పురుషులకు మైక్రోలెమెంట్లతో మల్టీవిటమిన్లు. శక్తి మరియు స్పెర్మాటోజెనిసిస్ మెరుగుపరచడానికి ఉత్తమ విటమిన్లు

పురుషులు తమతో అంతా బాగానే ఉన్నంత కాలం వారి ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించరు. కానీ ఫలించలేదు, ఎందుకంటే వారు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ వంటి రోగలక్షణ పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేయడానికి మహిళల కంటే చాలా ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

ఇది జీవనశైలి మరియు పెరిగిన ఒత్తిడికి మాత్రమే కాకుండా, మగ శరీరం యొక్క నిర్మాణ లక్షణాలకు కూడా కారణం.

విటమిన్లు వివిధ వ్యాధులు మరియు బాధాకరమైన పరిస్థితులను నివారించడానికి సహాయపడతాయి. మల్టీవిటమిన్లు పురుషులకు వివిధ వయస్సులలో ఏమి అవసరమో మరియు ఏ విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

పురుషులకు మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్‌ల పాత్ర

పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే అంశాలు చాలా ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, స్త్రీలు పురుషుల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారనే వాస్తవాన్ని వివరించే శారీరక కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.

స్త్రీ శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఈస్ట్రోజెన్లు, రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతను పెంచుతాయి మరియు వాటి గోడలను బలోపేతం చేస్తాయి, ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని అనేక సార్లు తగ్గిస్తుంది.

మగ హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్ ఈ ఆస్తిని కలిగి ఉండదు, అందుకే మానవత్వం యొక్క బలమైన సగం ప్రతినిధులు తరచుగా ధమనుల రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్నారు.

అటువంటి సమస్యల సంభవనీయతను నివారించడానికి, రక్త నాళాలు మరియు హేమాటోపోయిటిక్ వ్యవస్థపై వైద్యం చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆహారం నుండి మాత్రమే అవసరమైన అన్ని విటమిన్లతో శరీరాన్ని అందించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. తరచుగా, ఒక మనిషి యొక్క రోజువారీ ఆహారంలో ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, కానీ దానిలో చాలా తక్కువ ఖనిజాలు మరియు విటమిన్ అంశాలు ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో, పురుషులకు సింథటిక్ మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్ ఎంచుకోవడం గురించి ఆలోచించడం అర్ధమే.

పురుషులకు విటమిన్ల అదనపు తీసుకోవడం క్రింది సందర్భాలలో సూచించబడుతుంది:

పురుషులకు అదనపు విటమిన్లు తీసుకోవడానికి ప్రధాన సూచన శారీరక శ్రమ పెరిగింది.

• పెరిగిన శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి;
• పేద మరియు మార్పులేని ఆహారం;
• గాయాలు మరియు అనారోగ్యాల తర్వాత పునరావాస కాలం;
• శస్త్రచికిత్స తర్వాత రికవరీ కాలం;
• ప్రమాదకర పదార్ధాలతో పని చేయడం;
• వృద్ధ వయస్సు;
• గర్భం ప్రణాళిక;
• ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడి;
• విటమిన్లు లేదా స్థూల- మరియు మైక్రోలెమెంట్ల లోపం సంకేతాలు.

పురుషులకు సరైన మల్టీవిటమిన్‌లను ఎంచుకోవడానికి, కొన్ని విటమిన్ మూలకాలు ఏ కీలక ప్రక్రియలకు బాధ్యత వహిస్తాయో మీరు తెలుసుకోవాలి:

విటమిన్ ఎ (రెటినోల్ అసిటేట్). మగ సెక్స్ హార్మోన్ల పూర్తి సంశ్లేషణకు, అలాగే స్పెర్మ్ నాళాల యొక్క సరైన స్థితిని నిర్వహించడానికి ఇది అవసరం. నోటి శ్లేష్మం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు జీర్ణ అవయవాల కార్యకలాపాలను సాధారణీకరిస్తుంది, మూత్రాశయం యొక్క పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది.

విటమిన్ E (టోకోఫెరోల్). టోన్ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, కండరాలు మరియు బంధన కణజాలాన్ని బలపరుస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు పిట్యూటరీ గ్రంధి యొక్క పనితీరుకు సహాయపడుతుంది మరియు జననేంద్రియ అవయవాల పరిస్థితిపై కూడా సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది.

(ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం). బలం కోల్పోవడం, బలహీనత మరియు పెరిగిన అలసటతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, పెరిగిన శారీరక శ్రమను ఎదుర్కోవటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

గుండె మరియు రక్త నాళాల ఆరోగ్యానికి అవసరమైనది, ఇది కొన్ని వ్యాధులకు సంక్లిష్ట నివారణ చికిత్సలో భాగం, ఉదాహరణకు, ప్రోస్టేట్ అడెనోమా.

ఇది ప్రోస్టేట్ యొక్క ప్రాణాంతక కణితులను (క్యాన్సర్) నిరోధించడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం.

(కాల్సిఫెరోల్). కాల్షియం శరీరంలో బాగా శోషించబడటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఎముక కణజాలం మరియు కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క సాధారణ పెరుగుదల మరియు పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది.

విటమిన్ B1 (థయామిన్). నరాల ప్రేరణల ప్రసరణ మరియు గుండె కండరాల మంచి పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది. రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని చాలా కాలం పాటు ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. మంచి అంగస్తంభన మరియు పెరిగిన లైంగిక కోరిక కోసం అవసరం.

విటమిన్ B2 (రిబోఫ్లావిన్). థయామిన్ వలె, ఇది మనిషి యొక్క లైంగిక కార్యకలాపాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు జననేంద్రియ అవయవాలు మంచి పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది.

(పిరిడాక్సిన్). టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, వృషణాలు మరియు ప్రోస్టేట్ పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది.

(సైనోకోబాలమిన్). కోరికను పెంచుతుంది, శక్తి ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు అవసరమైన స్థాయి శక్తి నిల్వలను నిర్వహిస్తుంది.

చిన్న వయస్సులో పురుషులకు విటమిన్లు

35 ఏళ్లలోపు యువకులు క్రీడలు ఆడేటప్పుడు మరియు గర్భం ప్లాన్ చేసేటప్పుడు అన్ని పోషకాలను పొందాలి

యువకుల కోసం మల్టీవిటమిన్లను కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీరు అనేక అంశాలను పరిగణించాలి: జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు ఉపయోగం యొక్క ప్రయోజనాల.

క్రీడలలో పాల్గొనే పురుషులకు, అలాగే భారీ లేదా ప్రమాదకర పరిశ్రమలలో పనిచేసేవారికి, అవసరమైన మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను 85-100 శాతం కవర్ చేసే మందును ఎంచుకోవడం ఉత్తమం.

కాంప్లెక్స్‌లోని ఇనుము కంటెంట్‌పై దృష్టి పెట్టడం విలువ. ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ మూలకం యొక్క అధిక భాగం గుండె కండరాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు గుండెపోటు మరియు అవయవాల యొక్క వణుకు కూడా దారితీస్తుంది (ఇది కన్వల్సివ్ సిండ్రోమ్ యొక్క రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది).

18 నుండి 35 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులు సమీప భవిష్యత్తులో పిల్లలను కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారు, వారు శరీరానికి అవసరమైన అన్ని అంశాలతో అందించడంలో కూడా చాలా బాధ్యత వహించాలి.

ఈ ప్రయోజనాల కోసం, పురుషులు తప్పనిసరిగా విటమిన్ E, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ సి మరియు జింక్ కలిగి ఉన్న మందులను సూచిస్తారు.

జింక్ కలిగిన పురుషులకు మల్టీవిటమిన్లు మంచి టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని నిర్ధారిస్తాయి, స్పెర్మ్ యొక్క రసాయన పారామితులను పెంచుతాయి మరియు దాని పరిమాణాన్ని పెంచుతాయి. అదనంగా, జింక్ స్పెర్మ్‌ను సంరక్షించడానికి సహాయపడుతుంది, వాటిని మరింత స్థిరంగా మరియు "దృఢంగా" చేస్తుంది.

గర్భధారణను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు ఫోలిక్ యాసిడ్ పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ సూచించబడుతుంది. ఆశించిన ఫలదీకరణానికి ఆరు నెలల ముందు ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ప్రారంభించడం అవసరం.

18 నుండి 35 సంవత్సరాల వరకు మల్టీవిటమిన్లు:

ఆల్ఫావిట్ ఫర్ మెన్ కాంప్లెక్స్ యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటంటే ఇందులో ఎల్-కెరోటిన్ మరియు జిన్సెంగ్ సారం ఉంటుంది.

