Kaalaman sa sarili sa pagsusulit. Pagtuklas sa sarili: isang paglalakbay sa kailaliman ng panloob na mundo

Kaalaman sa sarili- ito ay pag-aaral ng isang tao ng kanyang sariling mental at pisikal na katangian, pag-unawa sa sarili. Nagsisimula ito sa pagkabata at nagpapatuloy sa buong buhay. Unti-unti itong nabuo habang sinasalamin nito ang panlabas na mundo at ang kaalaman sa sarili. Ang kaalaman sa sarili ay likas lamang sa tao.

Kung ipapaliwanag natin ito sa wika ng mga simple, ordinaryong tao, ang kaalaman sa sarili ay ang pagkilala sa iyong sarili upang malaman kung ano ang gusto mo. Yung. Sino ako? Bakit ako nabubuhay? Mayroon bang perpektong trabaho para sa akin, isang perpektong pamilya, isang perpektong kasosyo sa buhay, isang perpektong mundo at isang perpektong buhay para sa akin? Bakit hindi nila ako mahal? Bakit wala akong magandang relasyon sa aking mga kapantay, o sa mga kasamahan sa trabaho, o sa aking mga magulang, atbp.

Ang kaalaman sa sarili ay dapat mangyari hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa espirituwal na antas. Karamihan sa mga tao sa ating panahon ay madalas na hindi nag-iisip tungkol sa pagtatakda ng mga layunin ng isang espirituwal na kalikasan; ang ating mundo ay naging napaka, wika nga, "nadamit, iniidolo," lahat ay mabibili ng pera, patawarin ang kalapastanganan, maging ang mga pari. Ang lahat ng mga layunin ng tao ay kadalasang bumababa sa pagkuha ng isang bagay, pagbili ng isang bagay.

Ang tao, na orihinal na isang espirituwal na nilalang, ay ibinaba ang kanyang sarili sa materyal na mga pangangailangan, at samakatuwid ay nagdurusa, dahil ang espiritu ay inaapi, na parang nasa bilangguan.

Ang kaalaman sa sarili ay bumangon at umuunlad habang ang isang tao ay tumatanda at tumatanda, habang ang kanyang mga pag-andar sa pag-iisip ay umuunlad at lumalawak ang pakikipag-ugnayan sa labas ng mundo. Ang kaalaman sa sarili ay malapit na nauugnay sa indibidwal na pagpapahalaga sa sarili.

Ang kaalaman sa sarili ay natanto sa pamamagitan ng pagdama at pag-unawa sa pag-uugali, kilos, karanasan, at resulta ng mga aktibidad ng isang tao. Ang pagiging kumplikado ng kaalaman sa sarili ay nakasalalay sa pagtutok nito sa panloob na mundo, mayaman sa indibidwal-subjective, orihinal na mga sandali. Tulad ng ipinapakita ng mga obserbasyon at pag-aaral, ang kaalaman sa sarili ay nagsisimula sa pagkabata. Lumalaki ito sa pag-unlad ng kaisipan ng bata. Ang proseso ng kaalaman sa sarili ay unti-unting umuunlad, madalas na hindi sinasadya, at ang mag-aaral, halimbawa, sa simula ay nagpapaliwanag ng katotohanan ng matagumpay na pagwawagi ng isang naibigay na paksa sa pamamagitan ng kanyang saloobin patungo dito (gusto o hindi). Ang pag-unlad ng kaalaman sa sarili ay nagpapahintulot sa isang tao, sa pamamagitan ng pagkilala sa kanyang panloob na mundo at pagkaranas ng mga panloob na sensasyon, upang maunawaan ito at maiugnay sa kanyang sarili sa isang tiyak na paraan, i.e. ang kaalaman sa sarili ay hindi lamang isang makatwiran, kundi isang emosyonal na proseso, madalas na walang malay na saloobin sa sarili.

Kadalasan, ang sakit ng kaalaman sa sarili ay nagpapahirap sa pag-iisip, paghahanap, mga taong malikhain. Ngunit hindi lamang iyon, maraming ordinaryong tao ang bumaling sa kaalaman sa sarili pagkatapos makaranas ng sitwasyon ng krisis, halimbawa, salungatan sa trabaho, sa kolehiyo, mga pagkabigo sa kanilang personal na buhay, pagkawala ng pakikipag-ugnayan sa mga magulang o mga anak. Sinusubukan ng ilan na humanap ng handa na sagot sa pamamagitan ng pagbabasa ng iba't ibang literatura, panonood ng mga pelikula, pagkonsulta sa mga kaibigan, paghingi ng suporta na tama sila. Ang iba na mas mature at sapat na tinatasa ang sitwasyon (magagawang tingnan ito mula sa labas) ay magsisikap na maunawaan ang kanilang sarili, maunawaan ang kanilang sariling mga pagnanasa at motibo para sa kanilang pag-uugali, at mga relasyon sa iba. Sinusuri ang kanilang mga sarili sa isang sitwasyon ng salungatan, magsusumikap silang makahanap ng mga positibong punto ng pakikipag-ugnay at makamit ang isang posisyon sa hinaharap upang ganap na maiwasan o mapagaan ang sitwasyon ng salungatan na naganap. At ang isang tao ay mangangailangan ng tulong ng isang espesyalista sa kanilang sariling malayang kalooban o sa payo ng mga kamag-anak o kaibigan, sa proseso ng komunikasyon kung kanino isasagawa ang trabaho na naglalayong kaalaman sa sarili ng kanilang sariling panloob na mundo, upang lumipat kasama ang landas ng pagpapabuti sa sarili, personal na paglago, upang makabuo ng maayos na relasyon sa kanilang sarili , sa mga tao sa paligid mo at sa mundo.

Kung naaalala natin ang lahat ng nasa itaas at ang data ng sikolohikal na panitikan, kung gayon ang proseso ng kaalaman sa sarili bilang isang pagtatangka na sagutin ang tanong na "Sino ako?" - ay ang paglikha ng sariling pagkakakilanlan, indibidwalidad.

Ang kaalaman sa sarili ay isang pagpupulong sa isang pagkatao, na nakikita sa pamamagitan ng mga palatandaan at simbolo ng kultura. Salamat lamang sa kanila, ang sariling pag-iral ay nagiging naiintindihan at naa-access sa parehong tao mismo at sa kanyang kapaligiran. Kaya, sa pamamagitan ng wika ng pagpapasya sa sarili (discursive concepts), ang isang tao ay nakakakuha ng self-existence-in-the-world: embeddedness sa mundo, kamalayan sa sarili bilang bahagi ng mundo.

