Lumilikha kami ng isang mas mahusay na buhay gamit ang isang wish map ayon sa mga patakaran ng Feng Shui. Feng Shui wishes

Mayroong maraming iba't ibang mga pangalan para sa ganitong paraan ng paggawa ng mga pagnanasa na matupad: mapa ng panaginip, collage ng panaginip, mapa ng kayamanan... Marahil ay may iba pang mga pangalan. Ang kakanyahan, gayunpaman, ay pareho. Ang collage ng panaginip ay isang paraan upang biswal na "i-voice" ang iyong mga hinahangad, malinaw na tukuyin ang mga ito, balangkasin ang mga ito, at... hindi, huwag hintayin na matupad ang mga ito, ngunit gumawa ng mga hakbang patungo sa iyong pangarap.

Gayunpaman, kung iniisip mo ang tungkol sa iyong pangarap na collage, kung gayon ang una, maliit pa rin, ngunit napakahalagang hakbang ay nagawa na. Napagtanto mo na ang ganitong paraan ng pagpapahayag ng iyong mga hangarin ay hindi walang laman na kasiyahan, ngunit isang tunay na pag-asa. Ang isang collage ng panaginip ay ang iyong mga hangarin, na ipinahayag sa anyo ng iba't ibang mga imahe, mga kuwadro na kung saan ikaw ay napapalibutan ng mga bagay at kaganapan na matagal mo nang pinangarap. Ito ay isang larawan na naglalarawan sa iyo hindi sa tunay, ngunit sa ninanais na katotohanan. Kapag tiningnan mo ang iyong collage at naisip na mayroon ka kung ano ang gusto mo, sa gayon ay maiimpluwensyahan mo ang iyong sariling mga damdamin, pag-iisip at pagkilos, at ang iyong pagganyak ay lalago nang husto.


i-click upang palakihin


Ang collage ng panaginip ay isang larawan kung saan natupad na ang iyong mga pangarap. Kung titingnan mo siya, mararamdaman mo na ikaw ay masayang may-ari ng isang magandang bahay o isang mamahaling kotse, yate o motorsiklo - kahit anong gusto mo. Kasabay nito, makakaranas ka ng mga kaisipan at emosyon na angkop sa sandaling ito. Mahalaga na ang mga emosyong ito ay talagang umiiral at masaya. Ito ay ganap na kinakailangan, dahil kung hindi ka nakakaranas ng taimtim na kagalakan mula sa pagkakaroon ng gusto mo, pag-iisip ito, kung gayon kapag natupad ang iyong pagnanais, maaaring lumabas na hindi ito ang eksaktong gusto mo. Huwag magtaka, nangyayari ito. Kadalasan ang ating mga tunay na pagnanasa ay hindi namamalagi sa ibabaw, nagtatago nang malalim sa kaluluwa. Sumusuko kami sa mga tinatanggap na ideya ng lipunan tungkol sa kaligayahan, at "i-adjust" ang aming mga hangarin sa kanila.

Halimbawa, ang isang magandang mamahaling kotse ay itinuturing na kinakailangan sa lipunan. Ngunit, kung nakatira ka sa isang malaking, overpopulated na lungsod, maaari mong isipin kung gaano katagal ka kailangang tumayo sa mga jam ng trapiko, humihinga ng gas. O - gusto mo ng malaking mansyon. Ngunit sa parehong oras, hindi mo nais na obserbahan ng mga estranghero ang iyong personal na buhay. Ngayon subukang pagsamahin ang lahat ng ito. Pagkatapos ng lahat, ang isang malaking bahay ay nangangailangan ng pangangalaga - mga katulong, tagapaglinis, hardinero, atbp. at iba pa. Handa ka na ba para dito? Kaya't hindi ba mas mabuting hilingin ang isang maliit na maaliwalas na bahay kung saan mayroong lugar para sa bawat miyembro ng iyong pamilya? Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa pamilya. Gusto mo ba ng mang-aawit o modelo bilang iyong asawa? At sa parehong oras magsaya sa tahimik na maaliwalas na gabi ng pamilya? Oh well. Kaya mag-ingat kung ano ang gusto mo.

Putulin ng pitong beses...

Pumili ng mga larawan kung saan mo pinakagusto ang iyong sarili. Piliin ang interior na iyon, ang kotse na iyon, ang damit, accessories, ang kapaligiran, ang bahay na iyon ang personipikasyon ng iyong mga pangarap.

Mayroong mga scheme para sa paglalagay ng mga larawan sa iyong mga hinahangad (ayon sa Feng Shui). Magagamit mo ang mga ito kapag gumagawa ng collage.


Kaya mo yan: Sa isang malaking papel ng whatman, idikit ang iyong pinakamagandang larawan sa gitna, at ilagay ang lahat ng napiling larawan sa paligid nito. Magbayad ng espesyal na pansin upang matiyak na ang mga ito ay hindi naglalaman ng maitim, nagbabantang mga bagay o anumang nakakatakot o negatibong mga eksena. Tanging kagalakan, kagandahan, kasaganaan, kalusugan, tanging pag-ibig! Nakikita mo ba kung ano ang nakuha mo? Ipinakita mo sa iyong sarili na naabot mo na ang iyong pangarap. Nandiyan ka, sa gitna ng lahat ng kagandahang ito! Natanggap mo na lahat ng pinapangarap mo. Iyon ay, halos naramdaman mo na ang isang matagumpay na tao na natupad ang lahat ng iyong mga pangarap, at ngayon ay isang oras na lamang kapag ang lahat ng ito ay nagkatotoo sa katotohanan.

Siyempre, pagkatapos gawin ang collage, halos hindi na sulit na humiga sa sofa at maghintay na matupad ang iyong mga nais.
Ang dream collage ay isang tool, hindi isang magic wand.
Oo, sinasadya mong binabago ang takbo ng iyong buhay, oo, malinaw mong tinukoy ang iyong mga hangarin, ngunit kailangan mo pa ring gumawa ng isa pang hakbang tungo sa isang masayang kapalaran.
Isipin, halimbawa, na nangangarap kang maging isang abogado, bagaman nagtatrabaho ka bilang isang guro sa kindergarten. Nakagawa ka ng collage ng pangarap, ngunit magiging abogado ka ba kung wala kang ibang babaguhin sa iyong buhay, ngunit umupo ka lang at hintayin ang iyong "mga pangarap na matupad"? nagdududa ako. Una kailangan mong makakuha ng legal na edukasyon man lang. Siyempre, sa iyong kaso ang lahat ay mangyayari nang mas mabilis at mas madali, dahil ang collage ay gagana para sa iyo, ngunit kailangan pa ring kumilos. Tandaan ang biro tungkol sa paghiling sa Makapangyarihan sa lahat na manalo sa lottery? Siyempre, kailangan mong bumili ng tiket.