1. . L- కెరోటిన్ మరియు జిన్సెంగ్ (రూట్) కలిగి ఉంటుంది, అవి పనితీరును పెంచుతాయి, మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తాయి మరియు శక్తిని పెంచుతాయి. అవి పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, లైంగిక కార్యకలాపాలను పెంచుతాయి. ఈ ఔషధంలోని అన్ని ఉపయోగకరమైన అంశాలు మూడు మాత్రలుగా విభజించబడ్డాయి, ఇవి ఒకదానికొకటి విడిగా తీసుకోబడతాయి.
2. "పురుషుల కోసం డుయోవిట్."క్రీడలు ఆడే మరియు చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించే వారి కోసం రూపొందించబడింది. పనితీరును పెంచుతుంది, శక్తి యొక్క నిర్మాణం మరియు సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను కూడా నియంత్రిస్తుంది. కాంప్లెక్స్‌లో పురుషుల ఆరోగ్యానికి అత్యంత అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మాత్రమే ఉన్నాయి, ఇది చాలా కాలం పాటు టోన్ మరియు శక్తిని నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
3. "విట్రమ్ లైఫ్".ఈ ఔషధం "పురుషుల కోసం" గుర్తును కలిగి లేనప్పటికీ, యువకులు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి అవసరమైన అనేక క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. అమైనో యాసిడ్ కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, ఔషధం కండరాల కణజాల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది. అదనంగా, సమతుల్య సూత్రం క్యాన్సర్ కణితులు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు శరీరంలో వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నిరోధిస్తుంది.

వృద్ధులకు మల్టీవిటమిన్లు

వయస్సుతో, విటమిన్లు సంశ్లేషణ మరియు గ్రహించే శరీరం యొక్క సామర్థ్యం గణనీయంగా తగ్గుతుంది, కాబట్టి ప్రత్యేక మందులు తీసుకోవడం 50 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన కొలత అవుతుంది.

అదనంగా, వయస్సు-సంబంధిత మార్పులతో, పురుషుల లైంగిక కార్యకలాపాలు కూడా బలహీనపడతాయి. ఈ దృగ్విషయం అనేక కారణాల ద్వారా వివరించబడింది:

• సాధారణ ఆరోగ్యం;
• యూరాలజికల్ వ్యాధుల ఉనికి;
• ఒత్తిడి మరియు నాడీ ఉద్రిక్తత;
• నిశ్చల జీవనశైలి;
• చెడు అలవాట్లు.

50 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో, పురుషులకు ఫార్మసీ విటమిన్లు అవసరం

వాస్తవానికి, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ప్రధాన అంశం, సన్నిహిత పరంగా సహా, పోషకమైన మరియు వైవిధ్యమైన ఆహారం, అలాగే ధూమపానం మరియు మద్యపానం మానేయడం.

కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఆధునిక జీవిత పరిస్థితులలో, ప్రతి ఒక్కరూ సరిగ్గా మరియు వైవిధ్యంగా తినలేరు, అందుకే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సహజ లోపాలు వృద్ధాప్యంలో చాలా సాధారణం.

అటువంటి పరిస్థితులలో, విటమిన్ సన్నాహాలు కేవలం మల్టీవిటమిన్ల కంటే చాలా ఎక్కువ. ఇది ఏ వయస్సులోనైనా శక్తిని నిర్వహించడానికి, స్వరాన్ని పెంచడానికి మరియు లిబిడోను నిర్వహించడానికి ఒక సాధనం.

వృద్ధుల కోసం ఒక కాంప్లెక్స్ను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు ఔషధం యొక్క కూర్పులో జింక్ వంటి మాక్రోన్యూట్రియెంట్ ఉనికికి శ్రద్ద ఉండాలి. ఇది సన్నిహిత జీవిత నాణ్యతకు బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు దానిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది, స్త్రీ లింగానికి అంగస్తంభన మరియు లైంగిక ఆకర్షణను కాపాడుతుంది.

50 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులకు మందులు:

వైవిధ్యమైన ఆహారంతో కూడా, జీవితాన్ని నిర్వహించడానికి అవసరమైన అన్ని పదార్థాల రోజువారీ సరఫరాను నిర్ధారించడం సాధ్యం కాదు.

అందువల్ల, మానవత్వం యొక్క బలమైన సగం ప్రతినిధులకు ఉత్తమ ఎంపిక విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక సముదాయాలను తీసుకోవడం, ఇది ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు ఏ వయస్సులోనైనా మనిషిగా ఉండటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

శరీరంలోని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల ఆరోగ్యం మరియు సాధారణ పనితీరును నిర్వహించడానికి, సరిగ్గా తినడం మరియు చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించడం చాలా ముఖ్యం. విలువైన పదార్థాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, స్థూల- మరియు మైక్రోలెమెంట్ల నష్టాన్ని క్రమం తప్పకుండా భర్తీ చేయడానికి రోజువారీ ఆహారంలో వివిధ ఆహారాలు ఉండాలి.

దురదృష్టవశాత్తు, కాలానుగుణ లక్షణాల కారణంగా, సమతుల్య ఆహారం తినడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, కాబట్టి శరదృతువు మరియు వసంతకాలంలో మానవ శరీరం విటమిన్ లోపం మరియు ముఖ్యమైన పదార్ధాల లోపాన్ని అనుభవిస్తుంది. ఈ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, వివిధ వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతాయి, అలాగే శక్తి మరియు పనితీరు తగ్గుతుంది. అందుకే లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి విటమిన్ సన్నాహాలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం అవసరం.

మనకు పురుషులకు విటమిన్లు ఎందుకు అవసరం మరియు అవి లేకుండా జీవించడం సాధ్యమేనా?

మీ శరీర అవసరాలకు అనుగుణంగా విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఫార్మసీ గొలుసులు ఇలాంటి మందుల యొక్క భారీ శ్రేణిని అందిస్తాయి. మీరు సార్వత్రిక సముదాయాల మధ్య, వయస్సు ప్రకారం, అలాగే లింగం ద్వారా ఎంచుకోవచ్చు - పురుషులకు, మహిళలకు.

సూచన కొరకు!ఒక వైద్య నిపుణుడు మాత్రమే అతని జీవనశైలి, పోషణ మరియు ఆరోగ్య స్థితి ఆధారంగా మనిషి కోసం విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌ను సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా ఎంచుకోగలుగుతారు. వ్యాధులు మరియు రుగ్మతల ఉనికి కారణంగా కాదు, కానీ దీనిని నివారించడానికి విటమిన్ల సహాయాన్ని ఆశ్రయించడం అవసరం.

బలమైన సెక్స్ కోసం విటమిన్లు తీసుకోవడం తప్పనిసరి, ఎందుకంటే బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మంచి ఆరోగ్యానికి హామీ ఇస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఆమె ఒత్తిడి, సంఘర్షణ పరిస్థితులు, అధిక శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి, అలాగే పర్యావరణ పరిస్థితి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని ఎదుర్కొంటుంది. శరీరం యొక్క వనరులు భర్తీ చేయకపోతే, మనిషి దీర్ఘకాలిక అలసట, మానసిక-భావోద్వేగ రుగ్మతలు మరియు నిద్ర సమస్యలతో బాధపడతాడు.

టాప్ 10 పురుషుల విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లు

ఉత్తమ పురుషుల విటమిన్ సన్నాహాల జాబితా సమాచార మరియు సలహా సమాచారం కోసం. విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌ను ఎంచుకునే ముందు, మీ శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాల ప్రకారం ఉత్తమ ఎంపికను ఎంచుకోవడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

పురుషుల కోసం టాప్ 10 విటమిన్ కాంప్లెక్స్:

వర్ణమాల- బలమైన సెక్స్ కోసం ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కాంప్లెక్స్, దీని కూర్పు మగ శరీరం యొక్క నిర్మాణం యొక్క విశేషాంశాల ప్రకారం సంకలనం చేయబడింది. 13 ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు పాటు, కూర్పు సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ సారం, టౌరిన్, L- కార్నిటైన్ మరియు కెరోటినాయిడ్స్ వంటి పదార్ధాలతో అనుబంధంగా ఉంటుంది.

ఆపరేటింగ్ సూత్రం:

• పెరుగుతున్న టోన్, బలం మరియు ఓర్పు;
• ప్రతికూల పర్యావరణ కారకాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడం;
• శారీరక మరియు మేధో పనితీరు స్థాయిని పెంచడం.

విటమిన్ల కూర్పుకు టానిక్ సప్లిమెంట్లు అవసరం కాబట్టి మీరు రోజుకు 3 క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవాలి, ప్రాధాన్యంగా రోజు మొదటి సగంలో. అటువంటి కాంప్లెక్స్ యొక్క సగటు ధర 350-450 రూబిళ్లు.

“మల్టీవిటమిన్ కంటే ఎక్కువ” - విటమిన్ మరియు మినరల్ కాంప్లెక్స్ రెండవ స్థానంలో ఉంది, దీని కూర్పులో 11 ముఖ్యమైన ఖనిజాలు మరియు 20 విటమిన్లు, అలాగే పురుషుల ఆరోగ్యానికి మొక్కల పదార్దాలు ఉన్నాయి. ఈ ఔషధం సాధారణ బలపరిచే ప్రభావాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంది, మనిషి యొక్క టోన్ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

ఉత్పత్తి తక్కువ పనితీరు, అలసట, అధిక శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి, అలాగే తరచుగా జలుబు విషయంలో ఉపయోగించవచ్చు. ఔషధ ధర 420 నుండి 500 రూబిళ్లు వరకు ఉంటుంది.

డుయోవిట్- మగ శరీరానికి ఖనిజాలు మరియు విటమిన్ల యొక్క ఖచ్చితమైన రోజువారీ అవసరాన్ని భర్తీ చేసే సంక్లిష్ట విటమిన్లు. ఈ ఔషధాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు రక్తహీనత మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించవచ్చు, అలాగే మీ జుట్టు, గోర్లు మరియు చర్మం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. సూచనలు హృదయనాళ వ్యవస్థ, అలోపేసియా మరియు హానికరమైన జీవన పరిస్థితుల యొక్క రుగ్మతలుగా కూడా పరిగణించబడతాయి. ధర - 400 రూబిళ్లు.

