Paano turuan ang iyong anak na matulog sa kanyang sariling kuna. Doktor Komarovsky sa kung paano turuan ang isang bata na matulog sa kanyang sariling kuna

Ang isang medyo mahalagang yugto ng paglaki para sa isang sanggol ay ang pagtulog nang hiwalay sa kanyang mga magulang. Maraming bata ang nagpoprotesta, nagsimulang kumilos, at nakakaranas ng stress. Kung paano turuan ang isang bata na matulog sa kanyang sariling kuna nang hindi nakakagambala sa kanyang kalusugang pangkaisipan ay nag-aalala sa maraming ina. Upang magawa nang tama ang lahat, dapat kang makinig sa payo ng mga nakaranasang pediatrician, psychologist at mga ina na dumaan na sa mahirap na yugtong ito.

Kailangan bang sanayin ang isang bata sa kanyang sariling kuna?

Maraming mga eksperto ang naniniwala na kapag ang isang bata ay natutulog kasama ang kanyang ina, nakakaramdam siya ng protektado, tiwala, at samakatuwid ay kalmado.

Siyempre, ang katotohanan na sa unang kahilingan ng sanggol, ang ina ay maaaring magbigay ng gatas ng ina ay napaka-maginhawa. Ang pinagsamang pagtulog ay nagpapalakas sa pag-iisip ng sanggol at pinasisigla ang pag-unlad ng sistema ng nerbiyos nito. Ang pagiging malapit sa isang mahal sa buhay ay nagbibigay sa sanggol ng init at kapayapaan. Ang pagtibok ng puso ng isang ina, ang kanyang paghinga, at ang magiliw na mga yakap ay tumutulong sa sanggol na labanan ang kanyang mga takot at depresyon.

Sa kabila ng mga positibong aspeto, kailangan mong malaman kung paano turuan ang iyong anak na matulog sa isang kuna sa gabi, dahil mayroon ding negatibong panig sa pagtulog kasama ang mga magulang.

Kailangang matutunan ng sanggol ang kalayaan. Ang sariling katangian ng isang bata ay nagsisimulang mabuo nang tumpak kapag binigyan siya ng personal na espasyo. Pagkatapos ng lahat, ito ay co-sleeping na nagdudulot ng psychological addiction.

Dahil nasanay na siyang palaging malapit sa kanyang ina, ang bata ay nagsisimulang maging pabagu-bago kapag sinubukan nilang pahigain siya nang hiwalay. Kadalasan ay nililimitahan ng sanggol ang buhay mag-asawa ng mga magulang sa kama, sa gayon ay hindi sinasadyang nagdudulot ng mga salungatan sa pamilya.

Ang mga ina ay nakapag-iisa na nagpapasya kung kailan nila dapat alisin ang kanilang mga sanggol mula sa co-sleeping. Kung magpasya kang turuan ang iyong isang taong gulang na bata na matulog sa kanyang sariling kuna, dapat mong gawin ito nang tama, isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng bata.

Tamang paghahanda para sa kama

Pinapayuhan ng mga nakaranasang magulang at eksperto na simulan ang unti-unting paghahanda para sa isang hiwalay na pagtulog. Upang gawin ito, kailangan mong lumikha ng isang tiyak na rehimen na makakatulong sa sanggol na mabilis na masanay sa kanyang kuna.

Kumakain bago matulog

Bago sanayin ang iyong anak sa kanyang kuna, kailangan mong tiyakin na ang sanggol ay hindi nagugutom, kung hindi, siya ay magiging pabagu-bago. Ang isang maliit na pagkain bago ang oras ng pagtulog ay magbibigay-daan sa bata na makatulog ng mahimbing at hindi magising sa gabi mula sa gutom. Para sa mga sanggol na pinapasuso o pinapakain sa bote, sapat na ang hanggang 100 gramo. pinaghalong.

