Mga kawili-wiling katotohanan: Paano nakakaapekto ang Araw sa buhay ng mga tao. Ang epekto ng sikat ng araw sa katawan ng tao

Ang impluwensya ng Araw sa isang tao ay napakalaki, dahil hindi lamang ito ang gitnang luminary ng solar system, kundi pati na rin ang isang partikular na pagpapakita ng cosmic universal light. Kaya, ang posisyon ng Araw sa natal chart ng isang tao ay nagpapakita ng kanyang espirituwal na antas at sumisimbolo sa isang nilalang na pumasa mula sa pagkakatawang-tao hanggang sa pagkakatawang-tao, na ang kalooban ay kumokontrol sa kapalaran.

Nais ng bawat tao na makahanap ng kaligayahan at madalas na hindi alam kung paano darating dito, naghahanap sa labas para sa isang kapalit. Gayunpaman, ang enerhiya ng kaligayahan ay nagmumula lamang sa Araw, at kung nais ng isang tao na makakuha ng access dito, dapat mong baguhin ang iyong pamumuhay upang ang mga gawa at pag-iisip ay mapahusay ang kanais-nais na impluwensya ng Araw. Nagiging posible lamang ito kapag ang isang tao ay nagsimulang maayos na bumuo ng kanyang relasyon sa mundo. Ang pagnanais na mabuhay para sa kapakanan ng iba at gampanan ang ating mga tungkulin sa lahat ay nagbubukas ng daan para sa atin patungo sa pinagmumulan ng kaligayahan.

Araw sa kamangmangan

Ang araw sa kamangmangan ay nagpapakita ng sarili sa katangian ng isang tao bilang isang pagalit na saloobin sa mundo, katamaran, pag-angkin sa iba, hindi pagpayag at kawalan ng kakayahang magtrabaho para sa kapakinabangan ng iba - dahil ito ay solar energy na nagbibigay sa atin ng kagalakan ng pagkamalikhain at ang kakayahang makaranas ng kasiyahan mula sa aktibidad. Pagkatapos ng lahat, kapag binigyan mo ang isang tao ng liwanag at kaligayahan, ikaw mismo ay may pakiramdam ng kaligayahan sa loob.

Kawalan ng kakayahang bumangon ng maaga at matulog nang maaga, walang kabuluhan, malaking pagkamakasarili, katamaran ng pag-iisip, ganap na kawalan ng pananagutan, ayaw at kawalan ng kakayahang tuparin ang mga pangako, poot sa mundo, masakit na pag-asa sa mga opinyon ng iba, matagal na galit, pagmamataas, walang galang na saloobin tungo sa ama at gobyerno, walang layuning buhay at ang pagnanais na gamitin ang lahat ng paraan upang makamit ang mataas na posisyon.

Araw sa pagsinta

Isang malaking maling kaakuhan, labis na pagmamataas, pagmamataas, isang walang kabusugan na pagnanais para sa kapangyarihan, pag-asa sa pambobola, isang pagnanais na manipulahin ang ibang tao - ito ay maliwanag na mga tagapagpahiwatig ng Araw sa pagnanasa. Mahusay na aktibidad sa pagtugis ng kanilang mga layunin, ang pagnanais na kumuha ng responsibilidad, kapag ito ay kapaki-pakinabang. Paggalang lamang sa mga awtoridad kung "may dahilan." Masaya ang pakiramdam, na nasa sentro ng atensyon ng lahat, ang pagnanais na iligtas ang lahat.

Ang isang taong may Sun sa pagnanasa ay nakikita lamang kung ano ang gusto niyang makita. Siya ay nagiging napaka-impulsive at nalulula sa labis na makasariling pagnanasa. Ang pagmamalabis, pagnanais na tumayo, nadagdagan ang pagkamayamutin, mababang sigla.

Araw sa kabutihan

Ang araw sa kabutihan ay nagbibigay sa isang tao ng isang mahusay na pakiramdam ng responsibilidad - para sa kanyang sarili, sa kanyang mga aksyon at salita, sa kanyang pamilya, pagkabukas-palad, maharlika, pagkabukas-palad, mahusay na pagpapahalaga sa sarili, pagkabukas-palad, pagpapasiya, pagkabukas-palad. Ang gayong tao ay may layunin, disiplinado, marunong mamuno, gumagamit ng kaunting parusa, mahusay na paghahangad, paggalang sa sarili, kalayaan mula sa mga opinyon ng iba, katapatan, regular na maagang pagbangon. Ang kakayahang mabilis na maunawaan ang kakanyahan at mag-isip nang malinaw.

Pagsasama-sama ng Impluwensya ng Araw

Ang pinakamalakas na epekto at pagpapabuti ng enerhiya ng Araw ay nangyayari kapag ang isang tao ay naglilinis ng kanyang kamalayan, naniniwala sa Diyos, nagsisikap na mamuhay ayon sa mga espirituwal na interes. Dapat mong hilingin ang kaligayahan sa lahat ng nabubuhay na nilalang, linangin sa iyong sarili ang lahat na nagdudulot ng kagalakan sa iyo at sa mga nakapaligid sa iyo. Kapaki-pakinabang na lumahok sa kawanggawa at magbigay ng mga donasyon sa mga espirituwal na tao at mga organisasyong pangrelihiyon. Ito ay kinakailangan upang bumuo ng mga katangian ng responsibilidad, layunin, determinasyon, optimismo, sangkatauhan, katatagan, pagkabukas-palad, paghahangad, pagpapahalaga sa sarili, maharlika, pagkabukas-palad.

Ang impluwensya ng araw sa isang tao ay mahalaga. Ang araw ay naglalabas ng ultraviolet radiation, na isang mahalagang kondisyon para sa buhay sa Earth.

paano ito nakakaapekto

ultraviolet solar radiation(UV, UV) ay isang bahagi ng electromagnetic spectrum na matatagpuan sa asul na bahagi ng electromagnetic spectrum, sa ibaba lamang ng nakikitang liwanag at samakatuwid ay hindi nakikita ng mata ng tao. Kung ikukumpara sa nakikitang liwanag (wavelength 400 nm hanggang 700 nm), ang UV radiation ay may medyo maiikling wavelength (180 nm hanggang 400 nm) at samakatuwid ay medyo mataas na antas ng enerhiya, dahil ang mga antas ng enerhiya ay inversely proportional sa wavelength.

Ang ultraviolet light ay maaaring uriin sa tatlong subtype, katulad:

• ultraviolet A, mahabang wavelength (UVA) - 315 nm hanggang 400 nm
• ultraviolet B, medium wave (UVB) - 280 nm hanggang 315 nm
• ultraviolet C, shortwave (UVC) - 240 Nm hanggang 280 Nm.

Hinaharang ng ozone layer sa atmospera ang karamihan sa UV radiation, sa mas mababang lawak ng long-wavelength (UVA) radiation. Ang lahat ng tatlong sangkap ay may iba't ibang epekto sa katawan ng tao. Ang long-wave range, kumpara sa iba, ay nakakapasok sa balat at samakatuwid ay may pananagutan para sa isang tiyak na epekto sa balat ng tao. Ang pagkakalantad sa mataas na dami ng UVA ay humahantong sa maagang pagtanda at pinsala sa balat. Sa kabilang banda, ang ultraviolet B, medium wave (UVB) ay hindi tumagos sa ating balat dahil sa maikling wavelength nito. Ang Ultraviolet B, medium wave ay umaabot lamang sa ibabaw ng ating balat at may pananagutan sa pangungulti. Ang Ultraviolet C, shortwave (UVC) ay may maiikling wavelength bukod sa iba at samakatuwid ay may pinakamataas na antas ng enerhiya. Ginagawa nitong mapanganib para sa lahat ng nabubuhay na organismo sa mundo. Sa kabutihang palad, pinoprotektahan tayo ng ozone layer sa pamamagitan ng pagharang sa UVC.

Antas ng solar radiation

Ang paggamit ng iba't ibang sunscreen at gear ay isang paraan upang maprotektahan ang ating balat mula sa UV damage gaya ng sunburn. Ang isa sa mga pinakasimpleng paraan upang masukat ang UV radiation ay ang paggamit ng UV index. Ang bawat antas ng solar radiation index ay tumutugma sa 25mW bawat metro kuwadrado ng UV radiation. Ang talahanayan sa ibaba ay nagbubuod sa UV index:

• Wala pang 3 katamtamang epekto
• Sa pagitan ng 3-6 mataas
• Sa pagitan ng 7-9 napakataas
• Higit sa 9 ay napakataas.