Saan ilalagay ang iyong pangarap na collage? Sa iyong kwarto, halimbawa, para makita mo ito tuwing umaga pagkagising at tuwing gabi bago matulog. Kinakailangan na ang iyong mga pangarap ay palaging nasa harap ng iyong mga mata.

May makakasagabal ba sa katuparan ng iyong mga hangarin?

Naku, oo.
Hindi magiliw na mga tingin o idle na mga tanong. Samakatuwid, subukang huwag ipakita ang iyong pangarap na collage sa mga estranghero. Hindi mo dapat sabihin sa mga random na tao ang tungkol dito. Ang mga vibrations ng mga panaginip ay napaka banayad. Ang hindi pagkakaunawaan, inggit at pangungutya ay maaaring masira ang mga hindi nakikitang mga thread kung saan ang ating mga pagnanasa ay tumatakbo tulad ng mga wire papunta sa Uniberso.
Ingatan mo ang iyong pangarap.

"Ang ating mga puso ay humihingi ng pagbabago"

Ang mga tao ay may posibilidad na baguhin ang kanilang mga pagnanasa, ang isang bagay ay nagiging hindi kailangan, ang mga panlasa ay nagbabago. Kung sa palagay mo ay hindi ka na nangangarap tungkol sa isang partikular na bagay, pagkatapos ay agad na palitan ito ng isang bagong pagnanais.

Tatlong taon na nilang hinihintay ang ipinangako.

Kailan matutupad ang hiling? Marami ang nakasalalay sa iyong karma. Gayunpaman, ayon sa mga obserbasyon - sa maximum na tatlong taon. Gaya ng sa kasabihan. Bagama't may mga kilalang kaso na natanggap nila ang gusto nila sa parehong araw. Ngunit nangyayari na ang isang tao ay tila nakalimutan ang tungkol sa kanyang minamahal na pagnanasa, at biglang isang biglaang tawag sa telepono ay nagdadala ng mabuting balita.

Kailangan mong maghintay nang maluwag, nang hindi nagpapahirap. Nagtakda ka ng layunin, nag-paste ng larawan - pumunta sa iyong pangarap, tumanggap ng tulong mula sa iyong mga Guardian Angel, magpasalamat sa lahat - at maabot ang isang ganap na bagong antas ng buhay. Matutupad ang iyong mga hiling.

Mamuhay ayon sa prinsipyo: "Gawin ang dapat mong gawin - at kung ano man ang mangyari" - at ikaw ay magiging masaya. Totoo ito, maniwala ka sa akin, at tiyak na masindak ka sa mga resulta.


Maraming mga halimbawa ng mga pangarap na nagkatotoo; mayroon pa ngang maraming mga tao na kilala na napunta sa kung saan nila gustong marating. Inilagay nila ang kanilang mga sarili laban sa background ng nais na lugar, at pagkatapos ay natagpuan ang kanilang mga sarili sa lugar na iyon sa katotohanan. Ang aming mga iniisip ay materyal. Huwag lamang kalimutan na kakailanganin mo pa rin ng karagdagang mga aksyon upang makamit ang iyong pangarap.

Kung nakasanayan mo na ang lahat ng mayroon ka ay dapat na may pinakamataas na kalidad, pagkatapos ay maaari kang makipag-ugnay sa amin upang lumikha ng isang collage. Upang hindi makabili at makapag-uri-uriin sa mga tambak na magasin, maaari kang makakita ng angkop na mga larawan sa Internet at ipadala ang mga ito sa amin sa pamamagitan ng e-mail o dalhin ang mga ito nang personal sa isang digital na medium (flash drive, disk), at kami ay mag-compile at idisenyo ang iyong mga Pangarap.

Good luck sa iyo at katuparan ng iyong wildest pangarap!



(Ang ilan sa mga larawan para sa artikulong ito ay hiniram mula sa Internet. )

Isang treasure map, isang wish album - pero mas gusto ko ang DREAM COLLAGE.

Dahil ang isang Pangarap ay isang bagay na mataas at engrande, ngunit ang mga pagnanasa ay maaaring makamundo at maliit. At kahit anong tawag mo sa yate, ganyan ito lulutang...

Ngunit hindi iyon ang punto. Ang pangunahing bagay ay ang pamamaraang ito ng pagtupad sa mga pagnanasa at pagtupad sa mga pangarap ay hindi kapani-paniwalang epektibo. Ang realizing power nito ay matagal nang nasubok ng milyun-milyon. At ang pagkamit ng materyalisasyon ng iyong mga layunin nang hindi ginagamit ang himalang lunas na ito ay isang hindi mapapatawad na pagkakamali.

Dream collage- isang napakalakas na accelerator para sa katuparan ng mga pagnanasa sa lahat ng oras! Walang hihigit at walang kulang.

Ang kinabukasan ay para sa mga naniniwala sa kagandahan ng kanilang mga pangarap

- Eleanor Roosevelt

Ang mismong prinsipyo ng isang collage ng panaginip ay napaka-simple - kailangan mo lamang ilagay sa anumang mga imahe sa ibabaw ng kung ano ang kumakatawan sa katuparan ng iyong pangarap. At sa lalong madaling panahon makikita mo kung paano magsisimulang magkatotoo ang iyong mga hangarin, na parang sa pamamagitan ng magic!

Ano ang gagawin kung ang pangarap ay natupad na?

Kapag natupad ang isa sa iyong mga hiling, pasalamatan ang pinakamakapangyarihang Uniberso mula sa kaibuturan ng iyong puso para sa pagtupad nito at palitan ang larawan sa collage ng bago. Ngayon na niya!

Mga kaibigan, gawin ang iyong DREAM COLLAGE at huwag mag-alinlangan, sulit ito! Gawin mo ito kahit na nagdududa ka, dahil ito ay gumagana anuman ang iyong pananampalataya. GUMAGANA lang.

Sa pananalig sa iyong mga Pangarap,

Alena Golovina


Alam mo na ba ang Pangunahing Lihim ng mga Pagnanasa?

