Ano ang psoriasis sa anit at kung paano haharapin ito: mabisang paggamot, mga tip sa pangangalaga. Paano pangalagaan ang anit na may soryasis, ay lalaki at babae pag-aalaga magkaibang Pang-araw-araw na pangangalaga sa balat para sa soryasis

Paano nagbabago ang mga katangian ng balat na apektado ng psoriasis?

Para sa balat na apektado ng psoriasis, ang pinabilis na pag-renew ng epidermis ay katangian. Karaniwan, ito ay tumatagal ng 3-4 na linggo para sa isang kumpletong pag-renew ng mga epidermal cell, at sa psoriasis, ito ay tumatagal lamang ng 4-7 araw. Dahil sa dehydration, ang balat ay nagiging tuyo at hindi gaanong nababanat. Bukod dito, nagiging prone ito sa pamamaga, kaya ang mga plake na lumalabas sa iba't ibang bahagi ng katawan, lalo na sa mga braso, binti, torso at anit, ay may mapupulang kulay. Karaniwan ang mga plake ay natatakpan ng manipis na mapuputing kaliskis.

Psoriasis ay isang malalang sakit na may alun-alon na kurso na kadalasang nangyayari pagkatapos ng 15 taong gulang.

Paano mababawasan ang sakit at pangangati?

Upang hindi lumala ang pamamaga, subukang huwag kuskusin o suklayin ang mga plake. Kapag pinangangalagaan ang iyong balat, hawakan ito nang may matinding pag-iingat. Hindi mo dapat alisin ang mga keratinized crust na nabubuo sa mga siko, tuhod at anit. Mas mainam kung ang kaliskis ay unti-unting mag-alis sa kanilang sarili habang ang balat ay gumagaling.

Paano mo dapat hugasan ang balat na apektado ng psoriasis?

Kapag naghuhugas, subukang huwag kuskusin o iunat ang balat.

Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang shower, sa halip na paliguan, habang pinatuyo nila ang balat. Gayunpaman, upang makapagpahinga, maaari kang maligo minsan, ngunit sa kondisyon na ito ay hindi masyadong mahaba at ang tubig ay hindi masyadong mainit - isang maximum na 37-38°C.

Ang sabon ay dapat na neutral at walang pabango.

Pagkatapos maghugas, huwag subukang tanggalin ang patay na balat sa mga siko at tuhod.

Upang matuyo ang balat gamit ang isang tuwalya ay dapat maging maingat, dahan-dahang pagpindot ito sa katawan.

Patuyuin nang lubusan ang lahat ng fold at nakatagong bahagi ng balat. Bigyang-pansin ang mga kanal ng tainga at balat sa likod ng mga tainga, kilikili, balat sa ilalim ng mga glandula ng mammary, ang pusod at singit, at ang balat sa pagitan ng mga daliri ng paa.

Maaari ba akong lumangoy na may psoriasis?

Maaari kang lumangoy na may psoriasis, ngunit hindi sa panahon ng mga exacerbations, kapag ang balat ay lalong mahina. Ipaliwanag sa ibang mga manlalangoy na ang psoriasis ay hindi nakakahawa at hindi sila nanganganib ng anuman sa pamamagitan ng pagiging malapit sa iyo.

Lagyan ng petroleum jelly ang iyong mga plake bago lumangoy sa pool upang maprotektahan ang mga ito mula sa mga epekto ng chlorine at iba pang mga kemikal na idinagdag sa tubig. Pagkatapos umalis sa pool, banlawan ang iyong balat ng maligamgam na malinis na tubig. Patuyuin ang balat gamit ang malambot na tuwalya, bahagyang tinatapik ito sa katawan.

Anong mga produktong kosmetiko at pangangalaga sa balat ang maaaring gamitin para sa psoriasis?

Para sa psoriasis, maaari kang gumamit ng mga banayad na alkaline na sabon, deodorant, pampalamuti na pampaganda, atbp. Ang mga produkto para sa sensitibo o balat ng mga bata ay pinakaangkop. Kung ikaw ay allergic sa anumang pabango, gamitin ang parehong hypoallergenic na mga produkto na ginamit mo bago ang unang exacerbation ng psoriasis. Tandaan na ang mga sangkap na nagdudulot ng mga reaksiyong alerhiya ay matatagpuan sa mga air freshener at fabric softener.

Sa pamamaga ng balat sa kilikili, maaari itong hugasan ng asin. Hanggang sa lumipas ang pamumula ng balat, hindi inirerekomenda ang paggamit ng mga deodorant. Iwasan ang mga produktong naglalaman ng alkohol at pabango.

Maaari kang gumamit ng regular at hindi tinatagusan ng tubig na mga pampaganda para sa mga mata, labi at mukha.

Para sa pagtanggal ng buhok, mas mainam na gumamit ng malamig na waks, na hindi gaanong nakakainis sa balat kaysa sa mainit na wax, depilatory cream o pag-ahit, lalo na kung ang mga plaka ay matatagpuan sa mga binti at underarm.

Anong mga produkto ng pangangalaga sa balat ang dapat gamitin para sa psoriasis?

Para sa mga may psoriasis, mahirap magdesisyon kung aling makeup remover o body lotion ang gagamitin, lalo na sa patuloy na lumalagong hanay ng mga produktong ito. Sa seksyong ito, ipapakilala namin sa iyo kung aling mga produkto ang angkop para sa pangangalaga ng sensitibong balat ng mukha at katawan.

Hindi kami magbibigay ng kumpletong listahan, ngunit ilan lang sa mga tool na magagamit mo. Huwag mag-atubiling magtanong sa parmasyutiko para sa karagdagang impormasyon.

Psoriasis ay isang malalang sakit na madalas ay may alun-alon na kurso. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng paglaganap ng mga keratinocytes na humahantong sa hyperkeratosis (pagpapalapot ng stratum corneum ng epidermis) at ang paglitaw ng mga inflamed reddish plaques sa balat.

Ang hanay ng mga produkto ng pangangalaga sa balat para sa psoriasis ay malayo sa kumpleto, kaya mahalagang pumili ng mga produkto na hindi nagiging sanhi ng pangangati at walang mga allergenic na katangian. Ang pangangati ng balat ay maaaring humantong sa Koebner phenomenon, ibig sabihin, ang paglitaw ng mga bagong plaka sa inis na balat. Ang mga produktong keratolytic ay komersyal na magagamit upang makatulong na alisin ang scaling, na ginagawang mas madali para sa mga pangkasalukuyan na gamot (hal., glucocorticoids at bitamina D derivatives) na maabot at masipsip ang nasirang balat. Sa wakas, ang mga emollients (moisturizer) ay dapat gamitin para sa psoriasis, dahil pinapataas nila ang pagkalastiko ng balat at ginagawa itong hindi gaanong magaspang at tuyo. Lalo na angkop para dito ang mga produktong batay sa tubig mula sa mga thermal spring (mayroon silang paglambot at mga anti-inflammatory properties).

