే ఉప్పు మరియు మసాలా మసాలాల మొత్తాన్ని తగ్గించాలని సలహా ఇస్తారు, ఇది ద్రవం నిలుపుదలకి కారణమవుతుంది.

వాపు అడుగుల కోసం అనేక వంటకాలు

జానపద ఔషధం వాపు నుండి ఉపశమనానికి సహజ నివారణలను ఉపయోగించడంలో గణనీయమైన అనుభవాన్ని సేకరించింది. వాటిలో కొన్ని చాలా అసహ్యకరమైన లక్షణాన్ని తొలగిస్తాయి, దీనిలో శారీరక శ్రమ తర్వాత కాళ్ళు క్రింద ఉబ్బుతాయి (వ్యాసంలో ఈ దృగ్విషయానికి కారణాలను మేము ఇప్పటికే చర్చించాము), మరికొందరు నీరు-ఉప్పు జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తారు.

కాబట్టి, ఉదాహరణకు, మీ అడుగుల అలసటతో మరియు వాపు ఉంటే, అప్పుడు చమోమిలే, గుర్రపు మరియు సేజ్ పువ్వుల నుండి తయారు చేసిన వెచ్చని పాదాల స్నానాలు రక్షించటానికి వస్తాయి. మిశ్రమం (100 గ్రా) వేడి నీటితో (1 ఎల్) పోస్తారు, తక్కువ వేడి మీద 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, ఆపై 45 నిమిషాలు వదిలివేయబడుతుంది. వడకట్టిన ఉడకబెట్టిన పులుసు 3 లీటర్ల నీటితో కరిగించబడుతుంది.

అలసట నుండి కాలుతున్న పాదాలు ఫుట్ బాత్ ద్వారా సాధారణ స్థితికి తీసుకురాబడతాయి, దీనికి బ్లాక్ ఎల్డర్‌బెర్రీ పువ్వుల కషాయం జోడించబడుతుంది. మీరు ఒక గ్లాసు ఆలివ్ నూనె మరియు ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు మిశ్రమంతో వాటిని రుబ్బు చేయవచ్చు, ఇది పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు నూనెలో కదిలిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, అదే పరిమాణంలో కూరగాయల నూనెతో కలిపిన ఒక నిమ్మకాయ రసం కూడా విజయవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

కానీ మీకు థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ ఉంటే, మీరు మీ కాళ్ళను మసాజ్ చేయలేరు లేదా మసాజ్ చేయలేరు!

సిరల లోపం, గుండె జబ్బులలో వాపు నుండి ఉపశమనం ఎలా

మీకు థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ లేదా అనారోగ్య సిరలు ఉంటే, సాంప్రదాయ వైద్యులు మోకాళ్ల వరకు వెచ్చని పాద స్నానాలు చేయాలని సలహా ఇస్తారు, నీటిలో విల్లో మరియు ఓక్ మూలాల మిశ్రమాన్ని జోడించడం (10 లీటర్ల నీటికి 50 గ్రా చొప్పున లెక్కించబడుతుంది).

నొప్పి మరియు వాపు కోసం, థ్రోంబోఫ్లబిటిస్‌తో అనివార్యం, ముమియో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది పాలు మరియు తేనె మిశ్రమానికి (20: 1 నిష్పత్తిలో) జోడించబడుతుంది మరియు 25 రోజులు రోజుకు రెండుసార్లు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకుంటుంది. 10 రోజుల విరామం తర్వాత, కావాలనుకుంటే కోర్సు పునరావృతమవుతుంది.

మీ కాళ్లు ఉబ్బడానికి ప్రధాన కారణాలు హృదయనాళ వైఫల్యం అయితే, బిర్చ్ ఆకులు (50 గ్రా తీసుకోండి), దాల్చినచెక్క గులాబీ పండ్లు (సుమారు 25 గ్రా) మరియు రూట్ (సుమారు 25 గ్రా) తీసుకోవడం మూత్రవిసర్జనగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ సేకరణ నుండి ఇన్ఫ్యూషన్ తయారు చేయబడింది. ఈ మిశ్రమం యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఒక గ్లాసు వేడినీటిలో పోస్తారు మరియు 15 నిమిషాలు వేడి నీటిలో ఉంచుతారు, అక్కడ వారు 45 నిమిషాలు చల్లబరుస్తారు. అన్ని భాగాలు బయటకు పిండిన తర్వాత, ఇన్ఫ్యూషన్ ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది మరియు ఉడికించిన నీటితో 200 ml వాల్యూమ్కు తీసుకురాబడుతుంది. ఇది పావు గ్లాసులో రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోవాలి. ఒక రోజులో.