Mayroong mga photo album sa halos bawat bahay; hindi ito magugulat sa sinuman. Ngunit kung kukuha ka ng mga larawan mula sa photo album na ito, gumawa ng isang collage mula sa mga ito at palamutihan ang mga dingding ng iyong apartment - ito ay magiging orihinal na hitsura.

Isinalin mula sa Pranses, ang collage ay nangangahulugang pagdikit. Noong sinaunang panahon, ito ang pinakasikat na paraan upang palamutihan ang iyong tahanan. Ang mga tao ay nagdikit ng iba't ibang materyales sa dingding - mga piraso ng papel, mga larawan, tela, atbp. at medyo maganda ang hitsura nito.

Ang partikular na sining ng paglikha ng collage ay ginamit sa China, at maraming mga paghuhukay ang nagpapatotoo dito. Ang mga Tsino ay lumikha ng magagandang collage mula sa mga bato at pinatuyong bulaklak. Noong ika-20 siglo, karaniwan sa buong mundo na palamutihan ang kanilang mga tahanan sa ganitong paraan. Kahit na ang sikat na artist na si Pablo Picasso ay gumamit ng mga collage sa kanyang mga gawa; nag-paste siya ng mga clipping ng pahayagan sa mga ito. At sa pag-unlad ng photography, ang mga tao ay nagsimulang gumawa ng mga collage mula sa kanila at isabit ang mga ito sa dingding.

Ngayon maraming mga taga-disenyo ang nagpatibay ng ideyang ito at ipinapatupad ito sa dekorasyon ng silid. Sinisikap nilang idikit ang iba't ibang materyales sa ibabaw ng dingding sa paraang maganda at nakakabighani. Maaari kang gumawa ng sarili mo sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano gumawa ng DIY photo collage. Tingnan natin ang ilang mga kawili-wiling ideya.

Collage ng larawan sa papel

Kahit sino ay maaaring lumikha ng tulad ng isang collage mula sa mga larawan gamit ang kanilang sariling mga kamay, kahit na ang iyong pangunahing aktibidad ay walang kinalaman sa mundo ng sining.

Bago ka magsimulang gumawa ng sarili mong collage, kakailanganin mong pumili ng tema at mga larawang kasama nito. Ang paksa ay maaaring nakatuon sa mga makabuluhang kaganapan sa iyong buhay - kasal, pagtatapos, kapanganakan ng isang bata, bakasyon sa ibang bansa, mga taon ng mag-aaral, atbp. Maipapayo na ang iyong mga larawan ay nagsasabi ng ilang kuwento mula sa iyong buhay.


Pumili ng mga larawang nauugnay sa iyong kaganapan; dapat ay may magandang kalidad ang mga ito, gusto mo ang mga ito, at pumukaw ng magagandang alaala. Ang bilang ng mga larawan ay dapat na maramihan. Kakailanganin mong lumikha ng isang magandang komposisyon mula sa lahat ng mga larawang ito. Bigyang-pansin ito, dahil ang paglikha ng isang komposisyon ay matukoy ang lahat ng iyong trabaho, at ang kaakit-akit na hitsura nito ay nakasalalay dito.

Ididikit mo ang larawan sa backing. Bilang substrate, maaari kang pumili ng isang regular na frame ng larawan o isang sheet ng playwud, plastik, o karton. Kakailanganin mong ayusin ang iyong mga larawan upang magkasya sa background sa pamamagitan ng pag-crop sa mga ito. Upang ikabit ang mga larawan sa backing, ihanda ang alinman sa double-sided tape o Velcro. Maganda mong matatakpan ang mga frame ng iyong mga base gamit ang mga magagamit na materyales - mga shell, mga kahon ng posporo at iba pang mga bagay.


Kung gumagamit ka ng isang simpleng frame, isaalang-alang kung paano mo ito ikakabit sa dingding. Kakailanganin mong ikabit ang nababanat sa likod gamit ang isang stapler o ipasok ang maliliit na pako dito.

Kung takpan mo ang mga litrato ng isang layer ng decoupage glue, protektahan mo ang mga ito mula sa alikabok na nabubuo sa ibabaw. Hintaying matuyo nang lubusan ang pandikit. Isabit ang iyong mga larawan sa dingding ayon sa iyong mga ideya. Para sa inspirasyon, tingnan ang mga halimbawa ng larawan sa ibaba. At handa na ang iyong collage ng mga larawan na nagbibigay ng magagandang alaala!


Orihinal na anyo

Hindi mo lang maaaring ayusin ang iyong mga larawan sa hugis ng isang geometric na pigura, ngunit gawin ito sa isang mas orihinal na paraan. Halimbawa, ilagay ang mga larawan sa kasal na hugis puso, mga larawan sa bakasyon na hugis salaming pang-araw, mga larawan ng kaarawan sa anyo ng titik ng pangalan ng taong may kaarawan, at mga larawan ng iyong alagang hayop sa hugis ng isang hayop.


Upang makagawa ng gayong hugis, kailangan mong gumawa ng mga marka sa dingding. Kinakailangang magkasya ang mga litrato sa paraang walang mga voids na natitira, nang walang masyadong overlapping ng mga litrato. Ang laminating na mga larawan ay makakatulong na bigyan ka ng mas kaakit-akit na hitsura sa iyong komposisyon. Kung magdaragdag ka rin ng ilang ilaw sa iyong collage, magiging maganda ang hitsura nito.




Collage ng matchbox

Gamit ang mga kahon ng posporo maaari kang lumikha ng isang bagay na talagang kaakit-akit. Alamin natin kung paano gumawa ng collage gamit ang iyong sariling mga kamay mula sa mga kahon ng posporo.

Mangolekta ng ilang mga kahon ng posporo at idikit ang mga ito sa isang base upang lumikha ng isang geometric na hugis. Para maayos ang lahat, kailangan mo munang gumuhit ng sketch ng gawain sa hinaharap. Dapat ipahiwatig ng sketch ang lahat ng mga cell na magiging trabaho sa hinaharap. Pagkatapos ay maglalagay ka ng mga matchbox sa mga cell na ito.

Ihanda ang kinakailangang bilang ng mga kahon ng posporo, alisin ang lahat ng mga posporo sa kanila. Gamit ang pandikit, ilakip ang mga kahon sa base (sheet ng karton, playwud, frame). Gumamit ng decoupage na pintura o pandikit upang palamutihan ang ibabaw ng iyong base. Maghintay hanggang sa ganap itong matuyo.


