İlginç gerçekler: Güneş insanların hayatlarını nasıl etkiler. Güneş ışığının insan vücudu üzerindeki etkisi
Güneş'in bir insan üzerindeki etkisi çok büyüktür, çünkü sadece güneş sisteminin merkezi aydınlatması değil, aynı zamanda kozmik evrensel ışığın özel bir tezahürüdür. Böylece, Güneş'in bir kişinin doğum haritasındaki konumu, manevi seviyesini gösterir ve enkarnasyondan enkarnasyona geçen, kaderi kontrol eden bir varlığı sembolize eder.
Her insan mutluluğu bulmak ister ve çoğu zaman ona nasıl geleceğini bilemez, dışarıda bir yedek arar. Bununla birlikte, mutluluk enerjisi sadece Güneş'ten gelir ve bir kişi ona erişmek istiyorsa, yaşam tarzınızı değiştirmelisiniz, böylece eylemler ve düşünceler Güneş'in olumlu etkisini artıracaktır. Bu, ancak bir kişi dünya ile ilişkisini düzgün bir şekilde kurmaya başladığında mümkün olur. Başkaları için yaşama ve herkese karşı görevlerimizi yerine getirme arzusu bize mutluluğun kaynağına giden yolu açar.
güneş cehalet içinde
Cehaletteki güneş, bir insanın karakterinde dünyaya karşı düşmanca bir tutum, tembellik, başkalarına iddia, isteksizlik ve başkalarının yararına çalışamama olarak kendini gösterir - çünkü bize yaratıcılık sevincini veren güneş enerjisidir ve aktiviteden zevk alma yeteneği. Sonuçta, birine ışık ve mutluluk verdiğinizde, kendi içinizde bir mutluluk hissi yaşarsınız.
Erken kalkamama ve erken yatamama, kendini beğenmişlik, büyük bencillik, zihin uyuşukluğu, tam sorumsuzluk, isteksizlik ve sözleri tutamama, dünyaya düşmanlık, başkalarının görüşlerine acı verici bağımlılık, uzun süreli öfke, kibir, saygısız tutum babaya ve devlete karşı, amaçsız bir yaşam ve yüksek bir makama ulaşmak için tüm yöntemleri kullanma arzusu.
tutku içinde güneş
Büyük bir sahte ego, aşırı gurur, kibir, doyumsuz bir güç arzusu, iltifata bağımlılık, diğer insanları manipüle etme arzusu - bunlar Güneş'in tutkudaki parlak göstergeleridir. Hedeflerinin peşinde büyük aktivite, sadece faydalı olduğunda sorumluluk alma arzusu. Yetkililere saygı ancak "bir sebep varsa". Mutlu hissediyor, herkesin dikkatinin merkezinde olmak, herkesi kurtarma arzusu.
Güneş'i tutkuyla taşıyan kişi, yalnızca görmek istediğini görür. Çok dürtüsel hale gelir ve fahiş bencil arzuların altında ezilir. Savurganlık, öne çıkma arzusu, artan sinirlilik, düşük canlılık.
iyilikte güneş
İyilikte güneş, bir kişiye büyük bir sorumluluk duygusu verir - kendisi, eylemleri ve sözleri, ailesi, cömertliği, asalet, cömertlik, büyük benlik saygısı, cömertlik, kararlılık, cömertlik. Böyle bir kişi maksatlıdır, disiplinlidir, nasıl yönetileceğini bilir, asgari ceza, büyük irade, öz saygı, başkalarının görüşlerinden bağımsızlık, samimiyet, düzenli erken yükseliş. Özü hızlı bir şekilde kavrama ve net bir şekilde düşünme yeteneği.
Güneşin Etkisini Uyumlu Hale Getirmek
Güneş enerjisinin en güçlü etkisi ve gelişimi, kişinin bilincini arındırması, Tanrı'ya inanması, manevi çıkarlarla yaşamaya çalışmasıyla ortaya çıkar. Tüm canlılara mutluluk dilemeli, size ve çevrenizdekilere neşe getiren her şeyi kendinizde geliştirmelisiniz. Hayır kurumlarına katılmak ve manevi kişilere ve dini kuruluşlara bağış yapmak faydalıdır. Sorumluluk, amaçlılık, kararlılık, iyimserlik, insanlık, sertlik, cömertlik, irade, özgüven, asalet, cömertlik niteliklerini geliştirmek gerekir.
Güneşin insan üzerindeki etkisi çok önemlidir. Güneş, dünyadaki yaşam için gerekli bir koşul olan ultraviyole radyasyon yayar.
nasıl etkiler
ultraviyole güneş radyasyonu(UV, UV), elektromanyetik spektrumun mavi kısmında, görünür ışığın hemen altında bulunan ve bu nedenle insan gözü tarafından algılanamayan elektromanyetik spektrumun bir bileşenidir. Görünür ışıkla (dalga boyu 400 nm ila 700 nm) karşılaştırıldığında, UV radyasyonu nispeten kısa dalga boylarına (180 nm ila 400 nm) sahiptir ve bu nedenle enerji seviyeleri dalga boyu ile ters orantılı olduğundan nispeten yüksek bir enerji seviyesine sahiptir.
Ultraviyole ışık üç alt tipe ayrılabilir, yani:
- ultraviyole A, uzun dalga boyu (UVA) - 315 nm ila 400 nm
- ultraviyole B, orta dalga (UVB) - 280 nm ila 315 nm
- ultraviyole C, kısa dalga (UVC) - 240 Nm ila 280 Nm.
Atmosferdeki ozon tabakası, UV radyasyonunun çoğunu, daha az ölçüde uzun dalga boylu (UVA) radyasyonu engeller. Her üç bileşenin de insan vücudu üzerinde farklı etkileri vardır. Uzun dalga aralığı, diğerlerine kıyasla, cilde nüfuz edebilir ve bu nedenle insan cildi üzerinde belirli bir etkiden sorumludur. Yüksek miktarda UVA'ya maruz kalmak erken yaşlanmaya ve cilt hasarına yol açar. Ultraviyole B, orta dalga (UVB) ise kısa dalga boyundan dolayı cildimize nüfuz etmez. Ultraviyole B, orta dalga sadece cildimizin yüzeyine ulaşır ve bronzlaşmadan sorumludur. Ultraviyole C, kısa dalga (UVC), diğerleri arasında kısa dalga boylarına sahiptir ve bu nedenle en yüksek enerji seviyesine sahiptir. Bu, onu dünyadaki tüm canlı organizmalar için tehlikeli hale getirir. Neyse ki, ozon tabakası UVC'yi engelleyerek bizi korur.
Güneş radyasyon seviyesi
Cildimizi güneş yanığı gibi UV hasarlarından korumanın bir yolu, çeşitli güneş koruyucuları ve malzemeleri kullanmaktır. UV radyasyonunu ölçmenin en basit yollarından biri UV indeksini kullanmaktır. Güneş radyasyon indeksinin her bir seviyesi şuna karşılık gelir: UV radyasyonunun metrekaresi başına 25mW. Aşağıdaki tablo UV indeksini özetlemektedir:
- 3'ten az orta düzeyde etki
- 3-6 arası yüksek
- 7-9 arası çok yüksek
- 9'dan fazlası son derece yüksek.