అటువంటి సందర్భాలలో గుమ్మడికాయ కూడా మంచిది, ఎందుకంటే దాని గుజ్జు శరీరం నుండి క్లోరిన్ లవణాల తొలగింపును పెంచుతుంది మరియు మూత్రపిండాలను చికాకు పెట్టకుండా, మూత్రవిసర్జనను పెంచుతుంది.

వాపును నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

దురదృష్టవశాత్తు, కాళ్ళపై వాపు కనిపించకుండా నిరోధించే పద్ధతులు చాలా సామాన్యమైనవి; కొత్త లేదా మాయా ఏమీ ఇంకా కనుగొనబడలేదు. కానీ, ఈ చిట్కాలు క్రమం తప్పకుండా పునరావృతమవుతున్నప్పటికీ, కొన్ని కారణాల వల్ల ప్రజలు వాటిని అనుసరించడానికి ఇష్టపడరు. అయినప్పటికీ, ఇది సరళమైనదిగా అనిపించవచ్చు - ఉప్పును అతిగా ఉపయోగించవద్దు, మీ పాదాలకు ఎక్కువ పని చేయకుండా ఉండండి మరియు హై హీల్స్ లేని సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ఎంచుకోండి (అవి "ప్రయాణంలో" మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి) లేదా పూర్తిగా ఫ్లాట్ అరికాళ్ళు. మరియు సాయంత్రాలలో, తేలికగా చేయండి మరియు దిగువ అంత్య భాగాలలో ద్రవం బయటకు వెళ్లడానికి సహాయం చేయడానికి మీ చీలమండల క్రింద ఒక కుషన్ లేదా దిండు ఉంచండి.

కానీ, బహుశా, ఒక వ్యక్తి అతను సులభమైన మార్గాల కోసం చూడని విధంగా రూపొందించబడ్డాడు: ధూమపానం, మద్యం (ఇది కణజాలాలలో ద్రవం నిలుపుదలని పెంచుతుంది), అధిక బరువు, ఇది కాళ్ళు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది - ఇవన్నీ, కోర్సు యొక్క, డౌన్ సాయంత్రం కాళ్లు ద్వారా వాపు కారణమవుతుంది. కారణాలు పరిగణనలోకి తీసుకోబడవు మరియు చివరికి విచారకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తాయి, దానితో రోగి నిస్వార్థ పోరాటాన్ని ప్రారంభిస్తాడు! బహుశా మనం అంత దూరం వెళ్లకూడదా?

సరైన పోషకాహారం మరియు బరువు తగ్గుతుంది. అంతేకాదు లిక్విడ్‌లలో ప్రధానంగా చల్లటి నీరు, జ్యూస్‌లు వంటివి ఉంటాయి.. అయితే ప్రసవం తర్వాత బరువు పెరగడం వల్ల తినిపించడం మరియు లావు కావడం వల్ల బరువు పెరుగుతుందని ఏదైనా గైనకాలజిస్ట్ మరియు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మీకు చెబుతారు.

అధిక బరువును వదిలించుకోవడం, ప్రసవం తర్వాత బరువు తగ్గడం, సరైన ఆహారాన్ని ఎన్నుకోవడం మరియు బరువు తగ్గుతున్న వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా. ఇదంతా చాలా వ్యక్తిగతమని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, అయితే ఎడెమా కారణంగా ఎంత మంది వ్యక్తులు గ్రాములలో హెచ్చుతగ్గులను కలిగి ఉన్నారు? అవును, గాయం తర్వాత నాకు తీవ్రమైన వాపు ఉంది...

శరీరం నుండి ద్రవాన్ని సరిగ్గా ఎలా తొలగించాలి. - CBC - సాధారణ రక్త పరీక్ష - రక్త జీవరసాయన శాస్త్రం, - థైరాయిడ్ హార్మోన్ల కోసం రక్తం, హార్మోన్ల అసాధారణతలు, సాధారణ జీవక్రియ, మరియు వ్యక్తి అతిగా తినడు, అప్పుడు బరువు సాధారణ స్థితికి రావాలి ప్రసవం తర్వాత మీ కాళ్లు మరియు చేతులు వాపుగా ఉన్నాయా?

