చనుబాలివ్వడం సమయంలో గుడ్లు. తల్లి పాలివ్వడంలో కోడి మరియు పిట్ట గుడ్లు: వాటిని మెనులో సురక్షితంగా ఎలా పరిచయం చేయాలి

కొత్త తల్లులు తమ పిల్లలకు పాలు ఇస్తున్నట్లయితే బాగా తినాలి. తగినంత పరిమాణం పోషకాలుపాలిచ్చే మహిళ యొక్క మెనులో - పూర్తి స్థాయి ఆధారం భౌతిక అభివృద్ధిశిశువు. కానీ అతని మనశ్శాంతి యొక్క హామీ అతని తల్లి మెనుని తయారుచేసే ఉత్పత్తుల భద్రత. అంటే అవి అలర్జీలు లేదా కోలిక్‌లకు కారణం కాకూడదు. కాబట్టి గుడ్లు అలెర్జీ ఉత్పత్తుల వర్గానికి చెందినవని తెలుసుకుని, నర్సింగ్ తల్లులు వేయించిన గుడ్లు తినడం సాధ్యమేనా? దీని గురించి తల్లిపాలను నిపుణులు ఏమి సలహా ఇస్తారు?

గుడ్ల కూర్పు మరియు ప్రయోజనాల గురించి

వారు ఏమీ లేకుండా జీవితానికి మూలం అని పిలవబడరు. ఉత్పత్తి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. కోడి గుడ్డు పచ్చసొన విటమిన్ డి యొక్క సార్వత్రిక మూలం. ఈ పదార్ధం దీనికి అవసరం ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధిశిశువు యొక్క మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ, అతని అస్థిపంజరం యొక్క ఆసిఫికేషన్, రికెట్స్ నివారణ. గుడ్లలో బయోటిన్, సెలీనియం, కోలిన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, లెసిథిన్ ఉంటాయి. వీటిలో ఒమేగా ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ అన్ని భాగాలు అవసరం పూర్తి రికవరీప్రసవం తర్వాత స్త్రీ శరీరం, శిశువు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధి.

ఆహార ఉత్పత్తిగా గుడ్లు చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి ఔషధ ప్రయోజనాల. బాధపడుతున్న వారి ఆహారంలో వాటిని చేర్చాలని పోషకాహార నిపుణులు గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు ఇనుము లోపం రక్తహీనత, జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు, సెంట్రల్ యొక్క పాథాలజీలు నాడీ వ్యవస్థ. గుడ్లు ఆహారంలో విలువైన భాగం కంటి వ్యాధులు, ఎందుకంటే అవి రెటినోల్‌తో లోడ్ చేయబడ్డాయి. విటమిన్ దృశ్య తీక్షణత, రక్షణకు బాధ్యత వహిస్తుంది దృశ్య ఉపకరణంఅంటువ్యాధుల నుండి, అధిక పని. జీవక్రియ రుగ్మతల విషయంలో కూడా ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

గుడ్లు కూడా కాస్మోటాలజీలో విజయవంతంగా ఉపయోగించబడతాయి. మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి ప్రోటీన్లు మంచివి జిడ్డు చర్మం, మొటిమల చికిత్స, మొటిమలు. కానీ వాటి ఆధారంగా సొనలు మరియు ముసుగులు - అద్భుతమైన నివారణపొడి చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది, చక్కటి ముడతలను మృదువుగా చేస్తుంది, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మరియు మెరుపును ఇస్తుంది.

పిట్ట గుడ్లు అత్యంత ఆరోగ్యకరమైనవని గమనించాలి. అవి చికెన్ వాటి కంటే చాలా ఎక్కువ విటమిన్లు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాల యొక్క భారీ శ్రేణి ఉన్నప్పటికీ, దాని ప్రతికూలతలు కూడా ఉన్నాయి. గుడ్డులో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. ఈ పదార్ధం రక్త నాళాలు మరియు గుండెకు ప్రమాదకరం. ముఖ్యంగా అలెర్జీ కారకాలు చికెన్ ప్రోటీన్లు. అందువల్ల, ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ముఖ్యంగా తల్లిపాలను ఉన్నప్పుడు.

చనుబాలివ్వడం మరియు గుడ్లు

కాబట్టి, పాలిచ్చే స్త్రీ ఆహారంలో అటువంటి ఉత్పత్తిని ప్రవేశపెట్టినప్పుడు అలెర్జీ ప్రతిచర్య తలెత్తే గొప్ప ప్రమాదం. ఇది జరిగితే, మీరు ప్రయత్నించవచ్చు కోడి గుడ్లుపిట్టలతో భర్తీ చేయండి. వారి పరిమాణం చిన్నది అయినప్పటికీ, కానీ ఉపయోగకరమైన అంశాలువారికి ఇంకా చాలా ఉంది.

బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ నిపుణులు మరియు పోషకాహార నిపుణులు మెనులో ఒక ఉత్పత్తిని పరిచయం చేసేటప్పుడు ప్రాథమిక జాగ్రత్తలు పాటించాలని తల్లి పాలివ్వడాన్ని సూచిస్తారు. కాబట్టి, అన్నింటిలో మొదటిది, సాల్మొనెల్లా కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి గుడ్లు ఎల్లప్పుడూ తినడానికి ముందు కడగాలి. తాజాదనం కోసం వాటిని తనిఖీ చేయడం కూడా ముఖ్యం. దీన్ని చేయడానికి, మీరు తీసుకోవాలి గాజు కూజామరియు నీటితో నింపండి, గుడ్డును నీటిలో జాగ్రత్తగా ముంచండి. ఇది దాని పదునైన ముగింపుతో దిగువకు మునిగిపోయి నిలువుగా మారినట్లయితే, అది తాజాది మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో వినియోగానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది కూజాలో తేలుతున్నప్పుడు, చాలా మటుకు, ఉత్పత్తి యొక్క తాజాదనం యొక్క డిగ్రీ సగటు. కానీ గుడ్డు తేలుతూ ఉంటే, మీరు సంకోచం లేకుండా చెత్తబుట్టలో వేయాలి - ఇది పాతదని రుజువు, మరియు మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని పణంగా పెట్టలేరు.

ఒక నర్సింగ్ తల్లి ఎలాంటి గిలకొట్టిన గుడ్లు తినవచ్చు?