Yüksek düzeyde ultraviyole ışık, cildin daha hızlı yaşlanmasına ve cilt kanseri riskinin artmasına neden olur. Uygun güneş koruyucu kullanımı eylemler veya cildimizi hasardan korumaya yardımcı olabilir , UV ışığının neden olduğu .
İnsanların güneşe maruz kalması zararlıdır, ancak cilt kanseri riskini artıran güneşten gelen aşırı UV radyasyonu ile maruz kalma yoluyla insan vücudunda üretilen yeterli D vitamini seviyelerini korumak için güneş ışığına yeterli maruz kalma arasında bir denge kurulmalıdır. güneş ışığına.
Eserin metni, resim ve formüller olmadan yerleştirilmiştir.
Çalışmanın tam sürümü "İş Dosyaları" sekmesinde PDF formatında mevcuttur.
Amaç
Çalışmanın amacı: Güneş ışınlarının insan vücudu üzerindeki olumlu ve olumsuz etkilerini belirlemek, güneşin insan vücudu için önemini belirlemek, güneşlenmenin temel kurallarını formüle etmek ve ayrıca davranış taktiklerini belirlemek. ciltte neoplazmaları olan insanların.
2. Giriş
Biyolojide pratik çalışmanın konusunu "Güneş ışığının insan vücudu üzerindeki etkisi" seçtim. Son zamanlarda insanların güneşte daha fazla zaman geçirmeye başlaması nedeniyle bu konu benim için büyük ilgi görüyor. Solaryumları ziyaret etmeye başladık, güney ülkelerinde daha sık dinlenmeye başladık. Bronzlaşmış bir kişi daha güzel ve başarılı görünüyor, bu yüzden bronzlaşmak için daha fazla kozmetik ürün kullanmaya başladık.
Literatürü (tıbbi literatür dahil) analiz ettim, İnternet kaynaklarını kullandım, arkadaşlarımın, tanıdıklarımın ve akrabalarımın ultraviyole ışınlarının insan vücudu üzerindeki etkileri hakkındaki farkındalık düzeylerini incelemek için sosyolojik bir araştırma yaptım. İşte benim çıkardığım şey:
3. Güneş tutulması nedir?
Güneş enerjisi dünyadaki yaşamın kaynağıdır. Bu, bir insanın yaşayamayacağı ışık ve sıcaklıktır. Aynı zamanda, insan yaşamının rahat olduğu minimum bir güneş enerjisi seviyesi vardır. Bu durumda konfor, yalnızca doğal ışığın varlığı değil, aynı zamanda sağlık durumu anlamına gelir - güneş ışığı eksikliği çeşitli hastalıklara yol açar. Ayrıca güneş enerjisi sadece canlıların (insan, bitki, hayvan) ışık ve ısı ile rahat bir yaşam sürmesini sağlamak için değil, aynı zamanda elektrik ve ısı enerjisi elde etmek için de kullanılabilir. Güneş enerjisi akışını değerlendirmede nicel bir gösterge, güneşlenme adı verilen bir değerdir.
Güneşlenme - yüzeylerin güneş ışığı ile ışınlanması (güneş radyasyonu), güneş radyasyonunun yüzeye akışı; Güneş diskinin merkezinin halihazırda görünür olduğu yönden gelen paralel bir ışın demeti tarafından bir yüzeyin veya boşluğun ışıması. Güneşlenme, birim zaman başına birim yüzeye düşen enerji birimlerinin sayısı ile ölçülür.
Güneşlenme miktarı şunlara bağlıdır:
Güneşin ufkun üzerindeki yüksekliğinden;
Yerin coğrafi enleminden;
Dünya yüzeyinin eğim açısından;
Ufkun kenarlarına göre dünya yüzeyinin yöneliminden;
Güneşlenme göstergesi, yaşam konforundan enerji ile biten hayatımızın birçok alanını etkiler.
3.1 Ultraviyole radyasyon türleri.
Güneş üç tür ultraviyole ışını yayar. Bu türlerin her biri insan vücudunu farklı şekillerde etkiler. Ultraviyole ışınları dalga boyuna göre değişir.
Ultraviyole ışınları a.
Bu ışınların radyasyon seviyesi daha düşüktür. Eskiden zararsız olduklarına inanılıyordu, ancak şimdi durumun böyle olmadığı kanıtlandı. Bu ışınların seviyesi gün ve yıl boyunca neredeyse sabit kalır. Cama bile nüfuz ederler.
Ultraviyole ışınlar ANCAK cilde nüfuz eder, cildin yapısına zarar verir, kolajen liflerini yok eder ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca cildin elastikiyetini azaltır, cildin erken yaşlanmasını hızlandırır, cildin savunma sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara ve muhtemelen kansere karşı daha duyarlı hale getirir.
Bu nedenle fotokoruyucu ürünler satın alırken bu kozmetik üründe A tipi ışınlara karşı koruyucu faktörlerin varlığına bakmak gerekir.
UV ışınlarıB.
Bu tür ışınlar, güneş tarafından yalnızca yılın belirli zamanlarında ve günün saatlerinde yayılır. Hava sıcaklığına ve coğrafi enlemlere bağlı olarak, atmosfere 10.00-16.00 saatleri arasında nüfuz ederler.
ultraviyole tipi AT cilt hücrelerinde bulunan DNA molekülleri ile etkileşime girdiklerinden cilde daha ciddi zararlar verirler. AT-ışınları epidermise zarar verir ve bu da güneş yanığına yol açar. Ultraviyole ışınları güneş yanığına neden olur, ancak cildin erken yaşlanmasına ve üzerinde yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasına neden olur, cildi pürüzlü ve pürüzlü hale getirir, kırışıklıkların görünümünü hızlandırır ve kanser öncesi hastalıkların ve cilt kanserinin gelişmesine neden olabilir.
ultraviyole ışınları C.
C-ışınları cilt için en büyük yıkıcı güce sahiptir. Ancak Dünya'nın atmosferinde bulunan ozon tabakası, bu ışınların Dünya yüzeyine girmesini engeller. Ancak Dünya atmosferinin ozon tabakası yok edilirse veya içinde delikler varsa, o zaman bu ışınların cilde verdiği zararı tam olarak hissedeceğiz.
3.2 Dünyanın ozon tabakası, stratosferin koruyucu tabakasıdır.
Ozon tabakası, Güneş'ten gelen ultraviyole radyasyonun moleküler oksijen üzerindeki etkisinin bir sonucu olarak oluşan en yüksek ozon içeriğine sahip, 20 ila 25 km yükseklikte stratosferin bir parçasıdır.
Atmosferde ne kadar fazla ozon varsa, o kadar fazla ultraviyole radyasyonu emebilir. Koruma olmadan radyasyon çok yoğun olacaktır ve tüm canlılarda önemli hasarlara ve termal yanıklara neden olabilir ve insanlarda cilt kanserine yol açabilir. Atmosferdeki tüm ozon 45 kilometrekarelik bir alana eşit olarak dağılırsa kalınlığı sadece 0,3 cm olacaktır.
Ozonun gezegenin yüzeyindeki zararı.
