BOSU platform: ano ito, kalamangan at kahinaan. Nangungunang pinakamahusay na pagsasanay sa BOSU

Trainer na may biofeedback para sa pagsasanay sa paglalakad "Trust-M"

Ayon kay Order ng Ministry of Health ng Russian Federation noong Disyembre 29, 2012 N 1705n "Sa pamamaraan para sa pag-aayos ng medikal na rehabilitasyon" tagapagsanay ng lakad kasama sa mga pamantayan ng kagamitan mga sentro at departamento ng medikal na rehabilitasyon ng mga pasyente na may mga sakit sa somatic, na may mga dysfunction ng musculoskeletal system, central at peripheral nervous system.

Ang complex ay nagbibigay-daan sa pagpapanumbalik ng paglalakad function sa isang panimula bagong antas sa mga pasyente na may patolohiya ng motor function ng iba't ibang mga pinagmulan.

Ang batayan ng complex ay multifunctional biomechanical sensors "Trust-M", virtual na kapaligiran na may biofeedback at walking simulator "Biokinect"(espesyal na gilingang pinepedalan) na nagpapahintulot sa iyo na magtrabaho sa mababang bilis ng mga mode mula sa 0.1 km / h. Para sa mga pasyenteng may malubhang karamdaman na hindi makalakad at makatayo nang mag-isa, ang complex ay nilagyan ng aktibong sistema ng pagbabawas na may mga strap na pangkaligtasan na makatiis ng hanggang 150 kg.

Mga sensor na "Trust-M" irehistro ang biomechanical na mga parameter ng paggalaw ng pasyente at magpadala ng impormasyon sa pamamagitan ng Bluetooth sa isang computer . Ang temporal at spatial na mga katangian ng hakbang, mga paggalaw sa mga kasukasuan ng balakang at tuhod, mga paggalaw ng pelvic sa tatlong magkaparehong patayo na mga eroplano, mga pag-load ng epekto sa mas mababang mga paa't kamay at iba pang mga functional na parameter ay naitala. Ang mga resulta na nakuha ay hindi lamang bumubuo ng tugon ng biofeedback na kapaligiran, ngunit isa ring makapangyarihang diagnostic tool para sa pag-diagnose ng patolohiya ng musculoskeletal system.

Biofeedback Virtual Environment (BFB) makabuluhang pinatataas ang pagiging epektibo ng pagsasanay. Ang malaking format na 3D panel na may stereo na imahe, na naka-install sa harap ng complex sa antas ng ulo ng pasyente, ay nagbibigay ng epekto ng presensya . Ang screen ay nagpapakita ng iba't ibang uri ng mga landscape, kung saan ang pasyente ay gumagalaw sa proporsyon sa bilis, dalas ng hakbang at iba pang mga parameter ng paggalaw. Kung kinakailangan, ang multo ng pasyente ay maaaring makita sa landscape. Kasabay nito, ang mga paggalaw ng mas mababang mga paa't kamay at katawan ay ipapakita sa real time habang nangyayari ang mga ito sa pasyente, na nagbibigay-daan sa iyo upang palawakin ang mga posibilidad ng pagsasanay sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga virtual obstacle at iba pang mga epekto.

Functional electrical stimulation (FES). Ang bawat sensor na "Trust-M" ay may electrical stimulation channel na nagbibigay-daan sa iyong magsagawa ng ganap na FES. Ang pamamaraan ng FES ay batay sa paggulo ng isang kalamnan sa pamamagitan ng mga de-koryenteng impulses ng isang espesyal na anyo, na tiyak na naka-synchronize sa paggalaw na ginagawa at ginawa nang mahigpit alinsunod sa yugto ng pisyolohikal na pagkilos ng kalamnan na ito. Ang FES ay ang tanging paraan hanggang sa kasalukuyan na nagbibigay-daan sa iyong i-reprogram ang bahagi ng aktibidad ng kalamnan. Ang isang bilang ng mga laganap na sakit, tulad ng mga kahihinatnan ng cerebral stroke, cerebral palsy, peripheral at central paralysis at paresis ng iba't ibang mga pinagmulan, ay nailalarawan sa pamamagitan ng abnormal na pagsasama ng mga kalamnan sa pagkilos ng motor.

Mga detalye ng gait biofeedback trainer

BFB simulator "Paghinga"

Para sa unang pagkakataon sa mundo pagsasanay!

Simple at tumpak na kontrol sa antas ng kalusugan, ibig sabihin. reserba (adaptive) kakayahan ng katawan

Diagnostics ng functional state ng cardiorespiratory system

Paggamot ng cardiorespiratory system

Pagtaas ng mga panlaban ng katawan

Mastering ang kakayahan ng pag-alis ng mga kahihinatnan ng mga reaksyon ng stress at psycho-emotional overstrain

Therapeutic session sa mga kondisyon ng mga institusyong pangkalusugan, edukasyon, panlipunang proteksyon

Wellness at treatment session sa mga health center at sanatorium

Wellness session sa bahay

Ang biofeedback simulator (kagamitan, programa, pamamaraan, serbisyo) ay ang resulta ng siyentipikong kooperasyon sa pagitan ng mga espesyalista:

Mga kumpanyang "Biosvyaz" (St. Petersburg)

St. Petersburg State Medical University. Academician I.P. Pavlova (Department of Hospital Therapy)

Institute of Special Pedagogy and Psychology ng International University of the Family. R. Wallenberg

Ang batayan ng pamamaraang medikal at pagpapabuti ng kalusugan ay isang natatanging diaphragmatic-relaxation na uri ng paghinga na may pinakamataas na respiratory arrhythmia ng puso (MAR), na ginawa ng paraan ng BFB. Ito ay kilala sa Russia at sa ibang bansa bilang hininga ni Smetankin.

Sa bawat respiratory cycle, ang respiratory arrhythmia ng puso (RAS) ay nangyayari - ang pagkakaiba sa pagitan ng pinakamataas na halaga ng pulso sa paglanghap at ang pinakamababa sa pagbuga.

Ang DAS ang pangunahing layunin ng diagnostic at pagsasanay

Ang DAS ay isang indicator ng biological age, isang functional indicator ng adaptive capabilities ng katawan

Ang DAS ay isang sensitibong tagapagpahiwatig ng kagalingan, ang estado ng pre-illness, stress, psycho-emotional overstrain

Ang kasanayan sa paghinga ayon sa Smetankin, na nakuha sa mga sesyon ng DAS-BOS, ay nagbibigay ng pagkakataon sa sinumang tao:

Itigil ang maagang pagtanda

Alisin ang sakit o pigilan ang pag-unlad nito

Protektahan ang iyong sarili mula sa mga epekto ng stress at psycho-emotional overstrain

Sesyon ng BOS

Sa isang sesyon ng BFB, nakikita at naririnig ng pasyente kung gaano kabisa ang pag-synchronize ng cardiovascular at respiratory system.