Bagama't hindi maaaring palitan ng mga produkto ng pangangalaga sa balat ang mga pangkasalukuyan na gamot sa psoriasis, parehong maaaring magkadagdag sa isa't isa. Ang mga produkto ng pangangalaga sa balat ay nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng mga pasyente ng psoriasis sa pamamagitan ng pagbabawas ng kakulangan sa ginhawa at pagpapabuti ng hitsura ng balat. Ang well-moisturized na balat ay mukhang mas maganda at nagiging mas malambot, na ginagawang mas kumpiyansa ang mga pasyente ng psoriasis. Kaya, ang paggamit ng mga remedyo na ito ay makakatulong sa pagpapabuti ng kanilang kalidad ng buhay.

Moisturizing body lotions

Sa psoriasis, ang balat ay nagiging tuyo at magaspang, ang stratum corneum ng epidermis ay lumapot nang malaki. Ang paglabag sa mga proseso ng cellular ay humahantong sa ang katunayan na ang balat ay nagiging mas at mas mahirap na mapanatili ang kahalumigmigan, at ito ay sumasailalim sa pag-aalis ng tubig. Samakatuwid, sa psoriasis, inirerekumenda na gumamit ng mga emollients na ginagawang mas plastik ang balat. Ang mga sangkap tulad ng urea, amino acids at lactic acid, na sumisipsip at nagpapanatili ng tubig, ay nagbibigay sa mga produktong ito ng emollient properties, habang ang petroleum jelly, beeswax, vegetable oils at ceramides, na pumipigil sa dehydration ng balat, ay nagbibigay ng mga proteksiyon na katangian.

Mas mainam na gumamit ng mga produkto na may pagtatalaga na "O/W" (langis sa tubig) sa packaging, kapag ginagamit kung saan ang balat ay hindi nagiging mamantika tulad ng kapag gumagamit ng mga produkto na may pagtatalaga na "W/O" (tubig sa langis) . Ang mga pasyente na may psoriasis ay karaniwang angkop na mga produkto para sa pangangalaga ng napaka-dry na balat at mga produktong inilaan para sa mga pasyente na may atopic dermatitis. Gayunpaman, ang pamamaga ng balat sa psoriasis ay hindi palaging humahantong sa tuyong balat. Ang atopic dermatitis ay isang sakit sa balat na nagpapakita ng sarili sa anyo ng eksema. Bagaman ang ilan sa mga pagpapakita nito (lalo na ang pamumula at pangangati ng balat) ay kahawig ng ilang anyo ng psoriasis, ang atopic dermatitis ay hindi humahantong sa pampalapot ng stratum corneum ng epidermis.

Walang partikular na paggamot na idinisenyo para sa iba't ibang anyo o yugto (progresibo o matatag) ng psoriasis. Gayunpaman, ang lahat ng mga pasyente ay pinahihintulutan ang mga moisturizer na ginagamit pagkatapos ng shower at paliguan nang maayos at may pangmatagalang epekto. Ito ay pinaniniwalaan na maaari nilang pabagalin ang pag-renew ng mga selula ng balat sa kalahati at maiwasan ang paglitaw ng mga bagong sugat.

Mahalagang tandaan na ang mga emollients ay hindi dapat gamitin kaagad bago ang pagkakalantad ng balat sa UV-A o UV-B, dahil ginagawang mahirap para sa radiation na ito na maabot ang balat. Gayunpaman, maaari silang magamit sa araw bago ang pamamaraan o sa gabi bago.

Ang mga pasyente na may psoriasis, lalo na kung mayroon silang makati na mga plake, ay angkop na mga produkto para sa pangangalaga ng balat na apektado ng atopic dermatitis (pinatibay ng omega-3 fatty acid at mahahalagang fatty acid). Bagaman ang isang kakulangan ng mga fatty acid ay katangian ng atopic dermatitis, mayroong lahat ng dahilan upang maniwala na kinakailangan din sila sa psoriasis, dahil ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinabilis na pag-renew ng epidermis.

Mga ahente ng keratolytic

Ang keratinization ng balat ay isang normal na proseso kung saan ang balat ay na-renew ng mga keratinocytes. Ang mga keratinocytes ay bumubuo sa pangunahing populasyon ng cell ng epidermis at gumagawa ng keratin. Sa psoriasis, ang kanilang paggana ay nagambala, bilang isang resulta kung saan ang stratum corneum ng epidermis ay lumapot at natatakpan ng mga kaliskis. Dahil ang pagpapadanak ng mga keratinocytes sa psoriasis ay may kapansanan, ang balat ay nagiging mas magaspang. Upang labanan ang hyperkeratosis (pagpapalapot ng balat), iba't ibang mga sangkap ang ginagamit, kabilang ang salicylic acid, urea, lactic acid.

Ang salicylic acid, na may keratolytic at antiseptic effect, ay isang aktibong sangkap na bahagi ng maraming produkto na ginagamit para sa pangangati at pag-flake ng balat. Ang Urea ay gumaganap bilang isang keratolytic at humectant. Ang tinatawag na alpha hydroxy acids at fruit acids (halimbawa, glycolic at citric acids) ay matagal nang ginagamit sa mga cosmetics para sa kanilang exfoliating at smoothing action, dahil nakakatulong ang mga ito sa pag-alis ng labis na mga dead cell. Ang mas malakas na alpha hydroxy acids (na may mas mababang pH) ay may mas malinaw na exfoliating effect. Sa psoriasis, tanging ang pinakamahinang alpha hydroxy acids, tulad ng ammonium lactate, ang maaaring gamitin. Ang keratolytics ay magagamit bilang mga cream at emulsion, nakakatulong sila sa pag-alis ng hindi na ginagamit na epidermis at kaliskis. Ang mga produktong ito ay lalo na inirerekomenda para sa makapal at nangangaliskis na balat sa katawan at anit.

Karamihan sa mga produktong keratolytic ay naglalaman ng isa pang aktibong sangkap na tumutulong sa pag-moisturize ng stratum corneum ng epidermis. Ang mga produktong ito ay maaaring gamitin bilang isang maintenance treatment upang mapanatiling hydrated ang balat at maiwasan ang mga flare-up. Kapag nasira ang epidermis, pinapalambot ito ng mga ahenteng ito at ginagawa itong mas plastik.

Paggamot para sa umiiyak na mga sugat sa balat

Sa ilang mga kaso, ang psoriasis ay sinamahan ng pag-iyak ng balat, kung saan ang mga apektadong lugar ay kahawig ng mga bula na matatagpuan sa ibabaw nito. Ang mga vesicle na ito ay puno ng walang kulay o madilaw na transparent na likido. Kapag nasira, kusang-loob man o sa pamamagitan ng pagkamot, ang balat ay mukhang basa-basa at maaaring maging magaspang. Sa mga lugar kung saan ang balat ay nakakaranas ng patuloy na alitan, ang mga bula ay muling lilitaw pagkatapos na sila ay pumutok. Ang pag-iyak ay maaaring sanhi ng pinsala o pamamaga.