Egzoz gazları ve endüstriyel emisyonlar güneş ışınlarıyla reaksiyona girdiğinde, fotokimyasal reaksiyonlar sonucunda yer seviyesinde ozon oluşur. Bu fenomen genellikle metropol alanlarda ve büyük şehirlerde görülür. Bu ozonun solunması tehlikelidir. Bu gaz güçlü bir oksitleyici ajan olduğu için canlı dokuları kolaylıkla yok edebilir. Sadece insanlar değil, bitkiler de acı çekiyor.
Ozon tabakasının yok edilmesi.
70'li yıllarda yapılan araştırmalar sırasında klimalarda, buzdolaplarında ve sprey kutularında kullanılan freon gazının ozonu büyük bir hızla yok ettiği fark edildi. Atmosferin üst tabakasında yükselen freonlar, ozonu sıradan ve atomik oksijene ayrıştıran klor yayar. Bu tür etkileşimlerin yerine bir ozon deliği oluşur.
İlk büyük ozon deliği 1985 yılında Antarktika üzerinde keşfedildi. Çapı yaklaşık 1000 km idi. Daha sonra, Kuzey Kutbu üzerinde başka bir büyük delik (daha küçük) keşfedildi, şimdi Antarktika üzerinde meydana gelen en büyük olmasına rağmen, bilim adamları tarafından bu tür yüzlerce fenomen biliniyor.
Ozon deliklerinin ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır ancak bunlardan en önemlisi insan kirliliğidir. Nükleer testlerin ozon tabakası üzerinde daha az etkisi yoktur. Sadece 1952'den 1971'e kadar, nükleer patlamalar sırasında yaklaşık 3 milyon ton zararlı maddenin atmosfere girdiği tahmin edilmektedir.
Jet uçakları da ozon deliklerinin ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
Ozon tabakasının tahrip olmasının bir başka nedeni de, toprağa uygulandığında toprak bakterileriyle reaksiyona giren mineral gübrelerdir. Bu durumda, azot oksit, oksitlerin oluştuğu atmosfere girer.
Bu nedenle çevreciler artık alarm veriyor ve ozon tabakasını korumak için gerekli tüm önlemleri almaya çalışıyor ve tasarımcılar atmosfere daha az nitrojen oksit salan çevre dostu mekanizmalar (uçaklar, roket sistemleri, kara araçları) geliştiriyorlar.
Ozon tabakası neye karşı koruma sağlar?
Ozon delikleri her yerde bulunur, ancak birçok faktör değiştikçe, atmosferin komşu katmanlarından gelen ozon tarafından kaplanırlar. Bunlar da sırayla daha da incelir. Ozon tabakası, güneşin yıkıcı ultraviyole ve radyasyon radyasyonuna karşı tek engel görevi görür. Ozon tabakası olmasaydı, insan bağışıklık sistemi yok olurdu. Bilim adamlarına göre ozon tabakasında sadece %1 oranında bir azalma, kanser olasılığını %3-6 oranında artırıyor. Atmosferdeki ozon miktarındaki azalma, gezegendeki iklimi tahmin edilemez bir şekilde değiştirecektir. Ozon tabakası, Dünya yüzeyinden yayılan ısıyı hapsettiği için, ozon tabakası tükendikçe iklim daha da soğuyacak ve bu da doğal afetlere yol açacaktır.
4. Cildin pigment oluşturma işlevi.
Vücudun dış örtüsü olan deri, vücudu çeşitli dış etkilerden korumaya yönelik belirli özelliklere sahiptir. Işık, çevremizdeki dünyanın vazgeçilmez ve zorunlu bir parçası, bir ısı ve enerji kaynağıdır. Cildin yoğun ultraviyole ışınlarına, ciltte daha fazla pigmentasyon oluşumu ile cildin kızarması şeklinde bir yanıt eşlik eder. Pigment oluşturma işlevi, melanin pigmenti üretmektir. Melanine ek olarak, demir içeren kan pigmenti hemosiderin deride ve ayrıca trikosiderin - kızıl saçta karotende birikebilir.
Cildin koruyucu işlevi.
Deri, vücudu radyasyona maruz kalmaktan büyük ölçüde korur. Kızılötesi ışınlar, kısmen stratum corneum, ultraviyole tarafından neredeyse tamamen engellenir. Cilde nüfuz eden ultraviyole ışınları, bu ışınları emen koruyucu bir pigment - melanin üretimini uyarır. Negroid ırkının insanlarında, neredeyse tüm ultraviyole radyasyon, derideki büyük miktarda melanin tarafından emilir ve bu, bu ırkların yaşadığı dünyanın bu bölgelerine özgü yüksek dozlarda radyan enerjiden koruma sağlar. Bu nedenle, sıcak ülkelerde yaşayan insanlar, ılıman iklime sahip ülkelerde yaşayan insanlara göre daha koyu tenlidir.
4.1 İnsan vücudunda benlerin oluşumu.
Birçoğu, insan vücudundaki benlerin kökeninin doğasıyla ilgilenmektedir. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü doğumda bebeğin cildi temizdir ve bu özelliklere sahip değildir. Hiç kimse bir sonraki köstebeğin nerede görüneceğini kesin olarak söyleyemez ve ayrıca neden görünüp kaybolabileceklerini de açıklayamaz.
Görünüşlerinin nedenleri farklıdır, ancak temel olarak özel bir hormon olan melanotropinin etkisi altında oluşurlar. Farklı insanlarda farklı anatomik bölgelerde ve farklı miktarlarda bulunur. Uzmanlar, vücuttaki melanotropin seviyesinin belirli bölgelerdeki ben sayısını belirlediğini bulmuşlardır.
Tıp alanındaki uzmanlar bazı keşifler yapmayı başardılar ve benlerin ortaya çıkışının gizemine ışık tuttular.
İnsan cildinde benlerin yaygın nedenlerinden biri, güneşin doğrudan ışınlarının, yani içerdiği ultraviyolenin zararlı etkileridir. Sonuç olarak, ultraviyole radyasyonun etkisi altında cilt, tüm benlerin temeli olan bir pigment - melanin üretmeye başlar. Bu nedenle, hayatlarının uzun bir süre güneşe maruz kalan kişilerin zamanla ben boyutlarında bir artış fark etmeleri şaşırtıcı değildir. Bu nedenle, çoğu yeni mol, tam olarak bir kişinin güneşte bronzlaştığı ve deniz kenarında tatil geçirdiği sıcak yaz döneminde ortaya çıkar. Tıp uzmanları arasında, insan vücudundaki aşırı sayıda benlerin cilt kanserine - melanoma neden olabileceğine dair bir görüş var. Güneşin etkisi altında, bazı ben grupları kötü huylu bir tümöre dönüşebilir.
Vücutta benlerin patlamasının diğer nedenleri olarak dermatologlar şunları ayırt eder:
Viral bir enfeksiyon, röntgen ve radyasyona maruz kalma, cildin mikrotravması ve ayrıca derideki uzun süreli iyileşmeyen hastalık odakları nedeniyle vücuda verilen hasar, pigmentli hücrelerin dış katmana gruplanması ve taşınması süreçlerini tetikler. epidermis.
Karaciğer patolojisi.
Hafif tipte cilde ait.
Vücuttaki enerjinin irrasyonel dağılımı.
İnsan hayatındaki hormonal değişiklikler.