Ayusin ang mga larawan sa parehong paraan kung paano matatagpuan ang mga ito sa hinaharap na collage. Ang bawat cell ay naglalaman ng isang litrato. Sa pagitan ng mga ito maaari kang maglagay ng iba pang mga dekorasyon na pipiliin mo sa iyong paghuhusga. Pagkatapos nito maaari mong simulan ang proseso ng gluing. Kumuha ng transparent na pandikit para dito. Kung kailangan mong magdikit ng anumang malaking bagay, mas mainam na gumamit ng pandikit na baril.

Kapag ang lahat ng mga bahagi ay nakadikit, ilagay ang iyong collage sa isang lugar na ligtas at huwag hawakan ito hanggang sa ganap na matuyo ang pandikit. Maaari mo ring takpan ang iyong buong likha ng decoupage glue upang madagdagan ang tibay nito. Pagkaraan ng ilang oras, palamutihan ang dingding ng iyong bahay gamit ang item na ito.


Collage ng larawan sa anyo ng mga puzzle

Sa pamamagitan ng pagpapatupad ng orihinal na ideyang ito, makakakuha ka ng hindi pangkaraniwang collage sa dingding na magpapalamuti sa iyong silid. Upang gawin ito, ihanda ang lahat ng kinakailangang materyales: whatman paper, mga sheet ng printer paper, karton (corrugated), pandikit, tape (double-sided).

Gumuhit ng isang sheet ng papel sa ilang mga parisukat, bigyan ang bawat parisukat ng isang hugis puzzle, at maingat na gupitin ito. Ito ay magiging isang template na kakailanganing ilipat sa corrugated cardboard at kakailanganing maging ibang kulay.

Ang lahat ng mga puzzle ay pinagsama-sama sa isang malaking sheet ng whatman paper. Sa reverse side, maaari mong idikit ang mga sheet ng makapal na karton upang palakasin ang buong istraktura at bigyan ito ng isang tapos na hitsura. Sa reverse side maaari kang magdikit ng isa pang sheet ng Whatman paper at gumawa muli ng mga puzzle, pagkatapos ay magiging double-sided ang disenyo.


Maaari mong baguhin ang mga larawan para sa mga puzzle sa pamamagitan ng distansya. Ang ideyang ito ay lalong angkop para sa maliliit na bata, habang mabilis silang lumalaki. Regular na kumuha ng litrato ng mga bata at makakagawa ka ng collage na nagpapakita ng kanilang paglaki at pag-unlad.



Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa disenyo ng collage

Ang lugar kung saan mo isinasabit ang iyong collage ay dapat na angkop para dito at naaayon sa buong kapaligiran. Hindi ka dapat magsabit ng heart collage sa family room, dahil pinakaangkop ito para sa setting ng kwarto. Ang sala ay pinakamahusay na pinalamutian ng mga maliliwanag na larawan. Maaari ka ring gumawa ng collage para sa kusina sa pamamagitan ng paggamit ng isang espesyal na frame na 10 sentimetro ang lalim.

Hatiin ang frame na may mga slats upang lumikha ng mga geometric na hugis. Maglalagay ka ng mga larawan o iba pang mga item sa kanila. Ngunit bago gawin ito, balutin ang ibabaw ng iyong istraktura ng barnisan.

Maaaring sirain ng isang frame ang buong karanasan, kaya kung magpasya kang gumamit ng isa, piliin ang hugis at materyal. Ang pinaka-angkop ay mga parisukat, hugis-parihaba na hugis at manipis na mga baguette.

Gumamit ng graphics editor gaya ng Photoshop o Picasso para i-edit ang iyong mga larawan. Gagawin nitong mas orihinal ang iyong gawa. Ang isang personal na computer ay maaaring maging iyong katulong sa pag-aayos ng mga larawan. May mga espesyal na programa na makakatulong sa paggawa nito.


Maaari mong gawin ang lahat ng gawain sa iyong computer, at pagkatapos ay i-print ito at isabit sa dingding. Malaking tulong ang mga computer program sa aking trabaho. Maaari kang pumili ng anumang background, pagproseso ng larawan, na nagbibigay sa kanila ng nais na liwanag at kaibahan. Sa pamamagitan ng pagpili ng iba't ibang mga epekto, pinapabuti mo ang kalidad at nagbebenta ng pagka-orihinal.


Maaari mong iikot ang iyong mga larawan sa lahat ng posibleng paraan, palamutihan ang mga ito ng mga graphic na elemento, at magdagdag ng mga detalye mula sa iba pang mga larawan. Ang mga graphic editor ay nagbibigay sa iyo ng napakalaking saklaw para sa pagpapahayag ng iyong pagkamalikhain.

Maaari kang pumili ng mga larawan sa parehong istilo o baguhin ang hugis kung kinakailangan o gumawa ng maliwanag na accent mula sa base ng iyong collage.


Gumamit hindi lamang ng mga litrato at iba pang materyales - mga shell, butones, tuyong dahon, basahan, laso, tiket, starfish at iba pang bagay na angkop sa tema ng iyong nilikha.

Magbigay ng libreng pagpigil sa iyong imahinasyon at makabuo ng isang bagay na orihinal, at pagkatapos ay ang iyong do-it-yourself na collage mula sa mga larawan ay magpapahayag ng maliwanag na sariling katangian at pagkamalikhain. Huwag kalimutan ang tungkol sa katumpakan, ang resulta ng trabaho ay nakasalalay din dito. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntuning ito, makakatanggap ka ng isang kahanga-hangang bagay na magpapainit sa iyong kaluluwa ng mga magagandang alaala.


Ang collage ng mga pagnanasa, na tinatawag ding visualization, aka "mapa ng kayamanan", aka "pahayagan ng kaligayahan", o "poster ng mga pagnanasa" ay isang collage na naglalarawan ng iyong mga pangarap at hangarin.

Ang imahinasyon ang pangunahing kasangkapan ng sinumang tao, dahil magagawa lamang natin ang ating naiisip! Dahil natatanggap ng ating utak ang karamihan ng impormasyon sa pamamagitan ng mga mata, ang mga tunay na litrato at larawan ang nagiging pinakamabisang bahagi ng self-programming. Kung maaari mong isipin ito, pagkatapos ay maaari mong makamit ito! Nagkakatotoo ang mga pangarap! Kung hindi, hindi tayo pinagkalooban ng kalikasan ng kakayahang mangarap.

