Uzun süreli depresyon sonuçları. Uzun süreli depresyonun nedenleri

"Neden yaşıyorum? Kimin bana ihtiyacı var? Neden başkasının yerini alıyorum? Her gün her şey aynı, hepsi aynı donukluk, rutin ve göğüs bölgesinde bir yerlerde dırdırcı bir melankoli hissi. Ne olduğunu açıklamak zor. eksik. Eksik nefes aldığınızda, yaşamayıp var olduğunuzda bu duyguları kelimelerle ifade etmek imkansızdır. Kendi değersizliğiniz ve acizliğiniz bunaltıcıdır. Arkadaşlar arasında bile yalnızlık düşünceleri sizi terk etmez. Tekrar tekrar bir ürperti hissedersiniz. yüreğinde melankoli.Neden işe gidiyorsun, taşınıyorsun?Neden yaşıyorsun?

Bu tür sorular endişe verici semptomlar depresyon, aşağıdaki özelliklerle tanımlanan bir bozukluk türüdür: depresif üçlü:

Bu tür sorular, depresif üçlüyle karakterize edilen bir tür bozukluk olan depresyonun uyarı işaretleridir:
yavaş düşünme
motor geriliği.

Manevi kriz anlarında veya zor yaşam koşullarında, sevdiklerinin kaybında, dramatik ayrılıklarda ortaya çıkabilirler. Bu durumlarda depresyon (depresif reaksiyon), yaşam olaylarına karşı kabul edilebilir, geçici bir tepkidir. Bizi bu duruma getiren sorunlar çözüldüğünde ya da ruhsal yaraların acısı dindiğinde kendiliğinden kaybolabilir. Bu durumlarda kişi, iç rezervi sayesinde tıbbi müdahaleye gerek kalmadan hüznünden kurtulabilir. Fakat, bir PSİKİYATRİSTE başvur"Depresif reaksiyonun" karmaşıklığını ve ciddiyetini analiz etmek, dinamiklerini - yardım gerektiren depresyonun azalması veya depresyona geçişi - değerlendirmek tavsiye edilir. Kaygılı düşüncelerin haftalarca, aylarca ortadan kaybolmaması, kişinin yaşadıklarıyla baş edememesi, yaşamsal fonksiyonlarının bozulması, intihar dürtüsünün takıntı haline gelmesi bambaşka bir konu. Bu durumda ne doktor tavsiyesi olmadan gelişigüzel kullanılan ilaçlar, ne de hastalığı ağırlaştıran uyuşturucular (alkol veya uyuşturucu) işe yarayacaktır. Pasif intihar düşüncelerinin yerini intihar niyetlerine bırakmasına izin verilmemelidir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre depresyon hem yetişkinlerde hem de ergenlerde önde gelen bir hastalık olarak kabul edilmekte ve engelliliğin önde gelen nedenlerinden biridir. Ancak en büyük tehlike ergenlik ve yaşlılıkta çoğunlukla intihara yol açmasıdır. Biz yetişkinler, hastanın hayatından sorumluyuz ve onun sorunlarından uzak durma, durumundaki değişiklikleri fark etmeme hakkına sahip değiliz.Eğer özeleştirinizi kaybetmediyseniz ve kendinize itiraf edebildiyseniz. hastasın, değerli zamanını boşa harcama - bir PSİKİYATRİSTE başvurun . Çoğu zaman, "Beni bunu yapmaktan alıkoyan ne?" sorusunun cevabı depresyondan kurtulmaya ve kesin intihar niyetinden vazgeçmeye yardımcı olur? Ama çok sık hasta bir kişi alamaz doğru kararlar (var Durumun ciddiyetinin ve karmaşıklığının anlaşılması bozulduğunda, suçluluk ve günahkarlık gibi depresif düşüncelerle birlikte şiddetli depresyon ; Olur depresyon- sadece biri başkasının belirtileri zihinsel hastalık ), o zaman al sorumluluk etrafındakiler onun kaderiyle ilgilenmeli - yakın aile, arkadaşlar, meslektaşlar . Çaresiz bir insana yardım eli uzatması gerekenler onlardır. yol açmakPSYCHIATER. Sonuçta, bir kişinin yalnızca sağlığı ve refahı değil, hayatı da hepimizin şefkatli tutumuna bağlı olabilir. “Hayat tam olarak ona vermek istediğimiz değere sahiptir.” Ingmar Bergman Kendinize ve sevdiklerinize iyi bakın!

Depresyonun sonuçları sağlığa zararlıdır. Sinirlilik ve sinirlilik, kan basıncını ve kan şekeri seviyesini artıran, bağışıklık sistemini baskılayan, sindirimi engelleyen ve sağlığı kötüleştiren hormonların kana salınmasına neden olur.

Tek başına ya da sevdiklerinin önünde depresyon yaşayan herkes bunun ne kadar zor olabileceğini bilir. Dünya karanlık ve tehlikelerle dolu görünüyor. Sabah giyinmekten araba kullanmaya kadar her türlü aktivite yorucu çaba gerektirir. Her şey zor ve kötü.

Geçmişte sadece bir zayıflık, hatta bir heves olarak görülen depresyon, artık dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen gerçek bir sağlık bozukluğu olarak kabul ediliyor. Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda teşhis edilir.

Depresyonun biyolojik nedenleri tam olarak açık olmasa da, bilim insanları bunların kısmen beyindeki dopamin, serotonin ve norepinefrin gibi bazı nörotransmitterlerin dengesizliğiyle ilişkili olduğuna inanıyor. Gibi faktörler: fazla ağırlık, kötü bir rüya, sağlıksız diyet.

Şiddetli (klinik) ve şiddetli (klinik) arasında ayrım yapmak önemlidir. hafif formu depresyon. Hafif olanlara genellikle basitçe dalak (dalak) adı verilir. Kötü ruh hali nöbetleri normaldir ve hatta özellikle kişi başarısızlıklarla veya kayıplarla karşı karşıya kaldığında gereklidir. Bazen insanlar görünürde hiçbir sebep yokken kendilerini bir süre üzgün ve hatta mutsuz hissederler. Bu da normaldir. Ancak melankoli sizi en az iki haftadır rahatsız ediyorsa veya günlük faaliyetlerinizi engellemeye başlıyorsa, Hakkında konuşuyoruz zaten yaklaşık.

İkinci durumda, kişi melankoli, umutsuzluk ve çaresizlik duygusuyla karakterize edilir veya sürekli endişe. Daha önce en sevdiği aktivitelerle ilgilenmeyi bırakıyor. Diğerlerine karakteristik semptomlar anksiyete, sinirlilik, enerji eksikliği, uykusuzluk, kilo alma veya verme, sindirim bozuklukları ve fiziksel ağrıyı içerir.

İçeriğe dön

Depresyonun sonuçları

Hem derin depresyon hem de kısa süreli hüznün vücut için ağır bir fiziksel ve zihinsel yükü vardır. bağışıklık sistemi.

Araştırmalar, düşük ruh hali dönemlerinde gözle görülür şekilde zayıfladığını gösteriyor. Çünkü bir kişinin inanılmaz derecede güçlü psikosomatik bağlantıları veya fiziksel ve zihinsel durumlarının birbirine bağımlılığı vardır. Bireyin bu iki tarafı birbirinden ayrılamaz. Başka bir deyişle ruh haliniz ne olursa olsun sağlığınız da öyledir.

Bu, yaşlı insanların kanında inflamasyon belirteçlerinden biri olan interlökin-6 (IL-6) düzeylerinin belirlendiği bir çalışma ile doğrulanmıştır. Normal ruh hali olan akranlarına göre daha yüksek olduğu ortaya çıktı. Uzun vadede aşırı IL-6'nın kalp iskemisi, osteoporoz, diyabet ve bazı kanser türleri dahil olmak üzere birçok kronik hastalık riskini arttırdığı bilinmektedir.

Depresyonla birlikte, yabancı mikroorganizmalara saldıran ve onları yok eden bağışıklık hücreleri olan doğal öldürücü hücrelerin ve T-lenfositlerin seviyesi azalır. Uzmanlar, depresyondaki kişilerin, zayıflamış bir bağışıklık sistemi vücutta uykuda olan su çiçeği virüsünü yeniden aktive ettiğinde ortaya çıkan ağrılı bir döküntü olan zona hastalığına yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor. sinir düğümleri omuriliğin arka kökleri.

İçeriğe dön

Bir çocuk paspas yaptığında

Çocukların en sevdikleri oyunlara ve aktivitelere olan ilgilerini kaybetmeleri ve sürekli olarak sinirli, üzgün ve ağlamaklı bir durumda olmaları tamamen doğal değildir. Ve bu, şiddetli depresyonun ve sonraki hastalıkların gelişmesini önlemek ve ardından uzun süreli tedaviye başvurmamak için bir ebeveynin dikkat etmesi gereken ilk şeydir.

Bazen çocuklarda hüzne bağlı olarak hiperaktivite, anksiyete ve dikkat eksikliği sendromları gelişir. Bütün bunlar onlara pek çok zorluk yaşatıyor.

Yetişkinler, depresyondan muzdarip bir çocuğun alkol, uyuşturucu veya sigara kullanma olasılığının sağlıklı akranlarına göre daha yüksek olduğunun farkında olmalıdır. Bu durum depresyonun tedavi sürecini zorlaştırır, uzatır ve intihar davranışına yol açabilir.

Erken tanı ve çocukla açık ve gizli iletişim, bu tür komplikasyonların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Depresyonun sonuçları vücuda onarılamaz zararlara neden olur ve pratik olarak tedavi edilemez. Ama orada iyi haberler- Depresyonun kendisi tedavi edilebilir. Bu amaçla hastanın günlük sorumluluklarla başa çıkmasına yardımcı olan ve aynı zamanda bağışıklığını güçlendiren antidepresanlar reçete edilir.

Antidepresanlar herkese yardımcı olmuyor. Bu, teşhis koyan ve uygulayan psikoterapistler tarafından iyi bilinmektedir. yeterli tedavi depresyon mekanizmasını harekete geçiren tüm faktörlerin ortadan kaldırılması amaçlanıyor.