4.2 Benler için ne zaman doktora görünmeliyim?
Vücutta birçok ben göründüğünde, onları kötü huylu bir tümöre dejenerasyon tehlikesi kriterine göre nasıl ayırt edeceğinizi öğrenmek gerekir. Tüm pigmentli odak dermatologları aşağıdaki gibi gruplara ayrılır:
Melanom tehlikeli, melanoma dönüşme açısından tehdit oluşturuyor.
Melanojenik elementler - vücuda zararsızdır, ancak sık travma nedeniyle (günlük tıraş sırasında veya giysilerde sürekli sürtünme ile) günlük yaşamda rahatsızlığa neden olur.
Bir köstebeğin tehlikeli olduğu nasıl anlaşılır?
Amerikan Dermatologlar Akademisi'nden doktorlar, uzman olmayanlar, yani tıp eğitimi almamış kişiler için melanomun erken belirtilerini nasıl tespit edeceklerini geliştirdiler. Oldukça etkili bir kendi kendine teşhis yöntemini popüler hale getiriyorlar: bir köstebek tehlikesi kişisel olarak önceden değerlendirilebilir ve şüphe durumunda doğrudan bir dermatologla iletişime geçebilirsiniz. Vücudunuzdaki benlerin ne kadar tehlikeli olduğunu kontrol etmek için kullanın! Amerika Birleşik Devletleri'nden uzmanlar tarafından geliştirilen ABCDE testi, bir köstebek dejenerasyonunun melanom da dahil olmak üzere herhangi bir tür cilt kanserine dönüşme belirtilerini belirlemeye yardımcı olur. Bu yöntem herhangi bir özel alet gerektirmez ve fazla zaman almaz. Aynı zamanda, sadece ciltteki benler veya diğer neoplazmalar değil, aynı zamanda en azından bir şüphe gölgesine neden olan en ufak lekeler de bu basit test kullanılarak doğrulanmaya tabi tutulur. Ayrıca herhangi bir yeni ben veya büyümeyi not etmeye değer. ABCDE testinin tüm vücudu tam olarak inceleyerek her ay yapılması önerilir.
A simetri (asimetri): benin yarısı veya bir kısmı diğer yarısına benzemez. İki yarı aynı değilse, böyle bir köstebek asimetrik olarak kabul edilir ve bu zaten bir uyarı işaretidir!
Sınır: Doğum lekesi sınırları düzensiz, bulanık, bulanık ve kötü tanımlanmış. İyi huylu bir köstebek, kötü huylu olandan farklı olarak pürüzsüz, hatta sınırlara sahiptir.
C olor (renk) Tüm yüzeydeki iyi huylu benlerin büyük çoğunluğu tek renge boyanmıştır ve kahverengi tonuna sahiptir. Bir benin yüzeyinde üç rengin varlığı, prognostik olumsuz bir işarettir.
Dçap (çap): İyi huylu benler genellikle kötü huylu olanlardan daha küçük bir çapa sahiptir.
E volving (gelişme): Sıradan iyi huylu benler uzun süre aynı görünür. Bir köstebek, kısa sürede yukarıda açıklananlardan herhangi birini geliştirmeye veya özelliklerinden herhangi birini değiştirmeye başladığında dikkatli olun!
Onkologlar, bir benin şeklinde, boyutunda ve yapısında en ufak bir değişiklik tespit ettiklerinde tıbbi yardım almalarını önerir. Bir tıbbi kurumu ziyaret etmede gecikme veya malign dönüşüm belirtilerini görmezden gelmek, aşama ve ölüm ihmaliyle doludur.
Izhevsk'te, son 5 yılda, Cumhuriyet Dermatovenerolojik Dispanserinin uzmanları, onkologlarla birlikte Mayıs ayında Melanom Günü'nü düzenliyor. Bu gün, herhangi bir Udmurtya sakini kalifiye uzmanlarla randevu alabilir ve tüm benlerini gösterebilir ve tüm sorularını sorabilir. Konsültasyon sırasında hastalara mevcut benler hakkında yetkin tavsiyeler verilir veya hastalar modern tedavi yöntemleri kullanılarak benlerin daha fazla çıkarılması için gönderilir.
4.3 Modern koşullarda mollerin incelenmesi ve çıkarılması için yöntemler.
Teknolojinin modern gelişimi ile benlerin incelenmesi ve alınması hızlı ve pratik olarak güvenli bir işlem haline gelmiştir. Benlerin incelenmesi için ana yöntemlerden biri, görsel muayeneye ek olarak dermatoskopi yöntemidir. Dermoskopi, özel bir cihaz kullanılarak malignite için cilt neoplazmalarının incelenmesidir. Bu çalışma çok basittir. Sadece birkaç dakika sürer - ve doktor şüpheli bir oluşumun yapısını ve diğer özelliklerini ayrıntılı olarak inceleyebilir. Bu yöntem, Cumhuriyet Dermatoveneroloji Dispanseri uzmanları tarafından benli hastaları muayene ederken kullanılmaktadır.
Bir insanda benlerle ayrılma arzusu, onun için sadece çok iyi sebeplerden dolayı ortaya çıkar. İlk olarak, estetik nedenlerle, belirli yerlerde benlerin varlığı nedeniyle hasta kendinden şüphe duymaya başlar.
Çoğu zaman, giysilere sürtünen ve yapışan, tıraş sırasında zarar gören ve yürümeyi engelleyen benler de çıkarılır: kapı çizgisi boyunca, saçın altında, vb. Bu özellikle büyük dışbükey moller için geçerlidir, ki bu da zarar görmesi son derece istenmeyen bir durumdur.
Eğer kaliteden şüpheniz yoksa yüz ve vücuttaki benlerin giderilmesi günümüzde mevcut yöntemlerden herhangi biri ile yapılabilir. Anormal hücrelerin yokluğunu sadece dermoskopik inceleme temelinde doğrulamak mümkündür. Bu nedenle, çıkarmadan önce bir dermatolog veya onkodermatologa danışmak gerekir. Çalışmaya dayanarak, neoplazm üzerindeki etkinin yöntemi ve derinliği de belirlenir. Köstebeğin çıkarılmasından sonra, eksize edilen dokuların histolojik analizi yapılır. Bugüne kadar, benleri çıkarmanın aşağıdaki yolları vardır: cerrahi, kriyodestrit (azotlu mollerin çıkarılması), elektrokoagülasyon ve ayrıca bir CO2 lazeri kullanma. Doğru tedavi yöntemi en iyi sonucu garanti eder, bu nedenle yüzdeki ve vücuttaki benlerin çıkarılması profesyonellere güvenilmelidir.
Bir lazer ile benlerin çıkarılması.
Farklı tedavi yöntemlerinin çeşitliliğine rağmen, benlerin lazerle çıkarılması modern yöntemlerin en etkilisi olarak kabul edilmektedir. Ayarlanabilir maruz kalma derinliği ve lazer ışınının küçük çapı nedeniyle, çevre dokulara minimum hasar vererek çok hassas bir şekilde çalışır. Bu, örneğin yüzdeki ve diğer görünür alanlardaki benleri çıkarırken önemlidir.
Benlerin lazerle çıkarılması lokal anestezi altında gerçekleştirilir, modern lazerlerin yardımıyla, köstebek yüzeyi yavaş yavaş tedavi edilir, birbiri ardına buharlaşır. Işının çapını ve maruz kalma derinliğini kontrol etme yeteneği ile yüksek doğruluk sağlanır.