1. Pagpaparehistro ng heart rate (HR) gamit ang mga espesyal na sensor

2. Pag-convert ng DAS signal sa nakikita at naririnig na feedback signal.

Pagtaas ng inspirasyon at tibok ng puso

Ang pagbuga at tibok ng puso ay bumababa sa tibok ng puso sa ibaba ng threshold - ang pagbuga ay ginagawa nang tama!

3. Ang pagbuo ng isang matatag na kasanayan ng paghinga ng diaphragmatic-relaxation ay tinutulungan ng isang laro sa kompyuter, ang tagumpay kung saan nakasalalay sa tamang pagbuga

4. Ang sesyon ng BFB ay binubuo ng mga panahon ng pagsasanay at pahinga. Upang madagdagan ang bisa ng paggamot at kursong pangkalusugan, ang programa ay naglalaman ng 12 yari na mga template - salit-salit na mga panahon ng pagsasanay (trabaho) at pahinga.

Pagsusuri ng antas ng DAS at ang antas ng karunungan ng kakayahan ng therapeutic na uri ng paghinga

Ang isang bagong uri ng paghinga ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta!

Sa medisina at panlipunang proteksyon

Ang positibong klinikal na epekto ay 70 - 85% ng mga kaso

Pagbawas ng mga tuntunin ng pagbawi, rehabilitasyon ng 3-5 beses

Binabawasan ang dami ng gamot ng 1.5 - 2 o higit pang beses

Sa edukasyon

Pagbabawas ng rate ng insidente sa mga bata mula sa grupo ng madalas at pangmatagalang pagkakasakit ng 4 o higit pang beses

Pagtaas ng antas ng akademikong pagganap ng 1.5-2 beses o higit pa

Epekto ng pagpapagaling

Pag-iwas sa mga sakit ng respiratory, cardiovascular at nervous system

Pagpapahaba ng aktibong mahabang buhay

Proteksyon laban sa stress at psycho-emotional overstrain

Throughput ng simulator:

10 - 12 tao bawat araw para sa mga pribadong aralin

100 - 120 tao bawat araw para sa mga indibidwal na pangkat na aralin (mga klase sa paaralan)

Tungkol sa biofeedback

Sa loob ng libu-libong taon, pinangarap ng mga tao na mapanatili at mapabuti ang kanilang kalusugan nang walang droga. Iilan lamang ang makakamit ito, at pagkatapos lamang ng maraming taon ng masipag na pagsasanay. Ngayon lamang, salamat sa mga tagumpay ng agham (pangunahin ang Ruso), na lumikha ng biofeedback na pamamaraan (BFB), ang gayong pagkakataon ay bubukas para sa lahat.

Ang paraan ng biofeedback (BFB) ay ang paglipat sa isang tao ng karagdagang, hindi ibinigay ng kalikasan, impormasyon tungkol sa estado ng kanyang mga organo at sistema sa isang naa-access at visual na anyo. Batay sa impormasyong ito, nagagawa ng isang tao na i-on ang mga mekanismo ng regulasyon sa sarili at sinasadyang gamitin ang napakalaking mga kakayahan sa pag-andar ng katawan upang mapabuti ang kanilang mga pag-andar sa pamantayan (sa gayon ay pinapanatili at pinapalakas ang kanilang kalusugan) at iwasto ang aktibidad ng may kapansanan sa pag-andar sa patolohiya.

Walang ganap na contraindications sa paggamit ng biofeedback na paraan.

Paano ipinatupad ang pamamaraan ng BOS?

Kilalanin natin kung paano ipinatupad ang biofeedback method. Halimbawa, kontrolin natin ang aktibidad ng motor ng tao. Magiging malinaw ito: ginagamit namin ang function na ito bawat minuto at alam na alam namin na mahusay kami sa pagkontrol ng mga kalamnan. Alalahanin kung anong taas ng pagiging perpekto ng koordinasyon ng motor ang umabot sa mga natitirang atleta, ballet at sirko artist.

Bumuo tayo ng control scheme para sa biceps contraction function gamit ang biofeedback method.

Ang sensor ng balat ay nagrerehistro ng isang bioelectrical signal, na kino-convert ito sa amplitude ng pag-urong ng kalamnan.

Ang mas malakas at mas mahaba ang pag-urong ng biceps, mas mataas ang paglihis nito mula sa zero.

Ngunit ang pagbabago ng bioelectric signal ay hindi nagtatapos doon. Ito ay ipinadala sa biofeedback device at na-convert sa liwanag (amplitude ng light column sa screen) at sound (tone) signal.

At pagkatapos ay ang pinaka-kahanga-hangang bagay na mangyayari: ang isang tao ay nagsisimula upang makita at marinig kung paano ang kanyang kalamnan contraction!

Ang feedback chain ay nagsasara, ngunit ang biofeedback na paraan ay hindi pa gumagana. Dalawang higit pang obligadong kondisyon ang kinakailangan: mga tagubilin at pagganyak para sa pagtupad sa mga gawain ng biofeedback instructor.

Dahil ito ay isang di-makatwirang (nakakamalay) na kontrol ng mga kalamnan, ang pagganap ng naaangkop na mga pagsasanay sa motor, ang isang tao ay kailangang bigyan ng isang malinaw na pagtuturo sa salita. Depende ito sa kung ano ang gusto nating bumuo sa kalamnan. Ipagpalagay na ang isang kalamnan ay humina pagkatapos ng isang bali. Kailangan nating dagdagan ang aktibidad nito. Sa kasong ito, ang pagtuturo ay maaaring ang mga sumusunod: "Subukang kurutin ang kalamnan upang ang taas ng liwanag na column sa screen ng monitor ay lumaki at lumampas sa itinakdang threshold. Ang paglampas sa threshold ay ipapahiwatig ng isang nakapagpapatibay na sound signal. Nangangahulugan ito na naisagawa mo nang tama ang ehersisyo." Ang mga tagubilin ay dapat na malinaw at naiintindihan. Ang pasyente ay may nauugnay na koneksyon: Kinukuha ko ang kalamnan, ang amplitude ng column ay lumalaki bilang tugon sa pag-urong na ito, at sa isang tiyak na threshold, ang isang nakapagpapatibay na signal ng tunog ay naka-on. Ito ang unang kondisyon.