Ang mataas na antas ng ultraviolet light ay nagdudulot ng mas mabilis na pagtanda ng balat at nagpapataas ng panganib ng kanser sa balat. Paggamit ng wastong sunscreen pagkilos o maaaring makatulong na protektahan ang ating balat mula sa pinsala , dulot ng UV light .

Ang pagkakalantad ng tao sa araw ay nakakapinsala, ngunit kailangang magkaroon ng balanse sa pagitan ng labis na UV radiation mula sa araw, na nagpapataas ng panganib ng kanser sa balat, at sapat na pagkakalantad sa sikat ng araw upang mapanatili ang sapat na antas ng bitamina D na ginawa sa katawan ng tao sa pamamagitan ng pagkakalantad. sa sikat ng araw.

Ang teksto ng trabaho ay inilalagay nang walang mga imahe at mga formula.
Ang buong bersyon ng trabaho ay magagamit sa tab na "Mga File ng Trabaho" sa format na PDF

Layunin ng trabaho

Ang layunin ng gawain: Upang maitaguyod ang mga positibo at negatibong epekto ng solar insolation sa katawan ng tao, upang matukoy ang kahalagahan ng araw para sa katawan ng tao, upang bumalangkas ng mga pangunahing patakaran para sa sunbathing, at upang matukoy din ang mga taktika ng pag-uugali. ng mga taong may neoplasma sa balat.

2. Panimula

Ang paksa ng praktikal na gawain sa biology ay pinili ko "Ang impluwensya ng sikat ng araw sa katawan ng tao." Ang paksang ito ay may malaking interes sa akin dahil sa ang katunayan na kamakailan ang mga tao ay nagsimulang gumugol ng mas maraming oras sa araw. Nagsimula kaming bumisita sa mga solarium, nagsimula kaming magrelaks nang mas madalas sa mga bansa sa timog. Ang isang tanned na tao ay mukhang mas maganda at matagumpay, kaya nagsimula kaming gumamit ng higit pang mga kosmetiko produkto upang maakit ang isang kayumanggi.

Sinuri ko ang literatura (kabilang ang medikal na literatura), ginamit ang mga mapagkukunan ng Internet, nagsagawa ng sociological survey upang pag-aralan ang antas ng kamalayan ng aking mga kaibigan, kakilala, at kamag-anak tungkol sa mga epekto ng ultraviolet rays sa katawan ng tao. Narito kung ano ang nakuha ko mula dito:

3. Ano ang solar insolation?

Ang enerhiya ng solar ay ang pinagmumulan ng buhay sa Earth. Ito ay liwanag at init, kung wala ang isang tao ay hindi mabubuhay. Kasabay nito, mayroong isang minimum na antas ng solar energy kung saan komportable ang buhay ng tao. Sa kasong ito, ang kaginhawaan ay nangangahulugang hindi lamang ang pagkakaroon ng natural na liwanag, kundi pati na rin ang estado ng kalusugan - ang kakulangan ng sikat ng araw ay humahantong sa iba't ibang mga sakit. Bilang karagdagan, ang enerhiya ng araw ay maaaring gamitin hindi lamang upang magbigay ng komportableng pag-iral ng mga nabubuhay na nilalang (tao, halaman, hayop) na may liwanag at init, ngunit din upang makakuha ng elektrikal at thermal energy. Ang isang quantitative indicator sa pagtatasa ng daloy ng solar energy ay isang halaga na tinatawag na insolation.

Insolation - pag-iilaw ng mga ibabaw na may sikat ng araw (solar radiation), ang daloy ng solar radiation sa ibabaw; pag-iilaw ng isang ibabaw o espasyo sa pamamagitan ng isang parallel na sinag ng mga sinag na nagmumula sa direksyon kung saan ang gitna ng solar disk ay kasalukuyang nakikita. Ang insolation ay sinusukat sa pamamagitan ng bilang ng mga yunit ng enerhiya na bumabagsak sa isang unit surface bawat yunit ng oras.

Ang dami ng insolation ay depende sa:

Mula sa taas ng Araw sa itaas ng abot-tanaw;

Mula sa heograpikal na latitude ng lugar;

Mula sa anggulo ng pagkahilig ng ibabaw ng lupa;

Mula sa oryentasyon ng ibabaw ng lupa na may kaugnayan sa mga gilid ng abot-tanaw;

Ang indicator ng insolation ay nakakaapekto sa maraming bahagi ng ating buhay, mula sa ginhawa ng pamumuhay at nagtatapos sa enerhiya.

3.1 Mga uri ng ultraviolet radiation.

Ang araw ay naglalabas ng tatlong uri ng ultraviolet rays. Ang bawat isa sa mga uri na ito ay nakakaapekto sa katawan ng tao sa iba't ibang paraan. Ang mga sinag ng ultraviolet ay nag-iiba sa haba ng daluyong.

Ultraviolet rays a.

Ang mga sinag na ito ay may mas mababang antas ng radiation. Dati ay pinaniniwalaan na sila ay hindi nakakapinsala, gayunpaman, napatunayan na ngayon na hindi ito ang kaso. Ang antas ng mga sinag na ito ay nananatiling halos pare-pareho sa buong araw at taon. Tumagos pa sila ng salamin.

Ultra-violet ray A tumagos sa balat, makapinsala sa istraktura ng balat, sirain ang mga hibla ng collagen at humantong sa paglitaw ng mga wrinkles. Binabawasan din nila ang pagkalastiko ng balat, pinabilis ang maagang pagtanda ng balat, pinapahina ang sistema ng depensa ng balat, na ginagawa itong mas madaling kapitan sa mga impeksyon at, posibleng, kanser.

Samakatuwid, kapag bumibili ng mga produktong photoprotective, kinakailangang tingnan ang presensya sa produktong kosmetiko na ito ng mga proteksiyon na kadahilanan laban sa mga sinag ng uri A.

UV ray B.

Ang mga sinag ng ganitong uri ay inilalabas lamang ng araw sa ilang partikular na oras ng taon at oras ng araw. Depende sa temperatura ng hangin at geographic na latitude, tumagos sila sa atmospera mula 10 am hanggang 4 pm.

uri ng ultraviolet SA nagdudulot ng mas malubhang pinsala sa balat, habang nakikipag-ugnayan ang mga ito sa mga molekula ng DNA na nasa mga selula ng balat. SA- sinisira ng mga sinag ang epidermis, na humahantong sa sunog ng araw. Ang mga sinag ng ultraviolet ay nagdudulot ng sunog ng araw, ngunit humahantong sa napaaga na pagtanda ng balat at ang paglitaw ng mga spot ng edad dito, gawing magaspang at magaspang ang balat, mapabilis ang hitsura ng mga wrinkles, at maaaring makapukaw ng pag-unlad ng mga precancerous na sakit at kanser sa balat.

ultraviolet ray C.

Ang mga C-ray ay may pinakamalaking mapanirang kapangyarihan para sa balat. Gayunpaman, pinipigilan ng ozone layer ng Earth, na matatagpuan sa atmospera ng Earth, ang pagtagos ng mga sinag na ito sa ibabaw ng Earth. Ngunit kung ang ozone layer ng atmospera ng Earth ay nawasak o may mga butas sa loob nito, kung gayon ay lubos nating mararamdaman ang pinsalang dulot ng mga sinag na ito sa balat.

3.2 Ang ozone layer ng Earth ay ang protective layer ng stratosphere.

Ang ozone layer ay isang bahagi ng stratosphere sa taas na 20 hanggang 25 km, na may pinakamataas na nilalaman ng ozone, na nabuo bilang resulta ng pagkilos ng ultraviolet radiation mula sa Araw sa molekular na oxygen.

Ang mas maraming ozone sa atmospera, mas maraming ultraviolet radiation ang maaari nitong makuha. Kung walang proteksyon, ang radiation ay magiging masyadong matindi at maaaring magdulot ng malaking pinsala at thermal burn sa lahat ng nabubuhay na bagay, at maaaring humantong sa kanser sa balat sa mga tao. Kung ang lahat ng ozone sa atmospera ay pantay na ipinamamahagi sa isang lugar na 45 square kilometers, ang kapal nito ay magiging 0.3 cm lamang.