Lazer köstebek kaldırmanın bir takım avantajları vardır:
İlk prosedürden sonra %100 çıkarma.
Hızlı iyileşme (5-7 gün).
Kanama yok.
Olası komplikasyonların düşük yüzdesi (benlerin çıkarılmasından sonra pigmentasyon, yara izleri ve yara izleri).
Benlerin lazerle çıkarılması, uzman bir uzman tarafından yapılması şartıyla, birkaç dakika süren kesinlikle ağrısız bir yöntemdir. Benlerin çıkarılması sorumlu bir adımdır, bu nedenle uzman kliniklerde yetkili uzmanlar tarafından çıkarılmaları gerekir.
4.4 Cilde zarar vermemek için doğru güneşlenme nasıl yapılır?
Yaz, çeşitli rezervuar türlerinin yakınındaki sahilde dinlenmenin ve keyifli vakit geçirmenin zamanıdır. Doğrudan güneş ışığının etkisi altında cildimiz sadece faydalı enzimleri değil, aynı zamanda olumsuz olanları da alır. Cildi kurutan, hücrelerin erken yaşlanmasına neden olan ve yanıklara neden olan çok sayıda ultraviyole ve kızılötesi ışınlardan nasıl kaçınılır? Bunu yapmak için doğru güneşlenmeniz gerekir.
En tehlikeli güneşin, ışınlarının Dünya yüzeyine neredeyse dik yönlendirildiği 12 ila 14 saat arasında olduğu bilinmektedir. Bu zamanda, içeride veya dantel gölgede kalmak daha iyidir (ağaçlar, çalılar, şemsiyeler tarafından dökülen gölge). Saat 11.00'e kadar veya 3 gün sonra güneşte kalınması ve vücuda mutlaka güneş kremi sürülmesi önerilir.
İlk gün uzun süre güneşlenemezsiniz. Güneşte geçirdiğiniz süreyi kademeli olarak artırmak en iyisidir. İzin verilen maksimum süre günde 2 saattir.
Güneş kremi ihmal edilmemelidir.
Bir güneş kreminin etkinliği öncelikle sağladığı güneşten korunma düzeyi ile belirlenir. Bu, ambalajın üzerinde mutlaka belirtilen SPF (güneş koruma faktörü - güneş koruma faktörü) kısaltmasıyla bildirilir. Koruma derecesi 2 ila 100 birim arasında değişir. Bu indeks, güneşe güvenli bir şekilde maruz kalmanın ne kadar süreceğini gösterir. Yani cildi güneş koruma faktörü 15 olan bir kremle tedavi ederek 75 dakika içinde güneş yanığı tehlikesiyle karşı karşıya kalmayacağınızdan emin olabilirsiniz. SPF endeksi 30 birim ise, tahmini süre 125 dakikaya çıkar. Ürün suya dayanıklı değilse, suya her girişten sonra tekrar uygulanması gerekecektir.
Modern güneş kremleri, her iki ışın türüne (ultraviyole A ışınları ve B ışınları) karşı korumayı gösteren UVA/UVB olarak etiketlenmelidir.
Vücutta çok sayıda ben varsa güneşlenmek hiç önerilmez.
Ultraviyole ışınlarının insan vücudu üzerindeki vitamin oluşturucu etkisi.
Güneş ışığı, sağlığı korumak için son derece önemli olan güçlü bir terapötik ve profilaktik ajandır. Eski atasözünün "Güneşin nadiren baktığı yere, doktor genellikle oraya gelir" demesine şaşmamalı. Büyülü ultraviyole ışınlarının vücut üzerindeki etkisi değişir ve dalga boyuna bağlıdır. Bazılarının vitamin oluşturma etkisi vardır - ciltte D vitamini oluşumuna katkıda bulunurlar Ultraviyole radyasyonun vitamin oluşturma etkisi öncelikle D vitamini (kalsiferol) sentezi üzerindeki etkisiyle ilişkilidir. Bu vitaminin varlığı, kanda sabit bir kalsiyum seviyesini korumak için gereklidir. Kandaki kalsiyum eksikliği ile kemik dokusundan “emilir” ve deformasyona, osteoporoza yol açar. Çocuklar iyi bilinen bir hastalık geliştirebilir - daha sonra ciddi iskelet deformitelerine ve diğer olumsuz sonuçlara yol açan raşitizm. Bu tür sonuçları önlemek için vücudun D vitamini için fizyolojik ihtiyacının karşılanması gerekir. Günde 20-30 mikrogramdır. Bununla birlikte, D vitamininin ana diyet kaynaklarında bile nispeten küçük olduğu için bunu yalnızca gıda yoluyla sağlamak zordur. Ultraviyole bileşeni olan Güneş bu durumda yardımcı olabilir. Cildin yüzey tabakası tarafından salgılanan sebumun kimyasal bir D vitamini öncüsü içerdiği ortaya çıktı. Ultraviyole radyasyonun etkisi altında, yiyeceklerden “eksikliğini” telafi ederek D vitaminine dönüştürülür.
Güneş ışığı eksikliği hayatı kısaltır, Tıp Fakültesinden (ABD) bilim adamları emin. Kanlarında en düşük D vitamini konsantrasyonuna sahip kişilerin diğerlerinden daha erken ölme riski altında olduğu netleştiği için en son araştırmayı kapsamlı bir şekilde gözden geçirdiler. Onlar için erken ölüm riski %26 daha yüksektir. Bilim adamlarına göre, D vitamini eksikliği kan basıncının yükselmesine katkıda bulunur, şeker metabolizmasını bozar ve obeziteye eğilime neden olur.
Ayrıca, büyük şehir sakinlerinin, kirli havanın ve sisin "Güneş Vitamini", yani D vitamini oluşumu için gerekli olan güneş ışığı miktarını azalttığını hatırlamaları gerekir. Bu nedenle, şehir çocukları yaz aylarında daha fazla olmalıdır. temiz havanın ve daha çok güneşin olduğu şehrin dışında.
6. Güneşin dezenfekte edici (bakterisit) etkisi.
Birçok mikroorganizma insanı çevreler. Deride, mukoz zarlarda ve bağırsaklarda yaşayan faydalı olanları vardır. Yiyecekleri sindirmeye, vitamin sentezine katılmaya ve vücudu patojenik mikroorganizmalardan korumaya yardımcı olurlar. Ve onlardan da çok var. Birçok hastalığa insan vücudundaki bakterilerin aktivitesi neden olur. Bakterisidal etki, bakterilerin hücre duvarını yok etme ve böylece onların ölümüne neden olma yeteneğidir.
Bakterisidal bir etkiye sahip olun:
ultraviyole ışınları, radyoaktif radyasyon.
antiseptik ve dezenfektan kimyasallar, örneğin: klor, iyot, asitler, alkoller, fenoller ve diğerleri.
oral uygulama için antibakteriyel etkiye sahip kemoterapötik ilaçlar.
UV ışınları, vücudun bulaşıcı ve viral hastalıklara karşı direncini arttırır. Kandaki antikor yüzdesi artar. Antikorların oluşumu vücuda su çiçeği, kızamıkçık ve çiçek hastalığı gibi viral hastalıklara karşı direnç göstermesi için ek güç verir. Fabrikalarda ve okullarda büyük çapta yapılan deneyler, UV ışınlarının grip, soğuk algınlığı ve romatizma ile hastalanma olasılığını üçte bir oranında azaltabildiğini göstermiştir.