విట్రమ్- విటమిన్ లోపం నివారణకు కోరిన నివారణ. తయారీదారు మీ అవసరాలను బట్టి ఒకేసారి అనేక రకాల విటమిన్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు. వాటిలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి ఏవైనా మానసిక-భావోద్వేగ రుగ్మతలకు విట్రమ్ సూపర్‌స్ట్రెస్, మెరుగైన మెదడు పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తి కోసం విట్రమ్ మెమరీ మరియు అథ్లెట్ల ఖర్చులను భర్తీ చేయడానికి విట్రమ్ లైఫ్. ప్యాకేజీకి సగటు ధర 450 రూబిళ్లు.

సెంట్రమ్- ఈ ఔషధం ఒక కారణం కోసం ఐదవ స్థానంలో ఉంది; ఇందులో రక్త నాళాలు మరియు గుండె, దృష్టి అవయవాలు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇచ్చే లక్ష్యంతో సుమారు 24 విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి. 30 క్యాప్సూల్స్ కోసం మీరు 570 రూబిళ్లు చెల్లించాలి.

విటిరాన్ సస్కాప్స్- అటువంటి కాంప్లెక్స్ యొక్క కూర్పు శరీరం యొక్క పూర్తి పనితీరు కోసం 11 విటమిన్లు, 3 మైక్రోలెమెంట్స్, అలాగే 10 ఖనిజాల ఉనికిని ఊహిస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క విలక్షణమైన ప్రయోజనం అన్ని భాగాల యొక్క వేగవంతమైన మరియు గరిష్ట జీర్ణశక్తి. విటమిన్ లోపం, అధిక శారీరక శ్రమ, యాంటీబయాటిక్స్ తర్వాత పునరావాసం, తక్కువ పనితీరు మరియు కోలుకునే కాలం దీనికి సూచనలు. ధర - 1500 రూబిళ్లు.

ఒలిగోవిట్- అటువంటి విటమిన్ల రోజువారీ మోతాదు మనిషి యొక్క శరీరాన్ని అవసరమైన అన్ని పదార్థాలతో నింపుతుంది. మాత్రలు అధిక మేధో మరియు మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో తీసుకోవాలి, క్రీడాకారులు కోసం, మరియు కూడా రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం చేయడానికి. ఖర్చు 270 నుండి 350 రూబిళ్లు వరకు ఉంటుంది.

క్యాప్సూల్స్ యొక్క కూర్పు రోగనిరోధక వ్యవస్థ, మానసిక మరియు శారీరక టోన్ను ఉత్తేజపరిచేందుకు 10 ఖనిజాలు మరియు 9 విటమిన్లు కలిగి ఉంటుంది. మీరు తరచుగా జలుబు మరియు అనారోగ్యాలకు లోబడి, జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి ఇటువంటి గుళికలను కూడా త్రాగవచ్చు. ధర - 500-600 రూబిళ్లు.

ఆరెంజ్ ట్రయాడ్ కంట్రోల్డ్ ల్యాబ్స్- విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క సరైన నిష్పత్తిలో మీరు నిరోధక శక్తులను, శరీరం యొక్క మొత్తం టోన్ను పెంచడానికి, జీర్ణ అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు కీళ్లను నష్టం మరియు గాయం నుండి రక్షించడానికి అనుమతిస్తుంది. 270 మాత్రల కోసం మీరు 2300 రూబిళ్లు చెల్లించాలి.

లామిన్ విజన్- ఎల్-కార్నిటైన్, ఎలుథెరోకోకస్, పరాగ్వే టీ ఆకులు మరియు పుప్పొడి, అలాగే అనేక విటమిన్లు దీర్ఘకాలిక అలసట, విటమిన్ లోపం మరియు శరీరంలోని ఇతర రుగ్మతలను అధిగమించడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, విటమిన్లు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి, దానికి నిరోధకత మరియు మెదడు పనితీరును పెంచుతాయి. ఈ ఔషధం యొక్క ప్రతికూలత దాని ధర - 60 క్యాప్సూల్స్ కోసం 3,500 రూబిళ్లు. ఈ రేటింగ్ పురుషులు వారి వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు మరియు ప్రయోజనాల కోసం సరైన విటమిన్ ఎంపికను కనుగొనడంలో సహాయపడటం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఎంపిక యొక్క ప్రధాన అంశం ఫార్మాస్యూటికల్ కంపెనీ యొక్క ధర లేదా కీర్తిగా ఉండకూడదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి, కానీ ఔషధం యొక్క కూర్పు మరియు దాని సూచనలు, అలాగే డాక్టర్ నుండి సంప్రదింపులు మరియు సలహా.

ఈ రోజు మేము మీకు పురుషుల కోసం విటమిన్ల రేటింగ్‌ను అందించాలని నిర్ణయించుకున్నాము, ఎందుకంటే మన ఆధునిక ప్రపంచంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరింత ప్రజాదరణ పొందుతోంది. సరైన పోషకాహారం, ఆరోగ్యకరమైన శారీరక శ్రమ మరియు చెడు అలవాట్లను వదులుకోవడం చాలా మందికి కొత్త మరియు పూర్తిగా సహజమైన జీవన ప్రమాణంగా మారుతున్నాయి, అలాగే పురుషులకు విటమిన్ కాంప్లెక్స్.

ఆరోగ్యకరమైన జీవితం యొక్క నియమాలకు కట్టుబడి మరియు క్రీడలు ఆడటానికి కృషి చేసే ప్రతి వ్యక్తి బహుశా మంచి నాణ్యత కలిగిన పురుషుల కోసం విటమిన్ల సముదాయాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో సమస్య గురించి ఆలోచించాడు. ఇది అర్థమయ్యేలా ఉంది - అవి లేకుండా మంచి శారీరక ఆకృతిని నిర్వహించడం మరియు శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని క్రమం తప్పకుండా సరఫరా చేయడం చాలా కష్టం. సమతుల్య మరియు బాగా ఆలోచించిన ఆహారం కూడా ఆధునిక చురుకైన వ్యక్తికి శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైన విటమిన్లు, మైక్రోలెమెంట్లు మరియు ఖనిజాలను తగినంత మొత్తంలో అందించదు.

మరియు ఇక్కడే పురుషులకు విటమిన్ కాంప్లెక్స్ రెస్క్యూకి వస్తుంది. దీని ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి - స్పష్టంగా సర్దుబాటు చేయబడిన మోతాదు మరియు వాడుకలో సౌలభ్యం.

కానీ అల్మారాలు అన్ని రకాల పెట్టెలు మరియు జాడిలతో నిండి ఉన్నాయి, అవి గందరగోళానికి గురికావడం చాలా కష్టం. కాబట్టి ఎలా పొరపాటు చేయకూడదు మరియు మీకు కావలసినదాన్ని ఎలా ఎంచుకోకూడదు?

పురుషులకు విటమిన్లు ఎలా ఎంచుకోవాలి?

పురుషులకు విటమిన్లను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

మీరు తినేది మీరే

మీ ఆహారాన్ని విశ్లేషించండి.

వాస్తవం ఏమిటంటే వివిధ విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లు వేర్వేరు పరిమాణాలు మరియు వాటి భాగాల యొక్క మోతాదులను కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, కొన్ని సన్నాహాలు విటమిన్ల రోజువారీ మోతాదులో వంద శాతం కలిగి ఉంటాయి, ఇతరులు మొత్తం సిఫార్సు చేసిన మొత్తంలో 30-50% మాత్రమే కలిగి ఉంటారు.

మీ రోజువారీ మెనూలో తప్పనిసరిగా తాజా మూలికలు, కూరగాయలు, పండ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం మరియు చేపలు ఉంటే, విటమిన్ల రోజువారీ మోతాదులో సగం నింపే విటమిన్లు మీ కోసం చేస్తాయి. "మరింత మంచిది" అనే సూత్రం ఇక్కడ వర్తించదు, ఎందుకంటే అధిక మొత్తంలో పోషకాలు శరీరం ద్వారా గ్రహించబడవు, ఎటువంటి ప్రయోజనం లేకుండా.

పురుషులకు విటమిన్-మినరల్ కాంప్లెక్స్ ఎవరికి అవసరం?

క్రీడలలో చురుకుగా పాల్గొనే లేదా ప్రతిరోజూ భారీ శారీరక శ్రమ చేసే పురుషులకు, విటమిన్ల అవసరం పెరుగుతుంది. ఇక్కడ మీరు మెరుగైన పోషణపై మాత్రమే ఆధారపడవలసిన అవసరం లేదు. ఈ సందర్భంలో ఉత్తమ ఎంపిక శరీరం యొక్క అవసరాలలో 80-100 శాతం కవర్ చేసే విటమిన్ కాంప్లెక్సులు.