Pangangalaga sa balat ng mukha

Kung ang balat ng mukha ay hindi apektado ng psoriasis, anumang paraan na angkop para sa uri ng balat ay maaaring gamitin upang linisin ito, kabilang ang sabon, tubig, makeup remover, cleansing milk o gel. Sa pagkakaroon ng acne, mas mainam na gumamit ng mild cleansing gels. Kung ang balat ay tuyo, inirerekumenda na gumamit ng mga panlinis na walang sabon, sabon sa banyo at gatas na panlinis. Kung ang balat ay apektado ng psoriasis, kinakailangang maingat na subaybayan ang kalinisan nito, linisin ito sa umaga at gabi, at araw-araw (o kahit ilang beses sa isang araw para sa matinding pagkatuyo) ay mag-apply ng moisturizer dito. Bagama't walang perpektong paggamot para sa balat na apektado ng psoriasis, ang mga hindi nagdudulot ng pangangati ay dapat gamitin. Maaari mong gamutin ang balat na may singaw ng mineral na tubig, na tumutulong upang alisin ang mga kaliskis at binabawasan ang pamumula. Patuyuin ang balat ng mukha sa pamamagitan ng dahan-dahang pagpapahid ng tuwalya. Kung ang balat ay apektado, ang mga pagbisita sa mga beauty salon ay dapat na iwasan, at sa bahay, ang paggamit ng mga maskara at facial scrub, na maaaring magpapataas ng pangangati. Kung walang sugat, maaaring gamitin ang mga produkto na may iba't ibang uri ng aktibong sangkap (halimbawa, anti-aging) hangga't mahusay ang mga ito. Gayunpaman, ang mga produktong naglalaman ng bitamina A derivatives ay dapat gamitin nang may pag-iingat.

Pangangalaga sa anit

Sa psoriasis ng anit, ang balat sa lugar na ito ay maaaring kumapal at masakop ng mga pulang plake na natatakpan ng malaking bilang ng mga kaliskis. Upang alisin ang mga kaliskis at mabawasan ang pangangati, kinakailangang gumamit ng mga keratolytic shampoo na walang tar. Ang shampoo ay inilapat sa mga ugat ng buhok at hugasan pagkatapos ng 5 minuto. Pagkatapos nito, ang buhok ay dapat hugasan nang lubusan at pagkatapos ay banlawan muli ng isang shampoo na angkop para sa ganitong uri ng buhok. Matapos malinis ang anit ng sugat, kinakailangan na gumamit ng mga banayad na shampoo na pumipigil sa balakubak. Kung gumamit ka ng tamang shampoo, maaari mong hugasan ang iyong buhok araw-araw. Maaaring gamitin ang mga keratolytic cream upang alisin ang mga kaliskis sa anit. Upang makamit ang maximum na epekto, inirerekumenda na ilapat ang cream sa anit at mag-iwan ng 2 oras, paglalagay ng shower cap sa iyong ulo. Sa kawalan ng isang paglala ng psoriasis, maaari mong tinain ang iyong buhok, ngunit sa parehong oras hindi sila dapat hugasan ng mainit na tubig at tuyo na may mainit na hangin.

panangga sa araw

Bagama't may kapaki-pakinabang na epekto ang sikat ng araw sa balat ng psoriasis, dapat itong protektahan mula sa mga nakakapinsalang epekto ng UV-A at UV-B. Available ang mga espesyal na sunscreen para sa mga pasyenteng may atopic dermatitis, gaya ng Mustela SPF50 high protection lotion para sa mga bata.

Paano mababawasan ang sakit at pangangati?

Paano mo dapat hugasan ang balat na apektado ng psoriasis?

Kapag naghuhugas, subukang huwag kuskusin o iunat ang balat.

Ang sabon ay dapat na neutral at walang pabango.

Pagkatapos maghugas, huwag subukang tanggalin ang patay na balat sa mga siko at tuhod.

Upang matuyo ang balat gamit ang isang tuwalya ay dapat maging maingat, dahan-dahang pagpindot ito sa katawan.

Maaari ba akong lumangoy na may psoriasis?

Anong mga produktong kosmetiko at pangangalaga sa balat ang maaaring gamitin para sa psoriasis?

Maaari kang gumamit ng regular at hindi tinatagusan ng tubig na mga pampaganda para sa mga mata, labi at mukha.

Anong mga produkto ng pangangalaga sa balat ang dapat gamitin para sa psoriasis?

Hindi kami magbibigay ng kumpletong listahan, ngunit ilan lang sa mga tool na magagamit mo. Huwag mag-atubiling magtanong sa parmasyutiko para sa karagdagang impormasyon.

Listahan ng mga pondo

Moisturizing body lotions

Ano ang mga pinakamahusay na tool na gagamitin?

Mayroon bang espesyal na paggamot?

Ano ang ibig sabihin ng pagbili kung may mga makati na plaka?

Mga ahente ng keratolytic

Anong mga sangkap ang pinaka-epektibo?

Paggamot para sa umiiyak na mga sugat sa balat

Pangangalaga sa balat ng mukha

Pangangalaga sa anit

panangga sa araw

Marahil ay walang ibang sakit sa balat ang naisulat tungkol sa kasing dami ng psoriasis. Ngunit nananatili pa rin itong misteryo. Ang problema ay sumasakop sa isa sa mga nangungunang lugar sa praktikal na dermatolohiya.

Ayon sa magaspang na pagtatantya ng mga eksperto mula sa World Health Organization, mayroong hanggang 200,000,000 mga pasyente na may psoriasis sa mundo, at ang kanilang bilang ay patuloy na lumalaki. Sa mga binuo bansa, 1.5-2% ng populasyon ang naghihirap mula dito.

Ang ganitong makabuluhang pagkalat, lalo na sa mga kabataan, isang talamak na kurso, ang kakulangan ng pinag-isang teorya ng paglitaw na batay sa siyensya ay ginagawang isaalang-alang natin ang problema ng psoriasis na lubhang nauugnay. Kabilang sa maraming mga teorya ng paglitaw ng sakit, ang pinakamahalaga ay ang genetic predisposition.

Ang mga pagpapakita ng psoriasis sa balat ay parang mga papules, bahagyang nakataas sa ibabaw ng balat, na kulay rosas-pula at natatakpan ng puti, tuyo, kulay-pilak na mga kaliskis na madaling mahulog. Ang mga papules na ito ay may posibilidad na magsama-sama sa mas malalaking plake. Ang isang tipikal na pagpapakita ay pangangati. Ang psoriatic rash ay karaniwang matatagpuan sa simetriko at naisalokal sa balat ng siko at mga kasukasuan ng tuhod, shins, pigi, anit. Ito ay katangian na sa panahon ng exacerbation, ang mga pantal ay lumilitaw sa mga lugar kung saan ang balat ay nasugatan.