Ang pinsala ng ozone sa ibabaw ng planeta.

Kapag ang mga gas na tambutso at mga industrial emission ay tumutugon sa sinag ng araw, ang ozone sa antas ng lupa ay nabuo bilang resulta ng mga reaksyong photochemical. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kadalasang nangyayari sa mga metropolitan na lugar at malalaking lungsod. Ang paglanghap ng naturang ozone ay mapanganib. Dahil ang gas na ito ay isang malakas na oxidizing agent, madali nitong sirain ang mga buhay na tisyu. Hindi lamang mga tao ang nagdurusa, kundi pati na rin ang mga halaman.

Pagkasira ng ozone layer.

Noong dekada 70, sa panahon ng pagsasaliksik, napansin na ang freon gas, na ginagamit sa mga air conditioner, refrigerator at spray can, ay sumisira sa ozone nang napakabilis. Ang pagkakaroon ng tumaas sa itaas na layer ng atmospera, ang mga freon ay naglalabas ng chlorine, na nagde-decompose ng ozone sa ordinaryong at atomic na oxygen. Sa lugar ng gayong mga pakikipag-ugnayan, nabuo ang isang butas ng ozone.

Ang unang malaking ozone hole ay natuklasan sa Antarctica noong 1985. Ang diameter nito ay halos 1000 km. Kasunod nito, ang isa pang malaking butas (mas maliit) ay natuklasan sa ibabaw ng Arctic, ngayon daan-daang mga naturang phenomena ang alam ng mga siyentipiko, bagaman ang isa na nangyayari sa Antarctica ay nananatiling pinakamalaki.

Maraming mga dahilan para sa paglitaw ng mga butas ng ozone, ngunit ang pinakamahalaga sa kanila ay ang polusyon ng tao. Ang mga pagsubok sa nuklear ay walang gaanong epekto sa ozone layer. Tinatayang mula 1952 hanggang 1971 lamang, humigit-kumulang 3 milyong tonelada ng mapaminsalang mga sangkap ang pumasok sa atmospera sa panahon ng mga pagsabog ng nuklear.

Ang mga jet plane ay nag-aambag din sa paglitaw ng mga butas ng ozone.

Ang isa pang dahilan para sa pagkasira ng ozone layer ay ang mga mineral fertilizers, na, kapag inilapat sa lupa, ay tumutugon sa bakterya ng lupa. Sa kasong ito, ang nitrous oxide ay pumapasok sa kapaligiran, kung saan nabuo ang mga oxide.

Iyon ang dahilan kung bakit ang mga environmentalist ay nagpapatunog na ngayon ng alarma at sinusubukang gawin ang lahat ng kinakailangang mga hakbang upang maprotektahan ang ozone layer, at ang mga taga-disenyo ay bumubuo ng mga mekanismong pangkalikasan (mga eroplano, rocket system, mga sasakyan sa lupa) na naglalabas ng mas kaunting nitrogen oxides sa atmospera.

Ano ang pinoprotektahan ng ozone layer?

Ang mga butas ng ozone ay nasa lahat ng dako, ngunit habang nagbabago ang maraming mga kadahilanan, natatakpan sila ng ozone mula sa mga kalapit na layer ng atmospera. Ang mga iyon naman ay lalong pumapayat. Ang ozone layer ay nagsisilbing tanging hadlang sa mapanirang ultraviolet at radiation radiation ng araw. Kung wala ang ozone layer, masisira ang immune system ng tao. Ayon sa mga siyentipiko, ang pagbaba ng ozone layer ng 1% lamang ay nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng cancer ng 3-6%. Ang pagbaba sa dami ng ozone sa atmospera ay hindi inaasahang magbabago sa klima sa planeta. Dahil ang ozone layer ay nakakakuha ng init na nawawala mula sa ibabaw ng Earth, habang ang ozone layer ay naubos, ang klima ay magiging mas malamig, na hahantong sa mga natural na sakuna.

4. Pigment-forming function ng balat.

Ang pagiging panlabas na takip ng katawan, ang balat ay may mga tiyak na katangian na naglalayong protektahan ang katawan mula sa iba't ibang panlabas na impluwensya. Ang liwanag ay isang kailangang-kailangan at obligadong bahagi ng mundo sa paligid natin, isang pinagmumulan ng init at enerhiya. Ang matinding ultraviolet irradiation ng balat ay sinamahan ng isang tugon sa anyo ng pamumula ng balat na may karagdagang pagbuo ng pigmentation sa balat. Ang pigment-forming function ay upang makabuo ng melanin pigment. Bilang karagdagan sa melanin, ang hemosiderin ng dugo na naglalaman ng iron ay maaaring ideposito sa balat, pati na rin ang trichosiderin - sa pulang buhok, karotina.

Proteksiyon na pag-andar ng balat.

Ang balat ay higit na pinoprotektahan ang katawan mula sa radiation exposure. Ang mga infrared ray ay halos ganap na naharang ng stratum corneum, ultraviolet - bahagyang. Ang pagtagos sa balat, ang mga sinag ng ultraviolet ay nagpapasigla sa paggawa ng isang proteksiyon na pigment - melanin, na sumisipsip ng mga sinag na ito. Sa mga tao sa lahi ng Negroid, halos lahat ng ultraviolet radiation ay nasisipsip ng malaking halaga ng melanin sa balat, na nagbibigay ng proteksyon mula sa mataas na dosis ng nagniningning na enerhiya na katangian ng mga lugar sa mundo kung saan nakatira ang mga lahi na ito. Samakatuwid, ang mga taong naninirahan sa maiinit na bansa ay may mas maitim na balat kaysa sa mga taong naninirahan sa mga bansang may katamtamang klima.

4.1 Pagbuo ng mga nunal sa katawan ng tao.

Marami ang interesado sa likas na katangian ng pinagmulan ng mga moles sa katawan ng tao. At ito ay hindi nakakagulat, dahil sa kapanganakan ang balat ng sanggol ay malinis at walang ganitong mga tampok. Walang makapagsasabi kung saan lilitaw ang susunod na nunal, at ipaliwanag din kung bakit sila maaaring lumitaw at mawala.

Ang mga dahilan para sa kanilang hitsura ay naiiba, ngunit karaniwang sila ay nabuo sa ilalim ng impluwensya ng isang espesyal na hormone - melanotropin. Sa iba't ibang tao, ito ay nakapaloob sa iba't ibang anatomical zone at sa iba't ibang dami. Natuklasan ng mga eksperto na ang antas ng melanotropin sa katawan ay tumutukoy sa bilang ng mga moles sa mga partikular na lugar.

Ang mga espesyalista sa larangan ng medisina ay nakagawa ng ilang mga pagtuklas at nagbigay-liwanag sa misteryo ng paglitaw ng mga nunal.

Ang isa sa mga karaniwang sanhi ng mga moles sa balat ng tao ay ang mga nakakapinsalang epekto ng direktang sinag ng araw, ibig sabihin, ang ultraviolet na nilalaman nito. Ang ilalim na linya ay na sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation, ang balat ay nagsisimula upang makabuo ng isang pigment - melanin, na siyang batayan ng lahat ng mga moles. Samakatuwid, hindi nakakagulat na ang mga taong nakalantad sa araw sa mahabang panahon ng kanilang buhay ay maaaring mapansin ang pagtaas ng laki ng mga nunal sa paglipas ng panahon. Kaya, ang karamihan sa mga bagong nunal ay lilitaw nang tumpak sa mainit na panahon ng tag-araw, kapag ang isang tao ay nag-tanning sa araw at gumugol ng mga pista opisyal sa tabi ng dagat. Mayroong isang opinyon sa mga medikal na propesyonal na ang isang labis na bilang ng mga moles sa katawan ng tao ay maaaring maging sanhi ng kanser sa balat - melanoma. Sa ilalim ng impluwensya ng araw, ang ilang grupo ng mga moles ay maaaring maging isang malignant na tumor.