Sa konklusyon, dapat sabihin na kadalasan ang pagdurusa ng kaalaman sa sarili ay nagsisimula kapag walang kaligayahan sa pag-ibig. Hindi kuntento sa trabaho (walang paboritong bagay), dalawa. Ang isang tao ay nawala ang kanyang kalusugan, ang kakayahang lumipat, o natutunan ang hindi maiiwasang kamatayan, tatlo, atbp. At higit sa lahat, sa mga panahon ng krisis ng pag-unlad ng isang bata, kung hindi ay walang pag-unlad at pagpapabuti ng isang TAO na may malaking "H". Ang sakit ng kaalaman sa sarili ay malupit na nagpapahirap sa mga taong malikhain at mga tao ng agham, dahil... kung wala sila ay walang magagaling na aktor, artista, siyentipiko, mahusay na pagtuklas, at maninirahan tayo sa mga kuweba, atbp.

Mula sa maagang pagkabata, ang isang tao ay nagtataka tungkol sa kung sino siya, sinusubukan na maunawaan ang kanyang sarili, ang kanyang panloob na mundo. Ito ay kung paano nagsisimula ang proseso ng pagtuklas sa sarili. At ito ay hindi lamang pagmumuni-muni sa sarili, kundi pati na rin ang pagmamasid sa mga aksyon at pag-iisip ng isang tao na may layuning mapabuti ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, ang pag-alam sa iyong sarili nang walang panloob na gawain ay walang kabuluhan.

Ang isa sa mga pangunahing kinakailangan para dito ay ang pagkilala sa sariling kamangmangan at ang pagnanais na makuha ang kaalamang ito. Imposibleng makilala ang sarili sa pamamagitan ng pagsisiyasat lamang. Ang lohikal na pangangatwiran o iba pang aktibidad sa pag-iisip ay hindi sapat. Kinakailangang gisingin ang kamalayan ng kalikasan ng isang tao at gawin ito nang mas mahusay sa ilalim ng gabay ng isang bihasang tagapagturo o Guro na may kaalaman.

Ang bawat tao ay isang hiwalay na mundo na naglalaman ng maraming misteryo. At kung paanong mahirap unawain ang panlabas na mundo, mahirap ding maunawaan ang panloob na mundo ng isang tao. Ito ay isang kapana-panabik, mapaghamong, ngunit makakamit na gawain.

Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay na ito ay hindi isang beses na proseso, ngunit isang unti-unti. Sa pagtuklas ng isang bahagi ng kanyang sarili, unti-unting natututo ang isang tao ng bago. At maaari itong magtapos sa iyong buong buhay, na ginagawa itong hindi kapani-paniwalang kapana-panabik.

Upang maunawaan ang iyong sarili, kailangan mo ring magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang nagtutulak sa iyong mga aksyon, kung ano ang iyong mga panloob na motibo. Ang ganitong pagtatasa ay dapat na layunin.

Sa bawat yugto ng kaalaman sa sarili, binabago ng isang tao ang kanyang sarili, binabago ang kanyang saloobin sa buhay. Mas marami siyang natutuklasan na mga bagong panig ng kanyang sarili, mga bagong posibilidad na hindi niya naisip noon.

Sa sinaunang mga turo, ang kaalaman sa sarili ay nauunawaan bilang kaalaman sa lalim ng isang tao, kung saan nahayag ang banal na kalikasan ng tao. Ito ay pinagsama sa pag-aaral ng mental states. Ang ganitong kaalaman sa sarili ay kinuha ang isang tao na lampas sa mga limitasyon ng kaalaman ng kanyang sariling Sarili.

Upang makisali sa kaalaman sa sarili, ang isang tao ay hindi lamang dapat magkaroon ng pagnanais, ngunit alamin din kung anong mga pamamaraan ng kaalaman sa sarili ang umiiral. Ito ay maaaring relihiyon, pilosopiya, sikolohiya, iba't ibang pamamaraan ng pagninilay o pang-katawan. Mahalagang maunawaan kung ano ang mga resulta nito o ang paraan ng pag-alam sa sarili.

Ang isang tao ay dapat na patuloy na umunlad - ito ay isa pang mahalagang kondisyon para sa pagkilala sa sarili. Ang kaalaman sa sarili ay patuloy na nahuhuli nang bahagya sa bagay ng kaalaman.

Sa proseso ng pagkilala sa iyong sarili, mahalagang huwag maliitin ang iyong mga katangian, o palakihin ang mga ito. Ito ay isang matino na pagtatasa at pagtanggap sa sarili bilang isa na ang susi sa tamang personal na pag-unlad. Kung hindi, maaaring lumitaw ang pagmamataas, tiwala sa sarili, o, kabaligtaran, pagkamahiyain, paghihiwalay, at pagkamahihiyain. Ang mga katangiang ito ay magiging isang hindi malulutas na hadlang sa pagpapabuti ng sarili.

Ang ilang mga pilosopo ay lubos na pinahahalagahan ang kaalaman sa sarili. Kaya sinabi ni Socrates na ito ang batayan ng lahat ng kabutihan. Nagtalo sina Lessing at Kant na ito ang simula at sentro ng karunungan ng tao. Sumulat si Goethe: "Paano makikilala ng isang tao ang kanyang sarili? Salamat sa pagmumuni-muni ito ay karaniwang imposible; ito ay posible lamang sa pamamagitan ng pagkilos. Subukang tuparin ang iyong tungkulin - at pagkatapos ay malalaman mo kung ano ang nasa iyo."

Ang kaalaman sa sarili sa sikolohiya ay sumasakop sa isang espesyal na posisyon. Ito ay isang paksa na nag-aalala sa maraming tao na naghahanap ng pagpapabuti sa sarili. Nasa kapangyarihan ng bawat tao na gawing mas makabuluhan at kapansin-pansin ang kanilang buhay. Kailangan mo lang gumawa ng iyong sariling mga pagsisikap upang bumuo. Ang landas ng kaalaman sa sarili sa sarili nito ay hindi maituturing na madali. Maraming pagsubok ang naghihintay sa isang tao sa kalsadang ito. Sa pamamagitan lamang ng pagtagumpayan ng mga hadlang na ito ay bubuo ang isang tao, ganap na sumusulong. Ang mga mekanismo ng kaalaman sa sarili ay nauugnay sa panloob na organisasyon nito. Ang sikolohikal na buhay ay perpektong sumasalamin sa mga personal na karanasan ng isang tao. Ang kaalaman sa sarili ay isang paraan upang maunawaan ang iyong sariling tunay na motibo. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa kung saan magsisimula. Ang pag-unlad ng kamalayan ay kinabibilangan ng mga elemento at anyo ng pagmuni-muni.