Mayroong taunang mga collage, na nakakaapekto sa lahat ng mga lugar ng ating buhay, pati na rin ang mga pampakay, na idinisenyo upang mapabuti ang isang partikular na lugar, halimbawa, pagbutihin ang mga relasyon sa pamilya, pumunta sa isang paglalakbay, makuha ang nais na trabaho, atbp. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa paglikha ng isang taunang collage ng mga kagustuhan, dahil ang isang pampakay na collage ay isa sa mga bahagi nito, at ito ay ginawa ayon sa parehong mga prinsipyo.

Ang isang pampakay at taunang collage ay maaaring indibidwal, iyon ay, inilaan lamang para sa iyo at sumasalamin sa lahat ng iyong mga hangarin ng kaluluwa, o pamilya. Isinasaalang-alang ng huli ang mga hangarin at interes ng lahat ng miyembro ng pamilya at ginawa sa pamamagitan ng magkasanib na pagsisikap. Maaari mong maakit ang kahit na ang pinakamaliit at pinakamatandang miyembro ng pamilya, dahil walang mga paghihigpit sa edad para sa mga pangarap at pagkamalikhain!

Kailan ang pinakamagandang oras para magsimulang gumawa ng Collage?

Ang aming sagot ay tama kapag naramdaman mo ang pagnanais at handa ka nang magsimula! Napakaganda kung ang pagkakataong lumikha at ang pagnanais ay nagmumula sa:

  • Ang panahon ng waxing moon ay itinuturing na pinaka-kanais-nais mula sa ika-1 hanggang ika-5 araw ng lunar.
  • Ang iyong kaarawan (ang buwan bago at pagkatapos ng araw ng pangalan ay itinuturing na isang paborableng panahon).
  • Ang lunar na araw kung saan ka isinilang, kahit na ang buwan ay humina.
  • Mga pista opisyal sa Bagong Taon: Bagong Taon ng Tsino, Lumang Bagong Taon, Bagong Taon sa Kalendaryo, atbp.
  • Depende sa iyong relihiyon, para sa lahat ng uri ng mga relihiyosong pista opisyal, halimbawa, para sa mga Budista - ito ang ika-9 at ika-21 na araw ng lunar - ang mga araw ng Dakini at Daka, ayon sa pagkakabanggit, ang buong buwan, ang pinakamakapangyarihan ay ang kabilugan ng buwan ng Mayo - ang kaarawan ni Buddha.
  • Ang iyong sariling pagpipilian.
  • Ngunit ang pinakamahalagang araw ay ang araw na gusto mo lang lumikha!

Kaya, ang mga bituin ay nakahanay, ngayon ay oras na upang magpasya sa istraktura ng collage. Ang Ba Gua grid mula sa Feng Shui system ay pinakaangkop para sa isang taunang collage. Bakit siya? Dahil kabilang dito ang lahat ng bahagi ng ating buhay: paglalakbay, mga tagapagtanggol/katulong, kaalaman/karunungan, kayamanan, tagumpay, karera, pagkamalikhain, mga anak, relasyon at pag-ibig, pamilya, at kalusugan. Upang bumuo ng isang masaya at maayos na buhay, mahalagang itakda ang vector ng nais na pag-unlad sa lahat ng mga lugar na ito.

Paraan para sa paggawa ng Collage:

  1. Gumuhit gamit ang kamay (na may mga felt-tip pen, lapis o pintura) sa isang blangkong papel sa A4, A3, A2 o A1 na format at hindi mo kailangang maging isang artist para magawa ito, ngunit ang pangunahing kondisyon ay dapat matugunan - dapat talagang gusto mo ang iyong collage.
  2. Idikit ang mga larawan at pariralang nakolekta nang maaga mula sa mga magasin at pahayagan sa isang sheet ng papel sa A1, A2, A3, A4 na format. Maaari ka ring mag-download mula sa Internet at i-print ang mga larawan at litrato na gusto mo sa isang kulay o itim at puting printer.
  3. Sa alinman sa mga format sa itaas, mag-print ng collage na iginuhit sa isang graphics editor, na binubuo ng mga larawan at larawang iginuhit mo mismo o na-upload sa Internet.
  4. Isang kumbinasyon ng mga nakaraang pamamaraan.
  5. Ang iyong pagpipilian.

Hakbang-hakbang na mga tagubilin para sa paggawa ng taunang collage:

Sa aming halimbawa, gumagamit kami ng istraktura mula sa Feng Shui system ng Ba Gua grid, maaari mong gamitin ang anumang iba pang sistema na gusto mo, ngunit ang isa na ikaw mismo ang gumawa ng pinakamahusay na gumagana!

HAKBANG 1. Ang mga hangarin ay dapat na malinaw, tumpak at nakasulat sa papel.

Sa electronic o papel na anyo, kumuha ng blangkong sheet ng kinakailangang format. Ang papel ng Whatman ay pinakaangkop sa format na A1. Dapat itong nahahati sa siyam na pantay na bahagi; binibigyan namin ng pangalan ang lahat ng sektor:

1. Kayamanan, kasaganaan; 2. Luwalhati, tagumpay; 3. Pag-ibig, Kasal

4. Mga relasyon sa mga mahal sa buhay, magulang, kaibigan; 5.I, Kalusugan; 6.Mga Bata, Pagkamalikhain

7. Karunungan, kaalaman, paglalakbay; 8.Karera, landas ng buhay, mga bagong proyekto; 9.Mga Katulong, Mga Mahalagang Tao, Mga Tagapagtanggol, Mga Patron

Upang makuha ang gusto mo sa buhay, kailangan mo munang matukoy kung ano ang gusto mo. Samakatuwid, isinulat namin ang aming mga hangarin at layunin para sa susunod na taon o higit pa sa bawat sektor:

  • Ang pagnanais ay dapat na ipahayag nang malinaw at malinaw sa ilang mga salita sa affirmative form at present tense, na parang mayroon ka na kung ano ang gusto mo.
  • Hindi dapat magkaroon ng "HINDI" na bahagi.
  • Ang pagnanais ay dapat magdala ng kasiyahan sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay.
  • Ang kaligtasan ay dapat ang pagnanais para sa iyo at sa mga nakapaligid sa iyo.
  • Hindi na kailangang palawakin ang iyong kamalayan, itigil lamang ang paglilimita nito. Makamit, magsulat, mangarap at huwag ipagkait sa iyong sarili ang anuman.