Onlara göre, kronik depresyondan (iki yıldan fazla süredir) muzdarip olan 50 yaş üstü kişilerde felç geçirme riski neredeyse iki kat daha fazladır. Bilginiz olsun: Felç (kan pıhtısı nedeniyle tıkanma veya beyin damarlarının yırtılması) günümüzde gelişmiş ülkelerde başlıca ölüm nedenlerinden biridir.

Harvard T.H. Halk Sağlığı Okulu'ndan çalışma yazarı Paola Gilsanz, "Depresyon-inme bağlantısının tam olarak nasıl çalıştığını henüz incelememiz gereken bir konu" dedi. Chena. “Fakat şimdi bile bunun nedeninin ya davranışta (örneğin, depresyondan mustarip olanların daha az aktif olması ve daha fazla sigara içmesi) ya da biyolojik faktörler(örneğin vücuttaki inflamatuar süreçler, yüksek tansiyon, diyabet, artan seviye kolesterol)".

Bilim insanları, çalışma başlamadan önce 12 yıl boyunca hiçbir damar sorunu olmayan kişilerden veri topladı. Depresyon belirtileri olup olmadığını belirlemek için iki yılda bir görüşme yapıldı ve felç geçirip geçirmedikleri kaydedildi. 12 yıl boyunca deney katılımcılarına 1.192 felç geldi. Art arda iki görüşmede depresif belirtileri olan katılımcıların felç geçirme olasılığının neredeyse iki kat daha fazla olduğu gözlendi. Özellikle felç ile depresyon arasındaki ilişki 65 yaş altı kişilerde daha güçlüydü. Yalnızca bir görüşmede depresyon belirtileri gösteren ve daha sonra tedavi gören ya da kendi kendini sınırlayan kişilerde felç riski, hiç depresyonda olmayanlara kıyasla yüzde 66 daha fazlaydı.

Bu gerçek, depresyonu tedavi ettikten sonra felç riskinin azalmasını bekleyen bilim adamlarını şaşırttı. Ancak en az iki yıl daha yüksek kaldı. Özellikle kadınlar için.

P. Gilsanz ve ark. "Orta Yaşlı ve Yaşlı ABD'li Yetişkinlerde Depresif Belirtilerde ve İlk İnme İnsidansında Değişiklikler", Journal of the American Heart Association, Mayıs 2015.

Depresyonun sağlık ve yaşam üzerindeki sonuçları

Depresyon zihinsel bir hastalıktır. Bazı insanlar bunu ciddiye almazlar ve ne kadar tehlikeli olduğunu ve zamanında doğru teşhis koymanın ne kadar önemli olduğunu bile bilmeden, ruh halinin bozulmasıyla ilişkili herhangi bir bozukluğu bu şekilde adlandırırlar. Zamanında yardım aramazsanız ve hastalığın ağırlaşmasına izin verirseniz veya kronik form, depresyonun olumsuz etkilerini yaşayabilirsiniz.

Sosyal sonuçlar

Herhangi bir hastalığın vücut üzerindeki etkisi tamamen bireyseldir ve derecesi, şekli, tedavi yöntemleri, hastanın tedaviye karşı tutumu vb. Gibi faktörlerle ilişkilidir. Belirli bir kişide depresyonun nelere yol açacağını önceden tahmin etmek imkansızdır. Bununla birlikte, bu durumu aşmış bir kişinin karakteristik özelliği olan bir dizi semptom ve işaret vardır. zihinsel durum. Ve her şeyden önce doğası gereği sosyaldirler.

Negatif duyguların hakimiyeti.
Yeni bir şey öğrenme, tanışma vb. arzusunun olmaması.
Kişisel ve mesleki yaşamda iletişim sorunları.
Daha önce fark edilmeyen fobilerin ve korkuların ortaya çıkması (genellikle kapalı alanlar gibi).
Azalan zihinsel yetenekler.
Gürültüye veya kahkahalara karşı sinirlilik.
Libido azalması, cinsel yaşamdaki diğer sorunlar.
Birçok durumda umutsuzluk ve çaresizlik duygularının yaygınlığı.
En ciddi şey hayata devam etme konusundaki isteksizliktir.

Genellikle terapiden sonra bir kişi uzun zamandır Halka açık yerleri, özellikle de eğlenceli nitelikteki yerleri (barlar, restoranlar, kulüpler vb.) ziyaret edemez. Bu sosyal uyumu etkilemekten başka bir şey yapamaz. Kapalılık ve asosyallik sık görülen sonuçlar depresyon.

Çoğu zaman, terapi sırasında insanlar vücuttaki serotonin seviyesini koruyan ilaçları (antidepresanlar) almaya o kadar alışırlar ki, depresyon durumundan kendi başlarına tamamen çıkamazlar. Bu da uyuşturucu bağımlılığı riskini taşıyor.

Hastanın durumu iyileştikten sonra bile izlenmelidir, çünkü her an hayata olan inancını kaybedebilir ve herhangi bir umut görmeyi bırakabilir, bu da çoğu zaman intihar düşüncelerine yol açar. Bazı araştırmalara göre depresyonda olan kişilerin yaklaşık %40'ı hayattan ayrılmayı düşünüyor. Dolayısıyla depresyon tedavi edilmezse ne olacağı, tezahüründen çok daha tehlikelidir.

Fiziksel sonuçlar

Bir kişinin zihinsel durumunun bir takım fiziksel belirtilerle doğrudan ilişkili olduğu iyi bilinmektedir. Sıklıkla benzer hastalıklar uygula ciddi darbeİle Genel durum hasta. Depresyonun sağlık üzerindeki bu etkileri tipik olarak beyni, kalbi ve gergin sistem. En yaygın olanları arasında şunlar yer almaktadır:

Tromboz gelişme riski - depresif bir durum, adrenalinin kana salınımının artmasına neden olur ve bu da olumsuz yönde etkilenir. kardiyovasküler sistem ve sıklıkla kan pıhtılarının oluşumuna yol açar.
Uykusuzluk ortak semptom sıklıkla görülen depresyon uzun zaman Tedaviden sonra kalır.
Bağışıklık sisteminin zayıflaması - derin uyku eksikliği nedeniyle vücudun iyileşmek için zamanı yoktur ve çeşitli hastalıklara karşı duyarlı hale gelir; bu ayrıca aşırı stres hormonlarından da etkilenir.
Azalan ağrı eşiği - serotonin hormonu bir kişiyi ağrıya karşı daha az duyarlı hale getirir, eksikliği (depresyon sırasında olduğu gibi) - aksine, çeşitli uzuvlarda nedensiz ağrıya bile neden olabilen ağrı eşiğini azaltır.
Kronik yorgunluk, vücudumuzun herhangi bir şey yapma, yeni bir şeyler öğrenme ve genel olarak yaşama konusundaki isteksizliğine verdiği tepkidir.
Saç dökülmesi, kırılgan tırnaklar ve beyaz cilt, bağışıklığın azalması ve uyku eksikliğinin bir sonucudur.

İle ilgili sorunlar dış görünüşözellikle kadınlarda kendi hayatlarını herhangi bir şekilde değiştirme konusunda daha büyük bir isteksizliğe neden olur, bu da ya iyileşme anını geciktirebilir ya da sonrasında nüksetmeye yol açabilir. Kural olarak, zaten depresyon döneminde gözlemlenirler, ancak genellikle vücut yaşanan stresten tamamen iyileşene kadar bir süre daha kalırlar.

Depresyon herhangi bir rahatsızlıktan muzdarip insanlar için daha tehlikelidir. kronik hastalıklar. Bu arada, gelişimi için bir itici güç olabilirler. Bu gibi durumlarda hasta bu belirtilerin yanı sıra akli dengesizlik ilgili hastalığın semptomlarının daha ciddi bir tezahürü var. Ve insanlar içeri depresif durum sağlıklarına dikkat etmeyi ihmal etme eğilimindedirler ve bu da fiziksel durumlarını olumsuz yönde etkileyebilir.

Genellikle depresyonun arka planında gelişen ve daha sonra uzun süre kişide kalan alkol veya uyuşturucu bağımlılığı sorununa özel bir rol verilmelidir. Yanlış durum İyi bir ruh haliniz olsun Alkole neden olan ilaçlar antidepresanların etkisine benzetilebilir. İlaçlar hastalığın nedenini değil belirtileri tedavi eder ve bu nedenle depresyon tedavisinde tek yön olarak kabul edilemez.

Alkol, sigara, uyuşturucu ve diğer zararlı maddeler, bağımlılık yapıcı, hemen hemen aynı etkiye sahiptir, ancak sağlığa daha da büyük zarar verir. Etkileri sona erdiğinde hasta yeniden hastalığın belirtilerini göstermeye başlar. Bir insanı belirli maddeleri ve ilaçları alma konusunda sonsuz bir döngüye sokan böyle bir durumu derhal durdurmak istiyorum. Bağımlılığın tedavisi, özellikle de ilerlemiş bir akıl hastalığı zemininde çok zordur; bu nedenle, sıklıkla, hastanın yardım aradığı veya çevresinden birisinin yardım aradığı durumlarda, durumu tam olarak izlemek için hastaneye yatırmak ve hastanede uzun süre kalmak gerekir. ilerleme tedavisi.

Önleme

Nasıl kaçınılır sorusunun en açık cevabı zararlı sonuçlar Depresyona karşı sağlık için doktorunuzun talimatlarına uymak gerekir. Ancak ilk sorun burada ortaya çıkıyor. Çoğu insanın zihinsel bir sorunun varlığını kabul etmesi bile büyük bir güç gerektirir. Toplumumuzda bu tür şeyler hakkında konuşmak, hatta bir psikoterapiste danışmak bile alışılmış bir şey değil. Ancak hastalığın ciddi bir aşamaya ilerlemesini engelleyecek olan da tam olarak bu eylemlerdir.