చురుకైన జీవనశైలితో పాటు, శరీరానికి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క పెరిగిన మోతాదు అవసరమయ్యే కారకాలు కూడా ఉన్నాయి:

• ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో సహా దీర్ఘకాలిక లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యాల తర్వాత పరిస్థితులు;
• స్థిరమైన రోజువారీ ఒత్తిడి, ఒక మనిషి వయస్సు (ఇది పెరుగుతుంది, విటమిన్ సప్లిమెంట్ల అవసరం పెరుగుతుంది);
• వసంత-శీతాకాల కాలం, శరీరం చాలా అలసిపోయినప్పుడు.

కాబట్టి శారీరక శ్రమ మరియు ఒత్తిడి సమయంలో పురుషులకు విటమిన్లు కేవలం అవసరం!

మీరు ఇనుముతో తయారు చేయబడలేదు!

అనేక విటమిన్ సన్నాహాల్లో ఉండే ఐరన్, మగ మరియు ఆడ శరీరాలను వేర్వేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ ఖనిజం యొక్క పెరిగిన మొత్తం నుండి స్త్రీ ప్రయోజనం పొందినట్లయితే, పురుషులకు ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశించే మోతాదు సరిపోతుంది. మగ శరీరంలో ఇనుము యొక్క పెరిగిన స్థాయి హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క సమస్యలు, వణుకు సంభవించడం మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ కూడా నిండి ఉంటుంది. అందువల్ల, పురుషులకు చాలా విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లు చాలా తక్కువ లేదా ఇనుము కలిగి ఉండవు.

మగ శక్తి యొక్క రహస్యాలు

విటమిన్ ఇ మరియు మినరల్ సెలీనియం పురుషుల శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. శరీరంలో ఈ హార్మోన్ పెరిగిన స్థాయిలు పునరుత్పత్తి విధులు మరియు స్పెర్మ్ నాణ్యతపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నారు మరియు ప్రోస్టేట్ సమస్యలు మరియు పురుష పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క ఇతర వ్యాధులను కూడా నివారించవచ్చు.

అందువలన, విటమిన్ E మరియు సెలీనియం కలిగి ఉన్న పురుషుల కోసం సంక్లిష్ట విటమిన్లు ఎంచుకోండి.

పురుషులకు విటమిన్ల రేటింగ్?

మేము పురుషుల కోసం ఉత్తమమైన విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌ల ఎంపికను సంకలనం చేసాము, కూర్పులో అత్యంత సమతుల్యమైనది, సమయం-పరీక్షించబడింది మరియు వైద్య నిపుణుల నుండి మంచి సిఫార్సులతో. మీ జీవనశైలి యొక్క లక్షణాలకు సంబంధించి పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీకు సరైన ఔషధాన్ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు.

ఈ ఔషధం దేశీయ ఔషధశాస్త్రం యొక్క అభివృద్ధి. ఈ విటమిన్ కాంప్లెక్స్ యొక్క విశిష్టత ఏమిటంటే, ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం మీరు వాటి కూర్పులో భిన్నమైన మాత్రలను తీసుకుంటారు. తయారీదారులు అధ్యయనాల ప్రకారం, ఔషధాలను తీసుకునే ఈ నియమావళి అలెర్జీ ప్రతిచర్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు అన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను గరిష్టంగా గ్రహించేలా చేస్తుంది.

Aevit కాంప్లెక్స్‌లో మగ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు అవసరమైన డజనుకు పైగా విటమిన్లు (A, C, E, గ్రూప్ B) మరియు 12 ఖనిజాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, "Aevit" సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ రూట్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది ఓర్పును పెంచడం, శక్తినివ్వడం, మానసిక పనితీరును ప్రేరేపించడం మరియు ముఖ్యంగా పురుష పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క మృదువైన పనితీరును నిర్ధారించడం వంటి లక్షణాలకు వైద్యంలో ప్రసిద్ధి చెందింది.

పురుషుల ఆరోగ్యానికి మరో ఉపయోగకరమైన సప్లిమెంట్ ఎల్-కార్నిటైన్. ఈ విటమిన్, గ్రూప్ B కి సంబంధించినది, క్రీడలలో పాల్గొనే పురుషులకు ఒక అనివార్యమైన సహాయం. ఇది శిక్షణ సమయంలో ఓర్పును పెంచుతుంది, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది, ఒత్తిడికి నిరోధకతను పెంచుతుంది, విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు అదనపు కొవ్వును (శారీరక శ్రమతో కలిపి) కాల్చే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది.

Aevit యొక్క మరొక నిస్సందేహమైన ప్రయోజనం దాని చాలా సరసమైన ధర.

ఫార్మామెడ్ కంపెనీ పురుషుల కోసం ప్రత్యేకంగా మల్టీవిటమిన్ల శ్రేణిని అభివృద్ధి చేసింది - పురుషుల ఫార్ములా. అవి కూర్పులో విభిన్నంగా ఉంటాయి మరియు వివిధ మగ సమస్యలను పరిష్కరించే లక్ష్యంతో ఉంటాయి.

పురుషుల ఫార్ములా లైన్‌లో ఆరు ప్రధాన ప్రాంతాల్లో పనిచేసే మందులు ఉన్నాయి.

శక్తి.తప్పిపోయిన శక్తిని రీఛార్జ్ చేయడమే మీ పని అయితే, "యాక్టివ్ డే" మందు మీకు సరిపోతుంది. విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఔషధ మొక్కల పదార్దాలు దాని కూర్పులో ఓర్పు మరియు పనితీరును పెంచుతాయి, జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి.

యాంటిస్ట్రెస్."యాంటిస్ట్రెస్" అనే పేరుతో ఉన్న మందు యొక్క విలక్షణమైన లక్షణం ఏమిటంటే ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది - ఇది నిద్ర మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది మరియు ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఈ విటమిన్ మరియు మినరల్ కాంప్లెక్స్ ప్రత్యేకంగా సాధారణ మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిడి, తలనొప్పి మరియు అధిక రక్తపోటును అనుభవించే పురుషులకు సూచించబడుతుంది.

సెక్స్."పొటెన్షియల్ ఫోర్టే" అనేది హెర్బల్-విటమిన్ కాంప్లెక్స్, ఇది అంగస్తంభన మరియు లిబిడోను పెంచుతుంది, టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు లైంగిక సంభోగం యొక్క ఉద్రేకం మరియు వ్యవధిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. మొక్క మరియు జంతు మూలం యొక్క పది పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది: కారపు మిరియాలు, ఆకుపచ్చ మస్సెల్, యోహింబే, సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ మరియు ఇతరులు.

మనిషి ఆరోగ్యం.“ప్రోస్టేట్ ఫోర్టే” - ఈ మల్టీకాంప్లెక్స్ ప్రోస్టేట్ వ్యాధుల నివారణ మరియు సంక్లిష్ట చికిత్సను లక్ష్యంగా చేసుకుంది. మూత్రవిసర్జనను మెరుగుపరుస్తుంది, ప్రోస్టేట్ గ్రంధిలో వాపు మరియు వాపు యొక్క వ్యక్తీకరణలను తగ్గిస్తుంది, ప్రోస్టేట్ అడెనోమా పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది.

జుట్టును బలోపేతం చేయడం.హెయిర్ విటమిన్లు ఈ ప్రక్రియలో ఒక అనివార్య సహాయకుడిగా ఉంటాయి, పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి, జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు చర్మం యొక్క పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తాయి.

మరియు ఫార్మాడ్ లైన్ నుండి మరొక ఉత్పత్తి ఔషధం "మల్టీవిటమిన్ల కంటే ఎక్కువ". ఈ ప్రత్యేకమైన కాంప్లెక్స్ 20 విటమిన్లు, 11 ఖనిజాలు మరియు 4 మొక్కల సారాలను కలిగి ఉన్న సార్వత్రిక నివారణ. మగ శరీరం యొక్క సాధారణ బలోపేతం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

నాణ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సప్లిమెంట్లు ఎక్కడ దొరుకుతాయా అని ఆలోచిస్తున్నారా? మేము మీకు ఉత్తమ తయారీదారుల నుండి మరియు పోటీ ధరల వద్ద అందిస్తున్నాము!

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, పురుషులకు ఏ విటమిన్లు ఉత్తమం అనే ప్రశ్నకు సమాధానమిచ్చేటప్పుడు, మీ కోసం ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు: విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోవడం నుండి మీరు ప్రధానంగా ఏమి పొందాలనుకుంటున్నారు - శక్తి, కార్యాచరణ, అద్భుతమైన రోగనిరోధక శక్తి లేదా ఒక మీ ఆరోగ్య సమస్యల్లో ఒకదానికి పరిష్కారం. మీ జీవనశైలి మరియు పోషణ యొక్క ప్రత్యేకతలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మరియు ఆ తర్వాత మాత్రమే సమాచారం ఎంపిక చేసుకోండి. పురుషుల కోసం మా విటమిన్ల రేటింగ్ మీకు సహాయపడుతుందని మేము ఆశిస్తున్నాము!

తరచుగా, పురుషులు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు మరియు వ్యాధికి నిర్దిష్ట కారణం కనుగొనబడలేదు. సమస్యను నిశితంగా పరిశీలించిన తరువాత, ఆహారం సమతుల్యంగా లేదని తేలింది మరియు తరచుగా విటమిన్ల అవసరం పెరుగుతుంది. కొన్ని లోపాలను ఆహారం ద్వారా సులభంగా భర్తీ చేయవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు మల్టీవిటమిన్ల కంటే ఎక్కువ, పురుషులకు ఖనిజాలు మరియు ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్లు అవసరమవుతాయి, ఇవి సంక్లిష్ట సన్నాహాలలో ఉంటాయి. పురుషులు వారి శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి, వారి ఉపయోగం కోసం నియమాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు TOP - 10 విభిన్న విటమిన్ ఉత్పత్తుల గురించి సమాచారాన్ని అందించడానికి ఏ విటమిన్లు ఉన్నాయో చూద్దాం.

