İlk regl olduğumda test yapın. Kızların adet dönemi ne zaman başlar? Erken adet görmenin önlenmesi

Dikkat! Hayatınızı daha iyi hale getirmek için eşsiz bir fırsat! Kilo vermek bir ay içinde mümkün, sadece ihtiyacın var…. .

Adetin başlangıcı, kızın vücudunun olgunlaştığını ve çocuk sahibi olma olasılığını gösterir. Ergenlerin çoğu 11 ila 14 yaşları arasında menarş yaşar. Adetin çok erken veya geç olması, fiziksel gelişimin bozulması, konjenital patolojiler veya eşlik eden kronik hastalıklardan kaynaklanabilir.

Fizyolojik süreçler

Menarş - kızlar ilk regl olduğunda ne olur, ondan önce ne gelir? Adetin başlangıcından 2-3 yıl önce östrojen hormonunun etkisi altında rahim ve meme bezleri büyümeye başlar, pelvis genişler ve bel ortaya çıkar. İkincil cinsel özellikler arasında kasık ve koltuk altı bölgelerinde kıllanma ve beyaz vajinal akıntı da yer alır. Yağ bezleri daha aktif çalışmaya başlar, bu da sivilce ve seboreye neden olur. Bunlar kızlarda menarşın habercisidir.

Yavaş yavaş rahim büyür ve iç yüzeyine (endometriyum) kan akışı iyileşir. Hormonal etkiler mukoza zarının aylık döngüsel dönüşümlerine neden olur. Kanla birlikte ortaya çıkan fonksiyonel hücreler reddedilir ve yerlerine yenileri oluşur. Bundan sonra yeni bir endometriyum tabakasının restorasyonu ve büyümesi başlar.

Menstruasyonun başlangıcı

Kızlar ne zaman adet görmeye başlar, kaç yaşında olur? Menarş, ikincil cinsel özelliklerin gelişmesinden sonra ortaya çıkar, çoğunlukla 12-14 yaşlarında ortaya çıkar, ancak yukarı veya aşağı sapmalar da olabilir.

Adetin ne zaman başlayacağı kalıtsal yatkınlığa, eşlik eden hastalıklara, hormonal seviyelere, fiziksel gelişim derecesine, beslenmeye ve vücut yağ kitlesine bağlıdır. Astenik fiziğe sahip, gelişimsel gecikmeleri olan ve doğuştan hastalıklardan muzdarip ergenlerde adet görme 14-16 yaşlarında başlar.

Kızlarda ilk adetin ana belirtileri:

• alt karın bölgesinde ağrıyan ağrı;
• sık ruh hali değişimleri, ağlamaklılık, sinirlilik;
• iştahsızlık;
• karın bölgesinde hafif şişlik;
• meme bezlerinin şişmesi;
• baş ağrısı;
• vajinadan kanlı akıntı.

Adet başlamadan önce anne kıza ilk belirtileri ve ne olması gerektiğini anlatır, hijyenik ped kullanımını öğretir ve bu dönemde kişisel hijyenin özelliklerini anlatır. Gençlik YouTube kanalını izlemek “İlk Adet Dönemimin Hikayesi” yardımcı olabilir.

Kızlarda menstruasyonun özellikleri

ÖNEMLİ! Zayıflığınız varsa ve sık sık hastalanıyorsanız!

Siğillerden kurtulmak istiyorsanız, yeni siğillerin ortaya çıkmasının nedenini ortadan kaldırmak için Elena Malysheva'nın basit tavsiyelerini kullanmanız gerekir.

Kızların ilk regl dönemi nasıl geçer, ne kadar sürer? Menarş çoğunlukla 3-5 gün sürer, ancak kan kaybına 7 güne kadar izin verilir. İlk dönemde adetler genellikle ağır olur, sonraki ay gecikmeler ya da erken boşalma olabilir, bu normaldir. Adet döngüsü menarştan bir veya iki yıl sonra normale döner, ergenlik 15-17 yaşlarında tamamen sona erer. Birinci ve ikinci günlerde adet en yoğundur, ardından akıntının yoğunluğu giderek azalır.

Menstruasyon neye benziyor ve ne zaman başladığını nasıl anlarsınız? Karakteristik bir semptom, iç çamaşırında kanın ortaya çıkmasıdır. Akıntının rengi koyu kırmızı veya kahverengimsi olabilir. İlk adetiniz ağır gelir ancak ergenlerde bu süreç bireysel olarak da gerçekleşebilir. Kritik günlerin tamamı boyunca ortalama 150 ml'ye kadar kan salınır.

Kızlarda adet belirtileri çok şiddetli ağrı, sağlıkta genel bir bozulma, 3 aydan fazla gecikmeler, kan kaybının 7 günden fazla veya üçten az sürmesi, hoş olmayan bir koku ortaya çıkması şeklinde kendini gösteriyorsa, başvurmalısınız. doktor. Bu tür semptomlar yumurtalıkların bozulduğunu, hormonal seviyelerin ve üreme organlarının inflamatuar hastalıklarının varlığını gösterir.

Erken menarş

Kızların regl dönemi ne zaman başlar ve neden on yaşında adet görülür? Bazı durumlarda lekelenme beklenenden çok daha erken ortaya çıkar ve 8-10 yaşlarında başlayabilir. Bu kızlar ikincil cinsel özelliklerin erken gelişimini deneyimliyorlar ve akranlarından önemli ölçüde öndeler.

10 yaş ve öncesi adet görme aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir:

• tiroid hastalıkları;
• aşırı östrojen üretimi;
• adrenal bezlerin, yumurtalıkların fonksiyon bozukluğu;
• hipofiz bezi hastalıkları: tümör, yaralanma, enfeksiyon;
• obezite;
• yaz aylarında sıcak;
• Olumsuz sosyal yaşam koşulları.

Kızların ilk regl dönemi 10 yaş ve öncesinde başlıyorsa bir çocuk jinekologuna başvurmalısınız. Bazı durumlarda neden kalıtsal bir yatkınlık olabilir ve bu patoloji için geçerli değildir. Ancak tanıyı doğru bir şekilde belirlemek için doktorla muayene yapılması gerekir.

Geç adet görme

Miyomlar için basit bir büyükanne tarifi: 120 ml kaynar su alın ve... Miyomlardan kurtulmak için ihtiyacınız var. Röportaj Tedavisi Halk tarifi net-miomy.ru

Menstruasyon bozuldu mu? Kursu alırsanız döngü 21-35 gün olacaktır. Her gün ihtiyacınız olan vücudu temizlemek için... Elena Malysheva’nın web sitesi Bir doktorla röportaj malisheva.ru

Menstruasyon kaç yaşında başlar, 14 yaş üstü kızlar neden regl olmaz? Adet gecikmesi; geçmişteki hastalıklar, kronik hastalıklar, hormonal dengesizlikler, yetersiz yağ lifi ve yumurtalık fonksiyon bozukluklarından kaynaklanır. 14 yaşında adet görmeyen ergenler genellikle gelişimsel olarak akranlarının gerisinde kalır, ince bir fiziğe sahiptir, ikincil cinsel özellikleri yoktur veya gecikmiş görünür. Kızın vücut yapısı erkek çocuğuna benziyor, göğüsleri büyümüyor ve leğen kemiği genişlemiyor.

Gençler sıklıkla şu soruyu soruyor: Neden regl olmuyorum? Kızların ilk adet görmelerinin çok geç olmasının nedenleri:

• kalp kusurları;
• diyabet;
• hipotiroidizm, tirotoksikoz;
• tiroid bezinin konjenital patolojileri;
• genetik eğilim;

• akciğer ve karaciğerin kronik hastalıkları;
• Schweer sendromu;
• Ullrich-Turner sendromu;
• gonadotropin eksikliği;
• genital organların konjenital anomalileri;
• Hormonal ilaçlarla tedavi.

Bir kızın adet gecikmesi stres, iklim koşullarındaki değişiklikler veya dengesiz beslenme nedeniyle tetiklenebilir. Gecikmiş olgunlaşmanın ana belirtileri arasında 12 yıla kadar ikincil cinsel özelliklerin yokluğu ve 15 yıla kadar adet kanaması yer alır.

Dönem testi

İlk dönem başladığında bu nasıl belirlenebilir? Menarşın ne zaman ortaya çıkması gerektiğini öğrenmek için adet testi yapmanız gerekir.

Cevaplanacak sorular:

• Kaç yıl?
• Koltuk altı ve kasık bölgesinde kıl var mı?
• Meme bezleri ne zaman büyümeye başladı?
• Kızın boyu ne kadar?
• Bir gencin ağırlığı ne kadardır?
• Beyaz vajinal akıntı var mı?

Cevapların çoğu olumlu ise, kızın yaşı on bir ila on dört arasındaysa, vücut ağırlığı 40-45 kg ise, o zaman yakında regl olması gerekir. Göğüsleriniz 2 yıldan daha uzun bir süre önce büyümeye başladıysa, cinsel organlarınızda uzun süredir kıllanma varsa ve adet kanaması başlamadıysa doktora başvurmalısınız. 11 yaşında adet görmek bir kızın gelişiminin normal bir göstergesidir.

Kızlar için hijyen ürünleri

Anne kızlara ilk adet döneminin hangi yaşta başladığını ve 13 yaşında nasıl göründüğünü anlatır; ayrıca internette ("İlk Adet Dönemimin Tarihi" kanalı), birçok tıbbi sitede de yararlı bilgiler bulabilirsiniz. bu konuyu ele alın. Lekelenmenin ortaya çıkmaya başladığı dönemde kişisel hijyen kurallarına kesinlikle uymak gerekir.

Adet dönemi geldiğinde kızlara ergenlere özel ped kullanmaları tavsiye edilir. Bu ürünler uygun bir şekle, iyi emilime ve çoğu zaman parlak ambalajlara sahiptir. Malzemelere aloe vera özü eklenmesi cilt tahrişini önler ve alerjik reaksiyonları ortadan kaldırır. Kotex, Always, Naturella gibi tanınmış markalar kızlara özel seriler üretiyor.

Pedler kanamanın yoğunluğu dikkate alınarak seçilmeli ve en az 3-4 saatte bir değiştirilmelidir. Geceleri ise emilimi daha fazla olan özel gece serisi ürünlerin kullanılması tavsiye edilir.

İlk dönemlerin gerçek hikayeleri

İnternette “İlk Dönemimin Hikayesi” diye bir YouTube kanalı var. Bu portalda farklı yaşlardaki kızlar adet görmeye nasıl başladıklarını anlatıyor, deneyimlerini paylaşıyor, sorunla karşılaşan ve ne yapacağını bilemeyen kişilere tavsiyelerde bulunuyor.

Gençlik kanalı “İlk Dönemimin Hikayesi” çok sayıda aboneye ve milyonlarca görüntülemeye sahip. Burada kız çocuklarında olası adet düzensizlikleri, erken veya geç adet görme nedenleri, olası gecikmeler vb. konuları ele alıyoruz. “İlk Adetimin Hikayesi” kanalında gerçek hayattan olaylar anlatılıyor.