Ang kaalaman sa sarili at pag-unlad sa sarili ay mga mahalagang elemento ng pagpapabuti ng sarili ng tao. Ang mas maraming oras na ginugugol mo sa pagtatrabaho sa iyong sarili, mas maraming aspeto ang bubuo ng iyong personalidad, at ang mas malalim na mga layer ay ipinahayag dito. Tingnan natin ang mga tampok ng kaalaman sa sarili. Ang sikolohiya ng kaalaman sa sarili ay medyo kawili-wili.

Mga yugto ng kaalaman sa sarili

Ang proseso ng self-knowledge sa sarili nito ay medyo labor-intensive. Nangangailangan ito ng napakalaking paggasta ng enerhiya mula sa isang tao. Pagkatapos ng lahat, kailangan mong muling mag-isip, gumawa ng tamang desisyon, at palayain ang iyong sarili mula sa pasanin ng mga karagdagang karanasan. Ang kaalaman sa sarili at pag-unlad ng pagkatao ay palaging magkakasabay. Ang isang konsepto ay kinokondisyon ng isa pa, at ang isang malapit na relasyon ay ipinahayag sa pagitan nila. Ang kaalaman sa sarili ng isang tao ay binubuo ng ilang mga yugto. Ang mga ito, sa turn, ay dapat makumpleto nang sunud-sunod. Ang mga yugto ng kaalaman sa sarili ay naglalapit sa indibidwal sa paghahanap ng kanyang sariling kakanyahan.

Pagkilala sa sarili

Ang yugtong ito ay nagsisimula sa pagsisimula ng bata na makilala ang kanyang sarili mula sa nakapaligid na katotohanan. Ang pagkilala sa sarili ay isang natural na proseso na tumutulong sa atin na maunawaan ang mundo. Ang bawat isa ay dapat magsimulang lumapit sa kanyang sariling indibidwal na kakanyahan sa pamamagitan ng pagkilala sa sarili. Imposibleng laktawan ang yugtong ito, nangyayari ito nang nakapag-iisa, at ang isang tao, dahil sa pagkabata, ay karaniwang hindi sinasadya na sinusubaybayan ito.

"Ako ay isang konsepto"

Ang paglikha ng isang imahe ng "Ako" ng isang tao ay unti-unting nabubuo. Ang isang tao ay dapat bumuo ng isang sapat na ideya ng kanyang sarili. Sa kasong ito lamang ay nabuo ang isang positibong "I-concept", na mag-aambag sa indibidwal na pag-unlad. "Ako ay isang konsepto" ay sumasalamin sa kung ano ang iniisip ng isang tao tungkol sa kanyang sariling pagkatao. Ang saloobin sa sarili, sa turn, ay bumubuo ng antas ng mga mithiin at tumutulong sa pagbuo ng mga personal na hangganan. Sa gayon, natututo ang isang tao na mas maunawaan ang kanyang sarili, ang kanyang mga pangangailangan at hangarin. Ang kaalaman sa sarili at pagbuo ng karakter ay mahalagang bahagi ng kamalayan sa sarili. Ang pag-unawa sa mundo sa paligid natin ay palaging nagsisimula sa kaalaman sa sarili. Ang proseso ng self-knowledge a priori ay hindi maaaring mabilis. Minsan kailangan mong dumaan sa medyo mahirap na mga yugto, na maaaring maging napakasakit sa kanilang buhay.

Ipinapalagay ng "Ako ay isang konsepto" na naiintindihan ng isang tao ang kanyang tunay na mga kagustuhan at ang mga motibo ng kanyang sariling mga aksyon. Kapag ang isang tao ay naging malaya, siya ay may pagnanais na maisakatuparan ang kanyang mga indibidwal na mithiin at hangarin. Sa isang kahulugan, ang "Ako ay isang konsepto" ay makabuluhang pinoprotektahan ang personalidad mula sa pagsalakay ng anumang negatibong salik. Siyempre, imposibleng protektahan ang iyong sarili mula sa lahat, ngunit ang indibidwal ay may pagkakataon na matutong kontrolin ang mga ito nang sapat.

Pagpapahalaga sa sarili

Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng isang tao. Tinutukoy nito ang antas ng mga adhikain, nagtuturo sa iyo na maunawaan ang iyong mga hangarin at magagamit na mga pagkakataon. Batay sa pagpapahalaga sa sarili, ang isang tao ay nakakakuha ng pagkakataon na bumuo ng kamalayan sa sarili, o, sa kabaligtaran, ay nagiging nakahiwalay sa kanyang problema. Kung ang pagpapahalaga sa sarili ay mababa, kung gayon ang tao ay hindi maiiwasang magsisimulang magdusa. Siya ay walang sapat na lakas para sa epektibong pagsasakatuparan sa sarili. Ang gayong tao ay madalas na nawawala sa iba't ibang mga sitwasyon sa buhay at hindi alam kung ano ang gagawin. Upang maging tunay na masaya, kailangan mong magkaroon ng makabuluhang tiwala sa sarili. At ito ay posible lamang sa pagbuo ng sapat na pagpapahalaga sa sarili. Ang sapat na nabuong pagpapahalaga sa sarili ay nagpapahintulot sa isang indibidwal na umunlad nang komprehensibo at pagbutihin ang kanilang mga kasanayan. Ang kamalayan sa sarili sa kasong ito ay mabilis na umuunlad. Ang isang tao ay nagpapakita ng kanyang sarili sa lahat ng kapunuan ng kanyang mga kakayahan. Ang mga takot, sa kabaligtaran, ay humahadlang sa pagsasakatuparan sa sarili. Ang isang tao ay sinasadyang nililimitahan ang kanyang sarili sa anumang anyo. Ang pagpapatupad ng maraming plano at adhikain ay nangangailangan ng sapat na lakas ng loob at aktibidad.