Depresyonun insan sağlığını nasıl etkilediği yukarıda zaten anlatılmıştı. Sonuçları gerçekten ciddi. Bunların ortaya çıkması ancak kişinin kendisi tam bir tedaviye ulaşmaya kararlı olduğunda önlenebilir. Elbette bunu bir uzmanın, ailenin, arkadaşların ve en son olarak da yardım almadan yapmak. tıbbi malzemeler, çok zor olacak.

Bu hastalığı yenen kişiler hastalığın tekrarlamasına daha yatkındır. Bu nedenle tedavi tamamlandıktan sonra takip edilmeleri gerekir. Bunlar, ilgilenen doktorla bireysel psikanaliz seansları olabilir veya özel gruplar Destek. Çevrenin yardımı da aynı derecede önemli bir rol oynar. Depresyona yatkın bir kişi, düşünceleriyle baş başa bırakıldığında tehlikeli bir çaresizlik, işe yaramazlık vb. duruma düşer.

Depresyon

Her insan zaman zaman kendini yalnız, üzgün hisseder ya da zor bir durumda umutsuzluğa kapılır. Bu, başımıza gelen olumsuz olaylara karşı doğal bir tepkidir. Ancak melankoli, üzüntü ya da umutsuzluk sürekli yoldaşımız haline gelirse yaşam biçimimiz önemli ölçüde değişir. Bugün doktorların depresyon dediği şey, bu sürekli aşırı üzüntü ve depresyon halidir.

21. yüzyılın belası olan bu hastalık, aslında çok eski çağlardan beri biliniyor. Hipokrat, depresyonu ilk tanımlayanlardan biriydi ve ona "melankoli" ("kara safra" olarak çevrildi) adını verdi. Aslında, bugün melankoli durumu biraz farklı bir şey olarak anlaşılmaktadır, yani depresyondan farklı olarak güçlü bir güç kaybı ve umutsuzluk ile karakterize edilmeyen uzun süreli moral bozukluğu. Bazı ünlü şairler ve müzisyenler, melankoli halinde olmanın onlara yaratıcı sürecin derinliklerine dalma ve ilham alma fırsatı verdiğini itiraf etti. Bir depresyon durumunda bu ne yazık ki imkansızdır.

Depresyon, sadece depresif ruh hali ile sınırlı olmayan bir dizi belirtidir (semptom). Depresyon, anatomik temeli beyin olmak üzere biyokimya, yaşam deneyimi ve davranış düzeyindeki değişiklikler olarak tanımlanabilir. Depresyonda hastanın vücudunda pek çok olumsuz değişiklik meydana gelir ve bu değişiklikler, endokrin sistem(hipofiz bezi, tiroid bezi, adrenal bezler, seks hormonları), başta norepinefrin, serotonin ve dopamin olmak üzere çeşitli aracıların eksikliği ile ilişkili vücudun nörokimyasal süreçlerindeki değişiklikler), biyolojik ritimlerdeki bozukluklar, sözde sirkadiyen ritimler. Bütün bunlar sinir sisteminde beyni etkileyen değişikliklerin meydana geldiğini gösteriyor. Depresyonlu hastalar hareketsiz, enerjisiz ve asosyal olma eğilimindedir. Bu da başkalarının bu tür hastalardan uzaklaşmasına neden oluyor.

Hipokrat zamanında buna inanılıyordu. insan vücudu 4 tür sıvı içerir - kara safra, sarı safra, kan ve balgam. Depresyonun ilk adı da buradan geliyor; melankoli, yani. vücutta kara safranın baskınlığı, sözde depresif ruh halinden sorumlu. 19. yüzyılın doktorları depresyonun kalıtsal olduğuna ve doğuştan gelen karakter zayıflığından kaynaklandığına inanıyordu. Geçen yüzyılın başında Sigmund Freud psikoseksüel teorisi çerçevesinde depresyonu bir neden olarak adlandırdı. iç çatışma ve suçluluk duyguları.

20. yüzyılın ortalarında araştırmacılar, buna neden olan nedenlere bağlı olarak iki tür depresyon tanımladılar. İlki - endojen tip - iç faktörlere (hastalık, şiddetli kalıtım vb.) bağlı olarak depresyonun gelişimini ima eder. İkinci tip - nevrotik veya eksojen depresyon - dış olumsuz olayların (sevilen birinin ölümü, işten çıkarılma, başka bir yere taşınma) etkisi altında ortaya çıkar. yabancı şehir vesaire.).

Depresyon – karmaşık bozukluk ve buna neyin sebep olduğunu kesin olarak söylemek imkansızdır. İÇİNDE modern psikiyatri Diğer birçok zihinsel bozukluk gibi depresyonun gelişmesi için de üç faktörün birleşik eyleminin gerekli olduğu genel olarak kabul edilmektedir: biyolojik (kalıtım), psikolojik (kişilik ve karakter özellikleri, yüksek standartlarda özlemlerle mükemmellik arzusu ve eşzamanlı kişinin başarılarına ve kazanımlarına ilişkin düşük özgüven eğilimi, yaşamın anlamını sürekli arama ve bulamama, diğer insanlardan destek ihtiyacı ve beklentilerini gerçekleştirme arzusu, sorunlarının açıklanması dış nedenler ve kişinin kendisinden bağımsız kader darbeleri, rahatlayamama, inatçılık, gurur ve gurur, yardım aramayı zorlaştırır) ve sosyal (akut ve kronik stres ve yetersiz psikolojik savunma mekanizmalarının yardımıyla bununla başa çıkma girişimleri) . En yaygın nedenlerden bazılarını listeleyelim.

Kişinin başına gelen olumsuz olaylar:

Şiddet, depresyonu tetikleyebilecek en ciddi faktörlerden biridir. Şiddet sadece cinsel değil, aynı zamanda fiziksel (dayak) ve duygusal (bastırma, sürekli hakaret) anlamına da gelmektedir.
Arkadaşlarla veya akrabalarla ciddi çatışmalar, olumsuz aile ortamı.
Sevilen birinin ölümü, boşanma.
Emeklilik yaşına ulaşmak (özellikle kadınlar için), işini kaybetmek.
Güçlü bir duygusal tepkiye neden olan olumlu olaylar da depresyona neden olabilir. Yeni iş, evlilik, üniversiteden mezun olmak her zaman yaşamdaki ciddi değişikliklerle ilişkilendirilir - bazı durumlarda kişi bunlara uyum sağlayamaz ve değişikliklere "uyum bozuklukları" adı verilen depresyonla tepki verir.
Ciddi hastalıklar ve bazı ilaçlar da depresyona neden olabilir.
Alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı: Alkol veya uyuşturucu bağımlısı kişilerin %30'undan fazlası depresyondadır.
Kişisel sorunlar, sosyal izolasyon (diğer akıl hastalıkları nedeniyle olanlar dahil), sosyal uyumsuzluk, akut yalnızlık duygusuna ve depresyona yol açabilir.
Kalıtsal faktör - bazı verilere göre aile üyeleri arasında depresyonun varlığı çocuklarda gelişme riskini artırmaktadır.

Antisosyal davranışlarla karakterize edilen bazı zihinsel bozuklukların aksine, depresyon öncelikle hastanın kendisi için tehlikelidir. Uygun yardım ve tedavinin yokluğunda, dayanılmaz zihinsel acılar çoğu zaman kişinin intihara teşebbüs etmesine neden olur. Depresyonu olan her on kişiden biri er ya da geç intihar girişiminde bulunacaktır.

Depresyonun vücut üzerindeki olumsuz etkisi sadece sinir sistemini etkilemez. Astım ve koroner kalp hastalığına yakalanma riskini artırıyor, mevcut kronik hastalıkları ağırlaştırıyor, ciddi hastalığı olan hastaların sıklıkla ölmesine neden oluyor. Bu nedenle modern kliniklerde uzun süre yatakta kalmaya zorlanan hastaların tedavisi sırasında psikolojik durumlarına büyük önem verilmektedir. Yaşlı yatalak hastalarda depresyonun çoğunlukla altta yatan hastalığın “öncesinde” ölüm nedeni haline geldiği bilinmektedir.

Depresyon, kişinin yaşamının her alanını çok ciddi şekilde etkilemektedir. Aktivitenin azalması iş yerinde sorunlara neden olur, cinsel işlev bozuklukları aile veya aşk ilişkilerini olumsuz etkiler ve geçmiş hobilere ilgisizlik hayatı gri ve anlamsız hale getirir.

Gizli depresyon neden tehlikelidir?

Yemek yemek garip hastalıklar. Basit ve sıradan gibi görünüyorlar, ancak geleneksel tedaviye uygun değiller. Bir hasta periyodik olarak kalpte ve karın bölgesinde ağrı hisseder. Birinin başı ağrıyor, örneğin üçte birinin diş ağrısı var, tedavi ediliyor, dolduruluyor, çıkarılıyor - ancak ağrı geçmiyor. Dikkatli ve tekrarlanan muayeneler bu ağrıların organik nedenlerini ortaya çıkarmaz: Beyinde, kalpte veya midede herhangi bir anormallik yoktur, ancak sürekli ağrı dayanılmazdır.

Yabancı uygulamada, hastanın karın bölgesinde kalıcı ağrıdan şikayetçi olduğu bir durum vardı. Önce safra kesesi alındı, sonra apandisit, ardından da rahmi alındı. Acı kaybolmadı. Bir sonrakine hazırlanıyoruz cerrahi müdahale, bir psikiyatriste danışmaya gitti ve o da ona tamamen ameliyat dışı bir teşhis koydu: gizli depresyon. Birkaç hafta antidepresan tedavisi gören hastanın ağrıları geçti ve geçirdiği tüm ameliyatlar sonuçsuz kaldı. Bu elbette aşırı ve münferit bir durumdur. Ancak gizli depresyonun hafif olduğu ve bu nedenle fark edilmediği pek çok vaka vardır.

Kişi acı çekiyor. Farklı branşlardaki doktorlar tarafından tedavi ediliyor ancak bir sonuç alınamıyor. Bu gibi durumlarda, ilgilenen doktor genellikle hastayı bir nörolog veya psikiyatristle konsültasyona gönderir. Hasta isteyerek nöroloğa gider ve şunu düşünür: anlamı gergin sistem Vücudun işleyişi herkes için açıktır, ayrıca sinirleri iyileştirmenin zararı olmaz. Bazı hastalarda doktor bir psikiyatriste görünmeyi önerdiğinde tamamen farklı bir mantık ortaya çıkıyor:

“Ben deli miyim, psikiyatriste mi gidiyorum?”

