Ano ang migraine at kung paano ito gamutin. Madalas na pag-atake ng migraine: sintomas, sanhi, paano mapawi? Ilang mga pagkain

Kadalasan, ang migraine ay isang masakit na sakit ng ulo at mahinang pangkalahatang kagalingan. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga sakit sa neurological:

• hindi pagpaparaan sa malakas na ingay;
• pagsusuka;
• o pagduduwal.

Ito ay halos imposible na ganap na mapupuksa ang mga sintomas ng migraine, ngunit maaari silang gawing hindi gaanong binibigkas. Ang paggamot ay nagpapabuti din ng kagalingan at binabawasan ang sakit sa bungo.

Ang migraine ay isang malalang sakit na may mga exacerbations. Sa isang sakit, ang sakit ay sinusunod sa orbital-temporal na rehiyon. Ang matinding sakit ng ulo ay may panaka-nakang pag-uulit at sinamahan ng pangkalahatang kahinaan at pag-aantok. Ang mga pasyente ay dumaranas ng phono at photophobia - hindi nila kayang tiisin ang malalakas na tunog at liwanag. Ang sakit ay kumplikado ng mga sikolohikal na problema - ang mga pasyente ay palaging natatakot na sila ay malapit nang maabutan ng isang pag-atake ng migraine. Napansin na ang pag-unlad ng migraine ay maaaring ma-trigger ng mga genetic na katangian ng katawan at pagmamana.

Mga sanhi ng migraine

Ang sakit ay medyo karaniwan, tulad ng ipinapakita ng medikal na kasanayan. Ayon sa kasalukuyang istatistika ng medikal, humigit-kumulang 14% ng populasyon ng mundo ang nagdurusa sa migraines. Ang isang pag-atake ng migraine nang hindi bababa sa isang beses ay nakakagambala sa 80% ng mga tao. Ang mga kinatawan ng mas mahinang kasarian ay kadalasang nagreklamo ng sakit ng ulo. Sinasabi ng mga doktor na ang pagbubuntis at mga pagbabago sa hormonal sa katawan ay nakakaapekto sa paglitaw ng mga seizure. Sa simula ng menopause, maraming kababaihan ang migraine ay nawawala.

Ang ilang mga tao ay may mga seizure nang mas madalas kaysa sa iba. Ang pag-unlad ng migraine ay puro indibidwal. Ang mekanismo ng pag-unlad ng sakit ay isang malakas na vasospasm. Sa pamamagitan nito, ang isang malaking bilang ng mga neuropeptides ay pumapasok sa daluyan ng dugo. Ang mga sangkap na kasama ng serotonin ay nagdudulot ng pag-uunat ng mga pader ng vascular. May matinding pananakit sa frontal na bahagi at mga templo.

Ang mga pangunahing sanhi ng migraine ay:

• patolohiya ng trigeminal nerve;
• namamana na predisposisyon;
• kawalang-tatag ng emosyonal na background;
• matinding stress;
• pagbabago sa mga kondisyon ng panahon;
• hindi tamang diyeta;
• ang pagkakaroon ng mga malalang sakit.

Maaaring ma-trigger ang migraine sa pamamagitan ng pagkain ng mga citrus fruit, mga pagkaing mataas sa sodium glutamate, tsokolate, at mga inuming may caffeine. Ang pakiramdam ng gutom, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ay naghihikayat din sa hitsura ng sakit ng ulo. Hindi ka dapat kumuha ng mahabang pahinga sa pagitan ng mga meryenda, upang hindi maabutan ang isang pag-atake.

Sa mga kababaihan, ang paggamit ng ilang mga hormonal na tabletas, pati na rin ang pagkakaroon ng regla, ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo. Ang PMS ay madalas na pangunahing sanhi ng mga babaeng migraine.

Lalo na kadalasan ang pananakit ng ulo ay nangyayari sa mga taong madaling mapanglaw at may mababang resistensya sa stress. Upang malampasan ang isang migraine, dapat mong patatagin ang iyong emosyonal na background at maging isang mentally stable na tao. Ang sakit ng ulo ay madalas na nangyayari laban sa background ng iba't ibang mga neurological disorder, neurosis, depression.

Mga sintomas ng seizure

Kadalasan ang isang migraine ay nauuna sa isang tiyak na kondisyon. Ang mahinang kalusugan ay ipinahayag sa pagkutitap ng mga langaw sa harap ng mga mata, ang hitsura ng mga kidlat ng kidlat. Minsan may mga visual hallucinations o pagkawala ng paningin. Mayroong pangkalahatang kahinaan ng katawan, isang pakiramdam ng panginginig, goosebumps, mga problema sa pagsasalita. Ang mga sintomas ng vegetative ay kinabibilangan ng:

• malakas na tibok ng puso;
• pagkahilo;
• lilipad sa mga mata;
• ingay sa tainga;
• pagpapawis;
• pagkabigo sa paghinga;
• tingting o nasusunog sa mga limbs.

Ang kondisyong ito ay medikal na tinutukoy bilang isang "aura". Ang mga katulad na problema sa kalusugan ay sinamahan pa ng matinding pananakit ng ulo. Ang pag-atake mismo ay nagaganap sa maraming yugto. Sa una, ang yugto ng prodromal ay bubuo, pagkatapos ay nangyayari ang isang aura, na sinamahan ng sakit ng ulo.

Ang prodromal stage ng migraine ay maaaring magsimulang umunlad isang araw bago ang isang matinding sakit ng ulo. Kasama rin dito ang pag-aantok, pagkawala ng kapasidad sa pagtatrabaho, pagkapagod, pagbabago sa proseso ng pag-iisip, ang paglitaw ng pagkahilo. Ang lahat ng mga tampok na neurological na ito ay nagpapahiwatig ng mga problema sa gawain ng mga daluyan ng dugo. Ang mga sintomas ay hindi tiyak, kaya mahirap na iugnay ang mga ito sa isang paparating na migraine. Gayunpaman, kung ang aura ay paulit-ulit na paulit-ulit at sinamahan ng sakit sa temporal na bahagi ng bungo, pagkatapos ay dapat isipin ng isa ang tungkol sa paglapit ng isang pag-atake.

Maaaring baguhin ng pananakit sa panahon ng migraine ang lokasyon nito. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng tumitibok na masakit na sakit. Maaari itong magsimula sa isang templo at kumalat sa noo. Sa paglipas ng panahon, tumataas ang sakit.

Ang pangunahing pagpapakita ng sakit ay ang kawalan ng kakayahan ng pasyente na makatiis ng malakas na tunog at maliwanag na mga ilaw. Dagdag pa nilang pinapataas ang sakit sa cranium at nagdudulot ng pagkasira sa kagalingan. Ang mga masakit na sensasyon ay madalas na sinamahan ng pagkatuyo sa oral cavity, panginginig, lagnat, kapansanan sa pag-ihi. Sa ilang mga kaso, ang pasyente ay maaaring mahimatay o makaranas ng pre-syncope. Ang mga problema sa kalusugan ay nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa at kakulangan sa ginhawa sa isang tao. Ang sakit ng ulo ay nagiging napakasakit at maaaring tumagal ng halos 3 araw.

Ang pananakit ng ulo ay maaari ding sinamahan ng mga digestive disorder at stool disorder. Kahit na pagkatapos ng isang pag-atake, ang katawan ay nangangailangan ng maraming oras upang maibalik ang mga pag-andar at lakas nito. Ang migraine ay hindi lamang masakit, ngunit mayroon ding lubhang masamang epekto sa lahat ng sistema ng tao.

Kapag nagsimulang lumaki ang sakit ng ulo at lumilitaw ang kahinaan, dapat kang umupo nang kumportable sa isang malambot na komportableng upuan, mag-relax at magsagawa ng light head massage. Masahe ang noo, mga templo, likod ng ulo, leeg. Kailangang maglagay ng bula ng yelo sa bungo. Ang lamig ay makakatulong sa paghigpit ng mga dilat na daluyan ng dugo. Ang isang gusot na dahon ng repolyo ay inilalagay sa lugar ng problema. Ang katas nito ay makakatulong na mapawi ang sakit. Kinakailangan din na uminom ng matamis na matapang na tsaa o kape.

Ang pamamaraan sa itaas ay medyo ligtas at maaaring magamit upang maalis ang migraines kahit na sa panahon ng pagbubuntis. Kapaki-pakinabang na matutunan ang ilang epektibong pamamaraan ng kumpletong pagpapahinga at gumamit ng pagpapahinga sa panahon ng pag-atake. Sa isang kritikal na sitwasyon at sakit na hindi nawawala, dapat kang uminom ng tableta para sa sakit ng ulo. Sa panahon ng pagbubuntis, maaari mong gamitin ang Paracetamol, na hindi nakakalason.

Paggamot na may physiotherapy

Mayroong iba't ibang mga diskarte sa sakit ng ulo therapy. Kasama sa paggamot na hindi gamot ang:

• physiotherapy (ultraviolet exposure, diadynamic current, circular shower);
• laser therapy;
• mga sikolohikal na pagsasanay at psychotherapy;
• masahe;
• pagwawasto ng nutrisyon at mode;
• acupuncture;
• hirudotherapy;
• mga pine bath.

Ang Physiotherapy ay partikular na kahalagahan sa pag-aalis ng mga pag-atake ng migraine. Ang pamamaraang ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan ng pasyente. Ang iba't ibang pamamaraan ay batay sa biocommunication. Nakakatulong ang Physiotherapy na patatagin ang tono ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga pamamaraan ng hydrotherapy sa anyo ng iba't ibang mga paliguan ay nakakatulong upang maalis ang mga migraine. Ang kanilang therapeutic effect ay upang maalis ang vasospasm, ganap na mamahinga ang katawan, at kalmado ang central nervous system. Ang mga paliguan para sa migraine ay dapat gamitin sa mahabang kurso at huwag laktawan ang mga pamamaraan. Kinakailangan na gumuhit ng maligamgam na tubig sa paliguan - 38 degrees. Mayroon itong malakas na antispasmodic effect. Sa matinding sakit ng ulo, maaari kang maligo, hugasan ang iyong buhok at idirekta ang shower jet sa iyong ulo, i-massage ito. Maaari mong idagdag sa paliguan:

• decoction ng calamus rhizomes;
• decoction ng cones at sanga ng pine o cedar;
• pantas;
• motherwort;
• kulitis;
• primrose;
• damong-dagat;
• langis ng lavender;
• asin sa dagat.

Upang maghanda ng paliguan, kailangan mong maghanda ng isang decoction nang maaga. Ang mga hilaw na materyales ay dapat na durog at brewed na may tubig na kumukulo, hayaan itong magluto, at pagkatapos ay ibuhos sa isang paliguan ng maligamgam na tubig. Ito ay tumatagal ng humigit-kumulang labinlimang minuto upang kumuha ng isang pamamaraan ng tubig na may kumpletong pagpapahinga ng mga kalamnan.