Adet nedir, saat kaçta başlamalı ve hangi belirtilerle ortaya çıkar? Ergenlik döneminde her kızda bu tür sorular ortaya çıkar. Adet döngüsünün başlamasının sürpriz olmaması ve çocukta korku yaratmaması için annelerin adet döneminde neler olduğunu, hijyen işlemlerinin nasıl yapılması gerektiğini önceden anlatması gerekir.

Doğum sonrası çatlaklardan nasıl kurtulurum?

Çoğu kadın doğumdan sonra ciltlerinde çatlakların oluşması sorunuyla karşı karşıya kalır.

• Bazıları için çatlaklar hamilelik sırasında, bazıları için ise doğumdan hemen sonra ortaya çıkar.
• Artık dar mayolar ve kısa şortlar giymeye gücünüz yetmiyor mu? - Plaj sezonu yakında geliyor.
• Erkeklerin kusursuz figürünüze iltifat ettiği anları unutmaya başlarsınız.
• Ve aynaya her yaklaştığınızda eski günlerin bir daha geri dönmeyeceği anlaşılıyor.

Ama etkili çatlak tedavisi Orada! Nasıl olduğunu öğrenin Anastasia pürüzsüz ve güzel bir cilde kavuştu.

Kızların adet dönemi ne zaman başlar?

Genç bir prensesin her annesi, kızının ilk adetinin ne zaman olacağı konusunda endişe duyar. Kızına kadın cinsiyetinin fizyolojik özelliklerini anlatmak, adetin ne olduğunu ve nasıl ilerlediğini açıklamak genellikle annenin omuzlarına düşer.

Bu yazıda size kızların regl döneminin en sık ne zaman başladığını ve hangi belirtilerle bu regl döneminden şüphelenebileceğinizi anlatacağız.

Kızlar ne zaman adet görmeli?

Tipik olarak genç kızlarda adet görme 12-14 yaşlarında başlar. Ancak tüm çocukların fizyolojisi farklıdır ve bazıları adet görmeye daha erken başlayabilir, bazıları ise daha geç başlayabilir. İlk adet kanamasının başlaması için normal yaş aralığının 10 ila 16 yaş arası olduğu kabul edilir. Kızınızın adeti çok erken başladıysa veya 17-18 yaşlarında hala adet görmüyorsa bu bir jinekoloğa gitmeniz için bir nedendir.

İlk adet kanaması genellikle 3-5 gün kadar sürer. Bazı durumlarda kritik günler biraz gecikebilir ancak taburculuğun bir haftadan fazla sürmemesi gerekir. Çoğu zaman, ilk dönemler ağır değildir, ancak yine de kıza çok fazla rahatsızlık verir.

Bir sonraki dönem 28-30 gün içinde başlayabilir. Ancak çoğu durumda genç kızlarda uzun süre düzensiz adet dönemleri görülür ve lekelenmeler arasındaki süre 6 aya kadar çıkabilir. Yavaş yavaş, bir kızın adet döngüsü kısalmalı ve ideal "ay" değeri olan 28 güne yaklaşmalıdır. İlk adetin başlangıcından iki yıl sonra döngü hala normale dönmediyse, kız bir doktora başvurmalıdır.

Bir kızın adetinin ne zaman başladığını nasıl anlarsınız?

Kızların adet görmeye başlayacağı zamanı aşağıdaki işaretlerle belirleyebilirsiniz:

1. Kızınızın ergenlik çağının ilk işaretlerini, ilk regl döneminin başlangıcından birkaç yıl önce fark edebileceksiniz. Kızın figürü daha kadınsı ve yuvarlak hale gelir, yağ ve ter bezleri tam güçle çalışmaya başlar. Çoğu genç bu yaşta sivilce geliştirir.
2. Kızlarda ilk adetin başlamasından birkaç ay önce vajinal akıntının doğası değişir. Çoğu zaman anneler, kızlarının külotunda yabancı bir koku olmayan bol miktarda lökore olduğunu fark ederler. Ayrıca akıntı viskoz ve şeffaf olabilir. Çocuğunuzun iç çamaşırında hoş olmayan bir kokuya sahip sarımsı bir akıntı fark ederseniz, bu bir doktora başvurmanız için bir nedendir. Belki de genitoüriner sistemin bazı bulaşıcı hastalıklarının varlığına işaret ediyorlar.
3. Son olarak adet kanamasının yaklaşmasından 1-2 hafta önce kız çocuğunun durumunda sık sık ruh hali değişiklikleri, alt karın bölgesinde rahatsızlık, halsizlik ve halsizlik, baş ağrısı ve baş dönmesi, kusma ve mide bulantısı gibi değişiklikler görülebilir.

Kızlar için test “İlk adetiniz ne zaman başlayacak?”

Günümüzde popüler internet sitelerinde ve çeşitli kadın dergilerinde kızların adet görmeye ne zaman başlayacağını belirleyen bir test bulabilirsiniz. Bu tür testlerin sonucu çoğunlukla kızın aşağıdaki gibi sorulara verdiği yanıtlara dayanır:

1. Kaç yaşındasın?
2. Anneniz kaç yaşında adet görmeye başladı?
3. Kilonuz ve boyunuz nedir?
4. Göğüsleriniz ne kadar zaman önce büyümeye başladı?
5. Kasık kıllarınız ve koltuk altı kıllarınız uzuyor mu?
6. Külotunuzda beyaz akıntı fark ettiniz mi?

Bu tür testler oldukça doğru olabilir, ancak her bireyin bireysel olduğunu ve bir kızın ilk adet görmeye başladığı zamanın birçok faktöre bağlı olduğunu unutmayın.

İlk adetinizin ne zaman başlayacağını nasıl öğrenebilirsiniz?

İlk reglinizin bekleme süresi oldukça tuhaftır. Bir yandan endişeli ve "bu günlerin" başlamasını sabırsızlıkla bekliyor olabilirsiniz, diğer yandan ise tam olarak neye hazırlanacağınızı bilmeden son derece gergin, hatta korkmuş olabilirsiniz. Stresi azaltmanın ve sizi rahatsız eden şüpheleri ortadan kaldırmanın en iyi yolu, adet döneminizden ne bekleyeceğinizi ve nasıl davranacağınızı öğrenmektir. Ancak her şeyden önce bu, kritik günlerinizin yaklaşık başlangıç ​​zamanını öğrenmenize yardımcı olacaktır. Regl döneminizin yaklaştığını gösteren belirtiler hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız bu makale tam size göre.

Adımlar Düzenle

Yöntem 1/3:
İşaretleri arayın Düzenle

Kızların adet görmeye başlama yaşının ortalama 12-13 yaş olduğunu biliyor muydunuz? Kural olarak, ortalama kızlar bu fenomenle ilk kez bu yaşta karşılaşırlar, bu nedenle eğer daha gençseniz, bir veya iki yıl beklemeniz gerekir - ve zamanınız gelecektir.

• Adetin (veya doktorların deyimiyle menarşın) başlama yaşı genetik düzeyde belirlendiğinden, bu süreci hızlandırmak veya yavaşlatmak mümkün değildir. Olduğu zaman olur, ne yapabilirsin? Annenize ya da ablanıza hangi yaşta adet görmeye başladıklarını sorun; sizinki de muhtemelen aynı yaşta başlayacaktır.
• Zaten 16 yaşındaysanız ancak hâlâ adet görmediyseniz, belki de jinekoloğunuzla iletişime geçmeli ve neden hala adet görmediğinizi öğrenmelisiniz. Ancak kadın doğum uzmanı-jinekoloğunuzun size anlatacağı normal sapmalar da olabilir.

Meme hassasiyetinde ve hacminde bir artış olduğunu fark edin. Bu, kadınlarda ergenliğin ana belirtilerinden biridir.

• Göğüsleriniz çok hızlı veya oldukça yavaş büyüyebilir. Aslında tüm bunlar tamamen bireyseldir. Göğüslerinizin bir tarafı diğerine göre daha hızlı büyüyebilir, bu tamamen normaldir, endişelenmeyin, zamanla hemen hemen aynı hale gelecektir.
• Meme bezlerinde hassasiyet ve ağrı, hızlı büyümelerinin bir sonucudur. Zamanla bu ortadan kalkar. Bu dönemde göğüslere ek destek ve sabitleme sağlamak için kuplu sütyen giymeye başlamalısınız. Doğru bedeni ölçmek ve bulmak için anneniz veya kız kardeşinizle birlikte bir iç çamaşırı mağazasını ziyaret edin.
• Memeler büyümeye başladıktan hemen sonra adet kanaması da başlayabilir ancak vücudun bireysel özellikleri nedeniyle bu an iki yıl sonra da ortaya çıkabilir. Ama en azından doğru yolda olduğunuzu zaten bileceksiniz!

Saç büyümesine dikkat edin. Ergenliğin ve ilk adetin yaklaşmasının bir diğer belirtisi kasık ve koltuk altı kıllarının büyümesidir.

• Kasık kılları her zaman kafadakinden daha kaba ve koyu renklidir. Ayrıca kollarınızda ve bacaklarınızda neredeyse hiç fark edilmeyen sarı tüylerin büyüdüğünü fark edebilirsiniz. İsterseniz kasık bölgenizi tıraş edebilirsiniz.
• Koltuk altı kıllarınız uzamaya başladığında çok terlemeye başladığınızı ve hoş olmayan bir koku yaydığınızı fark edebilirsiniz. Daha sık duş alarak veya kaliteli bir deodorant kullanarak bu sorunu çözebilirsiniz. Daha sonra koltuk altı kıllarınızı tıraş etmeye başlamanız gerekir.

Akıntıya dikkat edin. Adetinizin başlangıcından 1,5 yıl önce iç çamaşırınızda beyaz, sarımsı akıntının ortaya çıktığını fark edebilirsiniz. İlk kritik günlerden bir hafta önce daha bol ve fark edilir hale gelebilirler, bu yüzden dikkatli olun!

• Bazen akıntı iç çamaşırınızı lekeleyebilir, bu nedenle külot astarlarına ihtiyacınız olacaktır. Bunlar çamaşırlara yapıştırılan küçük, değiştirilebilir, nem emici şeritlerdir. Oldukça incedirler, bu da onların varlığını hissetmeyeceğiniz anlamına gelir.
• Çoğu durumda akıntının olması tamamen normal olsa da, akıntı çok ağırlaşırsa, vajinal bölgede kaşıntı veya rahatsızlık hissederseniz veya kötü kokarsa, bu vajinal bir enfeksiyonun işareti olabilir. Kendinizde bu tür belirtileri fark ederseniz jinekoloğunuza başvurun.

Yöntem 2/3:
Ne bekleyeceğinizi öğrenin Düzenle

Adet döngüsünün ne olduğunu öğrenin. Bu terim hakkında çok şey duymuş ve anlamını iyi anlamış olabilirsiniz. Peki regl döneminde vücudunuzda tam olarak ne olduğunu biliyor musunuz? Bütün bunların neden başınıza geldiğini anladığınızda, vücudunuzdaki değişiklikler sizin için netleşecektir.