Psikiyatrist aynı zamanda sinir sistemi ve sinir sistemiyle de ilgilendiği için bu tür sonuçların yanlışlığı yadsınamaz. yüce vücut- beyin.

Kuşkusuz, doktor hastaya iyileşmenin tek ve güvenilir yolunu sundu, ancak bu yolu kendisine kapatarak kendisini daha da kötüleşen hastalığa ve daha fazla acı çekmeye mahkum etti.

Günümüzde psikiyatrist hastalarının çoğunluğu depresif ruh hali, uyku bozuklukları yaşayan kişilerdir, çoğu zaman bu kişiler kaygı, aşırı utangaçlık, kararsızlık, şüphecilik, bazen idrar kaçırma, sinirlilik gibi durumlara yenik düşerler.

Tüm bu tür nöropsikiyatrik bozukluklar artık yeni ilaçlarla tedavi ediliyor. Bu ilaçlar, antidepresanların yanı sıra majör ve minör sakinleştiriciler grubundandır. Onlar sayesinde hastaların büyük çoğunluğu hastaneye gitmeden ayaktan tedavide başarılı bir şekilde tedavi görebilmektedir. Pek çok kişi, psikiyatrist hastalarının yalnızca yüzde 10'unun hastanede, yüzde 90'ının ise nöropsikiyatri dispanserinde ayakta tedavi gördüğünden şüphelenmiyor. Özel hastanelerde bile çoğu hastalar sanatoryum bölümlerindedir.

Nevrotik bozuklukların tedavi edilmediği durumlarda normdan sapmalar hastalığa dönüşmektedir. Bu nedenle psikiyatriste gitmeyi yıllarca ertelememelisiniz.

Çeşitli somatik, yani bedensel, fiziksel bozukluklarla kendini gösteren gizli depresyondan muzdarip insanlar, çoğu zaman nöropsikiyatrik sorunlarına dikkat etmezler. Bazen kötü ruh hali veya depresyonu hiç fark etmezler ve eğer fark ederlerse bunları fiziksel rahatsızlıklara bağlarlar. Bu nedenle hastalar genellikle doktora sadece fiziksel semptomlarını anlatır ve nöropsikotik semptomları hakkında sessiz kalırlar.

Tıbbi istatistiklerin gösterdiği gibi, bu tür insanların sayısı son yıllarda giderek arttı. Bu tür hastaların neredeyse tamamının hafif bir depresyon geçirmesi karakteristiktir. yumuşak şekiller fiziksel semptomların ve otonom sinir sistemi bozukluklarının baskın olduğu sözde duygusal bozukluklar. Temeli olan depresif durumu sıklıkla gizleyen de bu belirtilerdir. besleyici toprak, gizlenmiş dahili içerik hastalıklar. Bu nedenle hem hasta hem de doktoru, gerçek bir zihinsel bozukluk yerine, hayali bir bozukluğu, somatik (fiziksel) bir bozukluğu vurgulamaktadır.

İşte tam da bu yüzden "maske" takan depresyon tehlikelidir - başkasının kıyafetlerini giyen bir akıl hastalığıdır. Koymak doğru teşhis bu durumlarda yalnızca bir psikiyatrist bunu yapabilir. Ama bütün sorun, daha önce de söylediğimiz gibi, dış işaretler hastalıklar genellikle kendini göstermez zihinsel küre ve bu nedenle hastalar terapiste gider.

Ama yine de işaretler gerçek hastalık var olmak. Ve bunların en karakteristik özelliği, birden fazla eşzamanlı semptomun birleşimidir. fiziksel nedenler- uykusuzluk, iştahsızlık, baş ağrısı, hakkındaki şikayetler çeşitli acılar, derin kaygı, yorgunluk. Bir "maskedeki" depresyon, ya bu semptomların tümü ile aynı anda ya da iki ya da üçü ile gösterilebilir (elbette, yalnızca bu tür semptomların açıkça belirlenmiş bir organik temele sahip olmadığı durumlarda).

Gizli depresyonu gösterebilecek önemli bir işaret, herhangi bir bedensel rahatsızlığın sıklığı, döngüsel doğasıdır ve bunlar da tamamen somatik bir temele sahip değildir.

Maskeli depresyonun bir belirtisi, fiziksel semptomların zihinsel semptomlarla dalga benzeri bir değişimi de olabilir. Örneğin cilt egzaması, kaşıntı, gut atakları, baş ağrıları, mide-bağırsak ve kalp-damar bozuklukları melankolik, depresif bir durumla dönüşümlü olarak ortaya çıkar. Bu değişim periyodik olarak tekrarlanıyorsa mutlaka bir psikiyatriste muayene olmanız gerekir.

Örneğin kadınlar periyodik kilo kaybı yaşarlar ve tam tersine birkaç ay içinde önemli ölçüde kilo alabilirler. Kural olarak, bu beklenmedik dolgunluğa bir bozukluk veya regülasyon durması, nefes darlığı, uyuşukluk, ilgisizlik ve hafıza bozukluğu eşlik eder. Kilo verildiğinde tüm fonksiyonlar normale döner, ardından tekrar bozulur. Bu durumda, kural olarak somatik, bedensel işaretler ön plandadır, ancak bunlara her zaman zihinsel alanın depresyonu eşlik eder.

Sık sık aynı şeyin periyodik tekrarları vardır somatik bozukluklar ya depresif bir ruh halinin eşlik ettiği ya da kendiliğinden ortaya çıktığı ya da kaygı, sinirlilik ve ajitasyonun eşlik ettiği durumlar.

Çoğu zaman, gizli depresyonun bir parçası olan fiziksel rahatsızlıklar, herhangi bir hastalığın semptomlarını tam olarak tekrarlar. Örneğin kardiyovasküler klinik tablo anjinaya ve hatta miyokard enfarktüsüne benzer. Bu tür yanlış tanılarla hastalar hastanelere kaldırılıyor.

Gizli depresyonun, tekrarlayan uykusuzluk veya baş ağrıları gibi (yine belirgin bir organik nedeni olmayan) tek bir semptomu da olabilir. Böyle bir baş ağrısı veya uykusuzluk, ya yaklaşan depresyonun bir göstergesi olarak hizmet eder (daha önce meydana geldiği durumlarda) ya da bu depresyonun tek dışsal tezahürü, onun "maskesi" olabilir.

Bu tür vakalar arasında periyodik migren atakları ve yinelenen "histerik" baş ağrıları da yer alır. Geleneksel ilaçlar onları rahatlatmaz, ancak antidepresanlarla tedavi oldukça yardımcı olur (tüm gizli depresyon vakalarında olduğu gibi).

Bu nedenle, maskeli depresyonda fiziksel semptomlar eşlik eden yan etkiler olarak değil, asıl belirtiler olarak, akıl hastalığının ana tezahürü olarak ortaya çıkar. Aynı zamanda somatik ve zihinsel belirtiler birbirini tamamlayabilir ve birlikte var olabilir. Ancak aynı zamanda fiziksel semptomların zihinsel hastalığın tek belirtisi olabileceği de olur.

Gizli depresyonun başka bir çirkin “maskesi” daha var: alkol bağımlılığı. burada depresyonun bir tezahürü olarak değerlendirilebilecek alkolizm vakalarını kastediyoruz.

Sistematik alkol tüketimine başlamadan önce, bu kategorideki hastalar periyodik olarak nedensiz ajitasyon, gerginlik, kaygı, depresyon, aktivite kaybı, çaresizlik hissi, başkalarıyla iletişim kurmada zorluk ve üzüntü yaşarlar. Bir kişi alkolik olmadan önce bu tür ihlaller hiçbir zaman belirgin biçimler almadı ve bu nedenle tıbbi müdahale gerektirmedi. Bu gruptaki birçok hasta geçmişte periyodik olarak kalpte, midede, eklemlerde ve kafada ağrılar yaşamış ve bu ağrılar nedeniyle defalarca doktora başvurmak ve hatta hastanelerde tedavi görmek zorunda kalmışlardı.

Alkol bu hastalar için bir tür antidepresan haline gelir ve bu nedenle bağımlılık geliştirirler. alkollü içecekler. Sonuç olarak alkolizmin ortaya çıkmasının nedenlerinden biri gizli depresyonun varlığı olabilir. Bu arada, bu kötülükle mücadele için önleyici, tedavi edici ve organizasyonel tedbirlerde bunun dikkate alınması gerekir.

Dolayısıyla gizli depresyonun birçok “maskesi” vardır. Antik Yunan deniz tanrısı Proteus gibi o da birçok biçime bürünür. Hastalık, neredeyse fotoğrafik bir doğrulukla, çok sayıda işlevsel ve organik bozukluğun resmini taklit edebiliyor.

Peki gerçek bedensel rahatsızlıkları "hayali" olanlardan - depresyonun tezahürü olanlardan nasıl ayırt edebiliriz? Sonuçta, burada net standartlarınız yoksa, depresyonun sınırlarını zorlayabilir ve akıl hastalığının belirtisi olmayan birçok bedensel bozukluğu da bu bölüme dahil edebilirsiniz.

Maskeli depresyona işaret edebilecek çok önemli iki işaretten daha önce bahsetmiştik: periyodiklik, döngüsel rahatsızlıklar ve herhangi bir fiziksel hastalığa uymayan birkaç semptomun aynı anda birleşimi.

Başka bir öncü işaret daha var. Daha önce de belirtildiği gibi, birçok hasta depresif ruh hallerini fark etmez veya bunun fiziksel rahatsızlıkların bir sonucu olduğunu düşünür. Ancak yöneltilen sorulara yanıt olarak bu hastalar hafif bir depresyondan, enerji, canlılık kaybından, artık eskisi kadar sevinememekten yakınırlar. Bazıları huzursuz, sinirli hale gelir, bazıları belirsiz bir korku yaşar ve birçoğu az ya da çok ciddi kararlar vermekte zorlanır.