Ang masahe at self-massage ay isa pang paraan para mawala ang sakit sa temporal at frontal na bahagi ng ulo. Kung masinsinan mong masahe ang iyong mga daliri, ang sakit ay magsisimulang lumipas. Dapat mong simulan ang paggalaw gamit ang hinlalaki, at tapusin ang masahe gamit ang maliit na daliri. Maaari mo ring i-massage ang "collar" zone, ang likod ng ulo, noo, mga templo na may mga pabilog na makinis na paggalaw. Ang masahe ay nagpapabuti sa microcirculation ng dugo at pinapawi ang vascular spasm.

Ang paggaya ng himnastiko ay nakakatulong nang maayos sa mga migraine. Nakakatulong ito upang makapagpahinga ang mga kinakailangang kalamnan at mapawi ang sakit. Magsagawa ng facial exercises para sa migraine ay dapat na ang mga sumusunod:

• itaas ang iyong mga kilay at i-relax ang mga ito;
• salit-salit na itaas ang kaliwa / kanang kilay at ibaba;
• kulubot ang ilong at pagkatapos ay i-relax ang mga butas ng ilong;
• humikab ng malawak, dahan-dahang binubuksan ang iyong bibig;
• ipikit ang iyong mga mata at ibaling ang mga mansanas ng iyong mga mata sa ilalim ng iyong mga talukap;
• buksan ang iyong bibig at igalaw ang iyong panga;
• pilipitin ang mga mukha.

Pagkatapos ng gymnastics, dapat kang ganap na magpahinga. Maaari kang uminom ng tableta para sa sakit ng ulo - ang pangunahing bagay ay maging ganap na kalmado. Ang iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga at yoga ay mabuti para sa migraines.

Sa sakit ng ulo, maaaring ilapat ang isang ice compress o isang heating pad sa may problemang bahagi. Makakatulong ito na mapawi ang spasm. Tinatanggal ng yelo ang pagdaloy ng dugo sa mga daluyan ng ulo at pinapatatag ang daloy ng dugo.

Ang acupuncture ay isang pamamaraan na ginagamit ng maraming tao upang gamutin ang mga migraine. Ang pamamaraan ay dapat gawin ng isang reflexologist. Ang Acupuncture ay nag-aambag sa kumpletong pagpapahinga ng mga kinakailangang lugar sa katawan ng tao, na nag-aalis ng pananakit ng ulo. Ang pagpapasigla ng katawan gamit ang mga karayom ​​ay isang epektibong paraan ng paggamot sa mga sakit na psycho-neurological at migraine. Pinasisigla ng karayom ​​ang mga impulses ng nerve, ang gawain ng central nervous system, ang produksyon ng mga endorphins at hormones. Ang Acupuncture ay hindi mapanganib at nagdudulot ng malaking tulong sa katawan ng tao, na pinapawi ang tensiyon ng nerbiyos.

Ang Hirudotherapy ay isang paraan na kadalasang ginagamit para sa hypertension at pananakit ng ulo. Pinasisigla ng mga linta ang produksyon ng dugo, binabago ang komposisyon nito at pinapabuti ito sa pamamagitan ng pagpapalabas ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa daluyan ng dugo. Pagkatapos ng isang kurso ng hirudotherapy, napansin ng mga pasyente ang isang kapansin-pansing pagpapabuti sa kagalingan, normalisasyon ng pagtulog at presyon ng dugo, pag-stabilize ng pulso, pagkawala ng pananakit ng ulo. Gayunpaman, ang hirudotherapy ay dapat gamitin 2 beses sa isang taon.

Ang paggamot sa laser ng migraine ay isinasagawa gamit ang isang espesyal na aparato. Ang laser radiation ay neutralisahin ang isang paroxysmal attack, na sanhi ng isang lokal na kaguluhan ng microcirculation ng dugo sa mga vessel ng ulo. Ang laser ay kumikilos sa ilang mga lugar at pinapawi ang sakit. Ang pag-iilaw ng mga servikal na daluyan ay nakakatulong upang maalis ang kasikipan sa dugo at patatagin ang kondisyon ng pasyente.

Medikal na therapy

Ang pag-inom ng ilang mga gamot ay makakatulong upang maalis ang pananakit ng ulo sa panahon ng pag-atake. Upang gawin ito, kumuha ng:

• ibig sabihin - serotonin agonists;
• ergot alkaloids;
• non-steroidal anti-inflammatory drugs;
• analgesics.

Ang pag-inom ng tableta ay dapat na nasa unang tanda ng pagsisimula ng isang pag-atake. Direkta sa pag-unlad ng sakit ng ulo, Ibuprrofen, Naproxen, Analgin ay kinuha. Upang maalis ang pagduduwal, kumuha ng Cerucal, Metoclopramide, Domperidone. Kasama sa pinagsamang remedyo na Askofen ang caffeine, na isang magandang pain reliever. Kung ang pasyente ay may pagsusuka, pagkatapos ay isang rectal suppository na may analgesic ay ipinasok sa anus. Para sa layuning ito, maaari mong gamitin ang mga suppositories ng Voltaren.

Sa isang sitwasyon kung saan ang analgesics ay walang ninanais na therapeutic effect, ang mga triptan ay kinuha. Kasama sa mga gamot na ito ang:

• Zomig;
• Sumamigren;
• Naratriptan;
• Imigran;
• Ergotamine;
• Nomigren.

Ang iba't ibang mga hakbang sa pag-iwas ay ginagamit upang maiwasan ang pag-atake at patatagin ang presyon ng dugo. Kinakailangan na kumuha ng adrenoblockers, na nagpapatatag ng presyon ng dugo at maiwasan ang vasodilation. Para sa layuning ito, maaari ring magreseta ang doktor ng mga antidepressant, anticonvulsant, calcium channel blockers. Bilang isang adjunctive therapy, ang mga gamot ay ginagamit:

• Amitriptyline;
• Topiramate;
• Prozac;
• Anaprilin;
• Cordaflex;
• Corinfar.

Ang paggamit ng mga prophylactic na gamot ay dapat panatilihin sa isang minimum. Ang pagpili ng kinakailangang gamot sa paggamot ng migraine ay dapat isagawa ng dumadating na manggagamot. Sa isang hindi mabata na sakit ng ulo, ang gamot at alternatibong paggamot ay dapat gamitin sa kumbinasyon.

Mga katutubong remedyo para sa migraine

Mayroong ilang mga paraan upang mabawasan ang pananakit ng ulo:

1. Ikabit ang mga hiwa ng lemon o sibuyas sa mga templo ng ulo. Hawakan hanggang mawala ang sakit.
2. Maglagay ng compress ng dahon ng repolyo sa lugar ng problema, bendahe ang iyong ulo.
3. Langhap ang pinaghalong apple cider vinegar at tubig (dalahin ang produkto sa pigsa at lumanghap ng singaw sa loob ng ilang minuto).
4. Langhapin ang aroma ng mga langis ng lavender, pine, lemongrass.
5. Sa simula ng pag-atake, uminom ng juice ng hilaw na patatas.
6. Maligo na may valerian root infusion.
7. Gumawa ng mainit na paliguan ng mustasa para sa iyong mga paa.
8. Maglagay ng pamunas na binasa sa katas ng hilaw na sibuyas o beets sa tainga.

Upang maiwasan ang pag-atake at pagkasira ng kagalingan, inirerekomenda na regular na kumuha ng mga decoction at tincture mula sa mga halamang gamot. Ang mga halamang gamot ay matagal nang ginagamit sa paggamot ng migraine. Ang mga pagbubuhos na ito ay hindi pinabayaan ng mga aristokrata at royalty. Ang ilang mga epektibong recipe para sa paggamot ng migraine na may mga halamang gamot ay nakaligtas hanggang sa araw na ito.

Tumutulong na mapupuksa ang sakit ng ulo spinach at dandelion. Ang mga hilaw na materyales ay dapat na halo-halong sa pantay na bahagi, brewed at lasing sa isang third ng isang tasa tatlong beses sa isang araw. Ang juice ng blueberries, black currants at carrots ay nakakatulong upang patatagin ang gawain ng mga daluyan ng dugo.

Sa pag-atake ng migraine, maaari mong gawin ang lunas na ito: basagin ang isang itlog ng manok sa isang baso na may mainit na gatas na inalis mula sa apoy at inumin ang nagresultang cocktail.

Ang pang-araw-araw na paggamit ng coltsfoot decoction ay may positibong epekto sa paggana ng mga vessel ng utak. Ang halaman ay may nais na therapeutic effect at nagpapalitaw ng mga kinakailangang mekanismo sa katawan upang mapawi ang pananakit ng ulo. Para sa pagpapahinga sa mga migraine, ginagamit ang mga decoction ng valerian, lemon balm, viburnum, klouber. Maaari kang kumuha ng sabaw ng dogwood, ligaw na rosas at abo ng bundok.

Video: paggamot ng isang pag-atake ng migraine

Ang pananakit ng ulo ay isang tunay na salot ng mga tao, dahil ang buhay ay puno ng patuloy na nerbiyos at pisikal na pag-igting, talamak na stress, atbp. atbp. Ngunit ang migraine ay sumasakop sa isang espesyal na lugar, dahil ang pag-atake ng sakit na ito sa ulo ay tumatagal mula sa ilang oras hanggang ilang araw at ang karaniwang mga tabletas para dito ay hindi nakakatulong.

Ang mismong salitang "migraine" sa pagsasalin ay nangangahulugang "kalahati ng ulo" at ipinapaliwanag nito ang lokalisasyon ng problema - ang isang tao ay nakakaranas ng matinding sakit sa eksaktong kalahati ng bungo. Upang pamahalaan ang isang migraine, mahalagang malaman ang mga sanhi ng sakit na ito at ang mga uri ng paggamot.

Mga sanhi

Ang migraine ay sanhi ng mga vascular disorder, na binubuo sa katotohanan na ang mga pader ng mga sisidlan, dahil sa kung saan ang utak ay binibigyan ng dugo, palawakin at i-compress ang nakapalibot na mga selula ng nerbiyos. Ito ay pinaniniwalaan din na ang isang makabuluhang papel sa pagbuo ng isang pag-atake ng migraine sa pag-activate ng nucleus ng trigeminal nerve.

Sa iba't ibang mga kaso, ang psycho-emotional overload, labis na pisikal na aktibidad, paninigarilyo, hormonal disorder at isang biglaang pagbabago sa panahon ay maaaring humantong sa paglitaw ng isang migraine sa pangkalahatan.

Ang ilang mga pagkain ay maaari ding maging sanhi ng panandaliang vascular disorder - keso, tsokolate, red wine, atbp.

sintomas ng migraine

Sa pangkalahatan, ang migraine ay isang tumitibok at unti-unting pagtaas ng pananakit ng ulo, kadalasang naka-localize lamang sa kalahati ng ulo at sinamahan ng pagduduwal, pagsusuka, at kahit panginginig.