• Bir kız ergenliğe ulaştığında yumurtalıkları ayda bir adet olmak üzere küçük yumurtalar üretmeye başlar. Yumurta fallop tüplerinden geçerek rahme doğru ilerler. Rahim, döllenmiş bir yumurtayı almaya hazırlanmak için kan ve dokudan oluşan ince bir epitel tabakası üretir.
• Yumurta döllenirse (birleşme nedeniyle erkek spermi yumurtaya bağlanır, rahim duvarlarına yapışır ve yuva görevi görür. Bu hamileliğin başlangıcıdır.)
• Yumurta döllenmeden kalırsa, besin maddelerini içeren korpus luteum adı verilen tabaka ondan ayrılacak ve rahme ulaşmadan önce parçalara ayrılacaktır. Bu olduğunda, uterusun epitelle kaplı duvarları soyulmaya ve vücudu vajina yoluyla terk etmeye başlayacaktır. Bu adet kanamasına yol açar.

Ne kadar kan kaybedeceğinizi öğrenin.İlk adet döneminde yanlışlıkla kanamanız olduğunu düşünebilirsiniz, ancak aslında endişelenmenize gerek yok; bir bardaktan fazla kan kaybetmezsiniz.

• Daha doğrusu ortalama bir kız adet döneminde 4-6 yemek kaşığı kan kaybeder ki bu aslında o kadar da fazla bir rakam değildir.
• Bu kan, ayrılmış rahim duvarının parçacıkları ve diğer sıvılarla karışır.
• Adet dönemleriniz ilk seferde ağır olmayabilir. Aksine akıntı biraz sulu ve küçük kan lekeleriyle birliktedir. Döngü istikrara kavuştukça yoğunlukları artacaktır.

Adetinizin ne zaman bekleneceğini ve ne kadar süreceğini öğrenin. Her kızın vücudu benzersiz olduğu için döngünün uzunluğu ve adetin süresi değişir, ancak genel olarak adetler ayda bir gelir ve üç ila yedi gün sürer.

• Döngü uzunluğunuz diğerlerinden farklı olabileceğinden, bunların aylık olmasına tamamen güvenmeyin. Çoğu kişide döngü 25-30 gün sürer, ancak bazen bu süre 21 gün veya 35 günden fazla olabilir. Bu kesinlikle normaldir.
• Vücudunuz yavaş yavaş bu döngüye alışacaktır. İlk adet döneminizden sonra bir veya iki ay durabilir ve sonra tekrar başlayabilirler. Bu aynı zamanda bir sapma da değildir; döngü henüz yeni oluşmaya başlıyor ve siz yaşlandıkça daha düzenli hale gelecektir.
• Stres, sıkı bir diyet ve egzersiz adet döneminin gecikmesine veya geçici olarak durmasına neden olabilir. Bu artık normal değil, bir doktora gidip kilo ve stres faktörleri hakkında danışmalısınız.
• Adetinizin süresi her zaman üç ila yedi gün arasında olacaktır. Akıntının miktarı ve rengi farklı günlerde büyük ölçüde değişebilir.

Ruh hali değişimlerine ve acıya dikkat edin. Adet dönemi öncesinde ve sırasında kanamanın yanı sıra uğraşmanız gereken birçok yan etki vardır.

• Öncelikle adetinizin başlamasından yaklaşık bir hafta önce, sebepsiz yere ruh halinizde değişimler yaşayabilirsiniz. Kesinlikle sebepsiz yere gülebilir, sonra ağlayabilir, üzülebilir ve mutlu olabilirsiniz. Bu yan etki hormonal değişikliklerden kaynaklanır ve yaşla birlikte kötüleşebilir veya kaybolabilir. Sinirlerinizi sakinleştirmek için çikolata veya başka tatlılar YEMEYİN!
• İkincisi, adet öncesi ve sırasında alt karın bölgesinde ağrıdan dolayı rahatsızlık hissedebilirsiniz. Bu normaldir ancak ağrının şiddetine bağlı olarak rahatsızlığa neden olur.
• Acı çekmenize ve acı çekmenize gerek yok - biraz ağrı kesici durumu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca karnınıza bir ısıtma yastığı veya bir şişe ılık su koymak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
• Düzenli egzersiz yaparak, bol su içerek ve dinlenerek adet kramplarından kurtulabilirsiniz.

Gergin olmaya gerek yok. Bunların çoğu endişe verici olsa da endişelenmenize gerek yok. Regl olmak büyümenin normal bir parçasıdır.

• Unutmayın, kesinlikle gezegendeki her kadın bunu yaşadı ve hayatta kaldı. Bu, akıllıca yaklaşılırsa kontrol edilebilecek tamamen doğal bir şeydir.
• Hala endişeli hissediyorsanız, çevrenizdeki yetişkin bir kadınla konuşmayı deneyin: kız kardeşiniz, anneniz veya okul hemşiresi. Bütün bunlarla zaten karşılaştılar ve size düşünmeniz için yiyecek verebilecekler.

Yöntem 3/3:
Regl döneminiz başlarsa ne yapmalısınız?

Tampon mu yoksa ped mi kullanmak istediğinize kendiniz karar verin.İlk adet döneminize hazırlanmanın iyi bir yolu çantanızda ped veya tampon bulundurmaktır. Hangisinin sizin için en iyi olduğuna kendiniz karar verebilmeniz için bu hijyen ürünleri arasındaki farkı anlamak çok önemlidir.

• İlk adet döneminizde kullanımı daha kolay olduğundan ve daha az rahatsızlık verdiğinden hijyenik ped kullanmanız önerilir. Ayrıca kanatların varlığı, onları iç çamaşırınıza takmanıza olanak tanır, bu da hareket ederken hareket etmeyecekleri anlamına gelir. İlk başta biraz alışılmadık gelecektir, ancak kısa süre sonra bunları kullanmak sizin için sıradan hale gelecektir.
• Tamponlar küçük ve kompakttır ve nasıl takılacağını biliyorsanız pedlere göre kullanımı daha uygundur. Ancak ilk başta vajinaya yerleştirilmeleri gerektiğinden rahatsızlığa neden olabilirler, ancak herkes bunu nasıl doğru yapacağını bilmiyor. Tamponlar, onlarla yüzebildiğiniz için spor yapan, özellikle de yüzen aktif kızlar için uygundur.
• Kendiniz için ne seçerseniz seçin - pedler veya tamponlar, akıntının bolluğuna bağlı olarak her üç ila dört saatte bir değiştirilmeleri gerekir. Örneğin tamponlar genellikle 8 saatten fazla takılmamalıdır, aksi takdirde ciddi bir hastalık olan toksik şok sendromuna yakalanma riskini artırırsınız.

Kendini hazırla. Bunu yapmanın en kolay ve güvenilir yolu ped veya tamponları çantanıza koyup her zaman yanınızda taşımaktır. Ayrıca kirlenmeniz durumunda yanınıza yedek kıyafet (örneğin kot pantolon) alabilirsiniz.

• Şanslıysanız evdeyken veya uykunuzdayken adetiniz başlayacaktır. Ne yazık ki kimse size garanti vermeyecek. Bu nedenle adetiniz okulda, hatta “merkez üssünde” başlayabilir. Ve koşullar ne olursa olsun hijyen ürünlerini yanınızda taşıyabilirsiniz,
• Tamponları ve pedleri, ister alışveriş yaparken ister arkadaşlarınızla takılırken, her çantaya sığabilecek küçük bir kozmetik çantasına yerleştirin. Gerekirse bu çantayı alıp tuvalete gidebilirsin. Sonuçta kimse tahmin etmeyecek.

Pantolonunuza leke koyarsanız utanmayın. Kıyafetlerinize bulaşmaması için en kısa sürede yıkanması gerekiyor.

• Bu olursa panik yapmayın. Belinize bir kazak veya ceket bağlayın ve üzerinizi değiştirene kadar bu şekilde yürüyün. Hazırlığınızı akıllıca yaptıysanız, yanınızda yedek kıyafet bulundurmalısınız.
• Bu sizi şaşırttıysa, okul hemşiresine gidin ve ona ne olduğunu anlatın ve sonra ondan evi aramasını isteyin. Annenizden veya babanızdan size yedek kıyafet getirmesini veya sizi okuldan almasını isteyebilirsiniz. Merak etmeyin anlayacaklardır.
• Geleceğe yönelik tavsiye: Adet döneminde ve beklenen başlangıcından kısa bir süre önce açık renkli veya beyaz şeyler giymemelisiniz. Bunun yerine koyu renk pantolon, etek veya şort giyin; leke çıkarsa fark edilmeyecektir.

Adetinizin başlayacağı tarihi işaretleyin. Bu ilk adet döneminizde yapmanız gereken en önemli şeylerden biridir. Tarih ve saati bir not defterine kaydedin. Bu size bir sonraki regl döneminizi ne zaman bekleyeceğiniz konusunda bir fikir verecektir. Ancak yukarıda da belirtildiği gibi ilk başta adet döngüsü istikrarsız ve düzensiz olabilir.

• Adetinizin başlangıç ​​tarihlerini not edin; bu, adetinizi ve adet dönemlerinizi hesaplamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca deşarj bolluğunun derecesinin yanı sıra kritik günlerin uzunluğunu da kaydedebilirsiniz.
• Bunlar birçok nedenden dolayı çok önemlidir. Diyelim ki hayatınızı önceden planlamanıza yardımcı olacaklar. Örneğin beş hafta sonra yapılacak bir partiye gidiyorsunuz ve bu saatlerde adetinizin başlaması gerektiğini biliyorsunuz. Bu, kirlenmesinden korktuğunuz için asla beyaz bir elbise satın almayacağınız veya giymeyeceğiniz anlamına gelir.
• Bu bilgi, boyutları, kalınlıkları ve atıkları emme yetenekleri farklılık gösterdiği için hangi ped veya tamponları satın alacağınıza karar vermenize yardımcı olacaktır. Örneğin adet kanaması ağırsa, emilimi daha yüksek olan pedlere ihtiyacınız olacaktır, ancak tam tersine zayıfsa, günlük kalınlaştırılmış pedler de işe yarayacaktır. Emilim için gerekli olan ürünleri kullanmalısınız. Ne fazla ne de az...
• İlk adet döneminiz her kızın hayatında önemli bir olaydır; kadın olduğunuz gündür, hayatınızın geri kalanında hatırlamak isteyebileceğiniz bir gündür. Bu, kızınızın gelecekte başına ne zaman geleceğini anlamasına yardımcı olabilir.

Annenize reglinizin başladığını, bunu saklamanıza gerek olmadığını söyleyin ve bu korkutucu ama aynı zamanda heyecanlı dönemi tek başınıza yaşayın. Bunu ailenizle veya ablanızla paylaşın.

Kaynaklar:

Her kızın hayatında vücudunun değiştiği bir an gelir. Figür daha kadınsı hale gelir, göğüsler oluşmaya başlar ve bununla birlikte adet döngüsü, ilk adetler ortaya çıkar. Tüm bu süreçler birbiriyle bağlantılıdır, bu nedenle kızı bu önemli dönüşümlere açıklamak ve hazırlamak çok önemlidir. Kural olarak ergenliğin başlangıcı 11-14 yaşlarında gerçekleşir, ancak her organizma bireyseldir, bu nedenle kritik günler daha geç veya daha erken geçebilir. Her durumda, birçok kız bekleme konusunda çok endişeli. Vücut sıklıkla ilk adetinizin ne zaman başlayacağını tahmin etmenize yardımcı olacak ipuçları gönderir. Bu ana hazırlıklı olmak için adetin başlangıcını belirlemek için basit bir test yapabilirsiniz.