Mga uri ng kaalaman sa sarili

Ang mga uri ng kaalaman sa sarili ay kumakatawan sa seryosong materyal para sa maalalahanin at makabuluhang pag-aaral. Ang mga ito ay tinatawag na mga paraan ng pagtuklas sa sarili dahil ang kanilang tungkulin ay upang matuklasan ang tunay na potensyal ng isang tao. Ang mga yugto ng kaalaman sa sarili ay tumutukoy sa antas ng pag-unlad ng indibidwal, ang kanyang kakayahang suriin ang kanyang mga aksyon. Ang pagninilay sa kasong ito ay gumaganap bilang isang makabuluhang elemento para sa pagsisiwalat ng kamalayan sa sarili. Tingnan natin ang mga pamamaraan ng pagkilala sa sarili.

Introspection

Ang pamamaraang ito ay medyo simple upang ipatupad at naa-access sa lahat. Sa katunayan, ito ay ang pinakasimpleng at pinaka-maiintindihan kahit sa isang taong hindi pa alam sa sikolohiya. Tinutulungan ka ng pagmamasid sa sarili na makita ang iyong mga pagkakamali at subaybayan ang ilang makabuluhang reaksyon na hindi napansin noon. Kapag sinusunod ang kanyang pag-uugali, kinakailangang tandaan ng isang tao kung ano ang dapat niyang tanggihan, kung ano ang dapat niyang alisin, kung ano ang dapat niyang bigyang pansin. Ang pagmamasid sa sarili ay isang mahusay na paraan ng kaalaman sa sarili. Ang tungkulin nito ay subaybayan ang mga negatibong aspeto at tukuyin ang sariling mga pagkukulang upang higit pang mapaunlad ang mga ito. Ang pagmamasid sa sarili ay tumutulong sa isang tao na gumawa ng mas kaunting mga pagkakamali at makinig sa kanyang panloob na boses.

Introspection

Ang pamamaraang ito ay isang paraan ng paglubog ng iyong sarili sa isang problema upang mahanap ang iyong sariling mga reserba para sa isang napapanahong tugon sa sitwasyon. Ang tungkulin ng pagsusuri sa sarili ay upang makagawa ng naaangkop na mga konklusyon sa isang napapanahong paraan. Ang pagsusuri sa sarili ay nakakatulong upang maunawaan kung bakit ito o ang sitwasyong iyon ay nauulit sa buhay at sa kung anong dahilan ang mga tao ay kumikilos sa isang tiyak na paraan at hindi sa ibang paraan. Kasabay nito, ang kamalayan sa sarili ay kinakailangang bubuo, ang isang tao ay huminto sa pag-iisip sa mga stereotyped na kategorya. Sa tulong ng pagsisiyasat ng sarili, maaari mong lutasin ang pinakamalalim na mga katanungan ng pag-iral na napunta nang malalim sa hindi malay. Ang pagsusuri sa sarili ay lubos na epektibo sa halos lahat ng mga kaso, kahit na ito ay isang medyo masakit na pamamaraan.

Pag-amin sa sarili

Ito ay isang uri ng self-knowledge kung saan ang isang tao ay sinasadyang isawsaw ang kanyang sarili sa kanyang sariling mga pag-iisip. Ang ganitong panloob na pag-uusap ay maaaring sinamahan ng mga katulad na paggalaw, halimbawa, paglalakad sa paligid ng silid. Ang pag-amin sa sarili ay kadalasang nagtatapos sa pagluha o pagkaalam ng pagkakasala ng isang tao tungkol sa ilang sitwasyon. Mahalagang huminto dito sa oras, at mas mabuting humanap ng taong makikinig at magbigay ng ilang praktikal na payo.

Paghahambing

Kadalasan, inihahambing ng mga tao ang kanilang buhay sa iba. Kasabay nito, ang mga nagawa ng iba ay tila mas makabuluhan at makabuluhan kaysa sa kanilang sarili. Ang paghahambing bilang isang paraan ng pagkilala sa sarili ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang ilang karagdagang mga layunin kung saan maaari mong idirekta ang iyong mga mithiin. Kasabay nito, mahalagang huwag lumalim at huwag ihambing ang iyong mga pagkukulang sa mga pakinabang ng iba. Dapat mong subukang mag-isip lamang sa positibong paraan.

Kaya, ang kaalaman sa sarili ay isang kinakailangang hakbang sa pag-unlad ng pagkatao. Kapag ang isang tao ay lumago sa kakayahang pag-aralan ang kanyang buhay, mayroon siyang natatanging pagkakataon na subukang magbago ng marami.

Ang tao, hindi katulad ng mga hayop, ay isang nilalang na nakakaalam at may kamalayan sa kanyang sarili, na may kakayahang itama at mapabuti ang kanyang sarili.

Kaalaman sa sarili – pag-aaral ng isang tao sa kanyang sariling mental at pisikal na katangian.

Ang kaalaman sa sarili ay maaaring hindi direkta(ginagawa sa pamamagitan ng pagsusuri sa sariling mga gawain) at direkta(gumagawa sa anyo ng pagsisiyasat sa sarili).

Sa katunayan, ang isang tao ay nakikibahagi sa kaalaman sa sarili sa buong buhay niya, ngunit hindi palaging alam na isinasagawa niya ang ganitong uri ng aktibidad. Ang kaalaman sa sarili ay nagsisimula sa pagkabata at kadalasang nagtatapos sa huling hininga. Unti-unti itong nabubuo habang sinasalamin nito ang labas ng mundo at ang kaalaman sa sarili.

Pagkilala sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagkilala sa iba. Sa una, ang bata ay hindi nakikilala ang kanyang sarili mula sa mundo sa paligid niya. Ngunit sa edad na 3-8 buwan, unti-unti niyang nakikilala ang kanyang sarili, ang kanyang mga organo at ang katawan sa kabuuan mula sa mga bagay sa kanyang paligid. Ang prosesong ito ay tinatawag na pagkilala sa sarili. Dito nagsisimula ang kaalaman sa sarili. Ang may sapat na gulang ay ang pangunahing pinagmumulan ng kaalaman ng bata tungkol sa kanyang sarili - binibigyan niya siya ng isang pangalan, tinuturuan siyang tumugon dito, atbp.