Nangyayari na napansin ng mga tao ang photophobia at pag-ayaw sa malalakas na tunog, pati na rin ang pagkutitap ng mga langaw sa harap ng kanilang mga mata, halos sa paligid ng mga makinang na bagay at pag-aantok.

Ang migraine ay nahahati sa tatlong uri na may bahagyang magkakaibang sintomas ng pag-atake:

1. klasikong migraine- ay nakikilala sa pamamagitan ng hitsura ng tinatawag na aura, na tumutukoy sa isang bilang ng mga palatandaan ng migraine, na kapansin-pansin ng ilang minuto o araw bago ang mga pag-atake. Lumabag sa paningin, konsentrasyon, aktibidad sa pag-iisip. At pagkatapos ay mayroong isang tumitibok na sakit sa isang bahagi ng ulo na may pakiramdam ng pagduduwal. Sa loob ng isang oras, ang sakit ay umabot sa isang peak, blanching o pamumula ng balat ay nabanggit.
2. Karaniwang migraine- walang neurological aura, ngunit may mga pagbabago sa emosyonal na background: pangangati, pagsalakay, o kabaliktaran, euphoria. Kadalasan ito ay gutom o antok. Pagkatapos ay mayroong sakit sa frontal, temporal o occipital na bahagi ng ulo, ang pag-atake ay madalas na nangyayari sa gabi o sa umaga at tumatagal ng hanggang 18 oras.
3. Kaugnay na migraine- pinagsasama ang lahat ng mga sintomas sa itaas, na may koneksyon ng mas malubhang pathological neurological kondisyon. Maaaring kabilang dito ang paralisis ng mga kalamnan sa mukha o paningin, mga pagkabigo sa pag-iisip, atbp.

Paano mabilis na mapawi ang sakit

Sa sandaling maging malinaw iyon, ipinapayong agad na alisin ang lahat ng nanggagalit na mga kadahilanan mula sa pinakamalapit na espasyo (malakas na amoy, maliwanag na ilaw, atbp.), At, kung maaari, pumunta sa isang tahimik at madilim na maaliwalas na silid, kumuha ng gamot. Ito ay maaaring gamot o isa sa tradisyonal na gamot, na ilalarawan sa ibaba.

Susunod, kailangan mong mahigpit na itali ang isang tuwalya sa paligid ng iyong ulo, gumawa ng malamig na compress sa iyong ulo at subukang makatulog, o manatiling nakahiga nang nakapikit ang iyong mga mata. Kaya't ang pag-atake ng migraine ay maaaring mabilis na matapos, bago maabot ang masakit na rurok nito.

Masahe para sa migraine

Dahil ang migraine ay batay sa compression ng ilang bahagi ng utak sa pamamagitan ng dilat na mga sisidlan, maaari mong subukang mapawi ang pisikal na pag-igting na ito sa tulong ng masahe. Sa kasong ito, pinapayuhan na gumamit ng mahahalagang langis - lalo na ang mga langis ng lavender, mint at rosemary, na nagpapakita ng mataas na kahusayan sa mga ganitong kaso.

Bukod pa rito, ipinahiwatig na masahe hindi lamang ang ulo at ang lugar ng templo, kundi pati na rin hawakan ang leeg.

Klasikong masahe

Ang pinakasimpleng masahe ay maaaring mapawi ang pag-atake ng migraine sa ilang minuto, lalo na sa mga unang yugto nito. Para dito, kailangan mong sunud-sunod na isagawa ang mga sumusunod na manipulasyon:

• tiklop ang iyong mga palad ng isa sa ibabaw ng isa, ilagay ang mga ito sa iyong noo at magsagawa ng 40 mga paggalaw ng kamay mula sa gilid patungo sa gilid, i.e. kaliwa Kanan;
• ilagay ang mga palad sa magkabilang gilid ng ulo upang ang mga hinlalaki ay nasa tabi ng mga tainga. Gumawa ng 40 paggalaw gamit ang iyong mga kamay pataas at pababa;
• ilagay ang mga palad sa likod ng ulo upang hawakan nila ang mga maliliit na daliri at ang mga gilid ng mga kamay ay masahe ang likod ng ulo sa direksyon mula sa ibaba pataas;
• gamit ang iyong mga hinlalaki, pindutin ang mga templo, isara ang iyong mga mata, sa loob ng 1 minuto;
• pisilin ang iyong ulo gamit ang iyong mga palad sa magkabilang panig at panatilihin ang posisyon na ito sa loob ng 30 segundo;
• pindutin kaagad gamit ang dalawang hinlalaki sa lugar sa pagitan ng mga kilay sa loob ng 15-20 segundo.

Acupressure

Sa tamang epekto sa ilang mga punto, ang isang pag-atake ng migraine ay maaaring magwakas nang napakabilis - inirerekumenda na ipasok ang iyong mga hinlalaki sa iyong mga tainga at pindutin ang tragus sa direksyon mula sa loob pasulong, at pagkatapos ay bahagyang pataas patungo sa mga mata.

Pindutin, bitawan at ulitin ng 3 beses na may pagitan ng 1-2 minuto. Ito ay pinaniniwalaan na ang masahe na ito ay maaaring mapawi hindi lamang ang mga migraine, kundi pati na rin ang pananakit ng ulo ng anumang pinagmulan.

Acupuncture massage para sa migraine

Bilang resulta ng isang bilang ng mga pag-aaral, natuklasan na ang mga epekto ng acupuncture point sa ilang mga neuron ay maaaring gamutin ang migraines. Pinasisigla o pinaiirita ng Acupuncture ang mga nerve ending na responsable para sa sakit at ang mga antas ng mahahalagang sangkap sa dugo, ang kakulangan nito ay maaaring humantong sa isang pag-atake.

Ang acupuncture massage ay maaaring parehong alisin ang mga pag-atake at kumilos sa sanhi ng migraine sa pagitan ng mga ito. Ngunit ang isang napatunayang espesyalista lamang ang dapat gawin ito, kung hindi man ang pamamaraan ay maaaring lumala ang kondisyon.

Therapeutic na paliguan

Dahil ang migraine ay higit na nauugnay sa nervous overstrain, ang isang nakakarelaks na pamamaraan bilang isang paliguan ay makakatulong upang maalis ito. Maaari itong parehong bawasan ang mga klinikal na pagpapakita ng migraine at mapabilis ang pagtatapos nito.

Ang kapansin-pansing pagiging epektibo ay ipinapakita sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mustasa sa mga paliguan sa alinman sa mga anyo nito ayon sa mga sumusunod na pamamaraan:

• may mustasa powder- maghalo ng isang dakot ng pulbos sa tubig hanggang sa estado ng gruel at palabnawin ito sa isang bathtub na puno ng komportableng tubig. Maligo ng 10 minuto.
• may buto ng mustasa- ibuhos ang 2 malalaking kutsara ng hilaw na materyales na may 2 tasa ng tubig, magdagdag ng 1 malaking kutsara ng dry sage herb at mag-iwan ng kalahating oras. Pagkatapos ay idagdag sa paliguan.
• na may langis ng mustasa- Magdagdag ng 10 patak sa isang mug ng maligamgam na tubig at iling ang pinaghalong sa ilang iba pang saradong lalagyan. Pagkatapos ay idagdag ang komposisyon sa isang mainit na paliguan.

Mahalaga! Kung ang mustasa ay masyadong nanggagalit sa balat ng katawan o nagiging sanhi ng mga alerdyi, bilang isang kapalit na opsyon, maaari kang gumamit ng pagbubuhos ng lemon balm o chamomile, citrus oils, o kahit na ordinaryong (o may lasa ng asin sa dagat). Makakatulong din ang mga sangkap na ito.

Nag-compress

Sa migraine, ang mga compress na may magkakaibang mga katangian ay ipinapakita, dahil kumikilos sila sa mga sisidlan sa kinakailangang paraan. Maaari mo lamang ibabad ang mga tuwalya sa mainit at malamig na tubig at ilagay ang isa sa iyong noo at ang isa sa ilalim ng likod ng iyong ulo at magpalit ng mga lugar tuwing dalawang minuto. Kaya kailangan mong gawin nang 6 na beses sa isang hilera, pagkatapos nito ang pag-atake ng migraine ay dapat na kapansin-pansing umatras.

Bilang karagdagan, ang mga hiwa ng hilaw na patatas, isang hilaw na dahon ng repolyo o dahon ng aloe na pinutol nang pahaba ay maaaring ilapat sa noo at mga templo, na sinisiguro ang mga ito ng isang plaster at isang bendahe sa itaas. At isa pang katutubong recipe para sa isang migraine compress ay isang tela na babad sa pagbubuhos ng oregano.

Mga herbal decoction at infusions

Ang tradisyunal na gamot ay hindi mapaghihiwalay mula sa paggamit ng iba't ibang mga herbal na infusions at decoctions. Nakakatulong nang maayos sa migraines oregano- maaari itong gamitin hindi lamang para sa mga compress, kundi pati na rin bilang isang decoction para sa oral administration. Kung madalas mangyari ang pag-atake ng migraine, dapat itong inumin araw-araw ng tatlong beses sa isang araw (ayon sa mga tagubilin sa pakete) hanggang sa gumaan ang kondisyon.

Upang maiwasan ang isang pag-atake sa kaso ng mga palatandaan na nagbabadya nito, ang isang inumin mula sa itim na tsaa na pinagsama-sama ay maaari may mga dahon at tangkay ng raspberry.

Nakatutulong at nakapapawi mga tsaa mula sa mansanilya, motherwort, hawthorn, valerian- indibidwal o bilang bahagi ng isang koleksyon.

Ang isa pang pagpipilian ay alkohol. pagbubuhos ng mga partisyon ng walnut. Dapat itong inumin ng 1 malaking kutsara bago kumain sa loob ng 25 araw para maging epektibo ang pagbubuhos.

Contraindications para sa migraine

Upang maiwasang maging walang kabuluhan ang paggamot sa migraine, mahalagang malaman kung ano ang ipinagbabawal sa kaso ng problemang ito. Ang mga pangunahing kontraindikasyon dito ay kinabibilangan ng pag-inom ng alkohol at paninigarilyo, pati na rin ang pagkonsumo ng maitim na tsokolate at keso, dahil ang lahat ng ito ay hindi hihigit sa mga nakakapukaw na kadahilanan.

Ang kakulangan sa tulog at labis na trabaho ay ipinagbabawal din.