May mga pagkain na makakatulong sa iyong sanggol na makatulog ng maayos. Gumagawa sila ng melatonin at nagbibigay sa sanggol ng sapat na sustansya at bitamina. Kung ang bata ay higit sa anim na buwang gulang, maaari siyang bigyan ng cottage cheese, yogurt, fruit puree, oatmeal at iba pang magagaan na pagkain.

Mahalagang huwag labis na pakainin ang sanggol upang hindi sumakit ang tiyan sa gabi.

Mga pamamaraan ng tubig bago matulog

Ang pagligo ay ang susi sa kalusugan ng sanggol, kalinisan at mahimbing na pagtulog. Ang mga pamamaraan ng tubig ay dapat isagawa 30 minuto pagkatapos ng hapunan. Kung walang nakakagambala sa sanggol, ang pagligo ay nagdudulot ng kasiyahan sa kanya at sa kanyang mga magulang. Inirerekomenda na isaalang-alang ang ilang mga punto:

• Ang tubig ay dapat na mainit at kaaya-aya sa sanggol. Upang gawin ito, kailangan itong magpainit sa 37 ° C;
• ang temperatura ng silid ay dapat mapanatili sa loob ng 22 °C;
• kailangan mong tiyakin na walang mga draft;
• Maaari kang magdagdag ng mga herbal na tsaa sa tubig, na may pagpapatahimik na epekto.

Pagkatapos kumuha ng mga paggamot sa tubig, ang sanggol ay dapat na nakabalot sa isang tuwalya at hawakan sa iyong mga bisig nang ilang sandali.

Lullaby at mga libro

Upang turuan ang iyong sanggol na matulog sa isang kuna, ilagay siya sa kama at kumanta ng isang oyayi. Ang tunog ng boses ng isang ina ay laging may nakakapagpakalmang epekto sa sanggol. Inilalagay ni Nanay ang lahat ng kanyang pagmamahal at pangangalaga sa kanyang mga salita. Ang ganitong mga kanta ay nakakapag-alis ng pagkabalisa at kaguluhan. Unti-unti, ito ay nagiging isang mahalagang ritwal sa gabi bago matulog. Simulan ang pag-awit habang hawak ang sanggol sa iyong mga bisig at magpatuloy habang marahan mo siyang inihiga sa kama.

Maraming mga ina ang maaaring magtanong, kung ang kanilang anak ay isang taong gulang o mas matanda, kung paano sila turuan na matulog sa kanilang sariling kuna nang hindi gumagamit ng pagkanta. Ang sagot ay simple - basahin ang isang libro sa kanya. Upang gawin ito, kailangan mong pumili ng isang libro na angkop para sa kanyang edad, at simulan ang pagbabasa sa isang mahinahon, maindayog na boses. Kahit na walang naiintindihan ang sanggol, ang intonasyon at ngiti ng ina ay nagpapakita na siya ay minamahal at pinahahalagahan. Ang pagbabasa ng mga libro bago matulog ay isang mahalagang ritwal na bumubuo ng pangunahing pagtitiwala sa mundo.

Mga laruan sa pagtulog

Ang mga batang higit sa isang taong gulang, gayundin ang isang buwang gulang na sanggol, ay maaaring turuang matulog sa isang kuna sa pamamagitan ng pag-aalok sa kanya ng mga laruan. Ang isang maayos na napiling laruan ay maaaring makatulong sa pagpapatahimik ng iyong sanggol at mapawi sa kanya ang mga takot sa gabi. Kapag pumipili ng gayong alagang hayop sa kama, dapat mong isaalang-alang ang mga sumusunod na kinakailangan:

Kinakailangang tiyakin na ang mga laruan sa gabi ay walang matutulis na sulok o maliliit na bahagi na madaling masira. Pinakamainam na mag-alok sa iyong sanggol ng malambot, banayad na laruan na kaaya-aya sa pagpindot.