మీరు ఏ రకమైన విటమిన్‌ను కొనుగోలు చేయడానికి లేదా తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి ముందు, అది ఏ పనులను పరిష్కరించాలి మరియు దాని కోసం ఏమి అవసరమో మీరు గుర్తించాలి. అలసట కోసం విటమిన్లు ఉన్నాయి, ఇవి శక్తిని పెంచుతాయి, రోగనిరోధక శక్తి కోసం సాధారణ బలపరిచే విటమిన్లు, అలాగే కండర ద్రవ్యరాశిని పొందడం లేదా అంగస్తంభనలను మెరుగుపరచడం.

విటమిన్ B6 - అత్యంత సాధారణ భాగం కలిగి ఉన్న ప్రముఖ సూత్రీకరణలను చూద్దాం. ఈ ప్రత్యేకమైన పదార్ధం అన్ని రకాల జీవక్రియలలో పాల్గొంటుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థ, హిమోగ్లోబిన్ సంశ్లేషణ మరియు అన్ని ఎంజైమ్ వ్యవస్థల సాధారణ పనితీరుకు అవసరం. విటమిన్ B6 దాదాపు మొక్కలలో ఉండదు, కాబట్టి శాఖాహారులు దాని లోపంతో బాధపడుతున్నారు. దాదాపు అన్ని సమర్థవంతమైన విటమిన్ మరియు ఖనిజ సముదాయాలు ఈ భాగాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, "మల్టీవిటమిన్ల కంటే ఎక్కువ" అని పిలువబడే TOP 10:

1. డుయోవిట్.
2. విట్రమ్.
3. కాంప్లివిట్.
4. సెంట్రమ్.
5. వెల్మాన్.
6. వర్ణమాల.
7. సుపీరియా (సుపీరియా).
8. జింక్‌తో సెల్మెవిట్.
9. మల్టీవిటమిన్లు మల్టీ మగ.
10. మాన్స్టర్ మల్టీ.

డుయోవిట్, చురుకైన ఆహార సంకలితంగా, జీవక్రియ ప్రక్రియలను సక్రియం చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పుడు, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్‌తో మరియు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గినప్పుడు, ఉదాహరణకు వసంతకాలంలో (విటమిన్ లోపం యొక్క సంకేతాలు ఉన్నప్పుడు) శారీరక శ్రమను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. డైటరీ సప్లిమెంట్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, అనగా ఇది శరీర కణాలను అకాల వృద్ధాప్యం నుండి రక్షిస్తుంది. Duovit యొక్క కూర్పు ఖనిజాలను కలిగి ఉంది - అయోడిన్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, రాగి, ఇనుము; విటమిన్ B6, ఇతరులు. కొన్ని క్రియాశీల పదార్ధాల అవసరం పెరిగితే లేదా దానికి విరుద్ధంగా తగ్గితే ఈ కాంప్లెక్స్ ఏ వయస్సు వారైనా ఉపయోగించవచ్చు.

విట్రమ్ అనేది విటమిన్ మరియు ఖనిజాల మిశ్రమ తయారీ, ఇది వారి శారీరక దృఢత్వం గురించి ఆందోళన చెందుతున్న బలమైన సెక్స్ యొక్క క్రియాశీల ప్రతినిధులకు ఉపయోగపడుతుంది. సూచనల ప్రకారం, భాగాలు (B విటమిన్లు) ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.

Vitrum వివిధ వయస్సుల పురుషులు తీసుకోవచ్చు, ప్రాధాన్యంగా 30-40 సంవత్సరాల తర్వాత, దానికి సూచనలు ఉంటే. సూచనల ప్రకారం, ఔషధం పురుషులలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపించడం ద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడంలో సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది (విటమిన్ B6 ఈ విధంగా పనిచేస్తుంది) మరియు పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

వ్యతిరేక ఒత్తిడిని పూరిస్తుంది. ప్రత్యేకంగా ఎంపిక చేయబడిన 10 విటమిన్లు, పురుషుల కోసం రూపొందించిన 4 ఖనిజాల చవకైన ఎంపిక, ఒత్తిడికి శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది. కాంప్లివిట్ యాంటిస్ట్రెస్ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలు మరియు హిమోగ్లోబిన్ సంశ్లేషణ వేగాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్ కాంప్లెక్స్ కాంప్లివిట్ యాంటిస్ట్రెస్ దృష్టి అవయవాల పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది (చవకైన విటమిన్లు A, E జుట్టు మరియు చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది) మరియు పురుషులకు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించే సాధనంగా ఉపయోగించవచ్చు.

పునరుత్పత్తి సమస్యలను అధిగమించవచ్చు

ప్రోస్టేటిస్ కోసం ఉత్తమమైన విటమిన్లు సెంట్రమ్ కాంప్లెక్స్‌లో తీసుకోవచ్చు, ఇది మంచి కూర్పును కలిగి ఉంటుంది, పురుషులలో హైపో- మరియు విటమిన్ లోపాలను సరిదిద్దడానికి దీనిని ఎంచుకోవచ్చు. అధికారిక సూచనల ప్రకారం, సెంట్రమ్ జీవక్రియ ప్రక్రియలను మరియు నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కూర్పుకు మంచి రేటింగ్ ఉంది.

వెల్మాన్. ఈ కాంప్లెక్స్ జిన్సెంగ్‌తో సమృద్ధిగా ఉన్నందున వెల్‌మాన్ యొక్క కూర్పు కొంతవరకు ప్రామాణికం కాదు. పెరిగిన శారీరక శ్రమ, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ సమయంలో మాత్రమే కాకుండా, నపుంసకత్వానికి కారణమయ్యే భావోద్వేగ ఒత్తిడి సమయంలో కూడా ఇది శరీరానికి ఉపయోగపడుతుంది. జిన్సెంగ్తో వెల్మాన్ విటమిన్ మరియు మినరల్ కాంప్లెక్స్ను తీసుకునేటప్పుడు, తయారీదారు ప్రకారం, మద్యం తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

పిల్లల ఆల్ఫాబెట్ యొక్క పుట్టుకను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు పురుషుల విటమిన్లు. పిల్లలను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు సూచించిన విటమిన్ల యొక్క ప్రత్యేక లక్షణం ఏమిటంటే అవి జింక్ మరియు సెలీనియం కలిగి ఉంటాయి. ఈ మైక్రోలెమెంట్స్ స్పెర్మ్‌లో ఆచరణీయమైన, జన్యుపరంగా సాధారణ స్పెర్మ్ సంఖ్యను పెంచుతాయి, ఇవి స్పెర్మోగ్రామ్ ఉపయోగించి నిర్ణయించబడతాయి. ఒక వ్యక్తి తగినంత మొత్తంలో జింక్ మరియు సెలీనియం పొందినట్లయితే, సంతోషకరమైన పితృత్వం యొక్క అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి.

స్పెర్మోగ్రామ్ సూచికలు ముఖ్యమైనవి కానట్లయితే, విటమిన్-ఖనిజ సముదాయాన్ని ఎక్కువ కాలం (3-6 నెలల వరకు) తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆల్ఫాబెట్ కారామెల్ లాగా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఖరీదైన ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది పునరుత్పత్తి నిపుణులు (కుటుంబ నియంత్రణ నిపుణులు)చే సిఫార్సు చేయబడిన ఫోలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కింది సందర్భాలలో వర్ణమాల సూచించబడుతుంది:

• స్పెర్మోగ్రామ్ సూచికలను మెరుగుపరచడానికి, అవి సాధారణ జన్యు నిర్మాణంతో స్పెర్మ్ సంఖ్య.
• పురుషులు ప్రోస్టేటిస్ కోసం విటమిన్లుగా ఆల్ఫాబెట్‌ను ఉపయోగిస్తారు, వ్యాధి దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే, ఇది బలహీనమైన ప్రోస్టేట్ పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.

పురుషులకు విటమిన్ కాంప్లెక్స్ సుపీరియా (సుపీరియా) జింక్ మరియు ఇతర మైక్రోలెమెంట్లతో. మీరు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్, రోగనిరోధక శక్తిలో కాలానుగుణ తగ్గుదల, ముఖ్యంగా వసంతకాలంలో, బట్టతల మరియు చర్మ సమస్యలను నివారించడానికి, కండరాల పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి తీవ్రమైన శిక్షణ సమయంలో తీసుకోవచ్చు. సుపీరియా దాదాపు అన్ని వయసుల పురుషులకు ఆహార పదార్ధంగా సరిపోతుంది. సుపీరియా యొక్క రోజువారీ మోతాదు 1 టాబ్లెట్/రోజు. మరింత సమాచారం సూచనలలో చూడవచ్చు. జింక్‌తో కూడిన ఉత్పత్తుల జాబితా క్రింది విటమిన్ మాత్రలతో కొనసాగుతుంది:

1. జింక్‌తో విట్రమ్ అందం.
2. జింక్‌తో సెల్మెవిట్.
3. జింక్‌తో మెరైన్ కాల్షియం.
4. మెగ్నీషియం కలిగిన జింక్‌తో సూపర్‌కాల్షియం.