Depresyonun yaygın bir belirtisi, hastaların şöyle tanımladığı ağrı olabilir: olağandışı hisler: Sıkışma, patlama, yanma vb. Ağrı vücudun farklı yerlerinde çok farklı olabilir ancak sıradan bedensel ağrılardan farklıdır. Birincisi, geceleri ve şafak vaktinden önce şiddetlenir, ikincisi hareket eder, bir yerden bir yere koşar gibi görünebilir, üçüncüsü hastalar bunu genellikle fiziksel bir nedenden kaynaklanan ağrıdan ayırır, dördüncüsü ağrı kesiciler ağrıyı gidermez. iş. Son olarak nesnel fiziksel nedenlerinin olmaması çok önemlidir. Olağandışı doğası nedeniyle hastalar genellikle bu ağrının doğasını tanımlamakta zorlanırlar ve ağrıya yalnızca yaklaşık özellikler verirler.

Maskeli depresyonu olan hastalar, kural olarak, durumlarındaki günlük dalgalanmalara dikkat ederler. Böylece sabahları ruh halleri kötüleşir, akşam saatlerinde ise tam tersine belirgin bir rahatlama yaşarlar.

Elbette, bireysel belirtiler yalnızca gizli depresyonun bir tezahürü değildir; bu nedenle, yalnızca bir psikiyatrist ve terapistle işbirliği içinde bir kişinin tam olarak neyden acı çektiğine karar verebilir. Maskeli depresyon oldukça sık görülür. Yabancı istatistiklere göre, yüz kişiden on kişide şu ya da bu şekilde ortaya çıkıyor. Çoğu zaman olgun ve yaşlı insanları etkiler. Kadınlar bundan daha çok acı çekiyor. Gizli depresyon çocuklarda ve gençlerde de ortaya çıkabilir, ancak yetişkinlere göre çok daha az sıklıkta ve hatta daha gizli belirtilerle ortaya çıkabilir.

Ergenlerde ve genç erkeklerde depresyonun tek belirtisi itaatsizlik, periyodik tembellik ve zayıf akademik performanstır. Bu tür gençler evden kaçarlar, kavgacıdırlar vb. Bir psikiyatriste başvurmanın ana nedeni ruh hali değişiklikleri olmayabilir, ancak ebeveynlerin onlarla baş etmesinin çok zor olması olabilir.

Yaşlı insanlar genellikle gizli depresyon semptomlarını yaşlılığın sözde doğal belirtileriyle karıştırırlar. Yaşlılıkta ilgisizliğin normal olduğuna dair bir yanlış kanı var. hızlı yorulma uykusuzluk (dahil) erken uyanış), iştahsızlık. Bu inançlar yaşlı insanlar ve onların sevdikleri için kafa karıştırıcıdır. Sonuç olarak, iyileşmek, gençliği uzatmak ve yaşlılığı geciktirmek için doktora başvurmazlar. Aktif yaşam sürelerini kendileri kısaltırlar ve kendilerini sözde yaşlılığa teslim ederler. Ancak çoğu durumda antidepresanlarla tedavi, yılların hayali yükünü ortadan kaldıracak, vücudun sağlığını iyileştirecek ve gerçek yaşlanmayı geciktirecektir.

Gizli depresyondan mustarip insanlar genellikle antidepresanlara çabuk tepki verirler ve hastalıkları geleneksel tedaviye uzun süre yanıt vermemiş olsalar bile iyileşirler. Bu ilaçları alan hastalar daha iyi bir ruh hali, artan aktivite, sakinlik hissi ve sağlık duygusu yaşarlar.

Bir psikiyatrist tarafından antidepresan tedavisi, gizli depresyonla mücadelede neredeyse şaşmaz bir cankurtaran halatı haline geldi. Antidepresanlar bu mücadelede ikili bir rol oynuyor: tıbbi - olağan olan ve teşhis amaçlı - daha az olağan olan. Sadece iyileşmekle kalmıyor, aynı zamanda gizli depresyonun iyi bir göstergesi olarak da hizmet ediyorlar. Şüpheli veya belirsiz semptomlarla hastanın sağlığını iyileştirdiğinde, bu semptomların depresif olduğu ve bedensel olmaktan çok zihinsel nitelikte olduğu anlamına gelir.

Antidepresanlar - iyi yardımcılar doktor ve hastanın görünümleriyle depresif durumların tedavisi dramatik bir şekilde iyileşti ve çok daha etkili hale geldi. Diğer tedavi türleriyle, örneğin sakinleştiricilerle kombinasyon halinde özellikle iyi yardımcı olurlar.

Elbette sadece psikiyatristin önerdiği ilaçları almaktan bahsediyoruz. Söz konusu hastalık “kitlesel” ve bu özelliğinden dolayı sinsidir, bu nedenle doktor ve hastanın bu konuda son derece dikkatli olması ve maskelerini çözebilmesi gerekmektedir.

Yorumlar

Bu grup şunları içerir: Paxil, Zoloft, Cymbalta, Fevarin, Serenata, Amitriptilin, Mirtazonal.

Çam fıstığı kabuklarını sıkıştırmadan şişeye dökün ve içini tamamen votkayla doldurun. 8-10 gün sıcak bir yerde bekletin. Günde 1 çay kaşığı tentür iç.

Portalda yeni

Son Yorumlar

Şifalı bitkilerle ilgili en iyi site.Teşekkür ederim. Daha öte.

Enterit

Her makale küçük bir başyapıttır. Tüm bilgiler için teşekkürler. Daha öte.

Popüler anket

Etiket Bulutu

İstatistiklerimiz

Depresyonun sonuçları

Pek çok zihinsel bozukluk, şu ya da bu şekilde, kendinize, etrafınızdaki insanlara ve tüm dünyaya yeni bir bakış atmanıza olanak tanıyan değişen bilinç durumlarıyla ilişkilidir. Ancak bozukluklara bozukluk denmesinin nedeni, bu rahatsızlıklardan muzdarip olanların başlangıçta kendilerini her şeyin olumsuzluğunu görmeye programlamış olmalarıdır. Bazen öyle görünüyor ki, bazı insanlar kendilerini Tanrı'ya veya Nirvana'ya yakın bulsalar bile, yalnızca en olumsuz deneyimlere dayanabilecekler, psikiyatristlere koşup tüm testleri isteyerek geçecekler ve ardından antipsikotik ilaçlar alacaklar. Tüm hayatları.

Bu tutumlar gerçekte ne olduğunu anlamanıza asla izin vermeyecektir. Ortodokslukta denildiği gibi depresyonun veya umutsuzluğun iyi bir yanı yoktur. Ancak bu, değerlerinizi yeniden değerlendirmenizi sağlayacak kötü şey olabilir. Bu tür bir zihinsel sapmanın, bir kişinin bir beden olmadığını hatırlamanın neredeyse tek yolu olması oldukça muhtemeldir. en azından- sadece vücut değil. Doğru, varoluşun manevi yönüne bu tür bir ilgi çoğu zaman yalnızca paniğe neden olur.

Nasıl tedavi edilir?

Paniğin belirli belirtilerinin giderek daha yaygın hale gelmesi karakteristiktir. Örneğin, tekrar içeri girin Son on yıl 20. yüzyılda panik ataklar bir tür egzotik sendromdu. Sovyet ve Sovyet sonrası bilgi alanında zihinsel sorunlar çok fazla mevcuttu, ancak psikopatolojik olarak " Kartvizitler“21. yüzyılın başında depresyon ve panik atak şeklinde görülen belirtileri genel olarak yalnızca uzmanlar duyuyordu. O zamanlar herhangi bir baş ağrısında kolaylıkla teşhis edilebilen “bitkisel-vasküler distoni” tanısı modaydı. Artık bir şekilde depresyon ve panik atak belirtilerini kendimizde tanımlamayı öğrendik.

Üstelik bunun sadece bir başlangıç olmasından, daha da kötüleşmesinden ciddi anlamda korkuyoruz. Gerçekte ne olduğunu düşünmeden korkuyoruz, tedavi etmeye çalışıyoruz. Depresyonun tedavi edilmemesi durumunda sonuçlarının yalnızca olumsuz olacağı konusunda hemfikir olabiliriz. Bununla birlikte, tüm tıbbi önlemler listesinde, esas olarak aşağıdakilerin etkinliğini bulacağız:

İlaç tedavisi;
banyolar, elektroterapi, ışığa maruz kalma;
terapötik egzersizler

ve benzeri fiziksel formlar ve pratikte en önemli şey olmasına rağmen psikoterapinin kendisini ek yöntemler olarak görüyoruz.

Her şey görecelidir

Bu dünyada yalnızca politik doğruculuk nedeniyle bozukluk olarak adlandırılan bozukluklar var. Aslında bunlar çok gerçek hastalıklardır. Bunlar paranoid şizofreni, şizotipal ve bipolar bozukluk, diğer birkaç kişi. Halüsinasyonlar, sanrılar eşlik eder ve anlama, akıl yürütme ve sonuç çıkarma yeteneğini reddeden durumlardır. Bu bozuklukların çoğuna depresyon eşlik eder ancak ilişki karşılıklı değildir.

Her paranoyak en az bir kez bu deneyimi yaşamıştır. derin depresyon ancak bu her depresyonun bir paranoya belirtisi olduğu anlamına gelmez. Üstelik şizofreni bile ölüm cezası değil. Depresyonun orta veya orta formu hakkında ne söyleyebiliriz? anksiyete bozuklukları yoksa panik atak mı? Bazen insanların kendilerine karşı çok nazik oldukları görülüyor.

Bu konuda olumlu bir şey var mı?