ఇప్పుడు నేను నా కోసం అడుగుతాను, నా స్నేహితుడి కోసం కాదు. ఏ సమయంలోనైనా, ఏ బరువులోనైనా, నేను ఎంత వ్యాయామం చేసినా లేదా బరువు తగ్గినా, పని దినం ముగిశాక లేదా బిజీగా ఉన్న రోజులో నా నడుము, ముఖం మరియు చీలమండలు ఉబ్బుతాయి. గుండె బాగానే ఉంది, కిడ్నీలు బాగానే ఉన్నాయి. ఇంకా ఏమి చేయవచ్చు? మీరు డైయూరిటిక్స్ అన్ని సమయం త్రాగడానికి కాదు, మీరు? ఎక్కువ నీరు? లేక తక్కువ? తక్కువ ఉప్పు ఉంది - ఇది అర్థమయ్యేలా ఉంది, కానీ ఉప్పు లేనప్పటికీ ఎటువంటి ప్రభావం ఉండదు. బహుశా కొన్ని వ్యాయామాలు? లేక ట్రిక్కులా?

ఎడెమా - ఆసుపత్రిలో చేరడానికి కారణం ???? నేను ప్రతి వారం ఒక కిలో పెరిగాను. డాక్టర్ నన్ను తిడుతూనే ఉన్నాడు, నాకు భయం మరియు ఆందోళన కలిగింది. అస్సలు వాపు లేదు. ఇప్పుడు 2 వారాలలో నేను ఒక కిలోగ్రామ్ కోల్పోయాను (నేను PTకి వెళ్లడం ప్రారంభించాను), ఆమె సంతోషంగా ఉండటానికి బదులుగా, ఆమె అడిగింది: ఏదైనా వాపు ఉందా?

నాకు ఎడెమా లేదు, నా రక్తపోటు సాధారణం 112/61, నా మూత్రం అద్భుతమైనది, నాకు హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి ఇంకా తెలియదు, నేను వెళ్లి రేపు పరీక్ష తీసుకుంటాను, కానీ అంతా బాగానే ఉంది! మీకు కావలసినప్పుడు తినండి !!! మీరు మూత్రంలో ప్రోటీన్ మరియు ఎడెమా వంటి సమస్యలు లేకుండా ఆహ్లాదకరమైన గర్భాన్ని కలిగి ఉంటే, మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉండరు...

శరీరం నుండి ద్రవాన్ని ఎలా మరియు దేనితో తొలగించాలి అనేది కాళ్ళ వాపు యొక్క కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీని గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

బరువు మరియు వాపు గురించి. వైద్య సమస్యలు. గర్భం మరియు ప్రసవం. అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి, మీరు ఉపవాస దినం చేయవచ్చు: ఈ రోజు మీరు కాటేజ్ చీజ్, కావాలనుకుంటే, ఎండిన పండ్లు మరియు 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు, ఉడికించిన మాంసం లేదా చేపలతో తినవచ్చు, ఇవన్నీ దాదాపుగా ...

నేను దాదాపు అన్ని ఆమె సిఫార్సులను అనుసరించినప్పటికీ: ద్రవం లేకపోవడం వల్ల, వాపు అదృశ్యమైంది మరియు కఠినమైన ఆహారంలో నేను దాదాపు కిలోగ్రాము కోల్పోయాను. వారు మీకు సరిగ్గా వ్రాశారు - కనీసం అనేక లక్షణాలు ఉంటే మాత్రమే మీరు ఒత్తిడి చేయాలి: వాపు, ఒత్తిడి మరియు ఇతర విషయాల సమూహం.

శరీరం నుండి ద్రవాన్ని సరిగ్గా ఎలా తొలగించాలి. అధిక బరువు మరియు వాపు శరీరంలో అదనపు ద్రవం ఎందుకు పేరుకుపోతుంది? ఎనిమా, ఉపవాస దినం మరియు మీ ఆహారంలో కేఫీర్ మరియు వోట్‌మీల్‌ను పరిచయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

దీనికి ముందు నేను త్రాసులో అడుగు పెట్టాను, ప్రియమైన తల్లీ, స్కేల్ ఆఫ్ స్కేల్ వెళ్తున్నాయి. నేను నా కాళ్ళ వైపు చూసాను - సంక్షిప్తంగా, వాపు నాకు స్పష్టంగా తిరిగి వస్తోంది, మరియు రేపు రెసిడెన్షియల్ కాంప్లెక్స్‌లో, రెండు రోజుల్లో, నేను ఇప్పుడే చూడటం ప్రారంభిస్తాను, లేకపోతే రేపు వారు ఖచ్చితంగా వాపు కోసం నన్ను కొడతారు, నాకు ఇప్పటికే తగినంత అధిక బరువు ఉంది.