Pagkilala sa iyong bagong tulugan

Mas madaling sanayin ang isang sanggol na matulog sa kuna kaysa sa isang taong gulang. Gayunpaman, ang proseso ay kailangang gawin nang paunti-unti. Ang mga sandali ng pagkakakilala ay dapat na positibo. Maaari itong gawing laro, ilagay ang mga laruan sa kama, kumanta ng mga kanta. Sa una, hayaan ang bata na humiga nang hindi hihigit sa 10 minuto. Ngunit sa lahat ng oras na ito dapat siyang maging kalmado at interesado doon.

Kung naiintindihan na ng bata ang sinasabi mo sa kanya, maaari mong subukang ipaliwanag na siya ay nasa hustong gulang na. Kaya naman may sarili siyang kama o kwarto.

Hayaan siyang pumili ng laruan kung saan matutulog ang sanggol. Sa ganitong paraan mapapalitan ang mga magulang, at mas madali para sa kanya na makaligtas sa pagkabigla.

Maaari kang bumili ng maliwanag, makulay na pajama, isang unan, isang kumot, isang canopy. Ang sanggol ay nalulugod na matulog sa bago.

Kapag ang isang bata ay higit sa 2 taong gulang, interesado siyang makilahok sa pagbili ng mga kinakailangang katangian para sa pagtulog. Samakatuwid, ito ay magiging mahusay kung dalhin mo ito sa iyo upang piliin ang iyong gabi-gabi na mga item. Mag-set up ng kwarto o sleeping area nang magkasama.

Paano turuan ang iyong sanggol na matulog sa kanyang sariling kuna

Upang maging mas mabilis at mas madali para sa iyong sanggol na masanay sa kanyang tinutulugan, marami ang nagrerekomenda na turuan ang iyong anak na matulog sa isang kuna sa araw. Maaari mong simulan ang pagsasabi sa kanya tungkol dito ilang araw nang maaga, sa gayon ay inihahanda siya para sa kalayaan.

Ang bata ay magiging hindi komportable sa simula, kaya kailangan mo siyang kalmado. Sa kasong ito, ang lahat ng mga pamamaraan ay angkop. Kumanta ng isang kanta, magkwento ng kathang-isip na kuwento tungkol sa isang fairy-tale na karakter o isang kuneho, isang hedgehog, na natulog sa kanyang kuna at nagkaroon ng mahiwagang panaginip.

Sa gabi, upang ang iyong sanggol ay hindi masyadong matakot, buksan ang isang night light o table lamp.

Manatili sa iyong anak habang siya ay natutulog. Maaari mo siyang dahan-dahang haplusin, sa gayon ay mapatahimik siya.

Kung ang bata ay lumipat sa isang hiwalay na silid, sa una ang ina ay maaaring matulog sa malapit, ngunit sa isang hiwalay na sofa. Unti-unti siyang pabayaan. Subukang lumabas ng silid bago siya makatulog.

Huwag hayaang maglaro ang iyong sanggol sa kanyang kama nang mahabang panahon, dahil ito ang magpapapalayo sa kanya sa pagtulog. Napakahirap turuan ang isang bata na matulog sa kanyang sariling kuna; malamang na hindi ka magtatagumpay sa unang pagkakataon. Huwag mawalan ng pag-asa, maging matiyaga, anyayahan ang iyong sanggol na makatulog nang paulit-ulit sa kanyang sariling kama; balang araw ay magiging maganda ang kanyang kalooban at tiyak na sasang-ayon siya.

Pagsunod sa mga patakaran para sa magandang pagtulog

Una sa lahat, ang higaan ng sanggol ay dapat ang pinakaligtas na lugar para sa sanggol. Ang mga magulang ay hindi kailangang mag-alala na ang sanggol ay masugatan o mabuhol sa kumot.