Kızlar için ilk adetlerinin görünümü için test

Uzmanlar kızlara yönelik, ilk reglin ne zaman başlayacağını belirlemeye yardımcı olacak basit testler geliştirdi. Eğer bir kız ilk regl dönemimin ne zaman olması gerektiğini merak ediyorsa öncelikle aşağıdaki soruları yanıtlamalıdır:

• Kaç yaşındasın?
• Göğüsleriniz büyüyor mu?
• Koltuk altlarınızda ve kasık bölgenizde kıl mı var?
• Berrak veya beyazımsı vajinal akıntı fark ettiniz mi?
• Sık sık ruh hali değişimleri mi yaşıyorsunuz?

Test yaklaşık 12 yaşında bir kız tarafından geçilirse ve tüm sorular olumlu yanıtlanırsa, büyük olasılıkla ilk adet kanaması uzun sürmeyecektir. Bu etkinliğe hazırlanmanız, kritik anda kafanızın karışmaması için yanınızda hijyenik ped taşımanız gerekiyor.

Genellikle adetin başlangıcından birkaç yıl önce östrojen hormonu aktive olmaya başlar. Etkisi altında rahim ve meme bezleri büyür, pelvis genişler ve bir bel belirir. Kızın figürü kadınsı bir şekil almaya başlar. Artık adetin başlangıcına hazırlanmalısınız.

Çoğu zaman adetin başlangıcı kızın kilosundan, kalıtsal özelliklerinden ve hormonal bozuklukların varlığından etkilenir. Bu nedenle, menstruasyona yaklaşmanın tipik belirtilerine rağmen, her organizmanın bireysel göstergeleri vardır ve testler hatalı sonuç verebilir.

İlk adetin ortaya çıkışının belirtileri

Kural olarak adet görmeye bazı hoş olmayan hisler eşlik eder. Kızların ilk adet dönemleri bir istisna değildir, bu nedenle olası semptomlar konusunda uyarmak çok önemlidir:

1. Alt karın bölgesinde dırdırcı bir ağrı ve dolgunluk hissi vardır.
2. Sık ruh hali değişiklikleri ilk adetin habercisidir.
3. Karın şişebilir.
4. Şişmiş meme bezlerinin artan duyarlılığı.
5. Regl döneminizin yaklaştığını gösteren belirtiler arasında baş ağrısı ve halsizlik sayılabilir.
6. Kanlı vajinal akıntı.

İlk adet kanaması her kızın hayatında çok önemli bir andır. Anneler onları bu etkinliğe hazırlamalı, bunun neden olduğunu açıklamalı, günümüzde kişisel hijyenin özelliklerini ve hijyenik pedlerin nasıl doğru şekilde kullanılması gerektiğini konuşmalıdır.

İlk adetiniz nasıl olmalı?

Menstruasyon, koyu kırmızı veya kahverengi olması gereken kanlı vajinal akıntı ile kendini gösterir. İlk menstruasyon artan yoğunlukla karakterize edilmez, ancak istisnalar vardır. Bu fenomenle ilk kez karşılaşan kızlar korkmuş olabilir ancak bu, ilk adetin normal bir tezahürüdür. Akıntı hacmi bazen 150 ml'ye ulaşır ve bu, kızın sağlığı normal sınırlar içinde kalırsa tehlike oluşturmaz. Ancak aşırı kanamayla birlikte başınız dönüyorsa, yüzünüz solgunlaşıyorsa veya bayılıyorsanız derhal bir doktora başvurmalısınız.

İlk adetiniz başlarsa ne yapmalısınız?

Bir kız, hayatında önemli değişikliklerin ve buna bağlı bazı rahatsızlıkların yakında kendisini beklediğini zaten biliyorsa, refahını izlemelidir. İlk adetin başlangıcından önce alt karın bölgesinde dırdırcı bir ağrı, ruh hali değişimleri, göğüslerde şişlik ve iç çamaşırında lökore görünümü vardır.

Tüm bu işaretler, adet görmeye her an hazırlıklı olmanız, yanınızda bir ped ve yedek iç çamaşırı taşımanız gerektiğini gösteriyor. İlk kez regl oluyorsanız ne yapmalısınız?

1. Paniğe gerek yok, bu tamamen normal.
2. Öncelikle tuvalete gitmeniz, iç çamaşırınızı değiştirmeniz ve temiz külota ped takmanız gerekiyor.
3. Eğer aniden elinizde ped kalmazsa, tuvalet kağıdını birkaç kez katlayarak iç çamaşırınızın içine koyabilirsiniz. Okulda muhtemelen hemşirenin ofisinde hijyen ürünleri olacaktır, bu yüzden ondan yardım istemeye değer.
4. İlk adet döneminizde alt karın bölgesinde tahammül edilmesi zor bir rahatsızlık hissedebilirsiniz. Bu durumda ağrı semptomlarını ortadan kaldıracak araçlar her zaman yanınızda olmalıdır.
5. Midenize soğuk suyla bir ısıtma yastığı uygulayabilirsiniz. Bu ağrıyı hafifletecek ve adetin yoğunluğunu azaltacaktır. İç organları aşırı soğutmamaya çok dikkat etmelisiniz.
6. Aniden kritik günler gelip çatarsa ​​ve kıyafetlerinizde kahverengi bir leke belirirse, beline bir kazak bağlayarak bu sorunu gizleyebilir, evde soğuk su kullanarak kan izlerini çıkarabilirsiniz.

Bu tür olaylardan utanmamalısınız. Yardım için bir hemşireye, bir öğretmene, bir arkadaşınıza, ama hepsinden önemlisi annenize güvenle başvurabilirsiniz. Her ay karşılaştığı her kadın bu sorunu anlayacaktır.

Menstruasyon ne kadar sürer?

Kural olarak ilk dönem 3 ila 5 gün sürer. Ancak başlangıç ​​döngüsünün istikrarsız olması nedeniyle bu süre değişiklik gösterebilir. Ancak bir haftalık sürenin aşılması patolojiye veya hormonal dengesizliklere işaret edebilir, bu nedenle bir doktora başvurmalısınız. Bir sonraki adetin ideal olarak 28-30 gün içinde başlaması gerekir, ancak döngünün oluşumunun ilk aşamalarında böyle bir doğruluk nadiren gerçekleşir.

İlk adetin başladığı yaştan bağımsız olarak, döngü yıl boyunca istikrarsız olabilir: Adet ya gecikir ya da beklenenden daha erken gelir. Normal döngü kurulduğundan bu hormonal davranış ilk başta normal kabul edilir. Ancak 2 yıl sonra adet döngüsü stabilize olmazsa, bir doktora danışmalı ve seks hormonları için test yaptırmalısınız.

Adet sırasında kızlar için hijyen ürünleri

Kadınların regl dönemlerinde kullandıkları farklı hijyen ürünleri bulunmaktadır. Ancak hepsi ilk kritik günlerinde kızlar için uygun değildir.

Kızlar için hijyenik pedler en iyisidir. İç çamaşırınıza yapıştırılması gereken özel yapışkan yüzeye sahiptirler. Yumuşak, pürüzsüz yüzey vücutla temas eder ve tüm salgıları emer. Pedler, emebilecekleri sıvı miktarına bağlı olarak farklı boyutlarda gelir. Tipik olarak ambalaj üzerinde gösterilen damlacıkların sayısı, ne kadar salgı emebileceklerini gösterir.

Conta henüz tamamen doymamış olsa bile en az 3-4 saatte bir değiştirilmelidir. Kan, iltihaba yol açabilecek patojenik mikropların çoğalması için uygun bir ortamdır.

Kişisel hijyene daha fazla dikkat edilmelidir. Her ped değişiminden sonra dış cinsel organın adet kanından temizlenmesi tavsiye edilir. Mukoza zarına zarar vermemek için bu çok dikkatli yapılmalıdır.

Gece için özel contalar mevcuttur. Boyutları büyüktür ve çok fazla sıvı emebilirler. Gece sızıntılarını önlemek için kullanılabilirler.

Teorik olarak ilk adetten itibaren tampon kullanabilirsiniz. Ancak bir kız için öncelikle ped gibi daha basit araçların nasıl kullanılacağını öğrenmek daha iyidir. İlk adet döneminde tamponları sadece en küçük boyutlarda kullanabilir, en az 3-4 saatte bir değiştirebilirsiniz. Bir pedin uzun süre takılması patojenik mikropların çoğalmasına yol açabiliyorsa, sıcak ve nemli bir ortamda bulunan tampon bakteriyel hastalıkların gelişmesine daha da katkıda bulunur.

Adet sırasında su kütlelerinde yüzmekten kaçınmalısınız çünkü bu dönemde rahim tehlikeli mikropların girişinden korunmaz. Adet dönemiyle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, öncelikle annenizle iletişime geçmelisiniz; o, sağlığınızı riske atmadan adet döneminizle en iyi şekilde nasıl başa çıkacağınızı size söyleyecektir.

Jinekologların görüşü

Doktorlar, ilk adetin başlangıcını belirleyen testlerin keyfi olduğunu söylüyor. Her şey bireysel özelliklere bağlıdır. Kalıtsal faktörler, beslenme, yaşam tarzı, önceki jinekolojik hastalıklar - bunların hepsi bir kızın döngüsünün oluşumunu önemli ölçüde etkileyebilir. Çoğu zaman, spor yapanlar veya aşırı kilolu olanlar için ilk kritik günler daha erken gelirken, astenik fiziğe sahip kızlar regl dönemini daha uzun süre beklerler.

8 yaşında meydana gelen erken adet görmenin nedeni hormonal dengesizlik, tiroid bezi hastalıkları, yumurtalıkların, adrenal bezlerin ve hipofiz bezinin bozulması olabilir. Aynı zamanda, eğer bir kız 15 yaşına geldiğinde henüz "o günleri" yaşamamışsa, bu bir endişe nedenidir, çünkü böyle bir fenomen patolojilere ve gecikmiş cinsel gelişime işaret edebilir. Her iki durumda da genetik yatkınlık baskın faktör olabilir, bu nedenle kesin olarak bilmek için sorunu tanımlamanıza yardımcı olacak ve çözmenin yollarını önerecek bir jinekoloğa danışmalısınız.

Bu dönemde destek almak çok önemli. Anne, büyüyen kızını başına gelecekler ve yapılması gerekenler konusunda uyarmalıdır. Ayrıca kıza hijyene dikkat etmesini ve refahını izlemesini de öğretmelisiniz. Özel hijyen ürünlerinde ise doktorlar öncelikle ped kullanılmasını öneriyor. Pek çok uzman bu kadar genç yaşta tampon kullanmanın önünde bir engel görmese de pedler yine de daha güvenilir olacaktır. Elbette daha fazla emiciliğe sahip pedler kullanabilirsiniz, ancak tamponların en küçük olması gerekir.