జింక్‌తో పెద్ద సంఖ్యలో సన్నాహాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థపై ప్రభావంతో పాటు, ఈ ముఖ్యమైన మూలకం ఎందుకు అవసరమో ప్రత్యేకంగా పేర్కొనడం విలువ. జింక్‌తో కూడిన కాంప్లెక్స్‌లు జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు దంతాలు మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులను నివారించే సాధనంగా ఉపయోగపడతాయి. ఇవి "మల్టీవిటమిన్ల కంటే ఎక్కువ" అని వర్గీకరించబడిన మందులు మరియు తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి, పెరిగిన అలసట మరియు అలసట యొక్క దీర్ఘకాలిక భావన కోసం ఉపయోగిస్తారు.

జింక్ మరియు ఇనుముతో కూడిన మాత్రలలో వివిధ రకాల మిశ్రమ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. నిపుణుల నుండి సమీక్షలు సాధారణ హెమటోపోయిసిస్ కోసం వారి ఉపయోగాన్ని సూచిస్తాయి. మీరు ఉల్లేఖనాన్ని ఉపయోగించి ప్రతి ఉత్పత్తి గురించి మరింత చదవవచ్చు.

మూలికా వంటకాలతో కలయిక

కొన్ని విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లు మొక్కల సారాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. సహజంగానే, ఈ మొక్కలలో విటమిన్ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. Evalar కంపెనీ నుండి పారిటీ కాంప్లెక్స్ ఒక ఉదాహరణ.

Evalar నుండి పారిటీ మొక్క యొక్క పొడి మొక్కల సారాన్ని కలిగి ఉంటుంది - యూరికోమా లాంగిఫోలియా, ఇది శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క కంటెంట్‌ను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అంగస్తంభనను మెరుగుపరచడానికి, ప్రోస్టాటిటిస్ కోసం, జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ, ప్రక్కనే ఉన్న అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క దాదాపు ఏదైనా అనారోగ్యం కోసం దీనిని తీసుకోవచ్చు. ఉపయోగం కోసం సూచనలు మీకు పారిటీ గురించి మరింత తెలియజేస్తాయి.

కొన్ని కంపెనీలు కొన్ని పరిస్థితులలో తీసుకోగల పురుషుల విటమిన్ల మొత్తం లైన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఒక ఉదాహరణ ఫార్మాడ్ కంపెనీ. ఇది మెన్స్ ఫార్ములా అనే సాధారణ పేరుతో జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన ఆహార పదార్ధాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది:

1. పురుషుల ఫార్ములా పొటెన్షియల్ ఫోర్టే, పురుషుల బలం మరియు మెరుగైన అంగస్తంభన కోసం రూపొందించబడింది.
2. ప్రోస్టేట్ ఫోర్టే. ఇది ప్రోస్టాటిటిస్ కోసం దీనిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది, అనగా, పురుష జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క ముఖ్యమైన అవయవమైన ప్రోస్టేట్ గ్రంధి యొక్క తాపజనక వ్యాధి.
3. పురుషుల జుట్టు బలపరిచే సూత్రం అలోపేసియా (బట్టతల)కి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో నిరూపించబడింది. ఔషధం బట్టతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడింది; ఇది జుట్టు కుదుళ్ల పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
4. "మల్టీవిటమిన్ కంటే ఎక్కువ" అని పిలవబడే పురుషుల ఫార్ములా. చురుకైన జీవితాన్ని గడుపుతున్న పురుషులు ఈ డైటరీ సప్లిమెంట్ తీసుకోవచ్చు. ఇది అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, శారీరక శ్రమకు నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పొందడంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

నాణ్యత మరియు ప్రయోజనం కలయిక

సోల్గర్ (USA) నుండి మల్టీవిటమిన్లు మల్టీ మలే. తయారీదారు సోల్గర్ వాటిని అధిక నాణ్యతతో కూడిన క్రియాశీల ఆహార సంకలితంగా ఉంచారు, దాదాపు అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిన సందర్భాల్లో, ముఖ్యంగా వసంతకాలంలో, కాలానుగుణంగా అలసట మరియు పెరిగిన అలసట ఉన్నప్పుడు మల్టీ మేల్ ఉపయోగపడుతుంది; శారీరక, న్యూరోసైకిక్ ఓవర్‌లోడ్‌కు ప్రతిఘటన అవసరం అయినప్పుడు. పురుషులకు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, అలాగే మొక్కల పదార్దాలు - జిన్సెంగ్, రంపపు పామెట్టో, రేగుట - మల్టీ మేల్‌లో చేర్చబడినవి పురుషులలో జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకు, ప్రోస్టాటిటిస్‌కు ఉపయోగపడతాయి, ఎందుకంటే అవి జింక్ మరియు సెలీనియం కలిగి ఉంటాయి.

విటమిన్-మినరల్ కాంప్లెక్స్ టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని నేరుగా ప్రభావితం చేయదు, అయినప్పటికీ, పురుషులకు జిన్సెంగ్‌తో విటమిన్లు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి మరియు ఉపయోగం కోసం సూచనల ప్రకారం శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఉపయోగకరమైన భాగాల రోజువారీ ప్రమాణం 3 మాత్రలను కలిగి ఉంటుంది.

సంక్లిష్ట నివారణలు తీసుకోవడంలో ఎటువంటి పాయింట్ లేని పురుషులు ఉన్నారు. వారి శరీరంలో ఒక పదార్ధం లేదు, ఉదాహరణకు విటమిన్ డి. ఇది ప్రతిఒక్కరికీ తీసుకోవడం విలువైనది కాదు, కానీ ఈ క్రింది పరిస్థితులలో సాధారణ రోజువారీ మోతాదు కంటే ఎక్కువ అవసరం:

1. బోలు ఎముకల వ్యాధి నిర్ధారణ.
2. కొన్ని రకాల కామెర్లు.
3. తక్కువ రక్త ప్లాస్మా కాల్షియం లేదా భాస్వరం యొక్క లక్షణాలు.
4. మద్యపానం.
5. కొన్ని ఎండోక్రైన్ పాథాలజీలు.

విటమిన్ డి గురించి మరింత సమాచారం ప్రత్యేక వెబ్‌సైట్లలో చూడవచ్చు, అయితే ప్రతి నిర్దిష్ట పరిస్థితికి మందు యొక్క రోజువారీ మోతాదు వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుందని మీరు తెలుసుకోవాలి. అందువల్ల, ఉపయోగం ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

వ్యక్తిగత సమస్యలను పరిష్కరించడం

కొంతమంది తయారీదారులు ప్రత్యేక సందర్భాలలో (బట్టతల, చర్మ వ్యాధులు, ఒత్తిడి మొదలైనవి) తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడిన వివిధ ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేస్తారు; ఇవి బట్టతల నివారణకు మాత్రలు మాత్రమే కాదు, మంచి విటమిన్లు కలిగిన బాహ్య సన్నాహాలు కూడా కావచ్చు. అయితే, సమయోచిత ఉత్పత్తులలో ఒక విటమిన్ మాత్రమే ఉంటుంది. అటువంటి మందులను వరుసగా తీసుకుంటే వాటి ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణుల సమీక్షలు సూచిస్తున్నాయి.

కొంతమంది తయారీదారులు మరింత ముందుకు వెళతారు, సంక్లిష్ట ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేస్తారు. Oriflame ఒక ఆసక్తికరమైన ఉత్పత్తిని కలిగి ఉంది. వెల్నెస్ ప్యాక్‌లు సాచెట్‌లు, ఒక్కొక్కటి 4 క్యాప్సూల్స్‌ను కలిగి ఉంటాయి; వాటి కూర్పు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. Oriflame నుండి క్యాప్సూల్స్ కూర్పు:

1. ఒమేగా-3 అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు.
2. పొడి బ్లూబెర్రీ సారం, సముద్రపు పాచి నుండి పొందిన అస్టాక్సంతిన్ పదార్థం.
3. విటమిన్ కాంప్లెక్స్.

1 సాచెట్‌లోని కంటెంట్‌లు, అంటే 4 క్యాప్సూల్స్‌ను రోజుకు ఒకసారి తీసుకోవాలి, కానీ ఒకేసారి త్రాగాల్సిన అవసరం లేదు. క్యాప్సూల్స్‌ను కాలక్రమేణా పంపిణీ చేయవచ్చు, రోజంతా సమానంగా తీసుకుంటారు. ఉత్పత్తిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల ఒత్తిడి, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్, పనితీరును పెంచడం, ఓర్పు, చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క పరిస్థితిపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని మరియు కళ్ళకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని Oriflame వాగ్దానం చేస్తుంది.