• punan ang silid ng sariwang hangin sa pamamagitan ng bentilasyon;
• panatilihin ang isang komportableng temperatura ng 20-23 ° C;
• sundin ang isang gawain, iyon ay, subukang matulog nang sabay;
• huminto sa paglalaro ng mga aktibong laro ilang oras bago;
• maglagay ng hypoallergenic na kumportableng kutson;
• i-on ang ilaw sa gabi upang protektahan ang iyong mga supling mula sa mga takot sa dilim;
• ang isang mainit na paliguan, isang magaan na masahe, isang lullaby ay makakatulong sa bata na huminahon at makatulog nang mas mabilis;
• Dapat walang estranghero sa silid.

Subukang huminto sa panonood ng mga cartoon isang oras bago matulog ang iyong sanggol. Kahit na ang pinakamabait na mga cartoon ay nakakaganyak sa sistema ng nerbiyos at nagpapaalis ng pagtulog.

Mga kapritso sa gabi ng sanggol

May mga pagkakataong pinahiga ang isang bata, ngunit may bumabagabag sa kanya. Sa gabi ay nagsisimula siyang umiyak at tumatawag sa kanyang ina. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip kung ano ang bumabagabag sa kanya. Ito ay maaaring dahil sa ilang kadahilanan:

• sakit ng tiyan, colic;
• sumasabog ang ngipin;
• mga takot sa gabi;
• labis na trabaho sa araw;
• hindi komportable na pajama o unan.

Ang mga batang ina, bilang panuntunan, ay agad na tumakbo sa kanya sa unang pag-iyak ng sanggol. Hindi na nagmamadaling sagutin ang tawag ang mas maraming karanasang mga magulang. Gayunpaman, dapat kang mag-ingat sa pag-iyak. Ang reaksyong ito ang makapagsasabi sa mga magulang kung ano ang bumabagabag sa kanilang anak.

Baka isipin mong gutom siya. Subukang bigyan siya ng tubig sa halip na gatas. Malamang, nauuhaw lang ang iyong anak.

Kung ang bata ay natatakot sa isang bagay, kalmado siya. Kausapin mo siya ng tahimik para hindi siya tuluyang magising. Kumbinsihin ang iyong anak na maayos ang lahat at walang dapat ikatakot.

Hindi mo siya dapat isama sa pagtulog sa iyo, kung hindi, kailangan mo muna siyang sanayin sa iyong kuna.

Mga sitwasyon kung saan hindi mo dapat patulugin nang hiwalay ang iyong anak

May mga pagkakataon kung kailan mas mahusay na antalahin ang isang hiwalay na magdamag na pamamalagi para sa isang bata. Hindi na kailangang magmadali upang sanayin siya sa kanyang kuna mula pagkabata. Kasama sa mga sandaling ito ang:

• kung ang sanggol ay ipinanganak nang wala sa panahon;
• pagkakaroon ng trauma ng kapanganakan;
• kapansin-pansin ang mga pagkaantala sa pag-unlad;
• ang bata ay may sakit;
• kamakailan ay lumipat sa isang bagong lugar ng paninirahan.

Hindi mo maaaring pagsamahin ang ilang mga stress. Halimbawa, isang hiwalay na magdamag na pamamalagi kasama ang pag-awat, pagpunta sa kindergarten, at pagsasanay sa potty. Maaari itong mag-overload sa psyche ng bata.

Kung lumitaw ang mga problema, maaari kang humingi ng tulong sa iyong pedyatrisyan.

Ang sikat na doktor ng mga bata na si Komarovsky E.O. nagsasaad na ang mga bata ay dapat matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang, sa kanilang sariling teritoryo. Ang kanyang mga paniniwala ay batay sa maraming pag-aaral ng medikal na agham.

Sa unang buwan ng buhay, ang sanggol, siyempre, ay kailangang nasa parehong silid kasama ang mga matatanda sa gabi. Ang kanyang kuna ay dapat na malapit sa higaan ng kanyang ina. Itinataguyod nito ang pagbuo ng paggagatas. Matapos ang lahat ay gumana para sa ina, ang bata ay maaaring magsimulang masanay sa isang hiwalay na silid.