Neden listelendiği bilinmeyen binlerce makale bulabileceğiz olumsuz taraflar zihinsel bozukluklar olarak kabul edilir. Bir adım atmaya ve olumlu bir şeyi tanımlamaya çalışalım. Bu yaklaşıma katılmıyorsanız ve depresyonun evrensel bir kötülük olduğuna kesin olarak karar verdiyseniz, o zaman kendinize doktorunuzun önerdiği şekilde antidepresan kullanıp kullanmadığınızı sorun. Onun tüm tavsiyelerine uyuyor musun? Gerçekten bir psikoterapiste göründün mü? Kimse sizi zorlamıyor... Ama yine de kötülükle mücadele etmeniz ve bunu istikrarlı bir şekilde yapmanız gerektiğini hatırlatalım. Eğer bu senin için kötüyse neden bu kadar pasifsin?

Şimdilik bu kötülüğü analiz etmeye çalışacağız. Belki içinde yararlı bir şey vardır? Başlıca belirtileri sıralayalım ve bize sağladıkları faydaları düşünelim.

Sevinci deneyimleme yeteneğinin kaybı

Bu durum yalnızca olumsuz bir yük taşıyacaktır, ancak yalnızca neşe kaynaklarını analiz etmeye yönelik herhangi bir girişim olmadığı sürece. Buna anhedonia denir ve neşenin daha önce getirdiği şeyi getirmediğinin keşfedilmesiyle ortaya çıkar.

Bu neydi? Basit ama dürüst bir liste iki şaşırtıcı şeyi gösterecektir.

Bütün zevkler bir şekilde gerçek değildi. Örneğin, onarımlar için çok fazla para ve zaman harcandı, ancak onsuz da yapılabilirdi. Böyle bir iç tarz var - minimalizm. Onun hakkındaki en önemli şey adamın kendisidir. Ve genel olarak tüm bu asma tavanlar ve iç kapılar, tanım gereği herhangi bir mutluluk veremez.
Depresyon durumunda yapılamayan birçok şeyden keyif alma yeteneği kaybolmamıştır. Bana neşe verirlerdi... Sabah koşusu yapmak, bahçede çalışmak, açık havada açık havada yürümek, bisiklete binmek, paten kaymak ve kayak yapmak... Yarın böyle bir listeden bir şey yapsam bile haz dolup taşacaktır. Ancak bunun yine de yapılması gerekiyor.

Dolayısıyla sonuç - anhedonia gereksiz olanı temizler. Ancak depresyonun kendisi yapmanız gereken şeyi yapmanızı engeller. Ve işte bir tane daha: En azından gözlerinizi kapatmaya çalışın, en azından kendinizi kandırın, en azından sabah koşuya, öğleden sonra bisiklete binmeye kendinizi ikna etmeye çalışın. Depresyon geçecek, geçmeyecek… Hiç önemi yok! Ama ne kadar zevk olacak... Her zamanki durumdan daha fazla. Bana inanmıyor musun? O zaman dene.

Düşünce bozukluğu

Korkmaya gerek yok. Bu saçmalık değil, sadece karamsarlıkla dolu olumsuz yargılardır. Düşük benlik saygısıyla birleştiğinde, yine koyu tonlarda boyanmış ancak yine de resmi daha doğru bir şekilde aktaran gerçekçilik elde ediyoruz.

Eğer gerçekten bir şeye şaşırmamız gerekiyorsa, o zaman bilincimizde yerleşmeye çalışır. olumlu davranış yapay olarak. Örneğin, onaylamaları kullanmak. İnsanların bu tür yöntemleri duyduklarında, bunun "işe yaradığını" veya "işe yaramadığını" tartışmaları normaldir. İşe yarıyor ama her zaman olumlu bir etkisi oluyor mu? Her durumda depresyondaki kişi daha avantajlı bir konuma sahiptir. Daha sonra “her şey düşündüğüm kadar kötü değil” deme potansiyeline sahiptir, ancak kendilerinde olumlu bir tutum uyandırmayı sevenler bunu yapmaz. Bir şeyler ters giderse, yapabilecekleri tek şey dehşet içinde tüm bunların bir yalan olduğunu haykırmaktır, ama aslında dünya berbattır: arkadaşlar ihanet eder, herkes yalnızca kendi çıkarlarının peşindedir ama istikrar yoktur. O zaman depresyona girecekler ki bu zaten depresyonda olanların başına gelmeyecek.

Hayali ve gerçek problemler

Hatta bazı şekillerde yaşanan motor gerilik bile zamanla ortadan kalkar. Düşük benlik saygısı, anhedoni ve geçici sakatlık etrafındaki atlamalar ve tuhaflıklar çoğunlukla teatral niteliktedir. Herhangi bir şeyi sorun olarak kabul edersek, o da bazı hastaların depresyonu alkol alarak “tedavi etme” çabaları olacaktır. Aslında bir süreliğine yardımcı olabilir. Üstelik eğer herkes akşam yemeğinde bir bardak içmekle yetinebilseydi, o zaman alkolizm sorunu da olmazdı. Gerçekte ise umutsuzluktan kurtulmanın bir aracı haline gelen alkol, kısa sürede pek çok hormon ve diğer maddenin üretiminde ciddi bir dengesizlik yaratacaktır. Bir tatmin duygusu yaratmak için buna giderek daha fazla ihtiyacınız olacak.

Her şey alkolizmle sonuçlanacak ve akut psikolojik nedenlerin varlığı nedeniyle ondan kurtulmak imkansız olmasa da son derece zor olacaktır. Bunlar depresyonun gerçek sonuçlarıdır. Geri kalan her şey çok fazla ve yapay olarak şişirilmiş. Elbette bunda iyi bir şey yok akli dengesizlik HAYIR. Ancak olumlu yönlerini de vurguluyoruz. Dolayısıyla paniğe kapılmanıza da gerek yok. Gerçekten korkmanız gerekiyorsa, alkolizmden korkmalısınız.

Yeni psikolojik numara

Panik hakkında konuşmaya başladığımıza göre, panik atağı da düşünmeye çalışalım. Yakın zamana kadar, yani 21. yüzyılın başlarında tıp şunu belirtiyordu: panik bozuklukları, ancak bunlara "saldırı" denmedi. Durumun kendisi silindi ve çoğunlukla semptomlardan biri olarak tanımlandı. bitkisel-vasküler distoni. Ancak 90'lı yılların sonunda bu bozukluk özerk bir tıbbi durum olarak görülmeye başlandı ve etiyolojisi tamamen psikiyatri ile ilişkilendirildi.

Aşağıda okuyacaklarınız panik atak yaşayan kişilerde hoşnutsuzluk yaratabilir. Ancak bu onların doğruluğunu inkar etmez. Gerçek her zaman hoş değildir.

Panik atakla ilgili pek çok hoş ve faydalı şey var. Lütfen burada onlar hakkında korkutucu bir şey olmadığının yazılmadığını unutmayın. Bu doğru olmazdı. İçlerinde korkutucu bir şeyler var ama hoş, kullanışlı ve tek kelimeyle büyüleyici olan da tam olarak bu. Belirli bir örneğe bakmaya çalışalım.

Bir adam yalnızca postanede panik atak geçiriyor. Orada ne yaptığı önemli değil: gönderir sıralı mektup veya bir paket alır. Postanede her zaman anlaşılır gibi görünen bir panik vardır. Durum çok kötü... Ellerim soğuk, bol akıntı terleme, hızlı kalp atışı, bayılacakmış gibi hissetme. Bazen gözlerde kararma olur. Sırada karşısındaki herkes “düşman” olarak görülüyor. Tek düşünce: "Acele et, acele et!" Kişi, tüm bunların postanenin duvarları dışında gerçekleşeceğini anlamış görünüyor. Uzaklaşıyor! İlginçtir ki panik ataklar her zaman korku ataklarıyla ilişkilendirilmez. Esas olarak vücuda olanlardan dolayı korkutucu. Hepimiz kalp ve damar ve benzeri hastalıkların olduğunu biliyoruz. PA'da görülen bazı belirtiler kalp krizi veya felç belirtilerinden farklı değildir. Ancak gerçek ataklar sırasında tüm bunlar yaklaşık beş saniye sürebilir ve ardından hasta düşer. PA durumunda “inme öncesi durum”un süresi bir saat sürebilir ve herhangi bir felçle sona ermeyecektir. Doktorlar sadece hafif yüksek tansiyon ve hızlı kalp atışı görecekler.

Postaneden bir adam çıkıyor. Bir süre bacaklarım hâlâ hareket ediyor ve görüşüm kararıyor, ancak bir saat sonra tek bir belirti bile kalmıyor. Postaneyi bir sonraki ziyaretinizde her şey yeniden olabilir.

Bir özellik daha var. Panik ataklardan sonra, sonuçlar garip bir durumdur, duyarsızlaşmanın ve (veya) derealizasyonun etkisidir. Bu durumda, kendiniz ve çevrenizdeki dünya hakkında standart dışı bir anlayış mümkündür. Olan her şey sanki ilk kez görülüyor gibi görünebilir, kişinin kendi hareketleri dışarıdan sanki gözlemlenir ve onları kontrol edememe yanılsaması ortaya çıkar. Toplamda, bu duruma, belirli kişilik özelliklerinin "silinmesinden" yaratıcı düşünmedeki zorluklara kadar yaklaşık 20 düzine deneyim eşlik ediyor.

Panik atakların olumlu yönleri

Panik atakların iyi yanı, kendinizi gerçekleştirmenin harika bir yolu olabilmesidir. Richard Bach'ın dediği gibi yok olan korkudan daha tatmin edici bir şey yoktur. Ama sadece bu değil... Panik atak, durumun kontrol altına alınmasının neredeyse imkansız olmasından kaynaklanmaktadır. Tüm fiziksel belirtiler sanki tek başınaymış gibi görünür. Bundan duyulan korku o kadar güçlü olabilir ki, nevrotik bir spazm bile meydana gelebilir - boğazda nefes almayı engelleyen bir yumru. Şu anda insanlar açgözlülükle havayı yutmaya başlıyor, bu da kanın oksijenle aşırı doymasına ve karbondioksit konsantrasyonunun bozulmasına yol açıyor.