ఆధునిక తల్లులు చురుకుగా మరియు ఎల్లప్పుడూ బిజీగా ఉంటారు. అందువలన, వారికి, గిలకొట్టిన గుడ్లు ఒక మార్గం తక్షణ వంటఅల్పాహారం లేదా భోజనం. గర్భధారణకు ముందు ఒక స్త్రీ ఈ వంటకాన్ని ఇష్టపడి, తినేస్తే, మీరు తల్లి పాలివ్వడంలో ఉడికించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ శిశువు జీవితంలో మూడు నెలల తర్వాత ఇది మంచిది. మెను నుండి కొవ్వు పదార్ధాలను మినహాయించే అద్భుతమైన ఎంపిక నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో ఉడికించిన గిలకొట్టిన గుడ్లు. మీరు ఉడికించిన ఐసింగ్‌తో తయారు చేయవచ్చు. పాలిచ్చే తల్లికి స్టీమర్ అని బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ నిపుణులు నమ్మకంగా ఉన్నారు ఆప్త మిత్రుడువంట గదిలో. మరియు సరళమైన ఎంపిక రెండు గుడ్ల వంటకం, కొవ్వు లేకుండా నాన్-స్టిక్ ఫ్రైయింగ్ పాన్‌లో వేయించాలి. ప్రధాన సిఫార్సు ఏమిటంటే డిష్ను అతిగా ఉడికించకూడదు. దానిని ఉపయోగించిన తర్వాత, శిశువు దానికి ఎలా స్పందిస్తుందో మీరు పర్యవేక్షించాలి. గిలకొట్టిన గుడ్లు తినడంలో క్రమంగా మరియు నిష్పత్తి యొక్క భావం పిల్లలలో కోలిక్ మరియు అలెర్జీల రూపంలో ఇబ్బందులను నివారించడానికి సహాయపడుతుందని మర్చిపోవద్దు. మీరు వారానికి మూడు కోడి గుడ్ల కంటే ఎక్కువ తినకూడదు.

ప్రతి వ్యక్తి రోజువారీ ఆహారంలో గుడ్లు చేర్చబడతాయి. వారిని ప్రేమించని వారిని కనుగొనడం బహుశా కష్టం. వాటి నుండి సిద్ధం చేయడానికి సులభమైన మరియు వేగవంతమైన వంటలలో ఒకటి గిలకొట్టిన గుడ్లు. అల్పాహారం లేదా విందు కోసం గొప్ప, రుచికరమైన మరియు పోషకమైన ఎంపిక. నర్సింగ్ తల్లికి గిలకొట్టిన గుడ్లు ఉండవచ్చా?

గిలకొట్టిన గుడ్లు యొక్క ప్రయోజనాలు

కోడి మరియు పిట్ట గుడ్లు తింటారు. రెండూ కలిగి ఉంటాయి పెద్ద సంఖ్యలోసులభంగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్. కేవలం ఒక కోడి గుడ్డు 15% కవర్ చేస్తుంది రోజువారీ కట్టుబాటుమన శరీరానికి ప్రోటీన్లు. అవి ప్రోటీన్ల నిర్మాణంలో పాల్గొనే ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం అయిన లూసిన్‌ను కూడా కలిగి ఉంటాయి. సాధారణ మానవ జీవితానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మొత్తం సంక్లిష్టత కూడా ఉంది. అవి A, E, గ్రూప్ B, ఫోలిక్ యాసిడ్, బయోటిన్, కోలిన్, Se, Mg, K, P, Ca, Fe. ఇవన్నీ ముడి గుడ్లలో భద్రపరచబడతాయి, కానీ వేడి చికిత్స సమయంలో పాక్షికంగా నాశనం చేయబడతాయి. ఈ ఉత్పత్తిని క్రమం తప్పకుండా తినడం సాధారణ పనితీరుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కార్డియో-వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క, దృష్టి, దంత బలపరిచేటటువంటి మరియు ఎముక కణజాలం, క్యాన్సర్ నివారణగా.

గిలకొట్టిన గుడ్ల హాని

సాధారణ గుడ్లు కలిగించే ప్రధాన ప్రమాదాలను మేము జాబితా చేస్తాము:

1. సాల్మొనెలోసిస్. ప్రమాదకరమైనది సంక్రమణకోడి రెట్టల ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. సంక్రమణ మూలం కావచ్చు పచ్చి గుడ్లు. అందువల్ల, పాక్షిక నష్టంతో కూడా వాటిని థర్మల్‌గా చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు, మరియు వంట చేయడానికి ముందు బాగా కడగాలి మరియు మీ స్వంత చేతులను శుభ్రంగా ఉంచండి. పిట్టలు సాల్మొనెలోసిస్‌తో బాధపడవని ఒక అభిప్రాయం ఉంది, కాబట్టి వారి వృషణాలను భయం లేకుండా పచ్చిగా తినవచ్చు. కానీ నిజానికి అది కాదు. ఏదైనా పక్షి సాల్మొనెలోసిస్ యొక్క సంభావ్య క్యారియర్.
2. గుడ్లు కలిగి ఉంటాయి చెడు కొలెస్ట్రాల్, మా లోపల స్థిరపడుతోంది రక్త నాళాలు. అతను ఉల్లంఘిస్తాడు సాధారణ పనికార్డియో-వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క. ఈ దృక్కోణం నుండి, గిలకొట్టిన గుడ్లు వంటి వేయించిన ఆహారాలు ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైనవి. కొలెస్ట్రాల్‌లో ఎక్కువ భాగం పచ్చసొనలో ఉంటుంది.
3. పౌల్ట్రీ ఫారంలో పెంచే కోళ్లకు ఆహారం ఇస్తారు పారిశ్రామిక ఫీడ్, ఇది తరచుగా పెద్ద పరిమాణంలో యాంటీబయాటిక్స్ కలిగి ఉంటుంది, హార్మోన్ల మందులు, నైట్రేట్లు మరియు ఇతర ప్రమాదకరమైన రసాయనాలు. ఇవన్నీ గుడ్లలో ఉన్నట్లు తేలింది.
4. గుడ్లు - ఉత్పత్తి ఉన్నత స్థాయిఅలెర్జీ. దానిలోని నిర్దిష్ట ప్రోటీన్ల కంటెంట్ దీనికి కారణం. వాటికి ప్రతిస్పందనగా వ్యక్తమవుతుంది చర్మం దద్దుర్లు, జీర్ణ రుగ్మతలు, రినిటిస్ మరియు క్విన్కే యొక్క ఎడెమా కూడా.

తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు నేను గిలకొట్టిన గుడ్లు తీసుకోవచ్చా?

కాబట్టి, పైన పేర్కొన్నదాని నుండి గుడ్లు అస్పష్టమైన ఉత్పత్తి అని స్పష్టమవుతుంది. ఒక వైపు చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు మరోవైపు ప్రమాదకరమైనది. కానీ మీరు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, వాటిని నర్సింగ్ తల్లి తినవచ్చు.

ఇంట్లో తయారు చేసిన గుడ్లను వీలైనంత వరకు తాజాగా, మూలం మరియు నాణ్యతతో మీకు నమ్మకంగా ఎంచుకోండి. ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నా వాటిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లో పచ్చిగా తినకండి. పచ్చసొన పచ్చిగా ఉండకుండా వాటిని వేయించి ఉడకబెట్టాలి. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, గిలకొట్టిన గుడ్లను మీ ఆహారంలో అప్పుడప్పుడు చేర్చుకోవచ్చు. ఇప్పటికీ, వేయించిన ఆహారాలు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి కావు. కోసం గిలకొట్టిన గుడ్లు ఉడికించాలి కనీస పరిమాణంకొవ్వు, బహుశా కూరగాయలు అదనంగా. ఒక నర్సింగ్ తల్లి ఆహారంలో గుడ్ల సంఖ్య వారానికి 3-4 గుడ్లు మించకూడదు.

పిల్లల జీవితంలో 2-3 నెలల నుండి గుడ్లు ప్రవేశపెట్టవచ్చు. ప్రారంభించడానికి, ఇది సగం లేదా ఒక పిట్ట గుడ్డు మాత్రమే ఉండాలి. మీ పిల్లల పరిస్థితిని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించండి. ఏవైనా గమనించినట్లయితే అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు- మేము వాటిని తాత్కాలికంగా మినహాయించవలసి ఉంటుంది. బాగా, ప్రతిదీ సరిగ్గా జరిగితే, క్రమంగా భాగాన్ని పెంచండి.

తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో, గిలకొట్టిన గుడ్లను ఉడికించిన గుడ్లు లేదా ఆమ్లెట్‌తో భర్తీ చేయడం మంచిది (తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో ఆమ్లెట్ చూడండి). ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనది మరియు తక్కువ రుచికరమైనది కాదు.

సరే, నా "అద్భుతమైన" స్నేహితులను కలుద్దాం. వారు శాంతియుతంగా ఉంటారు, కానీ కొన్నిసార్లు సుద్ద "మషెంకా" వారిని శాంతింపజేయలేరు
1) అత్యంత, కొన్ని సమయాల్లో, కోపం తెప్పించే రూపం... కొన్ని కారణాల వల్ల సందర్శించేటప్పుడు దాని కార్యాచరణను చూపుతుంది... నేను టీ మరియు కాఫీ తప్ప కప్పులు మరియు మగ్‌ల నుండి ఏమీ తాగలేను. అన్ని ఇతర పానీయాలు ఒక గాజు అవసరం. మరియు కప్పు/మగ్/గ్లాస్ పొడిగా ఉండటం తప్పనిసరి
2) ఈ జాతి శాంతియుతమైనది మరియు ఎవరినీ బాధించదు. నేను తడి పండ్లు, కూరగాయలు, బెర్రీలు లేదా పాలకూర తినలేను. నేను అన్నింటినీ తుడిచివేస్తాను. నీటి రుచి కూరగాయలు మరియు పండ్ల రుచిని ఆస్వాదించకుండా నిరోధిస్తుంది.
3) పిల్లల తర్వాత నేను తినడం పూర్తి చేయను మరియు నా ప్లేట్‌లో ఎవరైనా ఉంటే తినడం మానేస్తాను (అది నాకు ఇష్టమైనది అయినా మరియు ప్రియమైన వ్యక్తి) ప్రవేశించింది. మీరు నా ప్లేట్‌లో ఉన్నవాటిని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, సమస్య లేదు. మీ ప్లేట్ నాకు ఇవ్వండి, నేనే మీ కోసం ఉంచుతాను. కానీ ఎక్కడం అవసరం లేదు. నేను నా యాపిల్‌ను ఎవరినీ కాటు వేయనివ్వను.
4) మీరు అనుమతి లేకుండా నా వస్తువులను తీసుకోలేరు. ఏదీ లేదు! టేబుల్ కింద ఒక సాగే బ్యాండ్ కూడా ఉంది. లేదు, ఇది చుట్టూ పడుకోవడం లేదు - అది అక్కడే ఉంది మరియు ఇది నాది. మీకు నా పెన్ను మరియు కాగితం కావాలా - అది బుల్‌షిట్ - అడగండి!
5) ఏదో ఒకటి చేయమని బలవంతం చేయడం నాకు ఇష్టం లేదు, వారు నిజంగా నాపై ఒత్తిడి తెచ్చారు ... నేను చేస్తాను, కానీ నేను దానిలో పెద్ద టిక్ పెడతాను. అవును, నా దగ్గర నోట్‌బుక్ ఉంది, అక్కడ నేను టిక్‌లను ఉంచాను (చేతి స్మైలీ ఫేస్)
6) ఆహారం రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉండకూడదు ... అందువల్ల, నేను పనిలో లేకుంటే, నేను రోజుకు చాలా (5-6 సార్లు) భాగాలలో ఉడికించాలి. వండుతారు, తిన్నారు, గిన్నెలు కడుగుతారు. రిఫ్రిజిరేటర్‌లో పెరుగు, పాలు, రసాలు, నీరు, చీజ్, కూరగాయలు మరియు పండ్లు మాత్రమే ఉంటాయి.
7) నా స్టుపిడెస్ట్ బొద్దింక "ప్రస్తుతం" ... నేను దానితో అన్ని సమయాలలో పోరాడుతున్నాను ... నా భర్త ఇలా చేసేవాడు పెద్ద కళ్ళుమరియు టీ తయారు చేసినప్పుడు అది ఏమి తేడా అర్థం కాలేదు. కానీ నా అభ్యర్థన తర్వాత 5 నిమిషాల తర్వాత చేసిన టీ, సింక్‌లో కురిపించింది ... నిజాయితీగా, నేను ఈ బార్బెల్‌ను నాశనం చేయడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తున్నాను!
మీ "కామ్రేడ్స్" గురించి మాకు చెప్పండి. మీరు స్నేహితులా? పోరాడటానికి మార్గాలు? ఎవరు గెలుస్తారు?
హ్యాపీ స్ప్రింగ్ ఎక్సర్బేషన్, లేడీ. వాతావరణం, మానసిక స్థితి, భావాలు వెచ్చగా మరియు ఆనందంగా ఉండనివ్వండి.