Ang psoriasis ay itinuturing na isang malalang sakit na walang lunas. Posible na mapupuksa ito nang mabuti sa napakabihirang mga kaso, ngunit maaari mong matutunan na panatilihing kontrolado ang sakit, na makamit ang mahabang panahon ng pagpapatawad.

Sa psoriasis, ang balat ay karaniwang tuyo at inis. Ang hindi wastong pangangalaga nito ay maaaring magdulot ng paglala ng sakit. Samakatuwid, ang wastong pangangalaga sa balat ay napakahalaga. Ang mga propesyonal na rekomendasyon ay magpapahintulot sa mga pasyente na may psoriasis na bawasan ang dalas ng mga exacerbations dahil sa hindi wastong pangangalaga sa balat.

Una sa lahat, kapag naliligo o naliligo, huwag gumamit ng matitigas na espongha, bigyan ng kagustuhan ang mas malambot. Pumili ng pH-neutral (pH = 5.5) na mga produkto para sa tuyong balat. Iwasan ang mga produktong may matapang na amoy. Subukang panatilihing maikli ang mga pamamaraan ng tubig. At pagkatapos maligo o mag-shower, mag-apply ng isang produkto ng pangangalaga sa balat, mas mabuti na natural, sa balat.

Sa panahon ng exacerbations ng sakit, iwasan ang pangangati ng balat. Ang mas talamak na kurso ng sakit, ang mas malambot na pangangalaga ay dapat.

Protektahan ang iyong balat mula sa mga hiwa, pasa, abrasion, at mga pasa dahil maaaring magdulot ito ng mga bagong breakout. Panatilihing maikli ang iyong mga kuko. Makakatulong ito na maiwasan ang pagkamot.

Subukan din na huwag mag-ihaw sa araw. Pagkatapos ng lahat, ang sunbathing ay nagpapatuyo ng balat. Gumamit ng moisturizer pagkatapos ng sun exposure.

Sa taglamig, humidify ang hangin sa loob ng bahay at sa trabaho at sa bahay. Limitahan ang iyong oras sa mga naka-air condition na kuwarto habang tinutuyo ng mga air conditioner ang hangin at balat.

Napakahalaga ng pananamit. Dapat itong magaan, maluwang, gawa sa natural na tela.

Hindi gusto ng psoriasis ang stress, kaya subukang iwasan ito. Ang stress ay isa sa mga pangunahing kadahilanan na maaaring makapukaw ng isang exacerbation ng psoriasis. Samakatuwid, sa maraming mga kaso, ang mga herbal na sedative ay ginagamit upang gamutin ang mga pasyente na may psoriasis. Ang paggamit ng mga nakapagpapagaling na paghahanda ng valerian sa kumplikadong paggamot ng psoriasis ay ginagawang posible upang makamit ang isang pagbawas sa antas ng pag-igting at pagkamayamutin, pagbutihin ang pagtulog, na nangangailangan ng pagpapagaan ng kalubhaan ng mga pagpapakita ng balat. Ang isang epektibong dosis ng valerian officinalis ay hindi mas mababa sa 300 mg bawat dosis. Inirerekomenda na kunin ang gamot na "Valerianovna ®" (mga kapsula ng 300 mg ng valerian officinalis) 1-2 kapsula 2 beses sa isang araw. Ang inirekumendang kurso ng pagkuha ng gamot ay hindi bababa sa 2-3 linggo.

Tumanggi sa alkohol, dahil ang paggamit nito ay nagpapalala sa kurso ng sakit. Ayon sa ilang data, sa mga taong nag-aabuso sa alkohol, ang psoriasis ay nangyayari nang 4.7 beses na mas madalas, at, bilang panuntunan, ay mas talamak.

Isuko ang sigarilyo. Ang ilang mga pag-aaral ay tumutukoy sa kaugnayan sa pagitan ng paninigarilyo at ang saklaw ng psoriasis.

Siyempre, dapat mayroong angkop na nutrisyon. Sundin ang iyong diyeta. Mayroong maraming mga bersyon na ang psoriasis ay nauugnay sa mga sakit ng gastrointestinal tract. Narito ang ilang pangkalahatang rekomendasyon kung aling mga produkto ang dapat abangan:

Ang diyeta na mababa ang calorie at pag-aalis ng labis na timbang ay may positibong epekto sa mga pagpapakita ng psoriasis;
ang diyeta na mababa ang protina sa ilang mga kaso ay nagpapabuti sa kurso ng sakit. Subukang bawasan ang iyong paggamit ng gatas at karne. Palitan ang gatas ng mga produkto ng sour-gatas, at karne ng puting isda;
bawasan ang mga manifestations ng psoriasis ay maaaring idagdag sa diyeta ng mga pagkaing mayaman sa polyunsaturated mataba acids: mataba isda, mga langis ng gulay (lalo na olive). Sa pamamagitan ng paraan, ang mga pandagdag na naglalaman ng mga naturang acid o langis ng isda ay maaari ding gamitin;
dagdagan ang iyong paggamit ng sariwang gulay at prutas. Gayunpaman, ang ilang mga prutas ay maaaring (napaka-isa) maging sanhi ng paglala. Dapat silang hindi kasama: mga prutas ng sitrus, gulay at prutas na naglalaman ng pulang pigment - mga kamatis, strawberry, strawberry, atbp.;
kumain ng mas kaunting tsokolate at mga pagkaing naglalaman ng suka.

Kapag nag-diagnose ng psoriasis, kinakailangan na agad na simulan ang aktibong pag-aalaga sa anit. Maaaring kailanganin mong palitan ang iyong permanenteng shampoo sa isa pa - paggamot, sanggol o paglilinis. Kailangan mo ring muling isaalang-alang ang iyong saloobin sa pagpipinta, pagsusuklay at pag-istilo, at, posibleng, baguhin ang iyong pamumuhay. Sa mga pinaka-karaniwang katanungan: posible bang magkulay ng buhok na may psoriasis sa ulo, mayroon bang pagkakaiba sa pagitan ng pangangalaga ng kababaihan at kalalakihan para sa sakit na ito, malalaman mo ang mga sagot sa aming artikulo.

Ano ang psoriasis

Ang psoriasis ay isang autoimmune disease, ang sanhi nito ay mahirap itatag. Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang ugat ng problema ay nakasalalay sa pagkilos ng mga retrovirus, na minana. Iniuugnay ng iba ang pagsisimula ng sakit sa isang mahinang immune system. Sa anumang kaso, ang sakit ay inuri bilang multifactorial, samakatuwid wala sa atin ang immune mula sa paglitaw ng psoriatic papules.

Sa mga unang yugto, kahit na ang isang makitid na nakatutok na espesyalista ay hindi maaaring makilala ang balakubak mula sa soryasis, dahil ang balat ay nag-peels off at ang mga keratinized na kaliskis ay pinatong sa ibabaw ng bawat isa. Ngunit sa sandaling magsimulang mag-crust ang mga dermis, posible kaagad na maghinala ng psoriasis.