Ang mga kilalang salita ng isang bata: "Ako mismo ..." ay nangangahulugang ang kanyang paglipat sa isang mahalagang yugto ng kaalaman sa sarili - natututo ang isang tao na gumamit ng mga salita upang italaga ang mga palatandaan ng kanyang "Ako", upang makilala ang kanyang sarili.

Ang pagkilala sa mga katangian ng sariling personalidad ay nangyayari sa proseso ng aktibidad at komunikasyon.

Sa komunikasyon, nakikilala at nasusuri ng mga tao ang bawat isa. Ang mga pagtatasa na ito ay nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili ng indibidwal.

Pagpapahalaga sa sarili – emosyonal na saloobin patungo sa sariling imahe.

Ang pagpapahalaga sa sarili ay palaging subjective, ngunit ito ay batay hindi lamang sa sariling mga paghuhusga, kundi pati na rin sa mga opinyon ng iba tungkol sa isang partikular na tao.

Ang pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili ay naiimpluwensyahan ng mga sumusunod na kadahilanan:

– paghahambing ng larawan ng tunay na “Ako” sa larawan ng ideyal na nais ng tao;

- pagtatasa ng ibang tao;

- ang saloobin ng indibidwal sa kanyang sariling mga tagumpay at kabiguan.

Ayon sa mga psychologist, mayroong tatlong motibo para sa isang tao na bumaling sa pagpapahalaga sa sarili:

1. Pag-unawa sa iyong sarili (paghahanap ng tumpak na kaalaman tungkol sa iyong sarili).

2. Pagtaas ng sariling kahalagahan (paghahanap ng paborableng kaalaman tungkol sa sarili).

3. Pagsusuri sa sarili (pag-uugnay ng sariling kaalaman tungkol sa sarili sa mga pagtatasa ng iba sa pagkatao ng isang tao).

Kadalasan, ang mga tao ay ginagabayan ng pangalawang motibo: karamihan ay gustong pataasin ang kanilang pagpapahalaga sa sarili.

Ang antas ng pagpapahalaga sa sarili ay nauugnay sa kasiyahan o kawalang-kasiyahan ng isang tao sa kanyang sarili at sa kanyang mga aktibidad.

Pagpapahalaga sa sarili

Makatotohanan(para sa mga taong nakatuon sa tagumpay).

Hindi makatotohanan: overestimated (sa mga taong nakatuon sa pag-iwas sa mga pagkabigo) at minamaliit (sa mga taong nakatuon sa pag-iwas sa mga pagkabigo).

Kaalaman sa sarili sa pamamagitan ng pagsusuri ng sariling mga gawain at pag-uugali. Sa pamamagitan ng pagsusuri at pagsusuri ng mga tagumpay sa isang partikular na lugar, isinasaalang-alang ang oras at pagsisikap na ginugol sa trabaho, maaari mong matukoy ang antas ng iyong sariling mga kakayahan. Sa pamamagitan ng pagtatasa ng kanyang pag-uugali sa lipunan, natutunan ng isang tao ang moral at sikolohikal na katangian ng kanyang sariling pagkatao.

Ang isang mas malawak na bilog ng komunikasyon sa ibang tao ay nagbibigay ng mas malaking pagkakataon upang ihambing at matutunan ang mga positibo at negatibong katangian ng sariling personalidad.

Kaalaman sa sarili sa pamamagitan ng pagsisiyasat sa sarili. Batay sa mga sensasyon at pang-unawa, ang imahe ng "Ako" ay nagsisimulang mabuo. Para sa mga kabataan, ang imaheng ito ay pangunahing nabuo mula sa mga ideya tungkol sa kanilang sariling hitsura.

Larawan ng “I” (“I”-concept) – isang medyo matatag, higit pa o mas mababa ang kamalayan at naitala sa pandiwang anyo, ang ideya ng isang tao sa kanyang sarili.

Ang isang mahalagang paraan ng katalusan ay pagtatapat sa sarili- isang kumpletong panloob na ulat ng isang tao sa kanyang sarili tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanya at sa kanya. Ang pag-amin ng isang tao sa kanyang sarili ay tumutulong sa kanya na suriin ang kanyang sariling mga katangian, itatag ang kanyang sarili o baguhin ang pagtatasa ng kanyang pag-uugali, at makakuha ng karanasan para sa hinaharap.

Mga pangunahing anyo ng pagmamasid sa sarili: mga personal na talaarawan may mga talaan ng mga kaisipan, karanasan, impresyon; mga talatanungan; mga pagsubok.

Ang kaalaman sa sarili ay malapit na nauugnay sa isang kababalaghan bilang pagmuni-muni (Latin reflexio - pagtalikod), sumasalamin ang proseso ng pag-iisip ng isang indibidwal tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanyang isipan. Kasama sa pagninilay hindi lamang ang sariling pananaw ng isang tao sa kanyang sarili, ngunit isinasaalang-alang din kung paano siya nakikita ng mga nakapaligid sa kanya, lalo na ang mga indibidwal at grupo na mahalaga sa kanya.

Upang maunawaan ang iyong sariling "Ako" hindi kinakailangan na magsagawa ng mga sikolohikal na eksperimento. Ang kaalaman sa sarili ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng introspection, introspection at sa proseso ng komunikasyon, paglalaro, trabaho, aktibidad na nagbibigay-malay, atbp.

Halimbawang takdang-aralin

A1. Piliin ang tamang sagot. Ang proseso ng kaalaman sa sarili ay hindi nailalarawan

1) pagpapahalaga sa sarili

2) ang pagbuo ng isang saloobin sa hitsura ng isang tao

3) kaalaman sa mga pamantayan at pagpapahalaga sa lipunan

4) pagtukoy ng iyong mga kakayahan

Sagot: 3.

Ang pagkakaroon ng ilang mga taas sa materyal na mundo, ang isang tao ay madalas na nananatiling hindi nasisiyahan, dahil... ang mga nakamit na layunin ay hindi nagdudulot ng kapayapaan ng isip. Darating ang panahon sa buhay ng sinumang tao na tatanungin niya ang kanyang sarili ng mga tanong tungkol sa kaalaman sa sarili, pagpapasya sa sarili at kamalayan sa kanyang kapalaran. Sa una, ang paghahanap para sa mga sagot, sa pamamagitan ng proseso ng kaalaman sa sarili, ay nangyayari sa labas ng mundo. Ang isang tao ay maaaring muling basahin ang isang malaking bilang ng mga libro, subukan ang isang grupo ng iba't ibang mga kasanayan, at maging kasangkot sa relihiyon. Sa ilang sandali ay tila naabot na sa wakas ang katotohanan. Ngunit ang isang konsepto ay pinalitan ng isa pa, at ang proseso ay maaaring magpatuloy nang walang katiyakan.