Nag-aalok ang modernong teknolohiya ng ilang device na tumutulong sa mga magulang na hindi tumalon sa unang pag-iyak ng sanggol:

• mga monitor ng sanggol;
• mga sistema ng pagsubaybay sa video;
• paghahanda upang mapanatili ang pinakamainam na microclimate sa silid kung saan natutulog ang bata;
• orthopedic mattress at unan;
• mga lampin.

Hindi inirerekomenda na maglagay ng unan sa kama para sa mga sanggol na wala pang 2 taong gulang. Ang mga pajama ay dapat gawa sa natural na materyal, hindi dapat naroroon ang pangulay ng tela.

Ang isang tanyag na pedyatrisyan ay nagpapayo na huwag sumuko sa mga kapritso at manipulasyon ng iyong anak, at huwag isakripisyo ang kapakanan ng pamilya. Kung ang sanggol ay walang sakit, pinakain, naliligo, at may malamig at mahalumigmig na hangin sa silid, tiyak na siya ay matutulog.

Ang pagtulog ng mga bata ay isang mahalagang proseso sa pag-unlad ng sanggol. Samakatuwid, napakahalaga na malaman kung paano turuan ang iyong sanggol na matulog sa kanyang sariling kuna. Para matiyak na mahimbing ang tulog ng mga bata, nag-aalok kami ng mga komportableng accessory sa pagtulog. Kapag nagsimula silang matulog nang hiwalay, ang mga magulang ay magsisimulang makakuha ng sapat na tulog. At ang kalusugan ng ina ay napakahalaga para sa karagdagang proseso ng edukasyon. Kapag ang isang bata ay nangangailangan ng isang hiwalay na kama o silid, ang mga matatanda ay magpapasya, siyempre. Dapat nilang ibigay ang lahat ng mga kondisyon para sa isang magandang pagtulog. Kailangan mo lang tandaan na habang naaantala ang sandali, mas mahirap para sa bata na masanay dito.

Mahal ng bawat ina ang kanyang anak at ayaw niyang pakawalan ang sarili kahit isang minuto. Lalo na kung ito ang una o mahirap makamit. Kadalasang mahal ng mga ina ang kanilang mga anak kaysa sa mga ama at handang isakripisyo ang lahat para sa kanila - mula sa normal na pagtulog hanggang sa asawa.

Ngunit sulit ba na isakripisyo ang iyong sarili at ang kaginhawaan ng ama sa pamamagitan ng pag-iwan sa iyong sanggol na matulog sa isang shared bed? Hanggang anong edad ang makatuwiran para sa parehong mga magulang na magkaroon ng problema sa pagtulog? Kailan oras upang ilipat ang sanggol sa isang pribadong apartment? Paano mo madali at walang hindi kinakailangang mga hysterics ang magtuturo sa isang bata na makatulog nang nakapag-iisa sa isang kuna sa 1, 2, o 3 taong gulang? Susubukan naming sagutin ang lahat ng mga katanungan!

Mga kalamangan at kahinaan ng pagtulog sa mga magulang

Sa paanuman gumagana ang mundo na nag-aalala ang mga psychologist tungkol sa kalagayan ng pag-iisip ng mga bata. Ang mga pediatrician ay nag-aalala tungkol sa kalusugan ng mga bata. At sa ilang kadahilanan walang nag-aalala tungkol sa emosyonal at pisikal na kalusugan ng mga nanay at tatay, tungkol sa normal na relasyon ng mag-asawa. At walang nag-iisip na sa isang ina na laging kulang sa tulog at isang ama na sinasaktan ng kanyang ina, ang bata ay hindi lumaking normal at mahinahon.