Mga pagpapakita ng psoriasis:

pagbabalat;
ang pagbuo ng psoriatic plaques (papules), ang itaas na bahagi nito ay kahawig ng isang wax film;
sa paligid ng bawat pokus, ang isang pula o kulay-rosas na balangkas ay makikita, na nabuo dahil sa nagpapasiklab na proseso sa mga dermis;
opsyonal, ang psoriasis ay lilitaw lamang sa balat ng anit - maaari mong obserbahan ang mga papules sa mga siko, noo, leeg, singit at iba pang bahagi ng katawan.

Kawili-wiling malaman. Sa psoriasis, ang pag-renew ng epidermis ay pinabilis. Ang karaniwang pag-exfoliation ng itaas na mga layer ay nangyayari pagkatapos ng 28 araw, at sa kaso ng sakit - tuwing 5-7 araw. Bilang isang resulta, ang mga keratinized na kaliskis ay pinatong sa ibabaw ng bawat isa, na lumilikha ng mga psoriatic na plake na may mapuputing patong.

Ang psoriasis ay lumalala sa kaso ng matinding stress, hormonal disruptions, mga nakaraang sakit, humina ang immunity at metabolic disorder.

Paano maayos na pangangalaga

Kung maabutan ka ng masamang sakit na ito, dapat alagaan mong mabuti ang iyong buhok. Inirerekomenda ng mga eksperto:

tanggihan ang mga produkto ng estilo, pati na rin ang paggamit ng isang hair dryer;
sa anumang kaso huwag magsuklay ng mga plake, dahil ang gayong pagmamanipula ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga sugat sa inflamed dermis;
huwag tinain ang iyong buhok ng mga agresibong tina;
pagsusuklay ng mga kulot na may mga kahoy na brush at suklay;
pumili ng isang espesyal na shampoo para sa paggamot ng mga dermis (batay sa zinc pyrithione, ketoconazole, salicylic acid, tar, selenium disulfide, atbp.);
sa tag-araw, protektahan ang iyong ulo mula sa UV rays sa pamamagitan ng pagsusuot ng sombrero.

Kapag pumipili ng psoriasis shampoo, siguraduhing kumunsulta sa isang dermatologist o trichologist. Maraming mga gamot ang maaaring maging sanhi ng mga side effect, pati na rin ang tumagos sa dugo. Kaugnay nito, karamihan sa kanila ay kontraindikado sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng pag-aalaga at mga bata.

Naniniwala ang mga eksperto na hindi mo dapat alisin ang mga keratinized na kaliskis sa iyong sarili. Pinakamaganda sa lahat, kapag sila ay inalis sa kanilang sarili sa panahon ng shampooing, ito ay kung paano magaganap ang unti-unting paggaling ng balat at ang pagbawas ng pinsala nito sa panahon ng mekanikal na pagkilos.

Dapat pansinin na sa psoriasis, dapat kang mamuno sa isang malusog na pamumuhay, maliban kung, siyempre, alagaan mo ang iyong sarili at nais na manatiling maganda. Isuko ang masasamang gawi, magsimula ng balanseng diyeta, huwag kumain ng pritong pagkain - ang pangunahing postulates sa paglaban sa sakit. Palaging sundin ang mga alituntunin ng personal na kalinisan.

Paano maghugas

Sa proseso ng paghuhugas, ipinagbabawal na aktibong kuskusin at iunat ang anit. Ang mga gamot na shampoo at iba pang mga nakapagpapagaling na formulation ay malumanay na inilapat gamit ang mga daliri, at pagkatapos ay ang balat ay hagod ng kaunti.

Mga pangunahing tip para sa shampooing:

ang mga paliguan para sa psoriasis ay hindi kanais-nais, dahil ang mga singaw ay maaari ring matuyo ang balat;
pagkatapos ng paghuhugas ay ipinagbabawal na kuskusin ang balat;
kailangan mong maingat na basa ang iyong buhok, habang sinusubukang patuyuin ang lahat ng bahagi ng balat, kahit na ang mga nakatago;
ang mga espesyal na therapeutic shampoo ay maaaring ilapat hanggang 2 beses sa isang pamamaraan;
habang bumibisita sa pool, ilapat ang petroleum jelly sa mga papules at protektahan ang ulo ng isang espesyal na takip;
pinakamahusay na kahaliling therapeutic shampoo na may tar, para sa pag-iwas, inirerekumenda na gumamit ng baby shampoo na walang lauryl sulfate, parabens, pabango at iba pang mga kemikal;
pagkatapos ng paghuhugas, banlawan ng alinman sa mga decoction batay sa mga halamang gamot (string, chamomile, burdock, bark ng oak), o pinakuluang tubig na may pagdaragdag ng suka o lemon juice;
kapag naghuhugas ng iyong buhok, gumamit lamang ng maligamgam na tubig(sa anumang kaso mainit at hindi malamig);
hindi ka maaaring makibahagi sa paghuhugas ng iyong buhok, kung hindi man ang balat ay maaaring maapektuhan nang malaki.

Kaya ano ang mga pinakamahusay na shampoo na gamitin? Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga espesyal na shampoo:

hormonal(batay sa ketoconazole at climbazole, na may kakayahang magdisimpekta sa balat at patatagin ang sebaceous glands, halimbawa, Nizoral, Horsepower, Dermazole at marami pang iba);
alkitran(Ang healing suspension ay nagpapalambot sa psoriatic plaques, at nag-aambag din sa kanilang banayad na pag-exfoliation, - Psoril, Algopix, Friderm Tar, Tana, Psori-shampoo);
pampaganda(I-clear ang Vita Abe, Vichy, Friderm Balance, Sulsena);
batay sa zinc pyrithione(Friderm zinc, Libriderm zinc, Skin-cap, Etrivex at iba pa);
ng mga bata(Hipp, Jhonson's Baby, Buebchen, Mom and I, at iba pa).

Dapat itong tandaan na ang pangangalaga ng anit ng lalaki para sa psoriasis ay walang pinagkaiba sa kababaihan. Ito ay sapat na upang obserbahan ang kalinisan, piliin ang tamang medikal at kosmetiko shampoo, pati na rin ang resort sa healing mask.

Paano magsuklay ng mga kulot

Ang pangangalaga sa anit para sa psoriasis ay nangangailangan ng wastong pagsusuklay. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng alinman sa mga suklay na gawa sa kahoy o mga espesyal na masahe na may natural na tumpok.

Kapag nagsusuklay ng buhok, kailangan mong magsimula mula sa mga dulo ng mga kulot, unti-unting gumagalaw. Sa kaso ng exacerbation, subukang huwag hawakan ang balat ng anit sa lahat.

Kung ikaw ay magsusuklay ng mga kaliskis, maaari mong balutin ang isang maliit na cotton wool na binasa ng 2% boric alcohol sa suklay. Ito ang nadidisimpekta na pinalambot na balahibo na tutulong sa iyo na maisagawa ang pinaka banayad na pagbabalat.