Iba pang epektibong paggamot

Isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ng katutubong ay isinasaalang-alang decoction ng bawang sa gatas- upang ihanda ito, kailangan mong i-chop ang 10 cloves ng bawang, ibuhos ang mga ito ng 50 ML ng gatas, init sa isang pigsa, hawakan sa apoy sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay palamig at pilitin. Ang tapos na produkto ay dapat na itanim sa bawat tainga ng ilang patak, hawakan ito doon ng isang minuto at ibuhos ito.

Isa pa recipe na may gatas may kasamang itlog ng manok. Dapat itong masira sa isang tabo at ibuhos na may kumukulong gatas, malumanay na pagpapakilos at agad na lasing sa maliliit na sips. Sa loob ng isang linggo, ang naturang lunas ay dapat na kainin sa isang serving, at ang sakit ay urong.

Maaari mo ring gawin paglanghap ng acetic vapor. Upang gawin ito, paghaluin ang isang mug ng tubig at natural na apple cider vinegar, ilagay ang halo sa apoy at hintayin na lumitaw ang singaw. At pagkatapos ay kailangan mong ikiling ang iyong ulo sa ibabaw ng lalagyan na may natapos na komposisyon at isagawa ang paglanghap.

Mga Mabisang Gamot

Ang paggamot sa migraine sa bahay ay maaari lamang binubuo ng pag-inom ng mga gamot. Mahalagang isaalang-alang na ang karaniwang mga pangpawala ng sakit ay ibuprofen, no-shpa at. atbp., sa kaso ng migraine ay walang silbi.

Ang pinaka-epektibong gamot ay ang mga mula sa grupo ng triptan - Sumatriptan, Frovatriptan, Zomig, atbp. At sa banayad na migraine, makakatulong ang analgesics tulad ng Tempalgin at Citramon, ngunit mahalagang inumin ang mga ito sa pinakadulo simula ng pag-atake. Sa matinding kaso, uminom ng Midrin o Dihydroergotamine.

Pag-iwas sa Migraine

Ang migraine ay hindi isang beses na problema, kaya makatuwiran na gumawa ng mga hakbang upang maiwasan itong mangyari o makabuluhang bawasan ang dalas ng mga pag-atake.

Kung aalisin mo ang "mapanganib" na mga produkto sa kasong ito mula sa diyeta - fast food, pinausukang karne, sausage at pagkaing-dagat, pati na rin ang pagsuko ng alkohol at gawing normal ang pang-araw-araw na gawain, ang mga migraine ay lilitaw nang mas madalas. Sa parallel, kailangan mong lumipat sa fractional nutrition at kumuha ng mga bitamina.

Ang pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon sa pamamagitan ng malay-tao na kontrol sa mga emosyon o mga diskarte sa pagmumuni-muni, pati na rin ang pag-iwas sa paggamit ng mga produktong may masaganang amoy sa pang-araw-araw na buhay, ay napakahalagang mga hakbang sa pag-iwas.

Ang parehong naaangkop sa mga pinagmumulan ng ingay at liwanag - dapat silang mabawasan upang hindi makapukaw ng mga seizure.

Dapat din itong isaalang-alang na ang isang matalim na pagbabago sa klima (pagpili ng isang lugar upang magpahinga) ay maaaring maging sanhi ng isang exacerbation ng migraine. Upang hindi ito mangyari at ang iba ay hindi masira, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha. Ito ay mga mabisang tabletas para sa jet lag, insomnia at migraines, batay sa mga herbal na sangkap.

Ang migraine ay isang sakit sa neurological. Mahigit sa 10% ng populasyon ng mundo ang dumaranas ng sakit na ito. Ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan ng migraine kaysa sa mga lalaki. Ang dalas ng pag-atake ng migraine ay iba: mula sa ilang beses sa isang taon hanggang sa araw-araw. Ngunit kadalasan ang mga pag-atake ay lumilitaw 2-8 beses sa isang buwan.

Sa panahon ng pag-atake, ang isang tao ay nawawalan ng kakayahang magtrabaho, at dahil imposibleng mahulaan ang sandali ng pagpapakita nito, ang kakayahan ng pasyente na ganap na matupad ang kanyang mga tungkulin sa paggawa ay pinag-uusapan. Ang katotohanang ito ay nangangailangan ng pagtatatag ng kapansanan ng pasyente.

Mayroong dalawang uri ng sakit: migraine na may aura at ordinaryong migraine.

Ang Aura ay isang harbinger na lumilitaw 10-30 minuto bago ang isang pag-atake. Sa panahong ito, ang pasyente ay maaaring makaranas ng pagkutitap sa mga mata, bahagyang nawawala ang paningin, nawala ang sensitivity. Ang migraine na may aura ay itinuturing na klasiko.

Sa klasikong migraine (na may aura), ang matinding sakit na tumitibok ay maaaring ma-localize pareho sa isang kalahati ng ulo, at sa pareho. Kasabay nito, mayroong:

• hindi pagpaparaan sa liwanag at tunog;
• pagduduwal o kahit pagsusuka;
• estado ng pagkapagod, pag-aantok;
• pangkalahatang kahinaan;
• kapansanan sa paningin: kumikislap ng liwanag, maliwanag na spiral, zigzag, atbp. na kumikislap sa harap ng mga mata.

Lumalala ang mga sintomas sa itaas sa loob ng ilang minuto. Ngunit wala sa kanila ang tumatagal ng higit sa isang oras.

Ang mga sintomas ng isang karaniwang migraine ay:

• paroxysmal na tumitibok na pananakit ng ulo na tumatagal mula apat na oras hanggang tatlong araw. Bukod dito, ang sakit ay naisalokal sa isang bahagi ng ulo;
• pagbaba sa aktibidad;
• light-, sound-phobia;

Mga sanhi

Ang mga pangunahing sanhi ng migraine ay:

• namamana na predisposisyon;
• stress;
• kinakabahan at pisikal na labis na karga ng katawan;
• mga pagkagambala sa hormonal. Kasama rin sa kategoryang ito ang epekto sa katawan ng mga hormonal contraceptive;
• pagbabagu-bago ng presyon ng atmospera;
• kakulangan o labis na pagtulog;
• pagkain at alkohol;
• may kapansanan sa suplay ng dugo sa utak dahil sa vasoconstriction;
• hindi pantay na pagpapalawak ng mga cerebral vessel;
• mga karamdaman sa gitnang sistema ng nerbiyos;
• metabolic dysregulation.

Mga grupong nasa panganib

1. Ang mga residente ng malalaking lungsod ay nabibilang sa pangkat ng peligro, dahil dito madalas na nahahanap ng isang tao ang kanyang sarili sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang mga taong nakatira sa mga rural na lugar ay hindi gaanong madaling kapitan ng migraine dahil sa isang mahinahon, nasusukat na pamumuhay.
2. Ang isang tipikal na pasyente ng migraine ay isang ambisyosong tao na nagsisikap nang buong lakas na umakyat sa hagdan ng karera.
3. Emosyonal na hindi matatag at nalulumbay na mga tao.
4. Mga taong may diabetes, naninigarilyo, umiinom ng mataas na dosis ng estrogen.
5. Mga batang may parehong magulang na nagdurusa sa migraine.

nakakaaliw na balita

Ngunit ang lahat ng ito ay panlabas o pisyolohikal na mga kadahilanan. Kamakailan, nagpasya ang mga medikal na siyentipiko mula sa France na gamitin ang reverse method upang pag-aralan kung anong mga pagbabago sa utak ang nangyayari sa panahon ng pag-atake ng migraine. Bilang resulta ng pananaliksik, natagpuan nila ang pagtaas ng aktibidad ng hypothalamus sa panahon ng pag-atake ng migraine.

Ang hypothalamus ay isang lugar ng utak na sumasakop sa 5% ng kabuuang masa nito. Sa kabila ng maliit na sukat, kinokontrol ng hypothalamus ang buong endocrine system ng katawan. Ang hypothalamus ay tumatanggap ng lahat ng impormasyon tungkol sa aktibidad ng cardiac at respiratory system. Nasa loob nito na matatagpuan ang mga sentro ng kagutuman at uhaw, pati na rin ang pag-regulate ng emosyonal na pag-uugali ng isang tao. Ito ang hypothalamus na may pananagutan sa pag-regulate ng vascular tone at kinokontrol ang tugon ng isang tao sa mga panlabas na salik na nagdudulot ng pananakit ng ulo.

Inaasahan ng mga siyentipiko na ang pagtuklas ay makakatulong sa pagbuo ng mga gamot na makapagliligtas sa isang tao mula sa migraine.

sintomas ng migraine

Magsagawa kaagad ng reserbasyon na walang mga pagsubok sa laboratoryo na maaaring kumpirmahin o pabulaanan ang diagnosis ng migraine. Ngunit, gayunpaman, tinutukoy ng mga nakaranasang doktor ang sakit kahit na sa panlabas na imahe ng isang tao.

Ang isang taong nagdurusa sa sobrang sakit ng ulo, bilang isang panuntunan, ay panloob na napaka-tense, magagalitin. Mahirap siyang makipag-ugnayan sa mga tao sa paligid niya, conservative siya. Ang isang pasyente na may mataas na antas ng katalinuhan ay masyadong tapat sa kanyang mga tungkulin. At kung ang lahat ng nasa itaas ay pinagsama sa mga sintomas na katangian ng, kung gayon ito ay mahirap na magkamali sa pagsusuri ng nakakapanghina na sakit na ito.

Migraine: paggamot

Ang paggamot sa migraine ay nabawasan sa pagpapanumbalik ng nervous system.

Karamihan sa mga pasyente ay kumbinsido na ang migraine ay hindi magagamot. Dumating sila sa isang nakakabigo na konklusyon pagkatapos ng paulit-ulit na pagtatangka upang mapupuksa ang sakit. At ang kabiguan ay nakasalalay sa katotohanan na itinuturing ng marami na ang migraine ay isang vascular disease. Kaya ang maling diskarte sa paggamot ng migraine. Bilang resulta, nabubuo ng pasyente ang sikolohiya ng isang walang pag-asa na pasyente.

Ngunit pagkatapos ng lahat, kahit na sa mga pinaka-malubhang kaso, may mga panahon sa buhay ng pasyente na hindi siya naaabala ng pananakit ng ulo. Samakatuwid, ang utak ay maaaring gumana sa isang balanseng paraan, kahit na para sa isang maikling panahon. Ang gawain ng doktor at ng pasyente ay upang ayusin ang sistema ng nerbiyos upang ito ay hindi gaanong madaling kapitan sa paggulo.

Mayroong dalawang uri ng paggamot sa migraine:

• pangunang lunas sa panahon ng pag-atake;
• pag-iwas sa mga pag-atake sa hinaharap.

Upang mapawi ang isang pag-atake, ang bawat pasyente ay dapat magkaroon ng tamang napiling mga tabletas para sa migraine. Ang madalas na iniinom ay mga anti-inflammatory na gamot (non-steroidal), at triptans.