Ang pangalawang kondisyon ay ang mga sumusunod. Dahil gumagamit tayo ng malay na pagsasanay, maaaring hindi gusto ng tao na gawin ang ehersisyo nang tama. Kaya, kailangan mong lumikha ng pagganyak (isang malakas na dahilan ng pagganyak) para sa kanya upang maisagawa nang tama ang pagsasanay na ito. Kung mas mataas ang antas ng pagganyak, mas magiging epektibo ang pagsasanay. Sa pagsasagawa, ang isang walang katapusang iba't ibang mga laro sa computer, iba't ibang mga paraan ng paghihikayat at pandiwang pampalakas, mga komportableng kondisyon ng mga biofeedback session ay malawakang ginagamit bilang isang trigger para sa pagganyak. Ang pasyente ay hindi lamang isang pagnanais na makumpleto ang mga gawain, kundi pati na rin ang tiwala sa tagumpay ng bawat sesyon. Ang pagganyak ay tumutulong sa isang tao na mapagtanto ang kanyang sarili, upang ipakita ang kanyang potensyal.

Salamat sa impormasyong nakuha sa tulong ng mga teknikal na paraan, ang pasyente ay maaaring magsagawa ng mga pagsasanay sa pinakamainam na paraan. Samakatuwid ang mataas na kahusayan ng aplikasyon ng pamamaraan ng biofeedback.

Ang paggamit ng paraan ng biofeedback ay hindi masakit para sa pasyente; Ang biofeedback na kagamitan ay nagrerehistro ng mga signal ng katawan (dalas ng mga respiratory cycle, pulso, ritmo ng utak, bioelectric signal na nagmumula sa mga kalamnan), nang hindi direktang nakakaapekto sa isang tao.

Ang paraan ng BFB ay paghinga na nagbibigay ng kalusugan. Ang pamamaraang ito ay nagsiwalat ng kanyang lihim - ang lihim ng pagkakaisa ng gawain ng paghinga at puso, na sinubukan ng mga tao na malutas sa libu-libong taon. Hindi kapani-paniwala, ngunit ngayon ang paghinga na ito ay magagamit sa bawat tao, at sa tulong nito ay mapoprotektahan ng lahat ang kanilang sarili mula sa mga nakakapinsalang epekto ng stress at psycho-emotional overstrain.

Ang paraan ng biofeedback, na ginagamit sa pagkontrol ng mga indibidwal na ritmo ng elektrikal na aktibidad ng utak, ay nagpapakita ng mga lihim ng utak sa atin at nag-normalize ng pag-iisip ng tao.

BOS complex ng psychophysiological paghahanda ng mga buntis na kababaihan para sa panganganak

Layunin

Mabisang paghahanda ng mga buntis para sa panganganak

Pagbawas ng mga takot at mga reaksyon ng stress bago ang panganganak

Nabawasan ang sakit sa panahon ng panganganak

Pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan

Ang paghahanda ng psychophysiological para sa panganganak ayon sa paraan ng biofeedback ay walang mga analogue sa mundo.

Ang biofeedback complex para sa psychophysiological na paghahanda ng mga buntis na kababaihan para sa panganganak (kagamitan, programa, pamamaraan, pagsasanay, serbisyo) ay ang resulta ng siyentipikong kooperasyon sa pagitan ng mga espesyalista:

Mga kumpanyang "Biosvyaz" (St. Petersburg)

Research Institute of Obstetrics and Gynecology. D.O.Otta RAMS

St. Petersburg State Pediatric Medical Academy (Department of Obstetrics and Gynecology)

Mga indikasyon:

Physiological na kurso ng pagbubuntis

Mga sakit sa psycho-emosyonal sa panahon ng pagbubuntis

Vegetative-vascular disorder sa panahon ng pagbubuntis

Mga kamag-anak na contraindications

Iba't ibang mga pathological na kondisyon na nangangailangan ng kagyat na tiyak na therapy

Matinding paglabag sa volitional sphere, talino

Mga karamdaman sa ritmo at pagpapadaloy ng puso

Obesity III degree

Ang mga pangunahing pamamaraan na ginamit sa complex

1. Pagtuturo ng kasanayan ng diaphragmatic-relaxation na paghinga na may pinakamataas na respiratory arrhythmia ng puso

2. Paginhawahin ang neuromuscular tension

3. Pagkontrol ng mga indibidwal na ritmo ng elektrikal na aktibidad ng utak

1. Pagtuturo ng kasanayan ng diaphragmatic-relaxation na paghinga na may pinakamataas na respiratory arrhythmia ng puso (DAS-BOS)

Ang pinakamahalagang bahagi ng modernong sistema ng paghahanda para sa panganganak ay ang pagsasanay ng isang buntis sa diaphragmatic-relaxation na uri ng paghinga na may pinakamataas na respiratory arrhythmia ng puso (MAR) ayon sa pamamaraan ng BFB. Ang ganitong uri ng pagsasanay sa paghinga o cardiorespiratory ayon sa pamamaraan ng Smetankin ay ang pinaka-epektibong paraan upang makontrol ang sarili ng mga autonomic, respiratory at cardiovascular system, pati na rin upang iwasto ang psycho-emotional na estado sa panahon ng pagbubuntis, panganganak at postpartum period.

Upang makabisado ang ganitong uri ng nakapagpapalusog na paghinga ay nagbibigay-daan sa programa na "Cardio", kasama sa algorithm ng computer simulator.

Sa panahon ng sesyon, nakikita at naririnig ng buntis kung paano gumagana ang kanyang respiratory at cardiovascular system. Ang mga signal ng feedback ay mga plot ng laro, ang tagumpay kung saan ay nakasalalay sa kawastuhan ng paghinga gamit ang tiyan.

Panahon ng pagsasanay. Plot "Mga Bata". Ang larawan ay unti-unting nagbubukas kung ang pagbuga ay ginawa nang tama. Nabubuo ang kasanayan sa paghinga ng diaphragmatic-relaxation.

Screen ng mga Resulta ng Session. Ang mga sistema ng respiratory at cardiovascular ay sabay-sabay na gumagana, ang DAS ay maximum - ang kasanayan ay nabuo.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa diaphragmatic-relaxation na uri ng paghinga, tingnan ang paglalarawan ng "Cardiopulmonary" complex.

Ang nakuhang kasanayan ay nakakatulong sa isang babae:

sa panahon ng pagbubuntis -

Bumuo ng positibong emosyonal na kalagayan para sa panganganak

Iwasto at dagdagan ang paglaban ng sistema ng "ina-fetus" sa masamang impluwensya sa kapaligiran (pagpapabuti ng sirkulasyon ng fetoplacental na dugo, pagbabawas ng pagkarga sa cardiovascular system)

Alisin ang takot sa panganganak

Bawasan ang antas ng pagkabalisa

Normalize ang pagtulog

sa panahon ng panganganak -

Palakihin ang kasapatan ng pag-uugali sa buong panahon ng kapanganakan

Sa mga contraction, gamitin ang paghinga bilang isang pamamaraan:

Pananakit sa sarili

Mabilis na pagbawi ng cardiorespiratory system

Pag-iwas sa fetal hypoxia

Mga pagtatangkang bawasan at pigilan ang panganib:

pinsala sa panganganak

Asphyxia ng bagong panganak

Sa panahon ng postpartum

Mabilis at ganap na gumaling

Dagdagan ang tagal ng pagpapasuso

2. Paginhawahin ang neuromuscular tension

Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng pagbuo ng kasanayan sa pagrerelaks ng mga kalamnan ng noo, pati na rin ang iba pang mababaw na mga kalamnan ayon sa pamamaraang Jacobson.