Habang naaawa sa sanggol, hindi naaawa si nanay sa kanyang sarili at kay tatay, ngunit natutulog si tatay sa sopa at nagsisisi na nasangkot siya sa lahat ng ito sa simula pa lang. Nahuli ang kanyang sarili na nag-iisip sa ganitong paraan, ang batang ama ay nakaramdam din ng hiya. At ang isang lalaki na pinagkaitan ng atensyon at patuloy na nakakaramdam ng kahihiyan dahil ito ay mas masahol pa sa isang bata. Kailangan mo ba ito?

Mayroong maraming mga disadvantages sa pagtulog kasama ang iyong mga magulang:

• Walang sapat na espasyo. Ang isang maliit na katawan ay tumatagal ng maraming espasyo sa isang panaginip. At sa loob ng halos 8 buwan ay nagtutulak din siya, pinalaya ang teritoryo para sa kanyang sarili.
• Sensitibong pagtulog ng ina. Kahit na ang pinakapagod na ina ay magigising sa kaunting paggalaw ng sanggol. At kaya sa buong gabi.
• Mga kahoy na paa. Sa normal na mga kondisyon, ang katawan ng tao ay nagbabago ng postura hanggang 20 beses sa gabi. Kapag ang isang ina ay natutulog sa kanyang anak, hindi siya nagbabago ng kanyang posisyon. Ang katawan ay hindi nagpapahinga, ang utak ay tense, hawak ang katawan sa isang posisyon. Kahit na overslept ka! 4 na oras, na isang napakalaking swerte sa isang sanggol, hindi ka nakakaramdam ng pahinga, ngunit nakahiga ka sa ilalim ng aspalto na paver.
• Mga problema sa mas matandang edad. Ang pag-tumba ng isang 10-15 kilo na sanggol, napunit mo ang iyong mga braso at likod. Sa loob ng 10 taon, babalik ito sa iyo. Kumpleto sa talamak na insomnia.
• Kalinisan at kalusugan. Ang mga tatay ay papasok sa trabaho, nakikipag-ugnayan sa mga tao, at nagdadala ng mga virus sa bahay. Ang mga nanay ay namimili at gumagawa din ng mabuti dito. At gusto mong matulog ang iyong anak sa mas mataas na antas ng pathogenic microflora? Ikaw o siya ay hindi matutulog sa susunod na gabi - ang sanggol ay malamang na mahawahan.

Gayunpaman, ang pagtulog nang magkasama ay may hindi maikakaila na mga pakinabang:

• Closeness kay mama. Ito ay mahalaga para sa sanggol. Lalo na kung ang ina ay maagang pumasok sa trabaho at sa araw ay kulang sa atensyon at pagmamahal ng ina ang sanggol.
• Mga pagpapakain sa gabi. Kung ang ina ay nagpapasuso at ang sanggol ay natutulog sa kanya, hindi mo kailangang bumangon sa kalagitnaan ng gabi upang pakainin ang sanggol.
• Pangarap ng mga gintong bata. Ang mga sanggol, lalo na ang mga sanggol, ay natutulog nang mas mahimbing, na nararamdaman ang init ng kanilang ina.
• Prolactin. Ito ay isang hormone na nagpapahintulot sa ina na makagawa ng gatas sa kanyang mga suso. Ginagawa ito sa gabi; medyo matahimik na pagtulog at ang kalapitan ng sanggol ay nakakatulong dito.

Sa anong edad dapat turuan ang isang bata na matulog sa isang kuna?

Para sa isang normal na pag-iisip, kailangan ng isang bata ang lahat upang maging mabuti sa bahay. At para dito kailangan namin ng normal, katuparan ng mga relasyon sa pagitan ng mga magulang at malusog na pagtulog para sa buong pamilya. Maaga o huli, darating ang panahon na ang bata ay "pinaalis" sa kama ng magulang. Ang tanong ay kailan ang pinakamagandang oras para gawin ito:

• Mula sa kapanganakan. Kung gusto mong mabuhay sa kaunting dugo, turuan ang iyong sarili at ang iyong sanggol na matulog nang hiwalay mula sa mga unang araw. Mas mabuting matulog ng 2 oras at bumangon sa unang tawag sa crib kaysa matulog ng 4 na oras at gumising na parang robot.
• Mula 6-8 na buwan. Ito ang opinyon ng karamihan sa mga psychologist. Ang isang bata sa edad na ito ay hindi gumising ng higit sa 1-2 beses sa isang gabi, at ang mga "artipisyal" ay maaari pang matulog mula 11 sa gabi hanggang 6 ng umaga. Bilang karagdagan, sa edad na ito ang sanggol ay mabilis na nasanay sa bagong kapaligiran.
• Mula 2 taong gulang. Ito ang opinyon ng ilang psychologist at “baby-dependent” na mga ina na mismong ayaw paalisin ang kanilang sanggol sa sarili nilang pribadong apartment. May isang malusog na bentahe ng paglipat sa edad na ito - maaari mong subukan na magkaroon ng isang kasunduan sa sanggol.

Paano pumili ng angkop na kuna

Mayroong iba't ibang solusyon sa isyung ito para sa iba't ibang edad:

• Hanggang 2 taon. Bumili ng side bed. Ito ay nakakabit sa magulang isa sa isang antas sa gilid ng ina. Parang kasama mo ang bata, pero parang nasa sarili niyang tirahan. Maaari itong gawin mula sa isang regular na kuna sa pamamagitan ng pag-alis sa harap na dingding. Sa paglipas ng panahon, ang isang gilid ng tela ay hinihila sa pagitan ng ina at ng sanggol, pagkatapos ay ibabalik ang regular na dingding at unti-unti nilang inilalayo ang kuna ng sanggol mula sa tinutulugan ng magulang.

• Pagkatapos ng 2 taon. Sa edad na ito, nag-iisip na ang sanggol. Mayroong mataas na posibilidad na kung magkasama kang pumili ng isang hiwalay na rookery para sa kanya, at kahit na isang hindi pamantayan - sa anyo ng isang kotse, isang araw, na may kawili-wiling palamuti, bagong bed linen at pajama, ang sanggol ay kusang matutulog doon. , ipinagmamalaki sa kanyang mga kasamahan ang tungkol sa kanyang cool na kama at kung paano siya nasa hustong gulang na. Kakailanganin mong gumastos ng pera - ang mga hindi pangkaraniwang kama ay mas mahal kaysa sa karaniwan, ngunit ang iyong mga ugat at kaligayahan sa pamilya ay mas mahalaga.

Paano turuan ang isang sanggol na makatulog sa isang kuna

Kung inilagay mo ang isang natutulog na bata sa kanyang nararapat na lugar mula sa kapanganakan, ang tanong kung paano turuan ang iyong sanggol na matulog sa isang kuna ay hindi katumbas ng halaga. Ang bata ay natutulog doon bilang default, para sa kanya ito ang normal na pagkakasunud-sunod ng mga bagay. Kung hindi, pasensya na.

Upang magsimula sa, nang walang mahabang motion sickness, sa isang tiyak na oras. Kung ang iyong sanggol ay nagsimulang makatulog sa tabi mo, ilagay siya sa kanyang kuna at umupo sa tabi niya nang ilang sandali. Tulog - oras na para matulog ka. Sa isang linggo, ang sanggol ay mahinahon na matutulog sa kanyang sarili, nakahiga na sa kuna, hangga't ang kanyang ina ay nakaupo sa tabi niya at nagbabasa ng isang fairy tale.

Kung ang iyong sanggol ay nagising sa sandaling siya ay naiwang mag-isa, maging matatag. Huwag tumakbo sa kanya sa unang tawag, maghintay ng isang minuto at pagkatapos ay pumunta. Kalmahin ang kawawang lalaki at ihiga siya sa kama. Umiiyak na naman? Maghintay ng 2 minuto, ulitin ang pagmamanipula. Dagdagan ang oras ng paghihintay ng isang minuto sa bawat oras. 7 gabi ng pagtakbo, at malulutas ang problema, ayon sa pamamaraang Ferber-Estville-Spock.