Sonuçlar

Kız çocuğu olarak büyümek sorumlu bir süreçtir. Onu bu olaya uygun şekilde hazırlamak önemlidir, çünkü bir kız ilk kez adet kanamasıyla karşı karşıya kaldığında kanamadan korkabilir. Ona bu sürecin ana kadın yeteneği olan çocuk doğurma ve doğurma ile ilişkili olduğunu açıklamak gerekir. Annenizden veya daha yaşlı kız arkadaşlarınızdan tavsiye istemekten utanmanıza gerek yok çünkü adet görmek doğal bir süreçtir ve her kadın bunu yaşar. İlk dönem testleri yaklaşık bir başlangıç ​​verebilir ancak çoğu bireysel faktörlere bağlıdır. Açık ipuçları veren vücudunuzu dinlemeyi öğrenmeli ve herhangi bir sapma durumunda derhal doktora başvurmalısınız.

İlk adetin başlangıcı, bir kızın hayatında önemli bir olaydır ve yaklaşık süresi bir test kullanılarak tahmin edilebilir. Regulanın ortaya çıkışı ergenliği ve üreme sisteminin gebe kalma yeteneğini gösterir. 11-14 yaşlarında ortaya çıkarlar, ancak her organizma bireysel olduğu için testlerin varlığına rağmen kesin oluşum zamanını belirlemek imkansızdır. Adet göründüğünde çocuk korkulmaması gereken tuhaf hisler yaşar.

Kızların ilk regl dönemi için çevrimiçi test

Menarşın ne zaman geleceğini cevaplamak zordur. Ergenlik, birlikte ergen gelişiminin bütünsel bir resmini sağlayan bireysel faktörlerle ilişkilidir. Regl döneminizin ne zaman başladığını öğrenmek için, menarşı belirlemek amacıyla çevrimiçi olarak özel bir teste girmeniz gerekir. Bunu yapmak için, testi yanıtlarken bilgileri girin, işlemden sonra yaklaşık bir tarih alacaksınız. Çevrimiçi teste girmek uygundur.

İlk adetin başlangıcını test edin

Yetişkinliğin başlangıcının önemli bir işareti adetin başlangıcıdır. Beklemenin ne kadar süreceğini anlamak için kızlar bir teste girer. Testi kullanarak genç bayanlar ilk adetlerinin ne zaman başlayacağı sorusunun cevabını alıyorlar. Gençlerin sabırsızlıkla beklediği şey bu. Gençlerin çoğu, güzel kıyafetler giyebilmek, makyaj yapabilmek ve akşamları arkadaşlarıyla dinlenebilmek için hızla büyümek ister. Ancak vücudun olgunlaşmasının ana göstergesi adettir. Tamamen test sonucuna güvenmemeniz gerektiğini belirtmekte fayda var.

Test soruları:

• yaş;
• koltuk altı ve kasık bölgesinde kıl varlığı;
• göğüsleriniz ne zaman büyümeye başladı?
• leucorrhoea'nın varlığı.

Test psikolojik durumdaki değişikliklerle ilgili sorular içerebilir. Testin tüm cevapları pozitifse ve kız 11 yaş ve üzerindeyse kritik günleri yakında başlayacak. Göğüs büyütme birkaç yıl önce başladıysa ve koltuk altı ve kasık kıllarının varlığı not edildiyse ancak kritik günler yoksa, kritik günlerin başlamamasının nedenini öğrenmek için bir doktora danışmak daha iyidir.

İlk adetin ortaya çıkışının belirtileri

Menarşın gelişiyle birlikte vücutta sadece görünümle değil aynı zamanda seks hormonlarının seviyesiyle de ilişkili değişiklikler meydana gelir. Adetin ne zaman başlayacağını anlamak için bir testi geçmek yeterli değildir, gencin durumunu dikkatle izlemeniz gerekir.

Kızların ilk adeti

Adet başlangıcının belirtileri:

• alt karın bölgesinde germe;
• iştah azalması;
• göğüsler şişmiş görünmelidir;
• ruh hali değişiklikleri;
• leucorrhoea;
• baş ağrısı.

Önemli! Bazı kızlarda adet öncesi alt karın bölgesinde şişlik görülür. Bu fenomene ağrılı semptomlar eşlik etmiyorsa endişelenmenize gerek yok. Herhangi bir rahatsızlık hissederseniz mutlaka bir doktora görünün.

İlk dönemler - nasıllar?

Bir gencin adet görmeye başlaması onu korkutur çünkü yeni ve alışılmadık hislerle uğraşmak zorunda kalır. Şu anda annenin rolü önemlidir, çocuğa bunun normal bir olay olduğunu, hiçbir tehlike olmadığını ve endişelenmeye gerek olmadığını açıklayarak güven verecektir. Çocuğunuzu önceden hazırlayın, testi birlikte yapın, olası duyumlar hakkında konuşun. Böyle günlerde kızların hijyenik ped kullandıklarını ve kişisel hijyenlerine dikkat ettiklerini açıklayın.

Kritik günlere şunlar eşlik edebilir:

• hafif baş dönmesi;
• bir gencin yüzünde ve vücudunda döküntülerin ortaya çıkması.

Akıntı farklı kıvamda olabilir, üreme sistemi tam olarak olgunlaşmadığından endişe edilmemesi gereken viskoz bir lökore vardır. Kanama ilk kez çok olur ve en az 3 gün sürer, ancak bir sonraki ay hiç kanama olmayabilir. Ancak adet döneminize alt karın bölgesinde keskin hisler eşlik ediyorsa, sağlığınızda bir bozulma varsa veya testin beklenen tarihinden daha erken gelmesi durumunda bir jinekoloğa başvurun.

İlk adetinizi alırsanız ne yapmalısınız?

Menstruasyon, vücudun durumundaki karakteristik işaretlerden önce geldiği için sürpriz değildir. Ayrıca kızlar genellikle bir test yaparak adetlerinin beklenen zamanını bilirler. Adet başladığında paniğe gerek yoktur, çünkü testte belirtilen süreden daha erken veya daha geç gelebilir. Tarih tamamen test sonucuyla örtüşüyor.

İlk adet

Regl döneminiz göründüğünde ne yapmalısınız:

• iyice ve düzenli olarak yıkayın;
• hijyenik ped kullanın;
• fiziksel aktiviteyi azaltmak;
• yalnızca doğal malzemelerden yapılmış iç çamaşırı giyin.

Regl döneminiz geldiğinde, alt karın ve sırtınızın alt kısmında hafif ağrı hissedebilirsiniz; bu durumda rahatsızlıktan kurtulmak için ağrı kesici ürünler alın ve normal aktivitelerinizi yapmaya devam edin.

İlk adet dönemi kaç gün sürer?

Testin gösterdiği gibi ilk dönem genellikle 3 ila 5 gün sürer. Menarşın 7 gün sürmesi alışılmadık bir durum değildir. Tüm ergenlerin organizmaları bireysel olarak geliştiğinden ve genetik yatkınlığa ve metabolik süreçlere bağlı olduğundan herhangi bir patoloji gözlenmez. Bazen adetin sadece 2 gün sürdüğü görülür. Üreme sistemi henüz tam olarak olgunlaşmadığından ve hormonal arka plan oluşturulmadığından paniğe veya üzülmeye gerek yok.

Önemli! Adetin başlangıcını belirlemeye yönelik testler 3 günden fazla sürdüğünü gösterse de, belirtilen değerler şartlı olduğundan sayılara tamamen güvenmemelisiniz.

Kritik günlerde kızlar için özel hijyen ürünleri

İlk adet döneminde kız çocuğunun vücuduna özel dikkat göstermesi gerekir çünkü kanama kolaylıkla enfeksiyona neden olabilir. Patolojilerin gelişmesini önlemek için samimi hijyene dikkatle uyulmalıdır:

• yeni pedler ve tamponlar kullanın;
• özel bir ürünle yıkayın;
• sadece ılık suyla yıkayın;
• Prosedürü tamamladıktan sonra yalnızca bu amaç için tasarlanmış temiz bir havlu kullanın.

Kişisel hijyen kurallarına uyum, kızın adetin başlangıcıyla kolayca başa çıkmasına ve vücudu inflamatuar süreçlerin gelişmesinden korumasına olanak tanıyacaktır. Ayrıca günlük yıkama sayesinde genç kendini gün boyu taze ve rahat hissedecektir.

Adet döneminizin zamanını belirlemek için sağlığınızı izlemeniz ve ayrıca bir test yaptırmanız gerekir. Bununla birlikte, her organizma bireysel olduğundan ve kendi özellikleriyle karakterize edildiğinden, doktor gibi test de size kesin ortaya çıkış tarihini söylemeyecektir. Menarş göründüğünde ergen korkmamalıdır çünkü bu normal bir fizyolojik süreçtir.

Kızların ilk regl dönemi testi - video

Kızlar adet görmeye başladığında bu, onlar için yeni ve ilginç bir büyüme aşamasının açıldığı anlamına gelir. Alışılmadık hisler ve deneyimler eşlik edecek. Böyle bir olayın sürpriz olmadığından emin olmak için, yaklaşan adet kanamasının belirtilerini tanıyabilmeniz ve buna nasıl hazırlanacağınızı bilmeniz gerekir.

Menstruasyon ne zaman ve nasıl başlar?

İstatistikler, modern kızların önceki nesillere göre çok daha erken regl olduklarını gösteriyor. Günümüzde kızların ilk regl dönemini 11-15 yaşları arasında yaşamaları normal kabul edilmektedir. Adet dönemi 10 yaşından önce başladığında kız çocuğunun erken gelişimi ve olgunlaşmasından bahsedebiliriz. Adet gecikmesi 16 yıla kadar sürüyorsa bu, gencin cinsel gelişiminde geride kaldığı anlamına gelir.

İlk adetin gelişi, kızın fiziksel olarak ne kadar gelişmiş olduğuna, kalıtsal yatkınlığa, dengeli beslenmeye, yaşanılan bölgeye ve çocuklukta geçirilen hastalıklara bağlıdır. Erken menarşın ortaya çıkışı hormonal dengesizlik, çocuğun vücudu için aşırı fiziksel efor ve besin eksikliği ile tetiklenebilir. Kızların ilk adetini 18-19 yaşlarında gördükleri durumlar vardır. Elbette bu durumun bir jinekologla tartışılması gerekir. Bazen doktor hormon tedavisini önerir, çünkü bu kadar uzun süreli bir gecikmenin nedenleri aşağıdaki faktörlerdir:

• yumurtalıkların yetersiz gelişimi;
• hipofiz bezinin başarısızlığı;
• hormonal bozukluklar;
• duygusal ve zihinsel bozukluklar;
• diğer bireysel nedenler.

İlk adetinizin yaklaştığını anlamanızı sağlayacak bazı işaretler vardır. Kızın fiziksel durumu ve duygusal ruh hali gözle görülür şekilde değişir. Bu sürecin en görünür işaretleri şunlardır:

• kızın vücudunda meydana gelen fiziksel değişiklikler. Figür daha kadınsı ve yuvarlak bir şekil alıyor;
• alt karın bölgesinde ağrı;
• kasık ve koltuk altı kıllarının kalınlaşması;
• hafifçe genişlemiş dış cinsel organ;
• ter ve yağ bezlerinin aktivasyonu. Çocuğun aşırı terlemesine, yüzde, göğüste ve sırtta sivilce oluşumuna yol açar;
• çocuğun daha önce sahip olmadığı kepek görünümü. Saç kökleri hızla kirlenir ve yağlanır;
• baş ağrısı;
• ani ruh hali değişimleri, alınganlık ve ağlamak;
• sürekli yorgunluk ve ilgisizlik hissi, sebepsiz yere saldırgan davranışlar.