సోఫికో సోఫికో

మంచి రోజుప్రతి ఒక్కరూ!

ఇది అత్యంత టైటిల్ కోసం పోటీ ఫలితాలను సంగ్రహించే సమయం అందమైన వ్యక్తి

నేను ఓటింగ్‌తో టాపిక్‌ను రూపొందించినప్పుడు ఇలాంటివి ఏవీ ఊహించలేదు, మరియు ముందుగా ప్రతిస్పందించిన ప్రతి ఒక్కరికీ ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను: అభ్యర్థులను జోడించిన వారు, ఓటు వేసిన వారు మరియు వారి చర్చలతో టాపిక్‌కు జీవనోపాధిని మరియు వినోదాన్ని అందించిన వారికి. మేము బహుశా ఇక్కడ ఉన్న అన్ని రికార్డులను బద్దలు కొట్టాము. మీ అందరికీ చాలా ధన్యవాదాలు!

మేడమ్ ఎన్.డి.

ఈ రోజు మనం అత్యంత అందమైన వ్యక్తి టైటిల్ కోసం అద్భుతమైన ఓటు ఫలితాలను సంగ్రహించాము. కానీ - వారిలో ఎక్కువ మంది “దిగుమతి చేయబడిన” సహచరులు! మరియు నేను మా బంధువులు మరియు ప్రియమైన వారిని, రష్యన్ మరియు సోవియట్ పురుషులకు మద్దతు ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను మరియు అదనపు నామినేషన్లను జోడించాలనుకుంటున్నాను. అన్నింటికంటే, అందం మహిళలకు ఒక ప్రయోజనం, మరియు పురుషులు ఇతర లక్షణాలలో కూడా భిన్నంగా ఉంటారు!
మీకు ఇష్టమైన వాటిని జోడించండి. మరియు నేను ప్రారంభిస్తున్నాను!

మీలా

శుభ సాయంత్రంప్రియమైన ఫోరమ్ సభ్యులు! ఈ విషయం ఈ రోజు ఒక స్నేహితుడితో జరిగిన సంభాషణ ద్వారా ప్రేరణ పొందింది, అతను కాల్ చేసి నా ఆరోగ్యంపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాను, నేను భోజనం చేసి హెర్రింగ్ తిన్నాను వేయించిన బంగాళాదుంపలు, దానికి ఒక స్నేహితుడు చాలా హింసాత్మకంగా తన Fi ను వ్యక్తపరిచాడు... హెర్రింగ్ గురించి, ఆమె దానిని అస్సలు తినదు మరియు దాని వాసనను కూడా తట్టుకోలేనని చెప్పింది (((నేను హెర్రింగ్ మరియు ఆమె ఫై... ఏదో ఒకవిధంగా చెవిటి చెవి తిరిగింది, కానీ నేను దాని గురించి ఆలోచించాను మరియు నేను కూడా ఎప్పుడూ తినను మరియు ఫి... నేను పాల నుండి నురుగును ఎప్పుడూ తాకను, నేను థాయిలాండ్‌లో దురియన్ ప్రయత్నించలేకపోయాను, నేను చేయలేను పాముని ప్రయత్నించండి, నేను తినను సెమోలినా గంజి, స్పష్టంగా వారు చిన్నతనంలో నాకు అతిగా తినిపించారు, మరియు కాటేజ్ చీజ్ కూడా నాకు సరి... నేను ఎప్పుడూ కిడ్నీలు తినను, నాకు ఇది భయంకరమైనది. మీకు కూడా ఫి... మాట్లాడే అంశం ఉందా

కథరుస్య

ఫోరమ్‌లో పిల్లుల ఫోటోలతో ఇప్పటికే చాలా విషయాలు ఉన్నాయి. అయితే ఈ రోజు వారి రోజు, మనకు ఇష్టమైన పెంపుడు జంతువులను మరోసారి చూపిద్దాం.
ఇది మన ప్రిన్సెస్ గ్రాస్సీ. సెప్టెంబరు చివరిలో ఆమె వీధిలో కైవసం చేసుకుంది. మాజీ ఇండోర్ పిల్లి వీధిలో సుమారు 8-9 నెలలు గడిపింది. మొదటి ఫోటోలో, మేము ఆమెను ఈ విధంగా తీసుకున్నాము. ఇది ఇప్పుడు ఇతరులపై ఉంది. నన్ను గొప్పగా భావించండి. మేము ఒకరినొకరు కనుగొన్నందుకు ఆమె మరియు మాకు చాలా సంతోషంగా ఉంది.
మీ పెంపుడు జంతువుల ఫోటోలను పోస్ట్ చేయండి మరియు వాటి గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు చెప్పండి.