Tulad ng iba pang mga dahilan para sa mga popping moles sa katawan, ang mga dermatologist ay nakikilala:

Ang pinsala sa katawan sa pamamagitan ng isang impeksyon sa viral, X-ray at radiation exposure, microtrauma ng balat, pati na rin ang pangmatagalang di-nakapagpapagaling na foci ng mga sakit sa integument ay nagpapalitaw ng mga proseso ng pagpapangkat at paglipat ng mga pigmented na selula sa panlabas na layer ng ang epidermis.

Patolohiya ng atay.

Nabibilang sa balat sa isang magaan na uri.

Hindi makatwiran na pamamahagi ng enerhiya sa katawan.

Mga pagbabago sa hormonal sa buhay ng tao.

4.2 Kailan ako dapat magpatingin sa doktor tungkol sa mga nunal?

Kapag maraming mga nunal ang lumitaw sa katawan, kinakailangan upang matutunan kung paano makilala ang mga ito ayon sa pamantayan ng panganib ng pagkabulok sa isang malignant na tumor. Ang lahat ng pigmented foci dermatologist ay nahahati sa mga grupo tulad ng:

Mapanganib ang melanoma, na nagbabanta sa mga tuntunin ng pagbabago sa melanoma.

Melanogenic elements - hindi nakakapinsala sa katawan, ngunit nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa pang-araw-araw na buhay dahil sa madalas na trauma (sa panahon ng pang-araw-araw na pag-ahit o may patuloy na alitan sa mga damit).

Paano maiintindihan na ang isang nunal ay mapanganib?

Ang mga doktor mula sa American Academy of Dermatologist ay nakabuo para sa mga di-espesyalista, iyon ay, mga taong walang medikal na edukasyon, kung paano matukoy ang mga maagang palatandaan ng melanoma. Pinasikat nila ang isang medyo epektibong paraan ng pag-diagnose sa sarili: ang panganib ng isang nunal ay maaaring paunang masuri nang personal, at sa kaso ng hinala, maaari ka nang makipag-ugnay nang direkta sa isang dermatologist. Gamitin ito para tingnan kung gaano kadelikado ang mga nunal sa iyong katawan! Ang ABCDE test, na binuo ng mga espesyalista mula sa United States, ay tumutulong upang matukoy ang mga palatandaan ng pagkabulok ng nunal sa anumang uri ng kanser sa balat, kabilang ang melanoma. Ang pamamaraang ito ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na tool at hindi tumatagal ng maraming oras. Kasabay nito, hindi lamang mga nunal o iba pang mga neoplasma sa balat, kundi pati na rin ang pinakamaliit na mga spot na nagdudulot ng hindi bababa sa isang anino ng hinala ay napapailalim sa pag-verify gamit ang simpleng pagsubok na ito. Dapat ding tandaan ang anumang mga bagong nunal o paglaki. Ang ABCDE test ay inirerekomenda na isagawa bawat buwan, ganap na suriin ang buong katawan.

A symmetry (asymmetry): ang kalahati o bahagi ng nunal ay hindi katulad ng isa pang kalahati nito. Kung ang dalawang halves ay hindi magkapareho, ang naturang nunal ay itinuturing na walang simetriko, at ito ay isang tanda ng babala!

Border: Ang mga hangganan ng birthmark ay hindi regular, malabo, malabo, at hindi maganda ang pagkakatukoy. Ang isang benign mole ay may makinis, kahit na mga hangganan, hindi tulad ng isang malignant.

C olor (kulay) Ang karamihan ng mga benign moles sa buong ibabaw ay pininturahan sa isang kulay at may kulay na kayumanggi. Ang pagkakaroon ng tatlong kulay sa ibabaw ng isang nunal ay isang prognostic unfavorable sign.

D iameter (diameter): Ang mga benign moles ay karaniwang may mas maliit na diameter kaysa malignant.

E volving (development): Ang mga ordinaryong benign moles ay pareho ang hitsura sa mahabang panahon. Mag-ingat kapag ang isang nunal ay nagsimulang bumuo o magbago ng alinman sa mga katangian nito, mula sa mga inilarawan sa itaas, sa maikling panahon!

Inirerekomenda ng mga oncologist na humingi ng medikal na tulong kung nakita nila ang kaunting pagbabago sa hugis, sukat at istraktura ng isang nunal. Ang pagkaantala sa pagbisita sa isang institusyong medikal o pagwawalang-bahala sa mga palatandaan ng malignant na pagbabago ay puno ng pagpapabaya sa yugto at kamatayan.

Sa Izhevsk, sa nakalipas na 5 taon, ang mga espesyalista ng Republican Dermatovenerological Dispensary, kasama ang mga oncologist, ay nagdaraos ng Melanoma Day noong Mayo. Sa araw na ito, sinumang residente ng Udmurtia ay maaaring makakuha ng appointment sa mga kwalipikadong espesyalista at ipakita ang lahat ng kanilang mga nunal, gayundin ang lahat ng kanilang mga katanungan. Sa panahon ng konsultasyon, ang mga pasyente ay binibigyan ng mga karampatang rekomendasyon sa mga umiiral na nunal o ang mga pasyente ay ipinadala para sa karagdagang pag-alis ng mga nunal gamit ang mga modernong paraan ng paggamot.

4.3 Mga pamamaraan para sa pag-aaral at pag-alis ng mga nunal sa mga modernong kondisyon.

Sa modernong pag-unlad ng teknolohiya, ang pagsusuri at pag-alis ng mga nunal ay naging isang mabilis at praktikal na ligtas na pamamaraan. Ang isa sa mga pangunahing pamamaraan para sa pag-aaral ng mga moles, bilang karagdagan sa visual na pagsusuri, ay ang paraan ng dermatoscopy. Ang Dermoscopy ay isang pagsusuri ng mga neoplasma sa balat para sa malignancy gamit ang isang espesyal na aparato. Ang pag-aaral na ito ay napakasimple. Ito ay tumatagal lamang ng ilang minuto - at ang doktor ay magagawang suriin nang detalyado ang istraktura at iba pang mga katangian ng isang kahina-hinala na pormasyon. Ang pamamaraang ito ay ginagamit ng mga espesyalista ng Republican Dermatovenerologic Dispensary kapag sinusuri ang mga pasyenteng may mga nunal.

Ang pagnanais na makipaghiwalay sa mga nunal sa isang tao ay lumitaw lamang para sa napakagandang dahilan para sa kanya. Una, para sa aesthetic na mga kadahilanan, kapag dahil sa pagkakaroon ng mga nunal sa ilang mga lugar, ang pasyente ay nagsisimulang makaranas ng pagdududa sa sarili.

Kadalasan, ang mga nunal na kuskusin at kumakapit sa mga damit, ay nasira sa panahon ng pag-ahit at nakakasagabal sa paglalakad ay tinanggal din: kasama ang linya ng gate, sa ilalim ng buhok, atbp. Ito ay totoo lalo na para sa malalaking convex moles, pinsala na kung saan ay lubhang hindi kanais-nais.

Kung ang magandang kalidad ay walang pagdududa, ang pag-alis ng mga nunal sa mukha at katawan ay maaaring gawin sa pamamagitan ng alinman sa mga pamamaraan na magagamit ngayon. Posibleng i-verify ang kawalan ng abnormal na mga selula lamang sa batayan ng isang dermoscopic na pagsusuri. Samakatuwid, bago alisin, kinakailangan na kumunsulta sa isang dermatologist o oncodermatologist. Batay sa pag-aaral, tinutukoy din ang paraan at lalim ng impluwensya sa neoplasma. Pagkatapos ng pag-alis ng nunal, ang isang histological analysis ng excised tissues ay ginaganap. Sa ngayon, may mga sumusunod na paraan upang alisin ang mga moles: surgical, cryodestruction (pag-alis ng mga moles na may nitrogen), electrocoagulation, pati na rin ang paggamit ng CO2 laser. Ang tamang paraan ng paggamot ay ginagarantiyahan ang pinakamahusay na resulta, kaya ang pag-alis ng mga nunal sa mukha at katawan ay dapat na pinagkakatiwalaan sa mga propesyonal.

Pag-alis ng mga nunal gamit ang isang laser.