ఎడెమా. రెండవ మరియు తదుపరి జననాలు. వాపు నుండి ఉపశమనానికి ఏమి ఉపయోగించాలో నాకు చెప్పండి (మూలికలు మంచివి, నాకు ఇంకా మాత్రలు వద్దు). 4. ఇంతకుముందు, నేను మెటర్నాను తీసుకోవలసి వచ్చింది, ఉదాహరణకు, ముందు మరియు సమయంలో, మొత్తం గర్భం పక్షిలా ఎగిరిపోయింది, అధిక బరువు, వాపు, సమస్యలు...

అధిక బరువు మరియు ఆసుపత్రి. అనారోగ్యాలు, వ్యాధులు, టాక్సికసిస్. గర్భం మరియు ప్రసవం. బాహ్య ఎడెమా లేదు మరియు ఎప్పుడూ గమనించబడలేదు. కానీ బరువు మార్పులు నాకు చాలా స్పష్టంగా లేవు. ఇక్కడ ప్రాథమికంగా అర్థంకాని విషయం ఏమిటంటే, మరింత చురుకైన వారం, పనిలో పరుగెత్తడం మొదలైనవి, అప్పుడు నేను బరువు తగ్గుతాను...

శరీరం నుండి ద్రవాన్ని సరిగ్గా ఎలా తొలగించాలి. అధిక బరువు మరియు వాపు. శరీరంలో అదనపు ద్రవం ఎందుకు పేరుకుపోతుంది? ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? నేను చాలా ద్రవాలు తాగుతాను, కానీ నేను ఇంకా ఉబ్బుతున్నాను.

శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని ఎలా తొలగించాలి? ఒక రోజు తేనె మరియు నిమ్మకాయతో టీ మీద కూర్చోమని చెప్పారు. మార్వెలాన్ నాకు సిఫారసు చేయబడలేదు. ఇది నా యువ శూన్య శరీరానికి హానికరం అన్నారు. కాబట్టి నేను నోవినెట్ మరియు మరేదైనా ఎంచుకున్నాను.

కానీ ఎడెమా కారణంగా అధిక బరువు, మొదలైనవి, అధిక బరువు కారణంగా పెరిగిన రక్తపోటు మొదలైనవి, ఇవి ఇప్పటికే తీవ్రమైన విషయాలు, మరియు ఈ విషయాన్ని అవకాశంగా వదిలివేయలేము. మరియు ఇక్కడ వైద్యులు పర్యవేక్షించాలి మరియు సహేతుకమైన సిఫార్సులు ఇవ్వాలి.

శరీరం నుండి ద్రవాన్ని సరిగ్గా ఎలా తొలగించాలి. అదనపు ద్రవాన్ని త్వరగా ఎలా తొలగించాలి. శరీరం నుండి ద్రవాన్ని తొలగించే ఆహారం. కాలక్రమేణా, శరీరం స్థిరమైన నీటి సమతుల్యతకు అలవాటుపడుతుంది మరియు నిల్వ చేయడం ఆపివేస్తుంది, బాగా, నాకు తెలియదు, నేను రోసిన్తో సంతోషంగా ఉన్నాను ...

శరీరం నుండి ద్రవాన్ని సరిగ్గా ఎలా తొలగించాలి. మరియు శిశువు పుట్టిన కొన్ని రోజుల తర్వాత వాపు అలాగే ఉంటే, ఇది అధిక బరువు, వాపు కాదు, లేదా ఈ వాపుకు కారణం గర్భం కాదు.

బహుశా ఇక్కడ తెలిసిన వ్యక్తులు ఉన్నారు - ఆవు పాలలో ప్రోటీన్ శరీరం నుండి ఎంత సమయం పడుతుంది? అలాగే, మీరు కేఫీర్ మరియు కాటేజ్ చీజ్‌కి అలెర్జీ అవుతారా? ఆవు పాల ప్రోటీన్ శరీరాన్ని విడిచిపెట్టడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, రెండు జీవులను శుభ్రపరచాలి - తల్లి మరియు బిడ్డ.

శరీరం నుండి ద్రవాన్ని సరిగ్గా ఎలా తొలగించాలి. శరీరం నుండి ద్రవాన్ని తొలగించే ఆహారం. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మన జీవితంలో ఒక్కసారైనా మన అందమైన ముఖం ఉబ్బినట్లు చూడవలసి ఉంటుంది. సగటు వ్యక్తి ఎడెమా నుండి వారి శరీరంపై కొవ్వును వేరు చేయడానికి అవకాశం లేదు.