మేము పురుషులకు స్పోర్ట్స్ విటమిన్ల గురించి వ్రాయకపోతే వ్యాసం అసంపూర్ణంగా ఉంటుంది. కొన్ని సముదాయాలు అథ్లెట్ల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి, ఎందుకంటే శారీరక వ్యాయామం చురుకైన పదార్ధాల కోసం శరీర అవసరాన్ని పెంచుతుంది. మేము మీకు మంచి నాణ్యమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడంలో సహాయం చేస్తాము మరియు అత్యంత జనాదరణ పొందిన, ప్రభావవంతమైన ఉత్పత్తులను వివరిస్తాము:

1. సైటోస్పోర్ట్ నుండి మాన్స్టర్ మల్టీ. ఉత్పత్తి సాచెట్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి రోజువారీ మోతాదు ఒమేగా-3 అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు, ప్రీబయోటిక్‌లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. మాన్‌స్టర్ మల్టీలో కాలేయం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడేందుకు మొక్కల సారాంశాలు కూడా ఉన్నాయి. వినియోగ రేటు 1 సాచెట్/రోజు యొక్క కంటెంట్‌లు. మరింత సమాచారం అధికారిక విక్రేత వెబ్‌సైట్‌లో చూడవచ్చు.
2. తయారీదారు యూనివర్సల్ న్యూట్రిషన్ నుండి రోజువారీ ఫోములా. తీవ్రమైన క్రీడలను అభ్యసించే వ్యక్తులకు అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్థాల రోజువారీ మోతాదును కలిగి ఉన్న మిశ్రమ ఉత్పత్తి. "గూడీస్" యొక్క ప్రామాణిక సెట్‌తో పాటు, మీరు విటమిన్ B6 ను కనుగొనవచ్చు, డైలీ ఫోములాలో జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు మరియు పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ ఉన్నాయి. రోజువారీ మోతాదు - 1 క్యాప్సూల్ / రోజు. ఉత్పత్తి గురించి మరింత సమాచారం ప్రత్యేక వెబ్‌సైట్‌లలో చూడవచ్చు. ఏది తీసుకోవాలో నిస్సందేహంగా సిఫార్సు చేయడం అసాధ్యం; ఇది నిపుణుల సమీక్షల ద్వారా నిర్ధారించబడింది.

ఎంపిక వాస్తవంగా ఖర్చు

వివిధ ఉత్పత్తుల ధర గణనీయంగా మారుతుంది. మేము క్రింది సగటు విలువలను ప్రదర్శిస్తాము.

మీరు వివిధ వ్యాధులకు మందులను పోల్చలేనట్లే, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్‌కు ఉపయోగించే మందులను బట్టతల కోసం తీసుకునే మందులతో పోల్చలేరు. ప్రస్తుతం "పురుషులకు ఉత్తమ విటమిన్లు" యొక్క నిర్వచనం ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనదని అర్థం. మరియు వివిధ రకాల్లో గందరగోళం చెందకుండా ఉండటానికి, మీరు సరైన కాంప్లెక్స్‌ను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడే వైద్యుడి నుండి సహాయం పొందవచ్చు.

మానవ శరీరానికి విటమిన్లు అవసరమనేది రహస్యం కాదు. వాటిలో తగినంత పరిమాణం లేకుండా, అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల సాధారణ పనితీరు అసాధ్యం. ఏ విటమిన్లు చవకైనవి మరియు ప్రభావవంతమైనవి? వ్యాసం చర్చించబోయేది ఇదే.

విటమిన్ మద్దతు అవసరమయ్యే జీవిత కాలాలు

ప్రతి వ్యక్తికి అతని జీవితంలో అనేక కాలాలు ఉన్నాయి, అతనికి మెరుగైన విటమిన్ మద్దతు అవసరం. వీటితొ పాటు:

• బాల్యం, శరీరం వేగవంతమైన పెరుగుదల ప్రక్రియలో ఉన్నప్పుడు;
• పాఠశాల మరియు చిన్న వయస్సు, ఒక వ్యక్తి పెరిగిన మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడిని అనుభవించినప్పుడు;
• పని వయస్సు;
• వృద్ధ వయస్సు.

ప్రతి జీవిత కాలానికి, వివిధ విటమిన్ కాంప్లెక్సులు ఉపయోగించబడతాయి.

ఏ విటమిన్లు ఉన్నాయి?

శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైన విటమిన్ల జాబితా:

• విటమిన్ ఎ - రెటినోల్. ఇది ముఖ్యమైన విధులను కలిగి ఉంది: కణాల పునరుత్పత్తి యొక్క ప్రేరణ, యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం, గోనాడల్ ఫంక్షన్ యొక్క నియంత్రణ, దృశ్య పనితీరులో పాల్గొనడం.
• థియామిన్ నాడీ వ్యవస్థ పనితీరుకు తోడ్పడే విటమిన్. న్యూరాన్ల పూర్తి పనితీరుకు ఇది అవసరం. మధ్యవర్తి ఎసిటైల్కోలిన్ ఏర్పడటంలో పాల్గొంటుంది. గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ స్రావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అన్ని రకాల జీవక్రియలలో పాల్గొంటుంది.
• రిబోఫ్లావిన్ విటమిన్ B2. హార్మోన్లు మరియు ATP సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది. దృష్టి పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. చర్మం మరియు గోర్లు యొక్క స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
• విటమిన్ B5 - పాంతోతేనిక్ యాసిడ్. ప్రేగు కార్యకలాపాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరులో పాల్గొంటుంది. రోగనిరోధక శక్తికి బాధ్యత. కొన్ని జీర్ణ ఎంజైమ్‌లలో చేర్చబడింది.
• విటమిన్ B6 - పిరిడాక్సిన్. పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు బాధ్యత. న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది.
• ఫోలిక్ ఆమ్లం. తగినంత హెమటోపోయిసిస్ కోసం ఎంతో అవసరం. పిండం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పూర్తి పరిపక్వత కోసం గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క శరీరానికి ఇది అవసరం.
• సైనోకోబాలమిన్. తగినంత హెమటోపోయిసిస్‌ను అందిస్తుంది. DNA అణువులను సంశ్లేషణ చేయడానికి శరీరం ఉపయోగించబడుతుంది.
• ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం. మల్టిఫంక్షనల్ విటమిన్. నిర్విషీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది. జీవక్రియపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
• రికెట్స్ అభివృద్ధిని నివారించడానికి ఇది అవసరం. ఎముక నిర్మాణాన్ని బలపరుస్తుంది. కొన్ని చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• విటమిన్ ఇ - టోకోఫెరోల్. శరీరంలోని ప్రధాన యాంటీ ఆక్సిడెంట్. గోనాడ్స్ యొక్క పనితీరు యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. కణజాల పునరుత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
• విటమిన్ K. హెమోస్టాటిక్ విటమిన్. ఎముక కణజాలాన్ని బలపరుస్తుంది. మూత్రపిండ వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరుకు అవసరం.

పైన అత్యంత ప్రసిద్ధ విటమిన్ల జాబితా ఉంది, కానీ శరీరానికి అవసరమైన ఇతర పదార్థాలు కూడా పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నాయి.

సంక్లిష్ట విటమిన్లు

విటమిన్లు చాలా అరుదుగా వ్యక్తిగతంగా ఉపయోగించబడతాయి. వారి ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, వివిధ సమతుల్య సముదాయాలు సృష్టించబడతాయి. వారి ఫంక్షనల్ ప్రయోజనం మీద ఆధారపడి, వారు వివిధ కూర్పులను కలిగి ఉంటారు.

ఇప్పుడు ప్రతి ఫార్మసీలో మీరు వేర్వేరు ధరలలో పెద్ద సంఖ్యలో వివిధ విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను చూడవచ్చు.

విటమిన్లు మరియు విటమిన్ కాంప్లెక్స్ పేరు:

• "విట్రమ్".
• "కాంప్లివిట్."
• "వర్ణమాల".
• "డుయోవిట్."
• "గెరిమాక్స్".
• "సోల్గర్".
• "ట్రియోవిట్."
• "పికోవిట్."
• "బయోమాక్స్".
• "మల్టీ-ట్యాబ్‌లు."
• "రివిట్".
• "జెండెవిట్."
• "అన్‌డెవిట్."

మీరు ఏ విటమిన్లు ఇష్టపడతారు?

సహజంగానే, మీరు చవకైన మరియు ప్రభావవంతమైన విటమిన్లను ఎంచుకోవాలి. ఈ వైవిధ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను ఏ సూత్రాల ద్వారా విభజించారో మీరు తెలుసుకోవాలి. పైన మీ దృష్టికి అందించిన విటమిన్ల జాబితా వయస్సు, క్రియాత్మక ప్రయోజనం మరియు చికిత్సా ప్రభావం ద్వారా పంపిణీ చేయబడుతుంది.

విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌ల వర్గీకరణ

ఏ విటమిన్లు చవకైనవి మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి? వాటిని ఎలా వర్గీకరించాలో చూద్దాం:

• ఒక సంవత్సరం వరకు పిల్లలకు విటమిన్లు. అలాంటి కొన్ని కూర్పులు ఉన్నాయి; అవి చుక్కలు లేదా సిరప్‌ల రూపంలో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. ఈ వయస్సులో పిల్లలకు వైద్యులు ఏ విటమిన్లు సిఫార్సు చేస్తారు? ఔషధాలు ఉన్నాయి - "విగాంటోల్", "ఆక్వాడెట్రిమ్". అవి కలిగి ఉంటాయి మరియు రికెట్స్ నివారణ మరియు చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు. సంక్లిష్ట విటమిన్లు ఉన్నాయి - “మల్టీ-ట్యాబ్స్ బేబీ”, “ఆల్ఫాబెట్: అవర్ బేబీ”.
• పాఠశాల వయస్సు పిల్లలకు విటమిన్లు. ఈ కాలంలో, శరీరానికి విటమిన్ మద్దతు చాలా అవసరం, ఎందుకంటే పెరుగుదల మరియు మానసిక అభివృద్ధి ప్రక్రియలు సక్రియం చేయబడతాయి. 7 సంవత్సరాల నుండి పిల్లలకు విటమిన్ మరియు మినరల్ కాంప్లెక్స్ Doppelgerz® Kinder Omega-3 తగినంత మొత్తంలో ఒమేగా-3 PUFAలను కలిగి ఉంది మరియు అదనంగా విటమిన్లు A, D మరియు E తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇవి పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి ముఖ్యమైనవి. రోజుకు 2 క్యాప్సూల్స్ మాత్రమే సరిపోతాయి. మార్గం ద్వారా, 7 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు Doppelhertz® Kinder Omega-3 క్యాప్సూల్స్ ప్రామాణిక క్యాప్సూల్స్ కంటే చిన్నవి, మరియు పిల్లలు వాటిని మింగడానికి చాలా ఇష్టపడతారు.
• జూనియర్ మరియు సీనియర్ పాఠశాల పిల్లలకు విటమిన్లు. వారు తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో పిల్లల శరీరానికి మద్దతు ఇస్తారు. వీటిలో "మల్టీ-ట్యాబ్‌లు జూనియర్", "పికోవిట్ 7+", "ఆల్ఫాబెట్ ష్కోల్నిక్" మరియు "ఆల్ఫాబెట్ టీనేజర్", "విట్రమ్ జూనియర్", "కాంప్లివిట్ యాక్టివ్", "యూనివిట్ కిడ్స్" ఉన్నాయి.
• యువకులు మరియు మధ్య వయస్కులకు విటమిన్లు. ఈ వయస్సు వ్యవధి మానసిక ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ మరియు తరచుగా భావోద్వేగ ఒత్తిడితో వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, "Vitrum", "Complivit Antistress", "Multi-tabs Intensive", "Alphabet Classic", "Duovit", "Triovit", "Biomax" ఉన్నాయి.
• వృద్ధులకు విటమిన్లు. అవి జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు వృద్ధాప్యంలో శరీరానికి అవసరమైన పదార్థాల యొక్క సరైన సెట్‌ను కలిగి ఉంటాయి. “విట్రమ్ సెంచురీ”, “మల్టిమాక్స్”, “కాంప్లివిట్ 50+”, “మల్టీ-ట్యాబ్స్ క్లాసిక్”.

చవకైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్సా ప్రభావంతో మాత్రమే విటమిన్లు ఉన్నాయి. వారు డాక్టర్ సిఫార్సుపై ఉపయోగిస్తారు. సాధారణంగా ఇవి బి విటమిన్లు - “కాంప్లిగామ్”, “మిల్గమ్మ”, “బినోవిట్”, “కొంబిలిపెన్”. అవి ఇంజెక్షన్ రూపంలో లభిస్తాయి; కొంబిలిపెన్‌కు టాబ్లెట్ రూపంలో కూడా ఉంది.

గుర్తుంచుకోండి: మీరు ఏదైనా మందులను ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి!

ప్రత్యేక విటమిన్లు

ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో అనేక పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటాడు, ఈ సమయంలో శరీరం విటమిన్లను తీవ్రంగా ఉపయోగిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితులకు, ప్రత్యేక విటమిన్ కాంప్లెక్సులు కూడా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి.

• జనన పూర్వ విటమిన్లు. విటమిన్ల పేర్లు: "విట్రమ్ ప్రినేటల్", "కాంప్లివిట్ మామా", "మల్టీ-ట్యాబ్స్ పెరినాటల్", "ఎలివిట్ ప్రొనాటల్", "ఫెమిబియన్", "ఆల్ఫాబెట్ మామ్స్ హెల్త్". ఈ విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లు పెరిగిన మోతాదుల ద్వారా వేరు చేయబడతాయి; పిండం యొక్క పూర్తి అభివృద్ధికి అవసరమైన ఫోలిక్ ఆమ్లం జోడించబడింది.
• అనారోగ్యాల తర్వాత శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి విటమిన్లు - “మల్టీ-ట్యాబ్స్ ఇమ్యునో ప్లస్”, “జలుబు సమయంలో ఆల్ఫాబెట్”, “బయోమాక్స్”.
• జుట్టు రాలడం, చర్మం మరియు గోర్లు క్షీణించడం వంటి వాటికి సహాయపడే విటమిన్లు - “పాంటోవిగర్”, “మెర్జ్”, “రీవాలిడ్”.

పురుషులు మరియు మహిళల విటమిన్లు

చవకైన మరియు ప్రభావవంతమైన విటమిన్లు పురుషులు మరియు స్త్రీలకు విడిగా కూడా అందుబాటులో ఉంటాయి. అవి కూర్పులో విభిన్నంగా ఉంటాయి, ఆరోగ్యం మరియు శారీరక శ్రమను నిర్వహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. ఫార్మామెడ్ కంపెనీ పురుషులు మరియు మహిళలకు వివిధ రకాల విటమిన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది - "లేడీ ఫార్ములా" మరియు "మెన్స్ ఫార్ములా". "పురుషుల కోసం డుయోవిట్" మరియు "మహిళలకు డుయోవిట్."

ఖనిజాలను కలిగి లేని సాధారణమైనవి కూడా ఉన్నాయి - వాటిలో 3-6 ముఖ్యమైన విటమిన్లు ఉంటాయి. అవి "అన్‌డెవిట్", "జెండెవిట్", "రివిట్". ఇటువంటి విటమిన్లు చవకైనవి, కానీ కావలసిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

విటమిన్ రేటింగ్

ఏ ఔషధాన్ని ఇష్టపడతారో అర్థం చేసుకోవడానికి, విటమిన్-ఖనిజ సముదాయాల రేటింగ్ను అధ్యయనం చేయడం విలువ.

1. ఈ రేటింగ్ మల్టీ-ట్యాబ్స్ విటమిన్‌లతో తెరవబడుతుంది. విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌ల విస్తృత శ్రేణి - శిశువుల నుండి వృద్ధుల వరకు, గర్భిణీ స్త్రీలకు, అథ్లెట్లకు, జలుబు తర్వాత శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి విటమిన్లు, తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడి సమయంలో విటమిన్లు ఉన్నాయి. సమతుల్య, గొప్ప కూర్పు, వాడుకలో సౌలభ్యం మరియు ఆహ్లాదకరమైన పండ్ల రుచులు మల్టీ-ట్యాబ్‌ల విటమిన్‌లను ర్యాంకింగ్‌లో మొదటి స్థానంలో ఉంచడానికి అనుమతించాయి.
2. "విట్రమ్". రెండవ స్థానంలో విటమిన్ల విట్రమ్ లైన్ ఉంది. వారు వివిధ సందర్భాలలో కాంప్లెక్స్‌లను కూడా అందిస్తారు - పిల్లలు మరియు పెద్దలకు విటమిన్లు, అందమైన చర్మం మరియు జుట్టును నిర్వహించడానికి, ఎముకలు మరియు దృష్టి కోసం. పరిపాలన యొక్క కొంచెం తక్కువ అనుకూలమైన నియమావళి మరియు తక్కువ విస్తృత కూర్పు Vitrum విటమిన్లు ర్యాంకింగ్‌లో రెండవ స్థానాన్ని ఇస్తాయి.
3. "వర్ణమాల". ఇవి ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం వేళల్లో వేసుకోవాల్సిన వివిధ రంగుల మాత్రలలో వచ్చేవి. ప్రతి టాబ్లెట్ విటమిన్ల యొక్క నిర్దిష్ట కలయికను కలిగి ఉంటుంది, అది కలిసి బాగా గ్రహించబడుతుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, ఆల్ఫాబెట్ ర్యాంకింగ్‌లో మూడవ స్థానంలో నిలిచింది.
4. "కాంప్లివిట్." ధర వర్గంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన విటమిన్లు. కానీ వాటి కూర్పు పైన పేర్కొన్న కాంప్లెక్స్‌ల కంటే కొంచెం అధ్వాన్నంగా ఉంది. అయినప్పటికీ, వారు ర్యాంకింగ్‌లో నాల్గవ స్థానాన్ని ఆక్రమించారు.
5. మరియు ఐదవ స్థానాన్ని ట్రియోవిట్ మరియు బయోమాక్స్ వంటి సంక్లిష్ట విటమిన్లు పంచుకుంటాయి. చాలా విస్తృతమైనది కాదు, కానీ చాలా సమతుల్య కూర్పు, ప్రధాన ముఖ్యమైన విటమిన్లతో సహా. వారికి ఎటువంటి విభజనలు లేవు, కాబట్టి వారికి ఐదవ స్థానం లభిస్తుంది.

ప్రజలకు విటమిన్లు అవసరమా?

కాబట్టి, ఇప్పుడు మీరు విటమిన్లు తీసుకోవాలో లేదో ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు. ఖచ్చితంగా! వివిధ జీవిత కాలాలలో శరీరం దాని విధులను నిర్వహించడానికి అవి అవసరం. ఆహారం నుండి విటమిన్లు అవసరమైన మొత్తాన్ని పొందడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, కాబట్టి సమతుల్య విటమిన్ మరియు ఖనిజ సముదాయాలు రక్షించటానికి వస్తాయి.