Sa kabila ng iba't ibang paraan ng paggamot, ang laser removal ng mga nunal ay kinikilala bilang ang pinaka-epektibo sa mga modernong pamamaraan. Dahil sa adjustable depth ng exposure at sa maliit na diameter ng laser beam, ito ay gumagana nang tumpak, na may kaunting pinsala sa mga nakapaligid na tisyu. Mahalaga ito kapag nag-aalis ng mga nunal, halimbawa, sa mukha at iba pang nakikitang lugar.

Ang pag-alis ng laser ng mga moles ay isinasagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam, sa tulong ng mga modernong laser, ang ibabaw ng nunal ay unti-unting ginagamot, na sumingaw ng isang layer pagkatapos ng isa pa. Ang mataas na katumpakan ay ibinibigay ng kakayahang kontrolin ang diameter ng beam at ang lalim ng pagkakalantad.

Ang pagtanggal ng nunal ng laser ay may ilang mga pakinabang:

100% na pagtanggal pagkatapos ng unang pamamaraan.

Mabilis na paggaling (5-7 araw).

Walang dumudugo.

Mababang porsyento ng mga posibleng komplikasyon (pigmentation, peklat at peklat pagkatapos alisin ang mga nunal).

Ang pag-alis ng laser ng mga nunal ay isang ganap na walang sakit na paraan na tumatagal ng ilang minuto, sa kondisyon na ito ay isinasagawa ng isang kwalipikadong espesyalista. Ang pag-alis ng mga nunal ay isang responsableng hakbang, kaya kailangan nilang alisin sa mga dalubhasang klinika ng mga karampatang espesyalista.

4.4 Paano mag sunbate ng maayos upang hindi makapinsala sa balat.

Ang tag-araw ay ang oras upang makapagpahinga at magkaroon ng kaaya-ayang oras sa dalampasigan malapit sa iba't ibang uri ng mga reservoir. Sa ilalim ng impluwensya ng direktang sikat ng araw, ang ating balat ay tumatanggap ng maraming hindi lamang mga kapaki-pakinabang na enzyme, kundi pati na rin ang mga negatibo. Paano maiiwasan ang isang malaking bilang ng mga ultraviolet at infrared ray na nagpapatuyo ng balat, na pumukaw ng napaaga na pagtanda ng mga selula, at nag-aambag sa pagkasunog? Upang gawin ito, kailangan mong mag-sunbathe nang tama.

Ito ay kilala na ang pinaka-mapanganib na araw sa panahon mula 12 hanggang 14 na oras, kapag ang mga sinag nito ay nakadirekta halos patayo sa ibabaw ng Earth. Sa oras na ito, mas mahusay na manatili sa loob ng bahay o puntas na lilim (anino na inihagis ng mga puno, bushes, payong). Inirerekomenda na nasa araw hanggang 11 am o pagkatapos ng 3 araw, at siguraduhing maglagay ng sunscreen sa katawan.

Hindi ka maaaring mag-sunbathe sa unang araw sa loob ng mahabang panahon. Pinakamainam na unti-unting taasan ang dami ng oras na ginugugol mo sa araw. 2 oras bawat araw ang maximum na pinapayagang oras.

Hindi dapat pabayaan ang sunscreen.

Ang pagiging epektibo ng isang sunscreen ay pangunahing tinutukoy ng antas ng proteksyon sa araw na ibinibigay nito. Ito ay iniulat ng abbreviation na SPF (sun protection factor - sun protection factor), na kinakailangang ipahiwatig sa packaging. Ang antas ng proteksyon ay nag-iiba mula 2 hanggang 100 mga yunit. Isinasaad ng index na ito kung gaano katagal ang isang ligtas na pagkakalantad sa araw. Iyon ay, sa pamamagitan ng paggamot sa balat na may isang cream na may sun protection factor na 15, maaari mong siguraduhin na sa loob ng 75 minuto ay hindi ka nasa panganib ng sunburn. Kung ang SPF index ay 30 units, ang tinantyang oras ay tataas sa 125 minuto. Kung ang produkto ay hindi lumalaban sa tubig, pagkatapos ay pagkatapos ng bawat pagpasok sa tubig kakailanganin itong ilapat muli.

Ang mga modernong sunscreen ay dapat na may label na UVA/UVB, na nagpapahiwatig ng proteksyon laban sa parehong uri ng sinag (ultraviolet A ray at B ray).

Kung maraming nunal sa katawan, hindi inirerekomenda ang sunbathing.

Ang pagbuo ng bitamina na epekto ng ultraviolet rays sa katawan ng tao.

Ang sikat ng araw ay isang makapangyarihang therapeutic at prophylactic agent, lubhang mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan. Hindi nakakagulat na sinasabi ng matandang kasabihan: "Kung saan ang araw ay bihirang tumingin, doon ang doktor ay madalas na dumarating." Ang epekto ng mahiwagang ultraviolet rays sa katawan ay nag-iiba at depende sa wavelength. Ang ilan sa kanila ay may epekto sa pagbuo ng bitamina - nag-aambag sila sa pagbuo ng bitamina D sa balat. Ang epekto ng pagbuo ng bitamina ng ultraviolet radiation ay pangunahing nauugnay sa epekto nito sa synthesis ng bitamina D (calciferol). Ang pagkakaroon ng bitamina na ito ay kinakailangan upang mapanatili ang isang palaging antas ng kaltsyum sa dugo. Sa kakulangan ng calcium sa dugo, ito ay "sinipsip" mula sa tissue ng buto, na humahantong sa pagpapapangit nito, osteoporosis. Ang mga bata ay maaaring magkaroon ng isang kilalang sakit - rickets, na sa kalaunan ay humahantong sa malubhang skeletal deformities at iba pang masamang kahihinatnan. Upang maiwasan ang gayong mga kahihinatnan, kinakailangan upang masiyahan ang physiological na pangangailangan ng katawan para sa bitamina D. Ito ay 20-30 micrograms bawat araw. Gayunpaman, mahirap ibigay ito sa pamamagitan lamang ng pagkain, dahil kahit na sa pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng bitamina D ay medyo maliit ito. Ang Araw, ang bahagi ng Ultraviolet nito, ay makakatulong sa sitwasyong ito. Ito ay lumalabas na ang sebum na itinago ng ibabaw na layer ng balat ay naglalaman ng isang kemikal na pasimula ng bitamina D. Sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation, ito ay na-convert sa bitamina D, na binabayaran ang "undersupply" nito mula sa pagkain.

Ang kakulangan sa sikat ng araw ay nagpapaikli sa buhay, sigurado ang mga siyentipiko mula sa Medical College (USA). Nagsagawa sila ng isang pangunahing pagsusuri ng pinakabagong pananaliksik, salamat sa kung saan naging malinaw na ang mga taong may pinakamababang konsentrasyon ng bitamina D sa kanilang dugo ay nasa panganib na mamatay nang mas maaga kaysa sa iba. Ang panganib ng maagang pagkamatay para sa kanila ay mas mataas ng 26%. Ayon sa mga siyentipiko, ang kakulangan ng bitamina D ay nag-aambag sa pagtaas ng presyon ng dugo, nakakagambala sa metabolismo ng asukal, at nagiging sanhi ng pagkahilig sa labis na katabaan.

Gayundin, kailangang tandaan ng mga residente ng malalaking lungsod na ang maruming hangin at smog ay nagbabawas sa dami ng sikat ng araw na kinakailangan para sa pagbuo ng "Vitamin of the Sun", iyon ay, bitamina D. Samakatuwid, ang mga bata sa lungsod sa tag-araw ay dapat na higit pa sa labas ng lungsod, kung saan may malinis na sariwang hangin at mas maraming araw.

6. Disinfectant (bactericidal) na pagkilos ng araw.

Maraming mikroorganismo ang nakapaligid sa tao. May mga kapaki-pakinabang na nabubuhay sa balat, mauhog na lamad at sa mga bituka. Tinutulungan nila ang pagtunaw ng pagkain, lumahok sa synthesis ng mga bitamina at protektahan ang katawan mula sa mga pathogenic microorganism. At marami rin sila. Maraming sakit ang sanhi ng aktibidad ng bacteria sa katawan ng tao. Ang pagkilos ng bacterial ay ang kakayahang sirain ang cell wall ng bacteria at sa gayon ay maging sanhi ng kanilang kamatayan.