Inirerehistro ng mga sensor ng EMG ang antas ng aktibidad ng mga kinokontrol na kalamnan, at ginagawa ito ng isang computer simulator sa nakikita at naririnig na mga signal ng feedback para sa buntis.

Ang auditory feedback signal - isang kaaya-ayang melody ng isang nakakarelaks na kalikasan - ay nangyayari kapag ang antas ng aktibidad ng kalamnan ay bumaba sa ibaba ng isang paunang natukoy na threshold. Kung mas mahaba ang pagpapahinga, mas mahaba ang tunog ng melody.

Ang visual na signal ng feedback ay isang laro kung saan ang tagumpay ay nakasalalay sa kumpletong pagpapahinga ng mga kinokontrol na kalamnan.

Ang resulta ay:

Malalim na antas ng neuromuscular relaxation

Pagbawas ng mga pagpapakita ng psychosomatic at iba pang mga neuropsychiatric disorder

Pagpapabuti ng pagiging epektibo ng kurso ng pagwawasto ng estado ng psycho-emosyonal

3. Pagwawasto ng bioelectrical na aktibidad ng utak

Ang mga sensor ng EEG ay nagrerehistro ng bioelectrical na aktibidad ng utak sa noo-likod ng lead ng ulo

Ang auditory feedback signal - isang kaaya-ayang melody ng isang nakakarelaks na kalikasan - ay nagsisimulang tumunog kung ang intensity ng alpha ritmo ay lumampas sa isang paunang natukoy na threshold. Kung mas mahaba ang tunog ng melody, mas matagumpay ang session ng pagpapahinga.

Computer simulator:

Pinipili ang alpha, beta, theta, mga ritmo mula sa EEG

Kino-convert ang intensity ng napiling ritmo sa mga signal ng audio feedback

Nagbibigay sa doktor ng visual na anyo ng aktibidad ng brain wave

Pinangangasiwaan ang mga resulta ng session

Ang pagsasanay upang mapataas ang lakas ng napiling ritmo ay humahantong sa:

Ang estado ng paglaban sa mga impluwensya ng psychostress

Tumaas na pagpapahalaga sa sarili at ang kakayahang umiwas sa mga hindi gustong reaksyon sa stress (kabilang ang mga nauugnay sa paparating na kapanganakan)

Mastering ang kakayahan ng pagpipigil sa sarili at self-regulation ng psycho-emosyonal na estado

Mga pagkakataon para sa paggamit ng mga nakuhang kasanayan sa pang-araw-araw na buhay

Espesyalista sa biofeedback sa panahon ng session:

Nag-uugnay, namamahala, at hinihikayat ang matagumpay na pagkumpleto ng mga gawain sa kasalukuyang session

Sinusuri ang mga resulta ng mga sesyon at ang dinamika ng kurso at kondisyon ng pasyente, magbigay ng naaangkop na mga rekomendasyon

Nagsasagawa ng tradisyonal na psychotherapeutic at corrective techniques

Ang kurso ng psychophysiological na paghahanda para sa panganganak ay may kasamang 8-10 session ng 30-40 minuto bawat isa.

Mga kalamangan ng complex

Ang paggamit ng tatlong uri ng biofeedback (DAS-BFB, EMG-BFB, EEG-BFB)

Instant na pagproseso at pagtatanghal sa isang visual na anyo ng mga resulta ng session (mga graph, istatistikal na tagapagpahiwatig)

Ang pagiging simple at pagiging maaasahan ng mga mounting sensor

Posibilidad ng organic na pagsasama sa biofeedback session ng tradisyonal na psychotherapeutic techniques

Ang pagiging epektibo ng pamamaraan

Ang pagbabawas ng karga ng gamot sa panahon ng pagbubuntis at panganganak ng 2-3 beses

Pagbawas ng traumatism ng panganganak ng 4 o higit pang beses

Pagbabawas ng mga komplikasyon sa postpartum ng 3 o higit pang beses

Palawigin ang pagpapasuso sa anim na buwan o higit pa

Mga klinikal na halimbawa

Multi-buntis na primiparous K., 26 taong gulang.

Nagsimula ako ng mga klase sa 25 linggong buntis. Mga reklamo - isang hindi matatag na estado ng psycho-emosyonal, takot sa panganganak. Ayon sa mga resulta ng mga diagnostic, ang isang mataas na antas ng pagkabalisa, isang hindi sapat na saloobin sa pagbubuntis, at isang pagtaas sa presyon ng dugo hanggang sa 135/90 ay ipinahayag.

Diagnosis: pagbubuntis 25 linggo, pinalubha obstetric at gynecological history, neurocirculatory dystonia ng hypertonic type, talamak na tonsilitis.

Ang kursong corrective at health-improving ay inireseta gamit ang biofeedback method. Ang pasyente ay sinanay sa diaphragmatic relaxation breathing, neuromuscular at psycho-emotional relaxation skills. Pagkatapos ng kurso, ang antas ng pagkabalisa ay nabawasan, ang presyon ng dugo ay nagpapatatag (hindi ito tumaas sa itaas ng 125/80).

Ayon sa mga resulta ng pangwakas na pagsusuri, ang buntis ay walang mga reklamo, ang kanyang kalooban ay bumuti, ang antas ng pagkabalisa ay nabawasan ng 2 beses, at ang kanyang saloobin sa pagbubuntis ay naging sapat.

Impormasyon tungkol sa bagong panganak: kasarian - lalaki, timbang - 3200 g, taas - 51 cm, Apgar score - 8/9 puntos.

"Ang paghahatid ay nakakagulat na madali, ako ay ganap na may kamalayan at hindi sa lahat ng pagod."

Multi-buntis na primiparous L., 30 taong gulang.

Nagsimula ako ng mga klase sa 29 na linggong buntis. Mga reklamo ng paghila ng mga sakit sa ibabang tiyan sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, palpitations, hindi matatag na psycho-emosyonal na estado, takot sa panganganak.

Ayon sa mga resulta ng diagnosis: ang buntis ay kabilang sa mataas na panganib na grupo para sa pagkakuha, isang mataas na antas ng pagkabalisa, hindi sapat na saloobin sa pagbubuntis ay ipinahayag. Sa loob ng isang linggo uminom siya ng gamot na Ginipral 3 tablet 1 beses bawat araw.

Diagnosis: pagbubuntis 29 na linggo, ang banta ng napaaga na kapanganakan, gestational pyelonephritis, pinalubha obstetric at ginekologikong kasaysayan.