Ang buhok ay dapat na suklayin lamang pagkatapos ng natural na pagpapatayo, kapag ito ay natutuyong mabuti.

Pwede bang magpakulay ng buhok

Ipinagbabawal ng mga dermatologist at trichologist ang paglamlam sa pagkakaroon ng psoriatic papules sa talamak na yugto. Ang katotohanan ay ang mga agresibong tina ay maaaring makaapekto sa anit, na nagpapalala sa sitwasyon. Ang ganitong kaganapan ay lalo na kontraindikado para sa mga may exacerbation ng psoriasis.

Ngunit may mga ilang uri ng banayad na paglamlam na maaaring gamitin kahit na may psoriasis:

pag-highlight, kapag ang master ay umatras ng ilang sentimetro mula sa mga ugat ng buhok;
ombre, na nagmumungkahi ng magaan o magkakaibang mga transition sa pagitan ng natural na kulay ng buhok at tinina;
pag-highlight ng buhok, kapag ang mga kulot na matatagpuan sa ibaba ng buhok ay pininturahan sa ilang mga kulay;
paglamlam ng natural na tina - henna at basma;
magsagawa ng isang buong pagpipinta na may mga tina na walang ammonia o kulayan ang buhok na may banayad na mga produkto ng tint.

Mahalagang punto! Kung mayroong isang exacerbation, itapon ang anumang paglamlam. Kung hindi man, ang mga ulser, matinding pamumula, mga peklat at kahit na mga paltos ay posible, tulad ng isang paso.

Mga maskara para sa psoriasis

Kung ihahanda mo nang tama ang mga maskara, maaaring malapit nang dumating ang yugto ng pagpapatawad.

Mask batay sa langis ng burdock

Alam ng lahat na ang langis ng burdock ay perpektong nagpapalusog sa mga dermis na may mga bitamina at mineral. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng epidermis, na nagtataguyod ng tamang paghahati ng cell. Ang Calendula, na bahagi ng sumusunod na maskara, ay binabawasan ang pamamaga, kaya mabilis mong mapupuksa ang pamumula at pangangati.

Mga sangkap:

2 tbsp. l. langis ng burdock;
1 tsp tinctures ng calendula;
2 pula ng itlog.

Paghahanda at aplikasyon:

Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap: talunin ang pula ng itlog, pukawin ng isang whisk, magdagdag ng langis dito at magdagdag ng calendula.
Ipamahagi ang komposisyon na ito sa mga lugar ng pagbuo ng plaka.
Maglagay ng plastic bag sa ibabaw at balutin ang iyong buhok ng tuwalya.
Mag-iwan ng halos 30 minuto at pagkatapos ay banlawan ng maraming tubig.

Sibuyas

Ito ay isang medyo lumang recipe na napatunayan ang sarili sa paglaban sa pagbabalat sa psoriasis.

Kakailanganin mong:

1 sibuyas;
ilang patak ng juniper eter at puno ng tsaa;
1 tsp langis ng castor.

Paghahanda at aplikasyon:

Kakailanganin mong lagyan ng rehas ang sibuyas sa isang kudkuran sa estado ng gruel.
Ipasok ang eter at castor oil na natunaw sa isang paliguan ng tubig sa nagresultang timpla.
Ipamahagi ang healing suspension sa balat ng ulo, higpitan ang buhok gamit ang isang cellophane film at bumuo ng turban mula sa isang tuwalya.
Sa sandaling lumipas ang 40 minuto, maaari mong ligtas na hugasan ang maskara na may tubig na may pagdaragdag ng sitriko acid.

Sa kasamaang palad, ang maskara na ito ay nag-iiwan ng hindi kasiya-siyang aftertaste sa anyo ng aroma ng sibuyas, na hindi nawawala sa loob ng ilang araw. Inirerekomenda para sa paggamit ng 1 beses bawat linggo.

Degtyarnaya

Ang paghahanda ng mahimalang suspensyon ay medyo simple, ngunit kailangan mong bumili sa parmasya:

dimexide;
mga kapsula ng bitamina A at E;
puno ng tsaa eter;
Langis ng castor;
Burr langis;
Birch tar;
asin sa dagat (kasama kung wala kang exacerbation ng sakit);
anumang hair mask o balsamo.

Paghahanda at aplikasyon:

Kumuha ng ilang kutsara ng maskara sa parmasya at mag-iniksyon ng dimexide (1 tsp) dito, na nagpapahusay sa pagtagos ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Sa nagresultang suspensyon, magdagdag ng isang kapsula ng mga bitamina, ilang patak ng eter, 1 tbsp. l. burdock at castor oil, 1 tsp. birch tar at isang dakot ng durog na butil ng asin sa dagat. Haluing mabuti ang lahat ng sangkap.
Ipamahagi ang mga lutong bahay na pampaganda sa mga lugar ng lokalisasyon ng mga papules, at suklayin ang natitira sa pamamagitan ng buhok.
Gumawa ng greenhouse effect sa pamamagitan ng pagbabalot ng iyong buhok sa isang tuwalya.
Banlawan ng maligamgam na tubig na tumatakbo kasama ang pagdaragdag ng shampoo pagkatapos ng isang oras.

Tulad ng ipinapakita ng mga pagsusuri, ito ang isang maskara para sa isang buwan na regular na paggamit ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng psoriasis. Isagawa ang pamamaraan tuwing 3 araw.

Maskara sa Essence ng Suka

Napansin namin kaagad na ito ay mabisa, ngunit kung ito ay madikit sa malusog na balat, maaari itong magdulot ng paso. Hindi ganoon kadali ang paghahanda nito.

Kakailanganin mong:

kakanyahan ng suka;
itlog;
15 mg taba ng baboy (unsalted).

Paghahanda at aplikasyon:

Kumuha ng 200 ML na garapon kung saan inilalagay mo ang isang lutong bahay na hilaw na itlog (buo, nang hindi nasira ito).
Ibuhos ang essence ng suka para matakpan ang itlog.
Isara ang garapon na may takip ng capron at iwanan sa isang malamig na lugar sa loob ng 2 araw.
Alisin ang itlog at simulang durugin ito kasama ng shell.
Magdagdag ng taba ng baboy.
Hugasan ang iyong buhok gamit ang sabon sa paglalaba bago gamitin.
Ilapat ang nagresultang slurry sa psoriatic plaques, pag-iwas sa mga malulusog na lugar.
Panatilihin ito ng isang oras, posible ang pagkasunog.
Ang ahente ay maingat na inalis gamit ang isang cotton pad o napkin, at ang mga site ng aplikasyon ay pinahiran ng isang ordinaryong baby cream.

Ayon sa mga gumagamit, pagkatapos ng dalawang pamamaraan, ang mga keratinized na kaliskis ay ganap na tinanggal, tanging ang pulang inflamed na balat ay nananatili.