Ang mga triptans para sa sobrang sakit ng ulo ay lumitaw kamakailan - noong dekada nobenta ng ikadalawampu siglo. Hindi tulad ng mga mas lumang henerasyong gamot, ang mga triptan ay kumikilos sa ilang direksyon nang sabay-sabay:

• higpitan ang mga sisidlan ng utak, sa gayon ay inaalis ang masakit na pulsation. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang mga triptans ay walang epekto sa iba pang mga sisidlan;
• kumilos sa isang grupo ng mga receptor sa utak na naglalabas ng mga sangkap na nagdudulot ng pananakit ng ulo at pamamaga. Bilang isang resulta, ang halaga ng mga sangkap na ito ay bumababa, at ang sakit ng ulo ay humupa;
• magkaroon ng analgesic effect, binabawasan ang sensitivity ng nucleus ng trigeminal nerve.

Ang mga gamot sa migraine na naglalaman ng caffeine o codeine ay gumagana nang maayos, ngunit nakakahumaling ang mga ito: naaalala ng utak ang kanilang nakapagpapasiglang epekto at susubukan na lumikha ng isang sitwasyon (isa pang pag-atake), na pinipilit ang tao na uminom ng makapangyarihang mga gamot nang paulit-ulit. Ito ang ating malayang utak. Ang mga pangpawala ng sakit ay hindi rin sulit na madala!

Ang pag-iwas sa migraine ay isinasagawa kung ang mga pag-atake ay umuulit nang higit sa dalawang beses sa isang buwan. Ang paggamot na ito ay mahaba, ito ay isinasagawa sa mga kurso. Ang ganitong pamamaraan ay nakakatulong upang balansehin ang gawain ng utak, habang hindi pinipigilan ang pagganap ng pasyente.

Ang isang malaking papel sa matagumpay na paggamot ng migraine ay nilalaro ng pamumuhay ng isang tao!

Una, ang lahat ng uri ng artipisyal na pagpapasigla ng katawan ay dapat na iwanan.
Kadalasan, sinusubukan ng mga pasyente na labanan ang mahinang kalusugan sa pamamagitan ng pagtaas ng pisikal na aktibidad: nagsisimula silang bumisita sa mga gym, mag-jogging sa umaga, uminom ng mga pampasiglang inumin. Sa una, ang mga hakbang na ito ay may positibong epekto. Ngunit sa huli, ang katawan ay nag-aaksaya ng mga reserbang enerhiya, at ang pangkalahatang kondisyon ay lumalala.

Pangalawa, kinakailangan na gawing normal ang pagtulog, dahil ito ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya. Ang pagbuo ng enerhiya sa ating katawan ay isang napaka-komplikadong proseso, at ito ay nagaganap lamang sa isang estado ng pagtulog. Maaari kang kumain lamang ng mga malusog na pagkain, ngunit hanggang sa ang isang tao ay makatulog, ang mga sangkap na nilalaman sa pagkain ay hindi magiging enerhiya. Bukod dito, mula alas-tres ng umaga ay inilunsad ang mekanismo ng pagkonsumo ng enerhiya, kaya ang pag-late sa pagtulog ay hahantong sa pagkaubos ng enerhiya.

Pangatlo, dapat mong talikuran ang paninigarilyo, alkohol, kape. Ang lahat ng mga pagkaing ito ay nauubos ang mga reserbang enerhiya ng katawan, na pinipilit kang sumipsip ng mga ito nang paulit-ulit sa maraming dami. Sa madaling salita, dahan-dahang pinapatay ng mga stimulant ang isang tao.

Pang-apat, mahalaga para sa mga taong dumaranas ng migraine na ayusin ang wastong nutrisyon.

Hindi na kailangang gumamit ng iba't ibang mga naka-istilong diyeta, kailangan mong kainin ang lahat ng mga produkto, ngunit hindi ka maaaring magpahinga sa pagitan ng mga pagkain nang higit sa limang oras. Siyempre, ito ay nagkakahalaga hangga't maaari upang ibukod ang mga semi-tapos na mga produkto na inilaan para sa pangmatagalang imbakan, mga preservative. Ang pagkain ay dapat natural at, kung maaari, bagong handa. Huwag isuko ang karne, itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Siguraduhing kumain ng prutas at gulay. Huwag maging tamad, gumawa ng mayonesa sa iyong sarili, ito ay magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa binili sa tindahan. Huwag gumamit ng labis na pampalasa. Siguraduhing mag-almusal!

Ikalima, seryosohin ang ehersisyo. Kung hanggang sa 30 taon ang isang tao ay makatiis ng labis na karga, pagkatapos ay pagkatapos ng tatlumpu ang kanilang intensity ay dapat mabawasan. Ito ay kapaki-pakinabang na maglakad, lumangoy para sa kasiyahan, at hindi para sa bilis, mag-ehersisyo nang walang dumbbells. Sa madaling salita, gumalaw hangga't maaari, ngunit sa katamtamang bilis.

Mga katutubong remedyo

ay isang magandang tulong sa paggamot ng mga gamot sa migraine. Ang kalikasan ay nagbigay sa atin ng maraming halamang gamot na makapagpapagaling sa ating mga karamdaman. Sa kasamaang palad, iilan lamang sa atin ang nakakaalam kung paano ilapat ang mga ito nang maayos, at higit pa sa alam kung paano gamutin ang mga migraine. Karamihan sa mga tao, lalo na ang mga naninirahan sa lungsod, ay hindi alam kung ano ang hitsura ng mga halamang gamot.

Gayunpaman, sa katutubong gamot, maraming mga halaman na nagpapagaan sa pagdurusa ng isang pasyente ng migraine:

• parang klouber. Ang decoction nito ay kinukuha para sa sobrang sakit ng ulo, bilang isang prophylactic;
• sariwang dahon ng repolyo at lila. Inilapat sa mga namamagang spot, mapawi nila ang sakit sa loob ng ilang oras;
• sariwang katas ng patatas. Ito ay tumutukoy sa paraan ng ambulansya: ito ay kinukuha kapag may sakit ng ulo;
• isang mabisang lunas para sa migraine ay malakas na green tea, pati na rin ang viburnum at currant juices. Kinuha sa panahon ng mga seizure;
• Mga bulaklak ng matatandang Siberia. Ang pagbubuhos ng mga ito ay isang prophylactic;
• mga koleksyon ng halamang gamot. Halimbawa, isang koleksyon na binubuo ng highlander grass, hawthorn flowers, shepherd's purse grass, white mistletoe grass. Ang isang decoction ng koleksyon na ito ay kinukuha sa panahon ng isang migraine attack.

Ngunit huwag kalimutan: ang epekto ng mga halamang gamot sa katawan ay magkakaiba. At karamihan sa mga tao ay may mga problema sa iba't ibang mga organo. Walang kamalay-malay, ang paggamot sa migraine ay maaaring makapinsala sa atay o tiyan. Samakatuwid, bago ka magsimulang kumuha ng herbal na lunas para sa migraine, ipaalam sa iyong doktor. Sasabihin niya sa iyo kung aling mga halamang gamot ang ligtas para sa iyo.

Masahe para sa migraine

Ang masahe ay ginagamit bilang isang tulong sa paggamot ng migraine. Pinayuhan din ni Avicenna kung paano mapupuksa ang isang sobrang sakit ng ulo: kailangan mong kuskusin ang lugar ng templo sa apektadong bahagi gamit ang iyong mga kamay o sa isang magaspang na tela. Oo, at bawat isa sa atin, kapag ang sakit ay nangyayari sa lugar ng ulo, likas na nagsisimulang kuskusin ang kanyang mga templo. At nakakatulong ito!

Ang isang taong nagdurusa sa migraine ay hindi dapat magtiwala sa isang walang karanasan na massage therapist: dahil sa kamangmangan, maaari niyang palalain ang kanyang kalusugan. Ang masahe ay isinasagawa kapwa sa panahon ng kamag-anak na kagalingan at sa panahon ng pag-atake. Sa huling kaso, tanging ang bahaging iyon ng ulo ang minamasahe, kung saan ang pasyente ay nararamdaman lamang ng mga dayandang ng sakit. Ang masahe sa ulo ay nakumpleto sa pamamagitan ng pagrerelaks ng mga kalamnan ng mga balikat at leeg. Matapos isagawa ang pamamaraan, mas mabuti para sa pasyente na humiga ng halos tatlumpung minuto sa isang madilim na silid. Ang pag-iwas sa migraine ay binubuo sa mga massage course na 10 o 15 session bawat ibang araw. Ito ay kapaki-pakinabang upang kuskusin ang Asterisk balm sa panahon ng masahe.

Migraine sa panahon ng pagbubuntis

Ang migraine sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang nag-aalala sa mga umaasam na ina sa unang tatlong buwan. Kung alam mo ang sanhi ng isang estado ng sakit, maaari kang gumaling sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga pag-uulit ng mga masamang sitwasyon. Ang mga dahilan, sa pangkalahatan, ay karaniwan: mga abala sa pagtulog, ang paggamit ng mga hindi gustong pagkain. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng tatlong buwan ng pagbubuntis, lumipas ang migraine. Ngunit sa ilang mga kaso, ang mga migraine ay nagpapahirap sa mga kababaihan sa buong panahon ng pagbubuntis.

Imposibleng gamutin ang sakit sa iyong sarili: karamihan sa mga gamot ay may negatibong epekto sa fetus. Nalalapat din ito sa mga halamang gamot: ang ilan sa mga ito ay maaaring humantong sa pagkakuha.

Pinakamainam para sa mga kababaihan na dumaranas ng migraines na gumawa ng magaan na ehersisyo, sapat na pahinga. Ang pinakamahusay na lunas para sa migraines sa panahon ng pagbubuntis ay upang maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon.

Maaari kang mag-yoga sa ilalim ng pangangasiwa ng isang bihasang tagapagturo, sumailalim sa mga pamamaraan ng acupuncture o reflexology. Napatunayan na ang mga pagkilos na ito ay walang negatibong epekto sa ina at sa kanyang hindi pa isinisilang na anak.

cervical migraine

Sa puso ng cervical migraine ay isang problema sa vertebral artery. Ito ay matatagpuan sa loob ng kanal, na nabuo sa pamamagitan ng mga proseso ng cervical vertebrae. Kung ang metabolismo ng katawan ay nabalisa, pagkatapos ay ang mga asing-gamot ay idineposito sa cervical spine. Ang vertebrae ay deformed at, kapag gumagalaw, hawakan ang sisidlan. Ito ay humahantong sa tumitibok na sakit, ingay sa tainga, pagkahilo. Ang sakit ay nagmumula sa likod ng ulo, unti-unting kumakalat sa isang bahagi ng ulo. Ito ay dahil sa isang panig na sakit na ang sakit ay tinawag na cervical migraine. Hindi tulad ng isang tunay na migraine, ang mga sakit ay panandalian. Kadalasan nangyayari ang mga ito sa gabi, kapag ang isang tao ay hindi makontrol ang mga pagliko ng ulo.