Ve hangi kritik günlerin olduğu hakkında internetten bilgi toplanabilse de, kıza vücutta yaklaşan değişiklikler hakkında bilgi vermedeki ana rol annesine ait olmalıdır. Bu nedenle, genç bir kızın ilgisini çeken sorularla her zaman sevdiği birine dönebilmesi için güvene dayalı bir ilişki sürdürmek önemlidir.

Bilmeniz gerekenler ve nelere dikkat etmeniz gerektiği

Bir kız çocuğu için ilk adetin olabildiğince sorunsuz geçebilmesi için annenin bu etkinliğe mümkün olduğunca hazırlık yapması gerekir. Ne yapalım:

1. Gençler için özel hijyenik pedler satın alın. Bu yaşta kullanımı daha rahat ve konforludur. İlk adetten itibaren kızlık zarına zarar vermeden kullanılabilecek tamponlar da satışa sunulmaktadır. Ancak jinekologların bu kadar erken yaşta tampon kullanımına ilişkin görüşleri belirsizdir.
2. İlk yardım çantanızda çocuğunuzun ağrısını hafifletmek için kullanılabilecek hafif ağrı kesiciler bulundurun.
3. Kızla hijyeni korumanın önemi hakkında kısa bir sohbet yapın. Hiç kimse menstrüasyonun hangi yaşta başlaması gerektiğini% 100 olasılıkla tahmin edemez, ancak kıza hijyene uymamanın olası olumsuz sonuçlarını önceden açıklayarak patojenik mikroorganizmaların çoğalmasını ve iltihaplanma sürecinin gelişmesini önleyebilirsiniz. .
4. Kadınlara özel bir takvim satın alın veya telefonunuza kritik günlerin başlangıç ​​ve bitişini kaydeden bir uygulama yükleyin. Ve bir döngü oluşturmak yaklaşık bir yıl veya daha uzun sürse de, artık adetin başlangıç ​​​​ve bitiş günlerini işaretlemeye alışmanız gerekir.

İlk adet döneminde tampon yerine ped kullanımı daha çok tercih edilir çünkü bu durumda kanın ilk akıntısını, rengini, kıvamını ve kokusunu gözlemlemek mümkündür.

Adetin hangi yaşta başladığını belirlemek için test

Genç bir kız için regl döneminden önceki kan, travma veya yaralanma belirtisiydi. Bu nedenle çocuğu önceden hazırlamalı ve kanamanın mekanizmasını yaklaşık olarak anlatmalısınız.

Kızların ilk regl dönemi başladığında yapılacak küçük bir test, çocuğun vücudunun daha sonraki büyümeye ne kadar hazır olduğunun belirlenmesine yardımcı olacaktır. Yani aşağıdaki soruları cevaplamanız gerekiyor:

1. Kız kaç yaşında? Çoğu durumda adet görme 11 ila 14 yaşları arasında başlar. Kız belirtilen yaşa ulaştıysa çocukla konuşmalı ve vücudunda ne gibi değişiklikler olduğunu anlatmalısınız.
2. Annesinin ilk adet kanaması kaç yaşında oldu? Kural olarak, anne ve kız için adetin başlangıcı çakışmaktadır.
3. Kasık bölgesinde ve koltuk altlarında kıl var mı? Adet döneminizin yaklaştığını gösteren bu işaretler, adet döneminiz başlamadan birkaç yıl önce ortaya çıkabilir.
4. Göğüsler ne zaman büyümeye ve oluşmaya başladı? Meme bezlerinde hafif bir şişlik veya büyüme de ilk adet kanamasından 1-2 yıl önce ortaya çıkar.
5. Beyaz akıntı var mı? İlk adet kanamasından yaklaşık altı ay önce vajinadan lökore (özel bir fizyolojik akıntı) salınmaya başlar. Akıntının rengi sarımsı veya ekşi bir kokuyla neredeyse şeffaf olabilir.

Yukarıdaki soruları tek tek yanıtlayarak adetinizin ne zaman başlaması gerektiğini kabaca anlayabilirsiniz. Bu süreç kızın vücudunun özelliklerine bağlıdır. Bu nedenle ilk adetinizde hafif bir gecikme varsa endişelenmeyin ve endişelenmeyin. Belki çocuğun vücudunun zamana ihtiyacı vardır ve o zaman her şey doğal olarak gerçekleşir.

Adetin başlamasından sonra doğum kontrolü

Kızların hangi yaşta adet görmeye başladığını tahmin etmek imkansızdır ancak doğum kontrolüne ilişkin konuşma ertelenmemelidir. Adetin başlaması vücudun çocuk taşımaya hazır olduğu anlamına gelmez. Bu süreç, gebe kalmanın artık gerçekleşebileceğini gösterir. Her ne kadar bu kadar hassas bir konu hakkında konuşmak anneyi biraz rahatsız etse de, utandırsa da mutlaka gerçekleşmelidir.

Adet dönemi geldiğinde, genç bir kız doğum kontrolü olmadan cinsel ilişkiye girerse hamile kalabilir. Ancak bu kadar genç yaşta kendi vücudunuza zarar vermeden sağlıklı bir çocuk sahibi olmanız mümkün değildir. Bu nedenle, en uygun doğum kontrol yöntemini (prezervatif, hormonal ilaçlar) seçmenize yardımcı olacak bir jinekoloğa danışarak kızın güvenliğine dikkat etmeniz gerekir.

Cinsel ilişkilerle ilgili konuların konuşulması, o andan itibaren kız veya kız çocuğunun yakın bir ilişkiye girebileceği anlamına gelmez. Partner seçimi çok sorumlu bir şekilde ele alınmalı ve bu da büyüyen bir kıza açıklanmalıdır.

Ağrıyı hafifletmek için halk ilaçları

Çok genç kızlar adet gördüklerinde, güçlü analjezikler ve antispazmodikler (tempalgin, no-shpa, solpadeine) kullanılmadan ağrının nasıl azaltılacağı sorusu ortaya çıkar. Yardım için geleneksel yöntemlere yönelirseniz en etkili ağrı kesiciler şunlardır:

1. Elecampane kökü. Bir çay kaşığı kök kaynar su ile demlenir ve 1 saat demlenmeye bırakılır. Günde 3 defa 1 yemek kaşığı içilmesi tavsiye edilir.
2. At kuyruğu infüzyonu. Ağrı ortadan kalkana kadar günde 3 defa alın.
3. Kereviz kökü. Bir bardak temiz ve soğuk suya 2 yemek kaşığı kök dökülür. İki saat bekletin, ardından karışımı süzmeniz ve günde 3 defa 1/3 bardak içmeniz gerekir.
4. Birer yemek kaşığı knotweed, kantaron, beşparmakotu ve atkuyruğu otunu 1 saat demlemek yeterlidir. Ortaya çıkan infüzyon, gün boyunca küçük bir yudum olarak ağrıyı gidermek için alınır.
5. Çilek veya ahududu yapraklarının infüzyonu. Yabani meyveler iyileştirici özellikleriyle bilinir, bu nedenle mükemmel bir ağrı kesicidirler.

Kızların hangi yaşta adet görmeye başlayacağı ve ağrının ne kadar şiddetli olacağı büyük ölçüde genetik yatkınlığa bağlıdır. Örneğin bir anne ilk regl döneminde şiddetli ağrı, mide bulantısı ve halsizlik yaşıyorsa, büyüyen kızının da aynı durumla karşılaşması muhtemeldir.

İlaçlar ve halk ilaçları

İlaçlar:

• tempalgin;
• shpa yok;
• Solpadein

Halk ilaçları:

• elecampane kökü;
• at kuyruğu infüzyonu;
• kereviz kökü;
• knotweed, kantaron ve beşparmakotu bitkilerinin infüzyonu;
• çilek veya ahududu yapraklarının infüzyonu.

Talimatlar

Adet döngüsünün genç yaşlardan itibaren izlenmesi gerekir çünkü adetin düzenliliği kadın sağlığının temel göstergelerinden biridir. Pek çok kadın adet döngüsünün kesin başlangıç ​​tarihini bilmez, ancak bu bilgi en azından en uygunsuz anda “hoş olmayan bir sürprizin” önlenmesine ve en fazla da istenmeyen gebeliklere karşı korunmaya yardımcı olacaktır. takvim yöntemini kullanarak.

Her şeyden önce adet öncesi “işaretlere” dikkat edin. Bunlar yakın gelecekte adet görme olasılığını belirleyebileceğiniz işaretlerdir. Kendi hisleriniz yardımcılarınızdır: Meme bezlerinin büyüyüp büyümediğine, büyüyüp büyümediğine dikkat edin. Aynı zamanda karın bölgesinde dırdırcı ağrılar meydana gelebilir ve dedikleri gibi kötü bir ruh hali olasılığı artar. Bazı kadınlar için uyuşukluk, uyuşukluk ve fiziksel zayıflık da adet döneminin habercisidir. Bireysel durumunuzu izleyin!

Bir diğer gösterge deşarjdır. İç çamaşırınızdaki varlığına dikkat edin. Yaklaşık bir hafta önce bol miktarda beyaz, sarımsı veya kahverengimsi akıntı ortaya çıkar.

Adetin başlangıç ​​tarihini takvim kullanarak belirleyebilirsiniz. Adetinizin ilk gününü not edip buna 28 gün eklemelisiniz. Bu size bir sonraki adetinizin yaklaşık başlangıç ​​tarihini verecektir. Lütfen unutmayın: Bu yöntem yalnızca adetleriniz düzenli ve hatasızsa etkilidir.

Diğer bir yol ise yumurtlamadır. Döngünün ortasında meydana gelir ve folikülden bir yumurtanın salınmasını ve ayrıca kadınlık hormonlarının miktarındaki artışı temsil eder. Kadın vücudu böyle bir hormonal patlamaya sıcaklığı yaklaşık 0,5-0,7 derece artırarak tepki verir. Bu nedenle bir termometre ile arkadaş olun ve durumunuzu izleyin. Lütfen unutmayın: termometreyi sabah kullanmanız ve onu anüse yerleştirmeniz ve yaklaşık 10 dakika tutmanız gerekir. Gözlemlerinizi yazmayı unutmayın; notlar adet tarihinizi, termometrenizi ve gününüzü içermelidir. Yumurtlamadan önce termometre okumaları 36,4-36,6 derece olacak, ardından 37,1-37,5 dereceye yükselecek. Yumurtlamadan itibaren 12-16 takvim gününü saymanız gerekir. Hesaplarken ulaşacağınız sayı, bir dahaki sefere adetinizin gününü gösterecektir.