Bu ışınlamanın çoğu patojenik bakteri türü, birçok virüs ve mantar üzerinde zararlı bir etkisi vardır ve bu nedenle ameliyathanelerde ve diğer hastane binalarında ve ayrıca tıbbi uygulamada hava dezenfeksiyonu için yaygın olarak kullanılır.
7. Güneş, insan neşesinin ana kaynağıdır.
İnsan uygarlığının başlangıcından beri, Güneş'in rolü ve önemi, insanların özel ilgisini çekmiştir. Tüm eski toplulukların nüfusu Güneş'i tanrılaştırdı, ona mucizevi özellikler verdi.
Tıp Fakültesi'nden bilim adamlarının yaptığı bir araştırma, güneşlenmenin sadece zararlı değil, aynı zamanda faydalı olduğunu da gösterdi, çünkü bu aktivite hayatımızı uzatıyor. Bilim adamları, güneş ışınlarının kalp hastalığı ve şeker hastalığına yakalanma riskini azaltarak daha uzun yaşamanızı ve sağlıklı kalmanızı sağladığını söylüyor. Ancak aynı bilim adamları, güneşe doz verilmesi ve suistimal edilmemesi gerektiği konusunda uyarıyorlar.
Yukarıdakilere ek olarak, güneş ışınları, ruh halini yükselten ve genellikle duygusal durum üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan özel maddelerin - endorfinlerin üretimini uyarır. Doğal güneş radyasyonunun eksikliği (iklim koşulları, yaş, çeşitli hastalıklar, kapalı alanlarda zorunlu uzun süre kalma nedeniyle) olumsuz sonuçlarla ilişkilidir. Bir kişinin genel refahını, nöropsişik tonunu olumsuz etkiler, zihinsel ve fiziksel performansı, bulaşıcı ve diğer hastalıklara karşı direnci azaltır, kas-iskelet sisteminin kırık ve diğer lezyon riskini artırır, iyileşme ve iyileşme süreçlerini yavaşlatır.
8. Pratik kısım. Güneşe karşı tutumları konusunda nüfus arasında bir anket yapmak, ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerine karşı korunma yolları hakkında bilgi ve
Literatürü inceledikten sonra, bilgisayardaki malzemeleri inceledikten sonra, nüfusumuzun insan vücudu üzerindeki güneş etkileri hakkında hangi bilgilere sahip olduğunu bulmaya karar verdim. Bunu yapmak için küçük bir anket hazırladım ve sorularımı başkalarına cevaplamayı teklif ettim. Ankete yaşları 12 ile 76 arasında değişen 30 kişi katılmıştır. Ve işte bundan ne çıktı:
Diyagram, katılımcıların %90'ının güneş ışınlarının vücuda iyi geldiğine inandığını ve sadece %10'unun (3 kişi) güneşin vücuda zararlı olduğuna inandığını göstermektedir.
Diyagram, katılımcıların %20'sinin bu tür araçları duyduğunu ve kullandığını göstermektedir. Ve% 80'i duydu, ancak kullanmayın.
Anket, katılımcıların çoğunun güneş koruma faktörünün (SPF) ne olduğunu ve hangi işlevi yerine getirdiğini bilmediğini ortaya koydu.
Diyagramdan, katılımcıların çoğunun güneşin zararlı etkilerinin ve ciltte kötü huylu hastalıkların oluşma olasılığının farkında olduğu görülmektedir.
Diyagramdan sadece bir kişinin düzenli olarak (yılda bir) doktora gidip benlerini gösterdiği görülmektedir.
Herkesin bronzlaşmasına ve bronzlaşmaya karşı olumlu bir tutumu olmasına rağmen, tüm katılımcılar ultraviyole radyasyona karşı bir cilt reaksiyonu olarak bronzlaşmanın sınırlı miktarda yararlı olduğunu ve aşırı güneş ultraviyole radyasyonunun solaryum radyasyonu kadar tehlikeli olduğunu anlamıyor. .
Güneş ışınlarının insan vücudu üzerindeki yararları ve zararlarının anlaşılmasındaki çelişkiler de ortaya çıktı. Ankete katılanlar, bir yandan ultraviyole radyasyonun insan vücuduna zararlı olduğuna, diğer yandan zararlı olmadığına, hatta faydalı olduğuna inanıyorlar. Ancak ankete katılanların çoğunluğu güneşin yararının veya zararının ne olduğunu söyleyemedi.
Ayrıca, herkes yaz aylarında güneş kremi kullanmanın gerekliliğini anlamaz ve güneş faktörünün ne olduğu ve neden gerekli olduğu hakkında hiçbir fikri yoktur.
Ve nüfusun çoğunluğu güneşlenmeden önce nadiren tıbbi yardım alır.
9. Sonuç:
Pratik çalışmalarım sırasında ultraviyole ışınlarının insan vücudu üzerindeki olumlu ve olumsuz etkilerini öğrendim. Bir anket geliştirdim ve bir anket yaptım ve analiz ettikten sonra, nüfusun ultraviyole ışınlarının tehlikeleri ve yararları hakkında yeterince bilgilendirilmediği sonucuna vardım.
Makul miktarda ultraviyole ışınlarının insan vücudu üzerinde faydalı bir etkisi olmasına rağmen (ciltte D vitamini oluşumunu teşvik eder, insan vücudundaki sinirsel süreçlerin yanı sıra kalsifosfor metabolizmasını etkiler). Aynı zamanda güneşlenme kurallarını ihmal ederseniz ultraviyole ışınlarının insan vücudu üzerindeki zararlı etkisi artar.
Makale, cildi güneşin olumsuz etkilerinden korumak için önleyici tedbirlerin yanı sıra bu etkiyi ortadan kaldırmanın yollarını da ele alıyor. Ayrıca, kendinizi ultraviyole radyasyondan mahrum bırakırsanız, bunun çeşitli hastalıklara da yol açtığını öğrendim - bağışıklıkta genel bir azalmadan (yetişkinlerde) raşitizme (çocuklarda).
Nüfusumuzun eğitim seviyesinin düşük olduğu düşünüldüğünde, çalışmalarımın başkalarının ilgisini çekeceğine inanıyorum. İnsanlara bunu daha fazla anlatmalıyız ve erken yaşta başlamak daha iyidir. Çocuk bunu ne kadar erken öğrenirse, güneş ona o kadar az zarar verir ve sadece güneş radyasyonundan sağlık alır.
10. Referans listesi.
"İç Hastalıkları" F.V. Kurdybailo; B.I. Shulutko; N.N. Shastin; V.N. Shestakov; A.N. Shishkin; S.A. Boldueva; ONLARA. Skipsky.
Yu.K. tarafından düzenlenen "Cilt hastalıkları rehberi" Skripkin.
"Büyük Sovyet Ansiklopedisi".