Ang paggamot sa cervical migraine ay pangmatagalan. Bilang karagdagan sa mga gamot, ginagamit ang masahe o manu-manong therapy. Minsan ang paggamot ay hindi makakatulong at kailangan ang operasyon.

Sakit sa tiyan

Ang sobrang sakit ng tiyan ay hindi nauugnay sa sakit ng ulo. Ang sakit na ito ay ipinahayag sa paroxysmal na sakit sa tiyan, na sinamahan ng mga cramp sa mga kalamnan ng dingding ng tiyan. Ang sakit na ito ay madalas na ipinapakita sa mga bata at kabataang lalaki.

Malubha ang pananakit ng altapresyon ng tiyan, maaaring tumagal ng hanggang ilang araw at sinamahan ng pagsusuka at pagduduwal. Ang mga naturang pasyente ay napapailalim sa ospital sa departamento ng neurology.

Sakit sa mata

Ang ocular migraine ay may isa pang pangalan - atrial scotoma. Ito ay nagpapakita ng sarili sa panaka-nakang pagkawala ng imahe sa ilang bahagi ng larangan ng pagtingin. Ang sakit na ito ay medyo karaniwan, ngunit sa kabila ng kahanga-hangang terminong "migraine" ay walang sakit.

Ang ocular migraine ay hindi nangangailangan ng paggamot. Ngunit kung mayroong mga blind spot, kidlat at zigzag sa mga mata, kailangan mo pa ring magpatingin sa doktor, dahil ang retinal detachment ay may parehong mga sintomas.

Ang migraine sa mata ay maliit pa rin ang pinag-aralan, kaya hindi ka maghihintay ng anumang mga rekomendasyon mula sa mga doktor. Ang tanging bagay na alam ay ang kondisyong ito ay hindi nauugnay sa mga mata, ngunit sa visual center ng utak.

Migraine sa mga bata

Ang mga sakit ay bumabata, at ngayon ang mga bata ay pamilyar sa sakit na migraine. Kadalasan ay nagdurusa sa mga bata na may migraine, na ang mga magulang ay madaling kapitan ng sakit na ito.

Ang migraine ay nagpapakita ng sarili sa mga bata sa parehong paraan tulad ng sa mga matatanda, ngunit ang paggamot ay sa panimula ay naiiba. Karamihan sa mga gamot sa migraine ay hindi pa nasusuri sa mga bata, kaya ang mga epekto ng naturang paggamot ay hindi mahuhulaan.

Kung ang bata ay nasa edad na ng paaralan, siguraduhing ipaalam sa nars at guro ang tungkol sa sakit ng bata. Magiging handa silang tulungan siya sa isang migraine. Ngunit hindi kinakailangan ang labis na pansin sa sakit ng sanggol. Kung hindi, mararamdaman niyang invalid siya. O (mas malamang) gagamitin niya ang sitwasyong ito para manipulahin ang kanyang mga magulang.

Ang madalas na migraine ay isang dahilan para sa pangmatagalang paggamot sa droga.

Ang mga pag-atake ng migraine sa mga bata ay pinukaw ng parehong mga kadahilanan tulad ng sa mga may sapat na gulang, samakatuwid, upang sila ay maabala ng sobrang sakit ng ulo nang kaunti hangga't maaari, kinakailangan na gumawa ng lahat ng pagsisikap upang ayusin ang wastong nutrisyon at pang-araw-araw na gawain ng bata. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga bata na maglaro ng sports: ito ay nakakagambala sa kanila mula sa sakit at nagbibigay ng kumpiyansa.

Ang mga magulang ay dapat na lubusang pag-aralan ang mga patakaran para sa pamamahala ng migraine at ituro ang mga ito sa bata. Kahit na ang sakit na ito ay hindi nakamamatay, hindi ito dapat hadlangan ang normal na pag-unlad nito.

Maraming tao ang nag-iisip na ang migraine ay sakit lamang ng ulo. Marami pa nga ang handang aminin na ito ay napakalakas. Ngunit sa katunayan, hindi ito ganap na totoo.

Sa katotohanan, ang pag-atake ng migraine ay hindi lamang sakit ng ulo. Karaniwan itong binubuo ng 4 na yugto o yugto. At ang bawat isa sa kanila ay maaaring makagambala sa iyong buhay. Siyempre, hindi sa bawat oras na ang pag-atake ay kinakatawan ng lahat ng 4 na yugto. Ngunit ang mga sintomas na inilarawan sa ibaba ay maaaring mas karaniwan kaysa sa iyong iniisip. Alamin na ang mga sintomas na ito ay hindi lamang nangyayari, ay hindi iyong kapritso, ngunit bahagi ng isang pag-atake ng migraine. At ang pag-atake ng migraine mismo ay maaaring magsimula at makagambala sa iyong kagalingan bago pa man magsimula ang sakit ng ulo.

Kaya, ang isang klasikong pag-atake ng migraine ay binubuo ng:

• Harbingers (prodrome)
• Sa sakit ng ulo
• At mga postdromes.

Prodrome

Ang pag-atake ng migraine ay maaaring magsimula nang matagal bago sumakit ang ulo. Maraming mga pasyente ang nagsisimulang makaramdam ng "may mali" na oras o kahit na mga araw bago ang sakit ng ulo. Ang mga harbinger na ito ay makikita bilang isang "dilaw na ilaw" - isang babala ng paparating na sakit. Humigit-kumulang 30% ng mga tao ang nakakaramdam ng paglapit ng isang pag-atake nang maaga. Siyempre, ang mga sintomas-harbingers ay nakakasagabal sa iyo bago ang migraine, ngunit maaari rin silang isaalang-alang mula sa kabilang panig. Forewarned ay forearmed. Ang prodromal period ay maaaring gamitin upang maghanda para sa isang pag-atake - maghanap ng mga tabletas o kahit na tumakbo sa parmasya upang kunin ang mga ito.

Ang mga karaniwang precursor ng migraine ay:

• pagnanais na kumain ng isang espesyal na bagay, tulad ng tsokolate
• mood swings - depresyon, pagkamayamutin
• nadagdagan ang mood, pagkamalikhain, inspirasyon
• pagkabalisa
• pag-igting ng kalamnan, lalo na sa leeg
• pagkapagod
• humikab
• antok
• panginginig
• pagpapawisan
• madalas na pag-ihi.

Ano ang nararamdaman mo sa iba't ibang yugto ng pag-atake ng migraine

Makinig ka sa sarili mo. Kung sa bawat oras na nakakaramdam ka ng kaunting kakaiba, at pagkatapos ang lahat ay nagtatapos sa sakit ng ulo - ito ang mga harbinger ng isang migraine, iyon ay, nagsimula na ang isang pag-atake ng migraine. Gamitin ang oras na ito para maging handa sa pagharap sa sakit.

Aura

Ang aura ay posible lamang sa isang espesyal na anyo ng migraine - migraine na may aura. At ito ay nangyayari na ang pinaka-magkakaibang. Magsusulat ako ng isang hiwalay na artikulo tungkol dito.

Ang aura phenomenon ay pinangalanang Aurora, ang Griyegong diyosa ng bukang-liwayway. Ang aura ay maaaring nakakatakot, dahil ito ay napakaliwanag sa karamihan ng mga pasyente. Lalo na sa unang pagkakataon, ang lahat ng ito ay maaaring mauwi pa sa pag-ospital, dahil natatakot din ang mga doktor at mas gustong magsagawa ng mga diagnostic test. Ang katotohanan ay ang mga sintomas ng aura, tulad ng nasabi na natin, ay lumitaw bilang isang resulta ng isang panandaliang pulikat ng mga daluyan ng dugo sa utak, sa isang pagkakataon na ang daloy ng dugo sa utak ay nabawasan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga sintomas ng aura ay kahawig ng isang lumilipas na pag-atake ng ischemic (ito ay kung paano tinatawag ng mga doktor ang isang pre-stroke na estado na namamahala upang huminto sa oras nang walang pagbuo ng pinsala sa utak).

Ang mga sintomas ay nakakatakot din dahil ang mga visual disturbances sa aura ay lubhang kakaiba - ang ilang mga pasyente ay nakakaranas ng visual distortion. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang aura ay palaging nagsisimula nang bigla - sa trabaho, habang nagmamaneho - imposibleng mahulaan ang simula nito. At dito lamang muli nais naming tandaan ang kahalagahan ng mga forerunners. Subukang magbayad ng pansin, marahil ang ilang mga sintomas ay hinuhulaan ang simula ng isang pag-atake? Ito ay magpapahintulot sa iyo na ipagpalagay nang maaga na ang isang aura ay maaaring magsimula sa lalong madaling panahon, na nangangahulugang pagbabawas ng panganib ng paradahan, halimbawa.

Karamihan sa mga pasyente ay nakakaranas ng tinatawag na visual aura - iba't ibang mga visual disturbance na tumatagal mula 5 minuto hanggang 1 oras. Tulad ng prodrome, ang aura ay isang pasimula sa sakit ng ulo, at ang ilang mga gamot sa pananakit ay maaaring inumin nang maaga sa pagtatapos ng aura upang maiwasan ang pananakit ng ulo o panatilihing banayad at maikli ang mga ito hangga't maaari.

Sakit ng ulo

Ang pananakit ng ulo ay ang pinaka hindi kanais-nais na yugto ng pag-atake ng migraine. Ang pananakit ng ulo ng migraine ay maaaring maging napakalubha. Bukod dito, ito ay pumutok nang hindi kanais-nais at tumindi mula sa pinakamaliit na paggalaw, kahit na iikot ang ulo. At hindi lang iyon.

Ang sakit ng ulo ng migraine ay sinamahan ng pagduduwal, na nagdaragdag hanggang sa pagsusuka. Gayunpaman, ang pagsusuka ay hindi palaging nagbibigay ng lunas sa sakit. Sa panahon ng pananakit ng ulo, ang liwanag at tunog ay nagsisimulang makairita, kaya ang panonood ng TV, pakikipag-usap, at kahit na kasama lamang ng mga tao ay lubhang masakit. Sa panahon ng matinding pag-atake ng migraine, karamihan sa mga pasyente ay maaari lamang mahiga sa isang tahimik na madilim na silid at hindi gumagalaw.

Ang klasikong sakit ng migraine ay isang panig, iyon ay, ang ulo ay masakit minsan sa kanan, minsan sa kaliwa, at kung minsan sa panahon ng pag-atake maaari itong pumunta sa ikalawang kalahati ng ulo. Ang sakit ay maaari pang kumalat sa mukha, panga, sa likod ng mata. Ang sakit ay tumatagal ng hanggang 72 oras.