Bütün mesele kontrol edilemeyeni kontrol etmeyi öğrenmektir. Yaşamın kendisi, kontrollü bir rüyadan bir bakıma üstün olan bir görevi ortaya koyar. Keşke her şeyin bir rüyada olmaması nedeniyle. En önemli şey, panik atağı kontrol edememenin bir yanılsama olduğunu sadece zihninizle anlamak değil, pratikte buna ikna olmaktır. Sadece anlamak hiçbir şey kazandırmıyor. Saldırının tezahürlerini düşünmek için kontrol etmek gerekir, ancak kontrol olmadan. Zor ama büyük bir onur. Kalbiniz korkunç bir şekilde atıyor ve siz onun korkunç bir şekilde attığını fark ediyorsunuz. Boğazınızda bir yumru... Ve nefes almaya çalışmıyorsunuz. Eşit ölmekte olan vücut kişi hayattayken de yapılacaktır. Nefes almak yerine nefes vermeye odaklanıyorsunuz. Bu çok basit, tamamen çözülebilir bir görevdir. Sanki yükler çöküyor, eller titriyor. Bunu aklınıza not edin...

Örneğimizdeki adam bunu yaptı... O telaşın ve doruğun tüm lezzetlerini hissetmek için postaneye geldi. Kendimce sebepler buldum - bir şey satın aldım elektronik mağazaları ve örneğin teslimatta nakit olarak ödeme yapılır. "Saldırıyı" beklemesinin onun görünümünü iptal etmediği ortaya çıktı. O geldi ve daha da güçlendi. Onu hiçbir şekilde yenmenin imkansız olduğu ortaya çıktı. Nefes egzersizleri sadece kısmen yardımcı oldu. Sadece postaneden çıkma, şehir içinde dolaşma ve hareketliliğin azalmasını bekleme fırsatı verdiler ama sorunu ortadan kaldırmadılar... Bir noktadan sonra postanelerden “bıraktı” ve bulunmaya başladı. bankalarda ve mağazalarda. Üstelik kişi, parayı düşünmeye başladığında saldırıların meydana geldiğini tahmin ediyordu. Bunlar onun özel durumunun belirli özellikleriydi. Ama bu hiçbir şeyi çözmedi...

Daha sonra “kadere meydan okumayı” tamamen kabul etti. İşte eylemin temel ilkeleri...

Bazı yerlerde durumun kötüleşmesi ve buna bağlı panik gözleniyor. Düzenli olarak ziyaret edilmeleri gerekiyor ve bu sadece panik atakla çalışmak açısından değil, özellikle yapılmalıdır.
Saldırıyı korkuyu kontrol edebileceğiniz noktaya getirin. Ancak panik kontrol edilemez hale geldiğinde mekanı terk edebilirsiniz.
Hiçbiri ek yollar kullanmayın. İş sadece psikolojiktir.
Hiçbir şey saçmalık noktasına götürülmemelidir. Durum çok kötüleştiğinde oradan ayrılmalısınız, ancak en fazla 2-3 saat içinde oraya dönmelisiniz. Kesinlikle aynı gün. "Dinleniyoruz - dalıyoruz" formülüne göre.

Zaten 5. veya 6. denemede paniğe karşı tutum değişti. İlk denememde kalbim o kadar hızlı atıyordu ki göğsümden fırlayacak sandım. Ancak, bir gün içindeki üçüncü denemeye zaten sadece hafif bir baş dönmesi eşlik ediyordu. Yaklaşık 10 gün süren yoğun çalışmanın ardından küçük bir hayal kırıklığı yaşandı. İlk başta "saldırı noktasına" yaklaşmak, uzaya çıkmak gibi ilginçti, ancak daha sonra deneyimin canlılık hissi azalmaya başladı. Bu saldırılarda çok ciddi bir şeyin olmadığından emin olmak mümkündü.

Şimdi biraz duyarsızlaşma hakkında... Birisi bu konuyu derinlemesine ve kapsamlı bir şekilde incelemeye karar verirse, kesinlikle bunun Budizm'deki durumla ilgili olduğu ve oldukça ilgili olduğu bilgisini alacaktır. Büyük miktarlar dini veya okült okullar gerekli ve faydalı kabul edilir. Birincisi, çünkü yogiler "ben" konumundan dünya algısının ötesine geçmek için kişiliğin sınırlarını silmeye çalışırlar. İkincisi, kişinin kendisine (beden ve düşüncelere) dışarıdan aynı bakış açısı, kişinin eylemlerini gerçekten kontrol etmesini mümkün kılar. Üçüncüsü, içsel diyaloğu durdurmak, dağları yerinden oynatabilecek niyetin gücünü serbest bırakır.

Lütfen hem panik atakların hem de duyarsızlaşmanın bir şeyler yaparak üstesinden gelinemeyeceğini unutmayın. Bu ancak eylemsizlik yoluyla başarılabilir. Örneğimizdeki kişi hiçbir şey yapmadı. Az önce yaklaştım kritik nokta ve olup bitene baktım. Er ya da geç zihin ve ruh her şeyi kendi başına yaptı.

Panik atakların bir sonucu olarak duyarsızlaşma, yanlış kişinin eline geçen rastgele bir hediyeye benzer. İnsanlar bu durumun sağladığı fırsatları kabul etmeye ve kullanmaya hazır olmadıkları için rahatsızlık yaşarlar.

Depresyonla çalışmak Panik ataklar duyarsızlaşma size "ince" duyguların varlığını ve yönlerini kontrol etmeyi öğretir, ruhunuzun özelliklerini anlamanıza veya en azından onun var olduğunu hatırlamanıza olanak tanır.

En ana ders Bir kişinin aldığı şey, onun fiziksel bedenler olmadığımızı, biyolojik mekanizmalar olmadığımızı ve yapımızın sınırlı olmadığını fark etmesini sağlayan pratik bir deneyimdir. iç organlar ve sinir sistemi.

Bu seviyedeki nevrozun sonuçları kendimize bağlıdır. Bunda düşünceyi ve duyguları anlama yeteneğini geliştirmenin gerçek bir yolunu bulabilir veya açık alandan, insan kalabalığından korkan ve kafasında kalaylı bir şapka olan bir Amerikan gerilim filminin kahramanı olabilirsiniz. Bütün hayatı loş bir odada geçti. Tercih kişiye kalmış...

“Depresyon” kelimesi oldukça sık karşımıza çıkıyor; bazı insanlar depresyonun ne olduğunu anlamadan bu kelimeyi kullanıyor.

Bu yüzden, depresyon - Bu her şeyden önce zihinsel bir bozukluktur. Günümüzde depresyon en yaygın insan hastalıklarından biridir.

Depresyon genellikle "kötü" bir ruh hali içinde olmakla karıştırılır, ancak gerçek depresyonu kötü ruh halinden ayıran şey nedir?

Depresyonun tipik belirtileri:

Duygusal

Özlem, acı çekme, depresif, depresif ruh hali, umutsuzluk;

Kaygı, iç gerginlik hissi, sorun beklentisi;

Artan sinirlilik;

Suçluluk duygusu, sık sık kendini suçlama;

Kendinden memnuniyetsizlik, kendine güvenin azalması, öz saygının azalması;

Daha önce keyif alınan aktivitelerden zevk alma yeteneğinin azalması veya kaybolması;

Çevreleyen gerçekliğe olan ilginin azalması.

Fizyolojik

İştahınız ve uyku/uyanıklık düzeninizde bozulmalar fark ediyorsunuz;

Cinsel aktiviteniz ve arzunuz azalır;

Normal egzersiz sırasında artan yorgunluk, enerji tonusunun azalması, halsizlik hissi, güç kaybı;

Bedensel semptomlar – kalp ağrısı, migren, cilt ve mide-bağırsak hastalıkları.

Davranışsal

Pasiflik, amaca yönelik aktivitelerin gerçekleştirilmesindeki zorluklar;

Temaslardan kaçınma, yalnızlığa eğilim, diğer insanlara karşı ilgi kaybı;

Eğlencenin reddedilmesi;

Alkolizasyon, psikotrop maddelerin kullanımı.

Zihinsel belirtiler

Konsantre olma, konsantre olma zorluğu;

Kişinin hayatı, kendisi ve başkaları hakkında kasvetli, olumsuz düşüncelerin baskınlığı;

Geleceğe dair karamsar görüş, perspektif eksikliği, varoluşun anlamsızlığıyla ilgili düşünceler;

İntihar hakkındaki düşünceler;

Kişinin kendi çaresizliği, önemsizliği, işe yaramazlığı hakkındaki düşünceleri;

Düşünme yavaşlığı.

Depresyon tanısı koymak için listelenen semptomların en az iki hafta boyunca gözlemlenmesi gerekir. Kronik depresyon altı ay veya daha uzun sürebilir. Depresyonun şiddeti değişkenlik gösterir: sürekli kötü ruh halinden Ağır koşullar kişinin yataktan kalkamadığı durum.

Depresyonun türleri, nedenleri ve tedavileri

Psikojenik depresyon için psikoterapi, kişilerarası ve kişi içi çatışmaları çözmeyi ve stresli bir durumun üstesinden gelmeyi amaçlamaktadır.

Depresyon tedavi edilmezse ne olur?

Depresyon çoğu zaman hem kişinin kendisi hem de çevresindekiler tarafından kötü karakterin, tembelliğin ve bencilliğin, rastgele cinsel ilişkilerin veya doğuştan gelen karamsarlığın bir tezahürü olarak algılanır. Unutulmamalıdır ki depresyon sadece kötü ruh hali Ancak ciddi bir duygusal sorun, ağrılı bir rahatsızlık veya hatta ciddi bir hastalık söz konusuysa, zamanında uzmanlardan yardım almak önemlidir.

İnsanların depresyon için yardım aramasını genellikle engelleyen şey nedir?

Olası sosyal kısıtlamalar, PND'ye kayıt;

Bir kişinin bir psikiyatrist tarafından tedavi edildiğini öğrenmesi durumunda başkalarının olumsuz tutumları ve eleştirel değerlendirmeleri;

Olumsuz etki korkusu İlaç tedavisi psikotrop maddelerin tehlikeleri hakkında yaygın fakat yetersiz fikirlere dayanmaktadır.