Magkaroon ng bactericidal effect:

ultraviolet rays, radioactive radiation.

mga kemikal na antiseptic at disinfectant, halimbawa: chlorine, iodine, acids, alcohols, phenols at iba pa.

chemotherapeutic na gamot ng antibacterial action para sa oral administration.

Ang UV rays ay nagpapataas ng resistensya ng katawan sa mga nakakahawang sakit at viral. Ang porsyento ng mga antibodies sa dugo ay tumataas. Ang pagbuo ng mga antibodies ay nagbibigay sa katawan ng karagdagang lakas upang labanan ang mga sakit na viral tulad ng bulutong-tubig, rubella at bulutong. Ang mga eksperimento na isinagawa sa malawakang sukat sa mga pabrika at paaralan ay nagpakita na ang UV rays ay maaaring mabawasan ng isang ikatlo ang posibilidad na magkasakit ng trangkaso, sipon at rayuma.

Ang pag-iilaw na ito ay may masamang epekto sa karamihan ng mga uri ng pathogenic bacteria, sa maraming mga virus at fungi, at samakatuwid ay malawakang ginagamit para sa air disinfection sa mga operating room at iba pang lugar ng ospital, gayundin sa medikal na pagsasanay.

7. Ang araw ang pangunahing pinagmumulan ng kagalakan ng tao.

Mula sa pinagmulan ng sibilisasyon ng tao, ang papel at kahalagahan ng Araw ay nakakuha ng espesyal na atensyon ng mga tao. Ang populasyon ng lahat ng mga sinaunang pamayanan ay nagdiyos ng Araw, binigyan ito ng mga mahimalang pag-aari.

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipiko mula sa Medical School ay nagpakita na ang sunbathing ay hindi lamang hindi nakakapinsala, ngunit kapaki-pakinabang din, dahil ang aktibidad na ito ay nagpapahaba ng ating buhay. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng panganib ng pagkakaroon ng sakit sa puso at diabetes, ang sinag ng araw ay nagpapahintulot sa iyo na mabuhay nang mas matagal at manatiling malusog, sabi ng mga siyentipiko. Ngunit ang parehong mga siyentipiko ay nagbabala na ang araw ay dapat na dosed at hindi dapat abusuhin.

Bilang karagdagan sa itaas, ang mga sinag ng araw ay nagpapasigla sa paggawa ng mga espesyal na sangkap - endorphins, na nagpapataas ng antas ng mood at sa pangkalahatan ay may positibong epekto sa emosyonal na estado. Ang kakulangan ng natural na solar radiation (dahil sa mga kondisyon ng klimatiko, edad, iba't ibang sakit, sapilitang mahabang pananatili sa mga nakapaloob na espasyo) ay nauugnay sa masamang mga kahihinatnan. Masama itong nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao, ang kanyang neuropsychic tone, binabawasan ang mental at pisikal na pagganap, paglaban sa mga nakakahawang sakit at iba pang mga sakit, pinatataas ang panganib ng mga bali at iba pang mga sugat ng musculoskeletal system, nagpapabagal sa mga proseso ng pagbawi at pagbawi.

8. Praktikal na bahagi. Ang pagsasagawa ng isang survey sa populasyon sa paksa ng kanilang saloobin sa araw, kaalaman sa mga paraan ng proteksyon laban sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet radiation at

Matapos suriin ang literatura, napag-aralan ang mga materyales sa computer, nagpasya akong alamin kung anong impormasyon ang mayroon ang ating populasyon tungkol sa solar effects sa katawan ng tao. Upang gawin ito, nag-compile ako ng isang maliit na talatanungan, at nag-alok na sagutin ang aking mga tanong sa iba. Kasama sa survey ang 30 katao na may edad 12 hanggang 76 taong gulang. At narito ang lumabas dito:

Ipinapakita ng diagram na 90% ng mga respondent ang naniniwala na ang sinag ng araw ay mabuti para sa katawan, at 10% na porsyento lamang (3 tao) ang naniniwala na ang araw ay nakakapinsala sa katawan.

Ipinapakita ng diagram na 20% ng mga respondente ang nakarinig tungkol sa mga naturang tool at ginagamit ang mga ito. At 80% ang nakarinig, ngunit hindi gumagamit.

Ang survey ay nagsiwalat na ang karamihan ng mga sumasagot ay hindi alam kung ano ang sun protection factor (SPF) at kung ano ang function na ginagawa nito.

Makikita sa diagram na karamihan sa mga respondente ay batid ang mga masasamang epekto ng araw at ang posibilidad ng pagkakaroon ng mga malignant na sakit sa balat.

Makikita sa diagram na isang respondent lamang ang regular na bumibisita sa doktor (isang beses sa isang taon) at ipinapakita sa kanya ang kanyang mga nunal.

Sa kabila ng katotohanan na ang lahat ay nagpapatingkad at may positibong saloobin sa pangungulti, hindi lahat ng mga sumasagot ay nauunawaan na ang pangungulti, bilang reaksyon ng balat sa ultraviolet radiation, ay kapaki-pakinabang sa isang limitadong halaga, at ang labis na solar ultraviolet radiation ay kasing mapanganib ng solarium radiation. .

Ang mga kontradiksyon sa pag-unawa sa mga benepisyo at pinsala ng solar insolation sa katawan ng tao ay ipinahayag din. Sa isang banda, ang mga sumasagot ay naniniwala na ang ultraviolet radiation ay nakakapinsala sa katawan ng tao, at sa kabilang banda, na ito ay hindi nakakapinsala, ngunit kahit na kapaki-pakinabang. Ngunit hindi masabi ng karamihan ng mga respondente kung ano ang pakinabang o pinsala ng araw.

Gayundin, hindi lahat ay nauunawaan ang pangangailangang gumamit ng sunscreen sa tag-araw at ganap na walang ideya kung ano ang sun factor at kung bakit ito kinakailangan.

At ang karamihan ng populasyon ay bihirang humingi ng medikal na payo bago mag-sunbathing.

9. Konklusyon:

Sa kurso ng aking praktikal na gawain, natutunan ko ang tungkol sa mga positibo at negatibong epekto ng ultraviolet rays sa katawan ng tao. Gumawa ako ng isang palatanungan at nagsagawa ng isang survey, at pagkatapos pag-aralan ito, napagpasyahan ko na ang populasyon ay hindi sapat na kaalaman tungkol sa mga panganib at benepisyo ng ultraviolet rays.

Bagaman ang mga sinag ng ultraviolet sa isang makatwirang halaga ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao (isulong ang pagbuo ng bitamina D sa balat, nakakaapekto sa metabolismo ng calciphosphorus, pati na rin ang mga proseso ng nerbiyos sa katawan ng tao). Kasabay nito, kung pinabayaan mo ang mga patakaran ng sunbathing, ang nakakapinsalang epekto ng ultraviolet rays sa katawan ng tao ay tumataas.

Isinasaalang-alang ng papel ang mga hakbang sa pag-iwas upang maprotektahan ang balat mula sa masamang epekto ng araw, pati na rin ang mga paraan upang maalis ang epektong ito. Nalaman ko rin na kung aalisin mo ang iyong sarili ng ultraviolet radiation, humahantong din ito sa iba't ibang mga sakit - mula sa pangkalahatang pagbaba ng kaligtasan sa sakit (sa mga matatanda) hanggang sa mga rickets (sa mga bata).

Dahil sa mababang antas ng edukasyon ng ating populasyon, naniniwala ako na ang aking trabaho ay magiging interesado sa iba. Kailangan nating sabihin sa mga tao ang higit pa tungkol dito at mas mabuting magsimula sa murang edad. Ang mas maagang natutunan ito ng bata, mas kaunting pinsala ang gagawin sa kanya ng araw, at makakatanggap lamang siya ng kalusugan mula sa solar radiation.

10. Listahan ng mga sanggunian.

"Mga Panloob na Sakit" F.V. Kurdybailo; B.I. Shulutko; N.N. Shastin; V.N. Shestakov; A.N. Shishkin; S.A. Boldueva; SILA. Skipsky.

"Gabay sa mga sakit sa balat" na inedit ni Yu.K. Scripkin.

"Great Soviet Encyclopedia".