Mahalaga! Ang mga maskara ay dapat mapili na isinasaalang-alang ang uri ng balat: ang mga pampalusog na maskara batay sa kefir, honey ay angkop para sa madulas na mga kulot, at iba't ibang mga langis at ester, gelatin, aloe juice ay angkop para sa mga tuyong kulot. Kung isasama mo ang mga langis sa mga maskara, mas mahusay na painitin ang mga ito sa isang paliguan ng tubig sa temperatura na 60 degrees.

Sa ganitong paraan, Ang pangangalaga sa anit na may psoriasis ay dapat na regular at lubusan. Hindi mo lamang dapat hugasan ang iyong buhok gamit ang medicated shampoo paminsan-minsan, ngunit suklayin din ng tama ang iyong buhok, bawasan ang agresibong epekto ng mga tina sa wala, at sumunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan.

Ang wastong pangangalaga lamang sa symbiosis na may balanseng diyeta at ang pag-aalis ng mga nakababahalang sitwasyon ay maaaring mabilis na maalis ang mga sintomas ng isang malalang sakit.

Mga kapaki-pakinabang na video

Pangangalaga sa aking buhok para sa psoriasis ng anit. Paano ko kukulayan ang aking buhok?

Paano gamutin ang psoriasis sa anit.

Ang psoriasis ay isang sakit sa balat na walang nahanap na lunas. Gayunpaman, sa kabila ng katotohanan na ang sakit na ito ay walang lunas, ang mga sintomas nito ay maaaring alisin. Ang pagtitiyak ng psoriasis ay ang mga panlabas na palatandaan nito pagkatapos ng maayos na napiling therapy ay maaaring mawala at hindi lumitaw nang mahabang panahon. At kapag nangyari ang mga ito, maaari mong epektibong mabawasan ang mga ito sa pamamagitan ng paggamit ng naaangkop na psoriasis na may gamot na shampoo sa buhok.

Bagama't ang sakit na ito ay walang pinipigilan at maaaring lumitaw sa anumang edad, ito ay pangunahing nakakaapekto sa alinman sa mga kabataan o sa mga higit sa 50 taong gulang. Dahil ito ay nangyayari dahil sa isang abnormalidad sa immune system at isang paglabag sa keratinization ng epidermis, ang mga selula nito ay nagsisimulang lumaki nang masyadong mabilis. Bilang resulta, lumilitaw ang kulay-pilak o mapuputing kaliskis, na lokal na tumutuon sa ibabaw ng ulo. Ang isang mahalagang katangian ng sakit ay pamamaga.

Saan nagmula ang psoriasis at ano ang sanhi nito?

Ang psoriasis ay isang genetic na kondisyon ng anit. Hindi pa natuklasan ng mga siyentipiko kung paano ito minana, kaya hindi alam kung aling genotype defect ang may pananagutan sa paglitaw nito at, samakatuwid, hindi alam kung paano ito gagamutin. Gayunpaman, alam na ang posibilidad ng psoriasis ay tumataas sa mga pamilya na ang mga miyembro ay nakipaglaban dito kahit na sa ikatlong henerasyon. maaaring hindi aktibo sa loob ng maraming taon at biglang lumitaw, tulad ng pagkatapos ng isang komplikadong impeksiyon na may malaking epekto sa immune system.

Ano ang mga palatandaan ng psoriasis sa anit?

Mga spot sa ulo (karaniwan ay pink/pula)
Pilak na puting mga plaka
Tuyong balat
Matuklap na balat na parang balakubak
Pamamaga o nasusunog na pandamdam
Pagtaas ng pagkawala ng buhok
Pagdurugo (mula sa mga scratching plaques)

Hindi lahat ng sintomas ay kailangang naroroon nang sabay-sabay, maaari rin silang mangyari nang paulit-ulit. Habang walang lunas para sa sakit na ito, may mga remedyo na maaaring makontrol ang mga flare-up ng psoriasis sa anit. Bilang karagdagan, kung pinangangalagaan mo ang iyong buhok at anit sa tamang paraan at maiwasan ang mga nakakapukaw na aksyon, maaari mong mapabuti ang iyong kondisyon at mapabilis ang pagsisimula ng pagpapatawad.

Psoriasis Scalp Care: Ano ang Dapat Kong Iwasan?

Ang psoriasis sa anit ay maaaring medyo hindi komportable at hindi magandang tingnan. Ngunit kung mahanap mo ang tama, at iiwasan ang ilang mga bagay, ang iyong buhok at anit ay maaaring nasa mas mahusay na kondisyon. Ang pangangalaga sa buhok at anit para sa psoriasis ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

Panatilihing hydrated ang iyong anit sa pamamagitan ng paggamit ng moisturizing shampoo tuwing hinuhugasan mo ang iyong buhok.

Huwag kailanman punitin o tuklapin ang mga apektadong bahagi ng balat - ito ay magpapalala sa kondisyon!
Ang malamig at tuyo na panahon ay maaaring magpalala ng mga sintomas, kaya siguraduhing magsuot ng sumbrero kung kinakailangan, kapwa sa tag-araw at taglamig.
Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga gamot na iyong iniinom at tanungin kung maaari itong makaapekto sa iyong psoriasis.
Ang stress ay madalas na nauugnay sa mga flare-up, kaya subukang bawasan ang pag-igting ng nerbiyos at pagkabalisa. Ang pagmumuni-muni at yoga ay mabuting paraan.
Ito ay pinaniniwalaan na ang pag-inom ng labis na alak ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng psoriasis, kaya dapat kang uminom ng katamtaman o iwasan ang alkohol nang buo.

Ano ang paggamot para sa psoriatic lesions sa anit?

Gaya ng nabanggit kanina, hindi pa nabubuo ang mga gamot sa pagpapagaling ng psoriasis. Ito ay isang sakit, ang paggamot kung saan ay para lamang maalis ang mga sintomas. Gayunpaman, ang psoriatic na balat ay nangangailangan ng pare-pareho at wastong pangangalaga gamit ang mga espesyal na paghahanda at shampoo para sa paggamot ng psoriasis. Bilang karagdagan, ang mga dermatologist ay madalas na gumagamit ng mga immunosuppressant sa antisoriatic therapy, na huminto sa pinabilis na gawain ng mga sebaceous glands at sa gayon ay binabawasan ang bilang ng mga keratinocytes. Sa mahirap na paglaban sa psoriasis sa anit, ang ultraviolet radiation ay lubhang kapaki-pakinabang, kaya naman ang mga pasyente ay madalas na tinutukoy para sa mga espesyal na paggamot sa phototherapy.

Paano alagaan ang buhok na may psoriasis at alagaan ang anit?