Ano ang self-knowledge?

Ang kaalaman sa sarili ay ang proseso ng pagkilala sa sarili: ang malalim na kakanyahan ng isang tao, ang kahulugan ng buhay, ang pisikal at mental na kakayahan ng isang tao. Ang pangangailangang ito ay likas sa mga tao, hindi katulad ng mga hayop. Sa lahat ng mga relihiyon, lalo na sa mga Silangan, ang kaalaman sa sarili ay itinuturing na isang paraan ng pagkamit ng pagkakaisa sa Diyos; ginagawa nitong posible na makahanap ng hindi mauubos na potensyal sa loob ng sarili at matagumpay na magamit ito sa buhay.

Ginagawa ng isang tao ang lahat ng pangunahing bagay sa buhay: pipili siya ng isang layunin, gumagawa at nagwawasto ng mga pagkakamali, nagtatayo ng mga relasyon sa ibang tao. Ang pagkakaroon ng maunawaan ang kahulugan at mapagtanto ang kanyang mga kakayahan, siya ay nagiging kawili-wili hindi lamang sa iba, kundi pati na rin sa kanyang sarili, ang personal na pagpapahalaga sa sarili, kalidad at kapunuan ng buhay ay tumataas.

Konsepto sa sarili at mga yugto ng ebolusyon nito

Ang konsepto sa sarili ay ang ideya ng isang tao sa kanyang sarili at ang kanyang papel sa mundo sa kanyang paligid. Maaaring hindi ito tumutugma sa tunay na kalagayan at humantong sa mga salungatan sa katotohanan. Kung ito ay sapat sa katotohanan, kung gayon ang tao ay matagumpay na umangkop sa mundo at nakamit ang ilang mga tagumpay dito. Sa pag-unlad nito, ang kamalayan sa sarili ay dumaan sa maraming yugto:

Pangunahing kaalaman sa sarili - ito ay nagsasangkot ng pagtitiwala sa pang-unawa sa mga opinyon ng ibang tao tungkol sa sarili.

Krisis ng pangunahing kaalaman sa sarili - sa isang tiyak na sandali naiintindihan ng isang tao na ang mga opinyon ng iba't ibang mga tao ay naiiba at maaaring magkasalungat. Ang isang tao ay nagsisimulang bumuo ng kanyang sariling opinyon.

Pangalawang kaalaman sa sarili - nangyayari ang pagbabago sa mga nakagawiang ideya ng isang tao tungkol sa kanyang sarili at nagsisimula ang aktibong kaalaman sa sarili. Ang lumang konsepto sa sarili ay tinanggihan o makabuluhang binago, ang tao ay dumating sa pangangailangan na muling gawin ang kanyang sarili. Ang nangyayari ay ang tinawag ni Dale Carnegie na "Hindi ako kung ano ang iniisip mo."

Mga pamamaraan ng pagkilala sa sarili

Ang kaalaman sa sarili ay nagsisimula sa sandaling natuklasan ng isang tao ang ilang mga katangian o mga pattern ng pag-uugali sa kanyang sarili, ito ay nangyayari gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

• Introspection. Ang prosesong ito sa sikolohiya ay tinatawag na introspection at ang layunin nito ay obserbahan ang panloob na damdamin at pag-uugali ng isang tao.
• Paghahambing. Ang isang tao ay nagsisimulang iugnay ang kanyang sarili sa ibang tao, sa kanyang mga mithiin at pamantayan ng pag-uugali sa lipunan.
• Pagmomodelo ng personalidad. Tinutukoy ng paraang ito ang mga personal na gusto at hindi gusto, ginalugad ang mga sanhi ng mga salungatan, at batay sa mga natuklasang nakuha, bumubuo ng mga bagong relasyon sa mga tao.
• Paraan ng pagkakaisa ng magkasalungat. Ang isang tao ay nagsisimulang maunawaan na ang ilan sa kanyang mga katangian, depende sa sitwasyon, ay maaaring maging positibo at negatibo. Dito, ang pagtanggap sa sarili bilang ay (kasama ang lahat ng mga pakinabang at disadvantages nito) ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel.
• Pagkilala sa ibang tao mula sa pananaw ng bagong kaalaman. Inihahambing ng isang tao ang kanyang sarili sa iba at sinusuri ang kanilang pag-uugali.

Paraan ng kaalaman sa sarili

Ang kaalaman sa sarili ay humahantong sa isang tao sa isang mas mahusay na pag-unawa sa kanyang sarili, pinatataas ang kanyang pagpapahalaga sa sarili. Pana-panahon ang pangangailangan para sa pagsusuri sa sarili, kung saan ginagamit ang mga sumusunod na paraan:

• Pag-uulat sa sarili. Maaari itong maging sa anyo ng isang talaarawan, isang blog, mga artikulo sa paksa ng personal na pag-unlad, o marahil sa anyo ng simpleng pagmuni-muni at paghahambing.
• Mga pelikula, libro, palabas sa teatro Binibigyan ka nila ng pagkakataong ilagay ang iyong sarili sa posisyon ng mga bayani at talagang suriin ang iyong mga kakayahan.
• Pag-aaral ng Sikolohiya ay makakatulong sa iyo na mas tumpak na mag-navigate sa mga kasalukuyang kaganapan at suriin ang iyong pag-uugali mula sa isang pang-agham na pananaw.
• Pagpasa sa iba't ibang pagsubok ay magbibigay ng pagkakataong suriin ang nakamit na antas ng personal na paglago.
• Mga konsultasyon sa psychologist ay makakatulong sa isang tao na matukoy ang mga problema sa kanyang sarili at makahanap ng mga paraan upang malutas ang mga ito.
• Mga pagsasanay sa lipunan at sikolohikal– isang mahusay na paraan upang pabilisin at pasiglahin ang karagdagang proseso ng kaalaman sa sarili.