Isang kursong nakapagpapagaling at nakakapagpabuti ng kalusugan ay inireseta gamit ang biofeedback na pamamaraan - pagsasanay sa diaphragmatic-relaxation na paghinga, neuromuscular at psycho-emotional relaxation na mga kasanayan. Sa panahon ng mga klase, ang mga side effect mula sa pag-inom ng ginipral (mga reklamo ng tumaas na tibok ng puso) ay makabuluhang nabawasan. Pagkatapos ng kurso, ang antas ng pagkabalisa sa buntis na babae ay nabawasan, ang paggamit ng ginipral ay nabawasan sa 1 tablet bawat araw.

Kasunod nito, isang kurso ng paghahanda para sa panganganak ay ginanap.

Ayon sa mga resulta ng pangwakas na pagsusuri, ang pasyente ay walang mga reklamo, nadagdagan ang mood, ang antas ng pagkabalisa ay nabawasan ng 1.5 beses, ang saloobin sa pagbubuntis ay naging sapat, ang mga phenomena ng banta ng napaaga na kapanganakan ay nawala, ang Ginipral ay hindi na ipinagpatuloy.

Extract mula sa kasaysayan ng panganganak:

Impormasyon tungkol sa bagong panganak: kasarian - babae, timbang - 3500 g, taas 50 cm, Apgar - 8/9 puntos.

Subjective na pagtatasa ng panganganak at pag-uugali sa kanila:

"The birth was successful. I can rate my behavior in the first stage of labor as excellent, sa second stage medyo lumala. Ang pinakaimportante ay ang resulta, iyon ay, ang pagsilang ng isang malusog na bata. Salamat para sa iyong tulong."

Oras ng pagbabasa: 16 minuto

Ang BOSU ay isang versatile na platform ng pagbabalanse na magiging isang epektibong tool para sa anumang fitness workout. Sa hitsura, ang platform ay kahawig ng isang fitball, sa isang "crop" na anyo lamang.

Ito ay binuo noong 1999 ng espesyalista na si David Weck bilang isang mas ligtas na alternatibo sa fitball. Ang pangalang BOSU ay nagmula sa expression na Both Sides Up, na sa kasong ito ay nangangahulugang "gamit ang magkabilang panig."

Basahin din:

Tungkol sa BOSU platform

Ang BOSU simulator ay isang rubber hemisphere na naka-mount sa isang hard plastic base. Ang diameter ng platform ay 65 cm, at ang taas ng hemisphere ay humigit-kumulang 30 cm. Ang BOSU ay may kasamang bomba, kung saan maaari kang magbomba ng hangin sa simboryo. Ang mas malakas na hemisphere ay napalaki, mas nababanat ito at mas mahirap gawin ang mga pagsasanay.

Kapag nag-eehersisyo sa BOSU, maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo na may suporta sa isang hemisphere at may suporta sa isang patag na platform. Karaniwan, ang dome side ay ginagamit para sa aerobic at strength training, at kapag ang bola ay nakabaligtad, ito ay nagiging isang tool para sa pagbuo ng balanse at koordinasyon. Ang kakayahang umangkop na ito ang nagpatanyag sa bagong kagamitang pang-sports na ito sa buong mundo.

Ang Bosu balancing platform ay maaaring gamitin sa halos anumang fitness program: aerobics, strength training, stretching. Ang BOSU ay aktibong ginagamit din sa mga propesyonal na sports: basketball, skiing, snowboarding, gymnastics, tennis at kahit martial arts. Ginagamit ng mga atleta ng Olympic ang mga bolang ito upang mapabuti ang lakas ng kalamnan at magkaroon ng balanse. Gayundin, ang platform ay mahalaga sa physical therapy para sa mas madaling paggaling mula sa mga pinsala, gayundin para sa kanilang pag-iwas.

Sa una, ang pagsasanay sa BOSU ay maaaring mukhang hindi karaniwan at kahit mahirap para sa iyo. Huwag mag-alala, ito ay ganap na normal, sa paglipas ng panahon ay magagawa mong mas mahusay at mas mahusay ang mga pagsasanay. Huwag magmadali at tumalon kaagad sa mahirap na trabaho. Upang magsimula, pumili ng mga simpleng paggalaw upang masanay sa bagong makina at makakuha ng kumpiyansa na balanse.

Mga benepisyo ng pagsasanay sa platform ng BOSU

1. Ang BOSU ay isa sa mga pinaka maraming nalalaman na tagapagsanay. Magagamit mo ito para sa stretching, Pilates, balance exercises, rehabilitation exercises, pati na rin sa aerobic, plyometric at.
2. Ito ay isang mahusay na paraan upang gawing mas mahirap at mas epektibo ang mga tradisyonal na ehersisyo. Mga push-up, lunges, squats, planks - lahat ng pagsasanay na ito ay mas mahirap gawin sa BOSU platform, na nangangahulugang magsusunog ka ng mas maraming calorie at pagbutihin ang iyong katawan nang mas mabilis.
3. Ang iyong core ay aktibong gagana sa buong oras na balanse ka sa bola upang makatulong na patatagin ang iyong katawan. Nagbibigay ito ng karga sa mga kalamnan ng tiyan at likod kahit na sa panahon ng mga ehersisyo na nagta-target sa ibang bahagi ng katawan.
4. Ang Bosu ay isang mas ligtas na uri ng kagamitan kaysa sa isang fitball. Kung sa isang fitball ay may panganib kang mahulog o magulong ang bola at masaktan ang iyong sarili, kung gayon kapag gumagamit ng platform ng pagbabalanse, ito ay halos imposible. Una, ipinapalagay ng BOSU ang isang matatag na pundasyon. Pangalawa, ang taas ng hemisphere ay dalawang beses na mas mababa kaysa sa fitball.
5. Tutulungan ka ng BOSU platform na mapabuti ang paggana ng vestibular apparatus, bumuo ng balanse at koordinasyon. Ito ay magiging kapaki-pakinabang kapwa sa pang-araw-araw na buhay at kapag gumagawa ng iba pang sports. Bukod dito, hindi kinakailangan na magsagawa ng anumang kumplikadong pagsasanay. Maaari kang bumuo ng balanse at pakiramdam ng balanse kahit na sa pamamagitan lamang ng pagtayo sa bola.
6. Upang mapanatili ang balanse sa platform, mapipilitan kang makisali sa malalim na mga kalamnan sa pagpapapanatag. Sa panahon ng normal na ehersisyo, ang malalim na mga kalamnan ng tiyan ay hindi kasama sa trabaho, na nagiging sanhi ng kawalan ng timbang ng kalamnan at pananakit ng likod. Ang regular na pagsasanay sa BOSU ay makakatulong sa iyo na maiwasan ito.
7. Ang BOSU ay maaaring tawaging isang mas maraming nalalaman na tool sa sports kung ihahambing, halimbawa, sa katapat nitong fitball. Maaari kang magsanay hindi lamang nakaupo at nakahiga sa hemisphere, ngunit nakatayo din dito gamit ang iyong mga paa o tuhod. Magkakaroon ka ng pagkakataong magsagawa ng mas kapaki-pakinabang na mga ehersisyo para sa buong katawan!
8. Ang platform ng pagbabalanse ay napakadaling gamitin. Upang magsagawa ng mga ehersisyo na may fitball, bilang panuntunan, kailangan mong pumili ng mga espesyal na hanay ng mga pagsasanay. Ang Bosu, sa kabilang banda, ay magiging iyong pantulong na tool para sa pagsasagawa ng mga karaniwang pagsasanay, ngunit may b tungkol sa higit na kahusayan.
9. Ang BOSU ay magdaragdag ng pagkakaiba-iba sa iyong mga ehersisyo. Ang mga nakagawiang pagsasanay na paulit-ulit mula sa bawat sesyon ay huminto na magdulot ng mataas na kahusayan at maaari pa ngang mapahina ang pagnanais na gawin ang fitness. Sa kasong ito, ang mga karagdagang kagamitan sa sports (halimbawa, fitball, medicine ball, elastic band) ay darating upang iligtas, na makakatulong sa iyong i-update ang iyong arsenal ng mga ehersisyo at ehersisyo.