Ang pangangalaga sa anit para sa psoriasis at pangangalaga sa buhok para sa psoriasis ay, higit sa lahat, ang pare-pareho, pasyenteng pagpapatupad ng mga pang-araw-araw na ritwal. Ang una ay ang paghuhugas ng iyong buhok gamit ang isang espesyal na shampoo upang labanan ang sakit. Ang isang medicated na shampoo ay dapat na banayad, walang mga preservative, paraben, artipisyal na pabango at mga kulay, na kilala na nakakairita sa sensitibong balat. Bilang karagdagan, ang isang epektibong shampoo para sa mga taong may psoriasis sa anit ay dapat pagyamanin ng mga herbal extract, tulad ng calendula, nettle at thyme extracts, na kilala sa kanilang disinfectant, exfoliating at anti-inflammatory properties. Pati na rin ang mga natural na langis ng flaxseed, tea tree, lavender, almond at iba pa. Sa ilang mga shampoo, makakahanap ka ng suka, salicylic acid at lemon, na may function ng paglambot ng epidermis, upang ang kondisyon nito ay normalize. Upang masagot ang tanong kung paano pangalagaan ang buhok na may psoriasis, pag-aalaga sa anit, ay kumpleto, gamitin ang mga tip na ito sa serbisyo:

✔ Kapag naliligo, inirerekumenda na gumamit ng malamig na tubig, dahil ang mataas na temperatura ay maaaring makaapekto sa psoriasis sa anit.

✔ Limitahan ang paggamit ng mga maiinit na tool sa pag-istilo tulad ng blow dryer o styler dahil maaari nilang matuyo ang iyong anit at lumala ang iyong psoriasis.

✔ Naturally, ito ay pinakamahusay na pawiin ang iyong buhok gamit ang isang tuwalya at hayaan itong matuyo nang mag-isa. Gayunpaman, kung kailangan mong gumamit ng hair dryer, piliin ang mababang temperatura at airflow rate.

✔ Ang mga brush, suklay at iba pang mga accessory ng buhok ay kailangang linisin nang regular upang maiwasan ang pagtitipon ng nalalabi sa balat sa iyong mga personal na produkto ng pangangalaga sa buhok. Kung hindi mo ito gagawin nang regular, ikaw ay magtatapos sa paglalagay ng balakubak pabalik sa iyong buhok.

✔ Ang pangkulay ng buhok na may psoriasis sa anit ay hindi inirerekomenda. Ang pangunahing dahilan ng pagbabawal ay ang mga tina ay kadalasang naglalaman ng mga malupit na kemikal na maaaring magkaroon ng masamang epekto sa sensitibong balat.

✔ Panatilihing moisturized ang iyong anit. Maglagay ng aloe vera juice, coconut oil, o lotion na inirerekomenda ng iyong dermatologist sa isang basang anit.

✔ Pumili ng mas maikling gupit. Kung mas mahaba ang iyong buhok, mas mahirap gamutin ang psoriasis sa anit.

✔ Kung ang iyong psoriasis ay nagdudulot ng matinding pag-flake, subukang magsuot ng mapusyaw na kulay na mga sweatshirt at scarves upang makatulong na itago ang balakubak.

✔ Bago palitan ang mga gamot sa psoriasis o subukan ang isang bagong produkto ng pangangalaga sa buhok, siguraduhing suriin sa iyong dermatologist upang maiwasan ang isa pang flare-up.

Ang trabaho ng pangangalaga sa buhok para sa psoriasis ay kadalasang nakabatay sa pagsubok at pagkakamali. Sa sandaling malaman mo kung aling mga pagkain ang nakakairita sa iyong anit at kung alin ang nagiging sanhi ng paglala ng psoriasis sa anit, malalaman mo nang eksakto kung ano ang dapat iwasan at kung ano ang dapat gamitin.

Pagbisita sa tagapag-ayos ng buhok na may psoriasis

Ang pamumuhay na may kondisyong kilala bilang psoriasis ay kadalasang nakakapanghina at hindi komportable. Marami sa mga nagdurusa sa psoriasis ay nais na itago ang kanilang kalagayan kung maaari. Gayunpaman, may ilang mga sitwasyon kung saan medyo mahirap o halos imposible na gawin ito, halimbawa, kapag bumibisita sa isang tagapag-ayos ng buhok. Kung ang psoriasis ay kumalat sa iyong anit, kung gayon ang isang paglalakbay sa salon para sa pagpapagupit ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa dahil sa kung ano ang sasabihin o iisipin ng propesyonal. Narito ang ilang mga tip upang gawing mas madali ang pagpunta sa tagapag-ayos ng buhok.

Huwag kang mahiya at huwag matakot

Una sa lahat, huwag mahiya at huwag matakot. Ang psoriasis ay isang kondisyon na nabubuo nang hindi mo kasalanan. Ang pagkakaroon ng sakit na ito ay hindi gumagawa sa iyo na hindi malinis o nakakahawa. Ginagawa ka lang nitong isang taong apektado ng psoriasis.

balaan

Siguraduhing banggitin ang iyong psoriasis bago gumawa ng appointment sa isang espesyalista. Ito ay mabuti para sa tagapag-ayos ng buhok at para sa iyo. Sa pamamagitan ng pagiging kamalayan sa iyong kalagayan, maaari mong bawasan ang iyong pag-aalala tungkol sa kung ano ang magiging reaksyon ng mga tauhan, o ang tagapag-ayos ng buhok mismo, sa iyong sakit. Bilang karagdagan, bibigyan nito ang espesyalista ng oras upang maunawaan kung ano ang psoriasis, kung hindi niya alam ang tungkol sa naturang sakit.

Maging tapat

Kapag nakarating ka sa iyong destinasyon, maging tapat sa tagapag-ayos ng buhok at ipaliwanag ang lahat ng mga detalye ng iyong kalagayan, lalo na kung ang tao ay hindi pamilyar dito. Ipaliwanag na ang iyong anit ay napakasensitibo. Huwag kailanman hayaang malito ka ng iyong kalagayan hanggang sa puntong hindi mo masasabi sa tagapag-ayos ng buhok ang isang bagay na mahalaga tungkol sa iyong anit. Kung magbabayad ka para sa pagpupulong na ito, masisiyahan ka dito tulad ng iba, mayroon ka mang psoriasis o wala.
Kapag nakumpleto mo na ang lahat ng mga pamamaraan sa salon, maging tapat sa iyong sarili. Nagustuhan mo ba ang tagapag-ayos ng buhok? Okay lang na sumubok ng ibang salon kung hindi ka komportable sa isang iyon.

Pangkalahatang Panuntunan para sa Pagpapanatili ng Malusog na Anit

Tandaan na ang anumang uri ng psoriasis ay nangangailangan ng tamang diyeta. Kailangan mong ibukod ang mga provocateur ng pagkain at huwag kumain ng pagkain na maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Tandaan na ang hydration ay nagsisimula sa loob, kaya uminom ng maraming tubig. Hindi rin masakit na isama ang mas maraming pagkain na naglalaman ng omega-3 fatty acids sa iyong diyeta. Makakatulong sila upang makayanan ang pamamaga at palakasin ang immune system. Makakatulong sa iyo ang mga herbal na tsaa na makapagpahinga, at ang mga herbal na pagbabanlaw sa buhok ay makakatulong na mapawi ang pangangati na dulot ng psoriasis.