İlgili makale

Menstruasyon, rahatsızlığın eşlik ettiği bir süreçtir. Adet belirtileri kadından kadına farklılık göstermektedir. Bazı insanlar vücutta meydana gelen değişiklikleri hiç hissetmezler, ancak diğerleri için bu, normal yaşam tarzlarını zorlaştıran bütün bir sorundur.

Kızların ilk adet görmesi

Temel olarak kızlarda ilk (regula) 11-16 yaşları arasında ortaya çıkar. İlk adetin başlangıcından yaklaşık iki yıl önce kızın davranışı, ruh hali ve fiziksel durumu önemli değişikliklere uğrar. Figürü yuvarlak şekillere bürünüyor ve daha kadınsı hale geliyor.

Kafadaki saç kökleri hızla yağlanır ve bazı kızlarda kepek oluşur. Yağ ve ter bezlerinin çalışması artar, bunun sonucunda ciltte sivilce ortaya çıkabilir. Dış cinsel organların boyutu da biraz artar ve koltuk altlarındaki ve koltuk altlarındaki tüyler daha kalın ve koyulaşır.

Vajinal akıntı (leucorrhoea) ilk ortaya çıkmadan 3-4 ay önce bollaşır. Sıvı, viskoz, berrak veya beyaz, kokulu veya kokusuz olabilirler. Bu dönemde bir kız, görünürde hiçbir neden yokken sık sık baş ağrısı, ilgisizlik, kızgınlık ve saldırganlık hissi yaşayabilir. Bazı kızlar kanamanın ortaya çıkmasından hemen önce alt karın bölgesinde dırdırcı bir ağrı yaşayabilir.

Bir kadında adet belirtileri

İkinci ve sonraki tüm aylık dönemler kadının adet döngüsünün uzunluğuna bağlı olacaktır. Bu, bir sonraki düzenlemelerin başlangıcını hesaplamanıza olanak tanır. Normal bir adet döngüsü, adetin ilk gününden başlayarak 28 ila 35 günlük bir döngü olarak kabul edilir.

Regula'nın ortaya çıkmasından önceki işaretlerden bahsetmişken, bir kadının belirli hisleriyle ilişkili diğer tezahürleri de not edebiliriz. Bu işaretlerin tüm kadınlarda farklı şekilde ortaya çıkması ilginçtir, ancak hiç görünmeyebilir.

Adetinizin yaklaştığının en yaygın belirtilerinden biri göğüs ağrısıdır. Kadınların göğüsleri adetten 1-2 hafta önce biraz artar, daha hassas ve “ağırlaşır”. Bazen bir kadın göğüslerine dokunduğunda acı hisseder.

Adetin başlamasından birkaç gün önce yüzde sivilce görünebilir ve bu genellikle hemen kaybolur.

Gecikmiş adet kanaması en karakteristik, evrensel ve yaygın olanıdır. Tüm vakaların ezici çoğunluğunda kadınlar, bir sonraki adetin zamanında olmaması nedeniyle gebe kalmanın tam olarak gerçekleştiğinden şüphelenmeye başlar. Ancak bunun tersi durumlar da sıklıkla meydana gelir: Hamileliğinden neredeyse emin olan bir kadın aniden adet görmeye başlar. Gerçek resmi kontrol etmek mümkün mü ve adet sırasında yapılan hamilelik testi doğru sonucu gösterecek mi?

Regl döneminde hamilelik testi yapılabilir mi?

En önemli ve heyecan verici şeyle başlayalım: Regl döneminde test yapabilirsiniz. Üstelik adet kanaması bunun inandırıcılığını etkilemez. Bildiğiniz gibi hamilelik testi, önce kanda yükselen, daha sonra idrarda artmaya başlayan hCG (insan koryonik gonadotropin hormonu) düzeyine tepki verir. Bu bağlamda, hCG düzeyleri için kan testinin hamileliğin erken evrelerinde en bilgilendirici olduğu kabul edilir.

Evde teste başvurursanız, gerçek sonuç olasılığının daha yüksek olduğunu, hamilelik ne kadar uzun olduğunu ve ayrıca farklı testlerin farklı hassasiyete sahip olduğunu unutmayın. Bu nedenle, test olumsuz bir sonuç gösteriyorsa, bir hafta sonra başka bir test yaparak doğruluğunu doğrulamak mantıklı olacaktır.

Lütfen hamilelik testlerinin de hatalı negatif sonuç verdiğini unutmayın: bu tür "hatalar" birçok farklı faktörden etkilenir. Ve bu arada, test kısırlık kurallarına aykırı olarak yapılırsa adet kanaması da sonucu etkileyebilir. Ancak adetin başlaması gerçeği test sonucunu değiştirmez.

Dolayısıyla hamilelik testinin doğru olması için, adet gecikmesinden sonra (ve bizim durumumuzda başladıktan sonra) sabah idrarın ilk kısmı kullanılarak yapılması gerekir. HCG konsantrasyonunun oldukça yüksek olması için geceleri çok fazla sıvı içmemeye çalışın. Ve adet sırasında hamilelik testi yaparken, cinsel organları tuvalete aldığınızdan ve kanın idrar kabına girmesini önlemek için vajinaya bir tampon yerleştirdiğinizden emin olun (ki bu da steril temiz olmalıdır).

Ancak test yapmak için adet kanamanızın bitmesini beklemek veya adet döneminiz bittikten sonra gebelik testini tekrarlamak en doğrusudur.

Hamilelik mi yoksa adet öncesi sendromu mu?

Şimdi adet döneminde neden hamilelikten şüphelendiğinizi anlamaya çalışalım.

Kuşkusuz, bazı durumlarda bir kadının hamilelikten şüphelenmek için zorlayıcı sebeplerden daha fazlası vardır. Ancak çoğu zaman endişeler tamamen asılsız olarak ortaya çıkar. Adet öncesi sendromu bizi yoldan çıkarır. Göğüs dolar, ağrır ve tahrişe karşı aşırı duyarlı hale gelir. Ruh hali oldukça değişken hale gelir: Ya önemsiz şeyler için ağlarız ya da sebepsiz yere güleriz. Çoğunlukla baş ağrısı, uyuşukluk, yorgunluk, halsizlik vardır... İştah ve tat tercihlerindeki değişiklikler sizi hamilelik hakkında düşünmeye daha da yatkın hale getirir. Ama aniden regl dönemimiz başlıyor ve ne düşüneceğimizi bilmiyoruz. Elbette, olayların durumunu olabildiğince erken öğrenmek istersiniz, ancak sonuca varmak için acele etmeyin. Hamileliğin erken belirtileri adet öncesi sendromun belirtileri olabilir; bunların çoğu tamamen aynıdır.

Hamilelik sırasında adet görebilir miyim?

Ancak hamilelik sırasında adet görülmesi de mümkündür. Doktorlar bu olguya fetal abdest veya renkli hamilelik diyorlar ve bu konuda oldukça çelişkili bilgiler var. Ancak hamileliğin ilk aylarında kadının daha önce regl olduğu günlerde adet benzeri kanamaların görülebileceği kesindir. Doğru, doktorlar bu akıntının adet akıntısından biraz farklı olduğunu garanti ediyorlar: o kadar da bol değil. Kadınlar genellikle herhangi bir fark görmezler.

Ancak regl döneminde aklınızda hamilelik düşüncesi belirirse, hiçbir durumda aceleyle sonuca varmamalısınız. Adet günlerinde hamilelik testi yapmanızı kimse yasaklamaz. Ancak sonuçtan emin olmak için bunu bir hafta içinde tekrarladığınızdan emin olun ve daha fazla güvenilirlik için bir jinekologu ziyaret edin.

Hamile olduğunuzdan eminseniz ancak aniden kanamaya veya lekelenmeye başladıysanız hemen hastaneye gidin: bu olası bir düşük olabilir. Her şey seninle iyi olsun!

ÖzellikleElena Kılıç

Genç bir prensesin her annesi, kızının ne zaman başlayacağı sorusuyla meşguldür.Kızına kadın cinsiyetinin fizyolojik özelliklerini anlatmak, adetin ne olduğunu ve nasıl ilerlediğini açıklamak genellikle annenin omuzlarına düşer.

Bu yazıda size kızların regl döneminin en sık ne zaman başladığını ve hangi belirtilerle bu regl döneminden şüphelenebileceğinizi anlatacağız.

Kızlar ne zaman adet görmeli?

Tipik olarak genç kızlarda adet görme 12-14 yaşlarında başlar. Ancak tüm çocukların fizyolojisi farklıdır ve bazıları adet görmeye daha erken başlayabilir, bazıları ise daha geç başlayabilir. İlk adet kanamasının başlaması için normal yaş aralığının 10 ila 16 yaş arası olduğu kabul edilir. Kızınızın adeti çok erken başladıysa veya 17-18 yaşlarında hala adet görmüyorsa bu bir jinekoloğa gitmeniz için bir nedendir.

İlk adet kanaması genellikle 3-5 gün kadar sürer. Bazı durumlarda kritik günler biraz gecikebilir ancak taburculuğun bir haftadan fazla sürmemesi gerekir. Çoğu zaman, ilk dönemler ağır değildir, ancak yine de kıza çok fazla rahatsızlık verir.

Bir sonraki dönem 28-30 gün içinde başlayabilir. Ancak çoğu durumda genç kızlarda uzun süre düzensiz adet dönemleri görülür ve lekelenmeler arasındaki süre 6 aya kadar çıkabilir. Yavaş yavaş, bir kızın adet döngüsü kısalmalı ve ideal "ay" değeri olan 28 güne yaklaşmalıdır. İlk adetin başlangıcından iki yıl sonra döngü hala normale dönmediyse, kız bir doktora başvurmalıdır.

Bir kızın adetinin ne zaman başladığını nasıl anlarsınız?

Kızların adet görmeye başlayacağı zamanı aşağıdaki işaretlerle belirleyebilirsiniz:

1. Kızınızın ergenlik çağının ilk işaretlerini, ilk regl döneminin başlangıcından birkaç yıl önce fark edebileceksiniz. Kızın figürü daha kadınsı ve yuvarlak hale gelir, yağ ve ter bezleri tam güçle çalışmaya başlar. Çoğu genç bu yaşta sivilce geliştirir.
2. Kızlarda ilk adetin başlamasından birkaç ay önce vajinal akıntının doğası değişir. Çoğu zaman anneler, kızlarının külotunda herhangi bir yabancı koku olmayan çok fazla nem olduğunu fark ederler. Ayrıca akıntı viskoz ve şeffaf olabilir. Çocuğunuzun iç çamaşırında hoş olmayan bir kokuya sahip sarımsı bir akıntı fark ederseniz, bu bir doktora başvurmanız için bir nedendir. Belki de genitoüriner sistemin bazı bulaşıcı hastalıklarının varlığına işaret ediyorlar.
3. Son olarak adet kanamasının yaklaşmasından 1-2 hafta önce kız çocuğunun durumunda sık sık ruh hali değişiklikleri, alt karın bölgesinde rahatsızlık, halsizlik ve halsizlik, baş ağrısı ve baş dönmesi, kusma ve mide bulantısı gibi değişiklikler görülebilir.

Kızlar için test “İlk adetiniz ne zaman başlayacak?”