Ang isang tao sa kalaunan ay nauunawaan na ang pangunahing layunin ay matutong mamuhay at magsaya sa buhay . Ang pag-unawa na ito ay maaaring hindi kaagad dumating, ngunit pagkatapos lamang ng pagdurusa o isang mahabang paglalakbay sa buhay, na nagpapahintulot sa isa na makakuha ng kinakailangang karanasan. O maaari itong mangyari kaagad, tulad ng isang epiphany. Kung tatahakin ng isang tao ang landas ng kaalaman sa sarili, hindi maiiwasang mangyari ito.

Video sa paksa ng kaalaman sa sarili:

Nang walang pagbubukod, lahat tayo ay nagtatanong sa ating sarili ng mga sumusunod na katanungan: "Sino ako?", "Bakit ako ganito?", "Bakit ako nag-e-exist?", "Ano ang kahulugan ng aking pagkatao dito?", at iba pa. Ito ay kung paano sinusubukan ng isang tao na kilalanin ang kanyang sarili. Ang prosesong ito ay tinatawag na kaalaman sa sarili, at ito ay nagsisimula sa murang edad at tumatagal sa buong buhay.

Ano ang self-knowledge?

Ang mas tumpak na kahulugan ng self-knowledge ay:

Ang kaalaman sa sarili ay ang pag-aaral ng isang tao sa kanyang pisikal at mental na mga katangian, pagkilala sa kanyang sariling mga interes at hilig, at pag-unawa sa kanyang sarili bilang isang tao sa kabuuan. Sa maikli at simpleng wika, ang kaalaman sa sarili ay ang pag-unawa sa iyong tunay na "Ako". Sana ay mas malinaw sa iyo ang kahulugang ito.

Mga lugar at saklaw ng kaalaman sa sarili

Ngayon ay lumipat tayo sa mga sphere at mga lugar ng kaalaman sa sarili. Alam ko na ang mga psychologist ay nakikilala lamang ang tatlong antas ng edukasyon ng tao sa mga lugar ng kaalaman sa sarili. Kasama sa unang antas ang organismo bilang isang biyolohikal na indibidwal. Ang pangalawang antas ay isang panlipunang indibidwal, iyon ay, ang kakayahang makakuha ng ilang kaalaman, kasanayan, at sundin ang mga tuntunin ng pag-uugali. Ang ikatlong antas ay personalidad, iyon ay, ang kakayahang gumawa ng mga pagpipilian, bumuo ng buhay ng isang tao, at mag-coordinate ng sariling pag-uugali sa mga relasyon sa ibang tao.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga lugar ng kaalaman sa sarili, kasama nila.

Naniniwala ako na ang proseso ng pagkilala sa sarili ay isinasagawa nang mas may kamalayan kaysa sa walang kamalayan. Pagkatapos ng lahat, ang kaalaman sa sarili ay nangyayari sa pamamagitan ng mga tiyak na resulta, mga pagtatasa, mga indibidwal na larawan ng sarili sa iba't ibang mga kondisyon, pati na rin sa pamamagitan ng mga opinyon ng mga nakapaligid na tao at paghahambing ng sarili sa kanila.

Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang isang tao ay maaaring suriin ang kanyang sarili sa parehong sapat at hindi sapat. Ang isang tao ay may kakayahang lumikha ng isang imahe ng kanyang sarili (at kahit na naniniwala dito) na hindi tumutugma sa katotohanan, bilang isang resulta kung saan ang mga salungatan sa katotohanan ay nangyayari. Ang isang sapat na pagtatasa ng sarili, sa kabaligtaran, ay humahantong sa isang mas matagumpay na pagbagay sa mundo at sa mga tao sa paligid mo.

Sa tingin ko hindi mo kailangang maghanap ng malayo para sa isang halimbawa ng hindi sapat na pagsusuri sa sarili. May mga taong nagdurusa sa maling akala ng kadakilaan. Sa buhay ko nakilala ko ang mga ganyang tao. Nagkakilala din sila sa buhay mo, baka hindi mo lang sila maalala. Naniniwala sila na mainit ang dagat para sa kanila at kaya nilang ilipat ang mga bundok. Sa katunayan, isa lamang sa dalawang daang tao ang nagpapatunay na ito ay totoo, at ang natitirang isang daan at siyamnapu't siyam ay hindi nagpapakita ng kanilang sarili sa anumang paraan. Mayroong ilang mga taong tulad nito, dahil karamihan, sa kabaligtaran, ay minamaliit ang kanilang sarili. Marami silang kaya, ngunit dahil sa nakaraan, itinuring nila ang kanilang sarili, kaya't huminto sila sa muling pagsubok, na humahantong sa pagbibitiw sa kasalukuyang sitwasyon at isang miserableng pag-iral. Ngunit hindi namin pag-uusapan iyon, dahil sa artikulong ito ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa kaalaman sa sarili.

Mga paraan at paraan ng pagkilala sa sarili

Tulad ng nasabi ko na, ang kaalaman sa sarili ay isang proseso, at maaari itong iharap sa anyo ng ilang mga aksyon: paghahanap ng ilang mga personal na katangian ng karakter o mga katangian ng pag-uugali sa sarili, pag-aayos ng mga ito sa kamalayan, pagkatapos ay pagsusuri, pagsusuri, na sinusundan ng pagtanggap. Dapat itong isaalang-alang na ang mga taong may mataas na antas ng emosyonalidad at kawalan ng pagtanggap sa sarili ay nagiging proseso ng kaalaman sa sarili. "naghahanap ng kaluluwa", na bumubuo ng mali at hindi naaangkop na kaalaman tungkol sa sarili. Dahil dito, ang mga tao ay may maraming mga complex na talagang wala. Kaya kailangan din ng mga hakbang dito.

Sa personal, pinapayuhan ko ang mga tao na huminto sa paghahanap ng kaluluwa. Sa katunayan, ito ay isang walang kabuluhang ehersisyo. Ako rin, dati ay palaging naninira sa sarili, na nagresulta sa pagbuo ng isang maling pang-unawa sa aking sarili. Pagkatapos, isang araw napagtanto ko na mas mabuting tanggapin ang aking sarili bilang ako. Iniwan ko ang mapaminsalang aktibidad na ito at tinanggap ko ang aking sarili. Sa una ay hindi karaniwan, ngunit pagkatapos ng ilang sandali ay napansin ko kung gaano kadali para sa akin ang huminga. Hindi ko na pinupuna ang aking sarili, tinatanggap ko ang lahat ng mga personal na pagkukulang, hindi ko sinasaktan ang aking utak at hindi nagtatanong kung ano ang mali sa akin. Sa halip, naniniwala ako na ang lahat ng tungkol sa akin ay ayon sa nararapat dahil ako kung sino ako. Ganito ako nilikha ng Diyos. Kunin ang aking payo. Kaya't magpatuloy tayo.