Mizun Yu.G., Mizun P.G. Uzay ve sağlık. - M Bilgi, 1984;
Mizun Yu.G., Mizun P.G. Manyetik fırtınalar ve sağlık. - M., 1990;
Mizun Yu.G. Biyosferdeki süreçler. - M.: Bilgi, 1988
Tıbbi coğrafya ve sağlık: Sat. ilmi tr. L.: Nauka, 1989;
Moiseeva N.I., Lyubetsky R.E. Helio-jeofizik faktörlerin insan vücudu üzerindeki etkisi. - L.: Nauka, 1986.
Pleshakova, Kryuchkov "4. sınıf civarında dünya".
Güneş, sağlığımızı ve performansımızı etkiler ve biz bunun farkında bile değiliz.
Soğuk mevsimde, genellikle kışın hiç bitmeyeceği hissine kapılır ve sıcak güneşli günlerin başlamasını dört gözle bekleriz. Muhtemelen kışın ruh halinizin genellikle üzgün olduğunu, günlük aktiviteler için yeterli enerji olmadığını fark etmişsinizdir. Ama şimdi, nihayet, uzun zamandır beklenen an geliyor ve baharın eşiğindeyiz, önümüzdeki sıcak güneşli günlerin sevincini yaşıyoruz. Ve sanki sihirle, hemen bir güç ve enerji dalgası hissediyoruz. Gördüğünüz gibi, hava değişikliklerinin duygularımız ve davranışlarımız üzerinde güçlü bir psikolojik etkisi vardır ve çoğu zaman bunun farkına bile varmayız.
İşte güneş ışığının hayatımızı etkilemesinin bilmediğimiz üç ilginç yolu:
1. İnsanlar daha nazik oluyor. Araştırmalar, güneş parladığında insanların başkalarına yardım etmeye daha istekli olduklarını göstermiştir. Fransa'dan psikologlar, güneş ışığının yoğunluğunun, sürücülerin otostop çeken insanlara binme isteği üzerindeki etkisini inceledi. Dört araştırmacı, güneşli ve bulutlu günlerde yolda durup sürücülerden bir gezintiye çıkmalarını isteyen "otostopçular" olarak poz verdi. Bilim adamları, sürücülerin bulutlu günlerden ziyade güneşli günlerde diğer yolcuları almaya daha istekli olduklarını buldular. Bu nedenle, çalışmanın yazarları, güneş ışığının ruh halimizi daha olumlu hale getirdiğini ve daha nazik olmamızı sağladığını öne sürüyorlar.
2. İnsanlar romantik olasılıklara daha açıktır. Baharın aşk zamanı olduğunu söylemelerine şaşmamalı. Fransız bilim adamlarının, bir gönüllünün kadınlarla tanışmaya ve telefon numaralarını almaya çalıştığı ve bunun farklı havalarda gerçekleştiği başka bir araştırmasını düşünün. Kadınların telefon numaralarını daha sık verdikleri ve kur yapmayı olumlu algıladıkları bulundu. 
ah güneşli günlerde Bu, insanların güneş ışınlarının hayat veren sıcaklığını veren iyi bir ruh hali ve iyimserlik sayesinde temas kurmaya daha istekli oldukları ve yeni ilişkilere başlamaya hazır oldukları anlamına gelir.
3. İnsanlar daha fazla para harcar. Güneş çıkınca insanlar alışveriş yapmak istiyor. Bu keşif, iki aşamalı araştırma sonucunda kurulmuştur. İlk adımda, araştırmacılar çay ve kahve satan bir mağazanın satış verilerini analiz ettiler. Bu veriler altı yıllık günlük satışlara ve günlük hava koşullarına atıfta bulunuyor. İkinci aşamada, araştırmacılar, alışveriş yapanların ruh hallerini, ne kadar çay ve kahve alıp tükettiklerini ve gün içindeki toplam harcamalarını değerlendirmeleri istenen günlük bir anket yaptı. Katılımcılar Mart ayında 20 gün boyunca bu bilgileri not ettiler. Bilim adamları bu verileri analiz ettikten sonra, insanların iyi bir ruh halindeyken alışveriş yapmaya daha istekli olduklarını fark ettiler ve bu tam olarak güneşli, açık havalarda oluyor. Pazarlamacılar ve satış müdürleri bu keşfi çoktan hizmete almış ve her türlü promosyon ve satışı tam olarak havanın güzel olacağı o günlerde planlamaya çalışıyorlar.
Bu araştırma dizisi sayesinde, bilim adamları güneş ışığının bizi daha olumlu hissettirdiğini, bize iyi bir ruh hali ve yaşam sevinci verdiğini keşfettiler.
Güneş ışığının büyük kısmı, nanometre (nm) cinsinden ölçülen çok kısa dalga boylarına sahip ışınlardır, 1 nm 0,001 mikrona eşittir.
Güneş ışığının optik kısmı içinde: ultraviyole görünmez ışınlar (280-400 nm), ışık ışınları (400-760 nm) ve kızılötesi görünmez ışınlar (760-2800 nm).
Üç yüzlü bir prizmadan kırıldığında beyaz hissi veren görünür ışınlar şu renklere ayrışır: menekşe (en kısa), mavi, mavi, yeşil, sarı, turuncu ve kırmızı (bunlar gökkuşağının renkleridir).
Ultraviyole radyasyon esas olarak fotokimyasal bir etkiye neden olur ve kızılötesi radyasyon termal bir etkiye neden olur.
Dünya yüzeyinin yakınında, güneş radyasyonunun %59'u kızılötesi, %40'ı ışık ve yaklaşık %1'i ultraviyoledir.
Dünya atmosferinden geçerken güneş radyasyonunun yaklaşık %60'ı stratosferde emilir ve su buharı ve ozon tabakası yardımıyla uzayda dağılır. Dünyanın yakınında radyasyon, esas olarak atmosferin toz, duman ve gazlarla, bulutlar ve sislerle kirlenmesi nedeniyle ertelenir. En önemlisi, ultraviyole ışınları korunur. Çok fazla duman ve gaz kirliliği olan büyük sanayi şehirlerinde, ultraviyole radyasyon kaybı %40'a ulaşır ve genel aydınlatma keskin bir şekilde azalır.
Ekvatordan uzaklaştıkça güneş ışınlarının geliş açısı azaldıkça doğrudan güneş radyasyonu miktarı azalır. Orta enlemlerdeki en büyük radyasyon miktarı, gün içinde - öğle saatlerinde - Mayıs ayında meydana gelir.
Güneyde kuzeyden daha fazla ultraviyole ışınları vardır. Doğrudan güneş radyasyonuna ek olarak, diffüz radyasyon da bir miktar önemlidir. Açık bir gökyüzünde, spektrumun kısa dalga boylu mavimsi-mavi kısmı ağırlıklı olarak dağılır, bu da gökyüzünün mavi rengine neden olur. Saçılan radyasyonun aktivitesi küçüktür, ancak çok miktarda ultraviyole ışınları onu biyolojik olarak çok faydalı kılar. Bu nedenle gölgede güneşlenebilirsiniz.
Güneş radyasyonunun bir kısmı üzerine düştüğü yüzeylerden yansır. Örneğin, kar toplam radyant enerjinin %85'ini yansıtır, sarı kuvars kumu - güneş radyasyonunun %35'i, nehir kumu - %29'u, yeşil çimen - %26'sı, kara toprak - %14'ü, tam bir düşüşle su yüzeyi güneş ışığı - sadece %2. Farklı iklim koşullarında güneşlenmek için bir yer seçerken bu bilgiler dikkate alınmalıdır.