Mahalaga! Ang pamamaraan ay medyo matigas, kakailanganin mo ang lahat ng iyong pagpipigil sa sarili at pasensya. Kung magpasya kang ilipat ang iyong sanggol sa isang kuna - pumunta sa lahat ng paraan, kung hindi man ay lalala ito mamaya, at ang problema ng iyong pag-aalinlangan ay makakaapekto hindi lamang sa isang hiwalay na panaginip!

Paano turuan ang isang bata na higit sa 2 taong gulang na makatulog sa isang kuna

Kung hindi mo mahanap ang lakas upang madaig ang co-sleeping nang mas maaga, kakailanganin mong gamitin ang lahat ng diplomatikong kasanayan na mayroon kayo ng iyong asawa. Posible na magkaroon ng isang kasunduan sa mga batang 2-3 taong gulang, kahit na ang bata ay may karakter. Subukang sundin ang algorithm:

• Pagkakaisa. Ikaw at ang iyong asawa ay dapat magkaroon ng malinaw na nabuong karaniwang linya ng pag-uugali. Matutulog ka sa sarili mong kuna, at iyon na! Kung nais ng isang ina na matulog kasama ang sanggol, at pinalayas siya ng kanyang asawa, magkakaroon ng digmaan. Dapat kumilos nang sama-sama ang mga magulang.
• Mga kalamangan. Ipaliwanag sa iyong anak na ang pagtulog sa sarili mong kama ay normal, mabuti, at parang nasa hustong gulang.
• Pagpapalakas ng loob. Ipaliwanag sa iyong anak na ito ay hindi isang parusa, ito ay isang paghihikayat, dahil siya ay nasa hustong gulang na, maayos ang pag-uugali at karapat-dapat na maging malaya. Maaari mo ring i-time ang paglipat upang tumugma sa isang kaarawan o holiday.
• Nakabahaging pagpipilian. Anyayahan ang iyong anak na piliin ang kanyang kama nang magkasama o ayusin ang mayroon siya. Ang sanggol ay buong kapurihan na matutulog sa teritoryo na siya mismo ang pumili o lumikha.
• Nasa malapit si nanay. Ipaliwanag sa anak na nasa malapit pa ang nanay at kung may mangyari ay tiyak na darating ito. Kung ang iyong anak ay natatakot na mag-isa dahil sa kadiliman, bumili ng isang espesyal na ilaw sa gabi.

Ano ang hindi dapat gawin

• Huwag makipagtalo sa iyong asawa. Kalmadong pag-usapan kung bakit dapat matulog ang iyong anak sa iyo ngayon at kung kailan siya lilipat sa sarili niyang kama.
• Huwag sumigaw o parusahan ang iyong anak dahil sa ayaw niyang matulog nang mag-isa. Sila mismo ang may kasalanan sa kanilang sobrang proteksyon.
• Huwag paalisin ang iyong sanggol sa oras na kailangan ka niya (kung siya ay may sakit, nagngingipin, o dumaranas ng colic).
• Huwag magdagdag ng stress sa iyong sanggol. Kung sinimulan mo na ang pagsasanay sa potty sa iyong anak o ipinadala siya sa kindergarten, hindi ito ang pinakamahusay na oras para sa malayang pagtulog.
• Huwag maghintay hanggang ang iyong anak ay magkaroon ng 3 taong gulang na krisis. I-relocate siya ng maaga, huwag mag-ipon ng mga problema.
• Huwag malito ang mga kapritso sa isang estado ng pagkasindak. Kung hindi man, hindi ka makakamit ang mga resulta, at mapipinsala mo ang pag-iisip ng sanggol.
• Huwag gawing katatawanan ang iyong anak, lalo na sa harap ng mga estranghero. Lumikha ng mga hindi kinakailangang complex.

}