Mahalaga! Kinakailangang iwanang walang laman ang isang sektor sa panahon ng proseso ng pagpuno. Alin ang - makikita mo para sa iyong sarili. Ang sektor na ito ay sarado mula sa iyo sa ngayon at ang mga nakatataas na kapangyarihan mismo ang nagdedetermina kung anong sorpresa ang aayusin para sa iyo dito. Ang mga sektor ay magkakaiba sa kanilang kapunuan para sa mga babae at lalaki, dahil ang isang lalaki ay natanto sa mga tagumpay, at ang isang babae ay natanto sa mga relasyon.

Kaya, halimbawa:

1. SEKTOR “Kayamanan, kasaganaan”:

  • Ang aking buwanang kita ay $15,000.
  • Ako ang may-ari ng bagong puting Range Rover jeep.
  • Mayroon akong isang malaking aparador ng magagandang sapatos, damit at ilang mga fur coat kung saan maganda ang hitsura ko.
  • Malinis at madaling dumarating sa akin ang pera.
  • Madali akong makaakit ng pera sa buhay ko.
  • Mayroon akong singsing na may mga diamante at isang malaking dark blue sapphire.
  • Ako/ang aking pamilya ay nagmamay-ari ng bahay sa kabundukan ng Crimea, na may swimming pool at fireplace.
  • atbp.

2. SEKTOR "Kaluwalhatian, tagumpay":

  • Nanalo ako ng $10,000,000 sa lotto
  • Ako ay isang magnet para sa pera, swerte at pag-ibig
  • Perfect couple kami ng asawa ko.
  • Ako ang pinakabatang miyembro ng rating ng Forbes
  • atbp.

3. SEKTOR "Pag-ibig, Kasal":

  • Masaya akong kasal
  • Ako ay isang mapagmahal at mahal na asawa
  • Honeymoon ko sa mga isla
  • Ang kasal ko ang pinaka maganda
  • The man of my dreams proposed marriage to me
  • atbp.

4. SEKTOR "Mga relasyon sa mga mahal sa buhay, magulang, kaibigan":

  • Ang aking asawa ay nasisiyahan sa paggugol ng oras sa aming mga anak; nagbabasa sila ng mga libro nang magkasama, nagloloko, naglalaro at gumagawa ng kung ano-ano.
  • Madalas nating layawin ang isa't isa sa pamamagitan ng pagdadala ng kape sa kama.
  • Ang aking asawa at ako ay madalas na gumugugol ng oras sa pag-uusap sa tabi ng fireplace na may mga matamis at isang baso ng alak.
  • Ang aking asawa ay mahilig magbigay ng mga regalo.
  • Masaya at malusog ang aking mga magulang.
  • atbp.

5. SEKTOR "Ako, Kalusugan":

  • Mayroon akong isang flat tummy
  • Mayroon akong magandang makapal na buhok
  • Malusog ako
  • Ang aking matatag na timbang sa katawan ay 55 kilo
  • Mayroon akong payat, magandang pigura
  • Ako at ang aking pamilya - kami ay masaya at malusog
  • atbp.

6. SEKTOR "Mga Bata, Pagkamalikhain":

  • Masaya at madaling ipinapahayag ko ang aking sarili sa aking pagkamalikhain sa pamamagitan ng pagbuburda ng magagandang pattern ng cross stitch.
  • Ang aking anak ay lumaking matalino at masunurin sa kasiyahan ng kanyang mga magulang
  • Ako ay isang masayang ina, mapagmahal at minamahal na babae
  • Nanganak ako ng isang malusog at magandang sanggol
  • atbp.

7. SEKTOR "Karunungan, kaalaman, paglalakbay":

  • Kasama namin ang buong pamilya sa paglalakbay sa buong mundo.
  • Matagumpay kong naipagtanggol ang aking disertasyong Ph.D
  • atbp.

8. SEKTOR "Karera, landas ng buhay, mga bagong proyekto":

  • Patuloy akong lumalaki nang propesyonal at umuunlad
  • Ako ang best seller
  • Ako ay isang matagumpay na may-ari ng negosyo
  • atbp.

9. SEKTOR "Mga Katulong, Mahalagang Tao, Tagapagtanggol, Mga Patron"

  • · Tinutulungan ako ni Vladimir Putin na ipatupad ang aking proyekto
  • · Inaalagaan ako ng uniberso
  • · Ang aking anghel na tagapag-alaga ay laging nasa tabi ko at nag-aalaga sa akin
  • atbp.

HAKBANG 2. Gumuhit tayo ng sarili nating mundo!

Simulan na natin ang pagguhit/pagdikit ng mga slogan, litrato at larawan. Sa pamamagitan ng pagputol ng mga ekspresyon na gusto natin mula sa mga magasin, natutupad natin ang ating mga pagnanasa, na kung minsan ay mahirap isipin sa katotohanan at lalo na upang hawakan ang mga imaheng ito sa isip sa loob ng mahabang panahon. At narito ang ilang mga simpleng lihim kung paano mabilis na maakit ang gusto mo sa iyong buhay:

  1. Ang kailangan mo lang ay malaman kung saan mo gustong pumunta, ang mga tamang desisyon at paraan para matanto kung ano ang gusto mo ay lalabas nang mag-isa! Sinasalamin mo lamang ang huling resulta, hindi ang paraan upang makamit ito.
  2. Bago magdikit ng larawan na sumasalamin sa iyong pagnanasa, dapat mong tingnan ito at sagutin ang tanong, ano ang nararamdaman ko kapag mayroon akong ganito o kapag ako ay ganito o iyon? Ang pakiramdam ng pagmamay-ari ng mga bagay na ito ay dapat na pukawin ang kasiyahan at emosyonal na kaginhawaan. Nangangahulugan ito na ito talaga ang iyong pagnanais, at hindi ng ibang tao, nangangahulugan ito na ang pagnanais na ito ay nagmumula sa iyong kaluluwa, at hindi mula sa iyong isipan, at sa kasong ito lamang ang iyong subconscious ay makakatulong sa iyo na matupad ang iyong pangarap.
  3. Kung natagpuan mo ang buong slogan na nababagay sa iyo mula sa Internet, pahayagan o magasin, nangangahulugan ito na ang pariralang kailangan mo sa iyong buhay ay nagsimula nang gumana at malapit nang maging katotohanan.
  4. Para sa bawat sektor, gumamit ng isang imahe bilang isang background o substrate na sumasalamin sa batayan upang mapagtanto ang iyong mga hinahangad. Kaya, halimbawa, para sa isang sektor na nagpapakita ng kayamanan, ang mga imahe ay angkop: mga banknotes, diamante, gintong bar; para sa mga sektor ng mga relasyon, kasal at pag-ibig, pagkakasundo at pag-ibig ay maaaring magsilbing batayan - ito ang tanda ng Yin-Yang, mga puso, atbp. Kung wala kang pagkakataon na gumamit ng isang larawan sa background, pagkatapos ay palamutihan, i-sketch o idikit ang natitirang mga puwang na hindi napuno gamit ang parehong prinsipyo.
  5. Sa ibabaw ng background (background image) naglalagay tayo ng mga cute na larawan ng puso na naglalarawan ng mga emosyon, pangyayari, materyal na kayamanan na gusto nating maakit o mapanatili sa ating buhay.
  6. Sa sektor na "Ako ay kalusugan" kailangan mong ilagay ang iyong larawan o larawan ng iyong pamilya, at hindi mahalaga kung gaano katanda ito o kung ano ang hitsura mo doon, ang pangunahing kondisyon ay na gusto mo ito at nagdudulot lamang ng positibo damdamin. Kung hindi mo pinaplano na mag-isa sa darating na taon, dapat kang nasa larawan kasama ang iyong buong pamilya o kasama ang iyong kapareha. Kung walang ganoong litrato, pagkatapos ay ilagay sa tabi mo ang anumang imahe na sumisimbolo sa kabaligtaran na kasarian para sa iyo. Kaya para sa isang babae, ang simbolo ng pagkalalaki ay maaaring maging icon ng Mars, ang Eiffel Tower, bilang eros, atbp. Pinakamainam na iwasan ang mga larawan kung saan matatagpuan ang isang tao, dahil ang buhay ay isang patuloy na pakikipag-ugnayan.
  7. Maaari mong gamitin ang iyong sariling mga larawan, mga larawan ng mga kilalang tao o mga tunay na tao kung kanino mo gustong kunin ang isang halimbawa at kung sino, sa iyong opinyon, ay may mga katangian na gusto mong palakasin at akitin sa iyong sariling buhay. Halimbawa, ang isang larawan nina Angelina Jolie at Brad Pitt ay isang simbolo ng isang perpekto at magandang mag-asawa.
  8. Sa sektor ng "kayamanan", subukang gamitin ang mga larawang iyon kung saan, sa tabi ng mga nais na benepisyo, may mga taong nasisiyahan sa paggamit nito. Mas mainam na palitan ang mga larawan ng mga tao ng iyong sarili o sa mga miyembro ng iyong pamilya. Kung nais mong bigyang-diin na mayroon kang pera, maaaring ito ay isang balumbon ng pera, isang buong pitaka sa iyong kamay, at iba pa. Ang gitnang imahe ng bahay mula sa iyong mga pangarap ay dapat ding maglaman ng mga nakangiting larawan ng lahat ng mga residente nito, atbp.
  9. Lahat ng paraan ng transportasyon: mga kotse, yate, eroplano, atbp. dapat ay mula kaliwa hanggang kanan ay dapat na nakadirekta para sa mga nagsasanay sa pagsulat ng kanang kamay, dahil ang kotse na nakatingin sa kanan ang titingin sa hinaharap, at sa kabaligtaran, ang hinaharap ay nasa kaliwa para sa mga gumagamit ng kaliwa - sulat kamay.

Karaniwan, gamit ang mga tip na ito, maaari kang lumikha para sa iyong sarili ng isang mahusay na collage ng mga hangarin na tiyak na matutupad.

Tiyak na marami sa inyo ang nakarinig tungkol sa isang malaking collage ng mga hangarin na tinatawag na wish map. Sa Internet maaari kang makahanap ng maraming paglalarawan ng sikolohikal na pamamaraan na ito at ilang katulad nito (tulad ng vision board).

Sa una, ang wish map ay direktang nauugnay sa esotericism, feng shui at astrolohiya. Gayunpaman, ito ay batay sa hindi hihigit sa hindi direktang pagmamanipula ng sariling walang malay. Samakatuwid, iminumungkahi kong isaalang-alang ang napaka-kagiliw-giliw na pamamaraan ng visualization mula sa isang sikolohikal na pananaw. Ang impormasyon ay magiging may-katuturan at kapaki-pakinabang sa mga hindi pa nakarinig ng wish map, at sa mga nakarinig tungkol sa diskarteng ito o kahit na nagsanay nito.

Ano ang binubuo ng wish card?

Ang wish card ay isang malaking collage ng iyong masayang kinabukasan. Upang lumikha nito kailangan mo ng whatman na papel, mga larawan, mga pintura, maraming pasensya at inspirasyon!

Ang mapa ay nahahati sa siyam na sektor, na responsable para sa mga indibidwal na aspeto ng buhay. Ang lahat ng mga ito ay dapat na nasa isang sheet ng whatman paper - ito ay sumisimbolo sa pagkakaisa ng lahat ng mga sphere.

Sa gitna ay ang sektor ng "Kalusugan", na hindi nakakagulat, dahil lamang sa mabuting kalusugan maaari kang mamuhunan ng enerhiya at mga mapagkukunan sa ibang mga lugar ng buhay. Sa sektor na ito kakailanganin mo ring i-paste ang iyong masayang larawan. Ibig sabihin, sa pinakasentro ng mapa ay ikaw, at nasa paligid ang iyong buhay.

Sa iyong panig ay ang mga sektor ng "Mga Libangan at Mga Bata" at "Pamilya".

Sa itaas at ibaba ay ang "Career" at "Fame", ayon sa pagkakabanggit.

Sa mga dayagonal - "Paglalakbay at Mga Katulong", "Kayamanan", "Pag-ibig" at "Kaalaman".

Systematic approach sa buhay

Sa pagtingin sa istraktura ng mapa ng pagnanais, nagiging malinaw na ang buhay ng bawat isa sa atin ay multifaceted, na nangangahulugan na upang maging masaya, kailangan nating pangalagaan ang lahat ng siyam na sektor. Ang pag-compile ng naturang collage ay nagtuturo sa atin na tingnan ang ating sariling buhay sa kabuuan at, kung mayroon tayong mga problema, lutasin ang mga ito nang komprehensibo.