Mga disadvantages ng BOSU

1. Ang isa sa mga pangunahing disbentaha ng BOSU hemisphere ay ang presyo. Ang average na halaga ng naturang simulator ay 5.000-6.000 rubles. Sa paghahambing sa parehong fitball, ang pagkakaiba ay makabuluhan at hindi pabor sa Bosu.
2. Ang platform ng pagbabalanse ay hindi pa nakakakuha ng malawak na katanyagan. Hindi ka makakahanap ng iba't ibang uri ng mga video ng pagsasanay sa BOSU kahit na kung ihahambing sa, halimbawa, isang fitball o isang fitness rubber band.
3. Ang mga ehersisyo sa BOSU ay naglalagay ng load sa ibabang bahagi ng mga binti. Ang bukung-bukong sprain ay isang pangkaraniwang pinsala para sa mga regular na nag-eehersisyo sa hemisphere. Napakahalaga na ilagay ang mga paa parallel sa bawat isa sa gitna ng hemisphere, pinapanatili ang mga tuhod na kalahating baluktot. Ngunit kapag nagsasanay sa bahay, hindi lahat ay binibigyang pansin ang tamang pamamaraan.
4. Kung mayroon kang mga problema sa balanse at koordinasyon, kung gayon ang mga ehersisyo sa bola ay magiging mahirap para sa iyo na gumanap. Sa kasong ito, mas mahusay na huwag magmadali upang bumili ng BOSU, ngunit tumuon sa pagbuo ng balanse sa pamamagitan ng mga karaniwang pagsasanay na may sariling timbang sa katawan. Hindi rin inirerekomenda na gumamit ng Bosu para sa mga taong may madalas na pagkahilo at biglaang pagtaas ng presyon.
5. Dahil nakikibahagi sa isang platform ng pagbabalanse para sa Bosu, halos imposibleng gumamit ng seryosong bigat ng mga dumbbells. Una, hindi ito ligtas dahil kailangan mong panatilihin ang iyong balanse. Pangalawa, ang bola ay may mga paghihigpit sa timbang (mga 150 kg, tingnan ang eksaktong mga halaga sa pakete). Nangangahulugan ito na ang seryosong pagsasanay sa lakas kasama ang BOSU ay hindi gagana.

15 epektibong ehersisyo kasama ang BOSU

Nag-aalok kami sa iyo ng 15 mabisang ehersisyo na may BOSU na tutulong sa iyo na mawalan ng timbang, pahigpitin ang iyong katawan, magsunog ng mga calorie at mapupuksa ang mga lugar na may problema.

4. Body Rotation Squats:

5. Hilahin ang mga tuhod sa tabla:

6. Hilahin ang mga tuhod sa bar No. 2:

7. Side Plank na may Leg Raise:

14. Platform Plank Jumps:

Pati na rin ang anumang ehersisyo habang nakatayo sa hemisphere ng BOSU, kabilang ang pagtatrabaho sa mga dumbbells para sa mga braso at balikat, pagtagilid, pagliko ng katawan, pagtaas ng binti:

Salamat sa mga larawan sa youtube channels: The Live Fit Girl, Shortcircuits with Marsha, BodyFit Ni Amy, Bekafit.

• Laging makisali lamang sa. Pumili ng mga modelong may hindi madulas na soles upang matiyak ang proteksyon ng ligament.
• Sa una, huwag gumamit ng mga dumbbells habang nakatayo sa domed hemisphere hanggang sa kumpiyansa ka sa iyong balanse.
• Hindi inirerekumenda na tumayo nang nakabaligtad sa BOSU (sa isang plastic platform).
• Kung hindi gaanong nababanat ang bola, mas madaling gawin ang mga pagsasanay. Samakatuwid, huwag palakihin ito sa maximum sa mga unang linggo ng paggamit.
• Kapag nakatayo sa gilid ng simboryo ng makina, bigyang pansin ang pagkakalagay ng iyong mga paa. Ilagay ang iyong mga paa nang mas malapit sa gitna, dapat silang magkatulad sa bawat isa. Panatilihing nakayuko ang iyong mga tuhod.
• Simulan ang iyong aralin sa at magpainit, tapusin.

4 na pre-made na video workout kasama ang BOSU

Kung gusto mong gumamit ng mga handa na ehersisyo, inirerekomenda namin na subukan mo ang mga sumusunod na video gamit ang BOSU platform:

1. Full body workout na may BOSU (25 minuto)

2. Full body workout na may BOSU (20 minuto)

3. Tiyan + binti + cardio na may BOSU (20 minuto)

4. Pilates na may BOSU (20 minuto)

Ang platform ng Bosu ay nagiging mas sikat na tool sa pagsasanay. Maaari kang bumili ng simulator para sa paggamit sa bahay, o maaari kang mag-ehersisyo sa gym. Simulan upang mapabuti ang iyong katawan, palakasin ang iyong mga pangunahing kalamnan at bumuo ng balanse sa epektibong BOSU trainer.

Sa kauna-unahang pagkakataon sa Moscow at sa aming sentro lamang, lumitaw ang mga natatanging pag-unlad ng mga medikal na siyentipikong Aleman.

Mga matalinong tagapagsanay

Ang mga pagsubok sa larangan ng "matalinong" simulator ay isinagawa mula noong kalagitnaan ng 70s. XX siglo. At ngayon ay nalulugod kaming ipakita sa iyo ang sistema ng pagsasanay ng Tergumed, na matagumpay na ginamit sa pinakamahusay na mga sentro ng rehabilitasyon sa mundo sa loob ng higit sa 10 taon.