Günümüzde popüler internet sitelerinde ve çeşitli kadın dergilerinde kızların adet görmeye ne zaman başlayacağını belirleyen bir test bulabilirsiniz. Bu tür testlerin sonucu çoğunlukla kızın aşağıdaki gibi sorulara verdiği yanıtlara dayanır:

1. Kaç yaşındasın?
2. Anneniz kaç yaşında adet görmeye başladı?
3. Kilonuz ve boyunuz nedir?
4. Göğüsleriniz ne kadar zaman önce büyümeye başladı?
5. Kasık kıllarınız ve koltuk altı kıllarınız uzuyor mu?
6. Külotunuzda beyaz akıntı fark ettiniz mi?

Bu tür testler oldukça doğru olabilir, ancak her bireyin bireysel olduğunu ve bir kızın ilk adet görmeye başladığı zamanın birçok faktöre bağlı olduğunu unutmayın.

Kızlar adet görmeye başladığında bu, onlar için yeni ve ilginç bir büyüme aşamasının açıldığı anlamına gelir. Alışılmadık hisler ve deneyimler eşlik edecek. Böyle bir olayın sürpriz olmadığından emin olmak için, yaklaşan adet kanamasının belirtilerini tanıyabilmeniz ve buna nasıl hazırlanacağınızı bilmeniz gerekir.

İstatistikler, modern kızların önceki nesillere göre çok daha erken regl olduklarını gösteriyor. Günümüzde kızların ilk regl dönemini 11-15 yaşları arasında yaşamaları normal kabul edilmektedir. Adet dönemi 10 yaşından önce başladığında kız çocuğunun erken gelişimi ve olgunlaşmasından bahsedebiliriz. Adet gecikmesi 16 yıla kadar sürüyorsa bu, gencin cinsel gelişiminde geride kaldığı anlamına gelir.

İlkinin gelişi, kızın fiziksel olarak ne kadar gelişmiş olduğuna, kalıtsal yatkınlığa, dengeli beslenmeye, ikamet bölgesine ve çocuklukta geçirilen hastalıklara bağlıdır. Erken menarşın ortaya çıkışı hormonal dengesizlik, çocuğun vücudu için aşırı fiziksel efor ve besin eksikliği ile tetiklenebilir. Kızların ilk adetini 18-19 yaşlarında gördükleri durumlar vardır. Elbette bu durumun bir jinekologla tartışılması gerekir. Bazen doktor hormon tedavisini önerir, çünkü bu kadar uzun süreli bir gecikmenin nedenleri aşağıdaki faktörlerdir:

• yumurtalıkların yetersiz gelişimi;
• hipofiz bezinin başarısızlığı;
• hormonal bozukluklar;
• duygusal ve zihinsel bozukluklar;
• diğer bireysel nedenler.

İlk adetinizin yaklaştığını anlamanızı sağlayacak bazı işaretler vardır. Kızın fiziksel durumu ve duygusal ruh hali gözle görülür şekilde değişir. Bu sürecin en görünür işaretleri şunlardır:

• kızın vücudunda meydana gelen fiziksel değişiklikler. Figür daha kadınsı ve yuvarlak bir şekil alıyor;
• kasık ve koltuk altı kıllarının kalınlaşması;
• hafifçe genişlemiş dış cinsel organ;
• ter ve yağ bezlerinin aktivasyonu. Çocuğun aşırı terlemesine, yüzde, göğüste ve sırtta sivilce oluşumuna yol açar;
• çocuğun daha önce sahip olmadığı kepek görünümü. Saç kökleri hızla kirlenir ve yağlanır;
• baş ağrısı;
• ani ruh hali değişimleri, alınganlık ve ağlamak;
• sürekli yorgunluk ve ilgisizlik hissi, sebepsiz yere saldırgan davranışlar.

Ve hangi kritik günlerin olduğu hakkında internetten bilgi toplanabilse de, kıza vücutta yaklaşan değişiklikler hakkında bilgi vermedeki ana rol annesine ait olmalıdır. Bu nedenle, genç bir kızın ilgisini çeken sorularla her zaman sevdiği birine dönebilmesi için güvene dayalı bir ilişki sürdürmek önemlidir.

Bilmeniz gerekenler ve nelere dikkat etmeniz gerektiği

Bir kız çocuğu için ilk adetin olabildiğince sorunsuz geçebilmesi için annenin bu etkinliğe mümkün olduğunca hazırlık yapması gerekir. Ne yapalım:

1. Gençler için özel hijyenik pedler satın alın. Bu yaşta kullanımı daha rahat ve konforludur. İlk adetten itibaren kızlık zarına zarar vermeden kullanılabilecek tamponlar da satışa sunulmaktadır. Ancak jinekologların bu kadar erken yaşta tampon kullanımına ilişkin görüşleri belirsizdir.
2. İlk yardım çantanızda çocuğunuzun ağrısını hafifletmek için kullanılabilecek hafif ağrı kesiciler bulundurun.
3. Kızla hijyeni korumanın önemi hakkında kısa bir sohbet yapın. Hiç kimse menstrüasyonun hangi yaşta başlaması gerektiğini% 100 olasılıkla tahmin edemez, ancak kıza hijyene uymamanın olası olumsuz sonuçlarını önceden açıklayarak patojenik mikroorganizmaların çoğalmasını ve iltihaplanma sürecinin gelişmesini önleyebilirsiniz. .
4. Kadınlara özel bir takvim satın alın veya telefonunuza kritik günlerin başlangıç ​​ve bitişini kaydeden bir uygulama yükleyin. Ve bir döngü oluşturmak yaklaşık bir yıl veya daha uzun sürse de, artık günleri işaretlemeye alışmanız gerekiyor.

İlk adet döneminde tampon yerine ped kullanımı daha çok tercih edilir çünkü bu durumda kanın ilk akıntısını, rengini, kıvamını ve kokusunu gözlemlemek mümkündür.

Genç bir kız için regl döneminden önceki kan, travma veya yaralanma belirtisiydi. Bu nedenle çocuğu önceden hazırlamalı ve kanamanın mekanizmasını yaklaşık olarak anlatmalısınız.

Kızların ilk regl dönemi başladığında yapılacak küçük bir test, çocuğun vücudunun daha sonraki büyümeye ne kadar hazır olduğunun belirlenmesine yardımcı olacaktır. Yani aşağıdaki soruları cevaplamanız gerekiyor:

1. Kız kaç yaşında? Çoğu durumda adet görme 11 ila 14 yaşları arasında başlar. Kız belirtilen yaşa ulaştıysa çocukla konuşmalı ve vücudunda ne gibi değişiklikler olduğunu anlatmalısınız.
2. Annesinin ilk adet kanaması kaç yaşında oldu? Kural olarak, anne ve kız için adetin başlangıcı çakışmaktadır.
3. Kasık bölgesinde ve koltuk altlarında kıl var mı? Adet döneminizin yaklaştığını gösteren bu işaretler, adet döneminiz başlamadan birkaç yıl önce ortaya çıkabilir.
4. Göğüsler ne zaman büyümeye ve oluşmaya başladı? Meme bezlerinde hafif bir şişlik veya büyüme de ilk adet kanamasından 1-2 yıl önce ortaya çıkar.
5. Beyaz akıntı var mı? İlk adet kanamasından yaklaşık altı ay önce vajinadan lökore (özel bir fizyolojik akıntı) salınmaya başlar. Akıntının rengi sarımsı veya ekşi bir kokuyla neredeyse şeffaf olabilir.

Yukarıdaki soruları tek tek yanıtlayarak adetinizin ne zaman başlaması gerektiğini kabaca anlayabilirsiniz. Bu süreç kızın vücudunun özelliklerine bağlıdır. Bu nedenle ilk adetinizde hafif bir gecikme varsa endişelenmeyin ve endişelenmeyin. Belki çocuğun vücudunun zamana ihtiyacı vardır ve o zaman her şey doğal olarak gerçekleşir.

Adetin başlamasından sonra doğum kontrolü

Kızların hangi yaşta adet görmeye başladığını tahmin etmek imkansızdır ancak doğum kontrolüne ilişkin konuşma ertelenmemelidir. Adetin başlaması vücudun çocuk taşımaya hazır olduğu anlamına gelmez. Bu süreç, gebe kalmanın artık gerçekleşebileceğini gösterir. Her ne kadar bu kadar hassas bir konu hakkında konuşmak anneyi biraz rahatsız etse de, utandırsa da mutlaka gerçekleşmelidir.

Adet dönemi geldiğinde, genç bir kız doğum kontrolü olmadan cinsel ilişkiye girerse hamile kalabilir. Ancak bu kadar genç yaşta kendi vücudunuza zarar vermeden sağlıklı bir çocuk sahibi olmanız mümkün değildir. Bu nedenle, en uygun doğum kontrol yöntemini (prezervatif, hormonal ilaçlar) seçmenize yardımcı olacak bir jinekoloğa danışarak kızın güvenliğine dikkat etmeniz gerekir.

Cinsel ilişkilerle ilgili konuların konuşulması, o andan itibaren kız veya kız çocuğunun yakın bir ilişkiye girebileceği anlamına gelmez. Partner seçimi çok sorumlu bir şekilde ele alınmalı ve bu da büyüyen bir kıza açıklanmalıdır.

Çok genç kızlar adet gördüklerinde, güçlü analjezikler ve antispazmodikler (tempalgin, no-shpa, solpadeine) kullanılmadan ağrının nasıl azaltılacağı sorusu ortaya çıkar. Yardım isterseniz en etkili ağrı kesiciler şunlardır:

1. Elecampane kökü. Bir çay kaşığı kök kaynar su ile demlenir ve 1 saat demlenmeye bırakılır. Günde 3 defa 1 yemek kaşığı içilmesi tavsiye edilir.
2. At kuyruğu infüzyonu. Ağrı ortadan kalkana kadar günde 3 defa alın.
3. Kereviz kökü. Bir bardak temiz ve soğuk suya 2 yemek kaşığı kök dökülür. İki saat bekletin, ardından karışımı süzmeniz ve günde 3 defa 1/3 bardak içmeniz gerekir.
4. Birer yemek kaşığı knotweed, kantaron, beşparmakotu ve atkuyruğu otunu 1 saat demlemek yeterlidir. Ortaya çıkan infüzyon, gün boyunca küçük bir yudum olarak ağrıyı gidermek için alınır.
5. Çilek veya ahududu yapraklarının infüzyonu. Yabani meyveler iyileştirici özellikleriyle bilinir, bu nedenle mükemmel bir ağrı kesicidirler.

Kızların hangi yaşta adet görmeye başlayacağı ve ağrının ne kadar şiddetli olacağı büyük ölçüde genetik yatkınlığa bağlıdır. Örneğin bir anne ilk regl döneminde şiddetli ağrı, mide bulantısı ve halsizlik yaşıyorsa, büyüyen kızının da aynı durumla karşılaşması muhtemeldir.

İlaçlar ve halk ilaçları

İlaçlar:

• tempalgin;
• shpa yok;
• Solpadein

Halk ilaçları:

• elecampane kökü;
• at kuyruğu infüzyonu;
• kereviz kökü;
• knotweed, kantaron ve beşparmakotu bitkilerinin infüzyonu;
• çilek veya ahududu yapraklarının infüzyonu.