Sa panahon ng pananakit ng ulo, kadalasang nagkakaroon ng iba pang sintomas. Ang pagtatae (pagtatae), pamamaga o madalas na pag-ihi ay hindi pangkaraniwang kasama ng atake ng migraine. Ang mga pasyente sa panahon ng matinding sakit ay maaaring "ihagis sa init, pagkatapos ay sa lamig", madalas na nagkakaroon ng pagkahilo.

Hiwalay, pag-usapan natin ang presyon ng dugo. Maraming mga pasyente ang nagtatanong kung ito ba ang sanhi ng kanilang pananakit at masigasig na sinusukat ang kanilang presyon ng dugo sa panahon ng pananakit ng ulo. Sa panahon ng isang sakit ng ulo, ang mga biglaang pagbabago ay nangyayari sa mga sisidlan - una silang makitid sa loob ng ilang minuto, at pagkatapos ay lumawak nang husto. Ang sanhi ng sakit sa kasong ito ay pamamaga sa dingding ng mga dilat na sisidlan. Iyon ang dahilan kung bakit ang sobrang sakit ng ulo ay hindi maaaring maging bunga ng mataas na presyon ng dugo sa anumang paraan. Sa katunayan, upang ang utak ay magdusa mula sa mataas na presyon ng dugo, ang mga daluyan sa loob nito ay dapat na makitid. Bilang karagdagan, ang pananakit ng ulo ng migraine ay madalas na unilateral. At kung ang presyon ng dugo ay tumaas, pagkatapos ito ay nangyayari sa lahat ng mga sisidlan nang sabay-sabay, at hindi maaaring maging sanhi ng isang lokal na sakit ng ulo, halimbawa, sa tamang templo.

Maraming mga pasyente ang nakapansin na kapag ang ulo ay sumakit nang husto at ang mga gamot sa pananakit ay hindi nakatulong, ang presyon ng dugo ay bahagyang nakataas kumpara sa normal na presyon ng dugo - hanggang sa 140/90 milimetro ng mercury. Ito ay isang kinahinatnan ng stress, dahil ang matinding sakit sa sarili at pagkabalisa tungkol sa kung gaano katagal ang lahat ng ito ay magpapatuloy at kung bakit ang mga painkiller na kinuha ay hindi nakakatulong ay sapat na mga dahilan para sa pagtaas ng presyon ng dugo. Sa sandaling humupa ang iyong pananakit, babalik din sa normal ang iyong presyon ng dugo, at hindi mo na kailangang uminom ng mga espesyal na gamot sa presyon ng dugo.

Paglutas ng sakit ng ulo

Kahit na hindi ka umiinom ng anumang gamot, ang pag-atake ng migraine ay hihinto sa sarili nitong. Maaari itong tumagal mula 4 hanggang 72 oras. Samakatuwid, sa ilang mga punto, ang sakit ay nagsisimula pa ring umatras. Kadalasan nangyayari ito pagkatapos ng pagsusuka. O, na dapat palaging mangyari!, kung tinanggap mo . Sa anumang kaso, sa paglipas ng panahon, ang intensity ng sakit ng ulo ay bumababa, sa panahong ito ay karaniwang gusto mong matulog.

Panahon ng postdromal

Ang pagtatapos ng sakit ng ulo ay hindi nangangahulugan ng pagtatapos ng pag-atake. Maraming mga pasyente, na parang hindi sapat ang lahat ng nakaraang pagdurusa, ay nakakaranas din ng postdromal period. Ang ganap na pagbawi ng kagalingan ay maaaring mangyari lamang pagkatapos ng ilang oras, at kung minsan kahit na pagkatapos ng isa o dalawang araw. Inilalarawan ng marami ang kanilang kalagayan sa panahong ito bilang "pakiramdam na parang zombie", "parang hangover", "walang sakit, ngunit pagod na pagod ako." Ang pakiramdam na ito ay kadalasang nauugnay sa mga gamot na iniinom sa panahon ng pananakit. Marami sa kanila ay maaaring mabawasan ang konsentrasyon, at kung tumawag ka ng isang doktor ng ambulansya at binigyan ka ng iniksyon ng isang pampatulog o gamot na pampakalma, kung gayon ang matinding pag-aantok pagkatapos mawala ang sakit ay higit na mauunawaan.

Gayunpaman, ang gayong mahinang kalusugan ay maaari ding maging natural na yugto ng migraine. Posibleng makaramdam ng pagod pagkatapos magtiis ng maraming oras ng matinding pananakit, posibleng pagsusuka ng maraming beses. Isipin kung ano ang nararamdaman mo pagkatapos ng lahat ng ito? Oo, tama, isang estado ng pagkahapo at labis na pagkapagod.

Karaniwan, pagkatapos ng pagtatapos ng sakit ng ulo, ang mga pasyente ay madalas na nagreklamo ng:

• Nabawasan ang mood, depresyon
• Pakiramdam ng saya, euphoria (mas madalas)
• Pagkapagod
• Paglabag sa konsentrasyon, kakayahang tumutok
• Kawalan ng kakayahang gumawa ng intelektwal na gawain.

Tulad ng nakikita mo, maraming mga pasyente ang nananatiling may kapansanan sa loob ng mahabang panahon kahit na matapos ang sakit ng ulo. Ang pakiramdam ng pisikal na pagkapagod at ang kawalan ng kakayahan na bigyang-pansin ang maliliit na detalye, sa partikular, ay nagpapahirap sa mga accountant, guro, inhinyero, ang mga taong ang trabaho ay nagsasangkot ng responsibilidad para sa iba - mga air traffic controller, piloto, doktor. Ngunit madalas kahit na ordinaryong gawaing bahay, ang pag-aalaga sa isang maliit na bata ay nagiging imposible. Ang hindi pagkakaunawaan na ang postdromal period ay hindi ang iyong imbensyon, ngunit isang tunay at natural na yugto ng isang pag-atake ng migraine, ay pinagbabatayan ng maraming mga hindi pagkakaunawaan at hindi pagkakaunawaan sa mga kamag-anak at amo.

Tulad ng nakikita mo, ang sakit ng ulo ay isa lamang sa mga yugto ng pag-atake ng migraine. Hindi lahat ng mga pasyente ay nakakaranas ng lahat ng mga yugto ng isang pag-atake na nakalista sa itaas, at hindi kinakailangan para sa bawat pag-atake na magpatuloy "nang buo", kasama ang lahat ng mga yugto. Oo, sa bawat oras na ang kurso ng isang pag-atake ay hindi mahuhulaan. Kaya naman, kailangan mong laging mag-ingat - alamin kung anong mga gamot ang nakakatulong sa iyo, kung paano gamitin ang mga ito at laging dalhin ang mga ito. At pagkatapos ay ang lahat ng kakila-kilabot na ito ay maaaring iwasan!

Makinig ka sa sarili mo. Ang mga sintomas ng babala ng migraine at mga sintomas ng migraine aura ay dapat na tawagan mo sa pagkilos. Bilang karagdagan, ngayon alam mo na ang iyong pagkapagod at masamang kalooban ay natural na mga kahihinatnan ng isang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo, at sila ay malapit nang pumasa. Matutong kontrolin ang iyong migraine at maging handa para dito! Kapag natutunan mo na ito, isa na itong malaking hakbang pasulong.

Ang migraine ay higit pa sa sakit ng ulo. Ang mga migraine ay mga pag-atake ng matinding pananakit ng ulo na may iba't ibang hindi kasiya-siyang sintomas, at ang bawat pag-atake ay dumadaan sa isa hanggang apat na yugto ng pag-unlad at maaaring hindi ka paganahin sa loob ng maraming oras.

Ang migraine ay marahil ang pinakalumang sakit na kilala sa sangkatauhan. Ang unang pagbanggit ng sakit na ito ay natagpuan sa mga sinulat ng mga shovers na nabuhay 3,000 taon na ang nakalilipas, at pagkatapos ay ang migraine sa pangkalahatan ay naging isang "sakit ng mga aristokrata" ... Sa loob ng maraming taon, hindi lamang inuri at pinag-iba ng mga doktor at siyentipiko ang sakit na pinag-uusapan, ngunit nalaman din kung paano at ano ang maaaring gawin upang makatulong sa kanilang mga pasyente.

Pangkalahatan tungkol sa migraine

Ang sakit na pinag-uusapan ay hindi mapanganib sa kalusugan o buhay ng tao, ang ilang mga siyentipiko sa pangkalahatan ay naghihinuha na ang migraine ay tumutulong sa mga tao na panatilihin ang kanilang isip, memorya na ... Sumasang-ayon, ang mga kahina-hinala na positibong katangian ng sakit, kung ito ay maaaring mangyari sa lahat. Ano ang alam ng mga doktor at siyentipiko tungkol sa migraine:

1. Ang pag-atake ng migraine ay palaging dumaan sa 4 na yugto ng pag-unlad:

• prodrome- ang pasyente ay nabalisa ng isang pakiramdam ng pagkabalisa, malinaw na nararamdaman niya ang simula ng isang pag-atake;
• aura- ang mga abala sa pandamdam, visual at pandinig ay nagsisimula bago ang isang pag-atake;
• pananakit ng migraine- palaging napakalakas, paroxysmal, pulsating at naisalokal sa isang tiyak na bahagi ng ulo;
• postdromal na panahon- ang sakit ay umuurong, ang tao ay nakakaramdam ng pangkalahatang kahinaan, kahinaan.

1. Sa ilang mga pasyente, ang migraine ay bubuo sa 3 yugto lamang - walang aura, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang sakit na pinag-uusapan ay dapat na agad na maalis.
2. Mayroong isang malubhang kurso ng sobrang sakit ng ulo - bilang karagdagan sa mga karaniwang palatandaan, ang mga pasyente ay nagpapansin ng pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, malabong paningin sa anyo ng pagdidilim sa mga mata, panandaliang pagkalumpo ng itaas o mas mababang mga paa't kamay.
3. Ang mga maliliit na bata ay maaaring magreklamo ng regular na paulit-ulit na pananakit ng tiyan at walang motibong pagsusuka - ang mga sintomas na ito ng hindi kilalang etiology sa ilang mga kaso ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng migraine sa murang edad.
4. Mas madalas, ang sakit na isinasaalang-alang ay nasuri sa mga kababaihan, at ang mga unang pag-atake ay maaaring umunlad kasing aga ng 13 taong gulang. Halos bawat babae ay umuurong ang migraine sa simula ng menopause.
5. Imposibleng mapupuksa ang sobrang sakit ng ulo "minsan at para sa lahat", ngunit ang mga doktor ay maaaring magturo sa mga pasyente na may tulad na diagnosis upang mamuno ng isang normal na buhay. Well, halos normal ...
6. Karaniwan, ang pag-atake ng migraine ay dapat na hindi hihigit sa 2 beses sa isang buwan, at ang tagal ng bawat pag-atake ay hindi dapat lumampas sa 2 oras.