Ang bagong henerasyong Tergumed ay isang matalinong sistema para sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng likod at puno ng kahoy, pagpapanumbalik ng paggalaw pagkatapos ng matinding pinsala at operasyon. Ito ay binuo sa prinsipyo ng biofeedback.

Biofeedback (BFB)

Ang Biofeedback (BFB) ay isang "physiological mirror" na nagpapahintulot sa pasyente na makita sa laptop na subaybayan ang kawastuhan ng mga ehersisyo. Kung may nagawang mali ang pasyente, agad itong ipapakita ng programa sa screen. Kapag kinokontrol ng isang tao ang lakas at amplitude ng mga paggalaw, nangyayari ang biofeedback. Bilang isang resulta, ang isang nasira (dahil sa mga pinsala o hernias) neural (nerve) na koneksyon sa pagitan ng utak at ang nasirang bahagi ng likod ay itinatag; ang nerve ay inilabas, naibalik, ang sakit ay nawala.

Ang biofeedback technique ay nagpapahintulot sa iyo na makamit sa mga buwan ang mga resulta na ginugugol ng tradisyonal na gamot sa maraming taon.

Ang prinsipyo ng biofeedback ay ipinapakita sa diagram:

Bakit kailangan natin ng mga biofeedback simulator?

• Paggamot at pag-iwas sa osteochondrosis, osteoporosis, spondylosis; spondylarthrosis, myositis, herniated disc, protrusion;
• Rehabilitasyon pagkatapos ng spinal surgery at mga pinsala;
• Pagwawasto ng mga karamdaman sa pustura (kurbada ng gulugod, scoliosis);
• Paggamot ng tension headache, migraine;
• Paggamot ng mga postoperative disorder ng gait at tono ng kalamnan, pagkasayang ng kalamnan;
• Pag-aalis ng talamak na sakit na sindrom, hypertension.

Maaari bang maging hadlang sa pag-aaral ang katandaan o kapansanan?

Sa China, lahat ng tao na higit sa 50 taong gulang ay kumukuha ng kurso sa biofeedback - mga simulator na tinatawag na "Strength Rehabilitation". Ang programang ito ay suportado ng gobyerno ng China. Ito ay hindi nagkataon na ang mahabang buhay ay nagtatala sa bansang ito, dahil. pinangangalagaan ng estado ang kalusugan ng lumang henerasyon. Tulad ng para sa kapansanan, ang mga klase ay posible kung ang pinakamaliit na paggalaw ng kalamnan ay nananatili. Ang aming mga pasyente ay mga tao pagkatapos ng operasyon sa gulugod (lalo na sa tiyan). Ang mga kalamnan sa kasong ito ay maaaring maputol sa pangkalahatan. Dati, binigyan sila ng kapansanan at pinayuhan na mamuno sa isang hindi aktibong pamumuhay. Sa mga biofeedback simulator, mayroon silang pagkakataong bumawi at magpatuloy na mabuhay nang buo.

Para sa mga malulusog na tao, walang silbi ang mga simulator na ito? Mas mabuti bang mag-gym?

Ayon sa istatistika, 70% ng populasyon ay may ilang uri ng mga problema sa likod. Kalahati sa kanila ay hindi alam ang tungkol dito (lalo na sa unang yugto ng sakit) at pumunta sa mga doktor kapag sila ay ganap na "may sakit" at huli na upang maibalik ang anuman.

Kahit na para sa mga tagahanga ng fitness, mas mainam na magsimula ng matinding pagsasanay na may pagsubok sa mga biofeedback simulator. Pagkatapos ng lahat, ang pagkarga sa mga bulwagan ay tinutukoy ng tao mismo o ng magtuturo ayon sa pamamaraan na "mahirap ba? kaya mo pa ba ng ilang kilo o hindi ito gagana? Gayunpaman, hindi alam ng coach ang iyong katawan, pati na rin ikaw. Samakatuwid, ang mga kaso ng pinsala, pagkalagot ng kalamnan, sprains, atbp. ay karaniwan. partikular sa fitness. Pagkatapos ng pagsubok sa aming mga simulator, bibigyan ka ng programa ng mga parameter tulad ng: ang kinakailangang bilang ng mga diskarte, ang maximum na pagkarga sa isang partikular na kalamnan, ang oras ng pahinga sa pagitan ng mga set. Ang lahat ng ito ay magbibigay-daan sa iyo upang maisagawa nang tama ang mga pagsasanay sa lakas sa anumang iba pang mga simulator sa hinaharap. Malalaman mo nang eksakto kung ano ang kailangan ng iyong katawan upang mag-pump up nang walang negatibong kahihinatnan sa kalusugan.

Limang mga bloke ng pagsasanay ang nagpapalakas at nagwawasto sa bawat grupo ng kalamnan nito.

• Paano gumagana ang nakayapak na ehersisyo?

Mga uri ng mga simulator

Extension sa likod

Mga load na kalamnan: M.erectores (extensor muscle ng likod), M.longissimi (longissimus muscle), M.interspinales (interspinal muscles)

pagbaluktot sa likod

Na-load na mga kalamnan: M. rectus abdominis (rectus abdominis), M. obliquus externus abdominis (panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan), M. obliquus intemus abdominis (panloob na pahilig na kalamnan ng tiyan).

Ang biofeedback ay isang uri ng paggamot na walang gamot. Binabasa ng isang computer o processor ang mga pangunahing parameter ng mahahalagang aktibidad at ibinabalik ang mga ito, na ginagawang mga signal na madaling maunawaan ng isang tao. Ang mga signal-stimuli ay maaaring visual, auditory, tactile.

Ang biofeedback ay isang paraan mula sa arsenal ng mga neurologist at psychotherapist. Sa tulong nito, tinuturuan nila ang mga pasyente na pamahalaan ang mga reaksyon na, sa unang tingin, ay hindi makokontrol. Ngunit ang gamot sa rehabilitasyon ay nagpatibay ng biofeedback: ang pamamaraan ay nagpapabilis sa pagbawi pagkatapos ng mga operasyon at mga pinsala, at nagbibigay-daan sa iyo na ibalik ang kadaliang kumilos sa mga nasira o atrophied na kalamnan.

Ang biofeedback procedure ay isang real-time na pagsubaybay sa mga physiological parameter at ang kanilang conscious control gamit ang multimedia technology. Salamat sa ito, posible na pahinain o palakasin ang aktibidad ng system o organ, na ang mga tagapagpahiwatig ay makikita ng computer. Halimbawa, sa pamamagitan ng biofeedback, maaari mong turuan ang pasyente na taasan o bawasan ang temperatura ng mga daliri. Ito ay dahil sa pagpapaliit at pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, at sa pamamagitan ng gayong mekanismo, ang vasospasm ay maaaring mapawi. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng mga biofeedback device ay kahawig ng prinsipyo ng isang lie detector: binabasa nito ang bilis ng paghinga, tibok ng puso, at mga reaksyon sa balat. Ngunit hindi tulad ng isang lie detector, ang biofeedback na kagamitan ay kinabibilangan ng aktibong partisipasyon ng pasyente sa pagsasanay.