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Space at kalusugan. - M Kaalaman, 1984;

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Magnetic na bagyo at kalusugan. - M., 1990;

Mizun Yu.G. Mga proseso sa biosphere. - M.: Kaalaman, 1988

Medikal na heograpiya at kalusugan: Sat. siyentipiko tr. L.: Nauka, 1989;

Moiseeva N.I., Lyubetsky R.E. Impluwensya ng helio-geophysical na mga kadahilanan sa katawan ng tao. - L .: Nauka, 1986.

Pleshakova, Kryuchkov "Ang mundo sa paligid ng ika-4 na baitang".

Ang araw ay nakakaapekto sa ating kapakanan at pagganap, at hindi natin ito nalalaman.
Sa panahon ng malamig na panahon, madalas nating nadarama na hindi matatapos ang taglamig, at inaasahan natin ang pagsisimula ng mainit na maaraw na araw. Marahil ay napansin mo na sa taglamig ang iyong kalooban ay madalas na malungkot, walang sapat na enerhiya para sa pang-araw-araw na gawain. Ngunit ngayon, sa wakas, ang pinakahihintay na sandali ay dumating, at tayo ay nasa threshold ng tagsibol, na nagagalak sa mainit na maaraw na mga araw sa hinaharap. At, na parang sa pamamagitan ng mahika, agad kaming nakaramdam ng pagdagsa ng lakas at enerhiya. Gaya ng nakikita mo, ang mga pagbabago sa panahon ay may malakas na sikolohikal na epekto sa ating mga emosyon at pag-uugali, at madalas ay hindi natin ito napapansin.
Narito ang tatlong kawili-wiling paraan na nakakaapekto ang sikat ng araw sa ating buhay na hindi natin alam:
1. Ang mga tao ay nagiging mabait. Ipinakita ng pananaliksik na kapag ang araw ay sumisikat, ang mga tao ay mas handang tumulong sa iba. Pinag-aralan ng mga psychologist mula sa France ang impluwensya ng tindi ng sikat ng araw sa pagpayag ng mga driver na sumakay sa mga taong hitchhiking. Apat na mananaliksik ang nagkunwaring "hitchhikers" na nakatayo sa kalsada at humiling ng sakay sa mga driver, sa maaraw at maulap na araw. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga driver ay mas handang kumuha ng mga kapwa manlalakbay sa maaraw na araw kaysa sa maulap. Samakatuwid, iminumungkahi ng mga may-akda ng pag-aaral na ang sikat ng araw ay ginagawang mas positibo ang ating kalooban at ginagawa tayong mas mabait.
2. Mas bukas ang mga tao sa mga romantikong posibilidad. Hindi nakakagulat na sinasabi nila na ang tagsibol ay ang oras ng pag-ibig. Isaalang-alang ang isa pang pag-aaral ng mga Pranses na siyentipiko, kung saan sinubukan ng isang boluntaryo na makipagkita sa mga babae at kunin ang kanilang mga numero ng telepono, at nangyari ito sa iba't ibang panahon. Napag-alaman na mas madalas na binigay ng mga babae ang kanilang numero ng telepono at positibong pinaghihinalaang panliligaw
oh sa maaraw na araw. Nangangahulugan ito na ang mga tao ay mas handang makipag-ugnayan at handang magsimula ng mga bagong relasyon nang tumpak salamat sa isang magandang kalooban at optimismo, na nagbibigay ng nagbibigay-buhay na init ng mga sinag ng araw.
3. Gumagastos ang mga tao ng mas maraming pera. Pagsikat ng araw, gustong mamili ang mga tao. Ang pagtuklas na ito mula sa ay itinatag bilang resulta ng dalawang yugto ng pananaliksik. Sa unang hakbang, sinuri ng mga mananaliksik ang data ng mga benta mula sa isang tindahan na nagbebenta ng tsaa at kape. Ang data na ito ay tumutukoy sa anim na taon ng pang-araw-araw na benta at pang-araw-araw na kondisyon ng panahon. Sa ikalawang yugto, ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng pang-araw-araw na survey ng mga mamimili, na hiniling na i-rate ang kanilang kalooban, kung gaano karaming tsaa at kape ang kanilang binili at natupok, at ang kanilang kabuuang paggastos para sa araw. Napansin ng mga kalahok ang impormasyong ito sa loob ng 20 araw noong Marso. Matapos suriin ng mga siyentipiko ang data na ito, napansin nila na mas handang bumili ang mga tao kapag nasa magandang mood sila, at eksaktong nangyayari ito sa maaraw at maaliwalas na panahon. Nagawa na ng mga marketer at sales manager ang pagtuklas na ito at sinusubukang planuhin ang lahat ng uri ng promosyon at benta nang eksakto sa mga araw na inaasahan ang magandang panahon.
Sa pamamagitan ng seryeng ito ng mga pag-aaral, natuklasan ng mga siyentipiko na ang sikat ng araw ay nagpapadama sa atin ng mas positibo, nagbibigay sa atin ng magandang kalooban at kasiyahan sa buhay.

sa pamamagitan ng Mga Tala ng Wild Mistress

Ang karamihan ng sikat ng araw ay mga sinag na may napakaikling wavelength, na sinusukat sa nanometer (nm), ang 1 nm ay katumbas ng 0.001 microns.

Sa loob ng optical na bahagi ng sikat ng araw ay: ultraviolet invisible rays (280-400 nm), light rays (400-760 nm) at infrared invisible rays (760-2800 nm).

Ang mga nakikitang sinag, na nagbibigay ng sensasyon ng puti, kapag na-refracte sa pamamagitan ng isang trihedral prism, ay nabubulok sa mga sumusunod na kulay: violet (ang pinakamaikling), asul, asul, berde, dilaw, orange at pula (ito ang mga kulay ng bahaghari).

Ang ultraviolet radiation ay pangunahing sanhi ng photochemical effect, at ang infrared radiation ay nagdudulot ng thermal effect.

Malapit sa ibabaw ng lupa, 59% ng solar radiation ay infrared, 40% ay liwanag, at mga 1% ay ultraviolet.

Kapag dumadaan sa atmospera ng daigdig, humigit-kumulang 60% ng solar radiation ay nasisipsip sa stratosphere at nakakalat sa kalawakan sa tulong ng singaw ng tubig at ang ozone layer. Malapit sa lupa, ang radiation ay naantala pangunahin dahil sa polusyon ng atmospera na may alikabok, usok at mga gas, na may mga ulap at fog. Higit sa lahat, ang mga sinag ng ultraviolet ay nananatili. Sa malalaking pang-industriya na lungsod na may maraming usok at polusyon sa gas, ang pagkawala ng ultraviolet radiation ay umabot sa 40%, at ang pangkalahatang pag-iilaw ay nabawasan nang husto.

Ang dami ng direktang solar radiation ay bumababa sa distansya mula sa ekwador, habang ang anggulo ng saklaw ng mga sinag ng araw ay bumababa. Ang pinakamalaking halaga ng radiation sa gitnang latitude ay nangyayari sa Mayo, sa araw - sa tanghali.

Mayroong mas maraming ultraviolet ray sa timog kaysa sa hilaga. Bilang karagdagan sa direktang solar radiation, ang nagkakalat na radiation ay may ilang kahalagahan. Sa isang maaliwalas na kalangitan, ang maikling-wavelength na mala-bughaw-asul na bahagi ng spectrum ay higit na nakakalat, na nagiging sanhi ng asul na kulay ng kalangitan. Ang aktibidad ng nakakalat na radiation ay maliit, ngunit ang isang malaking halaga ng ultraviolet ray ay ginagawa itong biologically lubhang kapaki-pakinabang. Samakatuwid, maaari kang mag-sunbathe habang nasa lilim.

Ang bahagi ng solar radiation ay makikita mula sa mga ibabaw kung saan ito bumabagsak. Halimbawa, ang snow ay sumasalamin hanggang sa 85% ng kabuuang nagniningning na enerhiya, dilaw na buhangin ng kuwarts - 35% ng solar radiation, buhangin ng ilog - 29%, berdeng damo - 26%, itim na lupa - 14%, ang ibabaw ng tubig na may manipis na pagbagsak. ng sikat ng araw - 2% lamang. Ang impormasyong ito ay dapat isaalang-alang kapag pumipili ng isang lugar para sa sunbathing sa iba't ibang klimatiko na kondisyon.