Ang pinakakaraniwang paraan ng pagkilala sa sarili ay kinabibilangan ng:

1) Pagmamasid sa sarili. Iyon ay, sinusubaybayan ng isang tao ang kanyang pag-uugali at panloob na mga kaganapan.

2) Introspection. Isinasagawa ang pagsusuri sa proseso ng pagmamasid sa sarili, kung saan ang anumang natukoy na katangian o katangian ng pag-uugali ay nahahati sa mga indibidwal na bahagi nito, at natukoy ang mga ugnayang sanhi-at-epekto. Ang isang indibidwal ay nag-iisip tungkol sa kanyang sarili, tungkol sa isang tiyak na kalidad. Halimbawa, napansin ng isang indibidwal sa kanyang sarili, na patuloy na nagpapakita ng sarili sa kanya, saanman niya mahanap ang kanyang sarili. Sa kasong ito, maaari mong subukang sagutin ang tanong: "Gaano kadalas ito lumilitaw?", "Sa anong mga lugar ito lumilitaw?", "Kapag nakikipag-usap sa mga estranghero o sa lahat?", "Bakit lumilitaw ang pagkamahiyain sa akin?", "Ano ang dahilan?". Narinig ko na ang sanhi ng sakit ng isang may-gulang na tao ay maaaring isang matagal nang sama ng loob na naranasan sa pagkabata bilang resulta ng pangungutya.

3) Paghahambing ng iyong sarili sa "sukatan". Ito ang pinakakaraniwang uri kaalaman sa sarili. Walang katapusang inihahambing ng mga tao ang kanilang sarili sa iba. Itinakda nila ang kanilang sarili ng isang ideal o pamantayan upang ihambing ang kanilang sarili. Ang anumang paghahambing ay ginawa gamit ang isang comparative scale, na palaging may mga kabaligtaran. Halimbawa: malakas - mahina, tapat - hindi tapat, mataba - payat, at iba pa.

4) Pagmomodelo ng iyong pagkatao. Ang ganitong paghahambing ay ginawa sa pamamagitan ng pagtukoy ng mga indibidwal na katangian, pag-aari at katangian ng sariling personalidad, ang mga relasyon ng isa sa iba sa tulong ng ilang mga palatandaan o simbolo. Halimbawa, maaari mong markahan ang iyong sarili at ang mga makabuluhang tao ng isang parisukat, subukang ilarawan at maunawaan ang mga koneksyon sa pagitan ng iyong sarili at ng iba: pagmamahal, pagkasuklam, pagsunod, pangingibabaw, mga hindi pagkakaunawaan at pag-aaway, atbp.

5) Pag-unawa sa magkasalungat sa anumang katangian o katangian ng pag-uugali. Ang pamamaraang ito ay ginagamit sa pagtatapos ng proseso ng kaalaman sa sarili, kapag ang isang tiyak na indibidwal na katangian ay natukoy na at nasuri nang detalyado. Ang kahulugan ng pamamaraang ito ay ang isang indibidwal at ang kanyang mga indibidwal na katangian ng karakter ay may parehong positibo at negatibong panig. Ang pagtuklas sa positibong bahagi ng isang kalidad na dating itinuturing na negatibo ay makabuluhang nakakabawas sa sakit ng pang-unawa nito. Ito ang tumutulong sa iyong tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw ay.

Ang pinaka-accessible na paraan ng self-knowledge ay ang pagmamasid at kaalaman ng ibang tao. Likas ng tao na magbigay ng mga katangian sa ibang tao at alamin ang mga motibo para sa kanilang pag-uugali. Bilang resulta nito, inihahambing ng isang tao ang kanyang sarili sa ibang mga tao, at ito ay nagpapahintulot sa kanya na mahanap ang kanyang mga pagkakaiba mula sa kanila.

Mayroong apat na paraan ng pagkilala sa sarili:

Ang una sa mga ito ay ang pag-uulat sa sarili, na maaaring gawin sa anyo ng pag-iingat ng isang talaarawan.

Ang pangalawa ay ang panonood ng mga pelikula o pagbabasa ng mga klasiko. Dito ibinaling ng isang tao ang kanyang pansin sa mga katangian ng mga bayani, lalo na: ang kanilang mga aksyon, pag-uugali sa ibang tao. Para sa ilang kadahilanan, ang isang tao ay hindi sinasadya na inihambing ang kanyang sarili sa kanila, inilalagay ang kanyang sarili sa kanilang lugar.

Ang pangatlo ay ang pag-aaral ng agham ng sikolohiya, kabilang ang mga seksyon ng agham panlipunan. sikolohiya at sikolohiya ng personalidad.

Ang kaalaman sa sarili ay napakalapit na nauugnay sa pagkatao. Sa agham ng sikolohiya, mayroong tatlong pangunahing motibo para sa apela ng isang indibidwal na:

1) Pag-unawa sa iyong sarili.

2) Pagtaas ng SSV (pakiramdam ng kahalagahan sa sarili o kahalagahan). Dito iniuugnay ng indibidwal ang kanyang kaalaman tungkol sa kanyang sarili sa mga pagtatasa ng kanyang kahalagahan ng iba.

3) Ang antas ng pagpapahalaga sa sarili ay higit na nakasalalay sa antas ng kasiyahan o kawalang-kasiyahan ng indibidwal sa kanyang sarili at sa kanyang mga aktibidad. Gaya ng nasabi ko na, ang isang sapat na pang-unawa sa sarili ay tumutugma sa aktwal na kakayahan ng isang tao, at ang isang minamaliit o labis na tinantiya ay humahantong sa pagbaluktot.

Ang pagpapahalaga sa sarili ay mayroon ding formula na ganito ang hitsura:

pagpapahalaga sa sarili = tagumpay/pagpapanggap

Ito ay nagtatapos sa artikulo tungkol sa kaalaman sa sarili. Mangyaring mag-unsubscribe sa mga komento. At nais kong ipaalala muli sa iyo ang aking payo - itigil ang paghahanap ng kaluluwa. Ito ay humahantong sa isang pagbaluktot ng katotohanan.

kaalaman sa sarili