Tedavi edilmeyen depresyona yol açabilir ciddi sonuçlar. Bir kişi uzun yıllardır depresyondan muzdaripse ve yardım aramıyorsa tedavisi uzun ve zor olabilir. Depresyondan muzdarip insanlar en sonunda işlerini kaybedebilir, arkadaşlarını kaybedebilir ve ailelerini yok edebilir. Depresyondaki kişiler alkol ve diğer maddeleri kötüye kullanmaya eğilimlidir. Depresyonun en tehlikeli sonucu intihar girişimleri olabilir. Böylece uygun profildeki uzmanlarla (psikiyatrist, psikoterapist) iletişime geçmek olumsuz sonuçların önlenmesine yardımcı olur.

Depresyon tedavisinde kendi çabalarınızın önemli olduğunu da unutmamalısınız; bunlar olmadan sonuçlara daha yavaş ulaşılacaktır.

Kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz?

1) Günlük bir rutini takip edin: Ne kadar önemsiz görünse de, yine de doğru mod uyku ve uyanıklık, dönüşümlü çalışma ve dinlenme size fayda sağlayacaktır.

2) Alkol ve uyuşturucu kullanmaktan kaçının ve kafein alımını azaltın.

4) Arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle iletişimi sürdürmeye çalışın, onlardan destek isteyin ve iyi bir ruh hali kisvesi altında saklanmayın. Maskeleme enerji gerektirir ve durumu iyileştirmez.

5) Depresyonun bitmesini beklemeden günlük aktivitelerinize devam edin. Bu, elbette, elinizde kalan tüm şeyleri kendinize yıkmanız gerektiği anlamına gelmez. Unutmayın, "Eldeki bir kuş, gökyüzündeki bir pastadan daha iyidir", bu nedenle, turna hedefleri değil, "baştankara" hedefleri belirleyin. Günlük işlerinizi her gün yapın: kişisel bakımınızı yapın, en azından bazen kendi yemeğinizi pişirmeye çalışın, minimum düzeyde egzersiz yapın.

Hiçbir engel yok, depresyondan muzdarip birçok insan durumlarıyla baş etmeyi öğrendi ve yeni hedefler ve anlamlar buldu.

Sadece tedavi görenlerin depresyondan kurtulacağını unutmayın.

Depresyon zihinsel bir hastalıktır. Bazı insanlar bunu ciddiye almazlar ve ne kadar tehlikeli olduğunu ve zamanında doğru teşhis koymanın ne kadar önemli olduğunu bile bilmeden, ruh halinin bozulmasıyla ilişkili herhangi bir bozukluğu bu şekilde adlandırırlar. Zamanında yardım almazsanız ve hastalığın ciddi veya kronik bir forma dönüşmesine izin vermezseniz depresyonun olumsuz sonuçlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Sosyal sonuçlar

Herhangi bir hastalığın vücut üzerindeki etkisi tamamen bireyseldir ve derecesi, şekli, tedavi yöntemleri, hastanın tedaviye tutumu vb. gibi faktörlerle ilişkilidir. Belirli bir kişide depresyonun nelere yol açacağını önceden tahmin etmek imkansızdır. Bununla birlikte, böyle bir zihinsel durumun üstesinden gelmiş bir kişinin karakteristik özelliği olan bir dizi semptom ve işaret vardır. Ve her şeyden önce doğası gereği sosyaldirler.

Negatif duyguların hakimiyeti.
Yeni bir şey öğrenme, tanışma vb. arzusunun olmaması.
Kişisel ve mesleki yaşamda iletişim sorunları.
Daha önce fark edilmeyen fobilerin ve korkuların ortaya çıkması (genellikle kapalı alanlar gibi).
Azalan zihinsel yetenekler.
Gürültüye veya kahkahalara karşı sinirlilik.
Libido azalması, cinsel yaşamdaki diğer sorunlar.
Birçok durumda umutsuzluk ve çaresizlik duygularının yaygınlığı.
En ciddi şey hayata devam etme konusundaki isteksizliktir.

Çoğu zaman terapiden sonra, kişi uzun süre halka açık yerleri, özellikle de eğlence amaçlı olanları (barlar, restoranlar, kulüpler vb.) ziyaret edemez. Bu sosyal uyumu etkilemekten başka bir şey yapamaz. Geri çekilme ve asosyallik depresyonun yaygın sonuçlarıdır.

Çoğu zaman, terapi sırasında insanlar vücuttaki serotonin seviyesini koruyan ilaçları (antidepresanlar) almaya o kadar alışırlar ki, depresyon durumundan kendi başlarına tamamen çıkamazlar. Bu da uyuşturucu bağımlılığı riskini taşıyor.

Fiziksel sonuçlar

Bir kişinin zihinsel durumunun bir takım fiziksel belirtilerle doğrudan ilişkili olduğu iyi bilinmektedir. Çoğu zaman bu tür hastalıklar hastanın genel durumuna ciddi bir darbe indirir. Depresyonun sağlık üzerindeki bu etkileri genellikle beyni, kalbi ve sinir sistemini etkiler. En yaygın olanları arasında şunlar yer almaktadır:

Tromboz gelişme riski - depresif bir durum, kana artan adrenalin salınımına neden olur, bu da kardiyovasküler sistemi olumsuz yönde etkiler ve sıklıkla kan pıhtılarının oluşmasına yol açar.
Uykusuzluk, genellikle tedaviden sonra uzun süre devam eden, depresyonun yaygın bir belirtisidir.
Bağışıklık sisteminin zayıflaması - derin uyku eksikliği nedeniyle vücudun iyileşmek için zamanı yoktur ve çeşitli hastalıklara karşı duyarlı hale gelir; bu ayrıca aşırı stres hormonlarından da etkilenir.
Azalan ağrı eşiği - serotonin hormonu bir kişiyi ağrıya karşı daha az duyarlı hale getirir, eksikliği (depresyon sırasında olduğu gibi) - aksine, çeşitli uzuvlarda nedensiz ağrıya bile neden olabilen ağrı eşiğini azaltır.
Kronik yorgunluk, vücudumuzun herhangi bir şey yapma, yeni bir şeyler öğrenme ve genel olarak yaşama konusundaki isteksizliğine verdiği tepkidir.
Saç dökülmesi, kırılgan tırnaklar ve beyaz cilt, bağışıklığın azalması ve uyku eksikliğinin bir sonucudur.

Özellikle kadınlarda görünümle ilgili sorunlar, kişinin kendi hayatını herhangi bir şekilde değiştirme konusundaki isteksizliğine neden olur, bu da ya iyileşme anını geciktirebilir ya da bundan sonra nüksetmeye yol açabilir. Kural olarak, zaten depresyon döneminde gözlemlenirler, ancak genellikle vücut yaşanan stresten tamamen iyileşene kadar bir süre daha kalırlar.

Depresyon herhangi bir kronik hastalığı olan kişiler için daha tehlikelidir. Bu arada, gelişimi için bir itici güç olabilirler. Bu gibi durumlarda hasta, bu zihinsel bozukluğun semptomlarının yanı sıra, ilgili hastalığın semptomlarının daha ciddi bir tezahürünü de yaşar. Depresyondaki insanlar sağlıklarına dikkat etmeyi ihmal etme eğilimindedirler ve bu da fiziksel durumlarını olumsuz yönde etkileyebilir.

Genellikle depresyonun arka planında gelişen ve daha sonra uzun süre kişide kalan alkol veya uyuşturucu bağımlılığı sorununa özel bir rol verilmelidir. Alkol ve uyuşturucunun neden olduğu sahte iyi ruh hali, antidepresanların etkisiyle karşılaştırılabilir. İlaçlar hastalığın nedenini değil belirtileri tedavi eder ve bu nedenle depresyon tedavisinde tek yön olarak kabul edilemez.

Bağımlılığa neden olan alkol, sigara, uyuşturucu ve diğer zararlı maddeler de hemen hemen aynı etkiye sahiptir, ancak sağlığa daha büyük zarar verir. Etkileri sona erdiğinde hasta yeniden hastalığın belirtilerini göstermeye başlar. Bir insanı belirli maddeleri ve ilaçları alma konusunda sonsuz bir döngüye sokan böyle bir durumu derhal durdurmak istiyorum. Bağımlılığın tedavisi, özellikle de ilerlemiş bir akıl hastalığı zemininde çok zordur; bu nedenle, sıklıkla, hastanın yardım aradığı veya çevresinden birisinin yardım aradığı durumlarda, durumu tam olarak izlemek için hastaneye yatırmak ve hastanede uzun süre kalmak gerekir. ilerleme tedavisi.

Önleme

Depresyonun sağlığa zararlı etkilerinden nasıl kaçınılır sorusunun en açık cevabı doktorunuzun talimatlarına uymaktır. Ancak ilk sorun burada ortaya çıkıyor. Çoğu insanın zihinsel bir sorunun varlığını kabul etmesi bile büyük bir güç gerektirir. Toplumumuzda bu tür şeyler hakkında konuşmak, hatta bir psikoterapiste danışmak bile alışılmış bir şey değil. Ancak hastalığın ciddi bir aşamaya ilerlemesini engelleyecek olan da tam olarak bu eylemlerdir.

Depresyonun insan sağlığını nasıl etkilediği yukarıda zaten anlatılmıştı. Sonuçları gerçekten ciddi. Bunların ortaya çıkması ancak kişinin kendisi tam bir tedaviye ulaşmaya kararlı olduğunda önlenebilir. Elbette bunu bir uzmanın, ailenin, arkadaşların ve en önemlisi ilaçların yardımı olmadan yapmak çok zor olacaktır.

Bu hastalığı yenen kişiler hastalığın tekrarlamasına daha yatkındır. Bu nedenle tedavi tamamlandıktan sonra takip edilmeleri gerekir. Bunlar, ilgili hekimle veya özel destek gruplarıyla bireysel psikanaliz seansları olabilir. Çevrenin yardımı da aynı derecede önemli bir rol oynar. Depresyona yatkın bir kişi, düşünceleriyle baş başa bırakıldığında tehlikeli bir çaresizlik, işe yaramazlık vb. duruma düşer.