Ano ang dapat gawin upang makontrol ang migraine, bawasan ang bilang at kalidad ng mga pag-atake? Una, kailangan mong maunawaan ang iba't ibang mga nakakapukaw na salik (trigger) at matutunan kung paano maiwasan ang mga ito. Pangalawa, kakailanganin mong tuklasin ang iba't ibang mga gamot sa pananakit at mga remedyo sa migraine upang mabilis na maibsan ang pananakit habang inaatake. Pangatlo, upang magsagawa ng ilang mga aktibidad na makakatulong na mabawasan ang bilang ng mga seizure.

Mga nag-trigger - migraine at nag-trigger

Ang migraine ay hindi mauuri bilang isang ordinaryong sakit ng ulo, kahit na isang matinding sakit - ang sakit na ito ay tinukoy ng mga doktor bilang isang pagtaas ng sensitivity ng utak sa ilang mga nakakainis na kadahilanan. At ang parehong mga pag-trigger na ito ay dapat makilala - kung sila ay hindi kasama sa pang-araw-araw na buhay, posible na bawasan ang bilang ng mga pag-atake ng migraine sa maximum na posible.

Migraine trigger:

1. Diet. Kung sanay ka sa mahabang pahinga sa pagitan ng mga pagkain, mas gusto mong magutom ng kaunti, at pagkatapos ay kumain nang mahinahon, pagkatapos ay asahan ang pag-atake ng migraine. Ang katotohanan ay ang pinakamalaking "glutton" sa katawan ay ang utak, na nangangailangan ng isang tiyak na antas ng glucose sa dugo. Sa kawalan ng pagkain, bumababa ang tagapagpahiwatig na ito, at tiyak na tutugon ang utak sa gayong saloobin. Ang trigger na ito ay napakadaling alisin - magmeryenda lamang tuwing 3-4 na oras, kahit na ang gana ay ganap na wala.
2. Alak. Ito ang pinaka "maliwanag" na trigger, ang champagne at red wine ay lalong mapanganib para sa mga pasyente ng migraine. Sa pangkalahatan, ang anumang inuming nakalalasing ay nag-aambag sa pagpapalawak ng mga daluyan ng tserebral at maaaring makapukaw ng sakit kahit na sa mga hindi pamilyar sa pag-atake ng migraine.
3. likido. Tinitiyak ng mga doktor na ang isang malusog na tao ay kailangang kumonsumo ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng purong tubig bawat araw - ito ay gawing normal ang mga proseso ng metabolic, matiyak ang mabilis na pag-alis ng mga lason at lason mula sa katawan. Kung ang isang taong madaling kapitan ng sakit sa migraine ay nakikibahagi sa aktibong palakasan, pagsasanay, kung gayon ang dami ng malinis na tubig na natupok ay dapat tumaas. Tandaan - kailangan mong gumamit ng malinis na tubig, hindi tsaa / kape / juice!
4. Pagkain. Mayroong ilang mga pagkain na kadalasang nagiging sanhi ng migraine:

• sa unang lugar - beer, pinausukang karne at asul na keso, na naglalaman ng isang malaking halaga ng tyramine;
• ang susunod na pinaka-mapanganib na pag-trigger ay, tsokolate at citrus na prutas;
• hindi siguradong mga trigger - at malakas, na pinagtatalunan pa rin ng mga siyentipiko at doktor.

Tandaan:Kamakailan lamang, mayroong katibayan na ang pag-atake ng migraine ay maaaring makapukaw - isang additive sa mga pagkain at pinggan, na ginagamit halos lahat ng dako. Ngunit ang mga pahayag na ito ay hindi nakatanggap ng opisyal na pagkilala mula sa agham.

Bilang karagdagan sa mga nag-trigger na ito, ito ay nagkakahalaga din na i-highlight ang isang matalim na pagbabago sa lagay ng panahon - isang migraine attack ay mataas ang posibilidad na mangyari sa mga taong umaasa sa panahon. At ang bilang at kalidad ng mga pag-atake ng sakit na pinag-uusapan ay maaaring maapektuhan ng isang paglabag sa psycho-emosyonal na background - halimbawa, madalas na stress, neurosis, depression.

Ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay ang pinaka-karaniwan bilang mga pangpawala ng sakit - hindi lamang nila pinapawi ang pananakit ng ulo, ngunit pinipigilan ang proseso ng pamamaga sa mga sisidlan ng utak. Maaari nating sabihin na ang mga naturang gamot ay hindi lamang nagpapagaan sa mga sintomas ng sakit na pinag-uusapan, ngunit mayroon ding proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang ilang mga gamot sa pangkat na ito ay kinabibilangan ng mga sangkap na may pampakalma - ang pagpili ng mga partikular na gamot para sa isang nasuri na migraine ay dapat pa ring gawin ng isang espesyalista. Ngunit narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang ginagamit:

• ibuprofen;
• Paracetamol;
• Naproxen;
• Baralgin, analgin;
• Voltaren / diclofenac;
• Ketanov;
• Ksefokam.

Ang mga nakalistang gamot na may analgesic action ay single-component. Ang Ketanov at xefocam ay naging pinaka-epektibo - ang mga pangpawala ng sakit na ito ay maaaring mapawi kahit na ang matinding sakit ng ngipin, bawasan ang intensity ng hepatic colic, samakatuwid, na may diagnosed na migraine, madalas silang inireseta hindi lamang sa anyo ng mga tablet, kundi pati na rin bilang mga iniksyon. .

Mayroong ilang mga gamot na may analgesic effect na ginagamit upang mapupuksa ang pananakit ng migraine, na maraming bahagi:

• Pentalgin;
• Citramon;
• Migrenol;
• Tempalgin;
• Antipal;
• Spazmalgon;
• Kaffetin.

Tandaan:kung ang isang tao ay nagpasya na magtiis ng isang pag-atake ng migraine o nagkamali sa pagpili ng isang pampamanhid na gamot, malamang na ang lahat ay magtatapos sa matinding sakit kapag ang pasyente ay literal na "umakyat sa dingding".

Siyempre, hindi ito dapat pahintulutan, ngunit kung maganap ang katotohanang ito, kung gayon ang mga iniksyon lamang ang maaaring mabilis, mapilit na makakatulong na mapupuksa ang matinding sakit:

1. Baralgin - 1 ampoule ay naglalaman ng 2500 mg ng analgin, na katumbas ng 5 tablet. Kung ang sakit ng ulo sa susunod na pag-atake ay hindi na matitiis, ang pagsusuka ay lumitaw, kung gayon ito ay ang pag-iniksyon ng baralgin na magiging pinakamahusay na solusyon sa problema.
2. Ketorol - 1 ampoule ay naglalaman ng 30 mg ng ketorolac, ay may mas malinaw na epekto kumpara sa baralgin. Ang pangunahing problema ay ang tool na ito ay hindi mura at hindi kailanman makukuha mula sa brigada ng ambulansya. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga eksperto na bumili ng Ketorol at mga hiringgilya sa kanilang sarili upang mabilis na makapagbigay ng tulong.

Sa mga parmasya, mayroon ding mga tiyak na anti-migraine na gamot, na nagkakaisa sa isang grupo - triptans. Kabilang dito ang:

• Sumamigren;
• Naramig;
• Imigran;
• Zomig;
• Amigrenin;
• Relpax.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang mga triptan ay may isang malakas na vasoconstrictive na epekto, samakatuwid mayroon silang maraming mga kontraindiksyon. Halimbawa, mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng anumang mga gamot mula sa pangkat ng triptan para sa dati nang nasuri:

• hindi matatag na presyon ng dugo (halimbawa, kung ito ay tumataas nang hindi mapigilan);
• ischemia ng puso;
• sa Kasaysayan;
• sa Kasaysayan;
• pagbubuntis at ang panahon ng pagpapasuso;
• edad ng mga bata hanggang 18 taon;

Tandaan:Ang mga triptan ay hindi dapat gamitin sa panahon ng aura - ito ay magpapahaba lamang sa yugto ng aura, at gagawing mas masakit at matagal ang pananakit ng migraine. Ito ay kinakailangan upang makakuha ng payo mula sa iyong doktor, lalo na dahil palaging may panganib ng labis na dosis.

Karaniwan, ang mga pasyente na may pag-atake ng migraine ay nararamdaman nang maaga, kaya ang mga doktor ay nakabuo ng isang serye ng mga aksyon na kailangang gawin sa sandaling ito. Sa prinsipyo, inirerekumenda na gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon para sa bawat pasyente:

1. Kung malayo ka sa bahay, pagkatapos ay pumunta kaagad doon - magpahinga sa trabaho, umalis sa lecture hall, at iba pa.
2. Kumuha ng mainit na shower (hindi mainit, hindi malamig!). Maaari kang magkaroon ng aromatherapy session gamit ang lavender, bergamot, at patchouli oil - pumili ng isa na karaniwang gumagana.
3. Uminom ng isang tasa ng matamis na tsaa o mahinang kape na may gatas, magkaroon ng magaan na meryenda kung hindi ka pa kumakain ng mahabang panahon, kumuha ng aspirin, motilium, at kung may pakiramdam ng pagduduwal, pagkatapos ay cerucal.
4. Pumunta sa iyong silid, ikulong ang iyong sarili (walang dapat mag-abala sa iyo), isara ang mga kurtina, patayin ang mga ilaw at humiga sa kama - kailangan mong subukang matulog.
5. Kung pagkatapos ng 40-50 minuto ang pag-atake ay hindi lumipas, pagkatapos ay maaari kang maglagay ng malamig na compress sa iyong noo, at ibaba ang iyong mga binti sa isang mangkok ng mainit na tubig. Bigyan ang iyong sarili ng masahe o magtanong sa isang taong malapit sa iyo para sa pamamaraang ito.
6. Kung ang sakit ay hindi bumuti pagkatapos ng 2 oras, pagkatapos ay oras na upang kumuha ng analgesic o anumang gamot mula sa triptan group.
7. Kung kahit na matapos ang pag-inom ng mga huling gamot, ang pag-atake ay hindi nabawasan ang intensity, nagsisimula ang pagsusuka, pagkatapos ay kailangan mong tumawag sa isang pangkat ng ambulansya o mag-iniksyon ng baralgin o ketorol.

Ang migraine ay hindi maaaring ganap na pagalingin, ngunit sa pamamagitan ng pamilyar sa iyong sarili sa mga tampok ng sakit na ito, posible na makontrol ito. Sa kasong ito lamang, ang mga pag-atake ng migraine ay hindi magiging "katapusan ng mundo", ngunit maaaring mangyari nang napakabihirang o magpapatuloy sa isang "magaan" na anyo.

Tsygankova Yana Alexandrovna, medical observer, therapist ng pinakamataas na kategorya ng kwalipikasyon.