సింహరాశి మక్కువ

ఫిబ్రవరి 23న సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్‌లోని సెయింట్ ఐజాక్ కేథడ్రల్‌లో పండుగ కచేరీ జరిగిందని మీరు విన్నారా? చివరి పాట "అణు మోటార్‌తో జలాంతర్గామిపై." ఇది బార్డ్ A. కోజ్లోవ్స్కీచే 1980లో తిరిగి వ్రాయబడింది. అప్పుడు ఇది ఒక జోక్ మరియు సోవియట్ వ్యంగ్యంగా కూడా భావించబడింది ... కానీ ఇప్పుడు, అటువంటి సూపర్-సీరియస్ ప్రదర్శనలో కూడా, "రాకెట్లను కదిలించిన" తర్వాత ఇది ఫన్నీ కాదు. నేను ఖచ్చితంగా చేయను...
పాట యొక్క స్నిప్పెట్ ఇక్కడ ఉంది:
అణుశక్తితో నడిచే జలాంతర్గామిపై
అవును, వంద మెగాటన్నుల విలువైన డజను బాంబులతో
అట్లాంటిక్‌ను దాటి గన్నర్‌ని పిలిచాడు:
"పాయింట్, నేను చెప్తున్నాను, పెట్రోవ్, వాషింగ్టన్ నగరం వద్ద!"
ట్రూ-లా-లా, ట్రూ-లా-లా,
నేను మూడు రూబిళ్లు కోసం ప్రతిదీ చేయగలను!
హలో కొత్త భూమి
శత్రువు!
మార్గం ద్వారా, ప్రదర్శనకారులు మరియు నిర్వాహకులు ఇది ఒక జోక్ అని వివరిస్తారు! మరియు నేను ఆలోచిస్తున్నాను, బహుశా మన ఆధునికత (మరియు చట్టాలు) ఇలా భావించబడవచ్చు: "కాబట్టి ఇది ఒక జోక్! సరే, మూర్ఖులారా, మీరు నమ్మారా?!”...మరియు భయపెట్టడానికి ఒక కోత!)))

***
బాగా, అన్ని తరువాత, ఇది సంస్కృతి-మల్టర్. మేము కూడా బలోపేతం చేస్తాము సాంస్కృతిక విలువలు? ఈరోజు "నీచమైన మేధావులు"గా ఉందామా?
చీజ్‌ కేక్‌ బుకిష్‌గా, హాస్యభరితంగా ఉంటుంది. నా "టర్నింగ్ పాయింట్" పుస్తకాలు:
-లార్డ్ ఆఫ్ ది రింగ్స్. D. టోల్కీన్. 1954 (ప్రపంచాన్ని దాని కీర్తితో ప్రేమించాలని నాకు నేర్పింది)
-జె. సరమాగో యొక్క అంధత్వం (తనను తాను రక్షించుకోవడానికి మరియు రక్షించుకోవడానికి అతనికి నేర్పింది)
- కలలు ఎక్కడికి దారితీస్తాయి. R. మాథేసన్.1978 (ఇన్ఫినిటీ ఆఫ్ బీయింగ్)
-మాస్టర్ మరియు మార్గరీట. M. బుల్గాకోవ్. 1940 (ఇవ్వడం ద్వారా ప్రేమించడం నేర్పించారు)
-1984. డి. ఆర్వెల్ 1949 (ఉచితంగా ఉండటం నేర్పించారు)

"అక్షరాలు" మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేశాయి? ఇష్టమైన రచనలు, కోట్‌లు స్వాగతం... మరియు ఇష్టపడనివి కూడా ఉండవచ్చు: హా రచించిన “100 ఇయర్స్ ఆఫ్ సాలిట్యూడ్” ఇక్కడ ఉంది. గా. మార్క్వెజ్ నా పుస్తకం కాదు. సరే, “కిల్లర్” ఎవరు, నేను ఇంకా చదివాను, చివరి పేజీలలోకి వచ్చాను...)))

పౌల్ట్రీ ఉత్పత్తులు భర్తీ చేయబడవు సమతుల్య ఆహారం. వద్ద ఉడికించిన గుడ్లు తల్లిపాలుఉన్నాయి ఒక ఏకైక ఉత్పత్తి, అవి పోషకమైనవి మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. కానీ మీరు ప్రోటీన్ అసహనం కలిగి ఉంటే లేదా సరిగ్గా తయారు చేయకపోతే, ఉత్పత్తి తల్లి మరియు బిడ్డ ఆరోగ్యానికి హానికరం.

కూర్పు మరియు ప్రయోజనాలు

తల్లిపాలను సమయంలో ఉడికించిన గుడ్లు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి; అవి 15 వేర్వేరు విటమిన్లు, అలాగే అవసరమైన అన్ని అమైనో ఆమ్లాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఖనిజాల యొక్క ఆదర్శ సమతుల్యతను కలిగి ఉంటాయి. ఏదైనా ఆహారం కోసం ఉత్పత్తి సిఫార్సు చేయబడింది. కూర్పులో బోరాన్ మరియు సిలికాన్‌తో విటమిన్లు సి మంచి కలయిక ఉంటుంది. పోషక విలువ 130 నుండి 158 కిలో కేలరీలు వరకు ఉంటుంది.

ఉడికించిన గుడ్లు కలిగి ఉంటాయి:

1. శరీరం సులభంగా గ్రహించే ప్రోటీన్;
2. కోలిన్;
3. సెలీనియం;
4. ఫోలిక్ ఆమ్లం;
5. మెగ్నీషియం;
6. భాస్వరం;
7. కాల్షియం;
8. పొటాషియం.

ఈ భాగాలు తల్లి పాలివ్వడంలో తల్లికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, ఉడికించిన ఆహారాలు కూడా వినియోగిస్తారు కఠినమైన ఆహారం. ఉడికించిన గుడ్డు యొక్క పచ్చసొనలో చాలా ఉపయోగకరమైన భాగాలు ఉన్నప్పటికీ, అవి అలెర్జీ కారకాలు, కాబట్టి వాటిని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.

తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు ఉడికించిన గుడ్లు తినడం సహాయపడుతుంది:

• స్థిరీకరించు హార్మోన్ల నేపథ్యంతల్లులు (ఒక బిడ్డ పుట్టిన తరువాత, మహిళలు ప్రోలాక్టిన్, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్లలో మార్పులను అనుభవిస్తారు);
• వైరస్లకు శరీర నిరోధకతను పెంచండి;
• క్యాన్సర్, కంటి మరియు గుండె జబ్బుల నివారణ, ఎందుకంటే వాటిలో బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లుటిన్ మరియు విటమిన్ ఇ ఉంటాయి.

పోషకాహార నిపుణులు ఉడికించిన పిట్ట ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే అవి ఉంటాయి పెద్ద పరిమాణం ఉపయోగకరమైన విటమిన్లుసమూహాలు B మరియు D. చికెన్ మరియు పిట్ట రకాల ప్రోటీన్లు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి మరియు పెద్ద సంఖ్యలో అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఉడికించిన గుడ్డు యొక్క ప్రయోజనాలను పెంచడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా షెల్ కడగాలి. ఇంట్లో తయారుచేసిన తాజా ఉత్పత్తిని మాత్రమే ఎంచుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం.