Anong mga physiological parameter ang isinasaalang-alang ng mga biofeedback device

• Bilis ng puso.
• Vascular tone.
• peripheral na temperatura.
• elektrikal na aktibidad ng utak.

Pinoproseso ng kagamitan ang data at kino-convert ito sa mga visual o sound impulses. Ang pag-unawa sa mga impulses na ito, ang pasyente ay nagkakaroon ng mga kasanayan sa pagpipigil sa sarili. Binibigyang-daan ka ng Biofeedback na matutunang kontrolin ang mga organ at system kung saan nawala ang isang malusog na koneksyon dahil sa pinsala o karamdaman.

Ang biofeedback ay ginagamit sa neurology, cardiology, restorative medicine. Ginagamit din ito upang mapabuti ang pagganap sa mga mapagkumpitensyang sports at iba pang mga lugar na nangangailangan ng pangmatagalang pagsisikap at nauugnay sa talamak na stress. Sa rehabilitasyon, ang biofeedback ay ginagamit para sa mga express diagnostic ng autonomic nervous system, ang pamamaraan ay nakakatulong upang masuri ang emosyonal na estado ng isang tao at ang kanyang paglaban sa stress.

Ano ang gamit ng BOS?

• Pagtaas ng resistensya sa stress at pagbabawas ng emosyonal na stress.
• Normalisasyon ng estado ng nervous system.
• Pagkuha ng mga kasanayan sa pagpapahinga.
• Pagtaas ng pagpipigil sa sarili.
• Pagpigil sa labis na autonomic na aktibidad bilang tugon sa panlabas na stimuli.
• Pagpapabuti ng memorya, atensyon, kakayahan sa pag-iisip.
• Pagbawi ng mga nasira at atrophic na kalamnan.

Mga uri ng pagsasanay sa biofeedback:

• Alpha-training - pagsasanay na may alpha-rhythms ng utak, na isinasagawa bilang bahagi ng kumplikadong therapy ng pananakit ng ulo, depression, sakit na sindrom ng iba't ibang etiologies. Pinapataas ang mga kasanayan sa pagpapahinga at pagpipigil sa sarili.
• Beta-training - naglalayong gamutin ang neurotic, asthenic syndromes, hyperactivity. Binabawasan ang pagkabalisa, pinapabuti ang mga function ng cognitive at motor.
• Pagsasanay sa GSR (galvanic skin response). Pinipigilan nito ang labis na mga reaksyon ng sistema ng nerbiyos sa panlabas na stimuli, pinapawi ang pag-igting ng nerbiyos, pinapa-normalize ang bilis, at pinatataas ang resistensya ng stress ng central nervous system.

Anong mga biofeedback device ang ginagamit sa rehabilitasyon

Sa mga sentro ng rehabilitasyon para sa paggamot ng paralisis, ang pagsasanay sa biofeedback ay inireseta ayon sa EMG - isang electromyogram. Bago simulan ang trabaho sa pagpapanumbalik ng lakad, mahusay na mga kasanayan sa motor, ang mga doktor ay naglalagay ng isang uri ng batayan para sa biological feedback, nakakaapekto sa mga nasugatan na kalamnan o mga grupo ng kalamnan. Ang mga pasyenteng may mga pinsala sa spinal cord at paralisis pagkatapos ng kursong rehabilitasyon sa nakatigil o portable na biofeedback na kagamitan ay ganap na nagpapanumbalik ng kanilang lakad. Ang paggamot ay tumatagal ng hindi bababa sa 2 buwan. Magagawa mo ito hindi lamang sa klinika, kundi pati na rin sa bahay.

Bago ang paggamot, ang mga diagnostic ng EMG ay isinasagawa upang matukoy kung saan ilalagay ang mga electrodes. Kasama sa karaniwang kagamitan ang mga sensor, isang imaging monitor at isang projector. Ang gawain ng biofeedback ay ang pag-activate ng mga kalamnan at ang kanilang pagpapalakas. Ang mga electrodes ay inilalagay sa mga kalamnan na ibabalik. Itinatala ng mga electrodes ang EMG ng mga kalamnan at ipinadala ang data sa computer. Depende sa kung aling grupo ng kalamnan ang kailangang maibalik, ang pagsasanay ay nagaganap nang nakaupo o nakahiga. Ang tagal ng isang session ng biofeedback therapy ay mula 15 hanggang 30 minuto. Ang kurso ay binubuo ng 10-15 mga pamamaraan.

Iba pang mga uri ng kagamitan at pagsasanay ay nag-iiba sa lakas, torque, articular angle, at ground response. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng kagamitan ay pareho, tanging ang lugar ng attachment ng mga electrodes at ang physiological reaksyon na ang pamamaraan ay nagrerehistro ay naiiba. Bilang isang patakaran, ang paggamot ay nagsisimula sa mga pagsasanay sa EMG, pagkatapos, upang maibalik ang mga kalamnan, lumipat sila sa lakas at magkasanib na pagsasanay sa anggulo. Ang pagsasanay sa magkasanib na anggulo ay nagpapanumbalik ng malusog na pagkalastiko ng magkasanib na bahagi. Pagkatapos nito, ang pasyente ay maaaring magsagawa ng himnastiko o paglalakad.

Mga Benepisyo ng Biofeedback

• Walang side effects.
• Pagbawas ng pangangailangan para sa mga gamot.
• Ang regimen ng paggamot ay pinili nang paisa-isa.
• Pagsasama sa proseso ng paggamot ng pasyente mismo.
• Ang pamamaraan ay walang sakit.
• Angkop para sa mga batang may edad na 4 pataas.
• Ang therapy ay pinagsama sa iba pang mga paraan ng paggamot at rehabilitasyon.
• Ang pagsasanay ay nagaganap sa anyo ng isang laro.

Biofeedback software

Ang pagsasanay sa biofeedback ay nangangailangan ng hindi lamang espesyal na kagamitan, kundi pati na rin ang software para dito. Ang lahat ng mga programa ay simple, walang karagdagang mga kasanayan ang kinakailangan upang makabisado ang mga ito, dahil hindi lamang ang doktor ng rehabilitasyon, kundi pati na rin ang pasyente ay gagamit ng software. Sa mahusay na mga sentro, dalawang monitor ang ginagamit sa panahon ng mga pamamaraan nang sabay-sabay: ang therapist ay nanonood ng isa, ang pasyente ay nagsasanay sa pangalawa.