Gaano kadalas natin iniisip na, halimbawa, upang maging slim, sapat na ang pag-aalaga sa iyong katawan: mag-sign up para sa isang fitness class - at tapos ka na. Ngunit hindi namin lubos na nauunawaan na ang labis na timbang ay sanhi ng kakulangan ng mga paboritong aktibidad, pagtawag, o mga problema sa mga relasyon sa isang mahal sa buhay. Baka may lamat sa pamilya mo - kaya naadik ka sa cake. O marahil ang buhay ay naging monotonous at oras na upang masira ito sa paglalakbay upang makaramdam muli ng energetic, kontento at "buhay"!

"Anong gusto ko?"

Kung ang unang antas, iyon ay, ang antas ng kamalayan na ang mga problema sa ating buhay ay sistematiko sa kalikasan, ay matagumpay na naipasa, isang lohikal na tanong ay agad na lumitaw: "Ano ang gusto ko kung hindi ako nasisiyahan sa kung ano ang mayroon ako?" Ang tanong na ito, tulad ng lumalabas, ay napakahirap at may problemang sagutin. Ang sagot ay dapat hanapin sa isang lugar sa kaibuturan ng sariling kaluluwa.

Upang mapadali ang prosesong ito, ang pamamaraan ng pagguhit ng isang wish map ay naimbento. Ito ay lumiliko ang susunod na kawili-wiling bagay. Hanggang sa alam natin kung ano ang gusto natin, hindi natin ito nakukuha. Ang mapa ay nagpapaisip sa atin ng mabuti tungkol sa kung ano talaga ang gusto natin.

Paano? Nagsisimula kaming pumili ng mga larawan, halimbawa ng isang larawan ng nais na apartment, at napagtanto na ang kalahati ng mga apartment at mga larawan ay hindi angkop sa amin, na gusto namin ang isa na may tanawin ng dagat / dalawang antas / sa istilong Scandinavian, atbp.

Ang sitwasyon ay halos kapareho sa pamimili. Kailangan mo ng sweater, sweater lang. Pumunta ka sa tindahan para bumili ng mabilis. Ngunit dumating ka at hindi mo alam kung anong uri ng panglamig ang kailangan mo: kulay, estilo, materyal? Walang ideya sa lahat - alam mo lang na kailangan mo ng isang panglamig. Sa kasong ito, may mataas na posibilidad na magkamali o makakuha ng wala. Ito ay pareho sa mga pandaigdigang pagnanasa.

Alinsunod dito, ang buong gawain ay nagmumula sa paggawa ng iyong mga hangarin bilang tiyak hangga't maaari. Isipin na naglalagay ka ng isang order sa isang restawran - dadalhin ka nila nang eksakto kung ano ang iyong iniutos. Kung nag-order ka ng mga pancake na may caviar, huwag asahan na ihain ang mga pancake na may cottage cheese. O hulaan ng waiter ang kanyang sarili na kailangan mo ng parehong cottage cheese at caviar sa parehong oras. Ito ang nagpapahintulot sa iyo na gawin ang proseso ng paglikha ng isang mapa nang puro at seryoso hangga't maaari.

Mga panuntunan para sa pagguhit ng isang wish map

Ang wish map ay may ilang mahahalagang nuances:

  • Ang isang collage ay ginawa para sa 1-3 taon, at walang maaaring idagdag/muling idikit doon. Dahil dito, nakakakuha tayo ng makulay na plano para sa ating matutupad at masayang kinabukasan. Sa isip, dapat itong i-hang sa isang kilalang lugar kung saan ito ay patuloy na mag-uudyok at magbigay ng inspirasyon sa iyo, na nagpapaalala sa iyo kung bakit ka gumising sa umaga sa unang lugar.
  • Mahigpit na ipinagbabawal ang pagsasama-sama ng ibang tao, maging ang iyong asawa. Hindi mo maaaring hilingin ang ibang tao ("Gusto kong pumunta ang aking anak na babae sa Moscow University").
  • Hindi ka maaaring magsulat ng mga hindi ekolohikal na kagustuhan.
  • Ang bawat sektor ay may kanya-kanyang kulay, at ang bawat pagnanais ay dapat ipahayag sa tamang pandiwang pagbabalangkas.

Ang lahat ng ito ay nagpapahintulot sa iyo na gawing "iyo" ang iyong mapa - malapit na konektado sa iyong walang malay, sa mga pagnanasa ng iyong kaluluwa. Ibig sabihin, magsisimula kaagad ang pagbabago ng buhay! Karamihan sa mga tao, kahit na sa yugto ng pagguhit ng isang mapa, ay natatanggap na ang katuparan ng kanilang mga hangarin, at sa mga hindi inaasahang paraan!

Mula sa editor

Ang isang wish map ay nilikha upang mailarawan nang detalyado ang iyong masayang hinaharap. Pagkatapos ng lahat, walang sinuman ang nagnanais na sinasadya na magsikap para sa masasamang bagay. Ngunit madalas, sa pagkamit ng ating mga layunin, tayo ay nabigo. Kung bakit ito nangyayari, sinusuri niya sa kanyang libro "Natitisod sa Kaligayahan" Daniel Gilbert: .

Tagumpay - ano ito? Prestihiyosong trabaho, pagkilala mula sa lipunan, pagmamahal mula sa mga mahal sa buhay? Ang bawat isa ay naglalagay ng kanilang sariling semantikong konotasyon sa konseptong ito. Sa daan patungo sa tagumpay na ito, napakadaling mawala sa iyong sarili at maging malungkot... Paano ito maiiwasan, sabi ng isang sikat na psychologist Alain de Botton: .

Kapag gumuhit ng isang wish map, maaaring nahaharap ka sa problema sa pagpili: ano ang pipiliin at bakit? Sikologo Lyubov Avramenko ay nagpapaliwanag kung bakit madalas tayong nalulula sa mga paghihirap ng pagpili at kung ano ang gagawin sa kanila: .

Ang pagkakaroon ng magtakda ng isang layunin para sa iyong sarili, kailangan mo pa ring labanan ang pagnanais na "shirk" paminsan-minsan. Sasabihin sa iyo ng isang psychologist kung paano haharapin ang sabotahe sa sarili Oksana Yusupova: .