హాని

దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన గుడ్లు తినడం మానుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే వాటిలో తరచుగా యాంటీబయాటిక్స్ ఉంటాయి. గుడ్డు ఉత్పత్తిని వేగవంతం చేయడానికి, నిష్కపటమైన నిర్మాతలు ప్రవేశపెడతారు హార్మోన్ల ఏజెంట్లు. దీని కారణంగా, ఒక మహిళ తన సొంత హార్మోన్ల స్రావం చెదిరిపోవచ్చు.

ఉడికించిన గుడ్లు యొక్క ప్రమాదాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. అలెర్జీలు సంభవించడం;
2. సాల్మొనెలోసిస్ సంక్రమణ;
3. కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.

అలెర్జీ. తర్వాత కూడా వేడి చికిత్స, ఉడకబెట్టిన గుడ్లుఉన్నాయి బలమైన అలెర్జీ కారకాలు, అందువలన, చనుబాలివ్వడం మొదటి నెలలో మీరు ఆహారంలో వారి పరిచయం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఫలితంగా, తల్లి శరీరంలో మైక్రోఫ్లోరా చెదిరిపోవచ్చు, ఇది వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవుల అభివృద్ధికి దారి తీస్తుంది.

ఉత్పత్తిని ఉడికించిన తర్వాత మిగిలి ఉన్న 4 వ్యాధికారక కారకాల వల్ల అలెర్జీలు సంభవిస్తాయి:

• లైసోజైమ్;
• ఓవల్బుమిన్;
• అండాశయము;
• కోనాల్బుమిన్.

చాలా తరచుగా పిల్లల అనుభవాలు: తామర, వికారం, రినిటిస్, బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, స్టూల్ డిజార్డర్స్. అందువల్ల, మీరు శిశువు యొక్క ప్రతిచర్యను పర్యవేక్షించాలి మరియు అలెర్జీ యొక్క స్వల్పంగా అనుమానం ఉంటే, నిపుణుడిని సంప్రదించండి, ఉత్పత్తి పూర్తిగా ఆహారం నుండి మినహాయించబడుతుంది మరియు యాంటిహిస్టామైన్లు సూచించబడతాయి.

సోకిన కోడి యొక్క రెట్టల నుండి సాల్మొనెల్లా షెల్‌లోకి వస్తుంది, ఆ తర్వాత వైరస్ షెల్ యొక్క ఉపరితలంపై 2 గంటల పాటు ఉంటుంది మరియు ప్రాసెసింగ్ సమయంలో సులభంగా కడిగివేయబడుతుంది. తాజా ఉత్పత్తి, సాల్మొనెలోసిస్‌తో సంక్రమణకు తక్కువ అవకాశం. తప్పించుకొవడానికి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలుఉత్పత్తికి సరైన వేడి చికిత్స అందించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

నర్సింగ్ తల్లులు మురికి గుడ్లు రెట్టలు, పూర్తిగా లేని గుడ్లు - విరిగిన లేదా పగుళ్లు తినడం నిషేధించబడింది. సాల్మొనెలోసిస్ చికిత్సను ఉపయోగించి ఆసుపత్రిలో నిర్వహిస్తారు బలమైన యాంటీబయాటిక్స్, మొదటి సంకేతాలు వేడి, అతిసారం, వాంతులు.

కొలెస్ట్రాల్. ఉడకబెట్టిన గుడ్డులో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది, అయితే తల్లికి హృదయనాళ వ్యవస్థ లేదా ఉనికి యొక్క వ్యాధులు ఉంటే చనుబాలివ్వడం సమయంలో భాగం హానికరం. మూత్రపిండాల రాయి వ్యాధి. ఉత్పత్తి, దీనికి విరుద్ధంగా, కొలెస్ట్రాల్ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది మరియు అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆహారంతో పరిచయం

నర్సింగ్ తల్లులు ఉడకబెట్టిన గుడ్లను తల్లిపాలు ఇచ్చిన రెండవ నెల నుండి లేదా సగం సంవత్సరం నుండి భయం లేకుండా తినవచ్చు. ఉదయం ఉడికించిన కోడి గుడ్డు తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది, మొదటి మోతాదు పచ్చసొనలో 1/3. ఉత్పత్తిని తీసుకున్న తర్వాత, శిశువు యొక్క శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో గమనించడం అవసరం. లేకపోవడంతో ప్రతికూల ప్రతిచర్యలుమీరు రోజువారీ మోతాదును పెంచవచ్చు.

గుడ్డులో ప్రోటీన్ ఉంటుంది, సరిగ్గా ఉడికించినట్లయితే మాత్రమే సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. చికెన్ నుండి పొందిన ఉత్పత్తిని తప్పనిసరిగా 10 నిమిషాలు, పిట్ట నుండి - 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి. చనుబాలివ్వడం ప్రారంభించిన 3 నెలల తర్వాత మాత్రమే తల్లులకు వేట అనుమతించబడుతుంది.

గరిష్టం రోజువారీ మోతాదుతల్లిపాలు ఉన్నప్పుడు ఉడికించిన గుడ్లు 1 ముక్క మించకూడదు. - చికెన్, 4 PC లు. పిట్ట మీరు వారానికి 4 మరియు 8 pcs తినడానికి అనుమతించబడతారు. వరుసగా.

ఒక నర్సింగ్ తల్లి ఉత్పత్తి యొక్క తాజాదనాన్ని తనిఖీ చేయడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఇది చేయుటకు, ఒక గ్లాసు నీరు తీసుకొని అందులో గుడ్డు ఉంచండి. తాజా వస్తువులు మునిగిపోతాయి, చెడిపోయిన వస్తువులు పైకి లేస్తాయి. తనిఖీ ఉపయోగం కోసం మంచి నీరులేదా ఉప్పు ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయండి. దీనిని చేయటానికి, 500 ml నీరు మరియు 1⁄2 tsp తీసుకోండి. ఉ ప్పు.