Termal etkiye ve görme için önemine ek olarak, güneşin ışıma enerjisinin tüm vücut üzerinde faydalı bir terapötik etkisi vardır. Görsel analizör aracılığıyla hareket eden ışık enerjisi metabolizmayı, genel tonu, uyku ritmini vb. etkiler. Işık aynı zamanda bir sıcaklık hissine neden olabilen ve güneş veya yapay ışık ışınlarıyla gerçek ısıtmanın yokluğunda bile metabolizmayı azaltan bir sinyal termal uyarıcı görevi görür. .
Cilt ışınlandığında, vücutta fotokimyasal reaksiyonlar meydana gelir, bu da dokularda karmaşık kimyasal dönüşümlere neden olur ve metabolizmayı ciddi şekilde etkiler. En güçlü biyolojik özellikler, 290 ila 315 nm dalga boyuna sahip ultraviyole ışınlarıdır.
Ultraviyole ışınlarının etkisiyle deride D vitamini oluşur.Doğrudan güneş ışığı tüberküloz bakterilerini birkaç dakikada, stafilokokları 15 dakikada, tifo basillerini 60 dakikada öldürür. Açık güneşli havalarda, hava yoluyla bulaşan grip, difteri, kızıl ve diğer bulaşıcı hastalıkların salgınlarının prevalansının ve süresinin çok daha az ve daha kısa olduğuna dair gözlemler vardır.
Ve gün ışığından yeterince yararlanamayan kişilerde (kutup gecesinde kuzeyde yaşayanlar, madenlerde çalışanlar, metroda çalışanlar) gözlenen sözde ışık açlığı ile birlikte, vücudun hayati aktivitesinde çok sayıda rahatsızlık meydana gelir. Çocuklarda raşitizm gelişir, diş çürüğü vakalarının sayısı artar, kemik gücü azalır, sinir sisteminin fonksiyonel bozuklukları ortaya çıkar ve tüberkülozun seyri kötüleşir. Bununla birlikte, gündüz ve gece (Arktik) düzenli bir değişiklik olmaksızın güneş ışığına çok uzun süre maruz kalındığında, sinir sisteminin yorgunluğu ve insan refleks aktivitesinde değişiklikler mümkündür. "Beyaz geceler" bile sinir sisteminde tahrişe ve yorgunluğa neden olabilir.
İnsan vücudu, onu hava sıcaklığındaki, nemdeki, rüzgar hızındaki, atmosferik basınçtaki değişikliklerdeki keskin dalgalanmalardan koruyan mekanizmalara sahiptir. Ancak bazen bu koruma çalışmaz. Havanın yüksek sıcaklığındaki artan nemi, vücudun genel olarak aşırı ısınmasına neden olabilir. Bu ağrılı duruma hipertermi veya sıcak çarpması denir.
Sıcak çarpmasının nedeni, yetersiz ısı transferi ile artan ısı üretiminde ifade edilen vücudun termoregülasyonunun ihlalidir. Vücutta biriken ısı, merkezi sinir sisteminin işlevini olumsuz etkiler. Oksijen açlığı gelişir. Kanın viskozitesi artar, kan dolaşımı bozulur.
Özellikle yüksek hava sıcaklığı yüksek nem ile birleştiğinde, havasız, yetersiz havalandırılan alanlarda çalışırken ısı çarpması meydana gelebilir. Bu durumun nedeni sıkı, nefes almayan giysiler olabilir.
Sıcak çarpması dış mekanlarda da meydana gelebilir: nemli, havasız bir atmosferde (güneşin yokluğunda bile) yüksek fiziksel aktivite sırasında, sakin havalarda ve güneşlenme kurallarına uyulmadığında.
Bebeklerde sıcak çarpması genellikle aşırı ısıtılmış bir odada, radyatörlerin ve merkezi ısıtma borularının yanına yerleştirilmiş bir beşikte olmaktan kaynaklanabilir.
Aşırı ısındığında, hastalarda baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması gelişir. Yoğun susuzluk ve mide bulantısı yaşarlar. Zayıflık, uyuşukluk konusunda endişeli. Başlangıçta cildin kızarması, nemleri vardır; sonra cilt kurur, solgunlaşır, üşür. Bayılma olabilir. Solunum daha sık hale gelir, taşikardi gelişir, kan basıncı düşer. Kusma, burun kanaması olabilir.
Şiddetli vakalarda, gecikmiş reaksiyonlar veya ajitasyon, şiddetli baş ağrıları, bilinç kaybı, kasılmalar, vücut sıcaklığındaki 39 ° -41 ° C'ye yükselme, solunum depresyonu not edilir. Bebeklerde şiddetli kusma, ishal gelişir. Bu gibi durumlarda, acil tıbbi müdahale gereklidir. Ama önce hasta serin bir yere, gölgeye, temiz havaya erişimi olan, dar, kısıtlayıcı giysilerden arındırılmış, soğuk su içirmeye, soğuk kompres koymalı ve mümkünse kafasına buz koymalıdır. , aksiller ve kasık bölgelerinde (büyük kan damarları oradan geçer). Su prosedürlerinin iyi bir etkisi vardır: hafif durumlarda, 5-8 dakika boyunca 26-27 ° C sıcaklıkta duş, daha ciddi durumlarda, 20 ° C sıcaklıkta 8 dakikaya kadar banyo. Su prosedüründen sonra, sırtüstü pozisyonda zorunlu bir dinlenme ve bol su içme. Sıcak çarpmasından farklı olarak, güneş çarpmasında genel bir aşırı ısınma olmayabilir. Açık bir kafa üzerinde doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaynaklanabilir. Bu durumda, termoregülasyonda belirgin bir değişiklik yoktur. Ancak hastaların şikayetleri benzerdir.
Isı ve güneş çarpmasının önlenmesi:
Aşırı ısınmayı önlemek için, konut ve endüstriyel tesislerde mikro iklimi korumak, en uygun içme rejimini gözlemlemek ve ayrıca rasyonel giysiler kullanmak gerekir.
Havanın kolayca değiştirilebileceği gözenekli kumaşlardan (pamuk, keten vb.) yapılmış giysiler giyilmesi tavsiye edilir. Bu özellikle sıcak mevsimde giysiler için geçerlidir. Yaz aylarında, özel bir hava banyosu yapmadan bile fazla giysilerden kurtulmaya çalışın: örneğin, bahçede çalışırken gömleğinizi, tişörtünüzü çıkarın.
Bazen kafa ne kadar sıkı sarılırsa, güneş ışınlarından o kadar iyi korunduğuna inanılır. Çoğu zaman, bunun için kafalarını kalın havlularla bağlarlar, gazetelerden yüksek kapaklar yaparlar. Ancak tüm bu "başlık" normal ısı transferini engeller. Açık beyaz bir panama, vizörlü küçük bir hafif şapka, pamuklu bir eşarp, hasır şapka başınızı güneşten mükemmel bir şekilde koruyacaktır.
Termoregülasyon, kan damarlarında zayıf olan deri altı yağ tabakasından olumsuz etkilenir. Bu nedenle, aşırı kilolu kişilerin aşırı ısınma konusunda özellikle dikkatli olmaları gerekir.