Bilang karagdagan sa thermal effect at kahalagahan para sa paningin, ang nagliliwanag na enerhiya ng araw ay may kapaki-pakinabang na therapeutic effect sa buong katawan. Ang pagkilos sa pamamagitan ng visual analyzer, ang liwanag na enerhiya ay nakakaapekto sa metabolismo, pangkalahatang tono, ritmo ng pagtulog, atbp. Ang liwanag ay nagsisilbi rin bilang isang signal thermal stimulus na maaaring magdulot ng pakiramdam ng init at mabawasan ang metabolismo kahit na walang tunay na pag-init ng solar o artipisyal na mga sinag ng liwanag .

Kapag ang balat ay na-irradiated, ang mga photochemical reaction ay nangyayari sa katawan, na nagiging sanhi ng mga kumplikadong pagbabago sa kemikal sa mga tisyu at nagkakaroon ng malubhang epekto sa metabolismo. Ang pinakamalakas na biological na katangian ay ultraviolet rays na may wavelength na 290 hanggang 315 nm.

Sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet rays, ang bitamina D ay nabuo sa balat. Ang direktang sikat ng araw ay pumapatay ng tuberculosis bacteria sa ilang minuto, staphylococci sa 15 minuto, typhoid bacilli sa 60 minuto. May mga obserbasyon na sa malinaw na maaraw na panahon, ang paglaganap at tagal ng mga epidemya ng trangkaso, dipterya, iskarlata na lagnat at iba pang mga nakakahawang sakit na nakukuha sa pamamagitan ng hangin ay mas mababa at mas maikli.

At sa tinatawag na liwanag na gutom, na sinusunod sa mga taong pinagkaitan ng pagkakataon na gumamit ng liwanag ng araw sa isang sapat na lawak (mga nakatira sa Hilaga sa panahon ng polar night, ang mga nagtatrabaho sa mga minahan, sa subway), maraming kaguluhan ang nangyayari sa mahahalagang aktibidad ng katawan. Ang mga ricket ay nabubuo sa mga bata, ang bilang ng mga kaso ng mga karies ng ngipin ay tumataas, ang lakas ng buto ay bumababa, ang mga functional disorder ng nervous system ay lumilitaw, at ang kurso ng tuberculosis ay lumalala. Gayunpaman, sa masyadong mahabang pagkakalantad sa sikat ng araw nang walang regular na pagbabago ng araw at gabi (Arctic), ang pagkapagod ng sistema ng nerbiyos at mga pagbabago sa aktibidad ng reflex ng tao ay posible. Kahit na ang "mga puting gabi" ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pagkapagod ng nervous system.

Ang katawan ng tao ay may mga mekanismo na nagpoprotekta dito mula sa matalim na pagbabagu-bago sa temperatura ng hangin, kahalumigmigan, bilis ng hangin, mga pagbabago sa presyon ng atmospera. Ngunit kung minsan ang proteksyon na ito ay hindi gumagana. Ang tumaas na halumigmig ng hangin sa mataas na temperatura nito ay maaaring magdulot ng pangkalahatang overheating ng katawan. Ang masakit na kondisyong ito ay tinatawag na hyperthermia, o heatstroke.

Ang sanhi ng heat stroke ay isang paglabag sa thermoregulation ng katawan, na ipinahayag sa mas mataas na henerasyon ng init na may hindi sapat na paglipat ng init. Ang init na naipon sa katawan ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng central nervous system. Nagkakaroon ng gutom sa oxygen. Ang lagkit ng dugo ay tumataas, ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa.

Maaaring mangyari ang heat stroke kapag nagtatrabaho sa mga baradong lugar, hindi maganda ang bentilasyon, lalo na kung ang mataas na temperatura ng hangin ay sinamahan ng mataas na kahalumigmigan. Ang sanhi ng kundisyong ito ay maaaring masikip, mahinang makahinga na damit.

Ang heatstroke ay maaari ding mangyari sa labas: sa panahon ng mataas na pisikal na aktibidad sa isang mahalumigmig, masikip na kapaligiran (kahit na walang araw), sa kalmadong panahon, at kung ang mga patakaran para sa sunbathing ay hindi sinusunod.

Sa mga sanggol, ang heat stroke ay kadalasang maaaring sanhi ng pagiging nasa isang sobrang init na silid, sa isang kuna na inilagay malapit sa mga radiator at gitnang mga tubo ng pagpainit.

Kapag sobrang init, ang mga pasyente ay nagkakaroon ng sakit ng ulo, pagkahilo, ingay sa tainga. Nakakaranas sila ng matinding pagkauhaw at pagduduwal. Nag-aalala tungkol sa kahinaan, antok. Sa una, mayroong pamumula ng balat, ang kanilang kahalumigmigan; pagkatapos ang balat ay nagiging tuyo, maputla, malamig. Maaaring may nanghihina. Ang paghinga ay nagiging mas madalas, ang tachycardia ay bubuo, ang presyon ng dugo ay bumababa. Maaaring mangyari ang pagsusuka, pagdurugo ng ilong.

Sa mga malubhang kaso, naantala ang mga reaksyon o pagkabalisa, matinding pananakit ng ulo, pagkawala ng malay, kombulsyon, pagtaas ng temperatura ng katawan sa 39 ° -41 ° C, ang respiratory depression ay nabanggit. Ang mga sanggol ay nagkakaroon ng matinding pagsusuka, pagtatae. Sa ganitong mga kaso, kinakailangan ang agarang medikal na atensyon. Ngunit una, ang pasyente ay dapat ilagay sa isang malamig na lugar, sa lilim, magbigay ng daan sa sariwang hangin, libre mula sa masikip, mahigpit na damit, bigyan ng malamig na tubig na inumin, maglagay ng malamig na compress, at, kung maaari, yelo sa ulo. , sa mga rehiyon ng axillary at inguinal (malalaking daluyan ng dugo ang dumadaan doon). mga sisidlan). Ang mga pamamaraan ng tubig ay may magandang epekto: sa mga banayad na kaso, isang shower na may temperatura na 26-27 ° C sa loob ng 5-8 minuto, sa mas malubhang mga kaso, isang paliguan sa temperatura na 20 ° C hanggang sa 8 minuto. Pagkatapos ng pamamaraan ng tubig, isang ipinag-uutos na pahinga sa isang nakahiga na posisyon at pag-inom ng maraming tubig. Hindi tulad ng heat stroke, maaaring walang pangkalahatang overheating sa sunstroke. Ito ay maaaring sanhi ng direktang pagkakalantad sa sikat ng araw sa isang walang takip na ulo. Sa kasong ito, walang binibigkas na pagbabago sa thermoregulation. Gayunpaman, ang mga reklamo ng mga pasyente ay magkatulad.

Pag-iwas sa init at sunstroke:

Upang maiwasan ang overheating, kinakailangan upang mapanatili ang microclimate sa tirahan at pang-industriya na lugar, obserbahan ang pinakamainam na rehimen ng pag-inom, at gumamit din ng nakapangangatwiran na damit.

Inirerekomenda na magsuot ng mga damit na gawa sa mga buhaghag na tela (koton, linen, atbp.), Kung saan madaling mapapalitan ang hangin. Ito ay totoo lalo na para sa pananamit sa mainit-init na panahon. Sa tag-araw, kahit na walang espesyal na paliguan ng hangin, subukang alisin ang labis na damit: halimbawa, kapag nagtatrabaho sa hardin, tanggalin ang iyong kamiseta, T-shirt.

Minsan ay pinaniniwalaan na kung mas mahigpit na nakabalot ang ulo, mas mahusay itong protektado mula sa sinag ng araw. Kadalasan, para dito, tinatali nila ang kanilang mga ulo ng makapal na tuwalya, nagtatayo ng mataas na takip mula sa mga pahayagan. Ngunit ang lahat ng "headgear" na ito ay pumipigil sa normal na paglipat ng init. Ang isang light white panama, isang maliit na light cap na may visor, isang cotton scarf, isang straw hat ay perpektong protektahan ang iyong ulo mula sa araw.

Ang thermoregulation ay masamang apektado ng subcutaneous fat layer, na mahirap sa mga daluyan ng dugo. Samakatuwid, ang mga taong sobra sa timbang ay kailangang mag-ingat lalo na sa sobrang pag-init.