గుడ్డును చెవికి పట్టుకుని షేక్ చేయడం ద్వారా కూడా తాజాదనాన్ని పరీక్షించుకోవచ్చు. మీరు కబుర్లు, చప్పుడు లేదా గర్జించే శబ్దాలు విన్నట్లయితే, ఉత్పత్తి చెడిపోయిందని మరియు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు ఉపయోగించకూడదని అర్థం.

గుడ్లు ఉడకబెట్టే ముందు, మీరు ప్యాకేజింగ్ లేబులింగ్‌పై శ్రద్ధ వహించాలి. ఇది గడువు తేదీ మరియు ప్రయోజనం గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది.

చదివేటప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది అక్షరాలను చూడవచ్చు:

• D - ఆహారం, షెల్ఫ్ జీవితం 7 రోజులు;
• సి - టేబుల్, 30 రోజులు.

మీకు లేబులింగ్ తెలిస్తే, ఉత్పత్తి తేదీ ఉంటే మీరు తాజా ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవచ్చు. చనుబాలివ్వడం అనేది ఖచ్చితమైన కేలరీల లెక్కింపును కలిగి ఉండదు, కాబట్టి గుడ్డు యొక్క బరువు పెద్దగా పట్టింపు లేదు.

వంటకాలు

మీరు 3 విధాలుగా తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు గుడ్లను ఉడకబెట్టవచ్చు: 10 నిమిషాల వరకు గట్టిగా ఉడికించి, 2 నిమిషాలు మెత్తగా ఉడికించి, 5-6 నిమిషాలు ఒక సంచిలో. సాల్మొనెలోసిస్ లేకపోవడాన్ని తనిఖీ చేసిన తర్వాత మాత్రమే మెత్తగా ఉడకబెట్టి బ్యాగ్‌లో ఉడకబెట్టండి. ఒక సూపర్మార్కెట్లో కొనుగోలు చేసినప్పుడు, ఉత్పత్తి కేవలం హార్డ్-ఉడికించినది.

నర్సింగ్ తల్లుల కోసం, మీరు ఉడికించిన గుడ్ల నుండి క్రింది వంటకాలను తయారు చేయవచ్చు:

1. శాండ్విచ్లు;
2. సగ్గుబియ్యము గుడ్లు;
3. సలాడ్.

ఉత్పత్తిని వండేటప్పుడు, మీరు కంటైనర్‌ను ఉపయోగించాలి (సాస్పాన్, ఐరన్ ప్లేట్, మల్టీకూకర్) చిన్న పరిమాణాలు. గుడ్లు అడుగున వేయబడతాయి, కొద్దిగా నీటితో దాచబడతాయి. షెల్ బాగా శుభ్రం చేయడానికి, వంట సమయంలో నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి; వంట చేసిన తర్వాత, పాన్ చల్లటి నీటిలో ఉంచండి.

ఉడికించిన గుడ్డు మరియు బచ్చలికూర సూప్.సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 1.5 లీటర్ల నీరు, 100 గ్రా స్తంభింపచేసిన బచ్చలికూర, 1 చిన్న క్యారెట్, ఉల్లిపాయ, 2 PC లు తీసుకోవాలి. బంగాళదుంపలు, వెన్న. బచ్చలికూర తప్పనిసరిగా తో వేయించడానికి పాన్లో ఉంచాలి వెన్న, ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు, 6-8 నిమిషాలు వేయించాలి.

సలాడ్. ఒక నర్సింగ్ తల్లి ఉడికించిన గుడ్లు మరియు తాజా మూలికలతో సలాడ్ సిద్ధం చేయవచ్చు. గుడ్లు మరియు చికెన్ బ్రెస్ట్ ఉడకబెట్టి, మెత్తగా కోయాలి. పాలకూర ఆకులను మీ చేతులతో చింపి ఒక ప్లేట్ మీద ఉంచండి. అప్పుడు ఇతర పదార్థాలు జోడించబడతాయి. డిష్ డ్రెస్సింగ్ ఆలివ్ నూనె. ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేకపోతే, డ్రెస్సింగ్‌కు 1 స్పూన్ జోడించండి. బుక్వీట్ తేనె

సగ్గుబియ్యం. ఉడికించిన డిష్, సగ్గుబియ్యము చికెన్ బ్రెస్ట్. ఒక సర్వింగ్ కోసం మీరు 4 ఉడికించిన గుడ్లు, 70 గ్రా బ్రెస్ట్, సగం ఉల్లిపాయ తీసుకోవాలి. గుడ్లు ఒలిచి, 2 భాగాలుగా కట్ చేసి, పచ్చసొన తొలగించబడుతుంది. తరువాతి ఒక ఫోర్క్ తో గుజ్జు అవసరం, తరిగిన చికెన్ బ్రెస్ట్ మరియు వేయించిన ఉల్లిపాయలు కలిపి. గుడ్డులోని తెల్లసొనను ఒక టీస్పూన్తో నింపి సర్వ్ చేయండి.

టమోటాలు (మీకు అలెర్జీ కాకపోతే) మరియు రై బ్రెడ్‌తో ఉడికించిన ఉత్పత్తి నుండి సాధారణ సలాడ్ తయారు చేయబడుతుంది. తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీం లేదా ఆలివ్ నూనెతో డిష్ను సీజన్ చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

మీరు ఒక భోజనంలో డిష్ తినలేకపోతే, మీరు దానిని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచవచ్చు. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒలిచిన ఉడికించిన గుడ్ల షెల్ఫ్ జీవితం 12 గంటలు, షెల్‌లో - 3 రోజుల వరకు, ప్యాకేజింగ్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు ఆహార రేకు. తల్లి పాలివ్వడాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక యువ తల్లి తప్పనిసరిగా ఉడికించిన గుడ్లను తన ఆహారంలో చేర్చాలి, ప్రత్యేకించి వాటిని రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

అది రహస్యం కాదు పిట్ట గుడ్లురుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. అదనంగా, వారు గర్భిణీ స్త్రీలు తినడానికి సిఫార్సు చేస్తారు.

ఒక బిడ్డ పుట్టిన తరువాత, ప్రశ్న తలెత్తుతుంది - నర్సింగ్ తల్లికి గుడ్లు ఉండటం సాధ్యమేనా?? అవి హాని చేస్తాయా లేదా అలెర్జీని కలిగిస్తాయా?

తల్లిపాలను చేసేటప్పుడు, ఆహారం యొక్క నాణ్యతను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే శిశువు ఆరోగ్యం నేరుగా దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మొదట అతను తల్లి పాలు నుండి అన్ని విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్లను అందుకుంటాడు.

పిట్ట గుడ్లు కలిగి ఉంటాయి విటమిన్లు ఎ, ఇ, సమూహం B, ఇది పిల్లల పూర్తి అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది ప్రోటీన్, ఇనుము, కాల్షియం యొక్క విలువైన మూలం (ముఖ్యంగా షెల్‌లో ఇది చాలా ఉంది, ఇది కూడా తింటారు).

కోడి గుడ్ల మాదిరిగా కాకుండా, పిట్ట గుడ్లు చాలా అరుదుగా అలెర్జీలకు కారణమవుతాయి, కాబట్టి కోడి గుడ్లు విరుద్ధంగా ఉన్న ఎవరైనా వాటిని సురక్షితంగా తినవచ్చు. ఆందోళనలు ఉంటే, ఈ ఉత్పత్తిని క్రమంగా ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టవచ్చు మరియు శిశువు దానికి ఎలా స్పందిస్తుందో పర్యవేక్షించవచ్చు.

శిశువుకు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి:

1. గుడ్లు ఎక్కువగా ఉపయోగించకూడదని మరియు రోజుకు 1-2 ముక్కల కంటే ఎక్కువ తినకూడదని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అవసరమైన విటమిన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాల సరఫరాను తిరిగి నింపడానికి ఇది సరిపోతుంది.
2. ఈ సందర్భంలో, గుడ్లు ఉడకబెట్టాలి, మరియు పిల్లవాడు కొద్దిగా పెరిగినప్పుడు, మీరు ముడి వాటిని ప్రయత్నించవచ్చు. ముడి ఉత్పత్తిసురక్షితమైనది మరియు సాల్మొనెలోసిస్ యొక్క మూలం కాదు, అయితే తల్లిపాలను ఇప్పటికీ బాధించనప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి.

పిట్ట గుడ్లను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది; అవి చాలా కాలం పాటు వాటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలుమరియు ఆహ్లాదకరమైన రుచి.

పనిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడండి ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళముతల్లులు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి, పునరుద్ధరించండి హార్మోన్ల అసమతుల్యతప్రసవం తర్వాత చాలా మంది మహిళలు బాధపడుతున్నారు.

ఉత్పత్తి యొక్క తాజాదనం గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, దానిని ఒక గ్లాసు నీటిలో ఉంచండి. తాజా గుడ్డు దిగువకు మునిగిపోతుంది, ఒక వారం పాత గుడ్డు నిలువుగా తేలుతుంది.

ఒక నెల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ఉత్పత్తి పూర్తిగా ఉపరితలంపైకి తేలుతుంది మరియు దానిని ఉపయోగించకుండా ఉండటం మంచిది.

సాంప్రదాయ పద్ధతులుఈ ఉత్పత్తి యొక్క సన్నాహాలు వేయించడానికి, ఉడకబెట్టడానికి మరియు పచ్చిగా తినడానికి తగ్గించబడతాయి.

1. అవి చికెన్ మాదిరిగానే వండుతారు, వేగంగా మాత్రమే వండుతారు - సుమారు 3-4 నిమిషాలు మెత్తగా ఉడికించి, 6 నిమిషాలు గట్టిగా ఉడికించాలి.
2. ఉడికించిన గుడ్లను సొంతంగా తినవచ్చు లేదా సలాడ్‌లకు జోడించవచ్చు, శాండ్‌విచ్‌లు మరియు వేడి వంటలలో ఉపయోగించవచ్చు. వారు తరచుగా చికెన్ వాటిని భర్తీ చేస్తారు మరియు ఫలితంగా, వంటకాలు కొత్త రుచిని పొందుతాయి.

చాలా సాధారణ మరియు రుచికరమైన వంటకంతల్లి పాలివ్వడంలో పిట్ట గుడ్లు కింది ఉత్పత్తుల నుండి డైటరీ సలాడ్‌ను తయారు చేస్తాయి:

• ఆకుపచ్చ బీన్స్,
• తయారుగా ఉన్న జీవరాశి,
• ఆలివ్ నూనె మరియు పిట్ట గుడ్లు.

1. బీన్స్ మరియు గుడ్లను ఉప్పునీటిలో ఉడకబెట్టండి,
2. కట్, చేపలు వేసి నూనెతో సీజన్ చేయండి.

అన్ని ఉత్పత్తులు నర్సింగ్ మహిళల ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడ్డాయి మరియు అరుదుగా అలెర్జీలకు కారణమవుతాయి.

స్లో కుక్కర్‌లో ఉడికించగలిగే అవాస్తవిక ఆమ్లెట్ చాలా రుచికరమైనదిగా మారుతుంది.

మల్టీకూకర్ పని చేస్తున్నప్పుడు, తల్లి బిడ్డకు శ్రద్ధ చూపుతుంది. కావాలనుకుంటే, మీరు ఆమ్లెట్‌కు మాంసం లేదా తాజా కూరగాయలను జోడించవచ్చు.

1. ఒక గిన్నెలో గుడ్లు కొట్టండి, ఆపై పాలు, చిటికెడు ఉప్పు వేసి మిక్సర్ లేదా whisk తో కొట్టండి.
2. మల్టీకూకర్ దిగువన వెన్నతో గ్రీజ్ చేయండి లేదా ఒక చుక్క ఆలివ్ ఆయిల్ జోడించండి, గిన్నెలోని కంటెంట్‌లను పోసి బేకింగ్ మోడ్‌ను ఆన్ చేయండి.
3. డిష్ కాల్చడానికి 15 నిమిషాలు పడుతుంది.
4. ఆమ్లెట్ సిద్ధమైన తర్వాత, దానిని ఒక ప్లేట్‌లో ఉంచి భాగాలుగా కత్తిరించండి.
5. మీరు పైన జున్ను చల్లుకోవచ్చు మరియు మూలికలతో అలంకరించవచ్చు.

అలాంటి అల్పాహారం రోజంతా తల్లికి బలాన్ని ఇస్తుంది మరియు శిశువు అందుకుంటుంది అవసరమైన విటమిన్లుమరియు మైక్రోలెమెంట్స్.